طبق آمار، 25 درصد از جمعیت کشورهای توسعه یافته، شهرها و مناطق صنعتی از آلرژی رنج می برند.

ثابت شده است که دلایل این امر را باید در بدتر شدن وضعیت محیطی، ژنتیک و عادات غذایی انسان مدرن جستجو کرد.

زندگی در ابتدا در شرایط مبارزه برای بقا توسعه یافت، بنابراین طبیعت زرادخانه قدرتمندی از تجهیزات حفاظتی را در انسان ایجاد کرده است. با این حال، در شرایط یک شهر مدرن، اغلب بی ادعا باقی می ماند و برای اینکه "زنگ نزند"، شروع به مبارزه با گرد و غبار، گرده، غذا و سایر چیزهای بسیار معمولی می کند که در زندگی روزمره ما را احاطه کرده اند.

کودکانی که در مناطق روستایی زندگی می‌کنند، در خانواده‌های پرجمعیت بزرگ می‌شوند، به مهدکودک‌ها و مهدکودک‌ها می‌روند و همچنین کسانی که حیوانات خانگی در خانه دارند، کمتر دچار آلرژی می‌شوند.

روز به روز، چنین کودکانی باید با بسیاری از آلرژن ها در تماس باشند، بنابراین سیستم ایمنی خود را آموزش می دهند.

شایع ترین نوع آلرژی در کودکان، آلرژی غذایی است که در نتیجه افزایش حساسیت بدن به یک یا چند ماده موجود در برخی غذاها ایجاد می شود. به این مواد آلرژن می گویند.

از آنجایی که کودک بلافاصله پس از تولد به غذا نیاز دارد که برای رشد و نمو بدن او ضروری است، واضح است که محافظت از کودک در برابر واکنش های دردناک ناشی از آلرژن های موجود در غذا چقدر مهم است.

دستگاه گوارش کودک (به ویژه در ماه های اول زندگی او) ناقص است، بنابراین بزرگسالان باید بسیار مراقب و مراقب باشند، به خصوص در هنگام وارد کردن غذاهای کمکی به رژیم غذایی او.

قبلاً در بالا ذکر شد که پس از معرفی یک محصول جدید، لازم است وضعیت کودک برای چند روز نظارت شود.

تظاهرات آلرژی می تواند بسیار متفاوت باشد، اما حتی یک علامت بیماری برای متوقف کردن تغذیه کودک با محصولی که منجر به ظاهر آن شده است، کافی است.

بنابراین، علائم اصلی آلرژی عبارتند از:

1. بثورات پوستی. از وضعیت پوست می توان برای قضاوت در مورد وضعیت سلامتی حتی یک نوزاد تازه متولد شده استفاده کرد که هنوز خودش نمی تواند در مورد مشکلاتش صحبت کند. هر گونه جوش و قرمزی روی صورت، پوست سر، بدن، دست‌ها و پاها به صورت لکه‌های خشک یا گریه‌کننده و پوسته‌های سر باید دلیلی باشد که والدین با پزشک مشورت کرده و منوی غذای کودک را مرور کنند. اقدام سریع بسیار مهم است زیرا همه این جوش‌ها معمولاً با خارش همراه هستند. کودک دمدمی مزاج و بی قرار می شود، بد می خوابد، از خوردن امتناع می کند و غیره.

2. نارسایی، قولنج، نفخ، مدفوع شل و سایر اختلالات در دستگاه گوارش، همراه با درد شکم. تشخیص این علائم به عنوان اولین علائم واکنش آلرژیک بسیار دشوار است زیرا شبیه مسمومیت غذایی است.

3. مشکلات تنفسی. وحشتناک ترین این اختلالات آسم برونش است که در آن حملات مکرر خفگی (به ویژه در هنگام خواب و در هنگام فعالیت بدنی)، سرفه و خس خس سینه همراه با خس خس سینه وجود دارد.

4. تورم لب ها، زبان یا حنجره، ترک های دائمی دردناک در زبان.

5. سیاهی زیر چشم، پلک های متورم، آبریزش چشم، چشم زخم.

6. گرفتگی بینی، خرناس کشیدن، عطسه یا سرفه مکرر.

دانشمندان هنوز نمی توانند به طور دقیق به این سوال پاسخ دهند که چرا یک کودک آلرژی دارد و دیگری حساسیت ندارد.

اگرچه عوامل موثر در ایجاد این بیماری برای علم شناخته شده است. اولین مورد در این لیست وراثت است. اگر یک یا هر دو والدین از آلرژی رنج می برند، احتمال اینکه فرزندشان نیز آلرژی داشته باشد بسیار زیاد است. علاوه بر این، عوامل نامطلوب محیط زیست نامناسب و تغذیه نامناسب، نه تنها نوزاد، بلکه مادر او در دوران بارداری است.

مادر باردار باید مراقب انتخاب های غذایی خود باشد و حتما بر میزان غذایی که مصرف می کند نظارت داشته باشد.

زیاده روی در غذاهای بیش از حد آلرژی زا چندین برابر احتمال آلرژی در کودک متولد نشده را افزایش می دهد.

از دیگر علل ایجاد شرایط آلرژیک در کودک می توان به کاهش ایمنی مادر باردار، سیگار کشیدن، الکل، عوارض دوران بارداری، مصرف آنتی بیوتیک ها و سایر داروها، تغذیه نامناسب در دوران شیردهی و همچنین تغذیه مصنوعی و انتقال سریع نوزاد به غذای جامد اشاره کرد. . .

من می خواهم با جزئیات بیشتری در مورد یکی دیگر از دلایل مهم ایجاد واکنش آلرژیک در کودکان صحبت کنم. بر اساس ریشه های روانی است تا فیزیولوژیکی. هر کودکی دوست دارد دائماً در میدان توجه مادرش باشد و اگر به دلایلی این اتفاق نیفتد، سعی می کند با تمام ابزارها و روش های موجود توجه او را جلب کند.

برخی از بچه ها شروع به دمدمی مزاج شدن می کنند، برخی دیگر شیطنت می کنند و برخی دیگر وانمود می کنند که بیمار هستند، زیرا از تجربه زندگی، هرچند کوچک، آنها قبلاً به خوبی یاد گرفته اند که این ساده ترین راه برای قرار گرفتن در مرکز توجه است.

چنین عادتی که ریشه در ضمیر ناخودآگاه کودک دارد، بسیار خطرناک است و می تواند منجر به بیماری مزمن شود.

پیشگیری از آلرژی هزینه کمتری نسبت به درمان آن دارد.

روی میز 21 فهرستی از محصولات اصلی را ارائه می دهد که مصرف آنها می تواند منجر به ایجاد واکنش آلرژیک در کودک شود.

جدول 21

فهرست غذاهایی که می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند

برای محافظت از کودک خود در برابر واکنش های ناخواسته، باید قوانین زیر را رعایت کنید:

1. تقویت سیستم ایمنی بدن. این قانون باید به شدت توسط نوزاد و مادرش رعایت شود. ساده ترین راه برای انجام این کار، خوردن غذاهای طبیعی حاوی باکتری های اسید لاکتیک مفید - پروبیوتیک ها است. ما نباید ویتامین ها را فراموش کنیم: مهمترین آنها از نظر تقویت سیستم ایمنی ویتامین A و C هستند.

2. به نوزاد خود شیر بدهید. کودک باید حداقل تا 6 ماهگی با شیر مادر تغذیه شود. شیر مادر به شکل گیری مناسب مخاط روده کمک می کند، محیط نامساعدی را برای ایجاد انواع عفونت ها ایجاد می کند و آنتی ژن های غذایی را از بین می برد. برای تغذیه نوزاد تازه متولد شده ایده آل است و یک پیشگیری قدرتمند از بیماری های آلرژیک در آینده است.

3. برای اولین غذاهای کمکی باید محصولات ضد حساسیت را انتخاب کنید و به مقدار کم معرفی کنید.

4. اگر کودک به دلایل بهداشتی در گروه خطر قرار دارد، نباید زودتر از ماه 5-6 تغذیه شود. علاوه بر این، اولین غذا برای او باید پوره سبزیجات و فرنی باشد. به چنین کودکانی می توان شیر گاو را فقط بعد از 1 سال، تخم مرغ - بعد از 2 سال، ماهی و آجیل - بعد از 3 سال داد.

5. متخصصان تغذیه کودک توصیه می کنند که تغذیه کودک خود را با پوره یک ماده ای شروع کنید، این پوره باید برای چند روز داده شود و به تدریج مقدار آن را افزایش دهید. این امر تعیین واکنش بدن به یک محصول خاص را آسان‌تر می‌کند - کاری که نمی‌توان هنگام تغذیه کودک با پوره‌ها و محصولات چند جزئی انجام داد.

6. اگر پس از خوردن یک محصول جدید، نوزاد حداقل یکی از علائم واکنش آلرژیک را نشان داد، این محصول باید به طور کامل از رژیم غذایی حذف شود، اما نه برای همیشه، بلکه فقط برای مدتی. بعداً می توانید دوباره آن را به کودک خود بدهید، اما فقط به مقدار بسیار کم.

7. اگر مادری مرتباً یک دفتر خاطرات داشته باشد و آنچه را که به فرزندش می خورد به تفصیل یادداشت کند، در صورت تشخیص واکنش آلرژیک در او، تشخیص سریع محصولی که باعث بیماری شده است برای او دشوار نخواهد بود.

8. اگر او دچار آلرژی شد، نباید مدام در مورد آن صحبت کنید، به خصوص در حضور نوزاد. او ممکن است تصور نادرستی در مورد وضعیت جسمانی خود در ذهن خود ایجاد کند که به طور قابل توجهی روند درمان را پیچیده می کند. علاوه بر این، این کار نباید انجام شود، زیرا در اکثر کودکان، آلرژی غذایی در سن 3-4 سالگی از بین می رود و فقط در موارد بسیار نادر تا آخر عمر باقی می ماند.

دفتر خاطرات غذایی کودک

اگر کودک مستعد ابتلا به آلرژی است، نگه داشتن دفترچه خاطرات غذای کودک به شناسایی سریع آلرژن و انجام اقدامات فوری کمک می کند، که در آن لازم است همه چیزهایی که کودک در طول روز خورده و به چه مقدار خورده است.

علاوه بر این، باید به طور منظم در مورد تغییرات احتمالی در پوست، سیستم تنفسی، گوارش و غیره یادداشت بردارید.

روی میز 22 نمونه ای از نگهداری چنین خاطراتی را نشان می دهد.

نحوه اضافه کردن دستور پخت

به اشتراک گذاشتن دستور العمل های خود در باشگاه آشپزی Valio بسیار ساده است - فقط باید یک فرم کوتاه را پر کنید. قبل از پر کردن، لطفا قوانین ساده برای پر کردن دستور العمل ها را بخوانید.

نام دستور غذا

نام دستور پخت شما باید منحصر به فرد باشد. از قبل در جستجوی سایت بررسی کنید که آیا نام شما قبلاً استفاده شده است یا خیر. اگر 100% شباهت پیدا کردید، تخیل خود را نشان دهید و نام خود را دوباره فرموله کنید. به عنوان مثال، به جای نام "بورش" "بورش روسی" یا "بورش با قارچ" را بنویسید. نام خود را بر روی نوع غذا و مواد تشکیل دهنده آن متمرکز کنید. عنوان باید واضح و تا حد امکان کوتاه باشد.

اطلاعیه مختصر

در این ستون، می‌توانید به سایر کاربران بگویید که چرا این دستور غذایی خاص را منتشر می‌کنید یا چه چیزی آن را خاص/انحصاری می‌کند.

زمان پخت

کل زمان پخت ظرف (به استثنای زمان انتظار) را مشخص کنید.

برای مسابقه

اگر ما در حال حاضر در حال برگزاری یک مسابقه دستور پخت هستیم و می‌خواهید دستور پخت شما درج شود، لطفاً کادر را علامت بزنید. مواد تشکیل دهنده والیو

اگر از محصولات والیو در دستور پخت خود استفاده می کنید، لطفاً مشخص کنید که کدام و به چه نسبت. کاتالوگ ما به شما کمک می کند تا به سرعت مواد مورد نیاز خود را پیدا کنید. حروف اول محصول را در قسمت وارد کنید و سپس از لیست کشویی مورد نیاز خود را انتخاب کنید. اگر از لبنیات تولید کننده های دیگر استفاده کرده اید، سعی کنید محصولات جایگزین را در محدوده محصولات Valio بیابید و آنها را مشخص کنید.

سایر مواد تشکیل دهنده

تمام مواد باقی مانده از دستور پخت خود را در این قسمت یکی یکی از مهم ترین مورد تا کم اهمیت ترین مورد وارد کنید. حروف اول محصول را در قسمت وارد کنید و سپس از لیست کشویی مورد نیاز خود را انتخاب کنید. فراموش نکنید که دوز مورد نیاز را ذکر کنید. اگر نتوانستید محصول مورد نظر خود را در کاتالوگ آشپزی ما پیدا کنید، ناامید نشوید. شما می توانید با کلیک بر روی لینک مربوطه، محصول خود را به کاتالوگ ما اضافه کنید. لطفاً از قبل مطمئن شوید که محصول مورد نیاز موجود نیست. به تفاوت نام ها، مانند "گوجه فرنگی" و "گوجه فرنگی" فکر کنید.

نحوه پختن

این فیلد برای خود دستور پخت است. سعی کنید دستور پخت را مرحله به مرحله شرح دهید و هر مرحله را با کلید Enter جدا کنید. باشگاه آشپزی ما از منحصر به فرد بودن در متون استقبال می کند. دستور العمل های کپی شده از منابع دیگر تعدیل نمی شوند. چه زمانی خدمت کنیم؟

برای اینکه کاربران کمی بیشتر در مورد شما بدانند، اگر قبلاً آن را پر نکرده اید، یک پرسشنامه کوتاه درباره خودتان پر کنید.

قبل از انتشار دستور غذا، از دکمه پیش نمایش استفاده کنید تا مطمئن شوید که تمام فیلدها پر شده اند و هیچ خطایی وجود ندارد.

باشگاه آشپزی ولیو این حق را برای خود محفوظ می دارد که دستور العمل ها را قبل از آپلود در سایت تعدیل کند. با پر کردن فرم، موافقت می کنید که دستور پخت شما توسط ناظر بررسی شود و تنها پس از بررسی مطابقت با قوانین پر کردن، در سایت نمایش داده شود. ناظر همچنین حق دارد دستور العمل ها را در صورتی که با اشتباهات گرامری یا سبکی نوشته شده اند و همچنین در صورت نیاز به هرگونه تصحیح معنایی متن یا تصاویر، اصلاحاتی در دستور العمل ها اعمال کند. دستور العمل های کپی شده از سایت های دیگر مشمول تعدیل نمی شوند.

با تشکر از دستور پخت شما!

وقتی به کودک غذای جدید می‌دهید، پزشکان اطفال توصیه می‌کنند که مادران یک دفترچه خاطرات غذایی داشته باشند. این به این دلیل است که واکنش بدن کودک به هر محصول فردی است. هنگام معرفی کودک به غذای جدید، واکنش های آلرژیک، بثورات مختلف، دیاتز، اختلالات گوارشی و تنفسی امکان پذیر است.

گاهی اوقات تشخیص اینکه کدام محصول باعث واکنش ناخواسته شده است برای مادر دشوار است. این زمانی اتفاق می افتد که کودک علاوه بر شیر مادر، چندین نوع غذای دیگر را نیز می خورد. داشتن یک دفتر خاطرات غذایی به حل این مشکل کمک می کند و متوجه می شوید که کدام غذا وضعیت کودک را بدتر کرده است.

در دفترچه غذایی چه چیزی بنویسیم

مامان در دفتر خاطرات غذایی خود موارد زیر را وارد می کند:

• تاریخ غذا (روز و ماه)؛
• زمان غذا (ساعت، دقیقه)؛
• نام محصول (با تمام اجزا)؛
• مقدار محصول در گرم (تقریبا)؛
• واکنش بدن کودک: تغییر در رفاه جسمی (وضعیت پوست، روده، اندام های تنفسی)، تغییر در خلق و خوی (خلق، اضطراب).
• زمان وقوع تغییرات ناخواسته (ساعت، دقیقه)؛
• وزن کودک (حداقل یک بار در هفته).

مادران باتجربه می دانند که داشتن دفتر خاطرات غذایی نیاز به صبر و حوصله زیادی دارد. ثبت باید به طور منظم انجام شود. بهتر است زمان جداگانه ای برای این کار در نظر بگیرید. به عنوان مثال، هنگام شب هنگام خواب کودک یادداشت برداری کنید.

اگر کودک شما غذای متنوعی می خورد، بهتر است یک منو تهیه کنید تا ظرف 4 تا 5 روز غذاهای مختلف تهیه شود. با چنین منوی، تشخیص تغییرات در وضعیت کودک و مرتبط کردن آنها با نوع خاصی از غذا آسان تر است.

اگر سوء ظن موجه باشد، نوع ناخواسته غذا به طور موقت از رژیم حذف می شود. بنابراین، اگر یک کودک واکنش آلرژیک به یک محصول داشته باشد، می توانید سعی کنید آن را زودتر از شش ماه بعد به رژیم غذایی خود وارد کنید. در دفتر خاطرات، محصول ناخواسته با رنگ قرمز مشخص شده است.

داپوکستین یک محرک مدرن برای مردان است که قدرت را بهبود می بخشد و رابطه جنسی را طولانی می کند. این یک گزینه ایده آل برای مردانی است که از انزال زودرس رنج می برند. این دارو به صورت قرص هایی در دسترس است که برای تجویز خوراکی در نظر گرفته شده است. یک قرص حاوی 60 میلی گرم ماده فعال است. هم اکنون می توانید داپوکستین را در داروخانه آنلاین ما با قیمتی جذاب خریداری کنید!

داپوکستین بر روی قشر مغز اثر می‌گذارد که باعث تحریک طبیعی جنسی می‌شود و ترشحات جنسی را کاهش می‌دهد. طبق مطالعات بالینی، این دارو از انزال زودرس در همه بیماران بالغ جلوگیری می کند. به همین دلیل است که نمی توانید در مورد اثربخشی ژنریک شک نکنید!

ماده فعال نیم ساعت پس از تجویز شروع به عمل می کند و تا مدتی موثر باقی می ماند 2 ساعت.

یک قرص را می توان یک بار در روز مصرف کرد. توصیه می شود دارو را با آب ساده مصرف کنید، داپوکستین را با نوشیدنی های الکلی ترکیب نکنید.
در حین مصرف داپوکستین نباید مقادیر زیادی نوشیدنی کافئین دار بنوشید، زیرا این امر منجر به افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون می شود.

آزمایشات انجام شده هیچ عارضه جانبی جدی را هنگام مصرف دارو نشان ندادند، بنابراین می توانید با خیال راحت داپوکستین را در داروخانه ما خریداری کنید و از یک زندگی جنسی غنی لذت ببرید. با این حال، در صورت بیش از حد دوز، سردرد، حالت تهوع منجر به استفراغ، درد در حفره شکمی و ضربان قلب سریع ممکن است رخ دهد. در این مورد، باید با متخصص درمان خود تماس بگیرید.

در زیر موارد منع مصرف اصلی وجود دارد که در آنها باید از مصرف داپوکستین خودداری کنید:

1. عدم تحمل فردی به لاکتوز یا سایر اجزای دارو.
2. آسیب شناسی شدید کبد (سیروز).
3. اختلالات ریتم قلب، نارسایی قلبی.

این محرک نباید با داروهای زیر ترکیب شود:

1. داروهای ضد افسردگی.
2. محرک های روانی که برای درمان اسکیزوفرنی و سایر اختلالات روانی در نظر گرفته شده است.
3. داروهایی که برای درمان میگرن در نظر گرفته شده است.
4. داروهای حاوی لیتیوم.
5. آماده سازی بر اساس مخمر سنت جان.
6. مسکن های قوی (ترامادول).

اگر پزشک یکی از داروهای فوق را برای شما تجویز کرده است، باید دوره درمان را کامل کنید و تنها پس از دو هفته می توانید بدون ترس برای سلامتی خود داپوکستین را مصرف کنید. پس از اتمام مصرف این محرک، باید به مدت یک هفته از مصرف داروهای زیر خودداری کنید:

1. وسیله ای برای درمان پاتولوژی های قارچی.
2. داروهای در نظر گرفته شده برای درمان عفونت HIV (ریتوناویر).
3. داروهای ضد افسردگی.

اگر همزمان از داروهای قوی استفاده می کنید، قبل از خرید داپوکستین حتما با پزشک خود مشورت کنید. یک توصیه مفید دیگر: قبل از مصرف قرص، فشار خون خود را اندازه بگیرید و از طبیعی بودن آن مطمئن شوید.

آیا بین داپوکستین ژنریک و داروی اصلی تفاوتی وجود دارد؟ برخی از مردم هنوز متقاعد شده اند که یک داروی ژنریک تقلبی است که شایسته توجه نیست. با این حال، اینطور نیست. تولید کنندگان یک داپوکستین ژنریک را بر اساس ترکیب داروی اصلی تولید می کنند؛ فقط رنگ قرص ها و طراحی بسته بندی ممکن است متفاوت باشد. به همین دلیل است که اثربخشی ژنریک بدتر از اثربخشی داپوکستین اصلی نیست و هزینه آن بسیار کمتر است.

ماندگاری محرک سه سال است و توصیه می شود آن را در جای خنک و تاریک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. بعد از این مدت از دارو استفاده نکنید در غیر این صورت اثربخشی آن زیر سوال خواهد رفت.

بنابراین، داپوکستین عمومی به شما یک زندگی جنسی پر جنب و جوش و رابطه جنسی طولانی مدت می دهد که می تواند همسر شما را کاملاً راضی کند! شما می توانید این دارو را با قیمت مناسب در داروخانه ما خریداری کنید، برای سفارش با ما تماس بگیرید و دقیقاً مشخص کنید که چه تعداد قرص می خواهید بخرید. ما تحویل فوری را از طریق پیک یا پست ارائه می دهیم، زمان بندی بستگی به محل شما دارد.

گزینه های خرید:

تعداد	قیمت واحد	قیمت	جوایز	خرید کنید

امروزه رژیم درمانی جزء اصلی در درمان و پیشگیری از آلرژی های غذایی است. برای کمک به کودک، لازم است رژیم غذایی فردی مناسب انتخاب شود. چرا فردی؟ متأسفانه، تقریباً هر محصول غذایی (ترکیبات، مقدار، روش تهیه و غیره) می تواند یک یا آن واکنش آلرژیک ایجاد کند. برای یک نوزاد، سیب زمینی می تواند منبع مهمی از مواد مغذی و عناصر باشد، اما برای دیگری، می تواند یک آلرژن قوی باشد.

بزرگترین مشکل در درمان آلرژی (از جمله آلرژی غذایی) این است که شناسایی آلرژن ها - مقصر تشدید واکنش های آلرژیک - بسیار دشوار است. این یک همکاری پرزحمت بین والدین یک کودک مبتلا به آلرژی و متخصص آلرژی-ایمونولوژیست است. والدین اغلب بر این باورند که قرار ملاقات با متخصص آلرژی بلافاصله تمام مسائل مربوط به کودک مبتلا به آلرژی را حل می کند. وضعیت مشابه با آزمایش‌های آزمایشگاهی برای شناسایی آلرژن‌ها است: آنها همیشه فرصتی برای درک وضعیت و تنظیم رژیم غذایی کودک فراهم نمی‌کنند.

اما هر بار هنگام مراجعه به متخصص آلرژی، مادران سوالاتی در مورد رژیم غذایی کودک یا مادر و کودک می شنوند (اگر کودک هنوز از شیر مادر تغذیه می کند). برای اینکه پزشک معالج بتواند رژیم غذایی صحیح را تجویز کند و تغذیه مادر و کودک را تنظیم کند، لازم است چیزی بیش از یک "دفتر روزانه غذایی" نگه ندارد. با در دست داشتن این سند مهم "آماری"، نیازی نیست زمان زیادی را صرف صحبت در مورد غذاهای مورد علاقه کودک خود کنید و پزشک ابزار ارزشمندی در اختیار خواهد داشت که می تواند موارد زیادی را در مورد روند، درمان و پیشگیری از این بیماری روشن کند. بیماری آلرژیک کودک

احتمالاً بیش از یک بار در مورد یک دفترچه غذایی شنیده اید. و با وجود برخی نظرات مادران به سبک "چرا این لازم است؟ این به شما چیزی نمی دهد!»، بسیاری از والدین واقعاً توانستند با در نظر گرفتن ویژگی های فردی فرزندان خود یک رژیم غذایی متعادل را انتخاب کنند. در واقع، اغلب حتی شرایطی وجود دارد که دو محصول جداگانه هیچ واکنش آلرژیکی به کودک نمی دهند، اما استفاده مشترک آنها در یک روز باعث تشدید می شود.

چه چیزی باید در "دفتر خاطرات غذایی" گنجانده شود؟ شما می توانید هر شکلی از نگهداری یک دفتر خاطرات غذایی که برای شما مناسب است را انتخاب کنید. نکته اصلی این است که شما آن را به طور مداوم برای مدت زمان مشخصی انجام دهید: بدون از دست دادن چیزی که کودک می خورد / می نوشد (حتی اگر یک تکه نان کوچک از میز دزدیده باشد). دفترچه یادداشت باید فهرستی از محصولات (شامل تمام مواد تشکیل دهنده) را نشان دهد که مقدار مصرف شده (حداقل تقریباً)، روش تهیه و زمان مصرف محصول، داروها، نوشیدنی ها و غیره و همچنین تمام واکنش های غیرعادی، زمان را نشان دهد. از وقوع آنها، تغییر در ماهیت مدفوع و وضعیت عاطفی کودک.

می توانید مثال هایی از نگهداری دفتر خاطرات غذایی برای کودکان زیر یک سال و بعد از یک سال بزنید.

نمونه ای از دفتر خاطرات غذایی کودکان سال اول زندگی را می توانید دانلود کنید

شما می توانید نمونه ای از دفتر خاطرات غذایی قدیمی تر از یک سال زندگی را دانلود کنید

نگه داشتن منظم یک دفتر خاطرات غذایی به شما کمک می کند تا غذاهایی که برای کودکتان حساسیت زا هستند، ترکیب یا مواد تشکیل دهنده آنها و همچنین غذاهایی که کودک نسبت به آنها حساسیت ندارد را به درستی شناسایی کنید. در طول دوره وارد کردن غذاهای جدید به رژیم غذایی کودک به دفترچه خاطرات توجه ویژه ای داشته باشید. فراموش نکنید که نمی توانید بیش از یک محصول را در یک زمان معرفی کنید، باید این کار را به آرامی (طی 3 تا 7 روز) انجام دهید و مقدار آن را روزانه افزایش دهید.