생명의 생태학. 심리학: 우리는 젊음을 회복하거나 건강을 완전히 통제할 수는 없지만 이를 위해 중요한 일을 할 수는 있습니다...
이것은 하룻밤 사이에 일어나지 않습니다. 어제는 조깅을 하고, 가게에서 가방을 들고 다녔는데, 오늘은 몸을 바로 세우지 못하거나 달리는 걸 보니... 오줌이 좀 쌉니다.
"아니요, 이건 일시적인 현상입니다. 지나갈 것입니다. 중국인에게 치료를 받고, 케겔 운동을 하고, 훈련을 받고, 나는... 나는..."
그리고 어느 시점에서 당신은 앉아서 울기 때문에 혈압이 오르고 체중이 오르고, 아니, 뛰지 않고, 개자식이 커지고, 첫 번째 단락의 문제가 커지고, 폐경기 (그리고 남성도 마찬가지)가 발생하기 때문입니다. 지금 아니면 급성 형태(그리고 이것은 일반적으로 악몽입니다) 또는 장기간의 형태입니다 (그리고 이것은 또한 설탕이 아닙니다).
청소년 중독에 대하여
대부분의 사람들은 이 기간 동안 바쁘게 움직입니다. 악순환. 스포츠 또는 기타를 통한 시도 의료 기술건강 개선, 일시적 개선, 고장, 새로운 의사, 체조, 다이어트 - 터널 끝의 빛 - 고장. 아무것도 생각나지 않나요?맞습니다. 이것은 의존적 행동(DEPENDENT BEHAVIOR)에 대한 설명입니다.
예를 들어 보겠습니다. 알코올 중독자가 치료를 받고 있습니다. 술을 마시지 않습니다. 기분이 나아졌습니다. 고장이 있습니다. 치료를 받습니다. 술을 마시지 않습니다. 기분이 나아졌습니다. 고장이 있습니다. 아니, 솔직히 너무 비슷해요. 이건 무슨 중독인가요?
나는 그것을 청소년에 대한 의존이라고 불렀습니다.
술을 마시지 않는 사람은 누구입니까? -알코올 중독자가 말할 것입니다. 그리고 누가 젊어지고 싶지 않겠습니까? -우리 동지 (Mr.) 50+가 말할 것입니다.
그들의 아이디어는 사회의 강력한 지지를 받고 있습니다. 알코올은 모든 단계에 있으며 휴일에는 음주, 친밀한 대화, 건강 개선(예: 목욕)이 수반됩니다. 알코올이 없는 것과 같습니다!
젊음에 대한 생각도 마찬가지입니다. 젊지 않다면 부끄러운 일입니다! 엄청난 압력이 있습니다. 사람의 체중, 복부의 복근, 주당 발기 횟수, 허용되는 주름 수 등 모든 것이 계산되고 처방됩니다.
예를 들어, 체력 체중 기준이 있습니다.나는 약 50 명 중 누가이 기준을 충족하는지 알아보기 위해 피트니스 설문 조사를 실시했습니다. 2 명의 소녀가 만났습니다. 한 명은 거식증이있는 16 세, 두 번째는 정말 건강한 19 세 소녀였습니다. 그리고 그 밖의 모든 사람들은 남자도 여자도, 젊은이도 노인도 일치하지 않습니다. 분명히 더 많은 훈련을 받은 사람들이 있는 특별한 장소에서 단지 4%만이 그것을 충족시킨다면 이것은 어떤 기준일까요?!
청년에 대한 의존으로 돌아가자. 그녀는 2가지 형태를 가지고 있는데,내 경험상.
첫 번째:나는 벌써 50, 40, 30... 뭐! 나는 이미 늙었고, 성숙했고, 아플 권리가 있습니다. ( 분노와 비슷하지 않습니다. 누가 술을 마시지 않습니까?). 이 사람들은 처음부터, 거의 25세부터 자신을 미성년자로 간주합니다.
두번째반대 형태: 나는 무엇이든 할 수 있다: 마라톤, 슈퍼 트레이닝, 겨울 수영, 또 무엇이 더 극단적인가? ㅏ! 하키! ( 알코올 중독자의 경우: 나는 여전히 술을 마시고 자제할 수 있으며, 감당할 수 있습니다.).
50세 이상에게 무엇이 더 나쁜지는 알 수 없습니다. 전자는 할 수 있는 모든 것을 거부하는 반면, 후자는 극단적인 노력을 통해 실제로 건강을 해친다.
엘미라, 48세:나는 무엇을 해야할지 모르겠습니다. 나는 늙고 싶지 않고, 아프고 싶지 않다. 우리 어머니는 서른 살 때부터 신음하고 신음하고 계셨다. 걷고, 운동하고, 항상 뭔가가 아픕니다. 무릎이나 췌장이요. 포기하고 TV 앞에 앉아 살지 말아야 할까요?
알렉세이, 54세:이 얘기를 하기가 불편하지만 전처럼 밤새도록 보낼 수는 없어요. 측정하지 못하는 것이 부끄럽습니다. 그리고 저는 더 이상 이것을 원하지 않습니다. 매일 밤 이 수치심은 아내가 기다리고 있을지 모르지만 나는 이미 너무 의욕이 넘쳐서 그러고 싶지 않습니다.
첫 번째는 자신을 강간함으로써 발생하는 DEPENDENCE ON YOUTH의 변형이고, 두 번째는 회피의 변형입니다. 둘 다 진실과는 거리가 멀다.
결과적으로 Elmira는 건강 문제없이 특정 유형의 신체 건강에 참여할 수 있습니다. Alexey는 일주일에 한 번 성관계에 대한 아내의 기대를 완전히 충족합니다.
어떻게 해야 할까요?알코올 중독자와 기타 중독자를 위한 12단계 프로그램은 치료 효과, 이는 50세 이상, 청소년에 의존하는 우리에게 도움이 됩니다. 건강 문제를 제거하지 못하더라도 문제를 최소화하고 모든 사람을 위해 가능한 최고의 삶을 유지하십시오. 건강한 이미지삶. 그들을 변화시키자.
프로그램의 처음 세 단계는 노화에 직면하여 자신의 무력함을 인정하는 것을 나타냅니다.그리고 그것이 무엇인지 받아들인다. 높은 전력(신, 자연, 유전학)을 이해하는 사람은 누구나 통제할 수 없고 단순히 운명에 복종하는 영역을 정의합니다.
자기책임은 4단계부터 시작됩니다.우리는 육체적, 육체적 측면에서 우리의 삶을 깊고 두려움 없이 (우리에게 중요하게) 탐색해 왔습니다. 정신 건강. 의사에게 검진을 받고 처방된 치료를 받고, 전문 피트니스 강사에게 상담을 받고, 심리 테스트등.
그리고 중독자에게 가장 중요한 것은 정직함입니다. 즉, 명백한 사실을 부정하지 않는 것입니다.우리는 젊음을 회복하고 건강을 완전히 통제할 수는 없지만 이를 위해 중요한 일을 할 수 있습니다.출판됨 . 이 주제에 관해 질문이 있으면 우리 프로젝트의 전문가와 독자에게 문의하세요. .
정오쯤 일어나니 밤새 몽둥이로 맞은 것 같은 기분이 듭니다. 나는 여러 시간 동안 잠을 잤지만 전혀 휴식을 취한 느낌이 들지 않습니다. “또 간다!” - 제 생각에는. 'Again'은 만성통증의 공격을 다룬 곡이다. 있다 좋은 날들그리고 나쁘다. 오늘은 나쁘다.
내가 이유 없이 이렇게 아픈 것은 불가능하다고 생각했던 때가 있었습니다. 마치 내가 죽어가는 것 같았고, 의사들은 나의 희귀하고 위험한 질병. 그런데 섬유근육통이 있다는 걸 알게 됐어요. 치명적이지는 않지만 안타깝게도 치료법이 없으며 평생 고통을 겪습니다.
아무것도 도움이 되지 않습니다
환자는 물론 모든 의사조차도 러시아의 섬유 근육통에 대해 알지 못합니다. 이 질병은 그리 드물지는 않지만 다양한 추정에 따르면 인구의 2~8%에 영향을 미치며 여성이 남성보다 거의 10배 더 많이 발생합니다. 이 질병은 검사나 검사 결과로 발견할 수 없습니다. 증상과 신경과 전문의의 능력에만 의존해야 합니다. 정확히는 아니기 때문에 정확한 방법진단을 확인하기 위해 통증이 있는 환자(특히 러시아)에서는 섬유근육통이 거의 발견되지 않습니다.
나는 나에게 무엇이 잘못되었는지 알기 전에 지옥을 겪었습니다.
몇년 전부터 시작했는데 끊임없는 고통팔, 다리, 허리에. 특히 짜증나는 것은 "소름", 해류와 유사한 불쾌한 감각, 팔과 다리의 무감각이었습니다. 나는 식물성 혈관긴장이상부터 류머티즘까지 다양하고 모순된 진단을 내린 여러 신경과 전문의를 방문했습니다.
나는 당시 하우스를 지켜보고 있었고 (유명한 의사가 즐겨했던 것처럼) "자가면역 질환일 수 있다"고 제안했습니다. 예를 들어, 또는 다발성 경화증. 나는 류마티스 전문의와 약속을 잡고 루푸스 검사(음성 결과)와 다발성 경화증(모든 것이 정상으로 돌아옴)을 배제하기 위해 뇌 MRI 검사를 받아야 한다고 주장했습니다.
결과적으로 우리 가족은 나를 심리 치료사에게 보냈습니다. 그들은 내가 미쳐 가고 있다고 결정했지만 실제로는 나에게 해를 끼치 지 않았습니다. 원칙적으로 이것은 불필요한 것이 아니었습니다. 저는 실제로 불안 장애를 겪었습니다. 그러나 이것은 결코 섬유근육통과 모순되지 않습니다. 반대로 이 질병을 앓고 있는 사람들은 3배 더 취약합니다. 심리학자를 방문하면 불안 수준이 약간 줄어들었지만 여전히 알고 싶었습니다. 나에게 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요?
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발견되어 무력화됨
진단을 찾기 위한 여정의 어느 시점에서 마침내 "섬유 근육통"이라는 단어를 들었습니다. 뚜렷한 증상이 나타나는 질병인 것으로 밝혀졌으며, 진단 기준- 그리고 그것은 나와 거의 90% 일치했습니다! 나는 내가 미쳐버리지 않고 마침내 내 고통과 불편함에 대한 정상적이고 과학적인 설명이 있다는 사실에 기뻤습니다.
- 광범위한 근육 및 관절 통증.그것은 근육에서 더 많이 나타납니다. 정전압그리고 경련. 동시에 통증은 신체의 다른 부위에 명확하게 국한되지 않습니다.
내 통증을 다음과 같이 설명할 수 있습니다. 통증은 10점 중 3~5점으로 중간 정도이지만 때로는 며칠 동안 지속되어 매우 지치게 됩니다. 몸 전체가 아픈 감기 첫날과 비슷한 증상이다. - 트리거 포인트. 18개의 특별한 포인트가 있습니다: 이 포인트를 누르면, 일반인단순히 압박감을 느낄 뿐이고, 섬유근육통 환자는 심한 통증을 느끼게 됩니다.
이 모든 점이 나에게 민감한 것 같습니다. 하지만 몸 전체가 너무 예민해서 가벼운 포옹 빼고는 다 불편한데, 통증 역치크게 감소했습니다. - 피로.안에 과학 문헌그들은 심지어 섬유근육통이라는 용어를 자주 사용합니다.” 끊임없는 약함과 약함은 거의 항상 통증을 동반합니다.
나도 예외는 아니다. 진단을 받은 이후로 언제 기분 좋게 일어나 쉬었는지 기억이 나지 않는다. 내 상태는 두 가지 범주로 나뉩니다. - 약간 피곤함(일하거나 일을 할 수 있음)과 매우 약함(하루를 침대에서 보내야 함). - 수면 문제.한 가지 가설은 섬유근육통이 결핍으로 인해 발생한다는 것입니다. 깊은 잠. 이 질환이 있는 사람은 자신의 수면이 격렬하고 불안하며 회복이 불가능하다고 설명할 수 있습니다. 불면증도 이 진단으로 발생합니다. 예를 들어, 잠들기가 어려울 수 있습니다. 피곤해서 자고 싶어도 두세 시간 동안 몸을 뒤척일 수 있으며, 아침에도 잠에서 깨기가 어렵습니다.
- 우울증과 불안.원인이 무엇인지, 결과가 무엇인지는 완전히 명확하지 않습니다. 만성 통증우울증을 유발하거나 우울증이 통증의 형태로 나타나지만 이러한 상태는 확실히 서로 연관되어 있습니다.
나는 꽃다발 전체를 가지고 있습니다 : 우울증과 불안 장애및 섬유근육통. 사실, 나는 통증 증후군보다 일찍 정신 장애를 겪었습니다. - 문제 위장관. 이전에는 이러한 증상을 연결해본 적이 없었는데, 만성통증이 과민성대장증후군과 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 섬유근육통 환자의 최대 2/3는 위장 문제를 가지고 있습니다. 고통스러운 감각, 팽만감 및 가스, 메스꺼움, 변비 또는 설사. 또한 위장관에 대한 모든 연구는 소화 기관이 정상임을 보여줄 수 있습니다. 제가 복부에 지속적인 경련을 겪고 위장병 전문의가 어깨를 으쓱했을 때의 경우처럼 말입니다.
- 여성에게는 매우 고통스러운 생리가 있습니다.저도 이런 증상이 있었어요. 제가 사무실에서 일하던 시절, 중요한 날때로는 바닥에 앉아 책상 뒤에 숨어 태아 자세로 몸을 웅크리는 등 고통을 참을 수 없었습니다. 피임약을 복용하기 시작한 후 월경을 견디기가 더 쉬워졌지만 여전히 경련이 발생하는 경우가 있습니다 (OC를 사용하는 많은 여성의 경우 불쾌한 증상이 완전히 사라지지만).
- 전압.물론 섬유 근육통 환자뿐만 아니라 특히 환자의 40 %에서 정기적으로 발생합니다. 이는 대개 목과 사다리꼴 근육의 과도한 긴장으로 인해 발생합니다. 이런 게 거의 익숙해졌어 두통-컴퓨터 작업의 불가피한 동반자이며 스트레스 포인트를 찾았습니다. 반죽하면 좋아집니다. 나는 또한 Kuznetsov 애플리케이터 (즉, "바늘 위에") 위에 누워있는 것을 좋아합니다
- 아침 뻣뻣함.잠에서 깨어난 후에도 계속 스트레칭을 하고 워밍업을 하고 싶습니다. 때로는 잠을 자고 나면 마치 보드 위에서 잔 것처럼 느껴지지만 실제로는 정형외과용 매트리스와 베개 위에서 잤습니다.
- 소름이 돋고 따끔거리는 느낌.가장 자주 - 팔과 다리에. 불편한 자세에 있을 경우 매우 쉽고 빠르게 다리를 "앉힐" 수 있습니다.
- 추가 증상나에겐 없는 것, - 배뇨 곤란, 하지 불안 증후군.
생활습관병
의사가 처방 다른 약- 항우울제(우울증으로 인한 것), (긴장된 근육을 이완시켜 통증 감소), 진통제. 나는 마지막 두 가지 유형의 약을 복용하지만 드물게 악화 기간에만 복용합니다. 부작용, 게다가 중독이 두렵습니다. 섬유근육통이 있는 일부 사람들은 진통제를 남용하지만 신체는 적응합니다. 그러면 통증이 정말 견디기 어려워지면 아무것도 도움이 되지 않습니다.
도움이 될 수 있는 또 다른 종류의 약물이 있습니다. 하지만 나는 그런 말을 받아들이기가 두렵다. 강력한 구제책지금은 그들 없이도 지낼 수 있어요. 어쩌면 언젠가는 노력해야 할 것 같아요 유사한 약물- 적어도 일주일 동안 완전히 통증 없이 살기 위해 무엇이든 마실 준비가 되어 있을 때가 있습니다. 그러나 약물은 만병통치약이 아니며 증상을 완화시키는 역할만 합니다.
내 병에 대해 알게 되었을 때, 나의 첫 번째 느낌은 안도감이었습니다. 당신의 고통이 당신에게 "상상"되는 것이 아니라는 것을 아는 것은 좋은 일입니다. 그러나 황폐함과 우울함이 생겼습니다. 이것을 치료할 수 없다면 어떻게 살아갈 수 있습니까?
나는 엄청나게 공부했어요 의료 기사섬유근육통이 생활방식과 관련이 있다는 결론에 도달했습니다. 질병의 소인이 유전될 수도 있지만, 잘못된 이미지삶은 질병의 발현으로 이어지고 그 과정을 악화시킵니다.
섬유근육통은 내가 입원했을 때 처음으로 느껴졌습니다. 심한 스트레스직장 문제로 인해. 스트레스는 질병 발병의 주요 요인 중 하나입니다. 사실 나도 그걸 알아냈어 가장 좋은 방법섬유근육통을 안고 어느 정도 편안하게 생활한다는 것은 따뜻하고 건조한 기후로 이동하고 덜 긴장하는 것을 의미합니다.
- 신체 활동.너무 강렬하지 않고 규칙적이어야 합니다. 매일 걷고, 일주일에 2~3회 훈련을 받는 것이 좋습니다. 수영이나 요가와 같은 "가벼운" 스포츠도 환영합니다. 섬유 근육통이있는 사람들은 통증과 "나는 할 수 없습니다"를 통해 운동을해서는 안됩니다. 아마도 다음날 그러한 부하로 인해 상황이 더욱 악화 될 것입니다.
- 기분 전환.특정 사람에게 효과가 있는 것은 무엇이든 효과가 있을 것입니다. 나는 목욕, 사우나 또는 목욕탕(후자가 특히 도움이 됨), 침술, 가벼운 마사지. 그러나 다음과 같은 더 심한 이완 방법에는 주의해야 합니다. 타이 마사지- 해를 입히고 통증을 증가시킬 수 있습니다.
- 꿈.아무리 어렵더라도 잠자기-기상 루틴을 확립하는 것이 필요합니다. 아직은 할 수 없어요. 아침 3시에 잠들고 정오에 일어나니 건강에 좋지 않은 것 같아요. 그러나 진정제 없이는 일찍 잠들 수 없습니다.
- 영양 및 보충제.여기에서는 모든 것이 아주 간단합니다. 바로 먹고, 피하세요. 엄격한 다이어트, 어떤 음식이 기분을 좋게/나쁘게 만드는지 추적하십시오. 카페인을 과도하게 사용해서는 안 되지만, 와인 한 잔은 유익할 수 있습니다(만세, 저는 모든 일을 제대로 하고 있습니다!). 또한 섬유근육통이 있는 사람들은 D 수치가 낮은 경우가 많습니다. 검사를 받았는데 결핍증도 있습니다. 특수 보충제를 사용하면 상태가 호전될 수 있지만 과도한 비타민 D도 해로울 수 있으므로 의사의 감독하에 복용해야 합니다.
- 스트레스도 적고, 적고, 심지어 적습니다.
처음에는 제가 너무 약해서 아침에 침대에서 일어나지 못할 때도 있고, 뭔가가 계속해서 상처를 주는 것 같아 걱정이 많았습니다. 나는 이것이 나를 다른 사람들보다 더 나쁘게 만든다고 생각했습니다. 이제 나는 나 자신을 더 잘 돌보고 내 요구 사항에 더 잘 귀를 기울이면 모든 사람, 심지어 가장 건강한 사람에게도 도움이 될 것이라는 것을 알고 있습니다.
내가 병을 통해 얻은 가장 중요한 것은 나 자신과 나의 한계를 받아들여야 한다는 것이었습니다.
비행기에서 다리를 쭉 뻗고 스트레칭을 할 수 있도록 항상 통로쪽 좌석을 요청합니다. 영화관에서는 신발을 벗고 좌석에 발을 올려 놓습니다. 누가 어떻게 생각하든 상관없고 그게 더 편해요. 지하철에서 서 있기 힘들면 자리를 달라고 할 수도 있고, 아는 사람에게 무거운 가방을 들어달라고 부탁할 수도 있다. 나는 내 몸의 신호에 귀를 기울이고 오늘은 누워 있으라고 하면 훈련에 가지 않을 것이다. 나는 그것을 달성하기 위해 내 모든 것을 바쳐야 한다는 것을 안다면 나 자신에게 높은 기준을 설정하지 않으려고 노력합니다. 그리고 일주일 동안 고통과 약함 속에 누워 있어야 합니다. 아마도 그러한 나 자신에 대한 예민함과 절제 덕분에 나는 자신의 필요를 무시하고 과로로 인해 뇌졸중으로 45세에 죽는 사람들보다 더 오래, 더 편안하게 살 수 있을 것입니다.
그리고 한 가지 더: 나는 아무것도 할 수 없는 나쁜 날을 보냈다고 더 이상 나 자신을 비난하지 않습니다. 쉬고 자고 내일은 한쪽 팔만 아프거나 허리만 조금 아픈 날이 올 것이고 좋은 날이 될 것입니다.
후보자료 준비에 도움을 주셔서 감사합니다 의학, 신경과 네트워크 진료소"가족"소피아 멘델레비치.
인체에 장애가 발생하면 이를 알리는 신호입니다. 그러한 경고 신호 중 하나는 지속적인 메스꺼움이며, 그 원인은 다양합니다. 사람의 의지와는 무관한 이 현상은 목 부위에 통증이 느껴지는 것이 특징이며, 구강그리고 가슴. 이 경우 사람은 경험할 수 있습니다 다량의 타액 분비, 힘의 상실, 사지의 냉증 및 혈압 감소. 메스꺼움 뒤에는 종종 구토가 뒤따릅니다.
메스꺼움 자체는 질병이 아닙니다. 그러나 그것은 뚜렷한 증상많은 질병에 영향을 미치며 때로는 신체의 비정상적인 상태로 인한 반사로 인해 발생합니다.
이는 현기증, 입원이 필요한 심각한 상황에 적용되며, 전문적인 치료- 주입, 항균제 등 이러한 증상이 나타나면 주저하지 말고 담당 의사에게 연락하십시오. 집에 방문하는 의사아니면 병원에 가보세요.
담당 의사는 주입의 필요성을 고려하여 처방할 것입니다. 항균제, 이는 임신에 나쁜 영향을 미칩니다. 엄마가 몸이 불편하더라도 아기는 "건강"하고 필요한 모든 영양 요소를 섭취하므로 건강에는 영향을 미치지 않습니다. 안에 최근에진지한 연구 결과에 따르면 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 입덧, 더 많이 가지고 낮은 위험임신 손실.
질병과 관련이 없는 지속적인 메스꺼움
많은 임산부들이 아이를 낳은 첫 달에 메스꺼움과 현기증을 호소합니다.
멀미에 취약한 전정기관이 있는 사람은 보조 기구의 도움을 받아 움직일 때 무거운 감각을 경험합니다. 다른 유형수송.
햇볕에 과열되면 열사병이 발생하여 메스꺼움이 발생할 수 있습니다.
과식과 빈번한 사용 지방이 많은 음식불쾌한 반사의 출현을 유발합니다.
식중독메스꺼움과 구토를 유발합니다.
메스꺼움은 다음의 부작용일 수 있습니다. 오용약;
사람은 특정 냄새와 독성 연기로 인해 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.
때로는 사람이 매우 겁을 먹거나 히스테리 상태에 있는 경우 메스꺼움 형태의 신체 반응이 발생합니다.
또한, 논란의 여지가 있지만 메스꺼움 상태는 다양한 식물과 식품에 포함된 다양한 독소의 기형 유발 효과에 의해 배아가 보호되는 메커니즘이라는 이론이 있습니다. 배아와 달리 성인은 섭취한 독소를 파괴하는 데 도움이 되는 효소를 보유하고 있습니다.
커피에 대한 혐오감은 임신의 첫 징후 중 하나입니다. 고함량커피의 독소. 이유가 무엇이든, 대부분의 경우 14주가 지나면 메스꺼움의 강도가 점차 감소한 다음 사라집니다.
질병으로 인한 지속적인 메스꺼움
메스꺼움은 소화관 장애와 관련된 질병의 증상일 수 있습니다. 등의 악화가 동반됩니다. 장기 질병궤양 및 위염과 같은 위. 메스꺼움에는 종종 통증과 속쓰림이 동반됩니다.
위의 구조에는 유문이 포함됩니다. 내강이 좁아지면 환자는 식사 후 메스꺼움을 경험합니다. 협착증이 진행됨에 따라 공격이 더욱 심해집니다.
최대한 활용하세요 유용한 자료받은 편지함에서 직접 부모님을 위해. 이는 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 대부분 어린이의 경우 위장관에 영향을 미치는 바이러스로 인해 원인이 발생합니다. 찬 위장이라고도 불리는 장염은 현기증과 설사를 유발할 수 있습니다.
식사 후 속이 쓰리다면
이러한 감염은 오래 지속되지 않으며 위험하기보다는 문제가 더 많습니다. 그러나 구토를 하거나 수분을 너무 많이 마시지 못하거나 설사를 하는 소아의 경우 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 침착함을 유지하는 것이 중요합니다. 밥짓기는 아이들의 고민이자 모든 연령대의 아이들에게 피로를 주는 일입니다. 아기를 편안하게 하고 탈수 가능성을 예방하는 것이 아기를 위해 취해야 할 주요 단계입니다. 빠른 회복작은 아이.
식도와 위가 안쪽에서 어떻게 보이는지 확인하세요
사람은 다음과 같은 경우에 매우 아프게 됩니다. 급성 맹장염그리고 장폐색배경에 급격한 악화웰빙과 복통.
메스꺼움이 있을 수 있습니다. 늦은 증상개발 장 및 위 종양. 이 경우 형성은 전체 장 내강을 닫을 수 있습니다.
메스꺼움은 특별한 충동을 받아 발생합니다. 신경 센터. 그리고 신경계 자체의 질병이 종종 이러한 반사를 유발합니다. 뇌는 가장 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 그의 종양과 부상심한 메스꺼움을 유발합니다.
메스꺼움이나 심한 두통이 나타나면 즉시 의사와 상담해야 합니다. 언급된 증상다음과 같은 심각한 뇌 감염을 보고할 수 있습니다. 수막염 및 뇌염.
이것은 지속적인 메스꺼움을 유발하는 질병의 전체 목록이 아닙니다. 현상의 원인은 다른 기관의 질병에도 있을 수 있습니다.
안에 심혈관계고혈압, 심장마비 등의 질병이 발생할 수 있습니다. 이는 또한 메스꺼움을 유발합니다. 심부전에서도 발생합니다.
이 증후군또한 내분비계에 장애를 일으켜 당뇨병이 발생하게 됩니다.
메스꺼움, 구토, 설사를 치료하기 위한 일반 비처방 약물은 어린이에게 권장되지 않습니다. 경구 수분 보충은 탈수를 예방하거나 경미한 사례를 치료하기 위해 부모가 집에서 사용할 수 있는 방법입니다. 아기에게 수분을 보충하는 다른 방법에 대해 알려줄 수 있으므로 특히 아기가 탈수 상태라고 생각하는 경우 GP나 소아과 의사와 상담하세요.
의사가 일정량을 지시하지 않는 한 아기에게 정상적인 물을 주지 않습니다. 아직 모유수유 중이라면 2시간마다 5~10분씩 모유수유를 해보세요. 8시간 동안 구토가 없으면 정상으로 돌아올 수 있습니다. 모유 수유. 다들 주목하세요 최신 연구~를 주장하다 모유, 유당이 풍부하다는 사실에도 불구하고 장염에 나타납니다. 솔루션 경구 재수화구토나 설사로 인해 아이의 신체가 손실되는 것을 대체하기 위해 소금과 균형을 이루고 있습니다. 아기가 섭취하는 모든 액체에는 최적의 양의 소금이 포함되어 있어야 한다는 것이 아기에게 매우 중요합니다. 아이가 2시간 이상 구토하지 않고 참을 수 있다고 판단되면 아이에게 주는 용액의 양을 점차적으로 늘리십시오. 그가 평소 먹은 것보다 더 많은 용액을 주지 마십시오. 왜냐하면 그는 이미 너무 불안해서 배를 채우고 다시 토할 수도 있기 때문입니다. 아기가 생후 2개월 미만이고 먹은 것을 모두 토한다면 즉시 의사에게 연락하세요.
- 아이가 계속 토하면 의사에게 연락하세요.
- 아기에게 분유를 먹이고 있다면 가정의나 소아과 의사에게 문의하십시오.
- 일정 기간 동안 유당이 없는 분유를 권장할 수 있습니다.
- 주의, 맛을 낸 솔루션이 최고입니다.
메스꺼움에 도움이 되는 것
메스꺼움이 증상이라면 메스꺼움을 유발하는 질병 자체와 싸워야 합니다. 이 반응몸. 따라서 이 경우의사의 전문적인 권고는 매우 중요합니다. 가벼운 메스꺼움에 대한 좋은 치료법은 다음과 같습니다. 메토클로프라미드및 이를 함유한 제제( 메타몰, 세루칼). 다음을 기반으로 한 준비 온단세트론 (철갑상어, 조프란) 메스꺼움과 구토 발생을 담당하는 중추 및 말초 수용체에 대한 영향을 차단할 수 있으므로 더 강력합니다.
반사의 원인이 질병이 아닌 것이 분명하다면 우선 원인의 작용을 배제해야합니다. 메스꺼움. 예를 들어, 햇빛이 뜨겁거나 연기가 나는 곳을 떠나거나, 과식하는 습관을 없애거나, 특정 약물의 복용을 중단하는 것입니다.
의사가 일정량을 지시하지 않는 한, 아기가 마실 수 있는 일반 물은 제공되지 않습니다. 섭취하는 모든 액체에 최적의 양의 소금이 포함되어 있는 것이 매우 중요합니다. 특정 맛이 나는 것을 섭취하거나 일반 주스에 과일 주스 3ml를 더 추가할 수 있습니다. 아이가 토하지 않고 2시간 이상 참을 수 있다고 판단되면 아이에게 주는 용액의 양을 점차적으로 늘리십시오. 그가 평소 먹은 것보다 더 많은 해결책을 주지 마십시오. 그는 이미 너무 불안해서 배를 채우고 심지어 부풀어 오를 수도 있습니다. 아이가 약 8시간 동안 구토하지 않고 지낼 수 있게 되면, 아이에게 조금씩 먹이기 시작할 수 있습니다. 빛의 양아이가 이미 익숙한 음식. 어린 딸이 24시간 동안 구토를 하지 않았다면, 상태가 나빴기 전처럼 정상적으로 먹이를 주기 시작할 수 있습니다.
- 그러면 정상적인 모유수유를 재개할 수 있습니다.
- 6개월 이상의 어린이는 맛을 보지 않고서는 해결책을 평가할 수 없습니다.
- 예를 들어 시리얼, 바나나, 쿠키 또는 기타 이유식.
무엇이 도움이 되는지 알아두는 것도 도움이 될 것입니다.메스꺼움으로
호흡에 집중하세요. 깊고 균일한 호흡으로 감정적 상태정상으로 돌아오기 시작하고 위 수축이 정상화됩니다.
몇 모금 광천수가스가 없거나 단 음료를 마시지 않아도 상태가 호전될 수 있습니다. 위점막을 자극하지 않도록 실온 음료만 허용됩니다.
민트는 메스꺼움에도 좋은 치료법입니다. 그러나 임신 중에는 그 달인을 섭취해서는 안됩니다. 파슬리도 마찬가지다. 임산부에게 더 좋습니다 레몬 티. 그것을 준비하려면 머그잔이나 유리 잔에이 과일 조각 두 개를 으깬 다음 부어주세요. 뜨거운 물.
효과적인 방법제거하다 불편감아로마테라피다. 라벤더, 라즈베리 또는 감귤류의 향이 상쾌하고 전반적인 상태를 개선할 수 있습니다.
다른 메스꺼움 방지 치료법을 시도해 볼 수도 있습니다. 손목의 특정 지점을 누르는 작업이 포함됩니다. 이는 붙어 있는 세 손가락의 너비입니다.
설치한 정확한 이유메스꺼움, 당신은 그것을 선택할 수 있습니다 옳은 길그것을 제거하는 것. 가장 중요한 것은 의심스러운 점이 있으면 제때에 의사와 상담하는 것입니다.
무색 액체를 2티스푼에서 2테이블스푼까지 소량으로 제공하거나 지침에 따라 제공하십시오. 적어도, 자녀의 부양 한도까지 30밀리리터, 분기에 한 번. 적합한 무색 액체는 다음과 같습니다: 얼음 조각 또는 작은 입물; 향료 또는 비농축 재수화 용액이지만 소량의 천연 성분이 풍부함 과일 주스. 아기가 토하면 물을 덜 마시고 위의 논의를 계속하십시오. 쿠키, 튀긴 빵, 수프 및 수프, 으깬 감자쌀은 너무 익힐 수 있는 옵션입니다.
- 아이가 약 8시간 동안 구토를 하지 않으면 가벼운 음식을 천천히 먹입니다.
- 배가 고프지 않다면 억지로 먹도록 하지 마세요.
- 필요할 때 그는 당신에게 말할 것입니다.
- 24시간 후에도 토하지 않으면 점차적으로 일반 음식을 다시 먹게 하십시오.
- 그에게 유제품을 주기 시작하기 전에 약 3일을 기다리십시오.
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계속 메스꺼움
담도 및 간 질환에서 나타날 수 있습니다. 불쾌한 현상메스꺼움처럼. 지속적인 메스꺼움은 만성 및 급성 간염. 약물 유발 간염메스꺼움으로 시작됩니다. 이 질병은 발생할 수 있습니다 다음 약물: 메르카졸릴, 베클로메트, 아즈말린, 6-메르캅토퓨린, 푸라도닌, 혼벤, 클로람페니콜, 볼타렌, 레오피린, 인도메타신 등. 두세 가지 약을 동시에 복용하면 독성 효과가 증가할 수 있습니다. 간염은 약물 복용을 시작한 지 일주일 후에 시작될 수도 있고 몇 년이 지날 때까지 나타나지 않을 수도 있습니다. 담도 질환에 걸린 사람은 메스꺼움뿐만 아니라 다양한 고통오른쪽에는 자만심, 불편 함, 입안의 괴로움 및 팽만감이 있습니다.
자녀가 제안된 수분 보충 방법을 모두 사용한 후에도 수분 섭취를 거부하거나 구토하는 경우 의사에게 연락하세요. 다음 사항 중 하나라도 발견되면 의사에게 연락하세요. 다음 징후탈수. 경증 내지 중등도의 탈수증.
마른 입; 눈물이 거의 없거나 전혀 없습니다. 유아의 흥분된 행동; 아기의 경우 하루에 4개 미만의 젖은 기저귀를 사용합니다. 1세 이상의 어린이는 6~8시간 동안 배뇨를 하지 않습니다. 매우 건조한 입; 건조하거나 주름진 피부; 관성; 약점; 눈은 눈구멍 깊이에 있습니다. 과도한 졸음 또는 혼란; 느리고 빠른 호흡; 유아의 경우 6~8시간 이상 배뇨가 부족합니다. 1세 이상 어린이의 경우 8~10시간 이상 배뇨가 부족합니다. 느리거나 빠른 심박수. 다음 증상은 더 많은 것을 나타낼 수 있습니다. 심각한 문제장염보다 빠르므로 가능한 한 빨리 의사에게 연락해야 합니다.
메스꺼움이란 무엇입니까?
구토는 위가 갑자기 비워지는 것입니다. 구토 행위는 연수에 의해 조절되며, 여기에는 구토 중추와 화학수용체 유발 구역이 있습니다. 구토 중추는 장, 위, 신장, 자궁, 간, 전정미로등등.
메스꺼움은 상복부 부위의 불편함을 말하며 창백함, 침흘림, 현기증을 동반합니다. 대부분의 경우 메스꺼움이 구토보다 먼저 발생합니다. 사람에게 식도 종양이나 협착증이 있으면 심한 메스꺼움 후에 소화되지 않은 음식의 구토가 시작됩니다. 구토는 삼키는 과정을 방해하고 통증을 유발합니다. 위장염의 경우, 급성 위염구토에는 통증이 동반됩니다. 상복부 부위그리고 무거워지는 느낌. 위암에 걸린 사람은 증상이 완화되지 않는 구토에 통증과 체중 감소가 동반됩니다. 구토에는 혈액 함유물이 포함되어 있습니다.
월경 중 메스꺼움, 월경 중 메스꺼움
유아, 특히 3개월 미만의 유아의 심한 구토; 아이가 2개월 미만이고 반복적으로 구토하는 경우; 약 24시간 동안 재수화액 투여 후 구토; 정상적인 음식으로 먹기 시작하면 그는 다시 구토를 시작합니다. 머리 부상 후 구토를 시작합니다. 구토에는 발열이 동반됩니다. 그의 혈액이 담긴 연한 녹색 또는 황록색 구토물은 커피 찌꺼기; 구토가 일어나는 사이에 아기의 배가 시끄럽고 부어오르며 통증이 있습니다. 구토가 동반됨 급성 통증위장에; 아이는 무기력합니다. 소년의 발적, 부기 또는 음낭. 장염으로 인한 구토는 전염성이 있으므로 아이가 토할 때까지 최소 24시간 동안 집에 있게 하는 것이 가장 좋습니다.
메스꺼움의 원인
메스꺼움에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 어떤 사람을 도우려면 그 사람을 잘 살펴보아야 합니다. 그것의 모든 미묘함과 세부 사항을 알아보십시오. 일상 생활. 수집한 후에만 완전한 정보우리는 몇 가지 결론을 내릴 수 있습니다.
메스꺼움은 증상 일 수 있습니다 많은 분량질병. 의사에게 말하면 정확한 시간메스꺼움이 시작되면 그는 불쾌감의 원인을 정확하게 파악할 수 있습니다. 식사 후 메스꺼움이 나타나면 위장관에 문제가 있을 가능성이 높습니다. 그녀는 가장 자주 이렇게 말합니다. 소화성 궤양, 위염 또는 십이지장염 12 십이지장아니면 위. 또한 지속적인 메스꺼움은 담도 및 간 질환이있는 사람들을 고통시킵니다. 식품을 먹은 후 메스꺼움이 나타나면 기분이 나빠지므로 식단에서 제외하는 것이 좋습니다.
어떤 이유로 메스꺼움이 발생하더라도 반드시 위장병 전문의를 방문하여 적절한 검사를 받아야 합니다. 그러한 상황에서는 생화학적, 일반 분석혈액, 대변, 소변 분석, 내시경 검사그리고 초음파 소화기관. 지속적인 메스꺼움반드시 소화 기관의 기능과 관련이 있을 필요는 없습니다. 아마도 그것은 질병에 관한 것입니다. 갑상선아니면 심장 마비.
가끔 사람들은 단순히 과식하거나 너무 많이 먹어서 병이 나기도 합니다. 무거운 음식. 그런 일이 일어난다 운동 스트레스또는 스트레스가 메스꺼움을 유발합니다.
질병의 원인을 이해하려면 의사와 상담해야합니다. 철저한 검사와 일련의 과정을 거쳐 필요한 테스트지속적인 메스꺼움의 원인이 무엇인지 정확히 말할 수 있습니다. 자가 약물치료는 대개 별로 도움이 되지 않습니다. 때로는 상황을 더욱 악화시키기도 합니다. 물론 원인이 과식인 경우는 제외됩니다. 결국, 이 경우 모든 것이 명확합니다. 과식하고 구토합니다. 사람은 과식을 멈추고 아프지 않습니다.
지속적이고 심한 메스꺼움: 원인
대부분의 경우 사람들은 메스꺼움이 과식, 임신 또는 멀미로 인해 발생한다고 믿습니다. 그러나 메스꺼움은 심각한 질병의 증상인 경우가 많습니다. 메스꺼움과 구토 - 방어적 반응, 신체 문제에 대한 신호, 의사를 만나야 할 때라는 경고입니다.
왜 끊임없이 몸이 아프나요?
이유 없이 메스꺼움- 생각해볼 이유 자신의 건강. 메스꺼움 외에도 다른 여러 징후를 통해 어떤 종류의 질병에 대해 이야기하고 있는지 추측하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 의사만이 진단을 확인하고 치료를 처방할 수 있습니다.
질병 소화 시스템메스꺼움을 유발하는 물질:
- 위염이나 궤양은 다음과 같이 나타날 수 있습니다. 메스꺼움과 구토. 심화되고 있는 것 식사 후. 구토 후 환자의 상태는 잠시 호전됩니다. 위장병 전문의와의 상담이 필요합니다. 특별검진– 위 내시경 검사 – 모든 것이 정상인지 확인하는 데 도움이 됩니다.
- 담낭염이라고도 알려진 담낭의 염증 또는 담석증. 지속적인 메스꺼움발생하다 먹는 동안. 이 경우 환자는 입안에서 쓴맛을 경험하고 오른쪽 hypochondrium에서 통증을 느낍니다. 위장병 전문의 방문 및 장기 초음파 검사 복강이 경우에는 필요합니다.
- 췌장의 염증(췌장염)은 효소의 분비와 음식의 소화가 방해되어 식사 후 메스꺼움과 복부팽만감을 유발합니다. 이 경우 입안의 체중 감소와 괴로움이 관찰됩니다. 생화학적 분석혈액과 초음파는 그것이 실제로 췌장염인지 여부를 결정하는 데 도움이 됩니다.
- 맹장의 염증 - 맹장염 -은 오른쪽 통증과 발열로 나타납니다. 즉시 의사와 상담해야합니다. 일반적인 혈액 검사를 통해 맹장이 실제로 책임이 있는지 여부가 표시됩니다. 그러나 지체 없이 조치를 취해야 합니다. 맹장염은 합병증으로 위험하며 심지어 치명적인. 어떤 사람들은 맹장염으로 인해 메스꺼움을 느끼지 않습니다.
- 중독은 메스꺼움과 구토뿐만 아니라 통증, 위와 장의 통증, 설사가 특징입니다. 중독에 대한 응급처치는 위세척이지만 어떤 경우에도 의사와의 상담이 필요합니다.
- 담즙을 토하는 것은 살모넬라증을 나타냅니다.
- 증상 없이 심한 메스꺼움과 구토 눈에 보이는 이유, 설사, 발열과 함께 나타납니다. 로타바이러스 감염. 필요한 특별 대우, 따라서 그러한 상황에서는 즉시 의사에게 연락하십시오.
소화기계와 관련되지 않은 질병:
- 위반 대뇌 순환현기증, 메스꺼움, 혈압 변동이 동반됩니다. 이러한 모든 증상은 신경과 전문의와 상담해야 할 이유입니다.
- 뇌진탕과 전정 장애가 동반될 수도 있습니다. 심한 메스꺼움 .
- 어떤 경우에는 메스꺼움이 발생합니다. 고혈압. 얼굴이 붉어지고 하루 이상 부기가 나타나는 것은 놀라운 증상입니다. 심장 전문의와의 상담이 필요합니다. 가장 먼저 측정해야 할 것은 동맥압그리고 알아내다 내가 계속 몸이 아픈 이유 .
- 심근경색이나 심부전이 발생하면 메스꺼움이 끊임없이 환자를 괴롭힌다. 장기, 그러나 일부 경우에만 구토가 동반됩니다. 이 경우 공기가 부족하고 창백한 느낌이 듭니다. 구급차를 불러야합니다.
- 갑상선 기능 저하증(갑상선 질환)의 경우 호르몬이 부족한 양으로 생성됩니다. 이 경우의 증상: 배경 메스꺼움(구토 아님), 식욕의 급격한 감소. 사람은 적게 먹지만 체중이 늘어납니다. 환자는 차갑고 허약함을 느낍니다. 검사 : 갑상선 초음파 및 호르몬에 대한 혈액 검사. 내분비학자와의 상담.
- ~에 요로결석증(신장 염증) 증상으로는 소변에 결석이 나타나는 것, 혈액 상태의 변화, 메스꺼움 등이 있습니다.
- 젊은 사람들의 경우 배경에 어긋나는 경우가 많습니다. 심리적 문제심한 메스꺼움이 나타납니다. 심리치료사와 함께 일하면 이 문제를 해결할 수 있습니다.
충분한 원인메스꺼움이 또 무엇에 대해 이야기할 수 있는지 생각해 볼 이유가 있습니다. 메스꺼움이 끊임없이 사람을 괴롭힌다면 이는 무서운 증상입니다. 메스꺼움은 불쾌하지만 건강을 보호합니다.
의사 방문을 미루지 마십시오. 함께라면 더 빨리 알 수 있습니다. 왜 때때로(또는 끊임없이) 메스꺼움 .
메스꺼움은 자연적으로 제거하기 위해 만들어집니다. 유해물질위장에서 혈액으로 흡수될 때까지. 메스꺼움은 매 두 번째 질병에 수반됩니다. 이러한 증상은 통증 다음으로 가장 흔합니다. 메스꺼움의 원인은 기원과 위치에 따라 다를 수 있으며 항상 구토로 끝나는 것은 아닙니다. 없애기 위해서는 불쾌한 증상때로는 여러 전문가의 오랜 검사를 받아야 하는 경우도 있습니다.
아이가 토하는 이유는 무엇입니까?
아이가 아프다고 느끼는 이유는 생리적인 이유와 병리적인 원인으로 나눌 수 있습니다.
생리적인 것에는 다음이 포함됩니다:
- 약한 전정기관. 메스꺼움은 모든 유형의 교통수단을 이용하거나 어린이 명소를 여행하는 동안 발생합니다.
- 탈수. 이 현상은 장기간의 활동 후에 여름에 발생합니다. 활성 게임염분 손실로 인해. 액체 비축량을 보충한 후 신속하게 제거합니다.
- . 정서적으로 안정된 아이들도 때로는 걱정을 하기도 합니다. 심한 불안, 흥분, 걱정으로 인해 아프게 될 수 있습니다.
- . 제품이나 약물에 대한 불내증이 있을 때 나타납니다.
어떤 진단 방법이 있습니까?
의학에서는 메스꺼움을 여러 범주로 분류합니다.
- 심인성(신경 장애)
- 혈행 독성 (다양한 중독, 중독)
- 내장 (내부 장기의 침해)
- 뇌(병리)
- 대사(호르몬 불균형)
메스꺼움의 고통스러운 느낌의 진정한 원인을 확인하려면 먼저 관찰 할 가치가 있습니다. 관련 증상. 장 기능 장애가 있거나 식욕이 감소한 경우 위장병 전문의의 도움을 받아야합니다.
메스꺼움이 두통, 현기증, 장애 또는 청력 상실과 병행하여 발생하는 경우 환자는 신경과 전문의와 상담해야 합니다.
도구 진단 방법은 진단을 확립하는 데 도움이 됩니다.
- 섬유위십이지장내시경검사(일반적으로 "탐침 삼키기"). 이 연구는 위장관의 대부분의 병리를 진단합니다.
- 복부 장기의 초음파. 담낭과 담관의 기능을 분석하기 위해 수행됩니다.
- 엑스레이 조영제개통성과 종양의 존재를 연구합니다.
뇌의 MRI. - 머리 혈관의 CT 스캔.
만약에 전체 시험신체에 이상이 발견되지 않아 기능성 소화불량으로 진단됐다.
구토 없이 메스꺼움을 느끼는 다양한 원인 중에서 진실을 밝히는 것은 극히 어렵습니다. 스스로 치료하거나 항오심제를 삼켜서는 안 됩니다. 증상을 치료하는 것이 아니라 질병을 치료해야 합니다.
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체온이 37도를 넘었지만 38도 이상으로 올라가지 않고 다른 증상이 없다면 장기(신장, 내분비 계, 폐 등)이 노출됩니다. 염증 과정. 아프지 않지만 온도가 높으면 (38도 이상) 이는 바이러스 또는 감염의 징후이며 다음날 증상이 나타납니다. 고려해 봅시다 가능한 이유현상을 좀 더 자세히.
증상 없는 발열의 원인
아프지 않아도, 온도 상승- 치료사를 만나야 할 좋은 이유. 의사만이 밝힐 수 있다 진짜 이유갑작스런 오한을 겪고 후속 치료 과정을 처방하십시오.
체온계가 38도를 넘지 않고 환자의 상태가 만족스러우면 의사는 어떠한 조치도 취하지 말 것을 권고합니다.
일반적으로 온도계 수치가 38도를 넘으면 다음과 같은 증상이 발생합니다. 근육통, 통증, 오한. 용납해서는 안되지만 해열제 (아스피린, 파라세타몰, 이부프로펜)로 신체를 돕는 것이 좋습니다.
입증된 민간 요법을 사용하면 효과적이고 안전하게 체온을 낮출 수 있습니다.
- 이마에 냉찜질을 합니다. 수건을 찬물에 담그거나 얼음팩을 감싸도 됩니다.
- 하루에 최소 2.5리터의 수분을 충분히 섭취하면 심각한 탈수를 예방할 수 있습니다. 음료가 따뜻할 수 있습니다. 과일음료는 좋은데 녹차밤에는 레몬과 함께 안녕히 주무세요우유에 꿀을 타서 마시는 것이 더 좋습니다.
- 발이 시원해요. 불편함의 원인이 감기가 아닌 경우, 발을 대야에 담그십시오. 차가운 물 10-20분 동안.
- 초본 주입. 마른 라즈베리, 린든 또는 건포도 잎, 장미 엉덩이에 끓는 물을 부어 보온병에 주입합니다. 2~3시간 후 따뜻한 달임물을 일반 차로 마셔도 된다.
3일 이상 체온을 낮추지 못한다면 자가치료를 하지 마세요! 즉시 치료사에게 연락하세요.
나는 당신에게 건강과 안녕을 기원합니다!