숙취로 인해 아프지 않는 방법 - 예방 및 최선의 치료 방법. 숙취를 피하는 방법: 입증된 방법과 조리법

잔치 후에 몸이 불편해지는 것을 피하는 가장 좋은 방법은 음주량을 줄이고 고급 알코올을 마시는 것입니다. 또한 숙취를 방지하는 데 도움이 되는 팁을 안전하게 활용해야 합니다. 다가오는 명절 전에는 비타민이 풍부한 고칼로리 음식을 더 많이 섭취하고, 잔치 동안 올바른 간식을 먹고, 다음날 아침 해독을 관리하세요.

숙취를 피하는 방법: 10가지 방법

숙취는 에틸알코올에 대한 중독 반응입니다. 음주 후 불편함을 적절히 예방하려면 알코올의 영향으로 인체에 어떤 일이 일어나는지 이해해야 합니다. 주요한 것은 신체의 6가지 "실패"이며, 이는 10가지 방법으로 예방할 수 있습니다.

숙취 증상		숙취를 예방하려면 어떻게 해야 할까요?
불안, 과민성, 빛과 소리에 대한 과민증 증가	알코올은 신경 섬유의 우울증을 유발하여 탄력성을 증가시킵니다. 일반적인 상황에서는 별 의미가 없는 자극물이 숙취 중에는 이중 효과를 나타냅니다.	콘트라스트 샤워와 충분한 산소로 신경계에 활력을 불어넣을 수 있습니다(신선한 공기 속에서의 하이킹이 유용합니다).
마른 입	알코올은 바소프레신 생성을 유발하여 신장이 체액을 집중적으로 흡수하고 배설하게 만듭니다. 결과적으로 조직이 탈수되고 염분 균형이 깨집니다.	파티가 끝난 다음 날에는 소금물과 생수를 많이 마십니다.
두통, 현기증	숙취의 원인은 음주로 인한 마그네슘 이온의 양이 감소하기 때문입니다. 그것들이 없으면 심장의 속도가 느려지고 뇌가 받는 혈액의 양이 줄어듭니다.	마그네슘이 함유된 식품이 더 많습니다. Analgin, Aspirin, Paracetamol은 숙취와 두통에 도움이 될 것입니다.
설사, 자만심, 복통.	알코올은 위와 장의 벽을 손상시키고 세균불균형을 유발합니다(알코올은 위장관의 유익한 미생물을 파괴합니다).	술을 마시기 전에 위장관 벽을 코팅하는 음식(예: 버터 조각)을 섭취하십시오. 명절에는 기름진 음식과 함께 술을 안주로 즐겨보세요.
	알코올은 아세트산, 아세트알데히드, 젖산으로 분해됩니다. 신체는 이를 독으로 인식하고 신체에서 더 빨리 제거하려고 노력하여 구토로 숙취를 유발합니다.	숙취를 악화시킬 수 있으므로 다른 알코올을 혼합하지 마십시오. 파티 전, 음주 후 아침에는 활성탄을 섭취하세요.
약점, 근육통	알코올을 더 빨리 제거하기 위해 신체는 사용 가능한 모든 영양소를 소모해야 하며 곧 비타민과 미네랄이 부족해지기 시작합니다.	음주 직전에는 비타민 B와 아스코르브산을 섭취하세요. 휴일 몇 시간 전에 간 보호제 3~4정을 복용하세요.

간 준비

간이 심한 알코올 중독자에게만 영향을 미친다고 믿는 것은 실수입니다. 물론, 한 잔의 음주로 간경변이 발생하지는 않지만 알코올은 간세포의 약 14%를 파괴합니다. 기관이 손상된 세포를 회복하는 데는 며칠이 걸릴 것이며, 이것이 일어날 때까지 작업 속도가 느려질 것입니다. 알코올의 분해 생성물이 신체에서 더 천천히 제거되고 사람은 심한 숙취 증상으로 고통받을 것입니다.

담즙 흐름을 향상시키는 약물은 간세포의 사멸을 예방할 수 있습니다. 로즈힙 시럽, "Phytohepatol No. 2"(톱풀, 부조화, 민트, 고수풀 컬렉션)에는 이러한 특성이 있습니다. 술을 마시기 2시간 전에 나열된 치료법 중 하나를 복용하면 충분합니다. 간이 알코올 제거에 대처할 수 있기 때문에 후속 숙취가 훨씬 쉬울 것입니다.

사람들에게는 "부스팅 복용량"이라는 숙취 치료 방법이 있습니다. 잔치 3-4시간 전에 토닉 한 잔과 보드카 20ml로 만든 칵테일을 마시면 "간을 겁나게"할 것이라고 믿어집니다. 간세포는 그러한 복용량의 알코올로 인해 죽지 않지만 활성화됩니다 ( "독소의 신속한 처리 모드가 켜집니다").

위장 준비

위장관 작업을 "가속화"하면 알코올 처리 속도를 높이고 숙취 가능성을 줄일 수 있습니다. 이것은 약물의 도움으로 이루어질 수 있습니다:

메짐 포르테;
아보민;
우벤자임;
크레온;

이러한 약물은 잔치 40~70분 전에 지시사항에 표시된 복용량의 두 배로 복용해야 합니다. 숙취를 예방하기 위해 Festal을 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 그것은 자체 담즙산의 합성을 억제하여 알코올이 위에 미치는 영향을 증가시킵니다.

중독과 숙취를 피하는 데 도움이 되는 민간 요법: 잔치 1시간 전, 공복에 버터 한 스푼이나 라드 한 조각을 먹습니다. 의사들은 이 방법에 대해 경고합니다. 이 지방 부하는 췌장에 위험합니다. 술을 마시기 전 고칼로리 식사를 하는 것이 좋으며, 잔치 내내 술을 마시는 것보다 간식을 먹는 것이 좋습니다.

약제

choleretic 및 효소 제제 외에도 다가오는 음주 세션 전에 흡수 특성 (위에서 알코올을 흡수하여 혈액으로 침투하는 것을 방지)이있는 정제와 비타민 복합제를 복용해야합니다. 다음 장흡착제는 첫 번째 작업에 잘 대처합니다(음주 전과 숙취가 시작될 때 복용).

엔테로스겔;
스멕타;
폴리소르브.

중요: 나열된 약물을 다른 약물과 함께 복용하지 않으면 후자는 독소와 함께 제거되므로 효과가 없습니다. 장흡수제 사용 후 2시간 후에 약을 복용할 수 있습니다.

신진 대사를 활성화하고 에틸 알코올 분해 속도를 높이려면 숙신산을 마시십시오. 이 약물은 음식과 알코올에서 얻은 유기 기질의 산화로 인해 에너지가 방출되는 신진대사 단계인 크렙스 주기를 촉발합니다. 이 치료법은 숙취를 완전히 예방할 수는 없지만 지속 시간을 2-3 배 단축합니다.

Glutargin(일명 Alcoclean)은 알코올 탈수소효소의 유해한 영향으로부터 간과 신경계를 보호하는 약물인 숙취를 예방하는 데 도움이 됩니다. 음주 2시간 전에 750mg 2정을 복용해야 합니다.

많은 숙취 증상은 알코올이 분해될 때 비타민 B가 활발하게 소비된다는 사실 때문에 발생합니다(에틸 알코올이 CO2와 물로 변환되는 과정에 관여함). 신체에 이 물질이 부족하면 알코올 분해 속도가 5~6배 느려집니다. 이를 방지하려면 술을 마시기 하루 전에 티아민과 피리독신이 함유된 약을 복용해야 합니다. 종합 비타민제 Centrum, 비타민 코드, Vitrum, Milgamma, Compligam B, Trigamma가 적합합니다.

비표준 방법

숙취 증상의 강도를 피하거나 줄이는 데 도움이 되는 매우 특이한 옵션이 있습니다. 사람들의 리뷰에 따르면 관장은 효과적인 치료법입니다. 다가오는 잔치 1-2일 전에 내장을 정화해야 합니다(알코올 음료의 독소가 신체에 존재하는 독소와 결합하여 중독을 증가시키지 않도록). 음주 후 아침에 관장을 수행하는 것이 좋습니다. 소화되지 않은 알코올을 몸에서 빠르게 제거하면 특히 심각한 알코올 중독의 경우 기분이 좋아질 수 있습니다.

목욕탕은 숙취에 대처하는 인기 있는 방법입니다. 고온에 노출되면 신진대사가 촉진되어 알코올의 몸을 빠르게 정화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 의사들은 순환계에 가해지는 부하가 증가하여 혈압이 심각하게 상승할 수 있으므로 잔치 후에 목욕 절차를 권장하지 않습니다.

목욕탕 여행을 소금 목욕으로 바꾸는 것이 좋습니다. 300g의 바다 소금을 녹인 뜨거운 물에서 수영하십시오 (15 분 이상 누워 있어야 함). 그 후에는 콘트라스트 샤워를 하는 것이 기운을 북돋우고 숙취 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.

우리가 테이블에서 어떻게 행동하는지

대부분의 경우 술자리 전이나 술자리 중에 식사를 제대로 하면 약을 복용할 필요가 없다. 첫째, 숙취를 악화시키는 것으로 입증된 휴가 중 잘못된 행동 규칙을 잊어야 합니다.

미네랄 워터와 함께 보드카를 마시면 안됩니다.

수많은 기포가 존재하면 수용체를 자극하여 수분 흡수가 증가합니다. 한편으로는 탈수를 방지하고 다른 한편으로는 혈중 알코올 농도를 증가시킵니다.

온도를 낮추지 마십시오.

알코올의 강도를 높이면 빠른 중독과 아침에 심한 숙취가 발생한다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나 학위를 낮추는 사람도 비슷한 결과를 얻을 수 있다는 사실을 아는 사람은 소수에 불과합니다. 저녁에는 한 종류의 음료만 마시는 것이 좋습니다.

물을 많이 마셔야합니다.

숙취 증상의 3분의 1은 탈수로 인해 발생합니다. 예방을 위해 술과 함께 물도 많이 마시려고 하는 경우가 많은데 이는 실수이다. 첫째, 일회성 수분 섭취는 얇은 혈액량의 증가와 심장에 대한 과도한 스트레스로 인해 위험합니다. 둘째, 물로 희석된 알코올은 조직에 더 빨리 흡수됩니다.

무엇을 먹을까

간식은 음료 자체와 마찬가지로 절도를 준수해야 합니다. 음식의 지방 함량과 칼로리 함량을 너무 많이 사용하면 췌장과 간에 과부하가 걸릴 수 있습니다. 너무 매운 음식은 알코올 처리 속도를 늦추고 위장병 악화를 유발합니다. 음식의 양을 과용해서는 안됩니다. 먹는 양은 알코올의 효과에 영향을 미치지 않으며 음식의 품질을 모니터링하는 것이 좋습니다. 숙취 예방에 도움이 되는 최고의 간식 옵션:

소금에 절인 양배추, 과일 및 열매, 레몬, 포도 - 이러한 제품에는 알코올 효과를 중화시키는 유기산이 포함되어 있습니다.
버터(소량) – 위를 코팅하여 알코올이 흡수되는 것을 방지합니다.
녹색 사과와 자몽 - 신진대사를 촉진하는 펙틴이 많이 함유되어 있습니다.
수박, 딸기 - 배설 시스템을 자극합니다.

전문가들은 간식에 요오드 함유 식품에 집중할 것을 권고합니다. 미역, 캐비어, 참치, 새우, 오징어, 오이, 감자, 감 등은 음주 후 아침 숙취를 줄이는 데 도움이 된다.

알코올의 양 계산

건강에 해롭지 않고 중독을 일으키지 않으며 숙취를 예방하는 데 도움이 되는 알코올의 양은 서로 다른 개념입니다. 아침에 정상적인 느낌을 받으려면 체중 1kg 당 순수 알코올 1.5ml라는 공식을 사용해야합니다. 결과 볼륨은 15~18시간 동안 유지되어야 합니다. 다양한 음료에 대한 표시(1kg당):

보드카 – 4ml;
맥주 – 50ml;
와인 – 12ml;
데킬라 – 3ml.

이것은 평균입니다. 개인의 성별, 연령, 복지를 고려해야 합니다. 여성과 노인들은 독소의 영향에 더 민감합니다. 전날 풍성한 식사를 하면 알코올로 인한 피해를 줄일 수 있습니다. 반대로 약을 복용하면 숙취가 증가합니다.

더운 날씨에 따뜻한 음료를 마시면 더 빨리 취해 숙취가 심해진다. 이것은 단지 대중적인 조언이 아니라 과학적으로 입증된 사실입니다. 산소가 부족한 답답한 조건에서는 혈액 뇌 장벽의 투과성이 높아져 알코올이 뇌에 더 빨리 침투한다는 의미입니다. 차가운 공기는 신경 수용체를 자극하여 중추 신경계의 긴장도를 높이고 숙취 가능성을 줄입니다.

유용한 인기 팁은 독한 알코올 잔에 얼음을 추가하는 것입니다. 이 전술은 활력을 불어넣을 뿐만 아니라 자신을 통제할 수 있게 해줍니다(유리는 더 오래 채워지며 알코올을 추가할 이유가 없습니다).

밤에 무엇을 해야 할까요?

휴일 전에 알코올 한도를 유지하거나 적절한 간식을 섭취하거나 적절한 약을 복용하는 것이 불가능한 경우도 있습니다. 이 경우 취침 전 저녁에 적절한 준비를 하면 상황을 저장하고 숙취로부터 자신을 보호하는 데 도움이 됩니다.

검색창에 약물 이름을 입력하고 알코올과 얼마나 어울리는지 알아보세요.

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이것은 경험이 풍부한 마약 전문의이자 의학 후보자인 보로네시의 Anna Petrovna Volobueva의 편지에 응답한 것입니다.
"안녕하세요. 3년 전 우리 가족에게 슬픔이 찾아왔습니다. 남편이 술을 많이 마시기 시작했습니다. 설득도, 눈물도, 위협도 도움이 되지 않습니다. 나는 그를 치료하려고 노력했습니다. . . . "
답변을 읽어보세요..."

물론, 술을 마시면 숙취를 경험한 적이 있을 것입니다. 이를 올바르게 제거하는 것이 중요합니다. 몇 시간 전에 대단한 산책을 했음에도 불구하고 아침에는 감각이 가장 즐겁지 않을 수 있기 때문입니다. 현대 파티는 엄청난 양의 알코올 없이는 완성되지 않습니다. 따라서 폭풍우가 치는 밤 이후에 똑같이 폭력적인 각성을 경험하게 될 것이라는 사실에 놀라지 마십시오. 할 일이 있으면 훨씬 더 나쁩니다. 이날은 쉬는 날이면 더 좋을 것 같아요.

증상의 심각도에 따라 이 질병에는 여러 가지 종류가 있을 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 침대에서 나오기가 어렵고, 두 번째 경우에는 침대에서 나올 수는 있지만 하루 종일 지치고 피곤함을 느낍니다. 그러한 건강 상태는 사람의 몸에 문제가 일어나고 있음을 분명히 보여줍니다. 따라서 이러한 상황에서는 숙취를 피하는 방법을 알아야 하고, 숙취가 발생하면 이를 제거하는 방법을 이해해야 합니다.

사람마다 이 질병에 맞서 싸우는 방식이 다르며, 이 질병이 어떻게 올바르게 치료되었는지 말하기는 어렵습니다. 어떤 사람들은 좋은 옛날 민속 방법을 사용하는 반면 다른 사람들은 단순히 잠을 자고 있습니다. 그리고 일부는 수년에 걸쳐 입증된 자체 개발 방법론을 사용하려고 합니다. 알코올로 인한 숙취를 제외하고 모든 통제 방법이 좋다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

맥주나 샴페인으로 인한 숙취는 아주 빨리 폭식으로 발전할 수 있기 때문입니다.
그러한 상황이 여전히 당신을 덮친다면 어떻게 해야 합니까? 이 상태를 극복하고 빨리 정상으로 돌아가는 방법은 무엇입니까? 아래에서 답을 찾아보세요. 먼저 그러한 나쁜 상태를 초래하는 이유를 찾아야합니다. 이 사실을 알게 되면 숙취를 매우 쉽고 고통 없이 예방하는 방법을 이해하게 될 것입니다. 그리고 일반적으로 질병을 제거할 기회가 있을 때 고통을 겪는 것은 의미가 없습니다.

숙취의 원인

아침에 숙취가 생기면 눈을 뜨자마자 불편함이 느껴진다. 이는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 그 중 첫 번째는 필요한 양의 물이 부족하다는 것입니다.

왜 그렇게 나빠?

사람이 물을 많이 마시면, 말하자면 “사소한 필요” 때문에 떠나는 경우가 많습니다. 이것은 신체에서 엄청난 양의 체액이 침출되는 것을 수반합니다. 이 때문에 아침에는 입안이 심하게 건조해지며 나중에는 물을 마시고 싶은 강한 욕구를 느끼게 됩니다. 그건 그렇고, 아침에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 유해 물질을 몸 밖으로 씻어냅니다.

메스꺼움은 전날 사람이 몸에서 많은 양의 비타민 B를 제거했기 때문에 발생합니다. 즉, 소화 기능이 좋아집니다. 이 물질의 철수로 인해 위장이 다르게 작동하기 시작했고 비타민이 필요했는데 이는 매우 정확합니다.

가장 먼저 처리해야 할 일은 머리의 통증을 제거하는 것입니다. 이 요인이 가장 강력하기 때문입니다. 숙취로 인해 겪는 또 다른 현상은 후회입니다. 이는 기억력이 저하되기 때문입니다. 사람이 무언가를 기억하면 부분적으로만 기억됩니다. 이 행동은 완전히 심리적이며 술을 끊거나 시간적 요인을 통해서만 제거할 수 있습니다.

이 현상을 피하는 방법

술을 전혀 마시지 않기로 결정했다면 이 방법이 가장 효과적이므로 이 기사가 필요하지 않을 수도 있습니다. 아직도 술을 마실 계획이라면 숙취가 생기지 않고 인생에서 이런 역겨운 현상이 다시는 발생하지 않도록 기사를 끝까지 읽는 것이 좋습니다.

알코올 중독 치료에 관해 수백 개의 기사가 작성되었으며 많은 조언이 제공되었습니다. 마리아 K.는 남편의 알코올 중독을 치료한 개인적인 경험을 우리와 공유했습니다.

숙취를 피하는 방법에 대한 질문에 답하는 또 다른 방법은 술을 적당히 마시는 것입니다. 아니면 다른 사람들처럼 술을 마셔보세요. 동시에, 당신은 아주 잘 먹어야합니다. 아침에 이 병에 걸리지 않으려면 몇 가지 규칙을 따라야 합니다.

기본 방법

술과 음식

빈 속에 술을 마시는 것은 절대 금물이다. 작은 간식이라도 간식을 먹은 후에만 마셔야 합니다. 이 측면을 따르지 않으면 매일 끔찍한 느낌을 받게 될 것입니다.
잔치 중에는 술을 오랫동안 입에 머금지 마십시오. 결국 알코올은 점막을 통해 몸에 흡수되는 물질입니다. 숙취를 피하려면 술을 빨리 삼켜야 한다.
계란에 알레르기가 있는 경우 아침에 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 이 조언을 따르지 않는 것이 좋습니다. 다 좋으면 먹어보세요. 그들은 질병에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
경험 많은 사람들은 술을 마시기 전에 라드나 버터를 섭취할 것을 권장합니다. 그러나 이 진술은 완전히 정확하지 않습니다. 이 방법이 효과가 있으면 최대 몇 시간 동안 지속되며 이후 필름이 얇아지고 알코올이 믿을 수 없을 만큼 빠른 속도로 흡수되기 시작합니다.
식탁에 오르는 기름진 음식 대신 알코올을 많이 흡수하는 삶은 감자를 먹는 것이 가장 좋습니다. 순수한 감자가 없다면 감자가 들어간 다른 요리를 먹어도 효과가 크게 높아져 아침이 멋질 것입니다.
자신이 너무 많이 마셨다고 느끼면 구토를 유도해야 합니다. 배를 깨끗하게 하면 술이 빨리 깨고 숙취로 인한 병도 생기지 않습니다. 인위적으로 구토를 유도할 수 없다면 충분한 양의 물을 마셔야 합니다.
빠른 정신 차리기 위해 암모니아가 매우 좋습니다. 찬물 한 잔에 소량의 알코올을 넣고 한 모금 마셔야합니다.
집에 돌아온 후에는 절대 바로 잠자리에 들어서는 안 됩니다. 무언가를 먹고 간식을 먹어야 한다면 큰 샌드위치와 함께 따뜻한 차를 마시는 것이 완벽합니다. 차 몇 잔을 마실 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 잠자리에 들기 전에 술을 마시지 않는 것입니다.
모피어스의 품에 안기기 전에 먼저 방을 환기시켜야 합니다. 그리고 아침까지 공기의 신선함이 유지되어야합니다. 답답한 것보다 시원하게 일어나는 것이 낫습니다.
잠자리에 들기 전에 파라세타몰을 복용할 수 있습니다. 활성탄을 마시는 것도 좋습니다. 일반적으로 술을 많이 마셔야 합니다.
아침 숙취 해소에 중요한 요소는 배변이다. 밤에 화장실에 가십시오. 그러면 고통이 완화되고 술을 많이 마시지 않게 될 것입니다.
어떤 방법으로든 신체의 탈수를 제거해야 하므로 저녁에는 침대 근처에 물 한 병을 놓고 가능한 한 적은 양의 물을 몸에 보충하십시오.
저녁에는 Elenium 정제를 복용할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 흥분하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 과다 복용으로 인해 바람직하지 않은 결과가 발생할 수 있습니다. 이 경우, 당신은 좋은 아침을 보낼 것입니다.
잠자리에 들기 전에 다량의 마그네슘이 함유된 익모초 몇 알을 섭취할 수 있습니다. 그것은 필요한 비타민 구성을 신체에 공급할 것입니다.
잠자리에 들기 전에는 좋은 우유나 크림을 마시는 것이 좋습니다. 피곤할 때까지 마시십시오. 클수록 좋습니다.
취침 직전에 술을 깨기 위해서는 가능한 모든 조치와 불가능한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 술에 취하지 않고 잠들수록 아침에 기분이 좋아질 것입니다. 저녁 섹스는 정신을 차리게 만드는 놀라운 경험이지만, 여기서도 가장 중요한 것은 그것을 과용하지 않는 것입니다.
메스꺼움이 심할 경우 구토를 유도하면 효과가 좋습니다. 토를 했는데 여전히 잠이 오지 않는다면 시도해 볼 수 있는 몇 가지 간단한 요리법이 있습니다.

예를 들어 앉아 있다가 잠이 든다. "헬리콥터"가 있다면 등을 대고 누워 다리를 꼬고 바닥에 놓아야 몸을 속이는 데 도움이 됩니다. 숙취해소제를 복용하면 도움이 됩니다.
보시다시피, 심한 숙취를 없애는 것은 아주 간단할 수 있습니다. 이렇게 하려면 몇 가지 규칙을 따르고 가능한 한 적은 양의 술을 마시고 필요한 조치를 취해야 합니다. 표준을 너무 벗어나면 술 취함의 증상을 없애기 위해 모든 노력을 기울여야합니다. 아침을 즐겁게 맞이하고 싶다면 나열된 모든 규칙을 준수해야 쉽게 깨어날 수 있습니다. 문제 해결에 대한 올바른 접근 방식을 사용하면 어려움을 피하고 고통을 느끼지 않을 수 있습니다.

많은 치료법이 좋지만 가장 좋은 것은 술을 완전히 끊는 것입니다. 그러면 매일 건강이 좋아질 것입니다. 결국, 이 "녹색 뱀"을 거부하면 잔치 저녁에 나쁜 행동을 참을 필요가 없으며 아침에 당신을 괴롭히는 역겨운 느낌을 없앨 수 있습니다. 다음날 어딘가에 가야 할 때 특히 그렇습니다. 소비에 대한 유능한 접근 방식을 통해 탁월한 건강을 얻을 수 있습니다.

숙취를 완화하는 방법?

가장 좋은 치료법은 예방입니다. 특히 주중에 과음을 피함으로써 숙취의 징후를 없애고 다시는 그런 끔찍한 기분을 경험하지 않을 수 있습니다.

그리고 작가의 비밀에 대해 조금

가족이나 친구가 이러한 증상을 경험합니까? 그리고 당신은 그것이 무엇인지 직접 이해합니다.

알코올에 대한 매력은 우선적인 욕구가 되며, 이를 극복하는 것은 거의 불가능합니다.
심각하고 뚜렷한 숙취 증후군이 발생합니다.
환자가 마실 수 있는 알코올의 최대 복용량이 결정됩니다. 인체에 치명적인 알코올 복용량(1리터보다 약간 높음)에 대한 데이터와 달리 숙련된 알코올 중독자는 최대 1.5리터의 보드카를 마실 수 있습니다. 그리고 아직도 살아남습니다.
성격 변형이 진행되고 환자는 다음을 포함한 다양한 장애로 고통받습니다.

공격성 수준까지 과민성이 증가했습니다.
불균형, 급격한 기분 변화; 약간의 노력에도 발생하는 전반적인 약화;
의지가 강한 성격 특성의 변형;
단주 기간 동안 환자의 집중력 저하;
삶의 우선 순위에 대한 중요한 변화: 음주와 관련된 단조로운 욕망이 형성됩니다.

술을 마시는 사람의 기억력과 정신 능력이 크게 저하됩니다.
환자는 다음과 같은 심각한 일시적 정신 장애를 겪기 시작합니다.

진전섬망;
환각;
알코올 중독자
간질;
편집병.

이제 질문에 답해 보세요. 이웃을 구하고 싶나요? 이런 고통을 참을 수 있을까? 효과 없는 치료에 이미 얼마나 많은 돈을 낭비하셨나요? 맞습니다. 이제 끝낼 시간입니다! 동의하시나요? 그래서 우리는 유리 니콜라예프(Yuri Nikolaev)와의 독점 인터뷰를 통해 알코올 중독을 없애는 비결을 공개하기로 결정했습니다.

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이런저런 질병을 앓은 많은 사람들이 질병에 걸리지 않으려면 어떻게 해야 할지 궁금해합니다. 그리고 이것은 감기에만 적용되는 것이 아닙니다. 왜냐하면 원칙적으로 많은 사람들이 심혈관 질환, 위장병 및 관절 질환으로 고통 받고 있기 때문입니다. 이 경우 모두가 그 사람을 우회하도록 하려면 어떻게 해야 합니까?

감기 예방 조치

ARVI에 걸리지 않으려면 면역력을 지속적으로 유지해야 합니다. 매년 봄에는 종합비타민과 아스코르빈산을 섭취하고 식단에 건강에 좋은 음식을 최대한 많이 포함시키세요. 의사와 상담하고 "Immunal", "Imunex", "Imunorm"과 같이 면역력을 높이는 약을 복용하는 것이 좋습니다.

독감이 유행하는 동안에는 사람들과의 접촉을 줄여야 합니다. 많은 사람들은 이것이 불가능하다고 말할 것이지만 집을 떠나기 전에 코에 바르는 옥솔린 연고는 감염을 예방하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 ARVI 예방에 좋은 거즈, 면거즈 일회용 마스크가 도움이 될 것입니다. 또한 감염된 사람에게 키스하거나 포옹을 해서는 안 됩니다. 이 문제에서는 옷도 중요합니다. 날씨에 따라 옷을 입어야 하며 집안이 춥지 않은지 확인하고 실내의 최적 습도와 기온을 지속적으로 유지하는 것이 중요합니다. 건강한 몸과 정신을 위해서는 잠자리에 들기 전 최소 30분 이상 산책을 하고, 아침에 찬물 샤워를 하는 것이 ARVI 예방에 탁월한 효과가 있기 때문입니다. 전염병 기간에는 비타민 C가 함유된 음식을 더 많이 식단에 포함시켜야 합니다. 아침에는 커피 대신 레몬을 넣은 차를 마셔야 합니다.

심혈관 질환 예방

대부분의 사람들은 고혈압, 관상동맥질환, 심부전, 심근경색 등의 심혈관 질환을 경험한 적이 있습니다. 이 꽃다발로 아프지 않는 방법은 무엇입니까? 우선, 식단에주의를 기울이고 햄버거와 슈아 마 형태의 간식을 포기해야합니다. 이러한 음식에는 많은 양의 콜레스테롤과 칼로리가 포함되어 있으며 비타민, 섬유질 및 미네랄은 극히 일부만 포함되어 있으므로 필요합니다. 어떤 신체에도 그 안에 들어 있습니다. 야채, 과일, 해산물 등 자연식품을 먹는 농촌 주민들이 도시 주민들보다 훨씬 건강한 이유다. 그러나 혈관과 심장의 진짜 살인자는 니코틴입니다. 이는 혈관의 지속적인 경련을 일으키고 혈관벽을 손상시키며 콜레스테롤 플라크의 침착을 유발합니다. 또한 알코올에는 독성 효과도 있습니다. 먼저 혈관을 확장시킨 다음 혈관을 경직 상태로 만듭니다. 알코올이 심장 근육에 유독하다는 것을 아는 것도 가치가 있습니다. 그러므로 그러한 문제가 지나가기를 원한다면 술과 담배를 잊어야 할 것입니다.

혈관과 심장에 영향을 미치는 요인 중 가장 중요한 것은 스트레스다. 스트레스가 많은 상황에서는 많은 아드레날린이 사람의 혈액으로 방출되어 혈관을 수축시켜 심박수를 증가시키고 혈압을 증가시켜 결과적으로 신체 활동이 부족하게 됩니다. 우리처럼 역동적인 세상에서 어떻게 병에 걸리지 않느냐는 질문에 대한 답은 아침에 긴장을 풀고 운동하는 것입니다. 운동을 하고 아침 식사를 제대로 준비하려면 일찍 일어나야 합니다. 주말에는 쉽게 산에 가거나 자전거를 타거나 수영장에 갈 수 있습니다. 많은 사람들은 위에서 설명한 모든 일을하는 습관을 개발해야만 극복 할 수있는 피로와 게으름을 언급하며, 그러면 병원 침대에 누워 있지 않고 인생을 즐길 수 있습니다.

관절 질환 예방

많은 사람들이 관절 질환에 대해 불평합니다. 병에 걸리지 않고 노년에도 문제가 발생하지 않도록 하려면 어떻게 해야 합니까? 우선, 식단에 주의해야 합니다. 칼슘 염의 침착은 과도한 육체적 활동과 과도한 고기 섭취로 인해 발생합니다. 왜냐하면 칼슘 염의 분해 산물은 관절의 염증과 손상을 유발하는 요산 염이기 때문입니다. 또한 과도한 체중은 관절에 압력을 가하고 변형시키므로 체중을 줄이도록 노력해야 합니다. 해로운 염분을 제거하려면 필터를 사용하여 물을 정화해야 합니다. 골관절염을 예방하려면 지방이 많은 고기, 콩, 소금, 훈제 고기, 건어물, 절인 음식과 작별해야 합니다. 식단에는 무염 바다 생선, 허브(파슬리, 셀러리), 블랙커런트, 로즈힙, 메밀죽, 아마씨유를 포함하고 자몽 주스를 더 많이 마셔야 합니다.

또한 단조로운 자세와 제한된 움직임이 관절의 가장 큰 적이라는 사실을 아는 것도 가치가 있습니다. 오랫동안 서 있으면 척추와 일부 근육 그룹에 과부하가 걸리고 다른 근육 그룹은 이완되어 관절이 변형됩니다. 그러므로 15분마다 자세를 바꿔야 하며, 앉을 때도 똑같이 해야 합니다. 수면 중에 척추의 올바른 위치를 관리해야 관절이 아프지 않고 편안하게 휴식을 취할 수 있습니다. 무거운 물건을 운반할 때는 가능하면 카트나 바퀴가 달린 가방을 이용하는 것이 가장 좋습니다.

위장병 예방

많은 사람들이 위장병에 걸리지 않는 방법에 대해 궁금해합니다. 이 질문에 대한 대답은 매우 간단합니다. 식단을 관찰해야 합니다. 첫째, 식단에 더 많은 섬유질을 포함하고 많은 사람들이 하는 과식도 피해야 합니다. 또한 의사는 별도의 식사, 즉 탄수화물은 별도로, 단백질은 별도로 전환하는 것이 좋습니다. 이는 우리의 위장이 여러 효소를 동시에 분비할 수 없기 때문에 혼란스러울 뿐이며 결과적으로 소화되지 않은 음식이 장으로 보내져 한동안 소화할 수 없기 때문입니다. 사람은 불편 함을 느끼지 않지만 영원히 지속될 수는 없으며 결과적으로 위장관 문제와 관련된 다양한 문제가 발생합니다. 그리고 사람이 모든 것을 먹고 술과 함께 마시면 그의 건강은 오래 가지 못할 것입니다. 식사를 따로 하는 것 외에도 항상 배고픈 상태로 식탁을 떠나야 하며, 그러면 약을 먹고 의사에게 갈 필요가 없습니다.

치료가 아닌 예방

위의 내용 외에도 의사가 끊임없이 우리에게 반복하는 조언 한 가지만 추가할 수 있습니다. 아무런 해를 끼치 지 않더라도 6개월마다 검사를 받아야 합니다. 이 방법을 사용하면 초기 단계에서 질병을 확인할 수 있으며 치료 기간이 단축되고 합병증을 피할 수 있습니다. 이제 당신은 병에 걸리지 않기 위해 무엇을 해야 하는지 알게 되었으며, 이 기사에 나오는 조언을 반드시 활용하게 될 것입니다. 건강!

사랑하는 독자 여러분, 안녕하세요. 숙취를 예방하는 방법을 알아봅시다. 새해 연휴가 매우 가까웠으며 주제는 매우 관련성이 높습니다.

휴일뿐만 아니라 술을 마시고 즐거운 저녁 시간을 보낸 후 다음날 아침 숙취에 시달리는 경우가 많습니다. 숙취로 머리가 아프고 간이 심한 스트레스를 받고 침대에서 일어나기가 어렵습니다.

어떤 사람들은 식탁에서 올바르게 행동하는 방법과 술을 현명하게 마시는 방법을 알고 있으므로 아침에 쉽게 직장에 가거나 모든 업무를 수행합니다. 숙취를 예방하기 위해 무엇을 해야 하는지 자세히 살펴보겠습니다.

숙취의 원인과 증상.

숙취는 알코올 분해 생성물이 인체에 미치는 부정적인 영향으로 인해 발생합니다. 알코올이 분해되면 아세트알데히드가 생성되어 메스꺼움, 구토, 중독, 두통, 구강 건조 및 탈수증을 유발합니다.

알코올 자체는 인간의 두뇌에 매우 위험합니다. 사실 적혈구는 알코올의 작용으로 인해 그룹으로 뭉쳐서 뇌의 가장 얇은 혈관을 통과할 수 없어 산소 결핍을 유발합니다.

결과적으로 일부 신경 세포가 죽고 신체에서 제거되면 심한 두통이 발생합니다. 결과는 다양할 수 있습니다. 알코올로 인해 악화되지 않는 한 위험하지 않습니다. 그러나 술취한 사람의 머릿속에서 무슨 일이 일어나고 있는지는 분명합니다.

간은 모든 내부 장기에 해로운 영향을 미치는 알코올에 대처할 수 없습니다. 간 외에 신장, 심장, 관절도 영향을 받습니다. 따라서 술 한 잔을 마시기 전에 잔치의 결과에 대해 생각하고 다가오는 휴일을 위해 몸을 적절하게 준비하여 모든 장기가 알코올이 몸에 들어가는 것을 쉽게 견딜 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 가능한.

이러한 것들을 이해하면 숙취를 피하는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다.

숙취증후군 예방.

불쾌한 아침 숙취 증상을 예방할 수 있는 방법은 세 그룹으로 나뉩니다.

잔치를 준비하다;
휴일 동안의 행동;
아침 치료 절차.

휴가를 준비하면서 소화 과정을 개선하는 약 두 개를 섭취하세요. 이 약물은 대사 과정을 가속화하고 에틸 알코올 가공 제품을 신체에서 신속하게 제거합니다.

잔치 몇 시간 전에 날달걀을 마신다. 빨리 취하는 것을 방지해 주는 제품입니다. 어떤 이유로 계란을 마실 수 없다면 버터나 라드로 대체하세요.

또한 소위 말하는 강한 알코올을 소량으로 마시는 것이 숙취 없이 마시는 데 도움이 됩니다. "부정 이득". 예정된 행사 5~6시간 전에 보드카, 코냑 또는 위스키 30~50ml를 마셔야 합니다. 신체는 에틸 알코올 처리를 담당하고 간이 독소에 대처하는 데 도움이 될 수 있는 특수 효소인 알코올 탈수소효소를 생성하기 시작합니다. "백신 접종"의 결과로, 대부분의 알코올은 혈류에 들어간 직후 대사산물로 분해됩니다.

술을 마시기 전에 흡수제를 복용하면 아침에 숙취를 피하는 데 도움이 되며, 이는 알코올 분해 생성물이 혈류로 들어가는 것을 방지합니다.

활성탄. 이 약리 약물은 에틸 알코올 분자와 결합하여 혈장 농도와 중독 효과를 크게 감소시킵니다. 약 사용의 장점은 사용시 금기 사항이나 부작용이 없다는 점이며, 단점은 자주 사용하면 만성 위염이 악화 될 수 있다는 것입니다.
규토. 분말 형태의 약물은 위장관의 염증성 질환에 사용되며 알코올과 그 대사 산물이 혈류로 흡수되는 것을 방해하므로 리뷰에 따르면 중독과 숙취를 예방합니다.
또한 간을 지원하는 약물(예: 헤파트린)도 있습니다. 그들은 잔치 중에 간이 들어오는 독소에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

휴일 동안의 행동 규칙.

적극적으로 휴식을 취해야합니다! 식사 사이에는 최대한 춤을 추고, 신선한 공기를 마시고, 활발한 대회에 참가하십시오. 움직임은 몸에서 알코올을 더 빨리 제거하는 데 도움이 됩니다.
술을 마시기 전에 위장에 음식이 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
음료는 입에 머금지 말고 단숨에 마셔야 합니다. 구강 점막을 통해 혈액으로 흡수되어 급속한 중독으로 이어질 수 있기 때문에;
모든 음료에 지방이 많고 산성인 음식을 간식으로 섭취하십시오. 그러나 간에 너무 많은 부담을 주지 않도록 과식해서는 안 됩니다.
감자는 알코올의 최대 40%를 흡수하므로 간식으로 섭취하는 것이 유용합니다.

가장 중요한 규칙은 술을 절대 섞지 않는 것입니다. 생수나 신맛이 나는 주스와 함께 마시는 것이 좋습니다.

숙취를 방지하기 위해 올바르게 마시는 방법에 대한 팁:

러시아인들은 음주 문화를 배울 것인가? 오래 전에... 우리는 예의바르게 술을 마시는 법을 알았습니다.

첫 번째 단계는 올바른 음료를 선택하는 것입니다. 아침에 머리가 아픈지 아닌지에 큰 역할을 하는 것이 술이다. 가장 위험한 음료는 에탄올이 많이 함유된 음료입니다. 숙취를 일으키는 것은 바로 이 물질입니다. 보드카는 그다지 위험한 것으로 간주되지 않습니다. 코냑, 브랜디, 위스키, 샴페인은 큰 위험을 초래합니다. 심한 두통을 유발하는 티라민이 포함되어 있으므로 적포도주에 푹 빠져서는 안됩니다.
스파클링 음료를 마시지 마십시오. 거품이 있는 음료는 건강에 해로울 수 있습니다. 탄산음료는 알코올이 혈액으로 흡수되는 속도를 높입니다. 간은 혈액의 흐름을 억제하려고 하지만 그렇게 할 수 없어 알코올 음료가 혈류로 유입됩니다. 소비된 알코올의 정확한 양은 아침 숙취로 나타납니다.
자신이 마시는 술의 양과 체중을 비교하는 것이 중요합니다. 체중이 50kg인 사람이 100kg인 사람보다 더 많이 마실 수 있는 경우는 매우 드뭅니다. 동점을 얻으려면 50kg인 사람이 100kg인 사람의 절반 정도만 마셔야 한다.
즉, 자신의 한계를 알아야 하고 남을 쫓지 말아야 한다.
잔치 중에는 탈수를 방지하기 위해 생수를 많이 마셔야하며 건배 사이에도 잠시 휴식을 취해야합니다. 술을 아주 드물게 마시면 건배할 때마다 마시면 안 됩니다. 익숙하지 않으면 아주 빨리 취하게 되기 때문입니다.

아침 치료 절차.

아침에 숙취로 몸이 아프지 않으려면 너무 취해서는 안 됩니다.

또한 음주 후 소량의 약한 알코올(맥주 또는 와인)을 마시면 숙취 증상 완화에 도움이 된다는 것이 일반적으로 받아들여지고 있습니다. 그러나 이러한 음료를 섭취하면 탈수 상태가 악화되고 반대로 독소가 몸에서 제거되지 않아 불쾌한 증상이 증가합니다. 또한 숙취를 제거하는 이러한 방법은 만성 알코올 중독의 발병에 기여합니다.

그런데 머리가 쪼개지고 숙취가 가까워지면 어떻게 해야 할까요? 다음 팁을 사용하세요.

천연 오렌지 주스 200ml에 레몬즙과 꿀 100g을 첨가합니다. 믹서로 5분 동안 치십시오. 그런 다음 단백질을 추가하고 잘 섞습니다. 한 모금 마시면 기분이 매우 빨리 좋아질 것입니다.
잠자리에 들기 전에 아스피린 1정과 활성탄 1정과 함께 노샤파 2정을 마실 수 있습니다. 왜 정확히 이러한 정제 구성이 있습니까? 숯은 몸에서 독소를 제거하지만 스파는 간 기능을 더 좋게 돕고 아스피린은 혈압을 낮추고 두통을 예방합니다.
숙취와 구취를 없애려면 비타민 B6 2 앰플을 물에 희석하여 마셔야합니다.
숙취를 피하려면 다음을 수행할 수 있습니다. 아스피린 정제 3개를 물 한 컵에 녹입니다. 두 번째 잔에 Corvalol을 물에 희석합니다. 활성탄 (필요량)을 섭취하고 준비된 용액으로 씻어 내십시오. 그런 다음 잠자리에 드십시오. 점심 시간에는 숙취의 흔적이 없습니다.
몸에서 축적된 독소를 가능한 한 빨리 제거하려면 두통, 메스꺼움 및 근육통에주의를 기울이지 않고 대조 샤워를하십시오.
알코올은 탈수를 유발하므로 일반 물, 생수, 차 등 가능한 한 많은 양의 액체를 마시도록 노력하십시오. 발효유 음료(케피르, 발효 구운 우유 또는 다양한 아이란과 탄)로 갈증을 해소할 수 있습니다. 이러한 음료는 위장의 염증을 완화하고 단백질이 더 잘 흡수되도록 도와줍니다.
심혈관계에 더 큰 해를 끼치지 않으려면 숙취 중에 담배를 피우지 마십시오.
신체가 더 빠르게 작동하고 여전히 잘 작동하도록 하려면 보르시, 수프 또는 호지포지를 준비하십시오. 단단한 음식으로 그를 고문할 필요는 없습니다.

집에서 어떤 조치도 취하지 않고 상황이 더욱 악화된다면 꼭 의사와 상담하세요! 구급차 불러. 술에 취했거나 너무 많이 마셨다고 해서 미루거나 부끄러워할 필요가 없습니다! 그 결과는 생명을 위협할 수 있습니다.

숙취를 피하려면 전통 의학의 조언을 사용할 수 있습니다.

피클을 마셔보세요. 양배추나 오이로 만든 것이 가장 좋습니다.
조영제 샤워를 한 다음 흡수제와 두통약을 복용하고 잠자리에 드세요.
일반 물을 많이 마시세요. 레몬즙으로 희석할 수 있습니다.
비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이는 알코올과 그 결과에 완벽하게 대처합니다. 예를 들어 레몬, 오렌지 주스, 로즈힙 차, 라즈베리를 마시고 레드 또는 블랙 커런트로 잼을 먹을 수 있습니다.
뜨거운 닭고기 국물을 먹는 것이 유용합니다.
젤리 고기는 숙취에 도움이 될 것입니다. 왜? 알코올의 영향을 묶는 지방이 많이 포함되어 있기 때문입니다. 젤리 고기는 배고픔을 만족시켜 신체가 알코올 음료에 대한 저항력을 높여줍니다.
어떤 경우에는 섹스가 숙취 완화에 도움이 됩니다.
휴식을 소홀히하지 마십시오. 가능하다면 밤에 숙면을 취하여 격일로 정신이 맑고 활력이 넘치는 기분을 느끼도록 하십시오.
커피나 차를 마셔보세요. 이 음료는 몸에 탄력을 주고 올바르고 정상적으로 작동하기 시작합니다.
독소를 제거하려면 목욕탕이나 사우나에 가는 것이 좋습니다.
숙취의 잔해는 꿀 100g으로 제거됩니다.

장을 정화하려면 구토를 유도하고 정화 관장을 하십시오. 이러한 작용 덕분에 독소가 몸에서 더 빨리 제거됩니다.

심장 및 혈관 활동을 유지하고 체내 칼륨 보유량을 보충하려면 바나나 몇 개를 섭취하십시오.

자, 그게 다입니다. 이제 숙취를 피하기 위해 어떻게 그리고 무엇을 할 수 있는지 알게 되었습니다. 위에서 설명한 모든 방법이 이상적인 것은 아닙니다. 어떤 것들은 당신에게 도움이 될 것이고, 어떤 것들은 그렇지 않을 것입니다. 그것은 모두 당신의 몸에 달려 있으며, 모든 사람의 몸은 다릅니다. 하지만 이 팁은 대부분의 사람들에게 효과적입니다.

물론 가장 좋은 것은 술을 적당히 마시고 잘 먹는 것입니다. 그러면 숙취가 없을 것입니다. 그게 저를 위한 전부입니다. 새 기사에서 뵙겠습니다. 모두들 안녕, 아프지 마세요.

숙취로 인해 아프지 않는 방법 - 예방 및 최선의 치료 방법.업데이트 날짜: 2017년 12월 26일 작성자: 서브보틴 파벨

술을 많이 마시고 장기간 잔치를 벌인 후 다음날 아침 심한 숙취에 시달리는 경우가 종종 있습니다. 불쾌한 증상 중에는 두통, 간 문제가 있을 수 있으며 때로는 침대에서 일어나기가 어려울 수도 있습니다.

잔치 중에 술을 현명하게 마시고 올바르게 행동하는 방법을 아는 사람들이 많이 있습니다. 따라서 숙취로 인해 아프지 않는 방법에 대한 질문은 발생하지 않습니다.

숙취의 원인

숙취 증후군은 알코올 음료의 분해 생성물의 부정적인 영향으로 인해 발생합니다. 체내에서 생성되는 아세트알데히드는 두통, 중독, 메스꺼움, 구토, 탈수증, 구강 건조 등을 유발할 수 있습니다.

간이 신체에 대한 독성 영향에 잘 대처하지 못하기 때문에 거의 모든 기관이 알코올로 고통받습니다. 따라서 축제 행사 후에 심각한 결과가 발생하지 않도록 알코올 음료를 마시기 전에 적절하게 준비하는 것이 매우 중요합니다.

예방하는 10가지 방법

숙취를 피하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그들은 3개의 그룹으로 나누어집니다:

축제 잔치 준비;
테이블에서의 행동;
아침 루틴.

숙취를 피하려면 다음 규칙을 준수해야 합니다.

술을 마시기 전에 챙겨야 할 것

숙취를 예방하려면 술을 마실 준비가 필요합니다. 이를 위해 소화 과정을 개선하고 신진대사를 촉진하는 약물 2정을 마셔야 합니다. 이를 통해 에탄올 분해 생성물을 신체에서 신속하게 제거할 수 있습니다. 축하 행사가 있기 얼마 전에 날달걀을 마시고, 라드 한 조각이나 버터 샌드위치를 먹으면 취기를 늦추는 것이 좋습니다.

술을 마신 후 해야 할 일

술을 마신 후에 간은 아세트산을 생성하기 시작하고 다소 독성이 있는 생성물인 아세트알데히드를 형성합니다. 그러므로 모든 사람은 숙취를 피하기 위해 무엇을 해야 하는지 알아야 합니다. 주요 규칙은 알코올 음료를 적당히 섭취하는 것입니다. 그러나 이런 일이 발생하면 상태를 완화하기 위해 응급 조치를 취해야 합니다.

위의 방법 중 어느 것도 도움이 되지 않으면 알코올 음료의 품질이 최고가 아니었고 신체가 중독되었을 가능성이 있습니다. 이런 경우에는 즉시 의학적 도움을 받아야 합니다.