بروز درد در زانو. چگونه و با چه چیزی مفاصل زانو را در صورت صدمه زدن درمان کنیم: داروها، ماساژ درمانی و مجموعه ای از بهترین دستور العمل های عامیانه. بیماری های سایر اندام ها به عنوان علت درد در زانو

تصویر سمت راست ادغام فضای مفصل را نشان می دهد.

مفصل زانو یکی از بزرگترین و پیچیده ترین مفصل هاست. هر روز تحت استرس زیادی قرار می گیرد، بنابراین تعجب آور نیست که هر از گاهی عملکرد طبیعی خود را متوقف می کند. اگر، و درد تقریبا ثابت است، پس لازم است. چنین وضعیت پاتولوژیک ممکن است سیگنالی از توسعه یکی از مفاصل تغییر شکل دهنده مفصل باشد. به طور طبیعی، شما باید یاد بگیرید که موقعیت هایی را که مراجعه به پزشک بسیار ضروری است، تشخیص دهید. اما عدم یا خود درمانی می تواند منجر به عوارض شود.

ساختار مفصل زانو

برای درک بهتر علت درد زانو، باید آناتومی آنها را بدانید. بنابراین، مفصل از استخوان ران، درشت نی و کشکک تشکیل شده است. دو استخوان بزرگ هر کدام دو برآمدگی دارند: کندیل داخلی و خارجی.

تمام سطوحی که با یکدیگر در تماس هستند با غضروف هیالین پوشیده شده اند. به لطف آن، تحرک مفصل زانو و خاصیت ضربه‌گیر آن تضمین می‌شود. در اطراف این اتصال استخوانی نوعی کپسول وجود دارد که در داخل با یک لایه سینوویال پوشانده شده است. پر می شود، به لطف آن مفصل تغذیه می شود و تحرک آن تضمین می شود.

مفصل زانو از چیزی بیش از استخوان تشکیل شده است. تمام عناصر آن توسط رباط های صلیبی و جانبی، عضلات فمور و تاندون ها متحد می شوند. کاسه زانو از طریق رباط خود به عناصر دیگر متصل می شود. برای حرکت زانو به 6 بورس نیاز است. تغذیه و عصب دهی مفصل از طریق اعصاب و عروق خونی که در بافت های نرم اطراف مفصل قرار دارند انجام می شود.

درد در مفصل زانو: علل

اگر زانوی شما شروع به درد می کند، تورم ظاهر می شود، تحرک محدود است، و ناراحتی کاملاً شدید است، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید. اگر روند مخرب از قبل شروع شده باشد، درمان کامل زانو غیرممکن خواهد بود. با این حال، متوقف کردن یا کاهش سرعت پیشرفت آن امکان پذیر خواهد بود.

بنابراین، می‌توانیم دلایل زیر را برای درد در مفصل زانو شناسایی کنیم:

• . این بیماری بیشتر در زنان دارای اضافه وزن و بالای 40 سال تشخیص داده می شود. ناراحتی هنگام بالا رفتن از پله ها یا صاف کردن پاها احساس می شود. فرآیند پاتولوژیک بر روی تاندون ها، رباط ها و ماهیچه ها و کپسول مفصل تاثیر می گذارد. ، تورم روی اندام ظاهر می شود.
• . این بیماری با تشکیل ندول های کوچک بافت غضروفی که در پوسته کپسول مفصلی قرار دارند مشخص می شود. در این حالت، کم آبی مفصل ظاهر می شود، تحرک آن محدود می شود و هنگام حرکت صدای خس خس شنیده می شود. از آنجایی که بافت های نرم تحت فشار قرار می گیرند، بیمار درد شدیدی را تجربه می کند.
• . در اینجا غضروف دچار تغییرات دژنراتیو می شود: به سادگی می میرد. دلایل این وضعیت پاتولوژیک رایج است: آسیب زانو، ویژگی های حرفه های خاص. در عین حال، زانو به شدت درد می کند، ناراحتی با هر حرکتی بیشتر می شود. صدای خرچنگ یا ترک خوردن به وضوح در زانوی چپ یا راست شنیده می شود. فرد عملاً نمی تواند روی اندام آسیب دیده بایستد.
• تومور استخوان درد زانو به دلیل رشد یک نئوپلاسم ظاهر می شود که بافت نرم را با اعصاب و عروق خونی فشرده می کند.
• . این یک فتق کوچک است که می تواند در افراد جوان و کودکان 3 تا 7 ساله ایجاد شود. آنقدر کوچک است که همیشه نمی توان آن را در طول معاینه تشخیص داد. خطری برای سلامت انسان ایجاد نمی کند و باعث ناراحتی نمی شود. با این حال، اگر رشد کند، مفصل ممکن است آسیب ببیند، به خصوص در هنگام صاف کردن پا. اگر فتق بزرگ باشد، جراحی برای برداشتن آن انجام می شود.

این دلایل اصلی هستند، اما تنها آنها نیستند. بنابراین لازم است عوامل دیگری که باعث درد زانو می شوند نیز در نظر گرفته شود.

بیماری های سایر اندام ها به عنوان علت درد در زانو

برخی از آسیب شناسی های غیر مرتبط با مفصل زانو می توانند باعث ایجاد درد در آن شوند:

1. فیبرومیالژیا ناراحتی در ماهیچه‌ها و بافت‌های نرم موضعی است، اما می‌تواند به مفاصل نزدیک هم منعکس شود. روند التهابی ایجاد نمی شود. علاوه بر درد دردناک در مفصل زانو، فرد احساس سفتی در حرکات، خستگی و ممکن است گرفتگی عضلات را تجربه کند.
2. یا . سندرم درد در این مورد به کل پا گسترش می یابد.
3. . توسط مهره های ستون فقرات لومبوساکرال گیر می کند. ضربان دار قوی

چه آسیب شناسی سیستمیک می تواند باعث درد زانو شود؟ علاوه بر دلایلی که قبلاً در بالا توضیح داده شد، عوامل دیگری نیز در ایجاد درد نقش دارند:

• . بیماری ارائه شده به دلیل نقض متابولیسم اسید اوریک در بدن رخ می دهد. از آن ضعیف برداشته می شود، تبدیل می شود که در مفاصل تجمع می یابد. در این حالت ممکن است زانو نیز درد بگیرد. علاوه بر این، درد بسیار تیز، تیز است. بیشتر اوقات، آسیب شناسی در مردانی رخ می دهد که از آن سوء استفاده می کنند یا به درستی غذا می خورند. پوست ناحیه آسیب دیده قرمز می شود و در شب مفصل زانو بیشتر درد می کند. طول مدت حمله از چند روز تا چند هفته متغیر است.
• . آسیب شناسی به دلیل تشکیل نامناسب آن با تراکم استخوان کم همراه است. درد مفصل زانو کسل کننده و دردناک است و از بین بردن آن کار چندان آسانی نیست. استخوان های دارای این آسیب شناسی به شدت مستعد شکستگی هستند.
• . این یک آسیب شناسی سیستمیک است که با التهاب بافت همبند مشخص می شود. هنگامی که عملکردهای محافظتی بدن کاهش می یابد، رشد فعال خود را آغاز می کند. این خود را به عنوان احساس سفتی نشان می دهد که فرد می تواند پس از استراحت طولانی مدت احساس کند.

• استئومیلیت آسیب شناسی باکتریایی ارائه شده باعث درد بسیار شدید ماهیت حفاری می شود. پوست در ناحیه مفصل آسیب دیده قرمز می شود و ناراحتی با هر حرکتی تشدید می شود. خطر این بیماری این است که پیامد آن شروع مرگ مغز استخوان است.
• بیماری های عفونی. آنها با درد در مفصل زانو مشخص می شوند که پس از یک دوره درمان ناپدید می شوند.
• بیماری پاژه در این حالت، بافت استخوانی به اشتباه تشکیل می شود، بنابراین ستون فقرات شروع به تغییر شکل می کند. با این آسیب شناسی، این استخوان های لوله ای هستند که تحت تأثیر قرار می گیرند، که متعاقباً بسیار شکننده می شوند. تشخیص این بیماری بسیار دشوار است، زیرا ممکن است علائم ظاهر نشوند. تنها چیزی که می تواند وجود آسیب شناسی را نشان دهد این است که زانو درد در شب درد می کند و گرما در محل ضایعه احساس می شود.

اگر زانو درد ناشی از یک بیماری سیستمیک یا آسیب شناسی اسکلتی باشد، همیشه نمی توان به طور کامل از شر آن خلاص شد. با این حال، درمان باید انجام شود تا بیماری بیشتر توسعه نیابد یا حداقل سیر آن را کند کند.

تروما به عنوان علت درد

فرآیندهای پاتولوژیک در این مورد می توانند بلافاصله پس از آسیب و مدتی پس از آن ایجاد شوند. آسیب های مفصل زانو زیر را می توان تشخیص داد:

1. جدایی، پارگی یا. این آسیب ها منجر به بروز سندرم "هل دادن" مفصل می شود. علاوه بر این، فرد احساس درد شدید می کند، همارتروز مفصل ایجاد می شود که ناپایدار می شود.
2. . در اینجا شدت سندرم درد کم است. هیچ عواقب جدی پس از آسیب وجود ندارد. تورم و همچنین هماتوم معمولاً پس از یک تا دو هفته خود به خود ناپدید می شوند.
3. . در اثر ضربه شدید به ناحیه قدامی مفصل زانو ایجاد می شود. پس از سپری شدن دوره حاد آسیب شناسی، معمولاً هنگام بالا رفتن از پله ها، درد بیمار را آزار می دهد که انجام آن بسیار دشوار است. تورم خفیفی در ناحیه مفصل زانو وجود دارد.
4. شکست، شکستگی. هنگام سقوط از ارتفاع زیاد یا ضربه شدید ظاهر می شود. درد شدید، تیز است، تورم در ناحیه آسیب دیده ظاهر می شود و پوست رنگ پریده می شود. قربانی نمی تواند به تنهایی روی پای آسیب دیده خود بایستد. در حین شکستگی، کرانچ و ترک شنیده می شود و استخوان می تواند از پوست عبور کند.
5. پارگی تاندون. این آسیب نادر است، اما ابتدا به درد حاد و سپس دردناک منجر می شود. زانوی چپ یا راست تشدید می شود.
6. . در این صورت ممکن است برخی از اجزای تشکیل دهنده مفصل از آن خارج شود.

تروما می تواند باعث بیماری های مزمن شود. برای اطلاعات بیشتر در این مورد، ویدیو را تماشا کنید:

بیشتر آسیب شناسی های مفصل زانو علائم مشابهی دارند، بنابراین تشخیص آنها می تواند بسیار دشوار باشد. به همین دلیل است که نباید خوددرمانی کنید، زیرا می توانید وضعیت را حتی بدتر کنید.

چه کسی در معرض خطر است

برخی از افراد بیشتر از سایرین در ناحیه آسیب دیده زانو درد، خرچنگ و تورم را تجربه می کنند. گروه خطر شامل افرادی است که:

1. وجود آسیب شناسی اولیه.
2. استعداد ژنتیکی
3. اضافه بار ورزشی مداوم زانو.
4. وزن بیش از حد بدن.
5. جراحت.
6. روی مفصل زانو جراحی شد.
7. رشد ناکافی سیستم عضلانی مفصل زانو.

علاوه بر این، زنان و همچنین افراد مسن و مسن بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های زانو هستند.

در چه مواردی باید با پزشک مشورت کرد؟

اگر فردی احساس می کند که زانوهایش درد می کند، در این مورد باید فوراً با یک متخصص مشورت کند:

1. بیمار بیش از دو ماه است که درد دردناکی را تجربه می کند که مانع از خواب آرام او در شب می شود.
2. اگر سندرم درد با شدت بالا باشد، به طور ناگهانی ظاهر می شود.
3. هنگام راه رفتن صدای خرچنگ در مفصل زانو شنیده می شود.
4. زانوهای من هر روز، در زمان های خاص، تحت شرایط خاصی درد می کند.
5. مفصل زانو هر از گاهی احساس ناپایداری می کند.
6. در صورت وجود علائم پاتولوژیک اضافی: بثورات پوستی، تب، افزایش دما.
7. درد دردناک ظاهر شد که با تغییر شکل مفاصل و محدودیت حرکت آنها همراه بود.
8. سندرم درد به همراه همیشگی فرد تبدیل می شود.
9. علائم یک فرآیند التهابی ظاهر شد: قرمزی پوست، تورم و دمای موضعی در ناحیه آسیب دیده افزایش یافت.

این علائم به تنهایی برای تصمیم گیری برای مراجعه به پزشک کافی است. با به تاخیر انداختن ویزیت، بیمار مدت و پیچیدگی درمان را افزایش می دهد و همچنین اجازه می دهد تا آسیب شناسی بیشتر توسعه یابد.

انواع درد

چرا زانوها درد می کنند، بیشتر دلایل ایجاد شرایط پاتولوژیک از قبل مشخص است. اما ماهیت درد ممکن است متفاوت باشد. به عنوان مثال، بسته به بیماری که باعث آن شده است، درد می تواند ماهیت زیر داشته باشد:

• تیز، حاد این بیماری در اثر پارگی منیسک یا رباط ها، مرحله حاد بورسیت ایجاد می شود.
• کسل کننده، کشیدن این می تواند توسط بورسیت یا سینوویت ایجاد شود.
• دردناک این نوع درد مشخصه آرتروز، گونارتروز است.
• ضربان دار زمانی که منیسک آسیب دیده یا به دلیل ضایعه، شخص آن را احساس می کند.

• سوزش. این مشخصه عصب سیاتیک فشرده شده و همچنین سل استخوانی است.
• چاقوزنی. ناشی از کیست بورسا است. و درد کوبنده مشخصه پوکی استخوان است، آسیب قدیمی به منیسک.
• حفاری ناشی از استئومیلیت است.
• تناوبی. زمانی ظاهر می شود که بیمار دچار التهاب تاندون ها یا ماهیچه ها شود.
• تیراندازی کردن. به دلیل فشرده شدن انتهای عصبی ایجاد می شود.

تشخیص آسیب شناسی و کمک های اولیه

بسیاری از مردم از اینکه زانوهایشان درد می کند شکایت دارند، اما نمی دانند چه کنند. اما وقتی آن را احساس کردید، باید معاینه شوید و درمان را شروع کنید.

تشخیص شامل استفاده از روش های زیر است:

1. آزمایشات آزمایشگاهی خون و ادرار.
2. شیمی خون
3. سوراخ کردن مغز استخوان و ...
4. اسمیر برای حضور میکرو فلور باکتریایی.
5. . این روش هم به عنوان تشخیص و هم به عنوان درمان درد در مفصل استفاده می شود. انجام آن آسان است و نیازی به دوره توانبخشی طولانی ندارد.
6. رادیوگرافی.
7. یا سی تی

زانو درد: کمک های اولیه

اگر فردی در ناحیه زانو در ساق پا احساس درد یا آزاردهنده کرد، قبل از هر چیز باید از استراحت اندام اطمینان حاصل کند. شامل مصرف داروهای ضد التهابی - آنالژین، پاراستامول، ایبوپروفن است.

با استفاده از کمپرس سرد می توانید درد را تسکین دهید. هنگامی که علت درد آسیب دیدگی باشد، به عنوان یک روش تسکین درد استفاده می شود. اندام بی حرکت شده و روی تپه قرار می گیرد. هنگامی که زخم در ناحیه مفصل وجود دارد، باید با یک ضد عفونی کننده درمان شود. این اقدامات درمان کامل نیستند. آنها باید فقط قبل از مراجعه به پزشک مصرف شوند.

زانو درد: درمان دارویی

بنابراین، در صورت شنیدن صدای خرچنگ در مفصل و احساس ناراحتی شدید چه باید کرد؟ ابتدا باید علت ظاهر شدن این علائم را دریابید. یکی از مراحل درمان، درمان دارویی است. بنابراین، برای درد در مفصل زانو، می توانید با کمک داروهای زیر به سرعت علائم شدید را تسکین دهید:

• آنتی بیوتیک ها (زمانی که ناراحتی ناشی از عفونت ویروسی است)؛
• - ایبوپروفن، آسپرین.

برخی از آسیب شناسی ها باید با جراحی درمان شوند. در صورت وجود، باید حذف شود. کیست را می توان از طریق جراحی یا بلوک هیدروکورتیزون نیز درمان کرد.

نمی توان به سرعت از شر آسیب شناسی خلاص شد. باید حداقل دو ماه زانوی خود را به این روش درمان کنید. علاوه بر این، شما باید محصولات واقعا موثری را پیدا کنید که نظرات خوبی داشته باشند.

دستور العمل های زیر ممکن است مفید باشد:

1. در نیم لیتر آب جوش باید 2 قاشق بزرگ علف سینکفویل اضافه کنید و بعد از آن باید بگذارید دم بکشد. شما باید محصول را دو بار در روز، 100 میلی لیتر بنوشید. شب‌ها می‌توانید جوشانده سینکی فویل را به‌صورت کمپرس روی زانو درد بمالید.
2. جوشانده جو به از بین بردن درد کمک می کند. برای تهیه آن باید یک لیتر آب و یک لیوان غلات مصرف کنید. مخلوط را می جوشانند و یک شبه می گذارند تا دم بکشد. شما باید روزانه 2 لیوان مایع بنوشید و آن را به چند قسمت تقسیم کنید. درمان مفاصل به این روش 2 هفته طول می کشد.
3. برای تسکین ناراحتی و بهبود گردش خون در ناحیه آسیب دیده، می توانید کمپرس سیب زمینی رنده شده و ترب کوهی را به نسبت مساوی مصرف کنید. به شما کمک می کند تا به سرعت از شر درد خلاص شوید. روی زانو درد کمپرس بگذارید و با یک پارچه تمیز بپوشانید. بعد از 15 دقیقه باید شسته شود. برای تسکین علائم ناخوشایند، تنها 10 روش کافی است.
4. کمپرس خردل که در شب روی پای دردناک اعمال می شود نیز بازخوردهای خوبی دریافت کرده است. برای تهیه آن یک قاشق غذاخوری خردل بردارید و با همان مقدار عسل و نوشابه مخلوط کنید. تا صبح، کمپرس به تسکین ناراحتی شدید کمک می کند.
5. اگر مفاصل زانو شما درد می کند، می توانید از تنتور فلفل تند برای مالش استفاده کنید. شیشه نیم لیتری را باید با فلفل های خرد شده پر کنید و سپس الکل را در بالای ظرف بریزید. شما باید محصول را به مدت یک هفته دم کنید.

می توانید در خانه زانوی خود را به صورت خود ماساژ دهید. نحوه انجام این کار، ویدیو را تماشا کنید:

اگر از قبل می دانید که چرا احساسات ناخوشایند ظاهر شدند، می توانید روش های سنتی درمانی مناسب را انتخاب کنید که به تسکین آنها کمک می کند. اما قبل از انجام این کار، باید با پزشک خود مشورت کنید.

پیشگیری از آسیب شناسی

برای اینکه مفاصل زانو شما برای مدت طولانی سالم بمانند و به خوبی کار کنند، باید توصیه های ساده پزشکان را دنبال کنید:

1. بار روی مفصل را کاهش دهید.
2. ترکیب استراحت و کار منطقی است.
3. هر گونه بیماری عفونی در بدن را به موقع درمان کنید.
4. از هیپوترمی اندام ها اجتناب کنید.
5. پس از 35 سال، توصیه می شود مصرف غضروف های محافظ را شروع کنید.
6. در حین ورزش لازم است از مفاصل با وسایل ارتوپدی مخصوص برای رفع مفصل محافظت شود.
7. مهم است که وزن خود را عادی کنید.
8. تغذیه نقش مهمی در سلامت اسکلتی دارد. بهتر است مصرف چربی های اشباع حیوانی، نان سفید و شیرینی ها را کاهش دهید. شما باید فیبر، روغن های گیاهی، سبزیجات و میوه های بیشتری را وارد رژیم غذایی خود کنید. تغذیه مناسب نه تنها به تسکین ناراحتی کمک می کند، بلکه عملکرد مفاصل را نیز بهبود می بخشد.

ویتالی کازاکویچ متخصص تروما در مورد توانبخشی زانوی آسیب دیده صحبت می کند:

درد در مفصل زانو یکی از شایع ترین احساسات ناخوشایند است که هر فردی حداقل یک بار آن را تجربه کرده است. پیشرفت بیماری هایی که می توانند باعث درد شوند به این دلیل است که زانوی انسان از ساختارهای زیادی تشکیل شده است و هر روز همه آنها تحت بارهای بسیار زیادی قرار می گیرند. این آسیب ممکن است یکی از رباط ها یا تاندون ها یا کیسه های خاصی را که پر از مایع هستند و همچنین بافت غضروف را تحت تاثیر قرار دهد. این علامت می تواند سیگنالی از بیماری هایی باشد که نه تنها مربوط به زانو، بلکه بیماری های عمومی بدن یا سیستم ها است.

• اتیولوژی
• علائم
• تشخیص
• رفتار
• جلوگیری

همچنین لازم است تشخیص داده شود که در چه حرکاتی درد رخ می دهد ، به عنوان مثال ، درد در زانو هنگام خم شدن مشخصه افرادی است که سبک زندگی فعالی دارند و اغلب نشان دهنده نقض ساختار مفاصل و استخوان ها است. چنین اسپاسم هایی عمدتاً در مراحل بعدی بیماری ظاهر می شوند، زمانی که درمان با مداخله جراحی اجتناب ناپذیر است.

زانوها به ندرت در هنگام چمباتمه زدن آسیب می بینند و ترک می خورند، این ممکن است نشان دهنده ساییدگی بافت غضروف باشد (به طور عمده در ورزشکاران به دلیل دویدن مداوم مشاهده می شود). درد در داخل به دلیل آسیب شناسی های مختلف مفصل یا بروز نئوپلاسم رخ می دهد. ظهور درد پس از زایمان به این دلیل است که در دوران بارداری بدن زن دستخوش تغییرات زیادی شده است که به دلیل آن ممکن است برخی بیماری ها ایجاد شود.

تعیین علت بروز درد در مفصل زانو مهم است، زیرا برخی از بیماری ها فقط با مداخله جراحی قابل درمان هستند و برای برخی استفاده از طب سنتی کافی خواهد بود.

اتیولوژی

همانطور که در بالا ذکر شد، دلایل زیادی برای درد زانو وجود دارد و همیشه به طور مستقیم به آسیب، بیماری و کبودی مفصل زانو مربوط نمی شود. اولین گروه از عوامل شامل اختلالاتی است که مستقیماً بر مفصل زانو تأثیر می گذارد که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

دسته دوم دلایل شامل تأثیرات دیگری است که باعث درد در مفصل زانو می شود:

• وزن بیش از حد بدن؛
• صدمات خارجی یا کبودی مفصل زانو؛
• شرایط کاری که فرد را ملزم می کند تا چندین ساعت در یک زمان روی پای خود بماند.
• فعالیت بدنی شدید - به همین دلیل است که این اختلال اغلب در ورزشکاران حرفه ای مشاهده می شود، به عنوان مثال، پس از دویدن.
• وضعیت نامناسب هنگام کار؛
• پوشیدن کفش های پاشنه بلند ناراحت کننده

دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می شود زانوهای خانم ها در دوران بارداری درد بگیرند:

• افزایش وزن بدن (در برخی موارد تا بیست کیلوگرم)؛
• کمبود کلسیم و سایر مواد معدنی در بدن؛
• تولید یک هورمون خاص که بافت رباط را نرم می کند.

پس از زایمان، تمام احساسات ناخوشایند باید به خودی خود از بین بروند، اما اگر این اتفاق نیفتد، باید با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است نشانه ای از بیماری هایی باشد که در بالا توضیح داده شد. پس از زایمان، یک زن ممکن است در هنگام چمباتمه زدن، ایستادن و صاف کردن زانوهای خود دچار درد شود. این به دلایل زیر ایجاد می شود:

• کار شدید عضلانی در هنگام زایمان؛
• حرکت ناگهانی غیر ارادی در طول تولد نوزاد می تواند باعث دررفتگی شود.
• اگر یک زن قبل از زایمان بیماری های مختلف سیستم اسکلتی عضلانی داشته باشد.
• هنگام شیر دادن به کودک، مایعی در بدن زن جمع می‌شود که تأثیر مخربی بر مفاصل می‌گذارد و به همین دلیل هنگام ایستادن و صاف کردن زانوها درد احساس می‌شود.

علائم

این تظاهرات علاوه بر علائم بارز - درد با شدت های مختلف و خرچنگ در هنگام چمباتمه زدن، علائم دیگری نیز دارد که مشخصه این بیماری است که باعث می شود زانو هنگام راه رفتن یا سایر حرکات پا صدمه ببیند:

• اختلالات خواب؛
• افزایش دمای بدن؛
• کاهش یا فقدان کامل اشتها؛
• سفتی حرکات؛
• افزایش درد هنگام راه رفتن بهبود قابل توجهی در وضعیت نشسته یا دراز کشیدن وجود دارد.
• تورم قابل توجه زانوی آسیب دیده - از داخل قابل مشاهده است.
• ناتوانی در تغییر وزن در اندام آسیب دیده؛
• تغییر شکل کاسه زانو؛
• تغییر رنگ پوست روی زانو؛
• تب.

هنگامی که اولین علائم ظاهر می شود، باید فوراً برای تشخیص و درمان موثر با یک مرکز پزشکی تماس بگیرید.

تشخیص

از آنجایی که بسیاری از اختلالات ناشی از درد زانو هنگام راه رفتن، پس از دویدن، چمباتمه زدن و ایستادن است، تشخیص باید شامل موارد زیر باشد:

• بررسی دقیق بیمار در مورد ظهور اولین علائم، شدت درد، محل ظاهر آن (از بیرون یا داخل)، علل احتمالی (به عنوان مثال، هنگام راه رفتن، پس از دویدن یا زایمان)، که باعث درد می شود. ;
• لمس زانو توسط پزشک معالج برای یافتن تصویر کاملتر از محل درد و همچنین شناسایی تورم.
• تجزیه و تحلیل خون بیمار برای مطالعات عمومی و بیوشیمیایی؛
• رادیوگرافی - که در آن هرگونه آسیب شناسی در ساختار زانو به وضوح قابل مشاهده است.
• جمع آوری مایعات با استفاده از سوراخ - در صورت مشکوک بودن پزشک معالج به سل استخوان انجام می شود.
• سوراخ شدن مایع از مفصل زانو؛
• آرتروسکوپی - در موارد آسیب منیسک انجام می شود که باعث درد در زانو در داخل می شود. این روش نه تنها برای تشخیص، بلکه در طول درمان نیز انجام می شود.
• اندازه گیری تراکم بافت استخوان؛
• سونوگرافی زانو؛
• معاینه بیمار با استفاده از MRI ​​و CT.

رفتار

هیچ راهی برای درمان همه بیماری ها و اختلالات وجود ندارد. روش درمان برای هر بیمار به صورت جداگانه تجویز می شود و بستگی به علت و درجه شدت اسپاسم دارد، اگر زانو هنگام راه رفتن، پس از دویدن، هنگام چمباتمه زدن یا ایستادن درد می کند. روش های درمانی که برای همه بیماران بدون استثنا از جمله زنان پس از زایمان تجویز می شود:

• کاهش بار روی اندام تحتانی به طوری که کوچکترین علائم ظاهر نشود.
• استفاده از باند ثابت روی زانوی آسیب دیده؛
• گرم کردن زانو با پمادهای گرم کننده یا کمپرس. طبق تجویز پزشک، از کمپرس سرد استفاده کنید، اما بیش از پانزده دقیقه در روز نباشد.
• داروهای ضد التهاب

در صورت لزوم، درمان با مداخله جراحی انجام می شود.

علاوه بر این، داروهای مردمی وجود دارد که می تواند علائم را کاهش دهد، اما آنها را فقط می توان پس از مشورت با پزشک استفاده کرد. چنین درمان های درد عبارتند از:

• شبکه ید؛
• از ادرار خودتان کمپرس کنید.
• مخلوطی از سیب زمینی خام با نفت سفید؛
• لوسیون های ساخته شده از سرکه سیب مخلوط با زرده تخم مرغ؛
• پماد ساخته شده از سیب زمینی خرد شده با ترب کوهی؛
• کمپرس پیاز، برای این کار باید آن را به نصف برش دهید و نصف آن را روی دو طرف بیرونی و داخلی زانو بمالید.
• محلول ادکلن و قاصدک؛
• تنتور ریشه سنجد و الکل؛
• کمپرس ساخته شده از سنجد سیاه، بابونه و کاج؛
• لوسیون کالاندولا؛
• مخلوطی از خردل و عسل.

جلوگیری

برای جلوگیری از درد زانو هنگام راه رفتن، پس از دویدن یا چمباتمه زدن، باید:

• پیروی از یک سبک زندگی سالم؛
• همیشه مراقب وضعیت بدن خود باشید؛
• حفظ وزن طبیعی بدن؛
• برای جلوگیری از اسپاسم زانو بعد از دویدن و ورزش، عضلات را قبل از تمرین گرم کنید.
• فقط کفش راحت بپوشید؛
• درمان سریع تمام بیماری هایی که می توانند منجر به این اختلال شوند.
• چندین بار در سال تحت معاینه پیشگیرانه در کلینیک قرار دهید.
• اگر سبک زندگی یا شرایط کاری فرد در حالت ایستاده یا نشسته باشد، ژیمناستیک انجام دهید.
• اجتناب از هیپوترمی؛
• در اولین علائم به خصوص بعد از زایمان یا دویدن با پزشک مشورت کنید.

simptomer.ru

ساختار مفصل زانو

بیماری ها و آسیب های مکرر زانو هم به دلیل بار ثابت وزن خود بیمار و هم ساختار پیچیده خود مفصل زانو ایجاد می شود. این استخوان توسط سه استخوان تشکیل می شود - استخوان درشت نی، استخوان ران و کشکک. قسمت های فوقانی و تحتانی مفصل توسط دو دیسک (منیسک) از هم جدا می شوند و سطوح تماس استخوان ها با غضروف مفصلی پوشانده شده است که ضربه را جذب می کند.

در قسمت بیرونی مفصل زانو توسط رباط ها تقویت می شود و کشکک به وسیله تاندون ها به عضلات ران متصل می شود. هنگامی که هر ساختاری (تاندون ها، غضروف ها، بورس های اطراف مفصلی) آسیب می بیند، درد در مفصل زانو ایجاد می شود و تحرک آن مختل می شود.

آسیب های زانو

آسیب رباط

رگ به رگ شدن، پارگی یا پارگی رباط ها باعث می شود که فرد در هنگام خم کردن ساق یا در حالت استراحت، درد شدیدی را در زانو تجربه کند. شایع ترین علل این گونه آسیب ها حرکات ناگهانی، زمین خوردن، بلند کردن و حمل اجسام سنگین است. با چنین صدماتی، تورم مفصل زانو اغلب مشاهده می شود و گاهی اوقات مفاصل استخوانی ناپایدار می شوند. اگر درد در قسمت داخلی زانو باشد، این نشان دهنده آسیب به رباط جانبی است. پارگی ممکن است جزئی یا کامل باشد. سندرم بیرون زدگی بند انگشت و ناراحتی در جلوی زانو ممکن است نشان دهنده رگ به رگ شدن رباط صلیبی باشد.

شکستگی

شکستگی استخوان ران تحتانی و استخوان درشت نی می تواند در اثر سقوط از ارتفاع زیاد یا ضربه های خارجی قوی ایجاد شود. درد حاد برش معمولاً با تورم زانو همراه است. گاهی اوقات پوست در ناحیه شکستگی رنگ پریده می شود و برجستگی ها و برجستگی های قابل مشاهده روی سطح آن دیده می شود. برای چنین صدماتی، باید فوراً با پزشک مشورت کنید که آزمایشات حرکتی را انجام می دهد و درمان را تجویز می کند.

هنگامی که مفصل زانو دررفته می شود، استخوان از مفصل خارج می شود. به عنوان یک قاعده، دررفتگی کامل با پارگی و شکستگی رباط همراه است. اگر سابلوکساسیون های جزئی درمان نشوند، ممکن است دررفتگی معمولی ایجاد شود که منجر به جابجایی استخوان های مفصل به دلیل هر گونه آسیب یا کبودی جزئی شود.

پارگی مینیسک

ورزش و آسیب های ناشی از کار در جلوی زانو شایع ترین علل آسیب منیسک هستند. هنگامی که درد حاد کاهش می یابد، بیمار شروع به احساس ناراحتی در قسمت بیرونی زانو یا در مرکز می کند، همچنین در خم کردن پا و همچنین هنگام بالا رفتن از پله ها دچار مشکل می شود.

آسیب‌های مکانیکی جزئی و کبودی‌های زانو منجر به عواقب جدی نمی‌شود، ممکن است نیازی به درمان نباشد. هماتوم و تورم پس از 7-14 روز بدون مداخله خارجی ناپدید می شوند.

بیماری های شایع زانو

تعدادی از بیماری ها وجود دارند که باعث درد زانو می شوند و می توانند به هم مرتبط باشند یا پیامدهای یکدیگر باشند.

آرتریت به گروهی از بیماری ها گفته می شود که با درد در مفصل زانو هنگام راه رفتن، تورم و ادم مشخص می شود. التهاب اغلب با افزایش دما همراه است که تأثیر کمی بر درمان دارویی دارد. زانو درد معمولاً در عصر یا شب یا زمانی که آب و هوا تغییر می کند بدتر می شود. انواع مختلفی از آرتریت وجود دارد - عفونی، واکنشی، روماتوئید، جوانی، پسوریاتیک، که همه آنها مراحل اولیه توسعه پلی آرتریت چند گروه از مفاصل هستند.

با آرتروز، بافت غضروف بین مفصلی تحت تأثیر قرار می گیرد و روند ترمیم آن مختل می شود. غضروف شکننده و غیر قابل ارتجاع می شود و باعث درد حاد در زانو، التهاب مفصل و لنگش می شود. آرتروز در بیماران در هر سنی تشخیص داده می‌شود و پزشکان خاطرنشان می‌کنند که بیماری‌های روماتولوژیکی به طور فزاینده‌ای شروع به تأثیر بر جوانان می‌کنند. گونارتروز بسیار آهسته ایجاد می شود، بیماری با افزایش سن پیشرفت می کند. بافت غضروف به تدریج فرسوده می شود، فاصله بین استخوان ها کاهش می یابد، در نتیجه رگ های خونی و اعصاب فشرده می شوند.

بورسیت التهاب یک یا چند کپسول مفصلی است که منجر به تورم، قرمزی زانو و کاهش تحرک می شود.

سینوویت عارضه شایع آرتریت، گونارتروز و بورسیت است. فرآیند التهابی در بورس سینوویال انجام می شود. این بیماری با درد شدید سوزش در مفصل زانو و تورم مشخص می شود. سینوویت آسپتیک و چرکی رخ می دهد.

درد عروقی

علت درد عروقی گردش خون ضعیف است. در این حالت، ناراحتی در هر دو زانو احساس می شود که معمولاً بسته به تغییرات آب و هوا و فشار اتمسفر است. احساسات دردناک پس از فعالیت بدنی و در طول هیپوترمی تشدید می شود، اما با اختلال در عملکرد حرکتی همراه نیست. گردش خون اغلب در نوجوانان در طول دوره رشد فعال مختل می شود؛ با افزایش سن، شدت درد کاهش می یابد. پزشک درمان را به صورت پمادهای گرم کننده و ماساژ سبک تجویز می کند.

کندروماتوز

با این بیماری گره های غضروفی در مفصل زانو ایجاد می شود که در نتیجه سطح خارجی آن متورم می شود. بیمار هنگام خم کردن ساق پا شروع به احساس خرچنگ می کند. کندروماتوز منجر به تغییر شکل مفصل، تغییر شکل آن، محدودیت فعالیت و درد شدید می شود، علل آنها بافت نیشگون است.

منیسکوپی (کیست منیسک)

علل اصلی بیماری منیسک آسیب های قدیمی یا آسیب های مزمن به زانو است. در مرحله حاد، درد در زانو می تواند بسیار شدید باشد، دارای یک ویژگی ضربان دار تیز است. این بیماری می تواند منجر به التهاب در بورس سینوویال و ایجاد گونارتروز شود.

کندروپاتی کشکک

این بیماری با تغییرات دژنراتیو در غضروف همراه است، علل اصلی آنها صدمات طولانی مدت به کشکک یا آسیب مزمن آن است. درد در زانو با هر فعالیت بدنی تشدید می شود؛ تکیه دادن به آن برای بیمار دشوار است؛ در حین حرکت صداهای ترک خوردن، خرچنگ و کلیک شنیده می شود.

ماهیت درد و علل احتمالی بروز آن

بر اساس ماهیت احساسات دردناک، نتایج آزمایشی در مورد دلایل وقوع آنها گرفته می شود:

• درد حاد شدید همراه با شکستگی، پارگی رباط و منیسک، تشدید آرتریت روماتوئید، نقرس و واکنشی، و همچنین بورسیت حاد است.
• نبض نشان دهنده مرحله پیشرفته آرتروز تغییر شکل یا آسیب منیسک است.
• درد مشخصه آرتریت خارج از فاز حاد و گونارتروز است
• درد در هنگام استراحت اغلب مظهر نقرس و آرتریت است و هنگام راه رفتن - استئوکندریت یا گونارتروز

معاینه و تشخیص

ابتدا بیمار معاینه می شود و چندین آزمایش حرکتی انجام می شود و پس از آن ممکن است انواع معاینات زیر تجویز شود:

• رادیوگرافی
• توموگرافی کامپیوتری (CT)
• تراکم سنجی
• تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)
• آرتروسکوپی (بررسی مفصل با استفاده از آرتروسکوپ)

به منظور تعیین علل زانو درد و تجویز درمان، آزمایش خون عمومی و بیوشیمیایی و همچنین آزمایش روماتیسمی را نیز انجام می دهند.

درمان و پیشگیری از بیماری های مفصلی

شما نباید از چنین علامتی مانند درد در مفصل زانو غافل شوید. آسیب یا بیماری می تواند جدی باشد، بنابراین باید فوراً با یک متخصص - درمانگر، ارتوپد، تروماتولوژیست، متخصص مغز و اعصاب یا روماتولوژیست تماس بگیرید. درمان پس از تشخیص دقیق تجویز می شود و درمان بستگی به علت درد دارد.

اگر ناراحتی در زانو رخ دهد، ابتدا باید بار روی مفصل را کاهش دهید و از استراحت آن اطمینان حاصل کنید - فعالیت های ورزشی را کاهش یا حذف کنید، از پیاده روی طولانی خودداری کنید و از حرکات ناگهانی جلوگیری کنید.

در آرتروز، درد با کمپرس گرم، حمام آب گرم یا هیدروماساژ تسکین می یابد. با این حال، باید به خاطر داشت که در طول فرآیند التهابی، این اقدامات می تواند منجر به تشدید بیماری و افزایش درد شود.

در صورت آسیب باید پا را روی تپه قرار داد و کمپرس سرد و یخ گذاشت. خراش ها و زخم ها باید از قبل با محلول های ضد عفونی کننده درمان شوند. تمام اقدامات قبل از مشورت فوری با پزشک انجام می شود که اجباری است.

اگر درد زانو در نتیجه آسیب باشد، باید فوراً با جراح یا تروماتولوژیست مشورت کنید. درمان آسیب های شدید زانو ممکن است شامل اقداماتی مانند تنظیم مجدد استخوان و ریخته گری باشد. در برخی موارد، مداخله جراحی برای از بین بردن عواقب شکستگی، جااندازی باز و استخراج قطعات استخوان مورد نیاز است.

پس از برداشتن گچ، درمان با کایروپراکتیک ادامه می یابد، ماساژ و فیزیوتراپی انجام می شود، از الکتروفورز، مغناطیسی و لیزر درمانی استفاده می شود.

آرتریت نیاز به درمان پیچیده، استفاده از داروهای ضد التهابی، سرکوب کننده های ایمنی و گلوکوکورتیکواستروئیدها دارد. اگر درد در مفصل زانو با یک بیماری التهابی مانند سینوویت، بورسیت یا آرتریت عفونی همراه باشد، از آنتی بیوتیک ها استفاده می شود و تشکیل کیستیک با هیدروکورتیزون و محلول دیپروسپان برداشته یا مسدود می شود.

برای پیشگیری از بیماری های مفصلی، باید رژیم غذایی توصیه شده توسط پزشک را رعایت کنید، کار و استراحت را عاقلانه ترکیب کنید، استرس را کاهش دهید و وزن بدن را عادی کنید. در صورت بروز فرآیندهای التهابی، کاهش محتوای چربی های چرب اشباع شده و نمک در غذا ضروری است. رژیم غذایی باید حاوی مقدار کافی مواد غذایی حاوی روغن های گیاهی، ویتامین های گروه B و اسیدهای امگا 3،6 باشد. وجود این مواد در غذا باعث کاهش شدت التهاب و افزایش سرعت بازسازی بافت می شود.

lechimsustavy.ru

پوکی استخوان

در نتیجه غلبه سرعت تخریب استخوان بر فرآیندهای تشکیل آنها، کاهش تدریجی تراکم آنها رخ می دهد؛ این بیماری پوکی استخوان نامیده می شود (به علائم و درمان پوکی استخوان مراجعه کنید).

• همراه با درد شدید در زانو، درد در سایر مفاصل مشاهده می شود: مچ دست، ساعد، لگن، در امتداد ستون فقرات، کمر، بین تیغه های شانه.
• یکی از ویژگی های سندرم درد این است که با استرس مکانیکی طولانی مدت و قرار گرفتن در وضعیت نامناسب بدن تشدید می شود.
• علائم اضافی عبارتند از: تغییر در وضعیت، توقف رشد، خمیدگی، تخریب بافت دندان، شکستگی های مکرر، تشنج.

تشخیص را می توان پس از معاینه کامل و نتایج مطالعات تخصصی، از جمله رادیوگرافی (پزشک ممکن است پس از یک دوره طولانی بیماری مشکوک به آسیب شناسی باشد)، تشدید مغناطیسی و توموگرافی کامپیوتری، جذب سنجی اشعه ایکس با انرژی دوگانه انجام شود.

در بین روش های بیوشیمیایی می توان از مطالعات متابولیسم کلسیم-فسفر، نشانگرهای تشکیل و تخریب بافت استخوانی و میزان هورمون های تنظیم کننده کلسیم استفاده کرد.

کف پای صاف

این نام آسیب شناسی رشد پا است که با تغییر شکل آن (صاف شدن قوس) بیان می شود، نتیجه آن از دست دادن عملکرد اصلی آن است - توانایی جذب شوک.

• درد در مفصل زانو در هنگام خم شدن (خم شدن برای لمس زمین برای شخص راحت تر از چمباتمه زدن است).
• درد در ناحیه باسن، پا و کمر وجود دارد.
• علامت اصلی تغییر شکل قابل توجه بصری استخوان های پا است (پای غیرطبیعی پهن، استخوان بیرون زده در ناحیه انگشت شست پا، کف پای صاف، انگشتان بسیار بلند).
• یک معاینه دقیق تر تغییر در محل مفاصل زانو، شکل گیری نامتناسب عضلات ساق پا در مقایسه با سایر بافت های عضلانی ساق، وضعیت غیر طبیعی، پاچنبری و سنگینی در راه رفتن را نشان می دهد.

تشخیص با استفاده از تصاویر اشعه ایکس از پاها در موقعیت عمودی بدن انجام می شود (لازم است 2 پیش بینی - مستقیم و جانبی مورد مطالعه قرار گیرد). تشخیص اولیه را می توان بر اساس نتایج یک معاینه بصری و ابزاری (پودوسکوپی) ایجاد کرد.

درد عروقی

نوع هنجار

درد در نتیجه گردش خون دشوار رخ می دهد؛ این مشکل برای نوجوانان مرتبط است و یک آسیب شناسی جدی نیست. با رشد سریع ناکافی عروق خونی و ظرفیت آنها در مقایسه با تشکیل سریع بافت استخوان مرتبط است.

درد غالباً دردناک به طور همزمان در هر دو مفصل وجود دارد که منجر به اختلال در تحرک یا محدودیت حرکات نمی شود. به تدریج این ناراحتی فروکش می کند و تا سن 19 سالگی به صفر می رسد. ممکن است با درد درد در سایر مفاصل (لگن، شانه، مچ دست و غیره) همراه باشد.

در نتیجه آسیب عروقی توسط آترواسکلروز

با آترواسکلروز عروق اندام تحتانی، رسوب کلسترول در سطح آنها مشاهده می شود (به نحوه کاهش کلسترول مراجعه کنید). متعاقباً کلسیفیکاسیون این ناحیه از رگ و تکثیر بافت همبند رخ می دهد ، از نظر فیزیولوژیکی این خود را با کاهش قابل توجه لومن آن (تا انسداد کامل) نشان می دهد.

اگر آسیب عروقی در ناحیه نزدیک زانو رخ دهد، درد می تواند در زیر مفصل زانو یا بالای آن قرار گیرد. علاوه بر درد موضعی خارج از فعالیت بدنی، درد در تمام سطح ساق پا، سردی یک اندام و خستگی سریع بافت عضلانی مشاهده می شود. اغلب اندام آسیب دیده پس از کشیدگی و کشیدگی مستعد بی حسی است. در مراحل بعدی، زمانی که مجرای رگ به طور کامل مسدود می شود، نکروز بافتی (گانگرن) می تواند رخ دهد.

برای تشخیص، انجام معاینه داپلر عروق اندام تحتانی و تشخیص دوبلکس اولتراسوند عروق خونی ضروری است. روش آنژیوگرافی معاینه با استفاده از دستگاه های CT و MRI ممکن است نشان دهنده باشد.

در نتیجه فلبیت (التهاب رگ های خونی)

با التهاب عروق نزدیک زانو، درد با هیپرترمی ناحیه موضعی (با آسیب گسترده - افزایش کلی دمای بدن)، قرمزی پوست و تورم همراه است. یکی از ویژگی های فلبیت عروق وریدی فرونشست سندرم درد در روند بالا بردن پا است؛ در مورد التهاب رگ های حامل خون شریانی، درد هنگام پایین آوردن اندام فروکش می کند.

سونوگرافی آموزنده ترین مطالعه است.

بیماری Legg-Calvé-Perthes (Perthes).

این بیماری در کودکان ایجاد می شود و به شکل نکروز سر استخوان ران با ماهیت غیر عفونی، ناشی از اختلال در خون رسانی به غضروف بیان می شود.

• درد در مفصل ران و در تمام طول ساق پا وجود دارد.
• اغلب منبع اصلی درد مفصل زانو است (درد در زانو هنگام راه رفتن).
• لنگش پیشرونده، کشیدن احتمالی پای آسیب دیده و افتادن روی آن وجود دارد.
• متعاقباً مفصل ران متورم می شود و عضلات گلوتئال ضعیف می شوند.
• یک مشکل خاص به دلیل چرخش پا به سمت بیرون، حرکات کششی و چرخشی مفصل ایجاد می شود.
• پوست چروکیده و رنگ پریده روی پا، تعریق زیاد و سردی وجود دارد.
• دمای بدن می تواند تا 37.5 درجه افزایش یابد.
• این بیماری اغلب تنها یک مفصل را تحت تاثیر قرار می دهد.

تشخیص را می توان پس از تفسیر نتایج توموگرافی کامپیوتری، سونوگرافی یا رادیوگرافی انجام داد. تظاهرات بالینی بیماری خاص است، ممکن است تنها در تشخیص مرحله اول بیماری مشکل ایجاد شود.

روماتیسم مفصلی

در طول بیماری، التهاب مزمن بافت همبند داخل مفصلی رخ می دهد. فرض بر این است که آرتریت روماتوئید در نتیجه آسیب شناسی های خود ایمنی در بدن ایجاد می شود.

• این بیماری نه تنها مفاصل زانو را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه می تواند به سایر نواحی اتصال استخوان نیز سرایت کند.
• یکی از ویژگی های دوره آرتریت روماتوئید تقارن است (دو زانو به طور همزمان تحت تأثیر قرار می گیرند، مفاصل یکسان در نواحی نیمه راست و چپ بدن و غیره).
• همراه با درد، سفتی حرکت عمدتاً بعد از ساعت 2-3 بامداد و در صبح مشاهده می شود (گاهی اوقات حرکت مفصل تا نیم ساعت یا بیشتر غیرممکن است).
• علاوه بر این، بیمار از درد عضلانی، خستگی، ضعف مزمن و بیماری‌های شبیه آنفولانزا شکایت دارد.
• اغلب از دست دادن میل به خوردن، کاهش تدریجی وزن، کمبود مایع اشک آور و بزاق، و افزایش تعریق پاها و کف دست ها وجود دارد.
• در لمس، تورم خفیف زانو، هیپرترمی پوست و درد مشاهده می شود.

تشخیص با استفاده از رادیوگرافی و آزمایش خون، از جمله وجود فاکتور روماتوئید خاص انجام می شود.
در مورد علائم آرتریت زانو بیشتر بخوانید.

سل مفصل زانو

کودکان زیر 10 سال بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. عامل ایجاد کننده سل از ناحیه اولیه انتشار وارد بافت های مفصلی می شود و در آنجا به شدت شروع به توسعه می کند و باعث بیماری می شود.

هنگام صاف کردن مفصل تورم و درد وجود دارد. ناراحتی در زانو در عصر و شب افزایش می یابد (کودک ممکن است در شب گریه کند)، به تدریج در صبح ضعیف می شود. پیشرفت آتروفی عضلانی پا نیز مشخص شده است. راه رفتن تغییر می کند، کودک پای خود را به اشتباه قرار می دهد و اغلب تلو تلو می خورد.

برای انجام تشخیص، یک سری عکس برداری با اشعه ایکس گرفته می شود و گزارش یک داروخانه سل در مورد وضعیت ریه های بیمار به دست می آید.

استئوآرتریت (آرتروز)

با آرتروز در فرد، بافت غضروف فرسوده می شود و در نتیجه ضایعات دژنراتیو-دیستروفیک مفصل شروع می شود.

• هنگامی که زانو تحت تأثیر آرتروز (گونارتروز) قرار می گیرد، درد شدید بلافاصله شروع به آزار شما نمی کند، در ابتدا هنگام حرکت (به خصوص بالا یا پایین رفتن از پله ها) ظاهر می شود.
• درد در قسمت داخلی زانو مانند یک سفتی است.
• یکی از ویژگی های متمایز آرتروز تظاهر علائم بلافاصله در ابتدای حرکت (پس از چند مرحله فروکش می کند) و در طول ورزش طولانی مدت است.
• با ایجاد آرتروز، ناراحتی عمدتاً در جلوی زانو در هنگام هر حرکتی رخ می دهد و محدودیتی در فعالیت مفصل وجود دارد (زمانی که فرد سعی می کند پا را "با قدرت کامل" خم کند، درد حاد در زانو ظاهر می شود. ).
• در مراحل بعدی، درد عملاً کاهش نمی‌یابد و حرکات با صدای خشن خشن همراه است (درباره علت خراش مفاصل بیشتر بخوانید). حرکات فلکشن-اکستنشن به شدت محدود می شود، خود مفصل متورم می شود و فرد عملاً توانایی حرکت بدون حمایت (عصا یا عصا) را از دست می دهد.
• در صورتی که مفاصل ران تحت تأثیر آرتروز (کوکسارتروز) قرار گیرند، ممکن است دردی که به زانو تابیده می‌شود رخ دهد. در این حالت، درد به ندرت در ناحیه زیر کاسه زانو مشاهده می شود، بیشتر اوقات در ناحیه کشاله ران در تمام طول ران مشاهده می شود. در مورد کوکسارتروز، فعالیت حرکتی لگن با علائم گنارتروز در این ناحیه مختل می شود.

در تشخیص، از تصاویر اشعه ایکس استفاده می شود، اما در مراحل اولیه استئوآرتریت، تغییرات در مفصل ممکن است وجود نداشته باشد. همراه با معاینه غیر ابزاری، پزشک ممکن است به مطالعه نتایج CT و MRI متوسل شود (به آرتروز مفصل زانو مراجعه کنید).

کیست منیسک

این بیماری در منیسک داخلی یا خارجی موضعی است (به ندرت هر دو را به یکباره تحت تأثیر قرار می دهد) و با تشکیل حفره ای پر از مایع در ضخامت آن مشخص می شود.

درد زانو بعد از ورزش مشخص می شود و در ناحیه فضای مفصلی موضعی می شود. هنگامی که منیسک خارجی آسیب می بیند، یک تشکیل تومور مانند دیده می شود که فراتر از سطح جانبی مفصل گسترش می یابد (کیست های کوچک ممکن است مورد توجه قرار نگیرند). با توجه به ویژگی های آناتومیکی ساختار، آسیب به منیسک داخلی در خارج از مفصل زانو مشاهده نمی شود. ناراحتی با کشش زانو افزایش می یابد و با خم شدن کمی کاهش می یابد.

حفره های منیسک در تصاویر MRI و روی صفحه دستگاه سونوگرافی به وضوح قابل مشاهده است. همچنین از آرتروسکوپی برای تشخیص کیست های کوچک استفاده می شود.

کیست بیکر

نیمی از افراد دارای بورسهای بین تاندون در ناحیه حفره پوپلیتئال هستند (این یک نوع فیزیولوژی طبیعی است)؛ هنگامی که غشای مخاطی آنها ملتهب می شود، هجوم مایع داخل مفصلی مشاهده می شود. این مایع کیسه را از داخل کشیده و در نتیجه کیست تشکیل می شود (به کیست بیکر مراجعه کنید).

در مراحل اولیه، کیست عملاً به هیچ وجه خود را نشان نمی دهد؛ فقط با افزایش فشار مایع رشد می کند و می تواند برآمدگی در حفره پوپلیتئال ایجاد کند. این سازند در لمس کمی دردناک است. هنگامی که کیست انتهای عصب را فشرده می کند، درد به کل زانو سرایت می کند و در صورت خم شدن یا ایستادن طولانی مدت در وضعیت عمودی، شدت می یابد. پیامد فشرده شدن رگ های خونی اغلب بی حسی اندام تحتانی و احساس سوزن سوزن شدن است.

کیست را می توان با استفاده از سونوگرافی یا اسکن MRI تشخیص داد. اغلب لازم است که به آرتروسکوپی مفصل متوسل شویم.

تاندونیت کشکک

این خود را به عنوان یک فرآیند التهابی در رباط به دلیل تغییرات مربوط به سن (در افراد بالای 40 سال) یا در ورزشکاران (زیر 40 سال) نشان می دهد.

در تاندونیت، زانو زیر کشکک درد می کند. در ابتدا، ناراحتی پس از ورزش ظاهر می شود، سپس در هر زمان شروع به توجه می شود، اما به طور مستقیم در طول عملیات مفصل تشدید می شود. حرکات کششی دشوار است و سفتی کلی در زانو وجود دارد.

با استفاده از رادیوگرافی و توموگرافی (رایانه و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی) تشخیص داده می شود. معاینه اولتراسوند کاملاً آموزنده است.

بیماری کونیگ

ظاهر شدن جداشدگی قسمتی از غضروف در حفره مفصلی (در مراحل بعدی کاملاً از استخوان جدا می شود) استئوکندریت دیسکانس (بیماری کونیگ) نامیده می شود.

احساسات دردناک با حرکت و حتی اعمال خفیف تشدید می شود؛ درد به صورت درد یا کسل کننده مشخص می شود. نتیجه قرار گرفتن در معرض استخوان سینوویت (همراه با تجمع مایع در داخل مفصل و التهاب غشای سینوویال) است. بلوک های حرکتی غیرارادی نیز ممکن است رخ دهد، که همزمان با درد شدید، ناشی از "سرگردانی" بخشی از بافت غضروف ایجاد می شود. اغلب یک فرد راه رفتن خود را برای تسهیل حرکت تغییر می دهد - او پای آسیب دیده را به سمت بیرون می چرخاند. ممکن است لنگش و در نتیجه آتروفی عضلات ران ایجاد شود (از نظر بصری به عنوان کاهش اندازه ران مشاهده می شود). این می تواند به طور همزمان در هر دو مفصل زانو ایجاد شود.

در تشخیص از روش های کامپیوتری و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی و مطالعات اشعه ایکس استفاده می شود.

بورسیت مفصل زانو

این بیماری به صورت التهاب بورس (بورس داخل مفصلی مفصل) ظاهر می شود.

بافت‌های اطراف مفصلی به شدت متورم می‌شوند، قرمز می‌شوند، نسبت به بافت‌های اطراف در لمس گرم‌تر می‌شوند و هنگام فشار دادن دردناک هستند. هنگام حرکت مفصل سفتی وجود دارد. ممکن است یک افزایش کلی در دمای بدن و ضعف عضلانی وجود داشته باشد.

برای تشخیص، معاینه چشمی توسط پزشک کافی است؛ سوراخ کردن مایع داخل کپسول مفصلی ممکن است برای تعیین ماهیت بیماری ضروری باشد (بورسیت چرکی، بورسیت سروزی و غیره، بورسیت مفصل زانو را ببینید). ).

بیماری Osgut-Schlatter

این بیماری با تخریب بافت غده ای استخوان درشت نی در دوران نوجوانی مشخص می شود.

درد در حین فعالیت بدنی روی مفصل رخ می دهد: اسکات، از جمله حرکات با دامنه کم، بالا و پایین رفتن از پله ها، پریدن و غیره. بعداً، ناراحتی حتی هنگام راه رفتن خود را نشان می دهد و ممکن است ویژگی درد در پایین زانو را داشته باشد. اغلب بافت های اطراف مفصل متورم می شوند، اما هیپرمی یا هایپرترمی مشاهده نمی شود.

تشخیص بر اساس داده های اشعه ایکس، CT و MRI است.

مشارکت متخصصان - تروماتولوژیست های ارتوپدی - در درمان زانو درد ضروری است. شما نباید به تنهایی داروهایی را برای درد انتخاب کنید، آنها فقط علائم بیماری را خفه می کنند و منجر به تسکین موقت می شوند. و در این زمان، آسیب شناسی مفصل زانو پیشرفت می کند که می تواند منجر به انتقال بیماری به مراحل پیشرفته تر شود که اغلب غیرقابل برگشت هستند. مراجعه به موقع به پزشک و تجویز داروها نه تنها به تسکین درد در مفصل زانو کمک می کند، بلکه فرآیندهای دژنراتیو را نیز متوقف می کند (به طور قابل توجهی آنها را کاهش می دهد).

zdravotvet.ru

ناراحتی زانو نشان دهنده چیست؟

دلیل اصلی ایجاد ناراحتی در مفصل، آسیب به زانو است. این آسیب‌ها شامل آسیب‌های جزئی مانند شکستگی مفصل، دررفتگی یا رگ به رگ شدن مفصل و همچنین آسیب‌های جدی‌تر مانند شکستگی، دررفتگی یا پارگی رباط می‌شود. در حین راه رفتن، احساس خرچنگ در مفصل ایجاد می شود. بیماری های مختلف نیز می توانند باعث ایجاد ناراحتی در زانوی جانبی شوند. دلایل زیادی وجود دارد که منجر به ناراحتی در زانو می شود، شمردن همه آنها غیرممکن است.

اغلب اوقات، این احساس می تواند در نتیجه فعالیت بدنی رخ دهد. در مواردی که درد در نتیجه استرس و نه به عنوان یک بیماری رخ دهد، این ممکن است اولین علامت بیماری جدی مفصل زانو باشد. یکی از محبوب ترین آنها آرتریت مفصل زانو است. این بیماری در طی یک فرآیند التهابی در ناحیه زانو رخ می دهد که باعث می شود فرد در ساق پا احساس درد کند و حرکت را برایش مشکل کند. در حال حاضر در اولین تظاهرات علائم بیماری، لازم است علل بیماری مشخص شود و تحت درمان قرار گیرند.

یکی دیگر از بیماری هایی که به همان اندازه رایج است، آرتروز مفصل یا همان گونه که به آن گنارتروز نیز می گویند است. در این حالت تمام اجزای دستگاه فلکسور آسیب می بینند. هنگام خم شدن ممکن است ناراحتی در خود غضروف، پهلو و داخل ساق پا ظاهر شود. اغلب اوقات، هنگام خم شدن، یک فرد احساس می‌کند که در زانو خرچنگ یا ناراحتی در کنار ساق پا و همچنین در سمت داخلی آن احساس می‌شود. در برخی موارد، این بیماری می تواند منجر به عواقب غیر قابل پیش بینی شود و اندام مصنوعی نیز امکان پذیر است. هنگام راه رفتن صدای خش خش می آید.

مشکلات مفاصل ممکن است همیشه نشان دهنده این نباشد که این مفاصل هستند که نیاز به درمان دارند. گاهی اوقات این می تواند نتیجه برخی از بیماری ها باشد. به عنوان مثال، این موارد شامل تشکیل کیست است. در چنین مواردی، التهاب رخ می دهد که طی آن مایع تشکیل شده و جمع می شود و به داخل تاندون ها نفوذ می کند. این می تواند منجر به ناراحتی در کنار ساق پا و در خارج و داخل زانو در هنگام خم شدن شود. در زانو نیز کرجی وجود دارد.

گرفتگی عصب در ناحیه دیسک زانو را نباید رد کرد. درمان دیسک درد زانو اگر به موقع شروع شود می تواند به سرعت انجام شود.

چه نوع دردی وجود دارد؟

اولین ناراحتی و درد در زانو زمانی ظاهر می شود که مایع یا خون داخل مفصلی شروع به فشار بر انتهای عصب می کند. چنین ناراحتی می تواند نه تنها در خود زانو، در پهلو و در داخل پا رخ دهد. درمان باید از اولین علائم شروع شود. غالباً هنگام خم شدن زانو خراشیده می شود.

هنگام تشخیص بیماری، نکته اصلی تعیین ماهیت آن است، یعنی:

علل بیماری

شایع ترین علت ناراحتی و درد در زانو آسیب است. این می تواند نتیجه یک پرش نادرست، ضربه به خارج یا داخل ساق پا، یا از پشت زیر زانو باشد. متأسفانه، برخی از آسیب ها همیشه بلافاصله قابل توجه نیستند. گاهی اوقات آسیب آنقدر جزئی است که به سختی می توان فوراً به علل آن پی برد و دقیقاً در کدام قسمت رخ می دهد. آسیب مفصل ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:

• پارگی یا رگ به رگ شدن رباط ها، درد حاد و کرانچ.
• شکستگی کشکک و استخوان ران؛
• آسیب مینیسک - چنین ناراحتی در ثانیه های اول آسیب رخ می دهد، اما بلافاصله با وقوع بیشتر پس از مدت زمان مشخصی از بین می رود.

درد زیر زانو

وقتی پشت زانو درد وجود دارد، تشخیص علت درد دشوار است. برای تعیین منشا مشکل پشت زانو، باید بدانید که خود زانو و حفره پوپلیتئال واقع در پشت آن چگونه کار می کنند. با درد در پشت، اغلب خود مفصل درگیر نمی شود.

• قسمت های فوقانی و تحتانی حفره پوپلیتئال توسط تاندون ها و ماهیچه های فمور و مچ پا احاطه شده است.
• پایین حفره پوپلیتئال سطح خلفی کپسول مفصلی است که با رباط ها پوشیده شده است و همچنین سطح خلفی استخوان ران.
• دقیقاً در مرکز حفره پوپلیتئال یک ورید پوپلیتئال، یک شریان و همچنین یک بسته عصبی عروقی وجود دارد که توسط چربی زیر جلدی احاطه شده است.
• غدد لنفاوی مهم در فضای پوپلیتئال قرار دارند و از ورود عفونت از فضای خارجی به بدن جلوگیری می کنند.

در برخی موارد، درد پوپلیتئال با استئوکندروز یا گیرافتادگی مهره‌های کمر همراه است. در این وضعیت، درد وجود خواهد داشت، اما در واقع علت آنها با فرآیندهای پاتولوژیک در حفره پوپلیتئال همراه نخواهد بود.

همانطور که می بینیم، تعداد زیادی محرک برای درد پشت زانو وجود دارد، بنابراین در اولین درد یا ناراحتی، مشاوره فوری با یک متخصص ضروری است. فقط یک پزشک می تواند به درستی منبع درد را تعیین کند و درمان لازم و موثر را تجویز کند.

درمان زانو درد

هر گونه ناراحتی در مفصل زانو پیامد بیماری یا آسیب است و لزوماً با آسیب به پاها همراه نخواهد بود.

اگر درد جزئی باشد، به مرور زمان فروکش می کند، اما منبع التهاب از بین نمی رود. در حال حاضر در اولین درد در پشت هنگام خم شدن یا راه رفتن، و همچنین در صورت وجود انقباض در زانو، باید با پزشک مشورت کنید. در این مورد، لازم است دلیل ایجاد ناراحتی را شناسایی کنید و تنها پس از آن شروع به درمان کنید. معمولاً از پمادها و کمپرس های مختلفی استفاده می شود. اغلب در چنین مواردی، درمان با داروهای مردمی انجام می شود.

شایان ذکر است که درمان بستگی به شدت بیماری و سرعت تماس شما با متخصص برای کمک دارد. در برخی موارد، درمان با داروهای مردمی شروع می شود، اما پس از اینکه نتایج مثبتی به همراه نداشت، به متخصص مراجعه می کنند. شایان ذکر است که این امر منجر به از دست دادن زمان می شود که بر روند بعدی درمان تأثیر می گذارد.

شایان ذکر است که در هنگام آسیب دیدگی زانو، قبل از هر چیز، لازم است ساق پا را در حالت استراحت رها کرده و تا حد امکان خم کنید. می توانید از داروهای مردمی استفاده کنید. این نیز باید در مواردی که زانو کرانچ وجود دارد انجام شود، زیرا در این لحظه مایع در مفصل زانو جمع می شود و متعاقباً باعث درد شدید در ساق پا می شود. هر بیماری و عواقب آن باید فوراً درمان شود، زیرا عواقب آن می تواند نامطلوب ترین باشد.

mojastopa.ru

فهرست خاص اقدامات درمانی به علت درد در مفصل زانو بستگی دارد. همانطور که در بالا ذکر شد، چنین بیماری ها و شرایط بسیار زیادی وجود دارد، بنابراین خوددرمانی در صورت بروز مشکل در مفصل زانو بی اثر و حتی خطرناک است. فقط یک متخصص می تواند تشخیص دقیق بدهد و درمان مناسب را تجویز کند؛ ویزیت از او نباید به تعویق بیفتد اگر:

• درد زانو برای مدت طولانی فروکش نمی کند.
• شدت درد با گذشت زمان کاهش نمی یابد یا حتی بیشتر می شود.
• درد به طور ناگهانی و بدون علت رخ داد.
• قرمزی زانو وجود دارد؛
• تغییر حساسیت زانو و نواحی مجاور؛
• تغییر شکل زانو وجود دارد.

در هر مورد خاص، فهرست اقدامات تحقیقاتی و درمانی به صورت جداگانه انتخاب خواهد شد.

اگر زانوهایتان درد می کند، بوبنوفسکی ورزش می کند درمان مفاصل زانو در منزل

مفصل زانو یکی از پیچیده ترین مفصل ها در نظر گرفته می شود. در عین حال، هر روز او باید با بارهای عظیمی کنار بیاید که در یک نقطه خاص از زمان می تواند صدمات و بیماری ها را تحریک کند.

بیماری های مفاصل زانو به تدریج ایجاد می شود. در ابتدا درد بسیار خفیف است و فرد را آزار خاصی نمی دهد. با این حال، با پیشرفت آسیب شناسی، درد افزایش می یابد. آنها با تورم بافتی و تحرک محدود در مفصل همراه هستند.

برای جلوگیری از ناتوانی، باید درمان درد مفاصل زانو را در اولین نشانه آسیب یا بیماری آغاز کنید. از این مقاله خواننده یاد می‌گیرد که چگونه وقتی زانوهایتان درد می‌کند درمان کنید.

علل درد مفاصل

در بیشتر موارد، زانو درد نشان دهنده وجود نوعی بیماری است. شدت آنها به تدریج افزایش می یابد. استثنا درد ناشی از صدمات است: اوج آنها در لحظه ضربه تروماتیک می رسد و به تدریج کاهش می یابد.

درد در مفصل زانو اغلب به دلایل زیر رخ می دهد:

1. گونارتروز. این آسیب شناسی بسیار رایج است. در 50 درصد از بیماران مسن که با زانو درد به پزشک مراجعه می کنند، تشخیص داده می شود. آسیب شناسی خود را با علائم زیر نشان می دهد: تا زمانی که بیمار حرکت نکند دردی وجود ندارد. درد هنگام ایستادن از چمباتمه زدن و راه رفتن برای مدت طولانی ظاهر می شود. هنگام حرکت، صدای خش خش مشخصی شنیده می شود. تحرک مفصل محدود است. با گذشت زمان، این آسیب شناسی می تواند منجر به تغییر شکل مفصل شود.
2. منیسکوپی. معمولا این بیماری باعث درد در یک زانو می شود. این در نتیجه آسیب یا استرس بیش از حد دوره ای روی مفصل ایجاد می شود. در طی تشدید، آسیب شناسی به صورت درد حاد و ضربان دار ظاهر می شود. در بیشتر موارد، ساختار خود مفصل را تهدید نمی کند، اما اگر درمان نشود، می تواند التهاب بورس سینوویال را تحریک کند.
3. خون رسانی ناکافی به مفصل. نوجوانان اغلب با این مشکل روبرو هستند. استخوان های آنها خیلی سریع رشد می کند. عروق نمی توانند با این رشد هماهنگی داشته باشند، بنابراین مفصل تغذیه کافی دریافت نمی کند. در نتیجه، بیمار شروع به احساس درد کاملاً شدید در زانو می کند که در نقطه خاصی از زانو موضعی شده و به نواحی بافت مجاور گسترش نمی یابد. با گذشت زمان، شدت درد به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
4. آرتروز. این یک فرآیند التهابی است که می تواند نه تنها در افراد مسن، بلکه در جوانان نیز ایجاد شود. قابل توجه است که این آسیب شناسی اغلب در زنان تشخیص داده می شود. این بیماری بسته به زمان روز با احساسات دردناک مشخص می شود. معمولاً در شب شدت آنها افزایش می یابد.
5. بورسیت. این نام برای فرآیند التهابی است که بر بورس های سینوویال مفصل تأثیر می گذارد. این بیماری را می توان با علائم مشخصه آن شناسایی کرد: پرخونی بافت زانو، تورم در ناحیه آسیب دیده و محدودیت تحرک. با بورسیت، مایع حاوی عامل التهابی در بورس سینوویال تجمع می یابد.
6. سینوویت. این آسیب شناسی از بورسیت در درد شدیدتر و تورم شدید مفصل متفاوت است.
7. پری آرتریت. این بیماری عمدتاً در افراد چاق بالای 40 سال ظاهر می شود. بیماران با بالا رفتن از پله ها مشکلاتی را تجربه می کنند، زیرا با احساس دردناکی در زانو همراه است. آسیب شناسی نه تنها بر کپسول مفصل، بلکه بر تاندون زانو نیز تأثیر می گذارد. درد در حین پری آرتریت دردناک و همراه با تورم است.
8. کندروماتوز. این بیماری منجر به تشکیل نواحی بافت همبند در غضروف مفصل می شود. نتیجه کم آبی مفصل، محدودیت حرکت و درد شدید است.
9. کندروپاتی کشکک. با این آسیب شناسی، غضروف به طور کامل با بافت همبند جایگزین می شود. این بیماری همیشه به دلیل آسیب ایجاد می شود و منجر به ناتوانی می شود.
10. رشد استخوان خوش خیم یا بدخیم. تومور باعث فشرده شدن بافت عصبی و عروق خونی می شود که باعث درد شدید می شود.
11. . این التهاب زانو است که منجر به از دست دادن عملکرد مفصل می شود. با آن، تاندون های مفصل در درجه اول تحت تاثیر قرار می گیرند. این آسیب شناسی می تواند در هر فردی ایجاد شود.
12. استئوکندریت کاسه زانو. با این آسیب شناسی، بافت غضروف شروع به کنده شدن از بافت استخوانی می کند. در ابتدا زانوی بیمار خیلی درد نمی‌کند، اما سپس شدت درد افزایش می‌یابد. با گذشت زمان، مطمئناً یک فرآیند التهابی به جدا شدن اضافه می شود.

اینها همه دلایل ایجاد زانو درد نیستند. تعداد آنها بسیار زیاد است که نمی توان در یک مقاله در مورد آنها صحبت کرد، بنابراین توجه خواننده را به رایج ترین آنها جلب کردیم.

درد زانو به دلیل آسیب شناسی اندام ها

درمان درد در مفاصل زانو گاهی اوقات جواب نمی دهد. دلیل شکست در این واقعیت نهفته است که فرد در تلاش برای درمان یکی از آسیب شناسی های مفصل زانو است، اما منبع مشکل در مکان کاملا متفاوتی قرار دارد.

به عنوان مثال، درد در ناحیه زانو اغلب توسط آسیب شناسی های زیر ایجاد می شود:

این فهرست کوچک از بیماری ها کافی است تا درک کنیم که بدون اقدامات تشخیصی، مقابله با درد در اندام ها بسیار دشوار و گاهی اوقات به سادگی غیرممکن خواهد بود. بنابراین، قبل از متوسل شدن به این یا آن نوع درمان، باید توسط پزشک معاینه شوید.

درد در مفاصل زانو می تواند نه تنها توسط بیماری های اندام های فردی، بلکه همچنین توسط بیماری های سیستمیک ایجاد شود. رایج ترین آنها عبارتند از:

بیماری‌های خودایمنی مختلف که متعاقباً به علت درد در اندام‌های تحتانی تبدیل می‌شوند، معمولاً با علائمی ظاهر می‌شوند که بیشتر مشخصه واکنش‌های آلرژیک است. بیماران به آنها توجه نمی کنند و کاملاً بیهوده است، زیرا ضایعات خودایمنی مفاصل بسیار شدیدتر از آسیب شناسی های معمولی است. این بیماری ها نیاز به درمان پیچیده و نظارت مداوم پزشکی دارند. در غیر این صورت، پیش آگهی نامطلوب خواهد بود.

تشخیص

برای دانستن اینکه چگونه مفاصل زانو درد می کنند، پزشکان باید تشخیص دقیقی بدهند. در پزشکی مدرن، روش های زیر برای شناسایی آسیب شناسی زانو انجام می شود:

• آزمایشات کلی ادرار و خون؛
• بیوشیمی دقیق خون؛
• سوراخ کردن حفره مفصل برای به دست آوردن مایع سینوویال.
• بررسی اگزودا برای میکرو فلور باکتریایی؛
• آرتروسکوپی؛
• اشعه ایکس از مفاصل آسیب دیده؛
• تراکم سنجی؛

در صورت لزوم، پزشکان ممکن است روش های تحقیق ابزاری اضافی را تجویز کنند. علاوه بر این، برای روشن شدن تشخیص، متخصصان سایر رشته های پزشکی می توانند در معاینه شرکت کنند.

اگر ناراحتی در ناحیه زانو ایجاد شود، باید به ساق پا استراحت کامل بدهید. سپس درد باید تسکین یابد. ساده ترین راه برای انجام این کار در خانه با کمک داروهایی مانند آنالگین، پاراستامول، ایبوپروفن است.

همچنین می توانید از کمپرس سرد برای تسکین درد استفاده کنید. این روش تسکین درد برای تسکین درد ناشی از جراحات مناسب است. در صورت وجود زخم بر روی زانو، باید با هر نوع ضد عفونی کننده ای درمان شود.

لازم به یادآوری است که حتی پس از ناپدید شدن ناراحتی، باز هم باید از پزشک کمک بگیرید.

درمان دارویی

پس از تشخیص دقیق، پزشکان درمان مناسب را تجویز می کنند. در مرحله اولیه، اگر آسیب شناسی ناشی از عفونت باشد، یک دوره آنتی بیوتیک و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی تجویز می شود.

برای تسکین درد شدید، از مسکن های قوی استفاده می شود: Ketanov، Ketolong و دیگران. اگر درد بسیار شدید باشد، می توان لارفیکس و زیفوکم را تجویز کرد.

در برخی موارد، مسکن های معمولی در برابر درد ناتوان هستند. سپس پزشکان مسکن های حاوی مواد مخدر را تجویز می کنند: ترامادول یا پرومدول. برای جلوگیری از اعتیاد، تزریق مواد مخدر در دوره های کوتاه مدت انجام می شود.

برای محافظت از بافت غضروفی در مفاصل، بیماران غضروفی را تجویز می کنند.

تزریقات

زمانی که مصرف قرص ها و پودرها اثر مورد انتظار را ندارد به آنها متوسل می شوند. به عنوان یک قاعده، گروه های زیر از داروها مستقیماً به مفصل تزریق می شوند:

1. هورمون های مبتنی بر کورتیکواستروئیدها. آنها به شما امکان می دهند تا به سرعت درد را در مفصل تسکین دهید و در صورت آرتروز شدید ناراحتی را از بین ببرید.
2. کندروپروتکتورها آنها روند تخریب بافت غضروف را متوقف می کنند.
3. اسید هیالورونیک. اینها تزریقات گران قیمتی هستند، اما خیلی سریع برای بیمار تسکین می یابند.

تزریق مستقیم به مفصل بسیار موثر است، اما در عین حال دردناک است و می تواند بعداً عوارض ایجاد کند. بنابراین، آنها در موارد شدید متوسل می شوند.

پمادها

این داروها برای درمان زانو درد در مواردی استفاده می شود که پزشکان قصد دارند عوارض جانبی احتمالی را به حداقل برسانند. چندین گروه از پمادها وجود دارد:

• غیر استروئیدی: Nise، Ketonal و غیره؛
• پماد کپساسین: Capsicam، Espol، Finalgon.
• پماد آسپرین: Bom-benge، Viprosal.

قبل از استفاده کامل از این یا آن پماد، باید مقدار کمی از دارو را روی پوست بمالید و کمی صبر کنید. این به شما امکان می دهد آلرژی های احتمالی را شناسایی کنید و در صورت لزوم به داروی دیگری بروید.

گچ

این درمان ها برای تسکین درد مفاصل به گروه های زیر تقسیم می شوند.

تاریخ انتشار مقاله: 1392/02/12

تاریخ به روز رسانی مقاله: 1397/12/01

ناگهان زانویم درد گرفت. چرا؟ این چقدر جدی است؟ بسیاری از ما دیر یا زود این سوالات را از خود می پرسیم. طبق آمار، بیش از 50 درصد بشریت با بیماری های مفصلی مواجه هستند و انواع آسیب های زانو از شایع ترین مشکلات است. اگر نگران درد در مفصل زانو هستید، ابتدا باید علل بروز آن مشخص شود.

درمان زانو درد یکی از مهمترین زمینه ها در آرترولوژی است*

* آرترولوژی شاخه ای از پزشکی است که به مطالعه مفاصل و بیماری های آنها می پردازد.

علل اصلی زانو درد

به عنوان یک قاعده، درد نشانه آسیب به خود مفاصل است، اما همیشه اینطور نیست. در اینجا دلایل اصلی درد اغلب وجود دارد:

• استئوآرتریت مفصل زانو (گونارتروز) یک فرآیند تخریبی تخریب بافت های مفصلی است که در مدت طولانی باعث تغییر شکل و عدم تحرک مفصل می شود.
• آرتروز مفصل زانو (گونارتریت، گونیت) یک بیماری التهابی است. این می تواند یک آسیب شناسی مستقل یا یک علامت یا عارضه بیماری های دیگر باشد.
• منیسکوپی – . این خود را به عنوان یک درد شدید نشان می دهد که پس از یک آسیب (گاهی اوقات بسیار جزئی - یک حرکت ناهنجار) رخ می دهد. در صورت عدم درمان، مشکل مزمن می شود و می تواند به یک علت تبدیل شود.
• درد عروقی یک آسیب شناسی مفصلی نیست، اما تا 10 درصد از بیماران با چنین مشکلی به ارتوپد مراجعه می کنند. ناراحتی به دلیل گردش خون ضعیف در مفاصل رخ می دهد و می تواند فرد را در طول زندگی خود همراهی کند.
• (پری آرتریت) - خود را به صورت ناراحتی در ناحیه سمت داخلی زانو نشان می دهد که هنگام بالا و پایین رفتن از پله ها تشدید می شود. اغلب زنان بالای 40 سال که دارای اضافه وزن هستند تحت تاثیر قرار می گیرند.
• درد "ارجاعی" در (کوکسارتروز). در این حالت خود زانوها آسیب نمی بینند، دامنه حرکت در آنها کاهش نمی یابد و هیچ تغییری در اشعه ایکس قابل مشاهده نیست. علائم مشابه در 3-4٪ از بیماران مبتلا به کوکسارتروز ایجاد می شود.

علل درد را می توان از ماهیت آنها حدس زد. درد مبهم و مزمنی که در حین حرکات ایجاد می شود و صبح ها پس از بیدار شدن از خواب تشدید می شود، نشانه آرتروز است.

اگر تورم در محل درد و افزایش موضعی دما وجود داشته باشد (زانو در هنگام لمس احساس گرما می کند)، به احتمال زیاد این آرتریت است.

درد مداوم یا مکرر (به ویژه در شب) ممکن است نشانه ترومبوز وریدهای پا باشد. این یک آسیب شناسی کاملا جدی و حتی تهدید کننده زندگی است. بنابراین، با چنین علامتی، بلافاصله با پزشک مشورت کنید!

اگر درد شدید به طور ناگهانی و غیر منتظره رخ دهد، منیسک ممکن است آسیب ببیند.

درد شدید متقارن می تواند با روماتیسم، آرتریت روماتوئید و سایر بیماری های عمومی بدن رخ دهد.

چگونه از شر درد خلاص شویم

بدون درمان بیماری زمینه ای، رهایی از ناراحتی ممکن نخواهد بود. بنابراین مراجعه به پزشک در اولویت قرار دارد. پس از مشخص شدن تشخیص، درمان متناسب با بیماری برای بیمار تجویز می شود و در صورت لزوم مسکن تجویز می شود.

مواردی وجود دارد که نیاز به مشاوره فوری با پزشک است:

• درد شدید غیرمنتظره در مفصل زانو، تا ناتوانی در پا گذاشتن روی پا؛
• درد ناشی از آسیب، که با تغییر شکل زانو همراه است.
• ناراحتی در زانو با افزایش همزمان دمای بدن.

پمادها و کمپرس های گرم کننده ای که می توانید در خانه تهیه کنید اثر تسکین دهنده خوبی دارند. در اینجا برخی از دستور العمل های اثبات شده وجود دارد:

یک قاشق چایخوری نمک را با یک قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید. 7 قطره ید به این مخلوط اضافه کنید. زانوهای خود را بخارپز کرده و مخلوط به دست آمده را روی آنها بمالید. پاهای خود را به مدت 15 دقیقه بپیچید، سپس مخلوط را با آب بشویید و نواحی آسیب دیده را با کرم ویتامینه چرب کنید. بعد از 5 تا 6 عمل، اثر مثبت را احساس خواهید کرد.

100 گرم خردل خشک و 100 گرم روغن کافور را با هم مخلوط کنید. 2 عدد سفیده تخم مرغ را با همزن بزنید و به مخلوط اضافه کنید. در شب، مخلوط به دست آمده را بمالید و زانوهای خود را با یک پارچه پشمی بپیچید. تا زمان کاهش درد استفاده کنید.

تنتور فلفل تلخ. غلاف ها را برش دهید و در ظرفی قرار دهید و نیمی از حجم آن را پر کنید. در مرحله بعد، ظرف را کاملاً با الکل یا ودکا پر کنید و بگذارید یک هفته بماند. پس از این، آن را به عنوان مالش استفاده کنید.

می توانید تنتور سبیل طلایی را خودتان تهیه کنید یا از داروخانه بخرید. به عنوان مالش در شب استفاده کنید.

استفاده از برگ های تازه توس، ترب و بیدمشک روی مفاصل زانو تا حدودی تسکین دهنده درد است. چند بار در روز استفاده کنید.

ماساژ و تمرینات درمانی نیز به شما کمک خواهد کرد. ماساژ باعث بهبود گردش خون و رفع سفتی در حرکات می شود. ژیمناستیک باعث تقویت کرست عضلانی می شود.

بسته به بیماری و مرحله آن، پزشک مجموعه ای از فیزیوتراپی را تجویز می کند. در طول کلاس ها، نیازی به تلاش برای شکستن رکوردها نیست - افزایش تدریجی و اندک بار، سود بیشتری را به همراه خواهد داشت. تمرینات به آرامی و به آرامی انجام می شوند: هدف آنها کار کردن عضلات نزدیک زانو، ایجاد آرامش در آنها، بهبود گردش خون است که به کاهش درد کمک می کند.

پیروی از یک رژیم غذایی به همان اندازه مهم است - خوردن غذاهای گیاهی غنی از ویتامین ها، غذاهای ماهی و غذاهای دریایی به بازسازی غضروف مفصلی کمک می کند. و البته، زمانی که می توان بر درد غلبه کرد، باید سعی کنیم از بازگشت آن اطمینان حاصل کنیم: یک سبک زندگی سالم داشته باشیم، بدن را تقویت کنیم و آن را تحت استرس بیش از حد قرار ندهیم.

مالک و مسئول سایت و محتوا: افینوژنوف الکسی.

بسیاری از افراد در مفاصل زانو احساس ناراحتی می‌کنند، اما برخی از افراد اغلب از این مشکل آزار می‌دهند، بنابراین نمی‌دانند که آیا چگونه از درد درد خلاص شویمدر زانوها و برای جلوگیری از بازگشت آن چه باید کرد.

مفصل زانو ساختار پیچیده ای دارد زیرا از چندین استخوان تشکیل شده است: استخوان ران، تیبیا و کشکک.منیسک های واقع بین استخوان ها به عنوان نوعی ضربه گیر عمل می کنند. آنها از ساییدگی استخوان ها روی یکدیگر جلوگیری می کنند و از حفظ یکپارچگی مفصل در طول فعالیت بدنی اطمینان می دهند.

علاوه بر استخوان ها، مفصل شامل ماهیچه ها و تاندون هایی است که در کنار ران و ساق پا قرار دارند.

آسیب به هر عنصر از مفصل زانو می تواند منجر به درد شود که تعیین محل آن دشوار است. با این حال، هر گونه ناراحتی در زانو یک سیگنال هشدار دهنده است و نیاز به توجه فوری به یک متخصص دارد.

تغییرات دیستروفیک در مفاصل

سبک زندگی اکثر افراد این اجازه را به آنها نمی دهد که به مسائل تغذیه مغذی و مناسب توجه کنند. خوردن میان وعده در حال حرکت و خوردن غذاهای ناسالم بر عملکرد تمام سیستم های بدن تأثیر منفی می گذارد و متابولیسم طبیعی در مفاصل را مختل می کند.

علاوه بر این، کمبود مواد مغذی بر وضعیت بافت غضروفی تأثیر می گذارد که از مفصل در برابر اصطکاک بیش از حد و تخریب بعدی محافظت می کند.

هنگامی که بافت غضروف دچار انحطاط می شود، عرضه مایع سینوویال به مفاصل کاهش می یابد، که به عنوان یک "روان کننده" عمل می کند که از سطوح مفصلی استخوان در برابر اصطکاک در طول حرکت محافظت می کند و در تماس با یکدیگر آسیب می بینند.

یک رژیم غذایی مطلوب (4-5 بار در روز) به شما این امکان را می دهد که به طور مداوم خون خود را با مواد مغذی اشباع کنیدسپس تمام اندام ها و سیستم ها اجزای لازم برای عملکرد کامل را به موقع دریافت خواهند کرد.

علل درد زانو درد

ممکن است دلایل متعددی وجود داشته باشد که زانوهای شما درد می‌کنند و نه تنها در حین فعالیت بدنی، بلکه در هنگام استراحت یا شب نیز ممکن است آسیب ببینند. در این مورد، مفاصل نیاز به درمان فوری دارند، اما برای پاسخ به این سوال که چرا زانوها دائما درد می کنند، فقط یک پزشک می تواند.

درد مفاصل می تواند نشانه بیماری های جدی باشد، بنابراین محدود کردن خود به مصرف مسکن در این مورد بسیار نامطلوب است. برای تصمیم گیری در مورد تاکتیک های درمانی، ابتدا باید علت درد را پیدا کنید. بیایید به هر یک از آنها نگاه کنیم.

التهاب

یکی از دلایل آن فرآیند التهابی در مفصل است. این می تواند نتیجه برخی از بیماری ها باشد:

• بورسیت این بیماری با التهاب کپسول مفصلی (بورسا) مشخص می شود که از مفصل در برابر آسیب های مکانیکی و عفونت محافظت می کند. در این حالت قرمزی و تورم اندام مشخص می شود.
• آرتروز. این آسیب شناسی اغلب اولین مرحله از پیشرفت پلی آرتریت است که چندین گروه از مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم این بیماری ممکن است شامل موارد زیر باشد: قرمزی و تورم، افزایش درد در شب و هنگام تغییر آب و هوا.
• تاندونیت. در این حالت التهاب تاندون ها و رباط ها رخ می دهد. در نتیجه، پا متورم می شود و ظاهر می شود یا می دود. درد ممکن است به سمت ران یا ساق پا منتشر شود.
• کیست بکر. التهاب در پشت ساق پا، درست زیر حفره پوپلیتئال شکل می گیرد. در حین حرکت باعث درد می شود و هنگام خم شدن پا تشدید می شود.

توجه!التهاب مفصل زانو می تواند نتیجه بیماری های زیر باشد: سوزاک، سیفلیس، سل، بیماری رایتر، کوکسیدیوئیدومیکوزیس.

التهاب می تواند نه تنها به دلیل بیماری رخ دهد. علل دیگر فرآیند التهابی ممکن است عبارتند از:

• نیش حشرات و واکنش های آلرژیک به آنها؛
• هیپوترمی؛
• زانو زدن طولانی مدت یا اضافه بار دیگر.

بیماری های دژنراتیو

بیماری های دژنراتیو با بدتر شدن مداوم و مداوم ساختار بافت ها و اندام های آسیب دیده مشخص می شوند. اغلب، فرآیندهای دژنراتیو از بافت هایی که مفاصل را تشکیل می دهند منشا می گیرند: غضروف مفصلی، رباط ها، مناطقی از بافت استخوانی در تماس با الیاف رباط ها.

علائم این بیماری به تدریج بروز می کند، در ابتدا مفاصل زانو گاهی اوقات درد می کنند، اما با گذشت زمان درد و ناراحتی تنها تشدید می شود و خواب شبانه را مختل می کند و در هنگام استراحت تشدید می شود. درد دردناک به زودی ثابت می شود، روز یا شب از بین نمی رود، زیرا بیماری شروع به تأثیر بیشتر و بیشتر بر بافت های همبند می کند.

آرتروز

علت درد مداوم زانو در حالت استراحت و شب ممکن است در آرتروز باشد. با آرتروز، مفاصل شروع به درد شدید می کنند، زیرا غشای سینوویال و غضروف مفصلی از بین می روند.

علائم اصلی این بیماری به شرح زیر است:

• درد دردناک و؛
• خستگی سریع؛
• در مراحل بعدی بی حرکتی کامل آنها امکان پذیر است.

نتیجه این بیماری می تواند جابجایی و تغییر شکل کاسه زانو باشد.

آرتروز تغییر شکل دهنده

این بیماری مفصلی با تغییر در ساختار بافت و تشکیل رشد استخوانی خود را نشان می دهد.

علل و ویژگی های سیر بیماری هنوز به خوبی شناخته نشده است.

تنها عوامل شناخته شده ای که تحت تأثیر آنها استئوآرتریت تغییر شکل می دهد عبارتند از:

• وراثت؛
• تغییرات هورمونی؛
• اختلالات گردش خون یا متابولیک؛
• ورود پروتئوگلیکان ها به مفاصل

در مرحله اولیه، این بیماری بدون علامت است، زیرا غضروف را تحت تاثیر قرار می دهد، که نه رگ های خونی دارد و نه پایانه های عصبی.

آسیب شناسی ازگود-شلاتر

این بیماری یکی از زیر انواع استئوکندروز است. این بسیار خطرناک است و می تواند منجر به از دست دادن کامل تحرک پا شود، زیرا نه تنها زانو، بلکه کل استخوان درشت نی را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

اولین علامت آن است. درد ممکن است در حین و بعد از فعالیت بدنی تشدید شود.

صدمات

اغلب، علت درد در زانو در آسیب آن نهفته است. آسیب می تواند در اثر افتادن، برخورد با یک جسم سخت یا خم کردن نادرست پا رخ دهد.

ناراحتی با فعالیت بدنی افزایش می یابد، زانو در هنگام استراحت و در شب درد می کند و مانع از خواب آرام شما می شود.

درد درد در زانو نشان دهنده دررفتگی کشکک استهنگامی که در حین ورزش، ساق پا به طور غیر طبیعی خم می شود یا زمانی که بافت استخوانی یا غضروفی به دلیل ضربه جدا می شود.

در صورت آسیب دیدگی زانو، آسیب به انتهای عصبی و عروق خونی ممکن است، درد دردناک با گزگز در ناحیه مفصل و بی حسی همراه خواهد بود. در این حالت ابتدا پوست قرمز می شود و سپس آبی به نظر می رسد.


توجه!نتیجه آسیب می تواند آرتریت پس از ضربه باشد، که می تواند پس از مدت زمان قابل توجهی پس از آسیب خود را نشان دهد.

درمان

اگر حالت استراحت شبانه به دلیل درد مداوم در زانو به دلیل درد مفاصل زانو به هم می‌خورد، می‌توانید برای خوابیدن از مسکن استفاده کنید، اما صبح. حتما باید به پزشک مراجعه کنید. به هیچ وجه نباید خوددرمانی کنید؛ بهتر است با یک متخصص مشورت کنید که منبع درد را تعیین کرده و روش های درمانی مناسب را انتخاب کند.

روش های محافظه کارانه

در مرحله اولیه بیماری مفصلی یا در صورت آسیب جزئی، روش های درمانی محافظه کارانه به مقابله با درد درد کمک می کند، از جمله:

• انطباق با استراحت در بستر و به دنبال آن فعال شدن تدریجی اندام؛
• استفاده از عصا یا عصا هنگام راه رفتن؛
• پوشیدن کفش های نرم و راحت، استفاده از کفی های ارتوپدی؛
• استفاده از بانداژ فشاری یا پوشیدن بانداژ؛
• استفاده از کمپرس گرم

پزشک معالج همچنین می تواند درمان دارویی را توصیه کند و تجویز کند:

• ضد التهاب، غضروف، مسکن؛
• استفاده از پماد، ژل یا کرم مخصوص روی زانو درد؛ آنها همچنین ممکن است ضد التهاب، گرم کننده یا ضد درد باشند.
• تزریقات

اگر زانوی شما برای مدت طولانی درد می کند، توصیه می شود یک دوره فیزیوتراپی نیز انجام دهید:

• لیزر درمانی؛
• مغناطیس درمانی؛
• تصفیه با آب معدنی؛
• حمام های گلی

درمان جراحی

بیماری های شدید (آرتریت چرکی در مرحله حاد، گونارتروز مراحل آخر، آسیب شدید به زانوها به دلیل سیفلیس و سل) با اقدامات محافظه کارانه قابل درمان نیستند، بنابراین در چنین شرایطی به مداخله جراحی متوسل می شوند.

مداخله جراحی یک اقدام رادیکال در نظر گرفته می شود و فقط در موارد شدید تجویز می شود.

عملیات را می توان به چند روش انجام داد:

1. آرتروسکوپی. این عمل به شما امکان می دهد تا عناصر تخریب شده مفاصل را از طریق 2-3 برش کوچک بردارید. حل مشکلات جهانی با کمک آن ممکن نخواهد بود، بنابراین اگر مفصل به شدت آسیب ببیند، پزشکان به مداخلات جراحی جدی تری متوسل می شوند.
2. تعویض جزئی عناصر مفصلی. در طی این عمل، عناصر آسیب دیده مفصل با پروتز جایگزین می شوند.
3. تعویض کامل مفصل اگر مفصل و استخوان های مجاور آسیب ببینند، کل مفصل زانو با پروتز جایگزین می شود.

پس از هر یک از عمل های شرح داده شده، به بیمار توصیه می شود که یک باند فشار محکم بپوشد.

مهم!اگر علت آسیب مفاصل، آرتریت روماتوئید یا نقرسی یا آرتروز باشد، جراحی نقطه پایانی در درمان مفصل نیست: بیمار باید در طول زندگی خود اقدامات پیشگیرانه را انجام دهد تا بیماری عود نکند.

روش های سنتی

احساسات دردناک را می توان با استفاده از روش های سنتی از بین برد، اما قبل از استفاده از آنها باید با پزشک خود مشورت کنید.

کمپرس می کند

کمپرس به تسکین درد دردناک و جلوگیری از عود آن کمک می کند. مواد لازم برای ساخت آنها در دسترس همه است.

1. کمپرس خاک رس زرد. خاک رس باید با آب گرم رقیق شود تا زمانی که قوام خامه ترش غلیظ به دست آید. مخلوط را قبل از رفتن به رختخواب روی زانوی خود بمالید، آن را با فیلم بپیچید و یک روسری پشمی روی آن ببندید. تمام شب آن را روشن نگه دارید. دوره درمان یک هفته است.
2. کمپرس گیاهی. شاه بلوط، قاصدک و یاس بنفش را با هم مخلوط کنید. آب داغ بریزید و بگذارید دو هفته بماند. یک گاز بانداژ آغشته به تزریق نیز باید در شب روی ناحیه آسیب دیده اعمال شود.
3. کمپرس خردل. یک قاشق غذاخوری خردل و روغن نباتی را مخلوط کنید، در یک حمام آب گرم کنید و روی زانو بمالید و روی آن را با یک پارچه بپوشانید.

مالش دادن

درد زانو در شب و هنگام استراحت تشدید می شود و باعث ناراحتی شدید می شود. مالشی که می توان در خانه تهیه کرد به تسکین حمله حاد درد کمک می کند.

1. مالش بر اساس الکل و جوانه سیب زمینی. یک مشت جوانه سیب زمینی را با ودکا (500 میلی لیتر) بریزید. به مدت سه هفته دم کنید.
2. مالیدن ودکا و بیدمشک. آب برگ های خرد شده بیدمشک را بگیرید و آن را با ودکا به نسبت 1: 1 مخلوط کنید.

پمادها

اگر در زمان استراحت زانو درد می کند، می توان با استفاده از پماد گرم کننده روی ناحیه درد، درد را کاهش داد. از پمادهای خانگی نیز می توان برای اهداف پیشگیرانه استفاده کرد.

1. پماد بر پایه آب ترب سیاه. 100 گرم ودکا و عسل را مخلوط کنید، 20 گرم نمک اضافه کنید، مخلوط حاصل را با آب ترب سیاه (200 گرم) بریزید. به مفصل ملتهب مالیده تا کاملا جذب شود.
2. پماد گیاهی. یک قاشق غذاخوری مخمر سنت جان و بومادران را مخلوط کنید، به همان مقدار وازلین را که در حمام آب ذوب شده است، اضافه کنید. قبل از رفتن به رختخواب باید زانوهای خود را با محصول حاصل مالش دهید.

فیزیوتراپی

زانو درد به غلبه بر یک دوره تمرین درمانی کمک می کند.

• ژیمناستیک را می توان تنها در صورتی انجام داد که بیمار بتواند با اطمینان روی پای دردناک بایستد بدون اینکه درد حاد را تجربه کند.
• ورزش درمانی شامل انجام آرام تمرینات است؛ حرکات سریع و ناگهانی مجاز نیست.
• بیمار نباید درد یا ناراحتی را تجربه کند، در صورت بروز، تمرینات با تمرینات ساده‌تر جایگزین می‌شوند.
• بار روی مفصل به تدریج افزایش می یابد.

ورزش های مجاز برای درد مفاصل می تواند به شرح زیر باشد:

• به طور متناوب کشیدن زانوها به سمت معده در حالت دراز کشیدن و نشستن؛
• خم شدن و گسترش اندام ها؛
• حرکت دادن پاها به طرفین؛
• نیم چرخش متناوب

توجه!زانو درد اغلب توسط خود ما ایجاد می شود، با بی توجهی به سلامت خود و فراموشی در مورد پیشگیری از بیماری و اقدامات پیشگیرانه ایمنی.

برای جلوگیری از بیماری مفاصل یا جلوگیری از بازگشت مجدد آنها فقط سعی کنید قوانین ساده VKontakte را دنبال کنید