그들은 전문가가 원하는만큼 자주 두피에 대해 끊임없이 이야기합니다. 한편 컬의 상태는 두피의 상태에 직접적으로 좌우되므로 머리카락이 이상적이지 않다고 생각되면 문제를 더 깊은 수준에서 해결해야 할 수도 있습니다.
두피에도 관리가 필요한 이유
신체의 다른 부분의 피부와 마찬가지로 두피도 여러 층의 조직으로 구성되어 있습니다. 아래층은 "젊은" 세포로 형성된 건강한 피부입니다. 상위 레이어- 적절한 영양을 방해하고 결과적으로 모발 성장을 방해하는 죽은 세포로 주로 구성된 "2등급" 피부. 두피에는 모낭과 함께 피지선, 공격적인 스타일링 등 다양한 손상으로부터 그녀를 보호하는 데 필요한 천연 오일을 생산합니다.
SkinStore는 다음을 상기시켜줍니다. 표준 절차두피 관리에는 박테리아, 땀, 과도한 유분을 제거하기 위한 정기적인 클렌징이 필요합니다. 하지만 고객님의 피부타입과 상태에 따라 환경, 귀하가 살고 있는 곳에서는 과도한 건조를 제거하고 세포 교체 과정을 가속화하기 위한 조치가 필요할 수 있습니다.
보습, 각질 제거, SPF: 기본 규칙
두피 관리 문제에서는 피부 타입과 모발의 질(그런 경향을 고려하여)에 초점을 맞추는 것이 중요하다는 사실에도 불구하고 염두에 두어야 할 몇 가지 기본 규칙이 있습니다.
규칙 1번 - 각질 제거
피지선 기능을 정상화하는 필링 Actyva Equilibrio Argilla, Kemon
피부 세포 교체 과정을 가속화하려면 정기적으로 각질을 제거해야 합니다. 건성 피부의 경우 일주일에 2~3회 각질 제거가 필요할 수 있지만, 다른 모든 경우에는 매주 각질 제거로 충분합니다. 문제를 "완화"하는 데 도움이 되는 제품에서는 살리실산이나 부드러운 과일산을 찾아야 합니다.
씨벅톤 두피 스크럽, 나투라 시베리카(Natura Siberica)
또한 이러한 목적으로 살구 또는 견과류 알갱이가 포함된 스크럽을 사용할 수 있습니다(얼굴 포함). 특별한 제품아직은 아님), 머리를 적신 후 사용하되, 반드시 머리를 감기 전에 사용하세요.
규칙 #2 - 수분 공급
샴푸, 컨디셔너 그리고 집중 치료팬틴 3 in 1 영양과 윤기
염증을 포함한 많은 일반적인 두피 문제는 과도한 건조와 심지어 탈수로 인해 발생합니다. 그렇기 때문에 전문가들은 세탁 과정에서 피부를 건조하게 만들고 따뜻하거나 시원한 물로 세탁을 중단할 것을 권장합니다. 따뜻한 물특히 자연적인 수분 공급에 필요한 피지가 더 많이 남아 있도록 해줍니다.
샴푸 2 in 1 얼티밋 컨트롤 풋볼 에디션, 클리어
예방 조치로 보습 성분이 포함된 올바른 샴푸를 사용하고, 의지하지 않고 일주일에 최소 1~2회 컬이 저절로 건조되도록 하세요.
규칙 3번 - 마사지
티트리 두피 케어 안티틴닝 시스템, 폴 미첼
두피 아래에는 복잡한 네트워크가 있습니다 혈관, 조직에 산소와 필수 영양소를 운반합니다. 그렇기 때문에 목욕이나 샤워를 할 때 주기적으로 머리를 마사지하는 것이 중요합니다. 일주일에 한 번 이상 5-10 분 동안하면 영양분이 더 많은 양으로 흘러 피부뿐만 아니라 모발의 상태도 좋아질 것입니다. 결과는 오래 걸리지 않을 것입니다.
헤어 앰플 티트리 헤어 로션, 폴 미첼
약간의 조언: 머리 상태가 "약간 불만족"할 뿐 아니라 머리 상태가 "정말 걱정"된다면 두피 마사지를 해보세요. 전문적인 수단 빠른 행동. 말할 것도 없이, 3개월 이상 문제를 해결하려고 노력했다면 와 약속을 잡는 것이 좋습니다.
규칙 4번 - 화학물질 줄이기
헤어&두피 마스크 '베이직스', 러쉬
아니요, 우리 얘기하자파라벤에 관한 것이 아니라 그들이 말하는 것과는 거리가 멀습니다. 그러나 물론 개선 될 착색, 바이오 라미네이션 및 기타 대중적인 절차에 대해서는 모습하지만 두피에는 아무런 도움이 되지 않습니다. 전문가들은 사용된 제제에 포함된 화학 물질이 건조해지고 자극을 줄 수 있음을 상기시킵니다.
아르간 및 아마 오일이 함유된 샴푸 샤워 젤 Actyva Bellessere, Kemon
다행히도 누구도 우리에게 이 모든 것을 포기하라고 말하지 않습니다. 또 다른 질문은 이것이 신뢰할 수 있는 전문가가 순한 재료를 사용하고 모든 권장 사항을 따라 수행해야 한다는 것입니다. 또한, 피부가 휴식을 취하고 회복될 수 있도록 반드시 휴식을 취해주세요.
규칙 5번 - 자외선 차단
추출물이 함유된 스무딩 헤어 마스크 해초생물학, 슈바르츠코프
우리는 세계에서 가장 흔한 형태의 암 중 하나가 무엇인지에 대해 정기적으로 글을 쓰고 있으며, 매일(특히 여름에) 태양으로부터 피부를 보호하는 것이 얼마나 중요한지 상기시켜 줍니다. 다음은 꼭 기억해야 할 사항입니다. 20분 이상 햇빛 아래 있을 예정이라면 반드시 모자를 쓰세요. SPF가 함유된 스프레이를 사용하는 것도 좋은 생각입니다. 넓은 범위모발 관리를 위해 특별히 고안된 작용(UVA + UVB)입니다.
모발용 우엉오일 클린라인
그건 그렇고, 오늘은 전문 브랜드가 아닌 전문 브랜드의 보호 요소를 갖춘 특별한 여름 샴푸 및 컨디셔너 시리즈를 찾을 수 있습니다. 그리고 이것은 당신이 시끄러운 바다와 뜨거운 태양 속에 있다면 현명한 투자라고 믿습니다.
두피의 상태는 머리카락의 모양에 큰 영향을 미칩니다. 우리의 머리카락만을 키우고 양육함으로써 우리는 심각한 실수를 저지르고 결코 만족스러운 상태를 얻지 못할 수도 있습니다. 하지만 두피 상태를 개선하면 놀라운 효과를 볼 수 있습니다.
과도한 기름진 모발, 과도한 탈모, 곱슬거림에 대해 불평하시나요? 문제에 대한 해결책을 찾을 때 당신은 오로지 다음 사항에 대해서만 생각합니다. 아름다운 머리카락단기적이지만 원하는 효과를 제공하는 샴푸는 무엇입니까? 이것은 잘못된 방법입니다.
건강하고 아름다운 머릿결을 유지하기 위해서는 꼭 필요합니다 좋은 조건두피, 관리부터 시작해야 합니다.
우리는 두피를 몸 전체와 얼굴의 덮개와 마찬가지로 생각해야 합니다. 문제가 생겼을 때 무시하고, 충분히 클렌징하고 수분을 공급하도록 노력합니까? 두피도 마찬가지입니다. 자극을 받았거나 지나치게 건조하거나 기름기가 많거나 가려우면 반응해야 합니다. 정확히 어떻게요?
케어
내 말은 건강한 상태머리에 피부가 있는 경우, 샴푸의 임무는 머리카락의 불순물을 정화하는 것이지 자연적인 수분을 빼앗는 것이 아니라는 것을 기억해야 합니다. 따라서 정기적인 관리에서는 피부를 건조하게 만들고 피지 생성을 증가시킬 수 있는 강력한 세제 성분이 들어있지 않은 순한 클렌징 제품이 가장 좋은 것으로 입증되었습니다.
두피 관리 시, 특히 건조하거나 지루성 피부염의 징후가 있는 경우에는 샴푸와 같은 각질 제거 제품을 첨가하는 것이 좋습니다. 살리실산. 피부 보습에 적합 아마씨유, 피지분비를 조절하고 모공이 막히는 것을 방지해줍니다.
머리를 감는 빈도
머리를 감는 빈도도 중요합니다. 수년 동안 우리는 너무 그렇다고 들었습니다. 빈번한 사용샴푸는 모발의 급속한 "염분"을 유발하여 결과적으로 모발의 양이 감소합니다. 한 명 이상의 여성이 매일 저녁에 머리를 감는 것이 더 좋은 효과를 내지 못한다는 사실을 알아차렸습니다.
반면에 일부 전문가들은 원하는 만큼 자주, 즉 필요할 때마다 머리를 감을 수 있다고 믿습니다. 조건은 단 하나뿐입니다. 전문 제품을 사용하는 것입니다.
그러나 매일 머리를 감으면 안 된다는 것이 일반적으로 받아들여지고 있습니다. 필요한 경우 드라이 샴푸를 사용하여 신선도를 연장할 수 있습니다. 칼 라거펠트(Karl Lagerfeld) 자신이 그의 열렬한 팬입니다!
두피상태와 영양
두피(손톱이나 피부는 물론)의 상태도 식습관에 영향을 받습니다. 따라서 문제가 있다면 다음이 풍부한 식단을 도입하는 것을 고려해야 합니다.
- 오메가-3 지방산(생선);
- 비오틴, 즉 비타민 H(예를 들어 간, 계란, 호두, 땅콩 및 아몬드에서 발견됨);
- 비타민 E와 A(얌)가 함유된 식품.
이 다이어트는 주로 탈모의 원인인 건조한 두피와의 싸움에서 권장됩니다. 예를 들어, 고구마비듬을 줄이는 데 도움이 되며 철분이 풍부한 식품(연어, 계란 노른자, 호박씨, 쇠고기) 모낭에 산소를 공급하여 건강하고 강한 모발의 성장을 촉진합니다.
간략한 해부학적 데이터
머리카락은 피부의 부속물이다. 세 가지 종류의 털(긴 털, 강모, 연모) 중 머리털이 길다.
머리카락(pili - 라틴어, trichos - 그리스어)은 표면 위로 보이는 머리카락 부분과 진피(피부에 직접적으로 위치)에 있는 뿌리로 나누어집니다.
뿌리의 가장 깊고 넓은 부분을 모낭이라고 하며, 이로 인해 모발이 성장합니다. 뿌리와 구근은 결합 조직 주머니라고 불리는 특별한 (상피 세포에서 나온) 주머니에 위치하고 있습니다. 모낭. 모낭의 기저부에는 모낭에 영양을 공급하는 혈관이 들어 있는 모유두가 모낭 안으로 돌출되어 있습니다. 모낭은 원통형 모양을 갖고 있으며 모낭 깔대기(또는 모낭의 입)라고 불리는 독특한 확장을 통해 피부 표면으로 열려 있으며 모낭이 자유롭게 통과합니다. 피지선의 배설관이 모낭 안으로 열립니다. 각 모낭 근처에는 하나 이상의 피지선이 있으며, 피지선 세포(피지)가 분해되어 분비됩니다.
모낭은 지속적으로 증식하고 다음을 포함하는 세포로 구성됩니다. 많은 수의안료 (일반). 모낭은 많은 수로 얽혀 있습니다. 신경섬유. 모발과 관련된 영양(영양) 기능은 신경계와 특정 땀샘의 호르몬에 의해 수행됩니다. 내부 분비물(뇌하수체, 갑상선, 생식선).
기본적인 모발 및 두피 문제
1. 지성 지루성:
가) 액체
b) 두꺼운
다) 혼합
2. 비듬:
가) 건조하다
b) 기름진 (지루성)
3. 탈모:
가) 일찍
b) 증상이 있는
c) 중첩
4. 건선.
5. 지루성 습진, 습진.
6. 모발 손상.
지루– 이는 피지선의 분비 기능 위반에 기초한 피부 병변으로, 분비 증가와 피지의 질적 변화로 나타납니다. 기능을 기반으로 물리적 화학적 구성 요소일관성을 결정하는 피지에는 액체형, 두꺼운형, 혼합형의 세 가지 형태의 지루가 있습니다.
액체 지루피지 분비 증가가 특징이며, 피부가 빠르게 기름져지고, 모낭의 입이 벌어지고 넓어집니다. 머리털은 피지층으로 덮여 있어 매우 윤기가 나고 서로 붙어 있으며 20세가 되면 빠지기 시작합니다. 이러한 지루성 형태의 피지선 분비 장애는 분비되는 피지량이 증가하는 것이 특징입니다. 그 정도는 덜하지만, 자유 하부 수의 감소로 나타나는 질적 변화가 표현됩니다. 지방산, 살균(항진균) 및 살균(항균) 특성을 가지고 있습니다.
~에 두꺼운 지루피지 분비 증가가 덜 뚜렷하고 머리카락이 빠지지 않으며 일반적으로 대머리가 발생하지 않습니다. 여기서 주요 역할은 내분비 인자, 특히 생식선 기능 장애에 의해 수행됩니다. 1위가 나오네요 질적 변화피지 - 유리 지방산 함량이 낮아지고 결합 지방산과 불검화물(콜레스테롤)의 양이 증가합니다. 두꺼운 지루의 피지 구성에는 부분적으로 각질화되고 기름진 변성 세포 요소가 많이 포함되어 있어 더 조밀한 특성을 얻습니다. 두꺼운 지루의 경우, 특히 모낭의 입에서 각화과다증(각화 증가)이 나타납니다.
혼합 지루다른 형태보다 더 흔하며 머리카락이 가늘어질 수 있습니다. 지루는 정상적인 상태의 변화에 기초합니다. 생리적 상태피지선은 분비 기능을 조절하는 내분비 및 신경계 기능 장애의 영향으로 발생합니다. 액체 지루의 경우 식물의 뚜렷한 변화 신경계.
비듬- 이것은 염증 현상이 없는 두피의 비강증과 유사한 벗겨짐입니다(지루성 습진 및 습진염과의 차이). 가려움증을 동반하는 경우가 많습니다. 겉옷의 칼라와 어깨 부분의 오염이 확인되었습니다. 지루성 비듬에는 기름기가 많은 비늘이 있습니다. 비듬은 종종 다음으로 인해 발생할 수 있습니다. 감염성 질병, 두피의 부생체인 pityrosporum oval 곰팡이에 의해 발생하며 피부 환경의 해당 변화에 따라 유리한 조건개발을 위해 병원성 특성을 획득합니다. 이러한 상태는 특히 지루 환자의 피지 화학적 조성에 변화가 있을 때 발생합니다. 또한, 걸리기 쉬운 원인으로는 영양 감소, 체내 비타민 B 복합체 부족, 만성 질환(특히 위장관), 과로, 신경 정신 질환. 공격적인 화학 물질(염료, 파마)에 노출되어 두피의 벗겨짐이 증가하는 것을 볼 수 있습니다.
탈모(탈모증)
일찍 탈모액체와 함께 더 자주 발생합니다. 혼합된 형태지루는 특히 비듬과 결합하여 종종 남성의 경우 대머리를 일으키고 여성의 경우 머리카락이 가늘어집니다. 빠진 머리카락은 처음에는 새로운 머리카락으로 바뀌지만, 다시 자라나는 머리카락은 새로운 변화가 있을 때마다 가늘어지고, 마침내 연모로 바뀌다가 결국에는 완전히 사라진다. 초기 대머리전두정엽 부위와 정점에서 시작됩니다. 이 대머리의 원인은 긴장입니다 - 내분비 장애그리고 종종 유전적 - 체질적 요인(가족의 고통, 남성형 탈모증). 예후는 좋지 않은 경우가 많습니다.
증상이 있는 대머리는 이전의 결과입니다. 심각한 질병 (심각한 감염, 비타민 결핍, 임신 및 기타 질병) 일반적으로 모발 전체가 가늘어지면서 급격하게 시작됩니다. 예후는 유리하다.
부위(초점) 탈모 15~30세의 젊은 사람들에게 갑자기 시작되는 경우가 더 자주 발생합니다. 하나 또는 여러 개의 대머리 반점이 형성되며 크기가 천천히 증가하여 직경 5-1cm까지 합쳐질 수 있습니다. 대머리 부위의 피부 표면은 매끄럽고 윤기 있으며 가장자리의 털은 쉽게 뽑히며 때로는 0.5-1cm 높이에서 부러집니다. 모낭의 입에서. 모근이 가늘어지고 모양이 잡히게 됩니다 느낌표. 몇 달 또는 몇 년이 지나면 대머리 부위에 보풀이 무성해질 수 있습니다. 보통 머리카락, 처음에는 세분화되었습니다. 완전 대머리로의 전환이 가능합니다. 이유는 정확히 명확하지 않습니다. 기능성 신경계(교감신경계)와 내분비선(뇌하수체-부신계)의 변화로 인한 영양성 피부 장애가 확인되었습니다.
건선 또는 비늘 고블린- 주로 매끄러운 피부에 발생하는 질병입니다. 빈번한 재발, 두피에 종종 소위 "대기 플라크"가 있으며(즉, 일반적으로 특히 오랫동안 존재함) 비늘 모양의 코팅이 있는 작은 반점입니다. 때때로 털이 많은 부분머리는 건선의 유일한 위치입니다. 감별 진단비전문가에게는 어렵습니다.
습진– 지루성 습진이 있으며 지루로 고통받는 사람들에게서 관찰되며 종종 얼굴(비구강 주름, 눈썹) 외에 두피에 국한됩니다. 작고 정확한 모낭 결절의 발진이 특징이며, 황색을 띤다. 핑크 색상, 지방이 많은 회황색 비늘로 덮여 있습니다. 결절은 지방 비늘로 덮인 플라크로 합쳐져 큰 병변을 형성할 수 있습니다. 주관적으로 가벼운 가려움증이 있을 수 있습니다. 원인은 피부 표면에 끊임없이 기생하는 저병원성 화농성 세균(농균)인 경우가 많습니다. 질병 발병의 원인은 장애입니다. 분비 활동피지선이 감소하여 살균 특성피지를 제거하고 피부 표면의 산성도를 감소시킵니다. 이 질병은 치료가 쉽지만 재발하기 쉽습니다.
에체마타이드일종의 형태이다 미생물 습진. 발진이 특징 다양한 크기일회용 얼룩, 불규칙한 모양비강증이나 미세한 판형 비늘로 완전히 덮여 있으며, 그 사이에 점박이 딱지가 있을 수도 있습니다. 두피에는 덜 일반적으로 국한됩니다.
모간 자체의 문제(손상, 길이 끊김, 끝이 갈라짐, 끝이 닳음)는 종종 피부 문제와 모발 문제에 따라 달라집니다. 외부 영향(공격적인 화학적, 열적, 기계적 영향). 곰팡이 감염으로 인해 모발이 손상될 수 있으니 주의하세요.
두피 표재성 모발생식증은 옅은 분홍색 병변이 특징입니다. 둥근 모양칙칙한 비강증 비늘이 있습니다. 곰팡이에 의해 손상된 모발은 피부 위 2~3mm 지점에서 끊어지며 피부에 검은 점처럼 보입니다. 이 형태는 다음과 같은 어린이에게서 더 자주 관찰됩니다. 사춘기, 에 호르몬 변화피지선의 기능과 피지의 화학적 조성의 변화. ~에 현미경 검사머리카락, 곰팡이 요소가 발견됩니다. 성인 여성에게서도 관찰될 수 있습니다. 만성 형태검은 반점 삼엽충증의 형태로, 피부의 약간 벗겨지는 부분을 배경으로 모낭의 출구 수준에서 부러진 머리카락이 관찰됩니다. 가장 흔히 후두부와 측두부에 국한되지만 머리 전체에 분산될 수도 있습니다.
미소포자증(Microsporia) - 사람이나 동물로부터 감염되었을 때 발생합니다. 이는 하나 또는 두 개의 크고 여러 개의 작은 병변이 형성되는 것으로 표현되며, 모양은 규칙적으로 둥글고, 분홍색이며 작은 밀가루 같은 비늘이 있습니다. 병변 위의 모든 털은 마치 짧게 자른 것처럼 피부 위 4~6mm 높이에서 끊어지지만, 하얀색, 이는 각 머리카락에 곰팡이 포자가 덮여 있기 때문에 설명되며 핀셋으로 쉽게 꺼낼 수 있습니다.
Favus (딱지) - 주로 인간의 두피에 영향을 미칩니다. 곰팡이(아초리온)는 모낭을 침범하여 모발의 뿌리와 모발 시스템 모두에 영향을 미칩니다. 머리카락이 칙칙해지고 회색이 되며 쉽게 뽑히게 됩니다. 피부에 거대한 딱지 같은 층이 형성되며, 그 자리에 영구적인 흉터와 대머리가 발생할 수 있습니다.
곰팡이 감염모발 문제는 전문가에 의해 진단되지만 모발 관련 작업을 수행하는 모든 사람은 이를 고려해야 합니다.
깨끗하게 착용한 모발의 손상 외관상의 결함(피부를 손상시키지 않고) 구별하기 쉽고 주로 필요합니다. 적절한 관리.
모발과 두피 문제를 제거하는 것은 문제를 제거하는 것을 목표로 합니다. 내부 변화(회복 치료, 진정 비타민 요법) 및 외부 발현(적절한 관리, 항염증 치료, 위축성 개선).
두피 및 모발질환
두피질환머리카락은 다음과 관련이 있을 수 있습니다. 국내적인 이유, 감염이나 유전에 의한 것이 아닙니다. 안에 현대 세계환경이 너무 악화되어 물과 품질이 낮은 샴푸로 머리를 감으면 머리카락이 "아플"수 있습니다.
피하려면 해로운 영향날씨, 사람은 의사의 권고에 따라 다음을 수행할 수 있습니다.
- 저온에서는 모자 없이 걷지 마십시오. 영하 5도부터는 모자로 머리를 가려야 합니다.
- 머리카락을 스트레이트 아래에 두지 마십시오. 태양 광선. 25도 이상의 더운 날씨에는 파나마 모자나 가벼운 스카프로 머리를 숨겨야 합니다.
- 요즘은 비가 내린다 산도 증가이미 표준이 되어가고 있습니다. 비에 머리카락을 노출시키지 마십시오. 손에 우산이 없으면 후드나 모자를 써서 보호하는 것이 필요합니다.
- 두피 문제오염된 도시 거리에 장기간 머무르면 발생할 수 있습니다. 집에 도착하면 샤워를 하고 몸과 머리카락에 있는 그을음과 먼지를 씻어내야 합니다. 일상적인 사용에는 특수 샴푸.
- 머리를 감싸는 것과 과열도 해롭다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 땀에 젖은 머리는 기름진 지방으로 더 빨리 덮이게 됩니다.
두피제품
탈모가 자주 발생하는 이유는 다음과 같습니다. 부적절한 관리그리고 거친 빗질:
- 헤어 컬러링은 모간과 모낭에 스트레스를 줍니다. 화학 성분은 회복할 수 없는 해를 입힐 수 있으며 헤어라인 전체의 구조를 붕괴시킬 수 있습니다. 페인트 선택에 매우 신중하게 접근해야합니다. Sim Sensitiv 페인트와 같이 천연 단백질을 함유한 천연 염료를 선호해야 합니다.
- 6개월에 한 번 이상 파마를 받지 마세요.
- 두피 문제헤어드라이어로 머리를 말릴 때, 다리미로 머리를 펴거나, 고데기로 컬링을 한 후에 잘못 사용하면 발생합니다.
과도한 탈모의 일반적인 원인 중 하나는 비타민 결핍입니다. 선택 할수있다 일반 단지, 하지만 특별하게 복용하는 것이 좋습니다 두피와 모발을 위한 비타민. 이러한 복합체에서는 비타민과 미네랄의 함량과 농도가 신중하게 선택되며 2-3주 후에 탈모가 멈춥니다.
선택해야 합니다 두피 제품합성계면활성제 무첨가, 무첨가 약용성분. 안에 천연 샴푸그리고 발삼에는 영양 및 강화 성분이 포함되어 있습니다.
건강한 두피는 모발을 건강하게 유지하는 데 가장 중요한 부분입니다. 두피에 문제가 생기면 머리카락이 가늘어지고 푸석해지고 푸석푸석해집니다. 건강한 두피를 유지하는 것은 많은 노력이 필요한 어려운 일이며, 어쩌면 심지어 약물 치료. 그러나 모든 일을 올바르게 수행하면 수년 동안 매력적인 모습을 유지할 수 있습니다.
단계
건강한 두피를 위한 올바른 식습관
- 달콤한 고추, 블루베리, 짙은 잎채소에서 비타민 C를 얻을 수 있습니다.
- 비타민 A는 감자, 당근, 어두운 잎채소에서 발견됩니다.
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식단에 철분, 아연, 엽산을 포함시키세요.아연은 모발을 강화하고 비듬을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 엽산두피 세포의 재생을 자극합니다. 철분은 가늘어지고 둔한 모발을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 이러한 영양소의 공급원에는 굴, 완두콩, 렌즈콩, 자두가 포함됩니다.
설탕 섭취를 제한하십시오.설탕을 많이 먹으면 비듬의 양이 늘어날 수 있습니다. 탄산음료 섭취를 제한하고, 베이커리 제품그리고 과자. 많은 가공 식품에는 다량의 설탕이 포함되어 있습니다.
2~3일에 한 번씩 머리를 감으세요.너무 자주 씻으면 머리카락의 천연 오일이 벗겨집니다. 자주 씻지 않으면 기름이 축적되어 머리카락이 더 느리게 자라게 됩니다. 당신이 가지고 있다면 기름진 머리카락, 황산염이 포함되지 않은 순한 샴푸로 매일 세탁할 수 있습니다.
두피에 수분을 공급하세요.컨디셔너는 두피에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다. 샴푸 사용 후 건조해지기 때문에 특히 중요합니다. 표면층머리 가죽. 매번 머리를 감은 후에는 반드시 컨디셔너를 사용하고 피부에 충분히 마사지하십시오.
에센셜 오일을 사용하세요.티트리 오일과 같은 에센셜 오일을 잠자리에 들기 전에 두피에 마사지하고 아침에 씻어내야 합니다. 2~3일마다 이 과정을 수행하면 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
한 달에 한 번 각질 제거 샴푸를 사용하세요.점차적으로 죽은 피부 세포가 축적되어 모발 성장을 방해하게 됩니다. 시간이 지남에 따라 얇아지게 됩니다. 머리카락을 항상 굵고 아름답게 유지하려면 각질 제거 샴푸를 구입하고 피부의 죽은 세포를 제거하세요.
두피를 마사지하십시오.두피를 세게 문지르면 혈액순환이 촉진되어 탈모를 예방할 수 있습니다. 마사지를 사용하여 에센셜 오일그것은 더욱 유용할 것입니다. 이 절차를 직접 수행하거나 더 나은 결과를 위해 전문가에게 문의할 수 있습니다.
충분한 단백질을 섭취하는 것이 필요합니다.단백질은 건강한 두피와 모발을 유지하는데 매우 중요합니다. 사용해 보세요 단백질 식품여기에는 아연, 철분, 비타민 B 등 두피와 모발에 필요한 기타 영양소도 포함되어 있습니다. 여기에는 쇠고기, 계란, 새우, 베이컨, 호박씨, 코티지 치즈와 연어.
비타민을 섭취하세요.비타민 A와 C는 두피에 산소 공급을 촉진합니다. 이러한 비타민을 식단에 포함시키려면 블루베리, 당근, 고구마, 시금치, 호두그리고 피망. 이 모든 제품에는 여러 가지가 포함되어 있습니다. 영양소, 건강한 두피를 촉진합니다. 종합비타민으로 식단을 보충하는 것이 더 좋습니다.
생리학적 관점에서 볼 때, 머리털의 존재는 우리 몸에 어떤 역할도 하지 않습니다. 길이, 색상, 모양 또는 완전 부재어떤 식으로든 건강에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 우리의 심리적 편안함을 위해 머리카락은 매우 중요하며 자기 표현과 자기 장식의 기회를 제공합니다. 그리고 이것은 오늘날 머리카락의 아름다움을 지원하고 연구를 위해 연구실에 자금을 지원하는 전체 산업이 전 세계에 있다는 사실이 매우 중요하다는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 새로운 의학 분야, 즉 모발 건강 과학인 삼차학이 발전하고 있습니다. 그들의 상태가 우리에게 그토록 유난히 중요한 이유는 무엇입니까? 왜 여자들은 흰머리를 가리는 데 그토록 관심을 갖고, 남자들은 왜 거의 눈에 띄지 않는 대머리를 그토록 걱정합니까? 이러한 질문에 대한 답은 우리의 무의식과 인류의 과거 깊숙이 들어갑니다.
영계와의 연결
예를 들어 영혼의 세계 또는 내세와의 연결과 같은 머리카락에는 고대부터 다양한 신비한 속성이 부여되어 왔습니다. 이것은 과거의 이교 숭배와 현대 종교 전통의 많은 관습과 편견을 설명합니다. 예를 들어, 아즈텍인의 신앙에 따르면 머리카락은 '신들의 고향'이기 때문에 제사장들은 죽을 때까지 머리를 자르면 안 되었고, 때로는 머리카락이 발 길이에 달하기도 했습니다. 긴 머리를 쓰는 것이 관례입니다 정교회 성직자, 시크교, 유대인. 요루바족과 같은 아프리카 부족의 대표자들은 머리카락을 정령의 거처인 덤불(숲)에 비유하므로 머리카락을 관리하고 깨끗하게 유지하며 장식해야 합니다. 그리고 토고 주민들 사이에서는 오늘날까지도 미용사를 선택할 때 매우 조심하고 일몰 후에는 어떤 상황에서도 머리를 자르지 않는 것이 관례입니다. 그렇지 않으면 영혼이 잘린 머리카락을 훔쳐서 사람에게 해를 끼칠 수 있습니다. 잘린 가닥이 소유자와 일종의 무형의 연결을 유지한다는 생각은 많은 문화에 반영됩니다. 마법의 의식연인의 머리카락이나 아기의 첫 번째 머리카락을 보존하는 관습에 대한 부두교. 일본에는 어린이의 첫 머리카락과 관련된 가장 시적인 관습이 있습니다. 이 관습은 서예 붓을 만드는 데 사용되며 가족이 보관합니다. 여기에 몇 가지 예가 더 있습니다. 중국인은 친척이 죽은 후 49일 동안 그의 영혼이 아직 지상에 있는 동안 머리를 자르지 않는 관습을 고수하며, 인도와 일부 다른 동부 국가에서는 여성이 머리를 잘라야 합니다. 남편이 죽은 후. 아마도 이 모든 미신의 근원은 직관적인 지식고대인들은 인체의 독특한 부분인 머리카락이 살아 있는 동시에 죽어 있다고 생각했습니다.
스베틀라나 코드첸코바, 배우:
“제가 기억하는 한, 저는 결코 헤어스타일을 바꾸고 싶지 않았습니다. 이것은 자신을 속이는 것을 의미하는 것 같습니다. 최근에는 매우 흥미로운 역할을 거절하기도 했습니다. 밝은 분위기가 필요했기 때문이죠. 나는 내 머리, 길이, 색깔을 좋아합니다. 나는 최근에 앞머리를 냈습니다. 그것이 제가 실험해보고 싶은 최대치입니다. 나는 확신한다 긴 머리남자들이 좋아해요 - 정말 여성스럽고, 섹시하고, 자연스러워요. 물론 풍성한 머릿결을 관리하려면 약간의 노력과 시간이 필요하지만 너무 익숙해요. 나에게 헤어드라이어는 금기시된다. 내 머리카락은 우주, 나의 부적, 나의 하이라이트와의 연결입니다. 이것이 나의 "나"입니다.
살아있는 것과 죽은 것
눈에 보이는 부분은 완전히 죽었습니다. 그것은 죽은 세포로 구성됩니다-케라틴 비늘은 코어 주위에 단단히 얽혀 있으며 차례로 밧줄처럼 서로 얽힌 나선형 모양의 단백질 분자로 구성됩니다. 이것이 바로 머리카락에 힘과 탄력을 제공하는 것입니다. 머리카락 10가닥은 10kg의 무게를 견딜 수 있습니다. 그리고 사용 가능한 평균 머리카락의 양은 인간의 머리, 12톤의 무게를 지탱할 수 있습니다. 머리카락이 부러지기 전에 거의 두 번 늘릴 수 있습니다. 이 내구성 있는 섬유가 염색, 열경화, 파마 또는 반대로 거의 해를 끼치지 않고 곧게 펴질 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 뿌리가 손상되지 않으면 머리카락을 위협하는 것은 없습니다. 자라면서 유전적으로 미리 결정된 색상과 두께를 유지하면서 이전과 똑같아집니다. 그러나 우리가 화장품 마스크와 린스에 아무리 열정적이라도 대처할 수 없습니다. 부정적인 변화, 머리카락의 보이지 않는 부분에서 발생하는 경우 - 뿌리입니다. “모근(전구)은 모발에서 일어나는 모든 과정과 밀접한 관련이 있습니다. 인간의 몸. 그는 변화에 민감하다 호르몬 수치, 비타민 결핍, 우울증, 만성 불안 또는 스트레스와 같은 질병 또는 심리적 상태. 이 경우 성장하는 모발은 더 얇고 칙칙하며 약해질 것이라고 삼차 전문의-내분비학자는 말합니다. 안나 곤차로바. – 머리카락은 문자 그대로 미량 원소로 분해될 수 있습니다. 유용한 정보, 예를 들어 범죄학자의 경우. 그러나 탈모와 같은 모발 문제를 해결하려면 때로는 위장병 전문의, 내분비 전문의, 신경과 전문의, 물론 심리 치료사의 노력이 필요합니다.”
측정 시스템
인간의 두피에는 평균 10만~15만 개의 모낭이 있습니다. 그 중 90%는 성장기에 있고, 10%는 죽어가는 단계에 있습니다. 따라서 하루에 약 100개의 머리카락이 빠지는 것으로 간주됩니다. 생리적 규범. 수분의 영향으로 모발의 길이는 2%, 직경은 15% 증가합니다. 습도에 반응하는 이러한 능력은 고정밀 장치인 모발 습도계를 만드는 데 사용되었습니다. 평균 기간머리카락의 수명은 3년이지만 그 중에는 10년이 넘는 장간모도 있습니다. 머리카락은 아시아인에게서 가장 빠르게 자라며(한 달에 약 1.3cm), 흑인 아프리카인에게서는 한 달에 0.9cm씩 가장 느리게 자랍니다. 유럽인 평균 속도모발 성장은 있지만 밀도는 가장 높습니다.
사진 팬더미디어
메시지 코드
따라서 나무의 나이테처럼 자라나는 모발의 구조에는 신체에서 일어나는 모든 변화가 기록됩니다. 머리를 자르는 것은 과거의 짐을 없애는 것이라고 믿는 곳이 아닐까요? 이탈리아의 심리치료사에 따르면 글로리아 로시, “머리 모양, 색깔, 머리 길이를 바꾸는 것은 사람들이 자신의 삶에서 일어난 변화를 긍정하거나 그러한 변화에 대한 열망을 표현해야 하는 방법 중 하나입니다.” 그녀는 자신의 심리 치료 실습에서 예를 들었습니다. 개인 생활에 실망한 후 여성은 머리를 짧게 자르는 경향이 있어 여성성을 없애고 고통을 가져왔습니다. 그리고 우리 중 일부는 길이, 머리 모양, 머리 색깔 등 극적인 변화를 좋아합니다. 글로리아 로시(Gloria Rossi)에 따르면 이것은 특별한 성격 유형이라기보다는 일시적인 현상에 가깝습니다. “이미지를 가지고 노는 것은 자신의 내면적 정체성을 찾는 것을 의미합니다. 우리는 다양한 극단적인 옵션을 시도하고 끊임없이 헤어스타일을 바꾸지만 마침내 우리 자신의 이상적인 이미지가 발견되면 검색 프로세스가 중단됩니다.”라고 Rossi는 말합니다. 이 아이디어는 심리학자 Nina Knyazeva에 의해 개발되었습니다. “심리적 위안은 이미지가 사람의 내부 상태와 일치하는 경우에만 얻을 수 있습니다. 일치하는 것이 발견되지 않으면 때로는 질병의 원동력이 될 수 있습니다. 경계선 상태프시케."
디자이너 안드레이 바르테네프(Andrey Bartenev):
“나는 항상 어디서나 다른 사람보다 일찍 일어나서 깨끗하게 면도할 시간을 갖습니다. 껍질에서 머리카락 제거하기 생물학적 형태우주 충동에 대한 과민성을 증가시킵니다. 털이 없는 내 피부는 혼돈스러운 천체 정보를 수신하는 완벽한 레이더입니다. 피부에는 불필요한 장벽이 없어야 합니다. 나는 이 차크라의 과잉 활동을 진정시키기 위한 방법으로 눈썹 윤곽(얼굴 악센트로) 보존과 은밀한 장소의 머리카락 보존만을 허용합니다.”
여성성의 힘
모든 문화권에서 항상 머리카락은 외부 매력의 주요 기준 중 하나로 간주되었습니다. 설명대로 니나 크냐제바, "두꺼운, 빛나는 머리카락여성의 경우 이는 신체적, 즉 생식 건강의 표시입니다. 이것은 항상 있었다 큰 중요성남자가 배우자를 선택할 때요.” 처음에 이 선택은 본능 수준에서 수행된 다음 사회적으로 규제되었습니다. 중매인은 신부를 선택할 때 외모와 안색뿐만 아니라 머리카락의 두께 (또는 땋은 머리의 두께, 다산의 상징인 밀 이삭을 연상시키며, 물론 색깔도 마찬가지입니다. “이제 우리는 흰머리가 유전적으로 프로그램되어 있으며 매우 다양한 환경에서 나타날 수 있다는 것을 알고 있습니다. 초기, Nina Knyazeva를 계속합니다. – 그럼에도 불구하고 시작과 관련이 있습니다. 연령 관련 변화. 생물학적 관점에서 볼 때 이는 다음과 같은 신호로 사용되어야 했습니다. 생식기여성의 인생은 끝났습니다. 이는 그녀가 자동으로 젊은 남성에게 덜 매력적이라는 것을 의미합니다. 문명이 우리를 자연에서 멀어지게 만들었다는 사실에도 불구하고 이러한 고대 메커니즘은 여전히 작동하고 있습니다. 무의식 수준: 여성들은 성적 매력을 잃을까 봐 두려워서 흰머리를 감추고 싶어 합니다. 반면에 남자들은 자신의 흰머리를 훨씬 더 차분하게 대합니다. 성적 매력에 큰 영향을 미치지 않을 뿐만 아니라 종종 성숙함, 인생 경험, 성공과 동의어이기도 합니다.” 남성은 대머리의 출현이라는 또 다른 문제에 대해 훨씬 더 우려하고 있습니다.
Andrey Maksimov, TV 발표자, 극작가:
“저는 미용실에 가는 것을 정말 좋아하지 않습니다. 낯선 사람이 내 머리를 뒤지는 것도 싫고, 머리를 감는 것도 싫습니다. 지루한 활동인 것 같아요. 나는 본질적으로 두꺼운 머리카락을 가지고 있으며 소비에트 시대에는 이러한 성격과 싸워야했습니다. 학교에서는 자유로운 헤어스타일이 허용되지 않았으며, “ 콤소몰스카야 프라우다“그 당시에는 수염과 풍성한 컬을 갖는 것이 금지되었습니다. 대중의 의식 속에서 이러한 제한이 해제되자 나는 나 자신이 되는 것을 허용했습니다. 남자의 헤어스타일은 그 주인의 특징을 잘 나타내는 것 같아요. 남자가 헤어스타일에 지나치게 신경을 쓴다면 그런 남자에게 궁금한 게 많다. 배우의 경우는 예외입니다. 그들은 스스로를 돌봐야 합니다. 텔레비전 카메라는 내 풍성한 머리카락을 좋아합니까? 내 생각엔 그녀가 별로 신경쓰지 않는 것 같아. 대머리는 문제를 겪는다 더 많은 문제"대머리 부분이 공기 중에 빛나니까 가루로 만들어야 해요."
예카테리나 볼코바(배우):
“작년에 저는 영적인 위기를 겪고 있었습니다. 가족을 찾으려는 두 번째 시도는 실패로 끝났습니다. 내가 다시 사랑에 빠지게 될 거라고는 더 이상 믿지 않게 되었고, 나는 Eduard Limonov를 만났습니다. 나는 백지 한 장부터 다시 살기로 결심했습니다. 머리카락은 많은 정보와 에너지를 저장합니다. 나는 이것으로부터 자유롭고 싶었다. 단 한 명의 미용사도 감히 내 머리를 면도하지 않았습니다. 에드워드는 기꺼이 그 일을 스스로 해냈습니다. 짧은 머리는 "커튼을 닫을" 기회를 제공하지 않으며 항상 열려 있으며 이는 매우 동원적이고 강화됩니다. 여자는 여전히 가리개가 필요하지만 나는 어두운 안경을 씁니다. 머리를 자르는 것은 나에게 하나의 계시였다. 어린 시절의 꿈을 실현하고 뮤지컬 그룹을 만들었습니다. 나는 영화에서 새로운 역할을 맡았습니다. 그리고 에두아르드와 나는 우리 사랑의 아이를 기대하고 있습니다.”
내 머리 속의 두려움
머리카락에 집중적으로 생명의 힘. 그것은 전유되거나 도난당할 수 있습니다. 이와 관련하여 스캘핑(scalping) 관습이 있는데, 이는 종종 다음에만 기인합니다. 북미 인디언. 사실, 적의 힘을 얻기 위해 적의 머리털을 긁는 관습은 갈리아족, 프랑크족, 스키타이족 등 유럽에도 존재했습니다. 따라서 남자의 머리카락 손실은 힘의 상실과 동일합니다. 이것이 바로 Samson과 Delilah의 신화가 말하는 것입니다. “남성에게 탈모는 거세, 남성성의 상실을 상징합니다.” 마시모 발디니, 로마 대학교 기호학 교수. – 또는 자신의 성적 취향을 자의적으로 포기하는 것 – 이것이 스님의 깨끗하게 면도된 머리가 상징하는 것입니다. 그리고 군인과 포로들 사이에서는 종속과 강압의 표시입니다.” 따라서 히피족의 긴 머리는 성적 자유를 상징하고, 도교와 불교 승려의 삭발한 머리는 세상적인 모든 것의 포기와 성적 금욕을 상징합니다.
활동이다 남성 호르몬가장이다 주된 이유남성형 탈모. 이 분 댓글은 이렇습니다 과학적 사실 Vichy 연구소 피부과 전문의 Maria Shevchenko: “안드로겐 호르몬은 모낭에 이중 효과를 가집니다. 이는 머리의 모낭 위축을 유발하는 요인 중 하나이며 동시에 얼굴 부위의 모발 성장을 자극합니다. 콧수염과 턱수염.” 탈모 문제는 남성에게 가장 심각한 문제입니다. 54%가 탈모를 가장 먼저 고민하고 있으며, 34%는 주로 고민하고 있습니다. 초과 중량, 7% – 주름, 2% – 흰머리*.
대머리에 대한 치료법을 찾아야 합니까, 아니면 그 결과로 나타나는 대머리 부분을 당연하게 여겨야 합니까? 누구나 선택권이 있습니다. "에 첫 단계시도해 볼 수 있는 탈모 지역적 치료법: 예를 들어 비쉬의 아민넥실이 함유된 앰플은 호르몬에 의해 모낭 주변의 콜라겐이 굳는 것을 방지하고 모발 성장을 촉진한다고 합니다. 마리아 셰브첸코. - 또한 있습니다 급진적인 방법예를 들어, 모발 자체 또는 모발이 있는 피부 조각을 이식하는 이식이 있습니다. 인공 보형물도 있습니다. 합성 섬유를 두피에 이식하는 것인데, 이는 자연 모발과 구별할 수 없습니다.”
이상과는 아주 조금 차이가 나네요
따라서 우리 조상들이 우리에게 남긴 고대의 기초인 머리카락은 영혼과 육체 모두에 대해 많은 것을 말해 줄 수 있습니다. 문명, 오히려 현대 생태와 지속적인 스트레스가 모발의 건강과 아름다움에 가장 파괴적인 요인이라는 사실에도 불구하고 우리는 과학 기술 진보의 성취에서 정확하게 이에 대한 치료법을 찾습니다. 새로운 기술은 예를 들어 Inneov의 모발 두께를 증가시키기 위한 화장품 제제와 같은 점점 더 발전된 제품을 제공합니다. 현대 삼차론우리에게 점점 더 많은 것을 제공합니다. 전체 진단그리고 점점 더 효과적인 치료, 심리치료도 중요한 역할을 합니다. 하지만 우리의 먼 후손들이 여전히 머리카락의 마법에 민감할 것인지, 아니면 무성한 머리카락이 흠잡을데 없이 매끄러운 피부나 부드러운 인공 섬유로 대체될 것인지 누가 알겠습니까?
*Etude Vichy/Sofres에 따르면, 1996년.