چقدر طول می کشد تا باردار شویم؟ یک تخم مرغ چقدر عمر می کند؟ تناسب اندام داشته باشید

برای خانواده ای که می خواهد فرزندی داشته باشد، موضوع بارداری مرتبط ترین و جالب ترین می شود. با وجود فراوانی انواع اطلاعات در مورد لقاح، لحظه پیدایش زندگی از بسیاری جهات هنوز یک راز باقی مانده است، که اغلب منجر به ظهور مضحک ترین افسانه ها در مورد فیزیولوژی شروع طبیعی لقاح می شود.

هر چند وقت یکبار رابطه جنسی داشته باشیم

عقیده ای وجود دارد که لقاح به دفعات رابطه جنسی بستگی دارد. یعنی برای اینکه بارداری در سریع ترین زمان ممکن اتفاق بیفتد باید رابطه جنسی داشته باشید. پیدایش این افسانه عامه پسند کاملاً ساده توضیح داده شده است: از آنجایی که مفهوم در نتیجه روابط صمیمانه رخ می دهد، مردم سعی می کنند این دو واقعیت را به طور منطقی به هم مرتبط کنند. در واقع هیچ ارتباطی بین فراوانی روابط صمیمانه و احتمال لقاح وجود ندارد.

مستقیماً برای لقاح، یک عمل جنسی کافی است. به احتمال زیاد بارداری در زمان تخمک گذاری(آزاد شدن تخمک بالغ از تخمدان)، که معمولاً مربوط به وسط چرخه قاعدگی منظم است (12-16 روز از اولین روز قاعدگی قبلی در یک چرخه 24 تا 32 روزه).

تنها عاملی که در یک رابطه زناشویی واقعاً احتمال حاملگی را افزایش می دهد، منظم بودن صمیمیت صمیمانه با همان شریک است. با این حال، ریتم زندگی جنسی همسران می تواند فردی باشد و مطمئناً بر احتمال بارداری تأثیر نمی گذارد.

پرهیز طولانی مدت

پرهیز طولانی مدت شانس بارداری را افزایش می دهد. طبق این توصیه، شما باید در مصرف انرژی صرفه جویی کنید. برای لقاح. با این حال، در اینجا نیز هیچ ارتباطی بین فراوانی زندگی صمیمی و افزایش احتمال لقاح وجود ندارد. تأثیر مثبت پرهیز طولانی‌مدت به منظور افزایش شانس لقاح اصلاً مشکوک به نظر می‌رسد: پرهیز مصنوعی طولانی مدت از رابطه جنسی در حضور میل جنسی مملو از ایجاد رکود وریدی در عروق لگنی هر دو همسر است. و این می تواند منجر به واریس لگن و بروز دردهای مزمن لگنی شود و احتمال ناباروری نیز وجود دارد.

رابطه جنسی فقط در زمان تخمک گذاری

برای لقاح موفق باید رابطه جنسی داشته باشید فقط در زمان تخمک گذاری. این توصیه ، همانطور که می گویند ، حقیقت و خیال را با هم مخلوط می کند: از یک طرف ، احتمال لقاح در طول دوره تخمک گذاری واقعاً حداکثر است ، از طرف دیگر ، کاملاً غیرقابل درک است که چرا نباید وظایف زناشویی در افراد کمتر "شاد" انجام شود. " روزها؟ ظاهراً در اینجا دوباره ترس طبیعی انسان از هدر دادن انرژی و "انباشت نکردن" پتانسیل لازم قبل از شروع روز گرامی "X" است.

با وجود ذره ای حقیقت در مورد احتمال زیاد بارداری در زمان تخمک گذاری، توصیه را نمی توان صحیح نامید. اولا، تاریخ تخمک گذاری ممکن است به طور قابل توجهی به شروع یا پایان چرخه نزدیک تر شود و دقیقاً در وسط آن رخ ندهد، حتی با قاعدگی کاملاً منظم. چنین تغییرات برنامه زمانی می تواند ناشی از استرس، تغییرات آب و هوا، فعالیت بدنی، بیماری اخیر یا نوسانات هورمونی خفیف باشد که در یک زن سالم طبیعی است. بنابراین، اواسط چرخه فقط مکررترین، اما اصلاً اجباری، زمان بلوغ تخمک و رهاسازی آن از تخمدان است.

هیچ روشی وجود ندارد که به فرد اجازه دهد لحظه رها شدن تخمک بالغ از تخمدان را به دقت ثبت کند: حتی سونوگرافی که استاندارد تشخیصی در این زمینه در نظر گرفته می شود، هنوز امکان خطا در تعیین را فراهم می کند. لحظه تخمک گذاری. روش‌های خانگی، مانند آزمایش‌های تخمک‌گذاری یا اندازه‌گیری دمای پایه نیز تضمینی 100 درصدی برای وقوع تخمک‌گذاری ندارند. این بدان معناست که با محاسبه نادرست تاریخ تخمک گذاری و داشتن رابطه جنسی فقط در این روزها، همسران افزایش نمی یابند، بلکه برعکس، شانس بچه دار شدن در این دوره قاعدگی را کاهش می دهند. از این گذشته ، تخمک فقط 24 ساعت زندگی می کند و اگر به اسپرم نرسد ، بارداری اتفاق نمی افتد. با صمیمیت منظم، اسپرم های با عمر طولانی تر (حداکثر 1 تا 1.5 هفته) می توانند تا زمان تخمک گذاری صبر کنند و تخمک را بارور کنند.

ثانیا، گاهی اوقات اتفاق می افتد که در نتیجه تغییرات هورمونی کوچک در یک چرخه، تخمک گذاری در هر دو تخمدان اتفاق می افتد - یعنی. دو تخمک به طور همزمان بالغ می شوند و برای لقاح آماده هستند. در این مورد، فاصله بین تخمک گذاری های مجاور را می توان در عرض 7 تا 10 روز افزایش داد. بدیهی است که در این سناریوی چرخه، توصیه به داشتن رابطه جنسی فقط در روزهای تخمک گذاری مورد انتظار (روزهای 12 تا 16) نیز یک پیشنهاد بازنده است و فقط شانس بارداری زودرس را کاهش می دهد. با چند تخمک گذاری، بارداری حتی در این زمان ممکن است رخ دهد - از این گذشته، تخمک دوم می تواند درست در این زمان تخمک گذاری کند، زمانی که تخمک اول قبلاً مرده است. با این حال، شما نباید از این اطلاعات به عنوان راهنمای عمل استفاده کنید - رابطه جنسی در دوران قاعدگیاغلب علت التهاب اندام های تناسلی می شود، زیرا هنگامی که مخاط رحم در طول قاعدگی رد می شود، اندام داخل یک سطح زخم است و نفوذ میکروب ها به داخل رحم می تواند به راحتی منجر به التهاب شود.

ارگاسم و لقاح

بدون ارگاسم - بدون لقاح. نویسندگان این افسانه متقاعد شده اند که بارداری در حین رابطه جنسی اتفاق می افتد مامان آیندهمطمئناً باید آزادسازی جنسی - ارگاسم. این روش برنامه ریزی مفهوم به شرح زیر توجیه می شود: در طول ارگاسم، محیط واژن قلیایی می شود، که حرکت اسپرم به تخمک را تا حد زیادی تسهیل می کند. و از آنجایی که سرعت حرکت اسپرم تا حد زیادی بستگی دارد احتمال لقاح(طول عمر هر دو سلول جنسی محدود است، و آنها به معنای واقعی کلمه نیاز به زمان برای ملاقات دارند)، شانس لقاح به شدت افزایش می یابد. البته در چنین استدلالی منطقی وجود دارد; با این حال، نباید زیاد به این رابطه امیدوار بود. عامل اصلی که احتمال لقاح به آن بستگی دارد شروع تخمک گذاری است. اگر قبلاً این اتفاق نیفتاده باشد، "قابلیت های دویدن" اسپرم به هیچ وجه شروع لقاح را تسریع نمی کند.

تغذیه و شانس باردار شدن

شانس شما برای باردار شدن به رژیم غذایی شما بستگی دارد. این ایده را نمی توان کاملاً اشتباه نامید - رژیم غذایی والدین آینده واقعاً تأثیر قابل توجهی بر سلامت به طور کلی و به طور خاص بر حوزه تولید مثل دارد که احتمال لقاح به آن بستگی دارد. به همین دلیل است که به زوجی که به پزشک مراجعه می کنند، ابتدا توصیه می شود رژیم غذایی خود را مرور کنند و از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنند. با این حال، متأسفانه بسیاری از مردم این توصیه را اشتباه متوجه می شوند و شروع به تقویت رژیم غذایی خود در جهت افزایش محتوای کالری غذا می کنند. به طور کلی پذیرفته شده است که برای سلامتی والدین آیندهخوردن "دو نفره" مفید است، ترجیح دادن غذاهایی با پروتئین و چربی های با منشاء حیوانی فراوان. این نظر نادرست است - و نه تنها در رابطه با دوره برنامه ریزی بارداری: چنین رژیم غذایی غنی برای سلامتی بسیار نامطلوب است.

تغذیه با کالری بالا فقط در هنگام فعالیت بدنی بیش از حد مناسب است. در موارد دیگر، به ناچار منجر به افزایش سطح کلسترول در خون و رسوب آن بر روی دیواره رگ های خونی با تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک، تنگ شدن مجرای عروق خونی می شود. دریافت بیش از حد کلسترول در بدن یک عامل خطر بالا برای ایجاد چاقی، فشار خون بالا (افزایش مداوم فشار خون) و اختلال در عملکرد قلب، کبد و کلیه است. چنین تغذیه همچنین تأثیر منفی شدیدی بر عملکرد سیستم تولید مثل، هم برای زنان و هم برای مردان دارد.

با این حال، ایده اصلاح رژیم غذایی است قبل از لقاحواقعاً مرتبط - مخصوصاً برای پدر آینده. متخصصان تنظیم خانواده توصیه می کنند که مردان چند هفته قبل از روز X مصرف غذاهای چرب و تند، غذاهای نشاسته ای را کاهش دهند و سعی کنند سس های خامه ای، سس مایونز، فست فود و غذاهای کنسرو شده را از برنامه غذایی روزانه خود حذف کنند. می تواند قدرت مردانه و فعالیت اسپرم را کاهش دهد. احتمال لقاح با غذاهای دریایی، ماهی و گوشت بدون چربی، سبزیجات، آجیل، حبوبات، میوه ها و انواع توت ها افزایش می یابد. غلبه این محصولات در رژیم غذایی به افزایش فعالیت جنسی مردان و کاهش ویسکوزیته اسپرم، تحریک اسپرم زایی (تشکیل اسپرم در بیضه ها) و تأثیر مثبت بر سرعت حرکت اسپرم کمک می کند. این عوامل مردانه هستند که احتمال بارداری را تعیین می کنند.

موقعیت افقی

برای اینکه لقاح رخ دهد، مادر باردار باید دراز بکشد موقعیت افقیبعد از رابطه جنسی این افسانه دارای تعداد زیادی اصلاح و روشنگری است. به عنوان مثال، بسیاری متقاعد شده اند که لقاح فقط در وضعیت مبلغ (موقعیتی که در آن زن به پشت دراز می کشد و مرد در بالا) امکان پذیر است. برخی دیگر استدلال می کنند که برای یک لقاح موفق، یک زن باید حداقل چند دقیقه در وضعیت افقی بماند (و طبق برخی نسخه ها حداقل یک ساعت!). در نهایت، توصیه ای وجود دارد که به پشت دراز بکشید، پاهای خود را بالا بیاورید، پس از مقاربت "توس" انجام دهید، به عنوان مثال، به پشت دراز بکشید، لگن خود را بالا بیاورید و پاهای خود را به سمت بالا بکشید - روشی بسیار محبوب که به طور گسترده در مورد مادران مورد بحث قرار گرفته است. انجمن ها در اینترنت با وجود چنین تغییرات مختلف، ماهیت همه این ترفندها به یک چیز خلاصه می شود: جلوگیری از نشت اسپرم از واژن پس از رابطه جنسی.

اسپرم نوعی محیط است که برای حفظ "ویژگی های مبارزه" اسپرم بهینه است و از اسپرم و مایع منی تشکیل شده است. مایع منی برای انتقال اسپرم در طول طناب‌های اسپرماتیک و رها شدن آنها به داخل واژن در زمان انزال (انزال) ضروری است. با این حال، یک بار در واژن، سلول های تناسلی مردانهدیگر چندان به مایع منی وابسته نیست. بلافاصله پس از انزال، آنها به سمت کانال دهانه رحم می روند و مایع منی در واژن باقی می ماند. بنابراین، نشت یا احتباس مایع منی در واژن تأثیری بر احتمال لقاح ندارد. موقعیت زن نیز به هیچ وجه بر پیشرفت اسپرم به سمت تخمک تأثیر نمی گذارد، بنابراین دراز کشیدن یا ایستادن در "درخت توس" برای مدت طولانی پس از صمیمیت معنی ندارد.

اسپرم چقدر عمر می کند؟

بسیاری از مردم فکر می کنند که اسپرم می تواند تخمک را در چند ساعت بارور کند. در واقع، این درست نیست: حداقل طول عمر یک سلول تناسلی مرد سالم 24 ساعت است و برخی از اسپرم ها می توانند بیش از یک هفته زنده بمانند! تفاوت در طول عمر اسپرم تصادفی نیست. آنها به دو نوع تقسیم می شوند - X و Y که جنسیت جنین به آنها بستگی دارد. اسپرماتوزواهایی با یک "بار" Y (حاوی کروموزوم جنسی Y) در هنگام لقاح جنسیت مذکر جنین را تعیین می کنند و آنهایی که حاوی کروموزوم X هستند پایه و اساس تشکیل جنس ماده را می گذارند. توجه به این نکته ضروری است که اسپرم این گروه ها نه تنها از نظر عوامل ژنتیکی که متعاقباً جنسیت جنین را تعیین می کند، بلکه در خواص فیزیکی نیز متفاوت است. تحقیقات چندین ساله در زمینه جنین شناسی و ژنتیک نشان داده است که این نوع اسپرم ها از نظر اندازه، شکل، سرعت حرکت و مقاومت در برابر عوامل نامطلوب محیطی با هم تفاوت دارند.

پسران آینده - اسپرم Y - اندازه کوچکی دارند و مجهز به "دم" بلندتری هستند که به آنها امکان می دهد سرعت حرکت قابل توجهی را توسعه دهند. بنابراین، اسپرم های گروه Y بسیار متحرک و فعال هستند، که در شرایط مساعد دیگر، مزایای قابل توجهی برای لقاح به آنها می دهد. با این حال، اسپرم با شارژ Y نیز دارای معایبی است - آنها در برابر شرایط محیطی تهاجمی (اسیدیته بالا و پایین، تغییرات دما) مقاوم نیستند. یکی دیگر از معایب "اسپرم پسر" امید به زندگی پایین آنهاست. حتی زمانی که بلافاصله پس از انزال در مطلوب ترین محیط قرار می گیرد، اسپرم Y به طور متوسط ​​بیش از 24 ساعت عمر نمی کند. در مقابل، اسپرم‌های گروه X، بزرگ‌تر و در نتیجه تحرک کمتر، بسیار بهتر با شرایط نامساعد خارجی سازگار می‌شوند و توانایی لقاح را حفظ می‌کنند، گاهی اوقات تا 1-1.5 هفته! مطالعات پزشکی حتی مواردی از "حفظ" اسپرم X در طاق های واژن برای دوره قاعدگی و حاملگی بعدی در آغاز چرخه قاعدگی بعدی را توصیف کرده اند. به هر حال، این یکی از دلایلی است که امکان لقاح در دوران قاعدگی را توضیح می دهد - اسپرم X می تواند به سادگی منتظر تخمک گذاری باشد! بنابراین، این نظر که سن اسپرم چند ساعت تعیین می شود، کاملاً بی اساس است. بر خلاف تخمک که طول عمر آن پس از تخمک گذاری به طور متوسط ​​بیش از 24 ساعت طول نمی کشد.

لقاح تخمک

تخمک را بارور کنیدشاید چند اسپرم بر اساس این نسخه، احتمال لقاح مشابه درخواست برای کمک هزینه به صورت رقابتی است. این تا حدودی درست است، زیرا مسیر اسپرم به تخمک شامل آزمایشات و موانع مداوم (محیط اسیدی واژن، ترشح چسبناک در کانال گردن رحم و در نهایت، دو لوله فالوپ است که تنها یکی از آنها حاوی یک تخمک بالغ است. ). از این نظر، ما واقعاً می توانیم در نظر بگیریم که شرکت کننده آینده در لقاح در فرآیند رقابت برای بقا شناسایی می شود، که در آن، طبیعتاً قوی ترین برنده می شود. با این حال، در خود فرآیند لقاح، تنها یک اسپرم همیشه درگیر است - حتی اگر در طول فرآیند انتخاب، چندین سلول تولید مثلی نر به طور همزمان به تخمک منتقل شوند.

غشای سر اسپرم حاوی ماده خاصی است - آنزیمی که می تواند غشای تخمک را حل کند. به محض اینکه یکی از اسپرم ها به هدف می رسد و تخمک را لمس می کند، غشای آن در محل تماس حل می شود. این اثر کسری از ثانیه طول می کشد، در طی آن اسپرم در داخل تخمک قرار می گیرد، پس از آن دوباره غیر قابل نفوذ می شود و اسپرم های باقی مانده - "متقاضیان" - بدون هیچ چیز باقی می مانند. بلافاصله پس از اتحاد اسپرم و تخمک، هسته های آنها ادغام می شوند و اطلاعات ژنتیکی را مبادله می کنند - این تخمگذار DNA جدید کودک متولد نشده است. حتی در مورد حاملگی های چند قلو، تنها یک اسپرم یک تخمک را بارور می کند.

دوقلوهای یکسان در نتیجه تقسیم تخمک بارور شده به دو نیمه مساوی به دست می آیند - این به دلیل نارسایی ژنتیکی است و می تواند به ارث برسد. چنین دوقلوهایی همیشه از یک جنس هستند و مانند دو نخود در یک غلاف هستند. نوع دیگری از حاملگی چندقلویی - دوقلوهای برادر - در نتیجه چند تخمک گذاری (بلوغ همزمان چندین تخمک در یک یا تخمدان های مختلف) تشکیل می شود. در اینجا دلیل اغلب در عدم تعادل هورمونی نهفته است. دوقلوهای برادر می توانند از جنس های مختلف باشند. آنها می توانند بسیار شبیه یا کاملاً متفاوت از یکدیگر باشند، درست مانند فرزندان یک خانواده که در زمان های مختلف متولد شده اند. با این حال، در این مورد، تنها یک اسپرم برای هر تخمک وجود دارد.

بسیاری از همسران رویای فرزندان را می بینند، اما برای مدت طولانی قادر به باردار شدن نیستند، در حالی که شریک زندگی آنها هیچ مشکلی با سلامتی خود ندارند. غالباً در چنین شرایطی ، همسران صبر خود را از دست می دهند ، شروع به افراط می کنند ، دسته ای از اشتباهات را مرتکب می شوند و امید خود را برای فرزندی که مدت ها در انتظار آن هستند از دست می دهند. ترفندهای زیادی برای باردار شدن وجود دارد که توسط بسیاری از زنان آزمایش شده است، بنابراین هرگز نباید تسلیم شوید.

اگر برای مدت طولانی باردار نشدید، باید با پزشک مشورت کنید و تمام بررسی ها و آزمایشات لازم را انجام دهید.

پزشکان تشخیص دادند که برای لقاح موفق، همسران باید مسئولیت پذیرتر شوند و سبک زندگی معمول خود را به شیوه ای صحیح تر و سالم تر تغییر دهند.

1. استرس را از بین ببرید. این شرایط شایع ترین علت ناتوانی در بارداری در دختران کاملاً سالم در نظر گرفته می شود. بنابراین، برای اینکه سریع باردار شوید، باید آرامش را یاد بگیرید. روش های ماساژ، رایحه درمانی، تمرین خودکار، حمام معطر و غیره به خوبی به این امر کمک می کند.
2. نه به عادات ناسالم! سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را کنار بگذارید. نیکوتین، مانند نوشیدن الکل، شانس بارداری زودرس را کاهش می دهد. فقط این است که تخم گذاری در بدو تولد اتفاق می افتد و سپس تخم های جدید دیگر تشکیل نمی شوند. اگر دختری در طول زندگی اش از الکل سوء استفاده کند و سیگار بکشد، اجزای نیکوتین تار و اتانول شروع به تأثیر سمی روی ذخایر تخم مرغ می کنند. در نتیجه، ناتوانی در لقاح ممکن است ایجاد شود یا کودک ناهنجاری ها و ناهنجاری های مادرزادی داشته باشد. قطران و نیکوتین در بافت‌های کبد رسوب می‌کنند و عملکرد کبد را کاهش می‌دهند و برای افزایش آن، اندام مجبور به تولید هورمون‌های آندروژنی بیشتری می‌شود که اگر در سطوح بیش از حد باشد، از تخمک‌گذاری جلوگیری می‌کند.
3. رژیم غذایی خود را تنظیم کنید. برای لقاح موفق، باید مقدار زیادی سبزی و سبزیجات، نان و غلات سبوس دار و میوه ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. برای پر کردن کامل ذخایر ویتامین E، مصرف روغن‌های گیاهی و غیره ضروری است. اگر چرخه‌های زن اغلب بدون تخمک‌گذاری است، خوردن حبوبات و آجیل، و همچنین محصولات شیر ​​و شیر تخمیری برای او بسیار مهم است.
4. وزن ناپایدار نیز در باروری سریع اختلال ایجاد می کند. بچه دار شدن برای دخترانی که خیلی چاق هستند و همچنین آنهایی که خیلی لاغر هستند بسیار مشکل خواهد بود.
5. قطع مصرف داروها، به ویژه داروهای متعلق به گروه آنتی بیوتیک ها، مسکن ها و آنتی هیستامین ها ارزش دارد.

ناامید نشوید، اگر نمی توانید برای مدت طولانی باردار شوید، باید دائماً به بهترین ها امیدوار باشید، کودک خود را تصور کنید، سپس همه چیز درست می شود.

نحوه انتخاب زمان مناسب برای PA

زندگی صمیمی منظم در طول دوره تخمک گذاری، کلید یک بارداری سریع است

طبق آمار، تعداد بارداری ها در فصل بهار و پاییز بسیار بیشتر از سایر فصول سال است. اما بهتر است بارداری را برای پاییز برنامه ریزی کنید، زمانی که بدن مادر سرشار از ویتامین است و اسپرم ها در این زمان بسیار متحرک هستند. اینکه چقدر شانس باروری زیاد است بستگی به زمان چرخه ای دارد که در آن رابطه جنسی اتفاق می افتد.

مطلوب ترین زمان دوره باروری است که مدت آن تقریباً به 6 روز می رسد - 5 روز قبل از شروع دوره تخمک گذاری و 1 روز پس از آن. تخمک گذاری تقریباً در وسط هر سیکل اتفاق می افتد. شروع دقیق آن را می توان با روش اندازه گیری پایه تعیین کرد. بلافاصله پس از خروج سلول از تخمدان، درجه حرارت در رکتوم 0.3-0.4 درجه سانتیگراد افزایش می یابد. مناسب ترین زمان برای لقاح 2 روز قبل و روز تخمک گذاری است.

با تعیین صحیح تاریخ تخمک گذاری و 2 تا 3 روز پرهیز قبل از دوره باروری، می توانید شانس باروری را چندین برابر افزایش دهید. در این مورد، پرهیز به بهبود کیفیت مواد بذر کمک می کند. کارشناسان برای همسرانی که می خواهند هر چه زودتر بچه دار شوند، توصیه ویژه ای ارائه کرده اند. برای اطمینان از اینکه رابطه جنسی در دوره باروری قرار می گیرد و منجر به لقاح می شود، باید یک روز در میان یا هر روز در روزهای 10-18 سیکل رابطه جنسی داشته باشید.

چند وقت یکبار برای باردار شدن باید رابطه جنسی داشته باشید؟

حال بیایید نگاه دقیق تری به موضوع پرهیز قبل از دوره تخمک گذاری بیندازیم. افزایش کمیت و کیفیت مایع منی ضروری است، زیرا با رابطه جنسی روزانه و مکرر، اسپرم به سادگی زمان تجمع را ندارد. با این حال، توانایی لقاح اسپرم به طور مستقیم به فرکانس PA بستگی دارد - هر چه جنسیت بیشتر باشد، اسپرم تحرک بیشتری دارد. اما اگر صمیمیت چندین بار در روز اتفاق بیفتد، تعداد اسپرم ها در انزال کاهش می یابد. معلوم می شود که با تماس های خیلی مکرر یا نادر، شانس لقاح تا حد زیادی کاهش می یابد. طبق آمار، زوج هایی که به صورت روزانه یا یک روز در میان رابطه جنسی دارند، 22 تا 25 درصد شانس لقاح موفقیت آمیز دارند و آنهایی که فقط یک بار در هفته رابطه جنسی دارند، تنها 10 درصد شانس لقاح موفق دارند.

حداقل 4 رابطه جنسی در هفته برای لقاح مطلوب در نظر گرفته می شود. اگر بیش از 4 روز به پرهیز طولانی اجازه دهید، احتمال کاهش می یابد. بنابراین، توصیه قبلی بهینه ترین گزینه در نظر گرفته می شود، یعنی یک روز در میان در روزهای 10-18 چرخه رابطه جنسی داشته باشید.

وضعیت بدن اهمیت دارد

در میان توصیه های دیگر برای بارداری سریع، نمی توان در مورد موقعیت هایی که همسران در آن عشق می ورزند صحبت نکرد. برخی از موقعیت ها می توانند احتمال لقاح را چندین برابر افزایش دهند. اسپرم ها تاژک خاصی دارند که به آنها کمک می کند تا خیلی سریع حرکت کنند. به همین دلیل است که با هر موقعیتی، احتمال بارداری وجود دارد، اما نه همیشه. پس از رها شدن اسپرم به داخل واژن، تعداد بیشماری اسپرم به سمت بدن رحم هجوم می‌آورد و تنها پس از چند دقیقه، اکثر آنها به مقصد می‌رسند. مقداری مایع منی نشت می کند که کاملا طبیعی است و نباید باعث نگرانی شود.

اگر یک زن دارای برخی ویژگی های فردی در ساختار بدن رحم باشد، به عنوان مثال، انحراف یا خم شدن، استفاده از یک موقعیت خاص می تواند به طور قابل توجهی به شروع لقاح کمک کند. اگر با پاهای خود به سینه فشار داده شده رابطه جنسی داشته باشید، تماس ماده منی با رحم حداکثر امکان پذیر خواهد بود. و برای خم شدن رحم، وضعیت زانو-آرنج با قرار گرفتن شریک در پشت توصیه می شود.

همچنین نظریه ای در مورد رفتار بعد از رابطه جنسی وجود دارد، بنابراین وقتی پاها و ناحیه لگن بالا می آیند، انزال کمتری به بیرون سرازیر می شود، به این معنی که بیشتر آن در روند لقاح نقش دارد و شانس آن را افزایش می دهد.

لقاح و ارگاسم

برای مادر باردار، آرامش روحی نقش مهمی دارد.

همچنین یک افسانه نسبتاً محبوب وجود دارد که می گوید فقدان ارگاسم در یک شریک جنسی، حاملگی را غیرممکن می کند. طرفداران این نظریه معتقدند که در هنگام ارگاسم، سدوم واژن قلیایی می شود، که شانس رسیدن اسپرم به تخمک را افزایش می دهد و بسیار سریعتر از عدم واکنش های ارگاسم است. تا حدی، منطق خاصی در این بیانیه وجود دارد، اما نمی توان به طور کامل به آن اعتماد کرد.

در عمل، عدم وجود یا وجود ارگاسم در یک مادر بالقوه هیچ تاثیری بر لقاح ندارد. عامل اصلی رهاسازی یک تخمک بالغ است که بدون آن هیچ توانایی سرعتی اسپرم به تسریع شروع بارداری کمک نمی کند.

چگونه بعد از PA دراز بکشیم

کمی بالاتر ذکر شد که زن بعد از رابطه جنسی باید مدتی در حالت افقی دراز بکشد تا سریع باردار شود. هیچ تایید رسمی در مورد اثربخشی این تکنیک وجود ندارد، اما نمی توان آن را غیرقابل قبول دانست. قرار گرفتن در موقعیت افقی فقط به اسپرم کمک می کند تا به کانال دهانه رحم نفوذ کند و بیشتر به داخل حفره رحم نفوذ کند.

چه مدت باید بعد از PA دراز بکشم تا باردار شوم؟ برای اینکه بارداری مورد انتظار زودتر رخ دهد، به زن توصیه می شود حداقل نیم ساعت بعد از رابطه جنسی آرام دراز بکشد. اگر ساختار رحم طبیعی است، توصیه می شود بعد از PA دراز بکشید و زانوها را به سمت شکم بکشید. اگر زنی رحم خمیده دارد، باید حدود نیم ساعت روی شکم بخوابد. پس از آمیزش جنسی، نباید بلافاصله از جای خود بپرید و به سمت حمام بدوید - این احتمال باروری را چندین برابر کاهش می دهد. اگرچه حتی در چنین شرایطی، برخی از اسپرم ها همچنان در داخل باقی می مانند و به هدف خود ادامه می دهند.

بهبود کیفیت مواد بذر

کیفیت انزال مردانه برای لقاح اهمیت کمی ندارد. برای اینکه تا حد امکان بالا باشد، همسر نیز باید سرگرمی های ناسالم را کنار بگذارد، برنامه کاری/استراحتی بهینه داشته باشد و طبق برنامه خاصی غذا بخورد. ثابت شده است که غذاهایی مانند آجیل، ماهی، صدف، موز و سیب، سیر، مارچوبه، گوجه فرنگی و بلغور جو دوسر تأثیر بسیار مفیدی بر باروری مردان دارند. مردان همچنین نیاز به نوشیدن هیبیسکوس و چای سبز، آب انار یا کدو تنبل دارند.

علاوه بر این، برای افزایش باروری، مرد باید از:

• پوشیدن لباس زیر تنگ؛
• مراحل حمام؛
• حمام آب گرم؛
• فعالیت بدنی شدید و غیره

همه این عوامل منجر به ضعیف شدن دانه می شود و شانس بارداری موفق را ناچیز می کند.

سوالات رایج در مورد بارداری

برای حداقل درک تقریبی هدف از توصیه‌های مربوط به شروع سریع بارداری، دانستن اینکه زنده ماندن سلول‌های زنانه و مردانه چقدر طول می‌کشد و چگونه لقاح رخ می‌دهد مفید است.

اسپرم چقدر عمر می کند؟

از تعداد زیادی اسپرم، تنها یکی تخمک بالغ را بارور می کند

اگر اسپرم از قبل در رحم باشد، این هیچ تضمینی برای لقاح نمی دهد، زیرا سلول های تناسلی مردانه طول عمر خاصی دارند. بسیاری از مردم بر این باورند که اسپرم فقط برای چند ساعت زنده می ماند، اما در واقعیت همه چیز کمی متفاوت است. طول عمر یک اسپرم 1 تا 5 روز است و برخی از نمونه های سرسخت می توانند بیش از یک هفته زنده بمانند.

زنده ماندن اسپرم به مجموعه کروموزوم آنها بستگی دارد. اگر سلولی دارای مجموعه ای از کروموزوم های مردانه باشد (شامل یک کروموزوم Y) ، اندازه آن کوچک است ، بسیار متحرک است ، اما آنها فقط برای یک روز زندگی می کنند ، زیرا در برابر تأثیرات تهاجمی خارجی (محیط اسیدی واژن ، تغییرات دما) مقاومت ضعیفی دارند. ، و غیره.). اسپرم‌های دارای مجموعه کروموزوم‌های ماده (X) بزرگ‌تر هستند، به اندازه اسپرم‌های نر زیرک نیستند، اما در برابر اثرات نامطلوب مقاوم‌تر هستند، بنابراین تا 7 تا 10 روز زندگی می‌کنند.

یک تخم مرغ چقدر عمر می کند؟

طول عمر تخمک فردی است، بنابراین برای هر بیمار متفاوت است. هنگامی که پس از بلوغ نهایی، سلول تخمدان را ترک می‌کند، به لوله فالوپ فرستاده می‌شود، جایی که معمولاً باید با اسپرم «معاینه» انجام شود. حداقل طول عمر یک تخم مرغ تنها 12 ساعت است. در این دوره زمانی است که تخمک توانایی خود را برای لقاح حفظ می کند.

حداکثر طول عمر یک روز است، اگرچه پزشکی مواردی را می شناسد که یک سلول پس از 1.5 روز بارور می شود، اما این یک استثنای نادر است تا یک واقعیت رایج. اغلب، در عرض یک روز پس از پارگی فولیکول، سلول بارور نشده می میرد و با قاعدگی بعدی خارج می شود. بنابراین، مناسب ترین زمان برای لقاح، 24 ساعت اول پس از تخمک گذاری است.

اگر اسپرم توانسته باشد به سلول برسد، آنگاه با سر آن را لمس می کند و آنزیمی آزاد می کند که غشای سلولی را حل می کند. سپس اسپرم به داخل نفوذ می کند و مسیر دوباره بسته می شود، این چند ثانیه طول می کشد. هسته های سلول های نر و ماده با هم ادغام می شوند ، داده های ژنتیکی رد و بدل می شود - به این ترتیب DNA نوزاد آینده گذاشته می شود. سپس سلول از قبل بارور شده به بدن رحم فرستاده می شود، جایی که در لایه آندومتر ثابت می شود، یعنی لانه گزینی آن اتفاق می افتد. اگر همه چیز طبق برنامه پیش رفت، بارداری اتفاق افتاده است، اما اگر تحکیم اتفاق نیفتد، سلول با خونریزی قاعدگی خارج می شود.

بیایید خلاصه کنیم

مشکل بارداری امروزه متاسفانه زندگی بسیاری از زوج ها را ویران کرده و امید به داشتن والدینی شاد را از آنها سلب کرده است. اغلب خانواده های به ظاهر شاد به این دلیل از هم می پاشند. به هر حال، زنان مدرن اغلب ابتدا شغل خود را ایجاد می کنند؛ آنها و همسرانشان فرزندآوری را به زمان دیگری موکول می کنند و در عین حال زندگی و رفاه مالی خود را سازماندهی می کنند. اگر زنی در سن 30 سالگی تصمیم به بچه دار شدن داشته باشد و مشکلات مشابهی را در باردار شدن تجربه کند، در این صورت این خطر واقعی وجود دارد که به سادگی زمانی برای باردار شدن نداشته باشد. از این گذشته، با گذشت سالها، تخمک گذاری کمتر و کمتر اتفاق می افتد و شانس لقاح را کاهش می دهد.

اما اگر تسلیم نشوید و از نکاتی که در بالا توضیح داده شد استفاده کنید، احتمال بارداری چندین برابر افزایش می یابد. شما باید بعد از PA دراز بکشید، فقط غذای سالم بخورید، خود را از همه استرس ها و مشکلات جدا کنید، و غیره. هر وسیله ای در چنین موضوعی خوب است.

پاسخ به این سوال بسیار دشوار است زیرا عوامل متعددی بر لقاح تاثیر می گذارد. اول از همه، این سن است، اینکه همسران چقدر سالم هستند، آیا عادات بدی دارند، تعداد تخمک گذاری یک زن بسیار تحت تأثیر قرار می گیرد. تخمک گذاری- این بلوغ تخم است.

اولین عامل موثر بر تخمک گذاری سن است. در طول زندگی یک زن، تقریباً چهارصد تخمک بالغ می شود. اما در هر سیکل تخمک گذاری اتفاق نمی افتد. هر چه یک زن بزرگتر باشد، تخمک کمتری از او باقی می ماند. قبل از 35 تا 40 سالگی می توانید خیلی سریعتر باردار شوید.

عامل دوم سبک زندگی است. عادات بد - سیگار کشیدن، الکل - باعث کاهش باروری (توانایی باردار شدن) می شود. یک سبک زندگی سالم - کلاس های تناسب اندام منظم، پیاده روی در هوای تازه، تغذیه مناسب، کمبود استرس، برعکس، میزان لقاح را افزایش می دهد.

عامل سوم، سلامت دستگاه تناسلی است. دستگاه تناسلی زنان و مردان باید در شرایط خوبی باشد. یعنی بیماری های مزمن، بیماری های مقاربتی اندام های تناسلی همسران احتمال لقاح سریع را تا حد زیادی کاهش می دهد.

عامل چهارم- ارتباط جنسی. به طور طبیعی، هر چه همسران به طور منظم رابطه جنسی داشته باشند، احتمال باردار شدن سریعتر و بیشتر می شود. سکس روزانه البته خوب است. اما کیفیت اسپرم اندکی کاهش می یابد.

چقدر طول می کشد تا باردار شویم؟

دانشمندان محاسبه کرده اند که از صد جفت، تنها بیست جفت می توانند بار اول سریع باردار شویددر عرض یک ماه بعد از شش ماه، پنجاه درصد زوج ها باردار می شوند. و در یک سال 85 زن باردار می شوند.

این آمار بر روی زوج های بین بیست تا سی سال انجام شده است. پس از سی سال، احتمال باردار شدن حدود پنجاه درصد کاهش می یابد. و بعد از چهل - حدود هفتاد درصد. اما این بدان معنا نیست که پس از چهل سال پزشکان می توانند تشخیص دهند "ناباروری". بدن فقط به زمان بیشتری برای باردار شدن نیاز دارد.

نفوذ مردانه

نه تنها زنان برای باردار شدن مشکل دارند. سبک زندگی شریک زندگی نیز تأثیر زیادی بر لقاح دارد. تحرک و زنده ماندن اسپرم می تواند در طول بارداری مشکل ساز شود. برای باردار شدن به تعداد زیادی اسپرم نیاز دارید. نیمی از آنها در جهت اشتباه "رفتند" (لوله فالوپ دیگر، جایی که تخمک بالغ وجود ندارد)، برخی تخمک را "تسخیر" می کنند و شروع به "حل کردن" غشای آن می کنند. و تنها یک اسپرم در نتیجه "کار تیمی" به داخل می رود.

عادات بد و تغذیه نامناسب در مردان نیز کیفیت اسپرم را بدتر می کند.

برای باردار شدن چه باید کرد؟

روز تخمک گذاری را تعیین کنید.

برای باردار شدن ابتدا شناسایی کنید... چندین روش برای این وجود دارد - تقویم، دما و آزمایش. البته ساده ترین راه، تقویم است. هر زن یک تقویم قاعدگی دارد، به این معنی که می تواند تقریباً روز تخمک گذاری را تعیین کند. اکنون تعداد زیادی اپلیکیشن موبایل برای زنان ایجاد شده است. بسیار راحت است که تقویم خود را در آنجا نگه دارید.

با روش دما باید روزانه دمای واژن خود را اندازه گیری کنید. در زمان شروع تخمک گذاری یک یا دو دهم درجه تغییر می کند.

روش آزمون. داروخانه ها فروش ویژه آزمایشات برای تعیین تخمک گذاری(مانند مواردی که بارداری را تعریف می کنند).


اگر دو عامل - تخمک گذاری و جنسیت یک زن را با هم ترکیب کنید، ممکن است حاملگی رخ دهد. اسپرم به مدت پنج روز در واژن زنده می ماند. بنابراین، اگر حتی پنج روز قبل از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته اید، احتمال بارداری وجود دارد.

مراقب سلامتی خود باشید.

قبل از شروع، بهتر است هر دو همسر تحت معاینه پزشکی کامل قرار گیرند. در صورت شناسایی هر گونه بیماری، باید درمان شود و تنها پس از آن اقدام به بارداری کنید. این شامل مراجعه به دندانپزشک نیز می شود.

مراقب آمادگی جسمانی خود باشید.

وزن بالا و سبک زندگی کم تحرک یک زن تا حد زیادی بر احتمال بارداری تاثیر می گذارد. وضعیت جسمانی مرد نیز بر تولید اسپرم "قوی" تأثیر می گذارد.

تغذیه مناسب و فقط عادات سالم.

برخی از غذاها می توانند باروری را بدتر کنند، در حالی که برخی دیگر، برعکس، آن را بهبود می بخشند. برای باردار شدن، بهتر است به تغذیه مناسب پایبند باشید - غذاهای کمتر چرب، سرخ شده، تند، شیرین و نشاسته ای. سبزیجات، سبزیجات، ماهی بدون چربی و گوشت بیشتر. مصرف ویتامین ها برای باردار شدن خوب است. ویتامین های A، B، C، E، روتین، لیکوپن، سلنیوم و یوبی کینون حاوی آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها اثر رادیکال های آزاد را بر بدن خنثی می کنند که به نوبه خود بر سیستم تولید مثل تأثیر منفی می گذارد.

علاوه بر این، زنان قطعا باید به سرعت باردار شوند. زمان لقاح را تسریع می کند.

مهمترین چیز این است که زمان بارداری را تسریع کنید، شما باید یکدیگر را دوست داشته باشید، مسئولیت پذیر باشید و این نوزاد را بخواهید. تنها در این صورت است که چارچوب زمانی برای لقاح کوتاه تر می شود.

چقدر طول می کشد تا باردار شویم؟ این سوال توسط بسیاری از زوج هایی که تصمیم به بچه دار شدن دارند پرسیده می شود. به هر حال، از هر 10 زوج، تنها 2 زوج موفق می شوند در عرض یک ماه از لحظه تصمیم گیری برای اضافه شدن به خانواده، به هدف خود برسند. برای سایر والدین بالقوه، لقاح در دوره طولانی تری اتفاق می افتد. در این مقاله به شما می گوییم که چقدر طول می کشد تا باردار شوید و همچنین نکاتی را برای تسریع این روند به شما ارائه می دهیم.

به طور معمول چه مدت طول می کشد تا بارداری اتفاق بیفتد؟

هنجار باردار شدن در عرض 12 ماه است. طبق تحقیقات، 84 درصد از زوج ها می توانند در طول یک سال رابطه جنسی منظم، بچه دار شوند.

برای باردار شدن یک زن، دو شرط باید همزمان باشد:

• دوره تخمک گذاری؛
• وجود اسپرم های متحرک که قادر به بارور کردن تخمک هستند.

با این حال، تخمک گذاری در هر چرخه اتفاق نمی افتد، همه اسپرم ها نمی توانند به لوله های فالوپ برسند و تخمک را بارور کنند، تخمک بارور شده همیشه قادر به اتصال به دیواره رحم نیست و غیره.

عوامل موثر بر زمان لقاح

1. سن.مشخص است که با افزایش سن، بدن باروری را از دست می دهد. قبل از سن 35 سالگی، شانس باردار شدن در بالاترین حد است. پس از عبور از این محدودیت سنی، باید تلاش بیشتری برای بچه دار شدن انجام دهید. توجه داشته باشید که اگر هر دو همسر زیر 35 سال سن دارند، اما بیش از 12 ماه بارداری وجود نداشته است، باید با پزشک مشورت کنید. اگر سن زن بالای 35 سال و مرد بالای 40 سال باشد، در صورتی که حاملگی بیش از 6 ماه نباشد، تشخیص ناباروری داده می شود.
2. تغذیه.یک رژیم غذایی مناسب و متعادل به میزان قابل توجهی سرعت بارداری را افزایش می دهد. زوج هایی که درست غذا می خورند (سبزیجات و میوه ها، غلات کامل، گوشت، ماهی، ویتامین ها، مواد معدنی می خورند) سریعتر بچه دار می شوند.
3. سبک زندگی.عادات بد (سیگار کشیدن، سوء مصرف الکل و غیره) بر سلامت باروری تأثیر منفی می گذارد. همین امر در مورد فعالیت بدنی کم و اضافه وزن نیز صدق می کند. از سوی دیگر، لقاح اغلب در تعطیلات اتفاق می افتد، زمانی که شریک زندگی استرس را تجربه نمی کنند، از زندگی لذت نمی برند و خواب کافی ندارند. این را می توان در برنامه ریزی کودک در نظر گرفت.
4. مشکلات سلامتی.اختلالات هورمونی در زنان می تواند باعث عدم تخمک گذاری (عدم تخمک گذاری)، از دست دادن توانایی آندومتر رحم برای چسبیدن به تخمک و همچنین ضخیم شدن مخاط دهانه رحم شود که در پیشرفت اسپرم اختلال ایجاد می کند. بیماری مانند آندومتریوز می تواند از کاشت تخمک جلوگیری کند. در مردان، بیماری های التهابی دستگاه تناسلی منجر به بدتر شدن کیفیت اسپرم می شود. در چنین مواردی، شرکا به کمک پزشکان نیاز خواهند داشت.
5. منظم بودن رابطه جنسیبه طور طبیعی، برای باردار شدن باید رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید. یک بار در هفته ممکن است کافی نباشد، اما نیازی به افراط در روابط عاشقانه نیست - رابطه جنسی روزانه می تواند کیفیت اسپرم را کاهش دهد.

چگونه روند را تسریع کنیم؟

برای اینکه بارداری سریعتر اتفاق بیفتد، توصیه می شود به توصیه های زیر پایبند باشید.

1. به طور منظم رابطه جنسی داشته باشید.به سادگی آرامش و لذت بردن از صمیمیت بهترین راه برای افزایش شانس باردار شدن است. بسیاری توصیه می کنند در روزهایی که احتمال بارداری در آنها بالاتر است (حدود 4 روز قبل، در طول و در عرض 2 روز پس از آزاد شدن تخمک) بر تخمک گذاری نظارت داشته باشید و زندگی جنسی خود را تشدید کنید. اگر برای برنامه ریزی زندگی جنسی خود احساس راحتی نمی کنید، هر 2 تا 3 روز یکبار رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید.
2. برای امتناع از عادات بدوالدین آینده باید الکل و تنباکو را کنار بگذارند، که نه تنها در باردار شدن اختلال ایجاد می کند، بلکه می تواند بر روند بارداری و سلامت کودک تأثیر منفی بگذارد.
3. وزن را عادی کنید.اضافه وزن منجر به عدم تعادل هورمونی در مردان و زنان می شود. بنابراین، اگر نیاز به کاهش وزن دارید، این کار را انجام دهید، اما عاقلانه. به خاطر داشته باشید: کم بودن بیش از حد برای باروری خوب نیست.
4. درست غذا بخورید و مجتمع های ویتامین و مواد معدنی مصرف کنید.برای دریافت مقدار مورد نیاز مواد مغذی، باید رژیم غذایی خود را متعادل کنید. آماده سازی ویژه با مجموعه ای از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر موادی که به افزایش باروری کمک می کند برای تسریع لقاح بسیار مفید خواهد بود. اسپروتون تعداد اسپرم هایی را که دارای تحرک طبیعی هستند و قادر به بارور کردن تخمک هستند را بهبود می بخشد و پرگنوتون شانس لقاح را افزایش می دهد (وضعیت آندومتر را بهبود می بخشد، سطح پرولاکتین را کاهش می دهد، هورمونی که محتوای بالای آن با لقاح تداخل دارد) و اجازه می دهد تا بدن زن را به طور جامع برای بچه دار شدن آماده کنید.

بنابراین، پاسخ به سوال "چه مدت طول می کشد تا باردار شوید" به عوامل مختلفی بستگی دارد. اما شما این قدرت را دارید که تولد فرزندتان را نزدیک‌تر کنید!

در دوره خاصی از زندگی زوج هایی که می خواهند بچه دار شوند، به این فکر می کنند که چه مدت پس از فعالیت جنسی منظم بدون پیشگیری از بارداری، یک زن باردار می شود. شرایط متفاوت است - برخی از خانواده ها در حال حاضر 9 ماه پس از تصمیم به بچه دار شدن صاحب فرزند می شوند، برخی می توانند از روش های پیشگیری از بارداری استفاده کنند و زن باردار می شود (درصد بی اثر بودن روش های رایج پیشگیری از بارداری نقش دارد)، و بسیاری از زوج ها نمی توانند باردار شوند. برای مدت طولانی عزیزم به دلایل نامعلوم.
اگر یک خانواده جوان در حال برنامه ریزی بارداری باشد بهتر است: آنها تمام آزمایشات لازم را انجام می دهند، توسط متخصصان معاینه می شوند و در صورت لزوم یک دوره درمانی برای آنها تجویز می شود. حدود شش ماه طول می کشد تا سلامتی خود را بهبود بخشید و عادت های بد را ترک کنید. در این مدت، بدن زن و مرد در سطح بیولوژیکی به یکدیگر عادت می کنند. چنین همسرانی فرزندانی سالم و زیبا و بدون هیچ گونه ناهنجاری به دنیا می آورند.
آمار و پزشکان می گویند که به طور متوسط ​​18 ماه طول می کشد تا یک زن باردار شود. در تمام این مدت، زوجین از روش های پیشگیری از بارداری استفاده نمی کنند، اما در عین حال زندگی جنسی خود را به دوره های تخمک گذاری گره نمی زنند. بنابراین، فرآیند لقاح به طور طبیعی اتفاق می افتد و زن سلول های عصبی کمتری را نسبت به زمان رابطه جنسی تنها در روزهایی که بیشترین احتمال باردار شدن را دارد از دست می دهد.
اگر در مورد جنبه فیزیکی این سوال صحبت کنیم که چقدر طول می کشد تا باردار شوید، هر دانش آموزی از یک دوره زیست شناسی پاسخ را می داند - حدود 30 دقیقه طول می کشد تا یک اسپرم بارور شود. در عمل، تمایل یک زوج به داشتن فرزند همیشه به یک تجربه مثبت ختم نمی شود.

عادات بد و بیماری های پدر آینده تأثیر زیادی در زمان بارداری دارد.
باید به عواملی اشاره کرد که بر توانایی زوجین برای باردار شدن در سریع ترین زمان ممکن تأثیر می گذارد:

• سن زن و شوهر. طبق آمار، زوج های جوان زیر 35 سال زمان کمتری را برای بچه دار شدن صرف می کنند. همسرانی که آستانه سنی آنها قبلاً از این حد عبور کرده است، مطمئناً نباید ناامید شوند، فقط باید تلاش بیشتری کنند و تحت معاینات تکمیلی قرار گیرند. یا شاید فقط باید اجازه دهید شرایط مسیر خود را طی کند و به تعطیلات بروید: بدون کار عصبی و استرس، نتیجه ممکن است شما را شگفت‌زده کند.
• تغذیه و سبک زندگی. لازم به ذکر است همسرانی که از سلامت خوبی برخوردار هستند و عادت های بدی ندارند، می توانند خیلی سریع به خواسته خود برسند. به نظر می رسد آنچه دیگر برای افرادی که یکدیگر را دوست دارند نیاز است میل و رابطه جنسی منظم است ، اما در واقعیت معلوم می شود که همه چیز به این سادگی نیست.
• بیماری های مزمن. بیماری هایی که به مدت طولانی قدرت بدن را تضعیف می کنند نیز می توانند بر باروری زوجین تأثیر بگذارند. هنگام برنامه ریزی بارداری باید اختلالات دستگاه تناسلی شناسایی و سعی شود از بین بروند.
• فراوانی رابطه جنسی. متخصصان جنسی می گویند که رابطه جنسی مکرر و همچنین پیش بینی مداوم تخمک گذاری نتایج قابل اعتمادی به دست نمی دهد. بهترین زمان برای آمیزش زمانی است که هر دو همسر در خلق و خوی قرار دارند، هیچ چیز دیگری برای این کار لازم نیست. توصیه می شود در زمان های مختلف ماه و با دفعات یک یا دو روز رابطه جنسی داشته باشید.

چقدر طول می کشد تا باردار شویم؟ ویدئو