ورزش درمانی برای بیماری های مختلف تنفسی. چکیده: تربیت بدنی درمانی بیماری های تنفسی

تمرینات بدنی ویژه ای که برای بیماری های دستگاه تنفسی استفاده می شود عبارتند از: تمرینات تنفسی ایستا، از جمله تنفس موضعی کنترل شده آگاهانه، و چسبندگی های پلورال پویا، تخلیه کننده، کششی با ادای صداها. هنگام انجام هر یک از تمرینات فوق، می توان دم یا بازدم را طولانی و عمیق تر کرد و نفس را پس از دم یا بازدم نگه داشت.

تمرینات تنفسی ساکن

هنگام انجام آنها، توجه اصلی به کار گروه های خاصی از موش های تنفسی، عمل خود تنفس (نسبت فازهای تنفسی) و تهویه قسمت های خاصی از ریه ها در وضعیت ایستا تنه و اندام ها معطوف می شود. تنفس معمولا از طریق بینی انجام می شود، اما با اختلالات انسدادی، بازدم را می توان از طریق دهان با مقاومت یا بدون مقاومت و همچنین با تلفظ صداها انجام داد.
■ تنفس مختلط (کامل)، در حالت اولیه (IP) ایستاده، نشستن بدون تکیه گاه روی پشتی صندلی یا نشستن روی صندلی، بازوها در امتداد بدن، با مشارکت تمام افراد اصلی و کمکی انجام می شود. ماهیچه های تنفسی
■ تنفس قفسه سینه با مشارکت عضلات انجام می شود قفسه سینهدر آی پی ایستاده، نشسته، دست ها در امتداد بدن، روی کمربند. این نوع تنفس به شما امکان می دهد تهویه را در بخش های بالایی و میانی ریه ها افزایش دهید.
■ تنفس شکمی به صورت i.p انجام می شود. به پشت دراز بکشید و پاها را در زانوها و مفاصل لگن خم کنید (تاکید روی پاها)، با تکیه گاه روی پشتی صندلی بنشینید، ایستاده و دست ها را پشت سر خود قرار دهید. با این تنفس، تهویه در قسمت های تحتانی و میانی ریه ها افزایش می یابد. می‌توانید تهویه را در قسمت‌های بالایی ریه‌ها با نفس کشیدن آرام یا عمیق در حالی که نشسته‌اید با دست‌هایتان در مقابلتان روی پشتی صندلی، دست‌هایتان روی کمربندتان، روی باسن‌تان یا ایستاده و دست‌هایتان را روی کمربندتان قرار دهید، افزایش دهید. . اگر بازوها بالاتر از سطح افقی قرار گیرند، تهویه در قسمت های پایینی ریه ها افزایش می یابد. دراز کشیدن به پهلو با پاهای خم شده در زانو و باسن، تهویه قسمت پایینی ریه را افزایش می دهد، زیرا گنبد پایینی دیافراگم در این حالت با حداکثر دامنه حرکت می کند.
■ تنفس موضعی کنترل شده آگاهانه به افزایش تهویه در یک ریه یا بخشی از آن کمک می کند. هنگام انجام این تمرینات، در حین بازدم، قفسه سینه بیمار در ناحیه ای که تهویه باید افزایش یابد، کمی فشرده می شود و در حین دم، فشار روی قفسه سینه به تدریج کاهش می یابد، بیمار با غلبه بر مقاومت مجبور می شود تا عضلات را با دقت بیشتری تحت فشار قرار دهد فشار اعمال می شود. در نتیجه حرکت دنده و تهویه در این ناحیه افزایش می یابد. دو و یک طرفه وجود دارد. سمت راست و چپ قفسه سینه تحتانی و فوقانی؛ مزوتوراسیک دو طرفه و راست؛ تنفس متاتوراسیک

هنگام انجام تنفس تحتانی قفسه سینه، دست‌های ماساژدرمانگر در قسمت‌های جانبی پایین قفسه سینه به صورت i.p قرار می‌گیرند. بیمار نشسته، ایستاده فشار در دو طرف (دو طرفه) یا در یک طرف (یک طرفه) اعمال می شود. تنفس یک طرفه تحتانی قفسه سینه را می توان در حالت نشسته، ایستاده یا دراز کشیدن روی یک تکیه گاه در طرف مقابل انجام داد. فشار روی سطح فرونفری جانبی قفسه سینه در صفحه فرونتال در یک طرف اعمال می شود.

تنفس میانی قفسه سینه در IP انجام می شود. ایستاده، نشسته، دراز کشیدن به سمت چپ. با تنفس یک طرفه، دست های مربی در قسمت های میانی نیمه راست قفس سخت، جلو و عقب قرار می گیرد. با تنفس دو طرفه، یک دست روی جناغ و دست دیگر در پشت در وسط قفسه سینه قرار می گیرد. قفسه سینه در جهت ساژیتال فشرده می شود.

تنفس فوقانی قفسه سینه در IP انجام می شود. ایستاده، نشسته، به پشت دراز کشیده دست های مربی در نواحی ساب ترقوه قرار می گیرد و فشار پشتی به هر دو یا یک طرف وارد می شود.

تنفس پس از قفسه سینه به صورت i.p انجام می شود. نشستن با پشتی حداکثر کیفوز ("ژست مربی") یا دراز کشیدن به پشت. دست‌های مربی بر روی قسمت‌های میانی پایین قفسه سینه متمرکز می‌شوند و فشار را به سمت شکمی وارد می‌کنند.

تمرینات تنفسی پویا با حرکت تنه و اندام انجام می شود. در این حالت، ابداکشن و اکستنشن اندام ها و همچنین امتداد تنه معمولاً با دم، خم شدن و اداکشن با بازدم همراه است. برای افزایش تهویه در بخش‌های خلفی ریه‌ها، هنگام خم شدن ستون فقرات قفسه سینه، دم انجام می‌شود و زمانی که باز می‌شود، بازدم انجام می‌شود.

تمرینات تنفسی ایستا و پویا را می توان با عمیق کردن و کند کردن مراحل تنفسی انجام داد، بنابراین با تغییرات محدودکننده، تمرینات با دم عمیق‌تر توصیه می‌شود و با تغییرات انسدادی، بازدم طولانی‌تر می‌شود، اما دم. عمیق نمی شود و حتی می تواند به طور ویژه کاهش یابد. در این صورت تنش در عضلات اسکلتی تا حد امکان از بین می رود تا باعث ایجاد تنش رفلکس در عضلات صاف برونش ها نشود.

مشخص است که در صورت عدم وجود موانع، جریان گاز از طریق لوله های تنفسی آرام، آرام و آرام است و تنها در محل تقسیم نایژه ها تلاطم ظاهر می شود و جریان متلاطم می شود. با جریان آرام گاز، مقاومت به نسبت معکوس توان 4 شعاع افزایش می یابد. در نتیجه، تغییر در شعاع حتی به مقدار کمی منجر به افزایش قابل توجهی در مقاومت می شود، به عنوان مثال، با آسم برونش (BA)، می تواند 20 برابر افزایش یابد. این نیز با ظهور حرکت هوای متلاطم در برونش ها که حتی با مقدار کمی خلط پر شده است تسهیل می شود. مشخص شده است که مجموع فشار خطی و عرضی (روی دیواره برونش) جریان هوا یک مقدار ثابت است.

افزایش فشار خطی که در یک راه هوایی باریک رخ می‌دهد، فشار وارده بر دیواره‌ها را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود که آنها در طول بازدم سریع بیشتر باریک شوند (1، 6).

تنفس با بازدم آهسته و طولانی به افزایش فشار بر روی دیواره های برونش کمک می کند و فشار خطی را کاهش می دهد و در نتیجه از باریک شدن باند جلوگیری می کند.

تمرینات زهکشی ترکیبی از تنفس پویا ارادی با یک وضعیت خاص بدن است. در این مورد، آناتومی توپوگرافی برونش ها، لوب ها و بخش ها اساسی است.

هدف اصلی از تمرینات، تسهیل سرفه کردن محتویات باند، برونشکتازی و سایر حفره هایی است که با برونش ها ارتباط برقرار می کنند. یکی از ویژگی های انجام تمرینات زهکشی این است که به بدن موقعیتی بدهید که در آن ناحیه تخلیه شده در بالای برونش قرار گرفته و به صورت عمودی قرار دارد. در این وضعیت وضعیتی، بیمار باید به تدریج تنفس خود را عمیق تر کند، صبر کند تا سرفه ظاهر شود و سپس با صاف کردن گلوی خود، وضعیت بدن خود را برعکس تغییر دهد. چنین حرکاتی بارها تکرار می شود. قبل از انجام تمرینات زهکشی، توصیه می شود دارویی مصرف کنید که مخاط را ملتهب می کند.

تمریناتی برای تخلیه کل لوب ریه یا بخش های آن

درناژ لوب فوقانی ریه راست در IP انجام می شود. نشسته، به عقب تکیه داده، ساعد چپ روی ران راست، بازوی راست بالا رفته. سپس بیمار با سرفه باید چندین خم به سمت چپ و پایین انجام دهد و با دست راست خود زمین را لمس کند. حرکت 6-12 بار تکرار می شود. درناژ لوب فوقانی چپ با بازوی چپ انجام می شود.

تخلیه لوب میانی در حالت خوابیده بر روی یک صفحه شیبدار (پا به اندازه 10-15 سانتی متر بلند شده است) در سمت چپ انجام می شود و به عقب متمایل می شود به طوری که ساعد دست راست از پشت روی کاناپه قرار می گیرد. هنگامی که سرفه رخ می دهد، روی شکم خود بچرخید. (4-5 بخش از لوب چپ نیز تخلیه می شود، اما در حالت خوابیده در سمت راست).

تخلیه لوب های تحتانی زمانی اتفاق می افتد که بدن تا حد امکان به جلو خم می شود و تا زمانی که سرفه ظاهر شود در این وضعیت باقی می ماند و سپس به حالت عمودی باز می گردد. IP برای تخلیه یک لوب پایین استفاده می شود. به طرف مقابل دراز بکشید و انتهای ساق پا را 30-40 سانتی متر بلند کنید و سپس وقتی سرفه ظاهر شد، به همان سمت بچرخید.

نقش مهمی در اختلال عملکرد زهکشی برونش ها با تغییرات مخاطی برونش همراه با اختلال در اپیتلیوم مژک دار و بسته شدن زودهنگام بازدمی راه های هوایی (ECAC) ایفا می کند. در ریه های سالم، ECDP در انتهای حداکثر بازدم در سطح حجم باقیمانده ریه (RLV) رخ می دهد. ECDP اولیه زمانی اتفاق می‌افتد که لومن به دلیل التهاب غشای مخاطی یا اسپاسم برونش تا حدی باریک می‌شود: در ناحیه باریک شدن، جریان تسریع می‌شود و فشار شعاعی کاهش می‌یابد و از فروپاشی برونش‌ها جلوگیری می‌کند. همین اتفاق زمانی می افتد که برونشیول ها و آلوئول ها خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهند و تنفس تسریع شود. با ECDP اولیه، هیپوکسمی ایجاد می شود.

تحت تأثیر تمرینات بدنی، خارج کردن خلط به دلیل حرکت خلط ناشی از گرانش در حالی که بیمار در وضعیت وضعیتی قرار دارد، حرکت خلط در هنگام بازدم به دلیل انرژی جنبشی جریان هوا، افزایش موضعی در فشار داخل آلوئولار و داخل برونش هنگام فشردن قفسه سینه با دست در هنگام بازدم، جداسازی خلط چسبناک از مخاط برونش با ارتعاش موضعی قفسه سینه.

استفاده از یک میز گوشه عملکردی، تکنیک LH که شامل ترکیبی از تمرینات زهکشی با ماساژ است، به دستیابی به حداکثر اثر زهکشی کمک می کند.

تمرینات کششی چسبندگی شرایطی را ایجاد می کند که تحت آن، به دلیل خاصیت ارتجاعی بافت قفسه سینه و ریه، لایه های پلور از هم جدا می شوند که به کشش چسبندگی ها کمک می کند. تمرینات فقط در هنگام ایجاد چسبندگی موثر است.

مراحل تشکیل چسبندگی پلور

سه مرحله تشکیل چسبندگی پلور وجود دارد.

در مرحله اول (اوایل).، که 15 روز طول می کشد، چسبندگی بافت همبند سست است که با فیبروبلاست نفوذ می کند. رگ های خونی تازه تشکیل شده از یک لایه اندوتلیوم تشکیل شده اند. در این دوره هنگام انجام تمرینات خاص، پارگی چسبندگی ها امکان پذیر است.

مرحله دوم(مدت از 15 روز تا 2 ماه) - مرحله فیبرولوژنز: فیبروبلاست ها به فیبروسیت های بالغ تبدیل می شوند که کلاژن تولید می کنند. رگ ها یک قاب الاستیک را تشکیل می دهند، اما ساختار پیچیده ای دارند. به موازات آن، تشکیل الیاف الاستیک از سلول های شبکه ای در خود کمیسور رخ می دهد. در این مرحله با استفاده از تمرینات مخصوص می توان چسبندگی ها را کشید.

در مرحله سوم(بیش از 2 ماه) فیبروز کامل رخ می دهد: توسعه مداوم رشته های کلاژن، بافت فیبری درشت و عملا غیر قابل انبساط می شود ("نگهدارنده سفت و سخت"). چنین چسبندگی‌هایی که تحرک ریه‌ها را محدود می‌کند، بر عملکرد تنفسی تأثیر منفی می‌گذارد و دیگر نمی‌توان آنها را با کمک تمرینات بدنی کشش داد.
■ برای کشش چسبندگی قسمت دیافراگمی حفره پلور از تنفس دیافراگمی عمیق با مکث پس از استنشاق در حالت خوابیده یا خوابیده به پهلو، همان ریه بیمار، با پاها خم شده در زانو و مفاصل ران استفاده می شود. .
■ IP برای کشش چسبندگی در پلور دنده ای استفاده می شود. دراز کشیدن به پهلو، همان نام ریه سالم، ایستاده، نشسته. در هنگام بازدم و تأخیر آن، دست را در سمت ضایعه پلور بالا ببرید. در عین حال، وقتی چسبندگی‌ها در قسمت جانبی موضعی می‌شوند، می‌توان تنه را به سمت سالم کج کرد، اکستنشن تنه - زمانی که چسبندگی‌ها در قسمت قدامی باشد، و خم شدن تنه - در قسمت خلفی.
■ وقتی محلی سازی چسبندگی ها در سینوس ها در i.p باشد. در حالت نشسته یا ایستاده، دستان خود را پشت سر خود قرار دهید، نفس عمیقی تند بکشید و نفس خود را به مدت 3-5 ثانیه نگه دارید.

تمرینات با تلفظ صداها (ژیمناستیک صوتی)

هدف از ژیمناستیک صدا عادی سازی مدت و نسبت دم و بازدم (1:1.5؛ 1:1.75)، افزایش یا کاهش مقاومت در برابر جریان هوا در هنگام بازدم و تسهیل خروج خلط است. برای بیماری های سیستم برونش ریوی از تمرین هایی با تلفظ صامت ها و مصوت ها استفاده می شود. صداهای همخوان در تارهای صوتی ارتعاش ایجاد می کنند که به نای، برونش ها و برونشیل ها منتقل می شود.

با توجه به قدرت جریان هوا، صامت ها به سه گروه تقسیم می شوند: کمترین نیرو با صداهای mmmm، rrrrr ایجاد می شود. جت دارای شدت متوسطی برای صداهای b، g، d، c، z است. بیشترین شدت با صداهای p، f است. صداهای واکه به شما امکان می دهند بازدم را طولانی تر کنید و مقاومت را در باند فرودگاه برابر کنید. آنها به ترتیب خاصی تلفظ می شوند: الف، او، من، بوه، بات، باک، به، به. صداهای ارتعاشی zh-zh-zh، r-r-r-r اثربخشی تمرینات زهکشی را افزایش می دهند.

در سال های اخیر به دلیل توسعه صنعت و شهرنشینی، تعداد بیماران مبتلا به بیماری های تنفسی افزایش یافته است.

با بیماری های مختلف سیستم تنفسی، عملکرد آن مختل می شود، در نتیجه نارسایی تنفسی با درجات مختلف ایجاد می شود:

درجه 1پنهان، با تنگی نفس با فعالیت بدنی خفیف آشکار می شود، که در یک فرد سالم ایجاد نمی شود.

که در 2 درجهبا کشش کمی رخ می دهد.

درجه 3با تنگی نفس در حالت استراحت مشخص می شود.

تغییرات در عملکرد تنفس خارجی ممکن است به دلیل: محدودیت حرکت قفسه سینه و ریه ها رخ دهد. کاهش سطح تنفسی ریه ها؛ انسداد راه هوایی؛ بدتر شدن خاصیت ارتجاعی بافت ریه؛ کاهش ظرفیت انتشار ریه ها؛ اختلال در تنظیم تنفس و گردش خون در ریه ها.

بیماری های دستگاه تنفسی را می توان به دو گروه تقسیم کرد:

گروه 1– التهاب – برونشیت حاد و مزمن، ذات الریه، جنب.

گروه 2– التهاب + آلرژی – آسم برونش.

در نتیجه این بیماری ها موارد زیر رخ می دهد:

اختلال در تنفس از طرف سیستم عصبی؛

نقض نسبت دم و بازدم؛

التهاب (نایژه ها، ریه ها، پلور) با اختلال در جریان خون؛

اسپاسم عضلات صاف برونش؛

کاهش سطح تنفسی برونش؛

نقض عملکرد زهکشی برونش ها؛

محدودیت تحرک قفسه سینه

تظاهرات یا علائم بالینی به شکل بیماری بستگی دارد، اما علائم کلی وجود دارد:

· تنگی نفس (سه نوع وجود دارد: دمی - زمانی که دم دشوار است، بازدمی - زمانی که بازدم دشوار است و مختلط).

· سرفه (در برخی موارد هدف یک مکانیسم محافظتی است - به عنوان مثال، اگر لازم است یک جسم خارجی یا ترشح اضافی برونش - بلغم - از دستگاه تنفسی "بیرون راند"، در برخی دیگر فقط اسپاسم برونش را تشدید می کند - به عنوان مثال، با آسم برونش).

· جداسازی خلط.

· حملات خفگی (برونکواسپاسم).

· درد در ناحیه قفسه سینه.

مکانیسم های اثر درمانی ورزش بدنی.

تمرینات بدنی، تحریک مرکز تنفسی به صورت انعکاسی و هومورال، به بهبود تهویه و تبادل گاز در ریه ها کمک می کند و نارسایی تنفسی را از بین می برد یا کاهش می دهد.

تحت تأثیر ورزش درمانی، لحن کلی بدن افزایش می یابد، مقاومت آن در برابر عوامل محیطی نامطلوب افزایش می یابد و وضعیت عصب روانی بیمار بهبود می یابد.

ورزش، تقویت عضلات تنفسی، تحرک قفسه سینه و دیافراگم را افزایش می دهد.

تمرینات سیستماتیک و هدفمند، افزایش گردش خون و لنف در ریه ها و قفسه سینه، به تحلیل سریعتر نفوذ و اگزودای التهابی کمک می کند.

مبانی روش های ورزش درمانی برای بیماری های تنفسی.

یکی از ویژگی های تکنیک ورزش درمانی برای بیماری های تنفسی، استفاده گسترده از تمرینات تنفسی خاص است. اول از همه، بیماران یاد می گیرند که به طور داوطلبانه فرکانس عمق و نوع تنفس (تنفس قفسه سینه - بالای قفسه سینه و پایین قفسه سینه، دیافراگمی یا شکمی و مختلط)، بازدم طولانی را تغییر دهند که با تلفظ صداها و ترکیبات آنها می توان آن را بیشتر افزایش داد.

انتخاب موقعیت شروع صحیح برای بیمار در طول تمرینات تنفسی پویا و ایستا بسیار مهم است که امکان افزایش تهویه را در قسمت‌های چپ یا راست، قسمت‌های پایین، میانی یا فوقانی فراهم می‌کند. برای کمک به برداشتن خلط و چرک از برونش ها باید از موقعیت های شروع تخلیه استفاده شود.

به عنوان مثال، اگر کانون التهاب در بخش قدامی قرار داشته باشد لوب فوقانی ریه راست، بیمار نشسته باید به عقب متمایل شود ، هنگام تخلیه قسمت خلفی - جلو و هنگام تخلیه قسمت آپیکال - به سمت چپ. در مرحله بازدم، مربی به قسمت بالای قفسه سینه سمت راست فشار وارد می کند. ماساژ ارتعاشی یا ضربه های سبک در حین بازدم به حذف مخاط کمک می کند.

هنگام تخلیه لوب میانی ریه راستبیمار باید به پشت دراز بکشد، پاهایش را به سمت سینه کشیده و سرش را به عقب پرتاب کند، یا روی شکم و پهلو سالم.

زه کشی لوب پایینی ریه راستاین عمل در حالی انجام می شود که بیمار به پهلوی چپ دراز کشیده و دست چپش را به سینه فشار داده است. انتهای پای تخت باید 40 سانتی‌متر بلند شود تا ترشحات به داخل ریه سالم نریزد، توصیه می‌شود این روش را با تخلیه ریه سالم کامل کنید.

هنگام انجام تمرینات زهکشی پویا، انتخاب موقعیت های شروع نقش خاصی دارد. بنابراین، به عنوان مثال، هنگامی که فرآیند چرکی در لوب فوقانی ریه موضعی شود، هنگام انجام تمرینات در حالت نشستن و ایستادن اولیه، کاملترین تخلیه حفره حاصل می شود. موقعیت شروع در سمت سالم، دراز کشیدن به پشت، زمانی توصیه می شود که این روند در لوب میانی ریه راست موضعی شود. هنگامی که فرآیند چرکی در لوب تحتانی ریه قرار دارد، موثرترین تخلیه حفره در وضعیت اولیه بیمار دراز کشیده روی شکم و پهلوی سالم انجام می شود. تغییرات مکرر موقعیت های شروع، حرکات فعال همراه با چرخش بدن عوامل مطلوبی هستند که تخلیه رسوبات چرکی را بهبود می بخشند.

مجموعه های ژیمناستیک درمانی و تمرینات مستقل باید شامل تمریناتی برای تقویت عضلات تنفسی باشد.

موارد منع مصرف برای تجویز ورزش درمانی:

1. وضعیت جدی ناشی از بیماری حاد.

2. درجه حرارت بالا;

3. نارسایی شدید تنفسی (درجه 3) و قلبی.

4. تشدید یک بیماری مزمن.

5. حملات مکرر خفگی.

پنومونی حاد و مزمن.

ذات الریه(پنومونی) یک بیماری عفونی جدی است که توسط میکروب ها، ویروس ها و ترکیبات آنها ایجاد می شود.

این بیماری می تواند حاد یا مزمن باشد.

پنومونی حاد می تواند کانونی و لوبار باشد.

علائم:

حرارت؛

درد در پهلو هنگام تنفس؛

سرفه (خشک، سپس مرطوب)؛

مسمومیت؛

اختلال در سیستم قلبی عروقی و سایر سیستم های بدن.

پنومونی کانونی -این التهاب نواحی کوچکی از بافت ریه است که آلوئول ها و برونش ها را درگیر می کند.

پنومونی لوبار -یک بیماری عفونی حاد که در آن فرآیند التهابی کل لوب ریه را در بر می گیرد.

سیر پنومونی لوبار، در مقایسه با پنومونی کانونی، شدیدتر است، زیرا این روند کل لوب یا کل ریه را درگیر می کند.

رفتارمجموعه: داروها (داروهای ضد باکتری، تب بر، ضد التهابی و خلط آور)، ورزش درمانی و ماساژ.

ورزش درمانی پس از کاهش دما و بهبود وضعیت عمومی تجویز می شود.

اهداف ورزش درمانی:

1. افزایش لحن عمومی بدن بیمار.

2. تقویت گردش خون و لنف در ریه ها به منظور تسریع در جذب اگزودا و جلوگیری از عوارض.

3. فعال سازی متابولیسم بافت به منظور بهبود فرآیندهای تغذیه ای در بافت ها.

4. افزایش تهویه ریوی، عادی سازی عمق تنفس، افزایش تحرک دیافراگم، حذف خلط.

5. جلوگیری از ایجاد چسبندگی در حفره پلور.

6. سازگاری دستگاه تنفس با فعالیت بدنی.

روش ورزش درمانی به حالت حرکتی که بیمار در آن قرار دارد بستگی دارد.

استراحت در رختخواب.(3-5 روز)

تمرینات در حالت شروع دراز کشیدن به پشت و پهلوی دردناک انجام می شود. از تمرینات ساده ژیمناستیک با شدت کم و تمرینات تنفسی استفاده می شود.

درس را با انجام تمرینات ساده برای گروه های عضلانی کوچک و متوسط ​​اندام فوقانی و تحتانی شروع کنید. تمرینات برای عضلات تنه با دامنه کمی انجام می شود.

از تمرینات تنفسی استاتیک و پویا استفاده می شود. در ابتدا، تنفس عمیق مجاز نیست، زیرا می تواند باعث درد در قفسه سینه شود. برای عادی سازی تنفس سریع که در بیمار مبتلا به ذات الریه رخ می دهد، از تمرینات تنفس آهسته استفاده می شود. بازدم باید طولانی شود که به بهبود تهویه ریه کمک می کند.

مدت زمان درس - 10-15 دقیقه؛ تعداد تکرارهای هر تمرین 4-6 بار است. سرعت اجرا کند است. نسبت تمرینات ژیمناستیک و تنفس 1:1 یا 1:2 است.

نیم تختیا حالت بخش(5-7-9 روز).

هر موقعیت شروع به وضعیت بیمار بستگی دارد - به پشت دراز کشیده، به پهلو، نشستن روی صندلی و ایستادن.

تمرینات بدنی با دامنه زیاد انجام می شود.

بار با افزایش تعداد تمرینات تقویتی عمومی، مشارکت گروه های عضلانی بزرگتر، استفاده از اشیاء مختلف در کلاس ها و همچنین استفاده از راه رفتن اندازه گیری شده افزایش می یابد.

تمرینات ویژه عبارتند از تمرینات تنفسی ایستا و پویا، چرخش و خمیدگی تنه در ترکیب با تمرینات تنفسی (برای جلوگیری از ایجاد چسبندگی).

مدت زمان درس به 20-25 دقیقه افزایش می یابد، تعداد تکرارهای هر تمرین 6-8 بار، سرعت متوسط ​​است.

حالت رایگان یا عمومی (10-12 روز بستری در بیمارستان).

اهداف ورزش درمانی به حذف پدیده های التهابی باقی مانده در ریه ها، بازیابی کامل عملکرد تنفسی و سازگاری آن با بارهای مختلف کاهش می یابد.

تمرینات ژیمناستیک برای همه گروه های عضلانی تجویز می شود، از وسایل و اجسام استفاده می شود، مسافت و زمان پیاده روی افزایش می یابد.

مدت زمان کلاس ها به 25-30 دقیقه افزایش می یابد.

پنومونی مزمن- نتیجه درمان ناقص پنومونی حاد. این بیماری با تکثیر بافت همبند (پنومواسکلروز)، ایجاد چسبندگی و کاهش خاصیت ارتجاعی ریه ها که منجر به اختلال در تهویه و نارسایی ریوی می شود، مشخص می شود.

تمایز بین: دوره تشدید

دوره بهبودی

دوره تشدیدبه صورت پنومونی حاد پیش می رود.

که در دوره بهبودیمسمومیت مزمن، نارسایی تنفسی، پنوموسکلروز مشاهده می شود، یا برونشکتازی (تغییر شکل برونش ها) ممکن است ایجاد شود.

ورزش درمانی زمانی تجویز می شود که پدیده های التهابی کاهش یابد و وضعیت عمومی بیمار بهبود یابد.

روش ورزش درمانی تفاوت چندانی با روش پنومونی حاد ندارد. توجه ویژه باید به تمرینات تنفسی ویژه ای شود که باعث ایجاد تنفس کامل می شود.

در مرحله بهبودی، علاوه بر LH و UGG، از بازی‌ها، شنا، قایقرانی، دوچرخه‌سواری، اسکی، پیاده‌روی، گشت و گذار، گردشگری و روش‌های سخت‌گیری استفاده می‌شود.

پلوریت.

پلورزی التهاب لایه های پلور است که ریه ها، سطح داخلی قفسه سینه و دیافراگم را می پوشاند.

پلورز همیشه ثانویه است، یعنی. خود را به عنوان عارضه ذات الریه، سل و سایر بیماری ها نشان می دهد.

پلورز اتفاق می افتد خشکو ترشحی

پلوریت خشک -این التهاب پلور با تشکیل حداقل مقدار مایع روی آن است. لایه ای از پروتئین فیبرین روی سطح پلورا تشکیل می شود. سطح پلور خشن می شود. در نتیجه هنگام حرکات تنفسی تنفس سخت می شود، درد در پهلو ایجاد می شود که با عمیق شدن تنفس و سرفه تشدید می شود.

جنب اگزوداتیو- این یک التهاب پلور است که با ترشح مایع به داخل حفره پلور نشت می کند و ریه را جابجا کرده و فشرده می کند. بنابراین، سطح تنفسی آن را محدود می کند و حرکات تنفسی را پیچیده می کند. پس از تحلیل افیوژن، ممکن است چسبندگی ایجاد شود که گردش قفسه سینه و تهویه ریوی را محدود می کند.

اهداف ورزش درمانی:

1. اثر تقویت کننده کلی بر بدن بیمار؛

2. تحریک گردش خون و لنف به منظور کاهش التهاب در حفره پلور.

3. جلوگیری از توسعه چسبندگی.

4. بازیابی مکانیسم تنفس صحیح و تحرک طبیعی ریه.

5. افزایش تحمل به فعالیت بدنی.

استراحت در رختخواب.

تمرینات در حالت خوابیده به پشت یا روی پهلوی دردناک انجام می شود. تمرینات ساده برای گروه های عضلانی کوچک و متوسط ​​استفاده می شود که با سرعت آهسته انجام می شود در این حالت تنفس عمیق نمی شود و از تمرینات تنفسی خاصی استفاده نمی شود. مدت زمان کلاس ها 8-10 دقیقه می باشد. بعد از 2-5 روز بیمار به

حالت بخش.از موقعیت های شروع استفاده می شود: دراز کشیدن روی پهلوی سالم (کنترل از راه دور استاتیک انجام می شود)، نشسته و ایستاده. برای جلوگیری از ایجاد چسبندگی از خم شدن و چرخاندن بدن همراه با تمرینات تنفسی استفاده می شود. مدت زمان کلاس ها 20-25 دقیقه می باشد.

بر حالت آزادتمرینات خاصی برای افزایش تحرک قفسه سینه استفاده می شود. بسته به محل ایجاد چسبندگی، ویژگی های تمرین تغییر می کند.

در بخش های جانبی - خم شدن و چرخش تنه در ترکیب با بازدم برجسته. در قسمت‌های پایین قفسه سینه، خم‌ها و چرخش‌های تنه با یک نفس عمیق ترکیب می‌شود. در قسمت های بالایی - لازم است لگن و اندام تحتانی را ثابت کنید که در IP به دست می آید. نشستن روی صندلی برای افزایش اثر از وزنه استفاده می شود. مدت زمان درس 30-40 دقیقه است.

آسم برونش

آسم برونش -این یک بیماری عفونی آلرژیک است که با حملات تنگی نفس بازدمی (خفگی) ناشی از اسپاسم برونش های کوچک و متوسط ​​مشخص می شود. مکانیسم تنفس، به ویژه بازدم، به شدت مختل می شود.

عوامل موثر در ایجاد آسم برونش.

عوامل خارجی گروه اول:

1. آلرژی های مختلف - آلرژن های غیر عفونی (گرده، گرد و غبار، صنعتی، غذایی، دارویی، دود تنباکو).

2. عامل عفونی (ویروس ها، باکتری ها، قارچ ها).

3. محرک های مکانیکی و شیمیایی (بخارهای اسیدها، قلیاها و غیره)

4. عوامل فیزیکی و هواشناسی (تغییرات دما و رطوبت هوا، نوسانات فشار اتمسفر).

5. اثرات استرس زا و عصبی.

گروه 2 - عوامل درونی:

1. نقص بیولوژیکی سیستم ایمنی، غدد درون ریز و سیستم عصبی خودمختار.

2. نقص در حساسیت و واکنش پذیری برونش ها.

3. نقص متابولیک و سیستم های واکنش سریع.

تصویر بالینی.

در طول دوره بیماری، یک دوره تشدید و یک دوره اینترکتال وجود دارد.

در طول حمله، بیمار تنفس بلند همراه با سوت و خس خس را تجربه می کند. بیمار نمی تواند هوا را بازدم کند. او دستان خود را روی میز قرار می دهد تا کمربند اندام فوقانی را ثابت کند، که به لطف آن عضلات تنفسی کمکی در تنفس شرکت می کنند.

در دوره اینترکتال، در صورت عدم وجود عوارض آسم برونش، علائمی وجود ندارد، اما به مرور زمان عوارض ظاهر می شود: ریوی-آمفیزم، نارسایی تنفسی، پنوموسکلروز؛ خارج ریوی -نارسایی قلبی، آسیب به عضله قلب.

اهداف ورزش درمانی:

1. متعادل کردن فرآیندهای مهار و تحریک در سیستم عصبی مرکزی.

2. کاهش اسپاسم برونش ها و برونشیل ها.

3. افزایش قدرت عضلات تنفسی و تحرک قفسه سینه.

4. جلوگیری از توسعه آمفیزم ریوی.

5. فعال شدن فرآیندهای تغذیه ای در بافت ها.

6. تسلط بر مهارت کنترل مراحل تنفس در حین حمله به منظور کاهش آن.

7. آموزش بازدم طولانی.

یک دوره تمرین درمانی در شرایط ثابت شامل 2 دوره است: آمادگی و تمرین.

دوره آماده سازیمعمولاً کوتاه مدت (2 تا 3 روز) و برای آشنایی با وضعیت بیمار است و هدف آن آموزش تکنیک های کنترل تنفس است.

دوره آموزش 2-3 هفته طول می کشد.

کلاس ها در موقعیت های شروع برگزار می شود: نشسته، ایستاده، حمایت از یک صندلی، ایستاده. اشکال کلاس ها به شرح زیر است: LH، UGG، پیاده روی دوز.

تمرینات ویژه در کلاس های LH استفاده می شود:

1. تمرینات تنفسی با بازدم طولانی.

2. تمرینات تنفسی با تلفظ حروف صدادار و صامت ها که باعث کاهش رفلکس در اسپاسم برونش ها و برونشیل ها می شود.

3. تمرین برای شل کردن عضلات اندام فوقانی.

4. تنفس دیافراگمی.

ژیمناستیک صدا تمرینات ویژه ای برای تلفظ صداها است. تلفظ صداها باعث ارتعاش تارهای صوتی می شود که به نای، برونش ها، ریه ها و قفسه سینه منتقل می شود و این به آرام شدن برونش ها و برونشیول های اسپاسمودیک کمک می کند.

بیشترین نیروی جریان هوا با صداها ایجاد می شود p, t, k, f,متوسط ​​- با صداها ب، د، د، ج، ح.کوچکترین - با صداها - m، k، l، r.

در مراحل آسایشگاه یا سرپایی با حملات نادر، پیاده روی دوز و بازی های ورزشی استفاده می شود.

برونشیت.

برونشیت -این التهاب مخاط برونش است.

برونشیت حاد و مزمن وجود دارد.

در برونشیت حادالتهاب حاد درخت تراکئوبرونشیال رخ می دهد.

علل:عفونت ها (باکتری ها، ویروس ها)، قرار گرفتن در معرض عوامل مکانیکی و شیمیایی. عوامل موثر در ایجاد این بیماری عبارتند از: خنک کردن، سیگار کشیدن، مصرف الکل، عفونت کانونی مزمن در دستگاه تنفسی فوقانی و غیره.

برونشیت حاد با سرفه و همچنین احساس فشار در پشت جناغ ظاهر می شود. دما پایین است متعاقبا، سرفه تشدید می شود، خلط ظاهر می شود. گاهی تنگی نفس، درد قفسه سینه و صدا خشن می شود.

برونشیت مزمن -این یک التهاب مزمن برونش است که عمدتاً نتیجه برونشیت حاد است و با یک دوره طولانی مشخص می شود.

در برونشیت، پرخونی و تورم مخاط برونش، اغلب با تجمع خلط در آنها، تنفس را دشوار می کند و سرفه را افزایش می دهد.

استفاده از ورزش درمانی در مرحله اولیه برونشیت، زمانی که با بیماری های دیگر عارضه ندارد، بیشترین تاثیر را دارد.

اهداف ورزش درمانی:

1. تقویت و سفت شدن بدن بیمار و همچنین جلوگیری از عوارض احتمالی.

2. بهبود تهویه ریوی.

3. تقویت عضلات تنفسی.

4. تسکین سرفه و ترشح خلط.

برای برونشیت مزمن، ورزش درمانی به شکل LH استفاده می شود. تمرینات برای اندام فوقانی، کمربند شانه و نیم تنه به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند، به طور متناوب با کنترل از راه دور (با تاکید بر تقویت بازدم)، و همچنین تمرینات اصلاحی (برای موقعیت صحیح قفسه سینه) و عناصر خود ماساژ قفسه سینه. . اگر برداشتن خلط دشوار باشد، از عناصر ژیمناستیک زهکشی استفاده می شود. به منظور افزایش تهویه ریه و بهبود جریان هوا از طریق درخت برونش، "ژیمناستیک صدا" استفاده می شود.

برای برونشیت حاد، روش ورزش درمانی مشابه روش پنومونی در دوره های بخش و حالت آزاد است.



ورزش درمانی بخشی از درمان غیر دارویی است که برای درمان و توانبخشی بیماران مبتلا به آسیب شناسی های مختلف استفاده می شود. برای درمان بیماری های تنفسی نیز ورزش هایی ساخته شده است که به مقابله بهتر با بیماری و کاهش شدت عواقب آن کمک می کند. در بیمارستان یوسفوف، بیمار می تواند تحت درمان کامل بیماری های تنفسی، از جمله یک دوره روش های فیزیوتراپی قرار گیرد. مربیان ورزش درمانی در بیمارستان یوسفوف از روش های درمانی موثری در کار خود استفاده می کنند که به عادی سازی عملکرد سیستم تنفسی کمک می کند.

ورزش درمانی برای چه بیماری های تنفسی استفاده می شود؟

بیماری های تنفسی منجر به اختلال در عملکرد تنفسی می شود که بر کل بدن تأثیر منفی می گذارد. خاصیت ارتجاعی بافت ریه مختل می شود، برونکواسپاسم رخ می دهد و هدایت برونش کاهش می یابد. در نتیجه تبادل گاز مختل می شود و سلول های کل بدن اکسیژن کافی دریافت نمی کنند.

درمان بیماری های تنفسی به طور جامع انجام می شود. درمان شامل دارو درمانی و همچنین ورزش درمانی، ماساژ و فیزیوتراپی خواهد بود. ورزش درمانی بر تمام اندام ها و سیستم های بدن تأثیر مثبت دارد. می توان از آن برای بیماری های زیر استفاده کرد:

• ذات الریه؛
• برونشیت حاد؛
• پلوریت؛
• پنوموتوراکس؛
• بیماری سل؛
• سینوزیت و غیره

موارد منع مصرف فیزیوتراپی عبارتند از:

• نارسایی شدید تنفسی؛
• آبسه ریه؛
• آتلکتازی ریوی؛
• هموپتیزی؛
• تجمع حجم زیادی از مایع در حفره پلور.

یک درمانگر یا متخصص ریه مسئول تجویز فیزیوتراپی در بیمارستان یوسوپوف است و یک مربی فیزیوتراپی مسئول ایجاد چرخه ای از تمرینات است. برای بیماری های تنفسی، بیمار در ابتدا توسط یک درمانگر یا متخصص ریه درمان می شود. پزشک بیمار را معاینه می کند، تشخیص می دهد و درمان مناسب را تجویز می کند. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، فیزیوتراپی برای بیمار تجویز می شود. این جزء درمان قبلاً توسط مربی انجام می شود. او وضعیت بیمار را ارزیابی می کند، با توصیه های پزشک معالج آشنا می شود و بر اساس داده های به دست آمده، تمریناتی را انتخاب می کند که در این مورد خاص مؤثر خواهد بود.

ورزش درمانی برای بیماری های تنفسی

نوع اصلی ورزش درمانی برای بیماری های تنفسی، تمرینات تنفسی است. هدف آن است:

• غنی سازی بدن با اکسیژن، بهبود تبادل گاز؛
• کاهش مسمومیت؛
• بهبود خروجی خلط؛
• کاهش اسپاسم برونش

از روز سوم استراحت در بستر می توان از ورزش درمانی استفاده کرد. بیمار تمرینات را دراز کشیده یا نشسته روی تخت یا صندلی انجام می دهد. در آینده به تمریناتی روی می آورند که در حالت ایستاده انجام می شوند. فیزیوتراپی تقریباً 10-20 دقیقه طول خواهد کشید. در شروع درمان، مدت و شدت ورزش حداقل خواهد بود. مدت زمان تمرینات و پیچیدگی آنها به تدریج افزایش می یابد.

در طول کلاس ها، فرد تمریناتی را با تنفس ایستا، پویا و موضعی انجام می دهد. هر نوع تنفس هدف خاص خود را دارد و کار یک یا قسمت دیگری از سیستم تنفسی را فعال می کند. تنفس ساکن بر عملکرد ماهیچه های تنفسی تأثیر می گذارد. تنفس پویا دم و بازدم را افزایش می دهد و در نتیجه ریه ها را باز می کند. تنفس موضعی با هدف کار کردن یک ناحیه خاص از ریه ها انجام می شود. در طول تمرین، فرد یاد می گیرد که به طور داوطلبانه ریتم و نوع تنفس خود را تغییر دهد. نوع و سرعت ورزش ممکن است در طول روند بهبودی تغییر کند. پزشک وضعیت بیمار را در طول زمان ارزیابی می کند و مناسب ترین تمرینات را انتخاب می کند.

درک این نکته مهم است که فیزیوتراپی تنها بخشی از درمان اصلی است و نمی تواند جایگزین مصرف دارو شود. ورزش درمانی یک روش کمکی است که اثر درمانی کلی را افزایش می دهد.

ورزش درمانی برای سیستم تنفسی در بیمارستان یوسپوف

برای توسعه بیماری های تنفسی، یکی از روش های درمانی که به طور فعال در بیمارستان یوسفوف استفاده می شود، فیزیوتراپی همراه با روش های فیزیوتراپی است. این به شما امکان می دهد در کوتاه ترین زمان ممکن بهترین نتیجه را از درمان بیماری بگیرید و احتمال عواقب منفی پس از ابتلا به بیماری را کاهش دهید.

بیمارستان یوسوپوف از مربیان حرفه ای ورزش درمانی استفاده می کند که تجربه زیادی در درمان بیماری های تنفسی دارند. مربی ورزش درمانی تمرینات را برای هر بیمار به صورت جداگانه انتخاب می کند. فیزیوتراپی در یک دوره تقریباً 10 روزه تجویز می شود. مدت زمان درمان به نوع بیماری و وضعیت بیمار بستگی دارد. بیمار یک دوره فیزیوتراپی را زیر نظر مربی می گذراند که نحوه انجام صحیح تمرینات را نشان می دهد. در طول کلاس ها، مربی بر اجرای تمرین ها نظارت می کند و در صورت لزوم می تواند تنظیماتی را انجام دهد.

برای دستیابی به بهترین اثر درمانی، مربی ورزش درمانی با درمانگر و متخصص ریه که در بخش اصلی درمان بیمار نقش دارند، همکاری می کند. پزشکان تاکتیک های تمام اجزای درمان را تعیین می کنند و مشاهدات را مبادله می کنند. کار تیمی به شما این امکان را می دهد که موثرترین روش های درمانی را انتخاب کرده و روند بهبودی را سرعت بخشید.

مربیان ورزش درمانی در بیمارستان یوسوپوف متخصصانی بسیار ماهر هستند که به طور مداوم در حال بهبود مهارت های خود هستند. برای به دست آوردن نتایج بهتر در درمان، پزشکان به طور مداوم در حال مطالعه روش های جدید برای از بین بردن بیماری های مختلف از جمله بیماری های تنفسی و همچنین توسعه روش های خود هستند. بنابراین، بیماران در بیمارستان یوسفوف همیشه خدمات پزشکی مدرن و موثری را دریافت می کنند که اثربخشی آن در عمل ثابت شده است.

برای کسب اطلاعات در مورد کار کلینیک ها و همچنین تعیین وقت ملاقات با یک درمانگر، متخصص ریه، مربی ورزش درمانی و هر متخصص دیگری، با بیمارستان یوسپوف تماس بگیرید.

کتابشناسی - فهرست کتب

• ICD-10 (طبقه بندی بین المللی بیماری ها)
• بیمارستان یوسفوف
• Badalyan L. O. نوروپاتولوژی. - م.: آموزش و پرورش، 1361. - ص 307-308.
• بوگولیوبوف، توانبخشی پزشکی (راهنما، در 3 جلد). // مسکو - پرم. - 1998.
• پوپوف S. N. توانبخشی بدنی. 2005. - ص 608.

قیمت خدمات *

*اطلاعات موجود در سایت صرفا جهت اطلاع رسانی است. تمام مواد و قیمت های درج شده در سایت یک پیشنهاد عمومی نیست و طبق مفاد هنر تعریف شده است. 437 قانون مدنی فدراسیون روسیه. برای اطلاعات دقیق لطفا با پرسنل کلینیک تماس بگیرید یا به کلینیک ما مراجعه کنید. لیست خدمات پرداخت شده ارائه شده در لیست قیمت بیمارستان یوسفوف نشان داده شده است.

*اطلاعات موجود در سایت صرفا جهت اطلاع رسانی است. تمام مواد و قیمت های درج شده در سایت یک پیشنهاد عمومی نیست و طبق مفاد هنر تعریف شده است. 437 قانون مدنی فدراسیون روسیه. برای اطلاعات دقیق لطفا با پرسنل کلینیک تماس بگیرید یا به کلینیک ما مراجعه کنید.

سیستم تنفسی متشکل از بافت ها و اندام هایی است که تهویه ریوی و تنفس ریوی را فراهم می کنند. تنفس یک فرآیند منفرد متشکل از سه پیوند ناگسستنی است: تنفس خارجی، یعنی تبادل گاز بین محیط خارجی و خون مویرگ های ریوی که در ریه ها اتفاق می افتد. انتقال گاز توسط سیستم گردش خون و خون انجام می شود. تنفس بافتی، یعنی تبادل گاز بین خون و سلول ها، که طی آن سلول ها اکسیژن مصرف می کنند و دی اکسید کربن آزاد می کنند.

دستگاه تنفسی خارجی شامل دستگاه تنفسی فوقانی، برونش ها، ریه ها، قفسه سینه و ماهیچه های تنفسی می باشد (شکل 2 را ببینید). ).

1 - سینوس فرونتال؛ 2 - استخوان اتموئید; 3 - سینوس ماگزیلاری; 4 - نازوفارنکس; 5 - قسمت دهانی حلق. 6 - قسمت حنجره حلق. 7 - حنجره; 8 - نای; 9 - راس ریه; 10 - عضلات بین دنده ای؛ 11 - دیافراگم; 12 - قلب؛ 13 - شاخه های برونش لوبار تحتانی. 14 - دنده ها؛ 15 - برونش راست؛ 16 - آلوئول

آسم برونش

به بیماری های آلرژیک اشاره دارد، تظاهرات اصلی حمله خفگی ناشی از نقض باز بودن برونش است.

این بیماری اغلب با سرفه حمله ای همراه با تنگی نفس همراه با ترشح مقدار کمی خلط شیشه ای (برونشیت آسمی، پیش آسم) شروع می شود. آسم برونش با بروز حملات خفیف، متوسط ​​یا شدید تنگی نفس مشخص می شود. سیر بیماری دوره ای است: مرحله تشدید معمولاً با بهبودی جایگزین می شود.

تربیت بدنی و تمرینات درمانی در طول دوره بهبودی انجام می شود. بسته به سیر بیماری، آنها شامل دوز پیاده روی، اسکی، دوچرخه سواری و غیره می شوند. سونا (حمام)، ماساژ قفسه سینه، عضلات تنفسی، عضلات پشت و غیره نشان داده شده است.

کمپلکس تقریبی LH در آسم برونش

1. I. p - دراز کشیدن به پشت، قرار دادن دست ها روی سینه. در اوج بازدم، قفسه سینه را با دستان خود فشار دهید. 5-7 بار.

2. I. p - دراز کشیدن. به نوبت پاهای خود را خم کنید. به آرامی بازدم کنید. 3-5 بار.

3. I. p - دراز کشیدن. دست ها به طرفین - دم، خود را بگیرید - بازدم. 3-6 بار.

4. I. p - نشسته. خم کردن پا - دم، صاف کردن - بازدم. 4-6 بار. تاکید بر بازدم.

5. I. p - نشسته، بازوها به طرفین. بدن را به چپ و راست می چرخاند. 5-7 بار.

6. I. p - نشسته. دست ها بالا - دم، خم شدن به جلو - بازدم. 4-6 بار. تاکید بر بازدم.

7. I. p - نشسته، دست بر روی کمربند. به طور متناوب پاها و بازوهای خود را صاف کنید. 5-7 بار.

8. I. p - نشسته، دست روی زانو. شانه های خود را به عقب بکشید - دم کنید. به جلو خم شوید، شانه ها به سمت پایین - بازدم. 4-6 بار.

9. I. p - ایستاده. کج شدن بدن به چپ و راست. 5-7 بار.

10. I. p - ایستاده. به نوبت پاهای خود را به عقب حرکت دهید. 6-8 بار.

11. I. p - ایستاده. دست ها بالا - دم، تنه را خم کنید، دست ها پایین - بازدم. 3-6 بار. تاکید بر بازدم.

12. I. p - ایستاده، دست ها در یک "قفل"، چرخش بدن 5-8 بار.

13. I. p - ایستاده. به طور متناوب ربودن پاها و بازوها. 5-7 بار. تنفس آزاد است.

14. I. p - ایستاده. بازوها و شانه ها را به عقب بکشید - دم کنید، سر و شانه ها را پایین بیاورید - بازدم. 4-6 بار.

15. I. p - بازوها به طرفین. به جلو خم شوید، بازوها، متقاطع - بازدم. 3-5 بار.

16. I. p - نشسته، دست به شانه. آرنج های خود را به عقب بکشید - نفس بکشید، به جلو خم شوید، آرنج ها سینه را لمس کنند - بازدم. 4-6 بار.

17. I. p - دست روی کمربند. به چپ و راست خم می شود. 5-7 بار.

18. I. ص - ایستاده. خم شوید - دم، خم شدن به جلو، بازوها شل - بازدم. 3-6 بار. TM

19. قدم زدن در اطراف اتاق یا در محل به مدت 30-60 ثانیه. TS.

توجه داشته باشید: علاوه بر تمرینات فوق، تمرینات تنفسی با بازدم از طریق دهان انجام می شود و همزمان صداهای صدادار (a, y, e, i, o) و صامت ها (r, zh, sh, sch, z, s) یا آنها تلفظ می شود. ترکیبات، به عنوان مثال: bre، brie، bru و غیره.

آمفیزم

این بیماری با گسترش آلوئول ها، آتروفی سپتوم آلوئول و کاهش خاصیت ارتجاعی بافت ریه همراه است. علائم دائمی آمفیزم ریه تنگی نفس، سرفه و ... است که با کمک فیزیوتراپی، تنفس و به خصوص بازدم بهبود می یابد، عضلات بین دنده ای و شکمی تقویت می شوند و تحرک دیافراگم افزایش می یابد.

برونشیت مزمن

برونشیت مزمن با سرفه صبحگاهی همراه با ترشح خلط مخاطی مشخص می شود. سرفه در روز و شب ظاهر می شود و تشدید بیماری در هوای سرد و مرطوب مکرر است.

مجموعه تقریبی فیزیوتراپی برای بیماری های ریوی (آمفیزم، برونشیت و غیره)

1. راه رفتن در محل با تغییر سرعت. 30 ثانیه تنفس یکنواخت است.

2. I. p - ایستاده، بازوها به طرفین. بدن را به چپ و راست می چرخاند. TM 6-8 بار در هر جهت.

3. I. p - ایستاده، دست بر روی کمربند. به چپ و راست خم می شود. TS. 5-7 بار در هر جهت.

4. I. p - ایستاده. بازوها به طرفین - نفس بکشید، تنه را به جلو خم کنید، قفسه سینه را ببندید - بازدم. TS. 4-6 بار.

5. I. p - نشسته، دست بر روی کمربند. پای راست خود را صاف کنید، بازوها را به جلو بکشید - دم کنید. بازگشت به i. ص - بازدم. TS. 5-7 بار با هر پا.

6. I. p - نشسته. بازوهای خود را به طرفین حرکت دهید - دم، به جلو خم شوید - بازدم. TM 4-6 بار.

7. I. p - ایستاده، دست بر روی کمربند. به چپ و راست خم می شود. TS. 5-7 بار در هر جهت.

8. I. p - دست به شانه. بازوهای خود را به جلو و عقب بچرخانید. TS. 5-8 بار رفت و برگشت.

9. I. p - ایستاده با سمت چپ صندلی. به چپ و راست خم می شود. TS. 4-6 بار در هر جهت.

10. I. p - ایستاده. پای چپ خود را به عقب ببرید، دست ها را بالا ببرید - دم کنید. بازگشت به i. ص - بازدم. در مورد پای دیگر هم همینطور. TS. 5-7 بار با هر پا.

11. I. p - ایستاده. دست ها بالا - استنشاق؛ کج کردن سر، شانه ها (بازوها پایین می آیند) - بازدم. TM 4-6 بار.

12. I. p - نشسته. دست به شانه - استنشاق؛ آرنج خود را پایین بیاورید، به جلو خم شوید - بازدم. TM 4-6 بار.

13. I. p - ایستاده. دست ها بالا - استنشاق؛ نشستن - بازدم. TS. 5-7 بار.

14. I. p - ایستاده، چوب ژیمناستیک پشت سر. در حالی که خم شده اید، بازوهای خود را به سمت عقب بکشید. TM 4-6 بار. تنفس یکنواخت است.

15. I. p - خم شده ایستاده، بازوها به جلو. بدن را به چپ و راست می چرخاند. TS. 5-7 بار در هر جهت.

16. I. p - ایستاده، بازوها. به جلو خم شوید. TM 4-6 بار.

17. قدم زدن در اطراف اتاق به مدت 30-60 ثانیه.

کمپلکس تقریبی LH در پنومونی مزمن و برونشیت

ذات الریه

اینها شامل بیماری های حاد و مزمن است که با التهاب پارانشیم یا بافت بینابینی ریه ها مشخص می شود.

در صورت پنومونی حاد، مجموعه ای از تمرینات تنفسی از جمله تمرینات سرفه انجام می شود. ماساژ قفسه سینه با پمادهای گرم کننده انجام می شود و سپس بیمار را در یک پتو می پیچند (پس از پیچیدن قفسه سینه با حوله تری).

مجموعه تقریبی تمرینات درمانی برای پنومونی مزمن

1. I. p - دراز کشیدن. یک دست خود را روی شکم خود قرار دهید، دست دیگر را روی سینه خود قرار دهید، "با شکم خود نفس بکشید" به مدت 30 ثانیه.

2. I. p. دست ها بالا، پاها در مفاصل زانو خم شده - دم کنید. دست ها پایین، پاها صاف - بازدم. 5-6 بار.

3. I. p - همان. پاها در مفاصل زانو و ران خم می شوند. دست ها به طرفین - دم کنید، خود را با آنها ببندید - بازدم کنید. 4-6 بار.

4. I. p - همان. پاهای خود را به سمت شکم بکشید، زانوهای خود را با دستان خود بگیرید - دم کنید. پاها را صاف کنید، بازوها را پایین بیاورید - بازدم. 6-8 بار.

5. I. p - همان، پاها در زانو و مفاصل لگن خم شده، دست ها روی سینه. پاهای خود را به چپ و راست بچرخانید. 4-6 بار در هر جهت.

6. I. p - نشستن روی صندلی. دست ها به طرفین - نفس بکشید، بازوهای خود را دور خود بپیچید - بازدم کنید. 5-6 بار.

7. I. p - همان. دست به شانه. بازوهای خود را به جلو و عقب بچرخانید. 6-8 بار.

8. I. p. دست ها را روی شکم، "با معده نفس بکش" به مدت 30-60 ثانیه.

9. I. p. دست ها بالا - دم، خم شدن به جلو - بازدم. دم را از طریق بینی انجام دهید و مدت زمان بیشتری از طریق دهان بازدم کنید. 5-6 بار.

10. "راه رفتن" در حالی که 20-30 ثانیه نشسته اید.

11. I. p - ایستاده. دست ها با توپ رو به جلو. بدن را به راست و چپ می چرخاند. 4-6 بار در هر جهت.

12. I. p. دست ها با توپ بالا - دم، دست ها پایین - بازدم. 6-8 بار.

13. I. p. چرخش بازوها در مفاصل شانه به چپ و راست. 6-8 بار در هر جهت.

14. راه رفتن در محل به مدت 30-40 ثانیه، دویدن در محل برای 15-30 ثانیه. تمرینات تنفسی هنگام پیاده روی مفید هستند.

انگلیسی
دستگاه تنفسی- دستگاه تنفسی
آسم برونش
آمفیزم - آمفیزم
برونشیت مزمن - برونشیت مزمن
پنومونی - ذات الریه
سیستم تنفسی – سیستم تنفسی (systema respiratorium)

در بیماری های ریوی، عملکردهای تنفس خارجی به دلیل بدتر شدن قابلیت ارتجاعی بافت ریه، اختلال در تبادل طبیعی گاز بین خون و هوای آلوئولی و کاهش رسانایی برونش مختل می شود. این دومی به دلیل اسپاسم برونش ها، ضخیم شدن دیواره آنها، انسداد مکانیکی با افزایش تولید خلط است.

حفره های سینه و شکم به طور همزمان در عمل فیزیولوژیکی کامل تنفس شرکت می کنند.

سه نوع تنفس وجود دارد: قفسه سینه فوقانی، سینه تحتانی و دیافراگم.

قفسه سینه فوقانی با این واقعیت مشخص می شود که در حداکثر تنش عمل تنفسی، کمترین مقدار هوا در حین استنشاق وارد ریه ها می شود. قفسه سینه تحتانی یا دنده ای با انبساط قفسه سینه به طرفین در هنگام استنشاق همراه است. دیافراگم کشیده می شود و بالا می رود و با تنفس کامل باید پایین بیاید. با تنفس دنده ای، پایین شکم به شدت جمع می شود که برای اندام های شکمی نامطلوب است. تنفس دیافراگمی یا شکمی با پایین آمدن شدید دیافراگم به داخل حفره شکمی مشاهده می شود. قفسه سینه عمدتاً در بخش های پایینی منبسط می شود و فقط لوب های پایینی ریه ها به طور کامل تهویه می شوند. هنگام یادگیری تکنیک های تنفس، بیمار بر همه انواع تنفس تسلط پیدا می کند.

وظایف و ورزش درمانی:

• اثر تقویت کننده کلی بر روی تمام اندام ها و سیستم های بدن دارد.


• بهبود عملکرد تنفس خارجی، تسهیل تسلط بر تکنیک های کنترل تنفس.


• کاهش مسمومیت، تحریک فرآیندهای ایمنی؛


• تسریع جذب در فرآیندهای التهابی؛


• کاهش تظاهرات برونکواسپاسم؛


• افزایش تولید خلط؛


• تحریک عوامل گردش خون خارج قلب

نشانه های ورزش درمانی:

• نارسایی تنفسی درجه سوم، آبسه ریه قبل از شکستن برونش، هموپتیزی یا تهدید آن، وضعیت آسم، آتلکتازی کامل ریه، تجمع مقدار زیادی مایع در حفره پلور.

ورزش درمانی برای آسم برونش

آسم برونش یک بیماری عفونی - آلرژیک است. با حملات تنگی نفس در هنگام بازدم ظاهر می شود، بازدم دشوار است.

اهداف ورزش درمانی: تسکین اسپاسم برونش، عادی سازی تنفس، افزایش قدرت عضلات تنفسی و تحرک قفسه سینه، جلوگیری از ایجاد آمفیزم احتمالی و تأثیر تنظیمی بر فرآیندهای تحریک و مهار در سیستم عصبی مرکزی.

اندیکاسیون های تجویز ورزش درمانی: خارج از حمله آسم.

موارد منع مصرف برای تجویز ورزش درمانی:

• نارسایی قلبی ریوی مرحله III؛


• وضعیت آسم؛


• تاکی کاردی بیش از 120 ضربه در دقیقه؛


• تنگی نفس بیش از 25 نفس در دقیقه؛


• دمای بالای 38 درجه سانتی گراد

در محیط بیمارستان، دوره به مقدماتی و آموزشی تقسیم می شود. دوره آماده سازی بیش از 2 هفته طول نمی کشد. تمرینات تنفسی تقویتی عمومی، تمرینات آرامش بخش و ژیمناستیک "صدا" استفاده می شود.

IP - به پشت دراز بکشید و سر تخت را بلند کنید، روی صندلی بنشینید، به پشتش تکیه دهید، ایستاده باشید.

ژیمناستیک درمانی با یادگیری تنفس "کامل" آغاز می شود که در طی آن، هنگام دم، دیواره جلوی شکم بیرون زده و همزمان قفسه سینه را بلند می کند. در هنگام بازدم، قفسه سینه می افتد و معده جمع می شود. پس از تسلط بر چنین تنفس ترکیبی، دم را نسبت به بازدم طولانی کنید و متعاقباً بازدم را طولانی کنید. در نتیجه، بیمار بر دم عمیق و بازدم طولانی مدت تسلط پیدا می کند.

ژیمناستیک صدا تمرینات ویژه ای برای تلفظ صداها است. آنها با گفتن mmm شروع می کنند و به دنبال آن بازدم - pfft. تلفظ صداها باعث ارتعاش تارهای صوتی می شود که به نای، برونش ها، ریه ها، قفسه سینه منتقل می شود و این به آرام شدن برونش ها و برونشیول های اسپاسمودیک کمک می کند.

بیشترین نیروی جریان هوا با صداهای p، t، k، f، میانگین ایجاد می شود - با صداهای b، g، d، v، z. کوچکترین - با صداهای m، k، l، r. توصیه می شود صدای غرغر ر-ر-ر-ر- را در هنگام بازدم از ساعت 7-5 تا 30-25 ثانیه تلفظ کنید و صداهای بروه، برفه، دروه، درفه، بروه، بو، بات، باک، به، باه را تلفظ کنید.

ژیمناستیک صدا به ایجاد نسبت طول مدت مراحل دم و بازدم 1:2 کمک می کند. باید به بیمار آموزش داد که پس از دم از بینی مکث کوتاهی داشته باشد و هوا را از طریق دهان باز بازدم کند و به دنبال آن مکث طولانی تری انجام دهد.

در طول کلاس ها، نسبت تمرینات تنفسی و کلی تقویتی به نسبت 1:1 مشاهده می شود. مدت زمان این روش از 10 تا 30 دقیقه است، دروس فردی 2-3 بار در روز است.

دوره آموزش از بیمارستان شروع می شود و در طول زندگی ادامه می یابد. آنها روش دوره آماده سازی را اعمال می کنند و پیاده روی یا دویدن را تا 5 کیلومتر در روز افزایش می دهند، با افزایش ضربان قلب به 100-120 ضربه در دقیقه.

هنگامی که علائم هشدار دهنده حمله آسم برونش ظاهر می شود، به بیمار توصیه می شود که راحت بنشیند، دستان خود را روی میز کادت قرار دهد، ماهیچه های تنه و پاها را تا حد امکان شل کند و به آرامی نفس بکشد تا نفس عمیق نکشد. پایانه های عصبی برونش ها را تحریک می کند و اسپاسم آنها را تشدید نمی کند. هنگام بازدم نفس خود را به مدت 4-5 ثانیه نگه دارید.

در طول دوره اینترکتال، به بیمار توانایی نگه داشتن نفس خود در هنگام بازدم متوسط ​​نیز آموزش داده می شود.

مجتمع شماره 1. تمرینات برای بیمار مبتلا به آسم برونش (حالت بخش)
IP - نشستن روی یک صندلی، دست روی زانو

1. تنفس دیافراگمی


2. هنگام دم، بازوها را به طرفین بکشید. هنگام بازدم، زانوی خود را با دستان خود به سمت شکم بکشید.


3. در حین دم، بازوها و پاهای همنام را به طرفین حرکت دهید و در حین بازدم به IP برگردید.


4. در حین دم، شانه های خود را بالا بیاورید، سر خود را به پهلو بچرخانید و در حین بازدم، به I P برگردید.


5. نشیمنگاه صندلی را با دستان خود نگه دارید. همانطور که دم می دهید، خم شوید، تیغه های شانه خود را به هم وصل کنید، در حین بازدم، پاهای خود را خم کنید و زانوهای خود را به سمت سینه خود بکشید.


6. هنگام دم، بازوهای خود را بالا بیاورید، به آرامی بازدم کنید، بازوهای خود را پایین بیاورید و صدای ش-ش-ش را ایجاد کنید.


7. هنگام دم، دستان خود را روی زانوهای خود قرار دهید. هنگام بازدم، صدای zh-zh-zh را در بیاورید.


8. دست ها جلوی سینه، انگشتان در هم قفل شده اند. در حین دم، بازوهای خود را بالا بیاورید و در حین بازدم، آنها را پایین بیاورید و صدا را پف کنید.

هنگام انجام تمرینات تنفسی، مربی نسبت فازهای تنفسی را با استفاده از شمارش تنظیم می کند: دم - 1.2؛ بازدم - 3، 4، 5، 6؛ مکث - 7، 8. در پایان دوره، مدت بازدم باید به 30-40 ثانیه افزایش یابد.

مجتمع شماره 2. تمرینات برای بیماران مبتلا به آسم برونش (رژیم عمومی، دوره تمرین)
IP - نشستن روی یک صندلی

1. تنفس دیافراگمی


2. دست روی زانو. در حین دم، زانوهای خود را باز کنید. در هنگام بازدم، به IP برگردید.


3. دست روی کمربند. در حین دم، تنه خود را به طرفین بچرخانید. در هنگام بازدم، به IP برگردید.


4. در حین دم، بازوهای خود را بالا بیاورید و در حین بازدم، آنها را با صدای ha پایین بیاورید.


5. ژست آرامش "مربی روی بز". عضلات خود را شل کنید، چشمان خود را ببندید.


6. در دستان یک چوب ژیمناستیک. حرکات دست "قایق سواری کایاک".

IP - ایستاده

1. در حین دم، بازوهای خود را از پهلوها بالا ببرید، روی انگشتان پا بلند شوید. هنگام بازدم، بازوهای خود را به طرفین پایین بیاورید و از پاشنه تا نوک پا تاب بخورید.


2. دست ها در امتداد بدن. در حین دم، دست خود را در امتداد ران خود بلغزانید، به طرفین متمایل شوید. در بازدم، برگشت و IP.


3. دست ها در "قفل". در حین دم، بازوهای خود را بالا بیاورید. همانطور که نفس خود را بیرون می دهید، آن را پایین بیاورید و صدای uf یا uh را ایجاد کنید.


4. راه رفتن در محل با بلند کردن مفصل ران و بازوهای فعال. تا تعداد 1، 2 نفس بکشید. بازدم با شمارش 3، 4، 5، 6. مکث برای شمارش 7، 8.

برای توانبخشی کامل بیماران مبتلا به بیماری های تنفسی، تمرینات بدنی توصیه می شود.

نشانه های استفاده از آنها:

• دوره تحت حاد؛


• دوره نقاهت پس از پنومونی حاد، پلوریت، برونشیت؛


• شروع و بهبود کامل COPD؛


• دوره تمرین برای آسم برونش

P r o t i v e d i n c a t i o n :

• تشدید بیماری ها،


• دوره حاد "بیماری،


• نارسایی قلبی ریوی - در مرحله جبران.

فرم های تمرین: تجهیزات ورزشی عمومی (دوچرخه ورزشی، تردمیل)، پیاده روی، دویدن، ورزش بدنی و شنا در استخر.

بارها در حالت فاصله اعمال می شوند. به عنوان مثال، 4 دقیقه با سرعت 7-8 کیلومتر در ساعت بدوید، سپس 10-15 ثانیه شتاب بگیرید تا به 10 کیلومتر در ساعت برسید و پس از آن تمرینات تنفسی و تمرینات تمدد اعصاب به مدت 2-3 دقیقه انجام می شود. مدت دویدن 3 بار در هفته 30 دقیقه یا 4 بار در هفته 20 دقیقه است.

ورزش درمانی برای پنومونی حاد

وظایف و ورزش درمانی:

• به حداکثر رساندن تأثیر بر بافت سالم ریه برای وارد کردن آن در تنفس.


• افزایش گردش خون و لنف در لوب آسیب دیده؛


• مقابله با وقوع آتلکتازی

در طول دوره استراحت در بستر، از روز 3-5 در PI، دراز کشیدن و نشستن روی تخت، با پاهای پایین، تمرینات پویا برای گروه های عضلانی کوچک و متوسط ​​استفاده می شود. تمرینات تنفسی، ایستا و پویا. نسبت کلی تمرینات رشدی و تنفسی 1:1، 1:2، 1:3 است. نباید اجازه دهید ضربان قلب شما بیش از 5-10 ضربه در دقیقه افزایش یابد. تمرینات با سرعت آهسته و متوسط ​​انجام می شود، هر کدام 4-8 بار با حداکثر دامنه حرکتی تکرار می شوند.

مدت زمان عمل 10-15 دقیقه است. تمرینات مستقل - 10 دقیقه 3 بار در روز.

در بخش، استراحت نیمه رختخوابی، از روز 5-7 در PI، نشستن روی صندلی، ایستادن، تمرینات استراحت در بستر همچنان استفاده می شود، اما دوز آنها افزایش می یابد، از جمله تمرینات برای گروه های عضلانی بزرگ با اشیا. نسبت تنفس و تمرینات کلی تقویتی 1:1، 1:2 است. افزایش ضربان قلب تا 10-15 ضربه در دقیقه مجاز است، تعداد تکرارهای هر تمرین را تا 8-10 بار با سرعت متوسط ​​افزایش دهید. مدت زمان درس 15-30 دقیقه است، پیاده روی نیز استفاده می شود. درس ها به طور مستقل تکرار می شوند. مدت زمان کل کلاس ها در طول روز حداکثر 2 ساعت می باشد، کلاس ها به صورت انفرادی، گروهی کوچک و مستقل می باشد.

از روز 7-10 (نه زودتر) بیماران به رژیم عمومی منتقل می شوند. تمرینات ژیمناستیک درمانی مشابه مواردی است که در حالت بخش استفاده می شود، اما با بار بیشتر، باعث افزایش ضربان قلب - تا 100 ضربه در دقیقه می شود. مدت یک درس 40 دقیقه; استفاده از ورزش، پیاده روی، وسایل ورزشی و بازی 2.5 ساعت در روز می باشد.

مجتمع شماره 1. تمرینات برای بیماران مبتلا به پنومونی حاد
(استراحت در رختخواب)

IP - دراز کشیدن به پشت

1. تنفس دیافراگمی، دستها روی قفسه سینه و معده برای کنترل.


2. در حین دم، بازوهای خود را بالا بیاورید و در حین بازدم، آنها را پایین بیاورید. دو برابر مدت دم را بازدم کنید.


3. در حین دم، پای مستقیم خود را به پهلو حرکت دهید و در حین بازدم به IP برگردید.


4. بازوها در آرنج خم شده اند. در حین دم، بازوهای خود را به طرفین باز کنید و در حین بازدم، بازوهای خود را پایین بیاورید.


5. در حین دم، بازوهای خود را به طرفین باز کنید، در حین بازدم، زانوهای خود را با دستان خود به سمت شکم بکشید.

IP - دراز کشیدن به پهلو

1. در حین دم، دست خود را به سمت عقب حرکت دهید و نیم تنه را به عقب برگردانید، در حین بازدم، به IP برگردید، دست خود را روی ناحیه اپی گاستریک قرار دهید.


2. دست خود را روی دنده های پایینی قرار دهید، در حین دم، با فشار بر روی دنده های پایینی با کف دست، مقاومت ایجاد کنید.


3. پشت گردن خود را با کف دست خود بپوشانید و کشش ایستا در عضلات کمربند شانه ایجاد کنید. هنگام انجام تنفس عمیق، "تاکید" روی لوب پایینی است.

کمپلکس را در حالت خوابیده به پشت با تنفس دیافراگمی به پایان برسانید.

مجتمع شماره 2. ورزش برای بیماران مبتلا به پنومونی حاد
(حالت بخش)

IP - نشستن روی یک صندلی

1. تنفس دیافراگمی، دستها روی قفسه سینه و معده برای کنترل.


2. بازوی خود را بالا بیاورید، در جهت مخالف متمایل شوید و در حین بازدم، بازوی خود را پایین بیاورید.


3. آرنج خود را به عقب بکشید، دم و بازدم را به IP برگردانید.


4. از دستان خود برای تکرار حرکات یک شناگر سینه استفاده کنید. دم - در IP، بازدم - بازوهای خود را به طرفین باز کنید.


5. در حین دم، بازوهای خود را به طرفین باز کنید و در حین بازدم، خود را از روی شانه ها "در آغوش بگیرید".

IP - ایستاده

1. در دستان چوب ژیمناستیک. در حین دم، دستان خود را بالا بیاورید، خم شوید، پای خود را به عقب ببرید و روی انگشتان پا قرار دهید.


2. حرکات دایره ای بازوها - "پارو زدن".


3. در دستان یک گرز. هنگام دم، بازوها به طرفین، چماق ها موازی با زمین. در حین بازدم، خم شوید و چماق ها را روی زمین قرار دهید.


4. در حین دم، بازوهای خود را بالا بیاورید، در حین بازدم، چمباتمه بزنید و دست ها را روی زمین قرار دهید.


5. چوب پشت آرنج قرار می گیرد، در حین دم به سمت عقب خم شوید و هنگام بازدم به جلو خم شوید.

در حالت نشسته مجتمع را در IP تمام کنید. تعداد کل تمرینات در روش ژیمناستیک درمانی 20-25 است.

مجتمع شماره 3. تمرینات برای بیماران مبتلا به پنومونی حاد
(حالت عمومی)

IP - ایستاده

پیاده روی در اتاق ورزش درمانی، راه رفتن روی انگشتان پا، پاشنه پا، بیرون و داخل پا (3-5 دقیقه).

1. روی انگشتان پا بلند شوید، شانه های خود را بالا بیاورید، انگشتان خود را به صورت مشت در آورید و در حین بازدم، به IP برگردید.


2. در حین دم، دست ها را بالا ببرید، سر خود را بالا بیاورید، خم شوید، در حین بازدم، چمباتمه بزنید، دست ها را روی زانوها قرار دهید.


3. "پمپ". هنگام دم، به طور متناوب به طرفین خم شوید، دست در امتداد ران به پایین می لغزد. با بازدم به IP برگردید.


4. یک توپ پزشکی بگیرید، دست ها را جلوی سینه خود بگیرید. در حین دم، به طرفین بچرخید، در حین بازدم به IP برگردید. .


5. پیاده روی با لیفت باسن و بازوهای فعال (3-5 دقیقه).


6. IP - ایستاده، پوشه خوابیده روی یک صندلی. دم - بازوهای خود را بالا ببرید، در حین بازدم، خم شوید، اوالکا را بگیرید. نفس بعدی با یک چوب در دستان است. هنگام بازدم، چوب را روی صندلی قرار دهید.


7. کنار دیوار ژیمناستیک ایستاده است. میله را با دست در سطح سینه نگه دارید. در حین دم، از دیوار خم شوید، در حین بازدم به IP برگردید.


8. ایستاده رو به دیوار ژیمناستیک. در حین دم، بازوهای خود را بالا بیاورید، با دستان خود به پله بالایی برسید، در حین بازدم، میله را در سطح کمر با دستان خود نگه دارید، به آرامی چمباتمه بزنید.


9. یک چوب ژیمناستیک در دست است، بازوها پایین آمده اند. در حین دم، بازوهای خود را بالا بیاورید و در حین بازدم، زانو را با استفاده از چوب به سمت شکم خود فشار دهید.


10. دست ها در جلوی سینه، در حین دم، بازوها به طرفین، بالاتنه خود را به پهلو بچرخانید، در حین بازدم، به IP برگردید.

روش LH را با راه رفتن با سرعت متوسط ​​و تغییر به سرعت آهسته به پایان برسانید.