چگونه پریود خود را سریعتر کنیم تسریع در پایان قاعدگی. برای اینکه پریودتان سریعتر تمام شود، می توانید...

آیا می خواهید بدانید که برای سریعتر شدن پریود چه کاری انجام دهید؟ این را با کمال میل به شما خواهیم گفت!

© $

هر ماه، نمایندگان جنس منصفانه به "ساعت X" می آیند، که به معنای واقعی کلمه آنها را ناراحت می کند. ما باید برنامه ها را تنظیم کنیم و گاهی اوقات فقط در خانه بمانیم و کاری انجام ندهیم. تعجب آور نیست که بسیاری از دختران می خواهند بدانند که برای سریعتر شدن عادت ماهانه خود چه کاری انجام دهند.

شورای پزشکی

اگر از یک پزشک بپرسید، به احتمال زیاد پاسخ خواهد داد که بهتر است در روند طبیعی که طبیعت طی قرن ها ایجاد کرده است، دخالت نکنید. به هر حال، چنین آزمایشاتی می تواند اوضاع را بدتر کند، به عنوان مثال، باعث اختلال در چرخه قاعدگی یا تعادل هورمونی شود. اما موارد خاصی وجود دارد که چنین مداخله ای بسیار ضروری است. فقط به یاد داشته باشید، لازم نیست همیشه پریود خود را متوقف کنید، فقط در مواقع اضطراری.

نصیحت متفاوت است

• متخصصان طب سنتی به شما توصیه می کنند با گزنه دوست شوید. 50 میلی لیتر جوشانده را سه بار در روز به مدت دو روز متوالی بنوشید - باعث افزایش لخته شدن خون می شود. جوشانده سوخته، فلفل آب و کیف چوپان نیز اثر مشابهی دارد.
• تربیت بدنی. ورزش کنید، فقط انواع آرام - یوگا، کشش. چنین تمرینی باعث کاهش درد، بهبود رفاه و تسریع پایان روزهای بحرانی می شود. قانون اصلی اعتدال است.
• ویتامین های خود را مصرف کنید. اولین در این لیست ویتامین C است که ایمنی را بهبود می بخشد، دیواره رگ های خونی را تقویت می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و درد را تسکین می دهد. دوم ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان عالی است.
• رژیم غذایی خود را متعادل کنید. در روزهای حساس، رژیم غذایی خود را با سبزیجات و میوه ها غنی کنید، کلم، مرکبات، آجیل از هر نوعی را بیشتر بخورید و ماهی را پر کنید.
• داروهای داروسازی آیا می دانید که مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی، دوره های شما را که از همان تاریخ شروع می شود، عادی می کند. همچنین احساس بسیار بهتری خواهید داشت، درد کمتر و ترشحات کمیاب تر خواهد بود. اما آنها تنها پس از مشورت با متخصص زنان و زایمان طبق یک برنامه مشخص مصرف می شوند. عوامل هموستاتیک نیز به صورت تجاری در دسترس هستند. که مصرف آن بدون کنترل نیز توصیه نمی شود.

اکنون می دانید که برای سریعتر شدن پریود چه کاری انجام دهید. اما قبل از انجام هر کاری، با دقت فکر کنید تا بعداً با عواقب آن مقابله نکنید. به هر حال، این ممکن است خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید طول بکشد.

قاعدگی یک فرآیند ماهانه طبیعی در بدن زنان است. با این حال، مواقعی وجود دارد که خونریزی به طور کامل در زمان نامناسب رخ می دهد. این اغلب در طول تفریحات فعال یا تعطیلات اتفاق می افتد. اینجاست که بسیاری از نمایندگان جنس منصف تر این سوال را دارند: چه کاری می توانم انجام دهم تا پریود من سریعتر بگذرد؟ پس از مطالعه مقاله می توانید پاسخ را دریافت کنید. شما خواهید آموخت که چه داروهایی در دسترس هستند که باعث قاعدگی می شوند. همچنین با نظر متخصصان در رابطه با چنین اثراتی بر بدن آشنا شوید.

آیا می توان قاعدگی را نزدیک کرد؟

قبل از اینکه بدانید چه کاری باید انجام دهید تا پریودتان سریعتر بگذرد، ارزش آن را دارد که چند کلمه در مورد این فرآیند فیزیولوژیکی بگویید. یک زن سالم بعد از چند روز به طور منظم قاعدگی می کند. در این مورد، مدت زمان خونریزی می تواند از سه تا هفت روز متغیر باشد.

برای نزدیک‌تر کردن قاعدگی، باید سیکل خود را کوتاه کنید. انجام این کار کاملا امکان پذیر است. داروهای خاصی وجود دارند که باعث قاعدگی می شوند. با این حال، پزشکان اکیدا توصیه می کنند که از آنها به تنهایی استفاده نکنید. این می تواند منجر به انواع مختلفی از عوارض و عواقب شود. بیایید سعی کنیم بفهمیم چه کاری باید انجام دهیم تا پریود شما سریعتر از بین برود.

داروهای حاوی پروژسترون

اگر دیر آمدید چگونه سریع پریود شوید؟ اغلب اتفاق می افتد که یک زن تخمک گذاری نمی کند. در این حالت چرخه طولانی تر می شود. اگر از دو مورد در سال تجاوز نکند، این روند هنجار مطلق است.

در این مورد، داروهایی که حاوی پروژسترون هستند به القای قاعدگی کمک می کنند. اینها شامل قرص دوفاستون، کپسول واژینال اوتروزستان یا تزریق پروژسترون طبیعی است. شما باید از سه روز تا دو هفته چنین داروهایی را مصرف کنید. در این دوره، خونریزی باید شروع شود. بلافاصله پس از ظاهر شدن اولین تخلیه، اصلاح باید متوقف شود.

پیشگیری از بارداری

چه کار کنم تا پریودم سریعتر بگذرد؟ برای اصلاح چرخه خود می توانید از داروهای ضد بارداری خوراکی معمولی استفاده کنید. با این حال، این باید از قبل انجام شود. به عنوان مثال، می دانید که در عرض دو ماه باید سیکل خود را از 30 به 25 روز کاهش دهید. مصرف داروهای خود را طبق دستور شروع کنید. با این حال، در زمان مناسب، نه همه 28 قرص از تاول، بلکه فقط 25 قرص را استفاده کنید. همانطور که می دانید، قاعدگی در حال حاضر 2-3 روز پس از قطع دارو می آید.

می توانید با استفاده از روش های پیشگیری از بارداری اورژانسی پریود خود را تحریک کنید. با این حال، این ممکن است منجر به عوارض شود. چنین داروهایی شامل موارد زیر است: "Postinor"، "Escapelle"، "Zhenale" و غیره. پس از مصرف آنها، در عرض چند ساعت خونریزی شروع می شود. با این حال، اثر مورد انتظار همیشه رخ نمی دهد. این قرص ها ممکن است به سادگی روی بدن برخی از زنان تأثیری نداشته باشند.

روش های عامیانه تأثیرگذاری بر بدن زن

مادربزرگ های ما نیز گیاهانی را می شناختند که باعث قاعدگی می شوند. امروزه این روش کمتر و کمتر مورد استفاده قرار می گیرد و به داروها ترجیح داده می شود. با این حال، ذکر چنین دستور العمل هایی قابل ذکر است.

• 5 قاشق غذاخوری گزنه خشک را بردارید و نیم لیتر آب جوش روی آنها بریزید. مخلوط را روی آتش بگذارید و 20 دقیقه صبر کنید. سپس اجازه دهید آبگوشت دم بکشد و خنک شود. شما باید 50 میلی لیتر 5 بار در روز بنوشید.
• دو دسته جعفری بردارید و سبزی را خرد کنید. در ظرف شیشه ای بریزید و دو لیوان آب جوش بریزید. اجازه دهید محلول به مدت سه ساعت بماند. بعد از این، صاف کرده و قبل از شروع قاعدگی نصف لیوان بنوشید.

میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر زیادی ویتامین C به القای قاعدگی کمک می کنند که از جمله آنها می توان به لیمو، پرتقال و گریپ فروت اشاره کرد. همچنین، اسید آسکوربیک معمولی، که در مقادیر زیاد مصرف می شود، اثر مشابهی دارد. به یاد داشته باشید که چنین روش هایی می تواند منجر به آلرژی و مشکلات روده شود.

ورزش و قاعدگی

بسیاری از نمایندگان جنس عادلانه می گویند که با کمک تمرینات بدنی منظم می توانید قاعدگی را ایجاد کنید. با این حال، این اغلب منجر به خونریزی طولانی مدت و شدید می شود که نیاز به اصلاح دارویی دارد.

پزشکان اکیداً به زنان توصیه می کنند که وزنه نزنند یا از روش های مشابه برای کوتاه کردن چرخه خود استفاده نکنند. اغلب چنین اقداماتی به اثر مطلوب منجر نمی شود، بلکه فقط سلامت جنس عادلانه را بدتر می کند. چند بار فکر کنید و جوانب مثبت و منفی را بسنجید. فقط پس از این به چنین دستکاری هایی ادامه دهید.

خلاصه کردن

شما اکنون راه های اصلی برای کمک به قاعدگی خود را کمی سریعتر از حد انتظار می دانید. سعی کنید فقط در موارد اضطراری به آنها متوسل شوید. قبل از انجام این کار، همیشه با پزشک خود مشورت کنید و نسخه های مناسب را دریافت کنید. بهترینها برای شما!

پاسخ به این سوال امروزه مورد توجه بسیاری از زنان قرار گرفته است. در واقع، گاهی اوقات فرا رسیدن قاعدگی بسیار نامناسب اتفاق می افتد. راه های مختلفی برای اصلاح این وضعیت وجود دارد، و ما به شما خواهیم گفت که برای سریعتر شدن پریود چه کاری انجام دهید.

به ویژه باید توجه داشت که سوء استفاده از چنین دستکاری ها ممنوع است، زیرا حتی به ظاهر بی ضررترین جوشانده ها و داروهای گیاهی می تواند آسیب های جبران ناپذیری به سلامت زنان وارد کند. آنها باید فقط در مواردی استفاده شوند که واقعاً کاملاً ضروری است.

راه های دارویی برای تسریع قاعدگی

• از کنترل بارداری هورمونی استفاده کنید. این روش تداخل در عملکرد بدن زن امن ترین است. با این حال، گفتن اینکه آیا این به شما کمک خواهد کرد یا خیر، آسان نیست، زیرا واکنش به آن کاملا غیرقابل پیش بینی است.
• قرص Postinor یا داروهای حاوی پروژسترون مصرف کنید. اول از همه، باید توجه داشت که داروی اول بسیار قوی است و عواقب مبهمی به همراه دارد. این واقعاً به کسی کمک می کند و قاعدگی تقریباً بلافاصله پس از مصرف آن شروع می شود (در عرض نیم ساعت تا یک ساعت)، اما برای زنان دیگر کاملاً بی فایده خواهد بود یا باعث خونریزی شدید می شود که بیشتر از حد معمول طول می کشد.

تسریع رسیدن قاعدگی با استفاده از روش های عامیانه

• به جای چای پونه کوهی دم کرده و بنوشید. در اکثر داروخانه های معمولی فروخته می شود.
• می توانید سه برگ بو را در یک لیوان آب جوش دم کنید. این دم کرده را سه بار در روز، یک لیوان میل کنید.
• تنتور پوست پیاز را در شب بنوشید - این نیز به تسریع شروع قاعدگی کمک می کند.
• جعفری را باید در لیوان (حتی بهتر با شوید) دم کنید و روزی یک بار نصف لیوان بنوشید.

راه های دیگر برای تسریع رسیدن و جریان قاعدگی

• یک حمام بسیار داغ با کمی نمک اضافه کنید - این باید زودتر پریود شما را شروع کند.
• می توانید پاهای خود را کاملاً در آب داغ بخار کنید و در همان زمان یک یا دو قرص اسید اسکوربیک مصرف کنید.

کاهش قاعدگی

وضعیت دیگری را می توان در نظر گرفت. فرض کنید زنی نیاز دارد که عادت ماهانه اش زودتر تمام شود. در این باره چه میتوان کرد؟ طب سنتی توصیه می کند:

• تنتور فلفل آب بنوشید همچنین جوشانده گزنه موثر است که خاصیت هموستاتیک دارد.
• تنتوری از گیاه کیف چوپان را تهیه کرده و مصرف کنید.

همچنین قرص هایی وجود دارند که به تسریع پایان دوره قاعدگی شما کمک می کنند. درست است، آنها برای هر هدفی در نظر گرفته شده اند. مثلا:

• داروی هموستاتیک "Vikasol"، پنج قطره؛
• صبح و عصر باید یک قرص ویتامین A و C مصرف کنید.

اینها شاید همه روش هایی برای القای قاعدگی و کاهش مدت آنها باشد. کارشناسان به شما یادآوری می کنند که چنین دستکاری ها نباید به طور مداوم استفاده شوند. نفوذ به عملکرد بدن زن مورد استقبال قرار نمی گیرد، زیرا می تواند سطوح هورمونی را مختل کند و این می تواند عواقب جدی داشته باشد. بنابراین، قبل از استفاده از روش های شرح داده شده در بالا، باید با دقت فکر کنید: آیا ارزش آن را دارد؟ ممکن است ترجیح داده شود که سلامتی خود را به خطر نیندازید و همچنان حل مشکلاتی را که برای آنها چنین اقدامات ناامیدانه ای انجام می دهید به تعویق بیندازید.

هنگامی که یک تاریخ، مسابقه یا رویداد مهمی وجود دارد که با دوره قاعدگی شما همزمان است، این سوال پیش می آید: چگونه می توان عادت ماهانه خود را سریعتر به پایان رساند؟ چگونه می توان به طور ایمن اما موثر مدت روزهای بحرانی را با استفاده از داروهای مردمی و داروها کاهش داد؟ همه اینها را می توان به روش های ساده حل کرد: جوشانده ها، رژیم های غذایی و برنامه درست اقدامات.

گاهی اوقات پریود شما در زمان نامناسبی شروع می شود. و بعضی روزها انجام کارهایی که دوست دارید سخت می شود. اگر قرار، سفر به ساحل یا مسابقه مهمی در پیش دارید، می توانید روند خونریزی را تسریع کنید و در نتیجه قاعدگی را 1-2 روز کاهش دهید. پزشکان می گویند که اگر این کار را زیاد انجام ندهید و سپس به بدن فرصت دهید تا بهبود یابد، خطرناک نیست.

قطع کامل قاعدگی در 1-2 روز نادر است. بیشتر اوقات، فراوانی آنها کاهش می یابد و در روزهای اخیر فقط لکه بینی باقی می ماند. برای اینکه پریودتان سریعتر به پایان برسد، توصیه می شود اقداماتی را از قبل انجام دهید.

آیا تسریع پریود بی خطر است؟

برای اینکه پریودتان سریع‌تر تمام شود، می‌توانید از ده‌ها درمان مختلف استفاده کنید: از فعالیت بدنی گرفته تا جوشانده‌های خاص گیاهان طبیعی. اما قوانینی وجود دارد که به شما امکان می دهد از این روش ها با خیال راحت استفاده کنید. چرخه فیزیولوژیکی یک فرآیند پیچیده است که توصیه نمی شود در آن دخالت کنید.

اما اگر واقعاً برای پایان دادن به تمام ترشحات نیاز دارید، باید قوانین ساده ای را به خاطر بسپارید:

• شما نمی توانید هر ماه پریود خود را تسریع کنید. تمام روش های هموستاتیک برای استفاده بیش از یک بار در هر 4-6 ماه مناسب هستند.
• اگر سیکل شما نامنظم باشد، مصرف داروهایی برای بند آوردن خونریزی ممنوع است. در این مورد، حتی با یک بار تلاش برای تسریع قاعدگی، مشاوره اجباری با پزشک ضروری است.
• در طول التهاب در بدن، شما نباید با چرخه آزمایش کنید. در دمای بالا، این می تواند عوارض زیادی ایجاد کند. اگر بیمار هستید چه باید بکنید؟ فقط صبر کنید و همه برنامه ها را به تعویق بیندازید.
• اگر روش استفاده شده جواب نداد، نیازی به امتحان چندین روش دیگر نیست. همه اینها می تواند بار روی سیستم غدد درون ریز را افزایش دهد که گاهی اوقات منجر به اختلال در عملکرد کل بدن می شود.

استفاده از داروهای مردمی

چگونه با استفاده از گیاهان طبیعی پریود را کاهش دهیم؟ جوشانده گزنه یا دم کرده برگ بو می تواند روند قاعدگی را کوتاه کند. قبل از توقف خونریزی در دوران قاعدگی با داروهای گیاهی، مهم است که بدانید قاعدگی بعدی ممکن است سنگین تر باشد زیرا بدن تلاش می کند تعادل را بازگرداند. برای نتایج قابل مشاهده، لازم است گیاهان را از روزهای اول چرخه و در صورت امکان چند روز قبل از ظهور ترشحات مصرف کنید. اگر از قبل شروع شده باشند، جوشانده ممکن است فورا اثر نکند.

جوشانده گزنه از 3 قاشق غذاخوری برگ خشک و 500 میلی لیتر آب تهیه می شود. این مخلوط روی آتش قرار می گیرد و به مدت 20 دقیقه گرم می شود. سپس آبگوشت را به مدت 30 دقیقه دیگر دم کرده و 50-70 میلی لیتر 3-4 بار در روز بعد از غذا مصرف می شود.

جوشانده برگ بو از 10 گرم برگ و 500 میلی لیتر آب تهیه می شود. مخلوط را زیر درب روی حرارت ملایم به مدت 1 ساعت بجوشانید. سپس فیلتر کنید و هر 2 تا 3 ساعت 3-4 قاشق غذاخوری بنوشید. طعم آن ناخوشایند است، اما کمک زیادی به سریعتر شدن پریود شما می کند.

چه کار دیگری می توانم انجام دهم تا دوره های من کوتاه تر شود؟ ارزش امتحان کردن سایر دمنوش ها و جوشانده ها را دارد: از سوخته، فلفل آب و کیف چوپان.

راه های دارویی برای کوتاه کردن پریود

اگر دوره قاعدگی خانم ها بیش از 7 روز طول بکشد، پزشک ممکن است داروهای خاصی را تجویز کند که مدت زمان ترشح را کوتاه می کند. اما استفاده از آنها برای خودتان ممنوع است. "Duphaston"، "Norkolut" داروهای هورمونی هستند که برای حل مشکل چگونگی تسریع پایان قاعدگی طراحی نشده اند. اینها داروهایی هستند که در صورت وجود بیماری ها مرتبط هستند.

با کمک داروهای ضد بارداری خوراکی می توانید از ظاهر قاعدگی جلوگیری کنید. آنها را به مدت 21 روز مصرف می کنند، سپس برای قاعدگی استراحت می کنند و دوباره شروع به مصرف قرص می کنند. اما اگر استراحت نکنید، پریود نمی شوید. این روش را نمی توان بیش از 2 بار در سال استفاده کرد. همچنین این احتمال وجود دارد که به جای خونریزی شدید ترشحاتی وجود داشته باشد که می تواند برنامه های شما را نیز خراب کند. برای کاهش شدت قاعدگی چه کنم؟ مناسب ترین داروهای ضد بارداری را همیشه مصرف کنید، اما داروی توصیه شده توسط پزشک را انتخاب کنید.

ویتامین C فرآیندهای متابولیک را در بدن تسریع می کند، می تواند خونریزی را افزایش دهد و در نتیجه پریودها زودتر به پایان می رسد. در روز اول سیکل خود می توانید مقدار زیادی ویتامین C مصرف کنید و این باعث می شود قاعدگی شما 1 تا 2 روز کوتاه شود. همچنین می توانید قبل از شروع ترشح 3 عدد لیموترش بخورید، این چرخه را چند روز به تاخیر می اندازد.

رژیم غذایی و ورزش برای تغییر چرخه شما

تغذیه رژیمی به کاهش قاعدگی کمک می کند. چگونه پریودهای سنگین را با غذا متوقف کنیم؟ 3-4 روز قبل از اینکه بدن شروع به خلاص شدن از تشکل های غیر ضروری کند، می توانید از خوردن محصولات گوشتی خودداری کنید. در نتیجه ترشحات کمتر می شود و سلامتی شما آسیب نمی بیند. به لطف یک رژیم گیاهخواری، هیچ نوسان خلقی که اغلب در چنین روزهایی زنان را همراهی می کند، وجود نخواهد داشت.

برای پایان سریعتر پریود، فعالیت بدنی توصیه می شود. در طول فرآیند تمرین، خون به اندام های لگن جریان می یابد، ماهیچه ها فعال می شوند و اپیتلیوم را بیرون می زنند. ورزش روزانه به مدت 40 دقیقه هر روز در دوران قاعدگی باعث کاهش 1 روز ترشحات می شود.

چه ورزش هایی باید انجام دهید تا پریودتان تمام شود؟

• اسکات بدون وزنه.
• تمرینات شکم.

بار باید کافی باشد، اما نه بیش از حد. در صورت بروز حالت تهوع، سردرد یا سرگیجه، توصیه می شود این روش را رها کنید.

راه حل های غیر متعارف برای توقف پریود

رابطه جنسی در طول قاعدگی می تواند این روند را تسریع کند. حرکات فعال، هیجان شدید و تولید پروستاگلاندین به تکمیل فرآیند 1-2 روز زودتر کمک می کند. در عین حال، سندرم درد (در صورت وجود) نیز کاهش می یابد، خلق و خو را بهبود می بخشد و سطح استرس را کاهش می دهد.

چگونه از طریق رابطه جنسی با خیال راحت پریود خود را کوتاه کنیم؟ مهم است که بهداشت را به خاطر بسپارید. قبل و بعد از مقاربت، هر دو طرف باید دوش بگیرند. استفاده از کاندوم در طول فرآیند توصیه می شود.

برنامه ریزی گام به گام برای تسریع پریود

اگر یک رویداد مهم از قبل برنامه ریزی شده باشد، و همزمان با قاعدگی باشد، برنامه خاصی وجود دارد که همیشه به تغییر زمان ترشح کمک می کند. چگونه قاعدگی خود را سریع و موثر کوتاه کنیم؟ رعایت این نکات ارزش دارد و می توانید 2 تا 3 روز زودتر پریود خود را القا کنید و سپس با فعال کردن خونریزی شدید، این روند را تسریع کنید.

1. 4-3 روز قبل از شروع قاعدگی باید جوشانده ای از برگ بو درست کنید و هر 4-3 ساعت یکبار 5 قاشق غذاخوری بنوشید. این کار باعث تسریع روند شروع قاعدگی می شود.
2. در روز اول پریود حداقل 1 لیمو و یک بسته اسید اسکوربیک بخورید. نوشیدن حداقل 2 لیتر مایعات در روز توصیه می شود. علاوه بر این، 1 قرص آسپرین را صبح و عصر مصرف کنید تا باعث ترشح بسیار زیاد خون شود، اما در عرض 1-2 روز تمام می شود.
3. از روز اول پریود باید تمرینات شکم و اسکات انجام دهید. حداقل 3 ست 30 تمرینی. علاوه بر این، پریدن در محل باعث تسریع روند کار می شود.
4. در پایان روز دوم قاعدگی اولین قرص ویکاسول مصرف می شود. این ماده ای است که لخته شدن خون را افزایش می دهد. این دارو به عادی سازی روند ترشح و توقف آن کمک می کند. در روز سوم دو قرص صبح و عصر مصرف شود. در این زمان، ترشح متوقف شده یا تقریباً غیر قابل توجه خواهد بود.

چگونه عادت ماهانه خود را سریعتر به پایان برسانیم؟ قوانین توضیح داده شده در بالا را دنبال کنید. همه آنها واقعا می توانند کمک کنند، اما هیچ تضمینی 100٪ وجود ندارد. اگر نمی توانید دوره را کوتاه کنید، از تامپون استفاده کنید. محصولات بهداشتی مناسب به پنهان کردن حضور روزهای بحرانی کمک می کند.

محتوا

روزهای بحرانی برای بدن استرس زا هستند. اکثر زنان علائم رایج بیماری را تجربه می کنند که شامل درد و ضعف می شود. در طول قاعدگی، تغییرات در وضعیت روانی-عاطفی نیز مشاهده می شود. گاهی اوقات دوره ای که قاعدگی اتفاق می افتد با تعطیلات کنار دریا و سایر رویدادهای مهم همزمان است. در چنین مواردی، بیماران از متخصص زنان می پرسند که چگونه پریودهایشان را سریعتر به پایان برسانند.

آیا می توان سیکل قاعدگی خود را کوتاه کرد؟

طول چرخه طبیعی بین 3 تا 5 هفته متغیر است. کوتاه شدن یا طولانی شدن چرخه معمولاً نشان دهنده اختلالات هورمونی موجود و عدم بلوغ تخمک است.

برای ارزیابی عملکرد تولیدمثلی، مدت روزهای بحرانی مهم است که می تواند هم کمیاب و هم فراوان باشد. دوره قاعدگی یک زن سالم نه کمتر از 3 و نه بیشتر از 7 روز طول می کشد. از دست دادن کل خون تا 80 میلی لیتر است.

فراوانی ترشحات خونی همیشه بر طول مدت قاعدگی تأثیر نمی گذارد. با ترشحات نسبتا کم، قاعدگی می تواند بیش از 5 روز طول بکشد.

مشخص است که با کمک داروها و برخی طب سنتی می توان مدت چرخه را به سمت افزایش یا کاهش آن تغییر داد. بیشترین علاقه پاسخ به این سوال است که چگونه عادت ماهانه خود را سریعتر به پایان برسانید.

اگر قاعدگی شروع شده است، از طریق داروهای هورمونی، فعالیت بدنی و داروهای مردمی، می توانید مطمئن شوید که روزهای بحرانی شما سریعتر به پایان می رسد.

چگونه قاعدگی خود را تسریع کنیم تا سریعتر پایان یابد

بسیاری از زنان دوست دارند قاعدگی آنها سریعتر به پایان برسد. این معمولاً به دلیل ناراحتی است که در طول دوره های قاعدگی رخ می دهد. علیرغم اینکه قاعدگی برای برخی از زنان حدود یک هفته طول می کشد، چندین روش اساسی برای کاهش شدت خونریزی و تعداد روزهای بحرانی استفاده می شود.

چگونه دوره های خود را در صورتی که قبلا شروع شده اند کوتاه کنید

شدت خونریزی در دوران قاعدگی به دلیل تکثیر آندومتر است که در هر سیکل مشخص می شود. پریودهای سنگین اغلب با هیپرپلازی به دلیل افزایش تولید استروژن مشاهده می شود. این هورمون های جنسی مسئول رشد لایه عملکردی آندومتر هستند.

مدت قاعدگی به عملکرد انقباضی رحم بستگی دارد. لایه میانی آن، به نام میومتر، به لطف انقباض عضلانی، باعث حذف طبیعی آندومتر بیش از حد رشد شده از حفره می شود.

اگر پریود شما شروع شده است، می توانید آن را سریعتر به پایان برسانید. در صورت لزوم از داروهایی استفاده کنید که بر سطوح هورمونی تأثیر می گذارد. گاهی اوقات می توان از دستور العمل های عامیانه استفاده کرد. احساس خوب به شما این امکان را می دهد که فعالیت بدنی کافی داشته باشید، که همچنین به پایان سریعتر پریود شما کمک می کند.

چگونه قاعدگی خود را به 3 روز کاهش دهیم

اگر طول دوره قاعدگی شما بیش از 7 روز باشد و ترشحات زیاد باشد، توصیه می شود با پزشک متخصص مشورت کنید و معاینه شوید. این پدیده می تواند به دلیل آسیب شناسی های مختلف زنان رخ دهد.

در صورت عدم وجود بیماری، پزشک COC و سایر داروهای هورمونی را تجویز می کند. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب همچنین می تواند میزان جریان قاعدگی را کاهش دهد.

چگونه پایان دوره قاعدگی خود را تسریع کنیم

برای اینکه روزهای بحرانی زودتر به پایان برسند، برخی از زنان از یک پد گرم کننده سرد استفاده می کنند که به مدت 15 دقیقه روی معده قرار می گیرد. اعتقاد بر این است که آمیزش جنسی باعث افزایش انقباضات رحمی و تسریع پایان قاعدگی می شود.

مهم! صمیمیت در دوره های قاعدگی به کاهش احساسات دردناک کمک می کند.

چگونه طول دوره های خود را کاهش دهیم

حداقل مدت قاعدگی 3 روز است. قاعدگی به طور متوسط ​​5 روز طول می کشد. افزایش این مدت به 7 روز جایز است. فراتر از این هنجار نیاز به اقدامات تشخیصی برای تعیین آسیب شناسی های احتمالی دارد.

چه چیزی بنوشید تا پریودتان زودتر تمام شود

برای اینکه روزهای حساس شما سریعتر به پایان برسد، می توانید از روش های مختلفی استفاده کنید.

قرص هایی برای پایان سریعتر پریود شما

می توانید با استفاده از COC مدت زمان قاعدگی را کاهش دهید یا آن را سرکوب کنید. داروهای هورمونی حاوی استروژن و پروژسترون هستند. اگر 2 بسته دارو را بدون وقفه مصرف کنید، روزهای بحرانی شما شروع نمی شود.

توجه!

در طول درمان مداوم، گاهی اوقات لکه بینی مشاهده می شود.

برخی از داروهای ضد بارداری خوراکی برای کاهش تعداد سیکل ها استفاده می شود. اینها به اصطلاح قرص های ضد بارداری هستند که برای استفاده طولانی مدت در نظر گرفته شده اند. هر بسته شامل 84 قرص با مواد موثره است. در طول استراحت، زن از قرص های دارونما استفاده می کند که شروع قاعدگی را تقویت می کند.

برای اینکه عادت ماهانه شما سریعتر تمام شود، می توانید از سایر داروهای ضد بارداری هورمونی استفاده کنید. برای استفاده طولانی مدت، حلقه ها، ایمپلنت ها و چسب های مخصوص مناسب هستند. تزریق هورمونی و IUD Mirena به طور گسترده در عمل زنان استفاده می شود.

داروهای مردمی

متخصصان زنان خاطرنشان می کنند که اثربخشی بسیاری از گیاهان دارویی با تحقیقات علمی ثابت شده است. درمان‌های سنتی به پایان سریع‌تر قاعدگی کمک می‌کنند.

1. متخصصان داروهای طبیعی زیر را برای کاهش شدت ترشحات و کوتاه کردن مدت قاعدگی نام می‌برند:وایتکس مقدس
2. این گیاه دارویی تولید پرولاکتین را عادی می کند و چرخه را تثبیت می کند. آماده سازی Vitex sacred را می توان به صورت محلول مایع یا کپسول استفاده کرد.چای تهیه شده از برگ یا میوه تمشک.
3. با چای تمشک می توانید درد را از بین ببرید و شدت خونریزی را کاهش دهید. نوشیدن 1 تا 3 لیوان داروی طبیعی در روز توصیه می شود.

توجه!

بسیاری از گیاهان دارویی توانایی تأثیرگذاری بر سطوح هورمونی را دارند. قبل از استفاده از آنها، توصیه می شود با یک متخصص زنان مشورت کنید.

رژیم غذایی و ورزش

• برای اینکه پریودتان سریعتر به پایان برسد، باید یک رژیم غذایی را رعایت کنید. باید از رژیم غذایی حذف شود:
• محصولات گوشتی؛

محصولات آرد

• به کاهش میزان جریان قاعدگی کمک می کند:
• میوه ها؛
• سبزیجات؛
• آب انار؛
• هماتوژن؛
• لوبیا؛
• کاکائو و شکلات؛
• گندم سیاه؛
• کبد؛
• سبزه؛
• ماهی دریایی؛
• دانه های آفتابگردان؛

نان چاودار.

مهم! پیروی از یک رژیم غذایی خاص شامل رژیم نوشیدن نیز می شود.

• در دوران قاعدگی، فعالیت بدنی فعال توصیه نمی شود. کمک به کاهش درد:
• تناسب اندام؛
• بدن فلکس;
• یوگا؛
• کشش؛

پیلاتس.

توجه!

ورزش شدید ممکن است خونریزی قاعدگی را افزایش دهد.

خطرات بالقوه سلامتی