قابل درک است که مردم از رویاهای بد می ترسند. از این گذشته ، آنها ، که بسیار تأثیرگذار هستند ، به بهترین شکل به یاد می آیند و احساس ناخوشایندی از خود به جای می گذارند. در طول شب، شخص می تواند چندین رویا را ببیند، بسیار متفاوت. و اینکه چقدر رویا واضح و احساسی خواهد بود تا حدی بستگی به مرحله به اصطلاح خوابی دارد که فرد در زمان خواب در آن قرار دارد. در بین تمام مراحل خواب، دو مرحله به ویژه قابل توجه است: فاز خواب سریع و آهسته. در مرحله آهسته، مغز به سختی کار می کند. متابولیسم حداقل است، تنفس آهسته و عمیق است. افرادی که در این حالت بیدار می شوند به ندرت رویاهای خود را به یاد می آورند. انتقال از خواب موج آهسته به خواب سریع بسیار واضح است. در طول خواب REM، مردمک‌های زیر پلک‌های بسته حرکات فعالی انجام می‌دهند، تقریباً مانند زمان بیداری. تنفس مکرر و متناوب می شود. مغز همان مقدار انرژی را در طول روز مصرف می کند. و کابوس ها اغلب در این مرحله رخ می دهند. علاوه بر این، پس از ده دقیقه خواب REM، فرد می‌تواند از خواب بیدار شود و رویا را به خاطر بیاورد و به فاز آهسته حرکت کند. در طول شب، فرد حدود 6 چرخه خواب را تجربه می کند که هر کدام می تواند تا دو ساعت طول بکشد.
غالباً شخص فکر می کند که دیدن یک خواب بد لزوماً مشکل را به همراه دارد. در واقع، این صحیح نیست. یک رویای مضطرب، اول از همه، سیگنالی است در مورد نوعی اضطراب شخصی یک فرد، و از قبل موجود. همچنین می تواند نوعی تجربه احساسی مرتبط با یک مشکل حل نشده باشد. همچنین ممکن است نگرانی هایی وجود داشته باشد که ناشی از انتظار برخی تغییرات است. یک حرکت، یک امتحان، تغییر محل کار، یک رابطه جدید، مشکلات در خانواده - هر چیزی که ممکن است یک فرد نگران آن باشد می تواند باعث رویاهای ناخوشایند شود. به هر حال، خستگی مفرط یا کار بیش از حد نیز می تواند باعث چنین رویایی شود. از چنین رویایی، شخص همیشه بیدار می شود و احساس ترس واقعی را تجربه می کند. در روانپزشکی، چنین رویاهایی به عنوان "رویاهای روزمره" طبقه بندی می شوند. دسته های دیگری از کابوس ها وجود دارد. آنها ممکن است با جیغ یا حتی گریه همراه باشند. ممکن است شخصی از چنین خوابی بیدار نشود و حتی آن را به خاطر نیاورد.
تکرار رویاها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اغلب می توانید این شکایت را بشنوید: "من همان کابوس را دارم." مشکل در اینجا نیز به تجربیات شخصی مربوط می شود. سخت ترین دسته خواب های آزاردهنده، اختلال خواب پس از استرس است. آنها پس از تحمل حوادث دشوار به وجود می آیند. در خواب، تصاویری از حوادث واقعی ظاهر می شود که به شدت بر شخص تأثیر می گذارد. کابوس هایی وجود دارد که نتیجه برخی بیماری ها مانند افسردگی است. اما در اینجا، البته، دلیل عمیق تر و پیچیده تر است. و فرد نمی تواند بر این ترس غلبه کند بدون اینکه از روش های روان درمانی برای کمک استفاده کند. برای خلاص شدن از شر این "فیلم های ترسناک" اصلاً لازم نیست به قرص های خواب آور متوسل شوید. ابتدا باید دلیل آنها را بفهمید. چه چیزی نگران کننده است؟ چه چیزی افسرده کننده است؟ چه چیزی به طرز دردناکی در افکار شما گیر کرده است؟ چه وضعیتی هنوز حل نشده است؟ سعی کنید وقایعی را که قبل از ظهور کابوس ها بوده اند بازسازی کنید. برای این کار می توانید این روش ساده را امتحان کنید. تمام وقایع قبلی را روی یک تکه کاغذ یادداشت کنید.
علاوه بر این، همه چیز را پشت سر هم بنویسید، بدون در نظر گرفتن اینکه برخی مهم هستند و برخی دیگر مهم نیستند. پس از این، دوباره با دقت بخوانید و آنچه را که بیشتر هیجان را ایجاد می کند برجسته کنید. اگر دلیلی پیدا شد ، این "انتهای طناب" خواهد بود که با کشیدن آن می توانید کل "درهم" را باز کنید. راه دیگری وجود دارد - باید ترس خود را ترسیم کنید. باید سعی کنید روی ترس خود تمرکز کنید و یک سری نقاشی بکشید. شاید چیزی در آنها پدیدار شود که علت این ترس را نشان دهد. مثل نگاه کردن به صورتش است. و بعد از آن، آنچه در خواب دیدی، مترسک، ناپدید می شود، گویی به خودی خود می گذرد. قوانین ساده را نادیده نگیرید - روال معمول روزانه خود را دنبال کنید. سعی کنید خود را از درگیری های احتمالی در طول روز محافظت کنید. به محیطی که در آن برای خواب آماده می شوید توجه کنید. توصیه نمی شود قبل از خواب "وحشی" شوید، کمتر به موسیقی با صدای بلند گوش دهید و غذای سنگین بخورید. یک پیاده روی عصرگاهی در هوای تازه فقط احساسات مثبت و در نتیجه رویاهای خوب و مهربان را به شما اضافه می کند.
رویاهای کابوس وار، بیداری های مکرر، مشکل در به خواب رفتن، بی خوابی - اینها شکایات اصلی در مورد خواب هستند که اغلب از زنان شنیده می شود. دلایل زیادی برای چنین "استراحت شبانه" وجود دارد، اما باید خواب بی قرار را از خواب مضطرب تشخیص داد.
این نوع خواب ها علل و علائم و در نتیجه روش های درمان متفاوتی دارند.
قبل از هر چیز، شایان ذکر است که همه علائم فوق نشانه های اختلال خواب هستند. آنها اول از همه در مورد فرآیندهای پاتولوژیکی که در مغز رخ می دهد صحبت می کنند. این تغییرات می تواند منجر به تغییرات روانی شود که به نوبه خود منجر به اختلالات روانی می شود. گاهی اوقات افراد مبتلا به آلزایمر، پارکینسون و بیماری های سیستم عصبی مرکزی از خواب ناآرام و کابوس رنج می برند.
ویژگی ها و علل اختلال خواب
خواب مضطرب اغلب با کابوس همراه است. دلایل خواب های آزاردهنده تغییرات جدی در زندگی یک زن است که او نمی خواست. تغییرات به قدری عمیق است که باعث درگیری و نزاع های مکرر در زندگی حرفه ای، خانوادگی و شخصی زن شده است. تجربیات آنقدر زن را جذب می کند که پس زمینه عاطفی شدید به او اجازه نمی دهد همه چیز را در واقعیت تجربه کند. تجربیات عمیق به رویا تبدیل می شوند، جایی که به شکل کابوس در می آیند.
دلیل دوم خواب های آزاردهنده افزایش خستگی است. بدن با کمک خواب آشفته نشان می دهد که زمانی برای استراحت ندارد.
دلیل سوم بسیار دشوار است. این حالت پس از استرس است. وقایعی که به دلیل آن زن استرس را تجربه کرد چنان تأثیر شدیدی بر روان او می گذارد که شروع به تعقیب زن در رویاهای او می کند. شرایطی که رنج می‌برم به من آرامش نمی‌دهد و خیلی نگرانم می‌کند و مانع از خواب رفتنم می‌شود.
چهارمین دلیل اختلال خواب، وجود افسردگی در زنان است. از دست دادن یا تغییر ارزش ها به قدری زن را تحت تاثیر قرار داده است که احساس عمیق این مشکل منجر به مشکل در به خواب رفتن می شود.
دلیل پنجم مصرف الکل و نوشابه های انرژی زا است. این مواد باعث افزایش فشار خون و افزایش عملکرد قلب می شوند. در این حالت، بدن نمی تواند خود را برای استراحت تنظیم کند، مغز به کار خود ادامه می دهد.
دلیل ششم پرخوری به خصوص در شب است. اغلب پرخوری است که منجر به کابوس می شود.
خواب ناآرام به دلیل وجود ترس رخ می دهد. این خود را در بیداری های مکرر و دوره های طولانی خوابیدن نشان می دهد. ترس های مختلفی وجود دارد. آنها اغلب با این واقعیت مرتبط هستند که یک زن از از دست دادن چیزی یا کسی می ترسد. شاید زنی بیماری داشته باشد که او را بسیار نگران کند (آسم، روماتیسم، بیماری های گوارشی، تنگی نفس، آپنه). استرس روحی و روانی قابل توجه منجر به خواب ناآرام می شود.
راه های حل مشکل
از جمله روش های پیشگیرانه می توان به حفظ استراحت و برنامه کاری اشاره کرد. در طول روز، فرد دارای انرژی است و تا پایان روز باید آن را مصرف کند. عصر زمان استراحت و شب زمان خواب است. اما سرعت مدرن زندگی به این واقعیت منجر شده است که زنان بدون داشتن زمانی برای استراحت در عصر به کار خود ادامه می دهند. بدن، به ویژه بافت مغز، تحلیل رفته است، زیرا این اندام است که باید اعمال را هماهنگ کند.
خواب های بد چه نشانه ای دارند؟ چرا کابوس می بینم؟? اگر دختران به جای خواب های مضطرب، خواب های ترسناک ببینند، به این معنی است که هورمون استرس در بدن آنها بیش از حد است. ممکن است خود خانم جوان متوجه مشکلات پیش آمده نشده باشد. بسیاری از مردم فکر می کنند با مشکلاتی که برایشان پیش آمده به خوبی کنار می آیند و با دغدغه های روزمره به خوبی کنار می آیند. و آنچه واقعاً اتفاق می افتد توسط ناخودآگاه گفته خواهد شد. من نمی دانم رایج ترین کابوس چیست؟ ساکنان سیاره زمین در کابوس های خود چه می بینند؟
داده های آماری
همانطور که آمار نشان می دهد:
1. 20% از دختران خود را در حال سقوط به ورطه می بینند.
2. 20% نمی توانند از خطر آشکار فرار کنند زیرا قادر به حرکت نیستند.
3. 20 درصد از کابوس های آنها از کسی فرار می کند.
4. 15 درصد از دختران روی زمین در امتحان مردود می شوند.
5. 15% دیگر برای یک جلسه مهم، مهدکودک، محل کار یا عروسی خود دیر می آیند.
6. 10 درصد در بلایای طبیعی شرکت می کنند.
7. 5 درصد از شغل خود اخراج می شوند.
شایع ترین دلایل
دانشمندان انجمن بین المللی برای مطالعه رویاها تجزیه و تحلیل کردند چرا کابوس میبینی. شایع ترین علت بیماری جدی یا جراحی است. رویا به دلیل سندرم پس از سانحه رخ می دهد. شایع ترین علل خواب های آزاردهنده عبارتند از: طلاق، فشار روانی (در خانه، محل کار)، خشونت فیزیکی. به هر حال، مشکلات مالی، مشکلات در محل کار، تغییرات ناگهانی در زندگی (حتی موارد مثبت، مانند تولد فرزند، نقل مکان به یک آپارتمان جدید) منابع اصلی استرس هستند. همانطور که این نظرسنجی نشان داد، ورطه ترس عمدتاً زنان را می خورد (34٪ از پاسخ دهندگان در مقایسه با 9٪ از مردان).
تعبیر خواب:
1. اگر دختری در خواب قربانی سقوط هواپیما شود، به این معنی است که به زودی درام در زندگی رخ خواهد داد. از سیگنال های نامطلوب چشم پوشی نکنید. بهتر است برای شرایط جدی آماده شوید.
2. مشاهده یک شکارچی (گرگ، کفتار، ببر، کوسه). چرا کابوس می بینید؟? رویا به این معنی است که اطرافیان شما متخاصم هستند - شوهر هر قدم را کنترل می کند ، مادرشوهر از توصیه او خسته شده است و بچه ها روی گردن خود می نشینند - وقت آن است که اقدامات فعالی انجام دهید.
3. بیماری و درد. بیماری و درد در خواب دلیلی برای معاینه رفتن است. چنین رویاهایی نشان می دهد که شما باید آرام باشید و قدرت خود را بازیابی کنید.
4. از کسی فرار کنید. این کابوس نشان می دهد که خانم جوان به فرار از مشکلات زندگی عادت کرده است.
5. دعوا نشان دهنده تنشی است که در رابطه با شریک زندگی یا رقابت در محل کار به وجود آمده است. اغلب، دختران مجبورند با کار و توجه شوهرشان دست و پنجه نرم کنند. زیاد از شوهرتان مطالبه نکنید، بهتر است به نشانه های کوچک توجه و هدایایی بسنده کنید.
عملکرد رویاهای مزاحم
حفاظت روانی عملکرد اصلی رویاهای آزاردهنده است. چرا کابوس می بینم؟- به این ترتیب بدن تنش و استرس را از بین می برد، تخلیه می کند. همه رویاها، مهم نیست که چقدر خارق العاده باشند، از تجربیات (حتی دورترین و فراموش شده ترین آنها) ناشی می شوند. رویاها هشدار می دهند که وضعیت روانی به یک نقطه بحرانی نزدیک شده است. در صورت عدم اتخاذ تدابیر، فرسودگی شروع می شود. به عنوان یک قاعده، توطئه های رویاهای مزاحم اغلب تکرار می شوند. شما باید نه تنها به تصویر، بلکه به رنگ رویا نیز توجه کنید. رویاهای سیاه و سفید نشان دهنده حد تنش عصبی است.
ترس های واقعی
خطر کابوس ها این است که وقتی به بالاترین نقطه تنش می رسند، به کابوس های واقعی تبدیل می شوند - وحشت شبانه. چنین ترس هایی در کوتاه ترین اما عمیق ترین مرحله (خواب دلتا) متولد می شوند. در یک ساعت اول پس از به خواب رفتن، فرد خواب نفس سریع، لرزش و ضربان قلب قوی را تجربه می کند. به عنوان یک قاعده، صبح روز بعد فرد چیزی را به خاطر نمی آورد. تنها چیزی که احساس می کنید ضعف و خستگی مزمن است.
نکاتی برای کاهش تنش 
برای رهایی از کابوس ها، باید تنش را از بین ببرید. در اینجا چند راه وجود دارد:
1. در شب، اتاق را با رایحه های پرتقال، بادیان، یلانگ یلانگ، گل رز، چوب صندل و بخور پر کنید. آنها به کاهش تنش عصبی کمک می کنند. می توانید چند قطره را در یک قفسه بریزید و آن را زیر بالش خود قرار دهید.
2. 20 گرم پنیر در شب، انتقال دهنده عصبی سروتونین را تولید می کند که مسئول انتقال تکانه های عصبی است. به عنوان یک قرص خواب آور و آرام بخش عمل می کند. دانشمندان انگلیسی آزمایشاتی را انجام دادند: به افراد یک شبه 20 گرم پنیر داده شد. این آزمایش منجر به این شد که شرکت کنندگان بهتر بخوابند و رویاهای خود را به خاطر بسپارند.
3. از شام های غلیظ، چرب و تند خودداری کنید. در طول روز کمتر غذاهای چرب بخورید. اعتقاد بر این است که غذاهای تند سیستم عصبی را تحریک می کند، بدن را گرم می کند و فرآیندهای متابولیک را تحریک می کند. به طور کلی، زمانی که احساس خواب آلودگی می کنید، بهتر است به آشپزخانه نگاه نکنید. اگر دمای بدن افزایش یابد، خواب مختل می شود.
دلایل عدم استراحت شبانه علائم و روش های درمان خواب آرام و سالم یکی از عملکردهای حیاتی بدن انسان است که در طی آن پردازش روانی فعالیت های روزانه رخ می دهد، فرآیندهای متابولیک داخلی راه اندازی می شود و خود ترمیمی اندام ها پس از یک روز کاری سخت اتفاق می افتد. خواب ضعیف در شب در بزرگسالانیک شخص یک سیگنال هشدار دهنده است که نباید به نفع سلامتی خود از آن غافل شد.
اختلالات خواب یک پدیده رایج است که در سنین مختلف رخ می دهد و هر رده سنی دلایل خاص خود را دارد.
خواب‌آلودگی پاتولوژیک می‌تواند تظاهر ناهنجاری‌های هورمونی باشد، نتیجه بیماری‌های جسمی، که در آن فرد بیمار با حمله آسم، خارش، آنژین صدری یا افزایش ادرار از خواب آرام جلوگیری می‌کند. دلایل زیادی برای اختلالات خواب وجود دارد.
چه چیزی مانع از خواب کافی فرد می شود؟
دلایل کم خوابی در بزرگسالان چیست؟ چه عواملی بر شب های بی قرار و بی خوابی تأثیر می گذارد؟ دلایل اصلی خواب شبانه بی قرار:
- عوامل خارجی: تماس های تلفنی، سر و صدای همسایگان، نور از خیابان.
- افزایش پس زمینه عاطفی، تحریک پذیری، طغیان خشم، تجربه موقعیت های دشوار زندگی (طلاق، اخراج، خیانت به دوستان) - سیستم عصبی را تا حد زیادی کاهش می دهد و مشکلات خواب را تحریک می کند.
- استفاده کنترل نشده از محرک های روانگردان، مکمل های غذایی، داروهای هورمونی؛
- خواب ضعیف پس از الکل، مواد مخدر تضمین می شود.
- رونق اطلاعات: رسانه های مدرن و اینترنت مملو از جریان غیرقابل کنترل اطلاعات هستند - کابوس های روز قبل را می توان در خواب مشاهده کرد.
- تغذیه نامناسب: در عصر، بیوریتم ها کند می شوند و دستگاه گوارش هضم غذاهای سنگین را دشوار می کند.
- روز کاری 24 ساعته، تغییر مناطق زمانی؛
- خواب ضعیف بعد از تمرین: از تمرینات قدرتی در اواخر عصر سوء استفاده نکنید، همه چیز باید در حد اعتدال باشد، به بدن فرصت ریکاوری بدهید.
رو به جلو: بی خوابی در اواخر بارداری
برای اینکه راحت بخوابید و بیدار شوید، از قبل از شرایط راحت مراقبت کنید، با از بین بردن محرک، خواب آرامی برای شما تضمین می شود.
خواب کم چه خطراتی دارد؟ عواقب
علل اختلالات خواب ممکن است موقتی باشد. کم خوابی می تواند در طی سه روز رخ دهد و اپیزودیک است. اگر اختلال خواب بیش از سه هفته شما را آزار دهد، بی خوابی مزمن می شود. عواقب احتمالی:
- خطر تصادف افزایش می یابد؛
- ظاهر بدتر می شود؛
- عملکردهای محافظتی بدن کاهش می یابد.
- تحریک پذیری و افسردگی ظاهر می شود (چگونه خانم ها می توانند با افسردگی کنار بیایند - مقاله چگونه یک زن می تواند به تنهایی از افسردگی خارج شود را بخوانید).
- مشکلات حافظه و تمرکز وجود دارد.
- خطر بیماری قلبی افزایش می یابد.
انسان نمی تواند بدون خواب مانند بدون غذا، آب و اکسیژن وجود داشته باشد. افرادی که می گویند نمی خوابند اشتباه می کنند. خواب وجود دارد، اما مضطرب، متناوب است و پس از بیدار شدن هیچ بار نشاطی وجود ندارد.
چگونه دور باطل را بشکنید و یک استراحت شبانه آرامش بخش به خودتان بدهید؟
در پس زمینه مشکلات سلامتی، استرس، خستگی جسمی و عاطفی، سوء استفاده از عادات بد، هر یک از ما این سوال را از خود می پرسیم: "چرا من بد خوابم، چرا اغلب شب ها از خواب بیدار می شوم؟ چگونه از خواب خود لذت ببریم، با آرامش از خواب بیدار شویم، سرشار از قدرت و انرژی باشیم؟
رو به جلو: این مقدار خوابی است که یک بزرگسال در روز به آن نیاز دارد
اگر از اختلالات خواب رنج می برید، برنامه روزانه، سبک زندگی خود را تجزیه و تحلیل کنید، بررسی کنید که چه می خورید، چقدر غذاها برای بدن مفید هستند، چند بار در هوای تازه به پیاده روی می روید. اضطراب ها و نگرانی های بیش از حد به شما اجازه نمی دهد حتی در هنگام خواب هم آرامش داشته باشید - سعی کنید خودتان یا با مشورت گرفتن از یک متخصص آنها را کاهش دهید.
داروهای مدرن اعتیادآور نیستند و روند به خواب رفتن را عادی می کنند. داروهای ملایم ریتم خواب را در شب تثبیت می کنند و به بزرگسالان اجازه می دهند بی خوابی را فراموش کنند. اغلب، پزشک ترکیبی از درمان هومیوپاتی، تزریق گیاهان آرام بخش و توصیه های کلی را تجویز می کند - همه چیز فردی است، بسته به علل شکست و علائم شخصی.
خواب ناکافی در شب می تواند یک بزرگسال را ناتوان کند؛ توصیه ما به شما می گوید که چه کاری انجام دهید. توصیه های کلی که به شما کمک می کند به عنوان یک فرد پرانرژی و استراحت از خواب بیدار شوید.
استرامونیم. رویا با فریاد قطع می شود. در طول روز به خواب می رود. خواب عمیق همراه با خروپف رویاهای واضح در یک موضوع تاریخی. شب ها گریه می کند و گریه می کند. با فریاد از خواب بیدار می شود. لرزش در اندام ها. تب بعد از ظهر. عرق سرد در تمام بدن. لکه های بی شکل روی دست. جوش های دردناک روی ران راست. در صبح، خارش در تمام بدن.
گوگرد. رویاهای آتش بهشتی. طوری خواب می بیند که انگار کسی به او تکیه کرده است. خواب آلودگی در روز و بیداری در شب. مردم کثیف، دردناک و خمیده. کودکان دوست ندارند پوشیده باشند، لباس های خود را در بیاورند و از شنا کردن می ترسند. بیشتر علائم در سمت چپ است. گرما در تاج، کف دست و کف پا. بیمار خوشحال است و همه چیز عالی به نظر می رسد. از هر چیزی عصبانی می شود. پاهای سرد بی تفاوتی نسبت به رفاه دیگران. گرایش به دینداری خود را صاحب چیزهای زیبا می داند در خواب از بلندی سقوط می کند. هنگام راه رفتن خستگی از بین می رود. در طول روز خواب آلود است، به محض نشستن به خواب می رود. هیچ تمایلی به بلند شدن از رختخواب در صبح وجود ندارد. شب ها بی قرار دور تخت می دود. هنگام به خواب رفتن شدید تکان می خورد. در شب، سوزش در دهان از تشنگی. هر شب خروپف می کند. غروب با صدای بلند می خندد.
بلادونا. سر خود را در بالش فرو می کند (اصطکاک در برابر بالش تارنتولا). کره. بیمار نمی تواند برای مدت طولانی در یک وضعیت بماند. پرتاب به عقب متناوب با خم شدن به جلو است. شیدایی با خنده، رقص، فریادهای وحشیانه. ضربان شریان های کاروتید. گشاد شدن مردمک ها و چشم های خون آلود.
کاستیکوم. بیمار در هنگام خواب نمی تواند موقعیتی پیدا کند. بی قراری در پاها در عصر. لرزیدن در شب. بیمار با اضطراب از خواب بیدار می شود، سر خود را از این طرف به طرف دیگر می چرخاند. در خواب دست و پاهایش را حرکت می دهد. حرکات تشنجی دهان و چشم. بیماران روماتیسمی مبتلا به فلج. دهان پیچ خورده است.
Rhus tox. رویاهای مضطرب در مورد کار شما. رویاهایی که تمام دنیا در آتش است. خواب آلودگی روز، غم و اندوه، خشکی لب ها. او دیر به خواب می رود و با عجله در رختخواب می چرخد. در خواب با صدای بلند گریه می کند. درد شدید شکم در شب. بی خوابی تا نیمه شب. با دهان باز می خوابد. در شب او فقط می تواند به پشت دراز بکشد. صبح در خواب با صدای بلند صحبت می کند. لرز مداوم دست و پاهای سرد. در شب صورت بسیار گرم است و گونه ها رنگ پریده و سرد است. در تمام بدن به جز صورت عرق کنید. در شب، عرق کردن دور گردن. عرق کردن در صبح.
فسفر. بی خوابی ناشی از تب. رویاهای طبیعت هیجان انگیز. خارش و بی حسی در امتداد ستون فقرات و در اندام ها. ناتوانی بعد از هیجان بیش از حد. صورت خاکستری یا مومی است. زبان با مخاط چسبناک و رشته ای پوشیده شده است. چسبناک است و روی زبان جمع می شود. تنه گرم است، اما اندام ها سرد است. تشنگی با نوشیدن آب سرد رفع می شود.
روی. جیغ زدن در خواب بیدار شدن از ترس ضعف قابل توجه سرخک بدون بثورات ایجاد می شود.
دیجیتالیس. رویای افتادن از ارتفاع زیاد. پیشگویی های غم انگیز، ترس، افسردگی. تنفس عمیق و آهسته است. سرفه خشک ناشی از آه های عمیق. خفگی بیمار را مجبور به نشستن می کند.
تاراگزاکوم. رویاهای مربوط به نزاع ها. اغلب طوری از خواب بیدار می شود که انگار قبلاً خوابیده است. لرز در سراسر بدن. تمایل بسیار قوی به خندیدن. پرحرفی، مدام چت کردن. خلق و خوی مذهبی
استانوم. رویاهایی درباره آتش رویاهای واضح از ظلم. رویای ثروت و شکوه. رویاهای هوس انگیز بدون نعوظ، اما با انزال. لرزش و گرفتگی در دست چپ. با کوچکترین حرکت با تعریق گرم کنید. صبح عرق روی پیشانی. بی قراری و سردرگمی شدید. از مکانی به مکان دیگر حرکت می کند. می خواهد همه چیز را یکجا انجام دهد و نمی تواند کاری را تمام کند. نمی تواند افکارش را جمع کند. دلتنگی. ترس از مردم ساکت و غمگین. نمیخواد حرف بزنه خشم زودگذر
پولساتیلا. شب نمیتونه بخوابه خارش غیر قابل تحمل عصر در رختخواب. قبل از نیمه شب بیدار می شود و خواب های زیادی می بیند. بی خوابی، همراه با افکار فراوان. رویاهایی در مورد اتفاقاتی که یک روز پیش رخ داده است. در خواب از ترس می لرزد. رویاهای مربوط به نزاع ها. در خواب از گربه یا سگ سیاه می ترسد. در خواب می خواهد زنبورها رانده شوند. اضطراب شبانه، انگار مرتکب جنایت شده ام. خواب می بیند که کشته خواهد شد. با صدای بلند گریه می کند و در خواب زمزمه می کند. رویاهای هوس انگیز بدون تحریک اندام تناسلی. در خواب، کودک لب های خود را حرکت می دهد. انقباض اندام در هنگام خواب. خواب بی قرار. بیداری های مکرر با رویاهای سنگین. بیمار پس از بیدار شدن عبوس و بی تفاوت است. بیمار از غروب بیدار است و پر از فکر است.
استافیزاگریا. خواب آلودگی بعد از غذا خوردن. تا نیمه شب نمی توانم بخوابم. رویاهای مربوط به اختلاف و نزاع. در خواب با یک هیولا مبارزه می کند، می ترسد و می لرزد. رویاهایی در مورد فعالیت های روزانه می بیند. رویاهای روشن و منطقی. رویاها پر از خشم هستند. خواب های هوس انگیز و انزال. رویاهایی در مورد قتل
اسکیلا. رویاهایی می بیند که گویی بدن به اندازه بزرگی متورم شده است. خمیازه مکرر، بدون خواب آلودگی. در صبح احساس مه در سر. دست و پاهای یخی. گرما و قرمزی در صورت هنگام صحبت کردن. با پاهای سرد سر را گرم کنید. لرز، و بلافاصله پس از آن این گرما در سراسر بدن. در صبح، بیزاری از کار ذهنی. عصبانیت بر سر چیزهای بی اهمیت ترس از مرگ.
تریاک. در خواب غم انگیز گریه می کند. رویاهای وحشتناک هنگام خواب عمیق سنگین به طور نامفهومی زمزمه می کند. خواب عمیق همراه با تنفس خس خس سینه. در هنگام خواب، نعوظ آلت تناسلی و هنگام بیدار شدن، ناتوانی جنسی. بعد از خواب لکنت دارد. خوابهای خوب ببینی. رویاهای اژدها، اسکلت، ارواح وحشتناک و ارواح پوزخند. ضربان قلب و تنفس آهسته. لرز در پشت و سردی اندام ها. از تشنگی گرم کنید. عرق کردن روی سر هنگام فعالیت بدنی. بسیار پر سر و صدا، آهنگ های عاشقانه می خوانند، زیاد می خندند و شوخی می کنند. هیجان، رضایت از خود. خشم و جنون. ارواح، شیاطین و ارواح را می بیند. گریه و هق هق رقت انگیز. اضطراب وحشتناک
اسفنجی. رویاهای ترسناک قتل قبل از رفتن به خواب، دیدهای متمایز را به گونه ای مشاهده کنید که انگار اسلحه شلیک می شود یا همه چیز در آتش است. وقتی بیمار چشمانش را باز می کند همه چیز ناپدید می شود و وقتی چشمانش را می بندد دوباره ظاهر می شود. بی خوابی تا نیمه شب. صبح، پوشیده از عرق. دست های سرد تسخیر شده توسط یک تصویر ترسناک از گذشته غم انگیز. مضطرب، مشکلات را پیش بینی می کند. بر هر چیز کوچکی می گرید او تک هجا صحبت می کند. مغرور و بی ادب. خلق و خوی شاد و اشک آلود متناوب.
سامبوکوس. خواب های هوس انگیز همراه با انزال. قبل از رفتن به رختخواب سرد شوید. خواب آلودگی بدون خواب. دستها سرد است در طول تب، بی میلی شدید برای باز شدن وجود دارد. چیزهای ترسناک روی دیوار می بیند. خلق و خوی عصبانی
روم. رویاهایی در مورد چیزهای ناخوشایند و آزاردهنده می بیند. رویاهای مربوط به بستگان مرده. بعد از خواب، چشم ها با ترشحات به هم چسبیده اند. پس از خواب، دهان با مخاط تهاجمی پوشیده می شود. پس از خواب، طعم منزجر کننده در دهان. یک گونه رنگ پریده، دیگری قرمز است. گرما در گونه ها. عرق بوی ریواس می دهد و لکه های زردی روی لباس های شما باقی می گذارد. حرف های بیهوده می زند تنبل و لاکونیک. ساکت و محفوظ. دمدمی مزاج. کودک مشتاقانه چیزهای مختلف می خواهد و گریه می کند. برای مدت طولانی نمی توان یک کار را انجام داد.
مرکوریوس. خواب های مضطرب در مورد گاز گرفتن توسط سگ. رویاهای شروع یک انقلاب. رویاهای زیاد او فقط صبح ها می تواند بخوابد. اغلب از ترس بیدار می شود. اغلب از سر و صدا بیدار می شود. رویاهای ترسناک در مورد سقوط از ارتفاع. رویاهایی در مورد دزدان بزرگراه. رویاهای واضح در مورد فعالیت های روزانه. وقتی سالم است، رویا نمی بیند. رویاهایی در مورد خطری که در کمین آب است. رویاهای ترسناک در مورد تیراندازی. رویاهای شهوانی و نعوظ آلت تناسلی بدون انزال. تشنگی شدید.
اسپیگلیا. خواب هایی که رعد و برق به شانه هایش زد. بعد از نیمه شب اغلب از خواب بیدار می شود و با عجله در رختخواب می چرخد. رویاهای واضح در مورد آتش، نزاع و مشاجره. رویای آتش ویرانگر و ارواح. خواب های هوس انگیز همراه با انزال. سردی هر روز صبح در خواب صحبت می کند. خستگی زیاد ذهن و بدن هنگام راه رفتن. لرزش دست ها هنگام تلاش برای گرفتن چیزی. نوشتن به دلیل سنگینی دست دشوار است. به هوای سرد بسیار حساس است. پس از کوچکترین فشار بدنی تصور می کند که خواهد مرد. خمیازه کشیدن بدون خواب آلودگی. قبل از نیمه شب، خواب نیست. چرت بعد از ظهر طولانی
Magnetis poli ambo. رویاهایی پر از بدبختی و کابوس. رویاهای ماجراجویی رویای ضیافت و فخر فروشی. رویاهای با دهان باز. خواب های هوس انگیز با ترشح آب پروستات. در خواب صحبت می کند. در خواب ناله می کند و خرخر می کند. پرت کردن دور تخت هنگام خواب. در شب، گرما بدون تشنگی، می خواهد در را باز کند. در محلی که آهنربا قرار داشت عرق کنید. بسیار کوشا. عجله، بیهودگی و فراموشی شدید. نمی توان روی یک موضوع تمرکز کرد. به راحتی تحریک می شود. بلغمی، تنبل.
لدوم. رویاهایی با احساس شرم. رویای قتل و خشونت. رویاهای پشیمانی با تعریق زیاد. رویاهای واضح در مورد بدبختی های بزرگ. رویاهای هوس انگیز با آلت تناسلی نعوظ. پرت کردن دور تخت. بی خوابی تا نیمه شب. به دلیل سوزش اندام ها نمی تواند گرمای تخت را تحمل کند.
سیلیس. رویاهای ترسناک کابوس ها. هنگام به خواب رفتن عرق کنید. عرق کثیف روی پاها. حساسیت به پیش نویس ها کف پای صاف لرز و لرز. بی خوابی همراه با گرما در سر. اضطراب و بی قراری. انحنای پاها. راه رفتن در خواب خمیده. در وضعیت جنینی می خوابد. بوی نامطبوع از پا (گرافیت، سپیا).
منگنوم. رویاهای مضطرب، تمام جزئیات آنها را به یاد می آورد. وقتی از خواب بیدار می شود، احساس قدرت می کند. خواب در هنگام خواب. رویاهای مضطرب در مورد تیراندازی سربازان به او، زندگی او در خطر است. رویاهایی در مورد بازگرداندن دوستی ها. هنگام راه رفتن در هوای آزاد سرد شوید. در صبح سرما با دست و پاهای سرد. لرزش در سراسر بدن. گرما در سر همراه با لرز در بدن. شب ها روی پاها عرق کنید. غمگین و عصبانی. متفکر، ساکت و محجوب. زیاد حرف نمی زند، فکر می کند ذهنش خیلی ضعیف است. موسیقی دلنشین او را خوشحال نمی کند، اما بعد از موسیقی غمگین احساس آرامش می کند. او نمی تواند فراموش کند که چقدر با او ناعادلانه رفتار شده است.
Magnetis polus arcticus. رویاهای مربوط به موضوع تاریخی بی ضرر و هیجان انگیز نیستند. رویاهای هوس انگیز رویای افتادن از بلندی. رویاهای واضح، نمی توان آنها را به خاطر آورد. رویاهایی در مورد افراد بد شکل، سقط جنین. رویای مشغول شدن به کار علمی است. در عصر، درد شدید در بالای مری، گویی یک قطعه خیلی بزرگ را می بلعید. پرت کردن دور تخت که خیلی گرم به نظر می رسد. صبح، لرز با خمیازه کشیدن. به محض اینکه با نوک زبانش قطب شمال آهنربا را لمس می کند، شروع به لرزیدن می کند. نوک انگشتی که با آهنربا در تماس بود احساس سردی می کند.
اسید فسفریکوم. هنگام چرت زدن ناله می کند و صحبت می کند. خواب های هوس انگیز همراه با انزال. رویاهای مربوط به جشن ها و جشن ها. رویاها پر از فحش و دعوا هستند. او در خواب می بیند که در حال سقوط یا در آب است. رویای مردگان صبح با حال بسیار بدی از خواب بلند می شود. سردی در گونه راست و گرمی در سمت چپ. در یک اتاق گرم خنک شوید. لرزش و تب در عصر متناوب است. عرق کردن زیاد در صبح. تشنگی شدید برای آب، با گرمای زیاد و عرق کردن. در شب، گرمای شدید در صورت. خیلی اذیت شده عصبانی است، نمی خواهد صحبت کند.
مگنتیس پولوس استرالیا. رویاهایی در مورد آتش سوزی او در خواب می بیند که اسبی روی ساعد او را گاز گرفته و با لگد به سینه اش می زند. رویاهای مربوط به نزاع و دعوا. گرفتگی عضلات ساق پا و شست پا. پاها بی حس می شوند صبح ها پاهای سرد. تیراندازی در کف پا هنگام حرکت. کفش ها به انگشتان پا فشار می آورند. خرچنگ بدون درد در مفاصل هنگام حرکت. او فقط صبح به خواب می رود و مدت کوتاهی می خوابد. تپش شدید همراه با گرما در ناحیه قلب. به نظر می رسد آهنربا تمایل شدیدی به سرماخوردگی ایجاد می کند. احساس می کنم سرش با آب سرد آغشته شده است. پاهای سرد، گرما تا سر بالا می رود. سردی در تیغه شانه چپ. سردی ران با گرما در اندام تناسلی. بعد از غذا، صورت را گرم کنید. احساس گرما در نقطه تماس با آهنربا. ترس شدید از هوای تازه، نفوذ به استخوان. کوچکترین دلیل باعث عصبانیت شدید می شود. هیاهو، عجول و بی ادب. عبوس، عصبانی و بداخلاق. بیزاری از کار و تحریک پذیری. تخیل بسیار سریع.