아기의 불안한 잠은 부모를 걱정시킵니다. 그들은 아이가 왜 잠을 자기 시작하는지 궁금해합니다. 그 이유는 아기가 잠에서 몸을 떨고 일어나서 뒤척이고 신음하다가 즉시 다시 잠들었을 때 자연스럽고 다를 수 있습니다. 그러나 지속적인 훌쩍임으로 변한 다음 이유 없는 울음으로 변하는 아기의 불안은 질병의 징후일 수 있습니다. 잠을 이루지 못하는 원인은 무시할 수 없으며 일단 확인되면 제거해야 합니다.
Evgeny Komarovsky 박사는 잠에서 깨어난 신생아가 종종 몸을 떨게 되는 데에는 여러 가지 이유가 있으며, 그 성격이 다르다고 믿습니다. 가상 방법으로는 원인을 파악하는 것이 불가능합니다. 아기의 상태와 일상생활을 비교 분석할 수는 있지만 이것이 정확한 답을 줄 수는 없습니다. 의사는 이것이 심각한 우려의 원인이 아니며 위험한 것이 없다고 젊은 부모를 안심시킵니다. 이 질병의 증상은 "수면의 첫 몇 분 동안 깜짝 놀라게 하는" 증상이 없습니다. 움찔거리는 현상은 다음과 같은 이유로 설명될 수 있습니다.
- 뭔가 겁이 났어요.
- 가려운 피부가 나를 괴롭힌다.
- 아기의 신경계가 과도하게 흥분됩니다.
- 아기의 몸에는 비타민 B가 과다 복용되어 있습니다.
- 칼슘이 충분하지 않습니다.
- 다른 이유들.
목록에 설명된 불안의 원인은 그에게 위험하지 않으며 치료가 가능합니다. 부모가 계속 걱정한다면 소아과 의사의 도움을 받아야 합니다.
신생아가 자다가 깜짝 놀라는 이유는 무엇입니까?
갓 태어난 아기가 잠을 자기 시작하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 나이에 따라 다릅니다. 안에 초기아기의 근육과 신경계가 발달하고 새로운 생활 조건에 적응하기 때문에 이러한 현상은 표준으로 간주됩니다. 신체는 아직 그러한 증상을 독립적으로 제어할 수 없습니다. 따라서 아기는 스스로 잠들 수 없습니다.
다른 사람들도 있습니다 전형적인 이유자고 있는 신생아의 흔들림.
아이의 고통스러운 상태
아기가 밤잠을 자는 동안 지속적으로 진정되지 않고 종종 몸을 떨고 신음하며 며칠 밤 동안 불안하게 움직이고 울면 아기는 아픈 것입니다. 비염으로 인해 아기가 걱정하고, 울고, 신음하고, 몸서리를 치는 경우가 있습니다. 코가 막히고 입으로 숨쉬기가 힘들어지기 때문입니다. 아기가 아프면 며칠 밤 동안 잠을 이루지 못할 것입니다. 야간 불안에 대해서는 소아과 의사와 상담하여 진찰 및 치료를 받아야 합니다.
아기가 당황할 수도 있어요 장 산통. 그는 일어나서 다리를 비틀고 배쪽으로 당깁니다. 그러나 이런 이유로 움츠러 드는 것이 항상 나타나는 것은 아닙니다. 심각한 증상일 수도 있습니다 신경질환. 이러한 상황을 제때 파악하고, 진단을 내리고, 질병에 대처하는 것이 중요합니다.
정서적 스트레스
아기가 일상 위반을 자신의 순전히 개인적인 감정과 연관시키기 때문에 성인이 불안의 원인을 파악하는 것이 어려운 경우가 많습니다. 그는 그것을 너무 적극적으로 경험하지만 어른들은 그것에 대해 추측하는 방법을 모릅니다. 이 나이에는 말을 할 수없는 아기가 아무것도 전달하기 어렵 기 때문입니다.
아기의 행동은 여전히 불안합니다. 부정적인 감정, 그러나 불안의 원인은 기쁨과 웃음을 유발하는 매우 강한 긍정적인 감정에 있습니다. 만약 낮에 강한 자극만 받았다면 그는 자주 몸을 떨고 신음할 것입니다. 긍정적인 감정. 따라서 밤에 활동적이고 에너지 넘치는 게임이나 활동으로 자녀를 즐겁게 하는 것은 바람직하지 않습니다.
아이들은 새로운 사람을 만나고, 방문하고 나서 잠을 못 자고 긴장합니다. 낯선 장소. 그들은 울고, 움직이고, 팔을 떨고, 신음하고, 불안하게 움직입니다. 강한 인상을 받은 후 그런 꿈은 하룻밤 동안만 일어난다. 그러면 피로가 사라지고 정상으로 돌아옵니다.
일상 위반
아기의 일상을 위반하는 것은시기 적절하지 않은 낮과 저녁 휴식입니다. 아기가 제 시간에 잠자리에 들지 않으면 밤새도록 걱정하고 뒤척이고 변덕스럽고 흐 느끼고 몸을 떨고 신음 할 것입니다. 아기가 밤에 깨어있지 않도록 부모는 일과를 엄격히 따라야 합니다.
아기는 장 산통으로 인해 괴로움을 겪을 수 있습니다. 그는 다리를 비틀어 배쪽으로 당길 것입니다. 그러나이 경우 움찔하는 이유가 항상 나타나는 것은 아닙니다. 이는 심각한 신경 질환의 증상일 수 있습니다. 제때에 진단하고 질병에 대처하는 것이 중요합니다.
아이가 불안을 느끼는 이유가 무엇이든, 이를 확인하고 제거해야 합니다. 다음을 사용하여 어린이를 대상으로 실험을 수행할 수 없습니다. 다양한 방법의사와 상담하지 않고 친구, 친척, 이웃의 조언에 따라. 모든 어린이는 동일한 질병을 다르게 견디며 수면 중에 다른 자극에 반응합니다. 따라서 최종 결정은 불안한 잠그리고 아이가 움츠러들면 약속은 단지 소아과 의사. 부모의 임무는 그의 지시를 주의 깊게 따르는 것입니다.
아이가 몸을 떨거나 잠을 잘 못 자면 부모가 주의해야 할 점
아기를 무기력하고, 떨고, 흐느껴 울게 할 수는 없습니다. 그것이 부모의 힘 안에 있다면 원인을 제거하거나 의사의 도움을 받아야합니다. 비염이라면 콧물에 대처하고 코를 깨끗이 씻어주는 데 도움을 주세요. 장 문제(설사 또는 변비)가 있는 경우 아기를 의사에게 보여야 합니다. 아동이 의심되는 경우에도 동일한 조치를 취해야 합니다. 신경 장애: 신경과 전문의에게 보여주세요.
아기가 이유를 알고 몸을 떨면 산통 문제와 심실 및 장 기능의 기타 이상이 밤에 아기를 괴롭히지 않도록 어머니는 식단을 조정해야합니다.
꿈에서 놀랍게도 팔을 던지는 것은 엄마에게 아기가 밤에 잘 싸여 있어야 함을 상기시켜줍니다. 정서적 스트레스로 인해 아기가 유난히 불안한 날에는 잠자리에 들기 전에 아기를 진정시켜 바쁜 하루를 보낸 후 아기가 쉬는 데 방해가 되지 않도록 하십시오.
아이가 꿈속에서 겁을 먹고 몸을 떨고 울면 어린 부모가 스트레스의 원인을 파악하는 데 도움을 줄 수 있는 심리학자의 진찰을 받는 것이 좋습니다.
아이의 성격이 예민해서 항상 몸을 떨고 신음한다면 연습해도 됩니다. 저녁 수영그를 안으로 치유의 허브(라벤더) 발레리안과 레몬밤으로 만든 진정 차를 마십니다.
잠자리에 들기 전에는 신생아에게 먹이를 줄 수 없습니다. 아기의 시간별 먹이주기 일정을 준수하여 잠자리에 들기 최소 2시간 전에 먹이를 주어야 합니다. 또한 동시에 잠자리에 들어야 합니다.
아기가 잠결에 몸을 떨다가 깨어났다면 "쉿", "치.치.치", "쉬"라고 조용히 말해야 합니다. 아이는 어른들이 자신을 보호하고 있다는 것을 이해하고 잠들 것입니다.
저녁이 지나면 아기를 재워야 합니다. 위생 절차, 매일 반복하면 아기가 잠을 잘 수 있게 됩니다.
꿈에서 놀라는 이유는 무엇이든 발생할 수 있지만 아기가 질병의 증상으로 변하는 순간을 놓치지 않도록 아기를 모니터링하고 인식하고 의사와 상담하고 적시에 치료를 수행해야합니다. 아이가 건강해지길 바랍니다!
모든 부모는 아기의 건강을 걱정합니다. 그들은 출생 후 첫 주와 몇 달 동안 특히 아이를 면밀히 관찰합니다. 모든 것이 괜찮습니까? 아이가 첫 번째라면 어머니와 아버지는 발달의 일부 특징을 알지 못할 수 있으며 때로는 가장 일반적인 현상에 놀라거나 심지어 두려워하기도 합니다. 신생아의 부모가 가장 자주 걱정하는 것은 무엇입니까?
아이의 팔과 다리는 항상 긴장되어 있습니다. 어쩌면 고혈압이어서 어떤 종류의 치료를 시작해야 할까요?
네, 이건 과잉 긴장입니다 - 톤 증가굴근 근육, 하지만 이것은 완전히 정상적인 현상, 모든 아기는 특정 연령까지 가지고 있습니다.
신생아를 보면 팔이 모든 관절에서 구부러져 몸에 닿아 누르는 것을 볼 수 있습니다. 가슴, 주먹을 꽉 쥐고 있는 손, 엄지손가락손은 나머지 네 개 아래에 있습니다. 아기의 다리도 관절에서 구부러지고 엉덩이에서 외전되며 발에서는 배측 굴곡이 우세합니다. 팔의 근육 긴장도는 일반적으로 다리의 근육 긴장도보다 높습니다.
세심한 부모는 그것을 볼 것입니다 근긴장도예를 들어 머리를 옆으로 돌릴 때 머리를 돌리는 반대쪽이 더 높아질 수 있습니다. 동일한 근육 그룹의 음색 변화를 근긴장 이상증이라고 합니다. 이는 엄마와 아빠가 신경과 전문의 진료를 받을 때 자주 듣는 이름이지만 두려워해서는 안 됩니다. 이는 유아에게서도 흔히 나타나는 현상입니다.
3.5~4개월이 되면 어린이의 생리적 과다긴장성이 약화됩니다., 움직임이 더욱 조정되고 손이 열리고 소위 운동이 발생합니다. 거의 모든 근육 그룹이 관련된 신체 움직임입니다. 생리적 고혈압을 치료할 필요는 없습니다., 하지만 회복 마사지를 하면 근육계의 발달과 움직임의 조정이 촉진됩니다.
아기는 끊임없이 어떤 움직임을 보이고 있으며 매우 혼란스럽습니다. 왜 이런 일이 발생합니까?
갓 태어난 아기의 신경계는 아직 미성숙하기 때문에 조화로운 움직임을 할 수 없습니다. 신경 섬유아기는 이제 막 신경 자극을 근육으로 전달하는 속도를 담당하는 특별한 수초로 덮이기 시작했습니다. 이동이 빠를수록 아기의 움직임이 더 부드러워집니다. 그 동안 신경계가 성숙하지 못하여 작은 아이끊임없이 움직이고 때로는 잠을 자는 동안에도 지속됩니다.
일반적으로 혼란스러운 경련은 생후 두 번째 달에 사라집니다. 그러면 팔과 다리의 움직임이 점점 더 균일해지고 질서정연해집니다.
아이의 팔, 다리, 턱이 떨린다. 감기에 걸린 것인지, 아니면 무슨 신경 질환이 있는 것인지?
떨림, 즉 떨림은 생리적 현상, 이는 대부분의 어린이에게 생후 첫 3개월 동안 발생합니다.
신경계의 미성숙으로 인해 떨림이 다시 나타납니다. 떨림은 일반적으로 울 때나 어떤 종류의 활동(예: 수영 후) 후에 발생하지만, 때때로 아주 갑자기 시작되거나 심지어 쉬고 있을 때도 발생합니다. 아이에게 떨림이 있으면 대개 턱이 떨리고 아랫입술, 팔과 다리가 여전히 떨릴 수 있습니다.
떨림은 신체의 여러 부분이 별도로 떨리는 경우(예: 턱과 팔 또는 한쪽 팔과 한쪽 다리가 동시에 떨리는 경우) 대칭형(두 팔 모두 떨림)과 비대칭형일 수 있습니다.
부모는 아기가 떨리는 것을 발견하자마자 (출생 직후에는 나타나지 않을 수도 있지만 한 달이 지나도) 매우 걱정합니다. 그러나 이미 말했듯이 이것은 어린 아이들에게는 정상적인 현상이다. 그럼에도 불구하고 다음 사항에 주의를 기울여야 합니다. 생리적 떨림은 오래 지속되지 않습니다. 단 몇 초만 지속됩니다. 떨림이 심해지고 에피소드가 더 자주 발생하고 길어지면 아기를 신경과 전문의에게 보여야합니다.
아기는 종종 몸을 떨고 팔을 옆으로 던집니다. 이것이 정상입니까, 아니면 아이를 의사에게 데려가야 합니까?
이는 다음 중 하나의 표현입니다. 타고난 반사 신경- 소위 모로 반사(팔을 들었다가 모으는 것). 4~5개월 정도 지속되며 대개 날카로운 소리에 반응하거나 몸의 자세를 바꿀 때 발생합니다. 부모는 이러한 반사를 놀람이라고 부릅니다.
엄마와 아빠는 우주에서 아기의 위치를 바꾸면(예를 들어 아기를 침대에서 들어 올렸다가 다시 눕히는 경우) 아기가 팔꿈치를 약간 구부린 채 팔을 내민다는 것을 알아차립니다. 날카로운 소리(손뼉을 치거나 문을 두드리는 소리)에서도 마찬가지입니다. 때로는 모로 반사가 자발적으로 발생합니다. 즉, 아기가 아무런 자극 없이 팔을 위로 올리는 경우가 있습니다. 이러한 모든 현상은 어린 아이들에게는 완전히 정상적인 현상이므로 치료가 필요하지 않습니다.. 주의해야 할 유일한 것은 모로 반사가 더 뚜렷해져서는 안 된다는 것입니다. 4~5개월 후에는 사라져야 합니다.
아이는 끊임없이 빨고 싶어합니다(젖꼭지, 젖가슴, 손가락). 어쩌면 배가 고파서 우유가 부족할까요?
1세 미만 어린이의 경우 빨기 반사가 뚜렷합니다. 입술이나 혀의 자극에 반응하여 아이는 빨기 동작을 합니다. 이것이 가장 첫 번째이자 가장 중요한 것입니다. 무조건 반사: 아기의 생존을 보장하는 것은 빨기(따라서 배고픔을 충족시키는) 능력입니다. 빨기 반사는 3~4년이 지나면 완전히 사라집니다.
유아의 경우에도 검색 반사를 볼 수 있습니다 (최대 2-4 개월 지속). 입가가 자극을 받으면 아기는 자극 방향으로 머리를 돌립니다. 코 반사 (최대 2-3개월까지 관찰 가능): 입술을 두드리면 아이는 튜브로 입술을 확장합니다. 식사하기 전에 이러한 반사 신경은 더 밝게 나타나고 유발하기가 더 쉽지만 그 자체로는 아기가 배고프다는 표시가 아닙니다.
아기가 토를 많이 하는데, 그 이유도 있다고 들었습니다. 신경 장애. 그렇습니까?
의료 문제. 출생부터 1세까지의 어린이. 최대 1년까지의 아동 관리 및 교육: 영양, 질병, 발달. 이것은 화장실에 가는 것과는 아무런 관련이 없습니다. 몹시 화가 난 듯 온몸이 긴장된다. 그녀는 팔과 다리를 쭉 뻗고 때로는 그렇게 할 때 실제로 으르렁거립니다.
다리 떨림 - 이것이 정상인가요 아니면 병리학적인가요? 아기는 종종 몸을 떨고 팔을 옆으로 던집니다. 이것이 정상입니까, 아니면 아이를 의사에게 데려가야 합니까? 나를 보면 다리가 떨어져 나갈 것 같은 광란으로 경련을 일으키기 시작하는데...
논의
편안한 근육 체계. 비자발적 수축. 곧 지나갈 것입니다.
어떻게 주나요?
의사선생님께서 직접 입에 떨어뜨리라고 하셨는데, 지시에 따라 물 한 숟가락에 얼마만큼 주어야 하는지 살펴보니...
어느 것이 맞나요?
숟가락에 담긴 물을 마시지 않고 다 뱉어버릴까봐 걱정이에요 :(
2.5개월 된 아이가 몸을 떨고 있습니다. 의료 문제. 출생부터 1세까지의 어린이. 최대 1년까지 어린이 돌보기 및 교육: 영양 안녕하세요, 저희는 이곳에 새로 왔습니다. 수락하고 말씀해 주세요. 2.5개월 된 어린이의 경우 약 일주일 동안 아이가 몸을 떨고 있다는 것을 알아차리기 시작했습니다. ...
논의
우리에겐 3개월이 지났어
내 아들은 몸을 떨었고 뇌병증 진단을 받았습니다. 다행히 모든 일이 잘 풀려서 약을 먹고 마사지를 받았습니다. 혹시라도 신경과 전문의를 다시 만나야 합니다. NAT_ALLka가 아래에 쓴 것처럼 그들이 두려움에 움츠러들 때 이것은 완전히 다릅니다.
떨림 유아.. 의료 문제. 출생부터 1세까지의 어린이. 최대 1년까지의 아동 관리 및 교육: 영양, 질병, 발달. 3주 된 남자아이는 팔이나 다리에 옷을 입힐 때 때때로 떨림을 경험합니다. 이것이 무엇과 연결될 수 있는지 말해주세요.
넷째 날, 콜카는 종종 몸을 떨고 겁을 먹고 울기 시작했습니다. 오늘 저녁 나는 다섯 번 정도 몸을 떨었고 이제 그를 침대에 눕히고 즉시 잠이 들었고 그 옆에서 소란을 피우는 동안 그의 신음 소리가 들렸습니다.
논의
나에게 슬리퍼를 던지도록 놔두었지만 나는 비슷한 증상으로 같은 나이에 개인적으로 내 포대기를 시작했습니다. 즉, 그녀는 고치처럼 중간 두께의 담요로 그를 감싸고 거기에서 몸을 따뜻하게하고 잤습니다. 내가 그녀를 "Komarovsky에 따르면"(바디 수트를 입고 얇은 담요 아래 매트리스 위에) 눕혔다면 그것은 당신과 같았습니다. 실험적으로 어린이가 건조한 열기 (양모 부츠)로 완전히 따뜻해 졌을 때와 공간이 제한되었을 때, 즉 담요로 싸였을 때 아이의 근육이 완전히 이완되는 것으로 나타났습니다. 이제 우리는 세 살이 넘었지만 너무 피곤하고 흥분하면 이불을 덮고 잠이 들고 꼼짝도 하지 않습니다.
어쩌면 우리의 경험이 누군가에게 도움이 될 수도 있습니다.
칼리노프 유리 드미트리예비치
읽는 시간: 5분
적절한 휴식은 누구에게나 중요합니다. 특히 만약에 우리 얘기 중이야어린이에 대해서는 수면 중에 성장하고 신경계와 뇌가 발달하기 때문입니다. 따라서이 분야의 위반 사항을 발견 한 부모는 걱정하기 시작합니다. 아이가 자다가 몸을 움츠리는 이유는 무엇인지, 걱정해야 하는지 알아봅시다.
어린이 수면의 특징
아이가 잠잘 때 다리를 움츠리는 경우를 근경련증이라고 합니다. 사실 이런 현상은 어린이뿐만 아니라 성인에게도 자연스럽고 전형적인 현상이지만 아이들의 잠상당한 차이가 있습니다.
인간의 수면은 잠들기, 피상적(빠른) 수면과 깊은(느린) 수면 기간 등 여러 단계로 구성되며, 이는 서로 번갈아 나타납니다. 성인의 얕은 수면은 하룻밤에 약 2시간입니다. 나머지 시간에는 깊은 수면 단계가 계속됩니다. 아이는 깊은 꿈오래 가지 못하고 곧 피상적인 상태로 변합니다.
동안 빠른 단계경련이 일어나면 아기는 눈살을 찌푸리거나 흐느끼거나 웃거나 말할 수 있습니다.
아기는 왜 잠잘 때 몸을 씰룩거리고 팔을 흔드는 걸까요?
어린 아이가 잠잘 때 다리와 팔을 움츠리는 이유는 다를 수 있으며 대부분 위험하지 않습니다.
잠자는 아기는 매우 귀엽게 보이기 때문에 젊은 부모가 세상에서 가장 아름다운 아이를 존경하는 즐거움을 거부하는 경우는 거의 없습니다. 그러나 때로는 고요히 자고 있던 아기가 갑자기 몸 전체를 떨면서 갑자기 경련을 일으키는 모습을 볼 수 있습니다. 이것은 부모에게 매우 두렵고 걱정스러운 일이 될 수 있으므로, 아이가 잠을 자다가 왜 움찔하는지 알아내야 합니다.
그 사이에 무슨 걱정을 하든 유아대부분의 경우 그럴 가치가 없습니다. 신경계 작은 아이불완전하기 때문에 그러한 반응은 매우 자연스러운 것입니다.
아기가 몸을 떨게 만드는 이유는 무엇입니까? 사실, 그 중 많은 것들이 있습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.
- 꿈.놀랍게도 아기는 생후 1개월이 되어도 꿈을 꾼다. 더욱이 아기는 엄마 뱃속에 있는 동안에도 태어나기 전부터 꿈을 볼 수 있다는 의견도 있다. 전환의 순간에 떨림 깊은 단계피상적인 수면은 매우 자연스러운 현상이므로 걱정할 필요가 없습니다.
- 복통.아기의 경우 소화 시스템불완전하므로 생후 첫 1-2개월 동안 장 산통으로 고통받는 경우가 많습니다. 따라서 수면 중 떨림은 불편함을 유발하는 가스 형성 과정으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 인상.이미 3개월이 된 아기는 적극적으로 세상을 탐험하고 있기 때문에 매일매일 새로운 인상을 많이 받습니다. 뇌와 중추신경계는 이러한 인상을 '동화'하여 아기가 지나치게 흥분하여 잠을 못 자게 만들 수 있습니다.
- 질병.질병 중 떨림은 다음으로 인해 발생합니다. 기분이 좋지 않다, 그래서 아픈 아이가 잠을 자다가 몸을 떨고 울면, 그 아이는 단지 기분이 좋지 않다고 어머니에게 불평하고 싶을 뿐입니다. 예를 들어, 5개월이나 6개월이 된 많은 아기들은 잠을 못 이루기 시작합니다. 왜냐하면 이 시기가 많은 아기들이 견디기 힘든 시기이기 때문입니다.
많은 초보 부모들은 잠들거나 자고 있는 아이가 시작하고 깨어나는 것을 걱정합니다. 아기가 놀라는 이유와 아기가 더 잘 자도록 돕기 위해 부모가 할 수 있는 일이 무엇인지 살펴보겠습니다.
잠들 때나 수면 중에 깜짝 놀라는 것은 정상적인 현상이며 다음과 같은 경우에 발생합니다. 절대 다수출생부터 3개월까지의 유아.
그러한 바보를 근경련증(myoclonus)이라고 합니다. 마이오클로누스는 갑자기 비자발적 수축하나 이상의 근육 그룹은 운동 중과 휴식 중에 모두 발생합니다. Myoclonus는 대부분 표준의 변형이지만 어떤 경우에는 매우 심각한 질병중추 신경계.
이 글에서는 근간대경련이 왜 발생하고 어떻게 대처해야 하는지에 대해 이야기해보겠습니다.
아이는 왜 움찔할까요?
잠잘 때나 잠들 때 이렇게 놀라는 데에는 세 가지 주요 이유가 있습니다. 활동적인 수면유아의 경우 출생부터 6개월까지 어린이의 신경계 미성숙 및 외부 자극에 대한 반응.
1. 유아의 활동적인 수면 비율이 높다
2. 백색소음을 활용하라
느슨한 포대는 장치 사용과 함께 더 효과적으로 작동하며 약간의 압박, 피 소리, 따뜻함, 편안함 등 자궁과 유사한 감각을 아기에게 재현합니다.
백색 잡음:
- 생후 첫 몇 달 동안 진정 반사를 활성화하며 어린이와 성인을 위한 강력한 수면 연관성을 제공합니다.
- 외부 소리를 가려주고, 외부 자극으로 인해 아기의 휴식이 방해받지 않습니다.
- 잠들기 위한 올바른 연관성으로 작동합니다.
- 낮과 밤 모두 사용할 수 있습니다. 밤잠
3. 수면 상태를 확인하세요
예상치 못한 자극에 대한 반응을 예방하려면 아기가 자는 환경에 대해 생각해 보세요. 갑작스러운 근육 수축으로 인해 아기가 깨어날 가능성이 있는 경우, 빠른 확인아기가 자는 조건의 모든 중요한 사항에 대해:
- 어둠과 침묵.아기는 어둠과 침묵 속에서 가장 잘 잠을 잘 것입니다. 외부 빛과 소음을 교정하기 위해 밀도가 높고 재생 장치를 사용할 수 있습니다
아기가 자는 방의 조명에 주의하세요. 일광과 인공 조명은 "수면 호르몬"인 멜라토닌을 파괴한다는 사실을 기억하십시오.
- 편안한 온도.아기를 과열시키지 마십시오. 또한 추위로 인해 잠이 깰 수도 있다는 점을 기억하십시오. 아기가 자는 방은 자주 환기시키고, 온도는 20~22도 정도로 유지해주세요. 옷은 편안하고 너무 따뜻하지 않아야 하며, 아기가 춥지 않아야 합니다.
- 안전.아기가 자는 장소를 평가해보세요 보안 관점에서: 유아용 침대에서 여분의 베개, 장난감, 담요, 끈을 제거하는 것이 좋습니다. 기억하세요 - 가장 안전한 유아용 침대는 빈 유아용 침대입니다!
4. 아이가 잠자리에 들 준비를 하고, 의식을 소개하세요.
아직 의식을 사용하지 않았다면 지금이 그것을 소개할 때입니다! 의식 - 좋은 도구휴식과 활동적인 각성에서 수면으로의 전환을 위해:
- 입력하다 간단한 의식아기가 변한 후 6주
- 의식에 최소 20~30분을 투자하세요
- 의식이 필요하다 낮과 밤에 잠들기 전 사용
- 선택하다 편안한 의식
- 목욕이 아기를 너무 흥분시킨다면 일정을 변경하세요 목욕 절차아침이나 이른 저녁에.
- 수준 높은 의식은 아기뿐만 아니라 엄마도 기쁘게 해야 합니다!
아기가 잠들기 전에 편안함을 느낄수록 아기의 흥분은 줄어듭니다. 신경계, 그의 잠은 더 평화로워집니다!
5. 아이가 너무 피곤하거나 잠이 부족하다
과로 - 주요 적모든 신생아와 그 부모. 지나치게 피곤한 아이는 잠들기까지 더 오랜 시간이 걸리고 더 불안해집니다. 이는 혈액 내 스트레스 호르몬인 코티솔의 증가로 인해 발생하며, 제 시간에 잠들 수 없는 경우 신체가 활력을 유지하기 위해 분비되기 시작합니다.
과도한 피로를 예방하려면 아이가 충분한 수면을 취하도록 해야 합니다. 하루에 몇 시간, 그리고 그의 깨어있는 기간나이에 비해 그리 크지는 않았다.
규범은 평균값이라는 점을 기억하십시오. 규범으로부터의 편차는 더 크거나 작을 수 있습니다. 수면 부족을 없애고, 피로의 징후를 관찰하고, 그것이 과로의 징후로 변하지 않도록 하십시오.
6. 의사의 진료를 받으세요
떨림이 계속해서 괴로울 경우, 다음 검사에서 신경과 전문의에게 이 주제에 관해 질문하십시오. 귀하의 마음의 평화를 위해 담당 의사가 중추신경계 질환의 가능성을 배제하는 것이 중요합니다.