گروه کلی هورمون های مردانه معمولا آندروژن نامیده می شود. آنها مسئول تشکیل ماهیچه های مردانه، اندام تناسلی، رشد مو و میل جنسی هستند. هورمون اصلی مردانه تستوسترون است. علاوه بر این، هم در بدن مرد و هم در بدن زن وجود دارد. یک زن برای رشد متعادل غدد چربی، مغز استخوان و سایر خصوصیات جنسی نوع دوم به چنین هورمونی نیاز دارد. بیضه ها و غدد فوق کلیوی مرکز رشد آندروژن در مردان و تخمدان ها در زنان هستند. با این حال، زمانی که آندروژن بیش از حد در بدن زن رخ می دهد، وضعیت از کنترل خارج می شود. بیایید به دلایل این پدیده، علائم بیماری، روش های تشخیصی و روش های درمانی نگاه کنیم.
علل اختلالات هورمونی در زنان
ما قبلاً دریافته ایم که هورمون های مردانه در بدن زنان به مقدار معینی یک هنجار و حتی یک ضرورت هستند. با این حال، بیش از حد آنها نشان دهنده اختلالات جدی در بدن و بیماری های احتمالی است.
دلایلی که منجر به اختلالات هورمونی می شود:
- استعداد ارثی (معمولاً از طریق خط مادر منتقل می شود).
- استرس شدید، کار بیش از حد، قرار گرفتن مداوم در معرض محیطی که سیستم عصبی را تحریک می کند.
- از دست دادن تماس پروتئین با تستوسترون.
- بدتر شدن متابولیسم در بدن
- کیست یا تومور تخمدان.
- کاهش وزن شدید.
- رژیم غذایی نامتعادل
- مصرف مکرر غذاهایی که باعث افزایش تستوسترون می شوند (کلم، آجیل، الکل و ...)
همچنین هورمون های مردانه در بدن زنان در دوران بارداری و یائسگی به مقدار زیاد تولید می شوند. در هر دو مورد اول و دوم، همه چیز باید پس از مدت معینی به خودی خود به حالت عادی برگردد. اما، اگر علائم ناخوشایند شما را برای مدت طولانی آزار می دهد یا بر رفاه شما در دوران بارداری تأثیر می گذارد، حتما باید به دنبال کمک پزشکی باشید.
علائم عدم تعادل هورمونی
علائم زیر در مورد هورمون های مردانه در زنان می تواند خود را به صورت جداگانه یا چندین علامت به طور همزمان نشان دهد.
- ظاهر آکنه، جوش و جوش در صورت یا سایر نواحی پوست (این به دلیل این واقعیت است که غدد چربی شروع به عملکرد نادرست می کنند).
- اختلالات عصبی، تحریک پذیری، افسردگی.
- چرخه قاعدگی نامنظم، تخمک گذاری رخ نمی دهد.
- رشد غیر طبیعی مو در بدن و صورت.
- تغییرات فیزیولوژیکی که یادآور مردان است (ساختار بدن، تغییرات صدا، لکه های طاس روی سر ظاهر می شود).
- افزایش غیر قابل توضیح پوند اضافی.
- تعرق مفرط.
- کاهش یا عدم وجود کامل میل جنسی.
اگر به موقع به چنین علائمی توجه نکنید، عدم تعادل هورمونی می تواند منجر به دیابت و ناباروری شود.
مهم! تعداد کمی از مردم می دانند که حتی دختران جوان نیز می توانند چنین اختلالاتی داشته باشند.
اگر وقت خود را تلف کنید و به دنبال کمک پزشکی نباشید، متعاقباً ممکن است با مشکلاتی مانند چهره غیر زنانه، تغییر گرایش جنسی و سایر بیماری ها مواجه شوید.
اغلب همسران با مشکل بچه دار شدن مواجه می شوند و گمان نمی کنند که دلیل آن ممکن است افزایش میزان هورمون های مردانه در زنان باشد.
برای مقابله با تمام مشکلات و بیماری های ناشی از عدم تعادل هورمونی، ابتدا تشخیص موثر ضروری است.
روش های تشخیصی
برای بیماری های هورمونی با متخصص زنان و غدد مشورت کنید.
همه تشخیص ها را می توان به طور کلی به اولیه و ثانویه تقسیم کرد.
- اولیه شامل معاینه، پرسش از بیمار و آزمایش های عمومی برای تعیین وضعیت عمومی بیمار و وجود بیماری های دیگری است که ممکن است بر عدم تعادل هورمونی فعلی تأثیر بگذارد.
- ثانویه: آزمایشات هورمونی، سونوگرافی زنان، معاینه غدد پستانی. همچنین بررسی غدد فوق کلیوی و غده هیپوفیز ضروری است.
انجام آزمایش خون برای تستوسترون در خارج از چرخه قاعدگی توصیه می شود. همچنین توصیه می شود چند روز قبل از انجام آزمایشات هورمونی از رابطه جنسی، نوشیدن مشروبات الکلی، استعمال دخانیات و فعالیت بدنی خودداری کنید.
هنگام مراجعه به متخصص، او را از تمام داروهایی که استفاده می‌کنید یا اخیراً مصرف آن را متوقف کرده‌اید، مطلع کنید.
توجه! سعی نکنید خودتان یک اختلال هورمونی را تعیین کنید و درمان غیرمجاز را انجام دهید. فقط یک متخصص بسیار ماهر می تواند پس از یک معاینه جامع تصویر کاملی را ترسیم کند.
گزینه های درمان
پس از دریافت نتایج تمام معاینات و تایید پزشک از سطح بالای هورمون های مردانه در زنان، برنامه ای فردی برای کاهش این هورمون ها تهیه می شود. ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تجویز داروهای خاص.
- تمرینات فیزیوتراپی.
- داروهای هورمونی
- روش جراحی برای درمان بیماری های جدی (برداشتن تومور، رحم و غیره)
- رژیم غذایی خاص.
به یاد داشته باشید که هر درمان دارویی عوارض جانبی دارد. به عنوان مثال، مصرف قرص های هورمونی خطر برهم زدن تعادل طبیعی هورمونی را به همراه دارد. هنگام موافقت با نوع خاصی از درمان، حتماً به عواقب آن فکر کنید.
یکی از راه های رایج برای کاهش سطح تستوسترون، ترک قند و کربوهیدرات های سریع است. به خوبی شناخته شده است که شکر ترشح انسولین را تحریک می کند که به نوبه خود باعث تولید تستوسترون در تخمدان ها می شود.
بسیاری از مردم در مورد یوگا به عنوان یک راه خوب برای بازگرداندن تعادل نه تنها ذهنی بلکه هورمونی مثبت صحبت می کنند. اگر یوگا هدف شما نیست، هر نوع ورزش بدنی نیز می تواند کمک کند.
بنابراین، با شناسایی دقیق علائم عدم تعادل هورمونی، تماس به موقع با یک متخصص خوب و انتخاب درمان مناسب، می‌توانید از شر تمام علائم آزاردهنده افزایش سطح هورمون‌های مردانه در بدن زنان خلاص شوید و از عواقب ناخوشایندی که به وجود می‌آید اجتناب کنید. پدیده ممکن است به دنبال داشته باشد.
هورمون ها به شما کمک می کنند بر استرس غلبه کنید، در فرم بدنی خوبی بمانید و یک زندگی جنسی فعال داشته باشید. آنها همچنین می توانند باعث ایجاد سندرم متابولیک یا دیابت شوند و بر خواب و زندگی جنسی تأثیر منفی بگذارند.
مشکلات هورمونی به نوجوانان و زنان محدود نمی شود. اختلالات غدد درون ریز می تواند زندگی مرد را ویران کند و او را دچار اضافه وزن، افسرده یا ناتوان در رختخواب کند.
سیستم غدد درون ریز مردان بسیار نازک و شکننده است. لوزالمعده، غدد فوق کلیوی، غده تیروئید و بیضه ها، و همچنین غده صنوبری، غده هیپوفیز و غده تیموس، بخشی از این سیستم تنظیم شده هستند. اگر چیزی، به عنوان مثال، تحت تأثیر تأثیرات خارجی، شروع به اشتباه کند، مرد به سرعت مشکلات ناخوشایند را کشف می کند.
چه هورمون هایی در بدن مرد وجود دارد
هورمون ها در مردان چگونه کار می کنند و چه تاثیری دارند؟
- هورمون های استرس کورتیزول و آدرنالین
- هورمون انرژی تیروکسین
غده تیروئید متابولیسم را تنظیم می کند که مکانیسم تبدیل کالری به انرژی است. این یک زنجیره فرمان دیگر است: غده هیپوفیز سیگنال هایی را به غده تیروئید می فرستد که تیروکسین ترشح می کند. این هورمون تقریباً وارد تمام سلول های بدن یک مرد می شود. همه اینها باعث افزایش سوختن قند و اکسیژن در سلول ها و همچنین افزایش دمای بدن و افزایش ضربان قلب می شود.
آیا این هورمون ها برای یک مرد طبیعی است؟
عملکرد ضعیف تیروئید در مردان منجر به موارد زیر می شود:
- تجزیه عضلات،
- ضعف،
- خستگی،
- افزایش وزن
اگرچه بیشتر اختلالات مرتبط با تیروکسین ژنتیکی هستند، شواهدی وجود دارد که برخی ترکیبات محیطی ممکن است تیروکسین را مسدود کند. یک مطالعه در سال 2009 نشان می دهد که BPA ممکن است تیروکسین را مسدود کند. بازدارنده های شعله برومه (BFR) و بی فنیل های پلی کلره (PCB) نیز با عملکرد طبیعی تیروئید تداخل دارند. BFR ها در لباس، مبلمان و لوازم الکترونیکی، بردهای مدار چاپی و در محیط زیست، به ویژه ماهی قزل آلا پرورشی یافت می شوند. هنگامی که مردی برای مدت طولانی تأثیرات منفی خارجی را تجربه می کند، ممکن است تولید ناکافی تیروکسین و در نتیجه سطح انرژی پایین و افزایش وزن را تجربه کند.
علاوه بر کم کاری تیروئید، تولید بیش از حد تیروکسین نیز ممکن است رخ دهد. باعث افزایش اضطراب، افزایش ضربان قلب، کاهش وزن، بزرگ شدن غده تیروئید و به اصطلاح برآمدگی چشم می شود. برای تشخیص این عارضه، آزمایش خون برای هورمون محرک تیروئید () و انجام سونوگرافی از غده تیروئید ضروری است. درمان توسط پزشک تجویز می‌شود و ممکن است شامل تغییراتی در رفتار غذایی، جراحی و داروهای طولانی‌مدت (معمولاً مادام‌العمر) باشد.
- هورمون خواب ملاتونین
هنگامی که خورشید غروب می کند، غده صنوبری کار خود را آغاز می کند. ملاتونین ترشح می کند، هورمونی که به شما کمک می کند بخوابید و ریتم شبانه روزی (خواب-بیداری) را تنظیم کنید. در این زمان دمای بدن کاهش می یابد که در هنگام بیداری در سطوح کمی بالاتر است. تولید ملاتونین در نیمه شب به اوج خود می رسد و می تواند با وجود نور مصنوعی (حتی بسیار کم) مختل شود.
آیا این هورمون برای یک مرد مهم است؟
تحقیقات اخیر نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور در شب - چه فرد بخوابد یا نه - ممکن است نقش مهمی در ایجاد سرطان، دیابت و چاقی داشته باشد.
سازمان بهداشت جهانی "اختلالات شبانه روزی" را احتمالاً سرطان زا طبقه بندی می کند و به گفته برخی از دانشمندان، نور در شب ممکن است به اختلال غدد درون ریز مرتبط با هورمون های ملاتونین، کورتیزول، گرلین، لپتین و تستوسترون کمک کند. اعتقاد بر این است که بیدار شدن در نیمه شب بد و مضر است. در واقع، قرار گرفتن در معرض نور در شب بسیار خطرناک تر است.
برای داشتن سطح ملاتونین خوب نیازی به خواب ندارید، اما باید در تاریکی باشید. کارشناسان توصیه می کنند که پرده های ضخیم را در اتاق خواب آویزان کنید، همه اشیاء نورانی را خاموش کنید و از چراغ شب با نور قرمز در حمام استفاده کنید، زیرا این رنگ تاثیر منفی کمتری بر تولید هورمون خواب دارد. اگر شخصی در هنگام شب در اتاق خواب نتواند دست خود را تشخیص دهد، این میزان تاریکی کافی برای تولید ملاتونین است.
علاوه بر هورمون‌های مردانه، این مقاله به هورمون‌های مسئول خواب، هضم غذا و استرس نیز می‌پردازد. برای اطلاعات بیشتر در مورد هورمون های دیگر در مردان () - تستوسترون - لینک ها را بخوانید.
هورمون های مردانه پایه ای هستند که الگوهای رفتاری، ظاهر، ساختار اسکلتی و ظاهر میل جنسی را در جنس قوی تر تعیین می کنند. لیست هورمونی مواد در بدن مردان چیست، نام هورمون اصلی مردانه چیست و چه وظایفی دارد - پاسخ به این سوالات و سوالات دیگر را باید در مقاله یافت.
توضیح مختصر یا نحوه کار آن
هورمون چیست؟ این ماده ای است که عملکرد بدن انسان را تنظیم می کند و جنسیت آن را تعیین می کند: در مورد دوم، منظور ما آندروژن ها - هورمون های مردانه است. این اجزا در بدن مرد در غدد فوق کلیوی یا بیضه ها تولید می شوند. به لطف تستوسترون، صدای یک مرد جوان خشن تر می شود، لگن او باریک می شود و شانه هایش برعکس گشاد می شوند و توده عضلانی او افزایش می یابد.
آندروژن ها نه تنها در مردان، بلکه در زنان نیز سنتز می شوند. وجود هورمون های مردانه در زنان باعث ایجاد موهای زبر در جنس ضعیف از جمله روی صورت، صدای خشن و ضخیم شدن پوست می شود. بیش از حد تستوسترون برای مردان نیز جنبه های مثبتی را به همراه نمی آورد - پرخاشگری بی انگیزه، اشتیاق کنترل نشده، میل به خشونت، طاسی و تظاهرات نامطلوب مشابه ظاهر می شود.
هورمون های مردانه در اوایل هفته هشتم دوره پری ناتال توسط سلول های لیدیگ شروع به تولید می کنند. اما این مواد زمانی فعال می شوند که یک پسر وارد دوره نوجوانی می شود.
هورمون های مردانه دو عملکرد دارند. اولاً آندروژنیک که منحصراً برای بدن مرد اعمال می شود و ثانیاً آنابولیک. دومی مسئول رشد ماهیچه ها و استخوان ها است، بنابراین عدم تعادل در سطوح هورمونی مردان منجر به مشکلات متعدد سلامتی می شود. از جمله، آندروژن ها مرد را تشویق می کنند تا میل جنسی را تجربه کند، که در زندگی جنس قوی تر از اهمیت زیادی برخوردار است.
هورمون های مردانه از دوران نوجوانی فعال می شوند.
مقدار مواد و نام آنها
هر ماده ای در طبیعت باید یک نام داشته باشد، بنابراین بیایید از خود بپرسیم که هر یک از هورمون های مردانه چه نامی خواهند داشت. اصلی ترین آن تستوسترون است، بنابراین لیست را باز می کند. در مجموع چهار آندروژن وجود دارد و ارائه اطلاعات در مورد آنها در قالب لیست زیر راحت تر خواهد بود:
- تستوسترون این هورمون اصلی ترین هورمون در بدن مردان است. این کمبود آن است که باعث می‌شود نماینده نیمه قوی‌تر بشریت، چه به معنای واقعی و چه در معنای مجازی، به اندازه کافی شجاع نباشد. ماده به دو صورت آزاد و مقید وجود دارد. شکل اول فعال ترین است، اگرچه بیش از 2٪ آندروژن آزاد در بدن مرد وجود ندارد. هورمون متصل شده با دو پروتئین - آلبومین و گلوبولین جذب می شود. پیوند دوم هیچ فعالیتی را نشان نمی دهد، در حالی که پشت سر هم اول از این نظر با شکل آزاد ماده اصلی رقابت می کند.
- دی هیدروتستوسترون هورمونی که قادر به فعالیت پایدار در بدن مرد است.
- آندروستندیون این ماده با اقدامات پویا متمایز نمی شود، اما، البته، عملکردهای خاصی را انجام می دهد، که بعداً در مورد آنها صحبت خواهیم کرد. هورمون موجود در قرص ها یا مخلوط ها در بین بدنسازان مورد تقاضا است، اما باید با احتیاط مصرف شود.
- دهیدرواپی آندوسترون این به اصطلاح هورمون جوان کننده است. اساس، نوعی پایه برای تشکیل مواد فوق در نظر گرفته می شود.
افزایش یا کاهش بی رویه سطح هر یک از آندروژن ها منجر به عواقب ناخوشایند و گاهی غیرقابل برگشت می شود، بنابراین اصلاح سطوح هورمونی کاملاً بر عهده متخصص است.
نقش آنها در بدن چیست؟
بیایید عملکرد هر یک از هورمون های مردانه را جداگانه در نظر بگیریم. بنابراین، تستوسترون مسئول چیست؟ هدف از هورمون اصلی چیست؟
- تماس های جنسی اول از همه، تستوسترون آزاد مسئول میل جنسی (لیبیدو) است.
- ظاهر، صدا. ظاهر یک مرد را تعیین می کند: شانه های پهن، انبوهی از ماهیچه ها، صدای عمیق. مورد دوم به بزرگ شدن حنجره و درشت شدن تارهای صوتی بستگی دارد - این فرآیندها توسط ماده مشخص شده تحریک می شوند. عملکرد هورمون اصلی نیز با ضخیم شدن پوست، بزرگ شدن منافذ و رشد فعال غدد چربی همراه است. از این رو پوست براق و آکنه در نوجوانان است. از جمله، رشد موهای زبر روی صورت، ناحیه شرمگاهی و زیر بغل مرد نیز از تاثیرات تستوسترون است.
- الگوهای رفتاری را تنظیم می کند. به خاطر همین آندروژن است که مردان پرخاشگرتر، پرشورتر و هدفمندتر هستند.
- رشد جنسی. اسپرماتوژنز طبیعی و رشد اندام های تولید مثل را تشکیل می دهد. مورد دوم به ویژه در نوجوانی مشخص می شود. در مورد کیفیت انزال، در اینجا هورمون اصلی نیز نقش اول را ایفا می کند.
- رشد عضلات، کاهش چربی. پردازش پروتئین که باعث سوزاندن توده چربی اضافی می شود نیز بر عهده تستوسترون است. تبدیل رسوبات چربی به بافت عضلانی وجود دارد. به هر حال، این فرآیند به عنوان یک پیشگیری عالی از بیماری های قلبی عروقی عمل می کند.
تستوسترون عامل جذابیت مرد به زن است.
لازم به ذکر است که بروز اختلالات جنسی با کاهش سطح هورمون اصلی همراه است. اما تلاش برای افزایش مصنوعی آن، همانطور که اغلب در بین بدنسازان اتفاق می افتد، منجر به نتیجه معکوس می شود: بدن مرد با تشخیص بیش از حد تستوسترون ناشی از تداخل خارجی، تولید طبیعی این هورمون را به حالت تعلیق در می آورد که به ناچار منجر به آتروفی بیضه می شود. همچنین، با افزایش مقدار هورمون اصلی در یک مرد، ممکن است اندازه پروستات افزایش یابد که باعث تحریک تومور آن می شود. گاهی اوقات عدم تعادل هورمونی منجر به اختلال در اسپرم زایی و در نتیجه ناباروری می شود.
دی هیدروتستوسترون چیست و چه وظایفی دارد؟ این یک هورمون فعال است که:
- رشد داخلی و خارجی اندام های تناسلی را تقویت می کند.
- منجر به افزایش رشد مو در دوران بلوغ می شود.
آندروستندیون یک آندروژن است که باعث رشد فعال عضلات می شود. اما افزایش کنترل نشده سطح آن منجر به طاسی، افزایش وزن بیش از حد، و ویژگی های زنانه در بدن مرد، از جمله ژنیکوماستی می شود. این هورمون عمدتاً در قشر آدرنال در هر دو جنس تولید می شود.
دهیدرواپی‌آندوسترون مولد تمام هورمون‌های بدن است که نوعی «اکسیر جوانی» است. مسئول قدرت عضلانی، قدرت حافظه، وضوح ذهنی و استقامت است. عالی برای سوزاندن چربی های اضافی
سطوح هورمونی می تواند نه تنها در زنان مختل شود. برخلاف تصور رایج، عدم تعادل هورمونی مشکلی رایج در میان مردان است. علاوه بر این، این نقش نه تنها توسط مؤلفه اصلی - تستوسترون، بلکه توسط سه هورمون دیگر آندروژن نیز ایفا می شود. همانطور که قبلاً اشاره شد، افزایش یا کاهش در سطح تجویز شده تأثیر مضری بر سلامت، خلق و خو و ظاهر مرد دارد. به عنوان یک قاعده، تقریباً در همه مردان، کمبود هورمون های اساسی یا سایر هورمون ها با افزایش تحریک پذیری، خستگی مزمن، کاهش میل جنسی و ظهور ویژگی های خارجی که قبلاً برای مرد غیرمعمول بوده است، آشکار می شود. به همین دلیل، باید با دقت به بدن خود گوش دهید، تغییرات نامطلوب را به موقع متوجه شوید و از متخصص آندرولوژی کمک بگیرید.
انواع مختلفی از هورمون های آندروژن در بدن مردان وجود دارد. همه هورمون‌های مردانه تأثیری بر بدن صاحب خود دارند. با این حال، مهم ترین آنها تستوسترون است. رشد جنسی، عضلات، شغل - همه اینها و خیلی بیشتر در قدرت این هورمون مردانه است. این عملکرد اکثر سیستم های بدن را کنترل می کند، نه تنها بر رشد فیزیکی یک مرد، بلکه بر تفکر، خلاقیت، سبک رفتار، هوش و شخصیت او تأثیر می گذارد. این هورمون تاثیر بسیار زیادی بر سلامت و امید به زندگی مردان دارد.
تستوسترون چه می کند؟
این هورمون بر عملکرد بسیاری از سیستم ها و اندام های بدن مرد تأثیر می گذارد، به عنوان مثال:
- این هورمون به بهبود حافظه کمک می کند، به تمرکز توجه کمک می کند و در برابر بسیاری از بیماری های مرتبط با سن محافظت می کند.
- افزایش میل جنسی؛
- رشد موی مردانه را تقویت می کند؛
- در دوران بلوغ صدا را می شکند.
- استحکام استخوانی بالا را حفظ می کند؛
- رشد عضلات را تحریک می کند؛
- روند طبیعی پیری بدن مرد را کند می کند، از عروق خونی و قلب محافظت می کند، از پیشرفت آترواسکلروز جلوگیری می کند.
- از تجمع چربی اضافی جلوگیری می کند؛
- رشد طبیعی را ارتقا می دهد و مسئول عملکرد دستگاه تناسلی مردانه است.
سطوح بالای هورمون های مردانه به عنوان نشانه ای از رهبری
ثابت شده است که هر چه غلظت هورمون های موجود در بدن یک مرد بیشتر باشد، او می تواند موفق تر شود. تستوسترون، به عنوان هورمون اصلی مردانه، تا حد زیادی مسئول توسعه ویژگی های رهبری و مسئولیت است. مردانی که سطوح بالایی از این هورمون دارند، تمایل دارند ابتکار عمل را به دست خود بگیرند، دیگران را به میل خود خم کنند و نسبت به همسالان خود با سطح تستوسترون پایین، پرانرژی و موفق تر هستند.
مشخص شده است که افرادی که در حرفه‌های «برون‌گرا» به موفقیت می‌رسند (بازیگران، وکلا، ورزشکاران، و غیره) نسبت به افرادی که شغل کمتر جاه‌طلبانه‌تری را انتخاب می‌کنند، به میزان قابل‌توجهی سطوح هورمونی بالاتری دارند.
بنابراین، هورمون ها تقریباً در تمام زمینه های زندگی یک مرد تأثیر می گذارند. این که آیا او رهبر خواهد شد یا زیردست، آیا او در ورزش به موفقیت می رسد یا یک مسیر خلاقانه را انتخاب می کند - این تا حد زیادی به سطح هورمون های مردانه بستگی دارد.
چه چیزی سطح هورمون های مردانه را تعیین می کند؟
مشخص شده است که پس از 30-35 سال، تولید تستوسترون به تدریج شروع به کاهش می کند. با این حال، فاکتورهای زیادی وجود دارد که بر سطح هورمون های مردانه، صرف نظر از سن افراد، تأثیر می گذارد.
اولین عامل نامطلوب رژیم غذایی نادرست است، در درجه اول امتناع از گوشت. در همه زمان ها، رژیم گیاهخواری بهترین راه برای اهلی کردن گوشت در نظر گرفته می شد. این رژیم غذایی حاوی کلسترول نیست که ارتباط نزدیکی با تولید هورمون های مردانه دارد. وقفه های کوتاه، به عنوان مثال، در طول روزه داری، البته، مرد را به خواجه تبدیل نمی کند، اما شما نمی توانید برای مدت طولانی به یک رژیم غذایی گیاهی سخت پایبند باشید.
تولید هورمون های مردانه تحت تأثیر هورمون های زنانه - استروژن ها است که در بدن هر مردی وجود دارد. با افزایش سطح هورمون های زنانه، تولید هورمون های مردانه کمتر می شود. مصرف بیش از حد آبجو و گوشت حیواناتی که مکمل های هورمونی دریافت کرده اند می تواند منجر به تشدید سنتز استروژن در زندگی روزمره شود. مصرف گوشت بر تولید تستوسترون تأثیر منفی می گذارد. علاوه بر این، باید از خوردن محصولاتی که با آفت کش ها درمان شده اند خودداری کنید.
سطح تستوسترون همچنین به آب و هوایی که یک مرد در آن زندگی می کند بستگی دارد. در این راستا، ساکنان عرض های جغرافیایی شمالی کمتر خوش شانس هستند. قرار گرفتن در معرض مقادیر زیاد نور خورشید. به همین دلیل است که بسیاری از مردان هنگام گذراندن تعطیلات در آب و هوای گرم، افزایش جنسی را تجربه می کنند. به همین دلیل، مردانی که در کشورهای گرم زندگی می کنند، پرشورترین عاشقان محسوب می شوند.
قاتل واقعی تستوسترون الکل است. افزایش محتوای آن در خون به کاهش میزان تستوسترون کمک می کند. علاوه بر این، تولید تستوسترون به طور مستقیم با مدت زمان و مقدار الکل مصرف شده مرتبط است. به همین دلیل است که اکثر الکلی های باتجربه دچار ناباروری، ناتوانی جنسی یا کمبود میل جنسی می شوند.
مردان باید از موقعیت های استرس زا دوری کنند. همه آنها تولید تستوسترون را مهار می کنند. افسردگی و استرس طولانی مدت، خستگی مزمن و اضافه بار جدی - همه اینها نه تنها سطح هورمون های مردانه را کاهش می دهد، بلکه عمر مرد را نیز کوتاه می کند.
جلوگیری از گرم شدن بیش از حد و سفت شدن بیضه ها مهم است. ثابت شده است که مردانی که لباس های زیر تنگ ساخته شده از پارچه های مصنوعی می پوشند بیشتر در معرض ناباروری هستند. همچنین باید از پوشیدن شلوارهای خیلی تنگ خودداری کنید.
تولید تستوسترون تحت تأثیر عفونت های مختلف سرکوب می شود. هپاتیت، اوریون، التهاب لوزه ها، اورتریت، بیماری های جنسی - همه اینها منجر به اختلال در تولید تستوسترون می شود و می تواند باعث آندروپوز زودرس (مشابه مردانه یائسگی) شود.
تولید تستوسترون ممکن است با مصرف برخی داروها کاهش یابد. معمولاً پزشک تجویز کننده این موضوع را به شما اطلاع می دهد.
برای افزایش سطح هورمون مردانه چه کارهای دیگری می توانید انجام دهید؟
شما باید از نظر جنسی فعال باشید. رابطه جنسی متوسط باعث تولید هورمون های مردانه می شود. با این حال، در اینجا نیز مهم است که زیاده روی نکنید، زیرا ... می توانید نتیجه معکوس بگیرید.
سعی کنید تا جایی که امکان دارد روحیه خوبی داشته باشید و از استرس دوری کنید.
موقعیت های استرس زا تولید کورتیزول را فعال می کند و خلق و خوی خوب سطح تستوسترون را افزایش می دهد.
کنترل سطح هورمون هایی که تولید تستوسترون را مهار می کنند ضروری است. کورتیزول و استروژن برای انجام این کار، باید به طور دوره ای آزمایش های هورمونی انجام دهید و در صورت تشخیص ناهنجاری، با متخصص تماس بگیرید.
سعی کنید برای خود اهداف تعیین کنید و به آنها برسید. تستوسترون به دلایلی هورمون برنده نامیده می شود. کوچکترین پیروزی منجر به افزایش موقت سطح هورمون های مردانه می شود، بنابراین باید دائماً روی خود کار کنید و رشد کنید. موفق باشید و سالم بمانید!
هیپرآندروژنیسم یک آسیب شناسی است که در زنان و دختران رخ می دهد و با افزایش میزان هورمون های مردانه در بدن مشخص می شود. این یک بیماری ناخوشایند و گاهی وحشتناک است. طبق آمار، حدود 10 تا 20 درصد از زنان به درجات مختلف از هیپرآندروژنیسم رنج می برند. اگر شروع به توسعه بیماری کنید، مطمئناً بر سلامت کلی شما تأثیر می گذارد و به عواقب دیگری منجر می شود. خوشبختانه، هیپرآدروژنیسم می تواند و باید درمان شود. در مورد علائم، علل، تشخیص و درمان بیماری در مقاله صحبت خواهیم کرد.
هورمون های جنسی ترکیبات خاصی هستند که توسط غدد جنسی و قشر آدرنال تولید می شوند و مسئول عملکرد خاصی در بدن هستند. هورمون های جنسی عبارتند از:
- استروژن ها- هورمون های زنانه، مسئول توسعه ویژگی های جنسی زنانه، آماده سازی بدن برای لقاح.
- آندروژن هاشامل تستوسترون و آندروسترون است که توسط سلول های بیضه تولید می شود. آندروژن ها هورمون های جنسی مردانه هستند که مسئول تشکیل خصوصیات جنسی اولیه و ثانویه مردانه هستند.
- پروژسترونمسئول چرخه قاعدگی و رشد بارداری در زنان است.
هورمون های جنسی مردانه و زنانه به درجات مختلفی در ارگانیسم های هر دو وجود دارد. اما، در صورتی که هورمون جنس مخالفاز حد معمول فراتر می رود، مشکلات شروع می شود. این مقاله در مورد زمانی که آندروژن در بدن زن بیش از حد است بحث می کند. بنابراین، بیایید بفهمیم که او مسئول چه چیزی است:
- موهای الگوی مردانه (موهای تیره روی بازوها، پاها، صورت)؛
- بزرگ شدن حنجره ("سیب آدم")؛
- ظهور میل جنسی؛
- ضخیم شدن تارهای صوتی؛
- رشد عضلات و کل بدن
- توسعه و رشد آلت تناسلی و بیضه ها.
علائم آندروژن اضافی در بدن زن با چندین مورد از علائم ذکر شده آشکار می شود.
علائم هورمون های مردانه اضافی
بسته به علت و شدت مشکل، 
تظاهرات بالینی بیماریممکن است از جزئی تا بسیار قابل توجه متفاوت باشد. علائم زیر ممکن است نشان دهنده مقدار بیش از حد هورمون های مردانه در بدن زنان باشد:
- افزایش رشد مو در بازوها و پاها؛
- ایجاد تکه های طاس روی سر؛
- آکنه و بثورات پوستی در سراسر بدن؛
- شکست چرخه قاعدگی، عدم تخمک گذاری؛
- افزایش تعریق؛
- بدتر شدن سیستم عصبی؛
- افزایش اندازه کلیتوریس؛
- تغییر در تایم صدا؛
- تغییرات در بدن به سمت مردانه (شانه های پهن، کوچک کردن سینه)؛
- افزایش وزن
به طور جداگانه، شایان ذکر است که اثر هیپرآندروژنیسم بر بارداری یک زن. این بیماری نه تنها به خود زن، بلکه به فرزندش نیز آسیب می رساند. مادر باردار ممکن است در دوران بارداری و زایمان با مشکلاتی مواجه شود. عوارض دوران بارداری را نمی توان رد کرد.
موارد مکرر هیپرآندروژنیسم در زنان درگیر در ورزش حرفه ای وجود دارد. سطح تستوسترون به طور مصنوعی افزایش می یابد برای قوی تر کردن یک زنو سرسخت، مانند یک مرد. بدن زنان ورزشکار ماهیچه می گیرد و اغلب مردانه می شود. و قدرت اراده و عطش پیروزی به ورزشکاران زن کمک می کند تا به نتایج بالایی برسند.
آندروژن‌های اضافی در زنان می‌تواند باعث ایجاد بیماری‌های جدی غدد درون ریز، مامولوژیک و زنان شود که شایع‌ترین آنها ناباروری و دیابت است.
دلایل افزایش هورمون های مردانه در زنان
هیپرآندروژنیسم می تواند به یکی از دو دلیل ممکن رخ دهد. اول: افزایش سنتز آندروژن ها توسط تخمدان ها یا غدد فوق کلیوی. دومین: افزایش حساسیتبه هورمون های جنسی طبیعی افزایش تولید هورمون های مردانه در زنان می تواند ناشی از موارد زیر باشد:
- سندرم گالاکتوره-آمنوره؛
- سندرم تخمدان پلی کیستیک؛
- تومور قشر آدرنال؛
- نئوپلاسم در تخمدان ها یا غدد فوق کلیوی؛
- کم کاری غده تیروئید؛
- اختلالات متابولیک
بسته به محل وقوع، سه شکل از آسیب شناسی متمایز می شود:
- آدرنال؛
- تخمدان،
- مختلط
اگر بیماری در اثر آسیب به این اندام ها ایجاد شود، آسیب شناسی اولیه نامیده می شود. در صورت اختلال در غده هیپوفیز ثانویه است. این بیماری ممکن استهم ارثی و هم اکتسابی
بسته به ویژگی های فردی هر ارگانیسم، هیپرآندروژنیسم مطلق و نسبی متمایز می شود. منظور ما از مطلق است فراتر از سطح پذیرفته شده عمومیآندروژن ها نسبی نشان می دهد که سطح هورمون طبیعی است، اما حساسیت به آنها افزایش می یابد.
تشخیص
اگر علائم آندروژن اضافی را مشاهده کردید، باید تماس بگیرید برای کمک واجد شرایطبه متخصص زنان و غدد. ابتدا تشخیص داده می شود، سپس درمان تجویز می شود. تشخیص در دو مرحله انجام می شود.
تشخیص اولیه شامل معاینه بصری بیمار و گذراندن آزمایشات لازم است. تشخیص ثانویه ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- سونوگرافی اندام های لگن؛
- سونوگرافی غدد پستانی؛
- آزمایشات هورمونی؛
- بررسی غدد فوق کلیوی و غده هیپوفیز.
برای روشن شدن تشخیص، پزشک ممکن است بیمار را به متخصص دیگری ارجاع دهد. پس از تشخیص، درمان با هدف از بین بردن علت بیماری تجویز می شود.
رفتار
دوره درمان تجویز شده مستقیماً با بیماری شناسایی شده در طول معاینه مرتبط است. اغلب بیمار داروهای ضد بارداری خوراکی تجویز می شودکه علاوه بر هدف مستقیم، اثر ضد آندروژنی نیز دارند.
درمان محافظه کارانه ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- رژیم غذایی ویژه برای کاهش وزن؛
- مجموعه ای از تمرینات بدنی؛
- مصرف داروهای حاوی استروژن؛
- داروهای حاوی پروژسترون؛
- داروهای ضد آندروژن؛
- داروهایی که عملکرد غده هیپوفیز را عادی می کنند.
اگر پزشک تومورهایی را در غدد فوق کلیوی یا تخمدان ها پیدا کند، حتی اگر خوش خیم باشند، با جراحی برداشته می شوند.
علاوه بر اقدامات تجویز شده توسط پزشک، می توانید سعی کنید خودتان در خانه بر این مشکل تأثیر بگذارید. برای کاهش سطح تستوسترونشما باید بیشتر نان سفید، غذاهای شور و سرخ شده، عسل، شکر، زیتون بخورید. آب میوه های طبیعی، قهوه بنوشید.
تعادل روحی به دستیابی به تعادل هورمونی کمک می کند. برای این کار توصیه می شود انجام یوگا، مدیتیشن، به تکنیک های آرام سازی مسلط شوید. ورزش به بهبود گردش خون و پاکسازی بدن از سموم کمک می کند. و در طول دوره نقاهت پس از درمان، جسم و روح تقویت می شود.
داروهای ضد آندروژن
همانطور که در بالا ذکر شد، پزشک ممکن است داروهای ضد آندروژن را برای بیمار تجویز کند. هورمون های جنسی مردانه یا به عبارت دقیق تر، مقدار آنها را می توان با استفاده از داروهای زیر کاهش داد.
بیزان- دارویی متعلق به گروه داروهای غیر استروئیدی. فعالیت ضد توموری دارد. عنصر فعال اصلی بیکالوتامید است. این دارو اغلب برای درمان بیماری های دستگاه تناسلی ادراری و اندومتریوز استفاده می شود. از آنجایی که این دارو موارد منع مصرف زیادی دارد، لازم است قبل از مصرف با یک متخصص مشورت کنید.
اندروکور- قابل تولید به صورت پودر تزریقی یا قرص. این دارو زمانی تجویز می شود که افزایش آندروژن منجر به آکنه، سبوره، آلوپسی (طاسی) شود. این دارو اغلب به شکل قرص تجویز می شود. این نه تنها توسط زنان، بلکه توسط مردان مبتلا به مشکلات پروستات نیز مصرف می شود. Androkur به طور قابل توجهی میل جنسی را کاهش می دهد. مصرف دارو به تنهایی بسیار نامطلوب است، زیرا موارد منع مصرف زیادی وجود دارد، مانند: بارداری، اعتیاد به الکل، بیماری کبد.
یک روش رایج در درمان هیپرآندروژنیسم، تجویز داروهای ضد بارداری خوراکی است. بیشترین استفاده در بین آنها داروهایی با نام های زیر است: مارولون، جانین، لاجست. همه این داروهای ضد بارداری به مبارزه با تظاهرات آندروژن ها مانند آکنه و انواع مختلف بثورات کمک می کنند. داروها به بی نظمی های قاعدگی کمک می کنند.