میکروارگانیسم های مفید و مضر. باکتری های مفید و مضر. کدام باکتری برای انسان خطرناک ترین است؟

به گفته دانشمندان، حدود 2 کیلوگرم باکتری مختلف در بدن انسان زندگی می کند. و، به اندازه کافی عجیب، بیشتر این میکروارگانیسم ها بدون ایجاد آسیب با میزبان خود به خوبی زندگی می کنند. پس چرا اصلاً باکتری؟ فواید و مضرات آنها چیست؟

تمام "موجودات زنده" ساکن بدن انسان را می توان به دو گروه تقسیم کرد:

زیان آور:

مفید:

باکتری ها محافظ بدن انسان هستند. این گروه از باکتری ها به فرد در جذب و هضم غذا و همچنین تشکیل ویتامین های مفید کمک می کند. معروف ترین باکتری با چنین خواصی اشریشیا کلی است. در میکرو فلور روده می توانید انواع دیگری از باکتری ها را نیز پیدا کنید: لاکتو و بیفیدوباکتری ها که سیستم ایمنی بدن انسان را بهبود می بخشند. از مزایای این باکتری ها می توان به جلوگیری از ورود میکروب های مضر اشاره کرد.

با استفاده مداوم از قرص ها می توانید تعداد زیادی از باکتری های خوب را از بین ببرید و در نتیجه ایمنی خود را کاهش دهید. پس از آن، ممکن است اسهال، یبوست، استفراغ و موارد دیگر را تجربه کنید. همچنین خطر سوزاک، وبا و حتی طاعون نیز وجود دارد.

همچنین بدون باکتری، میکروب ها وارد حیوانات می شوند و آسیب زیادی به آن ها وارد می کنند. پس از خوردن چنین گوشتی، فرد در خطر ابتلا به بیماری های بسیار جدی است.

جهان. کلاس سوم

• گونچاروف زندگی و هنر

  زادگاه نویسنده بزرگ روسی I.A. گونچارووا شهر سیمبیرسک است. ایوان الکساندرویچ در سال 1812 در خانواده یک تاجر ثروتمند به دنیا آمد. او سال های کودکی خود را با فضای رفاه به یاد آورد

• داستان فدیا در داستان بژین لوگ تورگنیف

  اینگونه تربیت خود را نشان داد (او معتقد بود که فرزندان خانواده های ثروتمند باید اینگونه رفتار کنند)

• گزارش چشم کلاغ (کلاس دوم، سوم جهان اطراف ما) پیام

  در جنگل های مختلط و مخروطی منطقه آب و هوای معتدل، یک گیاه شگفت انگیز با نامی غیر معمول یافت می شود - چشم کلاغ. در سایه درختان دور از نور خورشید رشد می کند.

• بزرگترین حیوان روی زمین چیست؟

  زمین حاوی حیوانات مختلفی است که انسان حتی از آنها اطلاعی نداشت. او با اندازه این حیوانات شگفت زده می شود، گاهی اوقات تا نبینی وجود آنها را باور نمی کنی

توندرا مناطق وسیعی از روسیه را اشغال می کند. آب و هوای آنجا اغلب سرد است. زمستان ها طولانی و یخبندان است، اما تابستان ها طولانی و سرد نیستند - حداکثر +10 درجه. اما این نادر است. همچنین گیاهان و حیواناتی وجود دارند که با آب و هوا سازگاری دارند.

تعداد زیادی باکتری در جهان ما وجود دارد. در میان آنها موارد خوب و بد نیز وجود دارد. برخی را ما بهتر می دانیم، برخی دیگر را بدتر. در مقاله خود لیستی از معروف ترین باکتری هایی که در بین ما و بدن ما زندگی می کنند را انتخاب کرده ایم. مقاله با کمی طنز نوشته شده است، بنابراین سختگیرانه قضاوت نکنید.

"کنترل صورت" را در درون شما فراهم می کند

لاکتوباسیل ها (لاکتوباسیلوس پلانتاروم)آنها از دوران ماقبل تاریخ در دستگاه گوارش انسان زندگی می کنند و کار بزرگ و مهمی انجام می دهند. آنها مانند سیر خون آشام، باکتری های بیماری زا را دفع می کنند و از ته نشین شدن آنها در معده و ایجاد ناراحتی های روده جلوگیری می کنند. خوش آمدی! ترشی و گوجه فرنگی و کلم ترش باعث تقویت قوای پرنده ها می شود، اما توجه داشته باشید که تمرینات سخت و استرس ناشی از فعالیت بدنی باعث کاهش رتبه آنها می شود. مقداری توت سیاه به شیک پروتئینی خود اضافه کنید. این توت ها به دلیل آنتی اکسیدان هایی که دارند، استرس تناسب اندام را کاهش می دهند.

2. BELLY DEFENDER هلیکوباکتر پیلوری

گرسنگی را در ساعت 3 بعد از ظهر متوقف می کند

باکتری دیگری که در دستگاه گوارش زندگی می کند، هلیکوباکتر پیلوری است که در دوران کودکی شما رشد می کند و با کنترل هورمون های مسئول گرسنگی به حفظ وزن سالم در طول زندگی کمک می کند! هر روز 1 عدد سیب بخورید.

این میوه ها اسید لاکتیک را در معده تولید می کنند که در آن اکثر باکتری های مضر نمی توانند زنده بمانند، اما هلیکوباکتر پیلوری آن را دوست دارد. با این حال، هلیکوباکتر پیلوری را کنترل کنید، آنها می توانند بر خلاف شما باشند و باعث زخم معده شوند. برای صبحانه تخم مرغ های همزده با اسفناج درست کنید: نیترات های این برگ های سبز دیواره معده را ضخیم می کند و از آن در برابر اسید لاکتیک اضافی محافظت می کند.

3. سودوموناس آئروژینوزا

عاشق دوش، حمام آب گرم و استخر است

باکتری سودوموناس آئروژینوزا که در آب گرم زندگی می کند، از طریق منافذ فولیکول های مو وارد پوست سر می شود و باعث عفونت همراه با خارش و درد در نواحی آسیب دیده می شود.

آیا نمی خواهید هر بار که حمام می کنید کلاه شنا بپوشید؟ با ساندویچ مرغ یا ماهی قزل آلا و تخم مرغ از تهاجم کاردر جلوگیری کنید. مقدار زیادی پروتئین برای سالم بودن فولیکول ها و مبارزه موثر با اجسام خارجی ضروری است. اسیدهای چرب را فراموش نکنید که برای داشتن پوست سر سالم کاملا ضروری هستند. 4 قوطی کنسرو ماهی تن یا 4 آووکادوی متوسط ​​در هفته به شما در این امر کمک می کند. بیشتر نه.

4. باکتری مضر Corynebacterium minutissimum

تک یاخته های با تکنولوژی بالا

باکتری های مضر می توانند در غیرمنتظره ترین مکان ها کمین کنند. به عنوان مثال، Corynebacterium minutissimum که باعث ایجاد بثورات می‌شود، دوست دارد روی صفحه لمسی تلفن‌ها و رایانه‌های لوحی زندگی کند. آنها را نابود کن!

عجیب است که هنوز هیچکس اپلیکیشن رایگانی برای مبارزه با این میکروب ها ایجاد نکرده است. اما بسیاری از شرکت‌ها قاب‌هایی را برای گوشی‌ها و تبلت‌ها با پوشش آنتی‌باکتریایی تولید می‌کنند که تضمینی برای جلوگیری از رشد باکتری‌هاست. و سعی کنید هنگام خشک کردن دست ها بعد از شستن به هم مالش ندهید - این می تواند جمعیت باکتری ها را تا 37٪ کاهش دهد.

5. راسال نجیب اشرشیاکلی

باکتری های بد خوب

تصور می شود که باکتری اشریشیا کلی هر ساله باعث ایجاد ده ها هزار بیماری عفونی می شود. اما تنها زمانی برای ما مشکل ایجاد می کند که راهی برای خروج از روده بزرگ و جهش به سویه بیماری زا پیدا کند. به طور معمول، برای زندگی بسیار مفید است و ویتامین K بدن را تامین می کند، که شریان ها را سالم نگه می دارد و از حملات قلبی جلوگیری می کند.

برای جلوگیری از این باکتری‌های مهم، پنج بار در هفته حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. فیبر موجود در لوبیا تجزیه نمی شود، اما به روده بزرگ منتقل می شود، جایی که E. coli می تواند آن را بنوشد و چرخه تولید مثل طبیعی خود را ادامه دهد. لوبیا سیاه غنی ترین فیبر است، سپس Idelim یا ماه مانند و تنها پس از آن لوبیا قرمز معمولی است. حبوبات نه تنها باکتری‌ها را تحت کنترل نگه می‌دارند، بلکه فیبر آن‌ها هوس‌های بعد از ظهر شما را نیز کاهش می‌دهند و توانایی بدن را برای جذب مواد مغذی افزایش می‌دهند.

6. سوزاندن استافیلوکوکوزارئوس

جوانی پوست شما را می خورد

در اغلب موارد، کورک و جوش توسط باکتری استافیلوکوکوساورئوس ایجاد می شود که روی پوست اکثر افراد زندگی می کند. آکنه، البته، ناخوشایند است، اما، با نفوذ از طریق پوست آسیب دیده به بدن، این باکتری می تواند باعث بیماری های جدی تر شود: ذات الریه و مننژیت.

آنتی بیوتیک طبیعی درمیسیدین که برای این باکتری ها سمی است در عرق انسان یافت می شود. حداقل یک بار در هفته تمرینات با شدت بالا را در تمرین خود بگنجانید و سعی کنید با 85 درصد حداکثر ظرفیت خود کار کنید. و همیشه از یک حوله تمیز استفاده کنید.

7. MICROB – GLUTTER Bifidobacterium animalis

® در محصولات شیر ​​تخمیر شده زندگی می کند

باکتری Bifidobacterium animalis در محتویات شیشه های ماست، بطری های کفیر، ماست، شیر پخته تخمیر شده و سایر محصولات مشابه ساکن است. آنها زمان عبور غذا از روده بزرگ را تا 21 درصد کاهش می دهند. غذا راکد نمی شود، گازهای اضافی تشکیل نمی شود - احتمال کمتری دارد که مشکلی با نام رمز "جشن روح" را تجربه کنید.

به عنوان مثال، باکتری ها را با یک موز تغذیه کنید - آن را بعد از ناهار بخورید. و برای خود ناهار، ماکارونی با کنگر فرنگی و سیر عالی خواهد بود. همه این محصولات سرشار از فروکتو الیگو ساکارید هستند - بیفیدوباکتریوم انیمالیس این نوع کربوهیدرات ها را دوست دارد و با لذت آنها را می خورد و پس از آن با لذت کمتری تولید مثل می کند. و با افزایش جمعیت، شانس شما برای هضم طبیعی افزایش می یابد.

ما سعی می کنیم مرتبط ترین و مفیدترین اطلاعات را برای شما و سلامتی شما ارائه دهیم. مطالب ارسال شده در این صفحه ماهیت اطلاعاتی دارد و برای اهداف آموزشی در نظر گرفته شده است. بازدیدکنندگان سایت نباید از آنها به عنوان توصیه پزشکی استفاده کنند. تعیین تشخیص و انتخاب روش درمانی در انحصار پزشک معالج شما باقی می ماند! ما مسئولیتی در قبال عواقب منفی احتمالی ناشی از استفاده از اطلاعات ارسال شده در وب سایت نداریم

اکثر مردم کلمه "باکتری" را با چیزی ناخوشایند و تهدیدی برای سلامتی مرتبط می دانند. در بهترین حالت، محصولات شیر ​​تخمیر شده به ذهن شما خطور می کند. در بدترین حالت - دیس باکتریوز، طاعون، اسهال خونی و سایر مشکلات. اما باکتری ها همه جا هستند، خوب و بد هستند. میکروارگانیسم ها چه چیزی را می توانند پنهان کنند؟

باکتری ها چیست

باکتری در یونانی به معنای چوب است. این نام به این معنی نیست که منظور از باکتری های مضر است.

این نام را به دلیل شکل ظاهری به آنها داده اند. بیشتر این سلول های منفرد شبیه میله هستند. آنها همچنین به شکل مربع و سلول های ستاره ای شکل هستند. برای یک میلیارد سال، باکتری ها ظاهر خود را تغییر نمی دهند، آنها فقط می توانند در داخل تغییر کنند. آنها می توانند متحرک یا بی حرکت باشند. باکتری از بیرون با یک پوسته نازک پوشیده شده است. این به آن اجازه می دهد تا شکل خود را حفظ کند. هیچ هسته یا کلروفیل در داخل سلول وجود ندارد. ریبوزوم ها، واکوئل ها، برآمدگی های سیتوپلاسمی و پروتوپلاسم وجود دارد. بزرگترین باکتری در سال 1999 یافت شد. آن را "مروارید خاکستری نامیبیا" نامیدند. باکتری و باسیل به یک معنا هستند، فقط منشأ متفاوتی دارند.

انسان و باکتری

در بدن ما مبارزه دائمی بین باکتری های مضر و مفید وجود دارد. به لطف این فرآیند، فرد از عفونت های مختلف محافظت می کند. میکروارگانیسم های مختلف در هر مرحله ما را احاطه کرده اند. آنها با لباس زندگی می کنند، در هوا پرواز می کنند، همه جا حاضرند.

وجود باکتری در دهان که حدود چهل هزار میکروارگانیسم است، از لثه ها در برابر خونریزی، بیماری های پریودنتال و حتی گلودرد محافظت می کند. اگر میکرو فلور یک زن مختل شود، ممکن است به بیماری های زنان مبتلا شود. پیروی از قوانین اولیه بهداشت شخصی به جلوگیری از چنین شکست هایی کمک می کند.

ایمنی انسان کاملاً به وضعیت میکرو فلورا بستگی دارد. تقریباً 60 درصد از کل باکتری ها به تنهایی در دستگاه گوارش یافت می شوند. بقیه در دستگاه تنفسی و در دستگاه تناسلی قرار دارند. حدود دو کیلوگرم باکتری در یک فرد زندگی می کند.

ظهور باکتری در بدن

یک نوزاد تازه متولد شده دارای روده استریل است.

پس از اولین نفس، میکروارگانیسم‌های زیادی وارد بدن می‌شوند که قبلاً با آنها ناآشنا بود. هنگامی که کودک برای اولین بار در سینه قرار می گیرد، مادر باکتری های مفید را با شیر منتقل می کند که به عادی سازی میکرو فلور روده کمک می کند. بیهوده نیست که پزشکان اصرار دارند که مادر بلافاصله پس از تولد فرزندش به او شیر بدهد. آنها همچنین توصیه می کنند که این تغذیه تا زمانی که ممکن است تمدید شود.

باکتری های مفید

باکتری های مفید عبارتند از: باکتری های اسید لاکتیک، بیفیدوباکتری ها، E.coli، استرپتومایسنت ها، میکوریزا، سیانوباکتری ها.

همه آنها نقش مهمی در زندگی انسان دارند. برخی از آنها از بروز عفونت جلوگیری می کنند، برخی دیگر در تولید دارو استفاده می شوند و برخی دیگر تعادل را در اکوسیستم سیاره ما حفظ می کنند.

انواع باکتری های مضر

باکتری های مضر می توانند باعث تعدادی از بیماری های جدی در انسان شوند. به عنوان مثال، دیفتری، گلودرد، طاعون و بسیاری دیگر. آنها به راحتی از طریق هوا، غذا یا لمس از فرد آلوده منتقل می شوند. این باکتری های مضر هستند که نام آنها در زیر ذکر خواهد شد که غذا را فاسد می کنند. آنها بوی نامطبوع می دهند، پوسیدگی و تجزیه می شوند و باعث بیماری می شوند.

باکتری ها می توانند گرم مثبت، گرم منفی، میله ای شکل باشند.

نام باکتری های مضر

جدول. باکتری های مضر برای انسان عناوین

عناوین	زیستگاه	صدمه
مایکوباکتریوم	غذا، آب	سل، جذام، زخم معده
باسیل کزاز	خاک، پوست، دستگاه گوارش	کزاز، اسپاسم عضلانی، نارسایی تنفسی
چوب طاعون (از نظر کارشناسان به عنوان یک سلاح بیولوژیکی در نظر گرفته می شود)	فقط در انسان، جوندگان و پستانداران	طاعون بوبونیک، ذات الریه، عفونت های پوستی
هلیکوباکتر پیلوری	مخاط معده انسان	گاستریت، زخم معده، سیتوکسین، آمونیاک تولید می کند
باسیل سیاه زخم	خاک	سیاه زخم
چوب بوتولیسم	غذا، ظروف آلوده	مسمومیت

باکتری های مضر می توانند برای مدت طولانی در بدن باقی بمانند و مواد مفید را از آن جذب کنند. با این حال، آنها می توانند یک بیماری عفونی ایجاد کنند.

خطرناک ترین باکتری ها

یکی از مقاوم ترین باکتری ها متی سیلین است. بیشتر با نام استافیلوکوکوس اورئوس (Staphylococcus aureus) شناخته می شود. می تواند نه یک، بلکه چندین بیماری عفونی ایجاد کند. برخی از انواع این باکتری ها به آنتی بیوتیک ها و ضد عفونی کننده های قوی مقاوم هستند. سویه های این باکتری می توانند در مجاری تنفسی فوقانی، زخم های باز و مجاری ادراری هر سوم ساکن زمین زندگی کنند. برای فردی که سیستم ایمنی قوی دارد، این خطری ندارد.

باکتری های مضر برای انسان نیز پاتوژن هایی به نام سالمونلا تیفی هستند. آنها عامل عفونت های حاد روده ای و تب حصبه هستند. این نوع باکتری ها که برای انسان مضر هستند، خطرناک هستند، زیرا مواد سمی تولید می کنند که برای زندگی بسیار خطرناک است. با پیشرفت بیماری، مسمومیت بدن رخ می دهد، تب بسیار بالا، بثورات روی بدن و بزرگ شدن کبد و طحال. این باکتری در برابر تأثیرات مختلف خارجی بسیار مقاوم است. به خوبی در آب، سبزیجات، میوه ها زندگی می کند و در محصولات شیر ​​به خوبی تولید مثل می کند.

کلستریدیوم تتان نیز یکی از خطرناک ترین باکتری ها است. این ماده سمی به نام اگزوتوکسین کزاز تولید می کند. افرادی که به این پاتوژن آلوده می شوند، درد وحشتناکی را تجربه می کنند، تشنج می کنند و به شدت می میرند. این بیماری کزاز نامیده می شود. علیرغم اینکه این واکسن در سال 1890 ساخته شد، سالانه 60 هزار نفر بر روی زمین بر اثر آن می میرند.

و یکی دیگر از باکتری هایی که می تواند منجر به مرگ انسان شود، عامل بیماری سل است که در برابر داروها مقاوم است. اگر به موقع به دنبال کمک نباشید، ممکن است فردی بمیرد.

اقدامات برای جلوگیری از گسترش عفونت

باکتری های مضر و نام میکروارگانیسم ها توسط پزشکان همه رشته ها از دوران دانشجویی مورد مطالعه قرار می گیرد. مراقبت های بهداشتی سالانه به دنبال روش های جدید برای جلوگیری از گسترش عفونت های تهدید کننده زندگی است. اگر اقدامات پیشگیرانه را دنبال کنید، نیازی به هدر دادن انرژی برای یافتن راه های جدید برای مبارزه با چنین بیماری هایی نخواهید داشت.

برای انجام این کار، شناسایی به موقع منبع عفونت، تعیین دایره افراد بیمار و قربانیان احتمالی ضروری است. جداسازی افراد مبتلا و ضدعفونی منبع عفونت ضروری است.

مرحله دوم، تخریب مسیرهایی است که از طریق آنها باکتری های مضر قابل انتقال هستند. برای این منظور تبلیغات مناسبی در بین مردم انجام می شود.

تاسیسات مواد غذایی، مخازن و انبارهای نگهداری مواد غذایی تحت کنترل گرفته شده است.

هر فردی می تواند با تقویت ایمنی خود از هر طریق ممکن در برابر باکتری های مضر مقاومت کند. سبک زندگی سالم، رعایت اصول اولیه بهداشت، محافظت از خود در هنگام تماس جنسی، استفاده از وسایل و تجهیزات پزشکی یکبار مصرف استریل، محدود کردن کامل ارتباط با افراد در قرنطینه. اگر وارد یک منطقه اپیدمیولوژیک یا منبع عفونت شدید، باید تمام الزامات خدمات بهداشتی و اپیدمیولوژیک را به شدت رعایت کنید. تعدادی از عفونت ها از نظر اثرات آنها با سلاح های باکتریولوژیک برابر است.

این میکروارگانیسم‌ها، یا حداقل برخی از آنها، شایسته درمان هستند، زیرا بسیاری از باکتری‌ها برای بدن ما دوست هستند - در واقع، آنها باکتری‌های مفیدی هستند و دائماً در بدن ما زندگی می‌کنند و تنها فوایدی به همراه دارند. در چند سال گذشته، دانشمندان کشف کرده‌اند که از بین تمام باکتری‌هایی که در بدن ما زندگی می‌کنند، تعداد کمی برای سلامتی ما مضر هستند. در واقع، بیشتر باکتری های موجود در بدن ما برای ما مفید هستند.

به لطف پروژه میکروبیوم انسانی، فهرستی از پنج باکتری مفیدی که در بدن ما زندگی می‌کنند جمع‌آوری و منتشر شد. اگرچه گونه‌های بیماری‌زای برخی از باکتری‌ها وجود دارد، اما این انواع بسیار نادر هستند. همچنین باید توجه داشت که حتی سویه‌های مفید این باکتری‌ها، اگر در افرادی با سیستم ایمنی شدید ضعیف وجود داشته باشند و/یا وارد قسمتی از بدن شوند که نباید باشند، می‌توانند باعث بیماری شوند. با این حال، این اغلب اتفاق نمی افتد. در اینجا لیستی از پنج باکتری مفیدی که در بدن ما زندگی می کنند آورده شده است:

1. بیفیدوباکتریوم لانگوم

این میکروارگانیسم به مقدار زیاد در روده نوزادان یافت می شود. آنها چندین اسید تولید می کنند که میکرو فلور روده را برای بسیاری از باکتری های بیماری زا سمی می کند. بنابراین، باکتری مفید Bifidobacterium longum برای محافظت از افراد در برابر بیماری های مختلف عمل می کند.

مردم نمی توانند بسیاری از مولکول های غذای گیاهی را به تنهایی هضم کنند. باکتری Bacteroides thetaiotamicron که در دستگاه گوارش وجود دارد، چنین مولکولی را تجزیه می کند. این به افراد اجازه می دهد تا اجزای موجود در غذاهای گیاهی را هضم کنند. بدون این باکتری‌های مفید، گیاه‌خواران با مشکل مواجه می‌شوند.

3. لاکتوباسیلوس جانسونی

این باکتری برای انسان و به خصوص برای کودکان حیاتی است. در روده ها قرار دارد و فرآیند جذب شیر را بسیار تسهیل می کند.

4. اشریشیا کلی

باکتری E. coli ویتامین K حیاتی را در دستگاه گوارش انسان سنتز می کند. فراوانی این ویتامین به مکانیسم لخته شدن خون انسان اجازه می دهد تا به طور طبیعی عمل کند. این ویتامین همچنین برای عملکرد طبیعی کبد، کلیه ها و کیسه صفرا، متابولیسم و ​​جذب طبیعی کلسیم ضروری است.

5. استرپتوکوک ویریدانس

این باکتری های مفید به سرعت در گلو تکثیر می شوند. اگرچه افراد با آنها به دنیا نمی آیند، اما با گذشت زمان، پس از تولد فرد، این باکتری ها راهی برای ورود به بدن پیدا می کنند. آنها در آنجا به خوبی تکثیر می شوند به طوری که فضای بسیار کمی را برای دیگر باکتری های مضرتر برای استعمار باقی می گذارند و در نتیجه بدن انسان را از بیماری محافظت می کنند.

چگونه از باکتری های مفید در برابر مرگ محافظت کنیم؟

ما فقط در موارد شدید نیاز به استفاده از آنتی بیوتیک داریم، زیرا داروهای ضد باکتری، علاوه بر میکروارگانیسم های بیماری زا، میکرو فلور مفید را نیز از بین می برند، در نتیجه عدم تعادل در بدن ما ایجاد می شود و بیماری ها ایجاد می شود. علاوه بر این، می توانید به طور منظم از غذاهای تخمیر شده غنی از سویه های مفید میکروارگانیسم ها (باکتری های خوب) مانند کلم ترش و سایر سبزیجات، محصولات لبنی تخمیری (ماست، کفیر)، کامبوجا، میسو، تمپه و غیره شروع کنید.

شستن دست‌ها ضروری است، اما نباید در مصرف صابون ضد باکتری زیاده‌روی کنید، زیرا این امر به ایجاد عدم تعادل باکتریایی در بدن کمک می‌کند.