이는 원하는 것을 먹을 수 있는 미국 국경일인 국경일에 대한 러시아의 일종의 반응으로 2011년에 "태어났습니다". 이번 '폭식의 날'과 달리 '과식을 금하는 날'을 제정하자는 제안이 나왔다.
이 아이디어는 빠르게 폭넓은 지지를 얻었으며 시의적절하고 필요한 것으로 간주되었습니다.
따라서 2011년 6월 2일이 공휴일의 생일이 되었으며 주요 주제는 다음과 같습니다. 음식문화 문제에 대한 대중의 관심을 유도.
과체중 인구의 수가 매년 크게 증가하고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 그 이유는 삶의 다양한 측면에 있습니다. 나쁜 식습관, 음식에 대한 심리적 의존성, 특정 제품의 장점과 단점에 대한 다양한 상충되는 정보...
아침 식사 거부, 점심 시간에 간식, 풍성한 늦은 저녁 식사... 종종 우리는 배가 고프거나 영양분이 필요하기 때문에 먹는 것이 아니라 삶에 만족하지 않기 때문에 자신을 진정시킬 수 있는 최선의 방법을 찾을 수 없습니다. 스트레스가 많은 상황. 음식은 생리적인 욕구가 아니라 감정적인 욕구, 즉 사랑, 안전, 수용, 정서적 만족을 제공합니다.
이 모든 것이 건강에 가장 부정적인 영향을 미칩니다. 비만과 관련된 질병의 수가 증가하고 있습니다. 체중 감량에 대한 개인의 욕구를 이용하여 이익을 얻는 사기꾼과 사업가의 수도 증가하고 있습니다. 마법의 약과 음료, 수년에 걸쳐 쌓인 과도한 체중을 빠르고 쉽게 제거한다는 믿음은 때로는 건강에 돌이킬 수 없는 해를 끼치고 종종 단순히 돈을 낭비하는 결과를 낳기도 합니다.
당신에게 상기시켜 주려는 의도로 우리는 우리 몸에 먹이는 것에 책임이 있습니다. 어떤 식습관이 건강과 미용에 이로운지, 어떤 식습관이 해롭고 위험한지에 대한 더욱 신뢰할 수 있고 유용한 정보가 이날 만들어지도록 합시다. 맛있고 균형 잡혀 있으며 과체중으로 이어지지 않도록 식단을 적절하게 구성하는 방법.
그리고 날씬해지고 싶어하지만 아직 꿈을 실현하지 못한 모든 사람이 날씬해지는 길을 시작할 수 있는 날이 바로 이날입니다. 공통된 열망은 문제 해결을 단순화하고, 첫 번째 단계를 촉진하며, 출발점을 제공합니다.
과도한 음식과 체중 증가를 줄여보세요!건강한 식습관으로 오래 살아요! 적어도 오늘은 과도한 음식을 피하세요. 육체적 배고픔을 충족시키기 위해 간단하고 건강한 음식만 섭취하세요. 천 킬로미터의 여행도 첫걸음부터 시작됩니다. 이 단계를 수행하십시오.-Daily-menu.ru 식사 계획 서비스가 도움이 될 것입니다!
날씬함과 건강을 향한 길에 있는 모두에게 행운을 빕니다!그리고 내년 같은 날에 만나요. 건강이 좋아지고, 몸이 더 날씬해지고, 멋지고 쾌활한 웰빙으로 만나요!
오늘은 6월 9일
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친구는 두 몸에 사는 한 영혼입니다. 아리스토텔레스는 축하합니다 -
국제인증의 날은 ILAC와 IAF 총회에 의해 2008년 6월 9일 제정되었습니다. 이 휴가는 국제 인증 포럼(IAF)의 일반적인 결정에 의해 지원되는 글로벌 이니셔티브에 기반을 두고 있으며... 축하합니다 -
매년 6월 9일을 기념하는 세계 기록의 날은 국제 기록 보관 협의회(ICA)가 2007년 11월 캐나다 퀘벡 총회에서 제정한 날입니다. 휴일 날짜는 우연히 선택되지 않았습니다. 정확히... 축하합니다 -
6월 9일, 우리나라의 수천 명의 사람들이 독일 소련군의 날인 휴일을 축하합니다. 1945년 오늘, 독일 주둔 소련군 그룹(GSOVG)이 결성되었고, 1954년 주독일 소련군 그룹(GSVG)으로 전환되었으며, 이후 1989년에... 축하합니다. -
6월 9일은 “가장 아일랜드적인 성인”인 아일랜드의 성 콜롬바 콜럼버스 킬(성 콜럼바, 521년 12월 7일 - 597년 6월 9일)을 추모하는 날입니다. 그는 또한 교회의 비둘기인 Colum Cille라고도 불립니다. 세인트 콜롬바는 진정으로 가장 "살아있는" 초기 아일랜드 성인 중 한 사람입니다.... 축하합니다 -
러시아와 기타 구소련 공화국에서는 경공업 근로자의 날을 전통적으로 6월 둘째 일요일에 기념하고 있습니다. 30년 이상 이어져 온 이 명절은 1980년 10월 1일자 소련 최고 소비에트 상임위원회 법령에 의해 제정되었습니다. “휴일에... 축하합니다 -
벨기에에서는 매년 6월 둘째 일요일을 아버지날로 기념합니다. 이 휴일은 어머니날과 병행하여 20세기부터 기념되기 시작했습니다. 아이와 새로운 성격의 형성에는 많은 이론이 있습니다 ... 축하합니다. -
오순절은 자유 유대인들에게 도덕법인 토라(Torah)를 주신 절기입니다. 이 날은 유대력 시반월 6일에 기념되며 이스라엘의 공휴일입니다. 히브리어로 "샤부오트"라는 단어는 "주"를 의미합니다. 이는 유월절 둘째 날에 시작되는 7주입니다. 에 의해...
2011년 6월 2일, 건강한 식습관과 과식 금지의 날이 제정되었습니다. 이는 양에 관계없이 무엇이든 먹을 수 있는 미국의 "폭식의 날"에 대한 일종의 도전이 되었습니다. 이 날짜는 유해하고 건강에 해로운 음식을 포기하고 일일 식단을 모니터링하는 것이 얼마나 중요한지 모든 사람에게 상기시켜야 합니다. 6월 2일은 국경일은 아니지만, 우리 몸에 대해 다시 한 번 생각하고 돌볼 수 있는 기회를 제공합니다.
휴일의 역사
건강한 식습관의 날을 조직하려는 아이디어는 열렬한 다이어트 팬, 가능한 모든 방법의 체중 감량 및 건강한 생활 방식을 포함하는 온라인 커뮤니티의 이니셔티브였습니다. 참가자들은 인구에게 유용한 것을 제공하지 않는 Gluttony Day와 같은 날짜가 미국에 존재한다는 사실에 공개적으로 분노했습니다. 이러한 시위에 대한 정보는 인터넷을 통해 빠르게 퍼졌고 커뮤니티 구성원들은 같은 생각을 가진 사람들을 빠르게 찾을 수 있었습니다.
6월 2일, 건강한 생활 방식을 지지하는 모든 커뮤니티, 인터넷 자원 및 조직에서는 패스트 푸드, 유해한 탄산 음료, 신체 활동 부족, 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 보내는 것에 대한 적극적인 선전이 있습니다.
히포크라테스는 건강, 신체 기능, 기대 수명이 적절한 영양 섭취에 크게 좌우된다고 주장했습니다. 과체중은 외모를 망칠뿐만 아니라 당뇨병, 심혈관 질환 및 소화기 질환 발병의 주요 유발 요인 중 하나가 됩니다. 비만인 사람들은 생식 기능 장애와 암에 걸릴 가능성이 훨씬 더 높습니다. 그리고 그것은 모두 영양 부족, 간식의 풍부함, 습관적인 진부한 과식 때문입니다.
영양사는 일정에 따라 식사할 것을 권장합니다. 냉장고를 열고 싶은 참을 수 없는 충동을 느낄 때마다 “내가 정말 배고픈 걸까?”라고 생각하게 됩니다. 결국, 때때로 식사는 지루함에서 벗어나거나 적어도 일시적으로 심각한 문제를 잊어버리는 이유가 됩니다. 저울이 냉혹하게 앞으로 움직인다는 사실로 가장 자주 이어지는 것은 "스트레스를 먹는"습관입니다.
젊은 근로 인구의 비만이라는 주제는 러시아와 매우 관련이 있습니다. 영양연구소의 연구에 따르면 30세 이상 인구의 60%가 과체중입니다. 데이터가 인상적이어서 젊은 세대에게 영양문화를 심어주지 않으면 매년 그 숫자가 늘어날 것이다.
전통
6월 2일과 이 날짜 전후에 건강한 생활 방식을 고수하는 사람들은 적절한 영양 섭취에 전념하는 모든 종류의 행사, 회의, 세미나 및 플래시몹을 조직합니다. 텔레비전에서는 경험이 풍부한 영양사가 유용한 조언을 제공하고, 동료들과 경험을 공유하고, 작업 결과를 보여주는 주제별 프로그램을 시청할 수 있습니다. 할인을 받거나 영양사를 무료로 방문할 수도 있습니다. 영양사는 귀하에게 이상적인 영양 계획을 개인적으로 선택해 주므로 체중을 늘리지 않고도 항상 포만감을 느낄 수 있습니다.
6월 2일뿐만 아니라 항상 건강관리에 유의하시기 바랍니다. 적절한 영양 문제와 온 가족을 위한 가장 건강한 식단 구성에 관심이 있는 사람들은 항상 최신 정보가 제공되는 전문 리소스를 방문할 수 있습니다.
오늘의 역사:
건강한 식습관과 과도한 음식을 피하는 날은 원하는 것을 먹을 수 있는 미국 국경일인 국경일에 대한 러시아의 일종의 대응으로 2011년에 "탄생"했습니다. 이번 '폭식의 날'과 달리 '과식을 금하는 날'을 제정하자는 제안이 나왔다.
이 아이디어는 빠르게 폭넓은 지지를 얻었으며 시의적절하고 필요한 것으로 간주되었습니다.
따라서 2011 년 6 월 2 일이 명절의 생일이되었으며, 그 주요 주제는 음식 문화 문제에 대한 일반 대중의 관심을 끄는 것입니다.
과체중 인구의 수가 매년 크게 증가하고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 그 이유는 삶의 다양한 측면에 있습니다. 나쁜 식습관, 음식에 대한 심리적 의존성, 특정 제품의 장점과 단점에 대한 다양한 상충되는 정보...
아침 식사 거부, 점심 시간에 간식, 풍성한 늦은 저녁 식사... 종종 우리는 배가 고프거나 영양분이 필요하기 때문에 먹는 것이 아니라 삶에 만족하지 않기 때문에 자신을 진정시킬 수 있는 최선의 방법을 찾을 수 없습니다. 스트레스가 많은 상황. 음식은 생리적인 욕구가 아니라 감정적인 욕구, 즉 사랑, 안전, 수용, 정서적 만족을 제공합니다.
이 모든 것이 건강에 가장 부정적인 영향을 미칩니다. 비만과 관련된 질병의 수가 증가하고 있습니다. 체중 감량에 대한 개인의 욕구를 이용하여 이익을 얻는 사기꾼과 사업가의 수도 증가하고 있습니다. 마법의 약과 음료, 수년에 걸쳐 쌓인 과도한 체중을 빠르고 쉽게 제거한다는 믿음은 때로는 건강에 돌이킬 수 없는 해를 끼치고 종종 단순히 돈을 낭비하는 결과를 낳기도 합니다.
건강한 식생활을 하고 과도한 음식을 피하는 날은 우리 몸에 먹이는 것에 대한 책임이 우리에게 있음을 상기시키기 위한 것입니다. 어떤 식습관이 건강과 미용에 이로운지, 어떤 식습관이 해롭고 위험한지에 대한 더욱 신뢰할 수 있고 유용한 정보가 이날 만들어지도록 합시다. 맛있고 균형 잡혀 있으며 과체중으로 이어지지 않도록 식단을 적절하게 구성하는 방법.
그리고 날씬해지고 싶어하지만 아직 꿈을 실현하지 못한 모든 사람이 날씬해지는 길을 시작할 수 있는 날이 바로 이날입니다. 공통된 열망은 문제 해결을 단순화하고, 첫 번째 단계를 촉진하며, 출발점을 제공합니다.
과도한 음식과 체중 증가를 줄여보세요! 건강한 식습관으로 오래 살아요! 적어도 오늘은 과도한 음식을 피하세요. 육체적 배고픔을 충족시키기 위해 간단하고 건강한 음식만 섭취하세요. 천 킬로미터의 여행도 첫걸음부터 시작됩니다. 이 단계를 수행하십시오.
날씬함과 건강을 향한 길에 있는 모두에게 행운을 빕니다! 그리고 내년 같은 날에 만나요. 건강이 좋아지고, 몸이 더 날씬해지고, 멋지고 쾌활한 웰빙으로 만나요!
건강한 식습관의 날은 6월 2일에 기념됩니다. 다른 많은 휴일과 마찬가지로 이번 휴일도 최근에 나타 났지만 이미 러시아와 세계의 다른 국가에 뿌리를 내 렸습니다. 그리고 이것은 이해할 수 있습니다. 결국 빠른 속도, 반제품 및 영양 부족으로 인해 현대의 역동적 인 세계에서 정크 푸드를 거부하고 단순히 폭식하는 문제는 특히 심각합니다. 더욱이, 많은 사람들이 운동을 하지 않고 과체중입니다. 명절의 목적은 사람들에게 자신이 먹는 음식과 건강에 대한 책임이 있음을 상기시키는 것입니다.
휴일의 역사
건강한 식생활의 날은 미국에서 제정된 폭식의 날(Gluttony Day)에 대한 완전하고 대칭적인 대응으로 2011년에 제정되었습니다. "우리는 우리가 먹는 것입니다"- 예외없이 모든 사람이이 문구를 들었지만 그것에 심각한 중요성을 부여하는 사람은 거의 없지만 헛된 것입니다. 30세 이상 러시아 남성의 50%, 여성의 60%가 과체중입니다. 비만은 심장 및 혈관 질환, 종양학, 당뇨병, 유선 및 전립선 종양 형성의 주요 유발 요인 중 하나입니다. 과잉 식품 금지의 날의 본질은 사람의 건강이 자신의 손에 달려 있으며 먹는 음식에 직접적으로 달려 있음을 상기시키는 것입니다.
모든 것은 간단하고 슬프게 시작됩니다. 사람은 자신이 무엇을, 언제, 얼마나 먹는지 관찰하지 않습니다. 체중은 느리지만 확실하게 증가하고 있으며, 20~30kg을 새로 빼는 것은 매우 어렵습니다. 특히 스트레스를 받는 식습관이 있는 경우 더욱 그렇습니다. 건강한 식습관의 날은 올바른 식습관만이 오랫동안 젊고 건강하게 지낼 수 있는 유일한 기회임을 사람들에게 설명하기 위해 고안되었습니다.
너무 많이 소유하면 수많은 문제가 발생한다는 것은 비밀이 아닙니다. 세계사에는 과식과 비만으로 인해 질병을 앓아야 했던 사람들의 사례가 많이 있습니다. 우리는 관절염, 하지정맥류, 동맥고혈압, 비알코올성 지방간 질환, 발기부전, 불임, 만성신장질환, 암에 대해 이야기하고 있습니다.
“월요일에 운동하러 가겠습니다”, “보고서 제출하고 담배를 끊겠습니다”, “주말 끝나고 바로 식사를 시작하겠습니다”라는 말을 우리는 얼마나 자주 듣나요? 우리는 얼마나 자주 그것을 스스로 발음합니까? 하지만 또 다른 월요일을 기다릴 가치가 있나요? 어쩌면 우리는 휴일에 새로운 삶을 시작해야 할까요? 더욱이 휴일은 때때로 가장 예상치 못한 일입니다. 건강한 식습관과 과도한 음식을 피하는 날은 원하는 것을 먹을 수 있는 미국 국경일인 국경일에 대한 러시아의 일종의 대응으로 2011년에 "탄생"했습니다. 이번 '폭식의 날'과 달리 '과식을 금하는 날'을 제정하자는 발의가 제기됐다. 따라서 2011 년 6 월 2 일이 명절의 생일이되었으며, 그 주요 목표는 음식 문화 문제에 일반 대중의 관심을 끄는 것입니다. 과체중의 수가 매년 크게 증가하고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 그 이유는 삶의 다양한 측면에 있습니다. 나쁜 식습관, 음식에 대한 심리적 의존, 특정 제품의 이점과 해로움에 대한 다양한 상충되는 정보. 아침 식사를 건너뛰고, 점심 시간에 간식을 먹고, 늦은 저녁을 푸짐하게 먹습니다. 종종 우리는 배고프거나 영양분이 필요하기 때문에 먹는 것이 아니라 삶에 만족하지 않고 스트레스가 많은 상황에서 자신을 진정시킬 수 있는 최선의 방법을 찾을 수 없기 때문에 먹습니다. 음식은 생리적인 욕구가 아니라 감정적인 욕구, 즉 사랑, 안전, 수용, 정서적 만족을 제공합니다. 이 모든 것이 건강에 가장 부정적인 영향을 미칩니다. 비만과 관련된 질병의 수가 증가하고 있습니다. 체중 감량에 대한 개인의 욕구를 이용하여 이익을 얻는 사기꾼과 사업가의 수도 증가하고 있습니다. 수년에 걸쳐 얻은 과도한 체중을 빠르고 쉽게 제거하는 마법의 약과 음료에 대한 믿음은 때로는 건강에 돌이킬 수 없는 해를 끼치고 종종 단순히 돈을 잃어버리는 결과를 낳습니다.
건강한 식생활을 하고 과도한 음식을 피하는 날은 우리 몸에 먹이는 것에 대한 책임이 우리에게 있음을 상기시키기 위한 것입니다. 어떤 식습관이 건강과 미용에 이로운지, 어떤 식습관이 해롭고 위험한지에 대한 더욱 신뢰할 수 있고 유용한 정보가 이날 존재하도록 해주세요. 맛있고 균형 잡혀 있으며 과체중으로 이어지지 않도록 식단을 적절하게 구성하는 방법. 그리고 날씬해지고 싶어하지만 아직 꿈을 실현하지 못한 모든 사람이 날씬해지는 길을 시작할 수 있는 날이 바로 이날입니다. 공통된 열망은 문제 해결을 단순화하고, 첫 번째 단계를 촉진하며, 출발점을 제공합니다.
건강한 식습관의 날의 존재는 올바른 접근 방식으로 음식이 시간 살인자이자 건강 도둑이 아니라 건강한 삶의 조력자이자 친구가 될 수 있다는 또 다른 증거입니다. 이 휴일을 축하하는 것은 매우 쉽습니다. 정리하기 쉽지만 오랫동안 해보지 못했던 즐겁고 유용한 일을 계획하고 실행하십시오. 가공 식품을 중단하고 온 가족이 함께 건강하고 맛있는 점심을 만들어 보세요. 이 날짜에 맞춰 체육관에서 첫 운동 시간을 정하거나, 자전거를 타고 여름 공원을 둘러보세요. 아이들과 함께 활동적이고 재미있는 게임을 하고, 친구들과 함께 다이어트 소풍을 계획하고, 건강과 즐거움을 위해 저녁 산책을 즐겨보세요. 아름다움을 관리하세요. 친구들과 함께 홈 스파 트리트먼트를 예약하고, 사우나나 수영장을 방문하세요. 판타지는 무한할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 오랫동안 미루어 왔지만 날씬함, 건강 및 아름다움을 위해 꼭 필요한 모든 것을 완성하는 것입니다.
휴일 참가자 수가 매년 증가하고 있으며 건강한 영양의 날에는 영토 제한, 연령 또는 성별 제한이 없기 때문에 이는 놀라운 일이 아닙니다. 절대적으로 모든 사람이 접근할 수 있습니다! 그리고 모두가 자신만의 방식으로 이를 축하할 수 있습니다. 남은 것은 무엇입니까? 과도한 음식과 체중 증가를 줄여보세요! 건강한 식습관으로 오래 살아요! 적어도 오늘은 과도한 음식을 피하세요. 육체적 배고픔을 충족시키기 위해 간단하고 건강한 음식만 섭취하세요. 천 킬로미터의 여행도 첫걸음부터 시작됩니다. 이 단계를 수행하십시오! 물론 건강한 식습관과 과식을 피하는 날은 1년에 한 번만 공개적으로, 한꺼번에 거행된다. 그러나 이는 나쁜 습관을 건강하고 아름다운 삶으로 바꾸는 것이 얼마나 쉬운지 모든 사람이 생각하는 이유일 뿐입니다. 이는 우리 각자가 일년 내내 이용할 수 있는 것입니다. 정말 간단해요! 날씬함과 건강을 향한 길에 있는 모두에게 행운을 빕니다! 그리고 내년 같은 날에 만나요. 건강이 좋아지고, 몸이 더 날씬해지고, 멋지고 쾌활한 웰빙으로 만나요!