항산화 약물. 항산화제(약물). 가장 강력한 항산화제. 정제의 항산화제. 비타민 E의 유익한 특성

산화 과정은 우리 몸에서 쉬지 않고 진행됩니다. 동시에 조직 세포가 파괴되고 신체가 노화됩니다. 그 이유는 면역 체계를 약화시키고 조직과 기관의 노화를 유발하는 활성산소 때문입니다. 여기서 멈추자 이 과정및 항산화제가 필요합니다. 이 물질은 신체의 산화 과정을 늦추고 세포막이 파괴되는 것을 방지합니다. 지원 방법 올바른 구성노화가 아니라 체내 항산화제?

항산화제의 종류와 분류

원산지의 특성에 따라 이러한 물질은 두 가지 유형으로 구분됩니다.

자연적 - 우리가 먹는 음식에서 발견됩니다.
합성 - 약국에서 판매됩니다. 영양 보충제, 의료용품그리고 비타민.

합성 항산화제가 사용됩니다. 음식 산업산화 과정을 멈추기 위해.

모든 항산화제는 3,000개 이상이 있으며 4개 그룹으로 나뉩니다.

비타민. 수용성과 지용성이 있습니다. 수용성 물질은 근육, 인대, 혈관을 보호하고 다른 물질은 지방 조직을 보호합니다. 지용성 그룹 중 가장 강한 것은 비타민 A와 E, 베타카로틴입니다. 수용성 그룹에서 가장 강력한 것은 비타민 C와 B입니다.
바이오플라보노이드. 그들은 함정처럼 작동합니다. 자유 라디칼, 형성을 중단하고 몸의 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 여기에는 레드와인에 풍부하게 함유되어 있는 카테킨과 케르세틴이 포함됩니다. 감귤류그리고 녹차.

효소. 촉매제로 작용하여 자유 라디칼 제거 속도를 높입니다. 일반적으로 효소는 신체에서 생산되지만 신체의 정상적인 기능을 위해서는 합성이 불충분합니다. 이 경우 외부에서 다음 형식으로 가져와야 합니다. 약. 그 중 하나가 효소 결핍을 보충해주는 '코엔자임 Q10'이다.
탄산수. 체내에서 합성되지 않으며 음식이나 식품을 통해서만 얻을 수 있습니다. 미네랄 복합체. 제일 몸에 꼭 필요한고려 대상: 아연, 칼슘, 망간, 셀레늄.

이러한 약은 스스로 처방할 수 없으며, 필요한 검사를 받은 후 의사가 처방해야 합니다.

가장 인기 있는 약제학적 항산화제

그들은 방울, 정제 및 캡슐 형태로 약국에서 판매됩니다. 약국에서 약을 구입할 때는 성분을 주의 깊게 살펴보고 리뷰를 읽어보세요. 국내 약국에는 자유 라디칼과 싸우는 좋은 수단이 있습니다. 예를 들어:

비피덤. 장내 미생물을 복원하고 영양소 흡수를 돕는 항생제가 포함되어 있습니다. 또한 강력한 항산화제인 디히드로퀘르세틴이 함유되어 있어 대사 과정세포 수준에서 모세혈관 기능을 개선하고 노화와 산화 과정을 늦춥니다.
레스베라트롤. 레스베라톨, 카테킨, 퀘르세틴이 함유되어 있어 당뇨병 치료, 암 예방, 신경 장애그리고 심혈관 병리. 자유 라디칼을 제거함으로써 환자의 정신-정서적 상태를 개선합니다.

비타민. 그중 가장 인기 있는 것은 Complivit과 Vitrum 항산화제입니다. Complivit에는 칼슘, 구리, 망간, 리포산 등이 포함되어 있습니다. 유용한 구성 요소. 비타민은 면역력 강화, 신진대사 개선, 뇌 기능 개선, 신경계. 심장과 혈관의 정상적인 기능을 돕고 몸의 독소를 제거합니다. Vitrum 항산화제는 강력한 항산화 효과를 지닌 미네랄-비타민 복합체입니다. 이후 신청 과거의 질병, 비타민 결핍 및 탄산수유기체에서. 신진대사가 좋아지고, 증가합니다. 방어력, 독소를 제거합니다.

식이 보충제. 항산화제의 결핍을 섭취로 보충할 수 없고 약을 복용하고 싶지 않은 경우에는 다음이 포함된 건강보조식품을 사용할 수 있습니다. 지방산:
오메가. 필요한 오메가-3 지방산이 함유되어 있습니다. 정상 작동몸 전체. 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 혈압, 제거 염증 과정. 피부에 좋은 효과가 있고 수분을 공급해줍니다.
생활 공식. 몸에 비타민과 미네랄을 보충하고 면역력을 향상시킵니다. 호르몬 합성에 긍정적인 영향을 미치므로 생식 기능여성과 남성. 시력 보존 및 개선에 도움을 주고, 에너지를 공급하며, 항종양 및 강장 효과가 있습니다.

항산화제를 선택할 때는 해당 지침을 자세히 연구해야 합니다. 이를 바탕으로만 필요한 것을 선택할 수 있습니다.

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안녕하세요 여러분! 건강에 관심이 있는 사람이라면 항산화제와 같은 물질에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 다음은 이러한 물질과 우리 몸에 미치는 이점에 대한 것입니다. 우리 얘기하자내 .

최고의 항산화제. 자유라디칼과 항산화제

항산화제는 외부 및 내부 영향으로부터 세포 수준에서 우리 몸을 보호하는 물질입니다.

항산화제의 역할은 중요한 생물학적 과정을 방해하는 불안정한 분자인 자유 라디칼의 역할과 직접적으로 관련되어 있습니다.

이 분자의 불안정성은 짝을 이루지 않은 전자의 존재로 인해 발생합니다. 외부 수준'친구'를 찾고 있는 사람. 그리고 스스로 "쌍"을 찾지 못하면 자유 라디칼은 우리 몸에 해를 끼칩니다.

다음이 입증되었습니다. 유해한 영향자유 라디칼은 다음과 직접적인 관련이 있습니다.

악성 종양의 형성과 함께
조기 노화,
시각 장애 및
심장 질환.

자유 라디칼의 형성은 주로 다음에 의해 영향을 받습니다. 영양 부족, 식품에 항산화제를 첨가하면 이들 사이에 필요한 균형을 확립하는 데 도움이 됩니다.

항산화제의 작용 메커니즘은 간단합니다. 즉, 활성산소를 잡아두는 함정과 같습니다. 라디칼에 전자를 기증함으로써 세포막을 파괴하는 연쇄 반응을 막아 치유 과정을 가속화하고 신체를 강화합니다.

비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴이 함유된 식품을 식단에 추가하면 활성산소로 인한 손상을 크게 줄일 수 있습니다.

항산화제가 함유된 제품.

심지어 절대적으로 건강한 남자자유라디칼에 취약함: 온도가 변할 때 나타납니다. 유해한 조건일, 나쁜 기후.

그리고 식품 항산화제만이 인체에 들어갑니다. 충분한 양, 보호할 수 있을 뿐만 아니라 신진대사를 개선하고 체중을 안정시킬 수 있습니다.

1) 강력한 항산화제 - 비타민 C, A, E:

모든 감귤류, 감자, 시금치, 토마토, 로즈힙에는 비타민C가 풍부합니다. 비타민 C는 면역력을 향상시키고 신장에 결석과 모래가 생기는 것을 방지합니다. 쓸개. 이 비타민이 다음과 같은 경우 유익한 특성을 빠르게 잃음을 아는 것이 중요합니다. 열처리이므로 생으로 섭취할 수 있는 제품을 선호하는 것이 좋습니다.
비타민 A는 시력을 향상시키고 다음과 같은 위험을 줄입니다. 악성 종양. 비타민 A 함유 식품: 간, 버터, 계란 노른자, 고추, 호박, 당근, 브로콜리.
새로운 감자, 건포도, 피망, 땅콩, 완두콩, 싹이 튼 밀 - 이것은 비타민 E가 함유된 식품의 전체 목록이 아닙니다.

2) 베타카로틴은 다음에서 발견됩니다.

암으로부터 신체를 보호하고 뇌졸중을 예방하며 면역 체계를 향상시킵니다.

항산화제 목록 또는 항산화제를 함유한 식품이 선두입니까?:

1. 야채 중 첫 번째 자리는 시금치와 아스파라거스가 차지합니다.

2. 열매 중에는 검은 건포도와 붉은 건포도가 있습니다.

3. 음료에는 감귤주스가 포함되어 있습니다.

4. 천연 항산화제로도 분류됩니다. 이에 대해 읽으려면 링크를 따르십시오.

5. 오일에는 항산화 특성이 있습니다. 들어와서 친해지세요!

흥미로운 점은 제품에 어떤 항산화제가 함유되어 있는지 알고 싶다면 제품의 색상을 살펴보세요.

정제 및 건강보조식품 형태의 항산화제 사용

물론 가장 강력한 항산화제는 음식입니다. 항산화제보다 더 활동적입니다.

그러나 제품의 비타민과 영양소 함량은 주변 상처의 청결도와 식물이 자라는 토양에 의해 크게 영향을 받는다는 점을 기억하는 것이 매우 중요합니다.

정제에 항산화제를 사용하면 또 다른 이점이 있습니다. 이는 하나의 정제로 여러 가지를 동시에 얻을 수 있다는 것입니다. 다른 비타민그리고 미네랄.

인체가 몸에 들어가는 모든 항산화 물질을 흡수할 수 있는 것이 아니라 일정량만 흡수할 수 있다는 것이 입증되었습니다.

성인용 최소 요율- 360mg, 최대치는 1300mg입니다.

따라서식이 요법이 균형 잡히고 다양하며 담배를 피우지 않고 일하지 않으면 정제에 항산화 제를 사용할 필요가 없습니다. 위험한 일, 흡입하지 마세요 화학 증기또는 방사선이 없는 환경에서 생활합니다.

나열된 사항 중 하나 이상이 귀하에게 적합하다면 비타민과 비타민 복합체를 복용해도 해를 끼치 지 않습니다.

항산화제 약물 목록:

위에 나열된 약물 외에도 다음을 별도로 복용할 수 있습니다.

그건 그렇고, 그것은 또한 최고의 항산화 제 중 하나입니다. 이 목록에 추가하세요. 특정 제품의 이점에 대해 자세히 알아보려면 제공된 링크를 따르십시오.

항산화제는 활성 물질의 그룹입니다. 생물학적 물질음식에 포함되어 있는 것입니다. 산화를 억제(지연,억제)할 수 있는 일종의 방부제입니다. 항산화제의 작용은 자연적인 신진대사 중에 형성되고 환경에 존재하는 자유 라디칼을 중화시키는 것을 목표로 합니다. 라디칼은 체내에 엄청나게 축적되면서 인간의 건강에 위험을 가하기 시작하고 노화와 퇴행성 질환의 발병을 유발합니다.

항산화제의 작용

자유 라디칼은 지속적으로 생성됩니다. 인간의 몸그 결과 신체의 모든 기관과 시스템의 기능에 필수적인 다양한 산화환원 및 대사 반응이 발생합니다. 안에 이상적인 조건그들은 음식과 함께 공급되는 천연 항산화 제가 이에 대처할 정도로 적게 생산됩니다.

그러나 사람이 지속적으로 극한 상황(불리한 상황)에 처해 있다면 생태학적 상황, 품질이 낮은 음식과 물, 스모그 큰 도시, 만성 스트레스등), 그러면 훨씬 더 많은 해로운 분자가 형성됩니다. 많은 분량신체(산화방지제)가 중화될 수 있는 것보다. 축적된다는 것은 이미 과학적으로 입증되었습니다. 큰 숫자자유 라디칼은 많은 질병의 발병에 기여합니다. 감기암 전.

가장 널리 알려진 항산화제의 작용 메커니즘은 합성 사슬을 깨뜨리는 데 기반을 두고 있습니다. 즉, 그 분자는 활성 라디칼과 상호 작용하여 활성이 낮은 항산화제로 변합니다. 체내 항산화 물질 함량이 적더라도 산화 반응 속도가 크게 감소합니다. 실습에서 알 수 있듯이, 큰 중요성시너지 현상은 산화 과정을 억제하는 역할을 합니다. 이는 항산화제가 함께 또는 다른 사람과 함께 체내에 들어갈 때 항산화제의 특성이 상호 향상되는 것입니다. 화학 원소. 이 원칙을 바탕으로 치료 효과많은 종합 비타민제.

이익과 해악

신체의 과도한 수준의 자유 라디칼은 조기 노화와 여러 가지 위험한 질병의 발병을 유발합니다.

종양학;
혈관(죽상동맥경화증, 혈전증, 정맥 확장정맥);
관절 손상(관절염, 관절염, 고관절증);
내부 장기(간, 신장, 위장관등.);
기관지, 폐 및 상부 호흡기(천식);
중추신경계(우울증, 신경과민, 만성 피로, 파킨슨병, 알츠하이머병);
면역 및 내분비 시스템;
당뇨병;
관상 동맥 심장 질환, 심장 마비 및 뇌졸중;
백내장 및 기타 여러 가지.

신체의 자유 라디칼 수는 외부 요인의 영향으로 크게 증가합니다. 부정적인 요인: 오염된 대기, 담배 연기, 과도한 자외선, 식품 고함량유해한 화학 물질. 따라서 항산화제는 인간에게 절대적으로 필요합니다. 유일한 걸림돌은 최대치에 대한 과학자와 의사 간의 논쟁입니다. 허용 복용량물질. 신체의 항산화제 수준이 과도하면 일부 천연 미량 원소(철, 아연, 칼슘 등)의 흡수를 방해할 수 있습니다.

산소에 노출 및 햇빛음식이 심하게 산화되어 결과적으로 부패됩니다. 식품 산업에서 제품을 더 잘 보존하기 위해 합성 항산화제가 방부제로 사용됩니다.

항산화제 목록

비타민

C. 신체가 유지하는 데 필요 보통 수준엽산과 헤모글로빈. 도움 면역 체계그 기능에 완전히 대처하고 신체를 보호합니다.
그리고 카로티노이드나 레티놀 형태입니다. 암 발병 위험을 줄이고 퇴행을 예방합니다. 황반점실명을 유발하는 망막.
E. 그 작용은 라디칼에 의한 세포막의 다중 불포화 지방산의 산화를 방지하는 것을 목표로 합니다. 다른 비타민의 흡수를 촉진할 뿐만 아니라 더 나은 사용몸에 있는 단백질. 혈전 위험을 크게 줄여 혈전 정맥염 및 죽상 동맥 경화증 예방에 좋은 치료법입니다. 방사선과 화학요법으로 암을 치료할 때 신체에 미치는 부정적인 영향을 완화시킵니다.

탄산수

망간. 지방산을 보호합니다 세포막자유 라디칼에 의한 산화로부터.
셀렌. 형성에 필요한 라디칼로부터 신체를 보호하는 효소의 일부 결합 조직, 뼈 성장, 정상적인 철분 흡수.
구리. 활성 산소로부터 인체를 보호하는 효소의 주요 구성 요소 중 하나입니다.
아연. 세포 DNA를 보호하고 암 발병 위험을 줄입니다.

정제 및 기타 형태

인체에는 항상 항산화제 공급이 필요합니다. 물론 천연물에 함유된 물질이 더 활동적이고 신체에 더 잘 흡수되지만, 최근에유명한 급락비타민과 미량원소 함량 신선한 야채그리고 과일. 이를 고려하여 의사들은 1년에 1~2회 복용을 권장합니다. 비타민 복합체, 약물 또는 건강 보조 식품.

가장 일반적인:

비타민:

비트럼. 비타민 A, C, E, K, 그룹 B, 엽산, 칼륨, 칼슘, 인, 요오드, 셀레늄, 인삼 뿌리 추출물 및 기타 여러 가지.
준수. 성분 : 비타민 A, C, E, PP, B 군, 철, 구리, 아연 등
테라비트.
오메가-3 지방산.
블루베리가 함유된 솔가, 추출물 함유 포도씨, 리포산 및 코엔자임 Q10, 루테인, 아스타잔틴, 레베라트롤 등

약물:

멕시돌. 항산화제, 항저산소제 및 막 보호 특성을 가지고 있습니다.

식이 보충제:

콜로이드 항산화 아르고. 비타민 A, C, E, 그룹 B, 셀레늄, 아연, 루틴, 포도씨 추출물, 로즈마리, 은행 나무, 앵초 오일 및 기타 성분이 포함되어 있습니다.
디하이드로케르세틴. 강력한 항산화제는 혈관 취약성을 예방하고, 아스코르브산의 효과를 강화하고, 조직을 재생하고, 체액의 미세 순환을 향상시킵니다.

반점:

나노. 성분: 크산톤 망고스틴, 아사이 과일, 비타민 E, C, 바나나 추출물, 아보카도, 글루타티온, 귀리, 안티시안.

크림:

비타민이 함유된 인터페론 젤(Viferon). 그것은 정균, 면역 조절 및 항산화 특성을 가지고 있습니다.

제품 내

물(천연, 정제 또는 구조화)은 다기능 항산화제라는 점에 유의해야 합니다. 몸을 스스로 정화하고 많은 수용성 항산화 물질의 효과를 향상시킵니다.

양배추, 양상추, 시금치, 사탕무, 양파, 마늘, 가지, 토마토, 빨강 등 많은 야채에 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 피망, 당근, 새로운 감자.

콩: 검은 콩, 렌즈콩 및 기타 검은 작물.

곡물 : 밀기울, 메밀, 쌀, 씨앗, 아마씨 등

견과류: 호두, 헤이즐넛, 아몬드, 피스타치오, 땅콩.

탄닌은 녹차에 가장 많이 함유되어 있으며 홍차, 커피, 코코아에는 약간 적습니다.

항산화 성분은 간, 쇠고기, 양고기, 지방이 많은 생선, 해산물, 계란, 유제품, 버섯. 또한 물질의 효과는 제품이 소비되는 형태(냉동, 신선 또는 열처리 후)와 제품이 얼마나 올바르게 선택되었는지(시너지 현상)에 직접적으로 좌우됩니다.

허브에서는

허브의 천연 항산화제: 은행나무, 카모마일, 금송화, 린든, 바다엉겅퀴, 긴 강황, 세이지, 로즈마리, 정향, 쑥, 회향, 야로우 등. 과일: 산사나무, 장미 엉덩이, 마가목, 가막살나무.

인삼 뿌리, 로디올라(황금 뿌리) 및 생강도 항산화 특성은 물론 면역 조절, 강장제 및 항균 특성을 가지고 있습니다.

꿀벌 제품에

프로폴리스는 강력한 항산화제이자 모든 질병의 치료제로 간주됩니다. 간 보호, 방부제, 진통제, 항염증제 특성을 갖고 있으며 조직을 재생하고 대사 과정을 활성화합니다. 외부 및 내부 모두에서 사용할 수 있습니다.

화장품에

인간의 피부는 신체를 보호하는 일종의 장벽입니다. 부정적인 영향환경. 이는 자외선과 방사성 방사선, 화학 입자로 인한 먼지 및 대기 오염, 기계적 영향. 25년 후 피부점차 잃어가고 있다 보호 기능, 자유 라디칼의 작용은 상피의 탄력과 견고성을 담당하는 콜라겐 생성을 감소시킵니다.

화장품에서 항산화제는 두 가지 역할을 합니다. 첫째, 방부제와 안정제로 사용됩니다. 둘째, 피부 노화와 마모 과정, 주름 형성 과정을 늦추고, 검버섯등. 가장 흔한 물질은 기름진 비타민 A, E, F, 카로티노이드, 바이오플라보노이드, 셀레늄, 리포산 및 아스코르브산, 코엔자임 Q10 등입니다.

제약회사인 LibreDerm은 항산화제를 함유한 독특하고 고품질의 제품 시리즈 전체를 개발했습니다. 즉, 비타민 A와 E가 함유된 핸드 크림과 페이스 크림, 히알루론산콜라겐과 포도줄기세포, 케로틴, 허브와 천연 오일을 함유한 눈가 안티에이징 제품입니다.

기대 수명을 늘리고 건강을 유지하며 젊음을 유지하려면 인체에 항산화 제가 필요합니다. 그러나 모든 사람이 항산화제가 무엇인지, 그 기능이 무엇인지, 어떤 작용을 하는지 아는 것은 아닙니다. 우리가 얘기하면 간단한 언어로, 항산화제는 다른 분자의 산화를 억제하여 다른 분자가 형성되지 않도록 하는 분자입니다. 유해물질인체에서.

많은 기사와 훨씬 더 중요한 연구가 항산화제에 대한 고려에 전념하고 있습니다. 모든 것은 구조, 기능 및 영향의 복잡성과 연결되어 있습니다. 이는 단순한 분자가 아니라 인간에게 필수적인 전체 "구조"입니다. 항산화제가 없으면 인간의 혈액은 수많은 폐기물과 독소로 막히게 됩니다. 만약 이 분자들이 없다면 사람의 수명은 3배로 줄어들 것입니다. 항산화제의 효능은 무엇이며 어디서 구할 수 있나요?

절대적으로 모든 살아있는 유기체는 대사 과정에 산소를 사용합니다. 신진 대사는 인체에 지속적으로 존재합니다. 항산화제를 사용한 이러한 과정의 결과로 신체는 음식으로부터 중요한 기능을 위한 에너지를 얻습니다. 산소의 영향으로 신체에서 일어나는 산화 과정은 단백질, 지방 및 탄수화물의 흡수에 기여합니다. 이것은 생명에 필요한 충분한 에너지를 생산합니다.

참고: 산화 과정이 중단될 수 있습니다. 다양한 요인: 나쁜 환경, 흡연, 음주, 영양 부족, 방사선 노출, 약물 복용. 항산화제는 산화 과정의 균형을 맞추고, 외관을 억제하며, 자유 라디칼(산소 원자) 형성의 성장을 감소시킬 수 있는 물질입니다.

때로는 반응 중에 어떤 분자에도 결합되지 않은 산소 원자가 방출됩니다. 이 원자를 자유라디칼이라고 합니다. 라디칼은 본질적으로 너무 공격적이며 지속적으로 다른 분자와 반응하려고 합니다. 그들에게는 자유 분자가 없기 때문에 라디칼은 그것을 다른 화합물에서 떼어내려고 노력합니다. 공격적인 산소 원자는 몸 전체에서 약한 화합물을 찾아 모든 세포와 막을 관통합니다. 그러한 부위를 발견하면 산소 원자가 분자를 떼어 내고 생명에 해로운 새로운 화합물을 형성합니다.

개인의 역할

항산화제는 인체 건강에 중요한 역할을 합니다. 활성산소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이것이 왜 그렇게 중요합니까? 왜냐하면 활성산소는 세포와 막뿐만 아니라 DNA에도 침투하여 발달로 이어지기 때문입니다. 심각한 질병. 산화 과정에서 라디칼이나 산소 원자의 간섭은 암, 심장병, 뇌 기능 저하 및 면역력 저하와 같은 질병의 발병으로 이어질 수 있습니다. 알츠하이머병, 파킨슨병, 관절염, 망막 변화 등 질병 목록은 훨씬 더 깁니다.

자유라디칼은 어떤 세포에든 달라붙어 그 "쌍"을 떼어내는 경향이 있는 자유 전자를 가지고 있습니다. 성공하면 생성됩니다. 연쇄 반응, 그 결과 통제되지 않은 세포 분열이 발생하고 몇 초 안에 수천 개의 자유 라디칼이 형성됩니다.

급진적인 반응을 예방하려면 항산화제가 필요합니다. 항산화제를 제공할 수 있습니다. 자유전자그것의 "쌍"을 중화시키거나 자유 라디칼 분자의 반응을 억제하여 완전히 안전하게 만듭니다. 항산화제의 도움은 부인할 수 없습니다. 짝을 이루지 않은 전자의 통제되지 않은 핵분열을 제거함으로써 면역 체계를 강화하고 건강을 유지합니다.

제품 내 항산화제

식물에 풍부하게 존재하며 식물의 색을 담당하는 천연 항산화제는 안토시아닌과 플라보노이드라는 두 가지 물질로 구성됩니다. 항산화제가 함유된 제품은 흡착제 역할을 하며 활성 산소를 스펀지처럼 흡수하여 몸에서 제거합니다.

최고의 제품 식물 기원풍부한 항산화제 세트는 다음과 같습니다.

야채는 빨간색, 주황색, 파란색, 검정색입니다.
신맛이나 달콤하고 신맛이 나는 과일.
모든 녹지.

제품의 항산화 능력은 표에서 추적할 수 있습니다.

이름 최고의 제품-산화 방지제	그램당 제품의 항산화 용량
딸기와 과일
크랜베리	94.66
야생 블루베리	92.50
검은 매실	73.49
흰 매실	62.29
재배 블루베리	62.10
견과류
피칸	179.50
호두	135.51
헤이즐넛, 헤이즐넛	135.51
피스타치오	79.93
아몬드	44.64
채소
작은 팥	149.31
일반 팥	144.23
강낭콩	123.69
아티초크	94.19
검은 콩	80.50
향료
카네이션	3144.56
지상 계피	2675.46
오레가노 잎	2001.39
심황	1592.87
말린 파슬리	743.59

항산화 특성을 지닌 10가지 최고의 식품도 이 표에서 확인할 수 있습니다.

비타민 및 미네랄 복합체

도시에 사는 많은 사람들은 풍부한 자연 식품을 먹을 기회가 없습니다. 유용한 물질. 상점에서 야채와 과일을 구입함으로써 몸에 귀중한 것을 제공하지 않습니다. 영양소, 온실에서 재배한 제품에는 화단에서 재배한 제품과 동일한 양이 포함되어 있지 않기 때문입니다. 하지만 현대 의학구조하러 왔습니다 - 선반에있는 약국에서는 항산화 약물뿐만 아니라 비타민과 미네랄 복합체를 찾을 수 있습니다. 비타민-미네랄 복합체와 항산화제의 선택 폭은 상당히 넓으며, 자연에 있어야 하는 것처럼 함께 결합하는 것이 좋습니다.

가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

Selmevit.
비트럼 메모리.
셀레늄을 보완합니다.
글루타티온.
도펠헤르츠 활성.
트리오빗.

목록은 계속되지만 각각에는 고유한 비타민과 미네랄 세트가 있습니다. 저렴한 Complivit 단지는 수년 동안 그들 사이에서 큰 수요를 받아 왔습니다. 이것 이상적인 약, 19종의 비타민과 미네랄이 함유되어 신체의 모든 요구를 충족시킬 수 있습니다.

약

사용할 때 자신감을 갖는 것은 인간의 본성입니다. 건강 식품비타민 복합체를 섭취하여 몸에 영양을 공급합니다. 필요한 물질, 자유라디칼을 파괴할 수 있습니다. 그러나 이는 사실과 거리가 멀다. 이 경우에도 항산화제가 부족하다. 이는 특히 환경이 열악한 지역의 거주자, 위험한 기업에서 일하는 사람, 흡연을 많이 하는 사람에게 해당됩니다. 단순히 제품을 섭취하는 것만으로는 도움이 되지 않습니다. 이러한 상황에서는 항산화 약물이 구출됩니다.

다양한 제품 중 최고의 항산화제는 다음과 같습니다.

코엔자임 Q10 – 산화제를 제거하고 면역 체계를 강화하며 혈액 순환을 개선하고 노화 과정을 지연시킵니다.
Debicor와 Kratal은 신체에 중요한 아미노산으로 많은 과정을 회복시킵니다.
Panangin과 Asparkam - 심장과 혈관 기능에 긍정적인 영향을 미치고, ATP 합성을 자극하고, 장 기능을 활성화하고, 근육을 탄탄하게 유지합니다.
리핀 – 지원하다 활동 증가항산화 시스템.
글루타티온 – 강력한 효능을 가지고 있습니다. 항산화 효과, 자유 라디칼과 독소의 영향으로부터 세포를 보호합니다. 분자를 결합할 수 있음 헤비 메탈그리고 독소.

오늘날 모두가 항산화제에 대해 이야기하고 있습니다. 일부는 그들을 고려 강력한 무기노화에 반대하는 것, 약사를 속이는 것, 암의 잠재적인 촉매제인 것 등이 있습니다. 그렇다면 항산화제를 복용하는 것이 가치가 있을까요? 이 물질들은 무엇을 위한 것입니까? 어떤 약을 얻을 수 있나요? 이 기사에서 이에 대해 이야기하겠습니다.

개념

항산화제는 화학 물질, 자유 라디칼을 결합하여 산화 과정을 늦출 수 있습니다. 항산화제는 "산화방지제"를 의미합니다. 산화는 본질적으로 산소와의 반응입니다. 잘린 사과가 획득한다는 사실을 비난하는 것은 바로 이 가스입니다. 갈색 색조, 철은 야외에서 녹슬고 낙엽은 썩습니다. 비슷한 일이 우리 몸에서도 일어납니다. 모든 사람은 평생 동안 자유라디칼과 싸우는 항산화 시스템을 가지고 있습니다. 그러나 40년이 지나면 이 시스템은 더 이상 할당된 작업을 완전히 처리할 수 없습니다. 특히 사람이 담배를 피우고, 품질이 낮은 음식을 먹고, 사용하지 않고 일광욕을 하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 보호용 장비등. 정제와 캡슐뿐만 아니라 주사 형태로 항산화제를 복용하기 시작하면 그녀를 도울 수 있습니다.

네 가지 물질 그룹

현재, 이미 3000개 이상의 항산화제가 알려져 있으며, 그 수는 계속 증가하고 있습니다. 모두 네 그룹으로 나뉩니다.

비타민. 그들은 수용성 및 지용성입니다. 전자는 혈관, 인대, 근육을 보호하고 후자는 지방 조직을 보호합니다. 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 E는 항산화제로서 지용성 비타민 중 가장 강력한 항산화제이며, 수용성 비타민 중 비타민 C와 B군 비타민이 있습니다.
바이오플라보노이드. 그들은 자유라디칼의 함정 역할을 하고, 그 형성을 억제하며, 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 바이오플라보노이드는 주로 레드 와인에서 발견되는 카테킨과 녹차와 감귤류에서 발견되는 케르세틴을 포함합니다.
효소. 그들은 촉매 역할을 합니다: 자유 라디칼의 중화 속도를 증가시킵니다. 신체에서 생산됩니다. 이러한 항산화제는 외부에서도 추가로 얻을 수 있습니다. 예를 들어 코엔자임 Q10과 같은 약물은 효소 부족을 보완합니다.
체내에서 생성되지 않으며 외부에서만 얻을 수 있습니다. 이 그룹의 가장 강력한 항산화제는 칼슘, 망간, 셀레늄 및 아연입니다.

항산화제(약물): 분류

원래 약용인 모든 항산화제는 불포화지방산 제제로 분류됩니다. 단백질, 아미노 및 핵산, 자유 라디칼 산화 생성물과 반응하고; 비타민, 플라보노이드, 호르몬 및 미량 원소. 그들에 대해 더 자세히 이야기합시다.

자유 라디칼 산화용 기질

이는 오메가-3 산을 함유한 약물의 이름입니다. 여기에는 "Epadol", "Vitrum Cardio", "Tecom", "Omacor"가 포함됩니다. 생선 지방. 주요 오메가-3 다중불포화산인 데코소헥산산과 에이코사펜타엔산은 외부에서 체내로 유입되면 정상 비율. 아래에는 이 그룹에서 가장 강력한 항산화제가 나열되어 있습니다.

1. "Essentiale"이라는 약물

이것 복잡한 치료법, 인지질 외에도 항저산소제(니코틴아미드, 티아민, 피리독신, 리보플라빈) 및 항산화제(시아노코발라민, 토코페롤) 특성을 지닌 비타민을 함유하고 있습니다. 이 약물은 폐학, 산부인과, 간장학, 심장학 및 안과학에 사용됩니다.

2. 리핀 제품

내피의 기능적 활동을 회복시키고, 면역 조절, 막 보호 특성을 가지며, 신체의 항산화 시스템을 지원하고, 계면활성제 합성 및 폐 환기에 긍정적인 영향을 미치는 항저산소제이자 천연 강력한 항산화제입니다.

3. 의약품 "Espa-Lipon"과 "Berlition"

이러한 항산화제는 고혈당증 동안 혈당 수치를 감소시킵니다. 티옥트산은 체내에서 내생적으로 형성되며 α-케토산의 탈카르복실화에 조효소로 참여합니다. "Berlition"이라는 약물이 처방됩니다. 당뇨병성 신경병증. 그리고 무엇보다도 저지혈증제, 간 보호제 및 해독제인 약물 "Espa-Lipon"은 이물질 중독에 사용됩니다.

펩타이드, 핵산 및 아미노산의 제조

이 그룹의 제품은 모노 및 모노 모두에서 사용할 수 있습니다. 복합 요법. 그 중에서 우리는 별도로 언급할 수 있습니다 글루탐산, 암모니아 제거 능력, 에너지 생성 및 산화 환원 과정 자극, 아세틸콜린 합성 활성화와 함께 상당한 항산화 효과도 있습니다. 이 산정신병에 대한 표시, 정신적 피로, 간질, 반응성 우울증. 아래에서는 천연 유래의 가장 강력한 항산화제를 살펴보겠습니다.

1. 글루타진 제품

이 약에는 글루타민산과 아르기닌이 포함되어 있습니다. 이는 저암모니아 효과를 나타내며 항저산소, 막 안정화, 항산화, 간 및 심장 보호 활동을 합니다. 간염, 간경화, 예방용으로 사용 알코올 중독, 숙취 증후군을 제거합니다.

2. 의약품 “파낭인(Panangin)”과 “아스파캄(Asparkam)”

이러한 항산화제(아스파르트산 제제)는 ATP 형성, 산화적 인산화를 자극하고 운동성을 향상시킵니다. 소화관그리고 톤 골격근. 이 약물은 심장경화증, 저칼륨혈증을 동반한 부정맥, 협심증, 심근이영양증에 처방됩니다.

3. 마약 "Dibikor"와 "Kratal"

이 제품에는 스트레스 보호, 신경 전달 물질, 심장 보호, 혈당 강하 특성을 갖고 프로락틴과 아드레날린의 방출을 조절하는 아미노산인 타우린이 포함되어 있습니다. 타우린 함유 제제 - 최고의 항산화제, 손상으로부터 보호 자극제 폐 조직. 다른 약물과 함께 Dibikor를 사용하는 것이 좋습니다. 진성 당뇨병, 심부전. 약물 "Kratal"은 VSD, 식물성 신경증 및 방사선 후 증후군에 사용됩니다.

4. 약물 "세레브로리신"

약에는 다음이 포함됩니다. 활성 성분돼지 뇌에서 가수분해된 물질로 단백질이 없고 아미노산과 펩타이드 복합체를 함유하고 있습니다. 이 약물은 뇌 조직의 젖산 함량을 감소시키고, 칼슘 항상성을 유지하며, 세포막을 안정화하고, 흥분성 아미노산의 신경 독성 효과를 감소시킵니다. 이것은 뇌졸중 및 뇌 혈관 병리학에 처방되는 매우 강력한 항산화 제입니다.

5. 약 "세레브로쿠린"

이 약에는 펩타이드, 아미노산, 저분자 단백질 분해산물이 포함되어 있습니다. 항산화, 단백질 합성, 에너지 생성 효과를 나타냅니다. "Cerebrocurin"이라는 약물은 중추 신경계 장애와 관련된 질병뿐만 아니라 노인성 황반변성과 같은 병리학에 대한 안과학에도 사용됩니다.

6. 약물 "Actovegin"

이 약은 고도로 정제된 혈액투석액이다. 뉴클레오시드, 올리고펩타이드, 지방 중간 생성물 및 탄수화물 대사, 이로 인해 고에너지 인산염의 교환인 산화적 인산화가 향상되고 칼륨 유입이 증가하며 활성이 증가합니다. 알칼리성 포스파타제. 이 약물은 강력한 항산화 효과를 나타내며 다음과 같은 용도로 사용됩니다. 유기 병변눈, 중추신경계, 화상 및 상처 발생 시 점막과 피부의 빠른 재생을 위해.

생물항산화제

이 그룹에는 다음이 포함됩니다. 비타민 제제, 플라보노이드, 호르몬. 비코엔자임에서 비타민 제품, 항산화 및 항저산소 특성을 동시에 갖는 "Coenzyme Q10", "Riboxin", "Coragin"을 확인할 수 있습니다. 정제 및 기타의 기타 항산화제 복용 형태아래에서 설명하겠습니다.

1. 의학 "Energostim"

이것 복합 치료법, 이노자임 외에도 니코틴아미드 디뉴클레오티드와 시토크롬 C를 함유하고 있습니다. 복합 조성 덕분에 약물 "Energostim"은 보완적인 항산화 및 항저산소 특성을 나타냅니다. 심근경색증, 알코올성 간증, 심근이영양증, 뇌세포 저산소증에 사용한다.

2. 비타민 제제

이미 언급했듯이 물과 지용성 비타민. 지용성 제품에는 토코페롤, 레티놀 및 카로티노이드가 함유된 기타 약물이 포함됩니다. 마약에서 수용성 비타민니코틴과 아스코르브 산, "니코틴아미드", "시아노코발라민", "루틴", "케르세틴".

3. 마약 "Cardonat"

피리독살인산염, 라이신염산염, 염화카르니틴, 염화코카르복실라제를 포함합니다. 이러한 구성 요소는 아세틸-CoA에 참여합니다. 이 약물은 성장 및 동화 과정을 활성화하고 동화작용의 간, 신경, 심장 보호 효과를 생성합니다. 대체로신체적, 지적 능력을 향상시킵니다.

4. 플라보노이드

플라보노이드를 함유한 제제 중에서 산사나무속, 에키네시아 및 익모초의 팅크를 구별할 수 있습니다. 이러한 제품은 항산화 특성 외에도 면역 조절 및 간 보호 특성도 가지고 있습니다. 산화 방지제는 불포화 지방산을 함유 한 바다 갈매 나무속 기름과 "Cardioton", "Cardiofit"과 같은 방울 형태로 생산되는 국내 약초입니다. 기능적 성격의 심장 기능 장애, 익모초 팅크에는 산사나무 팅크를 복용해야 합니다. 진정제, radiola rosea 및 echinacea의 팅크 - 일반적인 강장제 작용 수단. 바다 갈매 나무속 오일언제 표시됨 소화성 궤양, 전립선염, 간염.

5. 비트럼 항산화 제품

이는 뚜렷한 항산화 활성을 나타내는 미네랄과 비타민의 복합체입니다. 세포 수준의 약물은 자유 라디칼의 파괴적인 영향으로부터 신체를 보호합니다. Vitrum 항산화제 제품에는 비타민 A, E, C뿐만 아니라 망간, 셀레늄, 구리, 아연과 같은 미량 원소가 포함되어 있습니다. 비타민-미네랄 복합체는 비타민 결핍증을 예방하고 감염에 대한 신체의 저항력을 높이기 위해 섭취됩니다. 감기, 항균제로 치료한 후.

마지막으로

40세 이후에는 약물 형태의 항산화제를 사용해야 하며, 무거운 흡연자, 패스트푸드를 자주 먹는 사람들, 열악한 환경에서 일하는 사람들. 최근에 진료를 받은 환자의 경우 암아니면 위험개발되면 그러한 약물의 사용은 금기입니다. 그리고 기억하세요: 항산화제를 섭취하는 것이 더 좋습니다. 천연 제품, 그리고 의약품이 아닙니다!