체온 제한. 성인의 저온. 신장이나 방광의 급성 감염

겨울이 시작됐고 감기와 독감도 함께 찾아왔습니다. 독감이나 감기에 걸렸는지 확인하려고 할 때, 열이 있는지, 어떤 종류의 열이 있는지 아는 것이 종종 중요합니다.

그런데 발열이 뭔가요? 올해 장내 바이러스 감염 빈도가 증가했기 때문에 이를 아는 것이 중요합니다. 언제 체온이 비정상으로 간주될 수 있나요? 정말 열이 나는 때는 언제인가요?

상온이란 무엇입니까?

우리는 유치원 때부터 정상 체온이 섭씨 36.6도라는 것을 확실히 알고 있습니다. 따라서 대부분의 사람들은 38.5도가 이미 발열이라고 생각합니다. 그런데 언제 기온이 올라가면 열이 나나요? 정상에서 38도까지 증가하는 과정 중이거나 이 이정표를 극복한 후입니까?

먼저 정상 온도가 무엇인지 알아내야 합니다. 36.6°C는 자주 인용되는 값이지만 처음에는 완전히 정확하지 않습니다. 건강한 사람 100명의 체온을 측정해 보면 대부분의 체온이 36.6도가 되지 않을 것입니다. 1992년 성인 148명을 대상으로 한 연구에 따르면 건강한 사람의 체온은 35.5~38.2도, 평균 섭씨 36.8도인 것으로 나타났습니다. 정상 직장 온도는 일반적으로 약간 높습니다.

이 연구에서는 또한 아침(오전 6시경)에 최저 체온이 기록되었으며, 일반적으로 저녁(오후 6시경)에 최고 기온이 기록되는 것으로 나타났습니다.

얼마나 높은 온도를 발열로 간주해야 합니까?

이러한 연구를 통해 아침 기온이 37.2°C(98.9°F) 이상이거나 낮 기온이 37.7°C(99.9°F) 이상인 것이 분명하지만 그림 1에서 볼 수 있듯이 정상에는 다양한 변화가 있습니다. 사람마다 다르기 때문에 정상적이고 건강한 사람이라도 때로는 38.3도 바로 아래의 체온을 가질 수 있습니다. 그리고 때때로 완전히 아픈 사람은 한동안 체온이 더 낮을 수도 있습니다. 이러한 이유로 하루에 여러 번 체온을 측정하는 것이 중요합니다. 일반적으로 사람의 체온은 낮 동안 약 1°C 내에서 변화하지만, 아플 때는 온도의 변동폭이 훨씬 더 커질 수 있습니다.

발열에 대한 표준 의학적 정의는 "38.3도 이상의 체온"입니다. 그러나 이 정의가 대략적인 지침으로 사용되어야 한다는 것은 분명합니다. 누군가 열이 난다고 말할 때, 우리는 실제로 그 사람의 체온이 정상보다 높다는 것을 의미합니다. 그러나 정상적인 지표는 하루 중 시간, 신체 특성 및 체온을 측정하는 특정 사람의 생활 방식에 따라 달라집니다.

누군가 열이 있는지 여부를 아는 것이 왜 그렇게 중요합니까? 이 지식은 그 사람이 아픈지 아닌지를 파악하는 열쇠가 될 수 있으며, 체온이 너무 높으면 신체에 매우 위험할 수 있기 때문에 중요합니다.

발열의 원인은 무엇입니까?

발열에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 대부분의 발열은 감염으로 인해 발생하지만 때로는 다른 이유로 고열이 발생하는 경우도 있습니다.

따라서 대부분의 경우 온도 상승은 바이러스 및 박테리아 감염으로 인해 발생합니다.
열 전달 장애 및/또는 탈수에는 발열이 동반될 수도 있습니다.
악성 종양은 체온이 지속적으로 상승하는 경우가 많습니다.
때때로 항생제와 특정 기타 약물을 복용하면 열이 발생할 수 있습니다.
백신 접종으로 인해 발열이 발생할 수도 있습니다. 일부 사람들은 백신 접종 후 하루 또는 여러 시간 내에 미열이 발생합니다.
류마티스 관절염과 같은 만성 염증에는 발열이 동반되는 경우가 많습니다.
화상은 고열을 유발합니다.
시상하부 손상은 매우 드물지만 발열이 동반될 수 있습니다.

발열은 왜 발생하나요?

현재 이 질문에 대한 가장 좋은 대답은 우리가 실제로 왜 이런 일이 발생하는지 모른다는 것입니다. 우리는 이런 일이 어떻게 일어나는지 알고 있지만 그 이유를 잘 이해하지 못합니다. 일부 전문가들은 열이 감염에 대한 신체 방어 메커니즘의 일부라고 믿습니다. 왜냐하면 사람의 몸이 너무 뜨거우면 바이러스와 박테리아가 기능하고 번식할 수 없기 때문입니다. 많은 효소가 좁은 온도 범위 내에서 가장 잘 작동하기 때문에 이는 논리적인 것처럼 보입니다. 그리고 효소는 바이러스와 박테리아가 의존하는 많은 세포 기능, 재생산 및 신진 대사에 중요합니다.

만약 그렇다면, 사람이 체온을 낮추기 위한 조치를 취하면 병이 더 오래, 더 심각해질 것이라고 예상하는 것이 논리적일 것입니다. 그러나 다행히도 이런 일은 일어나지 않습니다. 파라세타몰이나 이부프로펜을 복용해도 대부분의 질병의 경과나 결과가 증가하거나 악화되지 않는 것으로 보입니다.

현시점에서는 열이 감염과 싸우기 위한 신체의 적응인지, 아니면 단순히 우리가 달리거나 활동할 때 몸이 뜨거워지는 것과 유사하게 우리의 면역 체계가 "감염과 싸울 때" 발생하는 필수 부작용인지는 확실하지 않습니다. 기타 신체 활동. 이런 경우 가열은 아무 소용이 없으며 심지어 해로울 수도 있습니다. 이것은 단순히 우리 근육이 연료를 태우고 작동하는 과정의 자연스러운 결과입니다.

가끔 환자가 이렇게 말하는 것을 듣습니다. “이건 말도 안 돼요. 체온은 보통일 때 덥다” 혹은 “추운 느낌이 들었는데 지금은 열이 난다” 등의 반응을 보였다. 이상하게 들리겠지만 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지 이해한다면 실제로 기대할 수 있는 것과 정확히 일치합니다.

신체가 온도를 높이려고 한다고 가정해 보겠습니다. 이것이 어떻게 달성됩니까? 집을 따뜻하게 하려고 온도를 높이는 것과 마찬가지로, 난로의 온도를 높이거나, 창문을 닫고 단열을 강화하여 열을 유지할 수 있습니다.

당신의 몸에서도 똑같은 일이 일어납니다. 유일한 차이점은 비록 그것이 당신에게 말할 수 없더라도 몸이 당신에게 이것을 확신시켜야 한다는 것입니다. 신체는 자신이 할 수 있는 유일한 방법으로 당신과 소통합니다. 신체는 당신을 차갑거나 뜨겁게 느끼게 만듭니다. 이는 시상하부라고 불리는 특수 분비샘의 "내부 온도 조절 장치"를 변경함으로써 달성됩니다. 추위를 느끼면 자연스럽게 몸을 따뜻하게 하기 위한 행동을 하게 되고, 나도 모르게 몸이 떨리기 시작합니다. 몸을 떨면 근육이 수축하고 이완되어 에너지적으로 열을 방출합니다(스토브에서 연료를 휘젓는 것과 유사). 스웨트셔츠를 입거나 담요 아래로 들어갈 수도 있습니다(집의 단열을 개선하거나 창문을 닫아 열을 유지하는 것과 같습니다). 따라서 추운 느낌에 반응하여 더 많은 열을 발생시키고 이를 유지하기 위해 가능한 모든 조치를 취합니다. 시간이 지나면 온도가 올라가기 시작하고 이미 열이 나기 시작합니다. 아직 춥지만 체온은 38.3도입니다!

체온을 낮춰야 할 때가 되면 더위를 느낀다. 떨림을 멈추고 옷을 모두 벗고 찬 것을 마실 수도 있습니다. 그러한 조치를 취한 후 일정 시간이 지나면 온도가 떨어집니다. 덥고 땀이 나지만 체온은 정상입니다.

이와 같은 온도 변동은 아플 때 하루 동안 여러 번 발생할 수 있으며, 특히 열을 내리기 위해 이부프로펜이나 파라세타몰을 복용하는 경우 더욱 그렇습니다. 그러나 대부분의 경우 고온은 건강한 상태의 신체 특징과 동일한 주기에 따라 변합니다.

체온은 대개 아침에 낮아졌다가 저녁에 올라갑니다. 아침에는 체온이 정상이어서 병이 나았다고 생각하다가 저녁에 다시 열이 나자 실망하는 경우도 있습니다. 이러한 변동은 건강에 심각한 문제가 발생하고 있다는 신호가 아닙니다. 이는 발열을 일으키는 어떠한 질병에 있어서도 정상적인 모습입니다. 병이 지나감에 따라 저녁마다 체온이 점점 낮아지다가 결국 열이 완전히 사라질 때까지, 즉 밤에도 열이 나지 않게 됩니다.

인체의 중요한 기능은 체온 조절입니다. 인체는 열을 발생시키고 이를 최적의 수준으로 유지하며 공기 환경과 온도 교환을 수행합니다. 체온은 불안정한 값이며 낮에는 크게 변하지 않습니다. 아침에는 낮고 저녁에는 약 1도 정도 올라갑니다. 이러한 변동은 신체의 대사 과정의 일일 변화로 인해 발생합니다.

그것은 무엇에 달려 있습니까?

체온은 모든 생명체의 열 상태를 나타내는 값입니다. 이는 신체의 열 생산과 공기와의 열 교환 간의 차이를 나타냅니다. 사람의 체온은 지속적으로 변동하며 이는 다음 요소에 의해 결정됩니다.

나이;
신체의 신체 상태;
환경의 기후 변화;
일부 질병;
하루의 기간;
임신 및 기타 신체의 개별적인 특성.

체온 변화의 단계

온도 변화에는 두 가지 분류가 있습니다. 첫 번째 분류는 온도계 판독 값에 따른 온도 단계를 반영하고 두 번째 분류는 온도 변동에 따른 신체 상태를 반영합니다. 첫 번째 의학적 분류에 따르면 체온은 다음 단계로 구분됩니다.

낮음 - 35°C 미만;
보통 - 35 - 37°C;
아열 - 37 - 38°C;
발열 - 38 - 39°C;
발열 - 39 - 41°C;
고열 - 41°C 이상.

두 번째 분류에 따르면 온도 변동에 따라 인체의 다음 상태가 구별됩니다.

저체온증 - 35°C 미만;
표준 - 35 - 37°C;
고열 - 37°C 이상;
발열.

어떤 온도가 정상으로 간주됩니까?

건강한 성인의 정상 체온은 몇 도여야 합니까? 의학에서는 36.6°C를 정상으로 간주합니다. 이 값은 일정하지 않습니다. 낮에는 증가하고 감소하지만 약간만 나타납니다. 기온이 35.5°C로 떨어지거나 37.5°C로 올라가도 걱정할 필요가 없습니다. 기온의 변동은 기후 조건, 연령, 사람의 건강 상태에 따라 크게 영향을 받기 때문입니다. 연령대가 다른 사람들의 경우 겨드랑와에서 측정된 정상 체온의 상한선은 다르며 다음과 같은 값을 갖습니다.

신생아의 경우 - 36.8°C;
6개월 된 아기의 경우 - 37.5°C;
1세 어린이의 경우 - 37.5°C;
3세 어린이 - 37.5°C;
6세 어린이 - 37.0°C;
가임 연령의 사람 - 36.8°C;
노년층 - 36.3°C.

일반적으로 건강한 사람의 체온은 낮 동안 1도 내에서 변동합니다.

기상 직후 아침에 최저 기온이 관찰되고, 저녁에 최고 기온이 관찰됩니다. 여성의 체온은 남성의 체온보다 평균 0.5°C 높으며, 생리주기에 따라 크게 달라질 수 있다는 점을 명심해야 합니다.

국적이 다른 대표자들의 체온이 다르다는 점은 흥미 롭습니다. 예를 들어, 대부분의 건강한 일본 사람들의 몸은 36.0°C 이상으로 따뜻해지지 않으며, 호주 대륙에 사는 사람들의 체온은 37.0°C로 간주됩니다. 인간의 장기도 온도가 다릅니다. 구강은 36.8~37.3°C, 내장은 37.3~37.7°C, 가장 뜨거운 기관은 간입니다(최대 39°C).

온도계로 정확하게 측정하는 방법

신뢰할 수 있는 결과를 얻으려면 겨드랑이 온도를 정확하게 측정해야 합니다. 이렇게 하려면 다음 단계를 순차적으로 수행해야 합니다.

땀으로부터 겨드랑이 피부를 정화하십시오.
마른 천으로 온도계를 닦으십시오.
체중계의 온도가 35°C로 떨어질 때까지 장치를 흔듭니다.
수은 캡슐이 몸에 꼭 맞도록 온도계를 겨드랑이에 놓습니다.
적어도 10분 동안 장치를 잡고 있어야 합니다.
온도계를 꺼내서 수은이 눈금의 어느 지점에 도달했는지 확인하십시오.

수은 온도계를 사용하여 입안의 온도를 올바르게 측정하는 것뿐만 아니라 실수로 수은으로 채워진 캡슐을 물거나 내용물을 삼키지 않도록 조심스럽게 측정해야합니다. 건강한 사람의 구강온도는 보통 37.3℃이다. 입안의 온도를 정확하게 측정하려면 다음을 수행해야 합니다.

시술 전 몇 분 동안 조용히 누워 계십시오.
제거 가능한 의치를 입에서 제거하십시오(있는 경우).
마른 천으로 온도계를 닦으십시오.
혀 아래에 수은 캡슐이 담긴 장치를 놓습니다.
입술을 다물고 온도계를 정확히 4분 동안 유지하세요.
장치를 꺼내서 수은이 눈금의 어느 지점에 도달했는지 확인하십시오.

체온 상승의 증상 및 원인

37.0~37.5°C의 미열은 일반적으로 정상으로 간주되지만 때로는 신체에 병리가 발생한다는 징후입니다. 대부분의 경우 체온이 약간 상승하는 원인은 다음과 같습니다.

태양에 장기간 노출;
강렬한 신체 활동;
목욕 절차, 뜨거운 샤워하기;
감기, 바이러스 감염;
만성 질환의 악화;
뜨겁거나 매운 음식을 먹는 것.

때때로 37°C까지의 온도 상승은 무해한 요인이 아니라 생명을 위협하는 질병에 의해 유발됩니다. 대부분의 경우 악성 종양 및 결핵 초기 단계의 경우 미열이 오랫동안 지속됩니다. 따라서 체온이 조금만 올라간다고 해서 함부로 치료해서는 안 되며, 조금이라도 불편함을 느낀다면 병원을 방문하는 것이 좋다.

특정 사람의 체온 37°C가 정상인지 여부는 의료 전문가만이 판단할 수 있습니다. 드문 경우지만, 의사들은 38°C가 정상 체온인 놀라운 환자들을 진찰할 기회를 갖게 됩니다.

37.5~38.0°C의 발열은 신체에 염증 반응이 발생한다는 확실한 신호입니다. 이런 식으로 병원성 미생물의 생존 가능성을 억제하기 위해 아픈 사람의 몸을 의도적으로 그러한 수준으로 가열합니다.

따라서 약물로 발열 온도를 낮추는 것은 권장되지 않습니다. 신체가 스스로 감염을 극복할 수 있는 기회를 주어야 하며, 상태를 완화하고 탈수를 예방하며 독성 물질을 제거하려면 아픈 사람은 따뜻한 물을 많이 마셔야 합니다.

39°C의 발열 온도에서는 신체에서 급성 염증 반응이 일어나고 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 일반적으로 열은 조직과 기관에서 활발하게 증식하는 병원성 바이러스와 박테리아에 의해 발생합니다. 덜 일반적으로 심각한 부상과 광범위한 화상으로 체온이 크게 상승하는 것이 관찰됩니다.

발열은 근육경련을 동반하는 경우가 많으므로 경련성 질환을 앓고 있는 사람은 염증성 질환이 있는 경우 각별히 주의해야 합니다. 몸이 39°C까지 올라가면 해열제를 복용해야 합니다. 다음과 같은 증상이 일반적으로 관찰되므로 열이 시작된다는 것을 이해하는 것은 어렵지 않습니다.

불쾌감, 약점, 무력감;
팔다리 관절의 통증;
근육의 가중치;
편두통;
오한;
심장 리듬 장애;
식욕 상실;
땀을 많이 흘림;
피부와 점막의 건조.

고열이 40°C에 도달하면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 인체가 견딜 수 있는 최고 온도는 42°C이다. 몸의 온도가 높아지면 뇌의 대사 반응이 차단되고 모든 장기와 시스템의 기능이 멈추고 사람은 사망합니다.

고열의 원인은 의료 전문가에 의해서만 결정될 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 발열은 병원성 박테리아, 바이러스, 독성 물질, 심한 화상 및 동상에 의해 유발됩니다.

다양한 방법으로 체온을 높일 수 있습니다. 신체의 냉각이 심한 병리로 인해 발생하는 경우 약물 없이는 불가능합니다. 온도 감소가 질병과 관련이 없다면 의약품을 사용할 필요가 없습니다. 뜨거운 물에 발을 따뜻하게하고 가열 패드를 착용하고 따뜻하게 입는 것으로 충분합니다. 저녁에는 꿀과 함께 뜨거운 허브차를 마시는 것도 유용합니다.

성인의 낮은 체온은 개인의 신체 특성으로 인해 발생하는 경우가 많으며 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 더 자주 저체온증은 병리학 적 과정의 발달의 증거입니다. 지표를 정상으로 되돌리려면 값이 급격히 감소한 주요 원인을 식별하는 것이 중요합니다.

장기간의 낮은 체온은 질병의 발병을 나타냅니다.

성인의 체온은 어느 정도가 낮은 것으로 간주됩니까?

지표는 남성과 여성 모두 하루 종일 변경됩니다. 아침에는 평소 값보다 약간 낮고 저녁에는 반대로 증가하기 시작합니다. 건강한 성인의 경우 장기간 36도 이하의 체온이 낮다.

저온은 왜 위험한가요?

저온은 신체에 위험을 초래하고 성능 저하로 이어집니다.

뇌;
전정기관;
대사 과정;
신경계;
마음.

체온이 32도 이하로 떨어지면 혼수상태에 빠질 수 있습니다. 적시에 의료 지원이 부족하면 사망 위험이 높아집니다.

체온은 왜 낮아지나요?

불안정한 온도는 외부 및 내부 요인의 영향으로 발생합니다.

원인		증상
외부 요인	내부 요인	증상
심한 저체온증	약화 된 면역 체계	두통, 전반적인 약화, 오한, 심한 활력 상실, 졸음, 메스꺼움, 사지의 떨림 또는 무감각
스트레스나 충격	독성 또는 유해 물질에 의한 중독
바쁜 업무 일정	몸의 피로
과도한 양의 알코올 섭취	비타민과 미량 원소 부족
휴식과 적절한 수면 부족	혈관 확장을 자극하는 화상 및 기타 피부 손상의 존재
엄격한 다이어트, 단식 후	항우울제, 진정제 또는 진정제의 장기간 통제되지 않은 사용

사람의 체온이 35.5도 미만인 것은 특정 질병의 증상 중 하나입니다.

추운

심한 저체온증으로 인해 감기에 걸리면 온도가 감소합니다. 방을 따뜻하게 하고, 침대에 누워서 발 밑에 난방 패드를 놓아야 합니다. 건강에 더 큰 해를 끼치는 것을 방지하기 위해 알코올이나 식초로 문지르는 것은 금지되어 있습니다. ARVI를 사용하면 환자 신체의 심한 피로로 인해 체온 저하와 빈맥이 관찰됩니다.

감기에 걸리면 반드시 온열 패드 등으로 발을 따뜻하게 해주세요.

식물성 혈관긴장 이상증

온도 감소 외에도 전반적인 약화, 편두통, 급격한 혈압 상승, 메스꺼움 및 현기증이 특징입니다. , 및 을 거쳐야 합니다.

식물성 혈관성 긴장 이상증의 경우 편두통 발작이 자주 관찰됩니다.

탈수

중독의 경우 신체의 중독이 발생하여 심각한 탈수, 약화 및 체온 감소로 이어집니다. 상태가 악화되면 경련, 혈압 감소 및 의식 상실이 발생합니다. 상태의 중증도에 따라 필요한 치료를 처방하거나 환자를 병원으로 데려갈 의사에게 가능한 한 빨리 연락해야 합니다. 의사가 도착하기 전에 생수, 녹차, 말린 과일 설탕에 절인 과일을 마시는 것이 좋습니다.

혈액 내 헤모글로빈 감소와 적혈구 수가 감소하면 산소 결핍이 발생하고 결과적으로 온도가 감소하고 성능이 저하되며 피부가 심하게 창백해집니다.

빈혈이 있으면 체온이 감소합니다.

그 후, 혀에 염증이 생기고, 생고기와 같은 특이한 맛에 대한 갈망이 생기고, 머리카락과 손톱이 부서지기 쉽습니다. 팔다리에 전반적인 약화감과 오한이 있습니다. 헤모글로빈 수치를 검사한 후 치료법을 선택해야 합니다.

부신의 병리학

이 상태는 복통, 빈번한 현기증, 심부전, 구토 및 의식 상실과 같은 증상이 특징이며 자격을 갖춘 전문가의 감독하에 치료가 필요합니다.

복부 부위의 빈번한 통증은 부신의 병리를 나타냅니다.

간부전

체온 조절이 중단되고 글리코겐이 부족해집니다. 주요 증상은 식욕 부진, 급격한 체중 감소, 메스꺼움, 기억력 상실, 피부가 노랗게 변하는 것입니다. 진단은 생화학 혈액 검사와 복강 초음파를 사용하여 수행됩니다.

간에 문제가 있으면 피부가 노랗게 변합니다.

내분비계 질환

당뇨병은 잦은 배뇨, 심한 갈증, 구강 건조, 팔다리 마비, 체중 감소, 식욕 증가를 유발합니다. 갑상선 기능 장애는 물-소금 균형의 오작동을 동반하여 값이 급등하게됩니다. 고온 후 일정 시간이 지나면 낮은 값이 나타납니다. 건조한 피부, 원인 없는 체중 증가, 변비, 심한 부기 등의 증상도 나타납니다.

혈당 수치와 갑상선 호르몬 수치를 검사해야 합니다.

내분비 계통의 질병으로 인해 사지가 부어 오릅니다.

바이러스 및 박테리아 감염

질병이 발생한 후 회복이 진행됨에 따라 면역 체계의 기능이 점차 정상으로 돌아오고 힘의 상실과 저체온증이 관찰됩니다. 주요 특징은 낮에는 지표가 37도 이상을 유지하고 저녁에는 35도까지 떨어지며 심한 발한과 졸음이 동반된다는 것입니다. 평균적으로 이 상태는 최대 2주 동안 지속됩니다.

바이러스성 병리현상은 심한 발한을 특징으로 합니다.

종양

양성 또는 악성 신생물이 있으면 운동 조정 장애, 체온 저하, 두통 및 사지의 지속적인 냉감이 발생합니다. 컴퓨터 단층촬영을 해야 해요.

아이를 안고

임신 중 여성의 경우 지표가 정상보다 낮습니다. 통증이없고 웰빙이 악화되는 상태는 병리가 있음을 의미하지 않으며 의사의 도움이 필요하지 않습니다.

임신 중 체온이 감소하는 것은 정상적인 현상입니다.

월경이 시작되기 전이나 폐경기 동안 지표가 감소합니다.

어떤 사람들은 선천성 저체온증을 앓고 있습니다. 이는 낮은 온도가 정상적인 것으로 간주되어 불편 함을 느끼지 않음을 의미합니다.

저온에서해야 할 일

불안정한 온도에 대처하려면 평소 생활 방식을 바꾸십시오.

매일 운동을 하고 대조 샤워를 하십시오. 환기가 잘 되는 방에서 잠자리에 드세요.
매일의 식단을 균형 있게 유지하고 하루에 최소 2리터의 물을 마시십시오. 다크 초콜릿을 먹고, 진한 커피, 라즈베리를 곁들인 차, 꿀을 곁들인 따뜻한 우유를 마시세요.
면역체계를 강화하려면 비타민을 섭취하세요. 술과 담배를 끊으십시오.
휴식에 더 많은 주의를 기울이고, 수면 부족, 과로 및 심한 스트레스를 피하십시오.
정기적으로 정상 체온을 유지하십시오. 너무 덥지도 춥지도 않도록 적절한 옷을 선택하세요.
의사의 처방 없이 약 복용을 중단하십시오.

족욕을 사용하여 온도를 높일 수 있습니다. 따뜻한 물이 담긴 용기에 유칼립투스 오일 5방울 또는 1테이블스푼을 첨가하세요. 엘. 겨자 가루. 며칠 연속으로 30분 동안 절차를 수행하십시오.

설명된 통합 접근 방식은 몸의 독소를 정화하고 혈관을 확장하며 대사 과정을 정상화하고 혈액 순환을 자극하는 데 도움이 됩니다. 절차가 끝나면 온도를 다시 측정해야합니다. 표시기가 허용 값에 도달하면 며칠 동안 상태를 모니터링하는 것이 좋습니다. 체온이 오르거나 떨어지면 의사의 진찰을 받아야 합니다.

구급차를 불러야 할 때

다음과 같은 경우 의사에게 연락해야 합니다.

환자의 체온이 위험할 정도로 낮아서 의식을 잃었습니다.
필요한 조치를 취한 후에도 지표가 계속 하락합니다.
노인의 건강이 악화되는 동안 낮은 값이 감지되었습니다.
온도가 낮아지면 잦은 구토, 발한 증가, 질식, 심한 통증, 출혈, 너무 높거나 낮은 혈압, 시각 및 청각 기능 장애가 동반됩니다.

온도가 34도까지 떨어지면 심장 마비, 신체의 심한 중독, 아나필락시스 쇼크 또는 내부 출혈이 발생할 수 있습니다. 의료 지원이 부족하면 사망으로 이어질 수 있습니다.

저체온증이 나타나는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 잘못된 진단과 잘못 선택된 치료법은 신체에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

그것은 무엇에 달려 있습니까?

나이;
신체의 신체 상태;
환경의 기후 변화;
일부 질병;
하루의 기간;
임신 및 기타 신체의 개별적인 특성.

체온 변화의 단계

낮음 - 35°C 미만;
보통 - 35 - 37°C;
아열 - 37 - 38°C;
발열 - 38 - 39°C;
발열 - 39 - 41°C;
고열 - 41°C 이상.

두 번째 분류에 따르면 온도 변동에 따라 인체의 다음 상태가 구별됩니다.

저체온증 - 35°C 미만;
표준 - 35 - 37°C;
고열 - 37°C 이상;
발열.

어떤 온도가 정상으로 간주됩니까?

신생아의 경우 - 36.8°C;
6개월 된 아기의 경우 - 37.5°C;
1세 어린이의 경우 - 37.5°C;
3세 어린이 - 37.5°C;
6세 어린이 - 37.0°C;
가임 연령의 사람 - 36.8°C;
노년층 - 36.3°C.

일반적으로 건강한 사람의 체온은 낮 동안 1도 내에서 변동합니다.

온도계로 정확하게 측정하는 방법

신뢰할 수 있는 결과를 얻으려면 겨드랑이 온도를 정확하게 측정해야 합니다. 이렇게 하려면 다음 단계를 순차적으로 수행해야 합니다.

땀으로부터 겨드랑이 피부를 정화하십시오.
마른 천으로 온도계를 닦으십시오.
체중계의 온도가 35°C로 떨어질 때까지 장치를 흔듭니다.
수은 캡슐이 몸에 꼭 맞도록 온도계를 겨드랑이에 놓습니다.
적어도 10분 동안 장치를 잡고 있어야 합니다.
온도계를 꺼내서 수은이 눈금의 어느 지점에 도달했는지 확인하십시오.

시술 전 몇 분 동안 조용히 누워 계십시오.
제거 가능한 의치를 입에서 제거하십시오(있는 경우).
마른 천으로 온도계를 닦으십시오.
혀 아래에 수은 캡슐이 담긴 장치를 놓습니다.
입술을 다물고 온도계를 정확히 4분 동안 유지하세요.
장치를 꺼내서 수은이 눈금의 어느 지점에 도달했는지 확인하십시오.

체온 상승의 증상 및 원인

태양에 장기간 노출;
강렬한 신체 활동;
목욕 절차, 뜨거운 샤워하기;
감기, 바이러스 감염;
만성 질환의 악화;
뜨겁거나 매운 음식을 먹는 것.

불쾌감, 약점, 무력감;
팔다리 관절의 통증;
근육의 가중치;
편두통;
오한;
심장 리듬 장애;
식욕 상실;
땀을 많이 흘림;
피부와 점막의 건조.

생활 "학위 이하"

체온이 올라가는 10가지 이유

1. 질병은 갑자기 시작되며 일반적으로 오한, 몸살, 눈의 통증을 동반합니다. 온도는 38-39도까지 빠르게 상승하며 낮에는 변동이 미미합니다. 4~5일간 지속될 수 있습니다.

특히 적절한 계절이기 때문에 독감처럼 보입니다. 다른 급성 호흡기 바이러스 감염도 온도가 상승하면 발생하지만 그다지 높지는 않은 경우가 더 많습니다.

2. 갑자기 온도가 39 ~ 40도까지 올라가고 심한 두통이 나타나고 가슴 통증이 심해지고 흡입시 심해집니다. 얼굴에 열이 나는 홍조가 생기고, 입술에 헤르페스가 활성화될 수도 있습니다. 하루가 지나면 갈색 가래가 나오기 시작합니다.

이것이 폐렴이 발생하는 방식입니다. 이는 폐의 분절 또는 엽과 관련됩니다(때로는 양측성임). 사실, 이제 이 질병이 흐릿한 형태로 발생하는 경우가 점점 더 많아지고 있습니다.

3. 낮에는 기온이 38~39도까지 올라갑니다. 발진이 몸 전체에 나타납니다. 그 전에는 며칠간 허약함과 콧물이 나올 수 있습니다. 성인은 어린이보다 더 심하게 아플 수 있습니다.

홍역, 풍진, 성홍열에 걸린 것 같습니다. 이러한 전염병은 초기 단계에서 매우 유사합니다. 특징적인 징후는 올바른 진단을 내리는 데 도움이됩니다. 풍진의 경우 림프절이 커지고 성홍열이 있으면 발진이 작고 홍역과 달리 콧물이 없지만 종종 인후염이 동반됩니다.

4. 체온이 주기적으로 상승하며 종종 미열이 발생합니다. 혈액 내 백혈구 수치가 높아질 수 있습니다.

만성질환이 진행 중이거나 몸 안에 감염원이 숨어 있는 것처럼 보입니다.

온도 상승은 종종 염증 과정의 주요 징후이거나 심지어 유일한 징후이기도 합니다. 예를 들어, 신우신염의 악화, 담낭의 염증, 관절염 관절은 때때로 발열을 제외하고는 명백한 임상 증상을 나타내지 않습니다.

5. 몇 시간 안에 온도가 빛의 속도로 40도까지 올라갑니다. 심한 두통과 구토가 나타나며 증상이 호전되지 않습니다. 환자는 머리를 앞으로 기울이거나 다리를 쭉 뻗을 수 없습니다. 발진이 나타납니다. 눈 부위에 사시와 신경성 경련이 발생할 수 있습니다.

그것은 전염성 수막염처럼 보입니다 - 뇌 내막의 염증입니다. 즉시 구급차를 부르고 환자를 입원시켜야합니다.

6. 장기간(한 달 이상) 원인 없는 온도 상승은 전반적인 불쾌감, 쇠약, 식욕 부진 및 체중 감소와 결합됩니다. 림프절이 커지고 소변에 혈액이 나오는 등의 증상이 나타납니다.

체온의 상승은 거의 항상 종양에서 발생합니다. 특히 신장 종양, 간 종양, 폐암 및 백혈병의 특징입니다. 당장 당황할 필요는 없지만 어떤 경우에는, 특히 노인의 경우 시간을 낭비하지 않고 종양 전문의의 검사를 받아야 합니다.

7. 일반적으로 37~38도 정도의 체온 상승은 체중 감소, 과민성, 눈물, 피로, 두려움과 결합됩니다. 식욕은 증가하지만 체중은 감소합니다.

갑상선 호르몬을 확인해야 합니다. 확산성 독성 갑상선종에서도 비슷한 현상이 나타납니다.

갑상선 기능이 손상되면 - 갑상선 기능 항진증 - 신체의 체온 조절 장애가 발생합니다.

온도 상승은 관절, 신장 손상 및 심장 통증과 결합됩니다.

발열은 류머티즘 및 류머티즘 유사 질환에서 거의 항상 발생합니다. 이것은 자가면역 질환입니다. 신체의 전반적인 면역 상태가 붕괴되고 발열을 포함한 도약이 시작됩니다.

주로 젊은 여성에게 나타나는 미열은 압력 변화와 결합되어 얼굴, 목, 가슴이 붉어지는 현상이 나타날 수 있습니다.

이것은 체질적 고열증입니다. 예를 들어 시험 중 신경 및 신체적 스트레스를 받는 동안 젊은 사람들에게서 더 자주 관찰됩니다. 물론, 이러한 진단은 발열의 다른 원인을 배제하여 내릴 수 있습니다.

정밀검사를 해도 발열의 원인을 알 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 온도가 상승하거나(38도 이상) 3주 동안 주기적인 상승이 기록됩니다.

의사들은 이러한 경우를 “기원 불명의 열”이라고 부릅니다. 면역 상태 검사, 내분비학 검사 등 특별한 연구 방법을 사용하여 좀 더 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 때로는 온도가 상승하면 특정 항생제와 진통제의 사용이 유발될 수 있습니다. 이는 약물 발열입니다.

그런데
인체의 정상 온도(36~36.9도)는 시상하부라고 불리는 뇌의 일부에 의해 조절됩니다.
대부분의 경우 온도 상승은 신체를 보호하고 적응하는 요소입니다.

참고 사항
약물 없이 체온을 낮추는 데 도움이 되는 것은 무엇입니까?
약한 식초 용액으로 몸을 닦습니다.
따뜻한 녹차나 라즈베리를 곁들인 블랙티.
감귤류. 감기에 걸렸을 때 온도가 0.3~0.5도 떨어지려면 자몽 1개, 오렌지 2개, 레몬 반 개를 먹어야 합니다.
크랜베리 주스.

사실
감기의 경우 약물의 도움으로 최대 38도까지 온도를 낮추어서는 안된다고 믿어집니다.

온도의 종류
37~38도 – 미열,
38 – 38.9 – 보통,
39 - 40 – 높음,
41 - 42 - 매우 높음.