پریودهایم تعطیل است چگونه قاعدگی خود را یک هفته عقب بیاندازیم داروهای ضد بارداری خوراکی، داروها، روش های عامیانه. داروهای مردمی برای تسریع قاعدگی

اساس سلامت زنان یک چرخه منظم ماهانه است. مواقعی هست که گیج می شود. دلایل این پدیده متفاوت است. ما آنها را بیشتر در نظر خواهیم گرفت. اگر چه بهتر است در صورت بروز مشکل در سیکل خود فوراً با یک متخصص زنان واجد شرایط تماس بگیرید. پس از همه، خوددرمانی فقط می تواند به سلامت شما آسیب برساند.

چرخه

مدت زمان شروع قاعدگی تا قاعدگی بعدی چقدر است؟ فرآیند آزاد شدن تخمک آماده برای لقاح در لوله فالوپ را تخمک گذاری می نامند. چرخه ماهانه را به دو فاز فولیکولی و لوتئال تقسیم می کند. و این چیه؟ فاز فولیکولی دوره ای است که فولیکول بالغ می شود. دوره لوتئال به دوره زمانی از تخمک گذاری تا شروع قاعدگی اشاره دارد.

برای آن دسته از دخترانی که سیکل آنها 28 روز طول می کشد، تخمک گذاری معمولا در روز چهاردهم از ابتدا اتفاق می افتد. پس از آن، سطح استروژن زن کاهش می یابد. اما در این مدت هنوز خونریزی رخ نداده است. از آنجایی که تولید هورمون ها توسط جسم زرد کنترل می شود. نوسانات شدید استروژن در هر جهت در طول دوره تخمک گذاری می تواند باعث خونریزی رحمی بین دوره ها، قبل یا بعد از آن شود.

محاسبه چرخه

به طور معمول، طول چرخه 21-37 روز است. به عنوان یک قاعده، برای بیشتر دختران 28 روز است. مدت زمان قاعدگی خود تقریباً سه تا هفت روز است. اگر به مدت دو یا سه روز پریود نشدید، نیازی به درمان نیست. از آنجایی که چنین پدیده ای یک آسیب شناسی نیست. اما اگر قاعدگی حتی هفت روز بعد از پریود لازم رخ نداد، باید با پزشک مشورت کنید.

چگونه چرخه را محاسبه کنیم؟ فاصله زمانی بین اولین روز پریود تا اولین روز پریود بعدی، طول دوره سیکل شماست. برای اینکه در محاسبات اشتباه نکنید، بهتر است از تقویمی استفاده کنید که شروع و پایان قاعدگی را روی آن مشخص کنید.

علائم شکست

حال بیایید به علائم نارسایی قاعدگی نگاه کنیم:

• عدم وجود قاعدگی؛
• کوتاه شدن چرخه (کمتر از بیست روز)؛
• افزایش زمان بین دوره ها؛
• ظاهر ترشحات خونی؛
• دوره های سنگین یا برعکس دوره های کم.

یکی دیگر از علائم اختلال عملکرد، طول دوره قاعدگی بیش از هفت روز یا کمتر از سه روز است.

نوجوانی و مشکلات وزن

چرا تاخیر در قاعدگی یا عدم موفقیت سیکل وجود داشت؟ دلایل زیادی می تواند وجود داشته باشد. در دوران نوجوانی، این چرخه اغلب با شکست مواجه می شود. این مشکل در بین دختران بسیار شایع است. از آنجایی که سطح هورمونی آنها تازه شروع شده است. اگر بیش از دو سال از اولین قاعدگی شما گذشته است و مشکلات همچنان ادامه دارد، حتما باید به متخصص زنان مراجعه کنید.

یکی دیگر از دلایل عدم موفقیت قاعدگی کاهش وزن شدید (یا برعکس، چاقی) است. بدن روزه گرفتن و رژیم غذایی افراطی را نشانه ای از فرارسیدن روزهای سخت می داند. بنابراین، دفاع طبیعی را روشن می کند و در نتیجه قاعدگی را به تاخیر می اندازد. افزایش سریع وزن نیز بر بدن تأثیر منفی می گذارد. در نتیجه، چرخه ممکن است مختل شود.

سازگاری

چه دلایل شناخته شده دیگری برای نارسایی قاعدگی وجود دارد؟ سازگاری. علت خرابی سفر هوایی، حرکت به منطقه زمانی دیگر است. استرس برای بدن یک تغییر ناگهانی آب و هوا است. معمولاً این چرخه پس از عادت کردن بدن به شرایط زندگی جدید بازیابی می شود.

عدم تعادل هورمونی

هر دختری این پدیده را می داند) - این یکی از علائم اصلی مشکلات سطح هورمونی است. این ممکن است ناشی از مشکلاتی در غده هیپوفیز و همچنین هیپوتالاموس باشد. در این مورد، شما باید با یک متخصص غدد تماس بگیرید، او معاینه ای را انجام می دهد، معاینات لازم را تجویز می کند و بر اساس نتایج آن تشخیص می دهد.

فشار

یکی از علل شایع پریود نشدن استرس است. اغلب منجر به اختلال در چرخه می شود. در هنگام استرس، مقادیر زیادی پرولاکتین تولید می کند. بیش از حد آن تخمک گذاری را مهار می کند و در نتیجه باعث تاخیر می شود. در این مورد، پزشکان خواب کافی و گذراندن زمان بیشتری را در هوای تازه توصیه می کنند. اگر قاعدگی شما به دلیل استرس از بین برود، ممکن است متخصص زنان یک مسکن برای شما تجویز کند. این می تواند سنبل الطیب، قرص سیکلودینون و دیگران باشد.

بیماری ها و داروهای ضد بارداری هورمونی

بیماری های اندام های زنانه نیز منجر به اختلال در قاعدگی می شود. اغلب علت این آسیب شناسی دهانه رحم، التهاب خود رحم یا زائده ها است. یکی دیگر از دلایل عدم موفقیت قاعدگی کیست و پولیپ است. تمام این مشکلات را می توان با جراحی درمان کرد.

مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی یا امتناع از آنها منجر به اختلال در چرخه ماهانه می شود. در این مورد باید با پزشک مشورت کنید. ممکن است لازم باشد از مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی استراحت کنید.

بارداری، شیردهی

عدم قاعدگی بعد از زایمان نیز یک اتفاق نسبتاً رایج است. مشکل مشابه بعد از تولد نوزاد و در دوران شیردهی عادی است. هنگامی که شیردهی متوقف می شود، چرخه باید از سر گرفته شود.

در صورت بروز درد شدید، فوراً با پزشک مشورت کنید. از آنجایی که علت این پدیده می تواند حاملگی خارج از رحم باشد. اگر به موقع تشخیص داده نشود، می تواند به دلیل شوک دردناک و از دست دادن خون زیاد هنگام پارگی لوله های فالوپ منجر به مرگ شود.

قبل از یائسگی و سقط جنین

از دست دادن قاعدگی بعد از 40 سالگی غیر معمول نیست. یک پدیده مشابه ممکن است منادی یائسگی باشد.

سقط جنین صرف نظر از اینکه خود به خودی باشد یا اجباری، تاثیر بدی بر وضعیت رحم دارد و باعث تاخیر در قاعدگی می شود. حتی گاهی باعث ناباروری می شوند.

دلایل دیگر

چرا قاعدگی تاخیر دارد؟ همچنین علت این پدیده ممکن است بیماری های غدد فوق کلیوی، غده تیروئید یا بیماری های عفونی باشد. علاوه بر این، عادات بد (استفاده از مواد مخدر، الکل، سیگار کشیدن)، مصرف داروها، کمبود ویتامین و آسیب های واژن منجر به شکست چرخه می شود.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

تحت هیچ شرایطی نباید مراجعه به متخصص را به تعویق بیندازید اگر:

• دو سال از شروع قاعدگی می گذرد و چرخه هنوز خود را ثابت نکرده است.
• در هنگام تخمک گذاری درد وجود دارد. این علامت به احتمال زیاد نشان دهنده پارگی تخمدان است.
• خونریزی فراوان وجود دارد. به طور معمول، یک دختر در طول قاعدگی بیش از 250 میلی لیتر خون از دست نمی دهد. اگر بیشتر باشد، پس این نشانه عدم تعادل هورمونی است. باید با دارو درمانی درمان شود.
• بی نظمی های چرخه منظم وجود دارد (مدت آن کمتر از سه روز یا برعکس از هفت روز بیشتر است).
• لکه بینی قبل و بعد از قاعدگی وجود دارد. این علامت نشان دهنده اندومتریوز است.

تشخیص

بیمار مبتلا به بی نظمی قاعدگی چگونه تشخیص داده می شود؟ ابتدا یک بررسی و معاینه زنان انجام می شود که طی آن تمام اسمیرها گرفته می شود. همچنین در صورت عدم تشخیص بیمار نیاز به سونوگرافی از اندام های لگنی و ام آر آی دارد. علاوه بر این، خون برای هورمون ها اهدا می شود. برای روشن شدن تشخیص، هیستروسکوپی و همچنین آزمایش خون و ادرار برای بیمار تجویز می شود.

به لطف همه این روش ها، می توان دلیل اشتباه چرخه را تعیین کرد. پس از تشخیص، درمان مناسب تجویز می شود.

رفتار

اول از همه، بیماری که منجر به شکست چرخه ماهانه شده است، درمان می شود. به عنوان اقدامات پیشگیرانه، پزشکان معمولاً به بیماران توصیه می کنند:

• غذای سالم؛
• سه تا چهار بار در هفته از غذاهای غنی از آهن و پروتئین استفاده کنید.
• حداقل هشت ساعت در روز بخوابید؛
• ترک سیگار و سایر عادات بد؛
• ویتامین مصرف کن.

هنگامی که دختران نوجوان مشکلاتی را در چرخه های خود تجربه می کنند، پزشکان اغلب از ویتامین درمانی استفاده می کنند. برای بیمار مصرف اسید اسکوربیک و فولیک تجویز می شود.

برای کم خونی، برای زنان مکمل آهن تجویز می شود.

اگر علاوه بر مختل شدن چرخه یک دختر، ناباروری نیز تشخیص داده شود، داروهایی مانند Pergonal و Choriogonin برای تحریک رشد فولیکول ها تجویز می شود.

هنگامی که بیمار خونریزی شدید دارد، اما اختلال خونریزی رد شده است، پزشکان ممکن است داروهای هموستاتیک را تجویز کنند. ε-آمینوکاپروئیک اسید نیز تجویز می شود.

حتی با خونریزی شدید، تزریق پلاسما انجام می شود. گاهی اوقات حتی تزریق خون اهداکننده نیز انجام می شود.

آخرین راه برای خونریزی شدید جراحی است.

داروهای هورمونی و آنتی بیوتیک نیز تجویز می شود.

شکست چرخه ماهانه عوارض احتمالی

به یاد داشته باشید که سلامتی شما فقط به شما بستگی دارد! بنابراین، نباید این واقعیت را که اختلالات در چرخه ماهانه رخ می دهد، ساده نگیرید. از آنجایی که چنین مشکلاتی می تواند منجر به ناباروری شود. موارد مکرر باعث ناتوانی و خستگی می شود.

تشخیص دیرهنگام آسیب شناسی که باعث شکست قاعدگی شده است می تواند منجر به مشکلات بسیار جدی و مرگ شود. اگرچه اگر به موقع با پزشک مشورت می کرد، می شد از این امر جلوگیری کرد. درمان باید تحت نظارت یک پزشک متخصص انجام شود.

یک نتیجه گیری کوچک

اکنون می دانید که به چه دلایلی ممکن است در چرخه شکست وجود داشته باشد. همانطور که می بینید، تعداد زیادی از آنها وجود دارد. آنها می توانند کاملا جدی باشند. بنابراین، اگر در چرخه قاعدگی خود مشکل دارید، فوراً با متخصص زنان خود تماس بگیرید.

بنابراین، اگر سیکل ماهیانه شما قطع است، خود درمانی نکنید، بلکه حتما از متخصص زنان کمک بگیرید. فقط یک پزشک به درستی علتی را که باعث شکست چرخه قاعدگی شده است تعیین می کند و درمان صحیح را تجویز می کند.

نحوه محاسبه چرخه ماهانه و تعیین شکست

دوره زمانی از شروع قاعدگی تا دوره بعدی سیکل قاعدگی است. تخمک گذاری فرآیندی است که در لوله فالوپ یک تخمک آماده برای لقاح آزاد می شود. این چرخه را به دو مرحله تقسیم می کند: فولیکولی (فرایند بلوغ فولیکول) و لوتئال (مدت زمانی از تخمک گذاری تا شروع قاعدگی). در دخترانی که سیکل قاعدگی 28 روزه دارند، معمولاً تخمک گذاری در روز چهاردهم از شروع آنها اتفاق می افتد. پس از تخمک گذاری، سطح استروژن در بدن زن کاهش می یابد، اما خونریزی رخ نمی دهد، زیرا جسم زرد تولید هورمون ها را کنترل می کند. نوسانات شدید سطح استروژن در یک جهت یا جهت دیگر در زمان تخمک گذاری می تواند باعث خونریزی رحمی بین، قبل و بعد از قاعدگی شود.

چرخه طبیعی ماهانه 21-37 روز طول می کشد، معمولا چرخه 28 روز است. مدت قاعدگی معمولاً 3-7 روز است. اگر چرخه ماهانه 1-3 روز خاموش باشد، این یک آسیب شناسی در نظر گرفته نمی شود. اما اگر 7 روز پس از موعد مقرر قاعدگی رخ نداد، باید برای مشاوره با پزشک مشورت کنید.

چگونه چرخه ماهانه خود را محاسبه کنیم؟ فاصله زمانی بین 1 روز از شروع قاعدگی و 1-1 روز از روز بعدی، مدت چرخه است. برای اینکه اشتباه نکنید، بهتر است از تقویمی استفاده کنید که در آن شروع و پایان قاعدگی را مشخص کنید.

علاوه بر این، اکنون تعداد زیادی برنامه کامپیوتری وجود دارد که به محاسبات کمک می کند. با کمک آنها می توانید زمان تخمک گذاری را محاسبه کنید و حتی شروع سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را دنبال کنید.

شما می توانید چرخه ماهانه خود را با استفاده از نمودارهای دمای پایه محاسبه کنید. درجه حرارت در روزهای اول بعد از قاعدگی در 37 درجه سانتیگراد باقی می ماند و پس از آن به شدت به 36.6 درجه سانتیگراد کاهش می یابد و روز بعد به شدت به 37.5 درجه سانتیگراد افزایش می یابد و تا پایان سیکل در این حدود باقی می ماند. و سپس یکی دو روز قبل از قاعدگی کاهش می یابد. اگر دما کاهش نیابد، حاملگی رخ داده است. اگر در کل چرخه تغییر نکند، تخمک گذاری اتفاق نمی افتد.

علائمی که نشان دهنده بی نظمی قاعدگی است:

• افزایش فاصله زمانی بین قاعدگی؛
• کوتاه شدن چرخه ماهانه (سیکل کمتر از 21 روز)؛
• دوره های کم یا برعکس سنگین؛
• عدم وجود قاعدگی؛
• ظاهر لکه بینی و/یا خونریزی

همچنین یک علامت منفی طول مدت قاعدگی کمتر از سه یا بیشتر از هفت روز است.

چرخه قاعدگی از بین رفته است: دلایل

1. بلوغ. در دختران جوان، اختلال در چرخه ماهانه یک پدیده نسبتاً رایج است، زیرا تعادل هورمونی هنوز در حال ایجاد است. اگر دو سال از اولین قاعدگی می گذرد و چرخه به حالت عادی بازنگشته است، باید با متخصص زنان مشورت کنید.

2. کاهش وزن شدید یا چاقی . رژیم های غذایی افراطی، روزه داری و تغذیه نامناسب را بدن نشانه فرارسیدن روزهای سخت و مطلوب نبودن بارداری می داند. بنابراین، دفاع طبیعی را روشن می کند و باعث تاخیر در قاعدگی می شود. افزایش سریع وزن نیز برای بدن مضر است و منجر به بی نظمی در چرخه قاعدگی می شود.

3. سازگاری . جابجایی، سفر هوایی به منطقه زمانی دیگر، تعطیلات در کشورهای گرم اغلب باعث اختلال در چرخه ماهانه می شود. تغییر ناگهانی آب و هوا استرس خاصی است. به طور معمول، زمانی که بدن به شرایط جدید عادت می کند، چرخه قاعدگی در طول سازگاری به حالت عادی باز می گردد.

4. استرس و اضافه بار فیزیکی. این عوامل اغلب منجر به اختلال در چرخه ماهانه می شوند. هنگامی که استرس دارید، بدن مقادیر بیش از حد هورمون پرولاکتین تولید می کند. بیش از حد آن مانع از تخمک گذاری می شود و قاعدگی با تاخیر اتفاق می افتد. در این صورت باید خواب کافی داشته باشید، زمان بیشتری را در هوای تازه بگذرانید و به توصیه پزشک شروع به مصرف آرامبخش کنید.

5. اختلالات هورمونی . تصادف درچرخه ماهانه می تواند ناشی از مشکلات در غده هیپوفیز و هیپوتالاموس باشد. در این صورت درمان لازم توسط متخصص غدد انتخاب می شود.

6. بیماری های اندام تناسلی زنانه . علل احتمالی اغلب آسیب شناسی دهانه رحم، التهاب رحم و زائده های آن، پولیپ ها و کیست ها هستند. در بیشتر موارد، چنین مشکلات زنانه با جراحی درمان می شوند.

7. داروهای ضد بارداری هورمونی . مصرف قرص‌های ضدبارداری یا قطع آن‌ها می‌تواند باعث شود چرخه ماهانه شما به اشتباه برود. در این مورد، باید با یک متخصص زنان مشورت کنید و از مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی استراحت کنید.

8. بارداری و شیردهی . عدم وجود قاعدگی در دوران بارداری و شیردهی طبیعی است. پس از قطع شیردهی، چرخه طبیعی ماهیانه باز می گردد. در صورت داشتن درد شدید در ناحیه تحتانی شکم، باید فوراً با پزشک مشورت کنید، زیرا علت ممکن است حاملگی خارج از رحم باشد که تشخیص نابهنگام آن حتی می تواند به دلیل شوک دردناک و از دست دادن خون قابل توجه در هنگام پارگی لوله فالوپ منجر به مرگ شود.

9. قبل از یائسگی در سنین 40-45 سالگی، اختلال در چرخه قاعدگی می تواند منادی یائسگی باشد.

10. سقط جنین اجباری یا خود به خود همچنین تاثیر بدی بر وضعیت رحم دارند، باعث تاخیر در قاعدگی و اغلب باعث ناباروری می شوند.

همچنین دلایل عدم موفقیت سیکل قاعدگی ممکن است بیماری های غده تیروئید و غدد فوق کلیوی، بیماری های عفونی، عادات بد (سیگار، الکل، مواد مخدر)، مصرف برخی داروها، آسیب های واژن و کمبود ویتامین در بدن باشد.

تشخیص اختلالات سیکل قاعدگی

تشخیص شامل مراحل زیر است:

• مصاحبه با بیمار؛
• معاینه زنان؛
• گرفتن تمام اسمیرها؛
• سونوگرافی حفره شکمی یا لگن؛
• تعیین سطح هورمون در خون؛
• MRI (معاینه دقیق بیمار برای وجود تغییرات پاتولوژیک در بافت ها و نئوپلاسم ها)؛
• هیستروسکوپی؛
• آزمایش ادرار و خون

ترکیب این روش ها این امکان را فراهم می کند تا دلایلی را که باعث به هم ریختن چرخه ماهانه شده است شناسایی و آنها را از بین ببریم.

درمان اختلالات قاعدگی

نکته اصلی درمان بیماری زمینه ای است که باعث شکست چرخه شده است. به عنوان اقدامات پیشگیرانه، توصیه می شود به طور منطقی غذا بخورید: حداقل 3-4 بار در هفته غذاهای غنی از پروتئین و آهن بخورید، عادت های بد را ترک کنید، در هوای تازه استراحت کنید، حداقل 8 ساعت در روز بخوابید، مجتمع های ویتامین مصرف کنید.

در صورت خونریزی شدید، پس از رد کردن اختلالات خونریزی، پزشک ممکن است موارد زیر را تجویز کند:

• داروهای هموستاتیک؛
• ε-آمینوکاپروئیک اسید (برای از بین بردن خونریزی)؛
• در صورت خونریزی شدید - تزریق پلاسما به بیمار و گاهی اوقات خون اهدا کننده.
• درمان جراحی (آخرین راه حل برای خونریزی شدید)؛
• هیسترکتومی (برداشتن رحم)؛
• داروهای هورمونی؛
• آنتی بیوتیک ها.

عوارض زمانی که چرخه ماهانه شکست می خورد

به یاد داشته باشید، سلامتی شما فقط به شما بستگی دارد! شما نباید بی نظمی در چرخه قاعدگی خود را ساده نگیرید، زیرا چرخه قاعدگی نامنظم می تواند منجر به ناباروری شود و خونریزی شدید بین قاعدگی می تواند باعث خستگی و از دست دادن توانایی کار شود. تشخیص دیرهنگام آسیب شناسی هایی که باعث اختلال در چرخه قاعدگی می شود می تواند منجر به مرگ شود، اگرچه می توان با کمک به موقع از پزشک از این امر کاملاً با موفقیت جلوگیری کرد. درمان بی نظمی های قاعدگی تنها با نظارت یک متخصص واجد شرایط امکان پذیر است.

تعطیلات شما نباید با هیچ چیز و هر چیزی که نیاز دارید خراب شود- این یک شرکت دلپذیر، یک لباس شنا جدید و یک روحیه خوب است! اما طبیعت گاهی اوقات ما را با شگفتی های ناخوشایندی روبرو می کند و قاعدگی، طبق قانون پستی، می تواند با تاریخ های تعطیلات همزمان باشد. چگونه چرخه خود را "حرکت" کنیم - ادامه مطلب

دو روش مؤثر وجود دارد که اغلب توسط ورزشکاران قبل از مسابقات و افراد مشهور قبل از فیلمبرداری مهم استفاده می شود: مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی (COC) و مصرف پروژستین یا ژستاژن.

داروهای ضد بارداری خوراکی

آیا مصرف قرص های تک فاز بدون وقفه خطرناک است؟ در این مورد هیچ تهدیدی برای سلامتی شما وجود ندارد. اگر COC مصرف می کنید، در طول وقفه هفت روزه شما یک قاعدگی واقعی ندارید، بلکه خونریزی شبیه قاعدگی دارید که در نتیجه کاهش سریع غلظت هورمون ها در خون پس از مصرف همه قرص ها رخ می دهد. تحقیقات اخیر نشان می دهد که خونریزی ضروری نیست و COCها را می توان بدون وقفه برای 60 تا 80 روز مصرف کرد. اما، قبل از تغییر رژیم پیشگیری از بارداری، با متخصص زنان خود مشورت کنید.

پروژستین ها

معمولاً از داروهای پروژسترون برای طولانی کردن چرخه استفاده می شود. باید 14 روز قبل از تاریخ شروع، حداقل 5 روز، مصرف آن را شروع کنید. شما باید در روزی که قرار بود قاعدگی شما تمام شود تمام شود و پس از آن قاعدگی در عرض 1-3 روز شروع می شود. اگر این روش را انتخاب کردید، حتما ابتدا با پزشک خود مشورت کنید!

COC های زیادی وجود دارد و هر دارو دوز هورمونی خاص خود را دارد. در صورت مصرف نادرست، اثر ضد بارداری از بین می رود. مهم به خاطر سپردن:فقط در موارد نادر باید شروع چرخه را به تعویق انداخت و از آن عادت نکرد.

داروهای مردمی

دادن یک پاسخ روشن دشوار است، زیرا روش های خاصی ممکن است برای یک نفر کار کند، اما برای دیگران مطلقاً هیچ نتیجه ای نخواهد داشت. پزشکی هم در این مورد چیزی نمی گوید. اما اگر مشکل معده ندارید، یکی از گزینه های پیشنهادی ما را امتحان کنید.

آب با سرکه

شاید قبلاً در مورد فواید سلامتی فراوان سرکه مانند سرکه سیب شنیده باشید. ، سطح قند خون و مبارزه با کلسترول. سرکه به مبارزه با گرفتگی هایی که باعث ناراحتی جدی قبل و در طول قاعدگی می شود کمک می کند. علاوه بر این، آب با سرکه باعث احتباس می شود. سرکه را به سالاد اضافه کنید یا آن را به عنوان دم کرده با آب بنوشید تا به طور طبیعی پریود شما را به تاخیر بیندازد.

پرهیز از غذاهای تند

گرم کردن بدن به تولید استروژن بیشتر کمک می کند. و از آنجایی که غذای تند با افزایش دمای بدن همراه است، می تواند باعث قاعدگی زودرس شود. به همین دلیل است که دخترانی که در آب و هوای گرم زندگی می کنند، اولین قاعدگی خود را زودتر از دخترانی که در آب و هوای سردتر زندگی می کنند، تجربه می کنند.

بنابراین اگر می خواهید پریود خود را بدون قرص به تعویق بیندازید، از خوردن انواع غذاهای تند حاوی پاپریکا، هالاپینو یا فلفل چیلی خودداری کنید. علم هنوز ارتباط بین غذاهای تند و شروع زودرس چرخه قاعدگی را ثابت نکرده است. اما با پرهیز از غذاهای تند قبل از تعطیلات، ممکن است بتوانید پریود خود را چند روز به تاخیر بیندازید.

لیمو

مانند سرکه، حاوی اسیدی است که به تاخیر انداختن چرخه قاعدگی برای مدتی کمک می کند. سعی کنید لیمو را با سرکه و آب مخلوط کنید یا فقط آب لیمو بنوشید.

چای دارچین

بسیاری از زنان از چای دارچین برای به تعویق انداختن طبیعی عادت ماهیانه خود استفاده می کنند. برای تهیه چای می توانید از چوب دارچین یا پودر دارچین استفاده کنید. روی دارچین آب بریزید و بگذارید دم بکشد. در حالت ایده آل، حداقل دو بار در روز چای بنوشید.

چای تمشک

یکی از اولین داروهای طبیعی است که توسط زنان چینی برای به تاخیر انداختن قاعدگی استفاده می شود. چای برگ تمشک پوشش داخلی رحم را سفت می کند و جریان خون را مسدود می کند. بسیاری از زنانی که در این دوران از گرفتگی شدید رنج می برند، برای تسکین رحم و کاهش خونریزی، چای تمشک می نوشند.

چای آماده بخرید یا خودتان آن را با خیساندن برگ های تمشک در آب داغ تهیه کنید. کارشناسان نوشیدن این چای را حداقل دو بار در روز به مدت یک هفته توصیه می کنند.

چای برگ جعفری

جعفری برای بهبود هضم شناخته شده است، اما آیا می دانستید که می تواند پریود شما را نیز به تاخیر بیندازد؟ می‌توانید با استفاده از برگ‌های جعفری (تازه یا خشک، به انتخاب خودتان)، چای داغ درست کنید، چند قاشق چای‌خوری عسل و چند قطره لیمو به آن اضافه کنید.

تمرین

سبک زندگی کم تحرک منجر به این می شود که و برعکس، هر چه بیشتر فعال باشید، بدن شما بهتر کار می کند.

ورزش باعث آزاد شدن اندورفین می شود که عامل مهمی در به تاخیر انداختن قاعدگی است. دانشمندان تایید کرده اند که ورزش به طور مستقیم بر تاخیر قاعدگی تاثیر می گذارد، اما هیچ تاثیر مضری بر بدن شما از نظر باروری ندارد. اما شما نباید بدن خود را با ورزش های سنگین اضافه کنید. پیاده روی، یوگا یا حرکات کششی بهترین هستند.

هندوانه و خیار

این محصولات اثر خنک کنندگی روی بدن دارند. و همانطور که قبلا ذکر شد، هر چه بدن شما سردتر باشد، قاعدگی دیرتر می آید.

برای به تعویق انداختن قاعدگی، شروع به خوردن غذاهای خنک بیشتری کنید، به خصوص اگر در محیط بسیار گرم زندگی می کنید. اسموتی های خنک را با خیار یا هندوانه بنوشید. به عنوان یک امتیاز، متوجه خواهید شد که چگونه پوست خود بهبود یافته است.

چرخه قاعدگی منظم نشان دهنده سلامتی یک زن است. در همین حال، متخصصان زنان تقریباً روزانه بیمارانی را با شکایت از نارسایی چرخه ملاقات می کنند. نگرانی زنان در این مورد دور از ذهن نیست، زیرا دلایل زیادی برای شکست وجود دارد و برخی از آنها تهدیدی جدی برای سلامت جنس منصف هستند. برای حفظ سلامت خود و محافظت از خود در برابر عواقب، مهم است که بدانید چرا چرخه قاعدگی شما خاموش است و چگونه آن را اصلاح کنید.

چرخه قاعدگی طبیعی

پزشکی چرخه قاعدگی را به عنوان یک فرآیند چرخه ای پیچیده با هدف امکان لقاح تخمک توصیف می کند. به عنوان یک قاعده، مدت زمان یک چرخه 21-35 روز (به طور معمول 28) است، به این معنی که انحرافات کوچک 3-4 روز در جهت افزایش یا کاهش چرخه کاملا طبیعی در نظر گرفته می شود. خونریزی قاعدگی معمولاً 3 تا 7 روز طول می کشد و از دست دادن خون تا 100 میلی لیتر است.

چرخه قاعدگی توسط سیستم عصبی مرکزی و گروهی از هورمون های خاص تنظیم می شود. این فرآیند تحت تأثیر قشر مغز قرار می گیرد که تکانه های عصبی را به هیپوتالاموس می فرستد و بر عملکرد غده هیپوفیز تأثیر می گذارد. به همین دلیل، در مرحله اول چرخه، غده هیپوفیز هورمون محرک فولیکول تولید می کند که مسئول بلوغ فولیکول و لقاح تخمک است. در مرحله دوم، غده هیپوفیز هورمون لوتئینیزه کننده تولید می کند که تولید پروژسترون را تحریک می کند و آندومتر را برای اتصال تخمک بارور شده آماده می کند.

علل شکست چرخه

چرخه قاعدگی یک زن به دلایل مختلفی ممکن است دچار مشکل شود. دلیل این امر ممکن است:

• نوجوانی (چرخه به دلیل بی ثباتی هورمونی مختل می شود)؛
• موقعیت های استرس زا؛
• چاقی یا کاهش وزن ناگهانی؛
• دوران بارداری یا شیردهی؛
• انتخاب نادرست پیشگیری از بارداری؛
• بیماری های التهابی (اندومتریت، آدنکسیت)؛
• فرآیندهای هیپرپلاستیک در آندومتر (هیپرپلازی، پولیپوز)؛
• اختلالات هورمونی (هیپرآندروژنیسم، اختلالات یائسگی)؛
• تومورهای اندام تناسلی (کیست تخمدان، سرطان یا فیبروم رحم)؛
• مشکلات داخلی در تخمدان ها (بیماری پلی کیستیک، آپوپلکسی)؛
• سقط های قبلی یا زایمان های پیچیده؛
• بیماری های مزمن جسمی (آسیب های کبد، کلیه ها، غده تیروئید و قلب، دیابت و سایر بیماری ها)؛
• انواع مختلف مسمومیت بدن (مصرف داروها، سیگار کشیدن و خطرات شغلی)؛
• تغییرات آب و هوایی

علائم اختلال قاعدگی

در موارد زیر لازم است با یک پزشک با مشکل موجود مشورت کنید:

• عدم وجود قاعدگی؛
• افزایش فاصله بین قاعدگی 5 روز یا بیشتر؛
• کوتاه شدن چرخه ماهانه (کمتر از 21 روز)؛
• دوره های سنگین یا بسیار کم؛
• ظهور خونریزی ناکارآمد از رحم؛
• طول مدت ترشحات رحمی بیشتر از 7 روز یا کمتر از 3 روز است.

درمان بی نظمی های قاعدگی

برای عادی سازی چرخه، شناسایی و درمان بیماری که منجر به اختلال شده است ضروری است. برای زنان مبتلا به این اختلال، مهم است که به درستی غذا بخورند (شامل غذاهای پروتئینی و غذاهای غنی از آهن، به ویژه گوشت)، حداقل 8 ساعت در روز بخوابند و زمان بیشتری را در هوای تازه بگذرانند.

در صورت خونریزی شدید، ممکن است موارد زیر تجویز شود:

• داروهای هموستاتیک؛
• آنتی بیوتیک ها؛
• عوامل هورمونی

در موارد سخت، می توان خون یا پلاسمای اهدایی را به بیمار داد. در صورت بی اثر بودن داروهای فوق، ممکن است درمان جراحی و در موارد بخصوص دشوار هیسترکتومی، یعنی برداشتن رحم تجویز شود.

به یاد داشته باشید که فقط شما مسئول سلامتی خود هستید! بنابراین، اگر سیکل ماهیانه شما اشتباه پیش رفته است یا زیاد بودن جریان قاعدگی مشکوک است، برای مراجعه به پزشک عجله کنید. تشخیص زودهنگام بیماری ها به شما این امکان را می دهد که با کمی تلاش مشکل را حل کنید و از عوارض جلوگیری کنید. سلامتی برای شما!

مدت چرخه قاعدگی یکی از معیارهای سلامت باروری زنان است. هر گونه شکست ممکن است نشان دهنده بیماری، یائسگی یا بارداری باشد. شما باید این موضوع را جدی بگیرید، زیرا بازگرداندن چرخه قاعدگی به معنای مراقبت از سلامت زنان است.

سیکل قاعدگی که بیش از 35 یا کمتر از 21 روز طول بکشد مختل شده در نظر گرفته می شود. در این حالت ترشحات بسیار کم یا فراوان مشاهده می شود که کمتر از 3 یا بیشتر از 7 روز طول می کشد. اگر، این ممکن است نشان دهنده یک اختلال چرخه قاعدگی باشد که نیاز به اصلاح دارد.

در شرایطی که چرخه قاعدگی اشتباه شده است، دلایل ممکن است آشکار (بارداری) یا پنهان باشد. مورد دوم شامل نوسانات هورمونی و ایجاد بیماری های عفونی یا التهابی است.

مدت قاعدگی تحت تأثیر سن زن، ویژگی های ارثی چرخه، وضعیت روانی-عاطفی، سطح فعالیت ذهنی و بدنی و مصرف دارو است.

بیماری های التهابی

عفونت های لگنی باعث تاخیر و/یا عدم وجود موقت قاعدگی می شود و بر میزان و ماهیت ترشحات تاثیر می گذارد. از جمله موارد اصلی عبارتند از:

• سوزاک؛
• سیفلیس؛
• کلامیدیا، مایکوپلاسما؛
• التهاب زائده ها، تخمدان ها، اندومتریوز، پولیپ؛

همچنین می توان تغییرات را به دلیل تجربیات قبلی آبله، سرخجه و برخی بیماری های ویروسی دیگر مشاهده کرد. این عفونت ها تعداد فولیکول های واقع در تخمدان ها را کاهش می دهد - اختلال در چرخه قاعدگی امکان پذیر است.

اختلالات هورمونی

عدم تعادل هورمونی (اختلال غلظت استروژن و پروژسترون، بیماری های غدد فوق کلیوی و غده تیروئید) نیز باعث بی نظمی قاعدگی می شود.

سطح هورمون ها مستقیماً با چرخه مرتبط است - هورمون های FSH و LH که توسط غده هیپوفیز سنتز می شوند بر عملکرد زائده ها تأثیر می گذارند و پیش ساز پروژستین ها و استروژن ها هستند.

در طول دوره فولیکولی، تخمدان‌های زنانه هورمونی تولید می‌کنند که باعث رشد و دفع آندومتر می‌شود. در مرحله بعدی چرخه - تخمک گذاری - آزادسازی تخمک تنها با سطح مناسب هورمون لوتئینیزه امکان پذیر است. در آخرین مرحله (حدود 14 روز پس از تخمک گذاری)، پروژسترون تحت تأثیر جسم زرد تولید می شود که متعاقباً جنین از آن تشکیل می شود.

اگر بارداری اتفاق نیفتد، قاعدگی 2 هفته پس از تشکیل جسم زرد می آید. با این حال، اگر پس زمینه هورمونی مختل شود، ممکن است دیرتر یا زودتر ظاهر شوند، مدت زمان آنها به طور قابل توجهی متفاوت است.

دلایل روانی عاطفی

نه تنها اندام های تناسلی، بلکه سیستم غدد درون ریز و عصبی نیز مسئول شروع و طول مدت قاعدگی هستند. بنابراین، تاخیر در قاعدگی ممکن است با یک اختلال روانی عاطفی همراه باشد:

• افسردگی؛
• فشار؛
• اضطراب؛
• اختلال خواب.

احساسات منفی کار سیستم عصبی مرکزی را تحلیل می برد و انبساط و تنگ شدن بیشتر رگ های خونی و فعالیت ماهیچه های رحم را مختل می کند. به نوبه خود، مخاط رحم ریخته می شود و قاعدگی زودتر از حد انتظار رخ می دهد.

مشکلات وزن

اغلب عدم قاعدگی با وزن زیاد بدن همراه است. اضافه وزن باعث ایجاد سندرم پلی کیستیک (تخمک بیش از حدی که از تخمدان ها خارج نمی شود) می شود. در این مورد، سطح بالای استروژن لایه آندومتر را افزایش می دهد - ممکن است قاعدگی برای یک ماه تا شش ماه رخ ندهد و پس از آن خونریزی شروع می شود.

چاقی یکی از علل عدم تعادل هورمونی و دیابت است که بر منظم بودن چرخه قاعدگی نیز تأثیر می گذارد. مقدار بیش از حد بافت چربی یک "انباشته کننده" استروئیدها است که فعالیت استروژن را کاهش می دهد.

این نه تنها چرخه را مختل می کند، بلکه منجر به مشکلات باروری و حتی ناباروری می شود.

ما بیماری را درمان نمی کنیم، بلکه علت آن را درمان می کنیم

اصلاح قاعدگی زنان فقط باید توسط پزشک انجام شود. درمان با تشخیص عللی که بر طول مدت و ماهیت قاعدگی تأثیر گذاشته است، مقدم است. بنابراین، اختلال در بیماری های التهابی، عفونی، با کمک درمان آنتی بیوتیکی، مصرف داروهای ضد التهابی و سایر داروها امکان پذیر است.

شما می توانید یک چرخه شکسته را در حضور اضافه وزن با کمک رژیم درمانی و فعالیت بدنی انتخاب شده خاص درمان کنید. در این مورد، مشاوره نه تنها با متخصص زنان، بلکه با یک متخصص تغذیه نیز ضروری است.

درمان آمنوره مرتبط با اختلالات روانی-هیجانی باید به یک روانشناس یا روان درمانگر سپرده شود. در موارد به خصوص دشوار، ممکن است از آرام بخش ها یا سایر آرام بخش ها استفاده شود.

اولین قدم این است که با متخصص زنان خود تماس بگیرید.، اقدامات بعدی را تعیین و در صورت لزوم به متخصصان متخصص مراجعه می کنند.

درمان آنتی باکتریال

چنین درمان دارویی در مورد عفونت باکتریایی اثبات شده در بدن (طبق OAC) تجویز می شود. بازگرداندن چرخه به طور مستقل با کمک آنتی بیوتیک ها خطرناک است - استفاده کنترل نشده آنها می تواند باعث ایجاد دیس باکتریوز و تشدید بیشتر بی نظمی های قاعدگی شود. فقط یک متخصص واجد شرایط می تواند موارد مناسب را انتخاب کند.

از سرگیری قاعدگی فقط با استفاده از عوامل ضد باکتری غیرممکن است. داروهای انتخابی برای آمنوره و سایر انواع اختلالات قاعدگی، داروهای هورمونی هستند.

داروهای هورمونی

به عنوان بخشی از درمان هورمونی، درمان با داروهای مختلف تجویز می شود:

1. فیتوهورمون ها - داروی Remens، Mastodinon و آنالوگ ها، که بیشتر آنها متعلق به کلاس هومیوپاتی هستند. این داروها بر اساس مواد هورمون مانند استخراج شده از مواد گیاهی هستند.
2. ترمیم موثرتر و سریعتر قاعدگی با تجویز هورمون ها (پروژسترون و استروژن) تضمین می شود. در درمان از داروهایی برای تحریک بیش از حد تخمدان استفاده می شود، مانند کلومیفن. برای تحریک تخمک گذاری و بازگرداندن قاعدگی، از استروژن استفاده می شود - Proginova، Estrofem. هنگام استفاده، چرخه با افزایش غلظت هورمون استروژن بازیابی می شود.
3. علاوه بر هورمون درمانی، ممکن است ویتامین ها تجویز شود، در صورت قاعدگی شدید، داروهای هموستاتیک Vikasol و Dicynon تجویز می شود.

مصرف هر گونه داروی حاوی هورمون باید با پزشکتان موافقت شود.

کنترل وزن

اگر اضافه وزن دارید، ترمیم چرخه قاعدگی باید زیر نظر متخصص تغذیه انجام شود. علاوه بر مصرف داروهای تجویز شده، ایجاد رژیم غذایی مطلوب، افزایش میزان فعالیت بدنی متناسب با سن و وضعیت سلامتی و تنظیم رژیم نوشیدن ضروری است.

یک رژیم غذایی مناسب نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه به عادی سازی عملکرد دستگاه تناسلی و تولید مثل زنان کمک می کند. با این حال، پیروی بیش از حد از رژیم های غذایی می تواند منجر به نتیجه معکوس شود - ایجاد آمنوره، که همراهی مکرر بی اشتهایی است.

روش های آرامش بخش

یک زن می تواند چرخه قاعدگی خود را به تنهایی در خانه با استفاده از روش های موجود بازگرداند:

1. فعالیت بدنی منظم. ورزش های صبحگاهی، ورزش های سبک (به عنوان مثال، یوگا)، شنا به بهبود سلامت شما به طور کلی و دوره های قاعدگی به طور خاص کمک می کند.
2. برای شادی و خلاص شدن از بی خوابی، پیاده روی منظم در هوای تازه مهم است؛ همچنین می توانید از تکنیک های روانشناختی ویژه - آموزش خودکار، هنر درمانی استفاده کنید.
3. همچنین باید ویتامین ها را با مشورت پزشک مصرف کنید. مجتمع های مولتی ویتامین در دوره پاییز و بهار نشان داده شده است. برای سرماخوردگی های مکرر و عفونت های ویروسی حاد تنفسی، توصیه می شود از ایمونوکورکتورها استفاده کنید.

رایحه درمانی، تمرینات تنفسی خاص و ماساژ نیز نتایج خوبی را نشان می دهد.

روش های سنتی

با استفاده از طب سنتی می توانید عملکرد سیستم تولید مثل را عادی کنید و چرخه قاعدگی را بهبود بخشید:

• چای نعناع و بادرنجبویه باعث آرامش و عادی سازی خواب می شود.
• رحم بور، افسنطین، ریشه گلپر، گیاه بومادران به بازگرداندن چرخه قاعدگی و بهبود عملکرد سیستم ادراری تناسلی کمک می کند.
• آبمیوه درمانی به شما امکان می دهد چرخه خود را بدون هورمون تنظیم کنید. از آب ریشه ترب و آب هویج استفاده می شود.

اما باید با احتیاط انجام شود. بسیاری از گیاهان و سایر مواد گیاهی باعث واکنش های آلرژیک می شوند و می توانند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارند.

تمام دستور العمل های عامیانه روش های کمکی درمان هستند و در موارد شکست جدی باید با دارو درمانی انتخاب شده توسط پزشک ترکیب شوند.

نارسایی یکباره - تاخیر جزئی یا خونریزی طولانی تر از حد معمول - اغلب یک هنجار فیزیولوژیکی در طول تغییرات آب و هوایی، بیماری یا مصرف آنتی بیوتیک است. اما عدم قاعدگی منظم باید دلیلی برای مراجعه به پزشک باشد.