마사지 - 탁월한 치료법와의 싸움에서
탈모. 물론 그는 만병통치약이 아니다. 그러나 두피 마사지를 다른 대머리 치료 방법과 결합하면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 결국 모낭으로의 혈액 공급을 개선하고 두피 톤을 좋게 하며 모발에 영양을 공급합니다. 최적의 영양모든 치료제의 효과를 크게 향상시킵니다.
의심할 여지 없이 최고의 효과전문 마사지 치료사에게 호소합니다. 그러나 모발 성장을 위해 두피를 마사지하는 방법을 스스로 배우면 모발에 큰 도움이 될 것입니다. 지침을 읽고 귀하에게 적합한 것을 선택하십시오.
브러시로 머리 마사지
탈모의 경우 강모, 뿔, 나무 또는 에보나이트와 같은 천연 재료로 만든 브러시로 마사지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 원을 그리며 쓰다듬는 동작을 사용하여 관자놀이에서 정수리 방향으로, 그런 다음 관자놀이에서 이마와 머리 뒤쪽 방향으로 머리카락을 움직입니다. 같은 방법으로 지그재그로 여러 번 움직입니다.
레이저 빗으로 머리 마사지
레이저 빗으로 머리를 마사지하면 탈모에 탁월한 효과가 있습니다. 방법에 대해 자세히 알아보세요. 레이저 빗모발을 강화하고, 모발이 더 빨리 자라도록 돕고, 뿌리의 영양을 활성화하고, 두피를 치유하고, 건강하고 튼튼하며 튼튼한 새로운 모발의 성장을 자극합니다.
수동 머리 마사지
이 마사지는 두피로의 혈류를 증가시켜 모근이 더 많은 영양분을 받을 수 있음을 의미합니다. 오른쪽 손바닥누르다 오른쪽머리. 5까지 세면서 손바닥을 머리에 대고 머리를 손바닥에 대고 누릅니다. 머리 왼쪽, 머리 뒤쪽, 이마에도 똑같이 반복합니다. 이 마사지는 일을 하거나 걷는 동안에도 어디서나 할 수 있기 때문에 훌륭합니다.
아로마테라피 머리 마사지
한 방울 드세요 정유로즈마리, 참깨 또는 후추를 넣고 아래쪽으로 원을 그리며 문지릅니다. 두 번째 방울을 두개골과 목의 접합부에 바르고 머리를 이마쪽으로 마사지합니다. 마지막으로 손가락으로 피부를 꼬집어 머리를 꼼꼼히 마사지합니다.
클래식 두피 마사지
앉아서도 누워서도 머리를 마사지할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 편안함을 느끼는 것입니다. 먼저 이마, 관자놀이, 뒤통수를 가볍게 원을 그리며 문지릅니다. 이로 인해 혈류가 좋아지고 정맥 혈관. 그런 다음 두피 마사지를 시작할 수 있습니다.
머리를 이마에서 뒤통수까지, 정수리에서 귀까지, 정수리에서 아래로 모든 방향으로 쓰다듬습니다. 전문가들은 마사지 동작의 방향이 모발 성장 방향과 일치해야 한다고 강조합니다! 마사지 동작은 매우 다를 수 있습니다. 머리를 쓰다듬거나 문지르거나 직선, 원형 또는 나선형 움직임으로 간헐적으로 누르거나 손가락으로 두드리거나 움직이거나 피부를 약간 늘리거나 꼬집을 수 있습니다. 그러나 이러한 모든 기술은 쓰다듬기와 교대로 수행되어야 합니다.
이 마사지 시간은 3~10분입니다. 머리 마사지 후 전문가들은 칼라 부위를 마사지하는 것이 좋습니다. 가볍게 진정시키는 스트로크로 마사지를 마무리합니다.
두피는 머리카락을 나누어 마사지할 수 있습니다. 가닥을 들어 올리고, 이별을 따라 피부를 쓰다듬거나 문지르거나 반죽하십시오. 한 부분을 1~2분 동안 잘 마사지한 후 다음 부분을 담당합니다. 이별 사이의 거리는 약 2-3cm 여야합니다. 일반적으로 모발 성장을 위한 머리 마사지는 약 20분 정도 지속됩니다.
두피 마사지는 모발 성장에만 매우 효과적인 것이 아닙니다. 건조한 지루에 대처하는 데 도움이 되며, 각종 질병머리 가죽.
목 마사지
탈모를 위한 머리 마사지는 목 마사지와 병행하면 훨씬 더 효과적입니다. 뒷면. 가장 간단한 마사지 동작이라도 과도한 근육 긴장을 제거하는 데 도움이 되고 머리로의 혈액 공급이 향상됩니다. 여분의 음식그리고 성장을 위한 인센티브.
목의 피부는 매우 연약하므로 모든 마사지 동작은 매우 부드럽고 주의깊게 이루어져야 합니다. 의사들은 목 앞부분과 그 부위를 마사지할 때 특히 주의할 것을 권장합니다. 경동맥. 3~10분 동안 목을 마사지해야 합니다. 마사지를 받는 동안 숨을 참을 필요가 없습니다. 목을 위에서 아래로 마사지해 주세요. 문지르고, 반죽하고, 누르고, 두드리는 등 모든 움직임은 가벼운 쓰다듬기와 번갈아 이루어져야 합니다.
가열된 테리 타월로 머리 마사지
욕조에 기대어 마른 테리 타월로 머리를 세게 문지릅니다. 라디에이터나 온열 타월 레일에서 예열하세요. 일주일에 한 번씩 약간 따뜻한 물을 두피에 문지릅니다. 천연 오일, 예를 들어 올리브 또는 우엉. 여기에는 영양을 공급하는 활성 생물학적 성분이 포함되어 있습니다. 모낭즉, 탈모 예방에 도움이 된다는 뜻입니다. 마사지 후에는 따뜻한 수건으로 머리를 감싸고 최소 30분 동안 그 상태를 유지하세요. 그 후에는 머리를 감을 수 있습니다.
마사지의 미묘함
마사지를 받기 가장 좋은 시간은 아침에 일어난 직후나 저녁에 잠자리에 들기 전입니다. 머리를 마사지하기 전에는 반드시 손을 씻어주세요. 그런데 참고 사항: 피부가 손상되지 않도록 손톱은 짧아야 합니다.
마사지를 받는 동안 긴장을 풀어보십시오. 손가락 움직임은 느리고 리드미컬해야 합니다. 두피 마사지 시 사용하면 매우 좋습니다. 허브 주입, 에센셜 오일 및 의약품탈모 반대.
주의사항: 마사지 중에는 마사지를 받으실 수 없습니다. 온도 상승, 흥분되거나 반대로 매우 피곤한 경우. 다른 금기 사항으로는 곰팡이 및 농포성 질환피부, 습진, 고혈압성 질환 2도 또는 3도, 혈액 질환, 림프절 염증.
모발 건강에 관한 인기 기사.
신체 마사지의 이점은 다양합니다. 치료적 이완 절차 올바른 구현순환계, 림프계, 호흡기계, 신경계의 기능을 개선하는 데 도움이 되며 근육, 피부, 피하 지방층, 심지어 관절에도 유익한 효과가 있습니다. 그러나 머리카락에 치유 효과가 적지 않습니다. 마사지 동작으로 작업이 정상화됩니다. 피지선, 전구를 산소로 강화하고 포화시키고 혈액 순환을 촉진하여 성장을 자극합니다.
동시에 미용실을 방문할 필요는 없으며 집에서도 가능합니다. 실행 기술을 익히고 긍정적인 효과를 높이는 수단에 익숙해지면 됩니다.
마사지와 함께 사용할 수 있는 제품 리뷰
리뷰에 따르면 모발을 강화하고 성장을 활성화하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.
- 소금;
- 아로마 오일;
- 식물성 기름.
소금은 모낭에 탁월한 효과가 있으며, 일종의 스크럽 역할을 하며 표피의 죽은 층을 각질 제거하여 비듬을 극복하고 과도한 기름기를 제거하며 머리카락을 깨끗하고 매끄럽게 만들어줍니다. 더 방대한. 요오드화, 바다, 히말라야, 하와이, 인디언 블랙을 포함한 모든 소금은 두피-암석, 테이블에 적합합니다. 진피층에 도포하기 전 미리 물을 약간(권장비율 1:1) 추가하여 덜 거친 덩어리를 얻으세요. 5~7분 동안 힘을 가하지 않고 소금을 문지른 다음 흐르는 따뜻한 물로 모든 것을 헹궈내세요. 달성하기 위해 원하는 결과, 이러한 세션은 일주일에 한 번 수행해야 하며 10개의 절차이면 충분합니다.
에센셜 오일을 두피에 바르는 것은 좋은 치료법대머리와 느린 성장으로 인해. 컬이 보장됩니다 건강해 보이는좋은 냄새가 날 거예요. 전문가들은 이러한 마사지를 위해 전나무, 로즈마리, 오렌지(또는 기타 감귤류) 오일을 구입하는 것이 좋습니다. 선택을 결정한 후 손바닥에 오일을 바르는 것으로 절차가 시작되고 적당한 원을 그리며 이별 부분에 문지릅니다. 코스 기간은 개인마다 다르지만 사용 빈도는 주 1-2회입니다.
지방이 많은 식물성 기름, 특히 피마자, 코코넛, 올리브, 우엉은 모발 성장에 덜 유익합니다. 수조에서 가열하여 사용됩니다. 피부에 펴 바르고 손가락 끝으로 가볍게 마사지한 후, 씻어내지 말고 머리에 최소 30~40분(이상적으로는 1시간) 방치한 후 수건 터번을 씌워주는 것이 좋습니다. 효과. 에센셜 오일과 마찬가지로 식물성 오일도 문제가 해결될 때까지 사용해야 합니다.
마사지는 어떻게 하나요? 실행 기술
미용실에서 자주 하는 일인데 특수 장치. 하지만 집에서는 달성할 수 없습니다. 효과가 적다즉석 수단(예: 빗)을 사용하거나 수동으로(손으로) 사용합니다. 세션 기술 정보 다른 방법들그리고 우리 얘기하자더 나아가.
빗을 사용하여 모발 성장을 촉진하기 위해 머리를 마사지하려는 경우 먼저 올바르게 선택해야 합니다. 첫째, 천연 재료(전기화에 기여하지 않는 이상적으로는 목재)로 만들어져야 합니다. 둘째, 특별한 관심정향과 함께주세요. 이상적인 빗은 부드러운 이빨을 가지고 있습니다. 이렇게 하면 이미 민감한 진피를 긁거나 자극하는 것을 방지할 수 있습니다.
여러 방향으로 가닥을 빗질해야 합니다.
- 이별에서 모발 성장 방향으로;
- 한 사원에서 다른 사원으로 그리고 그 뒤로;
- 정면 부분부터 머리 뒤쪽까지.
전체적으로 100개 이상의 동작이 있어야 하며 소요 시간은 7~10분이어야 합니다. 머리의 진피를 손으로, 더 정확하게는 손가락 끝으로 마사지하는 것은 샴푸로 씻을 때와 "건조"할 때 모두 수행할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 행동의 순서와 정확성을 기억하는 것입니다. 가벼운 원형 움직임부터 시작해야 합니다. 이마를 문지른 다음 관자놀이를 문지른 다음 머리의 나머지 부분까지 부드럽게 움직입니다. 그런 다음 원형 요소가 다시 모발 성장 방향으로 쓰다듬어 교체됩니다.
부드럽고 부드러운 움직임은 더 많은 것을 위한 탁월한 준비입니다. 활동적인 행동, 즉:
- 경련 - 컬을 통해 손을 움직이고 손가락 사이의 가닥을 잡고 옆으로 당겨야합니다.
- 누르기 - 손바닥으로 머리를 눌러야하며 저항이 있어야합니다.
1. 두피를 마사지한 후 치료용 미용 마스크를 만드는 것이 좋습니다. 치유력충분히);
2. 정기적으로 시술을 수행하십시오(모발 성장 및 강화가 완벽하게 이루어졌더라도 예방 목적으로 계속 시술할 수 있습니다).
3. 소금, 방향제 또는 마사지 요법 일반 오일반드시 알레르기 테스트 후에 실시해야 합니다.
결과에 대한 피드백
“모발 성장을 위해 두피 마사지를 꾸준히 해요. 기술은 간단합니다. 집에서 자기 관리에 필요한 것입니다. 먼저 세안하면서 2~3분간 원을 그리듯 피부를 마사지한 후 다음 단계로 넘어갑니다. 강한 마찰. 가닥을 잡아당긴 다음 쓰다듬어주면 절차가 완료됩니다. 이렇게 단순한 행동이지만 구근을 강화하고 성장을 활성화하는 데 얼마나 큰 도움이 됩니까?”
알레나, 스타브로폴.
“저는 마사지 받는 걸 정말 좋아해요. 바다 소금, 몸뿐만 아니라 머리카락에도 마찬가지입니다. 저는 바다 소금 2테이블스푼을 섭취하고(다른 소금도 사용할 수 있습니다), 같은 양의 물(약간 따뜻한 물)을 추가하고 모든 것을 머리에 바릅니다. 손가락으로 5분간 마사지 한 후, 제품을 씻어냅니다. 효과는 놀랍습니다. 피부가 숨을 쉬는 것 같고 오래 전에 비듬을 잊어 버렸습니다. 이것이 가장 최선의 절차, 누구나 집에서 쉽게 할 수 있어요.”
안나 스몰렌스카야, 모스크바.
“성장을 위해 지금 한 달 정도 셀프 마사지를 하고 있어요. 우엉 기름(주 2회, 약 1시간 노출). 아직 길이에 대해 말할 수없고 측정도하지 않았지만 (시각적으로는 자란 것 같지만) 컬의 상태와 모양에 대해 확실히 알려 드리겠습니다. 첫째, 그들은 크롤링을 중단했습니다(이것이 제게는 첫 번째 문제였습니다). 둘째, 빛나기 시작했고 (드디어!) 셋째, 머리카락의 양이 눈에 띄게 증가했습니다. 결론은 컬이 윤기와 힘을 잃고, 빠지기 시작하고, 무거워진 분들을 위한 구제책이라는 것입니다.”
스베틀라나, 상트페테르부르크.
"예전에는 다 미용 시술미용실에서만 했어요. 하지만 아이가 태어나면서 금전적으로나 시간적으로 모두 불편해졌습니다. 나는 찾기로 결정했다 대체 방법집에서 발견-빗으로 마사지. 그들이 말했듯이, 모든 독창적인 것은 간단합니다! 가장 중요한 것은 올바른 "도구"를 선택하고 유능하게 행동하는 것입니다. 한 달 만에 모발 성장이 눈에 띄게 빨라졌고(길이 + 2cm) 밀도도 좋아졌습니다.”
옥사나, 크라스노다르.
세부
모발 성장 속도를 높이기 위해 머리를 마사지하는 방법
컬이 잘 자라서 주인을 기쁘게 해주기 위해 모습, 모발 성장을 위해 정기적으로 두피 마사지를 받아야 합니다. 스스로 익히기 쉬운 이 간단한 과정을 통해 건강하고 강하며 빛나는 컬의 소유자가 될 수 있습니다.
머리 마사지는 왜 하는가?
두피 마사지는 긴장을 완화하고 긴장을 완화하며 수면을 개선하고 강화하는 데 도움이 된다는 사실 외에도 신경계, 모발 상태에도 큰 영향을 미칩니다. 적절한 마사지머리 능력이 있는:
금기 사항
- 두피의 화농성 질환;
- 질병의 원인이 결정되고 치료가 처방될 때까지 곰팡이 질병;
- 찰과상, 긁힘, 부상;
- 알레르기가 있는 경우 특히 조심스럽게 마사지해야 합니다(이는 주로 소금, 오일, 약초 달인, 비타민, 혈청을 사용하는 절차에 적용됩니다).
- 고혈압 및 저혈압 위기;
- 혈전 가능성이 있는 뇌혈관 경화증;
- 심한 탈모.
- 셀프 마사지는 손톱이 길지 않은 손으로 진행됩니다.
- 달리는 동안 마사지를 해서는 안 됩니다. 집에서 한다면 시간을 투자해 보세요. 수용하다 편안한 자세(바람직하게는 앉아 있음). "준비 운동"으로 시작하세요. 2~5분 동안 원을 그리듯 천천히 두피를 쓰다듬어 주세요. 그런 다음 마사지를 시작하십시오.
- 마사지하는 동안 손가락이 머리카락 사이로 미끄러지도록 하십시오.
- 마사지 종료 후 분비물 증가 피지약 10~20분 정도 지속되므로 머리를 감기 한 시간 전에 시술하는 것이 가장 좋습니다.
손가락 마사지 기술
고전
- 마사지는 패드로 크고 작은 부분을 잡는 것부터 시작됩니다. 집게 손가락그 지역의 주름 눈썹 능선그리고 그들의 짜릿한 움직임. 콧대부터 관자놀이까지 움직여야 합니다.
- 다음으로 양손의 엄지, 중지, 검지의 손바닥 부분을 원을 그리며 주무르는 동작을 합니다. 귀(유양돌기 부위).
- 양 손바닥을 사용하여 눈썹 아치부터 모발 성장이 시작될 때까지 이마를 누르고 쓰다듬는 동작이 이루어집니다.
- 오른손의 검지와 중지 끝을 사용하여 정수리에서 헤어라인까지 원을 그리며 반죽합니다.
- 손바닥으로 머리를 꽉 잡고 두피를 왼쪽, 오른쪽으로 부드럽게 움직입니다. 우선, 측두부를 치료한 다음 정수리 및 후두부를 치료하십시오.
- 왼손을 사용하여 머리를 지탱하십시오. 이렇게하려면 손을 머리 뒤쪽에 놓으십시오. 오른손을 정수리 부위에 대고 두피를 원형 주무르면서 머리 전체를 점진적으로 움직입니다.
- 정수리 부위에 위치 오른손, 왼쪽 - 머리 뒤쪽. 손가락을 양 옆으로 벌리면서 동시에 움직여 보세요. 머리 가죽서로 다른 방향으로 향합니다.
- 오른손은 정수리 부분에, 왼손은 머리 뒤쪽에 놓습니다. 양손으로 두피를 서로를 향해 움직입니다. 머리 전체에 걸쳐 이 동작을 반복하세요.
마사지기 사용하기
"구스범스"- 가장 접근하기 쉽고 유명합니다. 얇은 금속 막대가 달린 손잡이로, 끝부분이 눈물방울 모양으로 되어 있어 긁힘으로부터 피부를 보호해줍니다.
Molto Bene의 마사지기. 겉으로는 셀룰라이트 퇴치용 손가락 장치와 비슷합니다. 머리를 감을 때 사용합니다.
어플리케이터 Lyapko 또는 Kuznetsov. 작은 스파이크와 바늘이 달린 고무 볼 마사지기나 실린더를 사용하는 것도 유용합니다.
전기 진동 마사지기, 진동으로 인해 모낭으로의 혈류가 개선됩니다. 일부 사람들은 전자파로 인해 불편함을 느낄 수 있으므로 너무 오래 사용해서는 안 됩니다.
빗이나 브러시를 사용하여
가장 복잡하지 않지만 동시에 효과적인 절차모발 성장을 개선하고 탈모를 예방하려면 브러시나 빗으로 머리를 마사지하십시오. 제작된 제품을 선택하세요. 천연재료- 목재, 천연 강모, 뼈, 에보나이트, 뿔. 먼저 한 방향으로 몇 분 동안 머리를 빗은 다음 (같은 시간 동안) 다른 방향으로 머리를 빗습니다.
존재하다 레이저 및 자기 빗, 제조업체는 대머리가 시작되더라도 머리카락의 반환을 약속합니다. 이러한 나노 장치의 작동 원리는 레이저와 자석의 특성으로 인해 머리로의 혈류가 좋아지고 그에 따라 모발이 더욱 활발하게 자라기 시작한다는 것입니다.
아로마 오일을 이용한 머리 마사지
마사지 중 아로마 오일 사용 - 효과적인 치료법모발 성장을 개선하고 비듬, 취약성 및 탈모를 방지합니다. 아로마 오일쉽게 소화되고, 항진균성, 항균성, 항염증성, 재생 특성을 가지고 있습니다.
디
일반 모발의 경우:
- 로즈마리;
- 전나무;
- 향나무;
- 제라늄;
- 카네이션;
- 일랑일랑;
- 레몬밤.
지성 모발의 경우:
- 베르가못;
- 사이프러스;
- 그레이프 프루트;
- 유칼립투스;
- 레몬;
- 파출리.
건조한 모발의 경우:
- 세이지;
- 주황색;
- 여자 이름;
- 네롤리;
- 라벤더;
- 백단;
- 카밀레;
- 향
비듬 방지:
- 차나무;
- 공회당;
- 모든 감귤류;
- 제라늄;
- 로즈마리;
- 라벤더.
이 에센셜 오일은 단독으로 사용하거나 혼합하여 사용할 수 있습니다. 방향족 성분. 후자의 경우 베이스 오일(호호바, 시어 버터, 코코넛, 우엉, 올리브)을 추가해야 합니다. 베이스 2티스푼에 아로마 오일 2방울을 추가합니다.
아로마 마사지에는 금기 사항이 있습니다.
- 증가 동맥압(그룹 II 및 III의 고혈압);
- 두피의 농포성 질환, 습진;
- 머리 부상.
모발 성장을 개선하는 소금 마사지
소금(특히 천일염)은 두피에 탁월한 효과가 있습니다. 죽은 피부 세포를 각질 제거하고 혈류를 개선하여 모발 성장을 개선합니다. 굵은 소금을 사용하지 마십시오. 피부가 손상될 수 있습니다. 모발 성장 속도를 높이는 예방 조치로 일주일에 한 번 약 6주 동안 소금으로 마사지하는 것이 좋습니다.
혼합물의 제조:
2-5 큰술을 붓습니다. 소금 (2 - 짧게, 3-4 - 중간, 5 - 긴 머리) 같은 양 따뜻한 물. 머리를 적시고 소금 혼합물을 두피에 약 10분 동안 원을 그리듯 부드럽게 문지릅니다. 마사지 후에는 플라스틱 캡으로 머리를 덮고 같은 시간 동안 소금을 머리에 묻힌 후 헹구는 것이 좋습니다. 따뜻한 물, 샴푸로 씻고 헹구십시오.
- 소금을 사용하는 경우 순수한 형태너무 "급진적"인 단계인 것 같으면 소량의 케피르(요구르트)나 다른 재료와 섞을 수 있습니다. 식물성 기름. 이렇게 하면 소금의 효과가 부드러워지는 데 도움이 됩니다.
- 두피가 건조하고 자극을 받기 쉬운 경우 소금으로 마사지하면 안 됩니다. 지성 피부의 경우 일주일에 두 번, 일반 피부의 경우 한 번 소금 절차를 수행하십시오.
머리 마사지에서 허브와 그 역할
달인, 주입, 로션 및 기타 약초 제제를 머리카락과 두피에 문지르는 것은 매우 유용합니다. 허브 마사지오랜 시간이 필요합니다. 약 한 달 정도의 정규 절차가 필요합니다. 2일에 한 번씩 하는 것이 좋습니다.
모든 모발 유형의 경우:
건조한 모발의 경우:
- 모발 성장 속도를 높이려면 질경이, 민트, 애기똥풀, 오레가노 혼합물을 두피에 문지릅니다. 모든 구성품을 반입해야 합니다. 동등한 비율.
- 창포 뿌리를 달여서 마른 모발의 성장 속도를 높일 수도 있습니다. 이 원료 4 큰술을 취해 물 0.5 리터를 붓고 끓여서 식히십시오.
지성 모발의 경우:
- 성장을 개선하려면 쐐기풀 100g, 물 0.5, 식초 0.6을 달여 준비하십시오. 문지르세요 마사지 동작머리카락을 1.5~2cm 간격으로 나눈 후 피부에 바릅니다.
- 비듬을 퇴치하려면 홉 콘, 꽃, 금송화 뿌리를 섞은 큰 스푼을 끓는 물 한잔과 함께 부어서 끓이십시오. 일주일에 1~2회 두피에 문지릅니다.
일반 모발의 경우:
- 다음 주입을 준비하십시오 : 홉 콘과 헤더 풀 위에 끓는 물 반 컵을 붓습니다 (허브는 같은 비율로 섭취됩니다). 제품이 끓으면 두피에 문지릅니다.
- 0.5 리터의 끓는 물에 린든 꽃 8 큰술을 끓여서 15 분 동안 끓입니다. 식힌 후 두피에 문지릅니다.
비타민 마사지, 세럼, 화장품 마스크
모발 성장을 개선하기 위해 구입할 수 있습니다 비타민 복합체그리고 캡슐에 들어있는 혈청. 내용물을 손가락 끝에 바르고 부드러운 원을 그리거나 세로 방향으로 움직이면서 두피에 문지릅니다.
모발 성장 및 강화에는 다음 비타민이 사용됩니다.
두피 마사지에 비타민을 사용할 때는 패키지에 표시된 복용량을 엄격히 따르는 것이 중요합니다. 안에 그렇지 않으면신체에 하나 이상의 물질이 과도하게 허용될 위험이 있습니다. 비타민을 혼합하여 사용할 수 있으나 제조업체가 제공한 지침을 따르십시오.
요약하다:
선택할 때 화장품 마스크세럼 등은 잘 입증된 유명 브랜드를 선호하는 것이 좋습니다. 올바른 제품을 사용하고 정기적으로 두피에 문지르면 건강해질 가능성이 높습니다. 아름다운 머리카락크게 증가합니다.
모발 성장을 위한 머리 마사지의 원리를 익히는 것은 모발의 건강과 아름다움을 걱정하는 모든 여성의 책임입니다. 두피 마사지는 혈류와 대사 과정에 유익한 효과를 주어 모발 성장을 개선합니다.
두피에는 지속적인 촉각 자극이 필요하며 이로 인해 이 부위로의 혈류가 증가한다는 사실을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 마사지 빗으로 쓰다듬는 것은 이러한 목적에 적합하지 않습니다. 두피에 장기간 접촉하면 표피가 손상될 수 있기 때문입니다. 두피에 가장 적합한 마사지기는 자신의 손가락입니다.
시술에 가장 좋은 시간은 머리를 감기 한 시간 전 저녁입니다. 모발을 적극적으로 트리트먼트하면 피지 생성이 증가하며, 이는 마사지 후에도 한동안 지속됩니다. 따라서 시술 후 모발이 매우 엉성해 보일 수 있습니다.
마사지를 받기 전에는 실내 환기를 잘시켜 혈액 속 산소 함량을 높이는 것이 좋습니다.
마사지 기술
의자에 앉아 머리를 뒤로 젖혀보세요. 원형 동작을 사용하여 먼저 관자놀이 부분과 이마를 작업하고 점차적으로 헤어라인으로 이동합니다. 피부가 늘어나지 않도록 가볍게 압력을 가하는 것이 중요합니다. 손가락 끝은 피부에 꼭 맞아야 하며 마사지해야 하지만 늘어나서는 안 됩니다.
양손을 사용하여 모든 곳을 이동하세요. 시간적 지역, 후두엽으로 이동합니다. 뒷머리에 특징적인 탈모 반점이 있는 사람은 특히 이 부위를 주의 깊게 마사지해야 합니다. 마사지는 목 부분에서 완료되어야 합니다.
다음으로 환기라고도 불리는 스트레칭을 진행합니다. 이 움직임을 위해서는 작은 머리카락을 잡고 머리카락이 자라는 반대 방향으로 부드럽게 당겨야합니다. 모낭이 손상되지 않도록 불필요한 힘을 가하지 않는 것이 중요합니다. 그래서 두피 전체를 돌아다녀야 합니다.
마사지의 마지막 단계는 effleurage입니다. 양손 네 손가락으로 수행됩니다. 움직임은 또한 관자놀이를 따라 측두부 및 전두부 영역에서 시작하여 목에서 끝납니다.
이 단계는 이별을 탭하여 강화할 수 있습니다. 이렇게하려면 머리를 빗어 중앙에 이별을 만들어야합니다. 전체 길이를 따라 두드리는 동작으로 조심스럽게 작업하십시오. 그런 다음 이별 부분을 0.5cm 이동하고 먼저 왼쪽으로, 그 다음 오른쪽으로 마사지 동작을 반복합니다.
마사지 후
가벼운 질감의 오일을 사용하면 두피 마사지의 효과를 높일 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 화장품 오일우엉과 피마자 기초에. 이러한 제품을 순수한 형태로 사용하는 것은 질감이 촘촘하고 머리카락에서 씻어 내기가 어렵 기 때문에 상당히 문제가됩니다.
시술 후 바로 복용하시는 것이 좋습니다 수직적 지위혈액 시스템이 두피 부위에서 집중적인 작업을 완료할 수 있도록 합니다. 마사지로 인한 특유의 따뜻함은 30분 이내에 사라져야 하며, 1시간 후에는 머리를 감아도 됩니다.
눈에 띄는 효과를 얻으려면 일주일에 3번 정도 정기적으로 두피 마사지를 받아야 합니다.
주제에 관한 비디오
길고 두꺼우며 빛나는 머리카락- 많은 사람들이 원하는 목표. 탈모의 가장 흔한 원인은 영양 결핍, 호르몬 불균형, 스트레스, 유전학. 정기적으로 사용하면 다음과 같습니다 자연 요법모발 성장을 촉진하는 데 매우 효과적일 수 있습니다.
지침
두피를 마사지하면 혈액 순환이 개선되어 성장이 촉진됩니다. 하루에 5분씩 마사지하면 효과를 볼 수 있습니다. 혈류 속도를 높이기 위해 부드러운 압력과 반죽을 사용하여 원을 그리듯 손가락으로 두피를 문지릅니다. 다른 대중적인 치료법: 매일 2~3분씩 고개를 숙여보세요. 이렇게 하면 두피로의 혈류가 개선됩니다.
뜨거운 오일은 일주일에 한두 번 포장됩니다. 가열된 코코넛이나 올리브 오일은 머리카락에 쉽게 침투하고 심지어 비듬과도 싸웁니다. 뜨거운 오일을 바르고 부드럽게 빗어냅니다. 따뜻한 수건으로 머리를 감쌉니다(헤어드라이어를 사용하여 수건을 가열할 수 있습니다). 30분 후에 머리를 감는다.
피마자유 머리 때문입니다. 오메가-9 지방산과 비타민 E가 풍부합니다. 피마자유는 또한 모발에 수분을 공급하고 볼륨을 줍니다. 혼합 아주까리 기름같은 양의 올리브나 다른 기름과 불을 넣고 끓입니다. 마사지 동작으로 두피에 바르고 30-45분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 샴푸로 씻어 내십시오. 이 마스크의 효과를 높이려면 로즈마리 에센셜 오일 몇 방울을 추가할 수 있습니다.
머리카락은 케라틴(단백질)으로 구성되어 있으며 계란은 케라틴의 훌륭한 공급원입니다. 계란 2개를 풀고 2테이블스푼과 섞는다 올리브유. 혼합물을 두피에 바르고 15-20분 동안 그대로 두십시오. 찬물로 헹군 후 평소대로 샴푸하세요. 계란 1개와 요구르트 1/4컵을 섞을 수도 있습니다. 이 마스크를 머리에 바르고 샤워캡을 쓰세요. 한시간 뒤에 씻어내시면 됩니다.
레몬에는 비타민 C와 비타민 B, 엽산 등이 풍부합니다. 영양소그리고 항산화제. 레몬즙은 머리카락을 매끄럽고 윤기나게 하며, 비듬을 퇴치하고 혈액 순환을 촉진하여 탈모를 예방합니다. 레몬즙 한 부분과 코코넛 또는 올리브 오일 두 부분을 섞습니다. 혼합물을 머리카락과 두피에 바르고 30~45분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 마스크를 헹구고 순한 샴푸로 머리를 감으십시오. 페인트칠을 한 사람에게는 사용하지 마십시오. 레몬 주스그들을 가볍게 할 수 있습니다.
사탕무에는 단백질, 카로티노이드, 비타민 B 및 C, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 인이 포함되어 있습니다. 모발 성장을 개선하려면 정기적으로 유리 잔을 마시는 것이 좋습니다 비트 주스. 원하는 다른 주스와 섞어 드셔도 됩니다.
피쉬 오일에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 모발을 부드럽고 윤기나게 해줄 뿐만 아니라 모발 성장을 촉진합니다. 이런게 부족한 경우가 많습니다 지방산모발 성장 속도를 늦춥니다. 사용해 보세요 생선 지방매일, 의해 적어도, 월. 어떤 이유로 생선 기름을 견딜 수 없다면 섭취해도 됩니다. 아마씨유그리고 아마씨.
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머리 마사지가 훌륭해요 치료 효과: 혈액순환 개선, 긴장 완화, 두통 대처에 도움, 영양 촉진, 발모 촉진, 모발 강화에 도움을 줍니다. 모낭.
또 다른 유형의 마사지는 머리카락을 잡아당기는 것입니다. 이 절차는 아침에 수행하는 것이 좋습니다. 머리카락을 작은 부분으로 모으고 오른쪽 및 왼쪽 귀쪽으로 부드럽게 잡아 당깁니다. 이마에서 정수리까지 이동한 다음 머리 뒤쪽으로 아래로 이동합니다.
어떤 오일로든 헤어 마스크를 만드는 경우 이 과정을 두피 마사지와 결합하세요. 동시에 마사지만 하지 말고 머리에 오일을 바르십시오. 10분 후 머리를 비닐과 뜨거운 수건으로 감싸세요. 그 효과는 머리카락과 두피 모두에 놀랍습니다.
두피 마사지
팔을 왼쪽으로 감싸고 오른쪽 지역머리. 손가락을 옆으로 벌리면서 동시에 피부를 움직이기 시작합니다. 다른 방향. 그런 다음 넣어 오른손정수리 부위에, 왼쪽은 후두 부위에 있습니다. 피부를 향해 움직이기 시작하십시오. 머리 전체 표면에 걸쳐 이러한 움직임을 수행하십시오. 마사지 시간은 10-15분 정도 소요됩니다. 하나의 마사지 코스는 15-20 세션으로 구성됩니다. 이 마사지는 피로와 긴장을 완화하고 머리의 비듬을 없애는 데에도 도움이 됩니다.
습진, 대머리, 고혈압, 곰팡이 염증 등의 질병이 있는 경우에는 두피 마사지를 실시하지 마세요.
두통을 완화시키는 마사지
소파에 앉아 편안한 자세를 취하세요. 기대어 앉거나 의자에 앉을 수 있습니다. 조명을 어둡게 하거나 완전히 끄십시오. 밝은 등대개 두통을 악화시킵니다. 사용하여 귀 뒤에서 마사지를 시작하십시오. 움직임은 원을 그리며 느리고 부드러워야 합니다. 점차적으로 손가락을 앞으로 움직이십시오. 이제 머리에 손을 얹고 살짝 눌러보세요.
손을 몇 센티미터 위아래로 움직일 수 있습니다. 그런 다음 머리카락이 갈라진 부분의 피부를 마사지하십시오. 손가락 끝으로 피부를 단단히 누르십시오. 마지막으로 진동을 실시합니다. 손가락으로 두피 전체를 두드립니다.
마사지 후에는 잠시 조용하고 편안한 휴식을 취하세요. 모든 것에서 벗어나 감각에 집중하십시오. 곧 머리 고통은 사라질 것이다. 마사지 중에는 손이 동시에 움직이는 것이 중요합니다.
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