미네랄 워터가 우리 모두에게 도움이 되지 않는다는 사실을 알고 계셨나요? 때로는 생수를 마셨을 때보다 더 심각하고 위험한 새로운 질병에 걸릴 수도 있습니다. 아무런 제한 없이 "식탁수"라고 표시된 물만 마실 수 있습니다. 리터당 소금 함량이 1g 이하이고 특별한 맛이 없으며 갈증을 잘 풀어줍니다.
식수로 약용 식수를 사용하는 것이 허용됩니다. 리터당 2~8g의 염분이 함유되어 있습니다. 그러나 여기에는 하나의 "하지만"이 있습니다. 저 미네랄 물 (2-2.5g)은 최대 1-1.5 리터까지 마실 수 있지만 소금으로 더 포화 된 물은 하루에 2-3 잔 이하입니다.
짠 약용 생수는 더 이상 매일 섭취할 수 없습니다. 그 안에 들어있는 소금과 미량 원소의 양은 리터당 9-10g 이상이므로 의사의 권고에 따라 한 달 동안 하루에 3-4 번 유리 반 또는 유리로 마셔야합니다.
불행하게도 이 "광천수"는 처방전이 필요하지 않기 때문에 접근성이 너무 높습니다. 한편, 체내 염분이 너무 많으면 매우 위험합니다. 예를 들어, 많은 의사들은 신장의 발병률 증가와 담석증특히 매일 미네랄 워터를 과도하게 섭취하는 경우.
요오드염이 다량 함유된 물은 특히 주의가 필요합니다. 종종 신체에 허용되는 이 미량 원소의 최대량은 "미네랄 워터" 1/3-1/2컵에 포함됩니다. 무지로 인해 사람들은 매일 그러한 물을 통제할 수 없이 마셔서 다양한 갑상선 질환의 출현을 유발합니다.
매장에서 생수를 어떻게 선택하고 보관해야 할까요? 물은 병에 담긴 것이 아니라 수원에서 직접 얻는 것이 더 유용합니다. 그러나 그러한 물을 얻을 수 없다면, 적어도, 인공물보다는 천연물을 선택해보세요. 요즘에는 인공 미네랄 워터가 많이 판매되고 있습니다. 미네랄 워터와는 아무런 관련이 없습니다. 그들의 생산을 위해 최선의 시나리오처음에는 지하수 우물에서 물을 얻습니다. 그러나 대부분의 경우 일반 수돗물을 사용하여 정제합니다. 이로 인해 물이 손실될 뿐만 아니라 유해한 불순물, 모든 천연 소금과 미네랄도 포함됩니다. 그 후 물은 소금으로 포화됩니다. 따라서 활성화되지 않은 것으로 나타납니다. 생활환경, 그러나 단지 식염수 용액일 뿐입니다.
따라서 생수를 구입하는 경우 환경 친화적인 장소에 있는 알려진 출처에서 병에 담긴 천연수를 구입하십시오. 예를 들어 "Holy Spring", "Narzan", "Essentuki", "Yasnogorskaya"가 있습니다.
구매할 때 라벨에주의하십시오. 여기에는 제조업체와 물 자체에 대한 정보(성분, 특성, 처리 표시, 유효 기간, 병입 날짜)가 포함되어야 합니다.
라벨에는 테스트가 수행된 실험실의 날짜와 이름이 표시되어야 합니다. 표준에 따르면 데이터는 5년마다 업데이트되어야 합니다. 따라서 병에 "2000"이라고 적혀 있으면 그러한 물을 구입하지 않는 것이 좋습니다.
유리병에 담긴 물은 최대 2년 동안 보관할 수 있으며, 플라스틱 용기에 담긴 물은 최대 18개월 동안 보관할 수 있습니다. 병을 다음과 함께 보관하세요. 광천수더 나은 저온 4도에서 14도까지 수직적 지위. 병에 담은 첫 두 달 동안은 생수를 마시는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 그녀는 자신의 거의 모든 것을 유지합니다. 유익한 기능.
술을 전혀 마시지 않는 사람은 누구입니까? 약용 미네랄 워터"? 금기 사항이 없는 경우에만 약용 미네랄 워터를 마실 수 있습니다. 예를 들어, 만성 신우신염, 요로결석증다양한 위장병이 악화되는 기간 동안. 심부전을 동반한 심장병증 뿐만 아니라, 활동성 결핵폐.
그러나 금기 사항이 없고 약용 미네랄 워터의 도움으로 건강을 진지하게 개선하려는 경우에도 의사와 상담하면됩니다. 그는 어떤 종류의 생수를, 어떤 온도에서, 어떤 일정에 따라 섭취해야 하는지 정확히 설명해야 합니다.
미네랄 워터는 화장품에 널리 사용됩니다. 일부 여성들은 피부 관리를 위해 스스로 이 제품을 사용하기도 합니다.
기름지고 복합성 피부적합한 미네랄 워터를 만나보세요 고함량소금 ( "Essentuki", "Narzan"및 기타). 피부의 기름진 광택을 줄이고, 모공을 조이고, 안색을 개선합니다. 미네랄이 적은 물 - "Holy Spring", "Golden Key" - 피부에 톤을 부여하고 부드럽게 해줍니다. 따라서 여성의 피부가 정상이거나 건조한 경우 사용하는 것이 좋습니다.
미네랄 워터는 탈기된 상태로만 사용해야 한다는 점을 기억하세요. 이산화탄소, 피부 자극을 유발할 수 있습니다.
집에서는 미네랄 워터로 로션을 준비할 수 있습니다. 로션을 준비하려면 미네랄 워터 250ml를 끓입니다. 그런 다음 허브 2 큰술을 끓입니다. 지성 및 복합성 피부의 경우 쐐기풀, 카모마일 또는 금송화를 사용할 수 있습니다. 건조하고 정상적인 피부 - 자작나무 잎. 국물을 밀폐 용기에 20-30 분 동안 주입 한 다음 긴장시켜야합니다. 이 로션은 냉장고에 5일 이상 보관하지 않아야 합니다. 세안 후에는 매번 피부를 닦아주세요.
그러므로 모든 기관과 시스템의 건강한 기능을 유지하려면 다음과 같은 지원이 필요합니다. 물 균형. 이를 위해 가장 가장 좋은 방법하루에 1.5~2리터의 양질의 물을 마시는 것입니다. 취한 모든 밀리리터는 건강, 미용 및 젊음을 유지하는 데 도움이 되는 중요한 과정에 기여합니다. 수십 년 동안 미네랄 워터의 해로움과 이점에 대한 논쟁이 있었음에도 불구하고 많은 사람들이 미네랄 워터를 선호합니다.
그거 어디서 났어
광천수물이다 자연 유래, 기본 구별되는 특징이는 훌륭한 콘텐츠미네랄과 미량원소. 그것은 지하에서 유래되었으며 우물이 깊을수록 더 깨끗하므로 더 유용합니다. 또한 수원의 깊이는 지구 표면에서 발견되는 유해한 화학 오염 물질로부터 물을 보호합니다.
미네랄 워터의 화학적 조성
그 구성에 포함된 일정한 요소는 중탄산염, 철, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 황산염, 염화물, 불화물입니다.
첫째, 광천수의 함량은 원산지, 광천이 흐르는 암석의 종류, 지하에 남아 있는 시간에 따라 달라집니다. 둘째, 목적에서. 이를 바탕으로 다음과 같은 것들이 있습니다. 다양한 분류그리고 미네랄 워터의 종류.
미네랄 워터의 분류
일반적으로 다음 기준에 따라 구분됩니다.
- 원산지 방법으로,
- 광물화에 관해,
- 화학적 조성에 따라,
- 온도별.
원산지별 물의 종류
ㅏ) 천연수는 짐작할 수 있듯이 다음에서 직접 추출됩니다. 천연 자원.
b) 인공 - 미네랄 복합체를 물에 첨가하고 용해하여 얻습니다.
전문가가 미네랄과 미량 원소를 올바르게 선택하고 고품질 장비를 사용하여 미네랄화를 수행했다면 두 유형 모두 서로 동일할 수 있습니다.
미네랄화에 따른 미네랄 워터의 종류
a) 테이블 미네랄 워터 – dm3당 1g 미만의 미네랄을 함유하고 있으며 생물학적 활성 성분에 대한 최소한의 지표를 포함하고 있습니다. 음주 다이어트에 매일 사용할 수 있습니다.
b) 약용 - 식수 - dm³당 1g 이상의 광물화. 종종 이 수치는 10g에 이릅니다. 생물학적 활성 성분이 약간 증가합니다. 이 물은 건강한 사람에게 권장되지만 정기적인 간격으로만 권장됩니다. 질병 예방에도 사용됩니다.
c) 약용 - dm당 10g 이상의 지표가 있습니다. 그것은 활성 성분으로 최대한 포화되어 있으며 치료 목적으로 의사에 의해서만 처방됩니다. 예방법기법 일반적인 음주에는 사용되지 않습니다.
화학적 조성에 따른 미네랄 워터의 종류
1) 알칼리성 미네랄 워터는 운동선수용입니다. 규칙적인 운동으로 인해 종종 지치는 신체에 유익한 효과가 있습니다. 게다가 그녀는 복원하다당뇨병 및 각종 전염병에 권장되는 혈액 알칼리성.
위염의 경우 알칼리성 미네랄 워터는 위액 분비를 유발하므로 사용되지 않습니다. 정말로 원한다면 식사 1~1.5시간 전에 테이블 미네랄 워터 한 잔을 마실 수 있습니다.
2) 황산염 - 간 문제, 담낭, 당뇨병 및 비만이 있는 사람들에게 권장됩니다. 어린이, 청소년, 임산부는 이 물을 마실 수 없습니다. 이는 황산염이 뼈의 성장을 방해하고 음식의 칼슘이 신체에 흡수되는 것을 방해하기 때문입니다.
3) 염화미네랄워터는 장과 간 기능을 좋게 해줍니다. 그러나 부정맥과 고혈압이 있는 경우에는 식단에서 제외해야 합니다.
4) 마그네슘 미네랄 워터는 인체에 항스트레스 작용을 하여 신경계를 진정시키고 안정시킵니다. 그러나 기준을 초과하면 위장 장애가 발생할 수 있습니다.
5) 혼합 미네랄 워터에는 여러 가지 활성 성분이 포함되어 있으며, 이는 최소한의 양으로 함유되어 있습니다. 임의로 사용하는 것이 허용되지만 허용 한도를 초과하지 마십시오.
생물학적 활성 성분과 가스 구성의 존재 여부에 따라 물은 질소, 브롬화물, 요오드화물, 황화물 등이 될 수 있음을 명확히 할 필요가 있습니다.
온도차
온도에 따라 미네랄 워터는 다음과 같습니다.
- 매우 추움 – 4°C 미만;
- 저온 – 최대 20°C;
- 시원함 - 최대 34°C;
- 무관심 – 최대 37°C;
- 따뜻함 - 최대 39°C;
- 열 - 최대 42°C;
- 고열– 42°C 이상.
미네랄 워터의 신체에 유용한 특성과 이점
- 면역 체계를 강화하고,
- 신진 대사를 개선하고,
- 변비를 완화하고,
- 체중 감량을 촉진하고,
- 몸의 독소를 제거하고,
- 산-염기 균형을 조절하고,
- 소화 시스템의 기능을 정상화하고,
- 위염을 정상적으로 치료하고 산도 증가,
- 위와 십이지장 궤양에 대처하는 데 도움이 되며,
- 기침을 치료하고,
- 기관지염에 대처하고,
- 혈액 내 헤모글로빈 수치를 증가시키고,
- 나쁜 콜레스테롤을 제거하고,
- 치아와 뼈를 튼튼하게 하고,
- 갑상선 기능을 개선하고,
- 간 및 담낭 질환을 치료하며,
- 담즙의 흐름을 촉진하고,
- 톤,
- 활력을 회복하고,
- 강화하다 신경계,
- 정신적 성능을 향상시키고,
- 젊어지게 하는 효과가 있고,
- 노화 과정을 늦추고,
- 손톱, 머리카락, 피부 상태를 개선합니다.
미네랄 워터의 이점은 부인할 수 없으며 건강한 식습관과 아름다움에 대한 감동적인 연결고리입니다. 이 음료에는 화학 성분에 따라 달라지는 수많은 유익한 물질이 포함되어 있습니다. 미네랄 워터는 위장병을 완벽하게 치료합니다. 이런 경우에는 식사하기 10~15분 전에 물을 마셔야 합니다. 또한, 이 음료는 과체중에 대처하고 젊음을 유지하는 데 도움이 됩니다.
미네랄 워터의 신체에 대한 금기 사항 및 해로움
- 정신 질환,
- 6개월 미만의 어린이,
- 임신,
- 젖 분비,
- 대주,
- 설사.
임산부는 이 물을 전혀 마시지 않거나 아주 소량만 마시는 것이 좋습니다. 구성에 포함된 황산염은 칼슘 흡수를 방해하여 태아 발달에 매우 해롭습니다.
알코올과 혼합하거나 알코올 중독 후 "치료"로 사용하면 소화 과정이 중단됩니다. 장기간 사용하면 식도암이 발생할 수 있습니다.
차갑게 섭취하면 따뜻한 위장에서 미네랄 워터가 궤양을 유발합니다. 드물게 식도 파열로 이어지는 경우도 있습니다.
이 음료를 남용해서는 안됩니다. 이것은 신장에 돌과 모래가 형성되고 부종이 나타나고 손상됩니다. 염분 대사다른 사람 심각한 결과건강으로.
탄산 미네랄 워터가 왜 해로운가요?
미네랄 워터는 종종 매장에서 탄산 형태로 제공됩니다. 유통 기한을 늘리기 위해 이산화탄소로 포화되었습니다. 물론 가스화를 사용하지 않고 음료를 마시는 것이 더 건강합니다. 물에 이산화탄소가 존재하면 위 분비가 촉진됩니다. 결과적으로 산도가 증가하여 팽만감, 복부 통증, 궤양 및 위염을 유발합니다. 게다가 탄산수는 피부 상태를 악화시킨다.
탄산수는 극소량만 마실 수 있지만 절대 금기사항입니다.위궤양이 있는 사람, 산도가 높은 위염, 헛배부름 경향이 있는 사람.
가스를 제거하려면 병을 열고 흔들어야 합니다. 10분 동안 열어두어 나왔다. 그럼 물을 마셔도 돼요안전한 음료로
하루에 미네랄 워터를 얼마나 마실 수 있나요?
교체해서는 안된다는 점을 즉시 지적하고 싶습니다. 일반 물. 치료 및 예방 조치에만 사용됩니다.
창립 당시 미네랄 워터는 의사의 처방에 따라 약국 카운터에서만 판매되어야 하는 약용 음료로 간주되었습니다. 시간이 지남에 따라 가용성이 높아져 마음대로 사용하게 되었으며 이는 이 음료를 마시는 규칙에 위배됩니다. 그러나 미네랄 농도가 최소인 물을 매일 마시는 것은 허용됩니다. 운동선수와 열정적인 사람들에 대해 이야기한다면, 그들은 매일 식단에서 미네랄이 풍부한 물을 섭취하는 것이 허용됩니다. 이는 상당한 발한으로 인해 발생하며 그 결과 염분이 몸에서 활발하게 빠져 나옵니다.
나머지 사람들은이 음료를 마실 때는 규칙을 준수해야 합니다. 불규칙하게 마셔야 하며 몸에서 염분을 잃었을 때만 마셔야 합니다. 상황, 조절이 과정 - 스트레스, 열, 신체 활동 또는 예방법기법.
전문가에 따르면 소화와 신장에 문제가 없다면 하루에 500ml의 식수를 마실 수 있습니다. 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
약용 탁자와 약용수의 일일 섭취량은 항상 의사의 처방을 받아야 합니다. 자가 치료미네랄 워터를 사용하는 질병은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
생수 선택 및 보관 방법
이 음료를 구입할 때는 유리병을 선호하는 것이 좋습니다. 비용이 더 많이 들지만 천연 성분그들은 물을 더 잘, 더 오래 유지합니다.
컨테이너에 고품질의 제품다음 정보가 표시되어야 합니다: 물의 이름, 물의 구성, 우물 번호 또는 출처의 이름, 광물화 정도 및 방법, 제조업체 및 연락처, 유출 날짜, 보관 조건 및 기간.
물은 3°C~30°C의 온도에서 태양으로부터 보호되는 장소에 보관해야 합니다.
얼굴에 미네랄 워터의 장점
미네랄 워터는 매우 긍정적인 영향피부에. 내부뿐만 아니라 외부에서도 가져갈 수 있습니다. 민간요법. 탄산수는 사용하지 마시길 바랍니다. 이산화탄소는 표피 상태를 악화시키고 노화 과정을 가속화합니다.
데일리 페이셜 토닝용 미네랄 워터로 만든 얼음으로 얼굴을 닦는 것이 좋습니다.
지성 피부용 염분 함량이 높은 미네랄 워터에주의를 기울여야합니다. 이 성분 덕분에 모공이 좁아지고 피부가 윤기나게 됩니다.
붓기를 완화하기 위해 미네랄 워터와 카모마일 허브를 기본으로 마스크를 준비할 수 있습니다.
피부의 노폐물을 깨끗하게 클렌징하기 위해 끓인 미네랄 워터에 카렌둘라를 끓여서 얼굴에 로션처럼 바르고 10-15분 동안 그대로 두세요.
미네랄 워터의 위험성과 이점에 대해 끝없이 논쟁을 벌일 수 있지만 꼭 필요한가요?! 이 음료를 마실 때 이 경우 절도가 큰 역할을 한다는 것을 알아야 합니다.
비디오 미네랄 워터의 장점과 해로움
미네랄 워터는 오랫동안 유명해졌습니다. 사람들은 치유를 받기를 바라며 그 근원을 찾아갑니다. 이 이름의 음료는 상점에서 판매됩니다. 의사들은 이 액체를 복용할 것을 권장합니다. 이를 기반으로 한 많은 전통 의학 요리법이 있습니다. 그러나 이것은 항상 유용하며 미네랄 워터의 이점과 해로움은 무엇입니까?
미네랄 워터는 어디에서 나오나요?
사람들은 그 물의 질을 설명할 수 없음에도 불구하고 그러한 물을 마시기 시작했습니다. 여기에는 초자연적인 것이 없습니다. 다양한 층을 통과하는 지하수 지각, 미량 원소로 포화되어 있습니다. 표면으로 올라오면 용해된 천연 성분을 사람들에게 가져옵니다.
미네랄 워터의 종류
그러한 물의 다양성은 그 구성에 따라 다릅니다. 화학 성분에 따라 다섯 가지 유형이 있습니다.
- 탄산염에는 탄산염이 포함되어 있습니다.
- 황산염에는 황산 염이 포함됩니다.
- 염화물은 염소 화합물로 포화됩니다.
- 마그네슘 흡수 마그네슘 화합물;
- 철에는 철염이 포함됩니다.
치유 천연수는 광물화 정도에 따라 분류됩니다.
- 식탁의 물은 다릅니다 함량이 낮음미량 원소. 건강한 사람미네랄이 거의 포함되어 있지 않은 경우에만 매일 미네랄 워터를 마시는 것이 허용됩니다.
- 약용식수광물화도가 높다. 강좌에서 수강해야 합니다.
- 치유수는 미네랄이 많이 함유되어 있습니다. 통제되지 않은 사용은 허용되지 않습니다. 의사가 약으로 처방하고 약국에서 판매합니다.
미네랄 워터의 화학적 조성과 칼로리 함량
화학적 관점에서 천연 자원의 구성은 다음과 같은 용해된 염분에 따라 달라집니다. 더. 나머지 구성 요소가 표시됩니다. 다양한 금액지구상에 존재하는 다른 모든 요소.
천연 수분에는 단백질, 지방, 탄수화물이 포함되어 있지 않으므로 칼로리 함량이 0입니다.
미네랄 워터의 치유력
미네랄로 포화된 액체의 치유력은 화학 성분에 따라 결정됩니다.
- 탄산수산도 증가로 인한 위장 질환에 사용됩니다. 알칼리 함량을 증가시키고 산과 알칼리의 균형을 정상화합니다. 복용하면 속쓰림을 없애고 트림을 완화하며 위장의 무거움을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 황산염 수분 choleretic 결과를 제공합니다. 간과 담도를 치료하는 데 사용됩니다.
- 염화물은 위염 치료에 사용됩니다. 분비 감소. 교육을 자극합니다 위액, 연동운동 개선, 산도 증가, 췌장 기능 개선에 도움이 됩니다.
- 마그네슘 물은 뼈와 관절을 강화시킵니다. 마그네슘은 다음과 같은 경우에 필요합니다. 정상 작동마음. 신장 기능을 활성화하고 위축을 방지합니다. 근육 조직, 신경계를 정리하고 스트레스와의 싸움을 돕습니다.
- 철수는 정기적인 사용에 가장 적합합니다. 그들의 구성은 헤모글로빈을 증가시키고 조혈을 자극하며 소화 시스템의 기능을 향상시킵니다.
췌장염을 위한 미네랄 워터
췌장염은 췌장의 염증입니다. 이상적으로는 췌장 효소가 장으로 들어가야 하지만, 질병이 있는 기관은 그 기능을 완전히 수행할 수 없으므로 효소는 장에 도달하기 전에 활동을 시작합니다. 최종 목표. 결과적으로 그들은 췌장을 소화하기 시작합니다.
미네랄 워터 치료는 증상이 완화되는 동안에만 가능합니다. 모든 조치는 감소를 목표로합니다. 효소 활성. 이를 위해 형성을 억제하는 알칼리성 탄산염 옵션이 사용됩니다. 염산의. 석탄염은 경련을 완화시킵니다.
주목! 탄산 공급원의 물을 지속적으로 마시면 췌장 문제가 사라지고 소화가 좋아집니다. 췌장염 치료를 위해 미네랄 워터를 얼마나 자주 마시는지는 위장병 전문의가 검사 결과에 따라 조언할 것입니다.
집에서 미네랄 워터로 간 정화
미네랄 워터로 간을 정화하는 것은 매우 효과적일 수 있습니다. 염소 처리된 물을 사용해야 합니다. 화산에서 유래한 독특한 액체인 보르조미(Borjomi)도 적합합니다.
중요한! 전문가와 상담 후 시술을 진행해야 합니다.
튜바지는 간 결석이 있는 사람에게는 적합하지 않습니다. 쓸개. 이동된 돌이 담관을 막습니다. 결과를 제거하려면 수술이 필요합니다.
다른 경우에는 가정용 튜빙이 긍정적인 결과를 제공합니다.
- 담즙이 희석됩니다.
- 담관이 확장됩니다.
- 담즙 기관의 기능이 향상됩니다.
- 피가 상쾌해집니다.
집에서 간을 정화하는 과정이 다음 비디오에 나와 있습니다.
기침을 위한 미네랄 워터 흡입
미네랄 워터를 흡입하는 것이 좋습니다. 약물 치료그리고 민간요법. 미량 원소의 균형 잡힌 구성은 점막을 통해 몸에 완벽하게 침투하여 항염증 및 살균 효과. 흡입하면 천식 발작이 줄어듭니다.
을 위한 알칼리성 흡입 Essentuki No. 4, Borjomi, Zelenogradskaya가 사용됩니다.
흡입 결과는 다음과 같습니다.
- 상부 호흡 기관의 점막에 수분을 공급합니다.
- 축적된 점액의 분리를 촉진합니다.
- 호흡의 용이함.
치료법은 완전히 안전합니다. 특수 장치 인 분무기를 사용하여 집에서 미네랄 워터를 흡입하는 것이 좋습니다.
통풍에 대한 미네랄 워터의 이점
치유수는 통풍 치료에 사용됩니다. 이 질병에 대한 좋은 예방 조치입니다. 치료에는 알칼리성 중탄산수를 사용합니다. 소다의 맛이 특징입니다. 치유액은 약간 광물화되어 있습니다.
중요한! 미네랄 워터를 섭취하는 방법을 기억해야 합니다. 하루에 세 번 이하로 마셔야 합니다.
양은 개별적으로 계산됩니다 : 무게 1kg 당 4ml. 관리 규칙이 하나 더 있습니다. 따뜻하게 마시고 가스를 제거하는 것입니다.
당뇨병을 위한 미네랄 워터
이 물은 모든 유형의 당뇨병 환자에게 유익합니다. 복용과 동시에 취해진다. 약. 미네랄 워터가 강화됩니다. 치료 효과약물은 부패 생성물을 제거하고 모든 신체 시스템의 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 정기임용설탕 수치를 줄이고 신진 대사를 향상시킵니다.
주목! 섭취하는 액체는 산업 유래가 아닌 천연이어야 합니다. 과도한 수분 섭취는 환자에게 해롭습니다.
중독시 미네랄 워터의 이점
구토와 설사는 중독의 빈번한 동반입니다. 대처하다 원치 않는 증상, 미네랄 워터는 탈수를 방지하고 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
중독의 경우 소화에 도움이 되는 미량원소 함량이 높은 물을 마셔야 합니다.
- 칼륨은 소화 시스템의 기능을 회복시킵니다.
- 나트륨은 신체의 체액 농도를 균등하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 마그네슘은 장 기능을 정상화합니다.
임산부, 수유부도 생수를 마실 수 있나요?
임신 중에는 미네랄 함량이 낮은 비탄산 음료를 마셔야 합니다. 건강한 물갈증완화, 손실된 미네랄 보충, 정상화 물-소금 균형. 산업적으로 미네랄을 함유한 물은 폐기해야 합니다. 그것은 신체에 어떤 유익도 가져오지 않습니다.
출산 후 미네랄 워터를 마시면 몸매를 보호하는 데 도움이됩니다. 음료에는 칼로리가 하나도 없습니다. 엄마가 치유수를 섭취한 덕분에 아기에게 미량원소가 공급될 것입니다. 미네랄 과잉을 방지하려면 섭취량을 조절해야 합니다.
중요한! 신장 질환이 있는 경우 칼슘이 함유된 음료를 마시면 안 됩니다.
어린이에게 몇 살부터 생수를 줄 수 있나요?
아기의 모든 시스템은 여전히 불완전하기 때문에 부인할 수 없는 이점을 제공하는 제품이라도 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다. 어린이에게 천연 수원에서 나온 물을 공급해서는 안 됩니다. 일년 전에삶. 음료는 미네랄 함량이 낮아야 합니다. 가스를 제거해야합니다. 식수는 이러한 목적에 매우 적합합니다. 의사는 7세 이상의 어린이에게 약수를 처방합니다.
체중 감량을 위한 미네랄 워터의 이점
혜택에 대해 지하수체중 감량의 경우 칼로리가 전혀 포함되어 있지 않다는 사실이 많은 것을 말해줍니다. 미네랄 워터는 체중 감량에 도움이 되고, 대사 과정을 조절하며, 몸을 정화합니다. 체중 감량을 위해서는 천연수만 사용해야 합니다.
미네랄 워터를 올바르게 마시는 방법
물을 마실 때는 다음 규칙을 준수해야 합니다.
- 하루에 미네랄 함량이 낮은 식수를 최대 1.5-2리터까지 마실 수 있습니다. 요리에 사용할 수 있습니다. 그들은 그것으로 차를 만듭니다. 사용에 금기 사항이 있는 사람들은 예외입니다.
- 약용식수 – 예방적인많은 질병. 그것은 코스에서 진행되며 의사의 조언에 의해서만 진행됩니다.
- 힐링 미네랄 워터- 이건 보조적인 거야 약. 의사가 처방합니다. 복용량은 전문가가 계산합니다.
하루에 마시는 미네랄 워터의 양
테이블 미네랄 워터는 일반 물처럼 마십니다. 소비량은 하루 최대 1.5리터입니다. 약용 식품의 사용은 하루에 1리터로 제한되어야 합니다. 약수를 섭취할 때에는 반드시 전문의의 지시에 따라야 합니다.
공복에 미네랄 워터
아침에 공복에 식수 한 잔을 마시면 많은 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
- 클렌징 콜론, 흡입 과정이 시작됩니다.
- 신진 대사 속도를 높이는 데 도움이됩니다.
- 신체 세포의 재생을 자극합니다.
- 림프계의 기능을 지원합니다.
화장품에 미네랄 워터 사용
땅 속 깊은 곳의 수분을 이용해 머리카락을 헹구고, 메이크업을 지우고, 매일 클렌징얼굴 피부. 이를 위해 미네랄 워터를 약간 가열 한 다음 젖은 면봉으로 얼굴을 닦습니다.
얼굴용 미네랄 워터
마스크가 유용합니다. 면 수건을 따뜻한 미네랄 워터에 담그고 이전에 철저히 씻은 얼굴에 바릅니다. 수건이 완전히 식을 때까지 누워 있어야 합니다. 절차는 여러 번 반복될 수 있습니다. 그런 다음 얼굴을 닦아내십시오.
미네랄 워터로 세탁하면 좋은 점
혜택 천연수얼굴 피부는 그 안에 함유된 미네랄에 달려 있습니다. 하루에 두 번 미네랄 워터로 세안하는 것이 좋습니다. 아침에 세수를 해야지 차가운 물. 세안 후 딱딱한 수건으로 얼굴을 문지릅니다. 이것은 혈액 순환을 자극하고 표피에서 일어나는 모든 과정을 활성화합니다. 저녁 빨래는 해야지 따뜻한 물얼굴을 미리 클렌징 한 후. 얼굴을 닦을 필요는 없으며, 수분을 건조시켜야 합니다. 이것은 미네랄로 표피를 풍부하게 하는 데 도움이 됩니다. 세탁 후 천연수건조하고 답답한 느낌이 사라집니다.
모발에 미네랄 워터의 장점
미네랄 워터는 훌륭한 천연 향유로 간주되어야 합니다. 모근을 강화하고 수분을 공급하며 두피를 톤업합니다. 미네랄 워터로 머리를 헹구면 비듬을 제거하는 데 도움이 됩니다. 모발 건강을 개선하려면 미네랄 함량이 낮은 물을 사용해야 합니다. 물의 미네랄 함량이 높으면 머리카락이 망가져 건조하고 생기가 없게 됩니다.
요리에 생수는 어떻게 사용되나요?
요리에는 미네랄 워터가 사용됩니다. 브랜드는 사용에 중요합니다.
- 케밥은 신선한 나르잔(Narzan)에 담가야 합니다.
- 볼비스는 비스킷의 맛과 품질을 향상시킬 것입니다.
- 셀터는 속을 가볍고 푹신하게 유지합니다.
- 탄산 미네랄 워터는 반죽을 부드럽고 푹신하게 만들어줍니다.
생수 선택 및 보관 방법
유리병에 담긴 생수만 구입해야 합니다. 유리를 사용하면 자연스러운 구성을 더 오래 보존할 수 있습니다. 원산지, 성분, 제조사에 대한 모든 정보는 병에 표시되어야 합니다.
중요한! 유통 기한은 용기에 표시되어 있습니다. 최적의 보관 온도는 +3 ~ +30C입니다.
미네랄 워터의 유해성과 금기 사항
미네랄 워터는 해로울 수 있습니다. 위와 장에 염증이 있는 사람에게는 금기입니다. 이는 주기적으로 질병을 악화시키는 경우에 특히 그렇습니다. 요로 결석증의 미네랄 워터는 돌의 비자발적 방출을 유발하고 강한 신장 산통. 남용은 다양한 미네랄로 인해 신체에 과부하가 걸릴 수 있습니다. 이로 인해 큰 피해건강.
주목! 물을 마신 후 손이 떨리거나 혈압이 상승하거나 부정맥, 불면증이 있는 경우에는 물을 마시지 마십시오.
결론
미네랄 워터의 이점과 해로움은 전적으로 사람에 따라 다릅니다. 의사의 권고에 따라 생수를 마시는 경우 남용하지 말고 선택시 건강 상태에 집중하면 유익을 얻을 것입니다.
혹시 갖고 계셨나요? 이 기사유용한?
안나 코롤레바
읽는 시간: 6분
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마시는 물은 생명입니다. 사람은 물 없이는 일주일도 살 수 없습니다. 그리고 미네랄 워터는 많은 치유력에서 일반 물과 다릅니다.
물 속에 그렇게 많은 것이 어디서 나타났습니까? 유용한 물질? 사실 광천수의 기초는 수세기 동안 지구의 창자에 축적되어 온 빗물입니다. 이 시간 동안 얼마나 많은 미네랄과 기타 유용한 물질이 녹아 있는지 상상해보십시오!
실제 미네랄 워터 란 무엇입니까? 유형 및 구성
미네랄 워터의 분류는 구성, 산도 및 방사능의 차이에 따라 결정됩니다.별도의 의학 분야인 온천학(balneology)이 있으며, 이 분야의 전문가들은 미네랄 워터의 구성과 신체에 미치는 이점을 열심히 연구합니다.
미네랄 워터에는 여러 종류가 있습니다
테이블 미네랄 워터.이 유형은 일반적인 소화 자극에 유용하지만 치유력보유하지 않습니다. 식수는 맛이 좋고, 마시기 좋고, 텁텁함이 없습니다. 외국 냄새그리고 맛. 많은 음료는 식수로 만들어집니다. 이런 물로 음식을 조리하면 안 됩니다.– 끓일 때 탄산수우리 몸이 흡수할 수 없는 침전물로 떨어지거나 화합물을 형성합니다.
메디컬다이닝룸.이 물은 치유력이 있으며 적절하게 사용하면 매우 효과적입니다. 적당히 관찰해야합니다약용 테이블 미네랄 워터를 마실 때 몸에 미네랄이 과포화되면 염분 균형이 불균형해질 수 있습니다.
학의.힐링 미네랄 워터 마실 수 있을 뿐만 아니라 흡입이나 목욕에도 사용할 수 있습니다.눈에 띄는 효과를 얻으려면 올바른 복용량을 따라야 합니다. 음식 요법, 그리고 정기적으로 물을 마신다.
미네랄 워터는 화학적 조성에 따라 분류될 수도 있습니다.
탄산수소염.덕분에 큰 수미네랄 소금을 사용하면 이 물은 위액의 산도 수준을 낮출 수 있습니다. 가슴 앓이, 방광염 및 요로 결석증 질환에 마시는 것이 좋습니다.
염화물.자극을 촉진합니다 대사 과정체내에서 위와 장의 기능을 향상시키므로 의사는 다음과 같은 경우에 식단에 포함시킬 것을 권장합니다. 다양한 장애소화 시스템.
황산염 미네랄 워터.담낭과 간의 기능을 회복시키고 몸의 독소와 불순물을 정화합니다. 간염, 당뇨병, 간염 환자는 황산수를 섭취해야 합니다. 다양한 스테이지비만. 그러나 어린이와 청소년에게는 신체의 칼슘 흡수를 방해할 수 있으므로 금기입니다.
위의 것 외에도 나트륨, 칼슘, 황화물, 규소, 브롬화물, 라돈 등 더 많은 종류의 미네랄 워터가 있습니다.
구성 외에도 미네랄 워터는 온도도 다릅니다. 차갑고, 저열, 열 및 고열이 될 수 있습니다.
생수에 있어서는 안되는 것은 무엇입니까?
오늘날 광천수 생산업체에 대한 요구 사항은 매우 엄격하며, 원산지를 알 수 없는 첨가물이 있어서는 안 됩니다.
라벨에는 다음 정보가 표시되어야 합니다.
참고로!
위조품을 조심하고 신뢰할 수 있는 상점이나 약국에서 생수를 구입하세요. 선반에는 간단한 결합으로 얻은 미네랄 워터의 인공 유사물을 종종 찾을 수 있습니다. 수돗물그리고 이산화탄소와 소금. 이 물은 GOST를 준수하지만 더 이상 신체에 어떤 이점도 제공하지 않습니다.
에 의해 모습미네랄 워터는 또한 다를 수 있습니다 - 용기 바닥에 미네랄 소금 침전물이있는 무색, 황색 또는 녹색을 띤다.
이익과 해악
미네랄 워터의 이점은 부인할 수 없습니다. 이는 우리 몸에 필요한 미네랄의 실제 창고입니다. 그리고 물의 종류마다 고유한 특성이 있기 때문에 개별 속성, 미네랄 워터를 매우 신중하게 선택해야 합니다.
혼합된 구조 덕분에 힐링 미네랄 워터를 고려할 수 있습니다 최선의 선택우리 중 많은 사람들에게.
하위 유형에 관계없이 다음 질병에 유용합니다.
- 만성 간염, 담도 질환.
- 당뇨병과 비만.
- 빈혈, 갑상선 질환.
- 간 및 담낭의 질병.
- 또한 미네랄 워터는 혈액 응고를 개선하고 근육, 뼈 및 치아를 강화하며 혈압을 정상화하는 데에도 도움이 됩니다.
중요한!
- ~에 과도한 소비미네랄 워터는 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 휴식을 취하면서 코스에서 미네랄 워터를 섭취해야합니다.
- 미네랄 워터에는 염분이 많이 포함되어 있으며 과도한 섭취는 요로 결석증과 담석증의 위협입니다.
- 어떤 경우에도 생수를 마시면 안 됩니다. 알코올 음료– 그 결과 대사 시스템에 돌이킬 수 없는 장애가 발생하게 됩니다!
- 미네랄 워터의 일일 소비량은 0.5 리터를 넘지 않습니다. ~에 각종 질병복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
- 미네랄 워터도 다른 제품과 마찬가지로 유통기한이 있으므로, 소중한 병을 선택할 때 병입일을 무시하지 마세요. 미네랄 워터는 유리 용기에 최대 1년, 플라스틱 용기에 보관할 수 있으며 최대 6개월까지 보관할 수 있습니다.
미네랄 워터에 대한 모든 진실 – 독자들의 질문에 답변해 드립니다
미네랄 워터, 그 유익한 특성 및 추출 과정에 대해 오랫동안 이야기 할 수 있습니다. 여기에 가장 많은 것 중 하나가 있습니다 자주 묻는 질문, 구매자가 제조업체에 직접 묻는 질문-왜 탄산수를 사용합니까?
일반적으로 천연 미네랄 워터에는 이산화탄소가 없습니다. 더 나은 보존을 위해 병입 과정에서 첨가됩니다. 이산화탄소는 적당히 섭취하면 유익할 수 있습니다. 장 기능에 유익한 효과가 있습니다. 그리고 어떤 사람들은 물 속의 따끔거리는 거품을 좋아합니다.
참고로!아이들에게 탄산이 없는 물을 주는 것이 더 좋으며, 가스가 병에서 빠져나갈 수 있도록 용기를 15-20분 동안 열어두는 것이 좋습니다.
아이는 몇 살부터 미네랄 워터를 마실 수 있나요?
- 모든 종류의 미네랄 워터 중 아기에게는 식탁용 물만 주어도 됩니다.최고 품질. 이 물은 식품 혼합물을 희석하는 데 적합합니다.
- 약용 테이블 미네랄 워터는 소아과 의사 만 처방 할 수 있습니다 한 살 이상의 어린이.
- 어린이에게 약용 미네랄 워터를 제공하는 것은 금기입니다. 이는 나중에 신장과 대사 시스템에 해로운 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
참고로!그리고 열린 생수 한 병은 이틀 이상 보관할 수 없다는 것을 기억하십시오.
임산부 및 모유 수유 여성의 식단에 미네랄 워터
미네랄 워터는 몸을 풍요롭게 할 수 있습니다 출산을 앞둔 엄마 가장 유용한 요소위해 필요한 것 건강한 발달어린이. 여기서 작동합니다 황금률-표준을 준수하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면불쾌한 것이 나타날 수 있습니다 부작용가슴 앓이와 자만심의 형태로. 또한, 이산화탄소는 임산부에게 해를 끼칠 수 있으므로 비탄산 생수를 마시는 것이 좋습니다.
미네랄 워터를 균형있게 섭취하면 출산 전 몸을 강화하고 중독 중에 나타나는 메스꺼움에 대처하는 데 도움이 됩니다.
모유 수유 중에는 동일한 규칙을 준수해야합니다. 유익한 물질은 우유와 함께 아기에게 도달하고 미네랄 워터는 수유부에게만 유익합니다.
운동선수는 어떤 생수를 마셔야 할까요?
미네랄 워터는 운동선수가 마시는 것이 권장되는 주요 수분 공급원입니다. 최선의 선택중탄산 미네랄 식수입니다. 갈증을 완벽하게 해소하고 신체의 염분 결핍을 보충합니다. 또한, 운동선수는 비탄산 미네랄 워터를 선택하는 것이 바람직합니다.
운동선수를 위한 미네랄 워터의 치유력:
- 미네랄 워터는 근육 조직에 에너지를 축적하는 데 도움이 됩니다.
- 체력증진에 도움이 됩니다.
- 감소 근육 약화그리고 경련.
- 스트레스를 더 잘 견디고 지구력을 높이는 데 도움이 됩니다.
- 신진대사가 향상되어 단백질이 더 잘 흡수되고 근육이 더 빨리 성장합니다.
러시아의 미네랄 워터 등급
매일 쇼핑객들은 매장 진열대에서 수천 병의 생수를 가져옵니다. 안에 최근에제조업체 수가 크게 증가했지만 오랜 테스트를 거친 브랜드는 구매자들 사이에서 가장 큰 신뢰를 누리고 있습니다.
아마도 우리는 이 브랜드를 러시아에서 가장 인기 있고 인지도 있는 브랜드라고 부를 수 있을 것입니다.
보르조미(Borjomi) 광천은 조지아에 위치하고 있으며 그 구성은 약 100년 동안 변하지 않았습니다. 따라서 우리는 이 브랜드가 오랜 세월에 걸쳐 테스트를 거쳤다고 자신있게 말할 수 있습니다.
에센투키. 이 유명한 브랜드는 다양한 제품을 자랑합니다. 물은 20개 수원에서 추출되며 생산 공장 자체는 같은 이름의 도시에 있습니다.
나르잔. 이 브랜드는 어린 시절부터 많은 러시아인들에게 친숙했습니다. Narzan 샘은 고대로 유명합니다. 14 세기 고대 연대기에서 언급되었습니다. 그리고 Kabardian 방언으로 된 이름은 "영웅의 음료"를 의미합니다. 이 브랜드와 다른 제조업체의 주요 차이점은 미네랄 워터에 자연적으로 이산화탄소가 존재한다는 것입니다.
슬라비아노브스카야(Slavyanovskaya) 미네랄 워터. 많은 전문가들은 이 물을 카를로비바리(Karlovy Vary)의 유명한 체코 온천과 비교하며 마찬가지로 유용하다고 생각합니다.
매장에서는 미네랄 워터를 구입할 수 있습니다. 다른 제조업체, 그러나 구매시 선택의 주요 규칙은 제품이 GOST에 따라 제조되었음을 나타내는 것입니다.
미네랄 워터에 관한 5가지 신화
신화 1번. 미네랄 워터는 짠맛이 있습니다. 그리고 소금은 몸에 매우 해롭습니다.
많은 사람들이 실수로 평소와 혼동합니다. 식탁용 소금미네랄로. 사이 식탁용 소금우리가 매일 사용하는 소금과 자연이 만들어내는 소금에는 큰 차이가 있습니다. 적당히 섭취하면 미네랄 소금은 이점만 가져옵니다.
신화 2번. 우물의 물 공급은 영원히 지속되지 않습니다. 확실히 물은 인공적으로 미네랄로 포화되어 있습니다.
미네랄 워터의 생산과 추출은 신중하게 통제되고 테스트됩니다. 미네랄 워터의 장점은 자연적으로 존재하는 염분과 영양분입니다.
미네랄 워터는 가장 오래된 것 중 하나입니다. 천연 의약품, 사람들이 사용합니다. 수세기 동안 치유 광천수 근처에 병원이 존재했고 세계적으로 유명한 리조트와 요양소가 만들어졌으며 나중에는 전 세계에 생수를 공급하는 공장이 생겼습니다. 약품이 넘쳐나는 시대에도 생수의 효능은 무엇일까? 이 물을 어디서 구할 수 있고, 어떻게 사용하며, 위조품을 피하는 방법은 무엇입니까? 질문에 대한 답은 동종요법 의사이자 알레르기 전문의이자 면역학자인 "당신만의 동종요법: 치유 미네랄"이라는 책의 저자입니다.
— Elena Yuryevna, 미네랄 워터는 어떻게 유용하며 우리 몸에 왜 필요한가요? 그냥 받아들일 수는 없나요 필수 미네랄제제 형태로 만들거나 같은 물에 녹이나요?
— 미네랄 워터의 자연적인 유익한 특성은 독특합니다. 왜냐하면 미네랄 워터는 완전히 지구의 창자에서 형성되었기 때문입니다. 특별한 조건. 다양한 암석에 의해 자연적으로 가공되어, 고온, 용존 가스, 모든 종류의 에너지 분야. 이 물은 구성, 구조 및 특성에 있어 막대한 정보를 담고 있습니다. 이것이 그들의 독특한 맛과 치유력을 설명하는 것입니다. 그리고 지하 천연 실험실의 조건을 인위적으로 재현하는 것은 불가능하기 때문에 어떤 미네랄 복합체도 천연 미네랄 워터와 비교할 수 없습니다. 따라서 추출, 병입 또는 정화 중에 미네랄 워터의 구성을 변경하는 것은 엄격히 금지됩니다.
게다가 일반적으로 순수한 물-이제 이것은 엄청난 가치입니다. 매장에서 휘발유보다 더 비싼 것은 우연이 아닙니다. 유럽에는 깨끗한 물 공급원이 거의 남아 있지 않으며 수돗물도 마시지 않고 우물에서 생수만 마십니다. 그리고 미네랄 워터는 깨끗합니다.
— 미네랄 워터에는 어떤 종류가 있나요? 미네랄 워터의 구성에 대해 알려주세요.
— 소비에트 시대에는 지하수에서 추출한 광천수와 수돗물에서 흐르는 식수로 물이 명확하게 구분되었습니다. 유럽에서는 식수를 생수로 간주하며, 염분의 양에 따라 미네랄로 간주되거나 간주되지 않습니다. 우리나라의 생수는 크게 약용수, 약용수, 약용수로 구분됩니다.
힐링 미네랄 워터 - 매우 풍부한 물 고농도소금 - 리터당 8g 이상. 그러한 물은 거의 없으며 그중 Essentuki No. 17과 Cheboksary No. 1이 있습니다. 약용 미네랄 워터는 거의 병에 담아지지 않았으며 일반적으로 수원에서 마셨습니다. 이것은 매우 짠 물이므로 단순히 마실 수 없으며 약용 목적으로만 사용됩니다.
염분 함량이 2~8g/L인 광천수는 약수로 간주됩니다. 이러한 물이 대다수입니다. 그러나 오늘날에는 적어도 어느 정도 약효가 있는 거의 모든 물이 약수로 분류됩니다.
소련에서는 식수로 사용되었지만 우물에서 추출하여 병에 담은 물을 "식당"이라고 불렀습니다. 단지 식수병이 없었고 우리는 수돗물에서 물을 마셨습니다.
이제 우리는 완전한 혼란에 빠졌습니다. 물을 구입하면 라벨에 천연, 음용, 약용, 미네랄 등의 모든 물이 동시에 표시되어 있음을 읽을 수 있습니다. "미네랄"이라는 단어가 반드시 우물에서 추출된 물을 의미하는 것은 아니며 "마시는 것"이라는 단어가 항상 수돗물임을 나타내는 것은 아니기 때문에 그것이 실제로 어떤 종류의 물인지 알아내는 것은 매우 어렵습니다. 그것은 또한 식탁의 물, 즉 우물에서 나오는 물일 수도 있습니다.
— 어떤 미네랄 워터가 가장 좋나요? 어떤 종류의 물을 사야 합니까?
— 라벨의 정보에 주의를 기울이십시오. 거기에는 물의 종류(예: 미네랄 천연 약용수)와 이를 지정하는 그룹이 표시되어야 합니다. 화학적 구성 요소(예를 들어, 황산염-중탄산염 칼슘-나트륨). 소금의 총량이 표시된 다음, 이 물에 미량 원소를 포함하여 얼마나 많은 소금이 포함되어 있는지에 대한 자세한 설명이 표시됩니다. 요오드, 아연, 은, 구리, 철 등이 될 수 있습니다.
라벨에 우물 번호와 물이 추출된 깊이가 포함되어 있으면 매우 좋습니다. 이것은 적어도 물이 실제로 지하 수원에서 추출되었으며 가짜가 아니라는 것을 확인시켜줍니다. 물의 사용이 누군가에 의해 승인되었다는 문구가 자주 사용됩니다. 의료단체특정 질병의 경우. 러시아 연방 보건부의 온천학 연구소의 권장 사항은 가장 큰 자신감을 불러일으킵니다.
그러나 어린 시절부터 알고 있었고 수십 년 동안 품질이 테스트된 물이 아니라면 라벨에 따라 물을 선택할 수 없습니다...
— 미네랄 워터에는 어떤 종류가 있나요? 유형을 나열할 수 있나요?
— 가장 인기 있는 광천수 유형은 소련 시대부터 알려져 왔습니다: "Essentuki", "Slavyanovskaya", "Smirnovskaya", "Kislovodskaya", "Zheleznovodskaya", "Volzhanka", "Lipetskaya", "Izhevskaya"... 현재 많은 새로운 이름이 나타났지만 우리에게 아무 것도 알려주지 않았습니다. 제조업체는 브랜드를 변경하고, 공급원이나 식물은 다른 소유자에게 재판매될 수 있으며, 동일한 물은 다른 이름으로 판매됩니다. 오래되고 검증된 브랜드의 물을 구입해 보세요. 광천수 공장이 존재했고 여전히 운영되고 있는 곳에서는 그 구성과 이름이 크게 바뀌지 않았습니다. 예를 들어 Essentuki 물은 오늘날 6개의 생산자가 병에 담고 있습니다. 그러나 라벨로 판단하면 모두 같은 우물에 "앉아" 있으며 수원에 약간의 병만 있고 나머지는 탱크에 가져와 공장에서 병에 담습니다.
더 양질의 물-회사가 거의 알려지지 않았고 우물이 어떤 마을에 있더라도 소스에서 병에 담긴 것.
라벨에 원산지에서 병에 담겼다고 적혀 있는 생수는 2~3개뿐입니다. 가장 유명한 것은 카라친스카야(노보시비르스크 지역 카라치 호수 마을에 병입됨)로, 29개의 메달을 수상한 유일한 광천수입니다. 국제 전시회. 최고 약효요양소 영토의 샘에서 흘린 물을 소유하고 있으며 요양소 자체는 일반적으로 이러한 덕분에 발생했습니다. 치유의 샘. 소스에서 직접 미네랄 워터로 치료할 기회가 없다면 약국, 특히 동종 요법 약국에서 미네랄 워터를 구입하는 것이 가장 좋습니다. 소금이 많이 들어간 음식을 주로 판매하는데, 치유의 물, 매장과 달리 가짜가 거의 없습니다.
— 생수 치료법, 생수를 올바르게 마시는 방법, 질병에 대해 알려주십시오.
— 광천수의 구성에는 탄화수소, 염화물, 황산염의 세 가지 주요 그룹 또는 유형이 있습니다.
미네랄 워터의 장점 고함량중탄산염은 위, 내장, 간의 점막으로의 혈액 공급을 개선하고 염증 및 전염병, 모든 대사 과정에 긍정적인 영향을 미칩니다. 유일한 순수한 탄화수소수는 보르조미(Borjomi)였습니다. 러시아에는 그러한 물과 유사한 물이 없습니다. 그러나 다음을 함유하는 탄화수소-칼슘-마그네슘 물이 있습니다. 상당한 양의"나르잔스 계곡" 또는 "노보터스키 힐링"과 같은 칼슘 및 마그네슘. 질병에 권장됩니다 심혈관계의, 단백질, 지방 및 탄수화물 대사도시 거주자들에게 매우 유용합니다.
염화물(Omskaya, Okhtinskaya 등)에는 주로 천연 식염이 포함되어 있습니다. 성능이 향상됩니다. 위장관소화샘 분비를 촉진하여 음식 흡수를 향상시킵니다.
황산염수는 황산염, 칼슘, 마그네슘 및 나트륨 함량이 높은 것이 특징입니다(Kislovodskaya, Spring of Health 등). 이러한 미네랄 워터를 사용한 치료는 당뇨병, 비만 등 신진 대사와 관련된 질병에 가장 자주 사용됩니다. 실제로 물을 구성별로 분리하는 것은 매우 어렵고 이러한 모든 그룹은 종종 라벨에 중탄산염-황산염- 염화물-마그네슘-나트륨수. 따라서 특정 질병의 치료에 대한 권장 사항에 더 많은 관심을 기울이고 의사와 상담해야 합니다.
— 하루에 미네랄 워터를 얼마나, 얼마나 마실 수 있나요?
- 미네랄 함량이 낮은 물은 당신의 물처럼 무제한으로 마실 수 있습니다. 일일 기준액체. 하지만 미네랄 워터를 섭취하려면 치료, 의사와 상담해야 합니다. 그는 당신을 위해 설치할 것입니다 올바른 모드아플 때 특정 물을 마시는 것. 치료 기간은 3~4주에서 5~6주입니다. 보통 하루에 세 번씩 물을 마신다. 1회 제공량당 평균 양은 200g 이지만, 체중에 따라 약간 적거나 많을 수 있습니다.
— 탄산수를 마시는 것이 좋은가요?
— 요즘 탄산수의 위험성에 관한 기사가 많이 나오네요. 그러나 소련에는 정수를 병으로 생산하는 것이 허용되지 않는 GOST가있었습니다. 물은 필연적으로 탄산화되었습니다. 왜냐하면 동시에 탄산이 유지되었기 때문입니다. 약효유통기한(보통 6개월) 이내에 염분이 침전되지 않습니다. 그건 그렇고, 우리는 천연 이산화탄소 함량을 가진 Narzan 유형의 물을 가지고 있습니다. 그러나 간과 같은 일부 질병의 경우 물을 마시기 전에 가스가 빠져나가도록 해야 합니다.
— 생수를 섭취하는 데 가장 좋은 시간은 언제입니까?
- 대부분 식사 15~30분 전에 마십니다. 이 경우 몸에 들어가는 순수한 물은 위 점막과 장에 직접 접촉하여 더 빨리 흡수됩니다.
의사들은 때때로 음식과 함께 알칼리성 미네랄 워터를 처방하여 증상을 완화합니다. 과도한 분비위액. 그리고 언제 소화성 궤양산도가 높은 위염, 특히 대변 정체 및 고통스러운 가슴 앓이가 동반되는 질병의 경우 식사 후에 미네랄 워터를 소량 마셔야합니다.
— 미네랄 워터를 마시는 데 금기 사항이 있나요?
— 어떤 금기사항이라도 있을 수 있습니다. 급성 상태: 매운 위장병, 악화 염증 과정위와 장에서, 극심한 고통. 그리고 전혀 강좌를 진행할 수 없습니다. 음주 치료법음식이 자유롭게 통과할 수 없는 경우 소화관흉터, 협착 등으로 인해 사용에 대한 금기 사항도 있습니다. 별도의 그룹미네랄 워터. 예를 들어, 소변이 알칼리성이라면 중탄산수를 마시면 안 됩니다.