О соблазнительных пухленьких губках мечтают все женщины, которых природа не наделила этой особенностью от рождения. К радости прекрасных дам, в XXI веке это желание можно исполнить без каких-либо затруднений. Современные косметологи знают, как увеличить губы в домашних условиях, и охотно делятся своим опытом с женщинами. Если эта тема для вас актуальна, давайте разберем ее более подробно.
Способы увеличения губ в домашних условиях
Пластическая хирургия поможет увеличить объем многих частей лица, однако далеко не каждая женщина охотно ляжет «под нож» ради пары граммов ботокса. По этой причине косметологи разработали ряд методик для достижения желаемого результата без оперативного вмешательства. Современные способы увеличения губ в бытовых условиях эффективны и безопасны, поэтому их практикуют десятки тысяч женщин. Простые рецепты красоты помогают добиваться впечатляющих результатов! Давайте обсудим эти методы более подробно, чтобы иметь общее представление.
Прибором
Устройство, при помощи которого современные женщины делают свои губы пухлее и больше, работает по принципу присоски. Вакуумный прибор выкачивает воздух, увеличивая объем мягких тканей на 40-50%. Процедура занимает не более минуты, а эффект, который она обеспечивает, закрепляется на несколько часов. Увеличитель губ абсолютно безвреден для кожи, слизистой оболочки и кровяных сосудов, поэтому о противопоказаниях или побочных эффектах речи не идет.
Подобные гаджеты выпускают многие компании. Самым популярным из них стал вакуумный тренажер Fullips. Вот вы и узнали, как называется эта штука для увеличения губ в бытовых условиях, о которой судачит весь мир. Замечательный прибор стоит относительно недорого. Раскошелиться на такое удовольствие сможет каждая женщина. Устройство предлагается в трех вариациях, для различных типов губ.
Кремом
Современная косметология предлагает женщинам широкий ассортимент средств для увеличения объема губ в домашних условиях. Косметические мази, бальзамы и помады содержат особые раздражающие частицы, называемые пламперами. Роль этих компонентов могут исполнять экстракты корицы, имбиря, красного перца, мяты. В некоторых случаях к составу таких средств добавляют эфирные масла и витамин E. Эффект увеличения объема создается благодаря притоку крови, возникающего как реакция на раздражающее вещество.
Народными средствами
Народная косметология подскажет, как сделать красивые губы в домашних условиях, придать им объема. Существует множество способов добиться желаемого результата, и прямо сейчас мы детально рассмотрим самые результативные из них:
- Ледяной массаж . Помассируйте губы кубиком льда, а затем на несколько мгновений приложите к ним пропитанную горячей водой салфетку. Повторите эту процедуру несколько раз. Вскоре проявится эффект увеличения объема.
- Жгучий перец . Этот рецепт является очередным доказательством того, что красота требует жертв. Чтобы в домашних условиях увеличить объем губ с помощью перца, нужно взять один небольшой стручок, измельчить его вместе с семенами, настоять в стакане горячей воды. Когда жидкость охладится до терпимой температуры, промочите в ней салфетку и плотно приложите к губам. Объем появится мгновенно, однако в ближайшие 20 минут после этого вам придется терпеть беспощадное жжение.
- Колпачок. Старый метод, которым пользовались советские женщины в домашних условиях. С помощью колпачка вы сможете увеличить объем губ на 30-40%. Смысл этого метода заключается в следующем: вы прикладываете колпачок ко рту и втягиваете воздух, чтобы создать вакуум. Через минуту процедура заканчивается. Эффект увеличения объема длится 2-3 часа. Если колпачка под рукой не окажется, можете воспользоваться стаканом, крышкой или банкой. Главное – чтобы размер был подходящим.
- Глицериновая маска . Смешайте вазелин с медом, белым сахаром и свежевыжатым лимонным соком в равном соотношении. Общий объем должен получиться около 50 грамм. Введите треть десертной ложки глицерина. Перемешайте до получения равномерной массы, подержите пару минут на водяной бане. Нанесите на поверхность губ, засеките четверть часа. Процедура сделает мышечные ткани и кожу мягкими.
С помощью упражнений
Накачать губы поможет специальная зарядка. Запишите для себя несколько простых упражнений, которые вы сможете практиковать повсюду:
- Свист . Насвистывайте мотивы любимых песен каждый раз, когда выдается свободная минутка. Это разогреет мышцы для повышения эффективности последующих упражнений.
- Показываем язык. Милое детское дурачество поможет увеличить объем губ в домашних условиях. Выставьте язык на всю длину, сосчитайте до десяти. Повторите процедуру несколько раз.
- Одуванчик. Вдохните полной грудью, надуйте щеки, плотно сожмите губы. Представьте, что прямо перед вами большой одуванчик, и со всей силой сдуйте с него семена. Проделайте это 5 раз.
- Золотая рыбка . Сложите губы трубочкой настолько плотно, насколько это возможно, а затем широко улыбнитесь. Повторяйте эту процедуру почаще.
- Круги . Сомкните губы настолько плотно, насколько это возможно. Представьте, что сжимаете ими невидимую кисточку. Нарисуйте в воздухе 5 кругов движениями против часовой стрелки, а затем выполните аналогичные действия, только в обратную сторону.
- Акула . Сильно прикусите губы, чтобы чувствовалась легкая боль. Засеките 2 минуты, а затем отпустите. Вскоре заметите, что объем губ заметно увеличился.
Массажем
В дополнение ко всем остальным процедурам и упражнениям, ежедневно массажируйте губы обычной зубной щеткой с деликатными щетинками. Разрабатывая ткани таким способом, вы будете увеличивать приток крови и тем самым создавать дополнительный объем. Кроме того, щетка отшелушит омертвевшие клетки. За счет этого улучшится обмен веществ. Повторяя такой массаж ежедневно по несколько раз, вы быстро добьетесь своего.
Препаратами
Если вам нужен долгосрочный эффект объема, испытайте на себе увеличение губ гиалуроновой кислотой в домашних условиях. Действующий компонент этого средства – натрия гиалуронат. Он впитывается в подкожную прослойку и аккумулирует вокруг себя молекулы воды. За счет этого создается объем и разглаживаются морщины. Кремы и бальзамы с гиалуроновой кислотой наносятся тонким слоем и втираются в кожу губ круговыми движениями. В процессе выполнения этих действий возникнет легкое жжение и появится ощущение отечности, но это не страшно. Гиалуроновые средства абсолютно безвредны.
Как визуально увеличить губы косметикой
Получить желаемый результат помогут декоративные косметические средства. Главное – правильно подобрать блеск для губ увеличивающий объем. Глянцевая текстура изменит визуальное восприятие поверхности кожи. Кроме того, блеск обеспечит временный эффект разглаживания морщин. Со стороны это будет смотреться вполне естественно и привлекательно.
Последствия увеличения губ
Женщины, выбравшие для себя народные методы и/или декоративную косметику, редко сталкиваются с нежелательными эффектами. Что касается кремов, провоцирующих приток крови к капиллярам губ, они могут спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому их нужно использовать осторожно. Гиалуроновая кислота в умеренных количествах не причиняет ущерба тканям кожи и мышц, однако при злоупотреблении часто появляется раздражение.
Видео: как увеличить губы без операций
Ролик, приведенный ниже, наглядно продемонстрирует вам практическое применение методик, которые мы обсудили. Опытные косметологи подробно объяснят, как накачать губы в домашних условиях без вмешательства хирургов. Кроме того, специалисты расскажут о мерах предосторожности. Используйте эти рекомендации, чтобы получить желаемый эффект без ущерба.
Фото до и после
Максимально простой и невероятно эффективный способ оценки действенности тех или иных средств/упражнений/препаратов – это сравнение снимков до и после проведения процедур. Так поступают многие женщины и вам стоило бы последовать их примеру. Это поможет выбрать из всех возможных методов увеличения объема губ в домашних условиях самый результативный.
Красивые пухлые губы всегда привлекали внимание мужчин. Считается, что такая форма говорит о чувственности и сексуальности их обладательницы. Согласно статистике, наибольший процент пластических операций приходится на губы. Однако идти к хирургу и делать инъекции гиалуриновой кислотой необязательно, тем более что это не безопасно. Существует достаточно методов увеличить губки в домашних условиях безо всякого риска и осложнений.
Макияж
Правильный макияж – быстрый и безобидный способ сделать губки пухлыми в считанные минуты.
Выбор средств
Чтобы зрительно увеличить объем губ, выбирают помады пастельных оттенков: розовые, персиковые, натурально – бежевые. От косметических средств ярких тонов лучше отказаться. То же самое касается и матовых помад с бархатистой фактурой.
Блески, глянцевые, гелевые помады с эффектом перламутра визуально придадут увеличивающий объем вашим губам.
ВАЖНО! Если вы не хотите отказываться от матовой помады – покройте ее сверху блеском светоотражающей структуры, что сделает губы визуально пухлее.
Цвет подводки или карандаша должен максимально совпадать с цветом помады или быть на 1 – 2 тона темнее. Не следует наносить контурную подводку выше естественной линии – это свидетельствует о дурном вкусе и вульгарности. Линию проводят строго по очертаниям губ, не выходя за их пределы. Если необходимо воспользоваться помадой темного тона, то середину нижней губы накрасьте светлым оттенком и покройте потом блеском.
В продаже также имеются средства, увеличивающие губы: пламперы и специальные лаки.
ВАЖНО! Плампер – блеск для губ, в состав которого входят гиалуриновая кислота, ментол, имбирь, кайенский перец. Может выпускаться в виде помады, мази или крема.
Желаемый результат достигается присутствием таких продуктов, как: ментол, гиалуриновая кислота, коллаген, силикон, мята.
Лаки – помада и блеск в одном флаконе. Благодаря насыщенному цвету и лаковому покрытию с 3D – эффектом, форма губ приобретает сексуальную припухлость.
Хотя эти средства и не дешевые, но считаются наиболее эффективными, если требуется увеличить губы за один день. По мере стирания помады или плампера, губы подкрашиваются.
Если чувствуется небольшая прохлада, пощипывание или даже жжение, значит, косметические средства изготовлены из натуральных продуктов без применения силикона и гиалуриновой кислоты.
Техника нанесения
- Консилером покрывают поверхность губ – помогает скрыть мелкие морщинки, природные недостатки, защищает от трещин.
- Карандашом или подводкой очерчивают контур.
- Центр нижней губы и линию верхней (дугу Купидона) очерчивают хайлайтером – придает припухлость и соблазнительность.
- Поверхность губ покрывают помадой светлого оттенка.
- Сверху наносят сияющий блеск.
Специальные упражнения
В губах, как и в любой части тела, находятся мышцы, нуждающиеся в определенной нагрузке. Выполняя специальный комплекс по 20-30 р/день, можно увеличить объем не на время, а навсегда.
ВАЖНО! Эффект наступает через время, если не пропускать тренировки.
Комплекс упражнений:
- «Свист» - сложить губы так, будто собираетесь насвистывать. Повторять 5 мин. ежедневно.
- «Поцелуй» - вытягиваем губки для поцелуя на максимальное расстояние. Не расслабляя, подтянуть их к кончику носа. Выполнять упражнения 20 раз.
- «Задуваем свечи» - набрать в легкие воздух и задуть воображаемые свечи. Повторить 10–15 раз.
- «Пишем цифры» - сомкнуть губы в трубочку и «написать» в воздухе восьмерку. Повторить 20 раз.
- «Покажите язычок» - приоткрыть рот, высунуть язык и проделать движения влево – вправо. Выполнить 15-20 раз. Такое упражнение не только подкачивает губы, но и положительно воздействует на мышцы шеи.
- «Рыбка улыбается» - сложить губы в трубочку и улыбнуться. Повторить 10 раз.
- «Проговариваем гласные» - пропеть гласные «а- о- у- е –и». 10 раз – отдых -10 раз.
- Надуть щеки, выпускать воздух рывками, повторяя «п-п-п-п». 5 раз – отдых – 5 раз.
- «Покусывание» - слегка покусать верхнюю и нижнюю губы в течение 2-х минут.
- Втянуть губки и держать около 20 сек. Повторить 5 раз.
Гимнастика очень эффективна сама по себе, но, для достижения быстрейшего результата, лучше применять ее в комплексе с другими процедурами:
- макияж;
- массаж;
- маски.
С помощью массажа и масок нормализуется кровообращение, улучшается цвет губ, что является само по себе действенным способом их увеличения, причем самыми обычными продуктами, которые всегда есть в доме.
Массаж
Зубной щеткой
Потребуется щетка с мягким или средним ворсом. Намочить теплой водой и аккуратно пройтись круговыми движениями по поверхности губ. После процедуры смазать бальзамом или гигиенической помадой.
Скрабом из меда и сахара
Смешать мед и коричневый сахар в одинаковых пропорциях, нанести на губы и смыть через несколько минут теплой водой. Мед — очистит и залечит небольшие ранки, а сахар смягчит нежную кожу.
ВНИМАНИЕ! Если есть аллергия на мед – такой скраб лучше не использовать, или заменить продукт на другой, например, лимон или мятное масло.
Кубиком льда
Заморозить воду, зеленый или травяной чай и протирать губы по утрам. После процедуры, слегка покусайте свои уста, это усилит приток крови и сделает их немного ярче. 
Маски
Мед
Кисточку окунуть в мед и смазать уста. С такой маской лечь спать, а утром у вас будут пухленькие, нежные губки.
Вазелин
На ночь полезно смазывать губы обычным вазелином или гигиенической помадой из натуральных составляющих.
Никотиновая кислота
8 таблеток кислоты растолочь в порошок, смешать с 1/3 ч. л. измельченного острого перца и ½ ч. л. вазелина. Губы смазать оливковым маслом и нанести на 1 минуту приготовленную смесь. Смыть и нанести специальный макияж, придающий губам объем.
Вместо никотиновой кислоты можно использовать гиалуриновую. Средство продается в аптеке в форме таблеток.
Народные средства
Наши бабушки увеличивали губки без операций и уколов, причем в считанные минуты. Вожделенная сексуальность и припухлость достигается с помощью самых обычных специй и пряностей. Некоторые способы, правда, достаточно экстремальны, но эффект достигается достаточно быстро, хотя и не очень длительный. Выбирая бабушкины методы, необходимо помнить, что:
- при наличии аллергии на любой из продуктов, от этого способа лучше отказаться;
- через несколько часов (примерно 5-6) губы снова приобретут прежнюю форму.
Если же медицинских противопоказаний не существует и недолгий эффект не смущает, можно приступать к поиску своего рецепта красоты.
Жгучий перец
- Один стручок красного острого перца измельчить вместе с семенами, залить горячей водой, чтобы получилась кашица, намочить салфетку и приложить к устам на несколько минут.
- Измельченный перец смешать с вазелином, смесь нанести на губы до появления жжения. Смазать бальзамом.
ВАЖНО! Во избежание ожога не держать больше 3-х минут.
Имбирь
Кусочек имбиря разжевать, нанести кашицу на губы, слегка массируя их. Удалить маску салфеткой и покрыть уста блеском или гигиенической помадой.
Корица
Засахаренный мед, корицу и оливковое масло смешать до получения однородной массы, нанести на зубную щетку и помассировать губки минут 5. Мед уберет омертвевший эпителий, оливковое масло смажет, а корица вызовет прилив крови.
Перечная мята
Листья перечной мяты истолочь. Полученным соком пропитать ватный диск и приложить его к устам. Смыть теплой водой и смазать губы вазелином.
Лимон
Кожуру мелко натереть и пройтись ею по губам. Как только они начнут неметь, процедуру можно прекращать. Лимон не только придаст губкам припухлость, но и отбелит зубы и освежит дыхание.
После любой процедуры, наложите правильный макияж, и внимание к вашим губкам будет обеспечено.
Можно ли увеличить губы в домашних условиях? Конечно, можно! И для этого вовсе не обязательно прибегать к помощи дорогостоящих препаратов, бальзамов и прочих средств. Для этого просто необходимо выполнять несколько процедур, которые помогут не только сделать ваши губки пухлыми, но и будут способствовать улучшению их внешнего вида.
Гимнастика для увеличения губ
Как увеличить губы в домашних условиях? Все очень просто. Для этого необходимо регулярно выполнять несложные упражнения, которые будут способствовать укреплению губ и увеличению их объема.
В губах, как и в других частях тела, имеются мышцы, которые можно накачать. Правда, на это уйдет не менее 3 месяцев. Но чтобы увеличить губы в домашних условиях надолго, нужно будет хорошенько постараться.
Итак, что же нужно делать, чтобы изменить объем губ и придать им больше сексуальности?
Упражнение первое
Для выполнения этого упражнения вам нужно сесть, слегка приоткрыть рот и высунуть язык, как можно больше и замрите в таком положении на 15-20 секунд. Он должен касаться губ. В момент выполнения этого упражнения вы должны испытывать напряжение. Всего нужно сделать 8-10 повторений.
Как увеличить губы в домашних условиях? Для этого просто ежедневно насвистывайте свою любимую мелодию на протяжении 5-10 минут. Это упражнение очень легкое, но нереально эффективное. Уже через месяц его регулярного выполнения вы заметите, что ваши губы уплотнились и увеличились в объеме.
Упражнение третье
Это упражнение выполняется в два этапа. Сначала вытяните губы вперед, не размыкая их, как будто хотите кого-то чмокнуть. Зафиксируйте губы в таком положении на несколько секунд, а после широко улыбнитесь, также не размыкая их, и снова повторите упражнение. Всего следует выполнить 10-15 повторений.
Упражнение четвертое
Сомкните губы, а теперь начинайте двигать ими по прямой линии сначала влево, затем вправо. После того, как вы совершите движения в одну и другую сторону раз 15, начинайте «рисовать» губами круги, не размывая их, сначала по часовой стрелке, затем против нее.
Выполняйте эти упражнения каждый день утром и вечером. Поверьте, уже спустя несколько месяцев вы будете гордиться достигнутыми результатами.
Дополнение к гимнастике – массаж
Увеличение губ дома при помощи гимнастики в обязательном порядке должно сопровождаться массажем. Благодаря ему происходит нормализация кровообращения и обменных процессов, за счет чего губы приобретают красивый цвет, становятся мягкими и бархатистыми, а также слегка увеличиваются в объеме.
Чтобы сделать массаж губ, вам потребуется зубная щетка с мягкой щетиной. Ею следует водить по губам в разных направлениях – вверх/вниз, вправо/влево, круговые движения, похлопывания и т.д. Но прежде чем делать массаж зубной щеткой, необходимо смазать их каким-нибудь увлажняющим средством. Очень хорошо в этом плане применение сливочного масла, эфирных масел, а также жидкого меда.
Следует отметить, что делать массаж губ не рекомендуется, если имеются повреждения (трещины, язвы и т.д.), герпетические высыпания или местная аллергическая реакция.
Как увеличить губы в домашнем условии? Для этого можно воспользоваться ароматерапией. Ее применение дает очень хорошие результаты. При этом сами губы становятся увлажненными и очень приятными на ощупь.
Для ароматерапии применяются эфирные масла. Их можно добавлять в различные косметические средства, например, блеск для губ, либо использовать в чистом виде, просто втирая пару капель масла в губы при выполнении массажа. Наиболее эффективными эфирными маслами, которые способствуют увеличению губ, являются:
- . Уникальное средство, которое способствует нормализации местного кровообращения. За счет сильного притока крови к губам, они становятся припухлыми и приобретают естественный красивый красноватый оттенок. Эфирное масло корицы является компонентом многих косметических средств для губ. Однако его применение может провоцировать появление аллергической реакции.
- Масло поперечной мяты. Это масло действует по тому же принципу, что и масло корицы. Оно стимулирует приток крови, питая клетки губ и визуально увеличивая их объем.
- Масло кайенского перца. Это средство обладает разогревающим и стимулирующим действием. Эффект увеличения губ заметен уже после первого применения. Следует отметить, что это масло, в отличие от других, способствует замедлению процессов старения, что позволяет не только увеличить губы, но и сохранить их молодость на долгие годы. Но необходимо также сказать, что применение данного масла может вызывать дискомфорт на губах в виде пощипывания и жжения. Также это масло может провоцировать появление аллергии, так что применяйте его осторожно.
Гиалуроновая кислота
Если вы задаетесь вопросом, как увеличить губы в домашних условиях навсегда, то вам следует обратить свое внимание на такой препарат, как . Ее применение позволяет нормализовать синтез коллагена, что приводит к уплотнению губ и улучшению их контура, а также удержанию влаги, за счет чего и достигается их увеличение.
Данный препарат бывает в виде жидкости для инъекций и таблеток. Первый вариант используется только в салонах красоты. В домашних условиях для увеличения губ можно применять таблетки гиалуроновой кислоты. Как?
Для этого следует взять 6-8 таблеток, растолочь их до порошкообразного состояния, и смешать с вазелином и молотым кайенским перцем (1/2 ч.л.). Полученную смесь необходимо нанести на губы, буквально на 10-15 минут. Наносить средство нужно аккуратно, не выходя за контуры губ. Делать маску с гиалуроновой кислотой следует каждый день на протяжении нескольких недель. После этого ее можно делать 1-2 раза в неделю для поддержания достигнутого результата.
Можно ли увеличить губы в домашних условиях при помощи масок? Конечно же, да. Только следует отметить, что делать их необходимо регулярно на протяжении долгого времени. Первые результаты вы сможете заметить уже спустя 2-3 недели. Но останавливаться на этом не стоит. Курс применения домашних масок для увеличения губ составляет минимум 2 месяца.
Дома вы можете приготовить маску для губ, состоящую из следующих компонентов:
- аптечного глицерина – ½ ч.л.;
- вазелина – 1 ч.л.;
- меда – 1 ч.л.;
- сахарного песка – 1 ч.л.;
- свежевыжатого лимонного сока – 1 ч.л.
Эти ингредиенты нужно смешать до образования однородной консистенции, после чего полученную смесь следует нанести на губы, не выходя за их контуры, и оставить на 15-20 минут. Для усиления эффекта, приготовленную смесь можно подогреть на водяной бане.
Чтобы увеличить губы, вовсе не обязательно заниматься приготовлением домашних масок. Для этого можно использовать обычный мед или косметический вазелин. Их следует каждый день наносить на губы 1-2 раза в день. Результат будет заметен уже спустя 2-3 недели. Такие простые маски не только увеличат губы и сделают их мягкими, но и защитят их от обветривания.
Как увеличить губы в домашних условиях быстро? Для этого смочите их обычной водой и нанесите на них молотую корицу или перец чили. Через 1-3 минуты смойте. Эффект будет заметен сразу же – губы покраснеют и заметно увеличатся в объеме. Правда, результат будет длиться недолго – всего 3-4 часа.
Чтобы увеличить губы надолго, следует применять следующую маску: возьмите жирную сметану или сливки, добавьте немного меда и пару капель масляных витаминов А и Е. После чего нанесите приготовленную смесь на губы и оставьте для воздействия на 20-30 минут.
Также в качестве маски для увеличения губ можно использовать обычный яичный белок. Его следует слегка взбить вилкой и добавить в него пару капель эфирного масла корицы или поперечной мяты. Данную смесь нужно нанести на губы и дождаться ее полного высыхания. Следует отметить, что во время процедуры вы можете испытывать легкое жжение или покалывание. Если неприятные симптомы будут сильными, сразу же смывайте средство обычной водой.
Итак, мы рассмотрели все способы, как увеличить размер губ в домашних условиях. Вам же остается выбрать наиболее подходящий для вас вариант. Однако, если вы хотите добиться быстрых результатов, то лучше всего используйте все эти методы одновременно.
Видео о способах увеличения губ в домашних условиях
Барцок-курс гимнастики для лица
Носогубные складки не должны превращаться в носогубные морщины. За счёт образования носогубных складок работают все мышцы средней части лица (щёчной области). Но они не обязаны присутствовать на спокойном лице, когда нормальные носогубные складки превращаются в носогубные мимические морщины. Носогубные складки превращаются в морщины из-за плохого состояния мимических мышц этой области лица. Чтобы убрать носогубные морщины, нужно привести в естественное энергичное состояние все мышцы средней части лица, но, прежде всего, избавиться от носогубных морщин поможет тренировка мышцы, поднимающей верхнюю губу.
Для подготовки и выполнения упражнения вам необходимы зеркало, внимание и тщательный контроль за ходом тренировки, а также чистые лицо и руки и, конечно, желание достичь поставленной цели. Чтобы научиться правильно выполнять упражнение, без риска навредить себе, вам понадобится 30-40 минут. Выполнение упражнения в дальнейшем будет занимать около 1 минуты или полторы минуты при использовании аудиоподдержки.
Регулярное выполнение этого упражнения:
- поможет сгладить или избавиться от мимических носогубных морщин, морщин над углом рта, устранить асимметрию средней части лица, повысить упругость кожи щёк;
- предотвратит увеличение «гусиных лапок» в углах глаз и морщин под глазами;
- позволит свободно выражать свои эмоции мимикой без боязни появления морщин как последствий.
Если самостоятельное освоение упражнения будет вызывать затруднения, воспользуйтесь возможностью дистанционного обучения и взять нужный вам урок через скайп.
Появление носогубной складки как мимической морщины, её углубление и удлинение связано с ослаблением пяти мышц средней части лица. Причины возникновения носогубной складки как морщины, способы остановить её увеличение и все упражнения, необходимые для того, чтобы убрать носогубные морщины, можно найти в статье "Избавиться от носогубных складок ".
Упражнение делается в изометрической форме: усиление мышцы происходит без растяжения кожи.
Мышца, поднимающая верхнюю губу, сокращаясь, поднимает верхнюю губу и крылья носа за счёт углубления носогубной складки. Мышца расположена и действует в вертикальном направлении, прикрепляясь вверху к подглазничному краю верхней челюсти и вплетаясь внизу в кожу верхней губы. Волокна мышцы можно условно разделить на три части, одна из которых движется от внутреннего угла глаза вдоль носа и при напряжении хорошо видна и прощупывается. Именно на эту часть мышцы должно быть обращено основное внимание, если ваша цель избавиться от носогубных морщин. Если упражнение используется как вспомогательное против морщин под глазами и морщин у внешних краёв глаз, то большее внимание уделяется дальней от носа и средней части мышцы. Основная цель данного описания - убрать носогубные морщины.
Ослабление мышцы приводит к сползанию кожи вниз, в сторону рта и нижней части щеки, что углубляет, делает постоянными морщинами носогубные складки, прежде всего, в их верхней части, может создавать и складки над углом рта.
Эта парная мышца относится к мимическим. Эмоции, которые она выражает, зависят от способа подъёма верхней губы.
Если вы поднимите центральную часть верхней губы в сторону кончика носа, то ваше лицо отразит брезгливость или отвращение. Значительно меньшее неудовлетворение, скорее недоверие, лицо будет выражать при поднятии верхней губы только с одной стороны (не путать с подъёмом угла рта – это делают другие мышцы). Эту мышцу называют также мышцей плача: при желании заплакать верхняя губа, обычно, поднимается вверх целиком.
Частое использование этой мышцы может привести к образованию или углублению морщин под глазами и «гусиных лапок». Частое использование, а также остаточное напряжение только одной из мышц пары, правой или левой, создаёт асимметрию лица.
Если мышцу стараться не использовать, то кровообращение в ближней к носу части щёк будет ухудшаться, структуры кожи начнут ускоренно стареть, кожа будет терять упругость и под действием силы тяжести сползать вниз, образуя устойчивые мимические носогубные морщины и морщины над углами рта.
Тренировка мышцы, поднимающей верхнюю губу, сделает её сильнее, восстановит её нормальное положение, устранит возникшую асимметрию, замедлит старение кожи, остановит растяжение кожи и предотвратит образование или углубление морщин, улучшит местное кровообращение и, соответственно, эластичность и упругость кожи щёк. Положительное воздействие окажет тренировка и на область вокруг глаз. Более длительная и интенсивная тренировка способна существенно уменьшить или полностью убрать носогубные морщины в их основной, верхней, части.
Подготовка к упражнению.
Часть 1.
Посмотрите на фото вверху и представьте, где у вас под кожей расположена мышца, поднимающая верхнюю губу. Теперь посмотрите на себя в зеркало. Поднимите верхнюю губу вверх так, будто вы почувствовали неприятный запах. Одновременно поднимутся вверх и крылья носа.
Посмотрите внимательно: где у вас образовались морщины? Кроме углубления носогубной складки, возможно, появились морщины под глазами и в углах глаз. Места появления морщин связаны с формой поднятия вами верхней губы и того, какие части поднимающей её мышцы вы при этом задействовали. Связаны они и с силой, с которой вы поднимаете верхнюю губу вверх. Поднимите верхнюю губу вверх с максимально возможной силой, чтобы рассмотреть все появляющиеся при этом складки.
Попытайтесь научиться поднимать вверх только центральную часть верхней губы. В этом случае ваши щёки не будут подниматься вверх и образовывать складки вокруг глаз и под глазами.
Сделайте маленький перерыв и поднимите верхнюю губу снова. На щеке рядом с центром носа вы можете увидеть, как поднявшаяся вверх мышца образовала выпуклую складку. Потрогайте её пальцами. Если вы поднимите верхнюю губу достаточно сильно, то под пальцами почувствуете мышцу. Надавив в этом месте пальцами на мышцу, вы можете вернуть верхнюю губу на место, несмотря на сопротивление мышцы. Попробуйте сделать максимальное усилие поднятия верхней губы и удержать при этом губу на месте пальцами. А теперь снимите напряжение и отнимите пальцы. Почувствуйте, как вниз по направлению от внутреннего угла глаза к губам мышца расслабляется.
Часть 2.
Теперь нужно найти способ наиболее удобного для вас использования пальцев. Такое, чтобы, не прикладывая лишних усилий, вы могли бы полностью обездвижить мышцу, поднимающую верхнюю губу, при самом сильном её напряжении.
Если вам удаётся поднимать верхнюю губу только её центральной частью, и вокруг глаз не образуются или не увеличиваются складки кожи, то вы сможете прижать мышцу, используя только указательные или только средние пальцы.
Поднимите верхнюю губу, чтобы в зеркале отразилось выражение недовольства или брезгливости. Положите указательные пальцы плашмя, подушечками вниз, точно по носогубной складке от внутреннего угла глаза к углам губ. Основное давление пальцы должны оказывать на область тренируемой мышцы вблизи носа. Большие пальцы могут опираться снизу на нижнюю челюсть, а остальные – свёрнуты или выпрямлены вверх. Попытайтесь поднять верхнюю губу вверх со всей силой. Именно при максимальном напряжении мышца будет тренироваться, усиливаться и сглаживать мимические носогубные морщины. Пальцы должны давить внутрь, на мышцу, с достаточной силой, чтобы верхняя губа дрожала от напряжения, но подняться вверх не могла.
Если вы видите, что у внешних углов глаз или под глазами образуются складки, то есть вы поднимаете верхнюю губу по всей её длине (для улучшения области вокруг глаз это полезнее), то придётся найти такое положение пальцев, которое не позволяет создавать морщины под глазами и в области «гусиных лапок» (фото внизу):
- Положите средние пальцы в носогубную складку, а указательные отодвиньте к внешним углам глаз.
- Положите в носогубную складку большие пальцы, а указательные – под глаза.
- Положите в носогубную складку большие пальцы, а указательные протяните к внешним углам глаз.
Способ зависит от того, где вы видите образование морщин, а также от длины и силы ваших пальцев.
Возможны и другие положения пальцев. Подберите самое удобное для себя. Удачно подобранный способ должен отвечать основному критерию гимнастики лица: полностью блокировать работу мышцы, поднимающей верхнюю губу, при самом сильном её напряжении, когда кожа на лице не сдвигается, не образует новых или не углубляет имеющиеся складки.
Поэкспериментируйте, глядя на себя в зеркало, попробуйте разные способы, чтобы найти самый лучший для вас. И, чтобы мышца при всём вашем старании её сжать не могла пошевелиться, и чтобы легко было наблюдать за своим лицом, и чтобы руки не уставали.
Упражнение.
Внимательно глядя на себя в зеркало, положите пальцы удобным для вас способом. Пальцы лежат мягко и немного давят внутрь.
В этом упражнении вы должны пытаться сдвинуть вверх верхнюю губу как можно сильнее, но она не должна даже пошевелиться, так как мышца прижата пальцами.
Наращивая силу подъёма мышцы, поднимающей верхнюю губу, вы увеличиваете одновременно и силу давления пальцев. Чтобы мышца могла напрячься сильнее, пытайтесь поднять губу во время вдоха. Мысленно помогайте мышце пытаться преодолеть сопротивление пальцев, надавить ею на пальцы. Уделите большее внимание правой или левой мышце, поднимающей верхнюю губу, если чувствуете, что одна из них слабее или на её стороне носогубная складка резче.
Мышца давит на пальцы, пальцы давят на мышцу, и, в целом, вся эта система неподвижна. Остальные мышцы лица при этом должны быть расслаблены.
При максимальном напряжении мышцы отсчитайте про себя 6 секунд и одновременно с выдохом снимите напряжение с мышцы, слегка отодвигая пальцы от кожи лица. Почувствуйте движение тепла и расслабления сверху вниз, от глаз к губам.
Повторите упражнение ещё 4-5 раз с перерывами 2-3 секунды между напряжениями.
Возможно, вам было бы удобно заниматься под аудиосопровождение, напоминающее, на что нужно обращать внимание. «Аудиоподдержка: упражнение для мышцы, поднимающей верхнюю губу» предназначена для такого занятия.
Усталость мышц после тренировки может помочь снять одна из аудиозаписей:
Воздушное лицо
Массаж лица
О тренировке мышц с целью избавиться от носогубных морщин.
Убрать носогубные морщины без потери подвижности и выразительности лица и с улучшением качества кожи – задача, которую можно выполнить, только занимаясь гимнастикой лицевых мышц. Однако – это задача непростая, если носогубные морщины достаточно глубоки. Для её выполнения нужны регулярность тренировки и терпение, чтобы нарастить мышечную массу щёк. Тренировать необходимо все мышцы средней части лица (все щёчные мышцы и носовые), так как слабость любой из них приводит к сползанию кожи и увеличению носогубной складки. Но центральное место в тренировках должна занимать работа с мышцей, поднимающей верхнюю губу.
Чтобы избавиться от носогубных морщин желательно такую тренировку проводить 5-6 раз в неделю, постепенно увеличивая количество повторов напряжения до 10-12. При такой регулярности видимый эффект может быть достигнут через 3-6 месяцев тренировок.
Для поддержания качества кожи щёк, предупреждения увеличения носогубной складки, профилактики появления угрей (чёрных или белых точек) или прыщей на щеках, предупреждения или уменьшения морщин вокруг глаз и под глазами достаточно проводить тренировку 1-2 раза в неделю.
Тренировка этой мышцы даст вам возможность легко выражать разнообразные эмоции и пользоваться ею для выразительной мимики без опасения углубить носогубную складку или морщины под глазами, так как ваша кожа станет более упругой, а малейшее сохранившееся напряжение вы будете легко замечать и снимать.
Красивые и пухлые губы – это признак сексуальности, свежести и итог грамотного ухода. Форма и размер губ предопределены генетически, но не стоит спешить прибегать к помощи оперативных вмешательств. Существует большое количество процедур и средств для увеличения губ в домашних условиях.
Прежде чем сделать губы пухлыми, нужно помнить об одной важной вещи: дерма губ очень нежная, чувствительная и тонкая. За объем отвечает внутреннее кровообращение. Именно поэтому все упражнения выполнять нужно аккуратно и бережно.
Помимо различных народных средств, можно увеличить губы с помощью:
- макияжа;
- масок;
- гимнастики;
- массажа;
- специальных приспособлений;
- инъекций.
Увеличить губы в домашних условиях возможно при помощи масок. После их применения губки станут не только объемными, но и приобретут здоровый внешний вид. Наиболее эффективные рецепты:
- Мед с лимонным соком. Оба ингредиента смешать в одинаковом соотношении. Состав намазать на четверть часа толстым слоем.
- Маска, главным компонентом которой выступает гиалуроновая кислота. Она содействует нормализации обменных процессов, замедлению старению клеток, стимуляции циркуляции крови, удержанию влаги. Для приготовления маски измельчить в порошок 5 таблеток кислоты. Добавить вазелин, мед и лимонный сок. Смесь намазать на губы, не выходя за границы, и оставить на четверть часа.
- Ледяные кубики. Без инъекций увеличение губ возможно при помощи кубиков изо льда. Ими нужно водить по кубам в течение нескольких минут. Рекомендуется готовить лед из отваров целебных трав. Такая процедура поможет не просто увеличить губки, но и устранить шелушение.
- Вазелин и никотиновая кислота. Эта маска для увеличения губ в домашних условиях не хуже филлеров. Для приготовления необходимо растолочь несколько драже никотиновой кислоты и смешать порошок со вторым ингредиентом. Добавить щепотку красного молотого перца и пару капель любой эфирной олифы. Приготовленное средство нанести на губки и втирать в течение нескольких минут щеточкой. После подождать 5 минут и умыться теплой водой.
- Увеличить губы без инъекций возможно при помощи меда и кофе. Такой рецепт не просто делает губы пухлыми, но и отшелушивает дерму, питает и увлажняет. Для приготовления к меду влить пол маленькой ложки оливковой олифы, пару капель эфирного масла и щепотку кофе. Смесь тщательно вымешать и распределить на губах. Оставить массу на пару минут после чего сделать массаж и смыть маску.
- Мед и корица. Увеличение губ без инъекций можно сделать при помощи маски с медом и корицей. Но эффект будет длиться до одного часа. Необходимо сделать смесь из корицы и меда, но рекомендуется использовать не порошок, а толченую корицу. Состав нанести на дерму губ легкими массажными движениями. Это увеличит просветы в капиллярах и сделает губы более выразительными.
- Виноградные косточки. Без операций можно не просто увеличить губки, но и сделать их нежными. Половину маленькой ложки сафлорового масла смешать с таким же количеством масла из виноградных косточек. Всыпать щепотку корицы. Состав тщательно перемешать, чтобы образовалась консистенция сметаны. Маску нанести на губы массажными движениям. Спустя четверть часа смыть массу теплой водой.
Для получения максимального и стойкого результата важно придерживаться дозировок.
Косметика
Увеличивают губы не только при помощи масок, но и используя другие методы. Высокоэффективный способ получения эффекта увеличения – макияж губ. Увеличить губы с помощью макияжа очень просто, если есть косметический карандаш. Им необходимо очертить контур, придавая необходимую форму.
Важно не переусердствовать, так как можно значительно ухудшить внешний вид. Дозволено лишь слегка выйти за рамки. Губы должны выглядеть естественно.
Если помада для увеличения объема губ сильно контрастирует с карандашом, то визуально объем будет уменьшен. Также можно прибегнуть к белому карандашу. Им следует прочертить линию над верхней губой таким образом, чтобы она повторяла форму.
После нанести на губки тональный крем и помаду светлого цвета. Увеличить губы с помощью макияжа можно всего за пару минут, но косметику подбирать следует только качественную.
Гимнастика
Упражнения для пухлых губ – это еще один эффективный метод получения натуральных губ без уколов и операций. Ежедневно по два раза выполнять следующие упражнения:
- Широко улыбаться и не размыкать при этом рот.
- Высовывать язык, чтоб он касался уголков рта. Но сильно открывать рот нельзя.
- Произносить букву «О» в течение нескольких минут.
- Как можно чаще посвистывать.
- Пробовать рисовать ртом различные рисунки и узоры, например, круги или извилистые линии.
Гимнастика для рта вместе с соответствующим мейкапом дадут высокий результат.
Массаж
Чтобы сделать губы пухлыми, можно прибегнуть к массажу. Процедуру рекомендуется совершать с эфирными маслами. Отлично подойдут:
- оливковое;
- облепиховое;
- кокосовое.
Необходимо нанести пару капель на губки и начать массировать их мягкой зубной щеткой. Такие действия раздражают дерму, что приводит к усилению кровообращения. Благодаря притоку крови происходит увеличение. Эффект можно сохранить надолго, если сеансы проводить регулярно.
Специальные приспособления
Сделать губы пухлыми поможет специальный тренажер. Чтобы увеличить губы с помощью колпачков, понадобится всего 2-3 минуты времени.
Посредством втягивания воздуха через рот, внутри него появляется вакуум. Он существенно увеличивает губки в размерах. Но увеличение губ с помощью вакуума – это небезопасно. Если переусердствовать, то могут появиться синяки. Поэтому следует соблюдать осторожность.
Уколы
Если есть намерения придать еще больший объем, то без хирургии не обойтись. Увеличение происходит за счет использования специального геля. В его основе лежит . Он внедряется под дерму. Результат наблюдается благодаря тому, что одна молекула кислоты может привлекать около тысячи молекул воды. Именно за счет этого губки становятся более пухлыми.
Кислота не наносит вреда здоровью. Отрицательной стороной является тот факт, что со временем она рассасывается, а вода уходит. Спустя примерно год необходимо снова накачать губы.
Есть еще один метод коррекции. Суть его во внедрении жировых клеток под дерму. Они берутся с живота самого человека. После проведения такой операции результат сохраняется на всю жизнь. Но есть и минус, который заключается в том, что из всех введенных клеток приживается только половина. Чтобы достигнуть желаемого результата необходимо провести несколько таких операций.