احساس مداوم که می خواهم بمیرم. به نظر من به زودی جوان خواهم مرد، زندگی من افسرده است اگر به نظر می رسد که تو می خواهی بمیری

سوال روانشناس:

سلام. نام من Svetlana است ، من 32 ساله هستم. من 2 فرزند فوق العاده، یک شوهر، یک شغل دارم، اما برای 4 ماه متوالی اضطراب و ترس برای زندگی ام درگیر من است. همه چیز از زمانی شروع شد که یکی از دوستان خوبم در 39 سالگی فوت کرد. او ناگهان در محل کار درگذشت. اینکه آیا لخته خون از بین رفته است یا مشکلی در قلب وجود دارد، من کاملاً نمی دانم. این حادثه آنقدر در ذهنم نقش بسته است که نمی توانم به چیزی فکر کنم. همه چیز با یک حمله پانیک شروع شد و بعد دائماً اضطراب، ترس، اشک، افکاری که ممکن است برای من هم اتفاق بیفتد وجود داشت، تصاویر وحشتناکی در سرم بود، به بچه ها نگاه کردم و شروع به هیستریک شدن کردم. من قبلاً همه دکترها را دیدم و آنها گفتند که سالم هستم. و سپس، علاوه بر این، خواندم که حتی قلب افراد سالم هم می تواند متوقف شود، و این وضعیت را بدتر کرد. من سر کار می آیم و فکر می کنم، چه می شود اگر ناگهان مثل او و بقیه احساس بدی داشته باشم و هیچکس به من کمک نکند. می ترسم به دروغ بخوابم. من به قلبم گوش می دهم، کجا و چه چیزی مرا آزار می دهد، به طور کلی این یک جور کابوس است. از اینجور زندگی کردن خسته شدم مدام راه می‌روم و فکر می‌کنم که اگر سال جدید را نبینم، مثلاً قبل از اول سپتامبر، زمانی که پسرم وارد کلاس اول شد، همین افکار را داشتم. خیلی خسته ام لطفا بگید چه بلایی سرم اومده و چطوری درمانش کنم؟؟؟ یا شاید این نوعی پیش فرض باشد؟ من خیلی خسته هستم، 10 کیلوگرم وزن کم کرده ام، مانند یک فرد دیستروفیک، لاغر راه می روم. روزهایی هست که از رختخواب بلند نمی شوم و گریه نمی کنم. بدترین چیز این است که من تنها در خانه هستم. من حتی نمی توانم این وحشت را با کلمات توصیف کنم. گاهی برای اینکه در خانه تنها نباشم باید یک ساعت زودتر به محل کار بروم. بلافاصله تصور می کنم که اتفاقی برایم می افتد و بعد بچه ها مرا پیدا می کنند. این فقط یک کابوس است. لطفا به من کمک کنید، چه مشکلی دارم و چه کاری باید انجام دهم؟

روانشناس اولگا الکساندرونا لیسنکووا به این سوال پاسخ می دهد.

سلام سوتلانا!

زندگی نمی تواند امن باشد. زندگی یعنی ناامنی زیرا زندگی جریانی از تغییرات است که هر ثانیه اتفاق می افتد. ما نمی توانیم بدانیم که فردا یا در لحظه بعد چه اتفاقی برای ما خواهد افتاد. اما به همین دلیل است که زندگی زیباست، زیرا رازی است که باید زندگی کرد. ترس زمانی اتفاق می افتد که نگران آینده ای باشید که هنوز وجود ندارد. شما باید دائماً به واقعیت فعلی برگردید و بر اساس واقعیت ها زندگی کنید. شما یک شوهر و دو فرزند دارید که در حال حاضر مانند شما زنده و سالم هستند. این یک واقعیت است. این چیزی است که باید از آن خوشحال بود، نه ناراحت. و شما شروع به فکر کردن می کنید که ممکن است اتفاق بدی بیفتد. و بدین ترتیب از واقعیت واقعی دور می شوید و به واقعیتی توهمی و ابداع شده تبدیل می شوید. اینجوری ترس بوجود میاد زیرا ذهن ما همه چیز ناشناخته را دوست ندارد.

در این واقعیت واهی، شما ارتباط خود را با همسر، فرزندان و خودتان از دست می دهید. بنابراین تعادل و سلامت خود را از دست می دهید. هر لحظه، به واقعیت کنونی برگرد، فقط به حقایق نگاه کن.

و بیشتر. وقتی عشق می رود ترس ظاهر می شود. جایی که عشق وجود دارد ، هیچ ترسی وجود ندارد. به قلب خود نگاه کنید و عشق به شوهر و فرزندان و خود را پیدا کنید. این بهترین راه حل برای ترس است. برای اینکه فرزندان شما شاد باشند، مادر آنها باید خوشحال باشد. فقط در واقعیت واقعی می توانید دوست داشتنی و شاد باشید.

افسوس که اغلب کاملاً ناگهان می آید. اگر فردی که به شدت بیمار است از تشخیص خود و زمان مرگش مطلع باشد، یک فرد عادی همیشه این را پیش بینی نمی کند، اگرچه علائمی وجود دارد که به زودی خواهد مرد. آیا انسان نزدیک شدن مرگ خود را احساس می کند، حتی اگر بیماری خطرناکی نداشته باشد؟ در برخی شرایط - بله. و اگرچه این نشانه ها مطلق نیستند، اما حتی وجود یکی از آنها می تواند نشان دهد که شخص در خطر مرگ است.

اول از همه، ممکن است شخصی پیش‌بینی کند که روزهایش به شماره افتاده است. این را می توان با اضطراب زیاد، ترس، گاهی اوقات یک احساس عجیب و غیرقابل درک از اضطراب و مالیخولیا، بدون هیچ دلیل آشکاری بیان کرد. این یکی از نشانه های مرگ است، اما مطلق نیست. افسردگی و شرایط مشابه می تواند مقدم بر تغییرات و این واقعیت باشد که یک فرد دیوانه می شود یا به سادگی بسیار بیمار روانی می شود. هر یک از ما ممکن است دوره‌هایی از بیداری و افسردگی داشته باشیم که همه چیز از کنترل خارج شود و هیچ چیز درست نشود. بنابراین، حتی اگر شخصی، یک فرد مشکوک و مضطرب، به شما بگوید که عمر زیادی برای او باقی نمانده است، همیشه نباید آن را باور کنید. به احتمال زیاد، این به سادگی نتیجه وحشت و اضطراب خواهد بود.

آیا انسان نزدیک شدن مرگ خود را احساس می کند؟ در واقع، همیشه این اتفاق نمی افتد. همه چیز به وضعیت روحی و دیدگاه او به زندگی بستگی دارد. اغلب اوقات، قبل از مرگ، شخص نوعی کار کارمایی را انجام می دهد، اغلب از ترس نداشتن وقت برای انجام یا انجام کاری. برخی از آنها با شانس بزرگ، شانس در همه چیز یا چیزی کشنده است که می تواند باعث وحشت در دیگران شود. مثلاً یک دختر مطیع و مهربان می تواند جلوی چشمش تغییر کند، درگیر معاشرت بد شود یا طوری رفتار کند که حتی نزدیکانش هم او را نشناسند. در عین حال، رفتار او می تواند نه تنها سرکشی، بلکه بیش از حد جسورانه و تحریک آمیز باشد و والدین او شروع به ترس جدی برای زندگی او می کنند. و این به دلیل آن چیزی نیست که دیگران در مورد او فکر می کنند، بلکه به دلیل نوعی اضطراب و ترس ناخودآگاه است. اغلب آنها رویاهای عجیبی می بینند و اغلب صحنه های مرگ را با همان تصاویر تکرار می کنند. در عین حال، خود شخص همیشه نزدیک شدن به مرگ خود را احساس نمی کند. اغلب، رفتار او به شدت تغییر می کند. شادی‌گوی گستاخ ناگهان متفکر و آرام می‌شود و حتی ممکن است بخواهد برای یک مراسم به کلیسا برود تا کشیش بتواند اعتراف کند و به او اطاعت کند. یک فرد آرام و ساکت، برعکس، می تواند بسیار گستاخ شود و طوری رفتار کند که دچار مشکل شود.

خیلی اوقات، این خود شخص نیست که نشانه های نزدیک شدن به مرگ را می بیند، بلکه عزیزان او هستند. آنچه ممکن است قبل از مرگ او باشد:

تغییر ناگهانی در رفتار. یک فرد یا بسیار آرام و حتی متمایل به فلسفی می شود، یا برعکس، بسیار گستاخ می شود، که قبلاً برای او کاملاً خارج از شخصیت بود.

او اغلب درخواست می‌کند که ناگهان دارایی‌اش را تقسیم کند، وصیت نامه می‌نویسد، یا می‌خواهد برای اعتراف و عشای ربانی به کلیسا برود، اگرچه قبلاً این کار را به ندرت انجام می‌داد یا اصلاً انجام نمی‌داد.

قبل از مرگ، هاله شخص ناپدید می شود، اما فقط یک روانشناس می تواند این را ببیند.

عزیزان شروع به دیدن رویاهای نمادین می کنند که می تواند عجیب باشد. برای مثال، شخصی شروع به قدم زدن در یک معدن یا میدان الکتریکی می کند، پرواز می کند و به کسانی که می خواهند او را دنبال کنند، پاسخ می دهد که "شما نمی توانید به اینجا بیایید"، با قطار می رود، با هواپیما پرواز می کند، سوار می شود. یک آسانسور زنگ زده و درها پشت سر او بسته می شوند. گاهی دختری در خواب شروع به ازدواج می کند و پدر و مادرش را برای همیشه ترک می کند. علاوه بر این، اگر مرگ واقعاً نزدیک است، می توانید یک تابوت را در خواب ببینید، نام یک فرد متوفی را بشنوید یا عزیزانش را ببینید که گریه می کنند.

نشانه های دیگری نیز وجود دارد که مرگ نزدیک است. اینها رویاهای خود بیننده خواب است که در آن یک مرده او را صدا می کند. و اگرچه چنین رویایی برای همه باعث مرگ جسمانی نمی شود، برخی افراد به سادگی نزدیک شدن آن را احساس می کنند، به همین دلیل است که از آن مطمئن هستند. و اغلب چنین پیش‌بینی‌هایی موجه است.

آیا همه این حس را دارند؟

نه همه نه برخی حتی می توانند تاریخ مرگ خود را نام ببرند، برخی دیگر حتی تا لحظه مرگ به چیزی مشکوک نیستند. بنابراین نمی توان به طور قطعی پاسخ داد که آیا انسان نزدیک شدن به مرگ خود را احساس می کند یا خیر. معمولاً این را نه خود شخص، بلکه توسط بستگان او و حتی در آن صورت همیشه نمی توان تعیین کرد. یک اشاره انواع خاصی از رویاها و نشانه هایی است که در بالا توضیح داده شد.

حقایق باور نکردنی

مرگ آخرین مرحله هر موجود زنده ای است.

متأسفانه به انسان ها این فرصت داده نمی شود که برای همیشه زندگی کنند، مانند خون آشام های افسانه ای یا جادوگران.

اما هر یک از ما می خواهیم تا حد امکان طولانی و شاد زندگی کنیم. با این حال، تعدادی از عوامل وجود دارد که آن را کوتاه می کند.

به 15 نشانه زیر توجه کنید که نشان می دهد شما به زودی می میرید:

علائم مرگ زودرس

اگر دستتان شکسته است، لازم نیست نگران این نکته باشید. یک شکستگی تنها دلیلی برای وحشت نیست.

اما اگر بعد از یک سن خاص (اگر بالای 40 سال دارید) دائماً دست و پاهای خود را می شکنید، ممکن است این علامت قرمز باشد که در خطر هستید. به ویژه، ممکن است نشانه‌ای از این باشد که سلامت استخوان‌های شما رو به وخامت است و از نظر فیزیکی ضعیف‌تر می‌شوید.

شکستگی استخوان می تواند نشانه مشکلات جدی دیگری مانند آرتریت و محدودیت حرکت باشد که می تواند بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد و در نهایت منجر به مرگ زودرس شود.

تورم و التهاب مداوم و مداوم در مفاصل و اندام ها باید به عنوان یک پرچم قرمز دیگر عمل کند.

البته دلایل زیادی برای التهاب وجود دارد. اما اگر چنین التهابی مزمن باشد، می تواند به این معنی باشد که سلول های بدن شما در حال مرگ هستند و سلامت شما به طور فعال رو به وخامت است.

بنابراین، اگر مفاصل، رباط‌ها و سایر قسمت‌های بدن شما دائماً دچار تورم و التهاب هستند، فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.

درمان سریع می تواند به جلوگیری از مشکلات جدی و حتی مرگ زودرس کمک کند.

موقعیت جغرافیایی شما می تواند تاثیر زیادی بر سلامت شما داشته باشد. به عبارت دیگر، امید به زندگی شما به طور مستقیم به محل زندگی شما بستگی دارد.

برای مثال، اگر در بخش‌های خاصی از کشور زندگی می‌کنید، ممکن است بیشتر در معرض بیماری‌های خاص یا تأثیرات فرهنگی باشید که می‌تواند منجر به بیماری قلبی شود.

چیزهای زیادی وجود دارد که می تواند امید به زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد.

اول از همه، ما در مورد آلودگی محیط زیست ناشی از فعالیت های صنعتی صحبت می کنیم.

بلایای طبیعی، شرایط زندگی و همچنین شرایط آب و هوایی و آب و هوایی نیز مستقیماً بر امید به زندگی تأثیر می گذارد.

عوامل موثر بر امید به زندگی

آیا از تغییرات مداوم در اشتها رنج می برید؟

آیا شما یا کم می خورید یا فقط هر چیزی را که می بینید می خورید؟

این ممکن است نشانه آن باشد که عمر شما طولانی نخواهد شد. یک محقق دانشگاه میشیگان می گوید که معمولاً با نزدیک شدن به مرگ، مردم کمتر غذا می خورند.

تغییر متابولیسم یکی از علائم کوتاهی عمر است. علاوه بر این، توجه به خستگی و بی حالی نیز ارزش دارد.

اگر با سایر مشکلات سلامتی روبرو هستید، ممکن است نتوانید به اندازه یک فرد سالم غذا بخورید.

کم اشتهایی اولین علامتی است که نشان می دهد مشکلی در شما وجود ندارد. در هر صورت اگر متوجه تغییری در اشتهای خود شدید به این نکته توجه کنید و با متخصص تماس بگیرید.

حس بویایی ما به دلایل زیادی مهم است، اما با افزایش سن، ممکن است ضعیف شود یا حتی ناپدید شود.

همه ما افراد مسن‌تری را دیده‌ایم که نمی‌توانند ببینند یا بشنوند، و به همین ترتیب ممکن است حس بویایی خود را از دست بدهیم.

خبر بد: تحقیقات از دست دادن توانایی بویایی را با مرگ سریع مرتبط دانسته است.

یک مطالعه گزارش شده در یک مجله علمی نشان داد که از دست دادن توانایی بویایی نشانه یک مشکل جدی است. این نشان دهنده کاهش نشاط و نزدیک شدن به مرگ اجتناب ناپذیر در عرض پنج سال است.

در هر صورت، اگر متوجه بدتر شدن عملکرد گیرنده های بویایی خود شدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

به اندازه کافی عجیب، افراد تنها تمایل دارند در سنین پایین تر بمیرند.

چرا؟ پاسخ کوتاه این است که آنها سیستم ایمنی ضعیف تری دارند. بودن در کنار مردم ما را در معرض تهدیدات بالقوه قرار می دهد و در نتیجه ایمنی ما را برای دفاع از خود افزایش می دهد.

اگر بیشتر وقت خود را تنها بگذرانید، در نتیجه سیستم ایمنی بدن شما ضعیف می شود.

در واقع، یک مطالعه اخیر نشان می دهد که تنهایی می تواند خطر مرگ زودهنگام را تا 14 درصد افزایش دهد.

به اندازه کافی عجیب، کارشناسان بی حسی برخی از قسمت های بدن را به نزدیک شدن احتمالی مرگ مرتبط می دانند.

این مشکل به عنوان شاخصی از سلامت قلب ما عمل می کند. بنابراین، اگر از بی حسی در اندام های خود رنج می برید، ممکن است مشکل جدی داشته باشید و باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

با یک متخصص تماس بگیرید و معاینه مناسب را انجام دهید. این احتمال وجود دارد که بدن شما در مورد چیز مهمی به شما پیام می دهد و مشکلات جدی پشت بی حسی ساده پنهان شده است.

ناخن ها می توانند چیزهای زیادی در مورد سلامت ما بگویند. اساساً آنها نشانگر این هستند که یک فرد در چه وضعیتی قرار دارد و سلامت او چقدر خوب است.

اگر ناخن‌های شما شکننده است یا دارای لکه‌ها، برجستگی‌های عجیب، شیارها یا ترک‌هایی است، واضح است که مشکل جدی دارید. به ناخن های خود نگاهی بیندازید و با پزشک مشورت کنید و تمام اتفاقاتی که برای بدن شما می افتد را به او بگویید.

مشکلات مربوط به ناخن های شما می تواند نشان دهنده مشکلات سلامتی بسیار جدی تر از آن چیزی باشد که تصور می کنید.

بوی بد دهان نیز می تواند نشانه ای از مشکلی برای سلامتی شما باشد. البته اگر بوی بد دهان شما ناشی از خوردن یک غذا با پیاز یا سیر باشد، جای نگرانی نیست.

اما بوی بد دهان مزمن موضوعی کاملاً متفاوت است. کارشناسان می گویند بوی بد دهان می تواند نشان دهنده سرطان یا سایر عفونت ها باشد که در واقع می توانند شما را بکشند.

چه چیزی بر امید به زندگی تأثیر می گذارد؟

آیا ضربان قلب شما حتی زمانی که در حال استراحت هستید از پشت بام می رود؟

آیا شما بیش از 80 ضربه در دقیقه می شمارید؟ این ممکن است نشانه این باشد که مشکلی در سیستم قلبی عروقی شما وجود دارد.

کارشناسان کانادایی ضربان قلب بسیار بالا را با خطر بالای مرگ مرتبط می دانند.

بنابراین اگر در استراحت کامل هستید و ضربان قلب شما بیش از 90 ضربه در دقیقه است، سریعا با پزشک مشورت کنید.

اگر می خواهید همیشه شاد زندگی کنید و در 70 و 80 سالگی احساس خوبی داشته باشید، باید شرایط بدنی خود را جدی بگیرید.

این بدان معنی است که شما باید وزن خود را به دقت کنترل کنید. اضافه وزن نه تنها از نظر زیبایی شناسی ناخوشایند است، بلکه برای سلامتی انسان نیز خطرناک است.

چاقی می تواند کاملاً برای بدن شما مخرب باشد. اضافه وزن و تمام بیماری های ناشی از آن یکی از شایع ترین علل مرگ و میر (از جمله سرطان و بیماری های قلبی) است.

کارشناسان تعدادی از بیماری های جدی را با اضافه وزن مرتبط می دانند.

سلام من تو ترسم گم شدم خیلی مشکوکم من تشخیص عصبی دارم. Vsd. زندگی من همیشه مرا افسرده می کند، من 21 ساله هستم، می خواهم خودکشی کن، از آنجایی که خانواده من اغلب مرا درک نمی کنند، من شروع به عصبانیت می کنم. من هم از آنوریسم می ترسم، پسر عموی مادرم با گوش دادن به موسیقی ناگهان فوت کرد، او هم سن من بود، بعد از آن، وقتی بزرگ شدم، شروع به ترس از آن کردم. حتی برای MRI مغز رفتم و گفتند همه چیز خوب است. حالا نگران این هستم که باید ام آر آی رگ های مغز را انجام دهم، انگار قبول کرده ام که به زودی می میرم، جوان هستم، همه جا نشانه هایی را می بینم. من اغلب اشتباه می کنموقتی چیزی می نویسم مثلا دیروز در فیس بوک مرثیه خوبی نوشتم (اشتباه کردم باید صبح می شد اما نوشتم عزا - یعنی عزا) دوستم متوجه این موضوع شد و از من خواست اصلاح کنم. و این بیش از یک بار اتفاق می افتد، دستانم پایین است، از ناتوانی گریه می کنم. حالا من با خانواده ام برای عروسی به مسکو پرواز می کنم، احساس می کنم این آخرین پرواز من خواهد بود. و من آنجا خواهم مرد

به نظر من به زودی جوان خواهم مرد، زندگی من افسرده است

سلام سیرانا.
احتمالاً شنیده اید که افکار ما مادی است. اگر مدام به چیزهای منفی فکر کنید، موقعیت های منفی را به زندگی خود جذب خواهید کرد.
چاکرای میل ما در کنار چاکرای ترس قرار دارد و وقتی ترس قوی باشد چاکرای میل را مسدود می کند و آنچه از آن می ترسیم به حقیقت می پیوندد. شما باید از شر ترس های خود خلاص شوید.
همه ما از چیزی می ترسیم، اما وقتی ترس بیش از حد قوی و غیرقابل کنترل باشد، ما را از زندگی و شاد بودن باز می دارد. ترس ما را به بردگی می کشد، ما را به بند می کشد و ما قربانی این ترس می شویم.
شاید شما نوعی ضربه روحی در دوران کودکی داشته باشید که شما را به این حالت رسانده است. منبع عشق برای زندگی مسدود شده است و بنابراین شما در مورد مرگ فکر می کنید. و به همین دلیل شما دچار روان رنجوری هستید، همه چیز شما را آزار می دهد.
برای یک مشاوره خصوصی ثبت نام کنید، با استفاده از تکنیک های روانشناسی، ما مشخص خواهیم کرد که چه چیزی شما را به این حالت رسانده و ترس بیش از حد را از بین می بریم، آن را قابل کنترل می کنیم. ما یک منبع حیاتی را کشف خواهیم کرد و زندگی رنگ های جدیدی به دست خواهد آورد.

با احترام، والنتینا وکلیچ روانشناس.

موهای مریض به قدری فشرده بود که حتی سرش را بالای بالش بیمارستان بردند. او رژ لب صورتی روشن می زد که اعتماد به نفس هم سن و سالش را بیرون می داد.

تنها پس از پاره شدن روده بزرگش بود که هنوز هوشیار بود. او به اطراف، به من، به مانیتورها نگاه کرد. او تقاضای مسکن کرد. "من دارم می میرم؟" او پرسید.

در حالی که ناخن‌های مانیکور شده‌اش را لمس کردم، گفتم: «ما اینطور فکر نمی‌کنیم. - من اینجا با تو هستم".

او با چشمان بسته دراز کشیده بود و در حین صحبت آنها را باز می کرد. این وضعیتی بود که نویسنده و پرستار آسایشگاه باربارا کارنز آن را به عنوان "یک پا در هر دنیا" توصیف کرد.

پرسیدم: آیا می توانم کاری انجام دهم؟

"نه عزیز. من فقط خسته هستم، دوباره چشمانش را بست.

بعداً، او در حالت گیجی افتاد. انگار من در اتاق نبودم، گویی او آنقدر به مرگ نزدیک شده بود که دیگر نمی توانست دنیای زنده را ببیند. هر ساعت که می گذشت، رژ لب او روشن تر و چالش برانگیزتر به نظر می رسید، زیرا فشار خون او کاهش می یافت و پوستش سفیدتر می شد. صبح او درگذشت.

در حالی که برخی از علائم مرگ، مانند جغجغه مرگ، احساس تنگی نفس و بی قراری، می تواند شاهدان را مضطرب کند، علائم دیگر خفیف تر هستند.

دلسوزانه ترین هدیه بدن انسان، وابستگی متقابل اجزای آن است. به محض از کار افتادن اعضای بدن، مغز نیز از کار می افتد. به استثنای تعداد کمی از افرادی که به طور ناگهانی می میرند، اکثریت قریب به اتفاق ما یک لغزش خواب آلود از زندگی را تجربه می کنیم. ما ممکن است بتوانیم در سطح معنوی افراد را در کنار بالین احساس کنیم، اما در آن لحظات، و بیشتر اوقات در آن ساعات دردناک قبل از مرگ، کاملاً بیدار نیستیم.

هر یک از اعضای اصلی بدن - قلب، ریه ها، کبد، کلیه ها - می توانند مغز را از کار بیاندازند. این یک سیستم وتوی بیولوژیکی است. هنگامی که قلب پمپاژ خون را متوقف می کند، فشار خون در سراسر بدن کاهش می یابد. مانند برق در یک بلوک شهری، منبع در همه جا قطع می شود، از جمله در مغز. هنگامی که کبد یا کلیه ها از کار می افتند، الکترولیت ها و متابولیت های سمی در بدن جمع می شوند و ذهن را تیره می کنند.

نارسایی ریه باعث کاهش سطح اکسیژن و افزایش میزان دی اکسید کربن در خون می شود که عملکرد شناختی را کند می کند.

استثنای غیرقابل درک «شفافیت پایانی» است. این اصطلاح توسط زیست شناس مایکل نام در سال 2009 ابداع شد تا وضعیت مختصری از وضوح و انرژی را که گاهی اوقات قبل از مرگ پیش می آید توصیف کند. الکساندر باتیانی، یکی دیگر از متخصصان مدرن مرگ، آن را "نور انتهای تونل" می نامد.

پسر 5 ساله ای که سه هفته در کما به سر می برد ناگهان به هوش می آید. او از خانواده‌اش تشکر می‌کند که او را رها کرده‌اند و به آنها می‌گوید که به زودی خواهد مرد. روز بعد او در واقع از دنیا می رود.

زن 26 ساله ای که بیماری روانی شدید داشت سال ها بود که حرفی نزده بود. ناگهان آواز می خواند: «روح خانه و آرامش خود را از کجا می یابد؟ صلح، صلح، صلح ماورایی! این سال 1922 است. نیم ساعت می خواند و بعد می میرد. این قسمت توسط دو پزشک برجسته مشاهده شد و بعداً توسط آنها به طور جداگانه، حداقل پنج بار، با همان توصیفات روایت شد.

گزارش های اولیه از وضوح پایانه به بقراط، پلوتارک و جالینوس برمی گردد. دکتر نهم 83 مورد شفافیت پایانی را که در طی 250 سال توصیف شده بود، جمع آوری کرد که اکثر آنها توسط پزشکان تأیید شده بودند. نزدیک به 90 درصد موارد در عرض یک هفته قبل از مرگ اتفاق افتاده است که تقریباً نیمی از آنها در آخرین روز زندگی اتفاق افتاده است.

شفافیت پایانه بدون توجه به بیماری، در بیماران مبتلا به تومور، سکته مغزی، زوال عقل و اختلالات روانی رخ می دهد. دکتر نام پیشنهاد کرد که مکانیسم شفافیت نهایی ممکن است از بیماری به بیماری دیگر متفاوت باشد. به عنوان مثال، کاهش شدید وزن در بیماران مبتلا به تومورهای مغزی می‌تواند باعث کوچک شدن مغز شود، که باعث کاهش سریع فشار روی مغز می‌شود و می‌تواند تفکر واضح‌تری را ارائه دهد. با این حال، این نظریه وضوح نهایی را در افرادی که به دلیل زوال عقل، نارسایی کلیه یا سایر بیماری ها می میرند، توضیح نمی دهد. مانند خود مرگ، وضوح نهایی رازهای بسیاری را در خود نهفته است.

پدربزرگم روز قبل از مرگش 10 دقیقه با ما صحبت کرد. قبلاً چند روزی بود که منسجم صحبت نکرده بود. دست‌هایش مانند دست‌های کودکی شد که انگشت‌های ما یا نرده‌های تخت را می‌گرفت. پلک هایش آنقدر سنگین شد که چشمانش را باز نمی کرد.

ناگهان برگشت. "چه خبر؟" - پرسید، انگار این روز مثل همه روزهای قبل است. او به تمام نوه های کنار تختش گوش داد و آخرین اخبار زندگی ما را یاد گرفت. او پرسید که آیا هرگز ساخت والدورف آستوریا در اورشلیم را به پایان خواهند رساند. شوخی کرد، یادم نمی‌آید چه چیزی، اما یادم می‌آید که چگونه با سمت راست لبش لبخند می‌زد، سرش را از این طرف به آن طرف تکان می‌داد و دست‌هایش را به شوخی بالا می‌برد.