دندان قروچه. التهاب مفصل فک پایین. دندان قروچه در شب به عنوان یک مشکل دندانی

دوستم یک بار شکایت کرد: «شوهرم هنگام خواب دندان‌هایش را به هم می‌ساید». اخیراً یک بدبختی در خانواده آنها اتفاق افتاده است که پس از آن صدای تپش شوهر شدت گرفته است. با وجود تمام ترغیب ها برای رفتن به دکتر، او اعلام می کند که کاملاً سالم است. آنتون واقعاً خوب به نظر می رسد، او 26 سال دارد، ورزشکار، پرانرژی است.

دندان قروچه در خواب - عادت یا مدرک بد؟ چرا دندان قروچه در بزرگسالان خطرناک است، علل آن و چگونه به خودتان کمک کنید. بیایید آن را بفهمیم.

دندان قروچه (اسامی دیگر - ادنترییسم، پدیده کارولینی)

– فشردن شدید غیر ارادی دندان ها، تق تق، کلیک کردن، ضربه زدن. با استرس، کار سخت و ... تشدید می شود و به صورت دوره ای در روز یا شب ظاهر می شود.

صداآنقدر ناخوشایند که گاهی باعث درگیری در خانواده و عصبانیت دیگران می شود.

حملات شبانهبیشتر اتفاق می افتد، زیرا در بیداری فرد می تواند خود را کنترل کند. مدت زمان حملات از 10-15 ثانیه تا دقیقه است، فواصل زمانی فردی است.

50 درصد کودکان زیر 7 سالمستعد ابتلا به دندان قروچه هستند که در بیشتر موارد با افزایش سن از بین می رود و خطر خاصی ندارد. اما برای جلوگیری از عواقب جدی سلامتی باید توجه داشته باشید و پیش نیازها را بیابید.

در میان بزرگسالان، 15٪ بروکسر هستند(افرادی که دندان قروچه می کنند)، بسیاری حتی متوجه این موضوع نمی شوند.

بروکسرها سطوح داخلی گونه های خود را می جوند، ناخن ها، مدادها یا اشیاء خود را می جوند (پسر دوستان من ریموت های تلویزیون را ترجیح می دهد).

ظاهراً به همین دلیل است که گاهی اوقات این پدیده به عنوان یک عادت بد تلقی می شود که می تواند با اراده از بین برود.

با این حال، این واقعیت که فک فک و دندان قروچه رخ می دهد نشان می دهد که مشکلات همیشه با اراده حل نمی شوند.

دنتریسم یک بیماری نیست، بلکه به عنوان یک علامت اختلال در بدن عمل می‌کند و با خروپف غیرقابل کنترل، کابوس‌های شبانه و خواب‌آلودگی برابری می‌کند.

علل دندان قروچه

پدیده کارولینی توسط عوامل بسیاری ایجاد می شود که رایج ترین آنها حالت روانی-عاطفی است.

نظر روانشناسان:

بلند مدت واکنش های دفاعی(ترس، خشم، اندوه، مالیخولیا، رنجش) باعث تحریک بیماری های روانی می شود: استرس، روان رنجوری، افسردگی و غیره.

موارد منفی نتیجه عقده های ناخودآگاه است: "من شایسته نیستم"، "من زیبا نیستم"، "من بازنده هستم"، "من چاق هستم"، "من چیزی به دست نیاوردم".

هنگامی که ما فشار بیش از حد را تجربه می کنیم، ماهیچه های صورت و گیجگاهی فکی فشرده می شوند و دندان ها محکم به هم فشرده می شوند. اگر در طول روز بتوانیم خود را کنترل کنیم، در خواب دندان هایمان را به هم می ساییم و نشان می دهیم که در دنیا ناراحت هستیم، که همه چیز مرتب نیست.

تحت استرسصدای ساییدن هر از گاهی ظاهر می شود و نشان می دهد که واکنش های منفی به دنیای خارج برای سلامتی خطرناک است.

برای روان رنجوری(در نتیجه استرس طولانی مدت) - سنگ زنی مکرر و دردناک می شود. وقت آن است که فوراً اقدام کنید.

"بیماری تاجر"- این نام تظاهرات ادنترییسم در افراد موفق با روانی پایدار است: اضافه بار روانی و عاطفی هیچ کس را دور نمی زند.

سومنولوژیست ها مطمئن هستند:

دندان قروچه با اختلالات خواب مانند تغییر در عمق آن، راه رفتن در خواب، کابوس و غیره همراه است.
اختلالات خواب و اختلالات عصبی به یکدیگر وابسته هستند. تنش عصبی فرد را مجبور می کند با فک های فشرده به رختخواب برود، به این معنی که در هنگام خواب، دندان ها باید "کار کنند" تا خود را از بین ببرند.

متخصصان مغز و اعصاب معتقدند:

دندان قروچه - می تواند به عنوان سیگنالی از نقص جدی در سیستم عصبی باشد (به عنوان مثال، صرع، که در یک رویا به شکل کوچک ظاهر می شود و مستعد آن است). علاوه بر این، ماهیچه های فک می توانند به دلیل آسیب به عصب سه قلو (به اصطلاح عصب پنجم)، نورون های حرکتی آن، منقبض شوند.

دلایل دندانپزشکی:

1. آسیب شناسی نیش.
2. پروتزها یا بریس ها که اشتباه انتخاب شده اند.
3. پر کردن بی کیفیت و غیره

پیش نیازهای استئوپاتی:

1. بروکسر از طریق زایمان پیچیده به دنیا آمد.
2. جراحات هنگام تولد.
3. پوکی استخوان گردن رحم.

نظریه عامیانه:

1. تومورها، صدمات مغزی.
2. وراثت (به ویژه در پسران).
3. تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین.
4. اعتیاد به الکل، سیگار، کافئین.
6. استفاده از داروهای ضد افسردگی و خواب آور.

چرا دندان قروچه خطرناک است؟

حملات شبانه مملو از سایش مینای دندان، شل شدن، شکستگی و از دست دادن دندان ها، سردرد، مشکلات مفاصل فک است (آنها شروع به کلیک کردن می کنند).

کیفیت زندگی کاهش می یابد: کبود کننده ناراحتی روانی و بیگانگی را در جامعه تجربه می کند.

خلاصه

همانطور که می بینیم، علل زیادی برای دندان قروچه وجود دارد که تشخیص را دشوار می کند. یک سوال منطقی مطرح می شود: برای کمک به چه کسی مراجعه کنیم. کارشناسان توصیه می کنند که مستقیماً به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید، زیرا شایع ترین مقصر یک اختلال روانی است.

اگر می دانید مستعد ابتلا به این بیماری هستید اما مراجعه به پزشک به تعویق می افتد، سعی کنید عواقب خطرناک را کاهش دهید. اقدامات زیر به شما کمک می کند و عوارض جانبی ایجاد نمی کند:

1. قبل از رفتن به رختخواب نیاز به آرامش و خلق و خوی خوب دارید.
2. تغذیه خوب، ببینید.
3. قبل از خواب فک های خود را تمرین دهید تا خسته شوند: میوه ها و سبزیجات سفت (سیب، هویج) را بجوید و تمرینات خاصی انجام دهید.
4. چای های تسکین دهنده (موارد منع مصرف را بررسی کنید).
5. ریتم کار و استراحت (همه چیز باید هماهنگ باشد).
6. فعالیت بدنی متوسط ​​(دویدن، ورزشگاه).
7. پیاده روی (حداقل 1 ساعت در روز) در هوای تازه باعث کاهش سطح هورمون های استرس و افزایش تولید هورمون های شادی می شود.
8. مرخصی به مدت 21 روز.
9. اگر تعطیلات ممکن نیست، سعی کنید پیدا کنید!

اغلب افراد در خواب پدیده دندان قروچه را تجربه می کنند. این خود را در بزرگسالان و کودکان (حتی کوچکترین - نوزادان) نشان می دهد. این پدیده نام های مختلفی دریافت کرده است - ادنترییسم، دندان قروچه. اصطلاح دوم در تعاریف پزشکی رایج تر است.

دندان قروچه اگر مکرر اتفاق بیفتد و با فرکانس واضح تکرار شود، در واقع یک مشکل جدی است، زیرا می تواند نه تنها منجر به اختلالات دندانی، بلکه به اختلالات گوارشی نیز شود. بنابراین نیاز به بررسی و بحث دقیق دارد.

چرا یک نفر در خواب دندان قروچه می کند - دلیل

بنابراین، بسیاری از افراد تنها یا اصلا متوجه این مشکل نمی شوند یا پس از مراجعه به دندانپزشک متوجه آن می شوند. به همین دلیل، تعداد واقعی بیماران مبتلا به این مشکل در واقع بسیار بیشتر است.

در بسیاری از موارد، تعیین علت واقعی شروع بیماری دشوار است. میتوانست باشد مشکلات درمانی، دندانی و اغلب عصبیبسته به شرایطی که منجر به آن می شود.

قبل از بررسی علل دندان قروچه، باید در مورد علائمی که به احتمال زیاد در بیماران مشاهده می شود صحبت کنیم:

• درد مفاصل و عضلات در فک و عضلات صورت.
• سردرد و میگرن در صبح.
• درد ناشی از تنش شدید عضلانی در گردن، شانه ها و قسمت بالای کمر.
• صدای زنگ و درد در گوش.
• کمبود خواب، استرس و خستگی ناشی از کم خوابی، بروز بی خوابی.
• سوء تغذیه و عملکرد نامناسب دستگاه گوارش.
• بروز حساسیت و تحریک پذیری زیاد چشم ها.
• افسردگی.

شایع ترین و احتمالی ترین علل دندان قروچه

مال اکلوژن

بسیاری از دندانپزشکان یکی از اولین دلایل را نام می برند نیش پاتولوژیک(بستن نامناسب دندان ها) و پرکننده های نادرست نصب شده. در حالت دوم، مشکل توسط متخصص دندانپزشکی حل می شود و اگر در مدت زمان نه چندان طولانی از لحظه ظهور آن شناسایی شود، عملاً هیچ عارضه ای ایجاد نمی کند.

اصلاح مال اکلوژن دشوارتر است، اما ممکن است. این ممکن است مدت زیادی طول بکشد، گاهی اوقات تا 10 تا 12 ماه.

علاوه بر این، این باید شامل فقدان برخی از دندان ها باشد که می تواند نه تنها منجر به دندان قروچه شود، بلکه به اختلالات جدی در عملکرد دستگاه گوارش نیز منجر شود، اگر بلافاصله پس از کشیدن دندان یا از دست دادن ضربه ای به این موضوع رسیدگی نشود.

آسیب شناسی ها

این شامل آسیب شناسی ساختار کلی مفاصل فک، خود فک ها و قسمت صورت اسکلت است.

اینها نقایص مادرزادی هستند که در بیشتر موارد در سنین پایین تشخیص داده می شوند، زمانی که اصلاح بدون اعمال تلاش زیاد امکان پذیر است.

استرس و فشار عصبی

خیلی چیزها می توانند در این دسته قرار گیرند. همه نوع موقعیت های استرس زا، ثابت عصبی بودنبه دلیل مشکلات کاری یا شخصی، عادت های بد،از جمله نوشیدن بیش از حد، سیگار کشیدن (اثر نیکوتین بر بدن در اینجا مهم است)، واکنش های شخصی به کافئین و غیره.

همه این عوامل می توانند باعث افزایش فعالیت مغز شوند که باعث انقباض غیرقابل کنترل و اسپاسمودیک عضلات مسئول حرکت فک می شود.

بیماری های دیگر

تمایل به دندان قروچه اغلب خود را در افرادی که از آن رنج می برند نشان می دهد بیماری هانتینگتون(ترکیبی از اختلالات روانی و حرکات غیر ارادی کنترل نشده گروه های مختلف عضلانی) و پارکینسون(لرزش، سفتی عضلات و عدم ارتجاعی).

در صورت بروز ناگهانی دندان قروچه در بزرگسالان، ضروری است آزمایش صرع بدهیداز آنجایی که این بیماری نیز ممکن است یکی از علل مشکل مورد نظر باشد.

عادت داشتن

دندان قروچه همچنین می تواند خود را به عنوان یک نمایش نشان دهد عادت به فشردن دندان ها خیلی محکمبرای بعضی از مردم. اغلب، اینها متخصصانی هستند که کارشان به تمرکز شدید و انجام بسیاری از حرکات کوچک و بسیار دقیق نیاز دارد، به عنوان مثال، ساعت سازان، جواهرات، جراحان، جراحان مغز و اعصاب و بسیاری دیگر.

کرم ها

نظر غیرپزشکی گسترده ای وجود دارد که دندان قروچه شدید در هنگام خواب و کرم ها یا بهتر بگوییم وجود آنها ارتباط مستقیمی با هم دارند. بعد از تحقیقات زیاد شد تقریبا به طور کامل رد شده است.

همانطور که می دانید آنها مسئول عملکرد طبیعی سیستم عصبی هستند. این ممکن است در برخی موارد به دلیل ویژگی های فردی بدن، علت دندان قروچه باشد.

دندان قروچه در کودک

بیشتر دلایل با دلایل ذکر شده در بالا مطابقت دارند، اما برخی از آنها وجود دارند که فقط در کودکان رخ می دهند یا از نظر محتوایی با بزرگسالان بسیار متفاوت هستند. بیایید با جزئیات بیشتری به آنها نگاه کنیم.

موقعیت های استرس زا و هیجان بیش از حد

کودکان روان شکننده‌تر و حساس‌تری دارند. این منجر به این واقعیت می شود که حتی وضعیتی که به گفته بزرگسالان نباید به آن توجه شود، می تواند به یک عامل استرس زا تبدیل شود.

به عنوان مثال، تولد فرزند دیگری در خانواده، نقل مکان به آپارتمان دیگر یا مشکلات در مهدکودک.

اختلال خواب

انواع مختلفی از اختلالات خواب، به ویژه عمق آنها وجود دارد که برخی از آنها ممکن است علت دندان قروچه در دوران کودکی باشد. پزشکان معمولاً این مشکل را در کلاس خواب‌آلودگی و کابوس‌های شبانه طبقه‌بندی می‌کنند.

آدنوئیدها

در بیشتر موارد (حدود 80 درصد)، دندان قروچه کردن کودکان در خواب یک پیامد است آدنوئیدهای بزرگ شده.

وراثت

گاهی بچه ها می توانند این عادت را از بزرگسالان اتخاذ کنید یا به سادگی آن را به ارث ببرید. این اغلب در پسران رخ می دهد.

بریدن دندان

ظاهر دندان قروچه حتی در نوزادان بسیار جوان نیز قابل مشاهده است. گاهی اوقات این به دلیل احساسات ناخوشایندی است که در هنگام دندان درآوردن رخ می دهد. در عین حال، لثه ها خارش و خارش دارند.

در خواب، کودک به هیچ وجه نمی تواند از شر آن خلاص شود، مگر اینکه فک خود را فشار دهد و سعی کند لثه های خود را بخراشد. به همین دلیل، صداهای سنگ زنی تیز ظاهر می شود. همه اینها ناخودآگاه اتفاق می افتد.

علاوه بر روش های درمانی معمول که در ادامه به آنها پرداخته خواهد شد، روش های اضافی نیز برای کودکان توصیه می شود.

اولاً لازم است توجه کنید که در عرصه های مختلف زندگی کودک چه محیط روانی ایجاد می کند. اگر او به مهد کودک یا مدرسه می رود، پس ارزش صحبت با مربیان و معلمان را دارد. در محیط خانه نیز می تواند دلیلی برای استرس و آسایش روانی کودک وجود داشته باشد.

ثانیاً لازم است یک برنامه روزانه روشن و صحیح، تغذیه سازماندهی کنیدو غیره باشه زمان بیشتری را به پیاده روی در بیرون اختصاص دهید.

کافی و معقول بارهای فیزیکی متناسب با سن(بخش های ورزشی، تمرینات، فقط پیاده روی و ...) نیز بسیار مهم هستند. این به حل بسیاری از مشکلات روانی و پیامدهای آنها کمک می کند.

ثالثاً لازم است ما باید در نحوه گذراندن زمان عصر تجدید نظر کنیم. پس از آن است که کودک می تواند استرس اصلی را بر روان دریافت کند. توصیه می شود چند ساعت آینده را قبل از خواب بدون بازی های فعال زیاد، مکالمات با صدای بلند، کامپیوتر و تلویزیون سپری کنید.

اگر فقط برایشان کتاب بخوانید، صحبت کنید، به موسیقی آرام، خوب و حتی موسیقی کلاسیک بهتر گوش دهید، بچه ها احساس خیلی بهتری دارند.

چهارم، کنترل زمان اختصاص داده شده برای خواب ضروری است. اگر دندان قروچه در شب اتفاق می افتد، متخصصان اطفال توصیه می کنند سعی کنید کودک خود را یک ساعت زودتر بخوابانید. اگر این روش نتیجه نداد، هنوز هم باید ادامه دهید - قطعاً اضافی نخواهد بود.

رفتار

دندان قروچه، اگر به طور منظم رخ دهد، هر شب، برای چند دقیقه، ممکن است منجر به ساییدگی شدید مینای دندان به لایه بعدی می شود.

این امر منجر به ظهور پوسیدگی شدید و التهاب مداوم، لق شدن دندان ها و مال اکلوژن می شود.

حتی ممکن است تغییرات در ساختار مفاصل فک. اینها مشکلات دندانی هستند، اما می توانند باعث هضم ضعیف و وضعیت عمومی غیر طبیعی بدن شوند.

اختلالات خواب و استراحت ناقص باعث بدتر شدن آسایش روانی، افزایش حساسیت به استرس و غیره می شود.

از آنجایی که مشکل دندان قروچه به عنوان یک مشکل پزشکی شناخته شده است، بهتر است آن را با پزشکان و با تکیه بر توصیه های آنها حل کنید.

حل مسئله استرس روانی

این مورد شامل شناسایی علت استرس, به دست آوردن توانایی استراحت(موسیقی، کتاب، ورزش و ...) مصرف داروهای آرامبخش(اغلب ضعیف)، مشاوره روانشناس.

درمان، که نه تنها به شناسایی استرس کمک می‌کند، بلکه مهارت‌هایی را برای غلبه بر آن و خروج موفقیت‌آمیز از بسیاری از موقعیت‌های تعارض ایجاد می‌کند، همچنین در بسیاری از موارد بخشی از درمان است.

پوشیدن محافظ دهان

چنین دستگاه هایی بسیار فردی هستند. دندانپزشک با استفاده از قالب، آنها را برای هر بیمار جداگانه می سازد. با این حال، پوشیدن محافظ دهان درمان واقعی نیست. این به سادگی به مقابله با دندان قروچه در شب برای مدتی کمک می کند، اما خود مشکل را حل نمی کند.

اطلاعات بیشتر در مورد محافظ های دهان برای دندان قروچه در اینجا بخوانید - انواع آنها، روش ساخت و هزینه.

در پایان، ویدیویی خواهید دید که به شما می گوید افرادی که از دندان قروچه رنج می برند باید چه کاری انجام دهند:

www.your-dentist.ru

علت دندان قروچه

زمانی که افراد سردرد همراه با درد در دندان یا فک خود را تجربه می کنند، غیر معمول نیست که از مشکلی آگاه شوند. برخی وقتی متوجه می شوند که دندان قروچه با دندان قروچه مشکل دارند. چه برای مدت طولانی علائم دندان قروچه را تجربه کرده اید یا نه، مهم است که از شر آنها خلاص شوید.

چگونه دندان قروچه را متوقف کنیم

در اینجا 10 روش برتر برای جلوگیری از دندان قروچه آورده شده است.

کمپرس گرم دندان قروچه را کاهش می دهد

استفاده از گرمای مرطوب در ناحیه فک یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از دندان قروچه و فک کردن فک است. گرما به شل شدن عضلات فک و دهان کمک می کند.

• یک حوله (گاز، پارچه پارچه ای) را در آب داغ خیس کنید و آب اضافی آن را بگیرید.
• یک پارچه مرطوب دور ناحیه فک بپیچید.
• این کار را دو بار در روز انجام دهید تا ماهیچه های فک خود را شل کنید و از دندان قروچه در روز جلوگیری کنید.
• در صورت تمایل می توانید قبل از خواب یک حمام آب گرم بگیرید. گرمای آب می تواند به طور موقت ماهیچه های فک شما را شل کند و ساییدگی شبانه را کاهش دهد.

ماساژ در برابر دندان قروچه

روزی چند دقیقه قبل از خواب به آرامی عضلات گردن، شانه ها و صورت خود را با حرکات دایره ای ماساژ دهید. این به کاهش تنش در ماهیچه های جونده کمک می کند. بنابراین، درد را کاهش می دهد و به کاهش ساییدگی کمک می کند.

ماساژ کامل بدن، ماساژ استرس، همه این روش ها نیز مفید خواهند بود، زیرا استرس، به عنوان یک قاعده، عامل اصلی دندان قروچه است.

سنبل الطیب ساییدن دندان های شبانه را متوقف می کند

سنبل الطیب دارای خواص آرامش بخش ماهیچه ای است که به شما کمک می کند آرامش داشته باشید و از خواب عمیق لذت ببرید. وقتی بهتر بخوابید، احتمال ساییدن دندان ها کمتر است.

• چند قطره اسانس سنبل الطیب و یک قاشق چایخوری روغن زیتون را مخلوط کرده و نواحی از فک و گردن را که نزدیک به فک هستند ماساژ دهید.
• همچنین چای سنبل الطیب را به طور منظم بنوشید.

اسطوخودوس و صدای شب در کودکان

اسطوخودوس به دلیل داشتن اجزای زیست فعال، اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی دارد. علاوه بر این، باعث آرامش می شود و به خواب بهتر کمک می کند.

سه یا چهار قطره اسانس اسطوخودوس را با یک قاشق چایخوری روغن بادام یا زیتون مخلوط کنید.از این روغن برای ماساژ ناحیه فک و گردن که نزدیک به فک است استفاده کنید. این کار را یک بار در طول روز و دوباره قبل از خواب انجام دهید و آسیاب کردن در شب برای کودکان از گذشته خواهد بود.

چای گیاهی برای درمان دندان قروچه

اگر تنش یا استرس دارید، احتمالاً خوابتان مختل شده است. قبل از خواب یک فنجان چای گیاهی بنوشید. چای گیاهی گرم تاثیر آرامش بخشی بر بدن شما خواهد داشت.

وقتی از درون آرامش دارید، احتمال اینکه در خواب دندان های خود را به هم بفشارید بسیار کمتر است. علاوه بر این، یک فنجان چای گیاهی گرم باعث خواب عمیق و آرامش عضلات صورت می شود.

چای سبز و چای بابونه بهترین گزینه های چای گیاهی برای مبارزه با دندان قروچه هستند. می توانید از چای سبز کیسه ای یا چای بابونه استفاده کنید. اگر می‌خواهید همه کارها را طبق علم انجام دهید، دستور تهیه آن به شرح زیر است:

• یک فنجان را با دو قاشق چایخوری گل بابونه خشک شده با آب داغ پر کنید.
• بگذارید پنج دقیقه دم بکشد.
• صاف کنید و کمی آبلیمو و عسل اضافه کنید.
• این چای را برای دندان قروچه یک یا دو ساعت قبل از خواب بنوشید.

زردچوبه و شیر - یک دستور العمل عامیانه شگفت انگیز برای دندان قروچه

زردچوبه و شیر ترکیب شده با یکدیگر می توانند تا حد زیادی به کنترل مشکل دندان قروچه کمک کنند. شیر حاوی آلفا آمینو اسید معطر تریپتوفان است که به شما کمک می کند آرامش داشته باشید و از خواب خوب لذت ببرید. علاوه بر این، کلسیم موجود در شیر به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند. افزودن زردچوبه به شیر، فواید ضد آسیاب شیر را افزایش می‌دهد و در عین حال درد ناشی از آسیاب کردن دندان را نیز کاهش می‌دهد.

• یک فنجان شیر را گرم کنید.
• وقتی شیر به جوش آمد یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه اضافه کنید.
• به آرامی هم بزنید تا شیر به رنگ خردلی در بیاید.
• شیر زردچوبه را از روی حرارت بردارید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
• این نوشیدنی را روزانه حدود 30 دقیقه قبل از خواب بنوشید.

کلسیم و منیزیم گریه و دندان قروچه را متوقف می کنند

دندان قروچه را نیز می توان با مکمل های غذایی روزانه با کلسیم و منیزیم کاهش داد یا متوقف کرد که هر دو برای عملکرد ماهیچه ها و سلامت سیستم عصبی ضروری هستند.

علاوه بر این، این مواد معدنی استحکام دندان ها را حفظ می کنند. هنگامی که کمبود کلسیم و منیزیم در بدن وجود دارد، این می تواند باعث دندان قروچه، اسپاسم، گرفتگی، تنش و سایر آسیب شناسی های عضلانی شود.

• پودر کلسیم و منیزیم را به نسبت 2:1 هر روز مصرف کنید. با 600 میلی گرم کلسیم و 300 میلی گرم منیزیم شروع کنید. می توانید به تدریج دوز را به 1000 میلی گرم کلسیم و 400 تا 600 میلی گرم منیزیم افزایش دهید.
• مکمل های پودری را در یک مایع اسیدی مانند آب پرتقال یا گریپ فروت حل کنید. به مدت دو ماه روزانه بنوشید.

ویتامین C در برابر دندان قروچه در کودکان و بزرگسالان

ویتامین C برای عملکرد صحیح بدن شما بسیار مهم است. این ویتامین همچنین برای تولید انتقال دهنده عصبی کلیدی دوپامین که خلق و خو را تنظیم می کند، ضروری است.

همچنین نقش کلیدی در کنترل حرکت عضلات صاف دارد. کمبود ویتامین C نشان داده است که می تواند بر تولید آدرنالین و نوراپی نفرین تأثیر بگذارد که به نوبه خود بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد و حتی باعث استرس می شود.

• ویتامین C را پس از مشورت با پزشک مصرف کنید.
• همچنین، سعی کنید غذاهای غنی از ویتامین C بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

تنفس عمیق باعث کاهش دندان قروچه در شب می شود

تمرینات تنفس عمیق راه دیگری برای جلوگیری از دندان قروچه است. این تمرینات تنفسی به شما کمک می کند قبل از خواب آرام شوید. تنفس عمیق نیز باعث تسکین عضلات خسته می شود. هرچه آرامش بیشتری داشته باشید، کمتر از دندان قروچه در خواب رنج می برید.

یک ساعت قبل از خواب، تمرینات مختلف تنفس عمیق را انجام دهید.

ورزش می تواند از دندان قروچه در شب جلوگیری کند

ورزش منظم حداقل سه بار در هفته به کاهش استرس و آرامش بدن کمک می کند. ورزش منظم می تواند سیستم ایمنی، گردش خون و عملکرد کلی بدن شما را بهبود بخشد، که توانایی شما را برای مقابله با موقعیت های استرس زا افزایش می دهد. ورزش همچنین به خواب بهتر کمک می کند.

پس از خوردن شام، در باغ قدم بزنید یا ورزش های ملایم دیگری انجام دهید تا به کاهش تنش و استرسی که می تواند باعث دندان قروچه می شود کمک کند. همچنین از مصرف محرک هایی مانند چای، قهوه یا الکل قبل از خواب خودداری کنید زیرا ممکن است مشکل را بدتر کنند.

با استفاده از این نکات و ترفندهای ساده می توانید به راحتی از دندان قروچه جلوگیری کنید. با این حال، اگر مشکل جدی است، با پزشک مشورت کنید. ممکن است لازم باشد هنگام خواب از محافظ دهان یا سایر وسایل دندانی محافظ (آتل فک) استفاده کنید تا از آسیب به دندان قروچه جلوگیری شود.

moskovskaya-medicina.ru

دندان قروچه چیست؟

فشردن غیر ارادی فک ها، کلیک کردن، تق تق و به هم زدن دندان ها را دندان قروچه می گویند. بروز آن با اسپاسم ماهیچه های جونده همراه با فشردن کنترل نشده فک ها همراه است. اصطکاک بین دندان های محکم به هم فشرده اتفاق می افتد که خود را به صورت ساییدن نشان می دهد. گاهی اوقات این بیماری را ادنترییسم یا پدیده کارولینی می نامند. تظاهرات آن در شب بیشتر قابل توجه است، زمانی که فرد خود را کنترل نمی کند. حمله می تواند از 10 ثانیه تا یک دقیقه طول بکشد.

دانشمندان دریافته اند که دندان قروچه تقریباً در 50 درصد از کودکان زیر 7 سال رخ می دهد. ظاهر آن به دلیل نقص سیستم عصبی کودک است که در معرض استرس مداوم است. اعتقاد بر این است که نیازی به نگرانی در این مورد نیست؛ با افزایش سن، مشکل بدون مداخله خارجی ناپدید می شود.

در عین حال، والدین باید نگاه دقیق تری به نوزاد بیندازند؛ شاید او در حالت ناراحتی عاطفی است. مشکلات در مدرسه یا با همسالان، و کنترل بیش از حد سخت توسط بزرگسالان اغلب باعث استرس می شود. یکی از عوامل اصلی این بیماری در نظر گرفته می شود. در میان بزرگسالان، حدود 15٪ مستعد ابتلا به دندان قروچه هستند. اغلب مردم حتی در مورد این مشکل نمی دانند.

یکی از ویژگی های "بروکسرها" عادت به جویدن مداوم چیزی است. برای برخی مداد یا ناخن است، برای برخی دیگر اشیاء مهم تری است، به عنوان مثال، کنترل از راه دور تلویزیون. این تظاهرات معمولاً به عنوان یک عادت بد درک می شود. اعتقاد بر این است که اراده به مقابله با آن کمک می کند. متأسفانه اراده به تنهایی کافی نیست. باید با یک متخصص تماس بگیرید.

چه علائمی به تشخیص دندان قروچه کمک می کند؟

در طول روز، خود شخص می تواند به صداهای مشخصه ای که از دهانش بیرون می آید توجه کند. علاوه بر این، به دلیل فشرده سازی قوی، "خستگی" فک ها رخ می دهد. تشخیص دندان قروچه شبانه بسیار دشوارتر است. اغلب باعث اختلال در خواب و اختلال در خواب عزیزان می شود.

علائم اصلی:

• صدای خرخر کردن، ساییدن دندان ها.
• درد عضلانی در گونه ها یا شقیقه ها؛
• مفصل ملتهب می شود، تحرک فک پایین محدود می شود.
• حساسیت مینای دندان افزایش می یابد.
• دندان ها متحرک می شوند؛
• دندان تغییر شکل داده است.
• خواب مختل می شود، خستگی مزمن ظاهر می شود.

این تظاهرات اغلب بیان نشده است. ممکن است یک فرد سال ها به آنها توجه نکند. علائم ظریف دندان قروچه عبارتند از وزوز گوش، درد گردن و کلیک کردن در فک. پس از خواب، احساس "شکستگی" و بی حسی در فک ممکن است ظاهر شود. علاوه بر این، گاز گرفتن مکرر مخاط گونه باعث ایجاد زخم می شود.

پزشکان اغلب زمانی که بیمار به دنبال پروتز است دندان قروچه را تشخیص می دهند. وجود آن با اندازه کوتاه شده و لبه های ناهموار تاج مشخص می شود. تا زمانی که دندان قروچه از بین نرود، ایمپلنت ها و سایر ساختارها قابل نصب نیستند.

چرا بیماری ایجاد می شود؟

دندانپزشکان چندین علت دندان قروچه را نام می برند. یکی از آنها عادت جویدن یا جویدن اجسام سخت است: مداد، خودکار. اگرچه به احتمال زیاد می توان آن را به عواقب بیماری نسبت داد.

کارشناسان می گویند استرس دلیل احتمالی دندان قروچه است. فشردن شدید فک یک واکنش طبیعی به آن است. تحریک بیش از حد بدن زمانی اتفاق می‌افتد که فعالیت مغز افزایش یابد، انتظار شدید چیزی یا مصرف محرک‌ها (الکل، مواد مخدر) وجود داشته باشد. اگر با بازگشت به حالت آرام، فرد نتواند فک های خود را کنترل کند، به این معنی است که تنش عصبی باقی می ماند.

علاوه بر استرس، دندان قروچه در شب یا روز پیامد ناهنجاری های دندانی (بد نیش، از دست دادن دندان)، پارکینسون یا بیماری هانتینگتون و بی خوابی است. فشردن شدید دندان ها برای افرادی که کارشان نیازمند توجه بیشتر و حرکات دقیق است (جراح، ساعت ساز) معمول است.

مشکلات در دندانپزشکی

اگر دندان قروچه برای مدت طولانی درمان نشود، می تواند باعث مشکلات مختلف دندانی شود. اولین مورد ساییدگی تدریجی مینای دندان است. در نتیجه احتمال پوسیدگی افزایش می یابد و حساسیت دندان افزایش می یابد. اگر فردی سال ها تحت درمان قرار نگیرد، دندان ها تا ریشه ساییده می شوند. در عین حال، دوام سازه های ارتوپدی به شدت کاهش می یابد.

اغلب دندان قروچه باعث ایجاد تحرک دندان، قرار گرفتن در معرض گردن و مال اکلوژن می شود. دندان قروچه باعث می شود که عضلات فک دائماً منقبض شوند. این باعث درد و صداهای کلیک مشخص هنگام بلع می شود.

عواقب اختلالات سیستم عصبی

عصبی، استرس طولانی مدت که به تحلیل رفتن سیستم عصبی کمک می کند، اغلب باعث دندان قروچه می شود. خواب فرد مختل می شود، شب ها سیستم عصبی او به شدت به کار خود ادامه می دهد و آرام نمی شود. به طور معمول، فرد در طول خواب REM دندان قروچه می کند. این فرآیند اغلب با انقباض عضلات، حرکات چشم و راه رفتن همراه است. برخی افراد در حین انجام این کار صحبت می کنند و ممکن است دچار بی اختیاری ادرار (شب ادراری) شوند.

• نوروتوکسین ها به عنوان فعال کننده تظاهرات منفی عمل می کنند. اینها عبارتند از الکل، زهر زنبور عسل و مار، مواد شیمیایی سوزاننده (به عنوان مثال، رنگ نیترو)، نیکوتین. خطر نوروتوکسین ها با تأثیر منفی آنها بر انتهای عصبی مرتبط است. مکانیسم سم زدایی طبیعی عملا علیه آنها کار نمی کند. با حفظ شدن توسط کبد، دفع نمی شوند، اما توسط رشته های عصبی بازجذب می شوند.
• دندان قروچه منظم در شب به وضعیت روانی فرد آسیب می رساند. ظاهر آن نشان دهنده ناتوانی سیستم عصبی در آرامش است. در نتیجه انسان نمی تواند به طور طبیعی استراحت کند، روان او به هم می ریزد. کمبود مداوم خواب باعث خستگی سریع می شود که به تدریج منجر به افسردگی می شود.
• افراد نزدیک کمتر از خود بیمار رنج نمی برند. بودن در کنار او آرامش کامل را دشوار می کند. صداهای عجیب در شب مانع از استراحت شما می شود. همه اینها به بهبود فضای خانه کمک نمی کند و منجر به تحریک و نزاع می شود.

خطر التهاب مفاصل صورت

کشش مداوم عضلات صورت به تدریج منجر به التهاب آنها می شود. در این حالت ، عملکرد مفاصل فک پایین مختل می شود ، هنگام باز کردن دهان ، گاز گرفتن یک قطعه بزرگ یا خمیازه زدن ، کلیک ظاهر می شود. التهاب مزمن با تکانه های عصبی ثابت همراه است. آنها مسئول اسپاسم غیر ارادی ماهیچه های جونده هستند که فک پایین را حرکت می دهد. این حرکت با صدای جیر جیر مشخصی همراه است.

این فرآیند یک دایره باطل ایجاد می کند: مفصل ملتهب می شود و اسپاسم عضلانی ظاهر می شود که التهاب را حفظ می کند. در این حالت، مشکل بدتر می شود و منجر به بدتر شدن نسبت طبیعی سطوح مفصلی می شود.

یا شاید کرم‌ها (کرم‌ها) مقصر هستند؟

برای رد این علت، باید از نظر کرم‌های کرمی آزمایش شوید. به طور کلی، پزشکان تمایلی به ارتباط دندان قروچه با کرم ها ندارند. دلایل ظاهر آن در کودکان مانند بزرگسالان است: استرس، ناهنجاری های دندانی. برای تعیین دقیق علت، باید با پزشک مشورت کنید. پس از معاینه دقیق، او می تواند درمان را تجویز کند.

اصول درمان

اگر علائم دندان قروچه را در خود یا یکی از نزدیکان خود مشاهده کردید، ابتدا باید با دندانپزشک خود تماس بگیرید. پس از بررسی حفره دهان، میزان آسیب و وجود مشکلات ناشی از گزش را مشخص می کند. در صورت لزوم، دندانپزشک شما را به متخصص ارتودنسی، متخصص مغز و اعصاب یا روانشناس ارجاع می دهد.

• مانند هر بیماری دیگری، اثربخشی درمان به تشخیص صحیح بستگی دارد. برای تشخیص از الکترومیوگرافی استفاده می شود. این امکان را به شما می دهد تا از حسگرهای ویژه برای ثبت فعالیت عضلات در حالت فعال و آرام استفاده کنید. با شناسایی درجه تغییرات پاتولوژیک، پزشک درمان موثری را ارائه می دهد.
• اولین کاری که یک متخصص باید حل کند جلوگیری از سنگ زنی است. برای این منظور از محافظ های دهان یا اسپلینت های مخصوصی استفاده می شود که از ساییدن دندان ها جلوگیری می کند. آنها طراحی خاصی دارند، متفاوت از آنچه برای صاف کردن دندان استفاده می شود. اگر بیمار در طول روز دچار دندان قروچه شود، محافظ دهان در طول روز برای او تعبیه شده است. آنها نامرئی هستند، اما اجازه نمی دهند دندان ها به هم بسته شوند و از سایش آنها جلوگیری می کنند. برای فشار شدید عضلانی، پزشک از تزریق داروهای آرام بخش (مثلاً بوتاکس) یا هیپنوتیزم استفاده می کند.
• درمان بیشتر بستگی به علت دندان قروچه دارد. اگر با اختلال در وضعیت عاطفی همراه باشد، اقداماتی برای از بین بردن استرس و کاهش پیامدهای آن انجام می شود. این می تواند مصرف داروهای ضد افسردگی یا شل کننده های عضلانی باشد. اگر دندان قروچه در نتیجه مال اکلوژن یا از دست دادن بخشی از دندان ها رخ دهد، مشاوره و کمک ارتودنتیست، ارتوپد یا ایمپلنتولوژیست ضروری است.

درمان های موثر

دندان قروچه اغلب به مظهر مجموعه ای از مشکلات مرتبط با وضعیت عاطفی فرد و اختلالات دندانی تبدیل می شود. اصلاح مال اکلوژن با استفاده از صفحات، بریس ها، کلاه ها انجام می شود.

برای انتخاب درمان، پزشک باید بیمار را به دقت معاینه کند. تنها با شناسایی علت بیماری او قادر به تجویز روش های موثر خواهد بود.

اقدامات درمانی اصلی عبارتند از:

• فعالیت بدنی متوسط. این به اشباع مغز با اکسیژن، تسکین تنش عصبی و بهبود خواب کمک می کند. پیاده روی در فضای باز و تمرینات بدنی ساده نشان داده شده است.
• حذف موقعیت های استرس زا. لازم است در سبک زندگی و نگرش خود به موقعیت های مختلف تجدید نظر کنید. یک فرد باید یاد بگیرد که آرام شود، از مشکلات روزمره فرار کند.
• رژیم غذایی. به بیمار توصیه می شود از نوشیدنی های تحریک کننده (قهوه، الکل)، غذاهای سنگین اجتناب کند. نوشیدن مایعات زیاد، خوردن غذاهای غنی از ویتامین ها و عناصر ریز مفید است.

بخش مهمی از درمان، آموزش شل کردن عضلات به بیمار است. کمپرس سرد و گرم، ماساژ و ورزش های مخصوص به او در این امر کمک می کند. توانایی آرامش به شما کمک می کند تا با استرس عاطفی کنار بیایید. حتی در سرعت دیوانه‌وار زندگی مدرن، باید زمانی را برای استراحت و انجام کاری که دوست دارید پیدا کنید. برای محافظت از مینای دندان آسیب دیده، دندانپزشکان استفاده از خمیرهای معدنی و شستشوی مخصوص را توصیه می کنند.

روش های سنتی

اگر علت دندان قروچه، مال اکلوژن، از دست دادن دندان یا سایر مشکلات دندانی باشد، هیچ راهی برای خلاصی از شر آنها با استفاده از روش های عامیانه وجود ندارد. در مواردی که عادت به دندان قروچه در اثر فشار عصبی یا استرس ظاهر می شود، طب سنتی به آرامش بدن و رفع عوارض استرس کمک می کند. بهتر است پس از مراجعه به متخصص مغز و اعصاب که دستور العمل ها، آماده سازی ها و تمرینات موثری را پیشنهاد می کند از آنها استفاده کنید.

برای بازگرداندن سیستم عصبی، اغلب از جوشانده گیاهان استفاده می شود که اثر آرامش بخش و آرام بخش دارند - بابونه، سنبل الطیب، رشته. با خود حمام می کنند و داخل می برند. برای حمام، جوشانده ای از مخلوط گیاهان تهیه کنید: سه قاشق غذاخوری در هر لیتر آب. یک ترکیب آرام بخش به کاهش تنش و آماده شدن برای خواب کمک می کند. یک فنجان شیر را گرم کنید، یک قاشق چایخوری زردچوبه و عسل را به آن اضافه کنید و به آرامی بنوشید.

ماساژ تأثیر مثبتی بر وضعیت عمومی بدن دارد. می توانید خودتان این کار را انجام دهید. روغن با سنبل الطیب به افزایش اثربخشی ماساژ کمک می کند. برای آن، یک قاشق چایخوری روغن نباتی و 20 قطره سنبل الطیب را مخلوط کنید. این مخلوط برای ماساژ پیشانی، گونه ها و گردن استفاده می شود.

پیاده روی آهسته عصرها و مطالعه قبل از خواب به شما کمک می کند تا با بی خوابی مقابله کنید. بهتر است ادبیات آرام را ترجیح دهیم. می توانید یک نعلبکی را در نزدیکی تخت قرار دهید که در آن 2-3 قطره اسانس - نارنگی، ترنج، گل رز، شمعدانی را بریزید. برای آرامش آرواره های خود می توانید نیم ساعت قبل از خواب یک حوله گرم روی گونه های خود بمالید. توصیه می‌شود که هنگام عصر با فک‌های خود سخت کار کنید: هویج، سیب یا سایر سبزیجات یا میوه‌های سفت را بجوید.

zubz.ru

دندان قروچه چیست

وضعیتی که در آن فرد هنگام خواب شروع به دندان قروچه می کند دندان قروچه شبانه نامیده می شود. بسیاری از آن رنج می برند، اما تنها تعداد کمی از این مشکل آگاه هستند. این به این دلیل است که برخی از افراد تنها زندگی می کنند و هیچ عزیزی در این نزدیکی وجود ندارد که بتواند متوجه این آسیب شناسی شود و در مورد آن صحبت کند.

دندان قروچه نوعی فعالیت جویدن، اسپاسم عضلانی است که به صورت ساییدن، کوبیدن دندان ها و همچنین مالش و فشردن بیان می شود و اغلب با صدای ساییدن خاصی همراه است.

حمله دندان قروچه می تواند از 10 تا 60 ثانیه طول بکشد و در فواصل منظم تکرار شود. در هنگام حمله، تنفس دشوار می شود، ضربان قلب تند می شود و فشار خون بالا می رود.

دندان قروچه می تواند در هر زمانی از روز اتفاق بیفتد، اگرچه اکثر مردم آن را در شب تجربه می کنند. مسئله این است که در طول روز فرد می تواند آگاهانه دندان قروچه خود را متوقف کند، اما در خواب قادر به کنترل ماهیچه های خود نیست.

بسیاری از زنان ادعا می کنند که شوهرشان شب ها دندان قروچه می کند. این تاییدی است بر این که این سندرم بیشتر در نیمی از مردان جامعه رخ می دهد.

تشخیص دندان قروچه

برای تشخیص مشکل، مشاوره با دندانپزشک ضروری است. متخصص بلافاصله پس از بررسی حفره دهان متوجه علائم مشخصه می شود.

1. یکی از علائم اساسی تغییر شکل قابل توجهی در شکل دندان و مینای دندان پاک شده است.
2. زخم ها ممکن است روی غشای مخاطی ظاهر شوند.
3. افزایش حساسیت دندان ها.
4. تخریب پروتزها

روش های دیگر برای تشخیص دندان قروچه:

• استفاده از بروکس چکرز - محافظ دهان ساخته شده از گچ بری فک. من نه تنها به تشخیص دندان قروچه کمک می‌کنم، بلکه به شناسایی دندان‌هایی که بیشتر در معرض استرس هستند نیز کمک می‌کنم.
• الکترومیوگرافی - پزشک عملکرد ماهیچه های جونده را تجزیه و تحلیل می کند.
• پلی سومنوگرافی - عملکرد مغز را در حالت خواب، ضربان نبض، ریتم تنفسی، مرحله خواب بررسی می کند و لحظات حملات دندان قروچه را ثبت می کند.

عوارض احتمالی

دندان قروچه اختلالی است که بلافاصله ظاهر نمی شود، اما پیامدهای جدی را به دنبال دارد. دندان هایی که بیشتر از این مشکل رنج می برند عبارتند از:

علاوه بر این، دندان قروچه با علائم ناخوشایند زیر همراه است:

• سردرد صبحگاهی؛
• ناراحتی پس از بیدار شدن از خواب در فک، شانه ها، گردن، پشت؛
• درد هنگام غذا خوردن؛
• وزوز گوش؛
• خواب آلودگی، خستگی مداوم؛
• درد در گوش ها، سینوس ها؛
• از دست دادن اشتها؛
• بی خوابی، خواب قطع شده

عواقب دندان قروچه می تواند بدتر شدن وضعیت روانی-عاطفی، ایجاد عقده حقارت، ظاهر انزوا و تحریک پذیری باشد. علاوه بر این، پس از یک استراحت شبانه، بیمار نمی تواند به طور کامل قدرت خود را بازیابد. در نتیجه، سندرم خستگی مزمن و حالت های افسردگی ایجاد می شود.

علل دندان قروچه

آسیب شناسی به دلایل مختلفی رخ می دهد. برای اینکه بفهمید چگونه دندان قروچه در خواب خود را از بین ببرید، باید با تماس با متخصصان مختلف از جمله دندانپزشک، روانشناس، متخصص مغز و اعصاب، استئوپات، متخصص گوارش و گوش و حلق و بینی، آنها را شناسایی کنید.

• دلایل روانی اعتقاد بر این است که در اکثریت قریب به اتفاق موارد، دندان قروچه نشان دهنده بی ثباتی عاطفی، استرس طولانی مدت و حالات عاطفی است. همه اینها خود را در انقباضات ماهیچه ای نشان می دهد که برای خود شخص نامرئی است.

• اختلالات عصبی. دندان قروچه ممکن است با لرزش، صرع، شب ادراری، آپنه و آسیب به عصب سه قلو همراه باشد. تقریباً همیشه، چنین بیماری در ترکیب با سایر اختلالات خواب مانند خواب آلودگی مشاهده می شود.
• دلایل دندانی - ساختار غیر طبیعی یا بیماری های سیستم دندانی. انتخاب پروتز، بریس مناسب و مقابله با ناهنجاری های دندانی بسیار مهم است.
• استئوپاتی بیان می کند که از طریق دندان قروچه، سیستم عصبی عضلانی انسان سعی می کند با انسداد بخیه های جمجمه مبارزه کند و ریتم مختل شده کرانیوساجرا را بازیابی کند.
• علل گوارشی دندان قروچه عبارتند از بیماری ریفلاکس معده به مری، گاهی اوقات رژیم غذایی ناسالم، سوء مصرف الکل، نیکوتین، کافئین.
• علل گوش و حلق و بینی - مشکلات تنفسی بینی به دلیل انحراف تیغه بینی، بزرگ شدن آدنوئیدها، آبریزش بینی آلرژیک یا مزمن.

برای تعیین دقیق عوامل تحریک کننده، تشخیص جامع کل ارگانیسم انجام می شود.

دندان قروچه در کودکی

بسیاری از کودکان از لحظه رویش اولین دندان هایشان تا سن 6 تا 7 سالگی از دندان قروچه رنج می برند. این ممکن است خواب کودک را مختل کند.

افسانه رایج: دندان قروچه توسط کرم ها ایجاد می شود. در بیشتر موارد، این 2 مشکل به هیچ وجه به هم مرتبط نیستند.

کارشناسان چندین علت اصلی دندان قروچه در دوران کودکی را شناسایی می کنند:

خیلی کمتر، دندان قروچه در کودکان می تواند نشان دهنده صرع باشد. گاهی مشکل دندان قروچه از والدین منتقل می شود و از نظر آماری بیشتر در پسران دیده می شود.

اگر کودک شما مدام هنگام خواب دندان قروچه می کند، توجه به سلامت عمومی او برای رد بیماری های جدی ضروری است.

این روش مانند بزرگسالان خواهد بود: به دندانپزشک مراجعه کنید، با متخصصان فوق تماس بگیرید.

dobryjson.ru

علل

دندان قروچه در طول خواب در بزرگسالان می تواند با چنین اختلالاتی همراه باشد:

• توقف موقت تنفس؛
• کاهش شدید فشار خون؛
• برادی کاردی؛
• کاهش ضربان قلب

بیایید نگاهی دقیق‌تر به علت ساییدن دندان‌ها در خواب بیندازیم. وقتی انسان بیدار است، قاعدتاً دندان های آسیاب خود را آسیاب نمی کند، بلکه فک خود را خیلی محکم می فشارد. این روند کنترل نشده است و فرد به تنش بودن عضلات خود توجهی نمی کند. دندان قروچه چیست و چگونه دندان قروچه را متوقف کنیم؟

اعضای خانواده به شما خواهند گفت که دندان قروچه دارید

اگر شخصی بتواند دندان قروچه در روز را خودش تشخیص دهد، تظاهرات شبانه معمولاً با چهره های محروم از خواب عزیزانی که به دندان قروچه وحشتناک در شب گوش می دهند، نشان می دهد که از خواب طبیعی جلوگیری می کند. چگونه می توانید دندان قروچه را در خواب متوقف کنید و از همه مهمتر آرامش را به اطرافیانتان بازگردانید؟

اگر فردی هنگام خواب دندان قروچه کند، علائم زیر را تجربه می کند:

• درد صبحگاهی در عضلات صورت و فک صورت؛
• فرآیند التهابی در مفاصل که منجر به مشکل در حرکت فک پایین می شود.
• افزایش حساسیت به دلیل سایش مینای دندان؛
• تغییر شکل نیش؛
• سندرم خستگی مزمن ناشی از اختلالات خواب؛
• میگرن صبحگاهی، در نتیجه فشار بیش از حد عضلات صورت.

در هنگام ساییدن، ساختار دندان ها و وضعیت ماهیچه ها مختل می شود. اگر به فکر تاج یا ایمپلنت هستید، به دندانپزشک خود اطلاع دهید

دلایل مختلفی برای دندان قروچه در شب وجود دارد. در بیشتر موارد نیاز به درمان و معاینه توسط متخصص مغز و اعصاب دارند و برخی نیاز به مراجعه به دندانپزشک دارند. علت دندان قروچه ممکن است موارد زیر باشد:

1. ماهیت عصبی؛
2. بیماری های دندانی؛
3. التهاب مفصل گیجگاهی فکی؛
4. صدمات مغزی

گاهی اوقات تشخیص علت دندان قروچه سال ها طول می کشد. فرد بیماری را به عنوان سیگنالی از بدن درک نمی کند و فقط بستگانی که اعصاب خود را از دست داده اند، فرد "خراش" را مجبور می کنند تا با متخصص مشورت کند.

آیا وقت آن نرسیده که بررسی کنید اعصابتان خوب است؟

روان رنجورهای مزمن، افسردگی طولانی مدت، خستگی عصبی و استرس روانی یکی از شایع ترین علل دندان قروچه در خواب هستند. همه می‌دانند که هنگام به خواب رفتن، سیستم عصبی فرد دیگر تحت فشار قرار می‌گیرد و در نتیجه از شر اطلاعات شخص ثالث خلاص می‌شود. مغز باید در هنگام خواب استراحت کند، اما به دلیل مشکلات عصبی، فرد در هنگام خواب کاملا آرام نمی شود. او مشکلاتی را تجربه می کند که در طول روز به وجود آمده است. به همین دلیل اسپاسم فک رخ می دهد. دلایل دندان قروچه نه در خواب، بلکه در بیداری چیست؟ همش بخاطر اعصابه...

دندان قروچه در شب معمولا در خواب REM اتفاق می افتد. در همان زمان، کره چشم فرد به طور فعال حرکت می کند و ماهیچه ها به طور غیر ارادی منقبض می شوند. اگر علاوه بر دندان قروچه در خواب، صحبت می کنید، خروپف می کنید، راه می روید و شب ادراری هم دارید، حتما باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.

اگر فردی را دیدید که در لحظه تنش عصبی، به طور غیرارادی شروع به جویدن خلال دندان، کبریت، خودکار، مداد یا ناخن می کند، می توانید نتیجه بگیرید که این فرد قطعاً شب ها دندان قروچه می کند.

اغلب علت دندان قروچه در خواب به نوع فعالیت مربوط می شود. تماس با لاک ها و رنگ ها بدن را مسموم می کند. سمومی که از بیرون می آیند سلول های سیستم عصبی را از بین می برند و عملکرد طبیعی نورون ها را مختل می کنند.

سوء مصرف الکل و سیگار تأثیر منفی بر سیستم عصبی دارد. اگر نزدیکانتان به شما گفته اند که دندان قروچه در شب بیشتر و بیشتر می شود، باید سیگار را ترک کنید و الکل را کنار بگذارید.

موقعیت های استرس زا باعث می شود فرد فک خود را محکم ببندد. این نوعی پاسخ بدن به یک محرک است. آیا متوجه شده اید که وقتی تحریک می شوید، تمام ماهیچه های فک خود را به شدت منقبض می کنید؟

به گفته متخصصان مغز و اعصاب، دندان قروچه به عنوان یک سیگنال جدی به بدن عمل می کند که خود را به عنوان اختلال در سیستم عصبی نشان می دهد. تشنج های صرع می توانند به شکل خفیف در طول خواب رخ دهند. اگر MRI مغز انجام دهید، در چنین افرادی می توانید کانون هایی از تشنج های صرع یا مستعد ابتلا به آنها را مشاهده کنید. اغلب اوقات، اسپاسم عضلات فک ممکن است به دلیل آسیب به عصب سه قلو رخ دهد.

بیماری های دندانی عامل ایجاد خش خش ناخوشایند هستند

مشکلات دندانپزشکی نیز نتیجه دندان قروچه در هنگام خواب در بزرگسالان است. پیشینیان می توانند:

• مهر و موم نادرست نصب شده؛
• مال اکلوژن؛
• از دست دادن دندان؛
• ناسازگاری در اندازه بریس ها یا پروتزها؛
• فرآیند التهابی در مفصل فک.

پر کردن بالای سطح مورد نیاز به این واقعیت منجر می شود که در هنگام استراحت در خواب، فرد نمی تواند فک های خود را به طور کامل ببندد. با تلاش برای انجام این کار، فرد به طور غیرارادی شروع به انتخاب یک موقعیت راحت برای فک ها می کند که علت ساییدن دندان ها در خواب است.

همین امر در مورد دندان مصنوعی و بریس نیز صادق است. بسته نشدن ناکافی فک ها باعث ایجاد ناراحتی در فرد خواب می شود؛ فک بالا و پایین هنگام تماس باعث ساییدن دندان ها می شود.

مال اکلوژن مانع از اشغال محل صحیح دندان در فک می شود. هنگامی که عضلات فک شل می شوند، موقعیت راحت می گیرند و نیش حالت معمول خود را می گیرد. به دلیل عدم انسجام در اعمال، فرد شروع به فک کردن فک خود می کند. این یکی از دلایل دندان قروچه دندان در شب است. مال اکلوژن را می توان با وجود آثار دندانی روی زبان بعد از خواب قضاوت کرد.

مجموعه ناقص دندان ها در دهان منجر به مال اکلوژن می شود. در هنگام خواب، ماهیچه ها شل می شوند، دندان ها مطابق با نیش قرار می گیرند و از آنجایی که از دست رفته اند، فک ها جابه جا می شوند. مغز پیامی دریافت می کند که موقعیت فیزیولوژیکی فک ها به هم خورده است، سیگنالی برای اصلاح این بیماری می دهد و در نتیجه دندان ها روی هم قروچه می شوند.

بیماری های التهابی مفصل گیجگاهی فکی منجر به اختلال در عملکرد طبیعی می شود. این را می توان با صدای کلیک قوی هنگام باز کردن دهان یا خمیازه فهمید. روند التهابی مفاصل فک باعث افزایش ضربان عصبی شده و باعث اسپاسم عضلات جونده و ساییدگی می شود. ماهیچه ها به طور غیر ارادی منقبض می شوند و دندان قروچه رخ می دهد.

چرا دندان قروچه خطرناک است؟

دندان قروچه در شب اگر به یک هنجار تبدیل شود تا تصادف خطرناک است. اگر افراد اغلب در خواب دندان قروچه می کنند، این منجر به موارد زیر می شود:

1. نازک شدن عاج؛
2. پوسیدگی دندان؛
3. از دست دادن و لق شدن دندان ها در حفره دهان؛
4. خرد شدن مفاصل فک؛
5. اختلال در سیستم عصبی؛
6. سوء تفاهم از جانب عزیزان؛
7. سردردهای مکرر.

تشخیص دندان قروچه در بزرگسالان در اسرع وقت ضروری است. دندان قروچه در خواب، علل و روش های از بین بردن آن را در زیر بررسی خواهیم کرد.

چگونه از شر سنگ زنی در شب خلاص شویم - درمان و پیشگیری

دندان قروچه در بزرگسالان درمان خاصی ندارد. برای قطع صدای جیر جیر چیکار کنم؟ چگونه دندان قروچه را درمان کنیم؟

قبل از درمان دندان قروچه، باید تحت معاینه کامل دندانپزشک، متخصص ارتودنسی و متخصص مغز و اعصاب قرار بگیرید. بر اساس تاریخچه پزشکی جمع آوری شده، متخصصان نظر داده و نحوه درمان صحیح دندان قروچه در بزرگسالان را توصیه می کنند.

برای رهایی از این بیماری، دندانپزشکان استفاده از محافظ دهان را توصیه می کنند. گاهی اوقات استفاده از بریس برای صاف کردن گزش توصیه می شود. اگر یک مهر و موم نصب شده بالاتر از سطح مورد نیاز پیدا کردید، باید مواد پرکننده اضافی را خرد کنید. شاید این دلیل اصلی دندان قروچه کردن یک بزرگسال در خواب بود. برای شل شدن عضلات فک و رهایی از ساییدگی در شب، تزریق بوتاکس توصیه می شود. ماهیچه های صورت را فلج می کنند و از انقباض طولانی مدت آنها جلوگیری می کنند.

در صورت وجود انحراف در عملکرد سیستم عصبی، بیمار معاینه می شود و پس از آن از بیمار خواسته می شود تا یک سری معاینات را انجام دهد:

1. MRI مغز؛
2. توموگرافی کامپیوتری (CT).

برای تثبیت عملکرد سیستم عصبی و خلاص شدن از شر قوز در بزرگسالان، داروهای ضد افسردگی و آرام بخش تجویز می شود. اغلب، یک روان درمانگر توصیه می کند که از شر دندان قروچه و اختلالات روانی از طریق خواب هیپنوتیزم خلاص شوید.

آموزش ژیمناستیک آرام سازی در ترکیب با روش های درمانی بسیار مهم است. ورزش هایی با هدف شل کردن عضلات گردن و فک به جلوگیری از ساییدن دندان در شب کمک می کند. برای از بین بردن اسپاسم عضلانی می توان از کمپرس گرم کننده استفاده کرد. این روش دارای محدودیت هایی است: اگر نشانه هایی از یک فرآیند عفونی یا چرکی در بدن وجود داشته باشد، نمی توان گرما داد. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، کمپرس در ناحیه گردن رحم و فک پایین اعمال می شود.

به منظور خلاص شدن از شر سنگ زنی شبانه، پزشکان توصیه می کنند بدن را فریب دهند. در طول روز باید عضلات فک خود را تمرین دهید. سبزیجات و میوه هایی را که زمان زیادی برای جویدن نیاز دارند، بیشتر مصرف کنید. آجیل بخورید، آنها نه تنها برای عضلات، بلکه برای مغز شما نیز مفید خواهند بود.
موارد زیر به عنوان اقدامات پیشگیرانه توصیه می شود:

1. تمرینات برای عضلات قبل از رفتن به رختخواب؛
2. چای گیاهی تسکین دهنده؛
3. رعایت رژیم کار و استراحت؛
4. پیاده روی طولانی در هوای تازه، بهتر است به جنگل بروید.
5. رژیم غذایی متعادل؛
6. تهویه منظم اتاق؛

حالا می دانید چرا مردم در خواب دندان قروچه می کنند. علل اصلی صدای جیر جیر عصبی، استرس و افسردگی است. درمان دندان قروچه به پیروی از برنامه روزانه، تغذیه مناسب و گذراندن وقت در هوای تازه خلاصه می شود.

دندان قروچه در شب بی ضرر نیست. مردان و زنان، کودکان و بزرگسالان به یک اندازه مستعد ابتلا به این سندرم ناخوشایند هستند. نزدیک بودن به چنین فردی، افراد نزدیک (شوهر، همسر یا دختر) ناراحتی را تجربه می کنند. چرا نمی توان آسیب شناسی را نادیده گرفت، چه مشکلات سلامتی را نشان می دهد، پیامدهای منفی آن چیست؟ مقاله در این مورد به شما خواهد گفت.

دندان قروچه چیست؟

دندان قروچه یک حرکت تشنجی خودبخودی فک های فشرده است. ناشی از اسپاسم ماهیچه های جویدنی است که با خرچنگ همراه است. این اصطلاح پزشکی که از یونانی ترجمه شده است به معنای "سنگ زدن" است. به طور ناخودآگاه، شخص صداهای مشخصه غذا خوردن را بازتولید می کند - به شدت خمیدن، جویدن، آسیاب کردن. در شب، این پدیده بیش از یک بار تکرار می شود و چندین دقیقه طول می کشد. در ساعات بیداری، افراد می توانند با شل کردن آگاهانه ماهیچه های خود، ساییدن را متوقف کنند.

عوارضی که دندان قروچه می تواند ایجاد کند

این مقاله در مورد روش های معمولی برای حل مشکلات شما صحبت می کند، اما هر مورد منحصر به فرد است! اگر می خواهید از من دریابید که چگونه مشکل خاص خود را حل کنم، سؤال خود را بپرسید. این سریع و رایگان است!

دندان قروچه برای سلامت دندان مضر نیست. اغلب منجر به عواقب جدی می شود، از جمله:

• سایش مینای دندان؛
• افزایش حساسیت دندان؛
• پوسیدگی؛
• مال اکلوژن؛
• جابجایی فک پایین و ساییدن دندان ها به پایه؛
• کاهش طول عمر پروتزها؛
• مشکلات لثه

اگر به طور مکرر کرک زدن مشاهده شود، به این معنی است که بدن آرام نمی شود. فرد استراحت مناسبی دریافت نمی کند، که عملکرد را بدتر می کند و خلق و خوی افسردگی ایجاد می کند.

چرا بزرگسالان از دندان قروچه رنج می برند؟

دلایل روانی

مطالعات پلی‌سومنوگرافی که تکانه‌های مغزی را ثبت می‌کنند، نشان داده‌اند که وقتی فردی با فک‌های فشرده می‌خوابد، شروع لحظه ساییدن با مرحله سریع رویاها همزمان است. عملکرد نامناسب مغز بر جریان نادرست دوره های کم عمق و عمیق خواب تأثیر می گذارد و باعث اسپاسم رفلکس عضلات فک می شود.

اختلال عملکرد مغز، که منجر به دندان قروچه در شب می‌شود، در بیمارانی که در کما هستند، از بیماری پارکینسون رنج می‌برند، داروهای ضد افسردگی قوی مصرف می‌کنند، مواد مخدر مصرف می‌کنند، یا در حالت مستی مشاهده می‌شود. ساییدن ناخودآگاه شبانه هنگام خواب با استرس سرکوب شده توسط فرد در طول روز و عادت به مهار احساسات منفی با فشردن فک تحریک می شود. بدون دریافت ترشح، سیستم عصبی بیش از حد را تجربه می کند و خسته می شود. کشش انباشته شده در مظاهر سنگ زنی آزاد می شود.

بیماری های دستگاه گوارش

فعالیت پاتولوژیک عضلات جونده در پس زمینه عدم وجود چندین دندان رخ می دهد. جویدن ناکافی غذا منجر به سوء هاضمه می شود. بیماران مبتلا به دستگاه گوارش گاهی دندان قروچه می کنند. به عنوان مثال، درد گرسنگی همراه با ورم معده، دندان قروچه را تحریک می کند.

یک نظریه، دندان قروچه را با علل گوارشی مرتبط می داند. به ویژه، با بیماری ریفلاکس معده به مری، که خود را به عنوان سوزش سر دل نشان می دهد. این فرضیه به طور قابل اعتماد تایید نشده است.

علائم آلودگی کرمی

اگر دندان قروچه را نشانه آلودگی کرمی بدانیم، می توان یک ارتباط غیرمستقیم را پیدا کرد. انواع خاصی از کرم ها سنتز و جذب ویتامین های B را مختل می کنند. کمبود B12 بر فعالیت عصبی تأثیر منفی می گذارد و به ایجاد ناهنجاری ها کمک می کند. تشخیص نیاز به وجود علائم دیگر (تهوع، درد شکم) دارد که نتایج آزمایش های مدفوع را تأیید می کند.

بیماری های عفونی

اشاره شده است که بیماری های عفونی دستگاه تنفسی فوقانی می تواند با دندان قروچه همراه باشد. اگر کودک هنگام خواب دندان قروچه کند، گاهی اوقات این نشان دهنده سینوزیت است.

بیماری های عفونی منبع درد دائمی هستند. در برابر این پس زمینه، دندان قروچه می تواند ایجاد شود، که اغلب توسط والدین کودکانی که درمان آنها برای مدت طولانی طول می کشد، متوجه می شود.

ویژگی های دندان قروچه در کودکان و نوجوانان

علل دندان قروچه در کودکان و نوجوانان مانند بزرگسالان است (توصیه می کنیم مطالعه کنید:). تجلی آنها دارای ویژگی های مرتبط با فرآیندهای رشد و تکامل روان کودک است:

کودکان به مراقبت بیشتر با هدف حفظ برنامه روزانه، رژیم غذایی و استراحت و ایجاد یک محیط روانی مطلوب نیاز دارند. دندان قروچه در کودکان معمولاً خود به خود از بین می رود. به دلیل تشکیل یک سیستم عصبی مقاوم در برابر محرک در بزرگسالی، نیازی به درمان نیست.

تشخیص بیماری های احتمالی

فرد برای مدت طولانی هیچ ایده ای در مورد وجود آسیب شناسی ندارد. علائم دندان قروچه که باید به آنها توجه کنید شامل تظاهرات و علائم زیر است:

تشخیص توسط پزشک بر اساس شکایات بیمار، معاینه و الکترومیوگرافی، پلی سومنوگرافی انجام می شود. وجود علائم دندان قروچه دلیلی برای تماس با دندانپزشک یا سایر متخصصان برای شناسایی بیماری های احتمالی است: یک متخصص مغز و اعصاب، متخصص گوش و حلق و بینی، روانشناس، متخصص گوارش.

چگونه از شر دندان قروچه در شب خلاص شویم؟

شایع ترین علت اضطراب شبانه همراه با شکایت از دندان قروچه در خواب تنش عصبی است. چندین تکنیک وجود دارد که می تواند به مقابله با مشکل کمک کند:

1. یک راه این است که یاد بگیرید عضلات خود را شل کنید. غذای سخت کمک خواهد کرد، که دستگاه جویدن را هنگام غذا خوردن خسته می کند. بقیه زمان ها باید آرواره های خود را آرام نگه دارید. قبل از رفتن به رختخواب، یک کمپرس گرم را به مدت نیم ساعت در ناحیه زیرین صورت خود قرار دهید.
2. موارد زیر به از بین بردن فشار بیش از حد کمک می کند: سازماندهی مناسب روز کاری، اجتناب از موقعیت های استرس زا، اجتناب از داروها و نوشیدنی های تحریک کننده و تحریک کننده. اگر دندان قروچه دارید، کاهش مصرف قند مفید است.
3. دم کرده بابونه و زالزالک و سنبل الطیب (در قرص یا تنتور) اثر آرام بخش دارد. حمام با روغن های معطر باعث آرامش بعد از یک روز خسته کننده می شود.

دندان قروچه(نام های دیگر: پدیده کارولینی، ادنتریزم) - ترجمه شده از یونانی به معنای "دندان قروچه" است. تعریف پزشکی این اصطلاح به شرح زیر است: انقباضات کوتاه مدت ماهیچه های جونده که ماهیت حملی دارند.

به عنوان یک قاعده، چنین انقباضاتی در هنگام خواب در شب رخ می دهد - فرد فک خود را محکم می فشارد و در نتیجه دندان قروچه می شود. گاهی اوقات این اتفاق می افتد حتی زمانی که فرد نمی خوابد - او می تواند به طور غیر ارادی دندان های خود را فشار دهد.

بیایید بفهمیم که چرا یک فرد در خواب دندان قروچه می کند و در مورد آن چه باید کرد.

گاهی اوقات دندان قروچه تبدیل به یک عادت می شود - احتمالاً متوجه شده اید که برخی از افراد دوست دارند انتهای یک خودکار یا مداد را بجوند. با این حال، علل این بیماری در چیز کاملا متفاوتی نهفته است. این علامت خوبی نیست، درست مثل شب.

دلایل اصلی:

• استرس مهمترین عامل در دندان قروچه در نظر گرفته می شود. اگر یک فرد بالغ در خواب شروع به دندان قروچه کند، این یک نوع واکنش محافظتی بدن در برابر یک موقعیت استرس زا است. به نظر می رسد با فشردن آرواره هایمان به تحریک بیش از حد شدید بدن خود واکنش نشان می دهیم که ناشی از یک طغیان عاطفی به دلیل افزایش فعالیت مغز، تنش یا اثرات الکل، کافئین، نیکوتین و سایر مواد است.

به یاد داشته باشید که دندان قروچه منظم نشان می دهد که فرد قادر به مقابله با استرس عاطفی نیست.

• ویژگی ها و ناهنجاری های فک: مال اکلوژن، ایمپلنت یا برعکس، عدم وجود چندین دندان.
• بیماری هانتینگتون و پارکینسون؛
• خواب کم عمق حساس نیز یکی از دلایل این تظاهرات ناخوشایند در نظر گرفته می شود.

اجازه دهید دوباره توجه داشته باشیم علت اصلی سنگ زنی استرس است.به همین دلیل، بی خوابی اغلب اتفاق می افتد. بالاخره یک فرد در حالت افسرده و افسرده است. برای همه، عواقب کمبود خواب می‌تواند خود را متفاوت نشان دهد: برخی «خواب‌رو» می‌شوند، برخی دیگر دائماً کابوس می‌بینند، و برخی فک‌های خود را فشار می‌دهند و دندان قروچه می‌کنند.

تا همین اواخر اعتقاد بر این بود که علت دندان قروچه وجود کرم در بدن است، اما ثابت شده است که اینطور نیست.

علائم

خود شخص ممکن است متوجه نشود که در خواب دارد دندان قروچه می کند و دندان قروچه می کند. افراد نزدیک می توانند در این مورد به او بگویند.

علائم اصلی دندان قروچه در بزرگسالان:

• دندان های آسیب دیده؛
• مال اکلوژن، اندازه و شکل دندان ها تغییر می کند.
• زخم های دردناک در حفره دهان ظاهر می شود (فرد می تواند در این لحظه گونه های خود را گاز بگیرد).
• وزوز گوش وجود دارد.
• سردردهای مداوم؛
• گردن درد؛
• پس از بیدار شدن از خواب احساس خستگی و فرسودگی می کنید.
• بی حسی و درد در فک.

تشخیص

تشخیص این عادت ناخوشایند به تنهایی بسیار دشوار است. می توانید از یکی از عزیزان بخواهید که در هنگام خواب مراقب شما باشند، نه تنها در شب، حتی اگر در طول روز بخوابید.

هنگامی که به دندانپزشک خود مراجعه می کنید، می توانید نگرانی های خود را به او بگویید. با معاینه کامل دهان، دندانپزشک شما ممکن است علائم دندان قروچه را ببیند. مهمترین علامت ساییدن این است که شکل و اندازه تاج دندان تغییر می کند. لبه های آن ناهموار می شود.

با انجام الکترومیوگرافی می توانید متوجه شوید که آیا هنگام خواب دندان قروچه می کنید یا خیر.این روش به شما امکان می دهد با استفاده از دستگاه های حسگر خاصی که فعالیت عضلات صورت را اندازه گیری می کنند، دندان قروچه را تشخیص دهید. دندان قروچه در هر صورت نیاز به درمان دارد، درست مثل...

رفتار

درمان دندان قروچه به علت مشکل بستگی دارد. اگر استرس یک عامل باشد، درمان با هدف کاهش استرس عاطفی بیش از حد انجام می شود. هنگامی که علت دندان قروچه یک بایت بد باشد، پزشک بیمار را به متخصص ارتودنسی ارجاع می دهد (ممکن است نیاز به نصب بریس باشد).

پزشک ممکن است پدهای مخصوص (حفاظ دهان) را تجویز کند - آنها به خلاص شدن از شر علائم ناخوشایند کمک می کنند. در موارد پیشرفته تر، داروهای آرام بخش، تزریقات یا جلسات هیپنوتیزم ممکن است تجویز شود.

برای درمان مؤثرتر برای آسیاب کردن در خواب، به شما آموزش می‌دهند که عضلات گردن و همچنین عضلات شانه و دهان خود را شل کنید. این را می توان از طریق ماساژ، کمپرس های مختلف یا تمریناتی که به کاهش تون عضلانی کمک می کند، به دست آورد.

در طول دوره درمان، نباید نوشیدنی های حاوی کافئین و همچنین غذاهایی که جویدن آنها سخت است مصرف کنید. شما باید مایعات زیادی بنوشید و ویتامین مصرف کنید. توصیه می شود از هیچ دارویی به تنهایی برای درمان استفاده نکنید. همچنین باید از خمیر دندان یا ژل رمینرال کننده برای ترمیم مینای دندان آسیب دیده استفاده کنید.

اما به یاد داشته باشید که هیچ عمل زیبایی برای ترمیم دندان را نمی توان در طول دوره درمان انجام داد.

داروهای مردمی

با جمع بندی موارد فوق، می توان به طور خلاصه بیان کرد که دلیل اصلی دندان قروچه در بزرگسالان موقعیت های استرس زا و تنش های عصبی است که برای بدن دشوار است. به همین دلیل برای درمان دندان قروچه می توان از طب سنتی که خاصیت آرامش بخشی دارد استفاده کرد.

به ویژه می توانید از جوشانده های مختلف گیاهی مانند سنبل الطیب یا بابونه استفاده کنید و حمام های آرام بخش و ماساژ انجام دهید.

قبل از رفتن به رختخواب، یک حوله گرم روی گونه های خود قرار دهید - این روش به آرامش فک شما کمک می کند. در طول روز سعی کنید دندان هایتان را بی دلیل فشار ندهید، مدام خودتان را کنترل کنید. حتی می توانید یادآورهایی را روی تلفن خود تنظیم کنید تا فک خود را آرام کند - هر ساعت اعلان هایی دریافت خواهید کرد تا آن را فراموش نکنید.

درمان مناسب و سیستماتیک به غلبه بر دندان قروچه کمک می کند و دندان های شما قوی و سالم می مانند.

چرا افراد در خواب دندان قروچه می کنند و چگونه با آن برخورد کنیم؟ خرخر کردن و ساییدن به چه معناست؟ باید بدانید که هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان ممکن است این اتفاق بیفتد. در پزشکی به این پدیده دندان قروچه می گویند.

علل دندان قروچه

این وضعیت ممکن است نشان دهنده اختلالات مختلف در سیستم های عملکردی بدن باشد. دندان قروچه با صدای بلند اصطکاک و تماس بین دندان ها همراه است که اغلب در شب اتفاق می افتد.

این مشکل معمولاً توسط والدین کودک یا بستگان یک بزرگسال قابل توجه است، اما این مشکل می تواند توسط دندانپزشک در یک قرار ملاقات نیز شناسایی شود.

علل دندان قروچه می تواند عوامل مختلفی باشد:

• ژنتیکی؛
• روانشناسی؛
• عصبی؛
• دندانی؛
• استخوان زا
• دلایل دیگر با ماهیت مختلف

عامل ژنتیکی

این عقیده وجود دارد که یک عامل ژنتیکی ممکن است نقش زیادی در ظاهر دندان قروچه داشته باشد.

بررسی ها نشان داده است که احتمال دندان قروچه در کودکان دوقلو 2.5 برابر بیشتر از کودکان عادی است.

روانشناسی

عوامل روان شناختی شامل موقعیت های استرس زا (بسیار اوقات یک نوجوان به این دلیل رنج می برد)، فشار عصبی مداوم، وضعیت هیجانی ناپایدار، افسردگی و اختلالات خواب است.

این دلیل هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان صدق می کند. بنابراین، حفظ روابط خوب در خانواده و نبستن به خود بسیار مهم است. در غیر این صورت بیمار به کمک روانشناس یا روان درمانگر نیاز دارد.

عصبی

اختلالات عصبی به دلیل آسیب های مختلف به رشته های حرکتی عصب سه قلو، که عضلات جونده را عصب می کنند، رخ می دهد.

در نتیجه، ماهیچه های جونده در تنش دائمی هستند و دندان در تماس نزدیک است.

دندانی

عوامل دندانی برای دندان قروچه عبارتند از:

• تغییر شکل نیش،
• از دست دادن تعدادی دندان
• دندان مصنوعی یا بریس نادرست یا ناراحت کننده،
• درمان نامطلوب دندانپزشکی

عوامل استخوان زایی

علل استخوانی نقش زیادی در بروز دندان قروچه دارند. این توسط:

• آرتروز و آرتریت گیجگاهی فکی،
• صدمات هنگام تولد نوزادان،
• صدمات تروماتیک مغزی،
• تخریب استخوان های فک به دلیل استئوآرتریت یا استئومیلیت،
• مداخله ارتوپدی نادرست،
• ستون فقرات گردنی.

دلایل دیگر

سایر علل دندان قروچه عبارتند از: کرمی. این مشکل به وضوح در انجمن ها و برنامه هایی که در آن دکتر کوماروفسکی دانش خود را به اشتراک می گذارد، مورد بحث قرار گرفت.

وی اطمینان داد که مدت هاست از نظر علمی ثابت شده است که هیچ رابطه ای بین وجود کرم ها در بدن و بروز دندان قروچه وجود ندارد.

• عادات بد دوران کودکی (مکیدن شست، فشار دادن زبان در خواب، استفاده مداوم از آدامس)،
• رژیم غذایی نامتعادل ناسالم،
• مصرف برخی داروها (خواب آور، ضد افسردگی، آرام بخش).

هم بزرگسالان و هم کودکان ممکن است تحت تأثیر این بیماری قرار گیرند.

علائم دندان قروچه در دوران کودکی و بزرگسالی

چگونه می توان چنین آسیب شناسی را تشخیص داد و آن را از انواع دیگر اختلالات عملکرد دستگاه جویدن یا رفتار متمایز کرد؟

دندان قروچه عمدتاً در شب هنگام خواب رخ می دهد و فراوانی آن متفاوت است. این حملات حدود دو دقیقه طول می کشد و می تواند چندین بار در شب تکرار شود و با صدای بلندی مانند دندان قروچه و کلیک همراه است.

درد عضلانی در فک، ساییدگی مینای دندان، افزایش حساسیت دندان ها و وجود پوسیدگی نیز ممکن است رخ دهد.

علائم کمتر معمول دندان قروچه عبارتند از:

• افسردگی و خلق افسرده؛
• کاهش اشتها؛
• درد در سینوس های ماگزیلاری؛
• درد و؛
• اختلال خواب و تندرستی در صبح؛
• خستگی؛
• سرگیجه (سرگیجه دهلیزی).

فقط یک پزشک می تواند به شما بگوید که چگونه از شر این عارضه خلاص شوید.

تشخیص و درمان دندان قروچه

در صورت بروز علائم دندان قروچه چه باید کرد و با چه دکتری باید تماس گرفت؟ برای پاسخ به این سوال باید علت این بیماری را درک کرد.

اگر دندان قروچه در کودکان رخ دهد، والدین باید با متخصص اطفال مشورت کنند. او دلایل را تعیین می کند و مشاوره بیشتر با متخصص لازم را تجویز می کند.

اگر بزرگسالی از دندان قروچه رنج می برد، ابتدا باید با متخصص ارتودنسی یا ایمپلنتولوژیست تماس بگیرید. اختلالات مفصل گیجگاهی فکی، ماهیچه های جویدنی، مال اکلوژن و سایر آسیب شناسی های دستگاه فک و صورت را حذف یا تأیید می کند.

اگر دندانپزشک آسیب شناسی را در ناحیه خود تشخیص ندهد، باید با یک متخصص مغز و اعصاب یا روان درمانگر تماس بگیرید. این متخصصان برای شناسایی علل احتمالی دندان قروچه، تاریخچه زندگی و بیماری را با دقت جمع آوری می کنند.

شاخص های پلی سومنوگرافی یک معیار تشخیصی بسیار آموزنده است. این معاینه ای است که خواب و مراحل آن را با استفاده از سیستم های کامپیوتری خاص نمایش می دهد.

نتایج با استفاده از هیپنوگرام ارزیابی می شود که حاوی اطلاعاتی در مورد اینکه در چه مراحلی تخلف وجود دارد. این روش اغلب برای تشخیص خروپف، کابوس، دندان قروچه و صرع استفاده می شود.

عوارض دندان قروچه

چرا این وضعیت برای سلامتی خطرناک است؟ دندان قروچه باعث بروز اسپاسم عضلانی عضلات جونده و آتروفی آن می شود.

اغلب دندان قروچه منجر به سایش پاتولوژیک مینا و هیپراستزی دندان می شود. به همین دلیل، کیفیت تغذیه بدتر می شود، کاهش وزن رخ می دهد و ایمنی کاهش می یابد.

در نتیجه، نسبت های صورت می تواند به طور چشمگیری تغییر کند، که معیارهای زیبایی شناختی آن را بدتر می کند. دندان ها لق می شوند و به راحتی می توانند بیفتند یا بشکنند. آدم از لبخندش خجالت می کشد.

همچنین امکان ایجاد فرآیندهای چرکی در ناحیه فک و صورت به شکل خلط و آبسه وجود دارد. با فرآیندهای پیشرفته، عفونت بیشتر پیشرفت می کند و به بافت ها و اندام های دیگر گسترش می یابد تا سپسیس.

درمان دندان قروچه در شب

اغلب افرادی که با این مشکل مواجه می شوند با این سوال نگران هستند - چگونه بیماری را درمان کنیم و با چه دکتری تماس بگیریم؟ برای درمان دندان قروچه ابتدا باید ماهیچه های جونده را شل کنید.

از کمپرس گرم و خنک، ماساژ و فیزیوتراپی ماهیچه های جونده در قالب انواع تمرینات ویژه استفاده می کنند. دندانپزشک محافظ دهان مخصوصی برای خواب شبانه می سازد. از اثرات منفی بیشتر بر روی دستگاه دندان جلوگیری می کند.