일반적으로 첫 월경은 대부분의 소녀들에게 항상 엇갈린 감정을 불러일으킵니다. 한편으로는 자신이 성장하고 있다는 사실에 기뻐하면서도 한편으로는 두려움을 느낀다. 많은 사람들이 첫 번째 월경이 언제 시작되는지, 접근 방식의 증상을 인식하는 방법 등에 대해 생각합니다. 저희 웹 사이트에서 귀하의 질문에 대한 답변을 찾고 소녀의 월경에 관한 모든 것을 배울 수 있습니다.
첫 번째 생리가 오기 전에 무엇을 해야 합니까?
소녀의 첫 생리는 중요하고 매우 중요한 사건입니다. 당신이 경험하게 될 감정을 설명하는 것은 어렵습니다. 첫 번째 기간 동안 십대는 이상하고 새로운 감각을 다루어야 합니다. 한 번에 수천 가지 생각이 머리 속에 스쳐 지나갈 수도 있지만 두려워할 것은 없습니다. 오히려 '생리를 하면 진짜 어른이 되겠구나'라고 생각하는 것이 합리적일 것입니다. 이 흥미로운 이벤트를 준비해야 합니다. 긴장을 풀고 긴장을 풀어보십시오. 첫 번째 월경이 시작될 때마다 기억하십시오. 이것은 여성 신체의 자연스러운 과정이므로 소녀가 진정한 기적을 행할 수 있으며 아기에게 생명을 줄 수 있습니다.
첫 생리는 언제 시작되나요?
여자의 생리가 언제 시작되는지 알고 싶나요? 생리를 시작하기에 “적절한 나이”는 없습니다. 누구에게나 그것은 제때에 옵니다. 일반적으로 대부분의 십대 소녀들은 12~13세에 생리를 시작합니다. 그러나 이것은 매우 조건부입니다. 10~15세에 처음 나타날 수 있습니다. 이것은 매우 자연스럽고 정상적인 현상입니다! “나는 괜찮을까?”라는 생각이 자주 들고 걱정된다면, 당신에게도 그런 날이 반드시 올 것이라는 사실을 기억하세요! 여아의 월경은 생식기가 충분히 형성되고 필요한 양이 몸에 축적되었을 때 나타납니다. 그 후 난소에서 난자가 규칙적으로(약 4주에 한 번) 성숙하기 시작하고 월경혈과 함께 몸 밖으로 나옵니다.
여자아이의 첫 월경이 다가오고 있다는 사실은 무엇을 말하나요?
월경이 시작되고 있다는 것을 알아내는 것은 아주 간단합니다. 신체의 성숙을 나타내는 특정 초기 징후가 있습니다. 그들은 점차적으로 발생합니다. 놓치기 힘든 새로운 몸의 변화를 발견하게 될 것입니다. 따라서 자신을 주의 깊게 관찰하면 생리가 처음 시작되는 시기를 추측할 수 있습니다. 동시에, 아래에 표시된 월경의 초기 징후는 개별적이며 주기 시작의 정확한 신호가 될 수 없다는 점을 잊어서는 안됩니다.
첫 번째 월경의 징후:
생리주기는 언제 시작되나요?
확실히 당신은 첫 번째 생리가 규칙적인지 아닌지 궁금합니다. 십대 소녀의 월경주기는 항상 정확히 한 달은 아닙니다. 특히 퇴원이 이제 막 시작되는 경우에는 더욱 그렇습니다. 주기가 규칙적이 되기까지는 약 2년이 걸립니다. 월경 달력은 분비물 패턴을 추적하는 데 도움이 됩니다. 가장 중요한 것은 "그"날에 집중하지 말고 어떤 식 으로든 자신을 제한해서는 안된다는 것입니다. 인생을 즐기고 성장과 함께 항상 새로운 발견을 해보세요. 그리고 우리 사이트는 첫 생리에 관한 모든 것을 알아내는 데 도움이 될 것입니다!
월경은 얼마나 오래 지속되나요?
일반적으로 소녀의 중요한 날은 3~7일입니다. 월경이 시작되면 여아의 분비물이 가장 많이 나옵니다. 점차적으로 그들은 약화됩니다. 지난 24시간 동안 분비물은 거의 눈에 띄지 않습니다. 월경주기에 대해 자세히 알아보십시오.
첫 번째 월경 주기(출혈 시작부터 다음 출혈 시작까지의 시간) 기간은 소녀마다 다릅니다. 평균적으로 28일 동안 지속되지만 주기는 21일에서 35일까지 다양합니다. 주기 기간은 스트레스(예: 시험 중), 기후 변화, 봄철에 자주 변경됩니다. 청소년의 월경 기간에 대한 규범에 대해 자세히 읽어보십시오.
한 달이 시작되면 어떻게 해야 하나요?
소녀의 첫 생리가 예상치 못한 가장 부적절한 시기에 시작되면 혼란스러워지기 쉽습니다. 괜찮아요! 팬티라이너를 정기적으로 사용하면 더욱 자신감을 가질 수 있습니다. 예를 들어, 예기치 않게 나타날 수 있는 분비물로부터 옷을 보호하고 차분한 느낌을 줄 것입니다. 또한 탐폰이나 일반 패드를 항상 휴대할 수 있습니다. 이를 통해 월경 시작에 지속적으로 대비할 수 있으며 필요한 경우 즉시 위생 제품을 사용할 수 있습니다.
처음으로 소녀들의 생리가 진정한 흥분을 불러일으킵니다. 다음은 십대들이 생리 기간에 당황하지 않도록 할 수 있는 몇 가지 간단한 팁입니다.
- 월경 달력을 보관하여 대략적인 월경 시기를 알 수 있습니다.
- 분비물이 시작되는 날에는 팬티라이너(예: )를 사용하세요.
- 처음으로 생리를 했는데 탐폰이나 패드가 없다면 주저하지 말고 친구, 선생님, 학교 간호사에게 문의하세요.
- 월경 출혈이 발생할 수 있는 날에는 출혈이 시작되는 순간을 놓치지 않도록 3~4시간마다 화장실에 가십시오.
- 중요한 첫 번째 날에는 혹시라도 지갑에 속옷 한 켤레뿐만 아니라 여분의 속옷도 넣을 수 있습니다.
소녀의 월경 시작은 중요한 사건입니다. 그리고 아이는 그것에 대해 정신적으로 준비되어 있어야 합니다. 현대 소녀들은 이미 인터넷 사용에 능숙하며 아마도 이러한 생리적 과정이 무엇인지 알고 있을 것입니다. 그러나 이것은 어머니가 딸에게 월경이 무엇인지, 몇 살에, 어떻게 일어나는지, 무엇을 주의해야 하는지에 대해 말해서는 안 된다는 의미는 아닙니다. 더욱이 아이 자신도 비슷한 질문에 대해 종종 걱정합니다. 어머니에게 내가 생리 중이라고 어떻게 말해야 할까요?
첫 월경은 언제 시작되나요?
월경은 몇 살에 시작되나요? 성장하고 성숙해지면서 많은 소녀들이 월경이 몇 살에 시작되는지 궁금해하기 시작합니다. 수십 년 전, 소녀들은 17~18세에 월경을 시작했습니다. 오늘날 사춘기는 훨씬 일찍 발생합니다. 11~16세에 첫 번째 중요한 날이 시작되는 것은 정상적인 것으로 간주됩니다. 또한 일부 월경은 더 일찍 시작되고 다른 월경은 나중에 시작됩니다. 월경이 시작되는 연령은 다음과 같은 여러 요인의 영향을 받습니다.
일반적으로 여아의 첫 월경은 11~13세 사이에 시작됩니다. 그러나 조기 월경(9세부터)과 늦은 월경(16세)이 모두 매우 흔합니다. 이 주기는 유전에 크게 좌우되며 어머니의 첫 월경 연령 무렵의 여아에게서 시작될 수 있습니다. 이러한 기간은 매우 정상적인 것으로 간주되며 정상적인 발달을 동반합니다.
첫 번째 생리가 오기 전에 무엇을 해야 합니까?
소녀의 첫 생리는 중요하고 매우 중요한 사건입니다. 당신이 경험하게 될 감정을 설명하는 것은 어렵습니다. 첫 번째 생리는 당신에게 조금 낯설고 새로운 것일 수 있습니다. 이때 수천가지 생각이 동시에 머릿속을 맴돌겠지만, 두려워할 것은 없습니다. 오히려 “생리를 하면 정말 어른이 될 것 같다”고 생각하는 것이 합리적일 것입니다. 첫 생리를 하는 날을 준비해야 합니다. 긴장을 풀고 긴장을 풀어보십시오. 월경이 시작되는 어느 시점에서든 기억하십시오. 이것은 여성 신체의 자연스러운 과정이므로 소녀가 진정한 기적을 행할 수 있으며 아기에게 생명을 줄 수 있습니다.
월경은 출혈을 유발하는 자궁 내막의 탈락을 동반하는 난자 발달 주기의 일부입니다. 출혈이 시작되는 날부터 월경주기 자체의 카운트다운이 시작됩니다.
일반적으로 월경은 매달 나타나며 생식계뿐만 아니라 중추신경계 및 내분비계에도 영향을 미칩니다.
- 감정적 배경;
- 건강 상태;
- 신체 발달;
- 생활 환경;
- 그 소녀가 사는 지역.
신체적으로 더 발달한 소녀의 경우 생리가 또래보다 일찍 시작됩니다.
태어날 때부터 여성의 몸은 난소에 100~150,000개의 미성숙 난자로 채워져 있습니다. 난자의 성숙 과정은 뇌하수체라고 불리는 작은 샘에서 일어납니다. 월경주기를 "시작"할 시간이라는 호르몬 신호를 신체에 보내는 사람은 바로 그 사람입니다.
이 신호는 난소 내 난자의 성숙과 난포(난자를 둘러싸는 주머니)의 성장을 촉진합니다. 출혈이 끝난 후 약 이틀 후부터 주기 중간까지 이 모낭은 커지고 벽이 터지며 난자는 나팔관을 관통합니다. 이 관을 통해 나팔관 벽의 부드러운 섬모를 따라 자궁 자체로 점차 이동합니다.
이 여행 동안 난자가 이동하는 도중에 정자가 만나 수정이 일어나고 난자가 성숙되기 시작합니다. 이것이 일어나지 않으면 점막이 거부되고 과정이 다시 "생산"을 시작합니다.
생리란 자궁 내막이 벗겨져 출혈이 발생하는 월경 주기의 일부입니다.
월경 기간은 소녀마다 다를 수 있습니다. 일반적으로 월경은 3~7일 정도 지속됩니다. 생리 기간이 3일 미만, 7일 이상 지속된다면 산부인과 전문의의 진료를 받아야 합니다.
월경 중에 혈액이 얼마나 배출되어야 합니까?
생리 중에 피를 많이 흘린다고 생각할 수도 있지만 이는 사실이 아닙니다. 일반적으로 월경 3~5일 동안 소녀는 80ml 이하의 혈액을 잃습니다(약 4테이블스푼).
얼마나 많은 혈액이 방출되는지 이해하기 위해 패드를 모니터링할 수 있습니다. 패드는 흡수할 수 있는 혈액의 양에 따라 크게 다릅니다. 평균적으로 4-5 드롭 패드는 최대 20-25ml의 혈액을 흡수할 수 있습니다(혈액이 균일하게 채워져 있는 것처럼 보입니다). 생리 중 하루 동안 2~3시간마다 패드를 교체해야 한다면 생리량이 많다는 의미이므로 산부인과 의사와 상담해야 합니다.
중요한 날은 어떤 날인가요?
당신의 생리 기간은 어떻게 되어야 합니까? 분비물은 얼마나 나올 수 있나요? 첫 번째 기간은 얼마나 지속되나요? 십대들은 생리에 관해 비슷한 질문을 하는 경우가 많지만 명확한 답을 갖고 있지 않습니다. 사실은 규범이 없다는 것입니다. 월경이 시작된 후와 다음 달에는 소녀마다 다르게 발생합니다. 소녀의 월경이 어떤 것인지 정확히 말하는 것은 불가능합니다. 분비물이 적고 풍부할 수 있습니다. 일부 여성은 발병을 인지하지 못하는 반면, 다른 여성은 주기마다 하복부 통증, 허리 불편 또는 기분 변화를 경험합니다. 링크를 따라가면 이러한 불쾌한 증상이 나타나면 어떻게 해야 하는지 알아볼 수 있습니다.
생리주기는 언제 시작되나요?
월경 중 금지 월경 중에는 불쾌한 결과로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 몇 가지 규칙을 따르는 것도 필요합니다.
- 수영장과 욕실. 이 기간 동안 수영장에서 수영하거나 따뜻한 목욕을 하는 것은 여성의 신체에 매우 유익한 영향을 미칩니다. 따뜻한 물은 근육을 이완시키고 하복부의 통증을 더 쉽게 견딜 수 있게 해줍니다. 수영장에 머무는 시간을 30분으로 줄이고 탐폰을 사용해야 합니다.
- 스포츠. 월경 중 운동은 추가적인 통증이나 불편함을 유발하지 않는 경우에만 허용됩니다. 과도한 운동은 피해야 합니다.
- 목욕탕과 사우나. 월경 중에는 사우나, 목욕탕 방문이 바람직하지 않습니다. 기온이 높은 방에 장기간 머무르면 월경량이 많아집니다.
- 일광욕을 하고 일광욕실을 방문합니다. 월경 중에는 여성의 신체가 매우 예민해지기 때문에 자외선이 신체에 악영향을 미칠 수 있습니다. 심한 두통, 피로, 현기증이 발생할 수 있습니다.
산부인과 의사를 얼마나 자주 방문해야 합니까?
여아의 첫 생리가 시작되면 산부인과 의사를 방문하는 것은 전적으로 선택 사항입니다. 불쾌한 냄새와 함께 가려움증, 이물질 또는 의심스러운 분비물의 형태로 이에 대한 명백한 이유가 없는 경우에만 가능합니다.
소녀들이 월경을 시작하는 나이는 여러 요인에 따라 달라집니다. 우리 기사에서는 첫 번째 월경 시작시기, 월경주기 형성의 특징 및 첫 번째 월경의 선구자에 대해 이야기합니다.
월경 기능의 형성은 수십 가지 호르몬, 뇌 여러 부분의 신경 자극 및 유전적 특성에 의해 조절되는 매우 복잡한 과정입니다.
모든 소녀는 난소에 많은 양의 "휴면" 난자를 갖고 태어납니다.
자궁의 난소 조직에는 수백만 개의 난포가 형성됩니다. 월경이 시작될 때쯤에는 여아의 생식선에 약 30만 개의 휴면 모낭이 남아 있습니다. 첫 번째 배란의 촉발 순간 또는 난자의 각성 및 여아의 첫 월경과 관련된 것은 완전히 명확하지 않습니다.
여자 생리는 무엇입니까?
초경 또는 첫 번째 월경은 십대 소녀의 생식기에서 혈액이 처음으로 배출되는 것입니다. 월경 시작 시기는 다음과 같은 여러 요인에 따라 크게 달라집니다.
- 유전. 가족 중 여성이 월경을 일찍 시작했다면 그러한 가족의 십대 청소년이 더 일찍 초경을 기대할 수 있습니다.
- 영양적 특징. 특정 음식이 부족한 소외 계층이나 지역의 청소년의 경우 월경이 늦게 발생할 수 있습니다.
- 기존 질병 및 일반적인 건강 상태. 심각한 바이러스 감염(헤르페스, 전염성 단핵구증, 볼거리 등), 중독 및 장기간의 항균 요법(항결핵제)은 월경 시작에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 신체 발달, 스포츠. 전문적으로 스포츠, 특히 역도에 참여하는 소녀들은 생리가 늦게 시작될 수 있습니다.
- 체중과 대사 특성. 비정상적인 에스트로겐 대사로 인해 과체중인 청소년의 경우 초경이 더 일찍 발생할 수 있습니다.
- 소녀의 심리적 발달. 성교육을 받고 월경 기능에 대해 심리적으로 준비된 여아는 또래보다 일찍 월경을 시작할 수 있다는 증거가 있습니다.
첫 번째 월경이 시작되는 정상적인 기간은 10세에서 16세 사이로 간주됩니다. 이전에는 이러한 용어가 11-15세로 훨씬 더 엄격했으며 의사는 범위를 벗어난 청소년에 대해 상당히 공격적인 조치를 취했습니다. 이제 17 세에도 많은 산부인과 내분비 전문의는 소녀를주의 깊게 검사하는 것을 선호하며 심각한 편차가 없으면 관망 접근 방식을 사용합니다.
첫 번째 월경의 선구자
세심한 어머니라면 누구나 월경이 임박했음을 나타내는 십대 딸의 변화를 알아차릴 수 있습니다. 그러한 첫 번째 변화가 나타나면 소녀와 대화를 나누고 그녀에게 무슨 일이 일어나고 있는지, 앞으로 무엇을 기대할 것인지 명확하게 설명하는 것이 좋습니다.
첫 번째 월경의 특징적인 선구자는 다음과 같습니다.
- 소녀의 키 성장이 가속화되고 얼굴 특징이 변화합니다.
- 엉덩이, 복부, 엉덩이 등 전형적인 여성 패턴에 따른 피하 지방 축적의 특성 변화.
- 호르몬 의존 부위의 모발 성장: 겨드랑이 및 치골. 이 현상을 아드레나르케(adrenarche)라고 하며 사춘기의 가장 초기이자 가장 중요한 징후 중 하나입니다.
- 확대, 유선의 부종, 유두 크기의 변화 - 유두. 유선의 성장은 일종의 사춘기의 시작점이라고 할 수 있습니다. 대부분의 경우 첫 번째 월경은 자궁경부 발병 후 1~2년 이내에 발생합니다.
- 십대 성격의 변화. 소녀들은 이성에 관심을 갖기 시작하고 외모를주의 깊게 모니터링하고 향수와 화장품을 사용하려고 노력합니다.
초기 초경
10세 미만의 소녀에게서 첫 번째 월경이나 눈에 보이는 전구 증상이 나타나면 소아 산부인과 전문의와 내분비 전문의에게 연락해야 합니다. 월경이 조기에 시작되는 것은 호르몬을 생성하는 난소 종양이나 뇌의 특정 부분에 형성된 종양의 징후일 수 있습니다.
큰 형성이 발견되지 않더라도 조기 사춘기 및 이와 관련된 안정적인 에스트로겐 수준은 신체에 일부 해를 끼칠 수 있습니다.
- 높은 수준의 에스트로겐은 긴 관형 뼈(어깨, 엉덩이, 다리)의 성장 영역을 폐쇄하는 데 기여합니다. 이로 인해 소녀의 키가 작아지고 심리적 복합체가 형성될 수 있습니다.
- 에스트로겐이 표적 기관인 자궁과 유선에 일시적으로 영향을 미치는 기간이 길어질수록 나중에 악성 신생물이 발생할 위험이 높아집니다.
- 종종 아이는 그러한 "성인" 문제에 대해 정신적으로 준비가 되어 있지 않습니다. 종종 소녀들은 월경 시작을 부모에게 숨기고 스스로 물러납니다. 이로 인해 또래와의 의사소통과 소녀의 사회적 적응이 어려워질 수 있습니다.
늦은 초경
소녀가 이미 16세이고 첫 월경의 경고 징후가 눈에 띄지 않는 경우가 종종 있습니다. 이러한 청소년은 소아과 산부인과 전문의 및 내분비 전문의와 상담해야 합니다. 초경이 늦어지는 원인을 주의깊고 재치있게 이해하는 것이 필요합니다. 이러한 지연의 가능한 이유는 다음과 같습니다.
- 생식기 유아증. 이 개념에는 발달 부족 또는 정상적인 성장 부족과 관련된 자궁 및 난소의 다양한 기형이 포함됩니다.
- 갑상선, 부신, 난소의 호르몬 이상.
- 부신, 뇌, 난소의 호르몬 생성 종양.
- 체중 부족, 심한 빈혈, 식단의 비타민 및 미량 원소 부족.
- 만성적인 스트레스 상황, 집과 학교의 불리한 분위기.
- 청소년 사이의 흡연, 음주, 마약 사용.
- 골반 장기의 염증성 질환. 불행히도 이러한 상황은 요즘에는 드문 일이 아닙니다. 청소년은 아주 어린 나이에 성적으로 활발해지고 난잡하게 됩니다.
- 소위 거짓 무월경 또는 월경 부재. 이 상황에서는 월경이 발생하지만 월경혈이 자궁을 떠나지 않습니다. 그 이유는 자궁, 자궁 경부, 질 및 지속적인 처녀막의 유착 및 교량 때문일 수 있습니다. 최근 몇 년 동안 소아 산부인과 의사들은 이러한 환자들을 공격적인 전술을 피하면서 최대한의 주의를 기울여 치료해 왔습니다. 그러나 어떤 경우에는 향후 심각한 합병증을 예방하기 위해 호르몬 약을 처방해야 합니다.
특히 산부인과 전문의 Alexandra Pechkovskaya
유용한 영상
중요한 날은 여성에게 정기적으로, 매월, 흔히 발생하는 일입니다. 그러나 옛날 옛적에 규칙이 처음으로 청소년기에 나타났습니다. 여아의 생리는 비교적 어린 나이인 11~15세에 시작되며 사춘기가 시작됩니다. 새로운 “성인” 생활의 시작은 예상보다 일찍 또는 늦게 일어날 수 있으며, 이는 여러 가지 요인으로 설명될 수 있습니다. 월경이 시작되기 전에는 항상 소녀의 신체와 외모에 다른 변화가 나타나 월경 시작이 임박했음을 나타냅니다. 아이가 새로운 삶의 단계를 준비하는 방법과 그에 따른 증상이 무엇인지 살펴보겠습니다.
여자를 준비하는 방법
세심하고 돌보는 모든 어머니는 항상 자녀의 삶의 변화를 알아 차릴 것입니다. 월경은 10~16년 사이에 처음으로 발생하며, 드물게 이 기간이 8~19년까지 연장될 수도 있습니다. 월경이 일찍 또는 늦게 시작되는 것은 여러 가지 이유에 의해 영향을 받을 수 있지만, 어떤 경우에도 월경이 시작되기 전에는 소녀의 외모와 내부 건강의 변화가 선행됩니다. 딸의 모든 어머니의 의무는 월경 시작에 대비하여 자녀를 정신적으로 준비시키는 것입니다. 월경이 무엇인지, 왜 시작되는지, 어떤 목적으로 존재하는지 설명할 필요가 있습니다.
월경의 시작은 청소년의 사춘기 시작의 주요 징후입니다. 이것은 미래의 임신을 위해 여성의 신체를 준비하기 위해 매달 발생하는 여성 생식기의 일종의 재생입니다. 사춘기가 시작되면서 여성 호르몬이 집중적으로 생산되며, 여성 호르몬은 주기 시작에 따라 농도가 교대로 변합니다. 아이가 이러한 변화를 두려워하지 않도록 설득하고, 이것이 특별한 성장과 소녀에서 소녀로의 “변형”을 의미한다고 설명해야 합니다.
이 기간 동안 체형이 변하고, 가슴이 자라며, 이전에는 없던 곳에 털이 나타나며, 과도한 분비선 활동 문제가 발생할 수 있습니다(발한, 비듬, 머리의 급속한 오염, 여드름 및 여드름). 월경이 시작되면 불쾌감과 복통이 동반되는 경우가 많습니다. 이를 예상하고 안전한 진통제를 비축해야 합니다. 어머니는 이 모든 것을 딸에게 명확하게 설명해야 하지만, 대화를 시작하기 전에 여성 신체의 모든 과정을 자세히 숙지해야 합니다.
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월경이 나타나는 날짜를 결정하는 것은 무엇입니까?
소녀의 생리 시기에 영향을 미치는 요인은 많습니다. 주요한 것은 신체의 신체적, 생리적 특성입니다. 월경이 시작되는 정상 연령은 11~16세로 간주되지만 편차가 높거나 낮을 수 있습니다.
첫 번째 월경의 변화에 기여할 수 있는 요인:
- 유전적 특성;
- 이전 질병;
- 경주;
- 육체적 운동;
- 영양물 섭취;
- 감정상태;
- 생활 양식;
- 신체의 병리 또는 질병.
소녀가 어린 시절에 심각한 질병을 앓고 오랫동안 약을 복용했다면 월경이 나중에 올 수 있습니다. 또한 월경이 지연되는 이유는 아이의 체중이 적고 마른 체형 때문일 수 있습니다. 중요한 날이 너무 일찍 도착하거나 늦게 도착하는 것은 항상 호르몬 수준이나 생식 기관 기능 장애의 영향을 받습니다.
첫 번째 생리는 어떤 모습이어야 합니까?
뇌하수체와 시상하부가 난포 자극 호르몬과 황체 형성 호르몬을 생성하기 시작하면 난소가 기능하기 시작하고 첫 번째 월경이 시작됩니다. 이 기간 동안 생식 기관의 집중적 발달, 난자의 성숙 및 자궁 내 자궁 내막층의 성장이 발생합니다. 첫 번째 기간은 월경 주기의 시작으로 폐경기(45~50세)까지 정기적으로 발생합니다.
월경 출혈은 수정이 일어나지 않은 경우 호르몬의 영향으로 발생하는 자궁 내막의 상층이 떨어지는 것입니다. 이 기간 동안 점액이 섞인 진한 적혈구가 생식기에서 나옵니다. 그 양은 약 50-100ml입니다. 출혈 첫날에는 분비물이 너무 심하지 않고 둘째 날에 최고조에 달하는 경우가 더 자주 발생하며 그 이후에는 방출되는 혈액량이 감소하기 시작합니다. 중요한 날은 개별적으로 지속되지만 3~8일의 기간 내에 맞아야 합니다.
첫 번째 기간은 기간이 더 짧고 너무 무겁지 않을 수 있습니다. 월경이 시작된 후 처음 몇 달 동안은 주기가 불규칙할 수 있지만 나중에는 이것이 확립되고 월경의 규칙성이 나타납니다. 일반적으로 주기는 28~35일이나 개인의 특성이나 호르몬 수치에 따라 차이가 있습니다.
첫 번째 생리가 다가오고 있다는 신호
월경 시작이 소녀를 놀라게 하고 오해하는 것을 방지하려면 미리 준비하고 다가오는 변화에 대해 알려야 합니다. 첫 번째 월경은 갑자기 시작되지 않습니다. 항상 선행 증상이 나타나며, 이는 소녀의 외모, 상태 또는 행동의 변화 형태로 나타납니다. 세심한 부모는 항상 이러한 변화를 알아차릴 것입니다.
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소녀의 월경이 다가오고 있다는 징후:
- 가슴이 자라기 시작합니다.
- 체중 증가가 발생합니다.
- 음모 부위, 팔 아래, 다리와 팔에서 머리카락이 자라기 시작합니다.
- 희끄무레한 질 분비물;
- 기분 변화;
- 땀샘의 강렬한 분비 (땀, 피지);
- 모든 징후의 PMS.
나열된 기호는 개별적으로 나타날 수도 있고 조합되어 나타날 수도 있습니다. 거의 모든 변화는 십대 소녀의 몸에서 집중적 인 작업을 시작하는 여성 성 호르몬 생산의 시작과 관련이 있습니다. 출혈이 시작되기 1~2일 전에 소녀는 하복부와 가슴에 불편함을 느낄 수 있습니다.
첫 월경은 어떻고 아이를 준비하는 방법
첫 번째 월경의 기간과 양은 사람마다 다르며 모든 사람에게 다르게 나타납니다. 월경은 3~8일 동안 지속될 수 있으며 처음 2~3일 동안 분비물이 가장 많이 나옵니다. 월경 첫날과 둘째 날에는 하복부에 잔소리가 나는 통증이 동반되는 경우가 많으며 이는 정상적인 것으로 간주됩니다. 월경이 다가오고 있다는 징후가 발견된 후에는 소녀는 항상 개인 위생 제품과 생리대를 가지고 있어야 합니다.
월경이 나타난 후 난자의 성숙 과정이 시작되고 배란이 일어나 임신이 가능해집니다. 월경이 시작되면 사춘기를 의미한다는 점을 자녀에게 설명하고, 성관계와 안전한 성관계에 대해 이야기해 주어야 합니다. 혈액은 병원성 박테리아 발생에 유리한 환경이므로 딸에게 월경 중 필요한 위생 규칙을 익히는 것이 중요합니다.
조기 월경
조기 월경은 11세 이전에 시작되는 월경 출혈로 간주됩니다. 소녀가 가족 중에 그러한 유전적 특성을 가지고 있다면 이러한 기간은 정상적인 것으로 간주될 수 있습니다. 조기 월경이 유전 증상과 관련이 없는 경우에는 산부인과 의사에게 연락하여 이 이상 현상의 원인을 알아내야 합니다.
월경이 늦어짐
늦은 월경은 15년 이후에 시작된 월경으로 간주됩니다. 월경 지연은 생활 방식, 질병, 신체 상태, 정신-정서적 배경 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 스포츠에 적극적으로 참여하거나 체중이 낮은 소녀의 경우 월경이 늦어질 수 있습니다. 어떤 경우든, 생리가 너무 늦게 도래하면 걱정이 되고 의사를 방문해야 할 이유가 됩니다.
소녀의 월경 시작은 중요한 사건입니다. 그리고 아이는 그것에 대해 정신적으로 준비되어 있어야 합니다. 현대 소녀들은 이미 인터넷 사용에 능숙하며 아마도 이러한 생리적 과정이 무엇인지 알고 있을 것입니다. 그러나 이것은 어머니가 딸에게 월경이 무엇인지, 몇 살에, 어떻게 일어나는지, 무엇을 주의해야 하는지에 대해 말해서는 안 된다는 의미는 아닙니다. 더욱이 아이 자신도 비슷한 질문에 대해 종종 걱정합니다. 내 생리는 언제입니까?
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첫 월경은 언제 시작되나요?
성장하고 성숙해지면서 많은 소녀들은 몇 살에 월경이 시작되는지 궁금해하기 시작합니다. 수십 년 전, 소녀들은 17~18세에 월경을 시작했습니다. 오늘날 사춘기는 훨씬 일찍 발생합니다. 11~16세에 첫 번째 중요한 날이 시작되는 것은 정상적인 것으로 간주됩니다. 또한 일부 월경은 더 일찍 시작되고 다른 월경은 나중에 시작됩니다. 월경이 시작되는 연령은 다음과 같은 여러 요인의 영향을 받습니다.
- 유전;
- 신체 발달;
- 음식과 생활 조건;
- 어린 시절에 앓았던 질병.
어머니와 할머니는 몇 살에 생리를 시작했으며, 손녀와 딸의 생리는 몇 살에 시작될 가능성이 가장 높습니까? 월경이 시작되는 시기는 사람마다 다릅니다. 소녀가 동료보다 신체 발달이 앞서면 생리 기간이 다른 소녀보다 일찍 올 가능성이 높습니다. 그렇지 않고, 딸이 천천히 성장하고 자주 아프고 신체적으로 허약하다면 성적 발달도 뒤쳐질 가능성이 높습니다. 몸에 영양이 부족하고 비타민이 부족하면 월경이 평소보다 조금 늦게 발생합니다.
여아가 12세에 생리를 하는 것은 드문 일이 아니며, 11세에도 생리가 정상입니다. 8~9세에도 월경이 시작된다는 소식을 점점 더 많이 들을 수 있습니다. 생리가 너무 일찍 시작된다면 부속기의 기능 부족, 잦은 스트레스와 신경 스트레스, 뇌하수체 기능 장애, 힘든 신체 운동, 열악한 생태 상태 등이 원인일 가능성이 높습니다.
첫 징후
- 눈물이 나고 기분이 자주 변합니다.
- 무관심과 공격적인 상태;
- 하복부에 통증이 있습니다.
아이를 준비하는 방법?
모든 어머니가 걱정하는 월경에 대해 딸에게 알리는 방법. 이것은 다소 심각한 질문이므로 부끄러워해서는 안됩니다. 소녀의 월경의 첫 징후는 발견입니다. 처음에는 양이 적거나 중간 정도이지만, 보통 둘째 날에는 양이 많아집니다. 3~5일이 지나면 점차적으로 볼륨이 감소합니다. 중요한 일수는 일반적으로 3~7일입니다. 소녀는 이런 일이 처음 발생하기 전에 이 사실을 알아야 합니다. 그러므로 엄마는 이것에 대해 그녀에게 말해야합니다.
하복부의 잔소리와 혈액의 첫 징후는 소녀를 놀라게 할 수 있습니다. 어머니의 주요 목표는 딸에게 월경이 정상적인 생리적 과정임을 알려주는 것입니다. 또한, 월경 첫날에는 소녀들이 하복부에 허약함과 불편함을 경험할 수 있습니다. 모든 소녀와 여성은 월경을 경험하므로 이를 두려워해서는 안 됩니다.
월경이 언제 시작되는지, 그리고 소녀에게 월경에 대해 어떻게 말해줄지는 어머니가 스스로 결정합니다. 대화는 우호적이어야 하지만 유익해서는 안 됩니다.
어머니는 딸에게 이렇게 말해야 합니다.
- 월경은 한 달에 한 번 일어나며 최대 7일 동안 지속됩니다. 처음 몇 년 동안은 변동될 수 있으며, 그 이후에는 안정되고 평균 28일이 소요됩니다.
- 준수하는 것이 필수적입니다. 혈액은 다양한 질병의 발생에 기여하는 박테리아의 삶에 유리한 환경입니다.
- 월경이 시작되면서 모든 소녀는 출산 연령에 들어갑니다. 남성과의 성관계는 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다. 딸은 난잡하고 보호받지 못한 성관계의 결과가 무엇인지 알아야 합니다.
생리의 시작과 끝을 표시할 수 있는 달력을 보관하도록 소녀에게 가르치는 것이 좋습니다. 이는 발병에 대비하는 데 필요합니다. 또한 전문의를 방문할 때 이 정보가 필요할 수도 있습니다. 특히 불규칙한 기간의 경우 더욱 그렇습니다. 월경 간격이 너무 작거나 너무 길면 신체에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.
월경 중 위생
어머니들은 또한 딸들에게 월경 중 위생을 유지하는 것이 필수임을 알려주어야 합니다. 모든 여성과 소녀는 월경 중에 패드나 탐폰을 사용합니다. 소녀의 경우 후자가 가장 바람직하며 사용하기가 더 편리합니다. 면층이 있어야합니다. 합성 코팅은 땀과 자극을 유발할 수 있으므로 권장되지 않습니다.
개스킷은 2~3시간마다 교체해야 합니다. 박테리아의 급속한 발달에 기여해서는 안됩니다. 개스킷을 새 것으로 교체하지 않을수록 신체에 가해지는 피해가 더 심각해집니다. 6시간 이상 사용한 후에도 위생용품을 교체하지 않으면 감염성 독성 쇼크가 발생할 수 있습니다. 동시에 체온이 상승하고 혈압이 떨어지며 혼란스럽고 혼수 상태까지 발생할 수 있습니다.
개스킷 사용에 관해 고려해야 할 추가 사항:
- 위생용품을 교체하기 전과 후에는 감염을 예방하기 위해 손을 씻어야 합니다.
- 만료 날짜가 만료된 개스킷을 사용하지 마십시오(보호 수준이 감소됨).
- 방향성 성분이 알레르기와 자극을 유발할 수 있으므로 향이 나는 패드를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 저렴한 위생 제품은 품질이 낮은 원료를 사용하므로 구매 비용을 절약하지 마십시오.
- 습도가 높은 곳은 미생물이 살기에 이상적인 환경이므로 패드를 욕실에 보관할 수 없습니다.
여자아이는 천연 소재로 만든 속옷을 입어야 합니다. 끈 팬티는 감염성 및 염증성 질환의 발병을 유발할 수 있으므로 권장되지 않습니다.
어머니는 월경 중에 목욕하는 것이 엄격히 금지되어 있음을 딸에게 설명해야합니다. 가장 좋은 방법은 매일 샤워를 하는 것입니다. 또한 낮에는 비누를 사용하지 않고 2~3회 몸을 씻어야 합니다. 의사들은 젖산이 함유된 젤이나 무스를 세제로 사용할 것을 권장합니다. 비누와 달리 미생물에 부정적인 영향을 미치지 않습니다.
다른 신체 활동을 하는 것은 가치가 없습니다. 가벼운 운동과 건강 증진 운동을 할 수 있습니다. 이 기간 동안 소녀에게 심리적 평화를 제공하는 것이 좋습니다.
월경 중 다이어트를 따르는 것이 중요합니다. 술과 매운 음식은 자궁으로의 혈류를 촉진하므로 피해야 합니다. 그리고 이것은 자궁 출혈을 증가시킬 위험이 있습니다.
언제 산부인과 의사를 방문해야 합니까?
첫 월경이 시작되면 정기적으로 산부인과 의사를 방문할 필요가 없습니다. 일반적으로 소녀들은 15~16세에 첫 약속을 갖습니다. 초기 성행위의 경우 정기적으로 의사를 방문해야 합니다.
다음과 같은 경우에는 의사와 상담해야 합니다.
- 분비물에 이상한 냄새, 색깔, 가려움증이 있습니다.
- 월경이 2일 미만 또는 7일 이상 지속됩니다.
- 출혈이 너무 많아 패드를 자주 교체해야 합니다.
- 첫 번째 월경 후 월경이 반년 이상 중단되었습니다.
- 주기가 21일 미만 35일 초과인 경우
- 월경 중 분비물에는 포도 크기만큼 큰 혈전이 있습니다.
일반적으로 성호르몬 생산이 약하고 난소 기능 장애로 인해 월경이 너무 짧아집니다. 일주일 이상 지속되는 월경은 자궁 수축력이 약하고 에스트로겐성 난소 기능이 뚜렷하기 때문에 발생할 가능성이 높습니다.
생리가 오지 않으면 반드시 의사와 상담해야 합니다. 의사는 월경이 시작되지 않는 이유를 파악하고 필요한 조치를 취해야 합니다. 월경에 하복부에 심한 통증이 동반되는 경우에도 도움이 필요합니다. 동시에 소녀는 어지러워지고 창백해지며 혈압이 상승하고 약점과 장의 장애가 발생합니다.
결론
첫 생리가 시작되는 동안 딸에게 두려움과 공포를 일으키지 않기 위해 어머니는 이 자연적인 생리적 과정의 모든 뉘앙스에 대해 이야기해야 합니다. 왜 이런 일이 발생하는지 설명하고 월경의 규칙성, 지연 및 통증 정도에 대해 물어봐야 합니다. 이상이 발견되면 소녀를 의사에게 보여야 합니다.