☰

빈혈에 도움이 되는 것. 철결핍성 빈혈에 대한 영양 - 헤모글로빈 수치를 높이는 음식은 무엇입니까? #5. 통밀 빵

빈혈은 헤모글로빈의 감소와 정량적 구성순환계의 적혈구. 대부분의 사람들은 그러한 질병의 존재를 의심하지 않으며 증상은 일반적인 피로에 기인합니다. 빈혈 진단을 받은 환자는 철 함유 단백질을 보충해야 합니다. 따라서 빈혈이 있는 경우 영양에는 다음이 포함되어야 합니다. 더 많은 제품, 비타민B12가 풍부합니다.

빈혈의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 심각한 혈액 손실 - 함께 외과 적 개입, 외상, 여성의 심한 월경, 치질, 궤양이 있는 경우 지속적인 혈액 손실;
  • 다양한 정신 질환제공하다 악영향몸에, 면역 체계, 이는 헤모글로빈 감소로 이어질 수 있습니다.
  • 종양학, 전염병- 그 자체로 생명을 위협하고, 또한 빈혈 발생에 기여합니다. 따라서 빈혈은 이러한 질병을 악화시키고 증가를 촉진합니다.
  • 비합리적인 음식 섭취 - 철분이 소량 있거나 철분이 전혀 없는 음식을 섭취하면 몸에 철분이 부족해집니다.

어떤 이유로든 정상적인 일일 피로와 유사한 빈혈 징후가 나타납니다.

질병의 징후

빈혈이 있으면 환자는 여러 가지 증상을 경험합니다.

  1. 냉담.
  2. 피로도가 증가합니다.
  3. 메스꺼움.
  4. 두통.
  5. 변비.
  6. 호흡 곤란.
  7. 피부가 창백해짐.
  8. 머리카락과 손톱의 구조 위반.
  9. 장기 온도는 최대 38도입니다.

질병의 종류

의학에서는 다음과 같은 유형의 빈혈이 구별됩니다.

  • 결핍성 빈혈- 재생되는 비타민, 미량 및 거대 요소가 부족할 때 발생합니다. 주요 기능혈액 순환에서;
  • 용혈성 빈혈 - 적혈구가 분해되어 접착되는 과정을 나타냅니다. 위험한 중독 화학, 유전질환, 빈번함 스트레스가 많은 상황, 저온의 영향으로부터;
  • 겸상 적혈구 - 적혈구에 돌연변이가 발생하면 혈액 세포가 부자연스러운 모양을 갖게 됩니다. 유전병을 말합니다.
  • 저혈압 및 재생불량 - 입니다 무거워 보이는데골수의 혈액 순환 변화와 관련된 빈혈;
  • 매콤하고 만성 형태출혈후 빈혈 - 큰 혈액 손실의 결과로 나타납니다.

철결핍성 빈혈은 가장 흔히 알려진 질병 유형입니다. 혈액검사를 통해 확인할 수 있으며, 이를 통해 낮은 금리헤모글로빈. 운반하는 것은 철 함유 단백질 헤모글로빈입니다. 순환 시스템인간의 조직과 기관에 산소가 공급됩니다. 헤모글로빈 수치가 감소하면 세포의 영양이 불완전해 산소 결핍이 발생합니다.

빈혈에 대한 영양 규칙

질병 중 신체의 단백질, 지방 및 탄수화물의 균형과 관련하여 식단에서 단백질 식품 섭취를 늘릴 필요가 있습니다. 철분의 더 나은 흡수, 적혈구 및 헤모글로빈 형성에 필요합니다.

지방 쇼 부정적인 영향혈액순환 과정에 영향을 미치므로 빈혈이 있는 경우에는 섭취를 줄여야 합니다. 탄수화물은 헤모글로빈 형성에 영향을 미치지 않으며 필요한 양만큼 섭취하는 것이 좋습니다.

장에서 철분의 흡수를 촉진하는 철분과 비타민이 함유 된 음식을 기억하는 것이 중요합니다.

기본 규칙:

  1. 빈혈에 대한 식단은 독립적으로 선택되지 않으며 질병의 형태에 따라 전문가가 처방합니다.
  2. 유용하고 유해한 제품빈혈이 있는 경우 영양사가 이를 찾아내는 데 도움을 줄 것입니다.
  3. ~에 알레르기 기원질병, 매운 양념, 튀김 및 훈제 제품은 식단에서 제거해야합니다.
  4. 위와 장이 동시에 괴로워지면 음식을 찌거나 삶거나 굽는 것이 필요합니다. 준비된 음식은 따뜻하게 섭취해야 합니다. 뜨겁거나 차가운 음식유통에 부정적인 영향을 끼친다 위액그리고 효소.
  5. 적절한 영양필요한 양의 칼로리를 포함해야합니다.
  6. 당신은 시도할 수 없습니다 다양한 다이어트체중을 줄이려면 채식을 하세요.
  7. 빈혈에 대한 식사는 하루 5-6회 입니다. 근무 시간과 식단을 정리하는 것이 필요합니다.
  8. 의사가 제안하는 메뉴와 제품 목록은 질병의 치료와 예방 모두에 사용될 수 있습니다.

철결핍증이 있으면 무엇을 먹을 수 있고, 무엇을 먹을 수 없나요?

이 질병은 철분 부족을 나타냅니다. 그러므로 이 미량원소의 존재가 증가된 식품을 섭취하는 것이 필요합니다.

다량의 철분이 존재합니다.

  • 간에서;
  • 토끼와 칠면조 고기;
  • 생선, 해산물;
  • 우유;
  • 쇠고기 혀로.

곡물의 경우 철분이 풍부합니다.

  • 메밀;
  • 오트밀;
  • 기장;
  • 보리.

블루베리와 복숭아에는 철분이 많이 함유되어 있습니다.

빈혈 식단에는 평소보다 적은 양의 비타민 B12를 섭취하는 것이 포함됩니다.

  1. 소고기.
  2. 소고기.
  3. 닭.
  4. 해물.
  5. 유제품.
  6. 단단한 치즈.

빈혈에는 신선한 짜낸 주스를 섭취하는 것이 좋습니다. 매우 도움이 됨 석류 주스. 100g의 제품으로 60g의 주스가 생성됩니다. 하루에 반 잔을 마셔야합니다. 환자에게 위장 문제가 있으면 산도가 높기 때문에 주스를 금기합니다.

철분이 정상적으로 흡수되는 것을 방해하므로 식단에서 제외해야 하는 식품 목록입니다.

  1. 살로.
  2. 마가린.
  3. 제품 고지방 함량(소세지).
  4. 지방이 많은 고기, 생선, 가금류.

이러한 제품은 지방 함량이 높기 때문에 유익하지 않으므로 장에서 혈액으로의 철분 흡수가 방해받습니다.


질병에 대한 비타민 복합체

대부분의 비타민은 철분의 흡수를 돕고 혈액 순환 과정에 참여합니다. 그러므로 다음과 같은 물질이 풍부한 음식으로 식단을 채워야 합니다.

  1. 비타민C는 철분 흡수를 돕는 천연 항산화제이다. 더 나은 재산미량 원소. 제품에 존재합니다 식물 기원(양배추, 감귤류, 피망, 블랙 커런트).
  2. 비타민 B12 - 부족하면 질병을 유발합니다. 결핍을 보완하기 위해 음료를 준비할 수 있습니다. 우유 한 잔에 맥주 효모 1작은술과 꿀을 첨가해야 합니다.
  3. 비타민 B6 - 대사 발달을 자극하고 단백질 소화, 헤모글로빈 및 적혈구 생성(견과류, 콩과 식물, 생선, 고기)에 참여합니다.
  4. 비타민 B9 - 빈혈 발생을 예방합니다(견과류, 감귤류, 간, 꿀, 상추).

빈혈에 좋은 음식

질병에 유익한 제품 목록:

  1. 고기, 크림, 버터에는 아미노산과 단백질이 포함되어 있습니다.
  2. 사탕무, 당근, 옥수수, 간, 토마토, 살구에는 혈액 순환을 위한 미량 원소가 포함되어 있습니다.
  3. 녹색 채소, 샐러드, 허브, 시리얼에 다량의 엽산이 함유되어 있습니다.
  4. 꿀은 철분의 흡수를 도와줍니다.
  5. 매실 주스.
  6. 추가 철분을 보충하는 식품 - 제과, 베이커리 제품.
  7. 광천수.
  • 딸기;
  • 파인애플;
  • 체리;
  • 토마토;
  • 감자.
  1. 고기가 들어간 감자.
  2. 토마토소스에 고기가 들어간 파스타.
  3. 토마토, 달콤한 고추를 곁들인 치킨 필레.
  4. 죽 식품 첨가물미량 원소, 신선한 과일.


성인 빈혈 영양

메뉴를 만들 때 빈혈이 있는 성인의 일일 식단에는 단백질 120g, 지방 40g, 탄수화물 450g 이상이 포함되어야 한다는 점을 고려해야 합니다.

다이어트에는 호박, 가지, 양배추, 호박, 멜론이 보충되어야합니다. 마늘, 양파, 신선한 허브를 일년 내내 섭취할 것을 권장합니다.

매일 식단에 효모 요리를 추가해야하며 격일로 약 100g의 간을 섭취해야합니다. 또한, 빈혈이 있는 경우 성인의 식단에는 아스코르브산이 포함되어야 합니다.

혈액 순환 과정과 관련된 미량 원소의 결핍은 허용되어서는 안됩니다.

  1. 철.
  2. 코발트.
  3. 아연.

그들은 다음 제품과 함께 신체에 들어갑니다.

  • 간;
  • 폐;
  • 고기;
  • 캐비아;
  • 달걀;
  • 과일;
  • 버섯.

빈혈 제품의 모든 요리 가공이 가능합니다.

결과에 따르면 일반건강검진, 낮은 수준헤모글로빈은 러시아인의 거의 70%에서 검출되었습니다. 동시에, 환자의 80%는 혈액 병리의 존재에 대해 알지 못하여 빈혈의 징후를 다음과 같이 혼동했습니다. 일상의 피로업무량과 일상적인 문제로 인해. 이 병리학적 상태와의 싸움에서 중요한그것은 가지고있다 균형 잡힌 식단빈혈이 있습니다. 부족한 부분을 보완해줍니다 유용한 물질, 조혈에 관여하고 빈혈 환자의 철분 결핍을 보충합니다.

병리학이란 무엇입니까?

빈혈 또는 빈혈 - 혈액 내 헤모글로빈 농도 감소와 동시에 양 감소 및 변화를 동반하는 여러 질병의 일련의 증상 품질 구성적혈구.

빈혈이 발생하는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 아주 일반적인 이유빈혈에는 다음이 포함됩니다:

더 높은 명시된 이유빈혈은 산소 결핍의 징후를 유발하고 영양 실조일상의 피로와 혼동되기 쉬운 혈액세포. 또한 빈혈로 인해 환자는 여러 가지 다른 증상으로 진단됩니다.

  • 무관심 상태, 주변에서 일어나는 일에 대한 관심 상실;
  • 빈번한 두통;
  • 메스꺼움과 이유 없는 현기증;
  • 졸음;
  • 창백한 피부;
  • 배변 곤란;
  • 오랫동안 온도가 38C°로 상승합니다.
  • 모발 건조 증가 및 부서지기 쉬운 각질판, 치과 질환;
  • 점막의 과도한 건조.

빈혈에는 여러 가지 유형이 있습니다. 빈혈의 가장 흔한 형태는 철결핍성 빈혈입니다.

빈혈은 다음에 의해 감지됩니다. 임상 분석이는 낮은 헤모글로빈 농도와 적혈구 수치의 낮거나 증가를 결정합니다.

보존적 치료를 통해 철분, 기타 대/미량 원소, 비타민, 영양소의 결핍을 보충하여 헤모글로빈을 증가시킵니다.

빈혈 영양의 기본원리

철분은 약물 주사보다 소화 시스템을 통해 더 잘 흡수된다는 것이 입증되었습니다.

그렇기 때문에 중요한 역할병리학 적 상태의 치료에서 빈혈에 영양이 공급됩니다. 빈혈 환자의 균형 잡힌 식단은 혈액 내 적혈구의 정상적인 농도를 유지하고 헤모글로빈을 합성하는 데 도움이 됩니다.

빈혈이 있는 사람들이 섭취하는 특정 음식은 결핍을 보상합니다. 필요한 물질, 면역력을 지원합니다.

다들 그걸 알아 건강한 음식단백질-지방-탄수화물 균형을 유지해야 합니다. 빈혈에 대한 영양은 음식의 우세를 요구하며, 컨텐츠가 풍부하다다람쥐. 단백질 식품은 철분 흡수를 촉진하여 적혈구와 헤모글로빈을 형성합니다. 그러나 조혈에 부정적인 영향을 미치는 빈혈의 경우 지방 함유 식품 섭취를 줄여야합니다.

하지만, 그냥 먹기엔 부족해요 건강 식품빈혈의 경우 성인의 빈혈에 대한 일부 영양 규칙 및 식이 요구 사항을 준수하는 것이 중요합니다.

  1. 빈혈에 대한 식단은 확인된 유형의 병리학적 상태에 따라 검사 결과를 바탕으로 전문가에 의해서만 처방됩니다.
  2. 영양사는 빈혈에 필요한 식품과 저헤모글로빈에 바람직하지 않은 식품 목록을 작성합니다.
  3. 매일 적절한 양의 칼로리를 섭취해야 합니다. 더 자주 일일 배급량성인의 칼로리는 2500-3000칼로리입니다. 빈혈이 있는 경우 체중 감량을 촉진하는 다이어트를 잊어야 하며 다양한 영양 시스템(예: 채식주의 등)을 테스트하는 관행도 중단해야 합니다.
  4. 빈혈 환자의 근무 시간을 명확하게 구성하고 빈혈에 대한 하루 5-6 끼 식사 요법이 필요합니다.
  5. 빈혈이 결과인 경우 알레르기 반응, 식단에서 매운 음식, 튀김, 소금에 절인 음식 및 훈제 음식을 제외해야합니다.
  6. 소화기 계통의 병리학적인 경우에는 구운 음식이나 찐 음식을 먹는 것이 좋습니다. 음식은 따뜻해야 효소와 위액의 합리적인 분포를 촉진합니다.

영양사는 빈혈이 있는 경우 다음 권장 사항을 따르고 빈혈 ​​치료 및 예방 목적으로 제품 목록을 사용하도록 조언합니다.

어떤 음식과 비타민이 유용합니까?

빈혈에 대한 영양은 메뉴에 철분이 풍부한 음식을 포함해야 합니다. 어떤 제품에 이 성분이 들어있는지 중요한 구성 요소헤모글로빈? 영양사들은 빈혈이 있을 때 먹으면 좋다고 한다 다음 제품전원 공급 장치:

  • 고기: 간; 토끼, 칠면조, 닭고기, 양고기, 소 고기;
  • 식이 계란;
  • 곡물 : 메밀, 시리얼, 기장, 보리;
  • 바다 생선: 고등어, 붉은 고기, 철갑상어 캐비어;
  • 베리류: 블루베리, 딸기, 라즈베리, 포도, 수박, 구즈베리, 체리, 딸기;
  • 과일: 복숭아, 사과, 모과, 살구, 자두, 감, 바나나;
  • 2등급 밀가루로 만든 빵;
  • 채소: 시금치, 밤색, 잎 샐러드, 딜;
  • 야채: 사탕무, 토마토, 당근, 양배추, 호박, 스쿼시, 양파, 마늘.

빈혈이 있는 사람의 혈액 질을 개선하는 성분에는 콩류 제품, 베이킹 및 맥주용 효모, 코티지 치즈, 쌀 및 파스타.

저광물 황산철-탄산수소-마그네슘수를 정기적으로 마시면 빈혈 시 철분 흡수를 개선하는 데 도움이 됩니다.

40~60%의 과당으로 구성된 다크 꿀은 빈혈 식단에 없어서는 안 될 성분입니다.

빈혈이 있는 경우, 충분한 양의 비타민이 함유된 다이어트 식품을 포함하는 것이 중요합니다.

  1. 아스코르브 산철분의 질을 향상시키고 흡수를 돕는 , 천연원료가 함유되어 생으로 섭취를 권장합니다. 이들은 검은 건포도, 감귤류, 피망입니다.
  2. 코발라민 함량(B12)이 부족하면 빈혈이 발생합니다. 비타민 불균형을 회복할 수 있습니다. 치유 음료우유 한 잔에서 1 tsp. 맥주 효모와 1 tsp. 꿀
  3. 단백질 흡수를 촉진하는 피리독신(B6)은 헤모글로빈 농도를 증가시킵니다. 콩류, 견과류, 육류 및 생선 제품에서 발견됩니다.
  4. 감귤류, 녹색 야채 잎, 간, 효모, 꿀벌 제품 및 견과류에 포함된 엽산(B9)은 빈혈 발병을 예방합니다.

성인 빈혈의 경우 매일 균형있게 섭취 식량 배급섭취되는 음식에는 약 120g의 단백질, 40g의 지방, 450g의 탄수화물, 최소 20mg의 철분이 포함되어야 합니다.

을 위한 더 나은 흡수철분의 경우 위의 빈혈 건강 식품과 비타민 C가 풍부한 식품을 결합하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 육류 제품감귤 주스, 석류 죽.

원하지 않는 제품

  • 지방, 유제품, 과자 밀가루 제품, 강한 차, 커피 및 코카콜라;
  • 소금물이 들어간 요리와 아세트산, 혈액에 대한 파괴적인 영향으로 인해;
  • 통조림;
  • 제품 고함량칼슘;
  • 종종 혈액 응고 장애의 형태로 합병증을 유발하는 알코올 음료.

위에 나열된 금지 식품은 빈혈로 고통받는 사람들에게 해롭습니다.

빈혈이 있는 경우 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단매일. 우리는 당신에게 상기시켜줍니다 : 음식 섭취량은 하루에 최대 5-6 번 분수로 이루어져야합니다. 빈혈이 있으면 자주, 조금씩 섭취하십시오.

여기 샘플 제품빈혈이 있는 사람은 아침에 무엇을 먹을 수 있나요?

  • 사과를 첨가한 기장 죽;
  • 반숙 계란 2개;
  • 치즈 제품;
  • 찐 생선 요리;
  • 튀긴 간;
  • 야채 스튜;
  • 구운 고기;
  • 우유를 넣은 약한 차/커피.

두 번째 아침 식사 동안 빈혈이 있는 사람은 다음을 먹을 수 있습니다.

  • 구운 야채;
  • 약간의 버터로 튀긴 감자;
  • 삶은/구운 생선;
  • 우유 또는 찐 로즈힙.

빈혈이 있는 점심에는 다음을 준비할 수 있습니다.

  • 각종 육수(야채, 우유), 양배추 수프, 보르시 고기 국물, 귀;
  • 반찬으로 고기, 야채 커틀릿, 고기 zrazy, 간 요리, 찌꺼기를 요리 할 수 ​​​​있습니다.
  • 죽, 치즈케이크;
  • 과일 및 베리 샐러드;
  • 말린 과일 설탕에 절인 과일, 과일 음료, 차.

빈혈 환자를 위한 오후 간식에는 과일이 포함되어야 하며, 헤마토겐이나 비스킷, 우유와 함께 차를 마실 수 있습니다.

저녁에는 고기를 요리하는 것이 좋습니다. 생선 요리(삶은/찐 것), 죽, 코티지 치즈, 계란, 캐비어, 치즈도 먹어야 합니다. 세 번째 과정으로, 빈혈 환자에게 약초 주입이 더 적합합니다. 로즈힙 외에도 톱풀과 쑥을 1:3 비율로 달여 먹는 것이 좋습니다.

빈혈이 있으면 취침 몇 시간 전에 발효유 제품을 섭취하는 것이 허용됩니다.

빈혈로 고통받는 사람들은 위에서 언급한 제품을 며칠 동안 번갈아 사용할 수 있으며, 여러분의 상상력과 요리 능력으로 인해 건강에 좋고 맛있는 음식으로 빈혈 치료 식단을 만들 수 있습니다.

아이를 안거나 수유하는 여성, 노인의 경우 빈혈 메뉴가 다르므로 주의하시기 바랍니다. 빈혈이 있는 임산부는 간을 많이 섭취해서는 안 되며, 노년층 환자는 식단에 간을 자주 포함시켜야 합니다. 위의 예는 식이 영양빈혈의 경우 바람직한 제품/바람직하지 않은 제품을 약간만 교정하면 예외 없이 누구에게나 적합합니다.

빈혈이 있는 사람은 식욕부진으로 고통받는 경우가 많습니다. 그것을 늘리려면 소량을 사용할 수 있습니다 식탁용 소금, 다양한 소스도 빈혈에 적합할 것입니다.

빈혈이 있으면 열처리를 하기 때문에 생으로 먹어야 한다는 의견도 있습니다. 영양소철이 손실됩니다.

이것은 오해입니다. 빈혈에 대해서는 모든 식품 가공이 허용됩니다.

빈혈이 있으면 영양가 있고 다양한 식사를 해야 하지만 빈혈은 식사로 치료할 수 없습니다. 빈혈이 있는 경우 정기적으로 복용해야 합니다. 약의사가 처방하고 예방 조치로 비타민 복합체를 복용합니다.

당신의 상황을 추적하세요 일일 식단, 전문가의 권장 사항을 따르고 헤모글로빈 수치를 조절하면 잊어 버릴 것입니다.

접촉 중

사람의 혈액에 적혈구나 헤모글로빈이 부족하면 일반적으로 빈혈이 발생한다고 말합니다. 빈혈에 대한 적절한 영양 섭취는 대체로회복을 촉진합니다.

발생 원인에 따라 빈혈은 다음과 같이 나뉩니다.

  • 출혈후성(혈액 손실로 인해 발생하는 빈혈);
  • 철분 결핍(조혈 장애로 인한 빈혈);
  • 용혈성.

빈혈이 발생하면 저산소증이 발생할 수 있을 뿐만 아니라 많은 기관과 시스템의 기능이 중단될 수 있습니다.

의료 영양빈혈의 경우 개선을 제공하는 물질로 몸을 포화시키는 것을 의미합니다. 조혈 기능. 환자의 식단을 개발할 때 가능한 사항을 고려해야 합니다. 병리학적 상태질병의 진행 과정을 동반합니다. 동시에 영양은 완전하고 균형 잡혀 있어야 합니다.

빈혈로 고통받는 사람들의식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다 증가된 금액단백질 제품. 이것이 완전한 단백질이라면 더 좋습니다. 예를 들어 코티지 치즈와 다양한 유제품, 고기, 생선, 계란, 내장(간, 신장)으로 만든 요리. 적혈구 구성에 관여하고 헤모글로빈 생성을 촉진하며 신체가 흡수하기 쉬운 철 화합물을 형성하는 것은 단백질입니다.

지방은 조혈 기능을 억제하기 때문에 빈혈 환자의 식단에서 지방의 양을 줄여야 합니다. 즉, 섭취량을 줄여야 합니다. 지방이 많은 고기, 소세지 생선과 가금류는 저지방 품종으로 선택해야 합니다. 훨씬 소화하기 쉬워요 식물성 지방유제품에서 발견되는 지방.

탄수화물은 빈혈 식단의 기초가되어야합니다. 콩과 식물, 다양한 곡물로 만든 죽으로 만든 요리를 정기적으로 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 곡물에 첨가물로 꿀, 잼 또는 설탕을 사용할 수 있습니다. 우리는 잊지 말아야 할 신선한 야채, 딸기와 과일입니다. 빈혈 환자의 식단에는 그 수가 많아야합니다.

빈혈로 고통받는 사람에게는 특히 비타민이 필요합니다. 체내 섭취량을 최소한 두 배 이상 늘려야 합니다! 이는 빈혈에 대한 영양에는 다음이 포함되어야 함을 의미합니다. 콘텐츠 증가티아민, 엽산, 니코틴산, 아스코르브산, 비타민 B, 리보플라빈, 피리독신. 즉, 이러한 요소가 포함된 음식을 섭취하는 것이 필수적입니다.

빈혈은 철분이 함유된 음식을 충분히 섭취해야 합니다. 그러나 철분 흡수 정도가 동일하지 않다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 고기와 찌꺼기에는 다량의 철분이 발견됩니다.

이 경우 철 흡수율은 약 30%입니다. 계란이나 생선과 같은 음식은 함유된 철분의 10~15%를 방출합니다. 식물성 제품동물보다 열등함 - 철분 총량의 3-5%만이 신체에 흡수됩니다.

구성의 철분 최대량은 다음과 같습니다.

  • - 돼지 간.
  • - 코코아.
  • - 양 조용 효모.
  • - 살구.
  • - 칠면조 고기.
  • - 마음.
  • - 계란 노른자.
  • - 시금치.
  • - 오래된 빵.
  • — 송아지 간.
  • - 송아지 고기.
  • - 밀가루.
  • - 아몬드.
  • - 파스타.

체내 철분 흡수를 촉진하는 음식을 섭취하여 빈혈을 퇴치하는 것이 중요합니다. 감귤류, 로즈힙, 블랙 커런트, 딸기, 키위, 라즈베리, 사탕무, 석류 등 비타민 C가 함유 된 모든 제품입니다.

중요한 측면 먹는 행동빈혈로 인해 종종 감소가 있기 때문에 환자는 소금을 섭취해야합니다. 위 분비물, 소금은 염산 생성을 도와 음식의 적절한 소화를 촉진합니다.

이 경우 고기, 생선, 버섯, 다양한 야채 및 과일 주스. 커피, 코코아 및 채소는 생산 개선 측면에서 환자의 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 염산의, 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다.

칼로리 함량 일일 메뉴다양한 정도의 빈혈 진단을 받은 사람은 3500-4000kcal 사이에서 다양해야 합니다. 다이어트의 기본은 탄수화물 - 500g, 단백질 - 110-140g 및 지방 - 100g입니다.

많은 치료 식단과 달리 빈혈 영양 규칙은 열처리제품 (끓이기, 찌기, 조림, 튀김, 굽기). 이는 모든 종류의 요리, 찌기, 오븐에서 굽기, 삶거나 식물성 기름에 튀긴 요리를 먹는 것이 금지되지 않음을 의미합니다.

식사는 부분적으로 이루어져야 합니다(하루에 최대 5회, 소량씩). 동시에 아침 식사로는 철분 함량이 가장 높은 요리를 먹어야 합니다. 야채 반찬, 신선한 허브 또는 로즈힙 차를 곁들인 간 튀김이 될 수 있습니다. 점심 식사 - 수프 또는 국물(고기, 생선, 버섯), 야채, 죽, 설탕에 절인 과일 또는 주스.

저녁 식사는 다음으로 구성될 수 있습니다. 오트밀, 꿀을 첨가하여 우유로 요리하고 수제 코티지 치즈의 일부를 만듭니다. 간단한 간식으로는 치즈, 과일, 베이커리 제품, 차, 설탕.

어린이와 성인의 빈혈을 치료하고 예방할 때 다음 요리를 먹는 것이 유용합니다: 야채나 과일을 곁들인 두부 푸딩, 콩 수프, 치킨 샐러드, 버섯 소스, 땅콩 버터, 치킨 라이스, 구운 붉은 생선, 고기 찹, 머핀.

빈혈 치료 식품의 구성은 매우 크고 다양하므로 제품을 준비하고 결합하는 데는 다양한 옵션이 있습니다. 그러나 우리는 과식은 빈혈 치료에 유익하지 않다는 점을 기억해야 하며, 주치의의 동의를 얻어 균형을 이루고 신중해야 합니다.

빈혈의 원인이 무엇이든, 순응에만 의존해서는 빈혈을 치료할 수 없다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 특별한 식단. 인체의 헤모글로빈 보유량을 보충하는 주요 원인은 특정 약물입니다.

그러나 다이어트는 효과를 높이고 회복을 더 가까이 가져 오기 때문에 주 치료에 필수 추가로 간주됩니다.

인기 기사

    특정 성공 성형수술크게는 어떻게 하느냐에 달려있습니다...

    미용 분야의 레이저는 제모에 꽤 널리 사용됩니다.

빈혈(빈혈)은 혈액 내 적혈구(적혈구)와 헤모글로빈의 결핍을 특징으로 하는 혈액 질환입니다. 이 용어를 문자 그대로 번역하면 무혈을 의미합니다. 하지만 사실 우리 얘기 중이야빈혈에 대해 - 혈액 내 적혈구 수가 부족하고 헤모글로빈 수치가 감소하여 결정되는 상태입니다.

빈혈은 출혈후 빈혈(급성 또는 만성 출혈로 인해 발생), 혈액 생성 장애로 인한 빈혈(철분 결핍, 비타민 B12 및 엽산 결핍, 골수 독성(신장염, 감염성 질환, 납 및 기타로 발생))으로 구분됩니다. 중독, 저형성 및 재생불량, 화생) 및 용혈성 빈혈(적혈구 파괴 증가로 인해).

빈혈은 적혈구 및/또는 혈액 내 헤모글로빈 수가 감소하여 저산소증을 초래하는 것이 특징입니다. 산소 결핍). 빈혈은 독립적인 상태이거나 일부 원인일 수 있습니다. 심각한 질병. 일반적으로 빈혈은 철분 함유 약물을 사용하는 철분 결핍 빈혈인 경우 민간 요법으로 치료하는 데 잘 반응합니다. 빈혈의 원인에 따라 여러 유형의 질병이 구별됩니다.

철 결핍 성 빈혈

빈혈의 원인. 철 결핍성 빈혈은 빈혈의 가장 흔한 형태입니다. 이는 철분 결핍으로 인한 헤모글로빈(산소 운반체) 합성의 위반에 근거합니다. 어린이가 가장 취약하다 어린 나이, 임산부, 가임기 여성. 질병의 원인은 다음과 같습니다. 만성 혈액 손실(예를 들어 위궤양의 경우, 무거운 월경, 기생충 침입), 장내 철분 흡수 장애, 철분 수송 장애 및 음식에서 철분 섭취 부족.

빈혈의 증상. 빈혈은 현기증, 이명, 눈 앞의 번쩍이는 반점, 숨가쁨, 심계항진 등으로 나타납니다. 건조한 피부, 창백함이 나타나고 입가에 궤양과 균열이 나타납니다. 전형적인 증상은 부서지기 쉽고 손톱이 겹겹이 쌓이고 후추 줄무늬가 나타나는 것입니다. 손톱이 편평해지고, 때로는 오목한 숟가락 모양이 되기도 합니다. 일부 환자들은 혀에 타는 듯한 느낌을 호소합니다. 아마도 분필을 먹고 싶은 불굴의 욕망의 형태로 나타나는 미각의 왜곡일지도 모릅니다. 치약, 재 등, 특정 냄새 (아세톤, 휘발유)에 대한 중독.

빈혈 치료. 철결핍의 원인을 제거하는 것이 필요합니다(질병의 치료). 위장관, 외과 적 치료자궁근종, 장 종양). 헤모글로빈 수치를 회복하기 위해 철분 보충제는 비타민 C와 함께 처방됩니다.

비타민 B12 결핍성 빈혈

빈혈의 원인. 빈혈은 체내 비타민 B12 섭취가 부족하고 흡수 장애로 인해 발생합니다. 주로 노인들에게 발생합니다. 종종 B12 결핍 빈혈은 위 수술 후 심각한 장염, 위염 또는 벌레 감염(디필로보스리아증)과 함께 발생합니다.

빈혈의 증상. 쇠약, 피로, 심계항진은 다음과 같은 경우에 나타납니다. 신체 활동. 혀는 흔히 매끄러워지고(“광택”), 타는 듯한 느낌이 듭니다. 피부가 약간 황달될 수 있습니다. 종종 B12 결핍성 빈혈은 증상 없이 발생하며 혈액 검사를 통해서만 결정됩니다. 시간이 지남에 따라 신경계 손상이 관찰됩니다(다리 피부의 민감성 장애). 이 질병은 적혈구의 형성뿐만 아니라 다른 혈액 세포에도 영향을 미치므로 체내의 백혈구와 혈소판 수가 감소합니다.

빈혈 치료. 비타민 B12 제제가 처방됩니다 - 일년 내내 여러 코스 - 효소 제제(췌장). 이 비타민이 풍부한 음식(간, 신장, 심장, 뇌, 생선, 계란, 유제품)을 섭취해야 합니다.

출혈후 빈혈

빈혈의 원인. 손실로 인해 출혈후 빈혈이 발생합니다. 상당한 양의피(에 외부 환경또는 체강으로). 결과적으로 신체 조직에 산소가 부족합니다. 혈액 손실 속도에 따라 급성과 만성이 구분됩니다. 출혈후 빈혈. 급성 빈혈부상, 출혈로 인해 발생합니다. 내부 장기, 위장관, 자궁, 폐, 심장 충치가 손상되는 경우가 더 자주 발생합니다. 급성 혈액 손실임신과 출산의 합병증에 대해. 영향을 받은 혈관의 구경이 크고 심장에 가까울수록 출혈이 생명을 위협하는 정도가 커집니다. 만성 빈혈혈관벽 파열로 인해 장기간 지속되고 종종 반복되는 출혈로 인해 신체의 철분 결핍이 증가하는 것과 관련이 있습니다.

빈혈의 증상. 환자는 약점이 있고, 빠른 피로도, 창백한 피부 및 눈에 보이는 점막, 귀의 울림 또는 소음, 현기증, 숨가쁨, 약간의 육체적 활동에도 심계항진이 나타납니다. 거절할 수도 있음 동맥압. ~에 심각한 혈액 손실환자는 의식을 잃고 쓰러질 수 있습니다. 위출혈구토가 동반됩니다 - 피가 섞이거나 "커피 찌꺼기"의 색입니다.

빈혈 치료. 첫째, 출혈을 멈추는 것이 필요하며, 출혈량이 많은 경우에는 혈액 수혈 및 혈액대용제 투여가 필요하다. 그 후에 그들은 임명한다 장기간 사용철제 준비.

엽산 결핍성 빈혈

빈혈의 원인. 엽산은 DNA 합성과 조혈에 필요한 복합 화합물입니다. 흡수됨 엽산대부분 상단 소장. 엽산 결핍성 빈혈의 원인은 음식을 통해 체내로 엽산 섭취가 부족한 것과 체내 엽산 흡수 및 세포로의 전달 장애라는 두 그룹으로 나뉩니다. 조혈 기관. 이는 어린이, 임산부, 알코올 중독자, 소장에 대한 광범위한 수술을 받은 사람들에게서 발생합니다.

빈혈의 증상. 영향을 받다 조혈 조직, 소화 시스템("연마된" 혀, 타는 듯한 느낌, 위 분비 억제) 및 신경계(약점, 피로 증가). 약간의 황달이 있고 비장과 간이 비대해집니다.

빈혈 치료. 엽산 화합물(엽산)이 다량 함유된 간, 고기, 맥주 효모를 섭취해야 합니다. 심각한 결핍의 경우 비타민 B12와 함께 엽산 보충제가 필요합니다.

민간 요법으로 빈혈 치료

빈혈 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담해야 하며, 민간 요법을 통한 자가 치료는 권장되지 않습니다. 빈혈은 암을 포함한 일부 심각한 질병의 징후로 가장 자주 발생하기 때문입니다. 그리고 원칙적으로 모든 빈혈에는 비슷한 증상이 있으며 의사 만이 어떤 빈혈인지 알 수 있습니다. 예를 들어, B12 결핍성 빈혈에 대한 철분 함유 민간 요법으로 치료가 실패할 수 있습니다. 틀림없이, 민간 요법빈혈 치료에는 치료 단계 (치료 영양 조직)로만 사용할 수 있으며 전체 치료에만 사용할 수는 없습니다.

빈혈 치료를 위한 민간 요법:

    당근, 사탕무, 무를 갈아주세요. 이 뿌리채소의 즙을 짜내고 같은 양을 어두운 병에 붓습니다. 액체가 증발할 수 있도록 용기를 밀봉하되 단단히 밀봉하지 마십시오. 병을 오븐에 3시간 동안 넣어 약한 불로 끓입니다. 하루에 3번 1테이블스푼씩 식사 전에 섭취하세요. 치료 과정은 3 개월입니다.

    기력이 심하게 저하된 경우에는 마늘을 꿀과 함께 끓인 후 식사 전에 한 스푼씩 섭취하는 것이 좋습니다.

    150ml 신선한 주스알로에에 꿀 250g, 카오르 와인 350ml를 섞습니다. 식사 전에 하루에 3번 큰 스푼을 마십니다.

    껍질을 벗긴 마늘 300g을 0.5리터 병에 넣고 96% 알코올을 채우고 3주 동안 방치합니다. 하루에 3번 우유 1/2컵에 팅크 20방울을 섭취하세요. 생마늘을 드실 수 없는 분들에게 추천합니다.

    귀리 한 잔 (또는 오트밀) 물 5컵을 붓고 액상 젤리가 걸쭉해질 때까지 요리합니다. 긴장을 풀고 같은 양의 우유를 국물 (약 2 잔)에 붓고 다시 끓입니다. 결과 액체에 꿀 4티스푼(맛을 내기 위해)을 넣고 다시 끓입니다. 결과적으로 맛있고 칼로리가 높은 음료는 하루 종일 2-3회씩 식히거나 따뜻하게 섭취됩니다.

    메도우 클로버 (레드 클로버) 꽃차례 1 티스푼을 1 잔에 붓습니다. 뜨거운 물, 5분간 끓여서 걸러냅니다. 하루에 1테이블스푼씩 4~5회 섭취하세요.

    끓는 물 한잔에 말린 로즈힙 2티스푼을 차처럼 끓여 하루 3번 식후에 마십니다. 이 음료는 비타민 C가 매우 풍부합니다.

    치커리 주스 한 스푼을 우유 한 잔에 섞습니다. 낮에는 3회에 걸쳐 마십니다. 빈혈 및 전반적인 약화에 사용됩니다.

    민들레약초 6g을 물 200ml에 붓고 10분간 끓인 후 30분간 방치한다. 하루에 3번 1테이블스푼씩 식사 전에 섭취하세요.

    쐐기풀 잎, 톱풀 꽃차례, 민들레 뿌리를 같은 양으로 섭취하십시오. 1.5 컵의 끓는 물과 함께 혼합물 한 스푼을 끓여서 3 시간 동안 방치하고 긴장시킵니다. 식사 20분 전에 하루 종일 3-4회 분량의 주입액을 마십니다. 치료 과정은 6~8주입니다.

    마가목의 열매와 계피 장미 엉덩이의 열매는 동일합니다. 하루에 한 잔의 차를 보조적으로 섭취하세요. 비타민 치료제빈혈 유지요법을 위해

    민들레 뿌리와 ​​약초 6g을 물 한 컵에 붓고 10 분간 끓인 후 30 분간 방치하고 하루 3 번 식사 전에 큰 스푼을 섭취하십시오.

    1리터 병에 마른 쑥 허브를 채웁니다(쑥은 5월에 수확해야 하며 가장 강력합니다). 보드카나 희석된 약용 알코올을 붓습니다. 건조하고 반쯤 어두운 곳에 3주 동안 놓아두세요. 어두운 곳(온도는 실온보다 약간 높아야 합니다). 팅크 1방울을 아침 공복에 물 한 스푼에 타서 1일 1회, 3주간 복용하십시오. 빈혈이 발생한 경우 급성 형태, 그리고 3주간 복용 후 2주간 휴약을 한 뒤 3주간 더 복용한다.

    쐐기풀과 자작나무 잎을 같은 비율로 섭취하세요. 1.5 컵의 끓는 물과 함께 혼합물 2 큰술을 끓여서 1 시간 동안 방치하고 긴장시킨 다음 0.5 컵을 추가하십시오 비트 주스. 하루 3~4회, 식사 20분 전에 마신다. 치료 과정은 8 주입니다.

    계피 장미 엉덩이와 야생 딸기 과일도 동일합니다. 혼합물 10g에 끓는 물 한 컵을 붓고 수욕에서 15분간 가열한 후 45분간 식힌 다음 체에 걸러내고 원료를 짜낸 다음 끓인 물원래 용량에 주입하는 양. 철분과 아스코르빈산의 추가 공급원으로 하루에 2번 1/4~1/2컵을 섭취하세요.

    야생 딸기 잎 차(끓는 물 2컵당 1~2테이블스푼)를 하루 3~4회 한 스푼씩 섭취하여 빈혈 유지요법을 위한 보조 비타민 및 강장제로 사용하세요. 또한, 위장분비를 증가시켜 식욕을 증진시킵니다. 다음 환자에게 권장됩니다. 콘텐츠 감소혈액 속의 헤모글로빈.

빈혈 다이어트

빈혈과의 싸움에서는 다이어트가 특히 중요합니다. 충분히 섭취해야 합니다 고칼로리 음식, 모든 유형, 버터, 크림, 우유에서 더 많은 고기와 간을 섭취하십시오 (우유를 한 모금이 아닌 작은 모금으로 마시십시오. 그렇지 않으면 위에 부담을주고 변비를 유발합니다). 기장죽을 먹으면 효과가 좋으며 특히 노란호박과 함께 노란옥수수(모든 노란과일,채소,뿌리채소에는 많은 수의비타민). 매일 아침 공복에 강판 당근 100g에 사워크림이나 식물성 기름을 곁들여 먹으면 좋다.

빈혈 환자의 식단에는 조혈 "인자"의 운반체로서 야채와 과일이 포함됩니다. 감자, 호박, 루타바가, 양파, 마늘, 양상추, 딜, 메밀, 구스베리, 딸기, 포도에는 철분과 그 염분이 함유되어 있습니다. 아스코르브산과 비타민 B는 감자, 흰 양배추, 가지, 호박, 멜론, 호박, 양파, 마늘, 장미 엉덩이, 바다 갈매나무속, 블랙베리, 딸기, 가막살나무속, 크랜베리, 산사나무속, 구스베리, 레몬, 오렌지, 살구, 체리에서 발견됩니다. , 배, 옥수수 등

빈혈은 임상적, 혈액학적 증후군의 그룹으로, 공동 재산혈액 내 헤모글로빈 수치가 급격히 감소하고 적혈구 수가 감소합니다. 빈혈은 흔히 빈혈 또는 철결핍증이라고 합니다.

빈혈의 종류

오늘날 빈혈에는 다섯 가지 유형이 있습니다. 유전적 소인과 외부 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

철 결핍 성 빈혈

이것은 가장 흔한 유형의 빈혈입니다. 이는 90%의 경우에서 감지되는 것입니다. 질병의 원인은 다음과 같습니다.

  • 영양 부족;
  • 수면 부족;
  • 특히 강한 과부하;
  • 혈액 손실이 큰 부상;
  • 혈액 손실이 큰 수술.

일반적으로 이러한 유형의 빈혈은 매우 쉽게 치료되며 적시에 치료하면 환자의 생명을 위협하지 않습니다.

악성빈혈

이러한 유형의 빈혈은 신체의 비타민 B12 부족과 관련이 있습니다. 질병의 원인은 다음과 같습니다.

  • 선천성 장 결함;
  • 위위축증;
  • 장 위축.

질병의 치료는 복잡하지 않지만 비타민 B12 주사와 관련하여 지속적입니다.

겸상적혈구빈혈

이러한 유형의 질병으로 인해 적혈구가 죽습니다. 이 질병은 유전적 장애로 인해 발생합니다. 이러한 유형의 빈혈의 치료는 매우 복잡합니다.

용혈성 빈혈

이 질병은 신체가 세포를 완전히 생성하지 못하게 하는 뇌의 장애로 인해 발생합니다. 질병의 원인은 다음과 같습니다.

  • 유전;
  • 심한 스트레스;
  • 전염병;
  • 만성 우울증.

지중해빈혈

이 빈혈은 가장 심각하고 사실상 치료가 불가능합니다. 이 질병은 복잡한 유전적 선천성 장애로 인해 발생합니다.

질병의 원인이 무엇이든 이를 무시하는 것은 용납될 수 없습니다. 자가 치료철결핍성 빈혈만 치료할 수 있다는 점을 잊어서는 안 됩니다.

빈혈의 증상

질병의 첫 번째 단계에서 외부 증상를 찾을 수 없다. 이 시점에서 빈혈은 혈액 검사를 통해서만 확인할 수 있습니다. 첫 번째 단계에서는 헤모글로빈 수치가 100~200g/L로 감소합니다.

두 번째 단계에서는 질병이 나타납니다. 뚜렷한 징후건강 문제. 현재 환자의 상태는 다음과 같습니다.

  • 일반적인 약점;
  • 현기증;
  • 피부와 점막의 병리학적 창백;
  • 피부 건조 증가;
  • 지속적인 호흡 곤란;
  • 식욕 감소;
  • 귀에 소음;
  • 눈 밑의 다크서클;
  • 주의력 장애;
  • 빈번하고 특이한 두통.

질병의 이 단계에서 헤모글로빈은 약 70~80g/l입니다.

질병의 세 번째 단계가 가장 심각합니다. 해당 기간 동안 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 심장 기능 장애;
  • 팔다리가 떨린다.
  • 기절;
  • 눈앞에 잔물결이 일어난다.
  • 일반적인 피로.

이 단계에서 질병을 치료하는 것은 매우 어렵고 시간이 많이 걸립니다. 헤모글로빈이 70g/l 미만입니다.

철결핍성 빈혈을 제거하는 전통적인 요리법

빈혈의 첫 징후가 나타나면 치료를 시작해야 합니다. 질병이 있는 경우 첫 단계그 원인은 외상성 출혈이므로 식단을 재검토하면됩니다. 철분이 많이 함유된 식품을 식단에 포함시키고, 한 달에 한 번씩 섭취해야 합니다. 대량. 충격량의 철분을 투여하면 신체가 매우 빨리 회복됩니다. 이러한 유형의 질병의 중등도 및 중증 단계에서는 약초 학자와 전통 치료사빈혈의 경우 환자에게 처방됩니다.

당근, 사탕무, 무에서 주스를 짜냅니다(각 뿌리 채소에서 별도로). 주스는 유리, 바람직하게는 어두운 병에 같은 양으로 부어집니다. 그런 다음 이 접시에 반죽을 바르고 목 부분에 작은 구멍을 남겨서 육즙이 조금씩 증발하도록 합니다. 이 상태의 용기를 60도까지 가열된 오븐에 넣습니다. 약을 3시간 동안 끓입니다. 약이 식은 후 다른 용기에 붓고 냉장고에 보관합니다. 하루에 세 번, 식사 1/4시간 전에 약 한 스푼을 복용하십시오. 치료 과정은 3개월 동안 지속됩니다. 치료 첫 주 후에 개선이 관찰됩니다.

빈혈에 큰 도움이 됩니다 신선한 당근. 매일 아침 식사 전에 갓 간 당근 100g과 전지방 사워 크림 2테이블스푼을 섭취해야 합니다. 질병이 심각한 단계에 있는 경우, 당근 샐러드아침 저녁으로 소비됩니다. 치료기간은 3개월이지만, 이 기간이 지나도 유용한 습관메뉴에 당근 포함을 거부해서는 안됩니다. 뿌리 채소는 정상적인 헤모글로빈 수치를 유지할 뿐만 아니라 몸 전체에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 치료법은 성인과 어린이 모두에게 적합합니다.

초기 빈혈과 빈혈에 유용 중간 단계수박. 베리는 계절에 소비됩니다 수량 무제한일일. 이 중 최소 일일 부분 맛있는 약(껍질 무게 포함) 2kg입니다. 이 멜론 작물을 사용하기 시작한 후 며칠 이내에 상태가 눈에 띄게 개선됩니다. 치료 시간은 수박 시즌이 끝날 때까지로 제한됩니다.

빈혈 등을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 복잡한 치료법. 그것을 준비하려면 400g의 생 돼지 지방에 6 개의 강판 큰 antonovkas (사과)를 추가하십시오. 두 재료를 잘 섞으세요. 그런 다음 혼합물을 80도까지 예열된 오븐에 넣고 2시간 동안 끓입니다. 빈혈 치료제의 이 부분을 준비하는 동안 두 번째 부분도 만들어야 합니다. 이를 위해 신선한 달걀 노른자 12개(가급적이면 집에서 만든 달걀)를 유리잔으로 갈아주세요. 입자가 굵은 설탕(구입 전 하얀색). 그런 다음 이 노른자를 문지릅니다. 가는 강판 400g의 다크 초콜릿. 라드와 사과를 오븐에서 꺼낸 후 노른자와 초콜릿을 조심스럽게 첨가합니다. 혼합물을 부드러워질 때까지 교반하고 냉각되도록 방치한다. 이 약을 하루에 네 번 복용하세요. 빵(종류는 중요하지 않음)에 두껍게 발라 식후에 먹으며 항상 씻어서 먹습니다 따뜻한 우유. 긍정적인 행동치료 후 불과 며칠 후에 약이 눈에 띄게 나타납니다. 동일한 치료법은 폐결핵 및 피로에도 도움이됩니다.

빈혈을 치료할 수 있으며, 허브 혼합물. 세인트 존스 워트 3테이블스푼, 죽은 쐐기풀 2테이블스푼, 블랙베리 잎 2테이블스푼, 걸쇠 꽃 2테이블스푼을 섭취해야 합니다. 컬렉션의 모든 구성 요소를 분말로 분쇄하고 방금 끓인 물 3컵에 부어 넣습니다. 약이 담긴 용기를 담요로 싸서 3시간 동안 주입합니다. 그 후 주입이 여과됩니다. 하루에 세 번, 한 잔씩 뜨거운 약을 복용하십시오. 치료는 최소 한 달 동안 지속됩니다.

빈혈을 치료할 때 장미 엉덩이를 잊지 마십시오. 요리용 의약품다진 로즈힙 5테이블스푼에 물 1리터를 추가합니다. 혼합물을 끓여서 10분간 조리합니다. 불을 끈 후 국물이 담긴 용기를 담요로 싸서 밤새도록 약을 주입합니다. 하루 종일 차 대신 약을 마시고 음식과 결합하십시오. 주입량 전체를 하루에 마셔야합니다. 빈혈을 제거하는 것 외에도 약은 신체에 강력한 강화 효과가 있습니다.

어두운 꿀을 섭취하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 빈혈 치료법은 고대부터 알려져 왔습니다. 빈혈 환자는 식사 전에 하루에 4번 꿀 70g을 섭취하고 반 잔으로 씻어내야 합니다. 염소 우유. 치료는 최소 3주 동안 지속됩니다.

일반 마늘은 빈혈에 유용합니다. 요리용 매우 효과적인 약물껍질을 벗긴 마늘 300g을 가져다가 순수 마늘 1리터를 부어주세요 의료용 알코올. 매일 흔들어서 어두운 곳에서 20일 동안 주입한다. 하루에 세 번 약 20방울을 우유 한 잔에 희석하여 복용하십시오. 치료 기간은 빈혈의 정도에 따라 1~2개월 정도입니다.

꿀과 함께 개암 커널을 사용하면 질병에 도움이 됩니다. 이렇게하려면 익은 알갱이를 가져다가 갈아서 어두운 꿀과 섞어 야합니다. 동등한 비율. 하루 동안 견과류 두 스푼과 꿀 두 스푼이 필요합니다. 하루 종일 디저트 대신 혼합물을 먹습니다. 치료 기간은 최소 한 달 반입니다.

붉은 마가목 열매를 먹는 것은 질병에 유용합니다. 2 티스푼의 열매를 방금 끓인 물 2 잔에 붓고 60 분 동안 방치합니다. 완성된 주입액을 여과하고 네 부분으로 나눕니다. 설탕을 첨가하여 하루에 4번 반 잔씩 마십니다. 치료 과정은 2개월 동안 지속됩니다.

비트 주스를 꿀과 함께 마시는 것이 좋습니다. 하루에 세 번, 식사 30분 전에 비트 주스 한 잔을 짜내고 꿀 한 티스푼을 녹입니다. 완제품을 보관하는 것은 용납되지 않습니다. 치료 과정은 약 3주 동안 지속됩니다. ~에 부정적인 반응장에 약이 묻으면 복용을 중단하세요.

좋고 맛있는 치료법질병으로 인해 - 과일 혼합물꿀과 함께. 이를 위해서는 레몬, 건포도, 말린 살구, 크랜베리, 자두 및 호두. 모든 재료를 분쇄하고 신선한 (녹지 않은) 꿀을 부어 넣습니다. 1리터의 혼합물에는 200g의 꿀이 필요합니다. 적어도 하루에 세 번 매 식사 후에 약 몇 티스푼을 복용하십시오. 치료 과정에는 시간 제한이 없습니다. 빈혈을 제거한 후 일반 강장제로 사용할 수 있습니다.

식사 전에 복용하면 좋은 결과 쌀물소금 없이. 하루에 적어도 세 번 반 잔을 마 십니다. 치료는 한 달 동안 수행됩니다.

헤모글로빈과 알로에 주스를 효과적으로 올립니다. 약을 준비하려면 갓 짜낸 알로에 주스 150g, 꿀 250g, 고품질 카오르 350g을 혼합해야 합니다. 하루에 세 번 식사 전에 약 한 스푼을 복용하십시오. 치료 과정은 약물의 일부입니다. 10일 휴식 후 반복 강좌를 진행할 수 있습니다.

파슬리 뿌리는 초기 및 중기 단계의 빈혈 퇴치에 도움이 됩니다. 줄기가 있는 중간 크기의 파슬리 뿌리 하나를 으깨고 물 한 컵을 부어줍니다. 그 후 약이 담긴 용기를 불에 태우고 조성물을 끓여서 5 분간 끓입니다. 그런 다음 국물을 따뜻한 곳에 4 시간 동안 주입합니다. 긴장을 푼 후 4주 동안 하루에 한 잔씩 마십니다. 주입을 사용한 첫 주 후에 상태가 크게 개선되었습니다.

참나무 도토리는 빈혈에 도움이 됩니다. 완전히 익었을 때 수확됩니다. 도토리는 껍질을 벗기고 커피 분쇄기를 사용하여 분쇄합니다. 그 후 도토리 한 부분과 물 두 부분의 비율로 물로 채워집니다. 구성이 죽과 같은 농도를 얻을 때까지 뚜껑을 단단히 닫은 냄비에 약한 불로 준비물을 요리합니다. 그런 다음 이 페이스트를 면 천 위에 놓아 건조시킵니다. 성분이 건조되면 마른 프라이팬에서 5분 동안 튀겨야 합니다. 그 후 혼합물을 다시 분쇄합니다. 생성된 분말 한 스푼을 뜨거운 우유 한 잔에 붓고 약한 불로 5분 동안 요리합니다. 완성된 국물을 여과하고 설탕을 첨가합니다. 하루에 세 번, 식사 30분 전에 약 50g을 복용하십시오. 치료 기간은 한 달입니다.

방지

철 결핍성 빈혈을 예방하려면 다음을 수행해야 합니다.

  • 경미한 만성 출혈(많은 부인과 질환에서 발생)을 즉시 제거합니다.
  • 귀하의 식단에 철분 함유 식품이 충분히 포함되어 있는지 확인하십시오.
  • 빈혈 발병이 조금이라도 의심되면 연락하십시오. 의료악화 원인을 정확하게 파악하는 것입니다.