پیشنهاد: استفاده از CDP-کولین (سیتیدین دی فسفات کولین) یا نمک آن به عنوان یک عامل پیشگیری کننده برای درمان ایسکمی مغزی و روشی برای چنین درمان پیشگیرانه ای. تفاوت این اختراع در این است که یک مکانیسم اثر جدید و قبلاً ناشناخته برای CDP-کولین یا نمک آن شناسایی شده است: مهار فعال‌سازی زنجیره کاسپاز، و اثربخشی عمل در صورت مصرف پیشگیرانه بالا است. 2 n. و 4 حقوق f-ly, 5 بیمار.

نقشه های ثبت اختراع RF 2255741

زمینه فنی که اختراع به آن مربوط می شود.

این اختراع به استفاده از CDP-کولین برای درمان پیشگیرانه ایسکمی مغزی مربوط می شود.

مدرن.

تعدادی از عوامل در بروز و درجه ایجاد اختلالات ایسکمیک مغزی ثانویه به ایسکمی موضعی دخیل هستند. این عوامل عبارتند از کمبود انرژی و از دست دادن انتقال دهنده های عصبی و هموستاز کاتیونی. القاء و بیان بی نظم ژن های اولیه، و همچنین بسیج سیتوکین ها، که عملکرد سد خونی مغزی را تغییر می دهند و در نفوذ لکوسیت ها نقش دارند. مرگ سریع سلولی در نواحی مرکزی انفارکتوس و مرگ تاخیری که اغلب با آپوپتوز همراه است، در نواحی محیطی و مرزی، و همچنین القا یا بیان عوامل تغذیه‌ای و گیرنده‌های آنها، که به پدیده پلاستیک جبرانی و رگ‌زایی کمک می‌کنند.

آگاهی از مکانیسم های مرگ سلولی ناشی از ایسکمی یک جنبه اساسی است، زیرا کنترل آنها مداخله درمانی خارجی را ممکن می سازد. کنترل ژنتیکی مرگ برنامه ریزی شده سلولی عمدتاً در نماتد Caenorhabditis elegans مطالعه شده است و شامل ژن های ced-3، ced-4 و ced-9 است. کاسپازها، نوعی پروتئاز وابسته به سیستئین پستانداران، با تعدادی از انواع محصول ژن ced-3 مطابقت دارند و عناصر مهمی در توسعه آپوپتوز هستند. کاسپازها به طور متفاوتی در تعدادی از مدل‌های مرگ سلولی نقش دارند و بر روی لایه‌های اساسی مختلفی که بقای سلول را تعیین می‌کنند، عمل می‌کنند و منجر به تجزیه سلولی می‌شوند. کاسپازهای 1، 2، 3، 6 و 8 با بیماری های مختلف سیستم عصبی مرکزی مرتبط هستند. در آثار T.E. آندرولی (نگاه کنید به Am. J. Med., 107, 488-506, (1999)) و B.C. Albensi (نگاه کنید به Drug News Perspect., 12(8)، 453-457، (1999)) به طور مفصل پدیده آپوپتوز و نقش کاسپازها را مورد بحث قرار می دهد.

در حال حاضر، اطلاعات کمی در مورد بیان کاسپازها پس از آسیب ناشی از ایسکمی عمومی گذرا یا ایسکمی کانونی وجود دارد. مطالعات مدرن نشان داده است که هر کاسپاز با بیان متغیر بسته به زمان عمل و نوع سلول مشخص می شود. متقاضیان دریافته اند که کاسپازها در اپیزود ایسکمیک هم در مغز انسان و هم در مدل ایسکمی کانونی موش دخیل هستند و نشان داده شده است که بیان کاسپاز به ویژه در منطقه مرزی در روزهای اول پس از انفارکتوس برجسته است.

CDP-کولین (سیتیدین دی فسفات کولین، سیتیکولین) یک پیش ساز کلیدی در سنتز فسفاتیدیل کولین غشایی است. در مدل‌های تجربی، تجویز اگزوژن CDP-کولین با القای افزایش سنتز فسفاتیدیل کولین و کاهش سطح اسیدهای چرب آزاد، تجزیه غشای سلولی را کاهش می‌دهد. نشان داده شده است که درمان با CDP-کولین در تعدادی از مدل های حیوانی ایسکمی یا هیپوکسی موثر است. اثرات ضد آپوپتوتیک، محافظت عصبی و ضد فراموشی CDP-کولین در آزمایش‌هایی بر روی موش‌ها در کار H.A. آلوارز و همکاران (به روش ها و یافته ها در فارماکولوژی تجربی و بالینی مراجعه کنید: 21(8)، 535-540، (1999)). مکانیسم محافظت عصبی CDP-کولین کاملاً ناشناخته است. در حال حاضر اعتقاد بر این است که این اثر با کاهش سطح اسیدهای چرب آزاد، تشکیل رادیکال های آزاد، تثبیت غشای سلول های عصبی، کاهش سمیت ناشی از گلوتامات و افزایش نرخ بقای سلول های عصبی همراه است. هنوز مشخص نیست که آیا اثر مفید CDP-کولین در طول دوره های ایسکمیک ممکن است با کاهش سطح مرگ سلولی ناشی از آپوپتوز در ناحیه مرزی پس از ایسکمی کانونی همراه باشد یا خیر.

با کمال تعجب، مشخص شد که تجویز CDP-کولین قبل از یک رویداد ایسکمیک مغزی تأثیر مفید بیشتری در جلوگیری از شدت بیماری نسبت به تجویز CDP-کولین پس از وقوع این رویداد دارد.

ماهیت اختراع.

این اختراع به استفاده از CDP-کولین یا نمک دارویی قابل قبول آن برای ساخت دارویی برای درمان پیشگیرانه ایسکمی مغزی مربوط می شود.

درمان پیشگیرانه به این معنی است که CDP-کولین یا نمک قابل قبول دارویی آن قبل از ایجاد یک دوره ایسکمیک تجویز می شود. در صورت بروز یک دوره ایسکمیک، ادامه درمان ترجیح داده می شود. در این صورت می توان رژیم درمانی را متناسب با نیاز بیمار تنظیم کرد.

از جنبه دیگر، این اختراع به درمان های محافظت کننده عصبی مربوط می شود. محافظت عصبی به معنای محافظت از بافت مغز در برابر آسیب، به ویژه در برابر انفارکتوس مغزی است.

با توجه به جنبه دیگر، اختراع حاضر به استفاده از CDP-کولین یا یک نمک دارویی قابل قبول آن برای جلوگیری از وسعت آسیب بافت مغز مربوط می شود.

طبق یک تجسم خاص، اختراع حاضر به کاربرد فوق الذکر مربوط می شود که در آن آسیب بافت مغز، و به ویژه انفارکتوس مغزی، با ایسکمی مغزی همراه است.

ایسکمی مغزی شامل حوادث ایسکمیک مغزی است. یک رویداد ایسکمیک را می توان به عنوان کاهش خون رسانی به بافت تعریف کرد. ایسکمی مغزی می تواند ناشی از کاهش یا حتی اختلال در خون رسانی از شریان تغذیه کننده مغز باشد.

CDP-کولین اثر مهاری بر فعال سازی زنجیره کاسپاز دارد و سطح آپوپتوز را در سلول های عصبی در ناحیه مرزی کاهش می دهد.

بنابراین، در پرتو جنبه دیگری، اختراع حاضر به استفاده از CDP-کولین یا نمک دارویی قابل قبول آن برای مهار فعال‌سازی زنجیره کاسپاز مربوط می‌شود. از آنجایی که این اثر در افراد تحت درمان بیشتر بود، نتیجه گیری شد که CDP-کولین یک اثر محافظت کننده عصبی پیشگیرانه در حوادث ایسکمیک مغزی ایجاد می کند. به طور خلاصه، این واقعیت که CDP-کولین زمانی موثرتر است که قبل از ایسکمی تجویز شود، نشان دهنده یک اثر پیشگیرانه بر شدت عوارض ایسکمیک است. در نهایت، روش پیشگیری از اختراع حاضر به طور قابل توجهی موثرتر از درمان سنتی پس از رویداد است.

استفاده مطابق با اختراع حاضر شامل روشی برای درمان پیشگیرانه ایسکمی مغزی است که شامل تجویز مقدار موثر CDP-کولین یا نمک قابل قبول دارویی آن به فرد نیازمند آن است.

CDP-کولین یا نمک‌های دارویی قابل قبول آن یا مخلوط‌های آن ممکن است به‌صورت متوالی یا همزمان با عوامل درمانی اضافی به شکل قابل‌قبول دارویی، به‌عنوان مثال، در یک فرد نیازمند به آن، معمولاً یک فرد بیمار، تجویز یا به‌صورت اختیاری تجویز شود. مخلوط‌های مناسب با حامل‌های دارویی و/یا مواد کمکی، به مقدار مؤثر، ترجیحاً در دوزهای روزانه از 0.5 تا 4 گرم CDP-کولین آزاد، ترجیحاً از 1 تا 2 گرم CDP-کولین آزاد، هم خوراکی و هم تزریقی بسته به در مورد وضعیت بیمار

فهرست نقشه ها و سایر مواد.

شکل‌های 1، 2، 3، 4 و 5 نمودارهای میله‌ای هستند که میانگین مقادیر اندازه‌گیری کاسپازهای 1، 2، 3، 6 و 8 را به ترتیب در سنجش ایمونوفلورسانس نشان می‌دهند. فاصله اطمینان 95% و معناداری آماری نسبت به کنترل *p است<0,05, **р<0,025, ***р<0,01.

اطلاعاتی که امکان اجرای اختراع را تایید می کند.

نمک‌های قابل قبول دارویی CDP-کولین شامل نمک‌های آن است که با افزودن بازها، به‌ویژه نمک‌های فلز قلیایی یا قلیایی خاکی مانند نمک‌های سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم، یا نمک‌های افزودنی به‌دست آمده از افزودن اسیدهای معدنی یا آلی مانند اسید کلریدریک، هیدروبرمیک به دست می‌آیند. اسید، اسید سولفوریک، اسید استیک، اسید تری فلورواستیک، اسید سیتریک، اسید لاکتیک، اسید مالونیک، اسید تارتاریک، اسید اکریلیک، اسید متاکریلیک، اسید مالیک، اسید مالئیک، اسید فوماریک، اسید بنزوئیک، اسید سالیسیلیک، اسید سینامیک، اسید متان سولفونیک، بنزن سولفونیک اسید، اسید p-تولوئن سولفونیک و اسید نیکوتینیک.

CDP-کولین یا نمک های آن را می توان به صورت بی آب یا حل شده، به ویژه هیدراته استفاده کرد.

تجویز ممکن است به شکل قرص، کپسول، پودر، گرانول، قرص، قرص، محلول، سوسپانسیون، امولسیون، شربت، ژل یا موارد مشابه باشد. یا تزریقی به صورت محلول، سوسپانسیون، امولسیون و غیره. برای تزریق داخل وریدی یا عضلانی.

موضوعاتی که به ویژه نیاز به درمان مطابق با این اختراع دارند عبارتند از:

بیمارانی که تحت عمل جراحی بزرگ قرار می گیرند، به عنوان مثال. بیمارانی که تحت عمل جراحی قرار می‌گیرند، تحت عمل قرار می‌گیرند، و به‌ویژه کسانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند که در آن خونریزی، دستکاری عروق، یا افت فشار خون القایی و پایدار وجود دارد یا به‌ویژه رخ داده است (جراحی مغز و اعصاب، جراحی قلب و عروق، پیوند اعضا، کاشت پروتز ارتوپدی و غیره). در این موارد ترجیحاً درمان 24-48 ساعت قبل از جراحی شروع شود، مثلاً با دوزهای خوراکی مؤثر 1-2 گرم در روز. مصرف دارو در طول عمل جراحی با دوزهای مؤثر مثلاً 2-1 گرم داخل وریدی در حین بیهوشی و سپس به مدت 1 هفته در دوزهای مؤثر مثلاً 2-1 گرم در روز، خوراکی یا داخل وریدی ادامه می یابد. وضعیت بیمار

بیماران در معرض خطر بالای ابتلا به یک رویداد ایسکمیک حاد مانند سکته مغزی به دلیل چندین عامل خطر شناخته شده، مانند سابقه دوره های ایسکمیک گذرا قبلی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، سیگار کشیدن، فیبریلاسیون دهلیزی یا سایر بیماری های قلبی آمبولیک. در این مورد، بیماران باید با دوزهای مؤثر، مثلاً 1-2 گرم در روز خوراکی، درمان شوند، به گونه ای که گویی بیمار دچار سکته مغزی فرضی شده است.

نمونه های زیر آماده سازی ماده موثره مناسب برای استفاده در روش این اختراع را نشان می دهد. افراد ماهر در این هنر می توانند هر گونه اصلاحی را انجام دهند مشروط بر اینکه تجسم خاص اختراع اصلاح نشده باشد و بنابراین اختراع محدود به جزئیات خاص این نمونه ها نباشد.

مثال 1: قرص های 500 میلی گرمی

CDP-کولین، نمک سدیم 522.5 میلی گرم

تالک 30.9 میلی گرم

استئارات منیزیم 3.0 میلی گرم

دی اکسید سیلیکون 2.5 میلی گرم

Na-Croscarmelose 20.0 میلی گرم

نشاسته ذرت 20.0 میلی گرم

سلولز میکرو کریستالی، s.q.* 780.0 میلی گرم

مثال 2: محلول خوراکی 25 درصد

CDP-کولین، نمک سدیم 26.12 گرم

سوربیتول 70% 20.00 گرم

متیل استر p-هیدروکسی بنزوئیک اسید 0.16 گرم

پروپیل استر p-هیدروکسی بنزوئیک اسید 0.04 گرم

دی سدیم سیترات 0.60 گرم

نمک ساخارین سدیم 0.02 گرم

جوهر توت فرنگی 0.04 گرم

رنگ قرمز Punzo 4R 0.50 گرم

اسید سیتریک بی آب 0.05 گرم

آب تصفیه شده، s.q. * 100.00 میلی لیتر

*s.q. - به مقدار کافی یا در صورت نیاز.

مثال 3: محلول برای تزریق داخل وریدی

CDP-کولین، نمک سدیم 522.50 میلی گرم

اسید هیدروکلریک، pH 6.0-6.5، q.s.

آب q.s.* 4.00 میلی لیتر

*ق.س. - (کوانتوم ساتیس) به مقدار کافی یا به میزان لازم.

مثال 4: اثر محافظت کننده عصبی

اثر CDP-کولین بر مرگ تاخیری سلول عصبی (آپوپتوز) در مدل موش ایسکمی مغزی قشر مغز طبق پروتکل تجربی زیر ارزیابی شد:

1) - حیوانات:

تمام آزمایشات برای انفارکتوس مغزی روی موش های نر نژاد Sprague-Dawley با وزن 220-270 گرم انجام می شود. حیوانات با دسترسی آزاد به غذا و آب در اتاق های کنترل دما و رطوبت با چرخه نور/تاریکی 12/12 ساعت نگهداری می شوند.

2) - مدل انسداد شریان مغزی میانی:

ایسکمی مغزی با انسداد مستقیم دائمی شریان مغزی میانی با استفاده از انعقاد الکتریکی القا می شود. در طول بیهوشی عمیق، گیره هایی روی سر موش قرار می گیرد و برشی بین گوش چپ و چشم چپ ایجاد می شود. سپس جمجمه با برش ماهیچه گیجگاهی نمایان می شود. کرانیوتومی با استفاده از مته با قطر 1-2 میلی متر در پشت شیار سنگفرشی انجام می شود. سخت شامه سوراخ می شود تا شاخه شریان مغزی میانی که در آن انعقاد دائمی انجام می شود، آشکار شود.

3) - رژیم های درمانی:

موش ها به طور تصادفی به سه گروه تقسیم می شوند:

(الف) گروه دریافت کننده درمان 30 دقیقه پس از ایسکمی. حیوانات این گروه با CDP-کولین (500 میلی گرم بر کیلوگرم) در محلول فیزیولوژیکی فیزیولوژیکی استریل 0.9 درصد (0.1 میلی لیتر) که به صورت داخل صفاقی تجویز می شود، درمان می شوند. این گروه در شکل های 1-5 به عنوان "پس از ایسکمی" ارائه شده است.

(ب) گروهی که درمان را 24 ساعت قبل از ایسکمی و 30 دقیقه بعد از ایسکمی دریافت می کنند. حیوانات این گروه مانند گروه (الف) درمان می شوند. این گروه در شکل های 1-5 به عنوان "قبل از ایسکمی" ارائه شده است.

ج) از حیوانات این گروه به عنوان شاهد استفاده می شود. پس از ایسکمی، آنها با محلول فیزیولوژیک فیزیولوژیک 0.9٪ (0.1 میلی لیتر) که به صورت داخل صفاقی تجویز می شود، درمان می شوند. این گروه در شکل های 1-5 به عنوان "کنترل" ارائه شده است.

4) - اخذ نمونه برای مطالعه مورفولوژیکی.

برچسب گذاری تکه تکه شده DNA و آنالیز ایمونوهیستوشیمی کاسپاز:

حیوانات اجازه دارند در بازه های زمانی مختلف (30 دقیقه و 1، 4، 8، 12، 24 و 48 ساعت) به حالت عادی برگردند، قبل از اینکه با اتیل اتر کشته شوند. سپس به مغز آنها بلافاصله PBS (سالین بافر فسفات) در دمای 4 درجه سانتیگراد با استفاده از یک کانول وارد شده به قلب (بطن چپ) و به دنبال آن 4٪ پارافورمالدئید تزریق می شود. مغز به سرعت خارج می شود و با غوطه وری در همان محلول ثابت کننده به مدت 24 ساعت در دمای 4 درجه سانتی گراد ثابت می شود. پس از محافظت در برابر سرما با ساکارز 30 درصد، مغزها در ایزوپنتان خنک شده با نیتروژن مایع منجمد شده و سپس در دمای 70- درجه سانتی گراد نگهداری می شوند. با استفاده از کرایوستات، بخش هایی به ضخامت 50 میکرومتر از مغز ساخته می شود. بخش های مغز با استفاده از یک محافظ سرما در دمای -70 درجه سانتیگراد ذخیره می شوند. سپس از این آماده‌سازی‌ها به عنوان نمونه‌هایی برای آنالیز ایمونوهیستوشیمی، مطالعه مورفولوژی و برچسب‌گذاری درجا سلول‌های آپوپتوز استفاده می‌شود. مورفولوژی انفارکتوس بر روی اسلایدهای متوالی شامل ابتدا و انتهای انفارکتوس با استفاده از رنگ‌آمیزی هماتوکسیلین و ائوزین و Nissl (کرسیل ویولت) بررسی می‌شود. سلول های آپوپتوز با انواع DNA تکه تکه شده توسط برچسب گذاری درجا نشاندار می شوند. تجزیه و تحلیل ایمونوهیستوشیمی بیان کاسپاز با استفاده از روش آویدین-بیوتین-پراکسیداز با آنتی بادی های اولیه خاص علیه کاسپازهای 1، 2، 3، 6 و 8 به دست آمده از بیوتکنولوژی سانتا کروز انجام شد.

5) - الکتروفورز ژل و آنالیز وسترن بلات:

آماده سازی نمونه از نظر گروه ها و دوره های زمانی مشابه این روش است که در بخش 4 توضیح داده شده است. حیواناتی که در حالت بیهوشی عمیق هستند سر بریده می شوند و بلافاصله مغز آنها خارج می شود. در هر مورد، بخش ها از مناطق زیر ساخته می شوند: الف) ماده خاکستری در ناحیه انفارکتوس؛ ب) ماده سفید در ناحیه انفارکتوس؛ ج) ماده خاکستری در منطقه مرزی و د) ماده سفید در منطقه مرزی. برای هر مورد، نمونه هایی از طرف مقابل و همان طرف گرفته می شود. این نمونه‌ها متعاقباً برای تجزیه و تحلیل وسترن بلات با استفاده از آنتی‌بادی‌های ضد کاسپاز و آنتی‌بادی‌ها علیه بسترهای مختلف کاسپاز برای بررسی تخریب احتمالی آنها پس از آسیب ایسکمیک استفاده می‌شوند.

6) - نتایج

برای ارزیابی اثر درمان، بیان کاسپازهای 1، 2، 3، 6 و 8 به عنوان نشانگرهای فرآیند آپوپتوز 12 ساعت پس از القای انفارکتوس اندازه گیری شد، نتایج به دست آمده در شکل های 1، 2، 3، 4 و 5 ارائه شده است. ، به ترتیب. متقاضیان مشاهده می کنند که بین حیوانات تحت درمان و کنترل از نظر بیان این نشانگرها تفاوت های قابل توجهی وجود دارد. علاوه بر این، و مهمتر از آن، این تفاوت ها در حیواناتی که قبل از ایسکمی درمان شده اند بیشتر از حیواناتی است که بعد از ایسکمی درمان شده اند. تمام این آزمایش‌ها نشان می‌دهند که CDP-کولین، زمانی که قبل و بعد از القای انفارکتوس تجویز می‌شود، سطوح کاسپاز را به‌طور قابل‌توجهی نسبت به زمانی که فقط پس از القای انفارکتوس تجویز می‌شود، کاهش می‌دهد.

مطالبه

1. روشی برای درمان پیشگیرانه ایسکمی مغزی، با مشخصه آن که به بیمار سیتیدین دی فسفات کولین (CDP-کولین) یا نمک قابل قبول دارویی آن قبل و بعد از وقوع یک دوره ایسکمیک در دوزهای روزانه در مقادیری معادل سیتیدین آزاد تجویز می شود. دی فسفات کولین، در فاصله 1 تا 2 گرم.

2. روش طبق ادعای 1، مشخص می شود که نمک های دارویی قابل قبول سیتیدین دی فسفات کولین توسط نمک های آن از فلزات قلیایی یا قلیایی خاکی یا نمک های آن تشکیل شده توسط اسیدهای معدنی یا آلی، مانند اسید کلریدریک، اسید هیدروبرومیک، سولفوریک نشان داده می شود. اسید، اسید استیک، تری فلورواستیک اسید، اسید سیتریک، اسید لاکتیک، اسید مالونیک، اسید تارتاریک، اسید اکریلیک، اسید متاکریلیک، اسید مالیک، اسید مالئیک، اسید فوماریک، اسید بنزوئیک، اسید سالیسیلیک، اسید سینامیک، اسید متان سولفونیک، اسید بنزن سولفونیک اسید p-toluenesulfonic و نیاسین، به شکل بی آب یا هیدراته.

3. روش طبق ادعای 1 که مشخصه آن این است که درمان پیشگیرانه بر روی یک فرد در معرض خطر ابتلا به یک رویداد ایسکمیک حاد انجام می شود.

4. روش طبق ادعای 1 که مشخصه آن این است که درمان پیشگیرانه بر روی فردی انجام می شود که تحت عمل جراحی گسترده قرار گرفته است.

5. روش طبق هر یک از ادعاهای 1 تا 4 که مشخصه آن این است که موضوع یک فرد بیمار است.

6. استفاده از سیتیدین دی فسفات کولین یا نمک قابل قبول دارویی آن برای مهار فعال شدن زنجیره کاسپاز در درمان پیشگیرانه ایسکمی مغزی.

اینوزیتول ها و مکمل های کولین معمولاً به دلایل بسیار خوبی با هم بسته بندی می شوند. این مکمل‌های مهم مغز برای ارتقای عملکرد شناختی بهتر و سلول‌های مغزی سالم با هماهنگی کار می‌کنند.

اینوزیتول ها زمانی به عنوان ویتامین B، به ویژه ویتامین B8 شناخته می شدند. امروزه این ماده مغذی دیگر به عنوان یک ویتامین در نظر گرفته نمی شود. از طرف دیگر، کولین یک ویتامین در نظر گرفته می شود و یکی از معدود موادی است که می تواند آزادانه از سد خونی مغزی (BBB) ​​عبور کند.

اگرچه این دو مکمل به عنوان قوی‌ترین تقویت‌کننده‌های ذهنی مغز شناخته نشده‌اند، اما هر دو برای بهبود فرآیندهای شناختی مرتبط با یادگیری، حافظه، سطح انرژی و خلق و خوی مورد نیاز هستند. اینوزیتول و کولین چه فوایدی دارند، چگونه با هم کار می کنند و روش مناسب استفاده از آنها چیست، در زیر به آن خواهیم پرداخت.

اینوزیتول چیست؟

اینوزیتول به ویژه در زنانی که از اضطراب یا سندرم پس از قاعدگی (PMS) رنج می برند مفید است. پس از اینکه مشخص شد بدن توانایی ساخت اینوزیتول خود را دارد، این ماده مغذی از دسته ویتامین حذف شد. اینوزیتول به عنوان یک مکمل طبیعی موجود است که می تواند به اندازه برخی از داروهای تجویز شده دیگر در درمان بیماری های روانی مختلف موثر باشد که در ادامه به آن می پردازیم و دلیل آن را ذکر می کنیم.

فواید اینوزیتول چیست؟

• اضطراب را درمان می کند:اینوزیتول ممکن است با عملکرد ناقل عصبی سروتونین، ترکیبی که در پلاکت‌ها و سرم خون وجود دارد و رگ‌های خونی را منقبض می‌کند، تداخل ایجاد کند. اعتقاد بر این است که بروز افسردگی و اضطراب به دلیل کاهش سطح سروتونین در بدن ما است. وزارت بهداشت روان در دانشگاه بن گوریون این مقاله را منتشر کرد.;مجله روانشناسی بالینی; آخرین مورد در سال 1995 پس از یک مطالعه دوسوکور بود. همچنین نشان داده شده است که اختلال هراس با استفاده از اینوزیتول به طور موثر درمان می شود. علاوه بر این، اینوزیتول در انتقال عصبی، تشکیل سلول و انتقال چربی نقش دارد.
• درمان افسردگی:همانطور که قبلا ذکر شد، اعتقاد بر این است که سطوح پایین سروتونین یکی از دلایل اصلی افسردگی است. اینوزیتول یک مکمل رایج است که برای درمان علائم افسردگی استفاده می شود زیرا به تولید سروتونین کمک می کند. با این حال، برخلاف کولین، اینوزیتول یک ماده مغذی ضروری در نظر گرفته نمی شود. تحقیقات کافی برای حمایت از اثربخشی اینوزیتول در درمان افسردگی وجود ندارد.
• سطح کلسترول خون را کاهش می دهد:با تجزیه رسوبات چربی می تواند از تجمع چربی در دیواره های قلب، عروق و مغز جلوگیری کند. در نتیجه، سطح کلسترول را کاهش می دهد و چربی در شریان های شما را کاهش می دهد. یک واقعیت جالب این است که هنگام مصرف اینوزیتول در ترکیب با کولین، لسیتین می تواند در بدن شما تولید شود.
• کمک به کودکان مبتلا به مشکلات تنفسی:در اواخر دهه 90، یک مطالعه نشان داد که اینوزیتول با کاهش ناتوانی و مرگ به نوزادان مبتلا به اختلال تنفسی کمک می کند. این مکمل عوارض جانبی ندارد و به کاهش میزان مرگ و میر، خونریزی مغزی، عوارض ریوی و حتی مشکلات بینایی کمک می کند. با این حال، مهم است که اگر باردار هستید، قبل از افزودن اینوزیتول ویتامین دوران بارداری، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
• به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند:اینوزیتول نمی تواند دیابت را درمان کند، اما با افزایش مصرف، می تواند علائم را تسکین دهد. مکمل های اینوزیتول ممکن است به درمان نوروپاتی دیابتی، نوعی آسیب عصبی که در افراد مبتلا به دیابت رخ می دهد، کمک کند. اینوزیتول تاثیر مثبتی بر سلول های بدن دارد. از آنجایی که اکثر عملکردهای عصبی تحت تأثیر کاهش اینوزیتول در سلول قرار می گیرند، بنابراین افزایش مصرف اینوزیتول می تواند به کاهش این وضعیت کمک کند.
• به مبارزه با سرطان کمک می کند:چندین مطالعه در لوله آزمایش نشان می دهد که اینوزیتول، هنگامی که با اسید فیتیک ترکیب می شود، به مبارزه با سرطان کمک می کند.
• رفع یبوست:اینوزیتول انقباض عضلانی را تحریک می کند و درد ناشی از یبوست را تسکین می دهد. شل شدن بیش از حد عضلات در روده ها و دستگاه گوارش به دلیل کاهش اینوزیتول در سیستم شما ایجاد می شود که می تواند منجر به یبوست شود. اینوزیتول همچنین در زنان باردار در حین زایمان برای تحریک انقباض عضلانی استفاده می شود.
• برای خواب و بی خوابی:اینوزیتول باعث ایجاد آرامش و آرامش می شود که برای داشتن خواب خوب ضروری است. اینوزیتول ها برای کسانی که مشکل به خواب رفتن دارند واقعا مفید است، زیرا با ترشح مواد شیمیایی مانند سروتونین به بهبود ارتباطات طبیعی در مغز کمک می کند.

کولین چیست؟

کولین به عنوان یک ماده مغذی ضروری شناخته می شود و یکی از اعضای خانواده ویتامین B محسوب می شود. این کولین به طور طبیعی در بدن ما و در بدن ما یافت می شود. این ماده مغذی مهم در کبد تولید می شود. با این حال، این مقدار تا حدودی ناچیز است و برای تشویق و حفظ سلامت کافی نیست.

غذاهایی که سرشار از کولین هستند عبارتند از: زرده، جگر، اسفناج، جوانه گندم، لوبیا، آجیل و ماهی. کولین بی تارترات نوعی کولین است که معمولاً می توان آن را در فروشگاه های مکمل خریداری کرد، اما می توانید کولین سیترات را نیز خریداری کنید.

مشاهده شده است که تجویز کولین (سیتیکولین) تقویت شده CDP یا آلفا-GPC در درمان اضطراب، افسردگی، اختلال عملکرد و بیماری کبد، از دست دادن حافظه، زوال عقل و بیماری آلزایمر موثر است. کولین همچنین ممکن است برای ورزشکاران مفید باشد، زیرا توانایی افزایش موثر توده عضلانی و تاخیر در شروع خستگی را دارد. همچنین به عنوان یک افزودنی در شیر خشک برای جلوگیری از نقص لوله عصبی استفاده می شود و ممکن است با افزایش نمرات IQ مرتبط باشد.

در صورتی که می خواهید قدرت مغز خود را بهبود ببخشید، کولین ممکن است بهترین انتخاب برای شما باشد زیرا پیش ساز مستقیم استیل کولین است که یکی از مهم ترین مواد شیمیایی مغز است. این انتقال دهنده عصبی نقش مهمی در فرآیندهای شناختی متعددی از جمله یادگیری، شکل گیری حافظه، تصمیم گیری، تمرکز و غیره ایفا می کند.

علاوه بر این، مکمل های اینوزیتول و کولین به ترمیم و توسعه غشای سلولی فرسوده و جدید سلول های عصبی در مغز کمک می کنند. این مواد همچنین برای انتقال چربی ها به سراسر بدن عمل می کنند، بنابراین از بروز بیماری کبد چرب جلوگیری می کنند و کاهش وزن را آسان تر می کنند.

سایر فواید کولین؟

• آسم را درمان می کند:تحقیقات نشان می دهد که مصرف کولین ممکن است علائم و بروز آسم را در برخی افراد کاهش دهد. دوزهای بالاتر کولین، که 3 گرم در روز است، ممکن است موثرتر از دوزهای پایین تر (1.5 گرم در روز) باشد.
• درمان بیماری کبد ثانویه به تغذیه انحصاری یا تغذیه تزریقی: تجویز کولین از طریق تزریق داخل وریدی (از طریق IV) توسط برخی از مطالعات نشان داده شده است که در درمان بیماری کبد در افرادی که کمبود کولین دارند و تغذیه تزریقی دریافت می کنند موثر است.
• خطر ابتلا به نقص لوله عصبی را کاهش می دهد:برخی از شواهد نشان می‌دهد که زنانی که در زمان لقاح در رژیم غذایی خود مقدار زیادی کولین مصرف می‌کنند، به نظر می‌رسد در مقایسه با زنانی که سطوح پایین کولین در رژیم غذایی خود دارند، در معرض خطر کمتری برای داشتن نوزادانی با نقص عصبی هستند.

استاکر اینوزیتول و کولین

Stackers به ​​معنای اتخاذ دو مکمل است که یک اثر هم افزایی ایجاد می کنند و هماهنگ با یکدیگر کار می کنند. به نظر می رسد مصرف هر دو اینوزیتول و کولین موثرتر از مصرف آن به تنهایی باشد. کارشناسان اثرات مکمل این دو افزودنی را در زمینه های مختلف به ویژه در تولید لسیتین در بدن مشاهده می کنند. لسیتین نوعی لیپید است که نقش مهمی در رشد و نگهداری غشای سلولی در سراسر بدن دارد.

اینوزیتول نه تنها می تواند از مرگ زودرس سلولی جلوگیری کند و سلامت غشای سلولی را بهبود بخشد، بلکه می تواند توانایی سلول ها را برای جذب مواد مغذی نیز افزایش دهد. این منجر به افزایش واکنش سلول های مغز می شود که منجر به بهبود عملکرد شناختی می شود. مقایسه خوبی از این دو را می توان در اینجا مشاهده کرد: همچنین می تواند به شما کمک کند که پشته هایی را که از این مکمل ها استفاده می کنند را پیدا کنید، همچنین اگر به صفحه پشته ها بروید، می توانید هر دوی این مکمل ها را وارد کنید و لیستی از همه پشته ها را نشان می دهد. که حاوی این دو مکمل هستند.

عوارض جانبی کولین اینوزیتول چیست؟

اینوزیتول کولین غیر سمی است و ممکن است عوارض جانبی مضری ایجاد نکند. با این حال، دوزهای بیش از 500 میلی گرم در روز ممکن است منجر به حداقل عوارض جانبی شود. این عوارض جانبی شامل حالت تهوع، سردرد، کاهش اشتها، بوی بدن، سرگیجه، تعریق بیش از حد و برافروختگی پوست است. برای جلوگیری از بروز این عوارض، توصیه می شود که با حداقل دوز موثر شروع کنید و پس از آشنایی با اثرات آن به تدریج آن را افزایش دهید.

در صورت داشتن افت فشار خون (فشار خون پایین) یا هر شرایط پزشکی، ضروری است که قبل از مصرف کولین اینوزیتول ابتدا با پزشک مشورت کنید.

دوز معمول توصیه شده برای کسانی که از اضطراب رنج می برند 1 گرم اینوزیتول در روز است که به دو دوز مساوی در صبح و چند ساعت قبل از خواب مصرف می شود. برای کسانی که می خواهند حافظه خود را بهبود بخشند، دوز 2 گرم کولین در روز توصیه می شود که به دو نوبت مساوی تقسیم می شود که صبح و عصر مصرف شود.

مصرف دوزهای بالا می تواند برای شما هزینه زیادی داشته باشد، به خصوص با نام تجاری کولین Inositol که در Walgreens، GNC یا Walmart فروخته می شود. ارزان تر است که پودر کولین را جداگانه خریداری کنید و سپس آنها را در هر دوزی که ترجیح می دهید با هم مخلوط کنید.

1. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-299-inositol.aspx?activeingredientid=299&activeingredientname=inositol
2. http://vitguide.com/inositol-benefits/

موثرترین نوتروپیک هایی که می توانید امتحان کنید کدامند؟ مکمل های نوتروپیک به دلیل توانایی آنها در بهبود عملکرد ذهنی و ایجاد اثرات مثبت مختلف بر روی مغز، به عنوان تقویت کننده های مغز و شناختی نیز شناخته می شوند. این شامل بهبود سرعت یادآوری، افزایش انرژی ذهنی، بهبود حافظه کوتاه مدت و بلند مدت، افزایش وضوح ذهنی و بهبود تمرکز است.

این مکمل‌ها همچنین ممکن است ارتباط بین نورون‌ها را بهبود بخشد، در نتیجه اثربخشی کلی آنها را افزایش داده و ممکن است مغز سالم‌تری را تقویت کند. این منجر به عملکرد اجرایی بهتر، افزایش هوش سیال، حتی تفکر خلاق تر و بهبود حل مسئله می شود. این بدان معنی است که همه نوتروپیک ها مصرف نمی شوند.;وقتی نیاز به تقویت دارید" ; اما می توان آن را به عنوان ";ویتامین" مصرف کرد. به دلایل محافظت کننده عصبی و همچنین من در مورد آن فکر می کنماگر می‌توانید مکمل‌هایی را برای بدنتان مصرف کنید، چرا بیشتر از این برای مغزتان هم استفاده نکنید.

موارد بالینی زیادی وجود دارد که برخی از این نوتروپیک ها کمک کرده اند، و آنها عبارتند از: بیماری پارکینسون، زوال عقل، بیماری آلزایمر، و زوال شناختی مربوط به سن. این مزایا دلیلی است که نوتروپیک ها به طور گسترده توسط بسیاری از افراد، برای برخی، چندین بار در طول روز استفاده می شود. در زیر 10 مکمل (و دارو) برتر خود را که ممکن است برای شما مفید باشند را معرفی می کنیم. قبل از شروع رژیم با این موارد، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید. این مقاله را راهنمایی برای مبتدیان در نظر بگیرید تا در مورد آنچه کهوجود دارد و وظایف آنها چیست.

انواع مختلفی از مکمل ها در دسترس هستند و برای کسانی که به دنبال شروع کار هستند می تواند طاقت فرسا باشد. ما می‌خواستیم با فهرست کردن برترین مکمل‌های نوتروپیک به ترتیب قوی‌ترین و مؤثرترین نوتروپیک‌ها، کار را آسان‌تر کنیم.؛کمترین" ؛ در ما 10. حداقل در نقل قول زیرا مکمل های مختلف فواید مختلف و عوارض جانبی متفاوتی دارند. این لیست به هیچ وجه شامل همه چیز نیست.

این چیه؟که سطح انرژی و هوشیاری را افزایش می دهد - به ویژه در افرادی که معمولاً به اندازه کافی نمی خوابند. گزارش های کاربر نشان می دهد که آن چیزی را که می خواهند به آنها می دهد افزایش انرژی ذهنیکه آنها باید بهتر از کافئین و سایر محرک ها عمل کنند. در نتیجه، برای استفاده در نظر گرفته شده به عنوان تقویت کننده تمرکز، به خوبی شناخته شده است. مودافینیل بالینی برای افرادی که از اختلالات خواب مانند آپنه انسدادی خواب، نارکولپسی و سایر شرایط مرتبط با خواب رنج می برند تجویز می شود.

فواید مودافینیل چیست؟

مودافینیل برای کمک به مردم برای حفظ هوشیاری و تمرکز، و همچنین پاک کردن ذهن خود را در صورت تجربه محرومیت از خواب یا خواب آلودگی ایجاد شده است. محققان به طور موثر رابطه بین استفاده از این دارو و حفظ پتانسیل فکری سالم را توسط متغیرهایی مانند کمبود خواب نشان داده اند. همانطور که ممکن است، همه آنها نمی توانند مودافینیل را به تغییر ظرفیت روانی حرکتی در افراد آزمایش انسانی مرتبط کنند.

صرف نظر از نتایج مفید آن در بهبود تمرکز، تمرکز و حافظه کوتاه مدت، پیشرفت زیادی در افراد بالغ سالم مبتلا به اختلال کمبود توجه بیش فعالی (یا ADHD) نشان نداده است. سپس مجدداً، همان وضعیتی که در کودکان رخ می دهد از استفاده از مودافینیل به همان میزان یا بیشتر به عنوان متیل فنیدات، داروی منتخب برای این منظور، بهره مند شد.

این چیه؟

Noopept در درجه اول برای تقویت توانایی یادگیری، حافظه و تمرکز استفاده می شود. شناخته شده به داشتن یکی از قوی ترین عملکردهای شناختی و بسیار موثرتر از سایر نوتروپیک های مصنوعی، به ویژه در مقایسه با سایر راستام ها.

مزایای Noopept چیست؟

این نرم افزار مزایای زیادی در رابطه با فعالیت سیناپسی مغز فراهم می کند. این دارو با تحریک مکان های گیرنده AMPK، نیکوتین و NMDA در مغز عمل می کند. این منجر به افزایش فعالیت برخی انتقال دهنده های عصبی مانند استیل کولین، گلوتامات، سروتونین و دوپامین می شود. تصور می شود که این هم افزایی ها مسئول طیف گسترده ای از مزایای شناختی هستند.

شناخته شده ترین مزیت این دارو این است کهتوانایی ؛ به طور قابل توجهی حافظه کاری و تثبیت حافظه را افزایش می دهد. از دیگر مزایای Noopept می توان به بهبود رفلکس ها، افزایش توانایی های یادگیری، خلق و خوی بهتر، افزایش ادراک حسی، کاهش اضطراب، بهبود کلی عملکرد ذهنی و پردازش منطقی اشاره کرد.

آدرافینیل

این چیه؟

آدرافینیل دارویی است که بسیار شبیه به مودافینیل عمل می کند. با افزایش انرژی فرد و ارتقای هوشیاری ذهنی کار می کند. در واقع، بسیاری از مردم از آدرافینیل استفاده می کنند اگر کشورشان از نظر قانونی استفاده از مودافینیل را تایید نکند. در حالی که مودافینیل یک ماده کنترل شده است، آدرافینیل اینطور نیست؛ در کبد متابولیزه می شود و مودافینیل را تشکیل می دهد. به همین دلیل ممکن است برای کبد کمی سخت باشد، بنابراین مصرف مکرر این دارو توصیه نمی شود و در صورت انجام این کار، سطح آنزیم های کبدی شما باید به دقت کنترل شود.

آنها چه هستند؟

این حاوی بیشتر مزایایی است که مودافینیل دارد و در درجه اول به عنوان یک نوتروپیک تقویت کننده انرژی و بدون برچسب استفاده می شود. همچنین توانایی تقویت عملکرد شناختی و حافظه را دارد. کارشناسان توصیه می کنند از آدرافینیل به صورت نامنظم استفاده کنید تا از بروز عوارض جانبی که ممکن است در اثر استفاده طولانی مدت ایجاد شود جلوگیری شود.

این چیه؟

Pramiracetam یک ";نسخه پیشرفته" است. مکانیسم های عمل پیراستام نیز بسیار مشابه است، این شامل اتصال به مکان های گیرنده در مغز و مهار حساسیت زدایی آنها برای افزایش پتانسیل عمل نورون ها است. پرامیراستام یکی از قوی ترین مکمل های نوتروپیک موجود است. فراهمی زیستی بسیار بالایی دارد و راستام محلول در چربی است و نیمه عمر طولانی دارد.

مزایای Pramiracet چیست؟

Pramiracet به عنوان یکی از نوتروپیک های "خالص" شناخته شده است. برخی از مزایای شناخته شده آن عبارتند از افزایش توانایی یادگیری، افزایش حافظه، تمرکز، دامنه توجه و تمرکز، و افزایش انرژی کلی مغز. مصرف پودر پرامیراست تأثیر بسیار کمی بر اضطراب و سطوح عاطفی دارد.

این چیه؟

مانند Pramiracet، فنیل پیراستام نیز یک ";پیشرفته و قوی تر" ; نسخه پیراستام این حاوی یک مولکول گروه فنیل است که به پیراستام اصلی متصل است و 60 برابر غلیظ تر است. بنابراین، فنیل پیراستام مزایای بهتری را ارائه می دهد که می تواند یک قدم متفکرانه از پیراستام باشد.

فواید فنیل پیراستول چیست؟

فنیل پیراستام به دلیل توانایی کمک به آن شناخته شده است افزایش مقاومت کلی در برابر استرس و سرما.بر اساس بررسی های کاربران، فنیل پیراستام می تواند حافظه، تمرکز، توانایی یادگیری، تمرکز، دامنه توجه و همچنین انرژی ذهنی فرد را افزایش دهد. علاوه بر این، به افزایش عملکرد فیزیکی، ارتقای تمرکز شدید و بهبود زمان ریکاوری تمرین کمک می کند.

این چیه؟

سولبوتیامین در ابتدا در ژاپن سنتز شد، این یک نسخه مصنوعی از تیامین (یا ویتامین B1) است و در درجه اول برای افزایش سطح انرژی کلی مغز استفاده می شود. سولبوتیامین در واقع یک نوتروپیک "واقعی" در نظر گرفته نمی شود. با این حال، به نظر می رسد که با مکمل های دیگر بسیار خوب است، به همین دلیل است که معمولا به عنوان بخشی از یک رژیم بزرگتر نوتروپیک انباشته می شود.

فواید سولبوتیامین چیست؟

سولبوتیامین به فرد کمک می کند تا آرامش داشته باشد و احساس رفاه کلی را تقویت می کند. توانایی تمرکز و تمرکز و همچنین افزایش تمرکز را بهبود می بخشد.

این چیه؟

آنیراستام متعلق به خانواده آمپاکین است و راستام در نظر گرفته می شود. این ماده توانایی ایجاد یک اثر تقویت کننده خلق و خو و کاهش سطح اضطراب و استرس را دارد و از این رو به عنوان یک آرام بخش قوی شناخته می شود. کسانی که از افسردگی، اضطراب اجتماعی و سایر اختلالات خلقی رنج می برند ممکن است تا حد زیادی از Aniracetam بهره مند شوند.

آنها چه هستند؟

برخی از مزایای Aniracetam شامل بهبود تمرکز، حافظه و دامنه توجه است. آنیراستام یک محرک CNS محسوب نمی شود. با این حال، به عنوان یک کاربر معمول است که یک افزایش اولیه انرژی و به دنبال آن احساس آرامش را تجربه کنید. گفته می شود که این نوتروپیک ورودی و خروجی حافظه را نیز افزایش می دهد (لینک ورودی/خروجی: Dave Asprey)، به این معنی که به یادآوری حافظه و روانی گفتار کمک می کند، با این حال این داستان را در نظر بگیرید.

هوپرزین

چیست و چه فوایدی دارد؟

هوپرزین A است که به طور گسترده توسط مردم برای آن استفاده می شودتوانایی کمک به مهار آنزیمی که یادگیری انتقال دهنده های عصبی را تخریب می کند. این گیاه از گیاهی به نام Huperzia serrata گرفته می شود که در چین به وفور یافت می شود. استیل کولین یکی از مهم ترین انتقال دهنده های عصبی در بدن ما است زیرا به بهبود عملکردها و فرآیندهای شناختی متعدد و بهبود حافظه کمک می کند.

این چیست و چگونه کار میکند؟

5-HTP یک ماده شیمیایی است که در بدن انسان با کمک ال تریپتوفان سنتز می شود و در داخل مغز به سروتونین تبدیل می شود. سروتونین نیز مانند استیل کولین یکی از مهم ترین انتقال دهنده های عصبی است، زیرا مسئول خواب طبیعی و تنظیم خلق و خو است. همچنین می تواند از تحریک بیش از حد مغز شما جلوگیری کند و به شما کمک می کند بهتر تمرکز کنید.

این چیه؟

کولین ماده ای است که به مقدار کم در انواع غذاهایی که هر روز مصرف می کنیم یافت می شود. این یکی از اجزای اصلی برای هر نوتروپیک است. منابع کولین، مانند کولین بی تارترات، یا به عنوان یک پیش ساز فوری برای تولید استیل کولین عمل می کنند، بنابراین مهم است که آن را از طریق غذا مکمل یا مصرف کنید تا اطمینان حاصل شود که سطوح کافی دارید.

فواید کولین چیست؟

برخی از مطالعات نشان می دهد که کولین ممکن است اثربخشی داروهای مختلف نوتروپیک را بهتر تقویت کند. سردرد به عنوان یک عارضه جانبی رایج پس از مصرف راستام در نظر گرفته می شود؛ کاهش کولین ممکن است مقصر باشد. در حالی که این واقعاً به زیست شناسی خود شما بستگی دارد، زیرا می تواند بسیاری از عوامل دیگر باشد. بسیاری از شما می خواهند باور کنید که باید کولین را با هر راستام تکمیل کنید، و این به سادگی اینطور نیست. باید ";در صورت نیاز" مصرف شود، با کمی آزمون و خطا، دوز صحیح را در حالی که همچنان در دوز پیشنهادی روی برچسب باقی می‌مانید، تعیین خواهید کرد.

بر اساس کاربران TrackMyStack

کاربران ما مکمل های نوتروپیک زیر را برای تقویت شناختی مصرف می کنند، این گزارش به صورت زنده به روز می شود و می توان آن را در نسخه بلادرنگ مشاهده کرد.

تفکیک جنسیتی گزارش فوق:

1. http://www.drugs.com/cdi/modafinil.html
2. https://en.wikipedia.org/wiki/Adrafinil
3. https://en.wikipedia.org/wiki/Phenylpiracetam
4. https://examine.com/supplements/sulbutiamine/
5. https://www.smartdrugsforthought.com/what-is-aniracetam/
6. HTTP://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-764-huperzine a.aspx?activeingredientid=764&activeingredientname = huperzine% 20a
7. http://www.everydayhealth.com/drugs/5-htp-5-hydroxytryptophan
8. HTTP://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-436-choline.aspx?activeingredientid=436&

با وجود بسیاری از مکمل‌های کولین که امروزه به راحتی در دسترس هستند، چگونه می‌توانید تعیین کنید کدام یک را مصرف کنید یا به طور طبیعی باید کولین مصرفی روزانه خود را دریافت کنید؟ در دنیای نوتروپیک، انواع مختلفی از مکمل های کولین را می توان انتخاب کرد. اما سوال اینجاست که چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟ و بهترین منبع کولین در بین همه آنها چیست؟

قبل از نام بردن انواع مختلف منابع کولین، اجازه دهید در مورد اینکه کولین واقعا چیست بحث کنیم. کولین یک ماده مغذی محلول در آب است که اولین بار توسط آدولف استرکر در سال 1864 کشف شد. در سال 1998، کولین به عنوان یک ماده مغذی ضروری توسط هیئت غذا و تغذیه موسسه پزشکی ایالات متحده طبقه بندی شد. بدن ما قادر به تولید کولین است، اما این برای نیازهای روزانه بدن ما کافی نیست. به همین دلیل، کولین را می توان از مکمل های غذایی و منابع غذایی مختلف به دست آورد.

کولین ارتباط نزدیکی با خانواده ویتامین B کمپلکس دارد. در ساختار و یکپارچگی غشای سلولی ما و همچنین در فرآیند متیلاسیون نقش دارد. علاوه بر این، کولین اساس استیل کولین در نظر گرفته می شود و یک انتقال دهنده عصبی مهم در مغز است. استیل کولین یا استیل کولین برای عملکرد مناسب نورون های ما حیاتی است و ارتباط نزدیکی با حافظه و عملکردهای شناختی ما دارد (1). به همین دلیل، کولین یکی از مکمل های ضروری در دنیای نوتروپیک است و حتی با مکمل های دیگر برای مزایای شناختی قوی تر استفاده می شود. جدای از این، کولین همچنین می تواند از برخی از عوارض جانبی منفی مرتبط با استفاده از راستام جلوگیری کرده و آنها را کاهش دهد.

منابع طبیعی کولین چیست؟

قبل از رسیدن مکمل های کولین، مردم چگونه دوز روزانه خود را دریافت می کنند؟ منابع غذایی مختلف حاوی مقادیر قابل توجهی کولین در آنها هستند. می توان آن را در بسیاری از محصولات گیاهی و حیوانی و همچنین برخی از غذاهای فرآوری شده یافت. و او دریافت که غذایی با بالاترین میزان کولین تخم مرغ است. بله، تخم مرغ هایی که برای صبحانه روزانه می خورید، فقط غذای معمولی صبحانه شما نیستند. در زیر 10 منبع غذایی برتر که بالاترین سطح کولین را با سهم خاص مربوط به خود دارند آورده شده است.

10 منبع برتر کولین

1. تخم مرغ
1 تخم مرغ کامل = 146.90 میلی گرم 35٪ DRI/DV

تخم مرغ یکی از سالم ترین مواد غذایی روی زمین محسوب می شود و ترکیبات ضروری زیادی در آن وجود دارد. علاوه بر سطوح بالای کولین، تخم مرغ به عنوان منبع پروتئین با کیفیت بالا شناخته شده است. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین B3، ویتامین B2، منگنز، سلنیوم، اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای آمینه و غیره است. این مواد مغذی هر کدام نقش حیاتی در عملکرد صحیح بدن ما و ارتقای بدن سالم دارند.

2. میگو
4 اونس = 153.54 میلی گرم DRI/DV 36 درصد

علاوه بر اینکه میگو منبع عالی کولین است، حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی مهم مختلف است که برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است. برای نام بردن چند مورد، آنها سلنیوم، ویتامین B12، پروتئین، فسفر و مس هستند. میگو همچنین به عنوان یک عامل ضد التهابی و آنتی اکسیدانی و همچنین با اسیدهای چرب امگا 3 نقش دارد.

3. گوش ماهی
4 اونس = 125.53 میلی گرم 30٪ DRI/DV

گوش ماهی دارای سطوح بالایی از کولین، ویتامین B12، ید، فسفر، پروتئین و سایر ترکیبات ضروری است. این به ارتقای سیستم قلبی عروقی سالم تر و همچنین در پیشگیری از سرطان و زوال شناختی مرتبط با افزایش سن کمک می کند.

4. کد
4 اونس = 90.38 میلی گرم 21٪ DRI/DV

ماهی کاد علاوه بر محتوای کولین، سطوح بالایی از سایر ترکیبات ضروری مانند ویتامین B12، ید، سلنیوم، فسفر، پروتئین و بسیاری دیگر را فراهم می کند. این به تقویت سیستم قلبی عروقی سالم و همچنین پیشگیری از سرطان کمک می کند.

5. سبزه یقه
1 فنجان = 72.96 میلی گرم 17٪ DRI/DV

سبزی ها علاوه بر اینکه منبع عالی کولین هستند، حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین K، ویتامین A، منگنز، ویتامین C و سایر ترکیبات ضروری هستند. مانند خردل، سبزی‌های کولارد نیز با عمل در سیستم‌های سم‌زدایی، آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی بدن در پیشگیری از سرطان نقش دارند.

6. کلم بروکسل
1 فنجان = 63.34 میلی گرم 15٪ DRI/DV

کلم بروکسل به دلیل سطوح بالای کولین، محتوای ویتامین K، ویتامین C و سطوح اسید فولیک شناخته شده است. علاوه بر این، نشان داده شده است که با تأثیر بر سیستم‌های سم‌زدایی، آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی بدن، در پیشگیری از سرطان نقش دارد.

7. کلم بروکلی
1 فنجان = 62.56 میلی گرم 15٪ DRI/DV

کلم بروکلی منبع عالی کولین، ویتامین K، ویتامین C، کروم و بسیاری از ترکیبات مهم دیگر شناخته شده است. مزایای سلامتی آن شامل پرداختن به توسعه سرطان و ارتباط آن با سه مشکل متابولیک است: التهاب مزمن، استرس اکسیداتیو، و سم زدایی ناکافی.

8. چغندر سوئیس
1 فنجان = 50.23 میلی گرم 12٪ DRI/DV

چغندر نه تنها یکی از معروف ترین سبزیجات در دریای مدیترانه است، بلکه یکی از مغذی ترین سبزیجات است. این گیاه به همراه اسفناج، چغندر و کینوا به خانواده چنوپودها تعلق دارد. این منبع عالی از کولین، ویتامین K، ویتامین A، ویتامین C و بسیاری از ترکیبات مهم دیگر است.

9. گل کلم
1 فنجان = 48.48 میلی گرم 11٪ DRI/DV

گل کلم حاوی مقادیر قابل توجهی کولین، ویتامین C، ویتامین K، فولات و بسیاری از مواد مغذی مهم دیگر است. به عنوان یک آنتی اکسیدان، ضد التهاب و حمایت از سیستم قلبی عروقی سالم، فوایدی را برای بدن انسان فراهم می کند.

10. مارچوبه
1 فنجان = 46.98 میلی گرم 11٪ DRI/DV

مارچوبه حاوی بسیاری از مواد مغذی ضروری مانند کولین، ویتامین K، فولات، مس و بسیاری دیگر است. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و همچنین از سیستم قلبی عروقی حمایت می کند. (1)

و بنابراین، آلفا GPC چیست؟

گاهی اوقات کولین آلفوسکرات نیز نامیده می شود، یکی از انواع مختلف مکمل کولین است که امروزه در دسترس است. بسیاری از مردم آلفا GPC را بهترین مکمل کولین موجود می دانند زیرا مسیر کمی متفاوت برای افزایش سطح استیل کولین در مغز دارد. یکی از ویژگی های منحصر به فرد آن این است که می تواند به راحتی از سد خونی مغزی عبور کند و در نتیجه نتایج را سریعتر ارائه دهد. آلفا GPC علاوه بر بهبود عملکرد شناختی که از طریق تأثیر آن بر سیستم کولینرژیک ایجاد می کند، خلق و خو را از طریق سیستم دوپامینرژیک نیز بهبود می بخشد و از طریق تأثیر آن بر غده هیپوفیز، قدرت و توده عضلانی را افزایش می دهد. Alpha-GPC همچنین دارای خواص محافظت کننده عصبی است. این به حفظ سلامت نورون های ما و نورون های ارتباطی در مغز کمک می کند. همچنین به شکل گیری سلول های مغزی جدید بدون ایجاد آسیب کمک می کند. با این مکانیسم عمل که Alpha GPC دارد، مغز ما را جوان، سالم و در اوج عملکرد خود حفظ می کند.

آلفا GPC غلیظ تر و موثرتر (به ازای هر وزن) از سایر مکمل های کولین است. اگرچه آلفا GPC گران تر است، اما تقریبا دو برابر کولین، منبع خوب کولین، قدرت و قدرت آن است. به خاطر داشته باشید که آلفا GPC به دوز بسیار کمتری نیاز دارد تا اثرات مشابه سایر مکمل های کولین را ایجاد کند. به عنوان مثال، دوز توصیه شده روزانه آلفا GPC 250 تا 500 میلی گرم است. این دوز در حال حاضر برای ارائه مزایای شناختی و سلامتی کافی است. در همین حال، سایر منابع کولین ممکن است نیاز به دو برابر کردن این دوز برای مشاهده نتایج داشته باشند. در این صورت هزینه کمتری برای پول خود پرداخت خواهید کرد اما با کولین با کیفیت بالاتر.

منابع دیگر کولین چیست؟

علاوه بر آلفا GPC، برخی دیگر از منابع خوب کولین موجود امروزی (اسفن) و سیتیکولین هستند. سانتروفنوکسین یک نوع مصنوعی است که از . از تبدیل فسفولیپید، این می تواند منجر به افزایش قابل توجهی در سطح استیل کولین در مغز شود. خواص ضد پیری و سم زدایی دارد و سطح انرژی مغز را افزایش می دهد.

از طرف دیگر کولین بی تارترات منبع دیگری از کولین است که خرید و استفاده از آن نسبتاً ارزان است. اگرچه غلظت بالایی از کولین دارد، اما نمی تواند به طور موثر از سد خونی مغزی عبور کند. در این صورت تاثیر بالقوه زیادی بر زباله ها وارد می شود.

منبع دیگر کولین سیتیکولین است که به آن کولین CDP نیز گفته می شود. یکی از ویژگی های منحصر به فرد آن این است که تحت یک تبدیل مضاعف قرار می گیرد -; به کولین و سیتیدین تجزیه می شود که هر دو فواید شناختی دارند. سیتیکولین خلق و خو و انرژی را بهبود می بخشد و باعث سلامت مغز می شود.

انتخاب مکمل، مانند منبع کولین، تا حد زیادی به انتخاب و ترجیح شما بستگی دارد. بهتر است منابع مختلف کولین را امتحان کنید و خودتان ببینید کدام یک برای شما مؤثرتر است. شما می توانید ببینید کدام تامین کننده نوتروپیک را توصیه می کنیم و به آن اعتماد داریم.

بررسی ویدیویی این افزونه:

1. HTTP://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&DBID = 50

سیتیکولین [سیتیدین 5-دی فسفوکولین تثبیت شده] یک واسطه طبیعی است که در سنتز فسفاتیدیل کولین، یک جزء اصلی ماده خاکستری در بافت مغز (30٪) نقش دارد. مصرف سیتیکولین باعث تسریع متابولیسم در مغز، افزایش سنتز استیل کولین و بازیابی سطح فسفولیپیدها می شود که تأثیر مثبتی بر حافظه و سایر فعالیت های مغز دارد.

کاربرد: 1 کپسول را حداکثر 2 بار در روز همراه با غذا یا طبق دستور پزشک خود مصرف کنید.

سایر مواد تشکیل دهنده

دی اکسید سیلیکون، استئارات منیزیم (منبع گیاهی) و سلولز. کپسول از ژلاتین تشکیل شده است.

بدون گندم، بدون گلوتن، بدون دانه سویا، بدون لبنیات، بدون تخم مرغ، بدون ماهی/صدف ماهی، بدون درخت بادام زمینی/درخت

هشدارها

توجه داشته باشید:قبل از مصرف این محصول، در صورت داشتن شرایط پزشکی، سن زیر 18 سال، مصرف دارو، باردار شدن، برنامه ریزی برای باردار شدن یا شیردهی با پزشک مشورت کنید.

دور از دسترس اطفال نگه دارید.

سلب مسئولیت

iHerb تمام تلاش خود را می کند تا تصاویر و اطلاعات محصول به موقع و دقیق ارائه شود. با این حال، گاهی اوقات ممکن است تاخیر در به روز رسانی داده ها وجود داشته باشد. حتی در مواردی که برچسب محصولات دریافتی شما با موارد ارائه شده در وب سایت متفاوت است، ما تازگی کالا را تضمین می کنیم. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده دستورالعمل‌های استفاده روی محصول را مطالعه کنید و تنها به توضیحات ارائه شده در وب‌سایت iHerb اعتماد نکنید.

* نظرات به طور خودکار به روسی ترجمه می شوند؛ ترجمه ممکن است حاوی خطاهای گفتاری باشد.

برای چندین ماه بیشتر فراموشکار بودم، با کمبود تمرکز و تمرکز، حفظ ضعیف اطلاعات جدید، احساس مه آلود و مبهم بین گوش‌هایم – گویی کسی ماده خاکستری من را با پشم پنبه جایگزین کرده است. این وحشتناک و کمی ترسناک بود (با شروع زودهنگام آلزایمر؟ تومور مغزی...؟) خواهرم در یک تعاونی مواد غذایی بهداشتی کار می کند، و وقتی از یک گیاه شناس فروشگاه در مورد این علائم پرسید، او پیشنهاد کرد که ممکن است در حال تجربه "یائسگی" هستم. مغز" و به او گفت که باید سیتیکولین را امتحان کنم. من چندین ماه است که این را هر روز مصرف می کنم (دو کپسول 250 میلی گرمی) و دوباره احساس می کنم خودم هستم. اطلاعاتی که من در مورد سیتیکولین پیدا کردم هنوز حیف است: این ماده ای بی خطر است که در مسیرهای متعددی برای رسیدگی به سلامت مغز و حمایت از عملکرد شناختی، از جمله تقویت دفاع آنتی اکسیدانی بدن، تقویت فعالیت ضد التهابی و ارتقاء عملکرد انتقال دهنده های عصبی عمل می کند. من نمی دانم چگونه کار می کند، اما (حداقل برای من) مطمئنا این کار را می کند.

من باید خیلی وقت پیش نظر می نوشتم، سال هاست که از این محصول استفاده می کنم. من در سال 08 دچار سکته مغزی شدم که من را کاملاً از نظر جسمی ویران کرد. حدود یک سال بعد سیتیکولین را کشف کردم. من این داروی "معجزه آسا" را در اینترنت پیدا کردم. مواد رو نگاه کردم 2000 میلی گرم بود. سیتیکولین و واقعا گرون بود پس دنبال ویتامین های دیگه میگشتم و اینو پیدا کردم 4 تا صبح و 4 تا عصر میخورم. وقتی مصرف نمی کنم خیلی می لرزم و بعد از یکی دو روز از مصرف آنها احساس ثبات بیشتری می کنم. من نمی توانم به تنهایی بایستم، اما فکر می کنم آنها به عضلات تثبیت کننده بسیار کوچک من کمک می کنند. می توانم با نگه داشتن نرده بایستم. حتی نشستن هم بهتر می توانم خودم را کنترل کنم. زیاد به نظر نمی رسد، اما برای من اینطور است. در هر نوبت، بازمانده باید این کار را انجام دهد. هر چه سریعتر بهتر! مطالعات زیادی در مورد اینکه چگونه این می تواند یک سکته مغزی نجات دهنده در آینده باشد، وجود دارد. میخوام اضافه کنم دو برابر قیمت 60 تومنه! در فروشگاه. آنها شوخی نمی کنم. اگر سکته کرده اید به این نیاز دارید. 1 گرم بامداد 1 شب. به همه تحقیقات نگاه کنید.

من 60 ساله هستم و در گذشته تجربیات بسیار وحشتناکی با داروهای محرک داشتم. پسرم توجه من را به سیتیکولین معطوف کرد و به من این توانایی را داد که بدون اینکه ذهنم به طور تصادفی کانال‌هایم را تغییر دهد، تمرکز کنم. حس خوبی دارم توپ توپم. پسرم می‌گوید این چیز مهمی نیست، طبیعی است. من به شما می گویم که برای من کار می کند و هیچ عارضه جانبی ناتوان کننده ای ندارد.

من مطمئن نیستم که منتقد دیگر در مورد چه چیزی صحبت می کند، اما نشان داده شده است که Choline CDP اثرات مثبتی دارد و این بهترین قیمتی است که من برای آن پیدا کردم. برای تقویت این اثرات با امگا 3 مصرف کنید. برخلاف بسیاری از ترکیبات، CDP-کولین می تواند از سد خونی مغزی عبور کند، جایی که برای افزایش تشکیل غشاء عمل می کند و منجر به تشکیل سیناپس ها می شود. به طور خلاصه، برای مغز شما بسیار مفید است و ممکن است به محافظت در برابر بیماری های دژنراتیو کمک کند. این چیزی است که من توصیه می کنم که آیا شما یک ریسک پذیر هستید یا نه. برای جزئیات بیشتر به پیوندهای زیر برای مقالات بررسی شده مراجعه کنید. [..]

نمی‌دانم چه چیزی و چرا، اما بعد از امتحان کردن چندین محصول دیگر، این تنها محصولی است که مغزم را پاک کرد و دوباره احساس خوبی به من داد. من تقریباً 50 ساله هستم و در طی چند سال اخیر متوجه شده ام که تکمیل فرآیندهای فکری، به خاطر سپردن چیزها یا حتی قادر به ماندن در کار و تکمیل هر چیزی بسیار دشوار است. متوجه شدم که دارم بسیار ADD می شوم و ذره ای از آن خوشم نمی آید. خیلی وقت‌ها بود که می‌خواستم گریه کنم، زیرا نمی‌توانستم چیزهایی را که از یک دقیقه به دقیقه دیگر به من گفته‌اند، به یاد بیاورم. همونطور که گفتم مکمل های دیگه رو هم امتحان کردم و هیچ نتیجه ای نداشت، یه زوج خیلی سردرد بدی بهم دست داد، اما این محصول خداییش بود و الان میتونم کاری رو که شروع کردم تموم کنم و به یاد بیارم! گویی حجابی از مغزم برداشته شده و اکنون که چندین سال است قادر به انجام آن نیستم، دارم چیزها را واضح تر می بینم. من پای این محصول ایستاده ام و 2 کپسول (با هم) در روز مصرف می کنم و تا زمانی که بتوانم این کار را ادامه خواهم داد! با تشکر از شما با تشکر از شما!! =D

من در سه ماه گذشته 250 میلی گرم کولین CDP را به همراه 1500 میلی گرم پیراستام هر روز صبح مصرف کرده ام و دیگر نیازی به نوشیدن قهوه برای احساس عاقل و هوشیاری احساس نمی کنم. من معتقدم که این به طور مستقیم با استفاده از نوتروپیک من در ارتباط است و من همه را تشویق می کنم که حداقل یک بار آن را برای خودشان امتحان کنند - این به طور جدی زندگی من را به روشی دلپذیر و در عین حال ظریف تغییر داده است. وقتی برای اولین بار شروع به آزمایش با نوتروپیک ها کردم، آنها را با کولین بی تارتارات روی هم قرار دادم، که به نظر می رسید همیشه احساس مه آلود و تحریک پذیری در من ایجاد می کند (در اصل دقیقا برعکس چیزی که نوتروپیک ها قرار است احساس کنند...). من تحقیقات بیشتری انجام دادم و به Choline CDP تغییر مکان دادم، و از آن زمان، هرگز به عقب نگاه نکردم!

من دریافته‌ام Jarrow Formulas CDP کولین 250 میلی‌گرم برای اینکه بتوانم بهتر تمرکز کنم و روی کاری که در حال حاضر انجام می‌دهم تمرکز کنم مفید است. در حالی که سعی می کنم یک پروژه یا کار را تکمیل کنم، ذهنم علاقه ای ندارد و به دنبال چیز دیگری می گردد تا حواس من پرت شود. این وقفه‌های ذهنی کار دیگری است که می‌توانم انجام دهم، بنابراین در نهایت یکسری کارها را انجام می‌دهم و کار بسیار کمی انجام می‌دهم. شگفت انگیز است که چه کاری می توان انجام داد وقتی آنها به تک تک کارها پایبند بودند تا زمانی که آنها کامل شوند، و دویدن دور روی یک چیز کار می کند و سپس فکر می کردند... من باید این کار را انجام دهم... اوه، باید آن را انجام دهم... آهههههه . آره. من می توانم به کارهای روزمره مانند بیرون آوردن همه ظروف یا تمیز کردن ماشین ظرفشویی و میزهایمان بپردازم و همچنین آرام باشم تا برای مدت طولانی روی خواندن کتاب تمرکز کنم. مهم نیست ضریب هوشی شما چقدر است، اگر از ابتدا تا انتها به هر کاری پایبند نباشید، سطح استقامت شما بالا نیست و به عنوان دیتز یا تنبل ظاهر خواهید شد. پیر شدیم؟ آیا اطلاعات زیادی در اطراف ما برای پردازش وجود دارد؟ در هر صورت، به من کمک می کند تمرکز کنم.

من در اوایل تا اواسط چهل سالگی هستم و مدتی در گذشته با افسردگی مبارزه کرده ام. در این مدت به من انواعی از قرص ها و نسخه ها داده شد که مدتی کمک کرد، عوارضی ایجاد کرد، کار را متوقف کرد، سپس چیز دیگری را امتحان کردم... فقط تلاش برای درمان افسردگی، افسرده کننده بود. همچنین، من طرفدار داروها نیستم. در نهایت کشش را به دست آوردم و ادامه دادم، اما هرگز تاثیری که او روی من گذاشت را فراموش نخواهم کرد. بنابراین وقتی اخیراً متوجه شدم که ممکن است دوباره کمی احساس ناراحتی کنم، تصمیم گرفتم به دنبال چیزی باشم که کمک کند. البته، من خودم را مجبور کردم که بیرون بیایم، ورزش کنم، تعامل داشته باشم، تمام کارهایی را انجام دهم که با افسردگی مبارزه می کند، قبل از اینکه در رختخواب بدون انگیزه حرکت کنید. اما علاوه بر این، من در مورد برخی از مکمل ها مطالعه کرده ام که ممکن است کمک کند. سیتیکولین یکی از مواردی بود که واقعاً برای من جالب بود. بنابراین من واقعا هیجان زده بودم که این شانس را داشتم که آن را امتحان کنم. من چندین هفته است که از آن استفاده می کنم. نه، من یک روز صبح از خواب بیدار نمی‌شوم و از رختخواب بیرون می‌روم. با این حال، متوجه شدم که همه چیزهایی که ابر تاریک سعی در حرکت به آن داشت، قبلاً به نظر می رسید که آرام شده است. این یک لحظه نبود... فقط به تدریج متوجه شدم که حالم بهتر شده است. آیا این محصول است؟ من می خواهم بگویم که، به ویژه، من فکر می کنم این است. بهتر می خوابم و کمی هوشیارتر می شوم. این ممکن است کمی به من کمک کند تا خودم از تاریکی بیرون بیایم. من یک مطالعه دوسوکور علمی انجام نداده ام، بنابراین فقط می توانم از تجربه خودم استفاده کنم. به نظر من این برنامه مفید است. من به محصولات بومادران اعتماد دارم و به استفاده از آن ادامه خواهم داد. مطالعات زیادی در مورد سیتیکولین و اختلالات روانی وجود دارد. من از مکتب فکری می آیم که اگر وسیله ای در اختیار ما قرار گیرد، بدن ما می تواند به طور طبیعی زنده بماند. ما ذاتاً «باهوش‌تر» از علم هستیم که به دنبال پول کلان داروسازی، ترکیبات شیمیایی را در گلوی ما می‌ریزد. بعد از آن مقداری علاقه از اینترنت به وجود آمد. این شامل بیماران مبتلا به افسردگی می شود که مشکلات اعتیاد به مواد مخدر نیز دارند... اما اغلب افرادی که به مواد مخدر خیابانی روی می آورند در نتیجه افسردگی این کار را انجام می دهند. نکته نهایی این مطالعه چیزی بود که به نظر من جالب‌تر بود: شروود براون و همکارانش در مرکز پزشکی جنوب غربی دانشگاه تگزاس یک آزمایش موفقیت‌آمیز کنترل‌شده با دارونما از سیتیکولین را برای افسردگی دوقطبی و تک قطبی همراه با وابستگی متامفتامین به پایان رساندند. چهل و هشت شرکت کننده با وابستگی به متامفتامین و افسردگی تک قطبی یا دوقطبی به مدت 12 هفته به طور تصادفی به سیتیکولین (2000 میلی گرم در روز) یا دارونما تقسیم شدند. افرادی که سیتیکولین دریافت می کردند در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت می کردند، بهبود قابل توجهی در نمرات فهرست علائم افسردگی داشتند و بیماران دریافت کننده سیتیکولین به طور قابل توجهی در مطالعه باقی ماندند، با میزان تکمیل 41% در گروه سیتیکولین و 15% در گروه دارونما. . در سال 2007، همان تیم محققین در مجله Clinical Psychopharmacology گزارش دادند که سیتیکولین اثرات مثبتی در بیماران دوقطبی مبتلا به اعتیاد به کوکائین دارد، که در حین مصرف سیتیکولین، کاهش قابل توجهی در مصرف کوکائین و آزمایش‌های ادراری کمتر کوکائین مثبت را تجربه کردند.

اگر حقایق سخت می خواهید، آخرین تحقیقات را در گوگل جستجو کنید. سیتیکولین اثرات مثبتی در جلوگیری از مرگ سلول های مغزی پس از سکته مغزی و تثبیت و کمک به بازیابی قدرت پس از سکته دارد. من شخصاً می توانم شهادت دهم که همانطور که چهار مورد بعدی داشته ام، مسلماً سکته های مغزی جزئی (بیش از چهار هفته - نه حملات ایسکمیک ساده، بلکه سکته های کامل با اثرات طولانی مدت مانند فلج نسبی، از دست دادن حافظه پایدار و تجربه یک کابوس روانی و عمیق ناامیدی). من تحقیق کردم و متوجه شدم که چندین ماده در حال مطالعه هستند که نمی‌خواهم توسط پزشکان تجویز شوند. سیتیکولین، پیراستام و دیسترانئورین وجود داشت (موفق باشید در یافتن دومی و دکتری که مایل به تجویز آن برای این عارضه بود - هیچ تحقیق مرتبطی شناخته نشده است - اما این کمک بزرگی بود، نه تنها برای آسیب روانی که در طول مسیر ایجاد شد، بلکه همچنین در کمک به جلوگیری از پیشرفت آسیب مغزی). نمی توانم بگویم که کدام یک از این سه خیر اصلی بود، اما مطمئنا کمک کردند. من فکر نمی کنم که آن را عمدتا پیراستام بود، هر چند ممکن است کمک کرده است. اما بدون شک سیتیکولین کمک زیادی کرد که تأثیر آن تقریباً بلافاصله احساس می شد. با تشکر از همه اینها، اکنون، دو سال پس از رویدادها، بیشتر اثرات قابل توجه (به استثنای برخی نقص های حافظه) از بین رفته اند یا حداقل کمتر از سطحی هستند که من نمی توانم درک کنم (مثلاً دیگر فلج یا ضعف عضلانی وجود ندارد. ). توانایی سیستم عصبی برای خودتنظیمی و وادار ساختن سایر قسمت‌ها از قسمت‌های آسیب‌دیده دیگر نمی‌تواند کاری انجام دهد، البته چیزی با بهبود وجود دارد، اما بدون سیتیکولین و شاید Distraneurine، من فکر نمی‌کنم جایی به اندازه نزدیک باشم. به حالت عادی مثل امروزم اما هر چه زودتر پس از سکته مغزی ایسکمیک مصرف شود، بهتر است. برخی از کشورها سیتیکولین را به شکل دارویی دارند و اگر در یکی از این مکان‌ها زندگی می‌کنید، می‌توانید از یک مشاور برای تجویز آن استفاده کنید. هر کسی (یا دوستان و اقوام آنها) که در مناطقی از دنیای "مدرن" زندگی می کنند که این یک گزینه نیست، مقدار مناسبی از سیتیکولین را در اسرع وقت از منابع دیگر تامین کند. اجازه دهید قربانی نگون بخت دو بار در روز 1 گرم بخورد (بهتر است برای چند روز اول به صورت داخل وریدی، اما ممکن است این گزینه نباشد). دوزهای بالاتر یا پایین تر نیز احتمالاً مفید هستند، اما به میزان کمتر. پس بزرگتر در این مورد بهتر نیست. من پیشرفت شخصی خود را به طور کامل به سیتیکولین (بیشتر) اختصاص دادم. سپس Distraneurine و همچنین سایر تلاش‌های شخصی برای بهتر شدن من خوشبختانه هنوز هم می‌توانم روی آن کار کنم (همانطور که برخی از مطالعات لازم برای یافتن این داروها انجام می‌شود). مطمئناً فکر نمی‌کنم مراقبت‌های پزشکی که دریافت کردم (یا بهتر است بگوییم انجام ندادم) هیچ کمکی نکرد (در واقع یک نسخه تقریباً مطابق کتاب بود و به علت خاص من توجه نکرد. همه اینها سیمواستاتین بود.کاهنده کلسترول.کلسترول بالا هرگز در زندگی طولانی گیاهخواری من مشکلی نبوده است و این قرص ها مرا مریض کردند.به دلیل عوارض جانبی و احساسی که در من ایجاد می کردند نمی توانستم بیشتر از دو بار مصرف کنم. بدتر از هیچی. من به آسپرین با دوز پایین چسبیدم تا از عود بیماری جلوگیری کنم، اما این چیزی بود که نیازی به پزشک نداشتم که انجامش دهم. شاید با کمک رسمی که دریافت کردم، ناامیدی خود را احساس کنید، اما بسیار خوشحالم. و من از صمیم قلب در مورد سیتیکولین یاد گرفتم. شکی ندارم که این مقدار زیادی از کیفیت زندگی من را نجات داده است، و عمیقاً از این بابت سپاسگزارم - گویی می توان مدیون این ماده بود، اما به هر حال . جدا از کاربرد برای سکته مغزی، که سیتیکولین ممکن است بیش از یک داروی سبک زندگی باشد، برای حافظه ضعیف، برخی از انواع افسردگی و بسیاری از شرایط دیگر نیز بسیار مفید است. اجازه ندهید کسی به شما بگوید به جای آن از آلفا GPC استفاده کنید. آلفا GPC ممکن است محصول مشابهی باشد و مطمئناً مزایای خود را دارد، اما این دو برابر نیستند (حداقل نه برای سکته مغزی و بسیاری از شرایط دیگر). من این بررسی را به یک دلیل می نویسم، به این امید که دیگران بتوانند از تشدید غیرضروری پس از سکته به روشی مشابه با نحوه نجات من نجات یابند. برای من مهم نیست که آن را از کجا تهیه می کنید و من سعی نمی کنم هیچ محصولی را تأیید کنم. اتفاقا من مال خود را از یک تامین کننده عمده گرفتم و خوب کار کرد. اما خرید یک برند ممکن است در مواقع اضطراری ایمن تر باشد. با آرزوی موفقیت و امیدوارم که هرگز برای این راهنمایی به آن نیاز نداشته باشید.

من واقعاً Jarrow Formulas را دوست دارم زیرا آنها بر اساس تحقیقات خوب و به خوبی ساخته شده اند. سیتی کولین CDP یک نوتروپیک مفید است که معمولاً هزینه بیشتری دارد. این به اطمینان از تفکر شفاف کمک می کند. من آن را برای مشتریان مبتلا به مه مغزی، پس از سکته مغزی یا بیماری پارکینسون توصیه می کنم.

من و همسرم تصمیم گرفتیم که Regiment را که یک مکمل محرک مغز است راه اندازی کنیم. هنگامی که مکمل را شروع کردیم، متوجه تفاوت جدی بزرگی شدیم. از بین همه چیزهایی که مصرف می کنیم، تعیین اثربخشی کولین دشوارترین بوده است. اما ما به آن پایبند هستیم زیرا ارزان ترین مکمل موجود در قفسه ما است، Jarrow یکی از بهترین قیمت ها را دارد، و حتی اگر فقط کمی کمک کند، ضرری ندارد! بنابراین، هنگ ما شامل: کولین، ماگمیند و مقدار زیادی روغن است. ما از چندین منبع خواندیم که اکثر آمریکایی‌ها به شدت کمبود روغن‌های ضروری دارند (احتمالاً مربوط به شوق کم‌چرب است)، بنابراین ما روزانه Coromega مصرف می‌کنیم (و بچه‌های ما نیز آن را دوست دارند!)، و همچنین 2 مکمل روغن بذر کتان و 2 کاد ارگانیک. مکمل های روغن کبد آخرین چیزی که ما انتخاب می کنیم مدیر کورتیزول است. گاو مقدس، این بسته را یک مشت بکن! و خیلی عجیب است، اما به نظر می رسد که یک تایمر داخلی دارد. می فهمم قبل از خواب است و شب ها مرا به خواب عمیقی می برد و دقیقا ساعت 7 از خواب بیدار می شوم. بلافاصله بیدار شوید، بدون خواب آلودگی، و با وضوح بیدار شوید. سپس عملکرد مغز را افزایش می دهد و خلق و خو را در طول روز متعادل می کند. برخی از افراد فقط به 1/2 قرص نیاز دارند و بطری می گوید برخی افراد به 2 قرص نیاز دارند. امیدوارم این کمک کند!

شوهر من در یک سال گذشته با مه مغزی دست و پنجه نرم کرده است و برای هر دوی ما بسیار سخت بوده است. او مکمل ها و محصولات مختلفی را امتحان کرد به این امید که ذهن تیز خود را دوباره به تمرکز برگرداند. به نظر می رسد که برای رسیدن به آن زمان، پول زیادی و مقداری دستکاری نیاز است. پس از 30 روز مصرف کولین CDP بومادران، متوجه شدیم که مانند قبل بدتر نمی شود. ما این را نشانه خوبی می دانیم و او تا دو ماه دیگر به این کار ادامه می دهد تا ببیند اوضاع چگونه پیش می رود. او همچنین مکمل‌های Sam-E و Omega را مصرف می‌کند، بنابراین این احتمال وجود دارد که اثر هم‌افزایی این سه مورد باشد. ما امیدواریم که گلوله جادویی را پیدا کنیم و آلزایمر را برای سال‌های آینده دور نگه داریم.

این ویتامین سیتیکولین طبق فرمول Jarrow عالی است. این کار عملکرد مغز را بهتر می کند. از مصرف در شب خودداری کنید. آن را صبح مصرف کنید زیرا می تواند شما را بیدار نگه دارد. از آنجایی که روی مغز کار می کند و همه افراد متفاوت هستند، ممکن است برای برخی مانند مادر من باعث سردرد شود، اما ارزش امتحان کردن را دارد. همیشه تحت نظر ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یک فرد استفاده کنید. من آن را در طول یک روز شلوغ انجام می دهم و به من کمک می کند تمرکز کنم و خیلی بهتر کار کنم.

من حدود دو هفته است که از این محصول استفاده می کنم و در حال حاضر احساس تیزتر و هدفمندی بیشتری می کنم. تا یکی دو ماه دیگه ببینم چطور میشه من یک سال از فسفاتیدیل سرین استفاده کردم و متوجه شدم که دوز من را از 300 میلی گرم به 600 میلی گرم در روز (حداکثر) افزایش می دهد تا ضروری شود. در ابتدا، این تنها محصول موجود در بازار بود که به حافظه من کمک کرد. سپس در مورد سیتی کولین مطالعه کردم و تحقیق قابل اعتماد به نظر می رسید. باید بگویم، من این فرمول را نسبت به سایر فرمول ها به شدت توصیه می کنم.

این یکی از بهترین خریدهای کولین CDP است که می توانید پیدا کنید. اگر آن را با نوتروپیک ها انباشته می کنید، این بهترین معامله ای است که می توانید در اینترنت پیدا کنید. حتی بدون استفاده از نوتروپیک های اضافی، پس از استفاده از این محصول، افزایش شناخت را مشاهده می کنم.

این یکی مرا غافلگیر کرد (!) معمولاً Jarrow Formula حداقل 4 روز در هفته طول می کشد تا من شروع به اثرگذاری تدریجی کنم، اما فرمول نسبتاً ساده است. مواد لازم نه تنها برای مغز بلکه برای بدن شما نیز نسبتاً ساده است. تنها با 250 میلی گرم، من فقط 1 قرص در روز مصرف کردم و بعد از حدود 6 ساعت متوجه تفاوت زیادی بعد از روز دوم شدم، سپس روز 3 گام بزرگی به جلو بود! همینطور فرمول Jarrow! فقط برای من عالی است. از آنجایی که من چندین بیماری دارم که شامل سکته مغزی، MVP، TBI، صرع و سایر ماهیت پزشکی عصبی ناشی از DNA میتوکندری / بیماری های ژنتیکی است.

من چندین ماه است که این دارو را مصرف می کنم و نتیجه آن را به طور کامل نمی بینم. حافظه ام تا حدودی بهتر شده است.

این اولین تجربه من در مصرف مکمل کولین است و مطمئن نبودم که اصلاً متوجه تفاوتی شوم. شروع به مصرف آن در ترکیب با بقیه SAM-e کردم و بلافاصله متوجه تفاوت شدم. بعد از اینکه SAM-e رفت، من به مصرف آن ادامه دادم و به خوبی به کار خود ادامه می دهد. مزایای بسیار قابل توجه از نظر توجه، خلاقیت و سرعت. در حالی که هیچ کدام شما را باهوش‌تر یا خلاق‌تر نمی‌کند، مکمل مناسب می‌تواند پتانسیل شما را با ساختن تقریباً همه چیزهایی که در حال حاضر دارید افزایش دهد. صادقانه بگویم، من کمی نسبت به نوتروپیک ها شک داشتم و تعجب می کنم که این نیز به همان خوبی کار می کند. من این محصول را توصیه می کنم. من 45 ساله هستم و مشکلات حافظه بیشتر و بیشتر شده است. من مدتی است که سیتیکولین مصرف می کنم و قطعا به من کمک می کند. کمتر احساس مه می‌کنم، به‌علاوه «چرا آمده‌ام اینجا» یا «کلید ماشینم را کجا گذاشته‌ام؟» کمتر است. البته، بیشتر ما که این مشکل را پشت سر می گذاریم، نگران کهولت سن هستیم، بنابراین بسیار خوشحالم که چیزی پیدا کردم که به وضوح حافظه و عملکرد مغز من را بهبود می بخشد. شری گیل - نویسنده، مامان، شعبده باز!

دستورالعمل ها حداکثر دوز را بیان نمی کنند، اما پیشنهاد می کنند مصرف کپسول های 2250 میلی گرمی در روز نیم گرم در دوزهای منقسم در روز را به همراه دارد. من این کار را شروع کردم، اما هیچ تغییری در احساسم مشاهده نکردم. از روی هوس، دوز را به 2 کپسول دو بار در روز یا 1 گرم در هر 2500 گرم دوز صبح و عصر دو برابر کردم. خبر خوب این است که در عرض یک روز و نیم، احساس هوشیاری ذهنی بیشتری دارم. خبر بد این است که من بعد از آن دچار ناراحتی معده بزرگی از جمله جریان مجدد اسید کشنده شدم. قطع مصرف مکمل به طور کامل با هدف از بین بردن علائم است. از سرگیری با دوز بالاتر کمی بعد اثرات مفید و منفی این مکمل را از سر گرفت. تئوری پشت این مکمل صدا است و Jarrow یک شرکت معتبر است، اما این شکل از کولین ظاهرا برای من مناسب نیست. من کولین کلرید مایع مصرف کردم که طعم وحشتناکی داشت، اما برای من خوب کار کرد و هیچ ناراحتی گوارشی نداشت. به نظر می رسد عرضه این مکمل در مقادیر خرده فروشی به هر حال ناپدید شده است. من امیدوار بودم که مزایای تکراری در اینجا اضافه شود، اما یافتن این مزایا دور از دسترس است - اگرچه مطمئناً وجود دارد. توجه - "تست" من جامع نیست. برای این کار، باید مصرف سایر مکمل ها را به اندازه کافی برای پاک کردن سیستم متوقف کنم و سپس آن را به صورت انفرادی شروع کنم. شاید اگر این کار را انجام می دادم از مزایای آن ها می بردم اما بدون عوارض. تا آنجا که من می دانم، سوء هاضمه ای که تجربه کرده ام منحصر به شیمی، رژیم غذایی یا به دلیل تضاد با سایر مکمل هایی است که مصرف می کنم. نمی توانم بگویم. اگر احساس می کنید می خواهید تقویت ذهنی داشته باشید، این محصول را برای ارزیابی شخصی توصیه می کنم. به هر حال، اگر می‌توانستم بدون ناراحتی معده آن را داشته باشم، مشتری دائمی می‌شدم. چگونه موفق شد، این آزمایش به تنهایی نویدبخش بود، اما بدون عواقب.

این فقط می تواند یک اثر دارونما باشد، اما باید بگویم که متوجه شده ام که اخیراً حافظه من شبیه "پنیر سوئیسی" نیست. من حدود دو ماه است که از آن استفاده می کنم و تعداد یادداشت هایی که اغلب برای به خاطر سپردن چیزهای مختلف برای خودم می نویسم به طور محسوسی کاهش یافته است. تحقیقات اولیه نشان داده است که این مکمل ممکن است به بهبود تمرکز ذهنی و انرژی ذهنی کمک کند و حتی ممکن است در درمان ADD مفید باشد. اینکه چگونه به نظر می رسید این به من کمک می کند چیزی بود که با پزشک خانواده ام بررسی کردم، او از هیچ دلیلی برای این کار بی خبر بود، اگرچه او از من خواست که داروهای فعلی خود را به دقت بررسی کنم (که من انجام دادم) تا مطمئن شوم که این داروها وجود ندارد. هر گونه فعل و انفعالات مضر قرص ضد بارداری در یک کپسول ژل است، بنابراین قورت دادن آن نسبتاً آسان است و به نظر نمی رسد مانند سایر مکمل ها باعث سوزش سر دل یا ناراحتی شود. با پزشک خود مشورت کنید، ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشد.

بعد از دو روز مصرف این مکمل ها من و همسرم آنقدر دل درد داشتیم که فکر می کردیم زخم داریم. به محض قطع مصرف سیتیکولین، درد متوقف می شود.

من یک دختر دارم که از کودکی مبتلا به ADHD است، که با داروهای تجویزی خوب نمی شود. و من پاسخ های دارویی به سوالات بدن را دوست ندارم، در صورتی که ممکن است جایگزینی وجود داشته باشد. برایش گرفتم و خودم هم گرفتمش. وای! هر شهری که برای چند روز این را روی سیستم من داشته باشد، انگار کسی روی کلید "تمرکز و سازماندهی" کلیک کرده است! هیچ یک از طرفین تحت تأثیر قرار نمی گیرند. دخترم نیز بهبودهایی را در توانایی خود در تمرکز و اجرا دید. توصیه. یافتن آن در فروشگاه های بهداشتی آسان نیست و قیمت در اینجا منصفانه است.

مادر مسن من اخیراً مشکلات حافظه ای داشته و این محصول را برای از دست دادن حافظه امتحان کرده است. من فکر می کنم که جارو خولین کمک کرده است تا اطمینان حاصل شود که او در سطح بسیار بالاتری نسبت به آنچه قبلا تجربه کرده بود، کار می کند. کولین ممکن است برای قربانیان سکته مغزی و کسانی که برخی از اثرات از دست دادن حافظه به دلیل افزایش سن دارند مفید باشد. در هنگام استفاده از کولین اثری شبیه دوپامین بر روی مغز وجود دارد، به آرامش و انرژی بخشیدن به نورون ها و تثبیت فرآیندهای فکری کمک می کند. علاوه بر Jarrow Choline، من به Mom Mag Mind می‌دهم، که به نظرم حس بهتری از خوب بودن را تقویت می‌کند و به شما کمک می‌کند بخوابید. گفته می شود که کلولین به معکوس کردن برخی از اثرات منفی پیری بر مغز کمک می کند. اگرچه پیری یک فرآیند طبیعی است، اما یافتن غذاهایی که می تواند به کاهش عملکرد مغز و حافظه کمک کند مفید است. فرمول های Jarrow با کیفیت هستند و این شرکت همیشه در خط مقدم مکمل هایی است که می تواند با اثرات پیری بر مغز و بدن به بدن کمک کند. اگر دچار پیری اولیه هستید، در مورد اثرات کولین تحقیق کنید یا با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا فکر می‌کند این مکمل به شما کمک می‌کند یا خیر. جارو کولین ارزان است و اگر بتواند کمک کند، ارزش هر پنی را دارد. کولین جارو باید همراه با غذا مصرف شود و مصرف دو بار در روز همراه غذا توصیه می شود.

راستش را بخواهید، حافظه من به کمک زیادی نیاز ندارد. من یکی از آن خاطرات عجیب و غریبی هستم که به من اجازه می‌دهد دیوانه‌کننده‌ترین و جزییات جزئی چیزها را به یاد نیاورم، مهم نیست که چقدر پیش بوده است. با این حال، من می خواهم ببینم که آیا این کپسول های CDP Choline از Jarrow به آن کمک بیشتری می کند یا خیر. این شگفت انگیز است که آنها چه کردند! من نمی توانم آن را کاملاً توضیح دهم، اما کپسول ها به من کمک کردند تا کارها را زودتر از همیشه انجام دهم. یک مثال این است که اگر برای کاری نیاز داشته باشم در محل کار برگردم، قبل از اینکه آن را بردارم به یاد می‌آورم چه کاری باید انجام دهم. گفته شده است که کولین همچنین به اضطراب، افسردگی، مشکلات کلیوی و غیره کمک می کند. من فقط می توانم افسردگی را تضمین کنم - اصلاً به من کمک نکرد. هنوز آنجاست! با این حال، من آن را در برابر محصول نمی دانم. بنابراین من به آن 4 ستاره می دهم به دلیل همان چیزی که همیشه با چیزهایی مانند این می گویم. نمی‌توانم بگویم که واقعاً کار می‌کند یا یک اثر دارونما اتفاق می‌افتد. کپسول ها کوچک هستند، به راحتی قابل بلع هستند، و فاقد گلوتن، گندم، سویا، ماهی، آجیل، تخم مرغ، لبنیات و... چیزهای بزرگ هستند! و بعد از مصرف مزه های عجیبی در دهانم باقی نمی گذارند. اینجا شکایتی نیست

من اخیرا شروع به مصرف CDP کولین 250 میلی گرم از بومادران کردم. تصمیم گرفتم آن را امتحان کنم تا ببینم آیا به من کمک می کند تا در محل کار بهتر تمرکز کنم. من واقعاً متوجه بهبود "فوری" نشدم، اما پس از چند روز مصرف آن، به نظر می رسید واقعاً به من کمک کند، به خصوص در مورد مه "بعدازظهر" که قبلا داشتم. مصرف قرص ها بدون طعم بد آسان است.

من این را به جای یا با مگتین امتحان می کنم. من می توانم از تمام پشتیبان مغز و چشمی که می توانم استفاده کنم. من روزانه بیش از 2 عدد شو باکس مکمل مصرف می کنم و مردم فکر می کنند من جوان تر هستم. من 58 ساله هستم و برخی از مشکلات سلامتی دارم و جارو کمک زیادی به وضعیت من کرده است. من بیش از یک کپی برای استخوان ها، چشم ها، مغز، قلب و عروق و مفاصل می گیرم. من شما را با یافته های خود به روز می کنم. تا کنون با حافظه و سایر مشکلات سلامتی بسیار بهتر عمل کرده ام. اگر او هنوز هم انجام دهد، آزمون بزرگی است. وقتی ماه آینده آزمایش خونم را انجام دادم، شما را در جریان خواهم گذاشت. این ترکیب به طور گسترده در آزمایشات بالینی در زمینه هایی مانند حافظه، حافظه کلامی، تشخیص، یادآوری و توانایی های شناختی آزمایش شده است. * در تمام این نواحی که نفوذپذیری غشا، کولین و سایر انتقال دهنده های عصبی مهم شناخته شده اند. ترکیبات کولینرژیک و نورون های مغزی که از آنها استفاده می کنند، نقش مهمی در یادگیری و حافظه دارند. مطالعات اخیر بهبود حدت بینایی را نیز نشان داده است. * بهت میگم،؛ تا اینجای کار خیلی خوبه.

خوشم می آید. به نظر می رسد یک پودر سفید در یک کپسول شفاف است. کپسول ها حتی به اندازه یک کپسول تایلنول نیستند و قورت دادن آنها بسیار آسان است و طعم بدی ندارند - در واقع من اصلاً نمی توانم آنها را بچشم. من آنها را برای حدود یک هفته مصرف کردم - همراه با برخی مکمل های "مغز" دیگر، مانند Mag-Mind و Vinpocetine. من به خصوص به مکمل های بومادران علاقه مند بودم، زیرا مدتی پیش دچار آسیب دیدگی سرم شده بود که باعث سردردهای بدی در من شد. واقعاً نمی‌دانم فقط زمان بود یا مکمل‌ها، اما سردرد کاملاً برطرف شده است. وقتی این یکی را بگیرم می توانم بگویم که آیا. برای من کمی شبیه یک محرک ملایم عمل می کند - کافئین خیلی خوشایند نیست - من اصلاً عصبی یا پریشان یا هیچ چیز دیگری احساس نمی کنم، فقط تمرکز و علاقه بیشتری به چیزها احساس می کنم. به نظر می‌رسید که این محصول همان کاری را که تبلیغ می‌کرد انجام می‌داد، اما پس از حدود یک ماه مصرف 1 قرص در روز، دچار گلودرد شدم، احساس می‌کردم توده‌ای در سمت راست پایین گلویم و زیر فکم متورم شده است. من این برنامه را ترک کردم و یک هفته بدون علائم بود. بعداً تصمیم گرفتم دوباره برگردم تا مطمئن شوم که این واقعاً مکمل بوده که باعث این عارضه جانبی شده است و نه چیز دیگری - این علامت بازگشت. بنابراین این برنامه با توجه به عوارض جانبی برای من بی فایده است. همچنین، ژنریک های موجود (که بسیار مقرون به صرفه تر هستند) مانند کولین بی تارترات وجود دارد و برای من نیز به همین شکل عمل می کند (البته با یک عارضه جانبی نیز). بنابراین من حدس می زنم که کولین به سادگی در بدن من در شرایط ایده آل متابولیزه نمی شود و شاید من تنها یکی از معدود افرادی باشم که این عارضه جانبی را تجربه کرده ام، با توجه به اینکه هیچ کدام را نخوانده ام. چه کسی به یک علامت گلودرد اشاره کرده است. به هر حال، عوارض جانبی خوب عبارت بودند از: بهبود خلق و خو، بهبود تمرکز و بهبود حافظه.

من این را در درجه اول برای مبارزه با سردردهای مرتبط با مصرف پشته Anaracetam خریداری کردم. این خیلی خوب کار می کند و من سردردهایی را که معمولاً با پشته همراه است تجربه نمی کنم.

این یک محصول با شواهد تحقیقاتی خوب از اثربخشی است. برند بومادران از نظر کیفیت عالی و قابل اعتماد است. هر فردی که به «میانسالی» می رسد ممکن است بخواهد این مکمل را به صورت روزانه مصرف کند.

این گران است، اما تاثیرات چشمگیر را نسبت به کولین موجود در بازار دارد. اگر شکل دیگری از کولین مانند بی تارتات را امتحان کردید و با آن موفقیت آمیز بودید، این یکی را امتحان کنید.

من یک پرستار بچه 57 ساله هستم، آزبرگر دارم و حدود 6 سال است که با CFS مبارزه کرده ام، من همیشه به دنبال راه های سالمی هستم تا سعی کنم احساس "طبیعی" داشته باشم و فعال بمانم. من در مورد کولین CDP خواندم و تصمیم گرفتم آن را امتحان کنم. این تنها روز است، شماره 3، هر روز 1 کلاه قبل از صبحانه و 1 عدد قبل از ناهار مصرف کردم. برای من نتایج چشمگیر به نظر می رسد، مه مغزی از بین رفته است، و هر چه نگرش مثبت تر، و انرژی بیشتر از آنچه می دانم باید انجام دهم، لازم نیست فقط برای ساختن زندگی به خودم فشار بیاورم. من مطمئنا امیدوارم که دوام داشته باشد!

من چند سال پیش در یک کارآزمایی بالینی چند هفته ای در این مورد شرکت کردم، بعد از اینکه متوجه شدم در جستجوی کلمات بودم و فراموش کردم که چرا وارد اتاق می شوم. احساس کردم کمک کرد، بنابراین بعد از آزمایش پرسیدم که آیا دارونما مصرف می‌کنم، و اگر نه، این دارو چیست و با چه دوزی. از آن زمان به بعد روزی 2 تا از آنها مصرف می کنم... می دانم که ممکن است قدرت پیشنهاد باشد، اما وقتی چند روز را از دست می دهم، دوباره آن مشکلات قدیمی را دارم. من 74 ساله هستم و تو می خواهی به هر کاری که می توانم دست بزنی. به نظر می رسد هیچ عارضه جانبی یا تداخل دارویی جینکو بیلوبا وجود ندارد. من یک طرفدار هستم.

من شروع به مصرف این برای عملکرد مغز کردم و فکر کردم از نظر ذهنی به من کمک می کند. اما چیزی که من دریافتم این است که خستگی من در ارتباط با افسردگی بالینی را که از آن رنج می برم به طور قابل توجهی کاهش داده است. صبح به محض بیدار شدن دو قرص میخورم. و در عرض 20-30 دقیقه، احساس می کنم یک فرد جدید هستم. این انرژی را که با یک فنجان قهوه احساس می کنید بدون هیچ گونه عوارض جانبی به شما می دهد. همچنین به نظر می رسد آخرین چیز در تمام روز برای من است. من آن را نزد دکترم بردم و او گفت که مصرف همراه با داروهای تجویزی که قبلا مصرف می کردم برایم بی خطر است. من تحقیقات کوچکی انجام داده‌ام و اطلاعات کمی وجود دارد که نشان می‌دهد این ممکن است برای کسانی که افسردگی آنها حداقل تا حدی ناشی از کمبود دوپامینرژیک باشد، کمک کند.

1 یا 2 عدد از این کپسول ها همراه با وعده های غذایی در روز. این محصول برای تقویت و پشتیبانی از عملکرد مغز طراحی شده است. طبق تجربه من، محصولات Yarrow بسیار خوب هستند، اما همانطور که Amazon Vine اصرار دارد که اقلام ظرف 30 روز پس از دریافت بازبینی شده اند، من نمی توانم صادقانه برای اثربخشی یا عدم وجود این محصول تضمین کنم.

همانطور که در بررسی خود از Jarrow Formula Vinpocetine، 100 کپسول اشاره کردم، هر نوع مکمل تقویت کننده مغز می تواند در حل میگرن مزمن من و تمام خوبی هایی که با خود به ارمغان می آورد، نبرد سختی داشته باشد. من امید زیادی به سیتیکولین داشتم، اما متأسفانه فکر نمی‌کنم برای من مفید باشد. دستورالعمل ها توصیه می کنند که یک کپسول را تا 2 بار در روز همراه با وعده های غذایی یا طبق دستور مشاور مراقبت های بهداشتی واجد شرایط خود مصرف کنید. من با دوز کامل یک کپسول 2 بار در روز رفتم - یکی صبح و یکی عصر. انتظار داشتم در عرض یک هفته کمی تفاوت را احساس کنم. (سیستم من به سرعت به چیزی که در آن قرار داده‌ام عادت می‌کند، که هم خوب است و هم بد.) خوب، من این کار را کردم، اما یک هفته دیگر طول کشید تا به آنچه که تجربه می‌کردم اشاره کنم. چیزی که من متوجه شده ام این است که وقتی روی یک کار خاص کار می کنم، افکارم واضح و صریح و گویا هستند - قطعاً می توانم «از کلماتم استفاده کنم». از سوی دیگر، من اغلب خود را "کشش" می بینم، و همچنین اغلب کلمات ساده را فراموش می کنم. متأسفانه، اینها چیزهایی است که به طور منظم برای من اتفاق می افتد، و به همین دلیل است که من به دنبال مکمل های تقویت کننده مغز بودم و مصرف می کردم، بنابراین ناامیدکننده بود که سیتیکولین به نوعی این مشکلات را از دست داد. از همه بدتر این است که من برای اولین بار عوارض جانبی را تجربه می کنم. من هرگز هیچ مشکلی با عوارض جانبی مکمل نداشتم، اما از زمانی که سیتیکولین را شروع کردم، تجربه کردم... بگذارید فقط بگوییم مشکل حول حمام می چرخد. بنابراین، به دلیل عدم وجود اثرات مفید قطعی و یک اثر بسیار منفی احتمالی، ادامه سیتیکولین را در نظر نخواهم گرفت. این دقیقاً نحوه واکنش شیمی بدن شخصی من به آن است، بنابراین شاید شخص دیگری شانس بیشتری داشته باشد.

قبل از اینکه سیتیکولین را سفارش دهم مطالب زیادی در مورد سیتیکولین خواندم، از جمله تمام مطالب گلدار در مورد اینکه چگونه به حافظه، تمرکز و اشتها کمک می کند. و حتی خواب. اولش بدبین نبودم، اما فهمیدم: «هی، چرا بهش فرصت نده؟ چه چیزی برای از دست دادن دارم؟ هیچ عارضه جانبی وجود ندارد و آنقدر گران نیست. بنابراین من آن را خریدم و شروع به مصرف آن کردم ... و معلوم شد که همه چیزهای گل درست است. دارونماها برای من کار نمی کنند. من با خودم صادق هستم. اگر چیزی جواب نمی دهد، آن را می پذیرم و ادامه می دهم. اما کارهای کوچکی انجام می دهد. حافظه ام در حال بهبود است، می توانم بهتر تمرکز کنم، خلق و خوی من به طور کلی بهتر است و خیلی خوب می خوابم. اشتهای من کاهش یافته است، که به شما بگویم، بسیار شگفت انگیز است. من غذا را استنشاق می کنم (و برای جلوگیری از چاق شدن باید زیاد ورزش کنم). اما با این مواد، اشتهای من بیشتر است. من مدام هوس غذا نمی کنم. من می توانم یک میان وعده یا وعده غذایی را بدون دیوانه شدن حذف کنم. کنترل اشتهای خود چیز بسیار جالبی است. من به تنهایی می توانم آن را به طور کامل توصیه کنم. همانطور که برخی مطالعات نشان داده اند موارد دیگری نیز وجود دارد که به آنها کمک می کند (و شما می توانید برای تایید آن را در گوگل جستجو کنید). به نظر می رسد این به کاهش رسوبات بتا آمیلوئید کمک می کند. اینها مواردی هستند که باعث بیماری آلزایمر می شوند و می توانند باعث TIA و/یا سکته های کامل شوند. همچنین به نظر می رسد که به عنوان پیش ساز مواد عمل می کند که آسیب های ناشی از آن چیزها را نیز ترمیم می کند. البته من نمی توانم این را تأیید کنم، اما گوگل می تواند نشان دهد که نتایج امیدوارکننده زیادی دارد. و برای عوارض جانبی صفر، مکمل ارزان، بسیار عالی است. چند روز اولی که این رو مصرف کردم باید بگم بهتر خوابیدم. اما نه تنها این، زمانی که از خواب بیدار شدم، در واقع به یاد انجام کارهایی افتادم که تمایل دارم آنها را فراموش کنم. اگرچه این فقط یک پادزهر است، اما این محصول واقعاً اولین تأثیر خوبی را روی من گذاشت.

بعد از اینکه با استفاده از Yarrow MagMind احساس خوبی داشتم، به این تغییر دادم. به ندرت پیش می آید که یک مکمل به صورت شما ضربه بزند؛ اثربخشی آن همیشه جز به روش های ظریف دیده نمی شود. من متوجه تفاوت ظریفی هستم، به اندازه ای که بتوانم به عقب برگردم.

اگر بخواهم کاملاً صادق باشم، نمی توانم تفاوت بین مصرف این مکمل ها و عدم مصرف آن را تشخیص دهم. شاید به دلیل این واقعیت که من قبلاً مزایای مکمل مگتین را احساس می کردم، کمک اضافی از کولین CDP کمتر از آنچه که در غیر این صورت بود قابل توجه است ... یا شاید برای دانستن اینکه من فقط چند هفته طول می کشد بسیار بیشتر باشد. مطمئناً تأثیر مثبتی دارد انواع اثرات مثبتی که افراد اغلب با این مکمل گزارش می دهند شامل انواع پیشرفت در توانایی های ذهنی مانند حافظه بلند مدت و کوتاه مدت بهتر، بهبود مهارت های فضایی و کلامی و حتی وضوح در حواس خاص مانند بینایی است. من تجربیات فوق‌العاده‌ای با تمام مکمل‌های بومادران که امتحان کرده‌ام داشته‌ام، و این مکمل حاوی پوشش‌ها یا موادی نیست که هضم را مختل کند. اگر مطمئن باشم که با مصرف آن احساس بهبودی می کنم، پنج ستاره می دهم.

من قطعا نیاز به چیزی برای تقویت فعالیت مغز خود را احساس می کنم و پس از مصرف کوتاه مدت این کپسول ها، احساس بهبودی پیدا می کنم. باید بگویم که احساس می کنم حواسم بالا رفته است. این خلاصه آنچه به نظر می رسد در حال حاضر اتفاق می افتد. من قطعا در این محصول بومادران فروخته شده است.

من فقط یک انسان پایه هستم (الگوی بعدی) که امیدوار است سلامت خود را در درجه اول از طریق بهبود تغذیه و در درجه دوم از طریق مکمل ها بهبود بخشد. کولین یکی از آن مواد اضافی است که می توانید به وفور از طریق غذا دریافت کنید. این نیست که مصرف مکمل ها اشکالی دارد، فقط نمی خواهم به آنها تکیه کنم. من متوجه شده ام که بدن سازان و مربیان قدرتی 250 میلی گرم را یک دوز بسیار کم در نظر می گیرند و تمایل دارند کولین را با مکمل های دیگر ترکیب کنند. من می‌خواستم Jarrow Formulas CDP Citicholine 250mg را امتحان کنم زیرا خوانده بودم که کولین می‌تواند به آسم کمک کند و همچنین می‌تواند «عملکرد مغز» را بهبود بخشد. بعد از یک ماه هیچ تفاوتی نمی بینم. خوشبختانه، من همچنین هیچ عارضه جانبی منفی مانند "تعریق، بوی بدن ماهی" که کولین می تواند ایجاد کند، نمی بینم. (و بدترهایی هم وجود دارد که من در اینجا به جزئیات آنها نمی پردازم.*) دوزهای بالاتر ممکن است موثرتر باشد، اما من آن را امتحان نمی کنم و بعد از اتمام این بطری، 250S بیشتری نمی خرم. قورت دادن این کپسول های شفاف را بسیار آسان یافتم. آنها برای من اصلا بزرگ نیستند (حدود ¾ در ¼ اینچ)، اما می توانم همزمان دو کپسول روغن ماهی هیولا را قورت دهم. کپسول ها به راحتی می شکنند و اجازه می دهند محتویات آن با غذا یا مایع مخلوط شود. همانطور که گفتم، هدف شخصی من دریافت مکمل های بهتر از طریق تغذیه بهتر است. برخی از مهم ترین منابع کولین عبارتند از: تخم مرغ، گوشت، گل کلم، جگر، بیکن، کلم بروکسل، ماهی، حبوبات، کره بادام زمینی و برخی غلات و محصولات غلات. برای اطلاعات رایگان بیشتر می‌توانید فهرست غذاها را به‌صورت آنلاین مشاهده/دانلود کنید، فقط USDA به‌علاوه «غذاهای رایج» و کولین را جستجو کنید. * (منابع: WebMD، برای دوزها و عوارض جانبی آسم؛ کتابخانه ملی کشاورزی USDA، برای منابع تغذیه)

اگر تمام شود - از نظر حافظه کوتاه مدت متوجه آن می شوم. کپسول کوچک کوچک، وقتی صحبت از حافظه به میان می‌آید دارای یک دیواره بزرگ است. من بیش از 10 سال است که از آن استفاده می کنم. این برند من مقدار توصیه شده روی بطری Absoultely را بدون هیچ عواقبی مصرف می کنم.

فوق العاده به خواب من کمک می کند. من دوست دارم کابوس‌های مکرر ببینم تا کیفیت خوابم را تحت تأثیر قرار دهم، اما 1 عدد از این قرص‌ها یک ساعت قبل از خواب کابوس‌های من را کاملاً برطرف می‌کند و به من اجازه می‌دهد دوباره خواب آرامی داشته باشم.

این مورد بسته بندی شده و به موقع به دستم رسید ... من در عرض 2 هفته آن را گرفتم - دانشجویی که بعد از کارشناسی ارشد من می رود ، متوجه توانایی بهتر تمرکز و تمرکز شدم ...

حدود دو هفته است که این دارو را مصرف می‌کنم، و تا به حال متوجه یک مشاهده شده‌ام - یعنی وقتی از خواب بیدار می‌شوم، آنقدر که معمولاً احساس می‌کنم گیج و کند نیستم. وقتی از خواب بیدار می‌شوم، ذهن من در واقع سریع‌تر «بلند می‌شود». تشخیص این که آیا قرص ها ربطی به آن دارند یا نه، سخت است. من یک دانشمند نیستم و بنابراین همه اینها کاملاً تجربی است... من هنوز متوجه هیچ واکنش منفی از مصرف این مکمل ها نشده ام. از الان تا الان خیلی خوبه! این بار که بررسی بگذرد یا اگر چیزی تغییر کند، به استفاده از به‌روزرسانی ادامه خواهم داد.

بسیار ساده، زمان با استفاده طولانی مشخص خواهد کرد. بدون مشکل مصرف مکمل، بدون عوارض جانبی. باور کنید، یک اثر مثبت وجود دارد، اما به دلیل ظرافت مزایای در مراحل اولیه استفاده، ایجاد آن دشوار است. به استفاده ادامه خواهد داد. مثل همیشه، یک روز مصرف این قرص را شروع کردم تا مطمئن شوم هیچ عارضه جانبی عجیبی ندارد. من این کار را به مدت 1-2 هفته انجام دادم و سپس آن را تا دو هفته در روز افزایش دادم. می دانم که با مصرف آنها احساس بدتری نداشتم، پس این یک نکته مثبت است. آیا حافظه، حافظه کلامی، تشخیص، یادآوری و توانایی های شناختی من بهبود می یابد؟ شاید کمی... هیچ پیشرفت قابل توجهی مشاهده نکردم. هر چند زمان بندی عالی است. من یک کار جدید شروع کردم و در حال حاضر مشغول تحصیل هستم. من هنوز لحظاتی دارم که در حین کار تمرکز زیادی ندارم. شاید در مورد این مکمل ها انتظارات من خیلی زیاد باشد. من این قرص‌ها را کنار می‌گذارم تا ببینیم که آیا با تمام شدن آنها شروع به کاهش عملکرد مغز می‌کنم یا خیر. اگر چنین است، مطمئناً این بررسی را با یک به‌روزرسانی تغییر خواهم داد.

من چندین هفته است که از آن استفاده کرده ام بدون هیچ گونه عوارض جانبی. متأسفانه، من نیز متوجه اثرات مفیدی نشدم. این ماده قرار است متابولیسم مغز را تقویت کند و روی حافظه و فعالیت مغز تأثیر مثبت بگذارد، اما من اصلاً هیچ تغییری در حافظه و تمرکزم مشاهده نکردم. من هنوز وارد اتاق می شوم و می پرسم "چرا دوباره اینجا آمدم؟" فکر می‌کنم دوران سالمندی من... منتظر بمانند، درباره چه چیزی صحبت می‌کنم؟

در طی چند ماه گذشته، من از مکمل های مختلف بومادران استفاده کرده ام که قرار است به حافظه و انرژی کمک کنند. کولین آخرین کسی بود که به گروه اضافه کردم. بعدش شب شروع کردم به کتاب خوندن! من همچنین شروع کردم به یادآوری بسیاری از رویاهای هر شب. اکنون، در بهار، مخصوصاً مارس و آوریل، طبق دفترچه‌ی رویاهای قدیمی‌ام، معمولاً رویاها را بیشتر به خاطر می‌آورم. بنابراین باید تا بعد از این ماه منتظر بمانم تا ببینم آیا یادآوری رویای من در طول ماهی که تمایل به کند شدن دارد ادامه دارد یا خیر. با توجه به افزایش آگاهی رویاها، به اینترنت رفتم تا ببینم آیا کولین با یادآوری خواب قوی مرتبط است یا خیر. البته این به عنوان یکی از راه‌های افزایش شانس رؤیای شفاف توصیه می‌شود. (قرار است یکی هم کولین و هم گالانتامین مصرف کند.) واقعیت این است که من به ندرت رویاهای شفاف می بینم، اگرچه کتاب های مختلفی در این زمینه خوانده ام و روش های مختلفی را برای دیدن رویاهای شفاف امتحان کرده ام. (یک کتاب خوب در مورد این موضوع می‌تواند دنیای رویای شفاف را کشف کند.) شاید چون اکنون کولین مصرف می‌کنم باید تعدادی از کتاب‌های رویای شفاف قدیمی‌ام را بیرون بیاورم و دوباره بخوانم. یک شب توانستم بخوانم! به روز رسانی 11/1/14: من هنوز هم هر از گاهی یکی از اینها را مصرف می کنم و قطعاً به نکته رویایی کمک می کنند. همچنین به نظر می رسد آنها رویاها را بیشتر مورد توجه قرار می دهند. منظورم این است که وقتی یکی را برمی‌دارم در رویاها متوجه چیزهایی می‌شوم که معمولاً متوجه آنها نمی‌شدم - مثل موهای کسی. در گذشته در خواب متوجه رنگ موی کسی می‌شدم، اما اکنون متوجه نحوه کوتاه شدن موها و بافت آن می‌شوم!

سیتیکولین در برخی از کشورهای اروپایی به عنوان دارو استفاده می شود، جایی که برای فکر کردن به مشکلات مربوط به مشکلات گردش خون در مغز تجویز می شود (منبع: صفحه WebMD برای سیتیکولین). اولین باری که گرفتمش عصر بود. اگر قبل از انجام آن مطالعه کرده بودم، می دانستم که یکی از عوارض جانبی احتمالی سیتیکولین بی خوابی است، که آن شب آن را تجربه کردم. بنابراین در حال حاضر من آن را فقط در صبح به جای هر روز مصرف می کنم. اگرچه هیچ عارضه جانبی ناخواسته دیگری را تجربه نکرده‌ام، اما می‌خواهم احتیاط کنم زیرا سیتیکولین ممکن است بر فشار خون تأثیر بگذارد، و من شک دارم که رقیق شدن خون ممکن است، و من در حال حاضر روزانه آسپرین با دوز پایین مصرف می‌کنم (برای مقاصد رقیق‌کننده‌های خون). ) به توصیه پزشک قلبم. وقتی سیتیکولین مصرف می‌کنم احساس می‌کنم از نظر ذهنی تیزتر هستم. من چندین دوره از دانشگاه های رایگان Courseara را گذرانده ام که به نظرم بسیار سخت است و در روزهایی که سیتیکولین مصرف می کنم به نظر می رسد توانایی تمرکز و توجه بهتری دارم. بر اساس تجربه‌ام، قصد دارم سیتیکولین را فراتر از بطری‌ای که برای اهداف بررسی دریافت کردم، بخرم و ادامه دهم. می توانم بگویم که اثرات شناختی مصرف سیتیکولین کمی قوی تر از آن چیزی است که من با جینکو بیلوبا تجربه کردم. دوز برای هر کلاه 250 میلی گرم است و جارو توصیه می کند که حداکثر دو کلاه در روز مصرف شود. من فقط آن را در روز مصرف می کنم (و همانطور که گفتم معمولاً فقط یک روز در میان). طبق WebMD، 1000-2000 میلی گرم در روز برای کاهش مهارت های تفکر به دلیل سن توصیه می شود. من می ترسم که مصرف این مقدار بدون شک باعث بی خوابی من شود، حتی اگر آن را در AM مصرف کنم. هنگامی که سیتیکولین بومادران را خریداری می کنید، برند سیتیکولین Cognizin را دریافت می کنید، و اگر به فکر امتحان این مکمل هستید، به شدت توصیه می کنم علاوه بر بازدید از WebMD برای دیدن آنچه در مورد سیتیکولین می گویند، به Cognizin dot com مراجعه کنید. Jarrow Formulas با احترام زیادی در صنایع غذایی طبیعی برگزار می شود. جارو جوایز متعددی را از مجلات و مجلاتی که بر روی صنایع غذایی طبیعی، تغذیه و ویتامین ها متمرکز شده اند، دریافت کرده است. بر اساس تجربه من در صنعت (من از اواسط دهه 70 تا اوایل دهه 90 شرکت های مکمل و فروشگاه های غیرانتفاعی را اداره می کردم) و آشنایی من با مارک مکمل های Jarrow (من بسیار استفاده کرده ام و همچنان استفاده می کنم) من Jarrow را در بین برندهای مکمل از نظر کیفیت و قیمت منصفانه بسیار ارزیابی می کنم.

تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل‌های سیتیکولین تراکم گیرنده دوپامین را افزایش می‌دهند، متابولیسم گلوکز مغز و جریان خون مغزی را افزایش می‌دهند، به جلوگیری از کاهش حافظه کمک می‌کنند، توجه را بهبود می‌بخشند، ممکن است به ADD، بیماری آلزایمر، بهبود عملکرد بینایی برای برخی مشکلات و افزایش سطح دوپامین و در نتیجه کاهش کوکائین کمک کنند. هوس ها کوچولوی او به راحتی قرص ها را قورت داد. دوز توصیه شده طبق ویکی پدیا بین 500 تا 2000 میلی گرم است. کپسول 250 میلی گرم است و پیشنهاد می کنند 1 تا 2 عدد مصرف کنید. هیچ اثر قابل توجهی بر روی برخی افراد وجود ندارد، ممکن است لازم باشد با دوز کم انجام شود؟ درد معده و اسهال از عوارض جانبی احتمالی هستند، اما در بررسی های دیگر شنیده ام که از خارش و سوزش سر دل شکایت کرده اند.

از زمانی که دخترم را به دنیا آوردم تمرکز وحشتناکی داشتم و آن را تا حد کم خوابی افزایش دادم. کار به جایی رسید که نگران عملکردم در محل کار بودم. از زمانی که مصرف این مکمل ها را شروع کردم، مطمئناً متوجه مه آزاد شدن کمی شده ام. نمی‌توانم مطمئن باشم که این قدرت پیشنهاد نیست، اما در هر صورت، قطعاً آن را ادامه می‌دهم. شخص دیگری را به عنوان یک تجربه مثبت مطرح کرد. این همان چیزی است که در آن شما می توانید یک یا چند نفر را بازجویی کنید، گویی تحت تأثیر یک اثر دارونما. اما اگر بسیاری از مردم فکر می کنند که کار می کند، شاید واقعا این کار را انجام دهد. برای من این احساس را دارد که او دارد.

تحقیقات نشان می دهد که کولین تأثیر مثبتی بر یادگیری و عملکرد حافظه و همچنین بسیاری از شرایط دیگر عملکرد مغز دارد. فراموشی آزاردهنده من را به اینجا رساند. من با خوشحالی تصمیم گرفتم این فرمول را امتحان کنم و تحقیقات بیشتری انجام دادم. 425 تا 550 میلی گرم کولین در روز برای بزرگسالان به عنوان مصرف کافی ذکر شده است، در حالی که دوز توصیه شده این فرمول 1 تا 2 کپسول در روز است. علاوه بر این، کولین توسط ورزشکاران و بدنسازان برای به تاخیر انداختن شروع خستگی در ورزش های استقامتی استفاده می شود. با هیچ گونه عوارض جانبی مضر همراه نیست. مانند بسیاری از اقوام ویتامین B آن، توصیه می شود که زودتر در روز مصرف شود تا بر خواب تأثیر نگذارد. هنوز در مراحل بررسی من خیلی زود است که بگویم فوق العاده است، اما شما را در جریان خواهم گذاشت.

به نظر من سیتی کولین یک تقویت کننده واقعی مغز است. من هیچ مشکلی در حافظه ندارم (خوشبختانه)، اما از مغزم زیاد استفاده می کنم. و کولین فکر کردن را آسان تر می کند. افکار سریع‌تر می‌آیند، کار آسان‌تر است، و در مقایسه با زمانی که انجام نمی‌دهم، می‌توانم کارهای بیشتری انجام دهم. این به اندازه کپسول Jarrow Formula Vinpocetine 100 "افزایش" چشمگیر نیست، بلکه پشتیبانی اساسی تر است. ممکن است یک یا دو هفته طول بکشد تا متوجه شوید که "ساده تر فکر می کنید"، اما فکر می کنم متوجه خواهید شد. من دوست دارم 1000 میلی گرم ویتامین C مصرف کنم. شخصاً دوز برچسب را دو برابر می کنم. یکی از بومادران برندهای مورد علاقه من است (قیمت مناسب و کنترل کیفیت عالی) و قطعا تحت تاثیر این مکمل هستم. به شدت برای بالای 40 سال توصیه می شود!

من آنقدر در این مدت نبوده ام که بتوانم ادعای بزرگی در مورد حافظه عکاسی تازه توسعه یافته یا حتی حافظه کوتاه مدت کمی بهبود یافته داشته باشم. اما می توانم بگویم که برای چند روز کمی احساس "تمیز" می کنم. آیا می توانم این را به این قرص ها نسبت دهم؟ شاید. اما این می تواند به همین راحتی به دلیل شروع بهار زیبای دیگری باشد. واقعا هیچ راهی برای دانستن وجود ندارد. اما من می گویم که Jarrow به نظر می رسد مکمل های با کیفیت خوب، حتی اگر آنها اغلب بیش از حد گران هستند، و دارویی برای اندازه وعده. اما خوشحالم که به استفاده از آن ادامه دهم و ببینم آیا مزایای معناداری برای توجیه هزینه های جاری وجود دارد یا خیر. من شک دارم، اما به او فرصت می دهم. به خاطر داشته باشید که مصرف مکمل هایی که به ندرت اثربخشی در دنیای واقعی را نشان می دهند، یک جهش ایمانی بزرگ از سوی مشتری است. انجام این کار به زمان و ثبات نیاز دارد. مانند یک سال استفاده بدون وقفه، و این واقعیت که برجسته کردن مزایای هر مکمل خاص دشوار است. آنها معمولاً به این روش کار نمی کنند، و نتایج به ندرت به اندازه کافی چشمگیر هستند که مزایای هر مکمل خاصی را نسبت دهند. به هر حال حداقل یکی از این نوع. اگر فراموش نکنم کلیدهایم را کجا گذاشته ام، به شما اطلاع خواهم داد. اما به احتمال زیاد از یک بطری استفاده می کنم و فراموش می کنم بیشتر بخرم. اما اگر هنوز به یاد داشته باشم که چرا باید این مواد را یک ماه مصرف کنم، شاید در نهایت ثابت شود که ارزشش را دارد. زمان نشان خواهد داد.

من مکمل های کولین را در فروشگاه های مواد غذایی سالم و داروخانه محلی خود دیده ام. ولی مطمئن نبودم چیه سیتیکولین توسط کولین CDP تثبیت می شود. سیتیکولین یک واسطه طبیعی است که در سنتز فسفاتیدیل کولین نقش دارد. بر اساس اطلاعات بومادران، جزء اصلی ماده خاکستری بافت مغز (30%) است. این یک اهداکننده کولین برای استفاده در سنتز فسفاتیدیل کولین و انتقال دهنده عصبی استیل کولین در مغز است. سیتیکولین مولکولی است که از سیتیدین و کولین به هم پیوسته تشکیل شده است. این برای شما چه معنایی دارد؟ اعتقاد بر این است که مکمل های CDP-کولین به جلوگیری از کاهش حافظه در نتیجه شرایط محیطی بد کمک می کنند. ممکن است به بهبود تمرکز و انرژی ذهنی کمک کند و ممکن است در درمان اختلال کمبود توجه مفید باشد. عملکرد بینایی را در افراد با شرایط خاص بهبود می بخشد. سیتیکولین دارای مشخصات سمی بسیار کم در حیوانات و انسان است. Jarrow منبع خوبی از CDP-کولین را با قیمت مناسب فراهم می کند. برای تغذیه کلی مغز، یادگیری و بهبود حافظه، ارزش امتحان کردن را دارد. من از مکمل‌های سیتی کولین همراه با فسفاتیدیل سرین و سایر مکمل‌ها استفاده می‌کنم تا «تند بمانم». من حدود 20 روز است که از این مکمل استفاده می کنم و متوجه بهبود یادآوری، بهبود تمرکز و به طور کلی زمان پاسخ سریعتر هستم. من این محصول را برای کسانی که به دنبال "لبه" هستند توصیه می کنم. کولین، لسیتین و EFAها برای سلامت مغز و اعصاب بسیار مهم هستند! من متوجه شدم که این محصول به من یک مزیت می دهد، بدون اینکه در لبه بودن هیچ نکته ای داشته باشم. این یک مکمل خوب فرموله شده با فواید برای چندین سیستم بدن است. Jarrow به دلیل ماندن در خط مقدم مصرف مکمل ها و همچنین داشتن استانداردهای بی دریغ بالا شهرت خوبی دارد. تجربه شخصی من با این شرکت در طول سال ها این را تایید می کند. من این را بدون رزرو توصیه می کنم.

روش های شناخته شده زیادی وجود دارد که CDP کولین به مغز کمک می کند. این در دسترس بودن انتقال دهنده های عصبی را افزایش می دهد. از التهاب در مغز پیشگیری می کند. این به تنظیم سطح گلوتامات و ATP کمک می کند. و خیلی بیشتر. مغز من به تمام کمک هایی که می تواند داشته باشد نیاز دارد. این واقعیت، همراه با اثرات اثبات شده CDP کولین و عدم عوارض جانبی تا کنون، به من انگیزه ای برای ادامه مصرف این مکمل می دهد.

بنابراین من در چند ماه گذشته تعدادی از این ویژگی های حافظه و محصول مغز را از Yarrow امتحان کرده ام. این یکی از دو مورد مورد علاقه من است و متوجه بهبود کلی حافظه و "تفکر" من شده ام. من یک قرص در روز برای کل بطری مصرف کردم و از تنها اثرات مثبت (بهبود حافظه) که تجربه کردم راضی هستم. قرص ها کوچک هستند و به راحتی بلعیده می شوند. برخی از روغن‌های ماهی استانداردتر، بخش بیشتری از پوست را نیز اضافه می‌کنند، اما من می‌خواهم آن را با این محصول بعدی ترکیب کنم یا حتی سعی کنم آن را ترکیب کنم. علاوه بر این، در تجربه من، Jarrow یکی از بهترین مارک های مکمل با کیفیت است.

این مکمل همانطور که در اروپا تجویز می شود برای افرادی که سکته کرده اند یا بیماری آلزایمر یا مشکلات حافظه مرتبط با سن دارند استفاده می شود. همچنین برای افرادی که اعتیاد به کوکائین را ترک می کنند مفید است، زیرا جایگزین دوپامین در مغز برای کاهش هوس کوکائین می شود. اگر مه مغزی یا مشکلات حافظه دارید، می توانید خودتان این کار را امتحان کنید و ببینید که آیا کمک می کند یا خیر. شیمی مغز را تغییر می دهد. با توجه به تحقیقات من، ممکن است برای کسانی که دارای اختلال افسردگی اساسی هستند، مضر باشد. پاسخ شما به کولین CDP ممکن است با من متفاوت باشد. به نظر می رسد که چه کار می کند یا نه به صورت فردی است. در حالی که آن را می گرفتم احساس تیزبینی و آگاهی بیشتری داشتم. احساس کردم گیرنده های دوپامین من وارد عمل می شوند. همچنین تولید TSH و سایر هورمون‌ها و مواد شیمیایی را در بدن افزایش می‌دهد، بنابراین اگر کم‌کاری تیروئید دارید، ممکن است بخواهید با احتیاط از آن استفاده کنید یا سطح TSH خود را در حین استفاده بررسی کنید. Jarrow Formulas برندی است که سال هاست می شناسم و به آن اعتماد دارم، بنابراین می توانم این برند را توصیه کنم.

من می ترسیدم که واکنش آلرژیک داشته باشم زیرا بعد از مصرف این دارو سرم شروع به خارش کرد. خوشبختانه، من بررسی ها را بررسی کردم و متوجه شدم که برخی از افراد چنین واکنشی دارند. به اندازه کافی ناخوشایند بود که تصمیم گرفتم دیگر آن را نگیرم. با این حال، من واقعاً محصولات Jarrows را دوست داشتم و اگر می دانید که می توانید CDP کولین را بدون عوارض جانبی تحمل کنید، احتمالا ارزش امتحان کردن را دارد. مصرف قرص ها آسان است. پوشش چسبنده نیست.

Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg، 60 کپسول به نظر می رسد یکی دیگر از مکمل های Jarrow با کیفیت باشد. ادعا می کند که این پتانسیل برای کمک به عملکرد مغز و تمرکز دارد. مقرون به صرفه تر از سایر مکمل های کولین است که من دیده ام. مانند بسیاری از محصولات بومادران، این کپسول در کپسول های ژلاتینی عرضه می شود، اگرچه کپسول های کوچکتری نسبت به سایر مکمل های مصرفی من هستند. در حالی که من در حین مصرف اینها احساس ناراحتی معده می کنم، مزایای قابل توجه آن بسیار بیشتر از این عارضه جانبی است. RDA یک کپسول در هر زمان تا 2 بار در روز است که باید همراه با غذا مصرف شود. با 60 کپسول در یک بطری با سایز کوچکتر، این یک عرضه 1 تا 2 ماهه محصول است. من در هفته دوم استفاده از محصول در یک کپسول در روز هستم. CDP کولین یک واسطه در سنتز فسفاتیدیل کولین است که جزء ضروری ماده خاکستری مغز است. مشخص نیست که چگونه شکل سیتیکولین ارائه شده توسط این مکمل با آنچه به طور طبیعی در بدن وجود دارد متفاوت است. همچنین ثابت نشده است که اگر این ماده، به گفته سازنده، بلعیده شود، به "بازیابی محتوای فسفولیپیدها در مغز، که تأثیر مثبتی بر حافظه و سایر فعالیت های مغزی دارد" کمک می کند. اما تجربه شخصی من این بود که همراه با مکمل غذایی Jarrow Formula Magmind، 90 Count، به نظر می رسید که این محصول فواید بیشتری نسبت به سایر مکمل هایی که اخیراً امتحان کردم، دارد. تمرکز و هوشیاری ذهنی من به میزان قابل توجهی بهبود یافته بود. من نمی توانم ادعاهای دقیق برای بهبود عملکرد مغز را تأیید کنم. اما می توانم بگویم که به نظر می رسد نتایج من از برنامه پشتیبانی می کند. نمی توانم مطمئن باشم که آیا این به دلیل عواقب واقعی مصرف این محصول است یا عامل(های دیگر). تا آنجا که عوارض جانبی وجود دارد، من بعد از مصرف اینها احساس ناراحتی معده و گاز داشتم. از آنجایی که اخیراً مکمل‌های زیادی مصرف کرده‌ام، سعی کرده‌ام با مصرف جداگانه آن‌ها اثرات آن را جدا کنم. شاید من به آنها عادت کنم، اما هنوز به نظر می رسد منبع ناراحتی است. نتیجه گیری این یک محصول با کیفیت است. در حالی که نمی توانم با اطمینان بگویم که تمام اثرات مثبت بالقوه ای که تبلیغ شده است را خواهد داشت، من شخصاً در حین مصرف آن تجربیات مثبتی داشته ام. لذت ببرید.

Jarrow یک مکمل عالی دیگر را ارائه کرده است که به بهبود عملکرد مغز کمک می کند. با افزایش سن، گاهی اوقات تمرکز و تمرکز برایم مشکل است. این فرمول به این امر کمک خواهد کرد. تحقیقات همچنین نشان می دهد که بدون عوارض جانبی وحشتناک مربوط به داروهای تجویزی برای قربانیان سکته مغزی مفید خواهد بود.

اولاً، وضعیت من میانسال است، اما نمی‌دانم که به غیر از «فراموشی» معمولی خزنده که در پیری رایج است، هیچ مشکل مغزی یا دیگر مشکلات عمده سلامتی دارم. البته من دوست دارم این انحطاط را تا جایی که ممکن است دور نگه دارم. من می خواهم بتوانم گزارش دهم که مکمل Jarrow Formula Citicoline به طور معجزه آسایی من را باهوش تر کرده است، اما تاکنون (یک دو هفته استفاده) هیچ بهبود حاد قابل توجهی در عملکرد شناختی من مشاهده نشده است. و من هیچ انتظاری ندارم با این حال. . . این فرمول مکمل حاوی دوز 250 میلی گرم کوگنیزین (با نام تجاری سیتیکولین) در هر کپسول است. حمایت بالینی کمی وجود دارد که نشان می دهد سیتیکولین غشای مغز و توسعه سیناپس های عصبی را تقویت می کند. یک استدلال خوب و معقول برای مزایای سیستم عصبی مرکزی شناختی و مرکزی (از جمله بینایی) از مصرف این مکمل وجود دارد. مقدار توصیه شده: 1 کپسول تا 2 بار در روز. از نظر فیزیکی، هر کپسول شفاف حاوی یک پودر سفید ریز است. این برچسب دارای یک هشدار استاندارد "با پزشک خود مشورت کنید" برای افرادی که باردار هستند، شیر می دهند، تلاش می کنند باردار شوند یا دارو مصرف می کنند، دارد. این یک احتیاط مرتبط است با توجه به اینکه بازبین دیگری پیشنهاد کرده است که جنین ممکن است از مصرف این مکمل توسط مادر بهره مند شود. من پاسخ این سوال را نمی دانم، اما اخطار روی برچسب است. همسرم ام اس متوسط-پیشرونده دارد و نظر متخصص مغز و اعصابم را در مورد شروع مصرف مکمل سیتیکولین برایم جالب بود. برچسب می گوید که حاوی گندم، گلوتن، سویا، لبنیات، تخم مرغ، ماهی، صدف، بادام زمینی یا آجیل درختی نیست. من بعد از مصرف اینها هیچ اثر منفی نداشتم.

سیتیکولین جزء اصلی ماده خاکستری در مغز است. اکنون، به جای خوردن مغز دشمنان سقوط کرده خود برای به دست آوردن خرد آنها، می توانید به سادگی هر روز تعدادی از آنها را نابود کنید. راستش مطمئن نیستم که تاثیر زیادی داشته اند یا نه، اما حداقل متوجه هیچ تاثیر منفی نشدند. هنگام مصرف آنها ذهن من کمی تیزتر به نظر می رسید، اما ممکن است اثر دارونما وجود داشته باشد. ظاهراً Cognizin انرژی موجود برای مغز، ATP و همه اینها را افزایش می دهد.

من مشتاق بودم این محصول را امتحان کنم. سیتی کولین در ژاپن منشاء گرفت، جایی که برای درمان سکته مغزی استفاده می شد. این ماده ای است که به طور گسترده در اروپا تجویز می شود، جایی که در مبارزه با مشکلات شناختی مربوط به گردش خون به طور عمومی استفاده می شود. خود این ماده می تواند به صورت داخل وریدی، زیر جلدی یا خوراکی تجویز شود. اعتقاد بر این است که این ماده برای آلزایمر، گلوکوم، پارکینسون و صدمات سر امیدوار کننده است، اگرچه مطالعات بیشتری مورد نیاز است. مادرم سکته کرده بود و برادرم حواسش کم است. مادرم از خوردن آنها امتناع کرد زیرا دیگر نمی خواست قرصی را ببلعد. من و برادرم آنها را بردیم. نمی توانم بگویم که متوجه تفاوت قابل توجهی شدم، اما ممکن است در هنگام مدیتیشن بهبودی در تمرکز وجود داشته باشد. برادرم اما تغییر محسوسی را تجربه کرد. مه مغزی او پاک شده است و به طور قابل توجهی تمرکز بیشتری دارد. من فکر می کنم این یک ماده مفید است و به مصرف آنها ادامه خواهد داد. هیچ عارضه ای را تجربه نکرده ام. Jarrow یک شرکت قابل اعتماد است و تجربه من با آنها مثبت بوده است. اگر مشکلات عروقی در خانواده شما وجود دارد یا کاهش شناختی مرتبط با افزایش سن را تجربه می کنید، ممکن است این پاسخ باشد. توصیه می کنیم. باید صادقانه بگویم: من پیش بینی بسیار کمی از Jarrow Formula CDP کولین داشتم، نشان می داد که هر مزیتی که احساس می کردم احتمالاً به دلیل اثر دارونما است. و این هیچ ربطی به Jarrow Formulas ندارد زیرا آنها محصولات عالی دارند. این یک بیزاری از مکمل ها نیست، زیرا رژیم مکمل فعلی من مانند مرجع میز پزشک خوانده می شود. انتظارات پایین من صرفاً به این دلیل بود که اندازه‌گیری تأثیرات فرمول‌های شناختی دشوار است، زیرا لزوماً «احساس» نیروی کار اضافه نمی‌کنید. اما پس از چند هفته از مصرف کولین CDP بومادران، من یک ایماندار شدم. اول، کپسول ها به راحتی قابل بلع و هضم هستند، برخلاف بسیاری از قرص های اسب که هر روز صبح می بلعم. و فقط یک یا دو کپسول در روز برای دوز کافی مورد نیاز است، بنابراین در تمام طول روز قرص نخورید. ثانیا کیفیت در سطح بالایی است. Jarrow از برند Cognizin® Citicholine استفاده می کند که توسط بسیاری به عنوان معیار مکمل های کولین در نظر گرفته می شود. من کی هستم که بحث کنم؟ سوم، تنها پس از چند روز استفاده، متوجه تمرکز بسیار متمرکزتر و احساس "واقعی" بودن بیشتر در الگوهای ذهنی ام شدم. برای اطمینان از اینکه قربانی اثر دارونما نبودم، مصرف کپسول ها را برای چند روز متوقف کردم، اما یک بار دیگر با مه روانی مواجه شدم. به محض اینکه دوباره شروع به کار کردم، تیزبینی ذهنی برگشت و به نظر می رسید حافظه کوتاه مدت من تازه بیدار شده بود. در حال حاضر، اثرات دراماتیک به شیوه ای که کافئین یا Provigil (بنابراین من شنیده ام) تاثیر فوری ندارند، اما با توجه به زمان، آنها قابل توجه هستند. برای ترکیب اثربخشی CDP کولین، من همچنین شروع به مصرف مکمل‌های L-Tyrosine و DMAE کردم که اساسا ماده خاکستری من را دوباره سیم‌کشی کرد و ضریب هوشی من را 23 امتیاز افزایش داد. بسیار خوب، اغراق جزئی، اما مطمئناً بهبود شناختی. در مجموع، اگر به دنبال راهی مقرون به صرفه برای افزایش قدرت ذهنی و بازگرداندن عملکرد شناختی خود هستید که با گذشت زمان کاهش می‌یابد، فرمول کولین Jarrow CDP قطعا باید در کابینت داروی شما باشد.

خط پایانی: من مدتی است که به طور منظم از CDP کولین استفاده می کنم و اثرات آن را به عنوان "لطیف اما مفید" طبقه بندی می کنم (به هر حال برای یک فرد مسن اسماً سالم). من معمولا CDP کولین را با B-5/پانتوتنیک اسید و برخی دیگر به اصطلاح "مواد مغذی هوشمند" (برای اثر هم افزایی) مانند DMAE، ال-آرژنین پیروگلوتامات (حافظه)، و همچنین استیل ال-کارنیتین ($) ترکیب می کنم. و گاهی اوقات فسفاتیدیل سرین ($$). این مدار برای تمرکز شدید مورد نیاز برای کدنویسی/اشکال‌زدایی بسیار مفید به نظر می‌رسد (اما من آن را "بی حد و حصر" ندیدم یا شروع به نامیدن خود "Buddy Love" کرده‌ام). اگر تصمیم گرفتید آن را امتحان کنید، فقط منتظر نتایج فوری نباشید.

بهبود و حفظ سلامت کلی مغز در سال‌های اخیر به یک موضوع داغ تبدیل شده است، به‌ویژه برای کسانی که وارد دوران میانسالی می‌شوند یا به آن چیزی می‌گوییم. به ندرت در اواخر شب اتفاق می افتد که کسی از خوابیدن جلوی صفحه تلویزیون بیدار می شود و بازرگانی دیگری را پیدا نمی کند که با معجزه ای نویدبخش جوان سازی ذهن و سایر اعضای بدن ما نباشد. اما آیا هیچ یک از این شفاهای معجزه آسا واقعاً مؤثر هستند؟ Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg، 60 کپسول فرمول جالبی است، زیرا یکی از آنهایی است که به نظر می رسد از ادعاهای اغراق آمیز رها شده است. سیتیکولین در ابتدا در ژاپن برای درمان قربانیان سکته مغزی ساخته شد. Cognizin (به توضیحات محصول مراجعه کنید) فرم اختصاصی سیتیکولین است، یک ماده شیمیایی طبیعی که در هر سلول بدن یافت می شود و همچنین یک ماده مغذی مهم برای سلول ها، به ویژه سلول های مغزی، فراهم می کند. برای روشن شدن، سیتیکولین با نام سیتیدین دآمیناز دی فسفات کولین (CDP-کولین) نیز شناخته می شود و این ماده به طور طبیعی در همه موجودات زنده وجود دارد. محرک ذهنی انتخابی من برای مدت طولانی کافئین بوده است. با انجام کمی تحقیقات آنلاین، بسیاری از منابع آنلاین به این نکته اشاره کرده‌اند که پر کردن سلول‌های مغز با سیتیکولین تعداد کمی از عوارض جانبی منفی محرک‌هایی مانند کافئین را ارائه می‌دهد، اما فواید زیادی دارد. اگر بخواهید آن را به این نام بنامید، این مکمل به عنوان یک "تقویت کننده مغز" چقدر موثر است؟ ◆ آزمایش تقویت مغز: تصمیم گرفتم آن را با یک آزمایش بسیار غیرعلمی امتحان کنم: من فنجان های قهوه کافئین دار معمولی 4 تا 5 اونس 12 اونسی خود را ترک کردم، یک عادت روزانه برای سال ها، و من یکی از کسانی هستم که هیچ رنجی نمی بینم. اثرات منفی قهوه من این کار را برای یک دوره 48 ساعته انجام دادم و نتایج جالب بود: برای روز اول به ترک کافئین رفتم، احساس تحریک پذیری و ناتوانی در تمرکز کمتر داشتم. داشتم کتابی می خواندم که در نهایت کنار گذاشته شد. چند برنامه تلویزیونی از جمله چند فیلم را از طریق کابل تماشا کردم، اما در نهایت در وسط آنها خوابم برد. روز دوم بسیار شبیه روز اول بود، با این تفاوت که در ویرایش برخی از عکس‌ها، که معمولاً یک کار رویه‌ای است، مشکلات خفیفی داشتم. بعد از این تجربه دو روزه، وارد مرحله دوم شدم و دوز توصیه شده 250 میلی گرمی را مصرف کردم. کپسول در روز این کار ابتدا صبح و بلافاصله بعد از صبحانه انجام می شود. متوجه شدم که به نظر می رسد "مه مغزی" من در اواخر صبح بلند می شود و این در روزهای دوم و سوم ادامه یافت. شما نمی توانید صادقانه بگویید که من کاملاً به "سطوح کافئین دار" خود برگشته بودم، اما خیلی بهتر از بدون آن بود. از آن زمان، من به عادت قدیمی‌ام قهوه بازگشتم، البته نه به اندازه قبل. من همچنین دوز توصیه شده CDP-کولین را یک کپسول در روز مصرف می کنم، و باید اعتراف کنم که متوجه بهبود جزئی در عملکرد کلی حافظه، به ویژه از نظر یادآوری و پاسخ دهی شده ام. همانطور که قبلاً ذکر شد، این یک آزمایش بسیار غیرعلمی بود، اما یک گزارش برای کسانی که قصد امتحان این محصول را دارند، به ویژه به عنوان یک اقدام پیشگیرانه ارزشمند است. به عنوان نکته جانبی، زمانی که من در حال انجام تحقیقات ساده خودم در مورد این موضوع بودم، چندین سایت پیشنهاد کردند که مغز نیز مانند سایر قسمت های بدن نیاز به ورزش دارد، که منطقی است. اگر ذهن خود را با بازی‌های حافظه و پازل به چالش می‌کشید، برای سلامت روان کلی شما مفید است. چندین برنامه رایگان گوشی هوشمند وجود دارد که می توانید عملکرد شناختی خود را آزمایش کنید، و من شخصاً این کار را در طول آزمایش های خودم انجام داده ام. ◆ آیا مسائل امنیتی وجود دارد؟ من چندین ساعت در شبکه جستجو کردم، و اگرچه اطلاعات خوبی در مورد استفاده از CDP کولین با مشکلات حافظه مرتبط با سن (به ویژه در افراد 50 تا 85 ساله) و بهبود سکته مغزی پیدا کردم، اما چیزی پیدا نکردم. متوجه شد که برخی از مسائل امنیتی کلی وجود دارد. برخی از سایت ها نشان دادند که شواهد کافی برای درمان بیماری آلزایمر خفیف تا متوسط ​​و سایر انواع زوال عقل وجود ندارد. به نظر می‌رسد اکثر افراد موافق هستند که این دارو می‌تواند یادگیری، حافظه و پردازش اطلاعات (عملکرد شناختی) را در بسیاری از افراد بهبود بخشد. من فقط می توانم پیشنهاد کنم که علاقه مندان جستجوی خود را انجام دهند زیرا هدف من حفظ حافظه پیشگیرانه بود. به صورت شخصی، مانند تمام داروهایی که به تازگی معرفی شده اند، فقط می توانم اکیداً توصیه کنم که ابتدا این موضوع را با پزشک یا متخصص مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید، زیرا ممکن است نتایج شما متفاوت باشد. ◆ خلاصه: Jarrow Formulas CDP کولین یک مکمل غذایی جالب است که به نظر می رسد تعدادی کاربرد دارد. برخی از نظرات را در اینجا بررسی کنید، تحقیقات اینترنتی انجام دهید و ببینید که چگونه می تواند به شما کمک کند و آیا برای نیازهای شخصی شما کاربرد دارد یا خیر. از نقطه نظر ذهنی، من از این کولین CDP به عنوان یک داروی پیشگیرانه استفاده خواهم کرد. 6/11/2013

این محصول برای "تقویت سنتز استیل کولین" در نظر گرفته شده است و این ممکن است یک مشکل باشد. طبق گزارش تحقیقاتی "متابولیسم میکروبی فسفاتیدیل کولین روده و خطر قلبی عروقی" در شماره 25 مه 2013 مجله پزشکی نیوانگلند، فسفاتیدیل کولین رژیمی (هر کولین رژیم غذایی احتمالی) تولید TMOA توسط باکتری های روده را افزایش می دهد. افرادی که سطوح TMOA بالاتری داشتند، بیشتر در معرض خطر «عوارض قلبی عروقی نامطلوب عمده» بودند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این موضوع، می توانید به دنبال مشکلات مربوط به لسیتین نیز باشید که حاوی کولین است. همچنین می خواهم به این نکته اشاره کنم که اگر به دنبال منبع جایگزینی هستید، تخم مرغ حاوی کولین است.

هر بار که سعی می‌کردم آن را مصرف کنم، دچار بی‌خوابی می‌شدم – نیمه‌های شب بیدار می‌شدم. من از باکوپا استفاده کردم تا تمرکز و تمرکزم را بهبود بخشم. در باکوپا خیلی خوب خوابیدم و رویاهای جالب زیادی دیدم. من برای امتحان سیتیکولین به آن دادم اما هر دو بار مصرف دو بار در روز را شروع کردم (یکی برای صبحانه و یکی برای ناهار - حتی قبل از خواب) شب ها بی خوابی داشتم. بنابراین باید اعتراف کنم که تا زمانی که کل بطری از بین نرود ادامه ندهم زیرا می خواهم یک شب راحت بخوابم. هیچ بهبودی در تمرکز یا حافظه خود مشاهده نکردم، اما ممکن است برای داشتن این اثر به مدت طولانی تری مصرف شود. من به Bacopa برمی گردم و می بینم که آیا از راه های دیگری غیر از خواب بهتر کمک می کند یا خیر.

CDP-کولین (با نام مستعار سیتیکولین) یک مکمل امیدوارکننده برای درمان آسیب عصبی است. بسیاری از تحقیقات با این ترکیب نشان داده اند که ممکن است در درمان سکته مغزی و ترمیم نورون ها موثر باشد. به نظر می رسد که در شکل پذیری عصبی نقش دارد، بنابراین پتانسیل کمک به یادگیری و حافظه را نیز دارد (اما تحقیقات در مورد این موضوع تا حد زیادی به مدل های جوندگان محدود می شود). سیتیکولین همچنین نشان داده شده است که سیستم مونوآمین (به عنوان مثال دوپامین، سروتونین و غیره) را تعدیل می کند. بنابراین، ممکن است یک درمان موثر برای اعتیاد به مواد مخدر و اختلالات خلقی باشد. با این حال، باید تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود تا بیانیه قطعی در مورد اثربخشی سیتیکولین بیان شود. برخی از پیوندها: Neurol نسخه Dis. پاییز 2008; 5 (4): 167-77. سیتیکولین: به روز رسانی در مورد یک عامل امیدوار کننده و به طور گسترده در دسترس برای محافظت از عصبی و ترمیم عصبی. Saver J.L. مرکز هاد UCLA و گروه نورولوژی، دانشکده پزشکی دیوید گفن در دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس، کالیفرنیا، ایالات متحده آمریکا. پیش سازهای کولین باعث ترمیم و رشد غشای سلولی می شوند و در بیماری های عصبی مختلف از جمله سکته مغزی ایسکمیک و هموراژیک امیدوار کننده هستند. سیتیکولین، بهترین عامل پیش ساز کولین مورد مطالعه، به طور گسترده در سراسر جهان تجویز می شود و اخیراً در ایالات متحده به عنوان یک مکمل غذایی در دسترس قرار گرفته است. در مدل های تجربی سکته مغزی، سیتیکولین با محافظت حاد عصبی و افزایش انعطاف پذیری عصبی و ترمیم عصبی در طول دوره فرونشست فرآیند حاد اعطا شده است. اگرچه مطالعات فردی در مورد سکته مغزی انسانی بی‌نتیجه بوده است، یک متاآنالیز 10 مطالعه شامل 2279 بیمار نشان می‌دهد که بیماران تحت درمان با سیتیکولین میزان مرگ و میر و ناتوانی را کاهش می‌دهند. بررسی مجدد سیتیکولین با روش های مدرن تصویربرداری عصبی و کارآزمایی بالینی در حال انجام است و اطلاعات قطعی تری در مورد اثرات مکانیکی و بالینی این عامل امیدوارکننده عصبی درمانی ارائه می دهد. —————————————————————————————– J Clin Psychopharmacol. اکتبر 2007; 27 (5): 498-502. یک کارآزمایی تصادفی‌سازی شده و کنترل‌شده با دارونما درمان کمکی سیتیکولین در بیماران سرپایی مبتلا به اختلال دوقطبی و وابستگی به کوکائین. Brown S، Gorman AR، Hynan LS. گروه روانپزشکی، مرکز پزشکی جنوب غربی دانشگاه تگزاس، دالاس، TX 75390-8849، ایالات متحده آمریکا. Sherwood.Brown @ UTSouthwestern.edu مقدمه: اختلال دوقطبی با بالاترین میزان سوء مصرف مواد در بین هر اختلال روانی مرتبط است. مصرف کوکائین به ویژه در بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی رایج است. مصرف کوکائین و اختلال دوقطبی هر دو با علائم اختلال خلقی و شناختی مرتبط هستند. بنابراین، درمان هایی که خلق و خو را تثبیت می کند، شناخت را بهبود می بخشد و مصرف کوکائین را کاهش می دهد، مفید خواهد بود. سیتیکولین متابولیسم فسفولیپید و سطوح انتقال دهنده های عصبی را تعدیل می کند و به نظر می رسد که شناخت را در برخی از اختلالات سیستم عصبی مرکزی بهبود می بخشد. در یک مطالعه گروهی موازی، تصادفی، کنترل شده با دارونما، 12 هفته ای، یک کارآزمایی اثبات مفهوم سیتیکولین روی 44 بیمار سرپایی با سابقه مانیا یا هیپومانیا و وابستگی به کوکائین انجام شد. هدف اولیه مطالعه حافظه بود، اما خلق و خو و مصرف کوکائین نیز مورد ارزیابی قرار گرفت. روش: شرکت کنندگان با یک مصاحبه تشخیصی ساختاریافته ارزیابی شدند. فهرست علائم افسردگی - خود گزارشی، مقیاس درجه بندی شیدایی جوان و آزمون یادگیری شنوایی کلامی ری. مصرف کوکائین با غربالگری مواد مخدر ادرار ارزیابی شد. داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس مدل مختلط، تخمین معادلات تعمیم یافته و تحلیل رگرسیون لجستیک که از تمامی داده های موجود استفاده شده است، تجزیه و تحلیل شد. نتایج: یک اثر گروهی معنی‌دار (006/0=p) به نفع سیتیکولین در لیست کلمات جایگزین آزمون یادگیری شنوایی کلامی ری مشاهده شد. تفاوت معنی داری بین گروه ها در پرسشنامه علائم افسردگی-خودگزارشی یا مقیاس مانیا یانگ یافت نشد. گروه سیتیکولین احتمال ادرار مثبت کوکائین در هنگام خروج به طور قابل توجهی کمتر بود (026/0 = P). نسبت شانس تعدیل شده با متغیرهای کمکی تخمین زده شده 6.41 بود، که نشان می دهد افرادی که دارونما مصرف می کردند، 6.41 برابر بیشتر از افرادی که سیتیکولین مصرف می کردند، برای کوکائین در هنگام خروج مثبت بودند. سیتیکولین به خوبی تحمل نمی‌شود، زیرا افراد غیرشرکت‌کننده در مطالعه ما به دلیل عوارض جانبی درمان دچار وقفه در دانش می‌شوند. نتیجه‌گیری: استفاده از سیتیکولین با بهبودهایی نسبت به دارونما در برخی از جنبه‌های حافظه بیانی و مصرف کوکائین همراه بود، اما نه خلق و خو. نتایج امیدوارکننده است و نشان می‌دهد که آزمایش‌های بزرگ‌تر سیتیکولین ضروری است.

من یکی از آن آدم های عجیبی هستم که به مکمل ها فوق العاده حساس هستم... اگر بتوانم آن را مصرف کنم، هرکسی می تواند. من متوجه شدم که مقداری تنظیم لازم است زیرا در 2 روز اول شاید انرژی شناختی کمی داشتم، اما به نظر می رسید که به سرعت تطبیق پیدا کردم و فقط دوست دارم که در روزهای بسیار سخت هرگز خسته نمی شوم ... انرژی بدنی این نیز تجربه من است. . مکمل با کیفیت خوب، آن را امتحان کنید... شما هم ممکن است آن را مورد علاقه خود قرار دهید! من پولی نمیگیرم که اینو بگم و ازم نظر نخواستن... فقط امیدوارم بعضیا بدونن چقدر خوبه!

من سومین بطری خود را مصرف می کنم و مصرف آن را برای بهبود عملکرد شناختی شروع کرده ام. در 61 سالگی، قبلاً متوجه کاهش حافظه کوتاه مدت شده ام. من متوجه بهبود قابل توجهی در حافظه ام نشده ام، اما افسردگی من به طور قابل توجهی بهبود یافته است، احتمالاً به این دلیل که سطح دوپامین را افزایش می دهد. درست مانند داروسازی، چیزی که برای یک فرد موثر است ممکن است برای دیگری جواب ندهد. این یک محصول فوق العاده برای درمان افسردگی من بوده است و من بسیار سپاسگزارم.

این تبلت ها عالی هستند. فکر می کنم برای من کار می کنند. من آنها را همراه با Neuro Optimizer by Yarrow نیز می برم و به نظر می رسد این ترکیب برای من خوب عمل کند. پسر 4 ساله من تاثیر خفیفی روی او گذاشته است، آرام تر و بیدارتر است، اما بی خوابی بیشتری دارد و نیاز به تنظیم دوز دارد. سه ستاره دادم

این چیزها واقعاً به تمرکز من کمک می کند. من این را جایگزینی برای محرک‌هایی می‌دانم که برای درمان ADHD برای من تجویز شده بود که پس از 3 سال استفاده منظم باعث استرس زیادی شد که دچار فروپاشی عاطفی شدم. من حدود یک سال کاملاً از آنها دور بودم، و متوجه شدم که قبل از مصرف آنها به وضعیت خودم برگشتم، که به معنای توجه من بود، اما همه چیز از بین رفت. من اخیرا سیتیکولین را کشف کردم و فکر کردم که آن را امتحان کنم. اولین چیزی که متوجه شدم این بود که در حالی که به من کمک می کند تمرکز کنم، این *قدرت* نیست که من دوست دارم محرک های قوی انجام دهم. من هنوز در DU احساس می کنم، همانطور که می فهمم، که یک مزیت قطعی است. بدیهی است که به اندازه آمفتامین ها موثر نیست، اما فقدان عوارض جانبی باعث می شود ارزش آن را داشته باشد. تنها نقطه ضعفی که می بینم این است که وقتی صبح این را مصرف می کنم، تقریباً در نیمه روز «لثه» هستم و بیش از حد معمول احساس ناراحتی می کنم، مگر اینکه دوباره دوز کنم، یعنی *مصرف کرده ام* دو بار در روز اگر بخواهم از طریق کار به آن برسم.

یکی از قوی ترین مکمل های تغذیه مغز. شما باید در مورد اینکه چرا سلامت مغز بسیار مهم است و چگونه این مکمل آن را ارتقا می دهد، آگاهی داشته باشید. پس به خودتان لطفی کنید و در کتاب های Metu Neter 5. و کتاب UA Ab Ra Un Nefera Amen در مورد سلامت مغز بخوانید. دیگر هرگز دچار تنبلی مغز نخواهید شد.

من عاشق این محصول هستم! من انواع مکمل ها را به دلایل مختلف امتحان کرده ام. در میان تمام افزونه هایی که تاکنون امتحان کرده ام، تنها 3 مورد انتظار من را برآورده کرده یا فراتر از آن بوده اند. Jarrow Formulas Citicoline یکی از آنهاست. من قبلاً غیبت و فراموشکار بودم. این محصول حافظه من را تا حد زیادی بهبود بخشیده است! من 57 سال سن دارم و حافظه ام خیلی بهتر از همکاران جوانم است!

برای مو خوبه آرایشگر من از خانه شگفت زده شده است. فکر می کنم موهایم بیشتر شده است. احساس بهتری نسبت به خودم دارم.

من به Jarrow و تمام محصولات کارخانه آنها اعتماد دارم. من فقط 2 هفته از این محصول استفاده کرده ام و نمی توانم از تجربه شخصی Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg، 60 کپسول (با داده ها، آزمایش خون) نسخه پشتیبان تهیه کنم. می توانم به شما بگویم که در مدت زمان کوتاهی برای من کار می کند. کولین استفاده می شود و ثابت شده است که به عنوان نوعی "غذای مغز" عمل می کند. کولین توسط آدولف استرکر در سال 1864 کشف شد و در سال 1866 به صورت شیمیایی سنتز شد. در سال 1998، کولین به عنوان یک ماده مغذی ضروری توسط هیئت غذا و تغذیه موسسه پزشکی طبقه بندی شد. اهمیت کولین به عنوان یک ماده مغذی اولین بار در تحقیقات مربوط به عملکرد انسولین مورد توجه قرار گرفت، زمانی که مشخص شد کولین یک ماده مغذی ضروری برای پیشگیری از کبد چرب است. در سال 1975، دانشمندان دریافتند که تجویز کولین باعث افزایش سنتز و آزادسازی استیل کولین توسط نورون ها می شود. این اکتشافات منجر به افزایش علاقه به کولین رژیم غذایی و عملکرد مغز می شود. من Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg، 60 کپسول را برای هر کسی که در مورد "کولین" تحقیق شده است، توصیه می کنم. اگر شما از کسانی هستید که می توانید از استفاده از کولین بهره مند شوید، به شدت توصیه می کنم کولین بومادران CDP را امتحان کنید.

با همسرم سارا: خواهرم برای پارکینسون چندین ماه فسفاتیدیل کولین IV مصرف می کرد و این تفاوت بزرگی ایجاد کرد. من هم برای مشکلات سلامتی مختلف می‌خواستم IV بگیرم، اما در حال حاضر نمی‌توانم IV مناسب را بپردازم. من مقداری Absorbot Liposomal Phosphatidylcholine برای مصرف خوراکی خریدم و بعد این محصول را دیدم که یک سلف است. من قصد دارم از هر دو محصول برای کمک به سم زدایی و سلامت مغز استفاده کنم. من یک طرفدار بزرگ Jarrow هستم. آنها محصولات خود را تمیز می کنند و من آنها را بسیار تحمل می کنند و من طرف حساسی هستم. این محصول دارای: بدون گندم، بدون گلوتن، بدون سویا، بدون لبنیات، بدون تخم مرغ، بدون ماهی / صدف، بدون بادام زمینی / آجیل درختی است. یک هشدار محصول وجود دارد: اگر شرایط پزشکی دارید، باردار هستید، در حال شیردهی، تلاش برای باردار شدن یا مصرف دارو هستید، قبل از استفاده از این محصول با پزشک خود مشورت کنید.

من دستورالعمل ها را دنبال کردم (1-2 کپسول در روز همراه با غذا) در حالی که بطری ام خالی بود، و در حالی که هیچ معجزه قابل توجهی را تجربه نکردم، همچنان از مکمل ها راضی هستم، همانطور که یک مطلب را خوانده ام. بسیاری از چیزهای بسیار مثبت کولین از منابع بسیاری. مانند اکثر مکمل‌های بومادران، کپسول‌ها به نظر کیفیت بالایی دارند، قورت دادن آن‌ها بسیار آسان است و من پس از مصرف قرص‌ها هیچ ناراحتی غیرعادی را تجربه نکردم. مطالعات زیادی پیدا خواهید کرد که نشان می دهد کولین ممکن است به شرایط زیر کمک کند - از دست دادن حافظه - اضطراب - اختلال دوقطبی - مشکلات کبدی - مشکلات کلیوی - مشکلات پوستی - خستگی در حالی که من فکر می کنم بسیاری از آنها احتمالاً خوش بین هستند، اما شبیه کولین است. مزایای زیادی مانند مصرف B-complex دارد، اما برای برخی افراد بهتر عمل می کند. اگرچه من متوجه معجزه ای نشده ام، اما به طور خاص از هیچ یک از این بیماری ها رنج نمی برم. قیمت کمی گران است، اما من فکر می کنم کولین ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشد، اگر قبلا این کار را نکرده اید.

3 هفته زمان بسیار کمی برای بررسی کامل اثرات این محصول است، اما به نظر می رسد که وضوح ذهنی را بهبود می بخشد، به خصوص در دوزهای حدود 1000 میلی گرم.

با تکرار این بررسی که من به سادگی مسئول فرمول های Jarrow Vinpocetine بودم، حدود یک هفته است که این دو محصول را با هم مصرف می کنم. از آنجایی که جدا کردن اثرات آنها برای من امکان پذیر نیست، این اساساً یک بازنشر است. من نگران یافتن محتوای مناسب برای بررسی بودم، خیلی خوب... واقعاً انتظار نداشتم که اتفاقی بیفتد. آیا تمرکز من را افزایش می دهد یا توانایی من برای ماندن در کار را افزایش می دهد؟ نه، اما من مصرف کننده سنگین کافئین هستم و متوجه شده ام که هنگام استفاده از این محصولات، بیشتر خستگی من در طول روز به طور محسوسی کاهش می یابد. به طور کلی، من بیشتر از آنچه قبلاً به یاد دارم هوشیار هستم. رویاهای من تغییر نکرده است رژیم غذایی من تغییر نکرده است آیا او قضاوت پایه خود را بهبود بخشیده است؟ آنقدر که احساس خستگی نمی کنم، می گویم بله. بزرگترین نکته منفی که در حال حاضر می توانم پیدا کنم این است که کپسول هر دو محصول یکسان به نظر می رسد: کپسول شفاف، پودر سفید. تقریبا هم اندازه. اقدامات احتیاطی را انجام دهید تا تصادفاً با هم مطابقت نداشته باشید. این محصول قرار است به قدرت مغز و حافظه کمک کند. من قبلاً انواع دیگری از تقویت کننده های حافظه را مصرف کرده ام و دقیقاً دستورالعمل ها را دنبال کرده ام. با حافظه ام کمی بهبود پیدا کردم. من احتمالاً 30 درصد افزایش قدرت حافظه دارم و این سخاوتمندانه است. وقتی ویتامین هایم را مصرف می کنم متوجه همین بهبود می شوم، بنابراین اینها قرص های معجزه آسا نیستند. تا حدی کار می کند، اما انتظار نداشته باشید که یک شبه نتایج را ببینید.

اگر فقط یک مغز داشتم….. بنابراین، اول چیزها. که CDP کولین نیست. این داروی معجزه آسایی نیست که به طور کامل آلزایمر یا هر چیز دیگری را معکوس کند. با این حال، CDP کولین برای عملکرد مغز شما بسیار مفید است. این توانایی عبور از سد خونی مغزی را دارد تا بتواند مغز خود را تغذیه کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم آن به مقابله با تحلیل حافظه کمک می کند. CDP-کولین چیست؟ به عبارت ساده، یا نه به این سادگی، CDP-کولین سیتیدین 5-دی فسفوکولین است. کمک به عملکرد مغز پس از سکته مغزی ایسکمیک، آسیب مغزی یا پیری "به سادگی" است. همچنین اعتقاد بر این است که به بینایی در بیماران مبتلا به گلوکوم کمک می کند. من نمی توانم در مورد هیچ یک از این ادعاها صحبت کنم. مانند هر چیز دیگری، شما باید از پزشک خود بپرسید، تحقیقات خود را انجام دهید و نتیجه گیری خود را بگیرید. منظورم این است که فکر می‌کنم مکملی عالی برای مغز شما است، برای از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن. من در 50 سالگی هستم و خیلی فراموشکار نیستم، بنابراین این را بر اساس تحقیقات و اطلاعات پزشکی موجود می‌دانم. هر چند فکر می کنم به من کمک می کند تیزبین باشم. تا آنجا که کیفیت خود محصول، Jarrow Formula درجه یک است. محصولات آنها هرگز حاوی هیچ پرکننده ای نیست - بدون گندم، بدون گلوتن، بدون سویا، بدون لبنیات، بدون تخم مرغ، بدون ماهی / صدف، و بدون بادام زمینی، یا آجیل درختی. از نظر قیمت، گاهی اوقات گرانتر از برخی از مارک های دیگر مشابه آزمایشگاه دوقلو هستند. اما، شما همان چیزی را می گیرید که برای آن پول می پردازید...

بیگ برین یک ویتامین/مکمل سالم است که از عملکرد مغز و متابولیسم حمایت می کند. من مطمئناً هنگام مصرف اینها احساس وضوح بهتری دارم، در مقایسه با عدم مصرف، و افزایش انرژی از نظر ذهنی و فیزیکی که می تواند صرفاً از داشتن یک چارچوب ذهنی بهتر ناشی شود! بسیار توصیه شده!

مشاوره در مقایسه با مکمل کولین معمولی با افزایش اتصالات عصبی در قشر پیش فرونتال مزایایی را به همراه داشت. سازنده قابل اعتماد با شهرت خوب

به نظر می رسد که آنها هیچ نفوذی ندارند. من روزی دو کپسول همراه ناهار بدون هیچ مشکلی مصرف می کنم. همسر من هم همین کار را می کند. هر کدام از ما در حال حاضر در بطری دوم خود هستیم، اما اگر بهبود قابل توجهی در انتهای این بطری وجود نداشته باشد، دلیلی برای ادامه نمی بینم.

من این محصول را به همراه پیراستام خریدم. من باید به این نیاز داشتم زیرا مه مغزی وحشتناکی برایم ایجاد کرد و سردرد تنشی بسیار بدی برایم ایجاد کرد. من ابتدا فکر می کردم پیراستام است، اما تصمیم گرفتم از مقدار پیراستام کم کنم و کولین را کنار بگذارم. مثل یک طلسم کار کرد. فکر می کنم شاید من فقط به موادی از هر نوعی بسیار حساس هستم و این برای من حتی در مقادیر کم "بیش از حد" بود و اصلاً ضروری نبود. من نمی توانم درباره نحوه عملکرد آن برای افراد مسن یا افرادی که به نوعی به مغزشان آسیب می زند یا شاید حتی یک گیاهخوار که می خواهد پیراستام استفاده کند، کار می کند، اما توصیه می کنم ابتدا یک OL معمولی کولین بی تارتارات را امتحان کنید. از این در مسابقه تامز استفاده می‌کنیم و قبل از اینکه پول اضافی کم کنید، ببینید چگونه پیش می‌رود. اشتباه تازه کار مستقیم وارد سرم شد، و نه به خوبی. این واقعا برای یک فرد جوان سالم بسیار قوی است.

با توجه به این واقعیت که من تعدادی اضافات می کنم، این یک گزارش واقعا علمی نیست، اما به نظر می رسد که به وضوح و تمرکز من کمک می کند. از آنجایی که من در اواسط دهه شصت هستم و سابقه خانوادگی بیماری آلزایمر دارم، این من را نگران می کند. همچنین، من به تازگی دستگاه رادیاک، درمان ادگار کیس برای پیشگیری از بیماری آلزایمر را از سایت CayceConcepts.com سفارش دادم، چیزهای شگفت انگیزی نیز در مورد آن شنیده ام. بعد از مدتی استفاده از آنها در مورد پیشرفت به‌روزرسانی خواهد شد. در ماه‌های اخیر متوجه لغزش‌هایی در حافظه‌ام شده‌ام و مادرم بر اثر آلزایمر درگذشت، بنابراین طبیعتاً نگران هستم. من عاشق کیفیت محصولات بومادران هستم.

من بعد از اینکه یک روز به طور تصادفی با آنها در آمازون برخورد کردم، تحقیقات زیادی در مورد نوتروپیک ها انجام دادم. من یک پسر 24 ساله هستم و از سنین پایین گفته می شود که ADD/ADHD دارم. من همه چیز را از Ritalin گرفته تا Vyvance و همه چیز را امتحان کرده ام و این چیزها ارزش هر پنی را دارد. من 2 قرص 2 بار در روز به مدت یک ماه مصرف کردم و متوجه بهبود قابل توجهی در خلق و خوی کلی، سطح انرژی و انگیزه ام شدم. من به خیلی چیزها دست پیدا کردم! من معمولاً خود را با متریک a - یک بار قهوه درمان می کنم! من یک لیوان قهوه و سپس مقداری نوشیدنی انرژی زا صرف می کنم تا در کار با انگیزه و با نشاط بمانم، اما هیچ وقت کار زیادی انجام ندادم. با این مواد، من به وضوح به بیرون رفتم و قهوه را کاملاً از زندگی خود حذف کردم. من به تازگی شروع به مصرف Jarrow Formula Neuro Optimizer کردم که دارای 300 میلی گرم سیتیکولین در هر 4 کپسول به شکل Cognizin است و تا کنون آن را دوست دارم. من این را به هر کسی که می خواهد وضوح ذهنی خود را تیز کند و شاید به مغز خود نیز کمک کند بسیار توصیه می کنم.

این محصول عالی عمل می کند، با این حال، این برای شوهرم بود که زوال عقل پارکینسون داشت. متأسفانه در تاریخ 22/6/13 از عوارض بیماری پارکینسون گذشت.

من یک فرد بالغ با برخی از گرایش های ADD هستم و در تحقیقات متوجه شده ام که سیسیکولین یک محرک ماده خاکستری مغز است. با افزایش سنتز استیل کولین، متابولیسم مغز را تقویت می کند. در زمان‌های خاصی از روز هوشیارتر، توانایی تمرکز بیشتر و کمتر مبهم‌تر هستم. می‌دانم که این نیز یک سد مغزی/خونی است که به کاهش احتمال سکته مغزی و برخی بیماری‌های دژنراتیو مغز کمک می‌کند. این مکمل قرار است عملکرد مغز را تقویت کند و پس از چند هفته مصرف آن متوجه تغییرات مثبتی شدم. در محل کار، من بیشتر قادر به یادآوری عملکردهایی هستم که باید انجام دهم بدون اینکه مجبور باشم برای بررسی نمودارها به عقب برگردم. همچنین متوجه می شوم که در طول روز هنگام رانندگی یا خریدهای معمولی، وضوح فکر بیشتری دارم. به طور کلی عوارض جانبی منفی ندارد. یک محصول خوب

من در مورد این مکمل به صورت آنلاین خوانده‌ام و همچنین شنیده‌ام که افراد درباره این محصول می‌بالند که توانایی رفع مه مغزی و کمک به آنها را در تمرکز، حفظ انرژی ذهنی و تمرکز دارد. من هر روز یک شیک پروتئین مصرف می کردم و مقداری لتیسین را در آن حذف می کردم، بنابراین تصمیم گرفتم این را امتحان کنم. اگر نمی دانید، لتیسین قرار است یک پله پایین تر از کولین باشد. بنابراین با تمام گزارش‌های خوبی که شنیده‌ام و با دانستن کیفیت محصولات Jarrow، به این نتیجه رسیدم که آن را امتحان کنم. محصول عالی کار می کند. آنچه خنده دار است اولین تجربه من با برنامه است. آن را گرفتم و در یک روز خوب تابستانی بیرون رفتم و کمی شوکه شدم. رنگ ها واقعا زنده و پر جنب و جوش بودند. من مکمل چشم Jarrow Lutein مصرف می کردم و فکر می کردم دلیل روشن بودن رنگ چیست؟ چیزی که من آموخته ام "عوارض جانبی" مصرف این مکمل این است که رنگ ها روشن تر و روشن تر هستند. مثل تماشای یک تلویزیون معمولی و سپس تفاوت 1080p HD در خلوص و رنگ است.

در این زمان‌های پرتلاطم (جناسی در نظر گرفته شده)، قدرت مغز بیشتری مورد نیاز است. این محصول به من یک تقویت اولیه و سپس تعادل حافظه پایدار داد.

CDP کولین فواید زیادی برای سلامت مغز و شناختی دارد. من شخصاً از آن در تغذیه قبل از تمرین خود در ترکیب با سایر تقویت کننده ها و محرک های مغز استفاده می کنم. من با افزودن کولین به پشته خود متوجه تفاوت بزرگی در وضوح ذهنی و عملکرد می شوم. محصول Jarrow با ارزش و کیفیت بالایی عرضه می‌شود و قرص‌ها به راحتی قورت داده می‌شوند و به راحتی می‌توان آن‌ها را در حین حرکت مصرف کرد.

இ فازی اصلی WuZZy در: ѾѾѾѾ در فازهای گرم توصیه می شود. این کولین CDP برای کمک به بهبود عملکرد مغز و اعصاب تبلیغ می شود. تلاش برای بررسی عینی و دقیق این مکمل بر اساس بهبودهای احتمالی در عملکرد مغز و اعصاب، می‌تواند با اثر دارونما «اگر فکر می‌کنید واقعاً می‌تواند کار کند، واقعاً کار می‌کند» بیش از حد مبهم باشد. اثر دارونما پدیده بسیار قدرتمندی است که اغلب می‌تواند همه چیز را از آزمایش‌های بالینی مواد دارویی گرفته تا شفای ایمان را تحت تأثیر قرار دهد. اساساً، اگر انتظاری از مدت زمان فکر و شرطی‌سازی دارید که باعث می‌شود فکر کنید چیزی جواب می‌دهد، آن ادراک می‌تواند 100٪ واقعیت مشاهده شده ذهنی شما و نتیجه درمان باشد. و از آنجایی که تلاش برای ارزیابی عملکرد مغز خود در هسته آگاهی ذهنی فرد قرار دارد، تلاش برای جلوگیری از این اثر دارونما بر روی مغز/عصب یک مکمل بسیار دشوارتر از زمانی است که فرد بخواهد اثربخشی یک مکمل غذایی را ارزیابی کند. که وعده رفع چین و چروک های صورت، رشد موهای بیشتر روی سر یا درمان اختلال نعوظ شما را می دهد، همه اینها را می توان به صورت عینی و بصری ارزیابی کرد تا اینکه تصمیم بگیرید که آیا حافظه و عملکرد ذهنی بهتری به دلیل داشتن این مکمل دارید یا خیر. و بسته به بدن و سلامتی شما، من فکر می کنم که داشتن یک خواب خوب شبانه می تواند به عملکرد مغز شما کمک کند و نوشیدن یک فنجان قهوه نیز می تواند به تمرکز شما کمک کند. تحقیقات نشان داده است که در طول خواب، مغز شما اطلاعاتی را که قبلاً در بیداری به دست آورده اید، یکپارچه می کند و ارتباطات عصبی را که حافظه شما را تشکیل می دهد، تقویت می کند. داشتن یک خواب خوب شبانه نیز تمرکز و تمرکز شما را در روز بعد بهبود می بخشد. و اگر عادات غذایی و ورزشی ضعیفی دارید، مصرف این مکمل ها نیز ممکن است به مغز شما کمک زیادی نکند، زیرا ثابت شده است که ورزش منظم عملاً عملکرد مغز را بهبود می بخشد. بعد از چندین ماه استفاده از این مکمل، واقعاً هیچ تفاوتی احساس نمی کنم. اما هیچ عارضه بدی هم حس نکردم.

من تصمیم گرفتم این را همراه با Jarrow Formula Vinpocetine 5mg مصرف کنم، زیرا هر دو متابولیسم مغز را به روش های مختلف اما هم افزایی افزایش می دهند. برای اینکه ببینم آیا این به کمبود توجه، تمرکز، فراموشی و انرژی من کمک می کند یا خیر. مشکوک اما گشاده روی، به جای دو بار در روز، فقط 1 دوست در روز یک بار مصرف کردم و بلافاصله متوجه تفاوت شدم. با شک و تردید و فکر کردن که ممکن است همه چیز در ذهن من باشد (جناسی در نظر گرفته شده است) بعد از چند روز مصرف آنها را متوقف کردم تا ببینم. بلافاصله متوجه شدم که روز بعد هم از نظر روحی به خوبی احساس نمی کنم. بنابراین من یک بار در روز به آنها مراجعه می کردم و احساس خیلی بهتری داشتم. من صادقانه فکر نمی‌کردم که کار کند و فکر می‌کردم که این فقط یک «مکمل غیر ضروری» است، اما اکنون می‌بینم که آن را به رژیم روزانه‌ام اضافه می‌کنم. خوشحالم که امتحانش کردم!

ای کاش می توانستم به این 4.5 ستاره امتیاز بدهم زیرا مطمئناً ارزش آن بیش از 4 است، اما نه کاملاً 5. منبع عالی کولین، بسیار موثر در دوزهای پایین، (1-2 کلاه در روز). سردردهای ناشی از راستام ها را خنثی می کند و عملکرد شناختی را بهبود می بخشد. همچنین در ادبیات علمی به خوبی پشتیبانی می شود، با یک جستجوی ساده در PubMed یا Google Scholar نشان می دهد که در مطالعات کنترل شده در ارتقاء عملکرد شناختی موثر است. تنها مشکلی که من با آن دارم این است که تحمل کافئین من را به میزان قابل توجهی کاهش داد و باعث شد بیشتر احساس اضطراب کنم.

روزهای پر استرسی را با مصاحبه و بستن چمدان برای یک جابجایی بین‌المللی پشت سر می‌گذاشتم. از زمانی که مصرف این مکمل ها را شروع کردم، یک ماه مانده به پایان، احساس می کنم تمرکزم بیشتر است و ADDم تحت کنترل است... روزی یک بار، همراه با صبحانه مصرف می کنم و نتایج عالی دارم. استرس کمتر، آرامش بیشتر.. مغز من احساس تمرکز و آرامش می کند. از نتایجم تا اینجا خیلی خوشحالم

«روغن مار» و «بیش از حد خوب برای واقعی بودن» اولین واکنش‌های روده‌ای من بود که با این محصول مواجه شدم. با این حال، تحقیقات من نشان می‌دهد که سیتیکولین – که به‌طور متفاوتی با نام‌های CDP-کولین، سیتیدین دآمیناز 5 دی فسفوکولین و سیتیدین دآمیناز دی فسفات کولین شناخته می‌شود، واقعاً یک نوتروپیک است (نوتروپیک، با تلفظ Noah-troh-PEEK، تقویت‌کننده مغز است). نشان داده شده است که سیتیکولین حافظه و سایر عملکردهای شناختی را بهبود می بخشد. اثربخشی آن توسط مجموعه گسترده ای از تحقیقات علمی (مانند تحقیقات انجام شده در مؤسسه مغز یوتا) تأیید شده است و به خوبی در مجلات پزشکی برجسته مانند مجله پزشکی نیوانگلند، مجله بریتانیایی فارماکولوژی، مجله نوروشیمی و مجله علوم اعصاب. برای مخاطبان غیرعلمی، لایوسترانگ و ویکی‌پدیا نیز مقالاتی در مورد سیتیکولین دارند که عملکرد سیتیکولین را با عبارات کمی قابل هضم‌تر توضیح می‌دهند. من به مدت سه هفته سیتیکولین مصرف کردم و بهبودی قطعی در حافظه و هوشیاری ذهنی ام احساس می کنم. من معمولاً در وسایلی (مانند کلید ماشینم) گم می‌شدم و در راه رسیدن به آشپزخانه یا اتاق خواب در حال توقف بودم، زیرا تلاش می‌کردم به یاد بیاورم که در ابتدا قصد انجام چه کاری را داشتم. بیشتر نه. سیتیکولین چیزی جز یک درمان معجزه آسا برای من نبوده است. اگر از نوعی زوال ذهنی رنج می برید، *اکیداً* توصیه می کنم که سیتیکولین مصرف کنید. شواهد زیادی وجود دارد (هم داستانی و هم علمی) که نشان می دهد سیتیکولین کار می کند. اگر مثل من در ابتدا شک دارید، حداقل آن را امتحان کنید. چه چیزی رو مجبوری از دست بدی؟ فقط حتما دستورالعمل ها را بخوانید و دستورالعمل های دوز را دنبال کنید!

من همیشه به خانواده مکمل های معروف به نوتروپیک ها یا موادی که مدعی بهبود شناخت، توجه، حافظه، هوش و سایر عملکردهای مغز هستند علاقه مند بوده ام. ظاهراً کولین برای سلامت مغز بسیار مفید است. من چندین هفته است که این را مصرف می کنم. تا به حال هیچ عارضه جانبی منفی توسط سایر کاربران گزارش نشده است، اما هیچ فایده ای هم متوجه نشده ام. این کپسول های ژل سفید بسیار کوچک هستند و قورت دادن آنها بسیار آسان است. کولین یک ماده مغذی ضروری محلول در آب است. شایع ترین علائم کمبود کولین کبد چرب و نکروز کلیه خونریزی دهنده است. "رفع" بسیار ساده است - مصرف یک رژیم غذایی غنی از کولین باعث از بین رفتن علائم کمبود می شود. با این حال، گیاهخواران، وگان ها، ورزشکاران استقامتی و افرادی که مقادیر زیادی الکل مصرف می کنند، تمایل به کمبود کولین دارند و بنابراین نیاز به مکمل دارند. از سوی دیگر، تحقیقات علمی همچنین نشان می دهد که تمام کمبودهای دیگر در کولین نیز وجود دارد. به طور معمول، نشانه کمبود کولین بوی بد بدن است (فکر کنید بوی ماهی است). مصرف این ویتامین ها همه علائم و کمبودها را برطرف می کند و عملکرد مغز را بازیابی/بهبود می بخشد. اینها ویتامین های "بیمه" شما هستند - آنها را برای سناریوهای "چه می شد اگر" مصرف کنید. همانطور که در "چه می شود اگر" من به اندازه کافی دریافت نمی کنم و می توانم مصرف کولین خود را با ویتامین های این برند معتبر افزایش دهم. طعم این ویتامین ها قابل قبول است.

M.A. فرولوف، N.S. موروزوا،
صبح. فرولوف، ای.وی. بوژوک

دانشگاه روسیه دوستی مردم، مسکو

هدف: مطالعه تاثیر CDP - کولین بر عملکردهای بینایی و برخی شاخص های آزمایشگاهی طیف لیپیدی سرم خون در بیماران مبتلا به POAG.
مواد و روش ها: بیماران مبتلا به POAG در مراحل II-III با سطح IOP نرمال شده در نتیجه درمان دارویی یا جراحی اما با روند گلوکوماتوز ناپایدار وارد مطالعه شدند. برای همه بیماران سراکسون (CDP- کولین) به صورت داخل وریدی در طول 10 روز با دوز 500 میلی گرم در روز تجویز شد. ویزومتری، بومیکروسکوپی، تونومتری، افتالموسکوپی، گونیوسکوپی، پریمتری، رتینوتوموگرافی و اندازه گیری فرکانس فیوژن فلیکر، تشخیص سطوح لیپید در سرم خون قبل و بعد از درمان انجام شد.
نتایج و نتیجه گیری: 20 بیمار (33 چشم) مورد بررسی قرار گرفتند. میانگین سنی 4/8±67 سال بود. بهبود حدت چشم، شاخص های پریمتری و رتینوتوموگرافی ثبت شد. عادی سازی پروفایل لیپیدی نیز مشخص شد. CDP-کولین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و تثبیت کننده غشا می تواند برای گنجاندن در درمان پیچیده گلوکوم توصیه شود.

ارتباط. مکانیسم های پیشرفت نوروپاتی بینایی گلوکوماتوز و سپس آتروفی عصب بینایی در یک فرآیند دژنراتیو نهفته است که شباهت های زیادی با ایسکمی مزمن سیستم عصبی مرکزی دارد. مطالعات تجربی نشان داده‌اند که اکسید نیتریک و اندوتلین-1 نقش مهمی در تنظیم گردش خون و انتقال عصبی در عصب بینایی و مکانیسم‌های آپوپتوز عصبی دارند.
نتایج مطالعات تعدادی از نویسندگان نشان دهنده ایجاد اختلال عملکرد اندوتلیال و اختلالات متابولیسم لیپیدها به عنوان تظاهرات این اختلال است. تغییرات در متابولیسم لیپیدها به نوبه خود به پیشرفت آترواسکلروز و اختلالات همودینامیک کمک می کند.
لیپیدها نقش بیولوژیکی مهمی در بدن دارند؛ آنها اجزای ساختاری غشاها هستند، به عنوان نوعی ذخیره ذخایر سوخت متابولیک عمل می کنند و نقش محافظتی ایفا می کنند.
مشخص است که ساختار و عملکرد غشاها به سطح لیپیدها و فسفولیپیدها بستگی دارد. در بیماران مبتلا به POAG، افزایش محتوای سرمی محصولات متابولیسم لیپید مانند کلسترول، تری اسیل گلیسرول، اسیدهای چرب غیر استری شده (در مقابل پس زمینه کاهش سطح سایر فراکسیون ها) و تغییر در نسبت ترکیب کسری فسفولیپیدها در غشاهای گلبول قرمز شناسایی شد که این آسیب شناسی را با بیماری های قلبی عروقی ترکیب می کند.
در این راستا، در درمان پیچیده گلوکوم با زاویه باز اولیه (POAG) که دارای اثرات آنتی اکسیدانی و تثبیت کننده غشاء هستند و همچنین از بازگرداندن تعادل چربی اطمینان حاصل می کنند، مهم است. تعدادی از نویسندگان خارجی سیتیکولین (CDP - کولین) را مثبت ارزیابی می کنند، که بیوسنتز فسفولیپیدهای ساختاری غشای عصبی را فعال می کند، سنتز فسفادیل کولین و متابولیسم مغز را افزایش می دهد. در این آزمایش، سیتیکولین (CDP-کولین) آپوپتوز RGCs را کاهش داد و بازسازی سلول‌های عصبی را افزایش داد.
هدف از مطالعه ما بررسی تأثیر داروی سیتیکولین (CDP - کولین) بر برخی شاخص‌های طیف لیپیدی سرم خون و عملکردهای بینایی بیماران مبتلا به POAG بود.
مواد و روش ها. این کار در چارچوب یک برنامه آموزشی نوآورانه بر اساس بیمارستان بالینی شهر شماره 12 انجام شد. 20 بیمار (33 چشم) مرحله II-III POAG تحت درمان قرار گرفتند. با افتالموتونوس نرمال شده به صورت محافظه کارانه و/یا جراحی، با یک دوره ناپایدار روند گلوکوماتوز، که از این تعداد 3 نفر (6 چشم) بیماران جراحی نشده بودند، 12 بیمار تحت مداخله لیزری (20 چشم)، 5 بیمار پس از جراحی ضد گلوکوماتوز بودند و دوره بعد از عمل از 4 ماهگی تا 10 سال (7 چشم). مردان - 9، زنان - 11 نفر. مرحله دوم POAG در 20 چشم، مرحله III - در 13 چشم تشخیص داده شد. میانگین سنی بیماران 4/8±67 سال بود. مطالعات اثربخشی درمان قبل و بعد از یک دوره درمان محافظه کارانه انجام شد.
برای بیمارانی که در این مطالعه شرکت کردند، داروی "سراکسون" - دارویی از Nycomed (اتریش) که برای استفاده در پزشکی در فدراسیون روسیه به عنوان یک عامل روانگردان و نوتروپیک تایید شده است، به صورت داخل وریدی به مدت 10 روز با دوز 500 میلی گرم در روز تجویز شد. . نام بین المللی غیر اختصاصی (INN) سیتیکولین (CDP - کولین) است.
برای ارزیابی وضعیت چشم‌شناسی، از تکنیک‌های استاندارد شامل ویزومتری، بیومیکروسکوپی، تونومتری، افتالموسکوپی، گونیوسکوپی و روش فرکانس فیوژن فلیکر بحرانی (CFMF) استفاده شد. برای عینیت بخشیدن به وضعیت عصب بینایی، عکاسی استریو از سر عصب بینایی (OND) بر روی دوربین فوندوس AFC-210 از Nidec (ژاپن) استفاده شد. همه بیماران تحت پریمتری خودکار استاندارد (SAP) با استفاده از OCTOPUS 101 از INTERZEAG AG (سوئیس) قرار گرفتند. شاخص های پریمتری به صورت کمی ارزیابی شدند: MS (میانگین حساسیت)، MD (میانگین نقص)، CLV (واریانس از دست دادن تصحیح شده). معاینه رتینوتوموگرافی بر روی HRT III (Heigelberg Retina Tomograph III) طبق روش استاندارد توصیه شده توسط Heigelberg Engineering (آلمان) انجام شد. ما مهمترین پارامترهای رتینوتوموگرافی را تجزیه و تحلیل کردیم:
1) حجم حفاری - CV (حجم فنجان)؛
2) حجم IUU - RV (حجم لبه)؛
3) منطقه حفاری - CA (منطقه فنجان)؛
4) منطقه NRP - RA (منطقه لبه)؛
5) ضخامت متوسط ​​RNFL - میانگین RNFL.
برای ارزیابی اثر داروی سیتیکولین (CDP - کولین) بر شدت تغییرات ساختاری و عملکردی غشای گلبول‌های قرمز، ترکیب لیپیدی سرم خون، کل فسفولیپیدها و ترکیب کسری آن‌ها در غشای گلبول قرمز مورد بررسی قرار گرفت. در طیف فسفولیپید، لیزوفسفاتیدیل کولین (LPTC)، اسفنگومیلین (SPM)، فسفاتیدیل کولین (PTC) و فسفاتیدیل اتانول آمین (PTEA) تعیین شد. طیف لیپوپروتئین ها (LP) با الکتروفورز ولتاژ بالا در ژل پلی آکریل آمید و به دنبال آن تراکم سنجی فراکسیون های لیپوپروتئین تعیین شد.
داده‌های به‌دست‌آمده با روش آمار تغییرات پردازش شدند.
نتایج. در نتیجه دوره درمان با داروی سیتیکولین (CDP - کولین)، از نظر آماری معنی دار (p<0,05) повышение зрительных функций у пациентов, включенных в исследование. Острота зрения повысилась в среднем на 19,6%, наблюдалось улучшение состояния центрального поля зрения. Показатель MD достоверно уменьшился в 74% обследованных глаз (с 7,06±1,08 до 4,8±1,06, р<0,05). Показатель CLV также снизился с 41,8±7,02 до 36,8±6,32, р<0,05). Достоверно (р<0,05) повысилась общая светочувствительность сетчатки (показатель MS) в 69% обследованных глаз (с 20,45±1,06 до 23,8±0,84).
تجزیه و تحلیل ترکیب کسری لیپیدهای خنثی در خون بیماران POAG دیس لیپیدمی مداوم را نشان داد. بیماران افزایش سطح تری اسیل گلیسرول و کلسترول را با کاهش همزمان اسیدهای چرب آزاد نشان دادند. در بیماران دریافت کننده سیتیکولین (CDP - کولین) در درمان POAG، تغییرات دینامیکی مثبت با تمایل شدید به نرمال سازی پارامترهای مورد مطالعه آشکار شد. قابل توجه بود (ص<0,05) снижение уровня триацилглицеринов и значительное повышение содержания свободных жирных кислот и их эфиров по сравнению с таковыми до начала лечения. Отмечалось повышение уровня фосфолипидов: ФТХ на 12%, СФМ на 11% по отношению к исходным показателям. Было выявлено снижение содержания лизоформ фосфолипидов — ЛФТХ и ФТЭА, которые яв-ляются мощными эффекторами мембранных процессов — на 18 и 24% соответственно. Включение цитиколина (CDP - choline) в консервативную терапию ПОУГ снижало уровень как общих липидов, так и холестерина (р<0,005), триглицеридов (р<0,01) и неэтерифицированных жирных кислот (р<0,05). Концен-трация фосфолипидов приблизилась к нормальным показателям, что может свидетельствовать об улучшении энергозависимых процессов в клетках.
هنگام مطالعه پارامترهای مورفومتریک HRT (رتینوتوموگراف) پس از درمان در گروه اصلی، تفاوت معنی‌داری با گروه کنترل مشاهده نشد (05/0p>)، که تثبیت روند گلوکوماتوز را تایید می‌کند. با این حال، شاخص های پریمتری پس از استفاده از سیتیکولین (CDP - کولین) به طور قابل توجهی بهبود یافت، که نشان دهنده نیاز به استفاده از یک داروی نوتروپیک برای اهداف محافظت عصبی و تثبیت عملکردهای بینایی است. دارو به خوبی تحمل شد، هیچ واکنش آلرژیک مشاهده نشد.

نتیجه گیری
1. در بیماران دریافت کننده سیتیکولین (CDP - کولین)، افزایش در حدت بینایی و بهبود شاخص های محیطی پریمتری خودکار استاتیک مشاهده شد.
2. استفاده از سیتیکولین (CDP - کولین) در رژیم درمانی بیماران مبتلا به نوروپاتی بینایی گلوکوماتوز باعث تثبیت شاخص های رتینوتوموگرافی می شود.
3. اثربخشی درمان با گنجاندن سیتیکولین (CDP - کولین) در رژیم درمانی در اکثر شاخص های تجزیه و تحلیل شده از اثربخشی درمان استاندارد مورد استفاده در درمان محافظه کارانه گلوکوم بیشتر است.
4. معرفی داروی سیتیکولین (CDP - کولین)، که دارای اثر آنتی اکسیدانی و تثبیت کننده غشاء است، به درمان پیچیده، دستیابی به نرمال سازی پارامترهای بیوشیمیایی طیف لیپیدی سرم خون را ممکن می سازد.

ادبیات
1. آستاخوف یو.س. و دیگران نتایج استفاده از رتینالامین در بیماران مبتلا به گلوکوم با زاویه باز اولیه // گلوکوم. 2006 شماره 2. ص 43-47.
2. بورلاکوا E.B.، Kerimov R.F. رابطه بین محتوای آنتی اکسیدان های طبیعی و ویسکوزیته لیپیدها در غشاهای اندامک طبیعی // بول. انقضا زیست شناس، پزشکی، 1365. شماره 4. ص 431-433.
3. Boldyrev A.A. مقدمه ای بر غشاشناسی M.: انتشارات دانشگاه دولتی مسکو، 1990. 208 ص.
4. Boyko A.N.، Kabanov A.A. سیتیکولین: امکانات جدید محافظت عصبی و دارویی برای بیماری های سیستم عصبی // Farmateka. 1386. شماره 15. ص 57-63.
5. Bykova O.V., Boyko A.N. جهت های مدرن محافظت عصبی: تجزیه و تحلیل تجربه استفاده از آلفوسکرات در درمان پیچیده بیماری های حاد عروق مغزی // Farmateka. 1384. شماره 9. ص 55-59.
6. Vladimirov Yu.A., Olenev V.I., Suslova T.B. LPO و تأثیر آن بر غشاهای بیولوژیکی // بیوفیزیک. آسیب شناسی مولکولی ساختارهای غشایی. م.، 1975. ت. 5. ص 53-59.
7. Volkov V.V. گلوکوم در فشار شبه طبیعی. م.: پزشکی، 1380. 350 ص.
8. Zhaboedov G.D., Petrenko O.V. // Int. مجله پزشکی 1383. شماره 2. ص 59-64.
9. Kashintseva L.T.، Bezkorovaynaya I.N.، Mikheitseva I.N. و غیره // جدید در چشم پزشکی: علمی و عملی. Conf. اختصاص داده شده به 130 سالگرد تولد Ak. V.P. فیلاتوا: چکیده گزارش ها. - اودسا، 2005. صص 121-122.
10. Kopaeva V.G. بیماری های چشم 2002. صص 361 - 370.
11. Kurysheva N.I. // نوروپاتی نوری گلوکوماتوز. - M.: MEDPRESS-INFORM، 2006. ص 14-16، 30-34، 83.
12. Libman E.S., Melkumyants T.A., Shakhova E.V. و دیگران اهمیت معاینه بالینی در پیشگیری و کاهش ناتوانی ناشی از آسیب شناسی اندام بینایی // اغلب. ژور 1989. شماره 1. ص 13-15.
13. Libman E.S. مشخصات اپیدمیولوژیک گلوکوم // گلوکوم. 2009. شماره 1. ص 2-3.
14. Nesterov A.P. پاتوژنز گلوکوم با زاویه باز اولیه: کدام مفهوم مشروع تر است؟ اظهارات چشم پزشکی 2008. ت 1. شماره 4. ص 63-67.
15. Stulin I.D., Musin R.S., Solonsky D.S. اثربخشی کولین آلفوسکرات (سرتون) در بیماران مبتلا به ایسکمی مزمن مغزی // مجله نورولوژی و روانپزشکی. 1388. شماره 7. ص 87-89.
16. Shmyreva V.F. و دیگران استفاده از داروی Noben در درمان نوروپاتی بینایی گلوکوماتوز // گلوکوم. 1386. شماره 3. ص 1-5.
17. کوهن جی دی، دروری جی اچ، اوستدیک جی و همکاران. //صبح. Heart J. 2000. Vol. 139. ص 734-738.
18. Han Y.S., Chung I.Y., Park J.M. و همکاران اثر محافظتی عصبی سیتیکولین بر آسیب سلولی شبکیه ناشی از اسید کاینیک در موش صحرایی // Ophthalmol. 2005. جلد. 19. ص 219-226.
19. Kaushik S.، Pandav S.S.، Ram J. Neuroprotection در گلوکوم // J. Postgrad. پزشکی 2003 ژانویه-مارس. 49 (1): 90-95.
20. Neufeld A. // بررسی بین المللی گلوکوم. 2005. جلد. 7. ص 21.
21. Haefliger I., Fleischhauer J., Flammer J. // Eye. 2000. جلد. 14. ص 464-472.
22. Schmetterer L.// Abstracts of 7th ISOPT. بوداپست، مجارستان. 2008. ص 35.
23. Secades J.J., Lorenzo J.L. سیتیکولین: بررسی دارویی و بالینی // روش ها Exp Clin Pharmacol را پیدا کنید. 2006. جلد. 28. ص 1-56.