برای عادی سازی فلور روده و عملکرد آن، لازم است به طور دوره ای با وسایل مخصوص پاکسازی شود. برای این منظور می توان از داروها استفاده کرد. با این حال، همه آنها عوارض جانبی دارند و حتی می توانند اعتیادآور باشند. موضوع کاملا متفاوت است.
این روش نه تنها اجازه می دهد تا مدفوع راکد را از بین ببرد، بلکه فرآیندهای التهابی را نیز تسکین دهد. روغن کرچک مخصوصا برای کسانی که رنج می برند مفید است. محتویات روده را نرم می کند و بدون آسیب رساندن به مخاط رکتوم آنها را از بین می برد.
این اثر ملین مانند انواع دمنوش های گیاهی با خاصیت ملین دارد. امروزه اغلب برای سم زدایی بدن و پاکسازی روده ها، به عنوان مثال، قبل از شروع رژیم غذایی استفاده می شود.
روغن کرچک به حذف مواد سمی از بدن کمک می کند که تجمع آنها اغلب منجر به بیماری هایی مانند مولتیپل اسکلروزیس، گلوکوم یا بیماری آلزایمر می شود.
همچنین شایان ذکر است که اختلال در عملکرد روده اغلب باعث هضم ضعیف، ایجاد واکنش های آلرژیک و بیماری های پوستی می شود. بنابراین، اگر به دنبال سلامتی خود هستید، فقط باید با پاکسازی روده ها به موقع از شر سموم خلاص شوید.
برای مقاصد دارویی، این روغن باید با دقت استفاده شود. از این گذشته، درست مانند هر دارویی، عوارض جانبی و موارد منع مصرف دارد. بنابراین، دانستن نحوه نوشیدن روغن کرچک برای پاکسازی روده و در چه دوز بسیار مهم است. پس از همه، هر اقدام اشتباه می تواند به عواقب جدی منجر شود.
موارد منع مصرف
پاکسازی روده بزرگ با روغن کرچک مانند سایر موارد منع مصرف دارد. این روش شفا را نمی توان برای افرادی استفاده کرد:
- بیماری های غده تیروئید؛
- سنگ کیسه صفرا؛
- آپاندیسیت؛
- انسداد روده؛
- کولیت؛
- مصرف آنتی هیستامین
استفاده از روغن کرچک در این موارد می تواند منجر به اسهال شدید و همچنین تشدید بیماری ها و بدتر شدن حال عمومی بیمار شود.
علاوه بر این، استفاده از این روغن برای پاکسازی روده برای زنان باردار و شیرده و همچنین افراد زیر 12 سال توصیه نمی شود.
چگونه روغن کرچک را برای پاکسازی روده بزرگ مصرف کنیم؟ همه چیز بسیار ساده است. باید به مقدار 15-30 میلی لیتر (مقدار برای بزرگسالان) با معده خالی نوشیده شود و در طول روز رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید. لازم است تمام غذاها را از رژیم غذایی حذف کنید و به جای آن آب میوه ها، دمنوش ها و جوشانده های گیاهی مختلف را در طول روز بنوشید.
در کشورهای اروپایی از روغن کرچک به صورت زیر استفاده می شود: 2 قاشق غذاخوری. کره را با 100 گرم شیر گرم مخلوط کرده و با معده خالی بنوشید. اگر حالت تهوع دارید، می توانید یک تکه زنجبیل بجوید.
قبل از پاکسازی روده، باید چند روز فقط غذاهای با منشاء گیاهی بخورید. اینها سبزیجات، میوه ها و گیاهان هستند. یا به مدت 1-2 روز به طور کلی غذا را کنار بگذارید.
شایان ذکر است که توصیه نمی شود که با پاکسازی روده ها، از جمله با کمک روغن های گیاهی، فریب بخورید، زیرا این می تواند باعث عدم تعادل در تعادل الکترولیت در بدن شود که منجر به بیماری های مختلف دستگاه گوارش می شود.
دستور تهیه امولسیون پاک کننده بر اساس روغن کرچک
از روغن کرچک می توان برای تهیه یک پاک کننده موثر روده بزرگ استفاده کرد. برای انجام این کار شما نیاز دارید:
- 3 قاشق غذاخوری روغن کرچک؛
- 1 قاشق غذاخوری. شربت افرا؛
- 50 میلی لیتر آب.
همه این مواد را باید در یک ظرف قرار دهید (بهتر است از یک لیوان یا لیوان استفاده کنید) و سپس به مدت 3 دقیقه شروع به مخلوط کردن شدید کنید. پس از اینکه توده یک قوام همگن به دست آورد، باید بلافاصله آن را بنوشید. این کار را باید با معده خالی و ترجیحاً صبح بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهید. پس از آن به مدت 2 تا 3 ساعت خوردن هیچ غذایی توصیه نمی شود.
اگر شربت افرا پیدا نکردید، می توانید به جای آن از شربت گلابی یا عسل مایع زنبور عسل استفاده کنید.
اگر مرتباً از یبوست رنج می برید، روغن کرچک نیز به کمک شما می آید. به صورت خوراکی به مقدار 10-5 میلی لیتر (مقدار روزانه برای بزرگسالان) استفاده می شود. باید آن را با معده خالی بنوشید. اثر ملین تنها چند ساعت پس از مصرف مشاهده می شود.
شایان ذکر است که مانند سایر موارد، پس از مصرف روغن کرچک نیز نباید غذاهای چرب و سنگین مصرف کرد، بلکه بهتر است از مصرف آن ها به کلی پرهیز شود. در عین حال از نوشیدن آب فراوان نیز استقبال می شود. شما باید تا حد امکان آب، چای و دمنوش بنوشید. با این حال، شما باید از نوشیدنی های گازدار اجتناب کنید. آنها نفخ و قولنج را تحریک می کنند.
به یاد داشته باشید که در صورت داشتن هر گونه اختلال در دستگاه گوارش، انواع التهاب روده، آپاندیسیت یا درد با منشأ نامشخص، بهتر است از مصرف روغن کرچک به عنوان ملین خودداری کنید.
همچنین شایان ذکر است که راه های دیگری نیز برای پاکسازی روده وجود دارد. برای این کار می توانید از چغندر، سیب های جوان کننده و موارد دیگر استفاده کنید. بنابراین، اگر با دستگاه گوارش مشکل دارید، باید روش ایمن تری را برای پاکسازی روده از مواد زائد و سموم انتخاب کنید.
اگر تصمیم به استفاده از روغن کرچک برای این منظور دارید، حتما ابتدا با یک متخصص مشورت کنید.
ویدئویی در مورد پاکسازی روده بزرگ با روغن کرچک
مدفوع معمولی مدفوع نرم معمولی است. ایده آل در صبح. اما افسوس که تغذیه نامناسب، استرس، کهولت سن و بیماری های مختلف باعث یبوست، یعنی مشکل در اجابت مزاج می شود.
ارزان ترین، محبوب ترین و سریع ترین درمان برای این مشکل روغن کرچک یا روغن کرچک است.
این روغن مدتهاست که از طب عامیانه به طب رسمی رسیده است، با دستورالعمل استفاده در داروخانه ها فروخته می شود و اغلب توسط پزشکان تجویز می شود.
روغن کرچک چیست؟
این روغن از دانه های گیاه کرچک تهیه می شود.
این درختچه تقریبا در همه جا رشد می کند.
در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری این گیاهان بلند و قدرتمند هستند، در آب و هوای معتدل روسیه آنها بوته های کم ارتفاع هستند.
روغن با پرس سرد به دست می آید.
روغن کرچک از نظر ضخامت مشابه روغن زیتون است و سفت نمی شود و خشک نمی شود. بهترین مزه را ندارد و بوی آن ضعیف است.
چگونه کار می کند
روغن کرچک حاوی اسید ریسینولئیک است. گیرنده های عصبی دیواره روده را تحریک می کند.
روده ها شروع به انقباض می کنند، پریستالسیس افزایش می یابد و بدن از مدفوع پاک می شود.
اثر روغن کرچک معمولاً چند ساعت پس از مصرف ظاهر می شود. یعنی روغن به شدت عمل نمی کند، بلکه به روده ها انگیزه می دهد تا فعالانه کار کنند.
چه زمانی باید ملین مصرف کرد؟
روغن کرچک پریستالسیس را تحریک می کند و مدفوع را نرم می کند.
به دلیل خاص بودن عمل، برخلاف تنقیه، بدن را وادار به کار مستقل می کند و به سادگی محتویات روده را خارج نمی کند.
این بدان معنی است که روغن کرچک برای مشکلات مقعد نیز نشان داده شده است.
موارد مصرف روغن کرچک به عنوان ملین:
نحوه مصرف صحیح آن
روغن کرچک را می توان به صورت مایع نوشید و برای کسانی که نمی توانند ماده ناخوشایند را قورت دهند، روغن کرچک به صورت کپسول موجود است.
هنجار برای بزرگسالان 15-30 میلی لیتر روغن کرچک است که باید در عرض نیم ساعت نوشیده شود. اگر کپسول می نوشید، به 15-30 کپسول نیاز دارید.
به کودکان زیر 12 سال روغن کرچک داده نمی شود، آنها روده های حساسی دارند و روغن کرچک برای آنها بسیار تهاجمی است.
برای کودکان بالای 12 سال، هنجار 5-15 میلی لیتر در هر نیم ساعت (یا 5-15 کپسول) است.
روغن کرچک با معده خالی مصرف می شود.
در صفحه: در مورد درمان اسهال در کودکان با داروهای مردمی نوشته شده است.
اگر روغن را به صورت مایع بنوشید، می تواند باعث ایجاد رفلکس تهوع شود، بنابراین می توانید برای کاهش چربی و طعم نامطبوع آن را با آب لیمو یا پرتقال مخلوط کنید.
معمولاً هیچ مشکلی برای کپسول ها وجود ندارد، فقط باید آنها را با آب بشویید.
روغن کرچک باید به گونه ای نوشیده شود که پس از 6-4 ساعت بتوانید مرتب به توالت بروید.
می توانید روغن را در شب بنوشید، سپس تا صبح تأثیر خود را خواهید داشت. اگر گزینه دیگری وجود ندارد، می توانید آن را در طول روز بنوشید، اما پس از آن باید مدت بیشتری صبر کنید تا روغن کرچک اثر کند.
برای پاکسازی روده ها، یک قاشق چایخوری روغن کرچک را با یک قاشق غذاخوری کفیر مخلوط کنید و می توانید سبوس را اضافه کنید. این یک روش یکبار مصرف است.
روغن کرچک را بیش از سه روز ننوشید. یعنی یک دوز در روز. اگر مدت طولانی تری بنوشید، می تواند باعث اعتیاد و اختلال در عملکرد مستقل روده شود.
موارد منع مصرف
در دوران بارداری به هیچ عنوان روغن کرچک مصرف نکنید.. این روغن باعث انقباضات روده می شود که می تواند باعث انقباضات رحمی شود که منجر به لحن رحم و حتی سقط جنین می شود.
این به ویژه در مراحل اولیه خطرناک است.
و در مراحل بعدی تحریک انقباضات رحمی می تواند باعث زایمان زودرس شود.
این باور در بین مردم وجود دارد که اگر زایمان برای مدت طولانی شروع نشد، باید روغن کرچک بنوشید.
این امر تنها با اجازه پزشک و زمانی که کودک و مادر سالم و آماده زایمان هستند امکان پذیر است. این یک روش ملایم برای القای زایمان است.
در دوران شیردهی نیز نباید روغن کرچک مصرف کنید. بهتر است آن را با شیاف های گلیسیرین یا میکروتنقیه، یعنی آماده سازی های موضعی جایگزین کنید.
روغن کرچک نباید به عنوان ملین برای شرایطی مانند:
- بیماری کلیوی؛
- مشکوک به آپاندیسیت؛
- تشدید بیماری های دستگاه گوارش؛
- درد شدید شکم که در اصطلاح پزشکی به آن "شکم حاد" می گویند.
- خونریزی (رحمی یا روده ای).
نتیجه
روغن کرچک به مقابله با یبوست و حذف مدفوع راکد کمک می کند. اما علت را درمان نمی کند. بعد از اینکه روغن کرچک شما را از شر یبوست خلاص کرد، باید سعی کنید از عود آن جلوگیری کنید.
برای انجام این کار، به غذای نسبتاً نرم نیاز دارید، توصیه می شود بیشتر بلغور جو دوسر بخورید، شیر ترش بنوشید و هر از گاهی سبزیجات ملین (گل کلم، چغندر آب پز) و میوه ها (آلو، زردآلو) بخورید. اما روغن کرچک به عنوان اولین و موثرترین کمک برای یبوست، از نظر قیمت-اثر- سهولت استفاده برابری ندارد.
نحوه مصرف روغن کرچک برای پاکسازی بدن را در حین تماشای ویدیو خواهید دید.
پزشکی و آرایشی به طور گسترده ای از روغن های مختلف در عمل استفاده می کنند. برخی از آنها به خلاص شدن از شر باکتری ها کمک می کنند، برخی دیگر به بهبود پوست کمک می کنند. در این مقاله در مورد محصولی به نام "روغن کرچک" صحبت خواهیم کرد. در ادامه خواهید فهمید که برای چه مواردی استفاده می شود. به طور جداگانه باید به فواید و مضرات این دارو اشاره کرد.
روغن کرچک
این محصول برای چه مواردی استفاده می شود؟ در حال حاضر، به طور گسترده ای در پزشکی برای درمان بیماری های خاص استفاده می شود. متخصصان زیبایی از روغن کرچک نیز استفاده می کنند. این راز نیست که این دارو می تواند درمان کند
این محصول از دانه های کرچک به دست می آید. این گیاه سریع الرشد میوه هایی را به صورت دانه تولید می کند. از آنها برای تهیه ترکیب استفاده می شود. شایان ذکر است که روغن کرچک را می توان با پرس سرد یا پرس گرم تهیه کرد. در این مورد، انتخاب یک یا دیگر محصول کاملاً به روش استفاده از آن بستگی دارد. برخی از انواع روغن کرچک را نمی توان به صورت خوراکی مصرف کرد. این ممکن است منجر به مسمومیت شود. به همین دلیل است که قبل از استفاده از دارو باید دستورالعمل ها را به دقت بخوانید یا از یک متخصص مشاوره بگیرید.
مزایای محصول
روغن کرچک را می توانید بدون نسخه از داروخانه خریداری کنید. این درمان دارای طیف گسترده ای از عمل است. بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که زنان و مردان از این دارو برای اهداف دارویی استفاده کنند. فایده این ترکیب چیست؟
روغن کرچک برای پوست عالی است. می تواند باعث جوان سازی، افزایش تولید کلاژن و سفت کردن نواحی افتادگی شود. این دارو همچنین به بهبود نواحی ملتهب کمک می کند. علاوه بر این، روغن کرچک می تواند زگیل ها و پاپیلوم ها را سفید و از بین ببرد.
این روغن برای مو استفاده می شود. شاید این روش کاربرد رایج ترین باشد. روغن کرچک کار فولیکول های مو را فعال می کند و در نتیجه رشد مو را افزایش می دهد. این محصول همچنین می تواند مژه ها و ابروها را به روشی مشابه تحت تاثیر قرار دهد. این به ویژه در مورد نمایندگان جنس عادلانه صادق است.
بسیاری از مردم پاکسازی روغن کرچک را انجام می دهند. این محصول عملکرد معده و روده را فعال می کند. پس از مصرف روغن، پریستالسیس و انقباض عضلات افزایش می یابد. بسیاری از زنانی که در انتظار تولد نوزاد هستند از این دارو برای نزدیکتر کردن تاریخ تولد استفاده می کنند. با این حال، این باید فقط طبق تجویز پزشک انجام شود.
اگر روغن کرچک را از داروخانه خریداری کرده اید، می توانید با خیال راحت از آن برای درمان استفاده کنید. این محصول یک ترکیب ضد درد، ضد التهاب و بازسازی کننده است.
مضرات روغن کرچک
درمان با روغن کرچک برای همه مجاز نیست. اگر پوست شما مستعد واکنش های آلرژیک است، چنین قرار گرفتن در معرض می تواند منجر به عواقب غیرمنتظره شود.
اگر دارو به صورت خوراکی اشتباه مصرف شود، ممکن است حالت تهوع و اسهال ایجاد شود. اغلب چنین مسمومیت هایی نیاز به مراقبت فوری پزشکی و شستشوی معده دارد.
هنگامی که در ناحیه چشم (مژه و ابرو) استفاده می شود، ممکن است تورم ایجاد شود. این به دلیل استفاده نادرست از ترکیب ایجاد می شود.
آن برای چه کاری استفاده می شود؟
همانطور که می دانید، این دارو بر روی پوست بدن، صورت، مو و اندام های داخلی تأثیر مفیدی دارد. بسیاری از زنان از این ترکیب برای کاهش وزن استفاده می کنند. برای مردان، این محصول در طول تمرینات فعال و ایجاد توده عضلانی کمک می کند. روغن کرچک را می توان به روش های مختلفی استفاده کرد. همه چیز به هدف نهایی شما بستگی دارد. بیایید به دستور العمل ها و روش های اولیه استفاده از این محصول نگاه کنیم.
برای مو
اغلب از این محصول برای بازسازی و تقویت رشد مو استفاده می شود. در این صورت روغن باباآدم و کرچک مخلوط می شوند. قبل و بعد از عمل، مو کاملاً متفاوت به نظر می رسد. عکس ارسال شده در بالا به شما در تأیید این موضوع کمک می کند.
اگر می خواهید موهای پرپشتی داشته باشید که سلامتی را به همراه دارد، به روش زیر عمل کنید. 20 گرم روغن کرچک را مخلوط کنید و سپس مخلوط را در حمام آب یا در مایکروویو گرم کنید. هفته ای دو بار مخلوط را به ریشه موهای خود بمالید. برای انجام این کار، نوک انگشتان خود را در ترکیب آغشته کنید و محصول را با حرکات ماساژ به پوست سر بمالید. سپس، موهای خود را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و آن را با حوله ای بپیچید. شما باید حدود دو ساعت در این حالت بمانید. پس از این، باید روغن را با استفاده از شامپوی معمولی از روی سر خود بشویید. به یاد داشته باشید که حذف این ترکیب از مو بسیار دشوار است. به همین دلیل شستشو باید دو یا سه مرحله باشد.
برای تقویت رشد ابرو یا مژه، دارو باید به شکل خالص آن استفاده شود. ساده ترین راه برای استفاده از این محصول استفاده از یک برس ریمل قدیمی است. برای این کار باید داخل کیس و خود برس را کاملا بشویید. پس از این، چند گرم روغن کرچک را در بسته بریزید و کاملاً تکان دهید. هر روز ابروها و مژه های خود را با این برس برس بزنید. به یاد داشته باشید که نباید قبل از رفتن به رختخواب یا هنگام آرایش از ترکیب استفاده کنید.
برای پوست و صورت
روغن کرچک برای چه موارد دیگری استفاده می شود؟ متخصصان زیبایی به طور فعال از این ترکیب برای ترمیم درم استفاده می کنند. شایان ذکر است که این روغن تقریبا برای انواع پوست مناسب است. با این حال، باید در هر مورد متفاوت استفاده شود.
برای پوست خشک
برای ترمیم درم و دادن حالت ارتجاعی به آن، باید ماسک هایی با روغن کرچک درست کنید. برای این کار یک عدد زرده تخم مرغ را بردارید و بزنید. یک قاشق عسل و 5 گرم روغن کرچک اضافه کنید. همه چیز را کاملاً مخلوط کنید و ترکیب را روی صورت خود بمالید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند، سپس بشویید.
برای پوست های چرب و مشکل دار
روغن کرچک اثر بازسازی کننده دارد. می تواند آکنه را از بین ببرد و نواحی ملتهب را التیام بخشد. برای پوست های چرب بهتر است لوسیون تهیه کنید. 100 میلی لیتر آب لیمو را با خیار رنده شده مخلوط کنید. چند قطره روغن کرچک به آن اضافه کنید و مخلوط کنید. روزانه صورت خود را با این مخلوط پاک کنید. در صورت تمایل می توانید محلول را در یخ منجمد کنید و صبح از آن به عنوان تونیک استفاده کنید.
برای پوست معمولی
روغن کرچک به جلوگیری از پیری و از بین بردن خطوط ریز و چین و چروک کمک می کند. برای این اثر، کافی است چند قطره از دارو را به کرم صورت معمولی خود اضافه کنید و آن را کاملا مخلوط کنید. از محصول طبق معمول یا در صورت نیاز استفاده کنید.
برای از بین بردن زگیل و پاپیلوم
روغن کرچک می تواند توده های پوستی را از بین ببرد. با این حال، همیشه باید به یاد داشته باشید که خوددرمانی می تواند منجر به عواقب غیرمنتظره شود. بنابراین، در صورت تشکیلات انکولوژیک، استفاده از چنین تکنیکی به شدت ممنوع است.
برای زگیل، یک قطره از ترکیب خالص را روی سازند بمالید. پس از این کار، ناحیه پوست را با گچ بپوشانید یا بانداژ کنید. این روش را هر روز قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید. در عرض چند روز متوجه خواهید شد که رشد کوچکتر شده است. با گذشت زمان، به طور کامل ناپدید می شود.
در دوران بارداری
اغلب مادران باردار با مشکل دفع مدفوع مواجه می شوند. این به دلیل فشرده شدن روده و مهار پریستالسیس آن است. برای درمان، پزشکان داروهایی را تجویز می کنند که می توانند بر رشد جنین تأثیر منفی بگذارند.
متخصصان زنان می گویند بهتر است از روغن کرچک در کپسول استفاده شود. اما فقط در سه ماهه سوم و فقط طبق تجویز پزشک می توان آن را مصرف کرد. خودتان از مقدار مصرف تجاوز نکنید، زیرا ممکن است باعث انقباضات زودرس شود.
با پیشرفت این اصطلاح، مادران باردار می توانند از کوکتل تولد استفاده کنند. باعث انقباض رحم و کوتاه شدن دهانه رحم می شود. به یاد داشته باشید که فقط متخصص زنان شما باید چنین قرار ملاقاتی داشته باشد.
برای پاکسازی بدن
روغن کرچک می تواند رگ های خونی و روده های انسان را تمیز کند. برای این کار باید به طور منظم خورده شود. به مقدار یک قاشق چایخوری استفاده می شود. در عین حال، می توانید برای اثر سریعتر دارو را با معده خالی بنوشید یا آن را به سالاد و سایر غذاها اضافه کنید.
برای درمان آرتروز
این محصول می تواند درد و التهاب را تسکین دهد. بنابراین، می توانید از آن برای درمان آرتروز، التهاب رباط ها و مفاصل استفاده کنید. در این مورد، باید مطمئن شوید که در ناحیه آسیب دیده شکستگی وجود ندارد.
آن را بردارید و آن را به چند لایه بغلتانید. پس از این، مواد را با روغن کرچک خالص آغشته کرده و کمی حرارت دهید. بانداژ را روی محل درد قرار دهید و بگذارید حدود یک ساعت بماند. پس از گذشت زمان مشخص شده، کمپرس را بردارید و با روغن باقیمانده روی بدن، ناحیه آسیب دیده را بمالید.
خلاصه کردن
بنابراین اکنون می دانید مزایا و معایب روغن کرچک. شما همچنین راه های اصلی استفاده از این ابزار را پیدا کردید. همانطور که می بینید، این دارو طیف وسیعی از اثر دارد. این ماده باید همیشه در کابینت داروهای خانگی شما وجود داشته باشد. شما می توانید آن را در هر داروخانه زنجیره ای خریداری کنید. هزینه متوسط یک بطری ترکیب مایع بین 30 تا 70 روبل است.
فقط از محصولات ایمن و اثبات شده استفاده کنید. قبل از استفاده از آن برای یک هدف یا دیگری، باید با یک متخصص مشورت کنید و احتمال واکنش آلرژیک را آزمایش کنید. سلامتی برای شما!
عملکرد مناسب روده و تخلیه به موقع، کلید سلامت کل بدن است. نقص در این سیستم منجر به ناراحتی، سنگینی و تجمع سموم سمی در خون و اندام ها می شود، به همین دلیل اطمینان از عملکرد منظم و روان روده ها بسیار مهم است. اگر یبوست طولانی مدت را تجربه می کنید، باید به ملین ها متوسل شوید، یکی از آنها روغن کرچک است. بسیاری از مردم به نحوه نوشیدن روغن کرچک برای پاکسازی روده علاقه مند هستند. در این مقاله به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت.
روغن کرچک با موفقیت در آرایش، پزشکی و صنایع غذایی استفاده می شود. روغن کرچک فشرده سرد از نظر ترکیب غنی ترین روغن کرچک است، زیرا بیشترین تعداد خواص مفید را حفظ می کند.
روغن کرچک از دانه های کرچک تهیه می شود. بو و طعم بسیار ناخوشایندی دارد اما از خواص مفید آن نمی کاهد؛ روغن کرچک حاوی سه نوع اسید چرب است:
- اسیدهای اشباع (پالمتیک و استئاریک)؛
- اسید لینولئیک چند غیر اشباع؛
- اسیدهای تک غیراشباع (اولئیک و ریسینولئیک).
روغن کرچک به عنوان ملین
اصل روغن کرچک برای پاکسازی روده این است که وقتی وارد حفره روده می شود، با آنزیم های گوارشی تعامل می کند و گلیسرول و اسید تشکیل می دهد که پایانه های عصبی را تحریک می کند و در نتیجه عملکرد حرکتی آن را بهبود می بخشد.
پاکسازی روده بزرگ با روغن کرچک بسیار ملایم است و در صورت مصرف صحیح عوارضی ایجاد نمی کند. فرآیند پاکسازی خود زمان زیادی نمی برد و نیازی به استفاده اضافی از تنقیه ندارد.
پس از این روش، بدن نه تنها از شر سموم و مواد زائد مضر، بلکه مایعات اضافی نیز خلاص می شود. به لطف این، شما می توانید تا دو کیلوگرم وزن کم کنید. اما نباید بیش از یک بار در هفته روغن کرچک را برای کاهش وزن مصرف کنید، می تواند برای سلامتی شما مضر باشد.
روغن کرچک برای پاکسازی روده در دوران بارداری، شیردهی و همچنین در صورت انسداد حاد روده منع مصرف دارد. قبل از انجام این روش، باید با پزشک خود مشورت کنید.
روغن کرچک برای پاکسازی روده بزرگ
نحوه نوشیدن روغن کرچک برای پاکسازی روده
- دوز روغن کرچک برای پاکسازی روده ها به صورت زیر محاسبه می شود: 1 گرم روغن به ازای هر کیلوگرم وزن. روغن اندازه گیری شده باید کمی در حمام آب گرم شود.
- آب لیمو را در یک لیوان بریزید. مقدار آن باید دو برابر حجم روغن باشد.
- شما باید به سرعت روغن کرچک گرم بنوشید و بلافاصله آن را با آب لیموی آماده بشویید.
- پس از مصرف روغن کرچک، نباید چیزی بنوشید یا بخورید. این مهمترین شرط است که بدون آن اثر مطلوب حاصل نخواهد شد. خوردن 12 ساعت پس از عمل مجاز است. بعد از پاکسازی بهتر است ماست طبیعی یا سیب بخورید.
برای جلوگیری از احساس تهوع و گرسنگی، بهتر است قبل از خواب تمیز کنید. اگر این شرط برآورده شود، اثر ملین در صبح رخ می دهد.
اگر می خواهید نتایج کاهش وزن خود را پس از پاکسازی حفظ کنید، در چند روز آینده بهتر است از غذاهای پرکالری سوء استفاده نکنید. بهتر است سبزیجات و میوه های خام مصرف کنید که حاوی فیبر لازم برای عملکرد طبیعی روده هستند. برای اینکه بدن پروتئین های مورد نیاز خود را دریافت کند، می توانید سینه مرغ را بجوشانید یا ماهی بپزید. مصرف روزانه محصولات لبنی تخمیری مانند کفیر، ماست یا شیر پخته تخمیر شده بسیار مفید است. آنها حاوی بیفیدوباکترهای طبیعی هستند که میکرو فلور آسیب پذیر روده را بازیابی می کنند و باعث هضم سریعتر غذا می شوند.
بررسی روغن کرچک برای پاکسازی روده بزرگ
بررسی تخصصی
پاکسازی روده با روغن کرچک را نمی توان یک روش خوشایند نامید، اما مزیت بزرگ آن عبور طبیعی ملین است. لازم به یادآوری است که این روش دارای تعدادی منع مصرف است که در صورت وجود آنها استفاده از این نوع پاکسازی مجرای روده به شدت منع مصرف دارد.
امروز ما تجربه خود را در مورد نحوه تمیز کردن دستگاه گوارش با مخلوط کرچک و لیمو به اشتراک می گذاریم.
فکر می‌کنم خیلی‌ها از قبل فهمیده‌اند که تغذیه غیرطبیعی بدن آنها و اول از همه دستگاه‌های گوارشی و دفعی را به شدت آلوده می‌کند. بر این اساس، میکرو فلور روده ای همزیست و به طور کلی کل سیستم ایمنی را مهار می کند که منجر به بیماری ها و بیماری های متعددی می شود. و سپس یک سوال منطقی مطرح می شود: در چنین شرایطی چه کاری می توان انجام داد؟ پاسخ، مانند هر چیز مبتکرانه، ساده است - رژیم غذایی خود را تغییر دهید و بدن خود را پاکسازی کنید. اما برای کسانی که از قبل آمادگی ذهنی برای این کار دارند، لازم است بدانند و درک کنند که چگونه این را در عمل اجرا کنند.
برای شروع، می خواهم بگویم که اگر رژیم غذایی خود را به سمت خام و گیاهی تغییر ندهید، پاکسازی دستگاه گوارش فایده چندانی نخواهد داشت و توصیه می شود این کار را به موازات پاکسازی انجام دهید. هنگام پاک کردن کثیفی از روده، مهم است که دوباره آن را با مواد غذایی فرآوری شده حرارتی آلوده نکنید و فیبر و فیبر سبزیجات خام، گیاهان و میوه ها به عنوان یک وسیله اضافی برای پاکسازی بدن شما عمل می کند.
بنابراین، چرا روغن کرچک، و نه سایر ملین ها، دستگاه گوارش ما را به طور موثر پاک می کند؟ موضوع این است که گیاه کرچک از خانواده سرخوشی ها که از دانه های آن روغن کرچک به دست می آید، خاصیت سمی مختصری دارد. اما مهمترین چیز این است که وقتی وارد بدن ما می شود، سیستم گوارش انسان سعی می کند روغن کرچک را در سریع ترین زمان ممکن از جمله ارتعاشات خاصی از دیواره های روده در تمام طول آن حذف کند. علاوه بر این، روغن کرچک نیز به طور فعال آب را به سمت خود می کشد. این خواص منحصر به فرد، همراه با عملکردهای آب لیمو که رسوبات مخاطی و کثیفی را حل می کند، چنین اثر پاک کنندگی شگفت انگیزی را به ارمغان می آورد. اما همه روغن کرچک این خواص را ندارند. به عنوان مثال، آنچه در داروخانه ها در بطری های کوچک فروخته می شود اغلب با گلیسیرین رقیق می شود و ما استفاده از آن را توصیه نمی کنیم. به دنبال روغن کرچک با کیفیت خوب، ترجیحاً فشرده سرد، ساخت هند باشید. چندین لیتر را به یکباره بخرید، عملا خراب نمی شود و هرگز در کابینت داروهای خانگی شما اضافی نخواهد بود!
اما باید بدانید که برای برخی افراد وجود دارد موارد منع مصرف مستقیم. اول از همه، این در مورد همه زنان باردار صدق می کند، که برای آنها ارتعاشات و انقباضات مصنوعی دیواره روده بسیار نامطلوب است. در ادامه این لیست همه افراد مبتلا به بیماری هایی مانند کولیت، گاستریت یا زخم قرار دارند، اگرچه در این مورد آب لیمو می تواند آسیب بیشتری به همراه داشته باشد و مصرف تنها یک روغن کرچک در دوز معین، برعکس، می تواند به بهبود بیماری کمک کند.
- ابتدا مخلوط کرچک و لیمو را به میزان 1 گرم تهیه کنید. کره در هر 1 کیلوگرم وزن شما، برای مثال، اگر وزن شما 70 کیلوگرم است. - باید 70 گرم مصرف کنید. کره به اضافه 2 گرم یا 2 میلی لیتر آب لیموی تازه به همان 1 کیلوگرم. وزن شما یعنی 70 کیلوگرم. - 140 گرم (میلی لیتر) آب. روغن و آب میوه را با هم مخلوط کنید و هیچ چیز دیگری اضافه نکنید و آن را با چیزی رقیق نکنید. نسبت روغن کرچک و آب لیمو 1:2 است. برای راحتی کار، بهتر است آب و روغن کرچک را با ترازو گرم آشپزی وزن کنید.
«سپس کوکتل را با نی مخلوط کرده و با یک جرعه می نوشند. اگر حالت تهوع داشتید می توانید یک تکه پرتقال، گریپ فروت، نارنگی یا کمی کشمش تیره بخورید (کشمش ها را باید خوب جوید و بهتر است بعداً تف کنید). اگر حالت تهوع دارید، می توانید دوش آب سرد بگیرید یا در یک حوض طبیعی شنا کنید.
– پس از نوشیدن روغن کرچک با آب لیمو، چیزی نخورید و ننوشید تا تا صبح روز بعد در روند پاکسازی روده اختلال ایجاد نکنید. معمولاً بعد از 1.5 تا 3 ساعت پاکسازی شروع می شود و سپس می توانید مقداری آب بنوشید، اما به شرطی که خیلی تشنه باشید. به طور کلی، بهتر است قبل از شروع تمیز کردن بنوشید. رهاسازی روده ها از سموم و خارج کردن مایعات اضافی از بدن می تواند زودتر یا دیرتر اتفاق بیفتد، همه اینها به میزان آلودگی بدن شما بستگی دارد. اما ممکن است اصلا این اتفاق نیفتد. این نشان دهنده این است که بدن بیچاره شما سعی می کند حتی روغن کرچک را هضم کند و سعی دارد از آن چیز مفیدی برای خود به دست آورد. جای نگرانی نیست، دفعه بعد اثر پاک کنندگی قطعا خواهد آمد. در حالی که منتظر تسکین هستید، معده گاهی درد می کند یا "پیچ می شود". نیازی به ترسیدن یا متاسف شدن برای خود نیست؛ در این زمان، بدن در حال تمیز کردن اساسی بهار است.
- زیاد از توالت دور نشوید. اکثر افراد قبل از خواب پاکسازی می‌کنند، اما در موارد شدید این روش ممکن است در طول شب ادامه یابد. توصیه می شود صبح ها دوش آب سرد بگیرید.
روغن کرچک با آب لیمو بهتر است برای اولین بار در ماه کامل مصرف شود و سپس بسته به نشانه ها و اهداف، هفته ای یک بار در دوره های یک تا دو ماهه ادامه یابد. شما باید بسته به سطح سلامتی خود فقط حدود سه لیتر بنوشید؛ سه لیتر یک عدد متوسط مشروط است. مثلاً من در طول سه سال هفت لیتر نوشیدم.
— در روز پاکسازی، آخرین وعده غذایی باید ساعت 13:00 باشد، ترجیحاً خام، با منشا گیاهی بدون روغن، آجیل و دانه، فقط می توانید آب میوه بنوشید. زمان ایده آل برای خوردن یک کوکتل کرچک و لیمو از ساعت 17 تا 18 بعد از ظهر است.
- بهتر است روغن کرچک را در پس زمینه «روغن زدن» بدن با یکی از روغن های هسته مصرف کنید، سپس پاکسازی مؤثرتر و ملایم تر است. در حالت ایده آل، این روغن سدر است، اما می توانید از روغن بادام یا گردو استفاده کنید، سپس روغن زیتون بکر وجود دارد. می توانید از روغن های مختلف، به صورت دوره ای، اما همیشه بدون مخلوط کردن آنها با یکدیگر استفاده کنید. البته روغن های خوب گران هستند و هرکسی توان مصرف لیتر از آن را ندارد. من یک روغن زیتون خوب انتخاب کردم، با توجه به اینکه از آن برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا نیز استفاده کردم، تأثیر آن بسیار پایدار بود. روغن ها را اغلب می توان کم کم در طول روز بدون غذا مصرف کرد، یا می توان آنها را به سالاد و آب میوه اضافه کرد؛ مقدار آن به صورت جداگانه انتخاب می شود.
حالا بیایید در مورد نحوه نوشیدن این ترکیب انفجاری کرچک-لیمو که از نظر قوام و طعم چندان خوشایند نیست صحبت کنیم.
به عنوان یک قاعده، بار اول، دوم و حتی سوم روش با نوشیدن و اثر بعدی هیچ مشکل خاصی ایجاد نمی کند. مشکلات بعداً شروع می‌شوند، زمانی که ما نمی‌توانیم بیشتر با چنین پاکسازی هماهنگ شویم. بدن و ذهن ما ناامیدانه مقاومت می کند و سرکوب رفلکس تهوع صرفاً با دیدن و بوی روغن کرچک و آب لیمو سخت تر و دشوارتر می شود. البته می‌توانید مصرف روغن کرچک را با سایر ملین‌ها جایگزین کنید، اما همانطور که همه افرادی که این مسیر را رفته‌اند اذعان دارند، اثر و نتیجه یکسان نیست. علاوه بر این، نشانه های مستقیمی برای پاکسازی با کوکتل کرچک-لیمو وجود دارد، اما فرد به سادگی نمی تواند آن را به صورت فیزیکی بنوشد. چگونه از این وضعیت خارج شویم؟ در طول تمرین ما در روش های پاکسازی، ترفندها و ترفندهای زیادی در مورد اینکه چگونه به طور موقت جوانه های چشایی خود را فریب دهید و میل به استفراغ را سرکوب کنید تا همچنان این داروی پاک کننده را ببلعید، ظاهر شده است. باورتان نمی شود، من دارم این کلمات را می نویسم، و دهانم پر از بزاق می شود، بدنم از درون شروع به لرزیدن می کند و یک حمله حالت تهوع شروع می شود. اما من قبلاً به آن عادت کرده ام ، به خصوص از آنجایی که می دانم دیگر نیازی به نوشیدن روغن کرچک ندارم و این یک مرحله گذرانده است. من در این مورد می نویسم زیرا همه می توانند احساسات مشابهی را تجربه کنند و شما فقط باید برای آن آماده باشید و هیچ چیز وحشتناکی در اینجا وجود ندارد زیرا نتیجه بیش از همه عذاب شما را پوشش می دهد.
- می توانید روغن کرچک را با آب لیمو، کمی خنک، از یخچال بنوشید، سپس عملاً بی بو خواهد بود، اما قوام بیشتری دارد، و در اینجا باید انتخاب کنید که نوشیدن آن برای چه کسی آسان تر است.
- قبل از نوشیدن یک کوکتل، باید هوا را به طور کامل از ریه های خود خارج کنید، همه چیز را با یک لقمه قورت دهید و سپس عمیق نفس بکشید. اگر برعکس عمل کنید، هنگام بازدم، طعم روغن کرچک می تواند به حس بویایی شما ضربه بزند و میل به استفراغ را تحریک کند. اگرچه برخی از افراد، به ویژه آنهایی که حبس نفس خود برایشان مشکل است، پس از یک نفس کامل نوشیدن راحت تر می شوند.
- همچنین می توانید ابتدا فلفل سیاه یا قهوه آسیاب شده را استشمام کنید، هوا را بازدم کنید، روغن کرچک بنوشید و دوباره بوی تند فلفل بکشید.
- و برای سرکوب جوانه های چشایی می توانید یک تکه لیمو را بجوید، بوی فلفل را استشمام کنید، لیمو را تف کنید و بیرون دهید، سپس مخلوط کرچک و لیمو بنوشید، دوباره بوی فلفل را استشمام کنید و یک تکه از آن بخورید. گریپ فروت.
- بسیار مهم است که قبل از نوشیدن مخلوط انفجاری خود با آن تماس نداشته باشید. اگر این فرصت را دارید که از یکی از نزدیکانتان بخواهید که همه چیز را بدون اینکه ببینید برای شما آماده کند، و سپس به آشپزخانه بدوید و سریع بنوشید بدون اینکه اجازه دهید بدنتان به خود بیاید - این بهترین گزینه خواهد بود!
خوب، وقتی تمام وسایل موجود در زرادخانه شما تمام شد، باید از قوی ترین و موثرترین روش استفاده کنید، اگرچه برای سلامتی کاملاً بی ضرر نیست. معنی آن این است که به طور موقت جوانه های چشایی خود را منجمد کنید و اصلاً طعم آن را حس نکنید. برای این منظور مناسب است ماده بی حس کننده موضعی، ضد درد و ضد التهاب Tantum® Verde (بنزیدامین هیدروکلراید) به شکل دهانشویه یا اسپری یا موارد مشابه. چیز بد، البته، نادر است، اما در مقادیر کم و برای یک دلیل خوب ارزش امتحان کردن را دارد.
روغن کرچک خوب را از کجا می توان خرید؟ کیفیت این روغن نه تنها توسط خانواده ما، بلکه توسط بسیاری از کسانی که با آنها کار می کنیم و به آنها کمک می کنیم نیز آزمایش شده است)
خوب، در خاتمه، من از همه کسانی که این روش پاکسازی را انجام می دهند، می خواهم که روش های مصرف روغن کرچک و آب لیمو را به اشتراک بگذارند تا به سایر افراد کمک کنند تا از همه نظر سالم تر و تمیزتر شوند.
برای همه آرزوی سلامتی و زندگی شاد دارم.
ولادیمیر کالمیکوف.