وضعیت بدن در دوره پس از زایمان. شروع شیردهی با توجه به اینکه خون می‌تواند به عنوان محل رشد بسیاری از باکتری‌های بیماری‌زا باشد و بدن شما پس از زایمان ضعیف شده و بسیار مستعد ابتلا به عفونت است، باید مراقب باشید.

راهنمای زایمان - زایمان و دوران پس از زایمان - صریح و بدون زینت

قهرمانان فیلم های متعدد چگونه به دنیا می آیند؟ ناگهان در حالی که شکمشان را می‌گیرند و خم می‌شوند، یا با تندی تا زایشگاه فریاد می‌زنند، یا با شجاعت به همسرشان می‌گویند: «به موقع نمی‌رسیم، باید خودت زایمان کنی.» تصویر بعدی یک مادر خندان (در مورد اول) و یک پدر جدید (در مورد دوم)، اما با موهایی به همان اندازه خیس از تلاش است. و نوزاد تازه متولد شده ای که در انتظار شیر خوردن لب هایش را به هم می زند. پایان خوش! واقعیت بسیار با سریال های سریال فاصله دارد.

مادر طبیعت با زنان بسیار مهربانتر از فیلمنامه نویسان فیلم است. در زندگی آنها را سریع می نامند و به عنوان پاتولوژیک طبقه بندی می شوند. کودکی که مانند چوب پنبه از بطری شامپاین از بدن مادرش خارج می شود، به معنای واقعی کلمه. و نه تنها بافت های نرم پرینه: دهانه رحم و حتی بدن رحم، رباط های سمفیز شرمگاهی. به مهره های ساکروم و دنبالچه، اسفنکتر راست روده و مثانه می رود. و دچار خونریزی مغزی یا آسیب فلج کننده ای شوید که به دلیل آن، چه برسد به شیر دادن، نمی خواهید زنده بمانید. در واقع، همه چیز "بدون سر و صدا و گرد و غبار" پیش می رود: به آرامی، طبق یک سناریوی قابل اعتماد که طی قرن ها اثبات شده است، از سلامت زن و نوزادش محافظت می کند. به هر حال، مادر نه تنها باید به دنیا بیاورد، بلکه باید کودک را تغذیه و بزرگ کند. و مطمئن شوید که برای اولین بار کودک را در آغوش خود بگیرید و لبخندی خسته اما شاد به او بدهید: "همه چیز خوب است عزیزم!" پس زایمان طبیعی چگونه پیش می رود؟

همه چیز توسط هورمون های جنسی زنانه کنترل می شود. افزایش سریع سطح آنها با هدف حفظ زندگی نوپا، باعث بروز حوادث فاجعه بار در مادر باردار می شود. - دوره ثبات نسبی هورمونی. این بهشت برای شکم در حال رشد و مامان شکوفا و اغواگر جنسی او است.

نزدیک شدن به زایمان یادآور آغاز حرکت قطار باری راه آهن است: یک فشار به سختی قابل توجه، دیگری قوی تر، دیگری - چرخ ها شروع به چرخش کردند، به تدریج شتاب می گیرند و اکنون ریتم واضح و مشخص حرکت قطار می تواند شنیده شدن. " لرزش" - این:

- تمرین، شروع پس از 28 هفته، افزایش قدرت، مدت و فرکانس.
- نرم شدن دهانه رحم با باز شدن آهسته کانال دهانه رحم تا 4 سانتی متر از هفته 32 تا شروع زایمان فعال.
- افزایش حساسیت نوک سینه های غدد پستانی، سخت شدن آنها در هنگام تحریک، همراه با احساس سفتی در داخل و بیرون زدگی قطرات ریز مایل به زرد مایل به شفاف آغوز.
- افزایش جزئی در حجم ترشحات واژن (توجه - فقط مقدار، بدون تغییر در بو یا رنگ).
- درد مداوم خفیف (یا نه خیلی) آزاردهنده در ساکروم، شرمگاهی، در.
- گرفتگی عضلات پا و ساق پا؛
- تغییر در راه رفتن، که بیشتر و بیشتر یادآور حرکت از پنجه به پنجه یک اردک مغرور است.
- کاهش ارتفاع فوندوس رحم که از بیرون به صورت افتادگی ناگهانی شکم قابل توجه است و تسکین تنفس و افزایش تکرر ادرار.
- آه های مکرر با این موضوع که "بالاخره کی زایمان خواهم کرد" جایگزین بوییدن و پف کردن فروکش می شود.

همه موارد فوق چیزی نیست جز بازسازی تدریجی بدن مادر به دلیل تغییر آرام در سطح هورمون. بدن برای تولد آینده به این ترتیب آماده می شود: رباط های استخوان خاجی و دنبالچه (و در عین حال بقیه سایرین) را شل می کند، به رحم می آموزد که تولید کند و در عین حال به زن کمک می کند که حداقل این کار را انجام دهد. کمی به درد آینده عادت کرده است. کانال زایمان را انعطاف پذیرتر و نرم تر می کند تا اتساع کامل دهانه رحم بدون مشکل رخ دهد و پرینه پاره نشود. برای اکثر مادران باردار، در نزدیکی زایمان، سینه ها به طور قابل توجهی افزایش یافته و سنگین تر و سفت تر می شوند. اینگونه است که رشد فعال لوبول های شیری، آماده شدن برای ... بنابراین، نیازی به خرید سوتین های پرستاری زیادی از قبل نیست: ناگهان غدد پستانی تصمیم می گیرند که قهرمان شوند و قادر به تغذیه سه قلوهای خود و همسایه باشند.

توجه داشته باشید

تمام موارد فوق در یک روز یا حتی یک هفته اتفاق نمی افتد.، و در کل ترم سوم. بنابراین، اکثر زنان باردار تغییرات در بدن و رفاه خود را امری مسلم می دانند. و اینطوری باید باشد!

این همش نیست. تقریبا یک هفته قبل از زایمان، شوک های هورمونی شروع می شود، که دیگر جلوه های آن دور از ذهن نیست. به آنها منادی می گویند:

1. یک زن باردار ناگهان میل وسواسی به خرید فوری اقلام ضروری برای مراقبت از نوزاد پیدا می کند، چیدمان اتاق کودک را تمام می کند، گوشه ها را می خراشد تا استریل شوند و گرد و غبار را حتی در جایی که اثری از آن وجود ندارد از بین می برد.
2. ترشح یک توده کوچک مخاطی سفید-صورتی یا زنگ زده از واژن که به آن پلاگ مخاطی می گویند (نه لزوماً یکباره). نیازی به ترس نیست. در سراسر کانال دهانه رحم با مخاط متراکم مسدود می شود تا از غشای جنین در برابر میکروب هایی که می توانند از دستگاه تناسلی بلند شوند محافظت کند. هنگامی که رباط های مفصل شرمگاهی و استخوان خاجی شل می شوند، کودک در زیر وزن خود به پایین در لگن فرو می رود. گردن نرم شده تسلیم فشار فزاینده می شود و به تدریج باز می شود. بلافاصله مایع آمنیوتیک شروع به فرو افتادن در این شکاف می کند. از نظر بیرونی، اگر روی یک لوله توخالی قرار گیرد، تصویر شبیه یک توپ لاستیکی پر از آب است: هنوز در بالاست، اما قسمت کوچکی از آن در داخل فرو رفته است. زمانی فرا می رسد که قسمت افتادگی کیسه آمنیوتیک، مخاط انباشته شده را به بیرون هل می دهد. یعنی این نشانه آن است که دهانه رحم از قبل کاملاً انعطاف پذیر است و به تدریج در حال کشیده شدن است.
3. کاهش اندک تا یک و نیم کیلوگرم وزن زنان به دلیل کاهش تمایل بافت ها به احتباس مایعات. مامان ممکن است متوجه شود که بند الاستیک جوراب‌ها روی ساق پا اثر کمتری بر جای می‌گذارد و انگشتانش کمی نازک‌تر شده‌اند. به هر حال، بهتر است حلقه ها، حتی حلقه های عروسی را در اولی، حداقل تا ابتدای دومی حذف کنید. در بدن مادر باردار، گاهی تغییرات با چنان سرعت فوق‌العاده‌ای رخ می‌دهد که با خوابیدن با انگشتان یک ویولونیست لاغر، می‌توانید از درد ضربان‌دار در دست‌های متورم خود بیدار شوید و با امدادگران تماس بگیرید تا آن را از بین ببرند یا اره کنند. حلقه. حرف من را قبول کنید: هر دو روش بسیار ناخوشایند هستند.

اما این همه ماجرا نیست! یک روز قبل از شروع زایمان، سطح هورمون های جنسی به قدری بالا است که باعث می شود زن مدفوع خود را شل کند. و شکم، تحت فشار یک رحم آموزش دیده و "پمپ عضلانی"، به دلیل کاهش جزئی حجم مایع آمنیوتیک، آهسته تر، کمتر یا حتی آرام می شود، بدون موفقیت تلاش می کند حداقل فضای بیشتری را به دست آورد. با فشارهای نادر قوی علاوه بر این، تقریباً هر حرکتی که او انجام می دهد چرخه ای از انقباضات تمرینی را تحریک می کند. این امر به ویژه در هنگام ضبط CTG (کاردیوتوکوگرافی) قابل توجه است: در نمودار تون رحم دیگر یک خط مستقیم وجود ندارد، بلکه سینوسی های کم ثابت وجود دارد.

یک زن باردار هنگام ظاهر شدن چه باید بکند؟

1. با انجام چند خرید عمده از فروشگاه های کودکان به همراه همسرتان و نظافت کلی خانه - توسط پدر آینده، لذت ببرید.
2. بررسی کنید که آیا همه چیز برای بستری شدن در بیمارستان زایمان آماده است ("با چیزهایی برای خود و برای خودتان").
3. کارت اعتباری، بیمه نامه (در صورت وجود) و مدرک شناسایی خود را در مکانی قابل مشاهده قرار دهید.
4. بعد از جدا شدن پلاگین مخاطی مصرف نکنید.، زیر دوش بشویید و به بهداشت دستگاه تناسلی توجه ویژه ای داشته باشید.
5. ترشحات را زیر نظر بگیرید: اگر آستر شورت به طور مشکوکی خیس شد، فوراً برای جلوگیری از نشت مایع آمنیوتیک با پزشک مشورت کنید: ممکن است "توپ" کیسه آمنیوتیک در داخل کانال دهانه رحم ترکیده شود. آب کم کم از این شکاف نشت می کند، اما میکروب ها خواب نیستند! بیش از 6 ساعت برای ابتلای نوزاد کافی است.
6. «بالاخره» (اما نه در حد تهوع یا سوزش معده) از آن غذاها و غذاهای مورد علاقه که تقریباً شما را بیمار می کنند بخورید. مثلا شکلات.
7. به انقباضات تمرینی گوش دهید تا زمانی که ریتمیک، ثابت و به تدریج تشدید می شوند از دست ندهید. به هر حال، عاشقان هیجان می توانند با بیدار کردن همسر خود در سحر، یک تمرین لباس برای سفر به زایشگاه ترتیب دهند. هیچ چیز برای این اتفاق نخواهد افتاد: به حداکثر خود می رسد. به اصطلاح مهار محافظتی در مغز فعال می شود که به لطف آن مادران تکانه های درد را بسیار ضعیف تر درک می کنند، سختی های زایمان را راحت تر تحمل می کنند و خیلی سریع آنها را فراموش می کنند. اما نکته اصلی این است که رفتارهای عجیب و غریب برای دیگران بسیار قابل توجه است، بنابراین تکرار می کنیم: "لحظه را غنیمت شمرده - آنها حتی شما را سرزنش نمی کنند."

کارهایی که در بارداری نباید انجام داد:

با پریدن، بالا رفتن از پله ها یا اسکات، انقباضات تمرینی را تشدید کنید. اگر سطح هورمون ها هنوز به حد مطلوب نرسیده باشد، می توان به زودرس، یعنی قبل از شروع زایمان، ترشح مایع آمنیوتیک یا که بسیار تهدید کننده زندگی است، جفت شد. وزنه زدن به همین دلیل است. عصبی: باعث عدم تعادل هورمونی می شود که فقط در فیلم ها باعث زایمان سریع افراد می شود. در واقع، رفتار بی قرار مادر قبل و حین زایمان، گشاد شدن دهانه رحم را کند می کند و می تواند باعث فشار یا ناهماهنگی زایمان شود. مورد دوم بسیار خطرناک است و نمی توان از یک اورژانس اجتناب کرد.

زمان آن رسیده که انقباضات تمرینی فروکش کنند، اما آنها ریتمیک تر و قوی تر می شوند؟ آیا می خواهید کمر خود را قوس دهید و استخوان خاجی خود را مالش دهید؟ آیا به دلیل سفت بودن شکم و احساس فشار از داخل در پرینه، نشستن سخت است؟ شروع زایمان را تبریک می گویم! اکنون عصبی بودن مانند تلاش برای متوقف کردن قطار باری با سرعت تمام است. بنابراین کیف های آماده شده را برداشته و برای تحویل گرفتن وارث به زایشگاه می رویم.

تفاوت اصلی بین انقباضات واقعی و تمرینی در ریتم آنها، طولانی تر بودن دوره تنش تونیک رحم و اثربخشی آنها است. هر انقباض بدن جنین را به شدت و بیشتر به ورودی لگن فشار می دهد و دهانه رحم را کشیده می شود. لطفا توجه داشته باشید: با یک کیسه آمنیوتیک کامل، هنگامی که قسمت کوچکی از مایع آمنیوتیک به کانال دهانه رحم در جلوی سر سخت جریان می یابد، مادر درد نمی کند. آنقدر درد ندارد که بتوانید برای مدت طولانی "تسلیم نشوید" و سفر به بخش زایمان را به تعویق بیندازید. و مانند فیلم ها، شروع به زایمان در ماشین کنید. به همین دلیل است که متخصصان زنان توصیه می کنند منتظر درد نباشید، بلکه شمارش کنید که بین انقباضات چقدر زمان می گذرد و چقدر طول می کشد. به محض اینکه معده بیش از یک بار در هر 10 دقیقه یا بیشتر از 1 دقیقه سفت شد، بلافاصله به سمت نزدیکترین بیمارستان زنان و زایمان بروید!

چه کسی صدمه می زند:

1. پریمی پارا. دهانه رحم آهسته تر و نه بلافاصله در تمام طول خود، بلکه به تدریج، از بالا به پایین تسلیم می شود (از نظر شکل شبیه هویج است: از سمت رحم، سر جنین قبلاً وارد شده است، اما در پایین هنوز تقریباً وجود دارد. بسته). رباط های مفاصل شرمگاهی و ساکرال باید کشیده شوند، دنبالچه باید صاف شود تا یک کانال زایمان مستقیم ایجاد شود که کودک از آن عبور می کند. بنابراین، زایمان اول معمولا طولانی تر و دردناک تر است. اما در مرحله سوم، همه چیز به گونه ای پیش می رود که گویی در یک مسیر خوب پیموده شده است - به سرعت و به راحتی.
2. پس از تخلیه مایع آمنیوتیک. مهم نیست که آنها به تنهایی بیرون آمده اند یا کیسه آمنیوتیک توسط پزشک باز شده است. بی دلیل نیست که اگر انقباضات نتوانند قدرت لازم را به دست آورند، این دستکاری برای تحریک زایمان انجام می شود. فقط تصور کنید: گردن نه توسط یک توپ کوچک انعطاف پذیر، بلکه توسط یک سر سخت با محیط 30 سانتی متر کشیده می شود! در پاسخ، ماهیچه های کانال دهانه رحم، مانند فنر، به شدت منقبض می شوند و سعی می کنند از بافت نرم در برابر پارگی محافظت کنند. در این لحظه، زن دردی را احساس می کند که قابل مقایسه با سوختگی با آب جوش یا ضربه زدن با چاقو است. تفاوت اصلی این است که به محض ضعیف شدن انقباض، درد به طور کامل از بین می رود. مهم نیست که چه نوع تولدی وجود خواهد داشت.
3. با تنفس نامناسب و رفتار بی قرار در هنگام انقباضات. تلاش برای فشار دادن، حبس نفس، جیغ زدن یا پرتاب کردن در اطراف تخت تنها اسپاسم محافظ دهانه رحم را تشدید می کند. و این یعنی درد. نحوه تنفس صحیح در هنگام انقباضات: از طریق بینی نفس عمیق بکشید و 1.5 برابر آهسته تر از طریق دهان، لب ها با استفاده از نی بازدم کنید. بدون عادت آسان نیست. عالی: شما باید تمرکز کنید، به این معنی که فکر خود را در مورد شکم ضعیف خود دور کنید. برخی دم و بازدم های بسیار کم عمق و پر سر و صدا را با دهان نیمه باز آسان تر می دانند. نکته اصلی این است که سعی کنید تا حد امکان آرامش داشته باشید.
4. در صورت عدم هماهنگی کار. هزاران فیبر عضلانی بدن رحم به طور ناگهانی شروع به انقباض می‌کنند که هر کدام با ریتم خاص خود. نتیجه یک مبارزه بی پایان طولانی، بسیار دردناک و کاملاً بی فایده است. این یک وضعیت بسیار خطرناک است: ممکن است کودک به دلیل انسداد کامل اکسیژن به او از طریق عروق جفت بمیرد و رحم مادر هر لحظه پاره شود. در چنین مواقعی با کمک داروهای خاص زایمان بلافاصله قطع می شود و بیهوشی و برش انجام می شود.
5. با اسکار یا گره های میوماتوز بزرگ روی رحم. این نواحی با شدت بیشتری کشیده می شوند، به این معنی که نسبت به سرها واکنش شدیدتری نشان می دهند. از این رو درد و تهدید به پارگی در اوج مبارزه است. با چنین آسیب شناسی، حتی قبل از تولد، متخصص زنان و زایمان تعیین می کند که خطر سلامتی مادر چقدر است. اگر معاینه نشان دهنده عدم کفایت اسکار یا گره های بسیار بزرگ باشد، زایمان جراحی لازم است.
6. اگر خودتان را برای درد آماده کنید. کسی که جستجو می کند، از جمله دردسر پیدا می کند. کمی صبور باشید و شکم بزرگ شما دیگر در بستن بند کفش، راه رفتن با کفش های پاشنه بلند، خوابیدن در هر وضعیتی و تنفس عمیق اختلال ایجاد نمی کند. می توانید همسرتان را با آرایش زیاد روی صورتتان بترسانید و در هر انگشت 2 حلقه قرار دهید، یک کت و شلوار بزرگ را دور بیندازید و یک لیز سکسی بپوشید. آیا این دلیلی برای لبخند زدن نیست؟ بله، فقط برای متوقف کردن بو کشیدن، می توانید دو زایمان را همزمان تحمل کنید. چند ساعت در مقابل یک 9 ماه کامل انتظار مخلوط با و چیست؟ و من واقعاً می خواهم بدانم که این کودک چه کسی خواهد بود.

چقدر باقی مانده است که در حدس زدن زجر بکشید؟ کلاسیک زمانی است که دهانه رحم در هر ساعت 1 سانتی متر گشاد می شود، در مجموع به 10-12 سانتی متر می رسد، یعنی مطمئن ترین علامت عامیانه این است که یک زن در حال زایمان هرگز بیش از یک سحر نمی بیند. اما بچه های شتابزده ما قبل از اینکه به دنیا بیایند عجله دارند. در حال حاضر حتی مادران بار اول به طور متوسط در 7-10 ساعت زایمان می کنند. و تولد سوم و بعدی بسیار سریعتر انجام می شود.

قدرت عضلات دایره ای دهانه رحم بسیار زیاد است! هیچ وزنه بردار نمی تواند در برابر آنها مقاومت کند. اما به محض اینکه آنقدر کشش پیدا کنند که بالاخره سر بچه را از بین ببرند، هیچ چیز نمی تواند مانع از به دنیا آمدن او شود. اگر مشخص کردن شروع مرحله اول زایمان دشوار است، پس هیچ زنی در حال زایمان اولین فشار خود را با انقباض اشتباه نمی گیرد: خیلی با هم فرق دارند. به جای درد مورد انتظار، مامان ناگهان میل غیر قابل مقاومتی برای هل دادن چیزی بزرگ ناخوشایند از پرینه را احساس می کند. این بسیار یادآور تلاش برای رهایی از بارداری چند روزه است، زیرا سر جنین فشار زیادی به راست روده وارد می کند. همین یک دقیقه پیش، توصیه ماما مبنی بر کمی فشار آوردن در هنگام انقباض دردناک به نظر مسخره می آمد، اما اکنون - سعی کنید، بس کنید! به نظر می رسد که مادر خسته از انتظار، باد دوم خود را می گیرد. و چی! نفس عمیقی می کشد، از تلاش غرغر می کند و به سختی خودش را متوقف می کند که فریاد دکتر را می شنود: «زور نکن!» این لحظه ای است که سر نوزاد از بافت نرم پرینه با بزرگترین قطر خود عبور می کند. دکتر به سرعت پوست موهای کودک را برمی دارد، یک فشار دیگر - و سپس اتاق زایمان با گریه بلند خشمگین کودک پر می شود. اما وقتی برای اولین بار روی سینه قرار می گیرد به سرعت آرام می شود. این یک معجزه است، اما او طوری می مکد که انگار در 9 ماه گذشته گرسنه بوده و تمرین کرده است. پس سالم! در این حین، او لب هایش را می کوبد، می توانید انگشتانش را بشمارید، جلوی جلویش را نوازش کنید و بررسی کنید که آیا دکتر در سونوگرافی جنسیت را حدس زده است یا خیر.

مهم نیست که زایمان چگونه انجام می شود، در لحظه ای که بدن نوزاد متولد می شود، قدرت زن از بین می رود. اما در حالی که چشمانش را از ضعف و خوشحالی می بندد، صدای محکمی را می شنود: "هنوز تولد تمام نشده است." واقعا دوقلو چیه؟!

ماما از مادر جدید می خواهد که نوک سینه هایش را ماساژ دهد، انگار که ساعت را می پیچد. این لازم است تا بخش اضافی از هورمون اکسی توسین وارد خون شود. به سرعت رحم هنوز بسیار بزرگ را منقبض می کند و جفت را بیرون می راند. شما مجبور خواهید بود دوباره با نیم تنه فشار دهید و سپس کمی صبر کنید تا پزشک به دقت پرینه را معاینه و درمان کند. ممکن است لازم باشد پارگی ها بخیه شوند، سپس بی حسی موضعی یا بی حسی ارائه می شود.

در این مدت کودک شسته، وزن و اندازه گیری می شود. سپس مادر و نوزاد استراحت خواهند کرد.

و اکنون - در مورد آنهایی که به همین دلیل زایمان خیلی سریع به نظر می رسد وحشتناک ترین رویداد زندگی است. نگران نباشید: همه چیز به سرعت می گذرد و به راحتی فراموش می شود. آماده؟ - شروع.

1. ضعف شدید.
جای تعجب نیست: چندین ساعت انقباضات مداوم و تلاش های قدرتمند آنقدر انرژی مصرف می کند که برای گرم کردن قصر یک شیخ عرب در زمستان کافی است. با تعریق و تنفس پر سر و صدا، زن در حال زایمان مقدار زیادی مایعات را از دست می دهد، که همراه با از دست دادن خون حتی اندک، فشار خون را کاهش می دهد. بنابراین در دو روز اول که سعی می کنید از رختخواب خارج شوید، سیاهی چشم و صدا در گوش تضمین می شود. چه باید کرد: آب بیشتری به شکل چای شیرین و کمپوت میوه خشک بنوشید، به آرامی بلند شوید، از انجام حرکات ناگهانی بدن و چرخاندن سر خودداری کنید. حتی گرسنگی خفیف را تحمل نکنید! به اولین درخواست معده، بدون معطلی، کراکر، آب نبات، مارمالاد، گوشت آب پز، ماست با غلات و میوه های غیر حساسیت زا بخورید. فعلاً به اندام خود فکر نکنید: اجابت مزاج منظم سالم تر است. برای مسافت های طولانی (یعنی فراتر از آستانه بند) به آرامی در کنار دیوار راه بروید تا در هنگام حمله به آن تکیه دهید. در صورت تداوم ضعف، حتما به ماما یا پزشک خود در مورد آن اطلاع دهید. پس از غش کردن دور نیست!
2. .
این تلاش مداوم بدن برای مقابله با خستگی فیزیکی و احساسی است. خواب بهتر از هر چیزی به شما کمک می کند نگرانی ها، دردها و ترس هایی را که تجربه کرده اید فراموش کنید و تولید شیر را افزایش دهید. در هفته اول پس از زایمان، شما باید تا آنجا که ممکن است بخوابید، هر دقیقه بدون تغذیه و روش‌های درمانی. برای جلوگیری از تبدیل شدن گوشی به ساعت زنگ دار مزاحم، بهتر است آن را خاموش کنید و در زمان مناسب با خود تماس بگیرید. تنها اما مهمترین شرط این است که نوزاد در گهواره خودش باشد، نه در رختخواب با مادرش. مهم نیست که بلند شدن از او چقدر سخت باشد، و مهم نیست که تشک چقدر پهن به نظر می رسد. با فرو رفتن به خواب عمیق، می توانید به طرز مرگباری کیف کوچک ارزشمند خود را له کنید. و نه لزوماً با کل بدن - کافی است که سینه هنگام تغذیه بینی را فشار دهد.
3. درد در پرینه.
در طول زایمان به قطر 35-38 سانتی متر کشیده می شود، به سادگی آسیب می بیند. حتی اگر حتی یک ترک میکروسکوپی وجود نداشته باشد. و حتی بیشتر از آن با بخیه های تازه. بنابراین، شما باید در هنگام ادرار کردن، احساس سوزن سوزن شدن، درد در هنگام اجابت مزاج (مخصوصا اول)، اشک از چشم را تحمل کنید. و احساس سیری در هنگام نشستن. برای اینکه درد کمتر شما را آزار دهد و سریعتر از بین برود، باید خود را اغلب، ترجیحاً بعد از هر بار مراجعه به توالت، بدون صابون بشویید و ناگهان ننشینید. شیاف های رکتوم با یک بی حس کننده و پاکسازی به موقع با آب گرم به تسکین اسپاسم های دردناک رکتوم کمک می کند. برای جلوگیری از عفونی شدن بخیه ها از پدهای پارچه ای استریل که توسط ماما در روز اول تهیه شده است استفاده کنید و سپس از پدهای نرم و شورت توری استفاده کنید. بهبود اسکار بعد از اشک یا اپیزیوتومی حدود 3 هفته شما را آزار می دهد.
4. لوچیا.
در دوران بارداری کامل، ضخامت جفت از 2.5 تا 4.5 سانتی متر است، حتی در دوران بارداری بارداری بیشتر. پس از تولد نوزاد، پس از زایمان رد می شود و زخم عمیقی به قطر 12 تا 15 سانتی متر در دیواره رحم باقی می ماند و رحم هر چقدر هم سریع منقبض شود، نمی تواند فوراً قسمت پاره شده را به طور کامل فشرده کند. رگ های خونی. بنابراین، مقدار کمی از شکاف تناسلی به تدریج کاهش می یابد. در عرض 3-7 روز، ترشحات شفاف تر، سبک تر و در انتها شبیه ترشحات قاعدگی می شود. ظاهر لخته های تیره به شباهت آنها می افزاید. این به دلیل افت شدید سطح هورمون های بارداری است، قسمت باقی مانده از مخاط بیش از حد رشد شده رحم رد می شود. بدین ترتیب بدن زن برای از سرگیری تغییرات چرخه ای آندومتر برای پذیرش و رشد یک تخمک بارور شده جدید آماده می شود.

توجه داشته باشید

چرخه قاعدگی بدون توجه به اینکه مادر شیر می دهد یا نه بازیابی می شود. اگر جسم زرد فعال هورمونی در تخمدان باقی بماند، شیردهی در برخی موارد این لحظه را به تعویق می‌اندازد و بلوغ تخمک‌های جدید را سرکوب می‌کند. اما اغلب پس از 1.5-2 ماه یک باردار شدن و بارداری جدید امکان پذیر است. باور نمی کنی؟ نگاهی دقیق تر به چند برادر و خواهر همسن و با اختلاف سنی کمتر از 1.5 سال در زمین بازی بیندازید. مطمئناً اینها نوزادانی هستند که بدون آمادگی قبلی باردار شدند و برای مادرشان که هنوز پس از زایمان بهبود نیافته بود شگفتی ساز شدند.

5. معده درد.
درد فشاری در بالای ناحیه شرمگاهی، که گاهی بسیار یادآور انقباضات است، هر بار که ماما یا پزشک معده را به شدت فشار می‌دهد، در دوران شیردهی و پس از تزریق اکسی توسین رخ می‌دهد. در عین حال، ترشح لوچیا افزایش می یابد: هر چه زمان کمتری از تولد بگذرد، فراوانتر است. ما باید صبور باشیم: در غیر این صورت چگونه رحم به سرعت به اندازه یک رحم غیر باردار کوچک می شود؟ انقباضات کند نشانه ای از یک مشکل احتمالی است: باقی ماندن تکه ای از جفت در رحم، عفونت (اندومتریوز)، گره های میوماتوز. نتیجه زیر چرخش رحم و تهدید آتونیک است، به همین دلیل شما باید علاوه بر سونوگرافی و آزمایشات، تزریقات "کوتاه کننده" را دریافت کنید و حتی با حذف بقایای جفت، که معمولا به عنوان "پاکسازی" شناخته می شود، موافقت کنید. ". در هر صورت این امر باعث تاخیر در ترخیص از بیمارستان می شود.

چه باید کرد؟ بیشتر روی شکم خود دراز بکشید، یا حتی بهتر است - یک رول پوشک روی ناحیه تناسلی خود قرار دهید. در رختخواب بیشتر بچرخید و بلند شوید و هر چه زودتر شروع به راه رفتن کنید. به دلیل دلسوزی به خود شیردهی را متوقف نکنید: در لحظه مکیدن فعال مقدار زیادی هورمون اکسی توسین آزاد می شود - محرک اصلی انقباضات و.
6. شروع شیردهی.
فقط یک نوزاد می تواند مجاری شیر را از آغوز غلیظ، چسبناک (و بسیار سالم!) آزاد کند. اما حتی برای او که زایمان را پشت سر گذاشته است، آسان نیست: کودک خسته می شود. بنابراین، پس از تولد، نوزاد کمی می‌خوابد، و سپس شروع به درخواست مکرر و مداوم برای سینه می‌کند، به سرعت آن را رها می‌کند و بعد از چند دقیقه دوباره به دنبال آن می‌گردد. در عین حال، او دلایل زیادی برای عصبانی شدن و فریاد زدن دارد: او هنوز نمی داند چگونه نوک پستان را به درستی بگیرد، باید خیلی تلاش کند تا سیر شود، اما تنبل است. نیازی به کار در شکم مادر نبود. غدد پستانی داغ و به طور غیرمعمول سفت به هر لمسی به طور دردناکی حساس می شوند. حتی فکر کردن به نوزاد باعث انقباض مجاری شیر و جدا شدن شیر و افزایش تولید آن می شود. اگر به موقع بیان نکنید، مجاری دفعی را جمع کرده و فشرده می کند. در نتیجه، اغلب، به خصوص در مادران بار اول، مشکل شدید در ترشح شیر وجود دارد. شیردهی یا پمپاژ نادرست فقط مشکل را تشدید می کند: تولید و در نتیجه تجمع شیر مانند گلوله برفی افزایش می یابد. درد شدید ضربان دار به سرعت ظاهر می شود و ممکن است در سراسر بدن افزایش یابد. بنابراین از ورم پستان دور نیست.

چه باید کرد؟ به درستی در دهان کودک قرار دهید تا او آن را "جویده" نکند و بتواند به طور فعال بمکد. در حین تغذیه و پمپاژ، نواحی سفت سینه را در جهت کاملاً از محیط تا نوک پستان ماساژ نوازش نرم انجام دهید (ورز نکنید!). اگر به تنهایی نمی توانید با شروع لاکتوستاز مقابله کنید، در اسرع وقت از یک ماما یا مشاور شیردهی کمک بگیرید. با حوصله و با درک آرام (!) کودک را هر چند وقت یکبار بخواهد به سینه بفرستید. تقریبا غیرممکن است، اما: بیشتر استراحت کنید و عصبی نباشید. شیر انتقالی، که در روز سوم پس از تولد ظاهر می شود، دیگر آنقدر غلیظ نیست، بلکه بالغ است - و حتی بیشتر. مطمئناً تا چند هفته دیگر مشکل دیگری ظاهر می شود: به یاد داشته باشید که پد جذب کننده سوتین خود را به موقع تعویض کنید تا لباس های شما خیس نشود. و یک چیز دیگر: آیا نمی توان با فروش شیر مازاد، سود بیشتری کسب کرد؟
7. کمر درد.
زایمان یک آزمایش جدی برای انعطاف پذیری ستون فقرات است. در سه ماهه سوم بارداری، او مانند فنر تحت فشار رحم سنگین و بزرگی به جلو خم شد. و بعد در چند دقیقه ناپدید شد! اما به یک دلیل: اول، سر کودک در امتداد سطح داخلی استخوان خاجی مانند یک مخزن حرکت می کرد و بی رحمانه رباط های بین مهره ای را فشار می داد و کشش می داد، و در عین حال رشته های عصبی حسی و حرکتی که از نزدیکی عبور می کردند. تعجب آور نیست که بسیاری از زنان پس از زایمان از درد درد در ستون فقرات که به سرعت صاف می شود، به خصوص در ناحیه خاجی، کمر در پشت، سوزش در پشت ران ها، بی حسی در پاها و در ناحیه دنبالچه شکایت دارند. شما باید کمی صبور باشید و از ستون فقرات در برابر بار اضافی به صورت حرکات ناگهانی محافظت کنید، وزنه های بیش از 4 کیلوگرم را بلند کنید و برای مدت طولانی در وضعیت ناراحت کننده بمانید. چند تا؟ از 2 هفته تا 3 ماه: پشت شما به شما می گوید.
8. درد در پا.
شل کردن رباط ها قبل از زایمان را به خاطر دارید؟ پا از بیش از 30 استخوان تشکیل شده است که به طور انعطاف پذیر به یکدیگر متصل شده اند به طوری که دو قوس متحرک تشکیل می شوند. این قوس های ضربه گیر برای جذب ضربه پا به زمین هنگام راه رفتن بسیار ضروری هستند. در سه ماهه سوم و چندین هفته پس از زایمان، قوس پا صاف می شود. بنابراین، پس از یک دوره طولانی ایستادن یا راه رفتن، پایه های بیش از حد انگشتان دست می توانند به طور جدی درد بگیرند. و صبح باید راه بروید و منتظر باشید تا درد بریدگی پاشنه پا که با هر قدم ظاهر می شود کاهش یابد. یکی دیگر از مظاهر چنین کف پای صاف موقتی، پری بیشتر کفش است. چه باید کرد؟ برای ایستادن روی کفش های پاشنه بلند عجله نکنید، اجسام سنگین حمل نکنید، بدون پریدن انجام دهید. سعی کنید هنگام خواب پای خود را در زاویه ای مناسب با ساق پا نگه دارید: به این ترتیب، گره هایی در پایه رباط ها ایجاد می شوند که قوس های ضربه گیر را تشکیل می دهند که قدم گذاشتن روی آنها بسیار دردناک است.
9. با بچه چیکار کنیم؟!
چرا گریه می کند - در بالا بخوانید. همچنین، کودک فقط باید یاد بگیرد که برای دفع گاز یا مدفوع، جیغ نزند. توصیه می شود قبل از تولد، و نه بر روی یک عروسک، بلکه روی یک کودک، بر تکنیک قنداق کردن مسلط شوید. تفاوت بسیار زیاد است: بازوهای کودکان دائماً سعی می کنند خود را آزاد کنند، پاهای آنها خم شده است و وقتی چانه خود را لمس می کنند، دهان آنها پشت گردن پنهان می شود و در جستجوی غذا باز می شود. از این گذشته ، اگر کودکی نمی خوابد ، به این معنی است که او می خواهد غذا بخورد. نحوه تغذیه - آنها گفتند. حداقل در چند روز اول، کودک را فقط برای شیر دادن به او بردارید یا به سمت میز تعویض لباس ببرید. ضعف پس از زایمان هر لحظه ممکن است رخ دهد؛ کمر درد باید مراقبت شود. و خانواده به کودک کمک می کند تا پس از ترخیص از بیمارستان، به سرعت به بیماری حرکت عادت کند. بسیاری از نوزادان از صداهای بلند، لمس شدن و حتی حرکات ناگهانی خود می ترسند. نیازی به ترساندن آنها نیست: آرام صحبت کنید، آنها را به آرامی قنداق کنید، با لمس های سبک آنها را نوازش کنید. و تحت هیچ شرایطی عصبی نباشید. بند ناف قبلا قطع شده است، اما کودک برای مدت طولانی در ارتباط قوی با مادر باقی می ماند. فقط کافی است آن را به سینه فشار دهید و کودک بلافاصله از ریتم ضربان قلب زن حدس می‌زند که مامان نگران است. و چون عادت دارد در شکم با او همدردی کند، گریه می کند و از خوردن امتناع می کند. و سپس باید از ابتدا شروع به خواندن کنید: "چرا گریه می کند؟..."/li>
10. اشک ریختن و افکار مضطرب.

پس از ترخیص از زایشگاه، پزشک استراحت جنسی را به زن توصیه می کند. چه مدت؟ کمترین. بستگی به این دارد که پارگی های پرینه چقدر عمیق بخیه شده اند، جای زخم چگونه بهبود می یابد، التهاب وجود دارد یا ... میل به صمیمیت با همسر با شب های بی خوابی، افسردگی و مشکلات موقتی در "شروع" شیردهی سرکوب می شود. اگر شک دارید، بهتر است در روز 20 تا 25 پس از تولد به متخصص زنان مراجعه کنید و برای شروع فعالیت جنسی موافقت کنید. و در عین حال - یک روش پیشگیری از بارداری را انتخاب کنید.

دوره بعد از زایمان زمانی است که بدن زن به تدریج به حالت عادی باز می گردد. این یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است.

مدت زمان پس از زایمان از دو تا چهار ساعت پس از لحظه تولد نوزاد است - این دوره اوایل پس از زایمان است.

در مورد اواخر دوره پس از زایمان، از یک و نیم هفته تا یک ماه متغیر است.

قابل ذکر است که حتی حجم بسیار کمی از آغوز برای تغذیه نوزاد کافی است.

برخی از زنان سعی می کنند کودک را به شیرخشک مصنوعی تغییر دهند، اما این توصیه نمی شود. به هر حال، شیر مادر ارزشمندتر و سالم تر است. علاوه بر این، شیر دادن به زن کمک می کند تا سریعتر بهبود یابد.

شیر معمولاً در روز سوم یا چهارم پس از تولد نوزاد وارد می شود. سینه ها در عرض چند ساعت شروع به سفت شدن می کنند، از نظر بصری بزرگتر می شوند و دمای بدن زن افزایش می یابد. اگر رژیم درست را ایجاد کنید، چنین تظاهراتی رخ نخواهد داد.

مراقبت های پس از زایمان

مشاهده در دوره پس از زایمان شامل

دوره پس از زایمان زمان بهبودی بدن زن است

معاینه اجباری همه زنان در حال زایمان بلافاصله پس از تولد. این کار در اتاق زایمان انجام می شود.

هنگامی که یک زن در بخش پس از زایمان بستری می شود، دائماً توسط یک ماما و یک پزشک تحت نظر است. در همان زمان، آنها به احساس زن در حال زایمان نگاه می کنند، نبض او را اندازه می گیرند، دمای بدن او را دو بار در روز چک می کنند و غیره.

علاوه بر این، آنها زن را برای شناسایی الگوهای ترشح غیر طبیعی، بررسی اندام تناسلی خارجی، غدد پستانی و رحم معاینه می کنند.

اگر دوره پس از زایمان به طور طبیعی پیش برود، بیمار معمولاً پس از دریافت واکسن BCG از بیمارستان مرخص می شود.

بهداشت لازم

برای اینکه دوران پس از زایمان موفقیت آمیز باشد، باید مراقب بهداشت فردی باشید. به این معنی که شستن اندام تناسلی خارجی باید حداقل 3 بار در روز انجام شود و روزانه دوش گرفت. در مورد لباس زیر، باید از پنبه باشد. همین قانون در مورد ملحفه های تخت نیز صدق می کند.

لباس زیر باید هر روز تعویض شود و پدها هر 3-4 ساعت یکبار. در دوران پس از زایمان، حمام کردن یا شنا در رودخانه ها و دریاچه ها توصیه نمی شود.

سینه ها نیز باید قبل از هر بار شیر دادن به نوزاد و بعد از این روش درمان شوند. این کار باید با استفاده از صابون بچه انجام شود. کف حاصل از پوست باید با آب گرم کاملاً شسته شود. تمام سطح غدد پستانی شسته می شود، از زیر بغل شروع می شود و به نوک پستان ختم می شود.

پس از تغذیه، شیر باقی مانده توصیه می شود. در این حالت غده پستانی به طور کامل تخلیه می شود تا از رکود جلوگیری شود. این فرآیند به بهبود شیردهی کمک می کند و به عنوان یک اقدام پیشگیرانه خوب برای جلوگیری از عفونت سینه عمل می کند.

چه مشکلاتی ممکن است ظاهر شود:

هر زنی که اخیراً صاحب فرزند شده است باید تمام دستورالعمل های پزشک را به شدت دنبال کند. این به ویژه در مورد بهداشت صادق است. فقط در این صورت می توانید سالها سلامتی خود را حفظ کنید.

فیلم آموزشی را ببینید:

تبریک می گویم! شما اکنون یک مادر هستید، به این معنی که همه چیز تازه شروع شده است و زایمان جای خود را به مرحله مهم بعدی زندگی شما - پس از زایمان - داده است.

دوره پس از زایمان می تواند زود یا دیر باشد.

دوره اولیه (و 2 ساعت اول پس از تولد طول می کشد) توسط متخصصین زنان و زایمان در بیمارستان زایشگاه بررسی می شود، بنابراین ما در مورد آن با جزئیات صحبت نمی کنیم. این دوره زمانی اتفاق می افتد که پس از زایمان، شما تنها (یا با نوزادتان) در اتاق زایمان رها می شوید. متخصص زنان و زایمان شما را به مدت 2 ساعت تحت نظر دارند، زیرا گاهی اوقات ممکن است عوارض مختلفی پیش بیاید و در اتاق زایمان راحت تر با آنها مقابله کنید.

اواخر دوره پس از زایمان تا 2 ماه پس از تولد طول می کشد. چرا 2 ماه؟

زیرا در این مدت رحم در هنگام انقباضات پس از زایمان تقریباً به طور کامل به اندازه اولیه خود (از یک کیلوگرم تا 50 گرم) باز می گردد. شما این را در درجه اول در دوران شیردهی احساس خواهید کرد، یعنی شیردهی به زن کمک می کند تا سریعتر پس از زایمان بهبود یابد.

در اواخر دوره پس از زایمان، باید بدانید چه چیزی طبیعی است و چه دلیلی برای مراجعه به پزشک وجود دارد.

این خوبه:

رد دیواره رحم (همان چیزی که در دوران قاعدگی ریخته می شود) در هفته های پس از زایمان طبیعی است به این ترشحات لوشیا می گویند. در ابتدا، لوچیا قرمز روشن و کاملاً فراوان است، اما در عرض چند روز پس از زایمان مانند قاعدگی طبیعی به نظر می رسد و پس از سه تا چهار هفته فقط ترشحات خفیفی خواهید داشت. برای لوچیا بهتر است از پد استفاده کنید تا تامپون! در شش تا هشت هفته، لوچیا از بین می رود و با آن دوره پس از زایمان شما به پایان می رسد.
تعریق بیش از حد نیز طبیعی است. این تحت تأثیر هورمون ها رخ می دهد و در عرض چند ماه از بین می رود. در این دوره، پوشیدن لباس های ساخته شده از پارچه های طبیعی و مصرف مایعات بیشتر توصیه می شود.
شکم بزرگ شده. شکم شما احتمالا تا چند هفته دیگر به نظر می رسد که شما در ماه چهارم بارداری هستید. به لطف تغذیه با شیر مادر و ورزش های مناسب می توانید آن را تقویت کنید. اما در ابتدا فقط عضلات مایل شکم را تمرین دهید. واقعیت این است که در دوران بارداری، دیواره شکم در وسط به طور قابل توجهی کشیده می شود و اگر تمریناتی را انجام دهید که عضلات راست شکمی را تمرین می دهد، فقط به این کشش کمک می کنید. وقت خود را صرف کنید، به خود فرصت دهید تا به حالت عادی برگردید و به اطمینان از متعادل بودن رژیم غذایی خود ادامه دهید.
احساس خواب آلودگی و ضعف اغلب پس از زایمان با زن همراه است. این واکنش بدن به روند زایمان است، زیرا تنها در هنگام زایمان حدود پنج هزار کیلو کالری مصرف می شود!! اکنون باید ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری (به طور عمده آهن، روی، کلسیم) مصرف کنید. همچنین اگر در دوران بارداری کم خونی داشتید یا در هنگام زایمان خون زیادی از دست دادید، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که برای چند هفته مکمل آهن مصرف کنید. علاوه بر داروها، استفاده از عوامل روانشناختی برای ضعف بسیار مهم است:
- تا جایی که ممکن است با کودک خود در رختخواب بنشینید و از اولین نزدیکی لذت ببرید (اما هر از گاهی برای تحریک گردش خون برخیزید).
- به غریزه خود تکیه کنید، نه به توصیه های خوب دیگران. اگر یکی از بستگانتان شروع به گفتن این موضوع کرد که به نوزاد اشتباه می دهید ( قنداق می زنید، پانسمان می کنید، و غیره) نگران نباشید. غیرممکن است که همه را راضی کنیم، زیرا همه ما متفاوت هستیم.
- در هفته های اول، نوزاد به ویژه به نزدیکی مادر نیاز دارد. اگر شوهرت به تو ملحق شود، حتی بهتر است. در صورت امکان، حداقل در هفته های اول از بازدید مهمانان خودداری کنید.
- بیشتر استراحت کن از مادر، شوهر یا سایر افراد نزدیکتان بخواهید که در خانه به شما کمک کنند، آشپزی کنند یا در حالی که شما استراحت می کنید، کودکتان را راه بروند. "من خودم" را برای سایر مراحل زندگی خود بگذارید.
انتشار شیر در خارج از شیردهی بسیار رایج است و یک آسیب شناسی نیست. دلایل زیر می تواند منجر به این شود: لباس زیر مصنوعی ناراحت کننده، تحریک نوک سینه ها توسط شریک زندگی، تغییر دمای هوا. تنها تظاهرات خارجی با استفاده از پدهای مخصوص در سوتین از بین می رود.
گاهی اوقات همه چیز با عملکرد روده خوب نیست. لحن او کاهش می یابد، هضم آهسته است و مدفوع وجود ندارد. بنابراین، حرکات به موقع روده را به ویژه با دقت کنترل کنید (به عنوان آخرین راه، از تنقیه استفاده کنید، اما رژیم غذایی مناسب همچنان ارجح است). مثانه بیش از حد پر و روده های مسدود شده به رحم فشار وارد می کند، خروج لوچیا با مشکل مواجه می شود و بازگشت آن به اندازه طبیعی کند می شود.

این نیاز به مشاوره پزشکی فوری دارد:

اجازه دهید به برخی از علائم توجه کنیم، هنگامی که مادران ظاهر می شوند، باید فوراً به متخصص زنان مراجعه کنند، حتی اگر سلامت عمومی آنها بد نباشد:

افزایش دمای بدن. این علامت همیشه با سرماخوردگی همراه نیست: اول از همه، شما باید یک عارضه پس از زایمان - التهاب لایه مخاطی رحم (اندومتریت) را حذف کنید. اگر به موقع تشخیص داده نشود و درمان شروع نشود، می تواند منجر به عواقب جدی شود. علاوه بر این، در صورت وجود، لازم است روند التهابی در ناحیه بخیه (بخیه ها) حذف شود.
تغییر در ماهیت و کیفیت ترشحات از دستگاه تناسلی. یک زن پس از زایمان باید با ظاهر ترشحات با بوی ناخوشایند و همچنین ظاهر ترشحات فراوان، خونی یا چرکی هشدار دهد - همه اینها نشان دهنده یک روند التهابی در رحم است.
بروز هرگونه احساس دردناک در قسمت تحتانی شکم یا در ناحیه بخیه بعد از عمل. این ممکن است نشانه ای از تغییرات منفی جدی در رحم باشد یا نشان دهنده التهاب بخیه باشد. ظاهر شدن ترشحات از بخیه بعد از سزارین و همچنین پف کردگی و قرمزی اطراف بخیه بعد از عمل نشان دهنده عفونت و التهاب است.
بروز احساسات دردناک در قفسه سینه، تورم، قرمزی، که پس از تغذیه کودک از بین نمی رود. به خصوص در ترکیب با درجه حرارت بالا، اغلب نشانه ورم پستان اولیه است. و ماستیت در شکل شدید نیاز به مداخله جراحی دارد. برای جلوگیری از ورم پستان، طبیعت شیردهی را مطرح کرد، اما همه زنان این را نمی دانند...

در اینجا رایج ترین سوالاتی است که خانم ها بعد از زایمان در یک قرار ملاقات با متخصص زنان می پرسند

چه زمانی چرخه قاعدگی طبیعی باز می گردد؟

زمان بازیابی چرخه قاعدگی برای هر زن فردی است. این معمولا با شیردهی همراه است. بدن زن پس از زایمان، هورمون پرولاکتین تولید می کند که باعث تحریک تولید شیر در بدن زن می شود. در عین حال، پرولاکتین تشکیل هورمون ها را در تخمدان ها سرکوب می کند، بنابراین از تخمک گذاری جلوگیری می کند. اما این بدان معنا نیست که شما نیازی به محافظت از خود ندارید! لازم است، زیرا امروزه به ندرت پیش می آید که بدن کسی مانند ساعت کار کند.

اگر کودک کاملاً با شیر مادر تغذیه شود (یعنی فقط شیر مادر بخورد)، سیکل قاعدگی مادرش در پایان دوره شیردهی باز می گردد، یعنی. پس از شروع معرفی غذاهای کمکی، اگر کودک در حال تغذیه مخلوط باشد (یعنی مادر، علاوه بر شیر مادر، شیر خشک را به رژیم غذایی کودک وارد کند)، پس از 3-4 ماه سیکل قاعدگی بازیابی می شود. با تغذیه مصنوعی (کودک فقط شیر خشک را دریافت می کند) قاعدگی معمولاً تا ماه دوم بازیابی می شود.

چه مدت باید به نوزاد خود شیر دهید؟

شیر مادر سالم ترین، متعادل ترین و با ارزش ترین محصول برای یک نوزاد است. اگر نوزاد حداقل شش ماه شیر مادر دریافت کند خوب است. اگر او یک سال و نیم این فرصت را داشته باشد عالی است. علاوه بر این، در هنگام تغذیه، هورمون هایی ترشح می شود که باعث می شود رحم به طور فعال تری منقبض شود و بنابراین بهبودی پس از زایمان سریعتر است.

آیا اگر هنوز سیکل منظم نداشته باشید امکان بارداری وجود دارد؟

بارداری ممکن است در غیاب قاعدگی طبیعی رخ دهد. این به این دلیل اتفاق می افتد که تخمک گذاری به طور متوسط دو هفته زودتر از عادت ماهانه شما شروع می شود. سقط جنین در ماه های اول پس از تولد یک استرس شدید هورمونی و روانی- عاطفی است که منجر به اختلالات مختلف در دستگاه تناسلی زن می شود. برای جلوگیری از احتمال حاملگی ناخواسته، لازم است در اولین قرار ملاقات خود با پزشک پس از زایمان، مسائل پیشگیری از بارداری را در میان بگذارید.

بعد از زایمان چه زمانی می توان رابطه جنسی را شروع کرد؟

رابطه جنسی پس از زایمان را می توان پس از حدود 8 هفته از سر گرفت، یعنی. پس از طبیعی شدن ترشحات از دستگاه تناسلی. شروع فعالیت جنسی زودتر توصیه نمی شود، زیرا دهانه رحم هنوز به طور کامل تشکیل نشده است. عفونت ممکن است نفوذ کند و التهاب لایه داخلی رحم (اندومتریت) ایجاد شود.

چه زمانی می توانید تربیت بدنی را شروع کنید؟

بلافاصله پس از زایمان به باشگاه عجله نکنید. باید به بدن زمان داد تا بهبود یابد. باید منتظر بمانید تا تمام بخیه ها خوب شوند و خونریزی از دستگاه تناسلی متوقف شود. و می توانید در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، پس از اولین مراجعه به پزشک پس از زایمان، ورزش را در باشگاه یا استخر شروع کنید.

بهترین زمان برای برنامه ریزی بارداری بعدی چه زمانی است؟

فاصله بین بارداری ها بستگی به نحوه انجام زایمان و دوره پس از زایمان دارد. اگر زایمان خود به خود بود و سپس زن به مدت یک سال به کودک شیر داد، بهتر است یک سال پس از پایان شیردهی برای بارداری برنامه ریزی شود. این کار باید به گونه ای انجام شود که بدن از بارداری قبلی بهبود یافته و برای بارداری جدید آماده شود.

اگر زایمان با سزارین اتفاق افتاده باشد، بهتر است بارداری بعدی را زودتر از 2-3 سال برنامه ریزی کنید. توصیه نمی شود قبل از بارداری باردار شوید، زیرا در دوران بارداری جدید، اسکار روی رحم ممکن است بار را تحمل نکند و پراکنده شود. از سوی دیگر، به تعویق انداختن بارداری دوم نیز برای چندین دهه ارزش ندارد، زیرا با گذشت سال ها، بافت همبند در بافت اسکار غالب می شود و به خوبی کشیده نمی شود.

اگر حاملگی یا زایمان عوارضی داشته باشد، قبل از بارداری جدید باید به طور کامل مورد بررسی قرار گیرد تا خطر شگفتی های ناخوشایند به حداقل برسد.

با وجود مشغله زیاد، یک مادر جوان نباید فراموش کند که به موقع با متخصص زنان تماس بگیرد، زیرا همیشه پیشگیری بهتر از بیماری است.

یاد آوردن:هر چه بیشتر مراقب سلامتی خود باشید، مراقبت و محبت بیشتری می توانید به کودک خود بدهید.

Erokhina A.V. متخصص زنان و زایمان در مرکز پزشکی قرن بیستم

زایمان و دوران پس از زایمان برای زنان یک آزمایش واقعی برای جسم و روان است. در هفته های اول پس از تولد کودک چه تغییراتی در بدن رخ می دهد، چه چیزی می تواند خطرناک باشد و چه چیزی طبیعی است؟ دوران پس از زایمان در زنان چگونه پیش می رود، چه احساسی دارند؟

دوره بازیابی فوری بدن زن به حالت غیر باردار حدود 6-8 هفته طول می کشد. اما در صورت بروز عوارض ممکن است طولانی شود.

ترشحات بعد از زایمان و ترمیم اندام های تناسلی

ترشحات خونی، بسیار فراوان، در یک زن از سطح داخلی زخمی رحم ظاهر می شود که پس از جدا شدن جفت باقی می ماند و معمولاً بیش از 3-5 روز طول نمی کشد. سپس ترشحات پس از زایمان قهوه ای می شوند. و از حدود 10 روز به بعد بیشتر شبیه لکه بینی هستند.

در همان زمان، می توانید ببینید که اندازه رحم با چه سرعتی کاهش می یابد. وزن او به تدریج به 50 گرم می رسد، در حالی که در دوران بارداری به 1 کیلوگرم می رسد. فوندوس رحم، قسمت فوقانی آن، به سرعت پایین می آید و شکم از بین می رود. می توانید با قرار دادن یک پد گرم کننده سرد پیچیده شده در پوشک روی شکم، خوابیدن روی شکم و پوشیدن بانداژ پس از زایمان، این روند را تسریع کنید.

اما همچنین اتفاق می افتد که خونریزی پس از زایمان بیش از چند روز طول بکشد. یا متوقف می شوند، و سپس، پس از چند روز، معمولاً در این زمان که زن قبلاً از بیمارستان زایمان مرخص شده است، با قدرت دوباره شروع می کنند. این معمولاً به دلیل زیر چرخش رحم اتفاق می افتد - وقتی ضعیف منقبض می شود ، لوشیا در حفره باقی می ماند ، بیشتر اوقات به دلیل اسپاسم کانال دهانه رحم رخ می دهد.

درمان با تزریق اکسی توسین و ویکاسول است. پیشگیری از آندومتریت پس از زایمان بسیار مهم است، بنابراین در بسیاری از موارد برای زنان درمان ضد باکتری نیز تجویز می شود.

برای اینکه بهبودی بدون مشکل پیش رود، باید تمیزی اندام تناسلی را به دقت کنترل کنید. بهداشت زنان در دوران پس از زایمان شامل شستشو با صابون است. اگر بخیه هایی روی پرینه گذاشته شد، آنها را با مواد ضد باکتری درمان کنید.

در روزهای اول بهتر است از نوار بهداشتی مخصوص بعد از زایمان استفاده کنید. می توانید از نمونه های معمولی استفاده کنید اما فقط با پایه پارچه ای. و آنها را هر 2-3 ساعت بدون توجه به میزان پر بودن آنها عوض کنید.

و هنگامی که تغییرات در بدن یک زن در دوره پس از زایمان به پایان می رسد، بسیاری از زنانی که شیر نمی دهند شروع به قاعدگی می کنند. شما می توانید آن را در حال حاضر 1.5 ماه پس از تولد انتظار داشته باشید. در زنان شیرده، به عنوان یک قاعده، چرخه قاعدگی دیرتر بازیابی می شود.

عوارض دوره پس از زایمان - ایجاد شیردهی

در 2-3 روز اول، زنانی که زایمان کرده اند شروع به ترشح آغوز از نوک سینه خود می کنند. این یک مایع پر کالری، بسیار مغذی و برای ایمنی نوزادان مفید است. و نزدیکتر به روز پنجم، در کسانی که کمی زودتر زایمان کرده اند، غدد پستانی ترشح می شود و شیر مادر شروع به ترشح از آنها می کند. اگر مادر شیر نمی دهد، کودک شیر کمی می مکد یا فرآیند شیردهی خود به خوبی پیش نمی رود، ممکن است با احساسات دردناک همراه شود. وقتی در زیر بغل اندازه گیری می شود دما افزایش می یابد.

از عوارض شایع دوران پس از زایمان، رکود شیر در قسمت خاصی از غده پستانی است. به اصطلاح لاکتوستازها. اگر عفونت وارد غده پستانی شود، می توانند خطرناک باشند. در این حالت ممکن است ورم پستان ایجاد شود.

سایر مشکلات رایج زنان در دوران پس از زایمان مربوط به نوک سینه های صاف است. نوزاد نمی تواند به آنها بچسبد و در نتیجه از سینه خودداری می کند. قرار دادن صحیح و استفاده از روکش های مخصوص نوک پستان سیلیکونی به نجات این وضعیت کمک می کند.

افسردگی پس از زایمان و شروع فعالیت جنسی

بسیاری از زنان، به ویژه مادرانی که برای اولین بار به دنیا می آیند، عشق زیادی به نوزاد تازه متولد شده خود در روزهای اول تجربه نمی کنند. آنها اغلب احساس غیرواقعی بودن آنچه را که اتفاق می افتد، ترس از آینده ایجاد می کنند. همه اینها یک پدیده کاملاً طبیعی است و اغلب تا زمانی که دوره پس از زایمان طول می کشد ، یعنی 8 هفته مشاهده می شود ، اما اغلب یک زن بعد از 2-3 هفته سریعتر خود را به عنوان یک مادر تشخیص می دهد.

همه اینها کاملا طبیعی است. یک زن نباید خود را به خاطر این احساسات سرزنش کند یا خود را یک مادر بد بداند. این بر خستگی و سلامت ضعیف پس از زایمان تأثیر می گذارد. علاوه بر این، سطح هورمون های جنسی زنانه شروع به کاهش شدید می کند. چیزی شبیه به سندرم پیش از قاعدگی رخ می دهد، اما تنها 10 برابر قوی تر است. و به محض اینکه سطوح هورمونی بازیابی شد، افسردگی خفیف پس از زایمان نیز از بین می رود. و فقط در موارد بسیار نادر کمک روانشناس یا روان درمانگر ضروری است.

13.04.2019 11:55:00
کاهش وزن سریع: بهترین نکات و روش ها
البته کاهش وزن سالم نیاز به صبر و انضباط دارد و رژیم‌های غذایی کوتاه مدت نتیجه طولانی‌مدتی ندارند. اما گاهی وقت برای یک برنامه طولانی نیست. برای کاهش وزن در سریع ترین زمان ممکن، اما بدون گرسنگی، باید نکات و روش های مقاله ما را دنبال کنید!

13.04.2019 11:43:00
10 محصول برتر ضد سلولیت
فقدان کامل سلولیت برای بسیاری از زنان یک رویا باقی مانده است. اما این بدان معنا نیست که ما باید تسلیم شویم. 10 غذای زیر بافت همبند را سفت و تقویت می کند - تا جایی که ممکن است آنها را بخورید!

11.04.2019 20:55:00
این 7 ماده غذایی شما را چاق می کند
غذایی که می خوریم به شدت بر وزن ما تأثیر می گذارد. ورزش و فعالیت بدنی نیز مهم است اما در درجه دوم اهمیت قرار دارد. بنابراین در انتخاب محصولات باید دقت کافی را به خرج دهید. کدام ها ما را چاق می کنند؟ در مقاله ما بیابید!

دوره پس از زایمان دوره ای است که پس از زایمان جفت شروع می شود و تقریباً 8 تا 10 هفته پس از تولد طول می کشد. پس از زایمان، پزشکان زن را بسیار دقیق تحت نظر دارند. تشخیص پس از زایمان بسیار مهم است. پزشکان در دوره پس از زایمان به چه مواردی توجه می کنند، چه معایناتی تجویز می شود و چرا این همه انجام می شود؟

دوره پس از زایمان

دوره پس از زایمان یک دوره نه تنها فیزیکی، بلکه همچنین بازسازی عاطفی بدن است. طول این دوره از 6 تا 10 هفته متغیر است و بلافاصله پس از زایمان شروع می شود. در حالی که یک زن در بخش پس از زایمان است، معمولاً فشار خون، دمای بدن و نبض او اندازه گیری می شود. توجه ویژه ای به ترشحات واژن و انقباضات رحمی می شود. اگر همه شاخص ها طبیعی باشند، پس از 2 ساعت زن پس از زایمان به بخش پس از زایمان فرستاده می شود. در آنجا، مشاهده این پارامترها و سایر پارامترها تقریباً 3-4 روز ادامه دارد.

رحم در دوره پس از زایمان

شاید مهم ترین تغییرات در بدن یک زن پس از زایمان در رحم رخ دهد. بلافاصله پس از تولد به شدت شروع به انقباض می کند و به سرعت از نظر اندازه کاهش می یابد. برای تکمیل تصویر، می توانید تصور کنید که چقدر کوچک می شود: در پایان بارداری، رحم معمولاً حدود یک کیلوگرم وزن دارد و 8 هفته پس از تولد وزن آن به 50 - 100 گرم می رسد!

بعد از زایمان، رحم در سطح ناف قرار دارد. پزشک با لمس وضعیت او را بررسی می‌کند؛ در حالت ایده‌آل، رحم در دوره پس از زایمان در لمس متراکم و بدون درد است. هر روز رحم به شدت منقبض می شود و در هر روز تقریباً 2 سانتی متر از ارتفاع آن کاسته می شود و تا روز دهم به پشت استخوان های شرمگاهی می رود. انقباضات رحم بسیار مهم است، بنابراین پزشک هر روز آن را لمس می کند تا تشخیص دهد که آیا وضعیت آن طبیعی است یا خیر. در صورت بروز هر گونه عارضه، پزشک داروهایی را تجویز می کند که باعث انقباض رحم می شود. به طور معمول، به زنانی که انقباضات رحمی آنها کند است، اکسی توسین داده می شود. قبل از ترخیص، زنان تحت تشخیص سونوگرافی (سونوگرافی) قرار می گیرند که از طریق آن مشخص می شود که آیا وضعیت رحم طبیعی است یا خیر. همچنین مهم است که هیچ لخته خون یا ذرات جفت جدا نشده در حفره رحم وجود نداشته باشد. اگر این اتفاق بیفتد، خانم برای پاکسازی برنامه ریزی می شود و ترخیص او یک روز دیگر به تعویق می افتد.

اگر زنی از طریق سزارین زایمان کند، پس از زایمان نیاز به نظارت کمی طولانی‌تر و دقیق‌تر دارد. علاوه بر معیارهای استاندارد معاینه، نظارت بر حرکت روده و بازرسی بخیه ها اضافه می شود. به خاطر داشته باشید که به دلیل وجود بخیه، انقباض رحم برای رحم دشوارتر است و کندتر اتفاق می افتد. بنابراین، روند بهبودی پس از سزارین کمی بیشتر طول می کشد.

ترشحات واژن در دوران پس از زایمان

پس از جدا شدن جفت از دیواره های رحم، رحم یک زخم بزرگ است. مخاط رحم تنها تا پایان روز دهم به طور کامل ترمیم می شود. بلافاصله پس از زایمان، انقباضات فعال رحم شروع می شود و خون از رگ های پاره شده تراوش می کند. در روزهای اول پس از زایمان، ترشحات واژن، همراه با انقباضات فعال رحم، کاملاً فراوان است. به تدریج، فراوانی از بین می رود و ترشحات واژن کمی متفاوت می شود - روشن و زرد می شود. این معمولا در پایان هفته دوم پس از تولد اتفاق می افتد. ترشح معمولاً در پایان 5-6 هفته پس از تولد متوقف می شود.

آزمایشات در دوره پس از زایمان

آزمایش خون عمومی، که در بخش پس از زایمان انجام می شود، به شما امکان می دهد وضعیت عمومی زن را ارزیابی کنید. هموگلوبین پایین نشان دهنده کم خونی احتمالی است که در زنان در نتیجه از دست دادن خون کاملاً قابل توجه رخ می دهد. تجزیه و تحلیل همچنین وجود یا عدم وجود فرآیندهای التهابی و واکنش های آلرژیک را روشن می کند. آزمایش ادرار برای رد gestosis یا بیماری های سیستم ادراری انجام می شود.

فشار خون در دوره پس از زایمان

اگر زنی دچار ژستوز، به ویژه در شکل شدید آن شده باشد، در روزهای اول پس از زایمان، فشار خون بالا خواهد داشت. در چنین مواردی، یک زن باید با چشم پزشک مشورت کند تا آسیب به اندام های بینایی را رد کند. پزشک فوندوس چشم را معاینه می کند و وضعیت رگ های خونی و شبکیه را بررسی می کند. همچنین فشار خون بالا ممکن است نشان دهنده فشار خون بالا و فشار خون پایین ممکن است نشان دهنده کم خونی یا افت فشار خون باشد.

مثانه و روده در دوره پس از زایمان

در دوره پس از زایمان، رحم باید به شدت منقبض شود، اما مثانه یا روده پر تا حد زیادی در این روند اختلال ایجاد می کند، بنابراین پزشکان تخلیه به موقع را کنترل می کنند. بلافاصله پس از زایمان، ادرار زن با استفاده از کاتتر خارج می شود. مشکلات حرکتی روده معمولاً به دلیل مسکن هایی است که به زن داده می شود. این عارضه جانبی آنهاست، اما به سرعت از بین می رود. در روزهای اول پس از زایمان، زن نباید فشار دهد، به خصوص اگر بخیه هایی در پرینه یا اندام های تناسلی داخلی گذاشته شده باشد. همچنین پس از زایمان، بواسیر تشدید می شود؛ در این موارد نیز نباید زور بزنید. بنابراین، پس از زایمان، یک ملین یا شیاف گلیسیرین می تواند به برقراری این روند کمک کند. همچنین توصیه می شود رژیم غذایی خود را کنترل کنید: غذای پوره یا خرد شده می تواند در این مورد کمک کند و همچنین باید سبزیجات بیشتری مصرف کنید.

سینه ها در دوره پس از زایمان

پس از تولد کودک، فعالیت فعال غدد پستانی آغاز می شود. ابتدا، سینه شیر اولیه - آغوز را تولید می کند. دارای رنگ سفید شفاف است. اما او را دست کم نگیرید. آغوز مهمترین غذای کودک در روزهای اول زندگی است. در روند توسعه ایمنی و هضم کودک اهمیت زیادی دارد. شیر معمولی و آشنا معمولاً در روز سوم می آید.

صادقانه بگویم، ورود شیر یک فرآیند نسبتاً دردناک و ناخوشایند است. اولین تلاش ها برای تغذیه نوزاد به ندرت باعث لذت جسمانی می شود. نوک سینه ها به تازگی با نقش جدید و مورد انتظار خود سازگار می شوند، بنابراین ترک ها طبیعی هستند. در ابتدا، برقراری شیردهی مهم است. پمپ سینه کمک خوبی برای شما در این امر خواهد بود. قبل از شیر دادن به نوزاد از آن استفاده کنید، کمی (یک دو پمپ) شیر بدوشید تا مکیدن راحت‌تر برای کودکتان باشد. این نیاز به سرعت از بین خواهد رفت. پمادهای مختلفی برای ترمیم نوک های ترک خورده وجود دارد که می توانیم یکی از آنها را توصیه کنیم مانند Bepanten. همچنین به سینه های خود بیشتر حمام هوا بدهید، این کار باعث بهبود فعال ترک ها می شود.

ویژگی های دوره پس از زایمان در خانه

پس از ترخیص، یک زن باید به طور مستقل بر سلامتی خود نظارت کند. اگر بخیه زده شود، باید در عرض 6-7 روز برداشته شود. اگر درزهایی وجود دارد، یک زن باید روزانه آنها را درمان کند، به عنوان مثال با سبز درخشان. همچنین توصیه می شود تا حد امکان خود را بشویید. برای بخیه ها، توصیه می شود از لباس زیر یکبار مصرف و پد مخصوص "پس از زایمان" استفاده کنید. خواص تنفسی ویژه آنها به بهبود سریع بخیه ها کمک می کند.

پس از 6-8 هفته پس از زایمان، یک زن باید برای معاینه و مشاوره در مورد پیشگیری بعدی به متخصص زنان مراجعه کند.