여성이 첫 아이를 낳으면 다소 혼란스러워지는 경우가 많습니다. 출산 직후에는 모유 수유 방법, 포대기 방법, 아기 안는 방법을 모릅니다. 아기가 성장하기 시작하면 언제 보완 식품을 도입해야 하는지, 육체적 정신적 발달 방법, 교육 방법 등 많은 새로운 질문이 발생합니다. 모든 것은 경험과 함께 제공됩니다. 위의 누군가에게 주어진다고 생각해서는 안됩니다. 후속 자녀가 생길 때마다 부모는 점점 더 자신감을 갖게 됩니다. 그들은 작은 일에 대해 걱정하지 않으며 긴급 상황에서 행동하는 방법을 알고 있습니다.
아기의 첫 수유
보완적인 수유의 기본 규칙은 점진적인 도입입니다. 생후 6개월부터 성인용 음식을 줄 수 있습니다. 아이가 보완 수유를 거부하지만 동시에 정상적으로 체중이 증가하고 밝고 쾌활한 경우 성인용 식품 도입을 10 개월까지 연기 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 모유 수유를 더 이상 포기하지 않는 것입니다. 소아과 의사는 엄마가 아기가 2세가 될 때까지 모유 수유를 할 것을 권장합니다. 모유는 본질적으로 유사점이 없습니다. 갈증을 해소하고 해소할 뿐만 아니라 발달을 자극합니다. 신경계, 뇌, 심장, 근육, 혈관 및 뼈.
음식과 건강한 관계를 보장합니다. 좋은 성향– 이것은 음식에 대한 관심입니다. 아이가 밥을 달라고 하지도 않고 먹고 싶어하지도 않는다면 억지로 아이에게 강요해서는 안 됩니다. 주도권은 아이들에게서 나와야 합니다.
엄마는 태어날 때부터 아기를 품에 안고 함께 요리하고 청소하고 식사하는 등의 일을 합니다. 일상사. 아이가 엄마 품에 안겨 있다는 것은 매우 흥미롭지만 아직은 그 모든 것을 스스로 볼 수는 없습니다. 공동 식탁에 앉아 있는 동안 아이는 엄마가 무엇을 먹고 있는지에 관심을 보입니다. 그는 그녀가 그것을 어떻게 하는지, 그녀가 수저로 어떤 조작을 하는지 궁금합니다. 이것이 음식에 대한 관심이 형성되는 방식입니다. 먼저 아기는 숟가락과 컵을 요구한 다음 음식을 요구할 것입니다. 이때 보완식품을 도입할 수 있다.
아기에게 첫 번째 수유는 6개월 이내에 시작되어야 합니다. 이 나이에는 아이에게 추가 에너지가 필요하기 때문입니다. 탄산수그리고 비타민. 모유와 분유가 필요하지만 점점 부족해지고 있습니다. 첫 번째 성인용 음식퓌레가 되면 아기에게 죽을 줍니다. 매주 새로운 것을 줄 수 있지만 알레르기 반응이 있는지 피부 표면을 검사하는 것을 잊지 마십시오. 대변이 묽어지고 피부에 발진이 나타나면 투여를 중단해야 합니다. 새로운 제품. 아이의 몸이 좋지 않거나, 예방접종을 받았거나, 바깥 날씨가 더우면 새로운 음식을 소개하지 않습니다.
배고픈 아기가 잘 먹은 아기보다 새로운 음식에 더 잘 반응하기 때문에 모유 수유 전에 보완 식품을 제공합니다. 죽과 퓌레는 모두 숟가락으로 제공되어야합니다.
유아에게 언제 보완 식품을 소개해야 할까요?
세계보건기구에서는 아이가 2세가 될 때까지 모유수유를 권장합니다. 이 나이까지는 우유가 주요 음식이지만 성인 음식도 무시해서는 안됩니다. 아이에게 이가 있으면 큰 사과 조각이나 베이글을 줄 수 있습니다. 아기는 자신이받은 것을 빨뿐만 아니라 갉아 먹는 데에도 큰 관심을 가질 것입니다. 이것은 그의 인생에서 새로운 행동입니다.
유아에게 언제 보완 식품을 소개해야 할까요? 많은 사람들은 보완 수유를 시작하라는 신호가 첫 번째 치아라고 믿습니다. 이가 있으면 뭔가를 씹을 수 있습니다. 이전에는 어머니들이 주로 아이들에게 과일 퓨레와 양질의 거친 밀가루 죽을주었습니다. 오늘날 소아과 의사는 첫 번째 음식과 두 번째 음식이 모두 보완 식품을 시작하는 데 적합하지 않다고 믿습니다. 단일 성분 야채 퓌레, 메밀 또는 옥수수 죽. 특정 제품에 대한 알레르기가 있는지 확인하기 위해 1액형 퓨레가 제공됩니다. 야채 중에서는 호박, 호박, 콜리플라워, 브로콜리, 감자가 선호됩니다. 자신의 정원에서 야채를 재배하지 않는 경우 항아리에서 기성품 퓌레를 구입하는 것이 좋습니다. 부모가 사용되는 제품의 환경 친화성에 확신이 있다면 믹서기에서 직접 퓌레를 준비할 수 있습니다. 야채는 이중 보일러에서 조리하거나 간단히 끓인 다음 체에 통과시키거나 믹서기에 사용합니다. 퓌레에 소금을 뿌리거나 달게 할 수 없습니다. 일반적으로 5g, 즉 1티스푼으로 시작합니다. 대변이 흐트러지지 않고 피부에 발진이 없으면 양을 늘릴 수 있습니다.
아기가 야채를 먹은 지 한 달이 지나면 죽을 줄 수 있습니다. 메밀, 옥수수, 쌀 죽이 이상적입니다. 소아과 의사는 9개월 이전에 오트밀과 양질의 거친 밀가루 죽을 섭취하는 것을 권장하지 않습니다. 죽을 먹은 지 한 달이 지나면 과일, 아기 쿠키, 고기를 줄 수 있습니다. 아이들에게는 송아지 고기, 칠면조 고기, 토끼 고기를 주는 것이 더 좋습니다. 그런 다음 아기에게 코티지 치즈와 생선을 소개할 수 있습니다.
아기에게 보완 식품을 올바르게 소개하는 방법은 무엇입니까?
모든 어머니는 자녀가 강하고 건강하며 행복하게 자라기를 바랍니다. 보완식품 도입 문제는 매우 중요하게 여겨진다. 결국 아기의 안녕뿐만 아니라 성장과 발달도 아기가 무엇을 먹는지에 달려 있습니다.
아기에게 보완 식품을 올바르게 소개하는 방법은 무엇입니까? 소아과 의사들은 아이들이 인공 먹이주기, 보충수유는 모유수유를 하는 사람들보다 더 일찍 시작되어야 합니다.
야채를 먼저 주는 것이 왜 권장됩니까? 사실 야채는 알레르기를 일으키지 않을 뿐만 아니라 소화 과정을 정상화합니다. 이것이 바로 보완 수유를 시작하기 위한 최선의 선택인 이유입니다. 또한 과일은 더 맛있고 향긋하며 달콤합니다. 아이가 야채부터 시작하면 야채를 먹고 싶지 않을 것입니다. 그리고 아이의 식단은 다양해야 합니다. 각 제품에는 아이의 정상적인 성장과 발달에 필요한 성분이 들어 있기 때문입니다.
새로운 제품은 1 티스푼 또는 1/2 티스푼씩 제공하고 점차적으로 그 양을 늘려야 합니다. 신제품에 대한 신체의 반응을 더 쉽게 추적하려면 하루 중 상반기에 투여해야 합니다. 낮에는 엄마가 발진이 나타나는지, 배가 부어 있는지, 대변이 변하는지 모니터링합니다. 젖니가 날 때 아이에게 새로운 음식을 주어서는 안됩니다.
어떤 엄마들은 작은 야채 조각을 쪄서 접시에 담고 아이가 원하는 것을 선택하도록 권유합니다. 이것이 아이가 첫 번째 선택을 하고 새로운 미각을 얻는 방법입니다.
아기에게 수유를 어디서부터 시작해야합니까?
보충수유가 문제가 되지 않도록 도입에 현명하게 접근해야 합니다. 아기에게 수유를 어디서부터 시작해야합니까? 소아과 의사는 특정 연령에 보완 식품을 도입하고 특정 식품을 제공할 것을 권장합니다. 실제로 이러한 권장 사항에 의존해야 하지만 이를 궁극적인 진실이라고 생각해서는 안 됩니다. 보완 식품을 도입하는 나이와 무엇을 제공할지에 따라 다릅니다. 개인의 특성아기는 모든 어린이의 발달, 영양 및 양육의 기초가 되어야 합니다.
아기를 위한 보완 식품을 준비하는 방법은 무엇입니까?
일부 어머니는 너무 많이 노력하고 싶지 않아 상점에서 기성품 퓌레를 구입합니다. 자신만의 텃밭이 없다면 그렇게 하는 것이 더 좋습니다. 왜냐하면 시장에서는 품질이 좋지 않은 야채를 팔기 때문입니다. 자신의 정원에서 야채를 공급할 기회가 있다면 상점에서 퓌레를 구입할 필요가 없습니다. 우선, 비싸다. 둘째, 그것이 무엇으로 만들어졌는지 알 수 없습니다.
야채 퓨레를 준비하는 방법? 이중 보일러에서 야채를 요리하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 모든 비타민과 영양소가 유지됩니다. 준비한 야채를 믹서기에 갈아서 우유를 조금 넣어주세요. 아기가 모유수유를 한다면 엄마는 젖을 짜서 야채와 섞어주어야 합니다. 인공적인 인공 혼합물이 야채에 첨가됩니다.
아기를 위한 보완 식품을 준비하는 방법은 무엇입니까? 죽에 관해서. 이미 너무 많이 분쇄되어 우유로 간단히 찌를 수 있는 유제품이 들어 있지 않은 죽을 구입하는 것이 좋습니다. 그런 죽을 살 수 없다면 시리얼을 씻어서 말린 다음 커피 그라인더로 갈아도 됩니다. 그런 다음 우유에 끓이세요.
유아에게 먹이는 죽
아기에게 가장 맛있는 우유는 모유이지만 시간이 지남에 따라 아기의 필요량은 증가하고 우유가 덜 필요합니다. 이제 보완식품을 소개할 차례입니다. 그들은 대개 야채부터 시작하여 죽을 주는 식으로, 아이에게 허용되는 모든 음식을 아이에게 소개할 때까지 계속됩니다.
메밀아기에게 보충 수유를 위해서는 다음이 포함되어 있기 때문에 가장 유용한 것으로 간주됩니다. 엄청난 양영양소, 비타민 및 미량 원소. 메밀에는 마그네슘, 철, 식물성 단백질, 칼륨 및 인. 메밀죽은 아기가 가장 먼저 접하는 죽이어야 합니다.
쌀 죽은 저자 극성으로 간주되며 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 그러나 이 죽을 자주 먹으면 변비를 유발할 수 있으므로 피해야 합니다.
아기에게 먹일 으깬 감자
30년 전, 아이들에게는 첫 번째 보완 식품으로 과일 퓨레가 주어졌습니다. 오늘날 의사들은 야채 퓨레로 시작하는 것이 좋습니다. 기성품으로 구입하거나 직접 준비 할 수 있습니다. 애호박 퓨레는 유아에게 먹이는 데 가장 적합합니다. 아이들은 호박과 호박의 맛을 좋아합니다. 이 야채는 알레르기를 일으키지 않으며 장 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다.
월별 유아급식
보완 식품은 일반적으로 6개월 이전에는 도입되지 않습니다. 6개월이 되면 호박, 콜리플라워, 감자를 줍니다. 7개월이 되면 메밀, 옥수수, 죽을 줄 수 있습니다. 8개월이 되면 소아과 의사는 도입을 권장합니다. 야채 수프이전에 제공된 야채에서 노른자의 1/4이 추가됩니다. 구매하시면 메추리알, 그런 다음 수프에 노른자 전체를 추가할 수 있습니다. 9개월이 되면 사과, 배, 복숭아의 과일 퓌레로 식단을 다양화할 수 있습니다. 같은 나이에 이미 코티지 치즈, 케 피어 및식이 고기 인 칠면조, 송아지 고기 및 토끼를 제공 할 수 있습니다. 10개월이 되면 아기는 이미 물고기를 만날 준비가 되어 있습니다. 부모는 일반적으로 명태, 대구, 대구 등을 제공합니다. 이 모든 제품은 자녀가 한 살이 되기 전에 소개되어야 합니다.
아기는 보완 식품을 먹지 않습니다
6개월이 되면 아기의 효소 및 소화 시스템은 새로운 것을 받아들일 준비가 됩니다. 식료품. 그러나 모든 어린이가 보완 식품 도입에 동의하는 것은 아닙니다. 아기가 보완식품을 먹지 않는다면 어떻게 해야 할까요?
아이가 원하지 않으면 억지로 먹이지 말고, 새로운 음식을 억지로 먹여주세요. 아마도 개인의 특성으로 인해 아직 보완 식품을 도입할 준비가 되어 있지 않은 것 같습니다. 어쩌면 그 사람이 더울 수도 있고, 몸이 좋지 않거나, 이가 날 수도 있습니다. 사실 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 이에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 아기가 준비되면 엄마는 이것을 이해할 것입니다. 아이의 행동에주의를 기울이면됩니다. 아기가 모유를 배불리 먹다가 그만두거나 엄마가 입에 넣어주는 것에 관심을 갖고 손을 뻗으면 성인용 음식, 그럼 이제 시간이다. 보완 식품을 도입할 수 있습니다.
보완 수유는 아기 전체의 발달과 건강이 크게 좌우되는 어린이와 부모의 삶에서 가장 중요한 순간 중 하나입니다. 이 순간에는 극도의 주의를 기울여 접근해야 하며, 자녀에게 성인용 식품을 소개할 제품을 올바르게 결정하는 것이 특히 중요합니다. 안에 최근에점점 더 많은 소아과 의사들이 이 제품이 죽이어야 하지만 과일 및 야채 퓌레가 아니어야 한다는 데 동의합니다. 우리 기사에서는 어떤 종류의 죽으로 보완 수유를 시작하고 올바르게 도입하는 방법을 알려줄 것입니다. 여기서는 집에서 보충 수유를 위해 죽을 준비하는 방법과 매장에서 올바르게 선택하는 방법을 알려 드리겠습니다.
보완 식품을 언제 소개해야합니까?
다양한 어린이의 보완 수유 시작 시기는 개별적으로 설정되며 여러 요인에 따라 달라집니다.
- 영양의 본질. 일반적으로 모유수유를 하는 어린이는 분유를 먹는 어린이보다 늦게, 즉 약 6개월에 보충수유를 시작합니다. 동시에, 아이가 성인 음식에 전혀 관심을 보이지 않고 여전히 충분한 양을 섭취한다면 모유, 시리얼 소개를 1-2개월 더 연기할 수 있습니다. 젖병을 먹는 아기의 경우, 소화 시스템이 더 잘 준비되어 있기 때문에 보완 식품을 더 빨리 도입할 수 있지만, 4개월이 넘지 않아야 합니다. 이것이 중요한 출발점입니다.
- 아기의 활동과 체중 증가 기준. 보완적인 수유가 시작될 때쯤에는 아기의 체중이 두 배로 늘어납니다. 이런 일이 발생하지 않으면 소아과 의사는 보완 식품을 더 일찍 도입하고 시리얼부터 시작할 것을 권장합니다. 일반적으로 체중이 잘 늘어나지 않는 활동적인 어린이에 대해서도 비슷한 결정을 내릴 수 있습니다.
- 젖니가 남 수반되는 질병또한 보완 식품 도입에 관한 의사 결정에도 영향을 미칩니다.
그렇기 때문에 먼저 아이가 새로운 음식에 대해 알 준비가되었는지 확인한 다음 보완 수유를 시작할 죽을 결정해야합니다. 서두를 필요가 없으며 보완 식품을 도입해도 엄마나 아기 모두에게 문제나 실망을 초래하지 않습니다.
보완수유를 어떻게 시작해야 할까요?
보완 수유를 시작하기 위해 어떤 제품을 선택했는지에 관계없이 모든 소아과 의사가 예외없이 동의하는 도입 규칙이 있습니다.
- 첫째, 보완 식품은 반 티스푼부터 시작하여 매일 양을 늘려 점차적으로 도입해야 합니다. 연령 기준아이를 위해. 다음 제품보완 수유를 시작한 지 세 번째 주부터 시작하십시오.
- 둘째, 새로운 제품이 나올 때마다 부모는 아기의 반응을 모니터링해야 하며 변비나 알레르기와 같은 놀라운 징후가 나타나면 이 요리의 도입을 중단해야 합니다.
- 셋째, 보완수유를 위한 모든 이유식의 일관성은 모유와 유사해야 합니다. 아기가 새로운 음식에 익숙해지면 농도가 더 진해질 수 있습니다.
- 넷째, 보완급식은 쌀이나 메밀 등 유제품이 들어가지 않은 곡물부터 시작해야 합니다. 그리고 아기가 그것을 잘 익힌 후에야 우유 죽에 대해 알게 될 수 있습니다.
죽: 직접 만든 것인가요, 아니면 상점에서 구입한 것인가요?
보완수유를 도입할 제품이 이미 결정된 경우 부모는 새로운 문제: 완성된 죽을 팩으로 사서 먹는 것이 좋을까요, 아니면 직접 끓여먹는 것이 좋을까요? 각 부모는 각 옵션의 장점을 고려하여 스스로 이 질문을 결정해야 합니다. 소아과 의사의 의견을 들으면 여기서 질문은 분명합니다. 의사는 기성 인스턴트 시리얼 사용을 옹호합니다.
상점에서 구입한 시리얼의 장점:
- 상점에서 구입한 죽의 농도는 균질하고 부드럽고 균일하여 어린이에게 이상적입니다. 소화 시스템;
- 구성이 균형 잡혀 있고 저자 극성이며 특정 연령에 맞게 설계되었습니다.
- 포장된 죽의 조리 속도는 훨씬 더 높으며, 작은 부분이라도 준비하는 것이 편리합니다.
죽이 아이에게 한 번의 먹이를 대신할 수 있으면 집에서 만든 시리얼로 바꿀 수 있습니다. 그러나 이 작업을 초기부적절하다.
보완 식품에는 어떤 죽을 넣어야 할까요?
가족, 특히 어린이에게 알레르기 반응의 소인이 없더라도 글루텐 프리 시리얼을 보충식으로 급여해야 합니다. 따라서 글루텐이 함유된 곡물(호밀, 밀, 귀리, 보리)은 제외해야 합니다. 그렇다면 질문이 생깁니다. 어떤 죽으로 보완 수유를 시작해야 할까요?
어린이에게 가장 안전한 세 가지 유형의 글루텐 프리 시리얼이 있습니다.
- 메밀;
- 옥수수 죽.
메밀은 첫 번째 보완 사료 공급에 이상적인 곡물로 간주됩니다. 그녀는 귀중한 단백질, 비타민 및 아미노산. 게다가 시리얼에는 낮은 수준저자 극성, 철분으로 몸을 포화시키고 혈액 내 헤모글로빈 수치를 높이고 장 운동성을 개선하며 변비를 완화합니다.
메밀 후에 쌀을 아기의 식단에 도입해야합니다. 8가지 아미노산을 모두 함유한 유일한 시리얼입니다. 저자 극성이며 설사에 대처하는 데 도움이됩니다. 유일한 단점은 쌀 죽입니다. 변비로 고통받는 어린이에게는 보완 수유를 절대 시작해서는 안됩니다.
옥수수 가루는 메밀과 쌀을 먹은 후 7-8개월 이내에 식단에 도입됩니다. 비타민과 미네랄 성분이 풍부해 변비 해소에 도움이 된다. 점차적으로 죽에 추가 할 수 있습니다 건강한 과일그리고 열매.
유제품이없는 죽 : 장점
유제품이 없고 단일 성분, 글루텐이 없는 시리얼이 보완 수유에 가장 적합하다고 믿어집니다. 왜 정확히 유제품이 들어가지 않은 죽? 여기에는 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 전분유가 포함되어 있지 않으므로 유당 불내증이 있는 어린이에게 적합합니다.
- 저자 극성입니다.
- 이러한 시리얼은 소화하기 쉽고 장 운동성을 향상시킵니다.
- 구성에 우유가 없기 때문에 팽만감과 복통을 일으키지 마십시오.
부모가 보완 식품을 소개하기 위해 여전히 죽을 선택하는 경우 집에서 만든, 그런 다음 요리 과정을 미리 준비하고 시리얼로 밀가루를 만들어야합니다.
첫 번째 수유를 위해 죽을 준비하는 방법은 무엇입니까?
- 물이 완전히 투명해질 때까지 시리얼을 여러 번 씻습니다.
- 그런 다음 시리얼이 건조됩니다. 자연스럽게냅킨이나 오븐에 넣고 밀가루로 갈아주세요.
- 스토브 위의 작은 냄비에 물(100ml)을 가열합니다.
- 물에 밀가루 1티스푼을 넣고 잘 섞으면서 15분간 끓입니다.
- 남은 밀가루를 밀폐 뚜껑이 있는 유리병에 넣고 어두운 곳에 보관하세요.
아기에게 먹이를주기 전에 죽을 보완 식품에 넣는 방법을 미리 배워야합니다. 이를 위해 준수해야 할 전체 계획이 개발되었습니다.
보완적인 수유 계획
우선, 이러한 계획은 어린이의 신체에 신제품 사용으로 인한 부정적인 반응을 피하기 위해 개발되었습니다. 소화 문제, 변비 또는 설사, 고창 및 알레르기 - 이것들은 단지 작은 부분부적절한 보완식품 도입으로 인해 아이에게 발생할 수 있는 문제.
그렇다면 보완 식품에 죽을 도입하는 방법은 무엇입니까? 규칙 및 소개 계획:
- 아이가 완전히 건강하고 이가 나지 않을 때만 식단에 새로운 제품을 도입해야합니다.
- 첫 번째 보완 식품을 준비하는 방법은 무엇입니까? 메밀 죽 (시작해야 할 시리얼)은 모유의 농도로 희석됩니다.
- 죽의 첫 번째 부분은 0.5 티스푼, 다음날 - 1 티스푼, 3 스푼입니다. 점차적으로 7일에 걸쳐 용량을 150ml로 늘려야 합니다.
- 3-4주 후에 아이가 이 제품에 대해 부정적인 반응을 보이지 않으면 식단에 새로운 죽을 도입하기 시작해야 합니다.
상점에서 죽을 선택하는 방법
대부분의 부모는 상점에서 보충 수유를 위해 죽을 사는 것이 더 낫다고 생각합니다. 아이의 신체에 최적화되어 있어 요리 시간이 많이 절약됩니다. 남은 것은 매장에서 보충 먹이를 위해 죽을 선택하는 방법을 알아내는 것입니다.
- 우선, 글루텐이 함유되지 않은 유제품 프리, 단일성분 시리얼을 선택해야 합니다. 이 식물성 단백질은 어린이의 신체에 흡수되지 않아 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다. 심각한 위반그의 작품에서.
- 향료, 설탕, 과당 및 기타 감미료 및 첨가물이 포함되어서는 안 됩니다.
- 죽은 구입 대상 어린이의 연령에 적합해야 합니다.
- 유통기한, 보관 조건 준수, 포장 무결성을 확인하세요.
어린이를위한 첫 번째 죽에는 사과 또는 열매 형태의 추가 구성 요소가 포함되어서는 안됩니다. 조금 후에 아기의 식단에 도입해야 합니다. 보완 수유를 시작할 죽을 이미 결정했다면 이 제품 한 패키지를 구입하는 것으로 충분합니다. 아마도 아이는이 제조업체의 죽을 좋아하지 않을 것이므로 긴급하게 새 것으로 교체해야 할 것입니다.
유아용 시리얼 등급
처음으로 자녀에게 보완 식품을 소개해야 할 필요성에 직면한 부모는 매장에서 다양한 식품을 보고 길을 잃는 경우가 많습니다. 하다 올바른 선택다음과 같은 보완 사료용 시리얼 등급은 하나의 포장 또는 다른 포장에 유리하게 도움이 될 것입니다. 수년 연속 상위 3개 브랜드에는 Nestle, Gerber 및 Heinz 브랜드의 제품이 포함되었습니다. 러시아 브랜드 중 구매자들에게 가장 인기 있는 것은 Malyutka와 Spelenok 죽입니다.
등급에도 불구하고 매장에서 바로 포장에 적힌 성분을 숙지하는 것이 중요합니다. 유명한 제조업체라도 때로는 존재해서는 안 되는 성분을 죽에 추가하기 때문입니다. 이것이 품질이 낮은 보완 식품으로부터 자녀를 보호할 수 있는 유일한 방법입니다.
마지막으로
아이가 얼마나 건강하게 자랄지는 무엇보다도 보완 식품의 올바른 도입에 달려 있습니다. 따라서 부모는 아기의 발달에 있어 이 단계를 책임감 있게 수행하고 하나 또는 다른 죽과 보완 식품 도입 시기를 고려하여 올바른 선택을 해야 합니다. 신체 기능에 지장을 주지 않는 올바르고 안전한 곡물을 구입하거나 준비하는 것이 중요합니다.
많은 전문가들은 어린이에게 야채를 포함한 보완 수유를 시작하라고 조언합니다. 귀중한 자료들이네요 중요한 미네랄, 식이섬유 및 유기산, 유용하고 필수 비타민. 이후 야채 열처리쉽고 잘 소화되고, 소화와 신진대사를 개선하는 데 도움이 되며, 거의 발생하지 않습니다. 알레르기 반응. 따라서 이러한 성분은 먼저 보완 식품에 도입됩니다. 또한, 면역력을 향상시키고, 회복 효과, 아동의 성장과 발달에 기여합니다.
입력하다 야채 보완 식품아이는 6개월부터 모유 수유를 할 수 있으며, 인공 식단이나 혼합 식단을 사용하면 빠르면 4~5개월에 퓌레를 먹일 수 있습니다. 아기가 야채나 기타 식품에 대한 알레르기가 발생하는 것을 방지하기 위해 부정적인 반응, 보완 식품을 올바르게 제공하고 포함 순서와 복용량을 따르는 것이 중요합니다. 이 기사에서는 보충 수유를 위해 어린이에게 언제, 어떤 야채를 줄 수 있는지 살펴보겠습니다. 그리고 보완적인 먹이를 위해 야채 퓨레를 준비하는 방법을 배우겠습니다.
야채 퓌레 도입 규칙
- 처음에는 야채를 한 번에 하나씩, 열처리 후에만 넣으십시오. 먼저 퓌레를 먹인 다음 모유나 분유를 보충하십시오.
- 5~7일 후에 보완 식품에 두 번째 야채를 추가하는 것이 좋습니다. 3~5일 간격으로 다음과 같은 새로운 음식을 소개하십시오. 다성분 퓨레를 도입할 경우, 이에 앞서 각 제품을 별도로 도입해야 합니다.
- 호박, 브로콜리, 콜리플라워 등 알레르기를 가장 적게 유발하는 야채로 보완 먹이를 시작하는 것이 좋습니다. 그런 다음 호박과 당근, 감자, 채소가 포함됩니다. 이것이 가장 안전하고 건강한 야채 1세 이상 어린이의 경우;
- 가장 알레르기를 유발하는 제품은 첨가물이 함유된 제품입니다. 화학 첨가물그리고 껍질이 밝은 야채. 이건 토마토예요 피망, 가지. 1세 미만의 어린이에게는 그러한 제품을 주지 않는 것이 좋습니다.
- 첫 달에는 야채를 보충 먹이는 것이 권장되지 않습니다. 야채는 소화가 어렵고 소화 장애 및 대변 장애를 일으킬 수 있기 때문입니다. 이들은 흰 양배추, 사탕무, 순무 및 무입니다.
- 당근과 같은 일부 야채에서는 퓌레 대신 주스를 만들 수 있습니다. 이 경우 첫 달에는 음료의 절반을 물로 희석하십시오. ㅏ 토마토 쥬스 3세 미만의 어린이에게는 권장되지 않습니다. 호박으로 아이를 위한 죽을 만들 수 있지만 우유가 없어도 가능합니다. 10~12개월까지는 우유죽을 먹이지 않는 것이 좋습니다.
- 1세 미만의 어린이에게는 소금에 절인 야채나 절인 야채를 주어서는 안 됩니다. 해당 제품의 권장 연령은 3~4세 이상입니다.
- 처음으로 아기는 작은 부분의 야채 퓌레를 절반에서 1티스푼 정도 받아야 합니다. 그런 다음 아이의 반응을 관찰하십시오.
- 음식 알레르기 증상이 나타나면 식단에서 해당 제품을 제외하고 의사와 상담하십시오. 투여는 최소 한 달 후 전문가의 권고 후에만 반복할 수 있습니다.
- 부정적인 반응이 없으면 계속해서 야채 퓨레를 주고 점차적으로 복용량을 40-50g으로 늘립니다. 8-9개월 어린이의 섭취량은 80-100g에 이릅니다. 한 살짜리 아기이미 130-150g의 야채 퓨레를 먹을 수 있습니다.
- 오전 중에 야채퓨레를 주고 투여하는 것이 좋습니다. 신선하거나 고품질의 제철 야채를 직접 구입하여 직접 요리하는 것이 좋습니다. 또한 신뢰할 수 있고 신뢰할 수 있는 제조업체로부터 기성 이유식을 구입할 수 있습니다.
- 보완 식품의 도입은 취소되지 않습니다 모유 수유. 전문가들은 1.5~2세가 될 때까지 아기에게 계속 먹이를 줄 것을 권고하며, 때로는 더 나이가 들더라도 수유가 계속되면 먹이를 주지 않을 수도 있습니다. 심한 불편함엄마이지만 아이는 모유를 거부하지 않습니다.
- 7개월부터 일부 과일과 유제품이 함유되지 않은 시리얼이 8개월부터 야채, 고기와 함께 보완 사료에 도입되기 시작합니다. 보완적인 먹이주기 표는 무엇을 언제 올바르게 도입해야 하는지에 대해 더 자세히 알려줄 것입니다. 식물성 보완 먹이를 시작하는 제품은 아래를 참조하십시오.
최초의 야채 보완 식품 도입 표 및 계획
| № | 나이 | 접시 | 하루 복용량 |
| 1 | 6 개월 | 호박 퓨레 | 3x10x20x40그램 |
| 2 | 식물성 기름을 곁들인 호박 퓨레 | 70x120그램 | |
| 3 | 콜리플라워 퓨레 | 3x10x20x40그램 | |
| 4 | 식물성 기름을 곁들인 콜리플라워 퓨레 | 70x120그램 | |
| 5 | 양배추와 호박을 섞은 퓌레 | 120그램 | |
| 6 | 양배추와 호박 퓨레를 식물성 기름과 혼합 | 120그램 | |
| 5 | 식물성 기름을 곁들인 브로콜리 퓨레 | 120Х120х120그램 | |
| 6 | 7~8개월 | 당근 퓨레 또는 주스 | 3x10x20x40x70x100그램 |
| 7 | 으깬 감자 | 3x10x20x40그램 | |
| 8 | 식물성 기름을 곁들인 으깬 감자 | 70x120그램 | |
| 9 | 호박 퓨레 또는 죽 | 3x10x20x40x70x100그램 | |
| 10 | 식물성 기름을 곁들인 호박 퓨레 | 120x140그램 | |
| 11 | 두세 가지 재료로 만든 퓨레 | 120그램 | |
| 12 | 2~3가지 재료와 식물성 기름을 섞은 퓨레 | 120그램 |
야채 보완 식품을 준비하는 방법
아기를 위한 식사를 직접 준비하는 것이 좋습니다. 부패나 결함이 없는 고품질의 신선한 과일만을 선택하세요. 직접 만든 냉동 야채를 사용해도 됩니다. 많은 사람들이 상점에서 구입한 냉동 야채를 요리에 사용할 수 있는지 궁금해합니다. 이 경우. 이 제품에는 방부제, 화학 물질이 포함되어 있으므로 권장하지 않습니다. 유해한 첨가물, 이는 심각한 중독으로 이어질 수 있습니다. 같은 이유로 통조림 야채도 사용해서는 안됩니다.
첫 번째 먹이를 위한 야채 퓨레는 느린 밥솥, 냄비, 오븐 또는 이중 보일러에서 찌는 방법으로 준비됩니다. 제품은 삶거나 굽거나 끓입니다. 맛을 위해 퓌레에 티스푼을 추가하십시오. 식물성 기름, 모유 또는 분유, 9~10개월 이상의 어린이의 경우 약간의 사워 크림을 첨가하거나 버터.
신선하고 튀긴 야채, 소금, 설탕, 후추를 줄 필요가 없습니다. 1년 전에. 설탕은 나중에 넣을수록 좋습니다. 아이들은 빨리 과자에 익숙해지고 일반 음식은 이미 부드럽고 맛도 없어 보이기 때문에 거부하기 시작합니다. 또한 과자는 알레르기, 체질 및 우식을 유발하고 과체중을 유발할 수 있습니다.
요리하기 전에 재료를 철저히 씻고 손질하십시오. 어떤 사람들은 유해한 요소를 제거하기 위해 야채를 깨끗하고 여과된 물에 잠시 담그는 것이 좋습니다. 따라서 감자는 12시간 동안 방치되고 다른 유형의 야채는 2시간 동안 방치됩니다.
완성된 퓨레는 보관되지 않습니다. 하루 이상냉장고에 보관해 두세요. 하지만 음식은 즉시 사용하고 매번 다시 준비하는 것이 좋습니다. 기성 퓨레를 사용하는 경우 수조에서 음식을 가열해야 합니다. 절대로 전자레인지에 아이를 위한 음식을 넣지 마세요!
직접 준비한 야채가 가장 안전합니다. 집에서 만든 음식은 더 맛있고 건강합니다. 하지만 모든 부모가 매일 요리를 할 수 있는 것은 아니기 때문에 선택합니다. 준비된 식사. 이 경우 선택하는 것이 중요합니다. 적합한 퓌레와 함께 천연 성분, 알레르기 반응을 일으키지 않으며 아기를 기쁘게 할 것입니다. 상세 리뷰아기 야채 퓨레 브랜드의 등급을 확인할 수 있습니다.
퓌레를 넣은 후 어린이를 위해 퓌레 수프를 준비할 수 있으며 8~9개월이 지나면 액체 수프를 주기 시작합니다. 수프 조리법에는 아기가 씹고 삼킬 수 있도록 잘게 썬 야채만을 사용하는 것이 중요합니다.
이유식 레시피
첫 번째 먹이를 위한 호박 퓨레
호박을 씻어 껍질을 벗기고 씨가 있는 가운데 부분을 제거한 후 고리 모양으로 자릅니다. 그런 다음 야채를 끓는 물에 넣고 7~10분 동안 요리해야 합니다. 완성된 호박은 고운 체나 블렌더를 통과하여 퓌레가 부드럽고 통풍이 잘 되도록 합니다. 그런 다음 짜낸 모유나 준비된 분유를 접시에 넣으십시오.
호박 퓨레
호박을 씻어서 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 작은 조각으로 자릅니다. 잘게 썬 펄프 200g을 베이킹 시트에 놓고 약간의 물을 부은 다음 180도 오븐에 20 분 동안 넣습니다. 완성된 호박을 블렌더에 통과시키고 약간의 모유나 기성 분유 또는 식물성 기름을 첨가합니다.
다성분 퓨레
감자, 브로콜리와 콜리플라워 몇 송이를 따로 끓입니다. 끓는 물에 살짝 소금을 넣고 양배추와 브로콜리를 2~3분간 삶아주세요. 요리를 준비할 때 양배추보다 감자의 양이 적어야 합니다. 삶은 야채를 믹서기나 체에 걸러내고 모유, 식물성 기름 또는 혼합물을 섞어 첨가합니다.
호박 퓌레 수프
당근 100g과 호박 펄프 250g을 입방체로 자르고 끓는 물에 넣습니다. 재료가 부드러워질 때까지 20분 동안 요리합니다. 준비된 야채를 체나 믹서기로 갈아주세요. 안에 준비된 요리다진 허브를 추가 할 수 있습니다. 그런 다음 우유 125ml를 야채 혼합물에 붓고 5분간 요리합니다. 이 수프는 이미 우유가 포함된 보완 식품을 먹는 아기와 소 단백질에 알레르기가 없는 어린이에게 적합합니다.
아이가 야채보충식품을 먹지 않는다면
때때로 아기는 삶거나 삶아서 야채 보완 식품을 거부할 수도 있습니다. 야채 스튜, 특히 콜리플라워, 당근이나 브로콜리는 아기의 입맛에 전혀 맞지 않을 수도 있습니다. 이 경우에는 거절사유를 알아보아야 합니다. 아마도 거절은 일종의 불편 함 때문일 것입니다. 이 제품으로 인해 아기가 배가 아프거나 치아가 아프거나 알레르기가 있을 수 있습니다. 아기가 감기에 걸려 식욕이 감소하거나 아이에게 이가 날 수도 있습니다. 이 경우 질병과 불편 함을 제거해야합니다.
아마도 아이가 맛을 좋아하지 않거나 모습그릇. 이 경우 메뉴를 다양화하여 맛을 더욱 흥미롭고 풍부하게 만드십시오. 아이와 함께 흥미로운 구성과 제품 컷을 만들어 보세요. 밝고 대조되는 과일이나 채소를 선택하십시오. 자녀와 함께 요리하면 모두가 자신이 준비한 요리를 맛보고 싶어할 것입니다.
직접 음식을 먹어보고, 그것이 얼마나 맛있는지 자신의 예를 통해 보여주세요. 당신 자신의 예가 다음과 같다는 것을 기억하십시오. 최선의 방법아이들을 가르치고 훈련합니다. 레시피에 포함된 제품에 대한 흥미로운 동화나 이야기를 생각해 내고 이야기해 보세요.
아이가 야채를 먹지 않는다면, 아기가 좋아하는 요리에 조심스럽게 소량을 섞어서 먹일 수 있습니다. 예를 들어, 으깬 감자작은 호박을 추가하십시오. 애호박은 별로 맛있어 보이지 않아서 많은 아이들이 좋아하지 않지만, 애호박은 아이들에게 매우 건강에 좋습니다.
감자와 잘 어울리고, 좋아하는 퓌레와 함께 아기는 사랑받지 못하는 호박의 유익한 비타민을 받게됩니다. 수프, 다진 미트볼 등에 조림 야채를 조심스럽게 추가할 수도 있습니다. 또한 특이한 요리를 만들 수도 있습니다.
특이한 어린이 야채 요리
브로콜리 푸딩
브로콜리, 감자, 당근 꽃차례 100g을 섭취하십시오. 야채는 껍질을 벗겨 준비하고 갈아주세요. 시리얼끓는 물을 15분 동안 부어 강판 야채와 섞습니다. 베이킹 시트나 베이킹 접시에 식물성 기름을 바르고, 가루나 빵가루를 추가한 다음 야채 혼합물을 위에 올려 놓습니다. 180도에서 20분간 굽습니다.
야채가 볶아지는 동안 소스를 준비합니다. 우유 50ml, 닭고기 달걀 1개, 식물성 기름 1티스푼을 섞습니다. 야채 혼합물 위에 소스를 붓고 같은 온도에서 10분간 더 굽습니다. 나이가 많은 어린이의 경우 레시피에 피망과 고기 또는 햄을 추가할 수 있습니다.
야채 스무디
브로콜리 200g, 콜리플라워와 당근 100g, 강판 치즈 50g, 커민 씨 반 티스푼을 섭취하세요. 야채를 헹구고 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 소금을 넣은 끓는 물에 넣고 부드러워질 때까지 20분간 요리합니다. 익힌 야채를 식힌 다음 치즈와 살짝 소금을 넣고 퓌레가 될 때까지 믹서기에 넣고 섞습니다. 기름 없이 커민을 튀기고 그 위에 야채 스무디를 뿌립니다. 원하는 경우 사워 크림이나 홈메이드 소스를 추가할 수 있습니다. 크루통이나 크루통과 함께 접시를 제공하십시오.
호박과 호박 무스
작은 호박 열매와 당근 100g을 섭취하십시오. 야채를 씻고 껍질을 벗기십시오. 호박을 반으로 자르고 가운데 부분을 제거하고 펄프를 입방체로 자릅니다. 당근도 채썰어주세요. 냄비에 재료를 넣고 한 숟갈 정도 부어주세요 올리브유, 2~3분 동안 끓입니다. 그런 다음 물 5테이블스푼을 부어주세요. 팬을 닫고 재료를 15분 동안 끓입니다. 야채를 식힌 다음 푹신한 무스가 형성될 때까지 믹서에 통과시킵니다.
당근 컵케잌
당근을 좋아하지 않거나 먹지 않는 아이들에게 좋은 레시피입니다. 그러나 이것은 비타민 A와 C, 베타카로틴의 매우 중요하고 귀중한 공급원입니다. 준비하려면 2개를 준비하세요 닭고기 달걀설탕 반 컵을 섞는다. 그런 다음 버터 100g, 껍질을 벗기고 갈아 놓은 당근 2개, 밀가루 한 잔, 베이킹 파우더 1티스푼을 추가합니다.
그런 다음 반죽을 반죽하고 케이크에 말린 과일을 추가할 수 있습니다. 건포도와 다진 말린 살구가 특히 좋습니다. 반죽을 틀에 넣고 컵케이크를 200도에서 30분 동안 굽습니다. 기성품 컵 케이크에는 가루 설탕을 뿌릴 수 있습니다.
아기는 더 이상 평소에 먹던 모유나 분유가 부족할 때 이미 새로운 것을 시도할 준비가 되어 있습니다. 아기가 엄마의 음식에 관심을 보이면 한 조각을 집어 입에 넣을 수 있습니다. 이는 대개 생후 5~9개월 사이에 발생합니다. 이제 아이에게 야채를 소개할 시간입니다. 그리고 이를 위해서는 첫 번째 보완적인 먹이를 위해 야채 퓌레를 준비하는 방법을 알아내거나 올바른 기성품을 선택하고 언제 제공하고 이 혁신에서 무엇을 기대할 수 있는지 알아내야 합니다.
첫 번째 야채 퓌레 : 언제, 무엇을 줄 것인가?
보충 수유 문제 (시작시기 및 성분 선택)에 대해 아기 영양 전문가는 공통된 의견을 가지고 있지 않습니다. 각 아기의 건강 상태, 개별 발달 속도 및 수유 방법에 따라 많은 것이 달라집니다.
아기에게 모유를 먹인다면 생후 6개월까지는 다른 것이 필요하지 않습니다. 그리고 6개월이 지나면 엄마의 젖만으로는 아기의 성장하는 몸에 모든 것을 공급하기에 충분하지 않습니다. 중요한 물질. 그런 다음 야채 퓌레의 "최고의 시간"이옵니다. 이때까지 완전히 강화되지 않은 소화 시스템은 이미 가스 형성이나 설사 위험없이 신제품에 대처할 수 있습니다. 젖병을 먹는 아기에게 가장 적절한 시기는 4~4.5개월입니다.
그건 그렇고, 식물성 보완 식품의 실제 도입시기는 세계 각지마다 다릅니다. 예를 들어 유럽에서는 아기의 생후 3-4개월에 발생합니다. 특히, 독일 소아과 의사들은 이러한 활동의 목표가 유방에서 노령까지 점진적으로 지속적으로 젖을 떼는 것이라는 사실을 숨기지 않습니다. 이른 날짜, 주로 어머니가 더 빨리 직장에 복귀할 수 있도록 하기 위함입니다.
시작할 시간이야
다음과 같은 경우 아기는 이미 야채 퓨레를 먹어볼 수 있습니다.
- 그의 체중은 출생 이후 두 배로 늘어났습니다.
- 그는 똑바로 선 자세로 식사를 할 수 있다.
- 그는 큰 조각으로 된 음식을 씹을 수 있습니다.
전문가들은 과일이 아닌 야채로 보충수유를 시작할 것을 권장합니다. 그렇지 않으면 과자에 대한 초기 중독이 형성되고 다른 것은 먹기를 거부하게 됩니다. 건강한 음식, 우식이 발생하고 신진대사가 저하될 수 있습니다(췌장과 신장에 추가 부하가 추가됨). 야채는 과일보다 덜 흥미롭지만 성장에 필요한 모든 비타민과 미량원소를 함유하고 있습니다.
아기의 체중 증가가 좋지 않으면 소아과 의사는 먼저 식단에 죽을 포함시키는 것을 권장할 수 있습니다. 다른 경우에는 야채가 최선의 선택입니다.
아이의 상태를 관찰하고 추적할 시간을 가질 수 있도록 오전에 야채퓨레를 주기 시작하는 것이 좋습니다. 가능한 결과수유(알레르기 또는 소화 장애).
아기가 숟가락을 외면하거나 울거나 뱉어도 괜찮습니다. 건강한 음식- 잠시 시간을 갖고 다음 방법을 시도해 보세요.
- 주다 새로운 음식다음 수유 중 또는 며칠 후;
- 맛을 더욱 친숙하게 만들기 위해 모유/분유를 추가하세요.
- 며칠 후에 다른 종류의 야채를 퓌레로 만들어 보세요.
아기에게 조금씩, 한두 번 이상 먹일 수 있습니다. 경험에 따르면 아이들은 10시 또는 15시 이후에만 퓌레를 먹기로 동의할 수도 있습니다. 실패한 시도. 그러나 아이가 몸이 좋지 않거나 다음과 같은 경우에는 보완 식품 도입을 거부하십시오. 나쁜 기분: 그는 메뉴 실험에 긍정적으로 반응하지 않을 것 같습니다.
첫 번째 야채
그렇다면 어떤 야채부터 먹여야 할까요? 선택할 수 있는 제품이 너무 많아서 어떤 제품이 아기에게 가장 적합한지, 어떤 제품을 보류해야 하는지 아는 것이 어려울 수 있습니다. 첫 번째 수유에 적합한 야채, 구성 및 구성을 연구 한 어린이 영양사의 보편적 조언을 사용하는 것이 가장 편리합니다. 유익한 기능, 또한 알레르기 반응의 위험을 결정했습니다.
| 야채의 종류 | 형질 | 알레르기 위험 |
|---|---|---|
| 애호박/스쿼시 | 알레르기가 있는 어린이에게 유용합니다. 몸에서 과도한 물을 제거합니다. 과체중 어린이에게 적합합니다. 묽은 변에는 권장하지 않음 | 짧은 |
| 콜리플라워 | 비타민C의 함량이 높고, 철분과 단백질도 많이 함유되어 있습니다. 과체중 어린이에게 적합 | |
| 브로콜리 | 브로콜리 | |
| 감자 | 칼륨, 인, 비타민이 함유되어 있습니다. 칼로리가 높습니다. 많은 전분(과도한 전분을 제거하려면 요리하기 전에 한 시간 동안 물에 담가야 함). 소량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 변비에는 권장되지 않음 | 평균 |
| 당근 | 다른 야채에 비해 비타민A가 많이 함유되어 있어 눈에 좋습니다. 천연 항생제. 즐거운 맛이 있습니다. 삶은 당근으로 먹이를 시작하는 것이 좋습니다 |
|
| 호박 | 펙틴과 비타민으로 포화되었습니다. 칼로리가 낮습니다. 과체중 어린이에게 적합 |
어떤 야채 퓌레로 보완 먹이를 시작하는 것이 가장 좋은지 결정할 때 호박, 콜리플라워 또는 브로콜리를 선호하십시오. 2주 후, 아이가 익숙해졌다고 확신되면 호박, 당근, 흰 양배추, 녹색 완두콩 또는 시금치. 사탕무, 토마토, 양파는 아이의 신체가 정상적으로 인식할 수 있는 9~10개월에 제공되며, 알레르기를 일으킬 수 있으므로 주의해서 제공합니다.
아기의 아버지나 어머니가 음식 알레르기가 있거나 있는 경우 특히 신중하게 음식을 선택해야 합니다.
야채 퓨레 4개월부터 일반적으로 보완 먹이가 시작되는 시점에는 단일 성분(특정 야채 한 가지)을 섭취해야 합니다. 나열된 제품에 익숙해진 후 부정적인 반응이 없으면 자녀에게 다성분 영양을 제공할 수 있습니다.
보완적인 수유 계획
처음부터 야채 퓨레는 아침이나 점심과 같은 독립적인 식사여야 합니다. 야채는 자녀의 식단에 고기와 생선이 포함될 때만 반찬이 됩니다.
그래서 새로운 요리가 포함되어야합니다 어린이 메뉴점차적으로, 거의 눈에 띄지 않게. 보완 식품에 야채 퓨레를 추가하면 먹이 패턴은 다음과 같을 수 있습니다.
- 아침에 1/2 티스푼으로 시작한 다음, 아기에게 모유/분유를 먹이세요. 아기의 건강과 대변 특성이 변하지 않았다면 매일 양을 두 배로 늘려 50-100ml로 늘립니다.
- 아기가 더 이상 먹고 싶어하지 않으면 고집하지 말고 즉시 평소 음식 (모유, 분유)을 제공하십시오.
- 부정적인 반응(발적/발진/가려움증, 설사/변비, 복통)이 발생하는 경우 - 제품을 중단하고 증상이 사라질 때까지 기다린 후 다른 제품을 시도하십시오.
- 이전에는 정상적인 것으로 인식되었던 제품의 양이 증가한 것에 대해 반응을 보인 적이 있습니까? 며칠 동안 중단한 후 이전 음식 양으로 돌아갑니다.
- 첫 주 이후(아이가 정상적으로 느껴진다면) 한번의 급식을 야채로 완전히 바꾸십시오. 다음 7일 동안 새로운 음식에 적응하게 됩니다.
- 보완 식품에 야채를 도입하는 방법 : 각각 새로운 종류 7일 후에 한 번에 하나씩 식단에 추가하세요(추적하기 더 쉽습니다). 가능한 반응그리고 그것이 정확히 왜 발생했는지 이해하십시오. 날짜, 식품 종류, 복용량, 반응 등을 기록하는 것이 좋습니다.
처음에는 "미량 투여"가 가장 좋은 솔루션입니다. 그리고 수유량의 증가 속도가 느릴수록 아이에게 체질이 발생할 가능성이 줄어듭니다.
우리는 사거나 요리한다
공장에서 만든 이유식은 세계 및 국내 주요 보건 기관의 소비를 권장합니다. 유럽과 러시아 제조업체최고 품질의 제품을 제공하므로 부모의 선택은 선호도와 재정 능력에만 달려 있습니다.
기성품 구매 시 유아식매장에서는 다음 사항에 주의해야 합니다.
- 포장의 무결성(찌그러짐 없음, 뚜껑이 단단히 닫혀 있음)
- 내용물의 색상(포장을 통해 볼 수 있는 경우)
- 라벨의 표시( 최소 연령아동, 만료일, 제조업체 연락처)
- 화합물.
이상적으로 야채 퓨레는 최적의 균일한 구조와 자연스러운 색상을 가지며 추가로 농축되어 있습니다. 유용한 물질, 저자 극성, 향료, 방부제 또는 증점제로서의 전분을 포함한 "이상한"첨가물을 포함하지 않습니다. 무균이며 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 영양소계절에 관계없이.
베이비 퓨레를 직접 만들고 싶다면 야채를 신중하게 선택하세요. 결함이 있어서는 안되지만 너무 "광택"해 보여서는 안됩니다 (대부분 재배 중에 알려지지 않은 비료로 수정되었습니다). 가장 좋은 것은 검증된 '할머니 텃밭'에서 나온 채소다.
나중에 사용할 수 있도록 음식을 비축할 수 있습니다. 예를 들어 양배추는 냉동실에 잘 보관되고 당근과 감자는 겨울에 발코니에 보관됩니다.
야채 요리에는 이중 보일러를 사용하는 것이 좋습니다. 빠른 길, 비타민도 보존됩니다. 야채를 체 (소량)로 갈거나 침지 블렌더로 으깨십시오. 약 10-11개월이 되면 일반 포크로 음식을 으깨실 수 있습니다. 큰 조각을 포함하면 아기가 씹는 법을 배우는 데 도움이 됩니다.
여기 일반 원칙건강한 요리 야채 요리당신의 아이를 위해.
- 한 종류(브로콜리 등)를 섭취하고 흐르는 물에 헹굽니다.
- 야채 위에 끓는 물을 붓고 잘게 썰어 냄비에 넣습니다.
- 제품에 깨끗한 생수를 붓고 팬을 뚜껑으로 덮은 후 부드러워질 때까지 약한 불로 20~30분간 조리합니다.
- 물을 완전히 빼내고 아직 뜨거운 야채를 국물과 함께 으깨십시오.
- 올리브 2~3방울을 추가하거나 해바라기 유(나중에 1티스푼으로 늘릴 수 있습니다.) 끓인 우유를 소량 사용해도 됩니다.
- 부드러워질 때까지 저어줍니다. 소금을 넣지 마십시오.
- 퓌레를 식히거나 약간 따뜻하게 놔두세요.
중요: 매번 수유하기 전에 반드시 신선한 음식을 준비하십시오.
아이들을 위해 다양한 야채 퓌레를 만들어보고 싶다면, 저희가 제공하는 레시피가 도움이 될 것입니다. 이러한 제품은 다이어트에 먼저 나타날 수 있으며 알레르기를 일으키지 않으며 잘 흡수되며 많은 이점을 가져올 것임을 상기시켜드립니다.
호박 퓨레
작은 호박(균열, 찌그러짐 또는 기타 손상 없음)과 생수가 필요합니다.
- 야채를 깨끗이 씻어 껍질을 제거하고 심지를 제거한 후 작은 입방체(약 1x1cm)로 자릅니다.
- 소량으로 조각을 채우십시오. 깨끗한 물, 끓여서 불을 줄이고 부드러워질 때까지 15-20분 동안 요리하세요.
- 거의 모든 국물을 배출하고 삶은 호박을 덩어리 없이 부드러워질 때까지 갈아줍니다(체로 닦거나 믹서기를 사용합니다). 농도가 걸쭉해지면 육수를 조금 부어서 저어주세요.
양배추 퓨레
콜리플라워(7-10개의 꽃차례)와 정제수 50ml, 모유 또는 적합한 분유가 필요합니다.
- 작은 꽃차례를 철저히 헹구고 끓는 물에 넣고 10-15 분 동안 끓입니다 (이중 보일러에서 조리하는 경우 동일한 시간이 필요합니다).
- 삶은 야채를 소쿠리에 담아 물기를 빼고 식혀주세요.
- 블렌더로 으깨거나 체에 문질러 물/양배추 국물(우유 또는 혼합물)을 점차적으로 첨가합니다. 액체 사워 크림의 농도를 유지하십시오.
당근 퓨레
뿌리 채소 100g, 삶은 우유 25ml, 식물성 기름 3 방울을 섭취하십시오.
새로운 음식에 대해 자녀의 비정형적인 반응이 관찰되면 소아과 의사와 상담하거나 알레르기 전문의에게 연락하여 검사를 받아야 합니다. 그리고 문제를 피하려면 먼저 첫 번째 보완 식품으로 저자 극성 야채 퓌레를 시도하는 것이 가장 좋습니다. 완벽하게 소화되고 아기의 몸에 필요한 다량 및 미량 영양소, 섬유질 및 비타민을 제공합니다. 그리고 익숙해진 후에야 아이에게 다른 야채의 퓌레를 대접해야 합니다.
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생후 첫 몇 달 동안 아기들은 물만 마신다. 엄마의 우유또는 분유 등을 포함하므로 식품에 새로운 식품을 도입하는 것은 어린이의 삶에 있어서 큰 단계입니다.
보완 식품을 소개할 때, 아이가 야채를 많이 섭취할 수 있도록 많은 양의 야채를 제공하는 것이 중요합니다. 유용한 비타민그리고 미량 영양소. 이는 아기가 새로운 취향을 익히는 습관을 키우는 데도 필요합니다.
보완 식품을 조기에 도입하면 아이가 미래에 음식을 너무 선택하는 것을 방지하고 부모가 음식 알레르기를 모니터링할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다.
야채를 먼저 소개하는 것이 좋습니다. 그들은 대부분을 포함 유용한 미네랄그리고 성장하는 신체에 필요한 비타민. 아이의 몸이 채소에 익숙해져야 아기과일을 줄 수 있습니다. 야채는 중성적인 맛을 가지며 신진 대사에 영향을 미치지 않으며 치아 법랑질에 파괴적인 영향을 미치지 않습니다.
언제 아이에게 야채 퓨레를 줄 수 있나요?
전문가들은 아기 야채 퓌레를 아기에게 도입하기 시작할 것을 권장합니다. 일일 식단 6개월 된 아이. 이때까지는 어린이 소화관설사와 고창을 일으키지 않고 퓌레 성분을 효과적으로 흡수할 수 있습니다.
아기에게 처음으로 야채 음식을 먹이기 전에 준비가 되었는지 확인하십시오. 어린 소화 기관이 성인 음식을 소화하려면 발달하는 데 시간이 필요합니다.
- 아기가 스스로 머리를 들고, 숟가락을 먹기 위해 입을 벌리고, 입에 음식을 씹어 삼킬 수 있어야 합니다.
- 아이가 첫 번째 보완 수유를 할 준비가 되었음을 나타내는 또 다른 지표는 출생 시 체중이 두 배로 증가한 것입니다.
새로운 음식을 먹은 후에는 아기의 대변을 주의 깊게 모니터링하십시오. 눈치채면 보완식품 도입을 자제하세요. 물변. 아마도 소화관이 야채 퓨레를 먹을 만큼 성숙하지 않았을 수도 있습니다.
아기가 익숙하지 않은 제품을 사용하고 싶어하지 않으면 소개를 나중에 연기하십시오. 몇 주 후에 다시 시도해 보세요.
소개된 제품의 초기 부분은 티스푼을 넘지 않아야 합니다. 아기가 소화에 문제가 없다면 보완 식품의 복용량은 그 부분이 연령 기준과 같아질 때까지 매일 티스푼씩 늘려야 합니다.
4~6개월 된 어린이의 경우 저자극성 찐 야채로 만든 단일 성분 퓨레가 적합합니다.
먼저, 부드러운 숟가락으로 아이에게 소량의 퓌레를 먹여주세요. 몇 주 동안 이것을 하십시오. 음식의 작은 부분, 반 티스푼부터 시작하십시오. 유아용 퓨레는 모유 수유 후에 주어야 합니다.
아기가 음식을 전부 삼키지 못하더라도 걱정하지 마세요. 아기들은 종종 음식을 거부하거나 뱉어냅니다. 잊지 마세요. 모든 어린이는 자신만의 속도로 성장합니다. 어떤 사람들은 숟가락으로 먹는 법을 빨리 배울 것이고, 다른 사람들은 거의 관심을 갖지 않을 것입니다. 포기하지 말고 다시 시도해 보세요.
소아과 의사는 일반적으로 다음으로 시작하는 것이 좋습니다. 녹색 채소노란 야채보다 단맛이 덜하기 때문이죠.
가게에서 아이들을 위한 퓌레를 사는 대신, 보완적인 먹이 조리법을 사용하여 집에서 아이들을 위한 야채 퓌레를 준비할 수 있습니다. 이렇게 하면 아기의 음식에 무엇이 들어 있는지 정확히 알게 될 것입니다. 게다가, 상점에서 구입한 어린 이용 야채 퓌레는 일반적으로 집에서 만든 것보다 더 비싸기 때문에 이렇게 하면 비용을 절약할 수 있습니다.
첫 먹이를 위한 최고의 야채 퓨레
첫 번째 먹이로 애호박 퓨레는 최선의 선택. 4개월 이상의 어린이에게 적합합니다. 그는 부드럽고 섬세한 맛섬유질과 높은 펙틴 함량으로 인해. 이 야채에는 성장하는 어린이의 신진 대사에 결정적으로 중요한 칼륨, 인, 칼슘, 마그네슘이 많이 포함되어 있습니다.
호박은 몇 안되는 야채 중 하나입니다. 저자 극성. 애호박에 다량 함유된 엽산, 철, 구리, 놀이 중요한 역할조혈에서.
스쿼시 퓨레
아기를 위한 영양가가 매우 높은 퓌레입니다. 스쿼시는 칼슘, 섬유질, 비타민이 풍부하며 4~6개월 어린이에게 먹일 수 있습니다. 이것은 또 다른 것입니다 달달한 음식시음용으로는 매우 부드럽고 삼키기 쉽습니다.
호박 퓨레
부자 아스코르브 산, 철분 및 많은 영양소. 호박은 어린이의 식단에 큰 도움이 되며, 스쿼시, 강낭콩과 같이 단맛이 덜한 야채와 이상적인 동반자입니다. 과일이나 고기와도 잘 어울립니다. 또한 호박에는 섬유질 함량이 높아 함량이 낮음지방이 많고 칼로리가 거의 없습니다.
콜리플라워 퓨레
약 6개월부터 아기에게 콜리플라워를 줄 수 있습니다. 이건 야채가 들어있는데 고함량비타민 C와 K.
녹두 퓨레
아기가 녹색 야채를 먹을 준비가 되었다고 생각되면, 아기용 퓨레를 만드세요. 강낭콩첫 번째 보완 수유 4 - 5에 좋은 옵션입니다. 한 달 된 아기.
콩에는 비타민 A와 K가 풍부해 아기의 면역력을 키우는 데 도움이 된다. 보완 식품의 첫 번째 녹색 야채로 사용하면 아이가 이 색상의 야채에 익숙해지는 데 도움이 됩니다.
완두콩 매시
부모가 완두콩을 좋아하지 않더라도 아이는 완두콩을 먹을 확률이 더 높습니다. 완두콩은 약간 달콤한 맛이 나기 때문에 어린 아이들이 가장 좋아하는 또 다른 음식입니다. 이 음식은 단백질 함량이 높고 섬유질이 풍부하며 소화를 개선합니다. 완두콩에는 비타민 A와 C도 풍부합니다.
브로콜리 퓨레
브로콜리는 가장 발전된 녹색 채소 중 하나입니다. 일반적으로 8~10개월에 걸쳐 투여됩니다. 이 야채에는 섬유질과 아스코르브산이 많이 함유되어 있습니다. 변비에 유용합니다.
으깬 감자
이것은 다음 중 하나입니다 제일 먼저아기를 위한 퓨레. 감자는 매우 부드럽고 맛이 좋습니다. 베타카로틴과 아스코르빈산이 많이 함유되어 있어 근력 강화에 도움이 됩니다. 면역 체계어린이. 거친 섬유질 함량이 높기 때문에 이 야채는 소화에 도움이 됩니다.
당근은 아기들이 가장 좋아하는 또 다른 야채입니다. 당근에도 단맛이 있기 때문이죠. 베타카로틴이 풍부한 당근은 어린이 식단에 영양가 있는 첨가물입니다.
비타민 A 함량이 높으면 보존에 도움이 됩니다. 건강한 시력신체가 감염에 저항하도록 도와줍니다. 또한 당근은 다재다능합니다. 다양한 과일, 고기 및 기타 야채와 섞일 수 있습니다.
순무 퓨레
아기가 6~8개월이 넘자마자 순무를 주세요. 아스코르브산과 칼슘이 풍부하고 굵은 섬유질과 단백질 함량이 높습니다. 순무는 달콤한 맛이 있고 쉽게 소화됩니다.
가지 퓨레
가지를 먹으면 몸에 비타민 A, B6 및 엽산. 이 야채에는 칼륨, 칼슘과 같은 미네랄도 포함되어 있습니다. 훌륭한 콘텐츠섬유질은 아이가 변비에 걸렸을 때 배변을 조절하는 데 도움이 됩니다.
시금치 퓨레
칼슘이 풍부하고 항산화제가 풍부한 시금치는 나이가 많은 어린이에게 이상적입니다. 이 잎이 많은 녹색 채소에는 많은 양이 들어 있습니다. 영양소, 비타민 A, 셀레늄 및 철분을 포함합니다.
시금치는 질산염 함량이 높으므로 적당량을 섭취해야 합니다.
비트뿌리 퓨레
항산화 성분이 풍부한 비트로 아기의 식단에 다양성을 더할 수 있습니다. 아이가 다양한 노란색과 녹색 채소를 맛보고 나면 이제 이 훌륭한 뿌리 채소를 맛볼 차례입니다. 사탕무에는 칼슘, 칼륨, 비타민 A 및 거친 섬유질이 많이 포함되어 있습니다. 이 야채는 영양가가 높으며 다채로운 색상으로 아기를 기쁘게 할 것입니다.
아스파라거스 퓨레
활기차고 맛있는 아스파라거스는 철분, 칼슘, 비타민 A를 포함한 비타민과 영양소가 풍부합니다. 그러나 콜리플라워와 브로콜리처럼 이 섬유질이 풍부한 야채는 소화하기 어려울 수 있습니다.
이 퓌레를 주기 전에 아기가 조금 더 자랄 때(10개월 이상)를 기다리십시오. 아스파라거스는 단독 요리로 먹거나 다른 야채와 섞어서 먹을 수 있습니다.
첫 번째 먹이를 위한 퓌레를 준비하려면 다음 단계를 따르세요.
- 아기의 첫 수유에는 신선하고 잘 익은 야채를 선택하십시오. 보충수유를 위한 가장 맛있고 영양가 높은 유아용 야채 퓨레는 가장 많은 곳에서 얻습니다. 신선한 야채성숙의 정점에 있는 것입니다.
과육이 단단한 야채를 선택하고, 밝은 색. 멍이 들거나 흠집이 있는 야채를 피하세요.
- 냉동 또는 통조림 야채를 이유식 퓌레로 사용할 수 있지만 신선한 야채로 만든 퓌레와 영양가나 맛이 동일하지 않습니다.
- 모든 종류의 야채는 퓌레로 만들어야 하지만 녹색 야채를 더 부드러운 퓌레로 만드는 것이 더 어렵습니다. 당근, 고구마, 녹두, 브로콜리, 호박 및 기타 펄프가 있는 야채는 요리하면 부드러워집니다.
- 야채를 씻으십시오. 흐름 하에서 조작함으로써 차가운 물, 모든 먼지 흔적이 제거되었는지 확인하십시오.
살충제로 처리된 야채를 세척하는 경우 허브 세척제를 사용할 수 있습니다.
- 필요한 경우 야채 껍질을 벗기십시오. 야채의 윗부분과 아랫부분을 칼로 잘라내고 멍든 부분을 제거해주세요.
- 야채를 얇은 조각으로 자릅니다. 야채를 큐브 대신 조각으로 자르면 조리 시간이 줄어들고 베이비 퓨레의 일관성이 더 균일해집니다.
- 깊은 그릇에 물을 조금 끓입니다. 완전히 채울 필요는 없으며 야채를 찌기 위해 약간의 물만 있으면됩니다. 물 2~4잔이면 충분하며, 사용하는 접시의 크기에 따라 다릅니다.
- 야채찜 - 가장 좋은 방법영양분을 유지합니다. 야채를 끓이는 것도 야채를 준비하는 또 다른 방법이지만, 요리하면 일부 유익한 비타민이 파괴되는 것으로 나타났습니다.
- 야채를 15~20분간 쪄주세요. 특별한 바구니에 야채 조각을 채우고 팬에 넣으세요. 야채가 익을 수 있도록 팬 뚜껑을 덮으세요.
피하다 대량요리 용기에 담긴 야채. 이 작업을 일괄적으로 수행해야 할 수도 있습니다.
15~20분 후에 야채가 상당히 부드러워집니다.
- 특별한 바구니가 없다면 야채 조각을 끓는 물에 넣으세요. 1/4시간 동안 또는 부드러워질 때까지 요리합니다.
- 믹서기를 사용하십시오. 잔 1개를 놓는다 삶은 야채더 부드러운 질감을 얻기 위해 필요한 경우 약간의 물을 추가하여 믹서기에 넣습니다.
- 믹서기의 퓌레를 아기에게 먹이는 데 사용되는 용기로 옮깁니다.
보완적인 수유의 시작은 소화 시스템의 기능과 건강한 상태아이 전체. 부모는 더 이상의 문제가 발생하지 않도록 아기의 영양 섭취에 매우 주의해야 합니다.