مفصل آرنج یکی از متحرک ترین مفصل های بدن انسان است. یعنی هر روز می تواند بار عظیمی را تجربه کند. در برخی موارد، می تواند منجر به وقوع شود.
بنابراین، در اولین احساس ناراحتی، باید درمان را شروع کنید.
آسیب شناسی چیست
درمان اپی کندیلیت مفصل آرنج طبق برنامه زیر انجام می شود: ابتدا باید درد را از بین ببرید، روند التهابی را تسکین دهید، حرکت طبیعی آرنج را بازیابی کنید و همچنین حداکثر استراحت را تا بهبودی کامل به آن بدهید.
مهم! اپیکوندیلیت، که در داخل مفصل آرنج ایجاد می شود، می تواند در خانه با استفاده از داروهای مردمی درمان شود. با این حال، این بدان معنا نیست که شما نباید با پزشک مشورت کنید. بالاخره بیمار به تنهایی نمی تواند تشخیص دقیق بدهد.
انواع بیماری
اپی کندیلیت را می توان به صورت زیر طبقه بندی کرد:
- جانبی. علت بروز آن خم شدن و اکستنشن طولانی آرنج است. در افراد 30 تا 50 ساله شایع تر است. دارای علائم زیر است: درد شدید هنگام حرکت مفصل، تحرک پاتولوژیک یا سفتی قابل توجه آن، وجود التهاب. درمان با داروهای مردمی در این مورد شامل استفاده از روغن، کمپرس از جوشانده ترشک اسب، و همچنین حمام با افزودن مخروط کاج است.
- اپی کندیلیت داخلی مفصل آرنج. این شکل از آسیب شناسی به دلیل عملکرد ثابت ساعد رخ می دهد. علائم این فرم تقریباً مشابه شکل قبلی است: التهاب، درد شدید حتی با کوچکترین حرکت دست.
در هر صورت درمان در منزل قابل انجام است. علاوه بر این، می توانید از داروهای مردمی استفاده کنید. اما قبل از آن، باید به پزشک مراجعه کنید، که ممکن است داروها را نیز به درمان اضافه کند.
چه موارد منع مصرف برای استفاده از داروهای مردمی وجود دارد؟ برای از بین بردن اپیکوندیلیت مفصل آرنج، داروهای مردمی اغلب کافی است. با این حال، آنها همیشه نمی توانند استفاده شوند. موارد منع مصرف زیر برای استفاده از آنها وجود دارد:
- در هنگام تشدید بیماری نباید از کمپرس گرم کننده استفاده کرد.
- اگر بیمار به هر یک از اجزای جوشانده واکنش آلرژیک نشان دهد، باید از دستور غذا حذف شود یا چنین درمانی کاملاً کنار گذاشته شود.
- هنگام استفاده از تنتورهای الکلی نیز باید احتیاط کرد.
درمان باید با رعایت تمام قوانین ساخت و استفاده از داروهای مردمی انجام شود.
دستور العمل های موثر
اگر فردی کوچکترین علائم اپی کندیلیت مفصل آرنج را احساس کرد، باید فوراً با پزشک مشورت کند. درمان با داروهای مردمی اغلب برای بسیاری از افراد تأثیر مثبت دارد، بنابراین باید مفیدترین دستور العمل هایی را که واقعاً می توانند کمک کنند را در نظر بگیرید:
- پماد از ریشه و برگ کامفری. این قسمت های گیاه به نسبت مساوی گرفته می شوند. همچنین به روغن گیاهی (روغن آفتابگردان) و عسل مایع نیاز خواهید داشت. در یک هاون کوچک باید ریشه و برگ گیاه را آسیاب کنید و به تدریج عسل و روغن را در این مخلوط بریزید. این کار باید تا زمانی انجام شود که مخلوط به یک توده همگن تبدیل شود. محصول آماده شده روی گاز تمیز اعمال می شود و روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود. برای تاثیر بیشتر، بهتر است یک روسری گرم را دور مفصل آرنج ببندید. کمپرس باید یک روز نگه داشته شود. درمان با داروهای مردمی فقط در صورت رعایت تمام قوانین تهیه ترکیب ضرری ندارد.
- خاک رس آبی . پودر باید به نسبت مساوی با آب جوش مخلوط شود. پس از اینکه دمای مخلوط برای پوست قابل تحمل شد، باید آن را روی یک تکه پارچه گذاشته و روی آرنج بمالید. نباید فکر کنید که کمپرس خیلی داغ مفید و موثر خواهد بود. در برخی موارد می تواند مضر باشد. برای یک اثر خوب، مفصل آرنج آسیب دیده باید با روسری بسته شود. کمپرس را روی دست خود نگه دارید تا کاملا خنک شود. این روش باید دو بار در روز به مدت یک هفته انجام شود.
- درد را می توان با روغن خلیج درمان کرد. برای تهیه آن به 4 قاشق غذاخوری نیاز دارید. ل مواد خام خشک را خوب بشکنید و یک لیوان روغن آفتابگردان بریزید. این مخلوط باید حداقل یک هفته تزریق شود و پس از آن به سادگی در مفصل آرنج دردناک مالیده شود.
- چای سبز. درمان اپی کندیلیت با این داروی عامیانه در مرحله حاد انجام می شود، زمانی که سندرم درد تا حد ممکن شدید است. چای سبز باید برگ شل باشد. لازم است یک نوشیدنی قوی به مقدار 1 لیوان دم کنید. مایع صاف شده، در قالب های مخصوص تکه های یخ ریخته می شود و در فریزر قرار می گیرد. درمان بسیار ساده است: این یخ باید روی ناحیه آسیب دیده اعمال شود تا زمانی که کاملاً ذوب شود.
- اپی کندیلیت را می توان با کمپرس از تنتور خاکشیر اسب درمان کرد. برای تهیه آن باید یک شیشه لیتری را با مواد اولیه پر کنید که با ودکا پر شده است. این مخلوط باید حداقل یک هفته دم بکشد. استفاده از این دارو بسیار ساده است: باید یک تکه پارچه را در تنتور آغشته کنید و آن را روی مفصل دردناک بمالید. اگر قدرت ودکا خیلی زیاد است یا پوست بیمار بسیار حساس است، ترکیب باید کمی با آب رقیق شود.
- اپی کندیلیت داخل مفصل آرنج را نیز می توان با حمام نمک درمان کرد. برای این کار یک قاشق غذاخوری نمک دریا را به یک لیتر آب اضافه کنید. وقتی آب کمی گرم شد، آرنج خود را در مایع فرو کنید. این روش 30 دقیقه طول می کشد. پس از حمام، توصیه می شود مفصل را در یک روسری گرم بپیچید.
اینها همه ویژگی های درمان عامیانه اپی کندیلیت مفصل آرنج است. سلامت باشید!
درمان اپی کندیلیت مفصل آرنج در منزل با اجازه پزشک متخصص امکان پذیر است. این بیماری به دلیل عوارض، سیر مزمن خطرناک است و نیاز به مراقبت های پزشکی به موقع دارد.
اغلب می توانید بشنوید که داروهای مردمی که برای درمان یک بیماری خاص استفاده می شوند، درست مانند داروها به خلاص شدن از شر این بیماری کمک می کنند. این کاملا درست نیست. از داروهای مردمی می توان به عنوان یک روش کمکی درمان استفاده کرد. ما چندین دستور العمل خانگی را ارائه می دهیم که توصیه می کنیم از آنها به عنوان یک درمان موثر برای اپی کندیلیت مفصل آرنج با داروهای مردمی استفاده کنید.
کمپرس ها به دو دسته سرد و گرم (گرم کننده) تقسیم می شوند. آنها برای نشانه های مناسب تجویز و استفاده می شوند. کمپرس سرد تکه های یخی هستند که در یک بطری پلاستیکی ریخته می شوند. این کمپرس روی ناحیه آسیب دیده (در مورد ما آرنج) اعمال می شود و در یک حوله پیچیده می شود. اگر در چند ساعت اول آسیبی رخ دهد، کمپرس سرد به طور منظم هر 15-20 دقیقه اعمال می شود. علاوه بر این، بیمار باید فقط با گرم کردن خشک و گرم درمان شود. این می تواند خود را در یک پتو، یک پتو یا جوراب های پشمی گرم بپیچید.
کمپرس چای سبز
برای تهیه کمپرس سرد چای سبز به 1 قاشق چایخوری نیاز دارید. چای سبز و 1 لیوان آب جوش. برگ ها را با آب پر کنید، درب آن را ببندید و بگذارید تا خنک شود. آب گوشت به دست آمده را (نیازی به صاف کردن آن ندارید) در یک بطری پلاستیکی بریزید یا در قالب های یخ بریزید و در فریزر قرار دهید.
با استفاده از خاکشیر اسب کمپرس کنید
مواد لازم: ریشه خاکشیر اسب، ودکا 0.5 لیتر، شیشه لیتری خشک. طرز تهیه: شیشه را با ریشه خاکشیر پر کنید و تا لبه آن را با ودکا پر کنید و سپس درب آن را محکم ببندید. به مدت 10 روز در جای تاریک بگذارید تا دم بکشد. گاز را با دم کرده خیس کنید و بعد از اینکه آن را در یک پتوی گرم بپیچید، آن را در شب روی مفصل درد بمالید.
کمپرس سیر
برای کمپرس به آب سیر نیاز دارید. برای انجام این کار، حبه های سیر را روی یک رنده ریز رنده می کنند یا از طریق یک پرس سیر فشرده می شوند. تفاله سیر را در پارچه پنیر جمع کنید و آب آن را بگیرید. آب میوه را با روغن زیتون به نسبت 1:1 مخلوط کنید. گاز را با مخلوط حاصل خیس کنید و آن را روی آرنج خود بمالید و آن را بانداژ کنید. پس از 20-30 دقیقه کمپرس را بردارید.
فیلم "درمان اپی کندیلیت مفصل آرنج"
از این ویدیو خواهید آموخت که اپی کندیلیت مفصل آرنج چیست و چگونه آن را درمان کنید.
پماد و بسته بندی
استفاده از پمادها و روکش های مختلف با هدف کاهش درد، تورم و التهاب صورت می گیرد و همچنین به درمان بیماری در زمان کوتاه تری کمک می کند. آنها کاملاً ساده از مواد موجود تهیه می شوند ، اما در عین حال تأثیر خوبی نه تنها برای اپی کندیلیت، بلکه برای آرتریت با هر علتی نیز دارند.
ما یکی از پمادهای ساده و موثر بر پایه مومیو را ارائه می دهیم. 100 گرم عسل مایع طبیعی را بردارید و 5 گرم مومیو را در آن حل کنید. مفصل آسیب دیده را با مخلوط حاصل چند بار در روز چرب کنید.
گزنه می مالد
این ساده ترین دستور غذاست. برگ های تازه جوان گزنه را جمع آوری کنید و روی آنها آب جوش بریزید تا نرم شوند. برگ ها را روی آرنج دردناک خود بمالید. چنین مالشی در صورت واکنش آلرژیک منع مصرف دارد.
اگر اولین علائم آلرژی رخ داد، باید بلافاصله عمل را متوقف کنید، محلول آماده شده را بشویید و به دنبال کمک پزشکی باشید.
بسته بندی های سفالی
وسیله ای بسیار موثر برای ایجاد کمپرس گرم. خاک رس گرم با سرد شدن، گرما را به تدریج آزاد می کند و بافت های عمیق مفصل آرنج را گرم می کند.
خاک رس آبی را در یک کاسه عمیق مخلوط کنید، به تدریج آب جوش را در یک جریان نازک اضافه کنید. خاک رس را به حالت پلاستیلین می آوریم، اجازه می دهیم تا دمای قابل قبولی خنک شود و آن را به دور کل مفصل بچسبانیم، آن را با یک روسری گرم روی آن بپیچیم.
پماد کامفری
ابتدا پایه پماد را آماده می کنیم. 200 گرم گوشت خوک را در حمام آب ذوب کرده و صاف کنید. چربی پخته شده پایه است. 100 گرم ریشه تازه کامفری را در چرخ گوشت چرخ کرده و شروع به مخلوط کردن با چربی گرم کنید تا مخلوط خنک شود. پماد آماده است، باید در یخچال نگهداری شود.
قبل از عمل، مقدار کمی پماد باید گرم شود، در یک پارچه تمیز خیس شود و روی آرنج مالیده شود. به دنبال آن لایه‌هایی از کمپرس قرار می‌گیرد: کمپرس کاغذ/سلفون، پشم پنبه. کمپرس را با باند ثابت می کنیم و عایق می کنیم. بانداژ را می توان برای تمام روز گذاشت.
پماد با الکل شراب
این پماد را می توان در خانه تهیه کرد، اما هنگام روشن کردن الکل باید مراقب باشید. نصف چوب کره را در یک حمام آب قرار دهید و صبر کنید تا کاملا حل شود. وقتی روغن به جوش آمد، حرارت را خاموش کنید و 100 گرم الکل شرابی را به تابه اضافه کنید و مخلوط را روی آتش بگذارید.
مخلوط آماده شده را خنک کرده و پماد آماده است. باید در یخچال نگهداری شود. باید روزی 2 تا 3 بار آرنج خود را با مخلوط آماده شده آغشته کنید و آن را عایق کنید. پماد فقط برای استفاده خارجی است.
روغن خلیج
برگ بو یک عامل ضد التهابی ضروری است و همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده است. روغن خلیج را می توان در فروشگاه خریداری کرد یا می توانید آن را در خانه تهیه کنید. 4 قاشق غذاخوری را به یک لیوان روغن آفتابگردان اضافه کنید. برگ بو له شده به صورت خرده. هم بزنید و به مدت 7 روز در جای تاریک قرار دهید تا دم بکشد.
مفاصل دردناک را با تنتور چند بار در روز پاک کنید.
حمام با افزودن برگ توس
طب سنتی از دیرباز از برگ درخت توس به عنوان یک عامل ضد التهابی در درمان بیماری های مختلف استفاده می کرده است. مقدار کمی از برگ های جوان توس (1 لیوان) را با آب بریزید و به مدت 5 دقیقه روی حرارت ملایم بپزید. در حالی که برگ ها در حال جوشیدن هستند، یک ظرف سرامیکی یا پلاستیکی مناسب آماده کنید. آبگوشت آماده شده را در ظرف آماده شده بریزید و تا دمای دلپذیر گرم خنک کنید و دست خود را در آنجا پایین بیاورید تا مفصل آرنج کاملاً در آب غوطه ور شود.
این روش تا زمانی که خنک شود طول می کشد. جوشانده برای استفاده مجدد مناسب است، تنها چیزی که باقی می ماند حرارت دادن آن به دمای مورد نظر است. این حمام را می توان 3-4 بار در روز استفاده کرد.
شایان ذکر است که اگر آسیب مفصلی همراه با آسیب به پوست رخ دهد، زخم باید با پراکسید هیدروژن درمان شود. استفاده از طب سنتی تنها پس از بازسازی کامل پوست امکان پذیر است.
مفصل آرنج یک مفصل پیچیده آناتومیکی است که وظیفه کار همزمان و هماهنگ استخوان بازو، رادیوس و اولنا را بر عهده دارد و از خم شدن و اکستنشن کامل آنها اطمینان حاصل می کند.
با فعالیت بدنی منظم و یکنواخت، پس از صدمات، اضافه بار عضلانی یا بیماری های عفونی، ریزترک روی سطح استخوان ها ایجاد می شود، ساختار بافت نرم تغییر می کند، تغییر شکل تاندون ها و التهاب اعصاب رخ می دهد.
این پدیده ها باعث تحریک بیماری مفصل آرنج، اپی کندیلیت می شود.
علل
علل اپی کندیلیت مفصل آرنج
یک فرآیند التهابی منجر به دژنراسیون آرنج می شود. عوامل تحریک کننده عبارتند از:
- ویژگی های فعالیت حرفه ای؛
- صدمات منظم آرنج؛
- کشیدگی آرنج؛
- وجود استئوکندروز گردن رحم؛
- اختلالات سیستم گردش خون.
در مورد فعالیت حرفه ای، این حرفه به خودی خود منجر به التهاب مفصل آرنج (اپیکوندیلیت) نمی شود. این فشار بیش از حد عضلات است که باعث آسیب سیستماتیک به بافت های واقع در نزدیکی آرنج می شود.
در نتیجه، التهاب به آرامی ایجاد می شود و سپس زخم های ریز ایجاد می شود. در نهایت، تاندون ها در برابر استرس آسیب پذیر هستند و از آنجایی که عضلات ساعد بیش از حد بارگذاری می شوند، احتمال آسیب افزایش می یابد.
گاهی اوقات موارد زیر باعث ایجاد یک فرآیند التهابی در آرنج می شود:
- جراحت دریافتی؛
- ویژگی های تشریحی رشد رباط ها؛
- فشار بیش از حد عضلات ساعد
انواع بیماری
اپی کندیلیت را می توان به صورت زیر طبقه بندی کرد:
اپیکوندیلیت مفصل آرنج یک فرآیند التهابی است که بر بافت استخوانی اپیکوندیل ها و رباط های عضلانی واقع در کنار آنها تأثیر می گذارد.
این بیماری به خودی خود ایجاد نمی شود، بلکه عارضه آسیب شناسی های دیگر است. این بیماری عمدتاً در افرادی مشاهده می شود که در معرض فعالیت بدنی مداوم و اعمال تکراری - خم شدن و اکستنشن ساعد و دست هستند.
بسته به شکل آسیب به مفصل آرنج، اپی کندیلیت داخلی (مدیال) و خارجی (جانبی) متمایز می شود.
تظاهرات اپی کندیلیت خارجی (جانبی) و داخلی (مدیال). نوع دوم این بیماری معمولا "آرنج تنیس بازان" نامیده می شود. این یک التهاب است که در تاندون های واقع در قسمت خارجی مفصل رخ می دهد.
خاطرنشان می شود که این شکل از اپی کندیلیت اغلب مردانی را که بعد از 40 سالگی کار سنگین بدنی انجام می دهند، تحت تاثیر قرار می دهد.
اپی کندیلیت داخلی بسیار کمتر شایع است و التهاب داخل مفصل و تاندون ها است. این نوع بیشتر برای زنان است. اغلب زنان را در مشاغل یدی یکنواخت مانند تایپیست و خیاط تحت تأثیر قرار می دهد.
نام این بیماری از کلمه لاتین "epicondylus" گرفته شده است که به تشکیلات استخوانی - epicondyles اشاره دارد.
علائم اپی کندیلیت مفصل آرنج
علائم شایع این بیماری عبارتند از:
- درد در مفصل آرنج که سوزش، شدید و خودبخودی است. دوره طولانی بیماری با درد مبهم و دردناک مشخص می شود.
- اگر فعالیت بدنی روی آرنج انجام دهید و عضلات ساعد را تحت فشار قرار دهید، سندرم درد واضح تر می شود.
- قدرت عضلانی دست کم می شود.
اپی کندیلیت خارجی مفصل آرنج
با انتشار درد از لبه خارجی آرنج مشخص می شود. به دلیل اپی کندیلیت خارجی مفصل آرنج، تاندون ها تحت تأثیر قرار می گیرند، در نتیجه، هنگام تلاش برای صاف کردن مچ دست، درد غیر قابل تحمل می شود.
پزشکان همچنین اپی کندیلیت جانبی مفصل آرنج را مشکلی برای تنیس بازان می نامند. در تنیس بازان، ماهیچه هایی که روی ساعد (در خارج) قرار دارند و مسئول توانایی گسترش اندام فوقانی هستند، بیش از حد تحت فشار قرار می گیرند که منجر به ایجاد فرآیند التهابی و سپس اختلالات غیرقابل برگشت در مفصل می شود.
در موسسات تخصصی، آزمایشاتی انجام می شود که به تعیین قطعی وجود بیماری کمک می کند. ماهیت آنها این است که از بیمار خواسته می شود یک لیوان پر از مایع را از روی میز بردارد. در صورتی که پس از این عمل درد در ناحیه آرنج تشدید شود، آزمایش مثبت تلقی می شود.
آزمایش ساده دیگری نیز وجود دارد و آن این است که بیمار باید به سادگی با فرد دیگری دست بدهد، این منجر به افزایش درد می شود.
درمان اپی کندیلیت جانبی مفصل آرنج بستگی به علتی دارد که باعث فرآیند پاتولوژیک و مرحله توسعه شده است.
اپی کندیلیت داخلی مفصل آرنج
این شکل به صورت درد در قسمت داخلی آرنج ظاهر می شود. بیمار به سادگی نمی تواند ساعد خود را خم کند، این باعث درد شدید می شود.
اپی کندیلیت داخلی مفصل آرنج یک فرآیند التهابی تاندون ها است که منجر به این واقعیت می شود که درد شروع به تابش به سمت دست می کند.
بر خلاف نوع خارجی فرآیند پاتولوژیک، حتی بارهای سبک نیز می تواند منجر به فرآیند خارجی شود.
درد دارای محلی سازی واضح است، بنابراین بیماران می توانند به طور خاص محلی را که آنها را آزار می دهد نشان دهند.
به عنوان یک قاعده، این روند مزمن می شود. در بیشتر موارد، عصب اولنار در فرآیند التهابی نقش دارد.
بیماران نمی توانند حرکات را به طور طبیعی و آزادانه انجام دهند، زیرا دامنه حرکات به شدت محدود است.
بسته به مرحله بیماری، روند ممکن است:
- تیز؛
- تحت حاد؛
- مزمن
این بیماری با یک سندرم درد شروع می شود که با کشش ناگهانی و طولانی عضلانی همراه است. با گذشت زمان، درد ثابت می شود و عضلات بازو به سرعت خسته می شوند.
مرحله تحت حاد اپی کندیلیت با کاهش شدت درد مشخص می شود. اگر بیمار در حال استراحت باشد، درد از بین می رود.
روند مزمن با تناوب دوره ای دوره های تشدید و بهبودی مشخص می شود.
اپی کندیلیت تروماتیک
پزشکان در مورد این شکل از بیماری زمانی صحبت می کنند که ترومای جزئی سیستماتیک به دلیل انجام مداوم اقدامات یکنواخت وجود دارد.
شکل تروماتیک می تواند منجر به اختلال در عملکرد عصب، استئوکندروز گردن رحم و همچنین آرتروز شود که در آن مفصل به طور غیرقابل برگشتی تغییر شکل می دهد.
پس از 40 سال، بافت های بدن ما به تدریج توانایی خود را برای بازسازی از دست می دهند و با بافت همبند جایگزین می شوند.
درمان اپی کندیلیت مفصل آرنج
عمل دستور العمل های طب سنتی باید در جهت رهایی از درد آرنج و تسکین التهاب باشد.
اپی کندیلیت جانبی (آرنج تنیس بازان) و اپی کندیلیت داخلی (آرنج گلف باز) بیماری جدی نیستند و با از دست دادن عملکرد همراه نیستند. درمان با داروهای مردمی باعث تسکین و بهبودی می شود. یک رویکرد معقول به طب جایگزین به خروج سریع از دوره حاد و کاهش احتمال عود درد کمک می کند. دستور العمل های سنتی دارای مزایای زیر در مقایسه با داروها هستند:
- ساخته شده از مواد طبیعی؛
- حذف اعتیاد؛
- تأثیر ملایم تری بر کل بدن دارد؛
- آنها درمان را در خانه انجام می دهند که برای بیمار بسیار راحت است.
- قیمت مقرون به صرفه داشته باشد
در موارد خفیف، بیمار می تواند نحوه درمان اپی کندیلیت مفصل آرنج را انتخاب کند.
ورزش در درمان اپی کندیلیت مفصل آرنج بسیار موثر است.
درمان محافظه کارانه اگر علامت درد ناچیز است، می توانید خود را به یک رژیم محافظتی محدود کنید - از دست آسیب دیده مراقبت کنید، حرکاتی را که باعث تحریک درد می شود انجام ندهید.
اگر درد شدید باشد، از بیحرکتی کوتاه مدت استفاده می شود - روسری، باند. برای اپی کندیلیت حاد که در نتیجه آسیب ایجاد می شود، قرار دادن یخ در ناحیه دردناک موثر است.
برای اپی کندیلیت، از درمان ضد التهابی استفاده می شود.
درمان ورزش. ژیمناستیک درمانی خود را به عنوان یک روش درمانی موثر ثابت کرده است.
مهم است که مجموعه تمرینات مناسب را انتخاب کنید و آنها را به طور موثر انجام دهید، بنابراین بهتر است درمان را با پزشک انجام دهید. تمرینات اپی کندیلیت مفصل آرنج با هدف کشش و شل کردن تاندون ها و ماهیچه ها انجام می شود.
یکی از تمریناتی که به راحتی در خانه انجام می شود: بازوی دردناک را با یک دست ببندید و به آرامی آن را خم کنید تا احساس تنش در ناحیه آرنج ظاهر شود.
10-15 ثانیه در این حالت بمانید. این تمرین یک یا دو بار در روز انجام می شود تا زمانی که درد به طور کامل از بین برود.
درمان با پماد. از آنجایی که منبع التهاب کم عمق است، با استفاده از پمادها و ژل های ضد التهابی اثر خوبی حاصل می شود.
اغلب پمادها و ژل ها حاوی ایبوپروفن یا دیکلوفناک هستند. ژل باعث تسکین درد و کاهش التهاب می شود.
یک نوار را روی محل التهاب بمالید و بمالید تا جذب شود. اگر بیماری مزمن شده باشد و قرص ها و پمادها اثر مورد نظر را نداشته باشند، تزریق گلوکوکورتیکواستروئیدها با یک بی حس کننده تجویز می شود.
درد پس از تزریق در روز دوم یا سوم از بین می رود.
اپیکوندیلیت مفصل آرنج با داروهای مردمی درمان می شود که روش های دیگر نتیجه ای نداشته باشند.
گرم کردن با خاک رس
این دستور غذا نباید برای التهاب حاد استفاده شود.
روش پخت و پز: 200 گرم خاک رس آبی را در 200 میلی لیتر آب جوش بریزید و مخلوط کنید و در گاز دولایه بپیچید.
کاربرد: محل درد را با کمپرس بپیچید و با پارچه پشمی عایق کنید. به مدت 30 دقیقه نگه دارید. با یک جدید جایگزین کنید. در یک جلسه باید 2 کمپرس درست کنید. جلسات سه بار در روز به مدت یک هفته انجام می شود.
کمپرس شیر
روش پخت و پز:شیر کامل را تا دمای 60 درجه سانتیگراد گرم کنید، بره موم را در آن به نسبت: 1 قاشق چایخوری در 100 میلی لیتر شیر حل کنید.
کاربرد: یک پارچه گاز را با مخلوط گرم خیس کنید. مفصل آسیب دیده را بپیچید و آن را با کاغذ روغنی و پارچه پشمی عایق کنید. کمپرس را دو ساعت نگه دارید. کمپرس باید دو بار در روز انجام شود.
روغن خلیج
روش پخت و پز:برگ بو را خرد کرده و به نسبت 4 قاشق غذاخوری برگ به ازای هر 200 گرم روغن به روغن نباتی اضافه کنید. هم بزنید و در ظرف در بسته بریزید. روغن به مدت یک هفته در یک مکان گرم تزریق می شود.
کاربرد: روغن حاصل را می توان به ناحیه آسیب دیده مالیده یا به عنوان کمپرس استفاده کرد.
این بیماری به صورت سرپایی درمان می شود و به داده های زیر بستگی دارد:
- مدت زمان بیماری؛
- مراحل تغییرات عملکردی در مفصل آرنج؛
- اختلالات پاتولوژیک در عضلات و تاندون ها.
اهداف اصلی اقدامات درمانی عبارتند از:
- از بین بردن درد؛
- عادی سازی سیستم گردش خون محلی؛
- عادی سازی عملکردهای حرکتی در مفصل.
هنگام درمان یک بیماری، پزشک هدفی را برای جلوگیری از ایجاد تغییرات آتروفیک در ساعد تعیین می کند.
درد خفیف
اگر درد خفیف است، به بیماران توصیه می شود که از رژیمی پیروی کنند که شامل استراحت دادن به بازوی دردناک و همچنین حذف فعالیت بدنی است که باعث ایجاد درد می شود.
در این صورت، باید دلایل چنین فشار بیش از حد را درک کنید و شاید نحوه انجام تمرینات بدنی را تغییر دهید یا حتی آنها را به کلی کنار بگذارید.
وقتی سندرم درد از بین رفت، نمی توانید همان بارها را از سر بگیرید. ابتدا حداقل بارها انجام می شود که به تدریج و با دقت زیاد می شوند.
درد مزمن
اگر بیمار نگران عودهای مداوم است و درد مزمن شده است، پس ارزش آن را دارد که به تغییر فعالیت های حرفه ای یا توقف ورزش خاص فکر کند.
درد شدید
در مرحله حاد درد شدید، بی حرکتی مطلق کوتاه مدت مفصل آرنج اندیکاسیون دارد. ممکن است به بیمار گچ یا آتل داده شود تا بازو به مدت دو هفته کاملاً بی حرکت باشد.
پس از برداشتن گچ یا آتل، به بیمار توصیه می شود از کمپرس هایی با اثر گرم کننده استفاده کند. این را می توان در خانه انجام داد، زیرا همیشه می توانید الکل کافور یا ودکا را در جعبه کمک های اولیه خود پیدا کنید.
در صورت اپی کندیلیت مزمن، مفصل آرنج و ساعد باید در تمام روز ثابت شود و بانداژ باید در شب برداشته شود.
داروهایی برای درمان التهاب مفصل آرنج
درمان اپی کندیلیت مفصل آرنج در خانه شامل مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی است.
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی به طور موثر روند التهابی را از بین می برند، اما با این بیماری همه چیز با التهاب بافت شروع می شود. برای اپی کندیلیت، این گروه از داروها برای مصرف داخلی تجویز نمی شوند، بهتر است آنها را به صورت پماد و کرم استفاده کنید.
مداخله جراحی
جراحی شامل برداشتن تاندون ها در محل اتصال آنها به استخوان است.
نشانه جراحی شکست درمان محافظه کارانه است. اگر با وجود درمان، درد به مدت یک ماه ادامه داشت، بدون کمک جراح نمی توانید این کار را انجام دهید.
برای تسکین بیمار از درد آرنج، کاهش علائم و ارائه درمان با کیفیت، پزشک یک باند نرم به شکل شکل هشت روی بازوی آسیب دیده اعمال می کند.
در موارد شدید، تثبیت اندام با گچ ممکن است تا 1 ماه لازم باشد. روش های اصلی درمان مورد استفاده چیست: درمان محافظه کارانه با داروهای محلی، دوره های فیزیوتراپی و مداخله جراحی.
در مراحل اولیه بیماری، درمان اپی کندیلیت مفصل آرنج در خانه امکان پذیر است.
محافظه کار
برای موفقیت آمیز بودن درمان در طول دوره درمان، پزشک به شما توصیه می کند که اندام آسیب دیده را در حالت استراحت نگه دارید و از هرگونه فعالیت بدنی کاملاً خودداری کنید. ماهیت روش درمان محافظه کارانه مصرف گروه های زیر از داروها خواهد بود:
- آنتی بیوتیک ها پنی سیلین ها، ماکرولیدها، سفالوسپورین ها - برای تسکین التهاب و تسکین درد. داروها به صورت قرص در مراحل اولیه درمان و همچنین تزریق در اشکال شدید بیماری تجویز می شوند.
- داروهای گلوکوکورتیکواستروئیدی مانند دیپروسپان، هیدروکورتیزون، بتامتازون یا پردنیزولون. برای تسکین درد به صورت یک بار تزریق عضلانی تجویز می شوند، اما در صورت عدم تاثیر، می توان بعد از چند روز تزریق را تکرار کرد.
- بی حس کننده های موضعی: اولتراکائین، لیدوکائین، دایمکساید.
- ویتامین های گروه های A، E، C، B و D. خوب است اگر ترکیب شامل اجزای اضافی مانند: سلنیوم، منیزیم، کلسیم، روی و مس باشد. ویتامین ها برای مفاصل ارزان هستند - حدود 150-300 روبل.
پیشگیری از بیماری
پیشگیری از هر بیماری آسان تر از درمان آن است. اقدامات پیشگیری از اپی کندیلیت دو هدف دارد:
- جلوگیری از توسعه بیماری - اقدامات اولیه؛
- جلوگیری از تشدید - اقدامات ثانویه.
برای رسیدن به هر دو هدف، باید برنامه کاری و استراحت صحیح را حفظ کنید.
برای جلوگیری از اپی کندیلیت، باید توصیه های زیر را رعایت کنید:
- ورزش مناسب؛
- انتخاب شایسته تجهیزات ورزشی؛
- عادت به گرم کردن قبل از ورزش؛
- تغییر کار و استراحت، وقفه در کار.
با توجه به تمام موارد فوق می توان به این نتیجه رسید: التهاب بافت های اطراف مفصلی حکم اعدام نیست. خوددرمانی نکنید، به موقع به دنبال کمک پزشکی باشید و تمام توصیه ها را دنبال کنید. تشخیص دقیق و درمان شایسته کلید سلامتی شماست!
اپی کندیلیت مفصل آرنج دارای چندین مرحله است:
- حاد با علائم شدید و مداوم مشخص می شود.
- تحت حاد زمانی اتفاق می افتد که باری بر روی مفصل قرار می گیرد و آن را به حرکت در می آورد.
- مرحله مزمن زمانی است که تمام علائم التهاب 3 ماه یا بیشتر طول می کشد و درد حتی زمانی که مفصل در حال استراحت است ادامه می یابد.
این بیماری خطرناک است زیرا در صورت عدم درمان، عوارض جدی ایجاد می شود که منجر به آتروفی کامل می شود.
علائم
علائم شروع اپی کندیلیت معمولاً در افراد 40 تا 60 ساله ظاهر می شود.اغلب بیماران از موارد زیر شکایت دارند:
- درد سوزشی و سوراخ کننده که بدون دلیل در حین خم شدن ایجاد می شود.
- گاهی اوقات منبع درد در ناحیه اپی کندیل قرار دارد و به آرنج و دست سرازیر می شود.
- قرمزی در ناحیه آرنج وجود دارد، ناحیه در لمس داغ است.
- افزایش درد در مفصل هنگام تلاش برای بستن/باز کردن دست، بلند کردن فنجان یا آوردن آن به لب.
- درد در هنگام شروع التهاب و درد حاد است، کسل کننده - در مرحله پیشرفته.
- رشد در ناحیه مفصل ایجاد می شود.
رفتار
اپی کندیلیت مفصل آرنج یک بیماری جدی است و اگر درمان ناحیه آرنج را به موقع شروع نکنید، می توانید ناتوان باقی بمانید.
درمان اپی کندیلیت مفصل آرنج با مراجعه بیمار به کلینیک، معاینه اولیه و تشخیص صحیح شروع می شود که توسط پزشک ارتوپد انجام می شود.
در حین معاینه، پزشک به دقت مکان‌هایی را که درد ایجاد می‌شود بررسی می‌کند، آنها را احساس می‌کند، بازو را صاف و خم می‌کند و از شما می‌خواهد دست خود را در مشت ببندید. اگر مشکوک به اپی کندیلیت باشد، آنالیز اشعه ایکس برای بررسی وضعیت مفصل آرنج و توموگرام کامپیوتری تجویز می شود. پس از تایید تشخیص، پزشک درمان را تجویز می کند.
درمان اپی کندیلیت بلافاصله شروع می شود و درجه درد و بیماری را تعیین می کند. درمان شامل چند مرحله است:
- از بین بردن روند التهابی. در چنین مواردی، از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (اورتوفن، ایبوپروفن،) در قرص استفاده می شود. اگر التهاب شدید باشد، تزریق هایی به فرم قرص اضافه می شود که توسط پزشک تجویز می شود.
- تسکین درد در مفصل آرنج. سندرم درد با استفاده از داروهای ضد درد و پمادها، کرم ها، ژل های مبتنی بر یا ایبوپروفن تسکین می یابد.
- شاک ویو تراپی، فیزیوتراپی، طب سوزنی، پارافین روپینگ، الکتروفورز. این روش پس از تسکین التهاب و درد، پس از 7-14 روز تجویز می شود. درمان شامل تأثیرگذاری بر ضایعات از طریق استفاده از جریان، سوزن، پارافین و سایر وسایل کمکی است.
- ماساژ درمانی تجویز آن پس از رفع علائم اصلی بیماری، توسط ماساژدرمانگران مجرب با ماساژ مفصل آرنج، شانه و ساعد و کتف انجام می شود.
- فیزیوتراپی این شامل تمریناتی است که هدف آن شل کردن عضله آسیب دیده، تسکین احساس سفتی و درد است.
- پیشگیری از عود. مرحله شامل مجموعه ای از اقدامات با هدف از بین بردن علائم و بروز بیشتر آنها است.
برای پیشگیری از اپی کندیلیت، توصیه می‌شود از فعالیت‌های بدنی بیش از حد بر روی شانه‌ها، مفاصل آرنج و گردن خودداری کنید؛ همچنین باید عادت‌های بد، شنا و فیزیوتراپی را کنار بگذارید و رژیم استراحت کار را رعایت کنید. ورزشکاران باید به انطباق تجهیزات ورزشی با الزامات فنی اولیه توجه داشته باشند و در صورت کشیدگی عضلانی از باند کشی و مچ بند استفاده شود.
اگر بیماری در حال حاضر به شکل پیشرفته باشد، جراحی برای برداشتن آتروفی عضلانی انجام می شود.
این بیماری را می توان با داروهای مردمی در خانه، با استفاده از پمادها و انجام تمرینات خاص درمان کرد.
درمان اپی کندیلیت با داروهای مردمی در خانه
در خانه، داروهای مردمی به طور گسترده ای برای درمان بیماری های مفاصل آرنج استفاده می شود.
- مثلاً از ریشه و برگ درخت کامفری استفاده می کنند که از آن مرهم تهیه می شود. برای این کار ریشه و برگ های گیاه را به نسبت 1 به 1 گرفته، له کرده، عسل و روغن آفتابگردان (همچنین به مقدار مساوی) را به توده اضافه کنید و کاملاً مخلوط کنید تا برگ ها و ریشه ها گرد و غبار شوند. یک پارچه نخی را به پماد خیس کنید و آن را به مدت یک روز دور مفصل دردناک بپیچید، یک کیسه پلاستیکی روی آن ببندید، سپس یک لایه دیگر از پارچه گرم بپیچید. دوره درمان یک ماه است.
- خاک رس آبی والدای یکی دیگر از داروهای تسکین درد آرنج است. خاک رس حل شده در آب داغ روی گاز قرار می گیرد که دور آرنج پیچیده می شود. قسمت بالایی را با بانداژ ثابت کنید و با یک پارچه نرم به مدت 30 دقیقه عایق کنید.
- باقیمانده چای سبز در قوری یک داروی عالی برای تسکین التهاب مفصل آرنج و آرامش عضله در صورت اپی کندیلیت خارجی است. برای تهیه کمپرس چای، برگ های چای استفاده شده را در فریزر منجمد می کنند و تکه های یخ حاصل را به صورت دورانی روی مفصل آرنج حرکت می دهند.
بهتر است علائم اپی کندیلیت را با استفاده از داروهای مردمی در زمانی که درمان اصلی کامل شد، التهاب برطرف شد و پزشک اجازه داد، تسکین داد.
فیزیوتراپی برای اپی کندیلیت
تمرینات ویژه نیز برای مقابله با درد خوب است و علائم بیماری را از بین می برد. برای انجام این کار، باید دو بار در روز (صبح و عصر) تمریناتی را انجام دهید که شامل تمرینات زیر است:
- حرکات دایره ای آهسته دست در ناحیه عضله در یک جهت و سپس در جهت دیگر.
- حرکات دایره ای دست، ابتدا در یک جهت و سپس در جهت دیگر.
- نوازش و نیشگون گرفتن مفصل آرنج.
نتیجه
بنابراین، علائم اصلی بیماری، درد حاد سوراخ‌کننده و رشد در مفصل آرنج است. درمان اپی کندیلیت با استفاده از داروهای مردمی انجام می شود. تمرینات ویژه نتایج به دست آمده را تحکیم می کند و از عود بیماری جلوگیری می کند. فقط پزشک می تواند تعیین کند که کدام روش درمان بیماری را انتخاب کند، بنابراین نباید خود درمانی کنید.
متأسفانه، اگر التهاب در سیستم اسکلتی عضلانی رخ دهد، درمان آن کاملا غیرممکن است، اما در صورت عدم وجود عوامل تحریک کننده و رویکرد صحیح به درمان، با رعایت تمام دستورالعمل های تجویز شده توسط پزشک، انجام منظم تمرینات خاص، می توانید کاملاً علائم اپی کندیلیت را از بین ببرید و از درد در مفصل آرنج خلاص شوید و به بهبودی پایدار برسید.
اپی کندیلیت مفصل آرنج یک بیماری التهابی اپی کندیل استخوان بازو است. این بیماری با تغییرات دیستروفیک و دژنراتیو در ناحیه ای که تاندون ها به بافت استخوانی چسبیده اند، همراه است. پریوستیت (التهاب چرکی)، پارگی های کوچک ماهیچه ها و تاندون های آنها و بورسیت مفصل آرنج نیز مشاهده می شود.
اپیکوندیلیت یک مشکل نسبتاً شایع است و با وجود بار یکنواخت سیستماتیک روی عضلات ساعد همراه است. بزرگسالانی که کار فیزیکی سنگین انجام می دهند (کارگران کشاورزی، ماساژدرمانگران، سازندگان) و ورزشکاران (وزنه برداران، بازیکنان تنیس) تقریباً همیشه بیمار می شوند.
بیماری مفصل آرنج می تواند در حین بلند کردن اجسام سنگین یا در نتیجه آسیب ایجاد شود.
علائم اپی کندیلیت
آسیب شناسی با عدم وجود علائم واضح مشخص می شود. می تواند به تدریج پیشرفت کند، اما در عین حال برای بیمار کاملاً نامرئی بماند.
پزشکی بین اپی کندیلیت داخلی و خارجی تمایز قائل می شود. علائم آنها به محل تمرکز روند التهابی بستگی دارد:
- با نوع جانبی آسیب شناسی، سندرم درد بیمار را در خارج از مفصل آرنج با تابش به خارج عذاب می دهد. درد در حین حرکت تشدید می شود، به ویژه با گسترش، چرخش ساعد و لمس.
- در نوع داخلی بیماری، درد در قسمت داخلی آرنج رخ می دهد و به عضلات خم کننده ساعد تابش می کند. درد با فعالیت بدنی و به ویژه در هنگام خم شدن و اداکشن ساعد به داخل تشدید می شود. اغلب زنان از چنین مشکلاتی رنج می برند.
اگر اپی کندیلیت مفصل آرنج پیشرفته باشد، سندرم درد کاملاً شدید است. می تواند باعث اختلال در عملکرد بیمار شود.
در مواردی که بیمار توجه کافی به علائم نداشته باشد (در صورت خفیف بودن)، بیماری مزمن می شود.
این ناراحتی متوقف نمی شود، به خصوص اگر درمان با داروهای سنتی یا عامیانه انجام نشود.
درمان چگونه کار می کند؟
به محض اینکه بیمار شروع به احساس درد در آرنج کرد، باید فوراً هرگونه فعالیت بدنی در محل درد را متوقف کند. استفاده از باند کشی یا مخصوص مفصل آرنج روی ناحیه آسیب دیده ضرری ندارد.
شروع درمان در اسرع وقت بسیار مهم است. فقط از این طریق می توان روی رهایی کامل و نسبتاً سریع از روند پاتولوژیک در آرنج حساب کرد. همچنین باید بدانید که درمان حتی زمانی که علائم بیماری متوقف شده است نباید قطع شود.
اگر از این بیماری غفلت شود، تبدیل به یک تاریخچه می شود. خلاص شدن از شر آن با استفاده از وسایل عامیانه و سنتی بسیار مشکل ساز خواهد شد.
اپی کندیلیت مفصل آرنج نیاز به یک رویکرد جامع و فردی دارد. اغلب، در برابر پس زمینه درمان دارویی، پزشکان روش های فیزیوتراپی را توصیه می کنند:
- حمام اوزوکریت؛
- حمام پارافینی؛
- جریان های برنارد؛
- فونوفورز
- سرما درمانی
بسیاری از بیماران ترجیح می دهند روش های کلاسیک درمان اپی کندیلیت را با داروهای مردمی تکمیل کنند. در برخی موارد، نمی توان از اقدامات شدید - مداخله جراحی - اجتناب کرد.
درمان در منزل
اگر هیچ گونه منع مصرفی وجود نداشته باشد، دستور العمل های عامیانه به شما کمک می کند تا سریعتر با التهاب آرنج مقابله کنید. اینها می توانند تنتورها، پمادها و جوشانده های مختلف گیاهان دارویی باشند که می توان از آنها استفاده کرد.
بنابراین، روش های درمانی زیر برای چندین دهه محبوبیت خاصی داشته اند:
پماد کامفری و روغن. برای تهیه آن باید ریشه و برگ گیاه را به نسبت مساوی با دقت آسیاب کنید. مواد اولیه را در یک کاسه عمیق بریزید و در یک لیوان روغن نباتی بریزید و بگذارید به مدت 30 دقیقه روی اجاق بجوشد.
بدون اینکه اجازه دهید خنک شود، بلافاصله 1/4 فنجان موم زنبور عسل خرد شده را اضافه کنید. محصول نهایی هر شب روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود. درمان با پماد به تسکین درد مفاصل کمک می کند.
- پماد ساخته شده از کامفری و چربی. چربی داخلی nutria یا هر حیوان دیگری (200 گرم) را بگیرید، آن را در یک حمام آب ذوب کرده و صاف کنید. ریشه تازه کامفری را با چرخ گوشت رنده یا چرخ کرده و به چربی اضافه می کنند. پماد باید به مدت 2 روز دم کرده و در یک لایه ضخیم استفاده شود، قبلا ذوب شده و روی یک تکه پارچه ضخیم اعمال شود. علاوه بر این، کمپرس با یک روسری یا روسری پشمی عایق بندی می شود. تا زمانی که درد متوقف شود باید با پماد درمان شوید.
- چای سبز سرد این درمان به ویژه در هنگام تشدید مفید خواهد بود. شما باید یک دم کرده قوی از چای برگ شل تهیه کنید (به ازای هر لیوان آب مقدار دلخواه برگ مصرف کنید) و بگذارید دم بکشد. پس از این، چای فیلتر می شود، در کیسه ای ریخته می شود و به فریزر فرستاده می شود (در کیسه فرورفتگی ایجاد کنید تا به راحتی روی مفصل اعمال شود). پس از انجماد، یخ برداشته شده و به محل درد پانسمان می شود. باید این کمپرس را تا زمانی که کاملا ذوب شود نگه دارید. مفصل آرنج به مدت 4 روز به روشی مشابه درمان می شود و پس از آن مراحل گرم کردن انجام می شود.
- خاک رس آبی این ماده طبیعی تنها در حالت بهبودی پایدار، زمانی که التهاب تسکین یافته است، استفاده می شود. شما باید یک لیوان آب جوش و 200 گرم خاک رس مصرف کنید. قطعه کار ورز داده می شود و روی گازی که از وسط تا شده قرار می گیرد. در حالی که جرم سرد نشده است، بانداژ روی مفصل اعمال می شود و علاوه بر آن با یک روسری پشمی بسته می شود. به محض خنک شدن کمپرس، کمپرس جدید جایگزین می شود. این روش سه بار در روز به مدت یک هفته تکرار می شود.
- ریزوم خاکشیر اسب. ریشه را بشویید، آن را خرد کنید، 500 میلی لیتر ودکا بریزید و به مدت 10 روز در یک مکان تاریک بگذارید. برای درمان با چنین داروهای عامیانه، باید یک تکه پارچه طبیعی بردارید، آن را با تنتور خیس کنید و محل درد را بپیچید. هر روز به مدت 2 ساعت کمپرس گرم نگه دارید. دوره 10 روزه خواهد بود.
- روغن لورل درمان اپی کندیلیت مفصل آرنج را می توان با داروهای مردمی مبتنی بر یک لیوان روغن نباتی خالص شده با 4 قاشق غذاخوری برگ بو له شده انجام داد. این روغن به مدت 7 روز کهنه می شود، به ناحیه آسیب دیده مالیده می شود یا به عنوان کمپرس استفاده می شود. بالای آرنج را با فیلم چسبناک بپیچید و بگذارید 30 دقیقه بماند. این محصول مفصل را کاملا گرم کرده و درد را تسکین می دهد.
بره موم معمولی به بسیاری از بیماران کمک کرد تا از شر التهاب خلاص شوند. از این محصول می توان برای تهیه پماد استفاده کرد. برای انجام این کار، 50 گرم بره موم را بگیرید، آن را در یک حمام آب حل کنید و با 50 گرم روغن آفتابگردان مخلوط کنید.
جرم حاصل تا دمای اتاق خنک می شود و به آرنج زخم مالیده می شود. علاوه بر این، درمان ممکن است نیاز به بستن ناحیه آسیب دیده با پلی اتیلن، عایق بندی آن و نگه داشتن آن تا صبح باشد. این دارو هیچ گونه عارضه جانبی برای بدن ندارد، مشروط بر اینکه واکنش آلرژیک به فرآورده های زنبور عسل نداشته باشد.
اگر تورم مفصل آرنج در نتیجه اپی کندیلیت ایجاد شود، می توانید با کمک ماساژ عسل، حرکت بازوی خود را بازیابی کنید. می توانید محل درد را شب با عسل مایع آغشته کنید و به آرامی به مدت 15 تا 20 دقیقه ماساژ دهید. پس از این، آرنج را در یک روسری پیچیده و تا صبح می گذارند. این روش ها باید هر روز تکرار شود تا زمانی که تسکین ایجاد شود.
مهم نیست که بیمار از چه داروهای مردمی استفاده می کند، به شرط رعایت تمام توصیه های پزشک، درمان موثر و سریع خواهد بود.