مشکلات زنان: چگونه درد در دوران قاعدگی را تسکین دهیم؟
درد و ناراحتی در دوران قاعدگی یک پدیده رایج است؛ تقریباً هر زن جوانی با این مشکل مواجه است. بسیاری از زنان قبلاً با این موضوع کنار آمده اند و حتی سعی نمی کنند از شر درد در دوران قاعدگی خلاص شوند یا علت بروز آن را بیابند. در این مقاله در مورد علل احتمالی پریودهای دردناک صحبت خواهیم کرد و همچنین به این سوال پاسخ خواهیم داد: چگونه درد را در دوره قاعدگی تسکین دهیم.
دلایلی که می تواند باعث پریودهای دردناک شود
قبل از اینکه بخواهید از شر درد خلاص شوید، باید علت اصلی بروز آن را پیدا کنید. درد و ناراحتی می تواند ناشی از بیماری های مختلف در اندام های تناسلی باشد. اغلب، دوره های دردناک با اندومتریوز، فیبروم، پولیپ در رحم یا چسبندگی در ناحیه شکم مشاهده می شود. این اتفاق می افتد که درد پس از نصب یک دستگاه داخل رحمی توسط زن رخ می دهد. بنابراین، اولین کاری که باید در صورت داشتن دردهای منظم در طول قاعدگی انجام دهید، مراجعه به متخصص زنان برای قرار ملاقات است.
پس از معاینه، اگر بیماری جدی تشخیص داده نشد، و پریودهای دردناک ادامه یافت، می توان تصور کرد که علت آنها ممکن است انقباض بیش از حد رحم باشد که باعث جابجایی غشای مخاطی لایه برداری شده می شود. این ویژگی رحم اغلب با افزایش پروستاگلاندین در بدن همراه است. این ماده انقباضات را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد و درجه و دفعات درد قاعدگی به مقدار آن بستگی دارد.
استرس و اضطراب نیز می توانند از علل شایع درد باشند. در طول قاعدگی، یک زن احساس ضعف، تحریک پذیری، بدتر شدن حافظه و توجه می کند.
آیا برای بچه آماده هستید و می خواهید ...
راه های کمک به مقابله با درد:
ساده ترین کاری که می توانید انجام دهید این است که یک قرص از یک مسکن، ضد اسپاسم یا یک داروی ترکیبی که ترکیبی از خواص ضد اسپاسم و ضد درد است مصرف کنید. قبل از مصرف دارو بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و دستورالعمل دارو را به دقت مطالعه کنید.
می توانید یک پد گرم کننده گرم یا بطری کوچک آب گرم را در قسمت پایین شکم خود قرار دهید. این روش باعث افزایش گردش خون در رحم و در عین حال کاهش درد ناشی از گرفتگی های شدید می شود. پد حرارتی را نمی توان بیش از پانزده دقیقه روی معده قرار داد، در غیر این صورت قرار گرفتن در معرض حرارت طولانی مدت ممکن است جریان خون را افزایش دهد.
چای داغ با گیاهان (بابونه، بادرنجبویه) یا هر نوشیدنی گرم دیگری به خوبی کمک می کند. در طول دوره قاعدگی، توصیه می شود تا آنجا که ممکن است نوشیدنی بنوشید، زیرا این امر به طور قابل توجهی بهزیستی شما را بهبود می بخشد.
- "تنفس شکمی" می تواند به طور موقت درد را تسکین دهد و تسکین دهد. شما باید به شرح زیر نفس بکشید: یک کتاب را روی شکم خود قرار دهید و به آرامی نفس بکشید، آن را با پایین شکم خود بلند کنید. هنگامی که کتاب به حداکثر ارتفاع خود رسید، باید سعی کنید آن را با عضلات شکم خود برای چند ثانیه نگه دارید. تمرین به مدت 2-5 دقیقه انجام می شود.
برای تسکین درد قاعدگی می توانید کمر خود را ماساژ دهید یا فقط به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ دهید. همچنین می توانید نقاط فعال بدن را ماساژ دهید. به عنوان مثال، روی نقطه ای که در مرکز پشت و روی دنبالچه قرار دارد فشار دهید.
طب سنتی دمنوش هایی از گیاهان دارویی ارائه می دهد که به تسکین درد در دوران قاعدگی کمک می کند. این دم کرده برگ تمشک، پونه کوهی و بابونه است. بهتر است دمنوش ها را گرم بنوشید و در طول روز جرعه جرعه های کوچک بنوشید.
آیا با محدودیت غذایی می توان درد دوران قاعدگی را تسکین داد؟
برای جلوگیری از تبدیل شدن قاعدگی دردناک به یک اتفاق دائمی، یک زن باید قوانین رژیم غذایی زیر را دنبال کند:
قبل و در طول قاعدگی، نباید گوشت، لبنیات و محصولات آرد زیادی بخورید.
آب سبزیجات بیشتری بنوشید؛
یک مجموعه ویتامین و مواد معدنی حاوی کلسیم، منیزیم، ویتامین های B و ویتامین A مصرف کنید.
یک روز قبل از قاعدگی می توانید یک روز روزه بگیرید یا یک روز را روزه بگیرید.
چگونه با تمرینات خاص بر درد غلبه کنیم؟
وقتی شکم و کمر درد می‌کند، برای زن سخت است که خودش را مجبور به حرکت یا انجام ورزش کند. اما، با این وجود، فعالیت بدنی متوسط می تواند به تسکین درد کمک کند. پیاده روی آرام و تمرینات زیر به کاهش درد کمک می کند:
به پشت دراز بکشید، باید پاهای خود را با زاویه 90 درجه روی دیوار بلند کنید و چند دقیقه در این حالت دراز بکشید.
روی شکم دراز بکشید، دستان خود را روی زمین قرار دهید، سینه خود را به آرامی بالا بیاورید و تا حد امکان خم شوید.
به پشت دراز بکشید، زانوهای خود را خم کنید و با تکیه بر پاهای خود، شکم خود را به سمت بالا خم کنید و سپس پایین بیاورید.
برای تسکین درد در دوران قاعدگی، می توانید چندین روش را ترکیب کنید. مثلاً ورزش کنید و جوشانده های گیاهی بنوشید، رژیم غذایی را رعایت کنید. یک شرط بسیار ضروری برای رهایی از پریودهای دردناک عدم وجود استرس و عفونت های مزمن در اندام تناسلی زن است.
فیلم را ببینید:
چگونه درد دوران قاعدگی را تسکین دهیم، این کار را به گونه ای انجام دهیم که در کوتاه ترین زمان ممکن به مسیر درست برگردید. روزهای بحرانی ممکن است طبق برنامه پیش بروند، اما نه همیشه در یک روز تعطیل. به همین دلیل است که قاعدگی های دردناک می توانند به یک مانع جدی برای کار و سرگرمی فعال تبدیل شوند. اگر نمی خواهید رنج بکشید و ساعت ها در رختخواب دراز بکشید، از نکات ما در مورد کاهش درد پریود استفاده کنید.
پنج راه موثر
به عنوان یک قاعده، درد شدید در اولین ساعات پس از شروع قاعدگی بر زن غلبه می کند. آنها ماهیت گرفتگی دارند یا به صورت درد مبهم و دردناک در قسمت تحتانی شکم ظاهر می شوند. به هر شکلی، خیلی خوشایند نیست. در اینجا چند روش موثر برای رهایی از درد در دوران قاعدگی آورده شده است که استفاده از آنها به زمان، تلاش و وسایل خاصی نیاز ندارد.
حرارت درمانی.این روش باید فقط در صورتی انجام شود که از سلامتی خود و عدم وجود کامل بیماری های زنان اطمینان دارید. بنابراین، می توانید یک دوش آب گرم بگیرید، حمام کنید (استفاده از تامپون را فراموش نکنید) یا یک پد گرم کننده روی شکم خود قرار دهید. گرما اثر آرام بخشی بر عضلات صاف دارد، اسپاسم را تسکین می دهد و در نتیجه وضعیت شما را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. لطفا توجه داشته باشید که این روش نباید بیش از 15 دقیقه طول بکشد.
ماساژ سبک.روش موثر دیگری برای تسکین درد در دوران قاعدگی بدون استفاده از دارو. بنابراین در ناحیه شکم باید حرکات دایره ای را در جهت عقربه های ساعت با دقت انجام دهید. این کار باعث کاهش گرفتگی و کمک به تسکین درد می شود.
اتخاذ موقعیت جنین.در وضعیت جنینی جمع شوید. در غیر این صورت، پاهای خود را به سمت شکم خم کنید و سعی کنید برای مدتی به خواب بروید. به اندازه کافی عجیب، این روش به بسیاری از زنان کمک می کند.
تمرین فیزیکی.اگر درد قابل تحمل است، می توانید چند تمرین سبک انجام دهید که ناراحتی را از بین می برد. باید سعی کنید هر کدام را تا 10 بار انجام دهید، سپس کمی استراحت کرده و تکرار کنید.
تمرین 1: پاهای خود را به صورت ضربدری ضربدری کنید و سپس به آرامی زانوهای خود را به سمت داخل و خارج حرکت دهید.
تمرین 2: زانو بزنید و دستان خود را روی زمین قرار دهید. سپس حرکات چرخشی را با لگن به صورت دایره ای انجام دهید.
رژیم غذایی خاص.حدود یک هفته تا ده روز قبل از شروع قاعدگی، پزشکان توصیه می کنند که غذاهای "سنگین"، چرب و تند را کنار بگذارید و به غذاهای گیاهی سبک ترجیح دهید. همچنین باید مصرف مقادیر زیاد چای، قهوه و نوشابه های گازدار را محدود کنید.
هر یک از روش های فوق یا ترکیبی از آنها مطمئنا به شما کمک می کند تا از شر درد در دوران قاعدگی خلاص شوید. در صورتی که روش های فوق موثر واقع نشد، درمان دارویی باید لحاظ شود.
داروهای موثر
قرص ها به شما کمک می کنند تا به سرعت احساس بهتری داشته باشید. اینها داروهای شناخته شده "Spazgan"، "Spazmalgon" و "No-shpa" هستند - آنها اسپاسم، علت اصلی درد را از بین می برند. همچنین ناجیان احتمالی داروهای متعلق به گروه داروهای ضد التهابی، یعنی Ketanov، Nise، Ibuprofen یا Butadione خواهند بود.
هنگام مصرف داروهای مسکن در دوران قاعدگی، هرگز نباید از دوز آنها تجاوز کنید. به عنوان یک قاعده، یک قرص و 15-20 دقیقه برای احساس خوب دوباره کافی است. به عنوان آخرین راه، می توانید یک یا یک ساعت و نیم بعد از مصرف قرص اول دوباره قرص را مصرف کنید. دیگر نیازی نیست. درد همراه با شروع قاعدگی باید از بین برود. اگر نه، ناراحتی بسیار شدید ممکن است نشانه ای از ابتلا به بیماری های زنان باشد. سپس برای معاینه و انتخاب درمان مناسب باید با پزشک مشورت کنید.
اغلب، دوره های دردناک، دیسمنوره اولیه است، یعنی احساسات ناخوشایند نه به دلیل بیماری، بلکه به خودی خود ایجاد می شوند. اگر سالم هستید، اما درد دارید، پس پروستاگلاندین ها مقصر بیماری شما هستند - این ها واسطه هایی هستند که حساسیت گیرنده های درد را افزایش می دهند. آنها در غشای رحم در دوران قاعدگی تولید می شوند. به دلیل آنها، رحم منقبض می شود تا خون و اندومتر را سریعتر خارج کند.
هنگامی که تعداد زیادی پروستاگلاندین وجود دارد و رحم به شدت منقبض می شود، دردی در قسمت پایین شکم ظاهر می شود که شبیه به گرفتگی عضلات است.
گاهی اوقات کمر درد نیز به این احساسات اضافه می شود. پروستاگلاندین ها همچنین بر انقباض ماهیچه های صاف در دستگاه گوارش تأثیر می گذارند، بنابراین این مواد مسئول حالت تهوع و اسهال در دوران قاعدگی هستند.
چه دلایل دیگری باعث درد می شود؟
اگر درد به طور ناگهانی شروع شد، باید سیستم تناسلی ادراری و اندام هایی را که در نزدیکی آن قرار دارند بررسی کنید. شاید علت واقعی ناراحتی بیماری هایی باشد، مانند:
- اندومتریوز
- التهاب مثانه (سیستیت).
- میوم، فیبروم و سایر تومورها.
- بیماری های التهابی در اندام های لگن.
- بیماری های روده.
با پریودهای دردناک، هر یک از این بیماری ها می تواند با افزایش تولید پروستاگلاندین همراه باشد. بنابراین، اگر درد شدیدتر از حد معمول شود، بیش از سه روز طول بکشد، چرخه مختل شود، ترشحات غیر معمول ظاهر شود، یا با این علائم با پزشک مشورت کنید.
چه آزمایشاتی باید انجام دهم تا بفهمم این بیماری خطرناکی نیست؟
معاینه توسط متخصص زنان مورد نیاز است (در عین حال، پزشک می تواند اسمیرها را از جمله برای موارد پنهان انجام دهد) و همچنین معاینه سونوگرافی از اندام های لگنی.
این برای نتیجه گیری در مورد سلامت و درمان بیماری یا دیسمنوره کافی است.
اگر در حین معاینه پزشک چیزی پیدا نکند و درد در دوران قاعدگی شدید باشد، با خونریزی از بین نرود و درمان تجویز شده کمکی نکند، برای یافتن یا حذف آندومتریوز به یک عمل اکتشافی نیاز است.
چرا به درد من میخوره ولی دوستم قاعدگی رو بدون مشکل تحمل میکنه؟
بدشانس بودی هیچ کس نمی تواند با اطمینان بگوید که چرا برخی از زنان پریودهای سنگین تری نسبت به دیگران دارند. این یکی از ویژگی های بدن است که باید با آن برخورد کرد.
برای نجات خود از چه قرص هایی می توانید استفاده کنید؟
کمک های اولیه - داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، NSAIDs. اینها مسکن های نسبتاً بی خطری هستند که بدون نسخه و در ترکیبات مختلف فروخته می شوند.
داروهای ضد التهابی بیش از بی حس کردن درد انجام می دهند. آنها تولید پروستاگلاندین ها را کاهش می دهند، همان پروستاگلاندین هایی که در همه چیز مقصر هستند.
عجله فوری برای محصولاتی با ترکیب پیچیده فایده ای ندارد. ایبوپروفن معمولی ممکن است کمک کند. داروهای قوی تری نیز وجود دارد - ایندومتاسین، کتوپروفن. همه داروها منع مصرف دارند. زنانی که بیماری های معده دارند باید مراقب باشند. برای مصرف NSAID ها در این موارد، باید با پزشکی که دارو را انتخاب می کند، مشورت کنید.
اما داروهای ضد اسپاسم به دیسمنوره کمک می‌کنند (اگر اصلاً کمک کنند)، زیرا تأثیری بر علت درد ندارند.
آیا قرص های ضد بارداری کمکی می کند؟
داروهای خوراکی هورمونی یک چرخه قاعدگی مصنوعی با زمینه هورمونی خاص خود ایجاد می کنند. در همان زمان، آندومتر نازک تر می شود به طوری که یک تخمک بارور شده نمی تواند به آن بچسبد. و از آنجایی که این لایه نازکتر است، پروستاگلاندین های کمتری در آن وجود دارد. بنابراین، قرص های ضد بارداری اغلب برای دوره های دردناک تجویز می شود. دوره های قاعدگی دردناک.
اگر پزشک قرص‌هایی را توصیه می‌کند، سعی کنید داروهای مدرن با حداقل عوارض جانبی را انتخاب کنید و بررسی کنید که آیا منع مصرف دارید یا خیر.
درمان به قرص ها محدود نمی شود: آی یو دی های هورمونی یا انجام کارهای مشابه.
علاوه بر قرص چگونه درمان کنیم؟
روش هایی وجود دارد که به تحمل درد در دوران قاعدگی کمک می کند. متأسفانه، نمی توان با اطمینان گفت که آنها کمک خواهند کرد: هر کسی واکنش های خاص خود را دارد. همه چیز را یکی یکی امتحان کنید، روی حالت خود تمرکز کنید و به احساسات گوش دهید.
- گرم. بهترین گزینه خزیدن زیر روکش ها و نشستن با یک فنجان چای داغ است، حتی می توانید یک پد گرم کننده را به قسمت پایین شکم خود بزنید، اما همیشه این امکان وجود ندارد. اگر لازم است خانه را ترک کنید و به تجارت بپردازید، لباس گرم بپوشید. لباس هایی را انتخاب کنید که در ناحیه شکم ناراحتی ایجاد نکنند: شلوار جین تنگ و کمربندهایی که به بدن بریده می شوند چند روز دوام خواهند داشت. دوش آب گرم هم کار می کند.
- ورزش. برای پیشگیری باید ورزش کنید و در مواقعی که سخت شد، ورزش های سبک عضلات و کشش انجام دهید.
- طب سوزنی. هیچ مدرکی دال بر اثربخشی چنین داروهای جایگزین وجود ندارد. اما حداقل رویه ها از درد دور می شوند.
- ماساژ آرامش بخش. حواس را از احساسات ناخوشایند منحرف می کند و به طور کلی برای بدن و ذهن مفید است که گاهی اوقات نیاز به استراحت نیز دارد. شکم خود را ماساژ دهید، آن را در جهت عقربه های ساعت در ناحیه ای که درد احساس می شود، ماساژ دهید.
- موقعیت راحت. اگر می توانید دراز بکشید، سعی کنید پاهای خود را بالاتر ببرید یا به پهلو دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید.
- برای ترک سیگار. شما باید برای همیشه آن را ترک کنید، و نه فقط برای روزهایی که احساس درد می کنید.
- ویتامین ها و ریز عناصر. این نیز یک روش کاملا قابل اعتماد نیست، اما ممکن است مکمل های حاوی ویتامین B6، B1، E، منیزیم و کلسیم به شما کمک کند. دردهای قاعدگی: شیوه زندگی و درمان های خانگی.
آیا می توان یک بار برای همیشه از شر درد خلاص شد؟
نه تا زمانی که پریود هستید. اگرچه جراحی وجود دارد آموزش بیمار: دوره های قاعدگی دردناک (دیسمنوره)که اعصاب رحم را از بین می برد. اثربخشی چنین درمانی کم است، اما خطراتی دارد.
آیا درد بعد از زایمان کاهش می یابد؟
هیچ تضمینی وجود ندارد که درد پس از زایمان از بین برود، علیرغم این واقعیت که بسیاری از پزشکان به دلایلی زایمان را به عنوان درمانی برای بسیاری از مشکلات زنان توصیه می کنند.
برخی از زنان متوجه می شوند که درد با افزایش سن و پس از زایمان کاهش می یابد، اما همه نمی توانند روی این موضوع حساب کنند. درد ممکن است تا زمان یائسگی با شما باقی بماند.
زنانی هستند که روزهای بحرانی را وحشتناک ترین روزهای زندگی خود می دانند. دیسمنوره یا درد بسیار شدید در دوران قاعدگی که علل آن را فقط متخصص زنان می‌تواند تشخیص دهد، زنان را به سادگی ناآرام می‌کند. چنین علائمی طبیعی نیستند، اما نشان دهنده مشکلات جدی سلامتی هستند. در اینجا نمی توانید تردید کنید؛ باید در اسرع وقت برای کمک با پزشک مشورت کنید.
دوره قاعدگی چیست؟
قاعدگی یا قاعدگی، فرآیند ریزش قسمت خاصی از اندومتر است که در طی آن خونریزی رخ می دهد. قاعدگی آغاز چرخه قاعدگی در نظر گرفته می شود. در این دوره، زن نمی تواند باردار شود.
در طول خونریزی ماهانه، انقباض شدید عضلات رحم رخ می دهد. اسپاسم عروقی رخ می دهد که از تغذیه مناسب بافت ها جلوگیری می کند و بنابراین درد شدید در دوران قاعدگی ایجاد می شود. دلیل این امر در افزایش سطح پروستاگلاندین در خون نهفته است. یعنی در تمام طول ماه، رحم برای بارور شدن تخمک آماده می شود و حفره داخلی آن با رگ های خونی کوچکی پوشیده شده است که در صورت لقاح باید جنین را تغذیه کند. اگر بارداری اتفاق نیفتد، این بافت ها برای بدن غیر ضروری می شوند. او به دنبال این است که با خونریزی از شر آنها خلاص شود.
این وضعیت یادآور یک "مینی زایمان" است، که در آن رحم منقبض می شود و سعی می کند بافت های غیر ضروری را بیرون بکشد و دهانه رحم را باز کند. درد متوسط در اینجا کاملا قابل قبول است، اما درد شدید نشان دهنده مشکلات سلامتی است. شما نیازی به تحمل آنها ندارید و باید هر کاری که ممکن است انجام دهید تا از شر درد ماهانه خلاص شوید.
درد شدید در دوران قاعدگی: علل
به عنوان یک قاعده، در پشت چنین حالت ناراحت کننده تعدادی از عوامل مختلف نهفته است، اینها عبارتند از:
- اختلال در سطح هورمونی زنان؛
- التهاب رحم یا زائده ها؛
- اندومتریوز، از جمله آدنومیوز؛
- فیبروم (فیبروم) یا هر تشکیل دیگر در رحم؛
- پولیپ در محیط رحم؛
- اختلال در تولید پروژسترون؛
- کیست تخمدان؛
- حاملگی خارج رحمی.
درد شدید در دوران قاعدگی می تواند باعث استرس و فشار عصبی طولانی مدت شود. یک متخصص به تعیین دلایل کمک می کند. بنابراین، در صورت طولانی شدن قاعدگی که بیش از هفت روز طول می کشد و با درد بسیار شدید همراه است، باید با متخصص زنان تماس بگیرید. در صورت افزایش دمای بدن به 38 درجه سانتیگراد باید به پزشک مراجعه کنید. علائمی که برای اولین بار در یک زن رخ می دهد به ویژه نگران کننده است.
نوع دیسمنوره
دیسمنوره اولیه و ثانویه (قاعدگی دردناک) وجود دارد. اولین مورد در نتیجه شکست در تولید پروژسترون رخ می دهد. این نوعی پاسخ به عدم بارور شدن تخمک است. یک زن در حین آزاد شدن تخمک از تخمدان درد را تجربه می کند. در غیاب تخمک گذاری، بدن شروع به شورش می کند و تعدادی از بیماری ها را تجربه می کند. اینها عبارتند از درد شکم، میگرن، سرگیجه و حالت تهوع، استفراغ، اسهال، یبوست، اختلال عصبی روانی و غیره.
دیسمنوره ثانویه در صورت وجود مکان یا زائده رخ می دهد. علاوه بر این، درد در قسمت پایین شکم ممکن است نشان دهنده یک فرآیند التهابی در حفره شکم یا بارداری باشد. این می تواند عواقب جراحی، آسیب یا یک بیماری ویروسی باشد. بیماری های مشابه با برخی از روش های جلوگیری از بارداری ناخواسته تحریک می شود. به عنوان مثال، یک مارپیچ.
انواع بیماری ها
درد شدید در طول قاعدگی، که علل آن اغلب نشان دهنده مشکلات سلامتی است، می تواند متفاوت باشد، اینها عبارتند از:
- سردرد (میگرن)؛
- ناراحتی، افزایش فشار در ناحیه چشم؛
- جهش ناگهانی فشار خون؛
- ناراحتی در قلب؛
- حالت تهوع، سرگیجه و استفراغ؛
- تعرق مفرط؛
- افسردگی، تحریک پذیری؛
- نوسانات خلقی؛
- اختلال خواب؛
- خستگی سریع؛
- تورم؛
- حساسیت بیش از حد سینه؛
- درد پایین کمر؛
- اختلال در دستگاه گوارش (نفخ، یبوست، اسهال و غیره).
ثابت شده است که اکثر زنان در سنین 13 تا 45 سالگی در طول قاعدگی (به ویژه در روز اول) کمی ناراحتی را تجربه می کنند.
درباره سندرم درد با شدت های مختلف
تغییرات در ترکیب شیمیایی خون در طول قاعدگی بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد که باعث میگرن می شود. این وضعیت می تواند ناشی از نقض تعادل آب و نمک باشد. برای اینکه بدن به طور کامل فرآیند رد سلولی را در طول دوره قاعدگی انجام دهد، مایعی را جمع می کند که سپس در این فرآیند شرکت می کند. باعث تورم اندام ها، مفاصل و بافت مغز می شود. همه اینها باعث سردردهای شدید در دوران قاعدگی و قبل از آن می شود.
درد زیر شکم
درد شدید شکم در دوران قاعدگی که علل آن برای هر زن متفاوت است، در بسیاری از افراد بروز می کند. درد متوسط طبیعی در نظر گرفته می شود، در حالی که درد شدید نشان دهنده برخی اختلالات زنانه است.
درد در ناحیه شکم می تواند خفیف، متوسط یا شدید باشد. در اعماق لگن به صورت درد کسل کننده، کششی یا فشاری ظاهر می شود. آنها می توانند ثابت یا ضربان دار باشند. داشتن سندرم درد که قبل از شروع قاعدگی ظاهر می شود و بلافاصله پس از پایان قاعدگی از بین می رود، طبیعی تلقی می شود.
درد شدید در قسمت پایین شکم در دوران قاعدگی، که علل آن اغلب ناشناخته است، می تواند همراه با میگرن رخ دهد و با اختلالات دستگاه گوارش همراه باشد. این وضعیت را نمی توان طبیعی دانست. در این صورت باید تحت معاینه کامل پزشکی قرار بگیرید.
عواقب قاعدگی دردناک
درد بسیار شدید در دوران قاعدگی که علل و عواقب آن باید توسط متخصص زنان مشخص شود، منجر به از دست دادن کامل توانایی کار می شود. آنها بر رفاه و وضعیت روانی یک زن تأثیر می گذارند.
فرم خفیف و متوسط عارضه ای ایجاد نمی کند. سندرم درد متوسط، ناشی از بیماری های اندام های تناسلی و آسیب شناسی، می تواند در ارتباط با توسعه بیماری های زنان پیشرفت کند. در این حالت خود درد هیچ تاثیری در عارضه علامت ندارد.
قاعدگی نباید همراه با درد بسیار شدید باشد که زن را از صلاحیت کامل قانونی سلب کند. درمان چنین علائمی به مسکن محدود نمی شود، باید به دنبال علت واقعی آن بود و آن را از بین برد. درد شدید ناتوان کننده است. تحمل آنها نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر احساسی نیز دشوار است، زیرا به سیستم عصبی آسیب می رساند. علاوه بر این، استفاده مداوم از داروهای ضد التهاب و مسکن باعث اعتیاد و تعدادی عوارض می شود.
روزهای بحرانی بسیار دردناک نشان دهنده یک مشکل جدی در بدن است. درمان چنین دوره هایی به سادگی ضروری است.
تشخیص قاعدگی دردناک
درد شدید در دوران قاعدگی که با تشخیص صحیح علل و درمان آن مشخص می شود، یک مشکل واقعی برای زنان است. برای شروع، خانم باید به متخصص زنان مراجعه کند که می تواند موارد زیر را تجویز کند:
- تجزیه و تحلیل هورمونی؛
- انجام سونوگرافی لگن؛
- لاپاراسکوپی؛
- کورتاژ برای بررسی مواد داخل رحمی؛
- معاینه کلینیکی؛
- داپلروگرافی عروق خونی.
علاوه بر این، یک زن باید دائماً یک دفترچه خاطرات از چرخه ماهانه خود و یک تقویم از روزهای بحرانی داشته باشد. تمام علائمی که در این دوره وجود داشت در آنجا وارد می شود. مدت قاعدگی، فراوانی. همه اینها به تعیین شدت بیماری کمک می کند. همچنین ممکن است متخصص به شما توصیه کند که توسط متخصص مغز و اعصاب، روان درمانگر و استئوپات معاینه شوید. اغلب، در پایان معاینه، تشخیص آلگومنوره داده می شود. بسته به شدت، درمان تجویز می شود.
درمان درد قاعدگی
درد شدید در روز اول قاعدگی که علت آن تغییرات در سطوح هورمونی زنان است، نیازمند توجه ویژه است. در اینجا درمان نه تنها برای بیهوشی، بلکه برای خلاص شدن از خود درد نیز انجام می شود.
هنگام درمان با داروها، اغلب از ترکیبی از ضد اسپاسم و مسکن ها استفاده می شود. به عنوان مثال، "Nurofen" و "No-shpa". درمان با داروهای ضد بارداری هورمونی ("Yarina"، "Diane-35"، و غیره) نتایج خوبی به همراه دارد. یک دوره درمان با ویتامین E انجام می شود.همه این داروها نه تنها درد را از بین نمی برند، بلکه از بروز آن در آینده نیز درمان و پیشگیری می کنند. به نوبه خود، درد بسیار شدید در طول قاعدگی نیاز به یک رویکرد فردی دارد. این خود قاعدگی نیست که در اینجا درمان می شود، بلکه بیماری است که باعث درد می شود.
داروهای مردمی که می توانند درد را کاهش دهند
دردهای بسیار شدید در دوران قاعدگی که علل آن در بیماری های تعدادی از اندام ها نهفته است با طب سنتی قابل رفع است.
برای از بین بردن علائم درد کمک می کند.برای تهیه دم کرده، یک قاشق غذاخوری از گیاه را در یک لیوان (300 میلی لیتر) آب جوش بریزید. بگذارید یک ساعت دم بکشد. 50 میلی گرم هر ساعت مصرف کنید و با کاهش درد دوز را کاهش دهید.
درد شدید قبل از قاعدگی که علل آن برای هر زن فردی است، با فلفل آب قابل تسکین است. دو قاشق غذاخوری از گیاه را با نیم لیتر آب جوش می ریزند و پس از آن مخلوط را به مدت 10 دقیقه دیگر روی آتش می جوشانند. قبل از استفاده، عرقیات گیاهی باید خنک و صاف شود. 100 گرم را سه بار در روز مصرف کنید.
جمع آوری گیاهان زیر به تسکین درد کمک می کند: علف گره، صدف، دم اسب، به نسبت 1:3:1:5. در اینجا یک قاشق غذاخوری از مخلوط را با یک لیوان آب جوشیده بخارپز می کنند. یک ساعت اصرار می کنند. در روز اول قاعدگی یک جرعه بنوشید.
ریشه سنجد به مقابله با درد کمک می کند. یک قاشق چایخوری آب جوشیده را در یک لیوان بریزید و یک ساعت صبر کنید و صاف کنید. صبح، ناهار و عصر یک قاشق غذاخوری میل شود.
این و سایر دستور العمل های عامیانه می توانند بر درد قاعدگی غلبه کنند، بنابراین نمی توان آنها را نادیده گرفت.
اقدامات پیشگیرانه
درد شدید در دوران قاعدگی باعث مشکلات زیادی می شود. چگونه بدون دارو درمان کنیم و چه باید کرد تا چنین علامتی در آینده شما را آزار ندهد؟ بنابراین، اقدامات زیر به از بین بردن علت و تأثیر پیشگیرانه بر روی بدن کمک می کند:
- روال روزانه صحیح.
- خواب کامل
- ورزش بدنی، از جمله شنا.
- منوی رژیم غذایی با غلبه سبزیجات و میوه های خام.
- مقدار مناسب آب، حداقل 1.5 لیتر در روز بنوشید.
- ترک عادت های بد (الکل و سیگار).
- آرامش و رهایی از استرس و افسردگی.
- یوگا، طب سوزنی، ماساژ، الکتروفورز با نووکائین.
- چای گیاهی تسکین دهنده.
- حمام با اسانس.
چنین اتفاقاتی بهترین تاثیر را بر سلامت، تندرستی زن خواهد داشت و درد قاعدگی را کاهش می دهد. آنها می توانند چنین ناراحتی را برای همیشه تسکین دهند.