К сожалению, не все барышни полностью довольны собственной внешностью. Чаще всего они интересуются, как исправить не слишком красивый профиль. Прочитав данную статью, вы узнаете, можно ли убрать горбинку - носу она совсем ни к чему.
Причины появления горбинок
Это выступающее образование, локализованное на спинке носа, состоит не только из костной, но и из Оно не несет никакой угрозы для человеческого здоровья и не затрудняет процесс дыхания. Поэтому его устраняют чисто из эстетических соображений.
Тем, кто интересуется, будет полезно узнать о причинах ее появления. Ее наличие может быть обусловлено наследственным фактором или перенесенной травмой. У многих народов горбинка считается отличительной национальной особенностью. Это касается греков, турок, арабов, албанцев, дагестанцев, черкесов, грузин и таджиков.
При без нарушения его целостности, в 70 % случаев отечность бесследно исчезает спустя несколько дней. В результате нарушения целостности кости и хрящей они могут неправильно срастись. В итоге на спинке носа может появиться утолщение.
С какого возраста разрешается делать операцию?
Тем, кто не знает, как убрать горбинку на носу, будет интересно, что это можно сделать с помощью ринопластики, массажей и макияжа. Прежде чем решиться на хирургическое вмешательство, раз и навсегда избавляющее от этой особенности внешности, нужно разобраться, в каком возрасте можно прибегать к столь радикальной методике.
Чтобы увидеть и всесторонне оценить будущий результат, нужно посетить пластического хирурга, который сможет провести носа. Делать подобную операцию рекомендуется в возрасте 18-40 лет. Ложиться на операционный стол в более молодые годы не стоит из-за незавершившегося процесса роста костной ткани. Не следует делать ринопластику людям старше сорокалетнего возраста. Это объясняется тем, что в этот период резко возрастает риск послеоперационных деформаций.
Как делается операция?
Те, кто не знает, как убрать горбинку на носу, должны понимать, что ринопластика осуществляется в несколько этапов. Ее суть заключается в удалении выпирающей кости и хряща. Вначале хирург делает надрезы на носовых ходах. Это нужно для облегчения доступа к оперируемой зоне. В процессе врач отделяет слизистую и кожу от твердых тканей, затем избавляется от хрящей и корректирует костную часть. В случае маленького выступа целесообразно применять шлифовку. При большой горбинке осуществляется иссечение излишков хрящевой ткани.
Затем все фиксируется в требуемом положении. После возвращения мягких тканей на них накладывают швы, а на спинку носа помещают гипсовую повязку. Для остановки кровотечения в ноздри вставляются ватные турунды. В течение нескольких дней после ринопластики у пациента может отмечаться затрудненное дыхание. Это исчезнет после снятия тампонов и ухода отечности. В послеоперационный период показаны физиотерапевтические процедуры. Кроме того, пациенту придется соблюдать особый режим. Эти меры предосторожности позволят избежать вероятных осложнений.
Проблемы, возникающие у недостаточно опытных хирургов
Врач, сделавший надрез в неверном месте, сильно рискует. Подобная ошибка часто становится причиной того, что вследствие нарушения связи боковых хрящей нос пациента в будущем начнет шататься.
Чрезмерное открытие лобных пазух чревато постоянными инфекционными заболеваниями дыхательных путей. Любой опытный врач сделает все возможное для того, чтобы избежать излишнего стачивания хряща. В противном случае пациенту придется повторно укладываться на операционный стол для восстановления спинки носа.
Окончательные результаты хирургического вмешательства можно будет оценить спустя полгода. Обычно пациенты остаются довольны изменившимся носом, поскольку вышеперечисленные осложнения встречаются крайне редко. Противопоказанием к ринопластике может стать аллергия на медикаменты, психическое расстройство или серьезное хроническое заболевание.
Как убрать горбинку на носу без операции?
Сделать это можно с помощью специальной гимнастики, разработанной Кэрол Мэджио. Она позволит слегка подкорректировать Все упражнения предельно просты. Заниматься их выполнением можно в любом комфортном для вас положении. Это можно делать стоя, сидя, лежа и даже на ходу.
Чтобы убрать горбинку на носу в домашних условиях, необходимо правильно, а главное, регулярно выполнять гимнастику. Нажмите указательным пальцем на кончик носа так, чтобы он слегка приподнялся. Натянув верхнюю губу вдоль нижней, постарайтесь опустить ноздри. Следите, чтобы в этот момент кончик вашего носа двигался к низу, оказывая сопротивление пальцу. Зафиксируйтесь в такой позиции на несколько секунд.
Важно, чтобы губы были максимально расслабленными. Дыхание не должно сбиваться с обычного ритма. Повторять упражнение необходимо 35 раз. Чтобы быстрей добиться желаемого эффекта, можно делать гимнастику дважды в день.
Как исправить дефект с помощью макияжа и массажа?
Чтобы убрать горбинку носу, домашних усилий бывает недостаточно. В этом случае можно визуально замаскировать ее с помощью мейкапа. Правильно нанесенная косметика способна творить настоящие чудеса. Для визуального выравнивания нужно высветлить переднюю часть его спинки и затемнить боковые поверхности. Чтобы выполнить эти манипуляции, следует заранее запастись пудрой разных оттенков. Для получения идеального эффекта по завершении нанесения макияжа рекомендуется заматировать горбинку специальной косметикой.
Также можно попробовать делать массаж. Тем, кто уже понял, как убрать горбинку на носу, наверняка захочется испробовать и этот метод. Он не требует дорогостоящих приспособлений и специфических навыков. Чтобы выполнить массаж, вам потребуется предварительно разогретый утюгом и сложенный в несколько раз носовой платок. Его нужно поместить на горбинку и, сильно надавив средним пальцем на наиболее выпуклое место, подождать полминуты. Эти манипуляции повторяют шесть раз. Через две недели регулярных занятий можно будет увидеть первые результаты.
Нос с горбинкой, согласно данным исследований, одна из самых распространенных форм. При этом в большинстве случаев он считается достаточно серьезным недостатком, от которого люди (особенно женщины) очень хотят избавиться.
Причин появления горбинки на носу довольно много. А вот количество способов избавления от нее достаточно ограничено. Однако если есть желание, горбинку можно уменьшить, замаскировать или удалить насовсем.
Сама по себе горбинка - это образование, состоящее из костно-хрящевой ткани, выступающей на спинке носа. Вследствие этого он и приобретает такую выпуклую форму.
Причин образования такого косметического дефекта несколько:
- наследственность;
- генетическая обусловленность (например, национальная принадлежность)
- механическое повреждение и т.д.
Горбинка на носу у представителей наций, которые проживают в районах Кавказа и Малой Азии, - явление вполне нормальное и привычное. А вот у людей славянского типа она вносит дисбаланс в черты лица, отвлекая внимание от скул, глаз и т.д.
Горбинка является дефектом, для здоровья неопасным, т.е. на органы дыхания она никакого влияния не оказывает. Поэтому вопрос избавления от нее чисто косметический.
Естественно, что основным и самым надежным методом избавления от горбинки носа является пластическая коррекция - ринопластика. Несмотря на то что размеры носа и горбинки небольшие, этот вид операции считается одним из достаточно сложных. Занимаются таким видом хирургического вмешательства только самые опытные и квалифицированные медики. Ведь убирать горбинку таким способом достаточно трудно.
Идеальный возраст, когда стоит проводить операцию по коррекции носа, - от 18 до 40 лет. Связано это с тем, что кости черепа уже сформированы и больше не растут. После 40 ринопластику не проводят, т.к. это связано в большим количеством послеоперационных деформаций.
У дам элегантного возраста кожа уже не в тонусе, обменные процессы замедлены, в результате чего может возникнуть такая проблема, когда кожа попросту не принимает размеров нового основания носа и остается обвисшей.
Чтобы выровнять нос с горбинкой, высветлите переднюю часть спинки носа, а боковые поверхности затемните.
Выполнять такую процедуру можно как при помощи пудры разных тонов, так и при помощи румян. Для достижения идеального эффекта по окончании коррекции носа при помощи косметики, горбинку матируйте специальной пудрой.
Форма наружного носа, характеризующаяся возвышающимся над спинкой костно-хрящевым выступом. Горбинка на носу особенно заметна в профиль и невольно обращает на себя внимание окружающих, нарушает гармоничное сочетание черт лица у обладателей славянской внешности. Если горбинка является следствием предшествующей травмы, она может сочетаться с искривлением носа, нарушением носового дыхания. Коррекция носа с горбинкой проводится пластическими хирургами, специализирующими в области ринопластики после всестороннего обследования пациента (консультации отоларинголога, риноскопии, рентгенографии лицевого черепа, компьютерного моделирования желаемой формы носа и др.).
Общие сведения
Горбинку на носу образует костно-хрящевая ткань, выступающая над его спинкой и придающая ей неровный выпуклый контур. Нос с горбинкой служит одной из весьма распространенных форм носа и проблемой, от которой возможно избавиться с помощью пластической хирургии . Горбинка на носу может являться наследственной особенностью или дефектом, приобретенным вследствие травм. Нередко такая форма носа добавляет человеку чувства неловкости, неуверенности и недовольства собой.
Если наличие горбинки на носу у жителей Кавказа и Малой Азии считается типичным, то у обладателей славянской внешности эта особенность вносит дисгармонию в черты лица. Устранение горбинки носа в этом случае позволяет привлечь внимание к глазам, скулам, губам, показать и подчеркнуть всю природную красоту лица, сделать его более выразительным, естественным и гармоничным. Нередко вместе с горбинкой исчезают комплексы, неудачи в личной жизни и на работе.
Типы форм носа
Форму носу придают хрящевая и костная основы, а также покрывающие их мягкие ткани. Схематически можно представить нос в виде геометрической фигуры – призмы, имеющей 4 грани. Нос имеет фронтальную поверхность (спинку), горизонтальную (основание) и две боковые стенки. Костную основу носа образуют лобные отростки верхнечелюстных костей и носовые косточки. Хрящевой каркас состоит из непарного хряща перегородки носа, передний край которого формирует форму спинки носа; боковые стенки образованы боковыми хрящами и маленькими, неправильной формы прибавочными и сесамовидными хрящами, дополняющими костную основу; толща крыльев носа - крыльевыми хрящами. Форма носа зависит от формы отдельных его элементов: спинки, переносья, кончика, крыльев и ноздрей.
Как самая заметная часть лица, нос и его форма ярко передают национальные, расовые признаки и во многом формируют внешний облик человека. По этническим особенностям различают следующие формы носа:
- классический «греческий» - тонкий, прямой нос с неширокими крыльями;
- «римский» - тонкий средней длины нос, с ярко выраженной горбинкой;
- «негроидный» - мясистый нос с широкими ноздрями;
- «монголоидный» - маленький, приплюснутый нос;
- «кавказский» - сильно выступающий нос с горбинкой и опущенным основанием.
Размеры и формы носа могут быть различными: короткие, длинные, узкие, широкие. В профиль различается нос прямой, с горбинкой, волнистый, курносый, вогнутый, выпуклый и т.д.
Как правило, горбинку имеет узкий нос: природа предусмотрела сохранение пропускной способности узких носовых ходов за счет увеличения вертикального размера. Эта особенность имеет важное значение при проведении реконструктивных операций, т. к. удаление горбинки носа и необходимое сближение боковых стенок может привести к сужению пропускной способности носовых ходов и нарушению процесса дыхания.
Коррекция формы носа методом ринопластики
Операция по изменению формы и размеров носа - ринопластика является технически непростой, «высшим пилотажем» среди пластических хирургов. При планировании операции учитывают пол, возраст, особенности строения носа пациента и его пожелания. Сегодня стало возможным выполнить компьютерное моделирование носа с тем, чтобы пациент мог рассмотреть свой новый облик.
Противопоказаниями к проведению ринопластики служат хронические заболевания (бронхиальная астма , сахарный диабет , патологии сердца, печени, почек и др.), лекарственная аллергия , психические расстройства и т. д.
Для проведения ринопластики оптимальным считается возраст от 18 до 40 лет. Иногда нижний порог возраста немного сдвигают, если кости черепа уже сформированы и их рост прекратился. После 40 лет ринопластика практически не проводится в связи с высоким риском развития послеоперационных деформаций. В этом возрасте вследствие увядания кожи, снижения ее упругости и замедления обменных процессов может произойти нарушение ретракции, т. е. кожа может не принять форму нового основания. В таком случае результат операции по изменению формы носа будет сведен на «нет» деформациями и дополнительными морщинами . Также в этом возрасте восстановительные процессы в костно-хрящевой ткани протекают медленнее.
С помощью ринопластики можно уменьшить или увеличить размер носа, изменить его форму (в том числе удалить горбинку носа), устранить врожденные и приобретенные дефекты.
В ходе операции по устранению горбинки хирург удаляет часть костной и хрящевой ткани, выпрямляя спинку носа. При выполнении ринопластики от хирурга требуется высокая точность в определении места и оптимального количества разрезов, их размеров, чтобы на коже не остались лишние шрамы.
Операция выполняется под общим наркозом. Устранение горбинки носа проводится поэтапно: на первом этапе хирург через разрез внутри носовых ходов производит отслойку мягких тканей, получая доступ к горбинке. Далее следует удаление хрящевой составляющей горбинки, затем коррекция (спиливание) ее костной части.
После необходимого уменьшения костных и хрящевых тканей проводят их перемещение и фиксацию в новом положении. При необходимости производится коррекция кончика носа путем удаления избытка кожи и подкожной клетчатки, а также изменения положения хрящей этой области.
После окончания операции производится наложение на нос гипсовой повязки, закрепляющей новое положение тканей. Гипс снимают через 8-10 суток. Для предупреждения кровотечения в ноздри устанавливают ватные тампоны, что делает невозможным в течение нескольких последующих дней носовое дыхание.
Предварительные результаты ринопластики могут быть оценены после снятия повязки, а окончательные – спустя 6 месяцев, когда полностью восстановятся ткани.
Осложнения ринопластики
Крайне редкими осложнениями ринопластики являются нагноение, некроз тканей и сильные послеоперационные кровотечения.
Обычно в послеоперационном периоде отмечается появление синяков под глазами, отек тканей и заложенность носа. Это естественная реакция на оперативное вмешательство, которая у 90% пациентов исчезает в течение месяца. В этот период следует ограничить прием жидкости, физическую нагрузку, избегать вирусных инфекций. Желателен прием витаминов и иммуностимуляторов. Если пациент носит очки, ему рекомендуют временно перейти на линзы, чтобы исключить нагрузку на переносицу.
Среди наиболее частых побочных эффектов ринопластики встречаются спайки, ухудшение дыхания, потеря обоняния. Иногда даже после проведения операции пациенты остаются недовольны формой своего носа, поэтому, по статистике, почти 25% носов подвергаются повторной ринопластике.
Нос с горбинкой, если верить исследованиям, один их самых распространенных форм носа. При этом чаще всего, он считается очень большим недостатком, от которого люди, особенно прекрасная половина человечества, хотят избавиться. Причин появления горбинки на носу очень много. А вот способов избавиться от горбинки очень мало. Но если очень нужно то ее можно замаскировать или избавиться от нее навсегда.
Несмотря на то, что многие известные личности сделали горбинку носа своей изюминкой, то девушки все равно в большинстве случаев хотят избавиться от такого носа, потому как она портит внешний вид женщины и превращает ее нос в «птичий клюв». Именно поэтому многие девушки ищут различные способы избавиться от ненавистной горбинки.
Как образована горбинка и какие причины образования
Горбинка — это образование, которое состоит из костно-хрящевой ткани и выступает на спинке носа. Именно поэтому он имеет такую выпуклую форму.
Причины образования горбинки на носу:
- генетическая наследственность;
- генетическая обусловленность (например, национальная принадлежность);
- различные физические повреждения и пр.
Если верить статистике, то горбинка на носу очень часто заставляет человека сильно комплексовать: он начинает не комфортно себя чувствовать из-за чего появляются проблемы в личной жизни, да и на работе. Статистика утверждает: как только человек горбинку устраняет, его жизнь сразу же налаживается.
Горбинка — это дефект, который совсем неопасный для здоровья, это означает, что никакие органы дыхания не затронуты и никакого влияния на организм человека она не оказывает.
Как избавиться от горбинки на носу
Конечно же самым основным и наиболее надежным методом избавления от горбинки на носу является операция, а именно пластическая коррекция — ринопластика. Несмотря на то, что размеры носа и горбинки маленькие, то данный вид операции очень сложный. Заниматься таким видом хирургического вмешательства должны только самые опытные врачи. Ведь убрать горбинку с носа — очень трудно.
Это только с виду кажется, что коррекция носа, пластическим путем, операция довольно легкая. Но на самом деле, перед проведением учитываются многие факторы: возраст пациентки, особенности строения носа и пр. Идеальный возраст при котором можно проводить операцию — от 18 до 40 лет. Именно после 18 лет, кости черепа уже сформированы и уже больше не растут.
В чем заключается суть ринопластики? Суть в том, что врач удаляет и часть выпирающего хряща, и часть костной ткани. После таких сложных операций и происходит выпрямление спинки носа. Но хирург должен обладать очень высокой точностью выполнения надрезов, если не обладает, тогда на коже может остаться много мелких шрамов. А это будет очень портить лицо, даже хуже чем горбинка.
Как избавиться от горбинки на носу в домашних условиях: макияж и гимнастика
Макияж. Конечно же избавиться от горбинки на носу с помощью косметики — невозможно, но замаскировать так, что ее не будет видно — можно. Для того, чтобы выровнять нос с горбинкой, нужно высветлить переднюю часть спинки носа, а боковые поверхности нужно затемнить. Выполнить такую процедуру можно с помощью пудры разных тонов, или с помощью румянца.
Гимнастика. Также немножко подкорректировать и даже изменить форму носа с горбинкой поможет гимнастика, которую разработал известный доктор Кэрол Мэджио. А выполнять такую гимнастику очень просто. Займите любое удобное вам положение, можете даже лечь. Нажимайте на кончик носа указательным пальцем так, чтобы он немного приподнимался вверх. Натягивайте верхнюю губу вдоль нижней и опускайте ноздри. Кончине носа в этот момент должен двигаться вниз, как бы сопротивляясь вашему пальцу. Удерживайте нос в таком положении несколько секунд.
Затем расслабьте губы. Во время выполнения упражнения дышите в обычном ритме. Повторять такое упражнение нужно 35 раз в день.
Многие из нас, глядя в зеркало, наибольшим недостатком на лице считают нос. Чаще всего, причиной недовольства становится горбинка на переносице. Насколько именно многие из нас? Подобный подсчет, к сожалению, не опубликован в процентном соотношении, однако, за статистов это сделали врачи.
Как сообщают пластические хирурги, одной из самых частых операций в их клиниках является именно коррекция носа. Хирурги-ринопласты же подтверждают, что наиболее часто не устраивает людей именно горбинка. Выделяясь, она может портить профиль лица, визуально увеличивать черты или искривлять пропорции. Рассмотрим детальнее, можно ли исправить нос, безопасно ли это и какие эффективные способы существуют.
Причины появления горбинки
Прежде чем вдаваться в вопрос, можно ли на носу убрать горбинку и в подробности коррекции интересующего недостатка, разберемся, почему, собственно он появляется. Неровность в спинке переносицы появляется вследствие специфического строения и формирования хрящевых тканей на этом участке. По своим свойствам она может быть как приобретенной, так и врожденной.
Итак, существуют такие предпосылки к появлению неровности:
- Самая распространенная – генетическая наследственность. Это касается ближнеазиатской внешности, однако не обходит стороной и представителей прочих национальностей, тех, у кого родители тоже имели неровность на спинке переносицы;
- Очки в грубой и увесистой оправе – если носить такие в течение долгого времени, то масса давит на спинку переносицы и деформирует костно-хрящевые ткани;
- Травмирование носа, после которого хрящевые ткани срослись неверно.
Как правило, подобная проблема больше волнует женщин, чем мужчин. В то же время последняя из причин более часто характерна именно для сильной половины человечества.
Возможно ли без операции убрать горбинку на носу?
Так как данный дефект формируется на уровне костных тканей, то в домашних условиях убирать горбинку на носу у вас не выйдет. Внешнее вмешательство для полного выпрямления является обязательным.
Поэтому подумайте хорошо, действительно ли этот маленький горбик так портит картину?
Во многих случаях извилинка в профиле, наоборот, придает чертам лица пикантность и эффект. Вспомните хотя бы скульптурные профилей великих людей — Н.Гоголя или Аристотеля! А кроме того, пока она наличествует на лице, вам горбинка может казаться лишней и деформирующей. Однако, вполне возможно, что, избавившись от нее, внешность потеряет индивидуальность.
Более того, чтобы избавиться от горбинки, придется прибегать к пластической операции, а это огромные траты. А реабилитационный период будет сопровождаться не самыми приятными ощущениями – болями и отеками. Прежде чем свет увидит ваш новый профиль, он еще и долгое время будет видеть отекшее и заклеенное пластырем лицо. К тому же внешнее вмешательство в строение костных тканей далеко не всегда проходит так успешно, как того хотелось бы. Однако если желание непоколебимо и без операции по выравниванию вы обходиться не хотите, рассмотрим существующие варианты.
Метод кардинальный, пластика лица, а в данном случае – ринопластика. Этот способ устранения недостатков на сегодня самый популярный, однако, оттого, не менее рискованный. Так как это все же хирургическое вмешательство, существует риск повреждения перегородок дыхания, что помешает проходу кислорода. Поэтому прежде чем решиться на этот способ, проконсультируйтесь с ЛОР-врачом. Есть люди с врожденным дефектом дыхательных путей и подобная операция им может быть противопоказана.
Метод инновационный – контурная пластика. У этого вида пластической хирургии несколько иной подход к коррекции – путем инъекции некоторые части лица заполняются филлером.
Подобным образом часто корректируют кончик носа, реже неровность на спинке переносицы.
Существенным недостатком этого метода является его недолговечность – через два года филлер рассасывается, и контур лица возвращается к прежней форме.
Однако с другой стороны, если профилю ровные черты пошли не на пользу, то возвращение к прежним очертаниям будет как раз кстати.
Однако читайте лишь то, что в действительности написано как диалог – простой комментарий «вот эта и эта клиника хороша и у них скидки», скорее всего, будет обычным маркетинговым ходом.
Упражнения для исправления дефекта
Для тех, кто профилем лица недоволен, но все же не решается на кардинальные хирургические методы, приведем способы, как уменьшить неровность в ложбинке переносицы в домашних условиях. Так как выпуклость в этой части лица вызывает заметный резонанс у многих, а особенно у представительниц прекрасного пола, была разработана целая методика по устранению этого дефекта.
Существует ряд упражнений, чтобы убрать горбинку на носу, которые базируются на разрабатывании мышц. Дело в том, что для устранения данного дефекта требуется тренировать носовые мышцы. Это способствует укреплению и поддержанию мышц в тонусе. Небольшие специфические физические нагрузки корректируют форму носа, делают его менее широким или слегка уменьшают размер.
Самый эффективный и распространенный на сегодня комплекс упражнений был разработан специалисткой по гимнастике лица Кэрол Мадджио.
Примечательным является то, что она на себе опробовала эффективность этих упражнений, так как использовала хирургическое вмешательство для коррекции, которое прошло не очень успешно.
- №1. Для выполнения упражнения не требуется особых усилий – можете делать его перед сном или стоя, или даже просто прогуливаясь по улице. Указательный палец приложите к кончику носа. Надавите им так, чтобы он слегка приподнялся вверх. В это время верхнюю губу тяните вдоль нижней, а ноздри опускайте вниз. При этом окончание носика будет под сопротивлением указательного пальца двигаться вниз. Постарайтесь удержаться в такой позиции в течение нескольких секунд. Важно, чтобы дыхание во время исполнения упражнения не сбивалось и оставалось ровным.
После выполнения гимнастики губы следует расслабить. Повторяйте такую гимнастику 35 раз в сутки. Можно разделить это количество на два захода: на утреннюю и вечернюю гимнастику. В таком случае результаты будут более ощутимы.
- №2. Дополнением к первому упражнению может служить и следующая гимнастика, разработанная, чтобы слегка укоротить носик. Суть его состоит в том, что сужая и укорачивая носовые мышцы, неровность на переносице можно сделать менее видной.
Стоит выполнять следующее:
- втянуть живот, напрягая мышцы пресса;
- передние мышцы на бедрах и ягодицы напрячь;
- возьмитесь за переносицу двумя пальцами и надавите;
- другой рукой (вторым пальцем) слегка надавите на кончик носа и проделайте все то же, что и в первом упражнении;
- оставаться в таком положении требуется не более секунды, после чего расслабить мышцы;
- проделывать гимнастический комплекс следует 4 десятка раз в сутки.
Существует еще один метод исправления выпуклости на переносицы – массажем. Однако проблема в том, что убрать горбинку на носу массажем как в предыдущих способах дома не выйдет. Для этого следует обратиться в корректирующую клинику и пройти специализированный комплекс массажа.