چرا مفصل زانو در هنگام خم شدن دچار انقباض می شود؟ درمان دارویی و مردمی زانو خرچنگ. درمان جراحی کرانچ زانو

مفاصل زانو مکانیسم پیچیده ای هستند که از طریق آن فرد می تواند پاهای خود را در حین انجام حرکات خم و صاف کند. علاوه بر این، آنها عملکرد حفظ وزن بدن را نیز انجام می دهند. هنگامی که تغییراتی در مفصل مفصلی رخ می دهد، فرد به وضوح صدای خرچنگ یا جیرجیر را می شنود.

اگر در هنگام خم شدن زانوهای شما کرچ شد چه باید کرد، پزشک معالج تنها پس از تشخیص دقیق و روشن شدن علت ایجاد کرانچ می تواند به شما بگوید.

خود تشخیصی در این مورد غیرممکن است، زیرا چنین علائمی می تواند هم فرآیندهای طبیعی و هم تغییرات پاتولوژیک را نشان دهد. بنابراین، اگر متوجه خرچنگ و ناراحتی در زانو شدید، باید از یک متخصص ارتوپد با تجربه مشاوره بگیرید.

دلایل فیزیولوژیکی

اگر کرانچ ناشی از زانو با درد همراه نباشد، ظاهر آن به دلایل فیزیولوژیکی ایجاد می شود.

ما عواملی را که باعث ایجاد قروچه در زانوها در حین خم شدن و اکستنشن می شوند فهرست می کنیم:

پارگی حباب های گاز در مفصل. تمام اجزای مفصل به "روغنکاری" نیاز دارند که نقش آن توسط یک مایع سینوویال خاص انجام می شود. حاوی گازهای مختلفی است: دی اکسید کربن، اکسیژن و غیره. اگر فردی حرکتی ناگهانی برای اکستنشن یا خم شدن زانو انجام دهد، گاز شروع به حباب زدن می کند. و تحت فشار می ترکد. صدای ترکیدن حباب های گاز که شبیه یک کلیک بلند است توسط شخص شنیده می شود.
خاصیت ارتجاعی دستگاه رباط. اغلب، این ویژگی مادرزادی است، اما می تواند در افرادی که به طور فعال در ورزش شرکت می کنند نیز رخ دهد. با خاصیت ارتجاعی زیاد رباط ها، دامنه مفصل در حین حرکت افزایش می یابد و به همین دلیل صدای خرچنگ در مفصل زانو شنیده می شود.
اصطکاک اجزای دستگاه رباط بر روی استخوان. اغلب، اصطکاک در دوران کودکی، به ویژه در دوران بلوغ ظاهر می شود. رشد شدید استخوان در این دوره با ناهمواری آن مشخص می شود، به همین دلیل است که تک تک عناصر استخوانی «بیرون می زند». رباط ها یا تاندون ها به این عناصر می چسبند. این تغییرات پس از تشکیل کامل سیستم اسکلتی عضلانی خود به خود از بین می روند.

این تغییرات پاتولوژیک نیستند و نیازی به درمان ندارند. با این حال، اگر صداهای جیرجیر همراه با درد یا ناراحتی باشد، حتما باید برای معاینه کامل با ارتوپد تماس بگیرید. سندرم درد همراه نشان دهنده توسعه فرآیندهای پاتولوژیک در سیستم استخوان و مفصل است.

علل تغییرات پاتولوژیک

درد و خرچنگ در زانو همیشه سیگنالی از شروع تغییرات پاتولوژیک در بافت مفصل است. علاوه بر این، وجود بیماری ها با علائم زیر نشان داده می شود:

درد و کلیک های مشخص در نتیجه حرکات خاص ظاهر می شود.
به دلیل ناراحتی آشکار در مفصل زانو، دامنه حرکت کاهش می یابد.

بیایید بیماری هایی را در نظر بگیریم که در آن خرچنگ زانو در حین خم شدن یا اکستنشن یکی از علائم تغییرات پاتولوژیک است.

گونارتروز

در طول بیماری، بافت غضروفی در زانو به سرعت پیر می شود و به تدریج به دلیل بارهای زیاد کاملاً از بین می رود.

یکی از ویژگی های بارز این بیماری درد شدید است که پس از هر گونه فعالیت بدنی تشدید می شود.

در غیاب درمان مناسب، روند التهاب منجر به اختلال در فعالیت حرکتی و محدودیت واضح در دامنه حرکت پا می شود.

روماتیسم مفصلی

بیماری عفونی مزمن خطرناک. ممکن است منجر به ناتوانی انسان شود. اغلب، این بیماری در زنان مسن تشخیص داده می شود که با تغییرات هورمونی در دوران یائسگی همراه است.

علائم اصلی این بیماری تورم و تغییر شکل مفصل است. درد زمانی که به مفصل فشار وارد می شود یا در حین فعالیت بدنی تشدید می شود.

نقرس

با وجود این واقعیت که نقرس بیشتر در مردان بالای 40 سال تشخیص داده می شود، زنان این بیماری را بسیار شدیدتر تجربه می کنند.

علامت مشخصه این بیماری تجمع نمک اسید اوریک در مفصل است. سندرم درد اغلب در شب ظاهر می شود، با شدت زیاد و عدم امکان تسکین حتی با شدیدترین درد مشخص می شود. غضروف مفصلی از بین می رود یا تغییر شکل می دهد و توفی ها (ندول ها) ظاهر می شوند.

در غیاب درمان کافی، از دست دادن کامل فعالیت حرکتی و ناتوانی بعدی امکان پذیر است.

سندرم بیش حرکتی

در نتیجه اختلال در متابولیسم پروتئین ظاهر می شود که به نوبه خود در اثر التهاب شدید یا اختلال در سیستم هورمونی یا عصبی ایجاد می شود.

اغلب این وضعیت مفاصل نتیجه دررفتگی یا رگ به رگ شدن است.

منیسک آسیب دیده

به دلیل حرکت ناگهانی یا ضربه مکانیکی روی زانو، پارگی مینیسک ممکن است. در حین تشخیص، غلظت انباشته خون و مایع داخل مفصلی در حفره مفصلی تشخیص داده می شود.

آسیب با علائم زیر همراه است:

کلیک های مشخصه هنگام حرکت؛
تورم مفصل؛
پرخونی

بستگی به محل پارگی دارد. در صورت آسیب به ناحیه آواسکولار، درمان فقط از طریق جراحی انجام می شود.

پوکی استخوان

هنگام چمباتمه زدن، زانوهای شما در حین ایجاد پوکی استخوان ترک می خورند.

این بیماری به دلیل کمبود فسفر و پتاسیم ایجاد می شود. دلایل زیر در ایجاد پوکی استخوان نقش دارند:

عدم تعادل هورمونی؛
بیماری های دستگاه گوارش؛
تغییرات پاتولوژیک در کلیه ها یا کبد، پانکراس.

دامنه حرکتی پا به شدت محدود است.

بورسیت

بورسیت در اثر فعالیت بدنی بیش از حد و همچنین آسیب های متعدد به مفصل زانو ایجاد می شود.

این بیماری به دلیل تجمع اگزودا در حفره مفصلی رخ می دهد.

علائم بیماری مشخص می شود:

هیپرمی؛
حالت تهوع؛
درد شدید؛
تورم گسترده؛
در حین حرکت، مفاصل می ترکند.
سجده.

آسیب دیدگی زانو

مفصل زانو اغلب باعث خرچنگ و کلیک های مشخص می شود.

با دررفتگی، آسیب نه تنها به استخوان یا بافت مفصلی، بلکه به انتهای عصبی نیز ممکن است، که خطر بی حرکتی کامل مفصل را به همراه دارد.

کرانچ با چنین صدماتی یک علامت اضافی آسیب است. با درد شدید، تورم و تغییر شکل مفصل همراه است.

علل غیر اختصاصی

تعدادی از دلایل غیر اختصاصی وجود دارد که توضیح می دهد چرا زانوها هنگام خم شدن می ترکند.

این دلایل باعث ایجاد تغییراتی در بافت مفصل می شود که در عملکرد کامل مفصل اختلال ایجاد می کند.

اغلب یک صدای مشخص در زانو پس از مدت طولانی ماندن در وضعیت ایستا شنیده می شود. عدم حرکت منجر به، و تغییر شدید در وضعیت بدن منجر به ظاهر کرانچ می شود.
یک رژیم غذایی ناسالم با مصرف فراوان غذاهای شور، دودی و تند منجر به رسوب نمک در مفاصل می شود که باعث ایجاد قروچه در زانوها نیز می شود.
اضافه وزن بدن باعث ایجاد فشار اضافی بر روی سیستم اسکلتی عضلانی می شود. در این حالت، مفاصل بیشترین آسیب را می بینند، بنابراین با گذشت زمان ممکن است کاملا فرسوده شوند.
با افزایش سن، تغذیه بافت های استخوانی و مفصلی بدتر می شود.
فقدان فشار طبیعی منظم بر روی مفاصل (هیپودینامی، سبک زندگی بی تحرک).
فعالیت بدنی بیش از حد.
در بیماران مبتلا به بیماری های سیستم غدد درون ریز، یک علامت همزمان، انقباض زانو است که به دلیل اختلال در بافت مفصلی و رباطی خود را نشان می دهد.
قبلا منتقل شده و .

وقتی این علل از بین رفت، علائم ناخوشایند و دردناک از بین خواهند رفت.

تست های تشخیصی

تشخیص علت ایجاد کرانچ زانو در حین اکستنشن و خم شدن شامل چند مرحله است. اولین مورد بازرسی بصری و لمس مفصل دردناک است. پس از آن، پزشک با بیماری هایی که بیمار مبتلا شده است و استعداد ارثی آسیب شناسی مفصلی آشنا می شود. نظرسنجی در مورد سبک زندگی و تغذیه بیمار الزامی است.

پس از معاینه بصری، پزشک اقدامات تشخیصی زیر را تجویز می کند:

تشخیص اولتراسوند کبد، کیسه صفرا به منظور شناسایی تغییرات پاتولوژیک که در نتیجه تولید کلاژن و مایع سینوویال مختل می شود.
سونوگرافی مفاصل زانو؛
اشعه ایکس از مفاصل آتروفی یا دردناک؛
توموگرافی;
آزمایش خون برای تعیین وجود یا عدم وجود فاکتور روماتوئید.

در صورت لزوم، مطالعه مایع سینوویال انجام می شود.

پس از تشخیص کامل و جامع، پزشک درمان مناسب را تجویز می کند که هدف آن از بین بردن علت ایجاد کرانچ است.

مشخصات درمان

در صورت وجود کرانچ، درمان پیچیده ای تجویز می شود که شامل مراحل زیر است:

مصرف داروهایی که فرآیندهای التهابی داخلی را تسکین می دهند.
استفاده از ژل های خارجی یا
حصول اطمینان از عدم تحرک پا درد؛
تغییر رژیم غذایی؛
رژیم غذایی؛
کاهش وزن؛
اصلاح فعالیت حرکتی؛
درمان بیماری های مزمن همزمان؛
مصرف کمپلکس های ویتامین؛
تجویز دوره ماساژ و فیزیوتراپی؛
استفاده از فیزیوتراپی، حمام گل.

اگر بیماری در مرحله پیشرفته باشد، مداخله جراحی تجویز می شود.

پمادهایی که خاصیت گرم کنندگی دارند نیز باعث تسکین چروک ها و خراش های مفصل زانو می شوند. علاوه بر این، آنها جریان خون را افزایش می دهند، تون عروق را عادی می کنند و تغذیه غضروف را فعال می کنند.

پس از از بین رفتن سندرم درد، انجام منظم تمرینات ویژه مهم است. با کمک آنها، تون عضلانی حفظ می شود؛ آنها بهترین اقدام پیشگیرانه برای جلوگیری از تغییر شکل بافت مفصلی هستند.

شما باید کلاس های ورزش درمانی را با راهنمایی یک مربی شروع کنید. پس از آن، با دریافت دستورالعمل های مناسب، می توانید به تنهایی تمرین کنید.

یک رژیم غذایی متعادل برای بازیابی عملکردهای از دست رفته مفصل زانو اهمیت زیادی دارد. غذاهای چرب، دودی، تند و شیرین باید از آن حذف شود. اولویت باید به محصولات حاوی مقادیر زیادی ویتامین، اسید هیالورونیک و کلاژن داده شود.

اقدامات پیشگیرانه

برای جلوگیری از درمان طولانی مدت و دوره نقاهت پس از آن، کافی است تعدادی از قوانین ساده اما بسیار مهم را رعایت کنید:

اجتناب از افزایش استرس در اندام تحتانی، دوره های متناوب فعالیت بدنی فعال با استراحت.
از ماندن در یک موقعیت ثابت برای مدت طولانی خودداری کنید.
برای جلوگیری از هیپوترمی مفاصل، لباس مناسب با شرایط آب و هوایی بپوشید.
اگر عوامل ارثی مستعد تغییر شکل مفاصل زانو هستند، به طور مرتب کفش های ارتوپدی بپوشید.
پس از آسیب به استخوان ها، مفاصل یا تاندون ها، ورزش های فعال را محدود کنید.
اجتناب از بلند کردن سنگین؛
وزن خود را کنترل کنید؛
شنا: این ورزش برای تقویت مفاصل و ارتقای سلامت کلی بهترین است.

اگر تمام توصیه‌های پزشکی را رعایت کنید، می‌توانید در عرض 3-2 هفته ریزش و علائم همراه آن در مفاصل زانو را از بین ببرید. در برخی موارد، درمان طولانی تری مورد نیاز خواهد بود. با این حال، اگر به موقع با پزشک مشورت کنید و علت تغییرات پاتولوژیک را دریابید، این شانس وجود دارد که به طور کامل از علائم ناخوشایند خلاص شوید.

خرچنگ در مفاصل لزوماً همراه با آسیب شناسی نیست؛ اغلب اوقات خطری ایجاد نمی کند. اما نادیده گرفتن صداهایی که دائماً در حال وقوع هستند غیرممکن است، به خصوص اگر آنها با ناراحتی و درد همراه باشند. علل و درمان انقباض زانو موضوع گفتگوی امروز است.

چرا مفاصل من می ترکند؟

شکست فیزیولوژیکی

ساختار مفصل زانو شبیه یک لولا است: سر دیگری وارد حفره یک استخوان می شود و در حین حرکت نسبت به یکدیگر حرکت می کنند. برای تسهیل در لغزش و کاهش اصطکاک، مفصل مایع مفصلی (سینوویال) تولید می کند.

این مایع ناهمگن است؛ حاوی اجزای خارجی است که در میان آنها کم خطرترین حباب های دی اکسید کربن است. اگر هنگام خم کردن و صاف کردن زانوهای خود، صدای کلیک های نرم یا صدایی به گوش می رسید که به صورت فیزیکی ظاهر نمی شود، علت چنین کرنشی ترکیدن حباب های گاز است. بعد از مدتی دوباره شکل می گیرند و کرانچ دوباره شروع می شود.

زانوها می توانند به سختی به طور محسوس یا برعکس، با صدای بلند قوز کنند. چنین صداهایی آسیب شناسی نیستند و خطری ندارند.

یکی دیگر از دلایل ترد "ایمن" تماس دستگاه رباط و نواحی استخوانی است که مفصل را تشکیل می دهند. چنین صداهایی به ویژه در دوران نوجوانی در دوره شکل گیری اسکلتی رایج است.

با این حال، طبق آمار، تقریباً 15 درصد از افرادی که زانوهایشان کوبیده و می‌شکند، از نوع اولیه آرتروز رنج می‌برند. چگونه شروع بیماری را از دست ندهیم؟

کرنش پاتولوژیک

اگر مفاصل در حین فعالیت بدنی خرد شود: چمباتمه زدن، پس دلایل صداهای خارجی ممکن است:

التهاب مفصلاز آنجایی که بافت ها متورم می شوند، تغییر شکل می دهند و اندازه آنها افزایش می یابد که منجر به تماس مداوم با سطوح مفصلی می شود. یک علامت مشخصه آرتریت و بیماری های مشابه درد است.
تغییر شکل مفصلو اختلال در عملکرد آن. آرتروز اغلب با کاهش مقدار مایع مفصلی همراه است.
نقض متابولیسم آب نمک.تجمع نمک های اسید اوریک در بافت ها منجر به محدودیت تحرک، تورم بافت و درد شدید می شود. بدون درمان، نقرس باعث ایجاد توده ها، برآمدگی ها و غده ها در سطوح استخوان می شود.
آسیب مفصل، شکستگی ها، ترک ها در عملکرد طبیعی اختلال ایجاد می کنند. جوش خوردن نادرست استخوان ها و مفاصل بازسازی نشده می تواند باعث ایجاد آرتروز شود.
آسیب شناسی فرآیندهای رخ داده در کبدسنتز کلاژن را مختل می کند و تحرک رباط ها را کاهش می دهد، در نتیجه درد و خرچنگ مفاصل را کاهش می دهد.
چاقی- اضافه وزن باعث ایجاد فشار اضافی، گاهی اوقات بیش از حد بر روی مفاصل می شود. مخصوصاً برای زانوها و مفاصل لگن دشوار است ، زیرا بار اصلی را تحمل می کنند.
کفش پاشنه بلند. از نظر فیزیولوژیکی، طبیعت راه رفتن روی یک پای صاف را فراهم می کند؛ پاشنه باعث توزیع مجدد بار می شود و فشار بیشتری را به زانو وارد می کند.

اگر زانوهایتان ترک می خورد چه باید کرد؟

برای درک اینکه زانو به چه معنی است - حباب های گاز بی ضرر یا شروع یک بیماری جدی، باید برای تشخیص علت صداهای ناخوشایند معاینه شوید. اگر درد، تورم، تورم مفاصل، محدودیت حرکتی یا بی حسی به صداها اضافه شد، باید فوراً با پزشک مشورت کنید.

روش های تشخیصی عبارتند از:

معاینه بصری، لمس مفصل؛
مجموعه تجزیه و تحلیل;
رادیوگرافی؛

درمان تشدید مغناطیسی واضح ترین تصویر را از وضعیت ارائه می دهد. همراه با معاینه مستقیم مفصل، وضعیت کلیه ها و کبد بررسی می شود.

در LocalLab.ru می توانید کلینیک MRI، CT، رادیوگرافی یا تشخیص اولتراسوند مفصل زانو را بیابید... بهترین قیمت را در مکانی مناسب انتخاب کنید!

روش های درمان طب سنتی

کرانچ فیزیولوژیکی، اگر ناراحتی روانی ایجاد نکند، نیازی به درمان ندارد، خطری ندارد.

پس از معاینه مشخص می شود که علت چیست و چه بیماری باید درمان شود تا از جمله علائم ناخوشایند از بین برود.

درمان شامل چندین مرحله است:

کاهش (از بین بردن) درد - داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (ایبوفن، نیمسولید، دیکلوفناک و غیره).
تسکین التهاب و تورم - پمادهای مبتنی بر فلفل، زهر مار، دیمکسید گردش خون و تغذیه را بهبود می بخشد، خروج لنف را تقویت می کند.
ترمیم عملکرد بافت غضروفی و به طور کلی تحرک مفصل - غضروفی که می تواند به صورت کپسول یا قرص (ترافلکس)، تزریق عضلانی (الفلوتاپ)، تزریق مستقیم در حفره مفصل (فقط در بیمارستان، توسط یک دکتر!).

نحوه درمان زانوهای ترد با داروهای مردمی

اگر مفاصل می شکند و خرد می شود، اما راهی برای مراجعه فوری به پزشک وجود ندارد، می توانید دستور العمل های ارائه شده توسط طب جایگزین را امتحان کنید.

ظروف با ژلاتین

برای افزایش تحرک مفاصل، درمان و پیشگیری از بیماری ها، بهبود جراحات و شکستگی ها، مصرف روزانه ژله، گوشت ژله ای و گوشت ژله ای توصیه می شود.

هنگام تهیه ژله گوشت، آن را نمی گذارید تا سفت شود، بلکه آبگوشت گرمی را که پس از جوشاندن گوشت گاو روی استخوان به مدت 4-5 ساعت به دست می آید، میل کنید. شما باید 1.5 لیوان 3-4 بار در روز به مدت یک ماه بنوشید.

جعفری

موادی که جعفری تازه سرشار از آن است، عملکرد کبد را تحریک می کند که به نوبه خود تأثیر مفیدی بر سلامت مفاصل دارد.

اگر مفصل زانو شما ترد است، باید دم کرده جعفری تهیه کنید و به مدت 14 روز مصرف کنید.

برای تهیه، ریشه های جعفری شسته شده، ریز خرد شده و در قمقمه ریخته می شود و پس از آن ½ لیتر شیر جوشانده داغ ریخته می شود. پس از 12 ساعت، دم کرده آماده است، باید آن را از طریق پارچه پنیر صاف کنید. مایع حاصل دوز روزانه است که باید در سه نوبت نوشیده شود.

کرفس

ریشه و سبزی جعفری را خرد کرده و مخلوط کنید (هر کدام 100 گرم)، ½ لیتر آب داغ اضافه کنید. بگذارید به جوش بیاید و 5 تا 6 دقیقه دیگر روی حرارت ملایم بجوشانید و سپس خنک کنید و صاف کنید.

1-2 قاشق غذاخوری به جوشانده اضافه کنید. ل عسل و آب یک لیمو. صبح، 6-7 جرعه بنوشید. حداکثر 3 روز در یخچال نگهداری شود.

پرتقال ها

آب تازه فشرده شده یک پرتقال متوسط را با 0.1 لیتر روغن نباتی مخلوط کنید، مخلوط حاصل را با گازی که در چند لایه تا شده کاملاً مرطوب کنید. یک کمپرس را روی مفصل درد قرار دهید، با یک فیلم چسبناک و یک پوشک گرم روی آن بپوشانید. مدت زمان این روش 30 دقیقه و مدت دوره 2 هفته است.

سبوس

سبوس را چرخ کرده و در شیر گرم بریزید. پس از تورم، تقریباً 20-30 دقیقه بعد، جرم را روی یک باند گازی قرار داده و یک کمپرس ساخته می شود. مدت زمان این روش 1 ساعت است.می توانید از بلغور جو دوسر به روشی مشابه (3-4 قاشق چایخوری در هر 0.2 لیتر آب جوش) استفاده کنید.

ساختار مفاصل در زانو امکان کشش و خمش طبیعی اندام را فراهم می کند. در صورت عدم وجود آسیب شناسی، آنها با صدا یا درد همراه نیستند.

در طول اولینعلائم انقباض زانو، افراد کمی به درمان فکر می کنند. بیشتر بیماران سعی می‌کنند راه‌هایی برای رفع کرانچ به تنهایی پیدا کنند.

به ندرت کسی آن را در نظر می گیردکه خرچنگ ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد و نیاز به درمان فوری داشته باشد. اگر زانوهایتان کرجی داشت چه باید کرد؟ لازم است علل واقعی خرچنگ زانو را دریابید و درمان مناسب را انتخاب کنید.

خرچنگ در مفاصل زانو: علل، درمان

صداهای غیرطبیعی مانند کرچ کردن ممکن است در حین حرکات خاص شما را آزار دهند. می توان آن را به صورت دوره ای تکرار کرد یا دائماً با اقدامات مشابه همراه بود. کرانچ اغلب هنگام چمباتمه زدن، بالا رفتن از پله ها، انجام تمرینات بدنی و سایر حرکات اندام اتفاق می افتد.

آیا همیشه کرچ وجود دارد؟آیا چمباتمه زدن علل پاتولوژیک دارد و نیاز به درمان اورژانسی دارد؟ قبل از تصمیم گیری در مورد نحوه درمان صدای ترد، نحوه خلاص شدن از شر صداهای ناخوشایند، باید دریابید که چرا چنین علائم عجیبی ظاهر شده است. درک منشأ صداهای غیر طبیعی به تنهایی مشکل ساز است. بنابراین، بهتر است در صورت وجود انقباض زانو دریابید که با کدام پزشک تماس بگیرید.

بسیاری از پزشکان می گویند که در غیاب درد، قوز کردن زانو ترسناک نیست و نیازی به درمان خاصی نیست.

آنچه را توضیح می دهدکلیک و ترقه های ناخوشایند که در حین حرکات غیرفعال یا فعال پا و کشش اجباری رخ می دهد؟

هنگامی که مفصل حرکت می کند، به دلیل جدا شدن سطوح جفت گیری استخوان ها، فشار منفی در حفره ایجاد می شود که به پیدایش حباب های خلاء کمک می کند. به همین دلیل، متعاقباً به اصطلاح خلاء پاپ رخ می دهد که در پزشکی با تئوری کاویتاسیون توضیح داده می شود.

در واقع، چنین کرجی در مفصل زانو نیازی به درمان ندارد.

شایان ذکر است که در مورد درمان کرانچ در حین اکستنشن، خم شدن و سایر حرکات فکر کنید.:

در صورت تکرار مداوم صداهای غیر طبیعی هنگام انجام حرکات؛
در صورت درد؛
در صورت عدم وجود دوره نسوز با عدم وجود دوره ای کرانچ.
زمانی که توانایی های حرکتی یک اندام محدود است.

ترد مشابه در هنگام خم شدن یا دراز شدن نیاز به درمان دارد، زیرا نشان دهنده بیماری های خاصی است.

این اتفاق می افتد که زانو به دلیل بیماری های آسیب غضروف و تغییر در ساختار زانو خرد می شود:

آرتروز؛
برخی از انواع آرتریت

چنین صدای خراش در هنگام چمباتمه زدن و گاهی در حین راه رفتن نیاز به درمان طولانی مدت دارد، اگرچه ممکن است در مراحل اولیه بیماری با درد همراه نباشد. یک متخصص مغز و اعصاب یا ارتوپد به شما می گوید که چگونه می توانید خرچنگ زانو را با آرتروز از بین ببرید.

وقتی کرچ وجود دارد چه باید کرد با درد شدید در زانو? فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید. پس از همه، چنین ترکیبی ممکن است نشان دهنده وجود یک فرآیند التهابی یا آسیب زا باشد

صدای خرچنگ همراه با درد شدید ممکن است نشانه آسیب تروماتیک باشد.

خسارت.

در اینجا چند نمونه آورده شده است:

بورسیت؛
تاندونیت؛
آسیب مینیسک؛
سندرم پاتلو فمورال؛
شکستگی های مختلف؛
رگ به رگ شدن یا پارگی رباط

کدام پزشک معالجه می کندبیماری های مشابه اگر مشکوک به آسیب یا یک روند التهابی هستید، ابتدا باید با یک متخصص تروماتولوژی تماس بگیرید، که به شما می گوید چگونه کرانچ مفصل زانو را درمان کنید.

عوامل دیگری نیز وجود دارد که به اختلال در توانایی های عملکردی مفصل زانو کمک می کند، که باعث ایجاد کرانچ می شود.

ظاهر صداهای غیر طبیعی ممکن است به دلیل:

وزن بدن بزرگ، اغلب بیش از حد؛
به دلایل ارثی؛
اختلالات سیستم غدد درون ریز؛
ویژگی های سنی، برای نسل قدیمی تر اعمال می شود.
عفونت های ویروسی؛
رژیم غذایی ناسالم؛
اضافه بار مفاصل؛
کفش نامناسب؛
و همچنین کفش های پاشنه بلند؛
شیوه زندگی کم تحرک؛
بیماری های مرتبط با رسوب نمک؛
صدمات مکرر

برای جلوگیری از پیشرفت بیماری، لازم است توصیه های مربوط به اقدامات پیشگیرانه، انجام تمرینات ویژه برای کرانچ در زانوها و همچنین توزیع مجدد بارها را دنبال کنید.

اغلب اوقات، یک رژیم غذایی مناسب برای ترک خوردن زانو به شما امکان می دهد از شر احساسات ناخوشایند خلاص شوید.

مصرف زیاد غذاهای شیرین، سرخ شده، شور، چرب، دودی بر ظاهر صداهای عجیب و غریب در مفاصل تأثیر می گذارد. با حذف چنین محصولاتی از رژیم غذایی خود و قرار دادن غلات، سبزیجات، گوشت بدون چربی و ماهی در رژیم غذایی خود، می توانید بدون استفاده از دارو از شر کلیک های ناخوشایند خلاص شوید.

برای چنین فشاری در زانوها، درمان با داروهای مردمی موثر است.

چگونه می توانید زانوهای ترد را درمان کنید؟

خود درمان شامل تشخیصی است که برای کشف منشأ آسیب شناسی طراحی شده است و به پزشک اجازه می دهد تا رژیم درمانی مناسب را انتخاب کند.

معمولاً جراح معاینه اولیه را انجام می دهد و پس از آن آزمایش های تشخیصی لازم را تجویز می کند. فعالیت در فرم:

MRI برای تشخیص پاتولوژی

تحقیقات آزمایشگاهیکه اغلب شامل آزمایشات عمومی می شود؛ اگر آسیب شناسی مشکوک به عفونی بودن باشد، ممکن است نیاز به انواع آزمایشات اضافی باشد.
معاینه اشعه ایکس;
سونوگرافی از بافت های مجاور;
کامپیوتر یا تشدید مغناطیسیتوموگرافی، که امکان مطالعه کامل آسیب شناسی احتمالی را فراهم می کند.

بر اساس نتایج تشخیصی، پزشک مؤثرترین روش های درمانی را انتخاب می کند.

برای حل مشکلکرانچ در مفصل نیاز به یک رویکرد یکپارچه از جمله درمان دارویی، روش های درمان کمکی و همچنین رعایت توصیه های ویژه برای تغذیه و فعالیت بدنی دارد.

رژیم های درمانی زانومفصل کاملا مشابه است، اما بسته به نیازهای فردی بیمار نیاز به تنظیم مناسب دارد.

درمان دارویی

قبل از هر گونه درمان آسیب شناسی مفصل زانو، ابتدا درد و التهاب تسکین می یابد. در این مورد، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مصرف می شود. استفاده خارجی و داخلی از داروها به صورت تزریقی ارائه می شود.

روش تزریق کندروپروتکتور

دوره درمان می تواند تا دو هفته طول بکشد و در صورت لزوم می تواند توسط پزشک تمدید شود. داروهای غیر استروئیدی طیف وسیعی از عوارض جانبی دارند. بنابراین، در صورت امکان، یک دوره حداقل دارو انتخاب می شود یا به پماد بی حس کننده برای زانوهای خرچنگ ترجیح داده می شود.

برای بازسازی ساختاریتغییراتی که بر بافت غضروف تأثیر می گذارد، غضروف محافظ ها تجویز می شود. اینها جدیدترین داروهایی هستند که از کندرویتین یا گلوکزامین تشکیل شده اند. آنها به طور فعال به بازسازی مفاصل کمک می کنند، که علائم دردناک و ناخوشایند را از بین می برد.

چنین داروهایی را می توان به شکل قرص مصرف کرد که نیاز به یک دوره طولانی و مکرر دارد. برای تسریع اثر درمانی، می توان تزریق مستقیم به مفصل آسیب دیده را تجویز کرد.

درمان باید با ویتامین درمانی همراه باشد.

اولویت به داروهایی داده می شود که می توانند ترمیم بافت غضروف را تحریک کنند و عبور تکانه ها را در امتداد رشته های عصبی فعال کنند.

گران اما موثردرمان با تزریق اسید هیالورونیک به مفصل در نظر گرفته می شود. داروهای این گروه قادر به جایگزینی اسید سینوویال هستند و روانکاری طبیعی در مفصل ایجاد می کنند که به از بین بردن کرانچ در حین فعالیت بدنی کمک می کند.

خود را به خوبی ثابت کرده اندو مکمل های غذایی با استفاده از محصولات تایید شده از این گروه، می‌توانید بافت غضروف را با خیال راحت ترمیم کنید و با اشباع کردن آن با اسیدهای آمینه و سایر اجزای مفید، ترکیب مایع داخل مفصلی را بهبود بخشید.

با مجوز پزشکانپذیرایی پیاسکلدینا 300 با زانوهای خرد شده، زیرا این دارو قادر به تنظیم فرآیندهای متابولیک است و اثر ضد درد و ضد التهابی دارد. پیاسکلدین 300سنتز کلاژن را تحریک می کند، که باعث بازسازی غضروف و مهار فرآیندهای دژنراتیو می شود.

ایمن موثر نیز وجود داردراه ها , چگونه می توان زانوهای قروچه را با استفاده از پمادهایی با نام های رایج از بین برد. بله برنامه ژل Fastum، Fanigan Fast Gel، Liaton، Diclofenacبه از بین بردن درد و التهاب کمک می کند. هنگام استفاده از پمادهای ساخته شده بر اساس سموم (زنبور، مار)، جریان خون و بر این اساس، تغذیه بافت های مفصلی بهبود می یابد.

درمان غیر دارویی

روش های درمانی حمایتی بخشی جدایی ناپذیر از درمان جامع مفصل زانو هستند. کنار آمدن با مشکل خرچنگ زانو تنها با قرص و تزریق غیرممکن است. بنابراین، به امید کمک یک قرص "جادویی"، نباید از توصیه های توانبخشی و پیشگیری غافل شوید.

اول از همه، هنگام ترد کردن، که توسط جراحات یا التهابات تحریک می شود، بی حرکتی به پای آسیب دیده ارائه می شود. برای این کار می توان از بانداژهای مختلف، باند کشی، ارتز و حتی آتل یا گچ استفاده کرد.

در طول توانبخشیممکن است بیمار به عصا یا عصا نیاز داشته باشد. همه اینها به کاهش بار روی زانوی آسیب دیده و جلوگیری از عوارض بیشتر کمک می کند.

برای هر گونه آسیب شناسی مفصل زانو، فیزیوتراپی به شکل توصیه می شود:

قرار گرفتن در معرض لیزر؛
مغناطیس درمانی؛
UHF;
درمان با امواج شوک؛
الکتروفورز

این درمان با بهبود جریان خون و تغذیه و همچنین تحریک تون عضلانی بافت های اطراف مفصلی و تسریع در هدایت سیگنال های عصبی به بازیابی توانایی های عملکردی زانو کمک می کند.

برای بهبود سریع زانو، پزشکان توصیه می کنند دوره های درمانی را انجام دهید.:

درمان دستی؛
وکیوم درمانی؛
انواع ماساژ؛
رفلکسولوژی؛
بالنیوتراپی

مهمتر از همه ژیمناستیک درمانی است. بدون بارهای دوز و مناسب روی مفصل پاتولوژیک، خلاص شدن از شر کرانچ غیرممکن است. فقط فعالیت بدنی منظم و قابل قبول می‌تواند عضلات و رباط‌ها و خود مفصل را به دلیل تولید کافی مایع سینوویال در وضعیت کارکردی حفظ کند.

درمان کمکی به این محدود نمی شود. راه‌های موثر بسیاری برای درمان گرفتگی زانو با داروهای مردمی وجود دارد.

درمان کرانچ مفصل زانو با داروهای مردمی

این روش می تواند مکمل خوبی برای درمان سنتی باشد. شما باید تنها پس از مشورت با پزشک به این نوع درمان متوسل شوید. از این گذشته، هر دستور العمل آزمایش نشده ممکن است حاوی اجزایی باشد که با داروهای اصلی درمان مناسب نیست یا ممکن است واکنش های غیرقابل پیش بینی و آلرژیک ایجاد کند.

ساده ولی موثرروش درمان استفاده از ژلاتین برای کرانچ کردن است. برای تهیه شفابخش، عصر 5 گرم در ظرف تمیزی بریزید. ژلاتین و داخل آن را با آب به مقدار 200 گرم پر کنید. صبح روز بعد ژلاتین پف می کند و به یک توده ژله مانند تبدیل می شود. باید کمی بیشتر آب (50 گرم) به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. از صبح قبل از اولین وعده غذایی هر روز یک مخلوط مشابه بنوشید.

روغن درمانی نیز کمک خواهد کردقوز کردن در زانو برای تهیه کمپرس از روغن اکالیپتوس و صنوبر استفاده می شود که می توانید آن را از داروخانه خریداری کنید.

یک کمپرس با آب پرتقال با استفاده از روغن گیاهی تهیه می شود. برای تهیه مخلوط شفابخش 100 گرم را مخلوط کنید. کره با آب یک پرتقال بزرگ. پارچه در ترکیب حاصل مرطوب می شود و روی مفصل آسیب دیده اعمال می شود. زانو را در فیلم و پارچه گرم بپیچید، کمپرس درمانی را تا نیم ساعت بگذارید.

از گچ نیز می توان به طور موثر استفاده کرداز خرد کردن زانو در دستور العمل های سبک زندگی سالم. خمیری از گچ ریز آسیاب شده و فرآورده های شیر تخمیر شده به شکل کفیر یا خامه ترش تهیه می شود که روی زانو درد مالیده می شود. چنین برنامه ای با فیلم چسبناک پوشانده شده و با باند ثابت می شود. درمان با گچ می تواند جریان خون را بهبود بخشد و درد را تسکین دهد، که به از بین بردن خرچنگ کمک می کند.

معاینه تشخیصی به موقع، که به تشخیص آسیب شناسی که باعث ایجاد انقباض در زانو شده کمک می کند، و درمان پیچیده می تواند بیماری را متوقف کرده و از پیشرفت آن جلوگیری کند.

کرانچ و درد در زانو در هنگام خم شدن و اکستنشن یک پدیده نسبتاً شایع است که می تواند توسط عوامل فیزیولوژیکی و پاتولوژیک ایجاد شود. این علامت را نمی توان نادیده گرفت، زیرا هر روز به دلیل بار سنگین روی مفصل زانو، مشکل بدتر می شود.

زانوی انسان مکانیسم پیچیده ای دارد، زیرا از عناصر بسیاری تشکیل شده است: بافت استخوان، ماهیچه ها، رگ های خونی، اعصاب، رباط ها و لایه های غضروف - منیسک. همه این عناصر عملکرد پا و توانایی مقاومت در برابر استرس روزانه را تضمین می کنند. به طور معمول، کرانچ ناشی از آسیب به ساختارهای سخت زانو است. در موارد نادر، هنگامی که همخوانی سطوح مفصلی مختل می شود، فرآیندهای پاتولوژیک بر بافت های نرم تأثیر می گذارد.

ویژگی های خاص

درد و انقباض زانو یک مشکل معمولی برای افرادی است که حداقل 50 سال سن دارند. با وجود این، در عمل پزشکی، چنین علائمی به طور فزاینده ای در جوانان رخ می دهد. این به دلیل بار سنگین روی پاها، تکنیک ورزش نامناسب و همچنین عدم تحرک در زندگی روزمره است. پزشکان به کرانچ در کرپیتوس مفصلی می گویند. این وضعیت هم ناشی از پدیده های پاتولوژیک و هم طبیعی است.

کرانچ در حین اکستنشن و فلکشن

بسته به علت و پیچیدگی مشکل، کرپیتوس ممکن است بدون علائم اضافی ایجاد شود. گاهی اوقات در حین اکستنشن و خم شدن مفصل زانو، علائم مشخصه ای به کرانچ اضافه می شود:

تورم بافت
مشکل یا محدودیت حرکت زانو

اگر کرانچ به دلیل اصطکاک بین عناصر فردی مفصل رخ دهد، این پدیده آسیب شناسی تلقی می شود و نیاز به بررسی کامل دارد.

هنگام چمباتمه زدن کرچ کنید

مشکل کرانچ شدن زانو هنگام چمباتمه زدن به دلیل اختلال در عملکرد یک یا چند ساختار زانو ایجاد می شود، یعنی:

نقض کیفیت یا کمیت مایع مفصلی
اختلال در ساختار اجزای مفصلی
زوال رباط ها و غضروف ها

اگر یکی از این مشکلات را دارید، خطر آسیب دیدگی زانو به دلایل زیر افزایش می یابد:

اختلالات متابولیک
بدتر شدن کیفیت تغذیه
وجود شرایط پاتولوژیک: فرآیندهای التهابی با منشا عفونی یا غیر عفونی

در غیاب مشکلات در بدن، کرپیتوس به دلیل صدمات جدی رخ می دهد: پارگی رباط یا آسیب غضروف. در این مورد، علائم برجسته مشاهده می شود: درد شدید و تورم بافت.

چرا زانوی من قوز می کند و درد می کند؟

مایع سینوویال و بافت غضروف عملکردهای جذب شوک را ارائه می دهند که به لطف آن پاهای فرد می توانند بارهای جدی را در حین دویدن یا چمباتمه تحمل کنند.

وجود کرانچ ممکن است به دلایل فیزیولوژیکی رخ دهد:

پارگی حباب های هوا در مایع سینوویال به دلیل عدم فعالیت
ضعیف شدن رباط ها به دلیل ویژگی های مادرزادی بدن
آسیب رباط در دوره های رشد شدید بافت استخوانی

کمبود مواد مغذی می تواند باعث مشکلات مفصلی شود. اختلالات متابولیک بین ساختارهای زانو باعث رگ به رگ شدن رباط ها، غشاهای بورس سینوویال و همچنین مشکل در عملکرد غضروف به دلیل تولید ناکافی روانکاری مفصل می شود.

علل

علل ریشه ای کرانچ در زانو فیزیولوژیکی و پاتولوژیک است. تعیین آنها به تنهایی غیرممکن است، این نیاز به مشاوره با پزشک و معاینه پزشکی دارد.

علل فیزیولوژیکی کرپیتوس هیچ خطری برای سلامت انسان ندارد و خود به خود از بین می رود. در 90٪ موارد، عوامل پاتولوژیک با احساسات ناخوشایند در ناحیه زانو و تورم بافت همراه است.

علل پاتولوژیک کرپیتوس:

آرتروز یا آرتریت روماتوئید و پسوریاتیک
فرآیندهای التهابی در بافت های مفصلی و اطراف مفصلی
صدمات: رگ به رگ شدن، شکستگی، پارگی رباط

همچنین، اختلال عملکرد مفصل زانو ناشی از پدیده های مرتبط با سازماندهی نادرست رژیم غذایی و استراحت است:

وزن بیش از حد بدن
عدم تحرک
نمک و شکر اضافی در رژیم غذایی
تکنیک ورزشی نادرست

کرپیتاسیون می تواند در پس زمینه بیماری های غدد درون ریز و عفونت های حاد تنفسی ایجاد شود که باعث ایجاد تغییراتی در بافت رباط ها و مفاصل می شود.

گونارتروز تخریب بافت غضروفی در نتیجه استرس زیاد است. خود را به صورت درد در زانو در صبح نشان می دهد که به مرور زمان دائمی می شود. در موارد پیشرفته، ریزش مفصل با درد شدید و محدودیت شدید فعالیت حرکتی همراه است.

آسیب منیسک

اغلب، زمانی که منیسک‌ها آسیب می‌بینند، خرچنگ در زانوها اتفاق می‌افتد. این مشکل با یک تکان یا حرکت ناگهانی تحریک می شود که در نتیجه عملکرد جذب شوک غضروف از بین می رود. هنگامی که منیسک آسیب می بیند، خون و روان کننده در حفره مفصل جمع می شود. بسته به پیچیدگی پارگی، بهبودی ممکن است به خودی خود رخ دهد، اما اغلب به مراقبت های پزشکی جدی از جمله درمان جراحی نیاز است.

روماتیسم مفصلی

آرتریت روماتوئید یک بیماری التهابی شدید است که باعث درد و تغییر شکل مفاصل می شود. اولین علائم زانو درد و تورم بافت نرم است. هنگام خم شدن مفصل و فشار دادن روی زانو، به خصوص بعد از خواب، احساسات ناخوشایند تشدید می شود. در موارد پیشرفته، بیمار به طور کامل فعالیت حرکتی زانو را از دست می دهد.

آرتریت نقرسی

نقرس بیماری است که به دلیل تجمع مقادیر بیش از حد نمک اسید اوریک در بافت های مفصلی رخ می دهد. در بیشتر موارد باعث از دست دادن فعالیت حرکتی و ناتوانی بیمار در آینده می شود.

علائم آرتریت نقرسی:

حملات شبانه درد که پس از مصرف مسکن بهبود نمی یابند
محدودیت شدید دامنه حرکتی
در هنگام خم شدن و صاف کردن زانو کرچ کردن
قرمزی و تورم زانو

این بیماری در مردان بعد از 40 سالگی بیشتر است، اما در زنان بسیار شدیدتر است.

پیشرفت سندرم بیش حرکتی در نتیجه اختلالات عصبی و هورمونی مشاهده می شود. همراه با درد و خرچنگ در زانوها است و در افراد دارای انعطاف پذیری مادرزادی مفاصل بروز می کند. قابل ذکر است که این بیماری در زنان با علائم شدیدتری نسبت به مردان بروز می‌کند و بر این اساس، بیشتر تشخیص داده می‌شود.

نقض متابولیسم فسفر-کلسیم

کمبود فسفر پتاسیم یا پوکی استخوان یک تغییر پاتولوژیک در مقدار کلسیم و فسفر در بافت های استخوانی زانو است. این بیماری در پس زمینه اختلالات هورمونی، بیماری های معده یا روده، بیماری های اندام های داخلی و رژیم غذایی نامتعادل ایجاد می شود. علائم مشخصه این بیماری، ترق ترق در هنگام خم شدن و اکستنشن مفصل و کاهش فعالیت حرکتی است.

چاقی

افزایش پاتولوژیک وزن بدن با اختلال در عملکرد مفاصل زانو همراه است. به دلیل بار سنگین، آنها به تدریج فرو می ریزند و در حین حرکت یک صدای کرانچ مشخص ظاهر می شود. هر چه میزان چاقی بیشتر باشد، وضعیت مفاصل بدتر می شود.

کندروماتوز

کندروماتوز یک بیماری مزمن است که در آن غشای سینوویال به غضروف تبدیل می شود. در روند تغییرات پاتولوژیک، تشکیلات خوش خیم کوچک ظاهر می شود. در موارد پیشرفته، نواحی بیمار به طور کامل به استخوان تبدیل می شوند. در همان زمان، خون رسانی به مفصل بدتر می شود و تشکیل مایع سینوویال کاهش می یابد.

علائم کندروماتوز:

قوز کردن در زانو
تجمع مایع در مفاصل
کاهش فعالیت بدنی
افزایش دمای محلی
تورم بافت در ناحیه زانو

این بیماری ممکن است بدون علامت باشد تا زمانی که شکل گیری اندازه آن به 1 سانتی متر برسد.

بورسیت

بیماری که در آن کیسه سینوویال حاوی مایع ملتهب می شود بورسیت نامیده می شود. ممکن است منشا عفونی یا غیر عفونی داشته باشد.

دلایل ممکن:

آسیب های زانو
بیماری های عفونی

علائم بورسیت قرمزی و تورم در ناحیه زانو، درد، ناراحتی مفصل در حین حرکت و بزرگ شدن آن است. با بورسیت عفونی، دمای بدن افزایش می یابد، حالت تهوع ظاهر می شود و وخامت کلی سلامتی مشاهده می شود.

استئوکندریت دیسکانس بیماری است که در آن بخش کوچکی از غضروف از استخوان در ناحیه مفصل جدا می شود. علائم بیماری به مرحله بستگی دارد:

مرحله 1 - نرم شدن و مرگ یک تکه بافت غضروفی، ظاهر شدن درد خفیف.
مراحل 2 و 3 - وقوع یک فرآیند التهابی در غشای سینوویال، بافت غضروف نکروزه بدون جدا شدن روی سطح مفصل جابجا می شود. زانو خرچنگ و درد طولانی مدت وجود دارد.

مرحله 4 - غضروف نکروزه جدا شده به داخل حفره خود حرکت می کند. علائم مشخص می شود: شدت درد افزایش می یابد، فعالیت حرکتی مسدود می شود.

موثرترین روش های تشخیصی معاینه رادیوگرافی، CT، MRI است. در موارد پیشرفته ممکن است جراحی لازم باشد.

استئوفیت ها

استئوفیت ها تشکیلات استخوانی ساخته شده از بافت غضروفی هستند که در نتیجه اختلالات متابولیک در بدن، بارهای سنگین روی مفاصل و همچنین بیماری های مزمن غضروف و مفاصل با منشا غیر التهابی ایجاد می شوند.

علائم ظهور استئوفیت در مفاصل زانو:

صدای خرچنگ در هنگام خم شدن و صاف کردن زانو
احساس ناراحتی در زانو هنگام تغییر آب و هوا
زانو درد
مشکل صاف کردن زانو بعد از بیدار شدن از خواب

مطمئن ترین روش ها برای تشخیص استئوفیت ها MRI و CT هستند که مفصل را اسکن کرده و وجود توده ها را مشخص می کند. درمان با استفاده از روش های محافظه کارانه یا جراحی انجام می شود.

دررفتگی ها

هنگامی که یک مفصل به طور کامل یا ناقص دررفته شود، عملکرد آن مختل می شود. در لحظه آسیب، کرانچ مشخصی شنیده می شود و درد شدید احساس می شود. از آنجایی که مفصل زانو به طور محکم توسط رباط ها تقویت می شود، دررفتگی زانو به ندرت تشخیص داده می شود. اینها شامل دررفتگی کشکک، درشت نی و سر استخوان نازک نی است.

شکستگی استخوان هایی که مفصل زانو را تشکیل می دهند

کرانچ در زانو می تواند به دلیل شکستگی استخوان درشت نی پروگزیمال یا کشکک و همچنین استخوان فمور دیستال رخ دهد. هنگامی که آسیبی رخ می دهد، کپسول های مفصلی و بافت های نرم آسیب می بینند. قطعات استخوانی می توانند باعث پارگی عصب یا رگ خونی در زانو شوند.

آسیب رباط

کشش و پارگی رباط های صلیبی و جانبی مفصل زانو به دلیل اعمال فشار بدنی زیاد و ورزش ناگهانی اتفاق می افتد. این مشکل می تواند منجر به بی ثباتی مفاصل در محل آسیب شود. به دلیل نقض ویژگی های تشریحی مفصل و بار توزیع نابرابر، کلیک و کرانچ در زانوها رخ می دهد. در نتیجه این تغییرات، بافت های مفصل فرسوده شده و تغییر شکل می دهند.

آسیب تاندون

به دلیل آسیب های زانو، پارگی تاندون اغلب اتفاق می افتد که با خونریزی در حفره مفصلی پیچیده می شود. اگر پارگی تاندون در محل اتصال به کشکک رخ دهد، می‌توانید صدای کرانچ شدید را بشنوید.

تخریب غضروف پشت کشکک را کندرومالاسی می گویند. آسیب شناسی به دلیل نازک شدن بیش از حد بافت غضروف و ظاهر شدن ترک بر روی آنها رخ می دهد. به تدریج بیماری به کشکک و کندیل گسترش می یابد. عوامل تحریک کننده بار سنگین روی مفاصل، صدمات، رشد غیر طبیعی کشکک است. علامت اصلی این بیماری درد شدید همراه با صداهای کلیک هنگام حرکت است.

با کدام پزشک تماس بگیرم؟

ترک خوردن و درد در مفصل دلیلی برای احتیاط است. تماس به موقع با یک متخصص به جلوگیری از مشکلات جدی سلامت کمک می کند. اولین پزشکی که باید در صورت ابتلا به کرپیتوس مراجعه کنید، پزشک مراقبت های اولیه شما است. او یک معاینه بصری انجام می دهد و آزمایش های آزمایشگاهی و مطالعات لازم برای تشخیص را تجویز می کند.

پس از معاینه بیمار، درمانگر برای مشاوره با پزشک متخصص ارجاع می دهد:

متخصص ارتوپد
استئوپات
جراح
متخصص کایروپراکتیک
متخصص تروما
متخصص مغز و اعصاب
روماتولوژیست
متخصص تغذیه

درمان پس از تکمیل تمام مطالعات لازم و متخصصان تجویز می شود.

تشخیص و درمان

برای تشخیص بیماری، به یک معاینه پزشکی جامع نیاز دارید که شامل آزمایش خون برای تشخیص فاکتور روماتوئید، رادیوگرافی، سونوگرافی اندام های داخلی، ام آر آی یا سی تی است. ارجاع توسط پزشک پس از معاینه بصری و مصاحبه با بیمار صادر می شود. بر اساس داده های به دست آمده، درمان بیشتر با استفاده از داروها، روش های فیزیوتراپی، تنظیمات تغذیه یا جراحی تجویز می شود.

اولین کاری که باید برای درمان کرپیتوس انجام داد، سازماندهی یک رژیم غذایی متعادل است. مقدار کافی مواد معدنی و ویتامین ها در بدن به تولید مایع سینوویال کمک می کند. برای این کار باید از:

ویتامین C و D
ویتامین های B (2،5،9)
کلاژن
اسید هیالورونیک

منوی روزانه باید شامل مرغ، گوشت بره و گوشت گاو و همچنین مقدار کافی سبزیجات، میوه ها و انواع توت ها باشد. آجیل، روغن گیاهی یا زیتون، تخم مرغ و حبوبات به بهبود عملکرد مفاصل و غضروف زانو کمک می کنند. علاوه بر رژیم غذایی، انجام ورزش های سبک برای بهبود متابولیسم توصیه می شود. شما باید با پزشک خود در مورد حرکاتی که می توانید هنگام زانو درد انجام دهید مشورت کنید.

پزشک بر اساس تشخیص، داروهایی را برای کرانچ زانو تجویز می کند. اگر تغییرات دژنراتیو در پس زمینه آرتروز یا آرتریت شناسایی شده باشد، داروهایی با هدف بازیابی بافت غضروف و بهبود عملکرد آنها نشان داده شده است. پس از آسیب زانو، داروهایی برای کمک به تسکین التهاب و کاهش علائم درد تجویز می شود. در صورت لزوم، یک گچ یا بانداژ محکم روی پای بیمار اعمال می شود و پس از آن استراحت تا بهبودی کامل تضمین می شود.

منصوب:

کورتیکواستروئیدها و داروهای هورمونی
داروهای مسکن به شکل پماد، قرص یا کپسول، تزریقی
تزریق جایگزین مایع مفصلی
آماده سازی های حاوی کندرویتین برای ترمیم غضروف به شکل پماد، کپسول یا قرص
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی - قرص یا پماد
غضروف محافظ ها

پمادهای گرم کننده حاوی زهر مار، فلفل، کافور و نعناع فلفلی به درمان خرچنگ مفصل زانو کمک می کند.

درمان جراحی

در مواردی که درمان محافظه کارانه و فیزیوتراپی نتیجه ای نداشته باشد می توان از روش های جراحی برای درمان کرانچ استفاده کرد.

جلوگیری

برای جلوگیری از خرچنگ و درد در زانوها، لازم است بار روی مفاصل کاهش یابد. پس از انجام حرکات فعال و ورزش، باید کشش دهید و اجازه دهید مفاصلتان شل شوند.

از هیپوترمی اجتناب کنید
آب کافی بنوشید
در طول نشستن طولانی مدت در یک مکان، شامل دوره های کوتاه اسکات باشید
کفش راحت انتخاب کنید
تکنیک صحیح تمرین را دنبال کنید
اگر مستعد التهاب مفاصل هستید، کفش های ارتوپدی با پایه های قوس دار بپوشید

یکی دیگر از قوانین مهم برای جلوگیری از خرچنگ مفاصل، رژیم غذایی متعادل و عدم وجود عادات بد است. مقادیر بیش از حد قند و نمک در رژیم غذایی انسان به زوال بافت غضروف مفاصل زانو کمک می کند.

ویدئو: آرتروز. چرا زانوهایم می ترکد؟

مشکل قوز کردن زانو می تواند باعث ایجاد اضطراب زیادی در بیمار شود. زانو درد و خرچنگ ممکن است علامتی از ایجاد یک فرآیند پاتولوژیک - آرتریت، نقرس، آرتریت روماتوئید یا اسپوندیلیت آنکیلوزان باشد.

همچنین، کرانچ در مفصل زانو ممکن است یک تظاهرات کاملاً بی ضرر از فرآیندهای مکانیکی باشد که در طول فعالیت بدنی یا تغییرات مرتبط با افزایش سن در داخل کپسول مفصل رخ می دهد.

این علامت بدون در نظر گرفتن جنسیت و سن در افراد بروز می کند. هم یک کودک کوچک و هم یک مستمری بگیر ممکن است زانوهای ترد داشته باشند. تفاوت در علل و پیامدها خواهد بود.

اگر در کودکان این پدیده اغلب با فاز فعال رشد همراه است، زمانی که عضلات و رباط ها در تلاش برای رسیدن به اسکلت در حال رشد کشیده می شوند، در بزرگسالان، برعکس، له شدن مفاصل به یک سیگنال هشدار دهنده تبدیل می شود که نشان دهنده مشکلات اسکلتی عضلانی است. سیستم. این لزوماً یک آسیب شناسی جدی نیست؛ کرانچ ممکن است به این معنی باشد که فرد کمی حرکت می کند یا اضافه وزن دارد.

اگر به موقع به چنین "تماس ها" توجه کنید، می توان از مشکلات جدی جلوگیری کرد.

علل

چه چیزی می تواند باعث ایجاد کرانچ در مفصل زانو شود؟ ممکن است عوامل زیادی باعث ایجاد این پدیده شوند و گاهی اوقات به صورت ترکیبی خود را نشان می دهند.

آسیب به مفصل زانو. این شامل آسیب، پارگی مینیسک، دررفتگی زانو و شکستگی استخوان‌هایی است که مفصل را تشکیل می‌دهند. همچنین ممکن است رباط ها یا تاندون ها آسیب دیده باشند. در این موارد، تثبیت مفصل ضعیف می شود و غضروف شروع به تماس می کند که باعث ایجاد کرانچ می شود.
تحرک بیش از حد یا حرکت بیش از حد مفصل نیز می تواند باعث کلیک شود.
فرآیندهای التهابی ناشی از انواع مختلف آرتریت - روماتوئید، نقرس. بورسیت احتمالی در طول التهاب، مفصل می تواند تحت تأثیر عوامل بیماری زا عفونی قرار گیرد که باعث فرآیندهای دژنراتیو می شود که منجر به تخریب جزئی آن می شود. تماس سرهای مفصلی در این مورد نه تنها کلیک و کرانچ، بلکه احساسات بسیار دردناکی را نیز به همراه خواهد داشت.
رسوب نمک در مفاصل به دلیل اختلالات متابولیک - استئوفیت ها، اختلال در متابولیسم فسفر-کلسیم.
افزایش فشار روی مفصل به دلیل وزن اضافی.
استئوکندریت، کندرومالاسی، کندروماتوز و تعدادی بیماری دیگر که در طی آن تغییر شکل غضروف مفصلی رخ می دهد.

کل این لیست می تواند پاسخی به این که چرا زانوهای شما ترک می خورند، بدهد. علت می تواند بسیار متفاوت باشد - از تخریب غضروف، فرآیندهای التهابی تا رسوب نمک ها و تکثیر بافت های اطراف مفصلی که عملکرد مفصل را مسدود می کند.

مهم است که به یاد داشته باشید که صدای خرچنگ در زانو هنگام راه رفتن به احتمال زیاد یک علامت مرتبط با اختلال عملکرد مفصل به دلیل آسیب یا نئوپلاسم است. اگر یک بزرگسال این را تجربه کرد و در عین حال احساس درد کرد، مراجعه به پزشک ضروری است.

قوز کردن زانوهای کودک که با درد همراه نیست به احتمال زیاد به دلیل رشد سیستم اسکلتی عضلانی اوست و عواقب جدی در پی ندارد.

اگر کودک از درد شکایت دارد یا تمایل به آسیب دیدگی زانو دارد، در این صورت منطقی است که با پزشک مشورت کنید و معاینه شوید. کرانچ ممکن است ناشی از ضعیف شدن رباط ها باشد که نیاز به تنظیمات دارد. در غیر این صورت نمی توان تضمین کرد که کودک در حین فعالیت بدنی به دلیل بی ثباتی مفصل آسیب نبیند.

زانو در هنگام خم شدن و صاف کردن زانو

فرد تقریباً دائماً زانو را خم می کند و دراز می کند. در هنگام بالا رفتن از پله ها یا هنگام نشستن روی صندلی می توان خرجی که در زانو ظاهر می شود در هنگام خم شدن ظاهر شود. هنگامی که پاهای خود را صاف می کنید یا می ایستید، صدای خرچنگ در حین اکستنشن شنیده می شود.

اگر صدای کلیک بدون درد شنیده شود، احتمالاً مشکل به دلیل فرآیندهای مکانیکی داخل مفصل است. کپسول مفصل و رباط های مجاور خود را با تغییر موقعیت تطبیق می دهند و احتمالاً به دلیل جذب شوک روی مفصل فشار بیشتری ایجاد می کنند که منجر به فروپاشی حباب های گاز در داخل مایع مفصل می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، تنش داخل مفصل به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

با این حال، علت کرانچ می تواند بیماری های بسیار جدی باشد. اگر به دلایلی ظرفیت جذب ضربه بورس کاهش یافته باشد و سر استخوان ها شروع به لمس کنند، مفصل شروع به کلیک کردن می کند. لازم به ذکر است که چنین تماسی می تواند در موقعیت های بدن غیر طبیعی خاص یا در نتیجه یک فرآیند پاتولوژیک پیشرفته رخ دهد.

هنگام خم شدن زانو، به دلیل رسوب نمک، صدای خرچنگ شنیده می شود. این در درجه اول به دلیل اختلالات متابولیک است، زمانی که محصولات اکسیداسیون از طریق ادرار دفع نمی شوند، اما به تدریج در ناحیه مفصل رسوب می کنند و می توانند کل توفوس - توبرکل ها را تشکیل دهند که از طریق پوست قابل مشاهده هستند.

افرادی که اضافه وزن دارند و از دیابت و بیماری های غدد درون ریز رنج می برند اغلب در معرض چنین علائمی هستند. در اینجا ممکن است به کمک یک متخصص غدد و متخصص تغذیه نیاز داشته باشید که ترکیب رژیم غذایی بیمار را عادی کند.

خراش زیر زانو از پشت یک علامت بسیار جدی است، زیرا می تواند نشانه آسیب منیسک، نئوپلاسم به شکل تومور و آرتریت باشد.

زانوهای ترد نیز نشانه عدم تحرک بیش از حد بدن است. اگر فردی حرکت کمی داشته باشد و سبک زندگی کم تحرک را ترجیح دهد، مفصلی که در حالت غیرفعال است، مواد مغذی و آب کمتری دریافت می کند.

در طول میکروسیرکولاسیون، غضروف باید مقدار کافی کلاژن دریافت کند که حرکت آن را تضمین می کند. در غیر این صورت، با کمبود رطوبت و تغذیه، ظرفیت ضربه‌گیری مفصل شروع به کاهش می‌کند که منجر به ظاهر شدن کرانچ می‌شود.

قوز کردن زانوها هنگام چمباتمه زدن

یکی از پدیده های رایج در اولین تمرینات در باشگاه، کرانچ شدید در مفاصل زانو است.

چنین همراهی با صدای بلند اسکات اغلب مهمان را دلسرد می کند و او را نگران می کند. در واقع، علائم آسیب شناسی را می توان زمانی مشاهده کرد که کرانچ هنگام چمباتمه زدن نیز با احساسات دردناک در تشکیلات مفصلی یا اطراف مفصلی همراه باشد.

دلایل زیادی برای "همراهی صدا" در هنگام انجام اسکات وجود دارد، اما اغلب مفاصل ترک می‌خورند، زیرا در داخل کشش غیرمعمول رباط‌ها و فروپاشی حباب‌های گاز وجود دارد که می‌تواند در بورس‌ها جمع شود. هنگام انجام تمرین، فشار داخل مایع سینوویال تغییر می کند و حباب های گاز فرو می ریزند.

اگر علاوه بر کرانچ کردن، درد شدیدی در حین ورزش احساس شود، مشکل جدی است. این می تواند نشانه ای از توسعه روند التهابی و پیشگویی از تخریب مفاصل به دلیل شروع آرتریت یا آرتروز باشد. در این حالت، کرانچ به معنای اصطکاک غضروف مفصلی به دلیل کاهش مقدار مایع سینوویال جاذب شوک بین سرهای مفصلی خواهد بود.

اگر بعد از تمرین درد از بین نرفت، باید با پزشک مشورت کنید؛ ممکن است برای از بین بردن علل پاتولوژیک خرچنگ ظاهر شده در مفصل، به بی حرکتی مفصل و درمان آن نیاز داشته باشید.

رفتار

هنگامی که زانوهای شما هنگام راه رفتن یا ورزش مچاله می شود، باید بدانید که اگر این روند بدون درد اتفاق بیفتد، به احتمال زیاد هیچ آسیب شناسی وجود ندارد، این فقط واکنش دستگاه رباط به تغییر فشار یا کشش بیش از حد است.

اگر تصمیم دارید با استفاده از داروهای عامیانه از شر "آفت" خلاص شوید، ابتدا باید علت واقعی را پیدا کنید و سپس پس از هماهنگی درمان با پزشک خود، آزمایشات را شروع کنید.

معاینه اولیه بسیار مهم است، زیرا بدون یافتن دلایل، روش ها می توانند وضعیت را به طور جدی تشدید کنند. این در مورد مواردی که کرانچ ناشی از آسیب یا چروک در داخل کپسول مفصلی است صدق می کند. در این مورد، برای مثال، کمپرس گرم نه تنها بی فایده، بلکه حتی مضر خواهد بود.

پمادهای خانگی برای کرانچ زانو اغلب شامل عسل، ید و گلیسیرین است. در ترکیب با مواد فعال مانند اسانس کاج، آنها اثر موضعی بر روی مفصل دارند و به کاهش تنش و التهاب از مفصل کمک می کنند.

بسته به نتایج معاینه، پزشک ممکن است پمادی را برای کرانچ زانو تجویز کند که اگر تحرک همراه با درد باشد، ممکن است حاوی NSAID ها باشد. همچنین، پمادهای تجویز شده می توانند طبیعتی گرم کننده برای فعال کردن میکروسیرکولاسیون خون در مفصل داشته باشند و زمانی که دارو حاوی مواد محافظ غضروفی باشد، محافظت کنند.

اگر کلیک ها با آسیب به قسمتی از زانو یا عواقب آسیب همراه باشد، پزشک بر اساس موقعیت عمل می کند. ممکن است همان منیسک پاره شده نیاز به عمل داشته باشد و اگر در مورد تماس سر استخوان ها صحبت می کنیم، تزریق یک جایگزین مایع مفصلی با درمان موازی می تواند به بازیابی عملکرد مفصل و از بین بردن آن کمک کند. کرنش ناخوشایند

چگونه مفصل کلیک را درمان کنیم تا تحرک خود را از دست ندهد و عملکردی باقی بماند. برای شروع، تمام دستورالعمل های پزشک را دنبال کنید و اگر علاوه بر داروها، ماساژ، فیزیوتراپی و ورزش درمانی نیز تجویز شده است، باید تمام توصیه ها را به شدت دنبال کنید.

اگر کلیک کردن، بیماری را که قبلاً تحت عمل جراحی تعویض مفصل قرار گرفته، آزار می‌دهد، در این صورت 2 گزینه برای آنچه اتفاق می‌افتد وجود دارد:

قطعات مفصل هنوز جدید هستند و سنگ زنی داخلی ادامه دارد.
اگر مفصل برای مدت طولانی نصب شده باشد، کلیک کردن ممکن است نشان دهد که زمان تعویض اندوپرتز فرا رسیده است.

اصلاً لازم نیست که زانوهایتان را از بین ببرید. شاید این فقط یک واکنش فیزیولوژیکی طبیعی باشد و جای نگرانی نباشد. اگر در مورد بی خطر بودن این وضعیت مطمئن نیستید، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید که پس از معاینه، علت خرچنگ را نام برده و روش های درمانی را توصیه کند.

کرانچ در مفاصل پدیده ای است که هم در کودکان خردسال و هم در ورزشکاران، کارگران یدی، کارکنان اداری و بازنشستگان دیده می شود. همه، بدون استثنا، باید درک کنند که اگر علائم هشداردهنده ای ظاهر شود که همراه با خرچنگ زانو است، لازم است بلافاصله به پزشک مراجعه کرده و علت تظاهرات ناخوشایند را پیدا کنید.

خلاص شدن از شر این مشکل در مراحل اولیه بسیار ساده تر است، بنابراین باید رویکردی مسئولانه نسبت به سلامت خود داشته باشید. گاهی اوقات، برای بازگرداندن وضعیت طبیعی مفصل، تنظیم رژیم نوشیدن، کمی تغییر رژیم غذایی و انجام تمرینات بدنی بیشتر کافی است. در صورت غفلت، می‌توانید در تمام زندگی خود محدودیت‌های شدیدی را تجربه کنید، به دلیل احتمال تشدید ناخوشایند دیگر، مانند نقرس.