☰

زنانی که سطح تستوسترون بالایی دارند. تستوسترون در زنان: هنجار، علل و پیامدهای انحراف

تستوسترونیک هورمون مردانه است با این حال، توسط غدد فوق کلیوی زنانه نیز تولید می شود. در این حالت، هورمون مسئول فعالیت جنسی و همچنین بافت عضلانی و رسوب چربی زیر جلدی است.

سطح نرمال تستوسترون در زنان 0.45-3.75 نانومول در لیتر است. داده ها ممکن است بسته به آزمایشگاه و معرف های مورد استفاده برای تعیین شاخص ها متفاوت باشد.

مقدار طبیعی هورمون در خون تاثیر منفی بر بدن ندارد. با این حال، اغلب مواردی وجود دارد که بر اساس نتایج آزمایش، یک زن با سطح تستوسترون بالا تشخیص داده می شود. این اغلب در دوران یائسگی یا بارداری رخ می دهد.

همچنین، گاهی اوقات افزایش تستوسترون در زنان با ناباروری و تشخیصی مانند عدم انجام بارداری به پایان می رسد.

تشخیص تستوسترون بالا

این مشکل از طریق آزمایش خون و همچنین عوامل خارجی قابل تشخیص است. این شامل:

    بی نظمی قاعدگی.با افزایش تستوسترون، ترشح ممکن است کمیاب شود و چرخه ممکن است کوتاهتر شود. همچنین در برخی موارد زنان به طور کامل قاعدگی را از دست می دهند.

    افزایش رشد موهای بدن.نشانه افزایش تستوسترون، ظاهر شدن موهای ضخیم و تیره رنگ در صورت و بدن زن است. پوشش گیاهی می تواند حتی در مکان هایی که قبلا رشد نکرده است ظاهر شود.

    بدتر شدن وضعیت پوست.بثورات روی سطح ظاهر می شوند. خود پوست ممکن است خیلی خشک یا برعکس خیلی چرب شود. ممکن است ترک و پوسته پوسته شدن ایجاد شود.

    بدتر شدن خلق و خو.همزمان با پس زمینه هورمونی، وضعیت روانی فرد تغییر می کند. زن عصبی و تحریک پذیر می شود. اختلالات خواب و حتی افسردگی ممکن است رخ دهد.

    تغییر پارامترهای شکلاندام بدن به تدریج شبیه به بدن مردان می شود. کاهش اندازه سینه وجود دارد.

    اروتیسمبا افزایش تستوسترون، میل جنسی زنان به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. در این مورد، بیش‌جنس‌گرایی غیرمنتظره دلیلی برای شادی نیست. باید به فرد هشدار دهد.

    افزایش استقامت.در نتیجه افزایش تستوسترون، قدرت بدنی و فعالیت افزایش می یابد.

    بیماری پلی کیستیک.ایجاد تشکیل کیستیک در تخمدان ها می تواند ناشی از تغییرات در سطح هورمون باشد.

سطوح بالای هورمون می تواند منجر به بیماری های مختلفی از جمله تومورهای تخمدان، سندرم هیپرکورتیزولیسم و ​​غیره شود.

در صورت بروز هر یک از علائم فوق، به خانم توصیه می شود که فوراً با متخصص غدد مشورت کند و همچنین برای سطح تستوسترون خون آزمایش شود.

دلایل افزایش تستوسترون

تستوسترون می تواند به دلایل مختلفی افزایش یابد:

    عدم تعادل هورمونی؛

    تغذیه نامناسب؛

    امتناع از گوشت و ماهی؛

    مصرف داروها؛

    تومور، از جمله بدخیم؛

    عامل ارثی

همچنین سطح این هورمون در زمان تخمک گذاری، بارداری و یائسگی افزایش می یابد.

اصلاح تستوسترون بالا

مشکل را می توان به روش های مختلف حل کرد. قبل از اینکه به سمت درمان دارویی بروید، متخصصان توصیه می کنند رژیم غذایی خود را مرور کنید. توجه ویژه به محصولات پروتئینی است. به بیماران توصیه می شود که به طور منظم گوشت و ماهی بخورند. همچنین باید آب میوه، نان، سبزیجات و محصولات لبنی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در عین حال، شما باید نوشیدنی های الکلی و سیگار را ترک کنید.

برای کسانی که رژیم دارند، محدودیت ها باید کاهش یابد. بهتر است درست غذا بخورید تا بدن تمام مواد لازم را دریافت کند.

آموزش باید منظم باشد. این به بهبود سلامت شما و عادی سازی سطح هورمون در خون بدون استفاده از داروهای سنتی کمک می کند.

با افزایش قابل توجه سطح تستوسترون، و همچنین اگر تغذیه مناسب و ورزش نتیجه ای نداشته باشد، پزشکان درمان دارویی را تجویز می کنند.

شما همچنین می توانید تستوسترون را با استفاده از داروهای مردمی کاهش دهید. چنین درمانی باید توسط یک متخصص واجد شرایط و آشنا با گیاهان دارویی و عوارض جانبی آنها تجویز شود. این تنها راه برای کاهش احتمال آسیب به سلامتی است.

همچنین در برخی موارد تستوسترون پایین در زنان مشاهده می شود. مشکل نیاز به اصلاح به موقع با کمک تغذیه و دارو دارد.

این مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است، لطفا برای جزئیات بیشتر با پزشک خود مشورت کنید!

برای بسیاری، تستوسترون نمادی از جنسیت مردانه و قدرت بدنی است. این هورمون واقعاً رفتار صمیمانه را تنظیم می کند، در رشد اندام های تناسلی مردانه شرکت می کند و بر رشد استخوان و بافت ماهیچه ای تأثیر می گذارد. همچنین یک آندروژن در بدن زن وجود دارد که توسط تخمدان ها و قشر آدرنال تولید می شود. نقش هورمون برای زنان ضروری است، اما اگر بیش از حد طبیعی باشد، در ظاهر و سلامتی منعکس می شود.

نقش تستوسترون در بدن زن

هنجار هورمونی برای نمایندگان جنس منصف در سنین 10-45 سال 0.45-3.75 نانومول در لیتر است، محدوده برای مردان 5.76-28.14 نانومول در لیتر است. سطح بستگی به فاز چرخه، زمان روز و سن دارد. هورمون تستوسترون در زنان وظایف زیر را انجام می دهد:

  1. مسئول تشکیل توده عضلانی - با سطوح طبیعی آندروژن، عضلات به خوبی توسعه یافته اند.
  2. مقدار بافت چربی و غلظت قند خون را کنترل می کند- با افزایش هورمون جنسی مردانه، تمایل به اضافه وزن افزایش می یابد.
  3. در ساخت بافت استخوانی شرکت می کند - مسئول استحکام دستگاه حمایت کننده است.
  4. تندرستی را تنظیم می کند - به شما کمک می کند احساس شادی، انرژی و انعطاف پذیری داشته باشید.
  5. بر وضعیت روانی تأثیر می گذارد - سطح افسردگی را کاهش می دهد، باعث احساس رضایت می شود.
  6. تنظیم میل جنسی - مسئول میل جنسی زن است.
  7. عملکرد سیستم تولید مثل را کنترل می کند.
  8. بر فعالیت مغز تأثیر می گذارد - مسئول تمرکز و حافظه است.

علائم تستوسترون بالا در زنان

آندروژن که در مقادیر زیاد تولید می شود، بر وضعیت عاطفی و فیزیکی جنس منصف تأثیر می گذارد. تستوسترون اضافی در زنان با علائم زیر ظاهر می شود:

  • آکنه، التهاب پوست؛
  • خشکی اپیدرم؛
  • رشد مو در صورت و بدن؛
  • افزایش چربی مو;
  • شکل گیری چهره ای از نوع مردانه در دوران نوجوانی؛
  • رشد بیش از حد عضلات؛
  • هیپوتروفی سینه؛
  • عرق کردن با بوی خاص؛
  • کاهش تن صدا؛
  • بزرگ شدن شدید کلیتوریس؛
  • رسوب چربی در شکم؛
  • ریزش مو، طاسی الگوی مردانه.

افزایش تستوسترون بر سیستم تولید مثل تأثیر می گذارد: تخمک گذاری را سرکوب می کند، تشکیل کیست های تخمدان را تحریک می کند، چرخه قاعدگی و تعادل هورمونی را مختل می کند. زنان همچنین کابوس، بی خوابی، تحریک پذیری و استرس مزمن را تجربه می کنند. خانم ها یک جاذبه جنسی قوی احساس می کنند. علائم تستوسترون بالا در زنان و دختران نوجوان: رشد بیش از حد مو در بازوها و پاها، عدم قاعدگی یا پریودهای کم، مشکلات باروری.

دلایل افزایش تستوسترون در زنان

عدم تعادل هورمونی می تواند ناشی از بیماری های مختلف و سبک زندگی منفعلانه باشد.دلایل اصلی افزایش آندروژن:

  1. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS). علم پزشکی به طور کامل درک نمی کند که PCOS باعث افزایش تولید تستوسترون می شود یا هورمون آندروژن منجر به ایجاد این بیماری می شود. این دو پدیده ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند.
  2. مقاومت به انسولین با افزایش انسولین، تستوسترون افزایش می یابد، پروژسترون کاهش می یابد و استروژن افزایش می یابد. زنان در معرض خطر نیاز به اهدای دوره‌ای خون برای هموگلوبین گلیکوزیله، سطح انسولین ناشتا، تستوسترون آزاد و تام دارند.
  3. بیماری های تیروئید، کاهش SHBG. با کم کاری تیروئید، مقدار گلوبولین اتصال به هورمون جنسی (SHBG) کاهش می یابد. به همین دلیل، آندروژن بیشتری فعال باقی می ماند که منجر به اختلالات مختلف در بدن می شود.
  4. افزایش استرادیول و کاهش پروژسترون. بین این هورمون ها و تستوسترون رابطه وجود دارد. عدم تعادل هورمون‌های جنسی زنانه منجر به افزایش یا کاهش آندروژن‌ها می‌شود که با PMS (سندرم پیش از قاعدگی)، PMDD (اختلال نارسایی پیش از قاعدگی) و در دوران یائسگی اتفاق می‌افتد.
  5. روزه گرفتن بعد از تمرین پس از تمرینات قدرتی شدید، سطح برخی از هورمون ها از جمله تستوسترون افزایش می یابد. اگر یک زن گرسنه باشد، آندروژن بسیار کندتر کاهش می یابد.
  6. سبک زندگی منفعلانه فعالیت بدنی بر سطح گلوکز تأثیر می گذارد و به افزایش حساسیت سلولی به انسولین کمک می کند. ورزش باعث کاهش چربی بدن می شود که بر تعادل هورمونی نیز تاثیر می گذارد.
  7. بیماری های غده آدرنال: هیپرپلازی، سندرم خستگی (با افزایش استرس)، مقاومت به انسولین. با این آسیب شناسی ها، تولید پیش سازهای تستوسترون افزایش می یابد: پروژسترون، آندروستندیون، پرگننولون، DHEA (دهیدرواپی آندروسترون). در نتیجه تبدیل مواد، یک هورمون جنسی مردانه تشکیل می شود.
  8. سطوح بالای لپتین هورمونی که از سلول های چربی ترشح می شود، اشتها را کنترل می کند و سیگنالی را برای سوزاندن چربی به مغز می فرستد. اگر مقدار زیادی لپتین وجود داشته باشد، زن همیشه احساس گرسنگی می کند و بدن به خوبی از لیپیدها استفاده نمی کند. این منجر به افزایش تستوسترون، افزایش انسولین و چاقی می شود. مشخص است که سلول های چربی خود میزان آندروژن ها را افزایش می دهند.

افزایش تستوسترون در زنان باردار

در زنان حامله، سطح آندروژن در مقایسه با حالت غیر باردار 4 برابر افزایش می یابد. مقدار متوسط ​​آن بین 3.5-4.8 نانومول در لیتر است و این کاملا طبیعی است، زیرا جفت نیز در سنتز هورمون نقش دارد. حداکثر غلظت تستوسترون در هفته های 4-8 و 13-20 بارداری مشاهده می شود. سطح آندروژن به سن و جنس کودک بستگی دارد. زنانی که منتظر پسر هستند، هورمون جنسی مردانه بیشتری دارند.

در بدن زن باردار مکانیسم های محافظتی راه اندازی می شود که از جنین در برابر اثرات آندروژن محافظت می کند. این تبدیل جفتی تستوسترون به استروژن، اتصال هورمون، سرکوب فعال شدن آن در بافت های هدف است. با افزایش شدید آندروژن، سطح آن در خون بند ناف بیش از 2٪ سطح پلاسمایی زن نخواهد بود. اگر هیپرآندروژنیسم واقعی ایجاد شود که بسیار نادر است، خطر سقط خود به خود و سقط جنین افزایش می یابد. علل آسیب شناسی بیماری های زیر است:

  • سندرم هیپرکورتیزولیسم (افزایش تولید گلوکوکورتیکواستروئیدها ناشی از تومور آدرنال)؛
  • بیماری Itsenko-Cushing's (بیماری نورواندوکرین)؛
  • PCOS;
  • استعداد ژنتیکی؛
  • مصرف برخی داروها؛
  • بیماری تروفوبلاستیک؛
  • تغذیه ضعیف

درمان تستوسترون بالا در زنان

اصلاح سطوح هورمونی با آزمایش و شناسایی علت اصلی بیماری شروع می شود. با چرخه قاعدگی پایدار 28 روزه، آزمایش تستوسترون باید 2-5 روز از شروع آن انجام شود. اگر چرخه تمدید شود، تجزیه و تحلیل به روزهای 5-7 موکول می شود. در مرحله بعد، متخصص غدد، بیمار را از نظر بیماری های همزمان معاینه می کند و رژیم های درمانی را ترسیم می کند. به موازات آن، درمان غیر دارویی (در صورت عدم وجود موارد منع مصرف) انجام می شود. روش های موثر برای کاهش آندروژن:

  • تغییر رژیم غذایی – انتخاب غذاهایی که سطح گلوکز و انسولین خون را کاهش می دهند و میزان هورمون های جنسی زنانه را افزایش می دهند.
  • طب سوزنی – ترشح استروژن را تحریک می کند، متابولیسم کلی انرژی را بهبود می بخشد.
  • انجام ورزش - تمرینات قلبی مفید هستند: دویدن، رقصیدن، پیلاتس، کالانتیک. بهتر است از تمرینات قدرتی خودداری کنید تا عضلات هیپرتروفی نشوند.
  • روابط صمیمانه منظم باعث ترشح هورمون های جنسی زنانه می شود.
  • استراحت کافی - حداقل 8 ساعت بخوابید، پیاده روی در هوای تازه، تسکین عاطفی.
  • مصرف تنتور و جوشانده گیاهان دارویی - سطح هورمونی را تغییر می دهند.

دارودرمانی

افزایش سطح تستوسترون در زنان ممکن است نیاز به استفاده از گلوکوکورتیکواستروئیدها داشته باشد: هیدروکورتیزون، دگزامتازون، پردنیزولون، پارامتازون، متیپرد (متیل پردنیزولون). داروهای مبتنی بر این هورمون ها برای اختلال عملکرد آدرنال مصرف می شوند، مانند اسپیرونولاکتون، آنتاگونیست آلدوسترون. در موارد دیگر (PCOS، PMS، هیرسوتیسم، آکنه، سبوره)، پزشک آندروژن ها را تجویز می کند: Androcur، Flutacan. هر دارو فهرستی از موارد منع مصرف دارد، اما همه آنها نباید در دوران بارداری یا با بیماری های شدید اندام های داخلی مصرف شوند.

برای مشکلات سیستم تولید مثل، بیمار از داروهای ضد بارداری هورمونی استفاده می کند. ضد بارداری های ضد آندروژنیک شامل ترکیبی از هورمون های جنسی زنانه است: اتینیل استرادیول و پروژسترون. دومی توسط 19 نورتستوسترون نشان داده می شود. هورمون مصنوعی بر عملکرد اندام ها و غدد تولید کننده تستوسترون تأثیر می گذارد و ترشح آن کاهش می یابد. شرایط هیپرآندروژنیک به خوبی توسط داروهای زیر اصلاح می شود: Diane-35، Logest، Yarina، Jess and Jess Plus، Tri-Mercy، Marvelon، Janine، Belara.

داروهای هورمونی باید پس از معاینه کامل بدن و آزمایشات تجویز شوند. این گروه از داروها عوارض جانبی زیادی دارند:

  • تاری دید؛
  • بثورات پوستی به شکل کهیر، آکنه، هیپرپیگمانتاسیون؛
  • سردرد؛
  • حالت تهوع، استفراغ؛
  • ترومبوآمبولی؛
  • بدتر شدن سیستم ایمنی؛
  • تغییرات فشار خون؛
  • افزایش وزن؛
  • درد در غدد پستانی، ماستودینیا؛
  • آمنوره (عدم قاعدگی)، لکه بینی؛
  • کاندیدیازیس؛
  • افسردگی.

افزایش تستوسترون در زنان با مصرف داروهایی که بر سطح گلوکز خون تأثیر می گذارند کاهش می یابد: Siofor، Veroshpiron، Glucophage. اگر دچار عدم تعادل هورمونی هستید، نباید خود درمانی کنید، زیرا اختلال در سیستم غدد درون ریز بسیار آسان است. قطع ناگهانی مصرف داروهای هورمونی ممنوع است. هنگامی که آنالوگ های مصنوعی وارد بدن می شوند، تولید هورمون های خود کاهش می یابد. هنگامی که جذب غده به طور ناگهانی کامل می شود، اندام ها زمان شروع کار را ندارند و یک نقص عمده در عملکرد سیستم های داخلی رخ می دهد.

رژیم غذایی

یک رژیم غذایی متعادل که باعث افزایش ناگهانی گلوکز نمی شود و منجر به چاقی نمی شود، تأثیر مثبتی بر سطوح هورمونی دارد. با افزایش تستوسترون در زنان، رعایت رژیم غذایی زیر ضروری است:

  • چربی حیوانی نخورید یک محصول جایگزین، اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه است که در دانه کتان و ماهی های چرب یافت می شود.
  • صبح یک فنجان قهوه طبیعی بنوشید.
  • در رژیم غذایی، حدود 50 درصد غذا باید سبزیجات و میوه ها باشد.
  • لبنیات با چربی متوسط ​​بخورید: پنیر فتا، خامه ترش، خامه، پنیر دلمه.
  • وعده های غذایی باید در فواصل منظم باشد. از استراحت های طولانی مدت و ایجاد احساس گرسنگی خودداری کنید؛ در این شرایط ترشح آندروژن ها افزایش می یابد.
  • کربوهیدرات های پیچیده بخورید: فرنی، ماکارونی گندم دوروم، غلات.

غلظت آندروژن توسط محصولاتی که فعالیت استروژنی دارند کاهش می یابد. در کنار آنها در جدول غذایی است که سطح هورمون جنسی مردانه را افزایش می دهد - بهتر است از آن اجتناب کنید.

هورمون مردانه مانند تستوسترون نیز در بدن زن وجود دارد. این توسط تخمدان ها و غدد فوق کلیوی تولید می شود. تستوسترون در زنان مسئول عملکردهای مهم بدن مانند ایجاد و حفظ توده عضلانی، تنظیم عملکرد غدد چربی و عملکرد سیستم عصبی است. این هورمون روند رسیدن فولیکول ها را تنظیم می کند، مسئول رشد غدد پستانی است و بر تمایلات جنسی زنان تأثیر می گذارد.

سطح طبیعی هورمون تستوسترون در زنان چقدر است؟

برخلاف بدن مرد، پس زمینه هورمونی در زنان در معرض تغییرات مداوم است که در نوسانات بیان می شود. اگر این انحرافات از هنجار در محدوده قابل قبول باشد، هیچ چیز سلامت زنان را تهدید نمی کند. سطح تستوسترون در خون تحت تأثیر سن و بارداری است: در دوران بارداری، سطح تستوسترون دو تا سه برابر افزایش می یابد. در پزشکی از دو شاخص سطح هورمون استفاده می شود:

  • تستوسترون رایگان این اصطلاح به مقدار ماده آزاد غیر متصل به پروتئین اشاره دارد. محتوای نرمال تستوسترون آزاد 0.25 - 1.25 نانوگرم در میلی لیتر است.
  • تستوسترون تام این اصطلاح به کل مقدار هورمون در بدن اشاره دارد. برای تعیین سطح محتوای هورمون، انجام آزمایشات در آزمایشگاه های موسسات پزشکی ضروری است. اگر در مورد نتایج شک دارید، توصیه می کنیم سطح هورمون خود را در آزمایشگاه دیگری بررسی کنید.

اطلاعات دقیق محتوای هورمون در جدول نشان داده شده است:

در دوران بارداری

در دوران بارداری، سطح تستوسترون چندین برابر افزایش می یابد و این افزایش طبیعی تلقی می شود. مقدار این هورمون افزایش می یابد زیرا در بدن زن باردار جفت به تولید تستوسترون متصل است. بیش از حد هورمون نیز به این دلیل است که جنین شروع به تولید آن می کند: محتوای آن به ویژه در صورتی که زنی پسر باردار باشد، زیاد است.

در ترم سوم، تستوسترون در زنان به بالاترین سطح خود می رسد. اگر محتوای آن در بدن سه تا چهار برابر یا بیشتر افزایش یابد طبیعی تلقی می شود. کارشناسان بیان ارقام دقیق را دشوار می دانند. در برخی از زنان، افزایش سطح هورمون می تواند نه تنها به دلیل بارداری، بلکه به دلیل تخمک گذاری نیز ایجاد شود.

علل عدم تعادل تستوسترون

علت اختلالات هورمونی به طور قابل اعتماد توسط یک دکتر که بر اطلاعات به دست آمده در طول تحقیقات پزشکی تکیه می کند، تعیین می شود. دلایل متعددی برای نقض ماهیت متفاوت وجود دارد. اگر به کمبود یا بیش از حد هورمون مشکوک هستید، توصیه می کنیم درنگ نکنید و به دنبال کمک پزشکی باشید. دلایل زیر برای افزایش سطح تستوسترون شناخته شده است:

  • بیماری ها، اختلالات تخمدان ها و رحم: بیماری پلی کیستیک، اندومتریوز، فیبروم، بیماری های تومور.
  • عامل ارثی - اختلالات هورمونی ارثی است.
  • اختلالات مرتبط با عملکرد نامناسب غدد فوق کلیوی.
  • آسیب شناسی غده هیپوفیز.

عامل اصلی موثر بر افزایش سطح تستوسترون، عملکرد نامناسب قشر آدرنال است. بیماری های مختلف اندام های تناسلی نیز از علل شایع عدم تعادل هورمونی در نظر گرفته می شود. از جمله دلایل کاهش سطح هورمون در زنان، کارشناسان عوامل زیر را نام می برند:

  • اعتیاد به الکل
  • تغذیه نامناسب - کمبود کربوهیدرات کافی در رژیم غذایی.
  • روزه گرفتن، رژیم غذایی مبتنی بر مصرف محدود چربی.

علائم بالا بودن سطح تستوسترون

یک زن حدس می‌زند که تغییرات هورمونی پاتولوژیک با علائم خارجی در بدن اتفاق می‌افتد. این علائم نشانه بیماری های جدی است، بنابراین در صورت بروز علائم ذکر شده در زیر، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید. هر چه زودتر علت عدم تعادل هورمونی را دریابید و از بین ببرید، بهبودی سریع‌تر انجام می‌شود. علائم زیر در سطوح بالای تستوسترون در بدن وجود دارد:

  • تسریع ظاهر مو - و نه تنها بالای لب بالا، بلکه در سایر قسمت های صورت، روی سینه. موهای موجود روی پاها و بازوها ضخیم تر می شوند و موهای جدید زیادی ظاهر می شوند. موهای سرتان به سرعت چرب می شود.
  • پوست خشک، پوسته پوسته و ترک خورده، آکنه ظاهر می شود.
  • صدا خشن تر می شود و شبیه صدای یک مرد است.
  • بدن شبیه بدن مرد می شود، توده عضلانی به دست می آید و وزن افزایش می یابد.
  • تمایل به افزایش فعالیت بدنی و جنسی وجود دارد.
  • علائم پرخاشگری ظاهر می شود، و بدون دلیل ظاهری.

چگونه دانگرید کنیم؟

بهترین نتایج با ترکیبی از چندین اقدام برای کاهش هورمون نشان داده می شود. کارشناسان توصیه می کنند رژیم غذایی خود را با دقت مطالعه کنید و در صورت لزوم آن را اصلاح کنید. شما باید به طور موقت رژیم را کنار بگذارید؛ باید تمام مواد لازم برای زندگی را در رژیم غذایی خود بگنجانید: پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها. علاوه بر سبزیجات، باید از غذاهایی مانند گوشت، ماهی، غذاهای دریایی که حاوی ویتامین ها، عناصر ریز، فسفر، آهن، کلسیم و پتاسیم هستند استفاده کنید.

برای عادی سازی سطح هورمون، پزشکان انجام ورزش - تناسب اندام، یوگا را توصیه می کنند. این به ویژه در صورتی مفید است که مجبور باشید رژیم غذایی خود را رها کنید: حرکت به شما امکان می دهد کالری اضافی را بدون آسیب رساندن به بدن بسوزانید. کلاس های منظم یوگا و تناسب اندام به بازیابی تعادل هورمونی بدون استفاده از دارو کمک می کند.

اگر کاهش تولید هورمون با استفاده از روش های ذکر شده در بالا غیرممکن باشد، پزشکان درمان با داروهای مردمی را تجویز می کنند. در برخی موارد، استفاده از هورمون درمانی ضروری است. ثابت شده است که گیاهان دارویی مانند ویتکس، کوهوش سیاه، ریشه شیرین بیان، گل مغربی و غیره می توانند تعادل هورمونی را در بدن زنان عادی کنند.

علائم پایین بودن سطح تستوسترون

اگر تستوسترون در زنان به مقدار کم وجود داشته باشد، آنها دچار خستگی عضلانی و روانی می شوند و این پدیده ها شروع به مزمن شدن می کنند. حوزه صمیمی به ویژه آسیب می بیند: به دلیل عدم تعادل هورمونی، یک زن تولید ترشحات واژن را متوقف می کند: رابطه جنسی شروع به ایجاد احساسات ناخوشایند می کند. علاوه بر این، علائم زیر از سطوح پایین تستوسترون مشاهده می شود:

  • کاهش حجم مو در سراسر بدن.
  • کاهش توده عضلانی، احساس ضعف مداوم.
  • افزایش لایه چربی زیر پوست
  • پوست خشک.
  • فقدان میل جنسی.
  • بدخلقی که به افسردگی تبدیل می شود.

چگونه در هنگام کمبود افزایش دهیم؟

اگر به کمبود تستوسترون مشکوک هستید، نباید داروهای هورمونی را خود به خود شروع کنید؛ این برای سلامتی شما خطرناک است. در صورت لزوم، پزشک داروهایی مانند پروپیونات یا هر داروی دیگری که حاوی تستوسترون زیستی کافی باشد را تجویز می کند. اما قبل از این، پزشک قطعاً آزمایشات لازم را تجویز می کند که بر اساس نتایج آن درمان تجویز می شود. برای عادی سازی تعادل هورمونی، توصیه می کنیم اقدامات زیر را انجام دهید:

  • غذاهای حاوی مقادیر زیادی روی بخورید - غذاهای دریایی، آجیل، مرغ رژیمی.
  • غذاهایی بخورید که حاوی چربی ها و اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن شما هستند - غذاهای دریایی، روغن نباتی، آجیل، دانه ها، زیتون.
  • سعی کنید از شر چربی های اضافی خلاص شوید.
  • کاهش محتوای استروژن و زنواستروژن در بدن. برای این کار سعی کنید از غذاهایی با منشاء طبیعی، بدون آفت کش ها و هورمون ها استفاده کنید.

آیا درمان بدون هورمون امکان پذیر است؟

درمان کمبود یا بیش از حد تستوسترون بستگی به علت بیماری دارد. بنابراین، اغلب مواردی وجود دارد که عدم تعادل هورمونی ناشی از تغذیه نامناسب، رژیم های غذایی سخت و اعتیاد به الکل است. اگر شروع به درست خوردن کنید، از جمله مواد سالم در رژیم غذایی خود و حذف مواد مضر، احتمال افزایش یا کاهش سطح تستوسترون در بدن وجود دارد. در بسیاری از موارد، مصرف قرص ها و سایر داروهای طبیعی به اصلاح عدم تعادل هورمونی کمک می کند. اما در برخی موارد بدون مصرف هورمون غیرممکن است.

تستوسترون متعلق به گروه آندروژن ها است که بخش عمده ای از تمام هورمون های جنسی مردانه را تشکیل می دهد. در بدن زن محتوای آن 70 درصد کمتر. این هورمون در مردان توسط بیضه ها تولید می شود و در زنان توسط تخمدان ها تنها بخش کوچکی از آن توسط قشر آدرنال سنتز می شود. غلظت تستوسترون به طور مستقیم به سن، زندگی و سابقه بالینی فرد بستگی دارد.

افزایش غلظت این هورمون در زنان بسیار بیشتر از مردان رخ می دهد و در پزشکی بالینی نامیده می شود هیپرآندروژنیسم. علائم بیماری عملاً در سطح هستند و همیشه به وضوح و بدون دوره پنهان بیان می شوند. عدم تعادل هورمونی نه تنها برای سلامت جسمانی زن، بلکه در وضعیت روانی-عاطفی او نیز تنظیم می شود.

علل

افزایش تستوسترون آزاد به دلیل تعدادی از عوامل داخلی و خارجی رخ می دهد. عوامل برون زا معمولاً از طریق غذا و محیط بر سطوح هورمونی زنان تأثیر می گذارد. ویژگی های مرتبط با سن، بارداری و شیردهی و بیماری های مزمن اندام ها یا سیستم ها درون زا در نظر گرفته می شوند.

اگر عدم تعادل هورمون ها موقتی باشد، بعید است که بر وضعیت کلی سلامت تاثیر بگذارد، با این حال، اگر افزایش تستوسترون ماهیت سیستمیک داشته باشد، عوارض طولانی نخواهد بود. علل اصلی افزایش تستوسترون در زنان عبارتند از:

    آسیب شناسی کلیه (اختلالات عملکردی قشر آدرنال)؛

    درمان دارویی طولانی مدت، درمان دارویی ناکافی؛

    فرآیندهای انکولوژیک در بدن؛

    آسیب به تخمدان ها از هر منشا؛

    فیبروم یا پولیپ رحم؛

    پرکاری یا کم کاری تیروئید و اختلال در سیستم غدد درون ریز؛

    وراثت؛

    سندرم کوشینگ، کان (با غلظت بیش از حد گلوکوکورتیکوئیدها)؛

    اعتیاد به الکل، اعتیاد به مواد مخدر.

سابقه دیابت و بیماری های ژنتیکی نادر نیز از علل غیرمستقیم هیپرآندروژنیسم هستند. اگر عدم تعادل حجم هورمون برای بیش از یک سال پایدار باشد، اولین تظاهرات علامتی ظاهر می شود.

علائم

معمولاً یک زن در بدن خود دچار فروپاشی های درونی می شود، به خصوص زمانی که صحبت از تغییرات منفی در ظاهر و وضعیت روانی-عاطفی باشد. هنگامی که اولین علائم ظاهر می شود، مهم است که با پزشک مشورت کنید بررسی کامل سطوح هورمونیو سلامتی به طور کلی اولین پزشک متخصص زنان است، پس از آن ممکن است مشاوره با متخصص غدد و سایر متخصصان در پروفایل توصیه شده لازم باشد.

علائم اصلی عبارتند از:

    اختلال عملکرد تخمدان؛

    آمنوره، بی نظمی قاعدگی؛

    در حالت دوم، وقتی دختر از نظر جسمی و روحی زن می شود، تستوسترون نیز افزایش می یابد. در دختران با افزایش تستوسترون، رفتار پرخاشگرانه افزایش می یابد، تمایل به خودکشی وجود دارد، پوست چرب با آثار آکنه، جوش و ویژگی های جنسی ثانویه به سرعت ظاهر می شود.

    بلوغ دوران سختی در زندگی هر نوجوانی است. والدین باید به هرگونه تغییر در رفتار و وضعیت روانی کودک توجه ویژه ای داشته باشند. اگر علائم ناخوشایند برای مدت طولانی باقی بماند، درمان هورمونی برای عادی سازی نسبت آندروژن ها و استروژن ها قابل قبول است.

    روش های اصلی کاهش تستوسترون در زنان

    به طور معمول، سطح تستوسترون در خون یک دختر نوجوان به 3.09 pg / ml، در یک زن بالغ - 3.09 pg / ml می رسد، و از 40 سالگی سطح تستوسترون به طور قابل توجهی کاهش می یابد و پس از 60 سال به سختی به 1.8 pg / ml می رسد. میلی لیتر. پس از تشخیص دقیق هیپرآندروژنیسم، تاکتیک های درمانی کاملاً به علت آن بستگی داردوقوع آسیب شناسی

    افزایش انسولین

    اگر تستوسترون به دلیل سطح بالای انسولین پایین باشد، اقدامات زیر توصیه می شود:

    • فعالیت بدنی شدید در صورت عدم وجود موارد منع مصرف (برای افزایش حساسیت بافت به انسولین و تقویت ساختارهای عضلانی).

      درمان جایگزینی هورمون T3 برای بهبود عملکرد تیروئید؛

      درمان دارویی برای افزایش حساسیت بافت به انسولین (مهارکننده های آلفا آمیلاز، متافورمین، مهارکننده های SGLT-2).

      دوره سیستماتیک مکمل های غذایی (بربرین، منیزیم، کروم، آلفا لیپوئیک اسید).

    درمان جایگزین می تواند مادام العمر باشد، بنابراین زنان باید صبور و درک کامل روند درمان باشند.

    تغییر در نسبت استروژن و پروژسترون

    قبل از شروع درمان برای کاهش غلظت تستوسترون، توصیه می شود:

      درمان کم کاری تیروئید در صورت لزوم (تجزیه و تحلیل T4)؛

      درمان کبد در صورت وجود آسیب شناسی؛

      مصرف هورمون های زیست دندانی؛

      مصرف منظم مکمل های غذایی (پروژسترون بیولوژیکی، متیل سولفونیل متان).

    قبل از شروع درمان، هرگونه اختلال در عملکرد سیستم غدد درون ریز و ساختارهای کبدی باید کنار گذاشته شود. بدون تشخیص حرفه ای، خود تشخیصی غیرممکن است.

    بیماری های آدرنال

    اگر زنی سابقه بالینی قبلی مشکلات کلیوی داشته باشد، مهم است که با یک نفرولوژیست تماس بگیرد تا غدد فوق کلیوی را که تستوسترون نیز تولید می کنند، بررسی کند. اقدامات زیر باید انجام شود:

      افزایش مقدار نمک مصرفی (ترجیحا نمک دریا)؛

      عادی سازی پس زمینه عاطفی (پیاده روی مکرر، هوای تازه، ورزش، روش های مثبت در روانشناسی).

      حذف الکل، کافئین و تنباکو؛

      قطع مصرف آمفتامین؛

      عادی سازی خواب، استراحت و بیداری (خواب باید حداقل 8 ساعت باشد).

      مصرف مکمل های غذایی؛

      درمان سیستمیک بیماری های کلیوی (درمان جایگزینی کافی).

    افزایش مقدار نمک باعث بازیابی تعادل الکترولیت ها به خصوص در مورد غلظت سدیم می شود. نوشیدن روزانه آب معدنی رومیزی دارویی پس از خارج شدن حباب های گاز از آن توصیه می شود.

    غلظت بالای لپتین

    هنگام تشخیص این بیماری، باید به اقدامات زیر متوسل شوید:

      روزه درمانی؛

      کاهش کربوهیدرات و فروکتوز در رژیم غذایی؛

      جبران بیماری های تیروئید؛

      فعالیت بدنی شدید؛

      داروهایی که حساسیت به لپتین را افزایش می دهند.

      مکمل های غذایی (روغن ماهی امگا 3، لوسین، سایر افزودنی ها).

    داروهای اصلی برای درمان هیپرآندروژنیسم سیپروترون، دیگوستین، دیجیتالیس، دگزامتازون هستند. درک این نکته مهم است که شروع درمان باید بر اساس داده های آزمایشگاهی به دست آمده باشد. برای تظاهرات نهایی هیپرآندروژنیسم، علائم به تنهایی کافی نیست.

    عواقب افزایش تستوسترون

    با عدم تعادل هورمونی طولانی مدت و تظاهرات مداوم هیپرآندروژنیسم، زنان مشکلات متعددی را تجربه می کنند که عمدتاً با تغییرات در شکل، ظاهر و صدا مرتبط است. برای زنان غیرمعمول نیست که وقتی به پزشک خود در مورد ناباروری یا بی نظمی های قاعدگی مراجعه می کنند، سطح تستوسترون بالایی پیدا می کنند. با گذشت زمان، هیکل یک زن، از جمله راه رفتن و نحوه ارتباط، شبیه مردان است. عواقب عدم تعادل هورمونی می تواند شامل موارد زیر باشد:

      بیماری های انکولوژیک اندام های تناسلی و غدد پستانی؛

      نئوپلاسم در حفره رحم (فیبروم، پولیپ)؛

      بیماری های دستگاه تناسلی (اندومتریوز، سندرم تخمدان پلی کیستیک)

      تغییرات پاتولوژیک در عملکرد قلب و عروق خونی؛

      دیابت و سایر اختلالات غدد درون ریز.

    در پس زمینه اختلالات جدی هورمونی، یک زن قادر به مقابله با اضطراب ذهنی و وضعیت عاطفی عمومی خود نیست، از این رو پرخاشگری، خلق و خوی کوتاه و رفتار مداوم ظاهر می شود. گاهی تغییرات حتی زندگی مناسب آینده را زیر سوال می برد. افسردگی، اختلال در زندگی جنسی، تعریق و رشد مو - همه اینها می تواند به عنوان سیگنالی برای نقض ترشح تستوسترون در بدن زن باشد.

    طبیعت انسان را به عنوان یک مکانیسم واحد و کاملاً هماهنگ آفریده است. اختلالات هورمونی بخش بسیار ظریفی از بدن انسان است، اما این هورمون ها هستند که پایه سلامت انسان را تشکیل می دهند. برای هر گونه تخلف، اصلاح صالح مهم است که نه تنها رفاه را بهبود می بخشد، بلکه آمادگی جسمانی و سلامتی را نیز حفظ می کند.

سطح تستوسترون در زنان بر وضعیت بدن تأثیر می گذارد. تولید ناکافی و افزایش هورمون مردانه منجر به هیپرآندروژنیسم، مشکلات در چرخه قاعدگی و بارداری، رشد بیش از حد مو، نوسانات خلقی و سایر تظاهرات منفی می شود.

سطح نرمال تستوسترون آزاد در زنان چقدر است؟ چرا انحراف در سطح آندروژن رخ می دهد؟ چه علائمی نشان دهنده افزایش و تولید ناکافی تستوسترون است؟ چگونه سطح هورمون مردانه را تنظیم کنیم؟ پاسخ ها در مقاله موجود است.

عملکرد و نقش هورمون مردانه برای زنان

آندروژن ها در بدن زن به همان اندازه برای جنس قوی تر مهم هستند. کمبود و بیش از حد تستوسترون بر ظاهر، وضعیت سیستم عصبی و تناسلی، پوست و سطح باروری تأثیر می گذارد.

رشد مناسب فولیکول ها به طور مستقیم به تولید کافی آندروژن بستگی دارد. در طول تخمک گذاری و بارداری، آزمایش ها سطوح بالای آندروژن را نشان می دهند.

غلظت تستوسترون در طول روز در نوسان است. شاخص ها بسته به سن، روز چرخه و فعالیت بدنی بالا متفاوت است.

برای روشن شدن مقادیر تستوسترون آزاد (فعال) غیر متصل به پروتئین، آزمایش خون وریدی انجام می شود. در صورت انحراف قابل توجه، اصلاح رژیم غذایی، سبک زندگی و سطح فعالیت بدنی مورد نیاز است. اگر سطح هورمون جنسی عادی نشود، ممکن است تغییرات برگشت ناپذیری رخ دهد که بر باروری و وضعیت عمومی بدن زن تأثیر منفی می گذارد.

در موارد شدید، با اثربخشی کم درمان غیردارویی، متخصص غدد، داروهای هورمونی را برای افزایش یا کاهش سطح آندروژن تجویز می کند. مصرف قرص ها اغلب باعث ایجاد عوارض جانبی می شود؛ درمان جایگزین تنها در صورتی انجام می شود که از مجموعه ای از روش های دیگر نتیجه ای حاصل نشود.

در صفحه، اولین علائم سرطان تیروئید در زنان و روش های درمان سرطان را بخوانید.

کاهش سطح هورمون

دلایل کاهش تستوسترون:

  • بیماری های خود ایمنی؛
  • استفاده طولانی مدت از داروهای ضد قارچ، ضد تشنج، داروهای ضد بارداری خوراکی؛
  • کمبود اشعه ماوراء بنفش؛
  • تومور در تخمدان ها شناسایی شد.
  • مصرف مکرر نوشیدنی های الکلی سبک و قوی؛
  • استعداد ژنتیکی؛
  • کمبود روی و منیزیم در رژیم غذایی؛
  • فعالیت جنسی کم؛
  • افزایش وزن ناگهانی؛
  • افزایش محتوای کربوهیدرات در رژیم غذایی

در پس زمینه کمبود آندروژن، آسیب شناسی های شدید ایجاد می شود: یک فرآیند تومور در غدد پستانی، پوکی استخوان، آسیب به عناصر سیستم قلبی عروقی رخ می دهد و لایه داخلی رحم ملتهب می شود.

تظاهرات منفی کمبود آندروژن:

  • تاکی کاردی؛
  • حالت های افسردگی؛
  • ظاهر یک لایه چربی روی گردن، بازوها و شکم؛
  • اختلال در تراکم استخوان، ناخن های شکننده؛
  • اشک، اضطراب، تحریک پذیری؛
  • اختلال خواب؛
  • کاهش شدید میل جنسی؛
  • تلاش برای باردار شدن نتیجه مثبتی ندارد.
  • خشکی اپیدرم؛
  • نازک شدن، ریزش مو؛
  • تعرق مفرط؛
  • صدای ضعیف؛
  • اختلال حافظه و تمرکز

نحوه افزایش تستوسترون:

  • عادی سازی وزن بدن؛
  • امتناع از کربوهیدرات های سریع؛
  • خوردن غذاهای غنی از منیزیم و روی. نام های مفید: غذاهای دریایی، سبزیجات، آجیل، بوقلمون، ماهی قرمز، روغن زیتون.
  • فعالیت بدنی متوسط، تربیت بدنی، تمرینات صبحگاهی؛
  • اختصاص زمان برای استراحت، کاهش فراوانی استرس؛
  • حذف تومور هنگامی که تومور در تخمدان ها تشخیص داده می شود.
  • در موارد شدید، داروهای هورمونی تحت راهنمایی یک متخصص غدد با تجربه تجویز می شود. مهم است که دوز را به درستی محاسبه کنید تا از هنجار آندروژن جلوگیری کنید.

سطوح بسیار پایین هورمون مردانه در روند بلوغ تخمک اختلال ایجاد می کند و ناباروری ایجاد می شود. کمبود چربی در رژیم غذایی، همراه با افزایش فعالیت بدنی و استرس مکرر، در عادی سازی باروری اختلال ایجاد می کند. با خستگی مزمن و کمبود ویتامین ها، دستیابی به نتیجه مثبت در درمان ناباروری زنان دشوار است.

اگر سطح تستوسترون پایین باشد و هیپرآندروژنیسم ایجاد شود، باید با متخصص زنان و غدد تماس بگیرید تا دلایل انحرافات را روشن کند. برای اصلاح سطوح هورمونی، باید عادت های بد و مصرف بی رویه داروها را کنار بگذارید، رژیم غذایی خود را عادی کنید، فعالیت بدنی را افزایش دهید و تعادل روانی-عاطفی را بازیابی کنید. فقط یک رویکرد یکپارچه به شما امکان می دهد مقادیر بهینه آندروژن را برگردانید.

ویدئوی زیر حاوی توصیه های مفیدی از یک متخصص در مورد چگونگی افزایش تستوسترون در زنان با سطوح پایین است: