미세외상을 완전히 방지하는 것은 비현실적이지만 예방 조치를 통해 그 수를 줄일 수 있습니다. 테이블 모서리를 살짝만 건드려도 멍이 든다면 반드시 혈관 강화에 신경써야 한다. 이것의 첫 번째 조수는 루틴. 국내 및 해외에서 루틴을 사용하는 제제가 정제 및 젤 형태로 많이 있으며 종종 비타민 C와 함께 사용됩니다. 금기 사항이 거의 없으며 신체에서 아주 쉽게 제거되기 때문에 과도한 루틴이 발생할 가능성이 없습니다.
혈관의 탄력에도 필요 비타민 C, K, D, E그리고 아연. 이를 함유한 식품(피망, 키위, 블랙 커런트, 시금치, 브로콜리, 생선, 계란, 견과류, 간)을 섭취하거나 비타민 정제를 섭취할 수 있습니다(식이 보충제가 아닌 약물인 경우 더 좋습니다).
타박상
타박상 또는 혈종은 부상을 당했을 때 피부 아래 구멍에 형성된 혈액의 집합체입니다. 원칙적으로 멍은 2~3주 이내에 사라지지 않더라도 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 동시에 타박상 부위에서 "은하의 탄생과 죽음"을 관찰 할 수 있습니다. 타박상의 색이 청적색에서 검정색으로, 그런 다음 황록색으로 변합니다. 이는 또한 정상입니다.
하지만 이 기간을 획기적으로 단축할 수 있는 방법이 있습니다.
첫 번째 단계는 차갑습니다.
첫날에는 혈류를 줄여야 합니다. 부상당한 부분에 대한 작업을 가능한 한 줄이십시오. 뜨거운 샤워나 목욕, 알코올 음료는 피하세요. 얼음, 냉동 식품(반드시 포장하세요!), 차가운 금속 숟가락, 냉찜질 등 가능한 방법을 사용하여 멍든 부위를 식히세요. 광신주의가 없다면, 과냉각이 아닌 냉각만으로도 충분합니다. 부종성 및 항염증 효과가 있는 크림(예: Dolobene)도 도움이 될 것입니다.
통증이 완전히 견딜 수 없으면 진통제를 복용할 수 있지만 아스피린이나 이부프로펜은 복용할 수 없습니다. 혈액을 묽게 만듭니다.
2단계 - 더위
혈종이 이미 형성된 후 (24-48 시간 후) 재 흡수를 촉진하는 치료, 즉 반대로 혈류를 보장하는 치료를 수행해야합니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.
- 온찜질(예: 가열 패드)
- 마사지(바람직하게는 금송화, 로즈마리, 백리향, 라벤더와 같은 에센셜 오일 사용);
- 온난화 크림 - 배디아가, 아르니카, 동물 독(벌, 뱀), 캡사이신(후추 알칼로이드) 포함.
세 번째 단계는 재생이다.
부상 부위의 혈류를 조절하면 멍이 몇 주가 아닌 며칠 안에 사라지고 색깔도 덜 밝아지는 것을 확인할 수 있습니다. 그러나 헤파린, 트록세루틴(트록세바신) 및 덱스판테놀을 기본으로 한 크림을 사용하여 재생을 촉진하는 다른 방법도 있습니다.
당신이 화학에 반대한다면 자연은 당신을 위해 많은 자연 치료법을 준비하고 있으며 알로에, 양배추, 삶은 콩, 무 또는 양 고추 냉이, 마늘, 파인애플과 같은 압축 형태로도 적용 할 수 있습니다.
네 번째 단계 - 위장
며칠 동안 적절한 치료를 받으면 멍이 눈에 띄게 줄어들 것입니다. 그러면 파운데이션이 얼룩을 완전히 가리는 데 도움이 될 것입니다. 황색을 띠어야합니다.
얕은 상처
미세 외상의 또 다른 경우는 상처입니다. 물론 우리는 피부의 상층부만 영향을 받을 때 발생하는 경미한 상처와 찰과상에 대해 이야기하고 있습니다. 찰과상과 긁힘이 눈에 띄는 불편함을 유발한다는 사실에도 불구하고 일반적으로 합병증 없이 저절로 치유됩니다. 하지만 어떤 경우든 꼭 필요한 일이다 상처를 깨끗이 해라그리고 이물질(먼지, 파편)이 없는지 확인하고 닫으십시오. 붕대. 이렇게 하면 염증 가능성이 줄어듭니다. 그리고 치유 시간과 흉터 형성 가능성을 줄이려면 처음 며칠 동안 간단한 치료를 반복해야 합니다.
- 용액에 적신 면봉으로 상처를 닦아냅니다. 방부제- 과산화수소, 클로르헥시딘, 알코올(고전적인 예이지만 가장 유쾌하지는 않음) 또는 최소한 비누와 물
- 신선한 석고로 덮으십시오.
상처가 젖지 않고 촉촉한 상태를 유지하도록 패치를 자주 교체해야 합니다. 바르면 거품이 나는 동안 과산화물을 사용하는 것이 합리적입니다.
며칠 후 상처가 아물면 사용을 시작해도 됩니다. 재생제(위 참조). 흉터가 생기기 시작하면 첫 주에는 흉터 방지 제품을 사용하는 것이 좋습니다(가장 인기 있는 제품은 Contractubex 연고입니다).
물론 타박상이나 찰과상으로 비극을 만드는 것은 의미가 없습니다. 정상적인 면역력을 가진 성인 신체는 어려움없이 대처합니다. 그럼에도 불구하고 트라우마는 (미세하더라도) 질병입니다. 사실, 이 기사를 읽고 나면 의료진의 도움 없이도 스스로 대처할 수 있게 되었습니다. 그러나 어떤 경우에는 여전히 의사와 상담해야 합니다.
의사를 만나야 할 때
- 부상이 심하고 뼈가 부러지거나 뇌진탕이 발생할 가능성이 있는 경우 응급실로 가야 합니다. 그곳에서 권장 사항을 제시하고 필요한 경우 엑스레이를 찍고 붕대나 반창고를 바르십시오.
- 출혈이 심할 경우에는 상처 부위 위에 압박붕대를 감고 즉시 의사의 진료를 받으세요.
- 체온 상승과 심한 통증과 함께 염증이 시작되면 "용기"를 나타내지 말고 의사에게 연락하십시오.
- 큰 영향 없이 만성적으로 타박상이 형성되는 경우가 있습니다. 이는 내부 장기(간, 신장) 질환, 신체의 미량 원소 불균형 및 기타 장애의 증상일 수 있습니다. 이 경우 치료사와 상담하는 것이 좋습니다.
Jennifer Boydy는 메릴랜드 출신의 정식 간호사입니다. 그녀는 2012년 캐롤 카운티 커뮤니티 칼리지에서 간호학 학위를 받았습니다.
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일반적인 감기 또는 급성 호흡기 바이러스 감염(ARVI)은 코와 목에 영향을 미치는 전염성이 매우 높은 바이러스 질병입니다. 특히 아이들은 감기에 자주 걸립니다. 아이가 유치원이나 학교에 다니면 1년에 최대 10번까지 감기에 걸릴 수 있습니다. 성인은 보통 1년에 2~4회 감기에 걸립니다. 일반 감기는 일반적으로 무해하지만 콧물, 인후통, 눈물, 두통, 발열, 피로, 식욕 부진, 코막힘, 기침 등 불쾌한 증상이 동반될 수 있습니다. ARVI에 대한 효과적인 치료법은 없습니다(항생제로 치료할 수 없음). 일반적으로 감기는 1~2주 내에 사라집니다. 그러나 침대에 누워 있거나 수분을 충분히 섭취하는 등의 특정 조치를 통해 증상을 완화하고 신체가 감염과 싸우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
단계
1 부
냉찜질- 식염수 준비: 따뜻한 물 1/2~1컵(120~240밀리리터)에 소금 1/4~1/2티스푼(2~4g)을 희석합니다.
- 식염수로 가글하세요. 액체를 삼키지 않도록 주의하십시오.
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정제나 스프레이로 인후염을 완화하세요.인후 정제와 스프레이에는 인후통을 완화하는 데 도움이 되는 순한 진통제가 포함되어 있습니다. 유칼립투스와 장뇌를 사용하면 코막힘 완화에도 도움이 됩니다.
식염수 비강 스프레이를 사용하세요.코막힘은 감기의 가장 불쾌한 증상 중 하나입니다. 식염수 비강 스프레이는 점액을 묽게 만들고 코막힘을 완화합니다. 어린이에게 안전하며 일반적으로 원하는 만큼 자주 사용할 수 있습니다.
일반의약품으로 통증을 치료하세요.감기에는 근육통과 두통이 동반될 수 있습니다. 통증과 불편함을 완화하려면 일반 의약품(충혈 완화제, 비강 스프레이, 항히스타민제)을 복용하십시오. 권장 복용량을 주의 깊게 따르고 이러한 약물은 일시적으로 사용되는 것임을 기억하십시오.
- 통증을 완화하려면 파라세타몰이나 이부프로펜을 복용하십시오.
- 아스피린은 라이증후군을 유발할 수 있으므로 어린이나 청소년에게 투여하지 마십시오.
- 아이에게 약을 주기 전에 반드시 의사와 상담하세요.
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가능한 한 많은 휴식을 취하십시오.이렇게 하면 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 가능하면 직장이나 학교에 가지 마십시오. 특히 열이 나거나 졸리게 만드는 약을 복용하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 또한 이렇게 하면 다른 사람을 감염시키지 않습니다.
적절한 수면 환경을 갖추고 있는지 확인하세요.침실은 아늑하고 따뜻해야 합니다. 또한 공기가 충분히 습한지 확인하십시오. 감기 증상을 완화하려면 온도와 습도, 잠자리의 편안함, 신선한 공기 접근성 등의 요소에 주의를 기울여야 합니다.
병용 약물 복용을 고려하십시오.많은 사람들이 감기를 예방하고 증상을 완화하기 위해 비타민, 건강 보조 식품 및 전통 의학을 사용하지만, 연구에서는 비타민 C, 에키네시아, 아연과 같은 제품이 실제로 ARVI 퇴치에 효과적인지에 대한 명확한 답을 제시하지 못했습니다. 이러한 치료법이 도움이 되고 상태가 개선되고 있다고 생각되면 사용하십시오.
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의사를 방문하십시오.일반적으로 감기는 저절로 사라지며 의사의 진료가 필요하지 않습니다. 그러나 어떤 경우에는 의학적 도움을 받아야 합니다. 다음과 같은 경우에는 의사와 상담하십시오.
- 10일이 지나도 상태가 호전되지 않는 경우
- 별다른 감기 증상 없이 목이 아프고 발열만 있는 경우. 이는 치료를 위해 항생제가 필요한 박테리아(연쇄구균) 감염을 나타낼 수 있습니다.
- 고열(성인의 경우 38.5°C 이상), 증상이 심하거나 악화되는 경우, 심한 두통, 구토, 복통, 흉통, 천명음, 숨가쁨 또는 호흡곤란 등의 증상이 나타날 경우. 이러한 증상은 감염이 발생하거나 폐렴, 부비동염 또는 귀 감염과 같은 합병증이 발생했음을 나타냅니다.
- 3개월 미만의 아이가 감기나 발열이 있는 경우에는 의사와 상담하세요.
더 많은 수분을 섭취하십시오.이는 과도한 점액 분비와 체온 상승으로 인한 신체의 체액 손실을 회복하는 데 도움이 됩니다. 수분을 많이 섭취하면 기분이 좋아지고 회복 속도가 빨라집니다.
닭고기 수프를 먹어보세요.최근 연구에 따르면 닭고기 수프를 정기적으로 섭취하면 염증을 줄이고 감기 증상, 특히 코막힘을 완화할 수 있는 것으로 나타났습니다. 닭고기 수프는 감기에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다.
음주, 흡연, 카페인을 피하세요.알코올, 카페인, 담배는 감기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 아플 때 이러한 유해 물질을 삼가하면 웰빙이 향상되고 회복 속도가 빨라집니다.
식염수로 가글하세요.소금물로 가글을 하면 통증과 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다. 일시적인 완화 효과만 제공할 뿐이지만 원하는 만큼 자주 가글을 할 수 있습니다.
며칠 안에 감기를 극복하는 것이 달성 가능한 목표입니다. 이렇게 하려면 평화를 보장하고 권장 사항을 따라야 합니다.
아무리 사소한 콧물이라도 주의를 기울이지 않으면 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 요즘 우리는 끊임없이 시대를 따라가려고 노력할 때, 오래 지속되는 감기는 도저히 용납될 수 없습니다. 감기와 독감에 빠르고 고통 없이 대처하려면 몇 가지 기본 규칙만 따르면 됩니다.
더 많은 수분을 섭취하세요
감기에는 대개 신체의 심한 중독이 동반됩니다. 따라서 질병 중에는 허브 차, 주스, 설탕에 절인 과일, 닭고기 국물 등과 같은 충분한 수분(하루 최대 3리터)을 섭취하도록 노력하십시오. 동시에 알코올 음료와 커피를 마시는 것은 질병의 진행을 악화시키므로 피하십시오.
습도를 높이세요
공기를 가습하면 치유 과정의 속도가 크게 빨라집니다. 충분한 습도는 기침과 호흡을 촉진하고 상부 호흡기 점막의 국소 면역을 증가시킵니다. 가습기를 사용하여 공기를 가습할 수 있습니다. 아무것도 없다면 스팀 샤워나 목욕을 할 수 있습니다.
휴식을 취하고, 잠을 충분히 자고, 긴장하지 마세요.
감기에는(다른 질병과 마찬가지로) 휴식을 취하고 충분한 수면을 취하는 것이 매우 중요합니다. 잠을 적게 자면 아픈 기간이 길어집니다. 이는 수면 중에 신체가 감염과 염증 과정을 억제하는 특정 물질인 사이토카인을 생성한다는 사실 때문입니다.
또한 스트레스는 면역 체계를 억제하여 질병의 진행에 기여하므로 감정적인 경험으로부터 자신을 보호하려고 노력하십시오.
양치질하다
구인두는 일종의 감염 진입점이므로 감기는 목의 통증과 기침으로 시작되는 경우가 많습니다. 그러한 증상이 처음 나타나면 적극적으로 양치질을 시작하십시오. 약한 소금 용액이나 약초 달인(카모마일, 금송화, 세이지)을 사용하십시오. 하루에 최소 6~8회 가글을 하세요. 헹구는 것 외에도 레몬 조각을 천천히 녹여도 됩니다. 레몬은 구강 내 병원성 미생물에 대처하는 데 도움이 되는 우수한 방부성을 가지고 있습니다.
항생제 - 극단적인 경우에만!
우리 중 많은 사람들은 항생제가 회복 속도를 높일 수 있다고 잘못 믿고 있습니다. 그러나 폐렴이나 심한 형태의 편도선염과 같은 세균성 합병증이 있는 경우에만 이러한 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 대부분의 경우 감기는 바이러스에 의해 발생하며 항생제는 이러한 미생물에 대해 무력합니다. 따라서 감기에 항생제를 복용하는 것은 전혀 쓸모가 없으며 이러한 약물에는 여러 가지 원치 않는 부작용이 있습니다.
당신의 몸을 도와주세요
자신의 면역력만큼 효과적으로 감염(감기 포함)에 대처할 수 있는 것은 없습니다. 수백만 년 동안 인간의 면역 체계는 병원성 미생물과 싸우는 방법에 적응하고 학습해 왔습니다. 그러므로 면역력은 건강을 위한 가장 믿을 수 있는 방어자이자 투사입니다. 질병 중에는 신체의 보호 특성이 약화되므로 가능한 모든 방법으로 면역체계를 도와야 합니다. 이러한 목적을 위해 면역 체계의 활동을 정상화하는 것을 목표로하는 면역 조절제와 같은 특수 약물이 있습니다.
오늘날 천연 및 합성 면역조절제가 많이 선택되어 있습니다. 또한 전자는 원칙적으로 식물 원료를 기반으로 만들어지며 부드럽게 작용하며 부작용이 거의 없습니다. 그 수단 중 하나는 에스베리톡스– 약용 식물 추출물을 포함하는 독일 복합 약물입니다.
부분 에스베리톡스 Echinacea purpurea 뿌리줄기 및 Echinacea pallida 뿌리 추출물이 포함되어 있어 면역체계의 식세포 활동을 강화합니다. 약물의 두 번째 구성 요소는 Baptisiatinctalis의 뿌리 줄기 추출물로 항체와 B 림프구 생성을 자극하는 효과가 있습니다. 또 다른 활성 성분 에스베리톡스투야(thuja) 잎의 어린 새싹 추출물로 강력한 항바이러스 효과가 있습니다.
에스베리톡스또한 부비동염, 폐렴 또는 중이염과 같은 합병증에 중요한 항염증 및 항균 특성이 뚜렷합니다. 의학적 관찰에 따르면 도움을 받아 에스베리톡스치유 과정을 3일 정도 단축할 수 있습니다. 이 약은 절대적으로 안전하며 성인과 4세 이상의 어린이가 사용할 수 있습니다.
겨울에는 전염병과 감기가 자주 발생합니다. 불쾌감은 우리가 계획을 변경하고 직장에서 중요한 일을 포기하도록 강요하며 그 동안 연초는 종종 긴급 상황 및 회사의 대규모 프로젝트 시작과 일치합니다. 그러한 상황에서 어떻게 침대에서 휴식을 취할 여유가 있습니까? 책임 있는 직원과 관리자가 질병을 견디도록 강요받는(때로는 의식적으로 결정하는) 것은 놀라운 일이 아닙니다. 간단한 팁은 이미 바이러스에 감염된 경우 정상적인 삶의 리듬으로 빠르게 돌아가고 기록적인 시간 내에 질병에서 회복하는 데 도움이 됩니다.
치료를 미루지 마세요
감기와 독감의 첫 증상이 나타나면 항바이러스제 치료를 시작해야 합니다. 또한 콧물과 기침에 대한 효과적인 약물로 미리 무장하는 것이 좋습니다. 질병 기간을 단축할 뿐만 아니라 합병증의 위험도 줄여줍니다. 신체가 바이러스와 싸우기 위해 온 힘을 다하고 있고 지원이 필요하기 때문에 면역 강화제와 종합 비타민제를 사용하여 치료를 보충하는 것이 적절합니다.
가뭄 퇴치
충분한 수분 섭취는 회복을 촉진합니다. 낮에는 책상 위에 베리 주스 보온병을 두고, 점심 시간에는 갓 짜낸 과일 주스를 마시고, 협상 중에는 따뜻한 물 한 잔을 요청하세요. 웰빙을 개선하기 위해 천연 자몽 종자 추출물을 기반으로 만든 용액 28방울을 음료에 첨가할 수 있습니다. 제품의 귀중한 성분은 바이러스가 신체에 미치는 부정적인 영향을 줄이고 성능을 유지하는 데 도움이 되는 천연 항산화제인 바이오플라보나이드 나린진입니다. 항바이러스제와 잘 어울리고 효과도 향상됩니다.
심호흡을 해라
사무실이든 아파트이든 방을 더 자주 환기시켜 지속적인 산소 흐름을 제공하십시오. 정기적인 환기(하루 3~4회)는 공기 중 병원성 박테리아 농도를 감소시킨다는 점을 기억하세요. 방송 중에는 방을 떠나거나 따뜻하게 몸을 감싸는 것이 좋습니다. 열이 나지 않거나 불편함이 없다면 밖으로 나가는 것이 좋습니다. 예를 들어, 잠자리에 들기 전 여유롭게 20분 정도 산책을 하면 바쁜 하루를 보낸 후 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다.
당신의 몸을 지원
질병이 있는 동안과 그 후에는 졸음, 불합리한 피로, 가벼운 무관심이 나타나며, 이는 최대 2주까지 지속될 수 있습니다. 회복을 위해 많은 힘과 에너지를 소비했기 때문에 이 상태는 절대적으로 정상입니다. 운동, 비타민이 풍부한 균형 잡힌 식단, 활동적인 수분 섭취, 점심 시간 동안의 걷기 등은 정상적인 삶의 리듬으로 돌아가는 데 도움이 됩니다. 이 단계에서도 도움이 될 것입니다. 자연 요법은 새로운 바이러스에 대한 신체의 저항력을 높여 계획한 일을 쉽게 달성하고 사업에 성공할 수 있도록 해줍니다.
재채기, 혼잡 코, 인후염, 두통 및 오한은 감기의 첫 징후입니다. 불행하게도 우리 중 많은 사람들은 이러한 징후를 그다지 중요하게 생각하지 않고 며칠 내에 아무런 치료도 받지 않고 사라질 것이라고 기대합니다. 따라서 대부분의 경우 감기 후 기침, 콧물, 허약감이 오랫동안 사라지지 않고 때로는 기관지염, 인후염, 부비동염, 중이염, 폐렴 등의 합병증을 일으키기도 합니다.
효과적인게 많아요 감기의 첫 징후에 맞서 싸우는 방법, 질병의 진행을 멈추고 회복 속도를 높이는 데 도움이됩니다. 가장 인기 있는 방법은 다음과 같습니다. 우유 한 컵을 끓여서 소다수 한 꼬집을 넣고 잠자리에 들기 전에 꿀 2테이블스푼과 함께 마십니다. 삶은 우유는 레몬과 꿀을 곁들인 따뜻한 차 한잔으로 대체할 수 있습니다. 그런 다음 마른 겨자를 부은 후 발에 양말을 신거나 발 뒤꿈치에 후추 석고를 바르십시오. 다음에는 잠자리에 들고 따뜻한 담요를 덮고 잠에 들어야 합니다. 잠자는 동안 땀을 많이 흘리며 아침에는 기분이 훨씬 나아질 것입니다.
더 빠르게 만들기 위해 목의 통증을 없애다간지러움의 불쾌한 감각이 있으면 하루에 적어도 4-5 번 카모마일이나 세이지 달인으로 양치질을해야합니다. 약초 달임은 연화 효과가 있으며 비인두 점막의 염증을 완화시킵니다. 감기의 징후가 시작되면 레몬 향 조각을 씹거나 레몬 주스로 양치질하는 것이 유용합니다. 레몬에는 신체가 질병에 저항하는 데 도움이 되는 주요 항산화제인 비타민 C가 풍부합니다.
감기에 콧물많은 불편과 고통을 야기하며, 밤에 심해지고 적절한 수면을 취하지 못하게 됩니다. 따라서 대부분의 사람들은 Galazolin, Otrivin, Sanorin, Naphthyzin 등과 같은 다양한 비강 스프레이 및 방울의 도움으로 코 막힘을 신속하게 제거하는 것을 선호합니다. 다양한 이름에도 불구하고 모두 동일한 계획에 따라 작동합니다. 혈관을 강력하게 수축시켜 자유 호흡을 개선합니다. 그러나 비강 약물은 하루에 3-4회 이상 사용할 수 없습니다. 더 자주 그리고 장기간 사용하면 중독과 만성 비염이 발생합니다.
훨씬 안전하게 치료할 수 있습니다 콧물예를 들어 따뜻한 올리브 오일이나 바다 갈매 나무속 오일과 비타민 A를 코에 넣는 등 입증된 민간 요법은 콧물을 더 빨리 제거하는 데 도움이 됩니다. 양파 머리나 마늘 한 쪽을 갈아서 거즈 조각에 펄프를 넣고 즙을 걸러냅니다. 끓인 물 1테이블스푼에 양파즙이나 마늘즙 1방울을 첨가합니다. 매 시간마다 용액을 코에 주입해야합니다. 집에 신선한 꿀이 있다면 꿀 방울을 사용하면 콧물 치료 속도를 높일 수 있습니다. 꿀은 꿀 1티스푼과 물 2티스푼의 비율로 따뜻한 물에 희석해야 합니다. 하루에 4~5회 각 콧구멍에 꿀 용액 5방울을 주입합니다.
빨리 증상 제거흡입하는 것이 유용합니다. 집에 흡입기가 있는 경우 호흡을 쉽게 하고 콧물이 나는 것을 극복하기 위해 흡입용 특수 약물을 사용하는 것이 편리합니다. 냄비 위로 흡입하거나 감자 증기 위로 숨을 쉬거나 약초 또는 소나무 새싹의 달인을 할 수도 있습니다. 마늘과 양파 흡입은 감기에 가장 좋은 효과가 있습니다. 그들은 다음과 같이 만들어집니다. 팬 바닥에 뜨거운 벽돌 반을 놓고 잘게 썬 양파와 마늘을 뿌립니다. 찻주전자는 뚜껑으로 닫혀 있고, 주둥이를 통해 입으로 양파 마늘 향이 흡입됩니다. 이 경우 호기는 코를 통해 이루어져야 하며, 호기된 공기가 주전자에 들어가지 않아야 합니다.
빠른 감기에서 회복목욕도 도움이 되지만 체온이 없을 때만 목욕을 할 수 있습니다. 약용 목욕을 준비하려면 약초, 소나무 추출물 및 에센셜 오일의 달임이 가장 자주 사용되지만 겨자와 마늘도 이러한 목적으로 사용할 수 있습니다. 겨자와 마늘 목욕은 다음과 같이 준비됩니다. 400g의 마른 겨자를 따뜻한 물에 녹여 사워 크림의 농도로 만든 다음 혼합물을 욕조에 붓고 물에서 완전히 흔듭니다. 마늘 목욕을 준비하려면 마늘 머리 3개를 으깨서 3리터짜리 병에 넣고 끓는 물을 채워야 합니다. 그런 다음 마늘 물을 6~8시간 동안 방치한 후 욕조에 첨가합니다.
민족과학감기 치료를 위한 약물 대신 사용할 수 있는 제품과 함께 사용할 수 있는 다양한 제품이 있습니다. 예를 들어 감기에 걸렸을 때 의사들은 해열제를 복용해 체온을 38도 이하로 낮추는 것을 권하지 않지만, 약간의 체온이라도 매우 힘든 시간을 보내는 사람들이 많다. 환자의 상태를 완화하려면 생 감자 두 개를 껍질로 갈아서 결과물에 식초 한 스푼을 넣고 깨끗한 천이나 거즈로 감싸십시오. 환자의 이마에 압축을 가하면 한 시간 후에 체온이 정상화되어 기분이 훨씬 좋아질 것입니다.
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