독감 후 몸이 좋지 않습니다. 독감과 ARVI에서 빠르게 회복하는 방법. 인플루엔자로 인한 간 손상

모든 사람이 독감에 대해 알고 있는 것 같음에도 불구하고 그 결과에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 그러나 그 수가 많고 지연 효과가 있는 경우도 많습니다. 즉, 회복 후 일주일, 심지어 한 달 후에도 나타날 수 있습니다.

AiF.ru는 이름을 딴 러시아 국립 연구 의과 대학의 공중 보건 및 보건 부서의 과학 실험실 책임자로부터 배웠습니다. N.I. Pirogov Pavel Stotsko, 감염 후 주의해야 할 사항과 어떤 경우에는 즉시 의사와 상담해야 하는지.

캐치를 어디에서 기대할 수 있습니까?

독감 후 주요 합병증 중 하나는 폐렴입니다. 말 그대로 질병의 두 번째 또는 세 번째 날, 또는 회복 후 1~2주 후에 거의 즉각적으로 발생할 수 있습니다. 이는 심각한 바이러스 감염으로 인해 면역 체계가 고갈되면 병원성 박테리아가 체내에서 증식하기 시작하기 때문입니다. 감염되기 위해서는 집을 떠날 필요조차 없습니다. 폐렴을 일으키는 미생물은 항상 상부 호흡기에 살고 있으며 활발한 발달을 시작할 적절한 순간을 기다리고 있습니다. 이런 일이 발생하는지 여부는 우연의 문제입니다. 그렇기 때문에 독감이 시작될 때 적시에 항균 요법을 처방하고 기회를주지 않는 의사와 즉시 상담해야합니다. 숨가쁨, 고열과 함께 발한, 흉통, 공기 부족을 느끼면 이는 폐렴이 이미 시작되었음을 의미할 수 있으며 일반적인 과정입니다. 항균 요법더 이상 충분하지 않습니다. 병원에서 24시간 치료를 받지 않으면 사람은 이 끔찍한 합병증으로 사망할 수 있습니다!

독감은 바이러스 감염이며 주로 상부 호흡기에 영향을 미치므로 중이염, 부비동염 또는 부비동염과 같은 합병증을 예상해야 합니다. 이 질병은 증상이 매우 유사합니다. 심한 혼잡잘 제거되지 않은 코가 나타난다 두통, 온도가 상승합니다. 연관된 모양 비슷한 조건이는 2차 감염으로 다시 발생하며, 이전에 비슷한 질병을 앓은 적이 있고 “과소 치료”를 받은 경우 만성이 될 수 있습니다. 2차 감염으로 인한 다른 질병과 마찬가지로 중이염, 부비동염, 부비강염도 기저 질환의 경과와 불가분의 관계를 갖고 발생하지만 때로는 겉으로 보기에 회복된 지 일주일 후에 나타날 수도 있습니다. 신체의 그러한 신호를 무시해서는 안됩니다. 수막염, 고름이 터질 때 측두골 파괴 등 여전히 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.

심장, 신경, 신장...

더 희귀한 것도 있지만 그 이하도 아닙니다. 위험한 결과그건 명심해야 합니다. 신경계는 또한 ARVI와 인플루엔자에 극도로 민감한 것으로 밝혀졌습니다. 기침을 하면 바이러스가 기관지 어딘가에만 있다고 생각할 수 없습니다. 실제로 독감은 몸 전체에 영향을 미칩니다. 약해진 신체에서는 혈액 속을 순환하며 혈액과 신경계 사이의 생리적 장벽을 쉽게 통과합니다. 그 결과 신경통, 신경염, 수막염이 발생할 수 있습니다. 사지 경련, 활동적인 움직임 불능, 심한 두통 등은 모두 경고 신호입니다.

우리는 독감이 인간의 심장 혈관계에 심각한 위협을 가한다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 바이러스는 심장 조직의 세포에 들어가서 파괴합니다. 게다가 엄청난 양의 방출이 발생합니다. 화학 물질혈관벽의 투과성을 증가시키는 염증은 붓기를 유발하고 정상적인 혈액 순환을 방해하여 심장에 가해지는 부하를 크게 증가시킵니다. 심장마비, 심근염, 급성 심부전에 걸리고 싶지 않다면 반드시 의사와 상담하세요. 놀라운 증상: 가슴통증, 호흡곤란, 운동불내증, 자세를 바꿀 때의 현기증. 또는 회복 후 며칠 후에 임상검사잠재적인 합병증을 가능한 한 빨리 추적하기 위해 ECG를 찍거나 ECHO 등을 실시하여 심장을 검사합니다.

배설 시스템에도 문제가 발생할 수 있습니다. 그러나 소변 검사의 악화와 신장 기능의 중단을 급성 호흡기 바이러스 감염의 병력과 연관시키는 사람은 거의 없습니다. 일반적으로 신장 문제는 온도 상승, 화장실에 갈 때 통증, 허리 통증으로 나타납니다. 이러한 징후는 회복 후 한 달 이내에 나타날 수 있습니다. 인플루엔자로 인한 혈액 순환 장애는 신장에 영향을 미치고 만성 신부전으로 이어질 수 있습니다.

촉매 역할을 하는 것

일반적으로 합병증은 갑자기 발생하지 않습니다. 그것은 전체 복잡한 행동의 결과가 됩니다. 따라서 사람이 침대에서 휴식을 취하지 않거나 "발에"독감에 걸린 경우 공식 약물을 제외한 전통 의학 방법으로 치료를 받고 담배를 피우고 술을 마시고 이미 여러 가지 만성 병리가 있었고 그렇지 않았습니다. 예방 접종을 받으면 그는 모든 "즐거움"을 지연된 합병증을 경험할 수 있습니다. 그리고 여기에서 그들 중 많은 사람들이 다음으로 이어질 수 있다는 것을 이해할 가치가 있습니다. 난치병, 만성 심부전, 신부전 등 사망도 배제되지 않습니다.

합병증의 위험을 최소화하려면 독감의 첫 증상이 나타날 때 전문의와 상담하는 것이 필요합니다. 질병이 진행되는 동안 상태에 변화가 있음을 발견하면 추가 증상, 그런 다음 주저하지 말고 의사에게 다시 전화하여 모든 변경 사항을 알리거나 집에서 아플 경우 구급차를 부르십시오. 건강한 생활 방식, 연중 비타민 섭취, 매년 예방 접종, 시기적절하고 유능한 치료여러 가지 위험한 질병뿐만 아니라 심각한 합병증도 피할 수 있습니다.

오늘날 대부분의 사람들은 면역력 상태가 개인의 번영과 건강 수준에 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다.

다음을 가진 사람들의 경우 강한 면역력독감은 경미한 질병으로 제한됩니다. 그러나 이제 모든 사람이 좋은 건강과 좋은 체력을 자랑할 수는 없습니다.

추운 계절은 본질적으로 전염병인 인플루엔자의 진행과 확산에 가장 유리합니다. 이 질병의 반복적인 발병은 일년 내내 기록되었습니다. 그러나 면역 체계가 약한 사람, 어린이 및 노인은 독감으로 인해 심각한 고통을 겪으며 때로는 다음과 같은 신체에 영향을 미칩니다.

청각 기관의 신경 말단의 급성 신경염
급성 화농성 부비동염
급성 중이염
호흡기 질환 - 폐렴, 기관지염, 기관염

이는 독감 후 가장 흔한 합병증 중 하나입니다. 합병증(화농성 바이러스 부착)을 동반한 바이러스 감염의 결과로 면역체계가 약화되기 시작합니다.

인플루엔자 바이러스에 감염되면 감염클리닉 동안 신경계가 심하게 손상될 수 있으며, 신경 장애심각도 수준이 다릅니다. 이 합병증으로 인해 회복 후에도 다음과 같은 느낌이 듭니다. 나쁜 느낌, 이는 일반적인 약점으로 표현되며 바이러스와의 싸움에서 신체는 신경계의 예비력을 소비하고 면역 체계를 악화시킵니다. 독감 후 중추신경계 피로의 징후를 고려할 수 있습니다.

식욕 상실.
신체적 약점과 피로.
계속 자고 싶은 욕구.
피로도가 증가합니다.
긴장된 상태, 기분 변화, 불안.

후에 과거 인플루엔자그 결과 합병증으로 인해 독감에서 빨리 회복하는 방법에 대한 질문이 있습니다. 이전 생활 방식을 회복하는 방법, 긍정적인 상태로 돌아가 인생을 즐기는 방법을 추천해 드립니다.

독감 후 빠른 회복

꿈

충분한 수면을 취하도록 노력해야 하며 저녁 10시쯤 잠자리에 드는 것이 가장 좋습니다. 당신의 삶에서 건강하고 건강한 수면이 존재하는 것은 신체 회복에만 도움이 될 것입니다. 집에 가습기와 공기청정기를 두면 숙면을 취하는 데 도움이 되고 자는 동안 깨끗하고 촉촉한 공기를 만들어 줄 것입니다.

심리적 균형

주요 요인은 빠른 회복그리고 면역력을 높이는 것은 좋은 분위기, 스트레스가 많은 상황과 심리적 변화가 없습니다. 이러한 요소는 도시에 사는 사람은 물론 대도시 거주자에게도 어렵습니다. 그러나 신경계를 차분한 상태로 유지하려면 과로하지 않는 것이 좋습니다.

직장에서 더 자주 휴식을 취하십시오.
마음에 들지 않는 사람과의 만남을 피하세요.
긍정적인 기분을 가진 사람들과 함께 있고, 가족과 더 많은 시간을 보내십시오.
스트레스가 많은 상황을 불필요한 일 없이 침착하게 견디도록 노력하십시오. 신경 쇼크.
꾀하다.

마사지

독감 회복에 마사지를 사용하면 신체에 좋은 영향을 미칩니다. 면역력을 향상시키고 이완 효과가 있으며 기분과 전반적인 웰빙을 향상시킵니다. 가능하다면 마사지 실을 방문하거나 특수 발 마사지기를 구입하여 직접 시술을 할 수 있으며 Kuznetsov 애플리케이터를 사용할 수 있습니다 (10 분 동안 1-2 분 동안 애플리케이터 위에 서 있음). 인간의 발에는 생물학적 점, 신체의 모든 기관과 시스템을 담당합니다. 10일 동안 마사지 코스를 수강하면 탁월한 결과와 긍정적인 신체 상태를 느낄 수 있습니다.

물 절차

물은 몸을 이완시키고 진정시킵니다. 수영장을 방문하는 것이 좋습니다. 이것이 가능하지 않으면 바다 소금으로 목욕을 할 수 있습니다. 찬물과 뜨거운 샤워, 금기 사항이 없으면 목욕탕에 갈 수 있습니다.

신체 활동

질병이 발생한 후 몇 주 후에는 더 많이 걷고, 스포츠 클럽에 가입하고, 이전 운동을 다시 시작하여 다시 활동적인 생활 방식을 영위하도록 노력하십시오. 독감을 예방하려면 춤, 요가, 몸을 굽히는 운동이 매우 도움이 됩니다. 신체 운동 맑은 공기면역력을 회복하는 가장 확실한 방법입니다.

확인

자동 훈련, 긍정, 심리 훈련의 사용도 허용됩니다. 자기 최면을 사용할 수 있습니다. 짧은 문구기분이 얼마나 좋은지, 뭐 좋은 건강등등.

나는 면역력이 뛰어나고 균형 잡히고 차분한 소녀입니다.
독감은 치료되었고 면역체계도 회복되고 있습니다.
나는 끊임없이 기분이 좋아모든 것이 내 계획대로 진행되고 있어요.
내 주변에는 나에게 따뜻한 감정을 갖고 있고 서로 사랑하는 사람들이 많이 있습니다.
나는 튼튼하고 건강한 남자이고 독감에서 몸이 빨리 회복됩니다.

하루에 최소 2번씩 정기적으로 긍정을 반복하면 확실히 건강에 좋은 영향을 미칠 것이며 독감 후 신체 회복, 신경계 진정 및 자신감을 주는 데 도움이 될 것입니다. 외부 세계에 대한 무관심, 직장에서의 현재 문제, 가족 간의 갈등에 대한 제안은 긴장된 충격을받을 자격이 없으며 강한 감정은 면역력을 감소시킵니다.

음식과 비타민

영양은 환자의 신체 회복에 중요한 역할을 하며, 다른 질병이 진행되는 동안 적절한 음식 섭취를 통해 사람의 건강이 더 빨리 회복됩니다. 종합비타민제 복합제는 다른 약물과 마찬가지로 주의해서 복용해야 합니다. 의료용 약물. 다양한 종류의 과일, 신선한 야채, 허브 및 식품이 포함되어 있습니다. 많은 수의단백질은 신체 상태를 매우 잘 개선합니다. 일일 식단에는 삶은 생선과 고기, 신선한 야채와 과일 주스, 유제품, 좋은 녹차. 밀가루의 양을 제한하는 것이 좋습니다.

허브차와 과일차

약물에 알레르기가 없는 경우 식물 기원, 다양한 준비, 주입, 비타민 제제를 복용할 수 있습니다. 로즈힙과 라즈베리에는 비타민C가 다량 함유되어 있다. 또한 레몬그라스, 인삼, 가시오갈피, 에키네시아 등을 섭취하면 면역력을 높일 수 있다. 면역조절제를 복용할 때는 심지어 약초라도 매우 조심해야 합니다.

치료 독감가능한 한 일찍 시작하여 다음이 될 때까지 계속해야 합니다. 완전한 실종 임상 징후감염. 짧기 때문에 주의할 점 잠복 기간그리고 질병의 급속한 진행으로 인해 경증 및 중등도 형태의 인플루엔자 환자는 제때에 의학적 도움을 구하는 경우가 거의 없습니다. 동시에, 심각하거나 극심한 형태의 질병에서는 다음과 같은 합병증이 발생합니다. 내부 장기감염의 첫 번째 임상 징후가 나타난 후 며칠 이내에 발생할 수 있습니다. 이 경우 치료에는 훨씬 더 많은 시간과 노력이 필요하지만 항상 효과적인 것은 아닙니다.

독감은 치료 없이도 사라질까?

경미한 형태의 인플루엔자의 경우 질병의 급성 기간은 2~3일 동안 지속되며, 그 후 증상이 점차 가라앉거나 완전히 사라질 수 있습니다. 합병증의 위험은 최소화됩니다. 이와 동시에 독감으로 중간 정도심한 경우 발열 기간은 최대 5~6일까지 지속될 수 있으며, 이는 심장, 폐 및 중추신경계 손상 위험을 증가시킵니다. 중추신경계). 이 경우 독감은 저절로 사라질 수도 있습니다( 특별한 치료 없이) 그러나 회복 기간은 2~3주 정도 지속될 수 있으며, 이 기간 동안 환자는 피로감, 과민성, 신경과민, 불면증, 심박수 증가를 경험하게 됩니다.

심한 형태의 인플루엔자에서는 중독 증후군의 심각도로 인해 며칠 내에 내부 장기가 손상되므로 적절한 치료 없이는 거의 항상 심장, 폐 및 중추 신경계 기능 장애가 발생합니다. 치명적인. 급성 형태의 인플루엔자에서는 긴급 의료 조치 없이 환자가 1~2일 이내에 사망합니다.

인플루엔자 환자 돌보기

집에서 인플루엔자를 치료할 때 환자는 특정 일상 생활을 따르고 특정 규칙을 따라야 합니다. 가벼운 형태의 질병에서는 환자가 대개 스스로 치료할 수 있지만, 중등도의 독감에서는 다른 사람의 도움이 필요할 수 있습니다.

독감 환자를 돌볼 때 그 사람이 매우 위험한 바이러스의 근원이라는 점을 기억하는 것이 중요하므로 모든 가족 구성원은 특정 안전 조치를 따라야 합니다.

인플루엔자 환자를 위한 치료에는 다음이 포함됩니다.

엄격한 침대 휴식.환자는 침대에 누워 있어야 합니다. 급성기질병, 꼭 필요할 때만 일어납니다. 그렇지 않으면 근골격계 및 중추신경계의 합병증이 발생할 위험이 증가합니다( 서 있는 자세에서는 뇌로의 혈액 공급이 저하되어 현기증이 발생할 수 있습니다.) 및 하트( 움직일 때 심장 근육에 가해지는 부하가 크게 증가합니다.).
침대 시트를 정기적으로 교체합니다.인플루엔자 바이러스는 콧물이나 가래에서 한동안 생존할 수 있으며, 기침이나 재채기를 할 때 베개나 시트에 묻어 다른 가족 구성원을 감염시킬 위험이 높아질 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 환자의 침대와 옷은 매일 갈아주어야 하며, 교체된 옷은 즉시 세제를 사용하여 세탁해야 합니다.
개인 위생 규칙을 준수합니다.아픈 사람은 자신의 개인 정보를 가져야합니다 칫솔, 빗, 개인 도구 등은 다음 식사 후 즉시 철저히 씻어야 합니다.
방의 정기적인 환기.밀폐된 방에 장기간 머무르는 동안 아픈 사람은 지속적으로 바이러스 입자를 공기 중으로 방출하여 그 결과 방 내 농도가 증가합니다. 이 부정적인 현상은 정기적으로 방을 환기시켜 제거할 수 있으며, 이는 하루에 2회 이상 15-20분 동안 수행해야 합니다( 아침에 일어난 후, 저녁에 잠들기 전). 추운 계절에 방을 환기할 때 환자는 일시적으로 다른 방으로 이동하거나 덮어야 한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 따뜻한 담요상부 호흡기의 저체온증을 예방하기 위해 머리로.
개인 안전 규칙을 준수합니다.급성 인플루엔자 기간에는 환자 자신과 주변 사람들 및 그를 방문하는 모든 사람들이 의료용 마스크를 사용해야 하며, 이는 바이러스 전염 가능성을 크게 줄여줍니다.

인플루엔자에 대한 항바이러스제

인플루엔자에 감염되면 가능한 한 빨리 항바이러스제를 복용해야 합니다. 지연이 있으면 호흡기 점막의 넓은 부위가 손상되고 중독이 진행되며 합병증이 발생하기 때문입니다. 이상적으로는 인플루엔자의 잠복기 동안 항바이러스제 복용을 시작해야 질병의 발병을 예방할 수 있습니다. 그러나 이 기간은 무증상이기 때문에 대부분의 경우 임상증상이 나타난 후 1~3일 후에 구체적인 치료를 시작한다.

포괄적인 제품은 제거에 도움이 됩니다. 불쾌한 증상인플루엔자 및 ARVI는 작업 능력을 유지하지만 혈압을 높이는 물질인 페닐에프린을 함유하는 경우가 많아 활력을 주지만 부작용심혈관 시스템에서. 따라서 어떤 경우에는 혈압 상승을 유발하지 않고 ARVI의 불쾌한 증상을 완화하는 데 도움이 되는 NaturProduct의 AntiGrippin과 같은 이러한 종류의 구성 요소가 없는 약물을 선택하는 것이 좋습니다.
금기 사항이 있습니다. 전문가와 상담이 필요합니다.

발열 기간이 가라앉고 체온이 정상화된 후에는 항바이러스제를 복용해도 아무런 의미가 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이때 바이러스는 이미 몸에서 거의 완전히 제거되었으며 기존 증상은 내부 장기 및 몸 전체에 손상이 남아있는 증상입니다. 가져가는 것도 의미가 없습니다 항바이러스제박테리아 합병증의 발생과 함께 ( 예를 들어 폐렴), 바이러스에만 활성이 있고 박테리아에는 영향을 미치지 않기 때문입니다.

인플루엔자 치료를 위한 항바이러스제

약품명	치료 작용의 메커니즘	사용법 및 복용량
*레만타딘*	이 약물은 인플루엔자 A 바이러스에 대해 활성을 가지며, 내피 세포에서 바이러스 복제 과정을 차단하고 이미 영향을 받은 세포에서 형성된 바이러스 입자가 방출되는 것을 방지합니다. 신체의 장기간 순환 덕분에 치료 및 예방 목적으로 사용될 수 있습니다.	따뜻한 끓인 물 한 잔과 함께 식후에 경구 복용하십시오. 인플루엔자 치료 및 예방을 위해 ( 전염병이 유행하는 동안뿐 아니라 아픈 사람과 밀접하게 접촉한 후에도) 성인 및 10세 이상 소아는 100mg을 1일 2회 복용합니다. 아침에도 저녁에도) 5~7일 이내. 10세 미만 어린이의 경우 1일 1회 5mg/kg의 용량으로 처방됩니다.
*카고셀*	인터페론 생산 증가( 항바이러스 및 면역조절 물질) 모든 셀에서 면역 체계, 이는 신체에 항바이러스 보호를 제공합니다.	식사 후에 경구로 복용하십시오. 치료 첫 2일 동안 - 1일 3회 2정( 8시간마다), 그리고 다음 2일 동안 하루에 3번 1정씩 복용합니다.
*잉가비린*	바이러스 유형 A 및 B의 번식 과정을 차단하고 면역 체계 세포에서 인터페론 형성을 자극합니다.	내부에서는 음식물 섭취와 관계없이 섭취 가능합니다. 13세 이상 어린이 - 60mg 1일 1회, 성인 - 90mg 1일 1회. 치료기간은 5~7일입니다.
오셀타미비르(타미플루)	바이러스 유형 A 및 B의 일부이며 복제에 필요한 효소 뉴라미니다제를 차단합니다.	구두로 복용하십시오. 인플루엔자 치료를 위해 12세 이상의 어린이와 성인에게는 5일 동안 하루 2회 75mg의 약물을 처방합니다. 예방 목적으로 ( 독감이 유행하는 동안)는 12세 이상의 어린이와 성인에게 75mg을 1일 1회 최대 6주 동안 처방할 수 있습니다.
*옥솔린 연고*	바이러스가 포함된 물질과 접촉 시( 점액, 가래)는 바이러스 제거 효과가 있습니다. 즉, 바이러스 입자를 파괴합니다.	0.25% 연고를 1일 3회 양쪽 비강 점막에 도포합니다. 유행성 독감을 예방하기 위해 권장되는 약물 사용 기간은 25~30일입니다. 독감에 걸린 사람을 방문하기 전에 감염을 예방하기 위해 이 약을 사용할 수도 있습니다. 감염된 사람이 옥솔린 연고를 사용하면 바이러스 입자가 퍼질 가능성도 줄어듭니다.

인플루엔자에 대한 인터페론 약물

인터페론은 신체의 전반적인 저항을 증가시키는 항바이러스 및 면역 자극 물질입니다. 인플루엔자의 치료 및 예방을 위해서는 코에 점안하여 국소적으로 도포하는 것이 좋습니다. 이를 위해 약물이 함유된 앰플( 2밀리리터) 40ml의 증류수에 녹였습니다. 인플루엔자 치료를 위해 ( 질병의 첫 증상이 나타날 때) 결과 용액을 4시간 동안 15분마다 각 비강에 2~3방울 주입하는 것이 좋습니다. 다음 4일 동안 약을 같은 용량으로 하루 4~5회 사용해야 합니다. 5~6시간마다). 이 사용 방식을 사용하면 약물은 호흡기 점막 세포의 저항을 증가시켜 바이러스 입자가 침투하는 것을 방지합니다.

인플루엔자를 예방하려면 약을 코에 주입해야 합니다( 12시간마다 각 비강에 5방울) 전체 전염병 기간 동안.

인플루엔자에 대한 항생제

항균 약물은 바이러스 입자에 영향을 주지 않고 신체의 저항력을 증가시키지 않기 때문에 인플루엔자 치료에 사용되지 않습니다. 항생제는 세균 감염이 있는 경우에만 처방할 수 있는데, 이는 화농성, 악취가 나는 가래의 출현, 전반적인 상태의 악화 및 인플루엔자 급성기가 가라앉은 후 1~2일 후에 체온의 상승 등으로 나타날 수 있습니다. 또한 세균 감염의 발병을 예방하기 위해 쇠약해진 환자에게 인플루엔자 항생제를 처방 할 수 있지만 이러한 예방 방법은 전문가의 지속적인 감독하에 수행해야합니다.

인플루엔자에 대한 항생제

약물 그룹	대표자	치료 작용의 메커니즘	사용법 및 복용량
*세팔로스포린*	*세푸록심*	항생제 넓은 범위박테리아 세포벽의 형성을 차단하고 사망을 유발하는 작용.	약물은 근육 내 또는 정맥 내로 투여됩니다. 성인 - 0.75 - 1.5g 하루 4회. 어린이 – 하루 10 – 25 mg/kg 3 – 4회.
*세팔로스포린*	*세포탁심*	항생제 넓은 범위박테리아 세포벽의 형성을 차단하고 사망을 유발하는 작용.	정맥 주사 또는 근육 주사, 1g을 하루 2~4회( 세균 감염의 정도에 따라).
*페니실린*	*Augmentin*	일부 박테리아가 분비하는 효소의 파괴적인 작용으로부터 약물을 보호하는 항생제 아목시실린과 클라불란산이 함유되어 있습니다. 살균작용( 박테리아를 죽인다).	경구적으로 성인과 12세 이상의 어린이 - 250 - 500 mg을 하루 3회. 어린아이의 경우 연령에 따라 복용량이 결정됩니다.
*마크로라이드*	*클라리스로마이신*	그들은 박테리아의 단백질 형성 과정을 방해하여 추가 번식 과정을 불가능하게 만듭니다.	1~2주 동안 하루 2~4회 250~500mg을 경구 투여합니다.
*마크로라이드*	*에리스로마이신*	그들은 박테리아의 단백질 형성 과정을 방해하여 추가 번식 과정을 불가능하게 만듭니다.	성인 및 14세 이상 어린이 - 0.25 - 0.5g을 10 - 15일 동안 하루 4회 경구 투여합니다.

인플루엔자에 대한 항염증 및 해열제

항염증제는 바이러스의 발달에 어떤 식 으로든 영향을 미치지 않지만 질병의 진행을 크게 완화하고 체온을 정상화하며 호흡기 점막과 몸 전체의 염증 중증도를 감소시킵니다.

의사를 방문하고 진단을 받은 후에만 항염증제를 복용할 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 이러한 약물은 질병의 증상을 제거하거나 숨길 수 있어 진단과 치료가 상당히 복잡해집니다.

오늘날에는 비스테로이드성 항염증제가 선호됩니다( NSAID). 그들은 특별한 효소인 사이클로옥시게나제를 차단하는데, 이 효소 없이는 진행이 불가능합니다. 염증 과정 V 말초 조직. 이로 인해 모든 NSAID에는 항염증, 해열 및 진통 효과가 있습니다.

독감의 경우 다음을 복용할 수 있습니다.

인도메타신. 25~50mg을 하루 3회 경구 투여합니다. 이 약은 식사 중이나 식사 직후에 따뜻한 우유 한 잔과 함께 복용해야 합니다.
파라세타몰.경구적으로 성인과 14세 이상의 어린이 – 500 – 1000 mg을 하루 3 – 4회. 14세 미만 어린이의 복용량은 연령과 체중에 따라 계산됩니다. 이 약은 식사 후 2시간 후에 따뜻한 끓인 물 한잔과 함께 복용해야 합니다.
니메실.성인과 14세 이상의 어린이는 1일 2회 100mg을 경구 복용합니다.
이부프로펜.경구적으로, 식사 후, 성인 및 12세 이상의 어린이 - 150 - 300mg을 하루 3회.
멜록시캠.경구적으로 식사 중 7.5~15mg을 1일 1~2회( 단, 하루 15mg을 넘지 않아야 합니다.).

의사의 처방 없이 NSAID를 5일 이상 연속으로 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 또한 이러한 약을 장기간 복용해서는 안 됩니다( 2주 이상), 이는 위장 출혈을 포함한 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다( 때로는 치명적이다).

독감에 대한 좌약

약물을 직장으로 투여( 직장으로) 좌약 형태는 정제를 경구 복용하는 것보다 많은 장점이 있습니다. 그래서 예를 들어 정제를 복용하면 위나 장에서 흡수된 다음 혈류를 통해 간으로 들어가고 그곳에서 대부분이 중화됩니다. 활성 성분. 또한 특정 약물을 다량으로 장기간 사용하면 간 세포 자체가 손상될 수 있습니다.

이 약을 직장으로 투여하는 경우 의약 물질전신 혈류로 직접 흡수되어 간을 우회하여 작용 부위로 전달됩니다. 인플루엔자 형태의 경우 직장 좌약비스테로이드성 항염증제와 일부 면역자극제가 가장 흔히 처방됩니다.

직장 좌약의 형태로 다음을 처방할 수 있습니다.

파라세타몰.성인 – 하루 500mg을 2~4회. 어린이의 경우 연령군에 따라 복용량이 계산됩니다.
인도메타신.약물은 가능한 한 직장 깊숙이 주입됩니다. 성인 - 50 mg 1일 2 - 3회, 14세 이상 어린이 - 0.75 - 1.2 mg/kg 1일 2회.
멜록시캠.성인 및 14세 이상의 어린이에게는 1일 1회 15mg을 투여합니다.
비페론.이 약에는 뚜렷한 항바이러스 및 면역 자극 효과가 있는 인터페론이 포함되어 있습니다. 성인과 7세 이상의 어린이의 경우 약은 50만 국제 단위로 처방됩니다( 나) 5일간 하루 2회. 신생아와 7세 미만 어린이에게는 5일 동안 1일 2회 150,000IU를 투여합니다.

독감에 대한 비강 방울

항바이러스 및 면역자극 효과가 있는 인터페론 제제는 점비제 형태로 국소적으로 사용할 수 있습니다( 작용 기전과 복용량은 이전에 설명되었습니다.). 또한 코감기 증상을 없애기 위해 ( 코막힘과 콧물) 알파 모방체 그룹의 약물을 사용할 수 있으며, 그 중 가장 흔한 것은 자일로메타졸린( 갈라졸린, 오틸린). 이 약물은 혈관의 특수 수용체를 자극하여 혈관벽의 투과성을 감소시키고 감소시킵니다. 자일로메타졸린이 함유된 약물을 코에 점적 또는 주사하면 3~5분 이내에 코점막의 부종이 사라지고 그 후 코 호흡더욱 자유롭고 효율적이 됩니다.

자일로메타졸린을 7~10일 이상 사용하면 합병증이 발생할 수 있으며, 이는 혈관 민감도 손상과 관련이 있습니다. 혈관수축제, 확장 및 비대화로 표현됩니다 ( 분아 증식) 코 점막의 조직.

독감에 대한 비타민

비타민은 체내 자체에서 생성되지 않고 외부에서만 나오는 특수 물질이지만 모든 사람에게 꼭 필요한 물질입니다. 인플루엔자의 경우 특정 비타민의 필요성이 특히 증가하는데, 이는 많은 조직이 손상되고 대사 과정이 가속화되기 때문입니다.

독감에 대한 비타민

이름	행동의 메커니즘	사용법 및 복용량
비타민 C(아스코르브 산)	탄수화물 대사에 참여하며 다음에도 필요합니다. 정상적인 회복손상된 조직. 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시키고 증가시킵니다. 혈관긴장혈관벽의 투과성을 감소시킵니다.	경구적으로 50~100mg을 하루 2~3회( 어린이들) 또는 하루에 3~5회( 성인).
비타민 B1(티아민)	이는 신경계의 정상적인 기능에 필요하며 단백질, 지방 및 탄수화물의 대사에도 참여합니다. 또한 티아민은 염증 부위에 대량으로 생성되는 다양한 독성 물질에 맞서 세포의 저항성을 증가시킵니다.	경구적으로 성인 – 1 – 1.5개월 동안 하루 10mg을 1 – 5회 투여합니다. 어린이의 경우 연령에 따라 복용량이 선택됩니다.
비타민 B2(리보플라빈)	단백질, 지방 및 탄수화물의 대사에 참여합니다.	성인은 5~10mg을 하루 1~3회 경구 처방합니다. 어린이 – 1일 1회 1.5mg. 지속적인 치료 기간은 1.5개월을 넘지 않습니다.
비타민 B6(피리독신)	중추 및 말초 신경계의 신경 세포가 정상적으로 기능하는 데 필요합니다.	내부, 식사 후, 치료 용량 (2개월 동안 하루 2회 20~30mg) 또는 예방적 용량( 2~5mg 하루 1회).
비타민 E(토코페롤)	발음이 있다 항산화 효과즉, 염증 부위에서 형성된 많은 독성 생성물의 손상 효과로부터 세포를 보호합니다.	경구적으로 성인 – 1일 1회 8~10mg, 어린이 – 1일 1회 3~7mg( 나이에 따라).

독감에 대한 다이어트

적절한 영양은 중요한 요소인플루엔자 치료 중. 이 경우 다이어트의 목적은 쉽게 소화 가능한 형태로 섭취해야 하는 모든 필수 영양소, 미네랄 및 미량 원소를 신체에 제공하는 것입니다. 또한, 식단은 신체의 해독, 즉 바이러스에 의해 영향을 받은 세포가 파괴되는 동안 형성된 바이러스 입자 및 독성 물질을 혈류에서 제거하는 것을 촉진해야 합니다.

위장 운동의 현저한 장애로 인해 인플루엔자가 악화되는 동안 하루에 5-6 번씩 소량을 섭취해야합니다. 충분한 수분을 섭취하는 것도 매우 중요합니다( 하루에 최소 2리터), 혈액을 희석하고 독소 농도를 줄이는 데 도움이 됩니다. 인두와 상부 호흡 기관의 점막 손상으로 인해 환자는 뜨겁거나 차가운 음식, 거칠고 단단한 음식 및 기타 음식을 섭취하는 것이 엄격히 금지되어 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 자극제, 이는 점막 수준에서 염증을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

독감에 대한 다이어트


저지방 품종고기 ( 닭고기, 칠면조); 스팀 커틀릿; 감자; 양질의 거친 밀가루 죽; 메밀죽; 스크램블 에그; 코티지 치즈; 구운 사과 ; 달콤한 열매 ( 산딸기, 딸기); 젤리; 과일 설탕에 절인 과일; 따뜻한 차; 신선한 주스( 따뜻한).	기름진 고기( 오리, 거위, 돼지고기); 통조림 고기; 소금에 절인 생선; 살로; 호밀 빵; 신선한 구운 식품; 콩과 식물; 소금에 절인 양배추; 신맛이 나는 열매 (건포도, 체리); 진주보리죽; 크림; 젖통; 후추; 양 고추 냉이; 알코올 음료; 진한 커피 ; 탄산음료.

집에서 민간 요법으로 독감을 치료하는 방법은 무엇입니까?

많은 민속 요리법인플루엔자 치료 및 예방뿐만 아니라 예방에도 성공적으로 사용되었습니다. 가능한 합병증.

독감의 경우 다음을 사용할 수 있습니다.

라스베리를 곁들인 차.발한 및 해열 효과가 있습니다. 동시에 차를 정기적으로 섭취하면 혈액을 희석시키고 독소 농도를 낮추어 질병의 진행을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
레몬을 넣은 차.레몬에는 비타민 C, B1, B2 등이 포함되어 있습니다. 몸에 꼭 필요한인플루엔자에 걸린 사람. 레몬 차는 하루에 여러 번 마실 수 있으며 원할 경우 라즈베리를 첨가하면 치유 효과가 더욱 향상됩니다.
꿀과 버터를 넣은 우유.따뜻한 잔에 ( 덥지 않아) 우유에 꿀 1티스푼과 작은 버터 조각을 첨가해야 합니다. 모든 재료를 잘 섞어 밤에 자기 전에 마신다. 인후염의 중증도를 줄이고 영향을 받은 인두 점막 수준에서 염증 과정을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.
알로에잎즙.알로에는 항균, 항염증 및 수렴 효과가 있습니다. 코에 떨어뜨리면 효과적입니다( 1일 2회 각 비강에 2방울씩 점안), 점막 부종의 심각성을 줄이고 비강 호흡을 정상화합니다.
마늘.이 제품에 포함되어 있습니다 활성 물질항균 및 거담 효과가 있어 인플루엔자 동안 박테리아 합병증이 발생할 위험이 줄어듭니다. 독감이 유행하는 동안에는 점심과 저녁 시간에 적어도 마늘 1쪽을 섭취하는 것이 좋습니다.

독감 예방

인플루엔자 예방은 구체적일 수도 있고 비특이적일 수도 있습니다. 구체적인 예방은 백신( 예방접종) 인플루엔자에 대한 비특이적인 것은 신체의 전반적인 방어력을 높이고 인플루엔자 바이러스 감염을 예방하는 것입니다.

독감 후에 면역력이 생기나요?

인플루엔자에 걸린 후에도 강한 면역력이 남아 있습니다 ( 이 바이러스에 대한 면역) 특정 시간 동안 이는 혈액 내 특정 항바이러스 항체의 순환으로 인해 발생합니다. 예를 들어, A형 인플루엔자 이후에는 면역력이 2~3년 동안 지속되는 반면, B형 인플루엔자 이후에는 3~6년 동안 지속됩니다. 그러나 이 면역은 특정 사람에게 독감을 일으킨 바이러스 유형에 대해서만 활성화된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그리고 A형 인플루엔자 바이러스의 항원 구성이 매우 다양하다는 점을 고려하면 매년 같은 사람이 독감에 걸릴 수 있는 이유가 분명해집니다. 또한 A형 인플루엔자에 걸렸다고 해서 B형과 C형 바이러스로 인한 인플루엔자로부터 보호받을 수는 없다는 사실을 잊지 마십시오.

독감에 걸린 사람은 며칠 동안 전염됩니까?

인플루엔자에 감염된 후 바이러스는 감염된 점막의 세포에서 며칠 동안 증식하지만 외부로 방출되지는 않습니다. 이것이 잠복기 동안 감염된 사람이 다른 사람에게 위험하지 않은 이유입니다.

마지막 잠복기부터 바이러스는 영향을 받은 세포에서 활발하게 방출되기 시작하고 타액, 점액 또는 가래의 미세입자와 함께 환자의 호흡기관에서 방출됩니다. 이 현상모든 바이러스 입자가 완전히 파괴될 때까지, 즉 급성기질병. 가벼운 형태의 인플루엔자는 1~3일 동안 지속될 수 있고, 중등도의 인플루엔자는 3~5일 동안 지속될 수 있습니다. 이것이 인플루엔자 환자가 최소 4일 동안 엄격한 격리를 받는 이유입니다. 그리고 이상적으로 – 5 – 7) 질병의 첫 번째 임상 증상이 나타난 지 며칠 후.

급성 염증 현상이 가라앉은 후에는 질병의 잔여 증상이 나타나더라도 사람은 전염성이 없습니다. 약점, 무기력, 기침 등)은 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다.

백신 ( 부정 이득) 독감에서

인구의 예방 접종이 가장 많습니다. 효과적인 방법인플루엔자의 발병을 예방합니다. 그러나 A형 인플루엔자 바이러스의 높은 변이성으로 인해 ( 대부분의 전염병을 담당하는 이 질병의 ), 예방접종의 효과는 계절성 인플루엔자 예방에만 국한됩니다( 즉, 백신 접종 후 어느 정도 시간이 지나면 환자가 이미 새로운 변형 바이러스에 감염될 수 있습니다.).

예방접종의 본질은 다음과 같습니다. 약화되거나 파괴된 바이러스 입자가 인체에 유입되어 면역체계를 자극하고 항바이러스 항체 형성을 유발하지만 질병의 명백한 임상상이 나타나지는 않습니다. 오늘날에는 각각 다른 성분을 포함하는 여러 유형의 인플루엔자 백신이 있습니다.

인플루엔자 예방접종의 경우 다음을 사용할 수 있습니다.

약독화 생백신.인위적으로 약화시킨 살아있는 바이러스 입자를 포함합니다( 다양한 물리적 또는 화학적 요인에 노출된 결과) 인플루엔자의 임상 징후를 일으킬 수 없습니다.
전체 비리온 백신.사망한 내용 포함 ( 비활성) 바이러스 입자.
분할 백신.파괴된 개별 바이러스 입자와 일부 바이러스 단백질이 포함되어 있습니다.
서브유닛 백신.여기에는 바이러스의 두 가지 단백질 성분인 뉴라미니다제와 헤마글루티닌만 포함되어 있으며 정상적인 조건에서 대부분의 독감 증상이 발생합니다. 그러나 바이러스 자체가 없으면 혈액 내 이러한 물질의 농도가 증가하지 않기 때문에 백신의 일부로 안전합니다.

백신을 사용하면 입자가 환자에게 주입된 바이러스 형태에 대해서만 면역이 발생한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 앞서 언급했듯이 A형 바이러스는 항원 구성의 다양성이 높기 때문에 가능한 모든 형태의 바이러스에 대해 사전에 인구를 예측하고 예방접종하는 것이 불가능합니다. 이와 관련하여, 매년 가을철이 시작될 때 전문가들은 국내 및 세계의 역학적 상황을 평가하여 여러 계통을 분리합니다( 아종) 올해 전염병을 일으킬 가능성이 가장 높은 인플루엔자 바이러스. 이러한 균주는 인구 집단에 투여되는 백신에 포함되어 있습니다.

위의 내용을 바탕으로 인플루엔자 예방 접종은 사람이 바이러스에 감염되지 않을 것이라는 절대적인 보장을 제공하지는 않지만 이러한 현상의 가능성을 크게 줄입니다.

오늘날, 인구의 보편적 예방접종은 고려되지 않습니다. 최선의 선택독감 예방. 대부분의 국가에서 예방접종은 바이러스 감염 고위험군에 속하는 사람들에게만 실시됩니다.

노인들에게;
면역 체계가 약한 사람;
교사;
유치원 및 기숙학교 직원;
의료 종사자;
임산부;
만성 질환이 있는 사람 각종 기관 (폐, 심장, 간 및 신장).

백신 투여 경로는 종류에 따라 다릅니다. 예를 들어, 약독화 생백신은 비강에 약물 몇 방울을 주입하여 비강 내로 투여됩니다. 동시에, 불활성화 및 하위 단위 백신이 피하 투여됩니다.

예방접종 후 부작용은 다음과 같습니다.

백신 투여 부위의 통증;
백신 투여 부위의 피부 발적;
체온 상승 ( 최대 37~39도);
두통;
약점;
콧물;
코 막힘;
알레르기 반응 ( 피부 발진부터 아나필락시스 쇼크까지).

인플루엔자 예방 접종은 금기 사항입니다.

급성 독감이나 감기의 징후가 있는 환자( 발열, 기침, 콧물, 두통 및 근육통, 전신쇠약 등).
지난 3~4개월 이내에 이미 계절성 인플루엔자를 앓은 환자.
6개월 미만의 어린이.
과거에 유사한 백신에 알레르기 반응을 보인 적이 있는 경우.
체온이 37도 이상 올라갈 때( 원인에 관계없이).
혈액 시스템의 질병.

인플루엔자에 대한 방역조치 및 검역

인플루엔자 사례가 발견되면 아픈 사람을 격리해야 합니다( 집에서나 병원에서) 최소 4일 동안. 그의 거주지에서 ( 예를 들어 학교에서, 직장에서 등등)뿐만 아니라 모든 혼잡한 장소( 학교, 대학, 공장, 병원 및 진료소에서) 정기적인 위생 및 위생 조치가 수행됩니다.

인플루엔자에 대한 전염병 예방 조치에는 다음이 포함됩니다.

모든 표면을 0.2% 클로라민 용액으로 닦아내는 체계적인 습식 청소.
정기적인 ( 하루에 2~3회) 모든 방의 환기.
하루에 두 번씩 자외선 램프로 실내 공기를 조사합니다.
학교, 병원, 공장 및 기타 기관의 모든 직원이 마스크를 사용합니다.
일반 사용 0.25% 옥솔린 연고, 전염병이 발생하는 전체 기간 동안 하루에 2~3회 비강 윤활제를 사용해야 합니다.
예방 용량으로 항바이러스제 사용( 예를 들어, 리만타딘 100mg을 하루 2회).
인터페론 약물의 사용( 코에 방울 형태로) 인플루엔자 바이러스에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
아픈 환자와 접촉한 모든 사람을 1주일 동안 관찰합니다.

새로운 변종 인플루엔자 바이러스의 출현으로 인해 바이러스가 극도로 빠르게 확산되고 인구의 이병률 및/또는 사망률이 높은 경우, 특정 기관이나 지역에서 격리가 선언될 수 있습니다. 이 경우, 체류가 많은 사람과 밀접 접촉이 있는 학교, 유치원, 대학, 공장, 기타 기관은 폐쇄될 수 있습니다. 격리 기간은 해당 지역이나 국가의 인플루엔자 관련 역학적 상황에 따라 결정되나, 보통 7~10일을 넘지 않는다.

학교에서의 독감 예방

학교는 많은 아이들이 모이는 곳이다. 더욱이 수업 중에 수십 명의 어린이가 서로 2m 미만의 거리에서 오랫동안 폐쇄되고 일반적으로 환기가 잘 안되는 방에 있습니다. 또한, 학생과 교사는 수업 중에 끊임없이 서로 소통하며, 이는 바이러스 감염의 확산에 더욱 기여합니다. 그러한 상황에서 어린이 중 한 명이 독감에 걸리면 첫날 학급 전체가 이 바이러스에 감염될 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 국가나 지역에서 독감 유행이 발생할 경우 학교는 특정( 예방접종, 항바이러스제 복용) 및 비특이적 예방요법( 마스크 착용, 교실 정기적 환기 및 소독 등).

학교에서 실험실에서 확인된 인플루엔자 사례가 최소 한 건 이상 발견되면 해당 학교는 7~10일 동안 격리될 수 있습니다. 모든 어린이는 전체 격리 기간 동안 집에 머물러야 하며, 감기나 독감의 첫 징후가 나타나면 즉시 가정의에게 연락해야 합니다.

여름에도 독감에 걸릴 수 있나요?

인플루엔자 바이러스에 감염될 가능성 여름 시간매우 작습니다. 이는 뜨거운 환경에서 바이러스의 저항력이 낮을 뿐만 아니라 직접적인 노출 시 바이러스 입자가 거의 즉각적으로 사망하는 것으로 설명됩니다. 햇빛. 그러나 고립된 인플루엔자 사례는 연중 내내 발생할 수 있지만 인구 중 바이러스의 지속성 및 순환 메커니즘은 완전히 확립되지 않았습니다.

다음은 여름에 인플루엔자 발병에 기여할 수 있습니다.

저체온증– 청량음료를 마실 때, 찬 물에서 수영할 때.
면역력 약화– AIDS 환자에서 관찰됨( 후천성 면역결핍 증후군).
에서 작동 의료기관 – 감기 환자가 자주 나타나는 병원이나 진료소.

임상적으로 이 질병은 일반적으로 경증 또는 중등도 형태로 발생하며, 인두 점막과 호흡기 손상의 징후가 가장 먼저 나타납니다. 치료 여름 독감이전에 설명한 원칙에 따라 생산되었습니다( 침대 휴식, 항바이러스제 복용, 다이어트). 여름에는 인플루엔자 전염병이 발생하지 않기 때문에 예방 및 전염병 예방 조치가 수행되지 않습니다.

인플루엔자의 결과 및 합병증

적시에 시작하고 적절한 치료를 받으면 인플루엔자로 인한 합병증이 거의 발생하지 않습니다. 동시에 질병이 장기간 진행되고 의사의 지시를 따르지 않는 경우 ( 특히 질병의 급성기 동안 침상 안정을 위반하는 경우, 조기 종료의 경우 항바이러스 치료등등) 다양한 기관 및 시스템에서 심각하고 생명을 위협하는 합병증이 발생할 수 있습니다.

독감은 다음과 같은 이유로 인해 복잡해질 수 있습니다.

기관지염;
폐렴;
폐부종;
심장 손상;
신장 손상;
간 손상.

중이염 ( 귀 염증) 독감의 경우

중이 점막의 염증은 바이러스가 중이강과 인두를 연결하는 얇은 관인 유스타키오관을 통해 확산될 때 발생할 수 있습니다. 중이염은 귀 부위의 통증과 영향을 받은 쪽의 청력 감소로 나타납니다. 또한 일부 환자에서는 이명 및 파열 증상을 호소하기도 하는데, 압박감귀에. 박테리아 감염이 부착되면 화농성 과정이 시작되어 손상을 초래할 수 있습니다. 구멍 뚫기) 고막.

치료는 기저 질환을 제거하는 것으로 구성됩니다( 즉, 독감) 및 응용 프로그램에서도 대증요법 (항염증제, 진통제, 약물) 및 항생제 ( 필요하다면).

독감에 의한 부비동염

부비동염은 상악동에 염증이 생긴 질환으로, 작은 구멍비강 측면에 위치 ( 상악골의 두께에). 정상적인 조건에서 이러한 부비동은 작은 구멍을 통해 비강과 연결되어 호흡 중에 환기됩니다. 인플루엔자 바이러스에 의해 코점막이 감염되면 염증이 생기고 부어오르면서 상악동으로 들어가는 입구가 막히게 된다. 공기 정체 및 점막 부종은 부비동 자체의 점막에 영향을 미치고 화농성 염증 과정을 일으키는 세균총의 증식을 위한 최적의 조건을 만듭니다. 이는 코 막힘과 상악동의 압박감, 특히 머리를 아래로 기울일 때 나타나는 증상입니다.

시간이 지남에 따라 상악동에 고름이 형성될 수 있으며, 이는 바깥쪽으로 배출됩니다( 비강을 통해) 또는 부비동 자체에 축적됩니다. 두 번째 경우에는 화농성 덩어리가 결국 부비동 벽을 녹이고 인접한 조직으로 퍼져 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

부비동염의 치료는 항균제 처방과 물리치료로 구성됩니다( 가열, 전기 영동 등). 상악동에 다량의 고름이 축적되면 특수 바늘로 구멍을 뚫고 화농성 덩어리를 흡입하고 항균 용액으로 부비동을 세척할 수 있습니다.

독감에 의한 인두염

인두염( 인두 점막의 염증)은 인플루엔자의 주요 증상 중 하나일 수 있으며 바이러스가 호흡기의 다른 부분에서 퍼질 때 발생할 수도 있습니다. 이 질병은 인두 뒷벽 점막의 발적과 부종, 삼키거나 말할 때 목의 통증과 통증, 체온이 37-38도까지 상승하는 것으로 나타납니다. 환자는 건조하고 통증이 있는 기침을 호소할 수도 있습니다. 중독 징후가 적당히 표현됩니다. 세균 감염이 발생하면 점막에 흰색 또는 회색 코팅이 형성될 수 있습니다.

치료는 질병의 원인을 제거하는 것으로 구성됩니다( 항바이러스제 및/또는 항균제 처방) 및 소독액으로 양치질( 생리 식염수, 소다 용액 및 기타). 필요한 경우 항염증제, 해열제, 진통제가 처방됩니다.

독감으로 인한 인후통

목이 아프다고 하네요 급성 염증구개 편도선 ( 편도선) – 구강인두에 위치한 면역체계 기관. 편도선 자체의 크기가 커지고 부어오르며 밝은 빨간색을 띕니다. 박테리아 감염이 부착되면 특징적인 플라크 또는 화농성 덩어리의 축적이 감지될 수 있습니다. 증상 일반적인 중독극도로 뚜렷해질 수 있습니다. 온도는 39-40도까지 올라갈 수 있습니다. 환자들은 다음과 같이 불평한다. 심각한 약점, 두통과 근육통, 현기증. 경추 정맥이 커지는 경우가 많습니다. 림프절 (촉진 시 조밀하고 통증이 있음).

치료에는 항균제, 항바이러스제, 항염증제를 사용하고 편도선 점막을 방부제로 세척하는 방법이 사용됩니다.

독감으로 인한 후두염

이 용어는 호흡기의 다른 부분에서 바이러스가 확산되어 발생하는 후두 점막의 염증을 의미합니다. 후두염은 쉰 목소리로 나타납니다. 성대 손상과 관련된 완전한 소멸까지), 통증 및 인후염, 특징적인 "짖는" 기침. 성대 사이의 내강이 뚜렷하게 좁아지면 어려움이 관찰될 수 있습니다. 시끄러운 호흡, V 심한 경우피부의 청색증과 의식 장애가 동반됩니다.

치료는 질병의 원인을 제거하고 증상에 따른 치료로 구성됩니다( 항염증제, 식염수로 가글 등을 처방합니다.). 또한 완전한 휴식을 취해야 합니다. 성대최소 5~7일 동안( 환자는 대화, 뜨겁거나 차가운 음식, 매운 양념 등을 먹는 것이 금지됩니다.).

인플루엔자를 동반한 기관염

기관염( 기관의 염증)은 인플루엔자의 가장 흔한 합병증 중 하나입니다. 이 질병의 주요 증상은 건조하고 통증이 있는 "가슴" 기침으로, 날카로운 흡입이나 호기로 발생하며 가슴 부위에 심한 통증이 동반됩니다. 기관염의 경우 체온이 37~38도까지 상승할 수 있지만 일반적으로 발병을 유발한 기저 질환의 증상이 전면에 나타납니다. 이 합병증. 치료는 항균제, 항바이러스제, 항염증제를 사용하여 수행됩니다.

독감으로 인한 기관지염

기관지염( 기관지의 염증)은 인플루엔자 바이러스가 하부 호흡기로 퍼질 때 발생합니다. 기관지염의 첫 징후는 대개 마른 기침으로, 밤에 악화되어 환자의 수면을 방해할 수 있습니다. 질병이 발생한 지 며칠 후 기침이 젖어 점성 점액 가래가 방출됩니다. 기침의 배경에 체온이 상승합니다 ( 최대 37~38도), 약화의 진행 및 피로 증가. 질병은 일반적으로 며칠 동안 지속되며 그 후 대부분의 증상이 사라지지만 기침은 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다.

급성 기관지염에 항균제나 항바이러스제를 사용하는 것은 효과적이지 않습니다. 치료의 주요 단계는 자극 요인에 대한 노출로부터 호흡기를 보호하는 것입니다. 건조하거나 뜨겁거나 차가운 공기, 담배 연기, 먼지 및 기타), 물리 치료 사용, 실내 가습기 사용.

인플루엔자로 인한 폐렴

폐렴 ( 폐렴)는 일반적으로 인플루엔자 후 신체의 국소 및 일반 방어력 약화와 관련된 세균성 성격을 띠고 있습니다. 임상적으로 폐렴은 호흡곤란으로 나타난다. 공기가 부족한 느낌) 및 세균 감염의 발생과 관련된 일반적인 중독 증상 폐 조직, 폐의 가스 교환 과정 중단 및 독성 물질이 전신 혈류로 흡수됩니다. 이 경우 체온이 38~39도까지 올라가며 환자는 무기력하고 활동이 없으며 졸리며 두통과 가슴통증을 호소하기도 한다. 패배의 경우 폐흉막 ), 진행성 호흡 곤란.

치료는 항균제 처방과 대증요법( 해독) 치료.

인플루엔자로 인한 폐부종 및 호흡부전

폐부종은 혈관층에서 혈액의 액체 부분이 방출되고 정상적으로 수송이 일어나는 폐포가 포화되는 것을 특징으로 합니다. 호흡 가스. 개발 이 상태의가스 교환이 현저하게 중단되어 증후군이 발생합니다. 호흡 부전 (조건 호흡기 체계신체에 적절한 산소 공급을 제공하거나 제거할 수 없습니다. 이산화탄소그에게서).

폐부종이 있으면 환자는 급성 공기 부족을 호소하기 시작하며 종종 죽음에 대한 두려움을 경험합니다. 그들은 흥분하고, 종종 불안해하며, 숨을 들이쉴 때 입을 크게 벌립니다. 그러한 환자의 호흡은 가혹하고 시끄럽고 장기간 흡입합니다. 매우 심각한 형태의 질병에서는 다량의 거품과 피가 섞인 가래가 폐에서 배출될 수 있습니다. 언급된 증상전환 시 더욱 강화 앙와위 (이는 폐 혈관의 압력 증가와 관련이 있습니다.), 그 결과 환자는 강제로 반쯤 앉은 자세를 취하게 되며, 수면 중에도 그 자세를 유지하게 됩니다.

심한 호흡부전으로 인해 환자의 피부는 푸른색을 띠게 되며, 일반 상태환자의 상태는 점차 악화된다. 점진적인 산소 결핍으로 인해 의식 상실, 혼수 상태 및 사망이 발생할 수 있습니다.

인플루엔자로 인한 심장 손상

인플루엔자가 영향을 미칠 수 있음 다양한 부서그리고 심장의 내막은 바이러스 자체의 손상 효과와 중독 증후군으로 인해 발생합니다.

인플루엔자로 인해 다음이 발생할 수 있습니다.

심근염.심장 근육의 염증으로, 심장 수축의 빈도와 리듬이 교란되고 심장을 들을 때 심장 소리가 잘 들리지 않는 것으로 나타납니다.
심낭염.심낭의 염증( 심장의 바깥 껍질), 심장 소리를 들을 때 흉통과 심낭층의 마찰 소음으로 나타납니다.
심부전. 병리학적 상태, 심장이 필요한 양만큼 혈액을 펌핑하지 못하는 것이 특징이며, 이는 하체 부종, 피부 청색증, 공기 부족 느낌 등으로 임상 적으로 나타납니다. 급성 심부전의 경우 뇌로의 혈액 공급 장애로 인해 환자가 사망할 수 있습니다. 이 합병증의 원인은 다음과 같습니다. 직접적인 피해인플루엔자 바이러스 및 기타 독성 물질에 노출되어 심장 근육이 손상되고 폐가 손상됨( 폐부종), 심장 과부하로 이어집니다.

인플루엔자로 인한 신장 손상

신장 손상은 사구체신염, 즉 신장 사구체의 염증 형태로 나타날 수 있으며, 이를 통해 혈액이 정상적으로 여과되어 소변이 생성됩니다. 사구체신염의 원인은 가장 흔히 면역 체계의 붕괴이며, 그 결과 신체 자체의 세포, 특히 사구체 세포에 영향을 미치기 시작합니다. 임상적으로 이는 소변 형성 과정의 장애로 나타날 수 있습니다. 처음에는 그 양이 늘어났다가 줄어들 수도 있습니다.), 소변에 혈액이 섞여 나오는 것, 부종( 소변을 통한 단백질 손실로 인해) 및 기타 증상.

인플루엔자로 인한 간 손상

인플루엔자가 간에 미치는 영향은 세포 부패의 많은 독성 생성물이 전신 순환으로 유입되기 때문에 발생하며, 그 중화는 주로 간 세포에서 발생합니다. 발열을 치료하고 체온을 낮추는 데 사용되는 항염증제( 특히 파라세타몰) 또한 간 조직에 독성 영향을 미칠 수 있으므로 치료를 처방할 때 이를 고려해야 합니다.

간부전의 진행은 식욕부진, 황달, 부종 등으로 나타날 수 있습니다. 간의 단백질 형성 기능을 위반하여), 출혈 경향, 전반적인 약화 및 의식 장애 증가 ( 간의 해독 기능 저하 및 혈액에 축적된 독성 물질로 인한 뇌 손상과 관련된 간성 뇌병증).

치료는 다음과 같은 발달 장애를 교정하는 것으로 구성됩니다. 다양한 시스템, 간 보호제 처방 ( 다양한 약물의 손상 효과로부터 간 세포를 보호하는 약물 유해 요인 ). 극도로 심각한 경우에는 환자의 생명을 구할 수 있는 유일한 방법은 간 이식뿐일 수도 있습니다.

임신 중 독감은 얼마나 위험합니까?

임신 초기에 활성 형태의 인플루엔자가 발생하면 자궁 내 태아 사망 또는 자연 유산이 발생할 수 있으며, 이는 생명과 양립할 수 없는 내부 장기 발달의 이상으로 인해 발생합니다. 이 경우 태아 손상의 메커니즘은 임산부에서 형성되고 전체 자궁 내 발달 기간 동안 태아에게 산소와 모든 영양분을 전달하는 특수 기관인 태반의 미세 순환을 위반했기 때문일 수 있습니다.

임신 2기 또는 3기에 인플루엔자가 발생하면 신경계, 심혈관 또는 폐 시스템의 선천적 발달 결함이 더 자주 관찰됩니다. 또한 인플루엔자가 발생함에 따라 산모의 면역 체계 활동 감소와 제한된 능력으로 인해 산모의 내부 장기 손상 위험이 증가합니다. 약물 치료 (인플루엔자 치료에 처방되는 많은 약물은 태아에게 독성 영향을 미칠 수 있습니다.). 이것이 바로 임신을 계획 중인 모든 여성에게 독감 예방 주사를 맞도록 권장되는 이유입니다( 어느 나라나 지역에 전염병이 돌았을 때), 그리고 전체 임신 기간 동안 개인 위생 규칙을 준수하고 독감이나 감기의 첫 징후가 나타나면 의사와 상담하십시오.

사용하기 전에 전문가와 상담해야 합니다.

독감과 그 결과

오늘날 모든 사람들은 사람의 안녕과 건강이 면역력에 직접적으로 달려 있다는 것을 알고 있습니다. 모든 종류의 바이러스와 병원성 박테리아에 대한 자연적인 장벽이자 보호자는 바로 그 사람입니다.

그리고 독감과 같은 흔한 질병은 면역체계가 강한 사람에게 일반적으로 가벼운 불쾌감으로 나타날 수 있습니다. 그러나 최근에우리 모두가 좋은 건강과 체력을 자랑할 수 있는 것은 아닙니다.

매년 추운 날씨가 되면 독감이 확산되기 쉽습니다. 이 전염병은 매년 최대 여러 차례 발생하는 것으로 기록됩니다. 더욱이 허약한 사람들, 어린이, 노인들은 매우 극심한 고통을 겪고 있으며 때로는 다음과 같은 심각한 합병증을 겪습니다.

급성 화농성 부비동염
급성 청신경염
질병 폐 시스템– 폐렴, 기관염, 기관지염
급성 중이염

인플루엔자 후 가장 흔한 합병증은 폐렴이다. 합병증을 동반한 바이러스에 걸린 후(가입 화농성 감염) 면역 체계가 약화됩니다.

인플루엔자 바이러스는 인간의 신경계에 매우 "부분적"이므로 신경 장애를 일으킬 수 있습니다. 다양한 정도중력. 그렇기 때문에 인플루엔자 바이러스와의 싸움은 신경계와 면역체계에 상당한 부담을 주고 우울증을 주기 때문에 바이러스에 걸린 후 사람이 매우 약하다고 느끼는 것입니다. 독감 후 무력증(신경계 고갈) 징후:

지속적인 졸음
빠른 피로도
약점과 피로
안절부절 못함, 초조함, 우울함, 성미가 급함
식욕 상실

사람이 심각한 합병증을 동반한 심한 독감에 걸렸다면 질문이 생깁니다. 독감에서 더 빨리 회복하는 방법은 무엇입니까? 이전의 쾌활한 상태로 돌아가서 평소 생활 방식을 계속 유지하고 인생을 즐기는 방법에 대한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다!

독감에서 빨리 회복하는 방법

심리적 안정

빠른 회복과 면역력 강화의 주요 요인은 스트레스가 없고 심리적으로 편안함과 긍정적인 기분입니다. 이것은 아마도 현대 도시 거주자, 특히 대도시 거주자에게 가장 어려운 "과제"일 것입니다. 신경계를 진정시키려면 과로하지 않는 것이 좋습니다.

가능하다면 자신만을 둘러싸십시오. 긍정적인 사람들가족, 친구들과 더 자주 만나기 위해
싫어하는 사람과의 접촉을 피하세요
직장에서 자주 휴식을 취하세요.
스트레스가 많은 상황에서는 침착해지려고 노력하세요
꾀하다

실제로 그러한 조언은 적용하기가 매우 어렵습니다. 다음은 몇 가지입니다. 간단한 옵션심리적 편안함을 얻는 데 도움이 됩니다.

꿈

충분한 수면을 취하고 오후 10시 이전에 잠자리에 드십시오. 강한, 건강한 수면몸을 잘 회복시킵니다 (빨리 잠에 드는 방법에 대한 수면 전문의의 조언 참조). 집에 공기청정기와 가습기가 있다면 꼭 사용하여 자는 동안 깨끗하고 촉촉한 공기를 만들어보세요.

발 마사지

이는 긴장을 풀고 기분과 웰빙을 개선하며 면역력을 강화할 수 있는 훌륭한 절차입니다. 넌 방문 할 수있다 마사지실또는 스스로 마사지하십시오 - 특별한 발 마사지기를 구입하십시오. Kuznetsov 어플리케이터를 사용할 수 있습니다 (10 분 동안 1-2 분 동안 어플리케이터 위에 맨발로 주기적으로 서십시오). 인간의 발에는 모든 기관과 시스템의 생물학적 지점, 많은 신경 종말이 있습니다. 이 마사지를 10일 동안 하면 확실히 효과를 느낄 수 있을 것입니다.

확인

확언, 자동 훈련, 심리적 태도를 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 귀하의 우수한 건강, 기분 등에 대한 짧은 문구를 직접 작성하십시오.

독감 후에 면역 체계가 빨리 회복됩니다.
나는 면역력이 강하고 차분하고 균형잡힌 여성입니다
오늘도 그리고 언제나 기분이 좋아 모든 일이 잘 풀리네요
내 주변에는 항상 나를 사랑하고 내가 사랑하는 사람들이 있다.
나는 건강이 좋으며 독감에서 몸이 빨리 회복됩니다.

하루에 2번 이상 확인을 반복하면 확실히 건강에 긍정적인 영향을 미칠 것이며 독감에서 빨리 회복하고 신경계를 진정시키며 자신감을 갖게 될 것입니다. 세상에 중요한 것은 아무것도 없으며 직장 문제나 가족 문제도 화를 내고 걱정할 가치가 없어 면역력이 저하된다는 점을 스스로에게 심어주십시오.

물 절차

물은 긴장을 풀고, 진정시키며, 몸을 정돈할 수 있습니다. 가능하다면 수영장을 방문하세요. 아니요 - 금기 사항이 없으면 바다 소금, 대조 샤워로 목욕을 한 다음 목욕탕을 방문하십시오.

신체 활동

독감 직후가 아니라 1~2주 후에 좀 더 활동적인 생활방식을 취하고, 더 많이 산책하고, 스포츠 클럽에서 수업을 시작하거나 계속하고, 요가, 춤, 신체 굴곡을 아주 잘 하도록 노력하십시오. 면역력을 높이는 가장 확실한 방법은 신선한 공기 속에서 육체 노동을 하는 것입니다.

영양과 비타민

당연히 영양은 질병 후 건강 회복에 결정적인 역할을하며 이에 대한 많은 정보가 있어야합니다. 적절한 영양, 어떤 음식과 비타민이 있어야합니까? 그러나 모든 약과 마찬가지로 종합 비타민제를 조심스럽게 치료하는 것이 좋습니다 (정제의 비타민-해로움 또는 이점 참조). 물론 풍부한 과일, 신선한 야채, 허브 및 고품질 단백질 식품은 건강을 크게 향상시킵니다. 갓 짜낸 야채와 과일 주스, 삶은 고기와 생선, 발효유 제품, 고품질 녹차(티백의 위험성 참조)가 식단에 포함되어야 합니다. 바꾸다 밀가루 제품빵, 통곡물 구운 식품, 밀기울 빵.

물을 더 마셔

액체뿐만 아니라 순수한 물도 마찬가지입니다. 독감에서 회복하려면 바이러스에 중독된 동안 방출되는 독소를 몸에서 제거해야 합니다. 매 식사 30분 전에 깨끗한 물 한 잔을 마셔야 합니다. 안전한 방법독소의 몸을 정화합니다).

허브차, 과일차

한약제에 알레르기가 없다면 다양한 비타민 제제, 달인, 주입제를 복용할 수 있습니다. 특히 비타민 C가 풍부한 것은 로즈힙과 라즈베리입니다. 면역력을 높이려면 인삼, 레몬그라스, 에키네시아, 가시오갈피를 사용할 수 있습니다. 면역조절제 사용 시 매우 주의해야 합니다(면역력 강화 약물 참조).

면역력 회복 레시피

면역력을 높이는 좋은 치료법을 만드는 것은 매우 간단합니다. 생강, 레몬, 꿀이 필요합니다. 당사 소매점에서 판매되는 생강은 가공된 제품이 물에 들어가도록 찬물에 1시간 동안 담가두어야 합니다(미리 껍질을 벗겨야 함). 에 대한 약효이 3가지 제품은 다들 아시죠? 껍질을 벗긴 레몬과 생강을 잘게 다진 다음 부드러워질 때까지 블렌더에 넣고 꿀을 넣어 맛을 냅니다. 이 치료법은 녹차에 첨가하거나 원하는 대로 섭취할 수 있습니다.

독감에서 빨리 회복하는 방법은 무엇입니까?

독감에서 회복하는 방법? 결국 이것은 특히 신중한 치료와 그다지 신중한 회복이 필요한 질병입니다. 많은 사람들이 독감에 걸린 후 체력 상실, 면역력 저하, 목소리 상실 등의 합병증을 경험합니다. 이미 약해진 신체에 스트레스를 주지 않고 정상적인 삶의 리듬에 올바르게 들어가는 방법은 무엇입니까?

독감에 걸린 사람은 신체가 회복되기 위해 최소 12~15일 동안 병가를 받아야 합니다. 또한, 재발과 합병증을 예방하기 위해서는 휴식이 필요합니다. 입원 후에도 상태가 호전되지 않거나, 흉통, 가래 기침, 피로감 증가 등이 나타나면 폐렴을 의심할 수 있으므로 즉시 진료를 받아야 한다. 또한, 독감과의 오랜 싸움 끝에 면역력이 약해집니다. 감기에 걸릴 위험이 있으며 이는 더 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 힘을 회복하는 방법?

질병 후 영양

영양은 건강을 위한 투쟁에서 주도적인 역할을 합니다.

손실된 비타민, 미네랄, 미량원소를 보충해야 합니다.

권장 섭취량: 살코기, 생선, 소량의 캐비어, 신선하고 말린 버섯, 콩. 이 음식들은 단백질이 풍부합니다. 소시지, 훈제 고기, 삶은 돼지고기는 메뉴에서 제외되어야 합니다. 그들은 약물로 인해 약해진 간에 부정적인 영향을 미칩니다. 독감에 걸린 후 식욕이 부진한 것은 드문 일이 아닙니다. 적어도 한줌의 견과류(땅콩은 적합하지 않음)나 말린 과일과 씨앗을 억지로 먹어야 합니다. 이러한 " 비타민 폭탄"에너지를 줄게.

비타민이 부족한 봄, 겨울에는 면역력을 강화하는 것이 특히 중요합니다. 싹이 튼 밀씨, 겨자, 참깨, 상추를 식단에 포함시키면 독감 후 건강을 회복하는 데 도움이 됩니다. 이렇게하려면 씨앗을 잠시 물에 담가야합니다. 콩나물이 나오자마자 샐러드에 추가하거나 섭취할 수 있습니다. 발아된 씨앗에는 다량의 비타민이 함유되어 있습니다. 예를 들어 레몬 주스로 맛을 낸 밀씨와 무 한 숟가락을 보충하는 등 하루에 한 번 먹으면 충분합니다. 방어력면역.

B 비타민은 회복에 필수적인 부분입니다. 정상적인 리듬삶. 메밀, 진주보리, 쌀, 통곡물로 만든 죽에는 다량의 메밀이 들어있습니다. 메뉴에서 파스타와 달콤한 페이스트리를 제외하는 것이 좋습니다.

요오드도 중요한 역할을 합니다. 전반적인 신체 강화 효과가 있고, 새로운 세포 생성과 신진 대사에 참여하므로 사용하는 것이 좋습니다. 해초, 새우, 홍합 및 기타 해산물.

슈퍼마켓에서 판매되는 야채와 과일에는 필요한 물질이 충분히 포함되어 있지 않으므로 독감에서 회복할 때는 에코 스토어에서 구입한 제품이나 농장에서 재배한 제품만 섭취해야 합니다. 집.

약한 신체에는 중요한 과정을 유지하는 데 필요한 효소가 필요합니다. 그들은 그것들이 풍부하다 신선한 과일, 채소, 발효유 제품: 케피어, 요거트, 요거트, 사워 크림, 발효 구운 우유. 양배추, 오이, 토마토, 사과, 자두와 같은 절인 제품에도 많은 양의 효소가 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 절인 야채를 고기 요리와 함께 반찬으로 제공하는 것이 좋습니다.

회복 기간 동안 주스는 그다지 유용하지 않습니다. 직접 만든 야채와 과일로만 갓 짜낸 것이어야 합니다. 잔을 마셔 신선한 주스재활 기간 동안에는 단순히 필요합니다. 결국 그들은 위, 간, 신장 기능에 좋은 영향을 미칩니다.

질병이 있는 동안 신체는 제거해야 할 많은 독소를 축적합니다. 이렇게 하려면 올바른 지침을 따라야 합니다. 음주 정권– 충분한 수분을 섭취하십시오. 하루에 최소 2리터를 마셔야 합니다. 물, 다양한 주스, 약초 달인, 설탕에 절인 과일, 과일 음료, 차가 될 수 있습니다. 음료는 회복에 도움이 될 것입니다 물 균형, 독소를 제거하고 몸을 강화하십시오.

해야 할 일

신체의 보호 기능을 빠르게 회복하려면 먼저 권리가 필요합니다 심리적 태도. 스트레스와 과로는 금기입니다. 긍정적인 감정. 명상은 유용할 것이며 마음의 평화를 확립할 것입니다. 수면 일정을 수립하는 것이 필요합니다. 하루에 최소 8시간 자고 오후 10시 이전에 잠자리에 듭니다. 독감 회복에 매우 도움이 됩니다. 따뜻한 샤워또는 약초 달인을 추가할 수 있는 욕조. 목욕탕 방문도 허용되지만 금기 사항이 없는 경우에만 가능합니다.

독감 발병 2주 후에는 적당히 시작할 수 있습니다. 신체 활동: 등산야외, 요가, 댄스.

질병 후 어린이의 신체

많은 엄마들이 실수를 합니다. 즉, 초기 증상이 사라지자마자 자녀의 독감 치료를 중단하는 것입니다. 질병이 발생한 후 12일 동안 다음을 수행해야 합니다.

단순화된 일상을 소개합니다.
회복을 촉진하는 최적의 식단 만들기 내부 세력항생제 및 기타 약물을 복용한 후.
무거운 음식을 없애고 으깬 감자, 시리얼, 생 요구르트, 코티지 치즈로 대체하세요.
수용하다 비타민 복합체소아과 의사가 처방합니다.
허브차를 마시고 흡입하십시오(의사의 허락을 받아).
재활 기간 동안 아이의 다른 사람과의 접촉을 최소화하십시오.

12~17일 이내에 회복되지 않으면 전문가와 상담해야 합니다.

너의 목소리가 사라졌다면

인플루엔자의 합병증 중 하나는 후두염이며, 그 증상은 쉰 목소리, 쉰 목소리, 목소리 부족입니다. 그 주된 이유는 인대에 바이러스가 감염되기 때문입니다. 후두염으로 목소리를 회복하는 방법:

이 문제로 인해 인대에 염증이 생긴 상태이므로 휴식이 필요합니다.
말하려고 노력할 필요가 없습니다.
가능한 한 오랫동안 침묵을 유지하는 것이 좋습니다.
후두 자체는 정상으로 돌아갈 수 있습니다.
밤에 따뜻한 우유를 조금씩 마시면 목을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 그것에 약간의 꿀을 추가 할 수 있습니다.
헹굼이 잘됩니다. 따뜻한 물 한 잔당 유칼립투스 팅크 20 방울.
거친 음식을 먹지 마십시오. 수프를 선호하십시오.
목을 따뜻하게 감싸고 찬 공기를 마시지 마십시오.

가장 중요한 것은 인대를 과도하게 긴장시키지 않고 가능한 한 많은 휴식을 취한 다음 며칠 후에 문제가 사라질 것입니다.

인플루엔자 바이러스는 회복된 후에도 한동안 체내에 남아 있을 수 있으므로 다시 아프지 않도록 회복하는 것이 매우 중요합니다. 확립된 수면 일정, 스트레스 방지, 충분한 수분 섭취, 올바른 식사 등 이 모든 것이 가능한 한 빨리 일상적인 생활 리듬에 적응하는 데 도움이 될 것입니다.

신체는 인플루엔자 바이러스와 싸우기 위해 엄청난 에너지를 소비합니다. 질병이 사라지면 많은 사람들은 허약함을 느끼고, 무기력해지고, 식욕 부진으로 고통받습니다. 질병으로부터 회복되도록 도와주세요.

필요할 것이예요

- 비타민 복합체;
- 단백질이 풍부한 음식
- 유제품;
- 면역 조절 식물.

지침

이상적으로 의사들은 독감 후 1~2주 더 침대에 누워 있을 것을 권장하지만 이를 감당할 수 있는 사람은 거의 없습니다. 대부분의 사람들은 열이 가라앉고 독감이 가라앉은 후 즉시 출근합니다. 이 시간 동안 자신에게 과부하가 걸리지 않도록 노력하십시오. 직장에 너무 오래 머물지 말고, 잃어버린 시간을 보충하려고 하지 말고, 즉시 평소의 활동적인 생활 방식을 따르려고 하지 마십시오. 운동에 익숙하다면 2주 동안 운동을 자제하세요.
독감에 걸린 후 회복 중인 사람들은 비타민과 미량원소가 부족하여 피부가 건조해지고 손톱이 부서지며 모발 상태가 악화되는 경우가 많습니다. 비타민 A, C, B군, 셀레늄, 철, 요오드가 포함된 비타민 복합체를 구입하세요. 질병 후 신체가 먼저 고통받는 것은 이러한 물질이 부족하기 때문입니다. 또한 사용하는 것이 좋습니다 더 많은 음식, 단백질이 풍부하다– 살코기와 살코기, 견과류, 렌즈콩, 버섯, 캐비어.
항생제를 복용하면 신체는 효소가 부족하고 정상적인 미생물이 파괴됩니다. 발효유 제품(요구르트(특히 집에서 만든), 케 피어, 요구르트. 양배추, 사과, 토마토, 당근 등 발효 식품도 유용합니다. 몸의 자연스러운 균형을 유지하려면 매일 갓 짜낸 사과 당근이나 당근 비트 주스 한 잔을 마시세요.
체내에 바이러스 전쟁이 발생한 후에도 독성 부패 물질이 혈액에 남아 있습니다. 허브차는 이러한 증상을 더 빨리 제거하는 데 도움이 됩니다. 알칼리성 미네랄 워터, 크랜베리 주스, 세인트 존스 워트를 곁들인 차. 가능한 한 자주 이러한 음료를 섭취하십시오.
면역조절 식물은 약화된 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 여기에는 생강, 에키네시아, 중국 레몬그라스, 인삼 뿌리, 마늘, 카모마일 및 금송화 꽃이 포함됩니다. 음식에 첨가하거나, 양조하거나, 알코올 팅크로 섭취하세요.

독감 후 유용한 비타민

독감 후 비타민을 섭취하고 식단을 적절하게 구축해야 할 필요성은 바이러스와의 길고 심각한 싸움으로 인해 인체가 극도로 약해졌기 때문입니다. 피로감 증가, 졸음, 전반적인 약화 및 무관심으로 표현되는 이 상태는 많은 사람들이 실수로 무시합니다. 성능 저하와 활력 감소를 용납해서는 안됩니다. 바이러스 감염과의 싸움은 면역 체계에서 헛되지 않았습니다. 많은 세포가 죽었고 신체가 약해졌으며 다른 병원체의 먹이가 되기 쉽습니다. 때로는 경미한 감염조차도 인플루엔자 후 심각한 합병증의 원인이 됩니다.

질병 후 영양의 특징

힘을 회복하는 방법? 모든 의학적 권장 사항에는 다음이 포함됩니다. 올바른 모드, 휴식과 신체 활동 및 필요한 식단을 번갈아 가며 수행합니다. 신체는 질병 중에 소모된 비타민, 미네랄, 단백질, 효소의 공급을 보충해야 합니다. 을 위한 빠른 회복회복 후 3주 동안은 특별 메뉴를 준수하는 것이 좋습니다.

음식의 칼로리는 평소보다 10~15% 더 높아야 합니다. 어떠한 경우에도 질병에 걸린 직후에 “체중 감량”을 시도하거나 날씬한 몸매를 위해 싸워서는 안 됩니다.

식탁에는 살코기, 바다 생선, 유제품, 꿀 등 몸에 흡수되는 에너지를 낭비하지 않고 신속하게 섭취할 수 있는 음식이 있어야 합니다. 간에 부담을 주지 않으려면 모든 것을 찌거나 끓여야 합니다. 그러나이 건강 식품은 비타민이 없으면 완전히 흡수되지 않습니다. 그러나 독감을 비롯한 스트레스가 많은 상황에서는 비타민 보유량이 매우 빨리 소모됩니다.

면역력과 비타민

모든 그룹의 비타민이 존재하기 때문에 신체의 방어 시스템이 작동하므로 한 가지 유형의 비타민(대부분 아스코르브산이 이러한 목적으로 사용됨)만 섭취하면 다른 모든 비타민을 섭취할 수 없다고 믿는 것은 실수입니다.

"레티놀"이라고도 알려진 비타민 A는 강화에 적극적으로 관여합니다. 보호 기능병원성 미생물을 유지하는 점막의 능력을 증가시킵니다. 또한 백혈구의 활동을 활성화합니다.

비타민 B2(리보플라빈)은 신체 세포의 에너지 생성을 자극합니다.이 비타민 그룹은 또한 병원체와 싸우는 데 필요한 항체 생산 능력을 증가시킵니다. 엽산은 원치 않는 침입에 대한 면역 체계의 반응 속도를 증가시킵니다.

식단에 비타민C가 충분하지 않으면 신체를 보호하는 항체 생성 속도가 감소합니다. 또한 문제가 있다는 신호에 대한 면역 반응의 속도가 충분히 빨라지지 않습니다.

다양한 질병에 대한 저항력은 식단에 비타민 E가 포함되어 있기 때문에 증가합니다. 이는 노년기에 특히 중요합니다.

비타민 섭취 방법

광고를 통해 풍부하게 제공되는 의약품은 신중하게 복용해야 합니다. 의사와 상담하고 그의 권장 사항을 엄격히 따르는 것이 가장 좋습니다. 비타민은 어떤 경우에도 무해한 "보충제"로 인식되어서는 안되며, 그 사용은 어떤 식으로든 규제되지 않습니다. 이것들도 의약품입니다. 무단으로 사용하면 심각한 피해를 입을 수 있습니다. 특히 지용성 약물(비타민 A 또는 D)을 과다 복용하면 급성 중독 증상이 나타날 수 있습니다.

음식에서 발견되는 "천연" 비타민을 섭취하는 것이 매우 바람직합니다. 필요한 모든 유형의 제품이 테이블 위에 있도록 식단을 구성하면 필요한 물질의 매장량을 자연스럽게 보충할 수 있습니다. 대중적인 믿음과는 달리 비타민은 음식뿐만 아니라 식물성 식품(과일과 야채).

이러한 모든 유익한 물질은 다음과 같습니다.

지용성;
수용성.

첫 번째 그룹은 비타민 A (레티놀, 카로틴), E, D 및 K입니다. 두 번째 그룹은 아스코르브 산, 티아민, 리보플라빈, 엽산입니다. 버터, 쇠고기 간, 치즈, 크림, 당근, 달콤한 고추, 토마토, 파슬리, 코티지 치즈와 같은 식품에는 레티놀과 카로틴 함량이 높습니다. 비타민 E가 풍부합니다: 청어, 대구, 우유, 식물성 기름, 귀리, 쇠고기.

비타민 D는 다음에서 발견됩니다. 닭고기 달걀, 사워 크림과 크림, 버터그리고 우유. 아스코르브 산- 특히 감기와 바이러스 감염에 대해 거의 만병 통치약으로 간주되는 가장 "인기있는 보호자"입니다. 이것은 완전히 옳은 의견은 아니지만 보호 기능을 강화하고 질병 후 사람의 힘을 회복하기 위해 신체에 이 물질이 존재하는 것이 필요합니다. 달콤한 고추, 브뤼셀 콩나물 및 기타 유형의 양배추, 양파, 강낭콩, 감귤류, 검은 건포도, 장미 엉덩이, 붉은 마가목, 야생 마늘, 스쿼시 등 제품의 함량이 높습니다.

엽산은 단백질 대사를 돕고 신체가 적혈구를 형성하는 데 필요합니다. 시금치에 다량으로 함유되어 있으며, 호두, 헤이즐넛, 찌꺼기, 메밀, 보리 및 진주 보리, 호박, 멜론, 오렌지, 사탕무, 감자, 닭고기 달걀.

리보플라빈은 매일 보충해야 하는 물질입니다. 케피어, 사워 크림, 페타 치즈, 완두콩, 양상추, 복숭아, 살구, 마늘, 사과, 딸기.

티아민은 활력 비타민이라고도 불립니다.

질병을 포함한 다양한 스트레스를 받은 후 재활 기간 동안 이에 대한 필요성이 증가합니다. 티아민이 풍부한 제품은 다음과 같습니다: 시리얼("헤라클레스" 및 "세몰리나"), 빵, 토끼 고기, 헤이즐넛, 코코아, 차, 효모, 연유, 붉은 양배추 및 알 줄기 양배추, 전갱이, 감자.

추가 포인트

이는 독감 회복에 필요한 물질이 포함된 불완전한 제품 목록입니다. 그리고 하나 또는 다른 비타민이 포함 된 모든 것을 먹을 필요는 없습니다. 각 개인의 특성을 고려하여 해를 끼치 지 않지만 도움이 되는 식단을 선택하는 것이 필요합니다. 그의 소화 시스템 상태, 가능한 알레르기 반응, 심지어 개인 취향 선호도까지 고려됩니다.

신체의 보호 기능은 거의 모든 비타민 그룹에 의해 지원됩니다. 질병 중과 회복 직후 복용량이 크게 증가합니다 (약 두 배). 이는 질병에 수반되는 고온과 소비되는 다량의 수분으로 인해 비타민이 급속히 "세척"되기 때문입니다.

많은 필요한 물질더 잘 흡수되고 함께 사용하면 더 효과적으로 작동합니다. 예를 들어 비타민 B에도 적용됩니다. 또한 삶의 질을 개선하고 합병증을 예방하며 질병의 영향을 받는 모든 기관과 시스템의 기능을 정상화하려면 다양한 미량 원소가 포함된 식품을 섭취해야 합니다. 우선, 마그네슘과 아연의 부족이 보상됩니다.

질병 후 매우 필요한 적절한 영양 섭취와 건강한 생활 방식도 인플루엔자 예방에 도움이 될 것입니다.

독감에 걸린 후 현기증이 나면 어떻게 해야 합니까?

때때로 일부 환자는 독감에 걸린 후 현기증을 느낍니다. 매년 수백만 명의 사람들이 급성 호흡기 및 바이러스 감염에 걸립니다. 많은 사람들이 이 질병을 아주 쉽게 견뎌냅니다. 장기스스로 느껴봐 해로운 영향질병.

감기의 특징

ARVI를 겪은 사람은 누구나 이 질병의 눈에 띄는 증상이 두통, 현기증 및 신체의 전반적인 약화라는 것을 알고 있습니다. 이러한 증상은 질병 전체(약 10~12일) 동안 나타납니다. 그러나 치료 후에도 현기증이나 기타 증상이 눈에 띄는 경우가 종종 있습니다.

전문가들은 가장 흔한 호흡기 감염 질환이 인플루엔자라고 지적합니다. 오랜 세월힘든 연구는 이 질병의 원인 물질을 확인하고 연구하는 데 도움이 되었습니다. 그러나 질병은 영향을 받고 있습니다. 외부 요인, 약변화하고, 물론 치료 방법도 변합니다.

종종 치료 과정(최대 2주) 후에 환자는 불편함을 느끼지 않지만 때로는 독감 후 현기증을 호소하는 경우도 있습니다.

감기에 걸리면 어지러움증이 나타나는 이유는 무엇입니까?

병원성 미생물각종 병원균이 되는 바이러스와 호흡기 질환, 환자의 신체에서 두 가지 유형의 병리 진행을 유발합니다. 의사는 중독과 카타르 변화를 구별합니다.

중독성. 바이러스 자체 또는 그 붕괴 생성물이 특정 물질을 방출합니다. 독성 물질, 히트했을 때 혈관수용체에 영향을 주어 두통과 근육통을 유발합니다.

이 질병 과정의 부작용으로는 허약함과 현기증이 있습니다. 이 외에도 메스꺼움, 오한 및 체온 상승이 발생할 수 있습니다. 독감 중독은 심장, 뇌 및 혈관 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.

카타르. 왜냐하면 감기종종 비인두와 상부 호흡기에 염증 과정이 동반되며, 점액 표면의 카타르 변화도 치유 후 흔적을 남깁니다. 이러한 병원성 발현은 분비물, 쓰라림 및 통증을 증가시킵니다.

일반적으로 인플루엔자로 인한 카타르 변화는 5-7일 후에 감소하지만 배경에 비해 다른 합병증이 관찰될 수 있습니다: 중독과 관련된 심장 근육의 흩어져 있는 병변, 저혈압 및 결과적으로 현기증이 나타남 그리고 실신.

질병 후 현기증을 유발할 수 있는 기타 합병증은 다음과 같습니다.

ENT 기관의 염증 (중이염, 부비동염, 부비동염).
폐렴. 폐렴은 환자가 인지하지 못하는 경우가 많으며, 체온이 오랫동안 37~38°C로 유지될 경우에는 의사의 상담과 후속 검사가 필요합니다.
뇌의 염증 과정(수막염, 거미막염).
관련된 합병증 심혈관계(심근염, 심낭염).

이러한 각 합병증에는 현기증과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 개발 메커니즘은 다양합니다.

혈압이 감소하여 현기증과 실신 가능성이 있습니다.
공간 방향에 직접적으로 관여하는 감각 기관 수용체의 손상;
뇌의 충동 전달 메커니즘 장애;
공간 방향을 담당하는 뇌 영역에 혈액 공급 장애.

무엇보다도 현기증을 유발할 수 있는 다른 질병에 주의를 기울일 가치가 있습니다. 상황을 더 잘 이해하고 계산하는 데 도움이 됩니다. 진짜 이유선회.

증상으로서의 현기증은 다음과 같이 나타날 수 있습니다.

머리 혈관의 죽상 동맥 경화증;
내이의 염증(미로염)의 원인;
손상된 경우 내이또는 전정기관;
순환 장애, 전염병의 결과로;
두개골 부상으로 인해;
뇌종양이 있는 경우;
간질의 경우;
자궁 경부 골 연골 증의 결과로;
식물성 혈관성 긴장 이상증;
다발성 경화증;
고혈압 또는 저혈압의 결과;
혈액 손실로 인해;
뇌졸중으로 인해;
개인의 생활방식(식이요법, 흡연, 음주 및 약물 사용, 스트레스)으로 인해 발생합니다.

회복 후에도 여전히 어지러움을 느끼면 의사에게 이 증상을 알려야 합니다. 그는 다른 전문가(신경과 전문의, 이비인후과 전문의)와의 상담을 권장할 가능성이 높습니다. 현기증 자체를 치료하는 것은 불가능하다는 점을 기억해야 합니다. 이는 심각한 합병증을 피하기 위해 유능하게 조사하고 치료해야 하는 일부 질병의 증상이기 때문입니다.

독감 후 신체 회복

몇 가지 간단한 규칙과 방법은 신체가 더 빨리 강해지고 현기증, 허약함, 창백함과 같은 증상을 없애는 데 도움이 됩니다.

독감에 걸린 후에는 다음을 권장합니다.

의사가 처방하는 비타민과 미네랄 복합체를 사용하십시오.
비타민 C(로즈힙 주입, 레몬 차)를 섭취하세요.
음식을 함께 섭취하세요 고함량다람쥐 ( 마른 생선및 고기, 콩류, 버섯, 견과류, 생선알, 닭고기 및 메추리알 노른자).
통곡물 시리얼을 섭취하세요(비타민 B의 공급원입니다).
프리미엄 밀가루로 만든 파스타와 베이커리 제품을 식단에서 제외하세요.
면역 세포(철 함유 제품, 면역 조절제) 형성에 참여하는 철분과 리튬의 결핍을 보충합니다.
질병 후 체내 요오드 수치를 높이기 위해 다양한 종류의 해산물(해초 포함)을 식단에 추가하세요.
천연 효소(야채, 과일, 유제품)를 섭취하세요.
면역 조절 허브의 차와 차를 마셔보세요: 카모마일, 중국 레몬그라스, 세인트 존스 워트, 인삼 뿌리, 금송화. 마늘과 양파가 들어있습니다.

알칼리산은 약해진 신체에서 바이러스나 감염(독소)의 부패 생성물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 광천수, 생강, 계피 차, 크랜베리 주스.

심한 독감 후 더 빨리 회복하는 방법은 무엇입니까? 힘, 약점, 현기증이 없습니다.

답변:

카네프

스베틀라나 코쉬키나

바다 소금으로 15분 동안 목욕을 하세요. 격일로, 격일로 점토로

나탈리아

비타민 C 발포성 - 250 ~ 1000mg의 다양한 복용량 - 하루에 1 번 - 아침에 - 맛있는 레몬 소다. 또한 소변을 확인하십시오 - 집에있는 병에 오줌을 넣으십시오 - 일반적으로 침전물이 나온 지 한 시간 후에는 불순물이나 침전물이 없어야합니다. 뭔가 잘못되면 의사와 상담하십시오 - 합병증이있을 수 있습니다 - 신우 신염. 아침 8시, 저녁 6시에 체온을 측정합니다. 병원에서는 보통 이렇게 측정합니다.

미로슬라바*

면역 약물, 비타민-미네랄 복합체, 장내 미생물 복원, 항생제는 이를 방해합니다. - bifid 식물상(Biokefir, Bifidox, Biomax, Narine)을 추가하여 젖산 제품을 섭취합니다. 그리고 약점, 현기증, 창백하고 건조한 피부, 부서지기 쉬운 머리카락과 손톱은 비타민(주로 A, C, 그룹 B)과 미량 원소(철, 셀레늄, 요오드 등) 결핍의 가장 큰 원인입니다. 감귤류는 유용합니다. 운동을 피하다

ARVI 및 인플루엔자- 인간의 호흡기에 영향을 미치는 한 종류의 질병. 그러나 후자의 경우 질병이 훨씬 더 심하고 심한 중독을 동반하며 면역 체계를 "해치게"합니다. 질병 자체의 지속 기간도 다양합니다. ARVI의 경우 주요 증상은 5~7일 이내에 사라지는 반면, 독감은 거의 2주, 10~12일 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 환자는 무능력한 것으로 간주되어 병가 증명서가 발급됩니다.

물론, 이 기간은 인체가 바이러스의 위험한 공격을 "잊고" 침입의 결과를 완전히 제거하기에 충분하지 않습니다. 약해진 면역체계는 부비동염, 중이염, 기관지염, 폐렴 등 감기와 독감의 일반적인 합병증을 유발하는 2차 세균 감염의 가능성을 열어줍니다. 그렇기 때문에 주요 업무회복기간에는 질병으로 인해 훼손된 면역체계를 강화해야 한다.

일은 기다릴 수 있다

그것은 믿어진다 완전한 회복급성 호흡기 바이러스 감염 후 4-5일이면 충분합니다. 독감 후 정상적인 생활 리듬으로 돌아가는 데는 2-3주가 걸립니다. 물론 의사 중 어느 누구도 너무 많은 병가를 "유지"하지 않으므로 일을 시작할 때 즉시 일반적인 부담을 져서는 안됩니다. 이 기간 동안의 쇠약, 피로 증가 및 과민 반응은 매우 정상적입니다. 왜냐하면 질병과 싸우는 동안 신체가 많은 힘을 잃어 일하려는 충동이 실제 스트레스가되어 합병증을 유발할 수 있음을 의미하기 때문입니다.

더 유동적

신체가 질병 중에 축적된 독소, 바이러스 잔재물 및 약, 음주 요법을 엄격히 준수하고 하루에 최소 2~2.5리터의 일반 식수를 마셔야 합니다. 커피, 홍차, 설탕에 절인 과일, 주스 및 첫 번째 코스는 탄산 음료와 마찬가지로 신체의 필요를 충족시킬 수 없습니다. 녹차, 로즈힙 차, 크랜베리 또는 링곤베리 주스, 특히 손상된 신체 세포를 회복하고 면역 방어를 강화하는 데 필요한 항산화 물질을 다량 함유하고 있습니다. 어떻게 예방적인허브 차와 달인은 박테리아 감염에 적합합니다. 약용 식물, 예를 들어 카모마일, 아르니카, 세인트 존스 워트 및 감초의 달임과 같은 항균, 항염증 및 강장 특성을 가지고 있습니다.

진정하고 진정

인플루엔자 바이러스가 특히 신경계에 "특히 부분적"이라는 사실은 비밀이 아닙니다. 이에 대한 증거는 두통, 광선 공포증, 편협함입니다. 큰 소리질병이 최고조에 달하는 기간에 수반되는 냄새, 몸살. 신경계의 강도를 테스트하지 않고 회복되도록 하기 위해 독감 후에는 스트레스를 피하고, 직장에서 더 많은 휴식을 취하고, 계절에 따라 옷을 입고, 신선한 공기 속에서 더 많이 걷고, 의사 소통하는 것이 좋습니다. 좋은 사람들, 긍정적인 영화를 보고 좋은 책을 읽으세요. 가벼운 운동, 명상, 자동 훈련은 마음의 평화를 찾는 데 도움이 됩니다.

완전 수면

질병 후 회복 기간에는 수면 패턴을 방해하지 않도록 노력하십시오. 잠자리에 들고 동시에 일어나십시오. 시원하고 통풍이 잘 되는 방에서 자되 외풍은 피하세요. 집에 가습기와 공기청정기가 있다면 질병으로 약해진 몸을 공격할 수 있는 세균으로부터 보호하는 데 든든한 도움이 될 것입니다.

영양과 비타민

영양은 건강 회복에 큰 역할을합니다. 즉, 질병 중에 항상 고통받는 소화 시스템에 과부하가 걸리지 않아야합니다. 튀긴 음식, 기름진 음식, 매운 음식을 일시적으로 피하고 훈제 음식과 술을 끊는 것이 필요합니다. 더 많은 야채, 과일, 허브, 유제품, 바다 물고기그리고 모든 곡물 - 이것은 약해진 신체에 필요한 것입니다.

질병 중에 강력한 약물, 항생제를 복용해야했다면 잔류 물과 대사 산물을 몸에서 정화하는 것이 중요합니다. 이를 위해 의사는 활성탄, Enterosgel, Polyphepan, Smecta와 같은 흡착제를 일주일 동안 밤에 복용하는 것이 좋습니다. 면역 체계의 상태는 장내 미생물의 활동에 크게 좌우되므로 프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 불필요하지 않습니다.

추가 면역 지원

혜택에 대해 물 절차단 하나의 수정만으로 면역 체계 강화에 대해 말할 필요가 없습니다. 강화는 나중에 남겨 두어야합니다. 인플루엔자 및 급성 호흡기 바이러스 감염 후 회복 기간에는 천일염 목욕, 수영장 방문, 목욕 및 사우나가 유용합니다.

발 마사지는 회복 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 발 마사지는 이완 효과가 있고 기분과 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 발이 위치하기 때문에 몸 전체의 기능을 정상화합니다. 엄청난 양침술점, 자극은 내부 장기의 활동에 영향을 미칩니다.

또한 인삼, Eleutherococcus 및 Schisandra chinensis 제제는 면역 체계를 추가로 자극하는 데 적합합니다.

주목!병의 회복이 늦어지거나 체온이 감소하지 않거나 다시 상승하는 경우, 심한 허약감과 두통이 지속되는 경우, 이전에 없던 새로운 증상이 나타난 경우에는 심각한 합병증을 놓치지 않도록 의사와 상담하는 것이 필요하며, 때로는 건강뿐만 아니라 생명까지 위협합니다.

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