자율(자율, 내장) 신경계는 인간 신경계의 필수적인 부분입니다. 주요 기능은 내부 장기의 기능을 보장하는 것입니다. 이는 교감신경과 부교감신경의 두 부분으로 구성되어 있으며 인간 기관에 반대 효과를 제공합니다. 자율신경계의 작용은 매우 복잡하고 상대적으로 자율적이며 인간의 의지에 거의 영향을 받지 않습니다. 자율신경계의 교감신경과 부교감신경의 구조와 기능에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
자율신경계의 개념
자율신경계는 신경세포와 그 과정으로 구성됩니다. 정상적인 인간 신경계와 마찬가지로 자율신경계도 두 부분으로 나뉩니다.
- 본부;
- 주변.
중앙 부분은 내부 기관의 기능을 통제합니다. 이것이 바로 관리 부서입니다. 영향권에서 반대되는 부분으로의 명확한 구분은 없습니다. 그는 항상 24시간 내내 업무에 참여합니다.
자율신경계의 말초 부분은 교감신경과 부교감신경으로 표현됩니다. 후자의 구조는 거의 모든 내부 기관에서 발견됩니다. 부서는 동시에 작동하지만 현재 신체에서 요구하는 사항에 따라 그 중 하나가 우세한 것으로 나타났습니다. 인체가 끊임없이 변화하는 환경 조건에 적응할 수 있도록 하는 것은 교감신경과 부교감신경의 다방향 영향입니다.
자율신경계의 기능:
- 일정한 내부 환경 유지(항상성)
- 신체의 모든 신체적, 정신적 활동을 보장합니다.
앞으로 신체 활동이 있나요? 자율 신경계의 도움으로 혈압과 심장 활동이 충분한 분당 혈액 순환을 보장합니다. 휴가 중이고 심장 수축이 자주 발생합니까? 내장(자율) 신경계로 인해 심장이 더 느리게 뛰게 됩니다.
자율신경계란 무엇이며, “그것”은 어디에 있습니까?
중앙부서
자율신경계의 이 부분은 뇌의 다양한 구조를 나타냅니다. 그것은 뇌 전체에 흩어져 있는 것으로 밝혀졌습니다. 중앙 섹션에서는 분절 및 초분절 구조가 구별됩니다. 초분절 부서에 속하는 모든 구성은 시상하부-변연-망상 복합체라는 이름으로 통합됩니다.
시상하부
시상하부는 하부, 기저부에 위치한 뇌의 구조입니다. 이는 해부학적 경계가 뚜렷한 영역이라고 할 수는 없다. 시상 하부는 뇌의 다른 부분의 뇌 조직으로 원활하게 전달됩니다.
일반적으로 시상하부는 신경세포 집단, 즉 핵으로 구성됩니다. 총 32쌍의 핵이 연구되었습니다. 신경 자극은 시상하부에서 형성되며 다양한 경로를 통해 다른 뇌 구조에 도달합니다. 이러한 충동은 혈액 순환, 호흡 및 소화를 조절합니다. 시상하부에는 물-소금 대사, 체온, 발한, 배고픔과 포만감, 감정, 성적 욕망을 조절하는 센터가 있습니다.
신경 자극 외에도 시상하부에서는 호르몬과 유사한 구조를 가진 물질, 즉 방출 인자가 형성됩니다. 이러한 물질의 도움으로 유선(수유), 부신, 생식선, 자궁, 갑상선, 성장, 지방 분해 및 피부색 정도(색소 침착)의 활동이 조절됩니다. 이 모든 것은 시상하부가 인체의 주요 내분비 기관인 뇌하수체와 밀접하게 연결되어 있기 때문에 가능합니다.
따라서 시상하부는 신경계 및 내분비계의 모든 부분과 기능적으로 연결되어 있습니다.
일반적으로 시상하부에서는 영양성(trophotropic)과 에르고트로픽(ergotropic)의 두 영역으로 구분됩니다. 영양권의 활동은 내부 환경의 불변성을 유지하는 것을 목표로 합니다. 이는 휴식 기간과 관련이 있으며 대사 산물의 합성 및 활용 과정을 지원합니다. 자율신경계의 부교감신경계를 통해 주요 영향력을 발휘합니다. 시상하부의 이 부위를 자극하면 발한 증가, 타액 분비, 심박수 감소, 혈압 감소, 혈관 확장 및 장 운동성 증가가 동반됩니다. 영양권은 시상하부의 앞쪽 부분에 위치합니다. 에르고트로피 영역은 변화하는 조건에 대한 신체의 적응성을 담당하고 적응을 보장하며 자율신경계의 교감 분할을 통해 실현됩니다. 동시에 혈압이 상승하고 심장박동과 호흡이 빨라지며 동공이 확장되고 혈당이 상승하며 장운동이 감소하고 배뇨와 배변이 억제됩니다. ergotropic zone은 시상하부의 뒤쪽 부분을 차지합니다.
변연계
이 구조에는 측두엽 피질, 해마, 편도체, 후각 구근, 후각 관, 후각 결절, 망상 형성, 대상 이랑, fornix 및 유두체의 일부가 포함됩니다. 변연계는 감정, 기억, 사고의 형성에 관여하고, 식사와 성적 행동을 보장하며, 수면-각성 주기를 조절합니다.
이 모든 영향을 실현하려면 많은 신경세포의 참여가 필요합니다. 작동 시스템은 매우 복잡합니다. 인간 행동의 특정 모델이 형성되기 위해서는 주변의 많은 감각을 통합하여 마치 신경 자극이 순환하는 것처럼 뇌의 다양한 구조에 자극을 동시에 전달하는 것이 필요합니다. 예를 들어, 아이가 계절의 이름을 기억하기 위해서는 해마, 원추, 유두체 같은 구조의 반복적인 활성화가 필요합니다.
망상 형성
자율신경계의 이 부분은 네트워크처럼 뇌의 모든 구조를 엮어 놓기 때문에 망상계라고 불립니다. 이러한 확산 위치를 통해 신체의 모든 과정을 조절하는 데 참여할 수 있습니다. 망상 형성은 대뇌 피질을 좋은 상태로 유지하고 지속적인 준비 상태를 유지합니다. 이를 통해 대뇌 피질의 원하는 영역이 즉시 활성화됩니다. 이는 지각, 기억, 주의력 및 학습 과정에 특히 중요합니다.
망상체의 개별 구조는 신체의 특정 기능을 담당합니다. 예를 들어, 연수(medulla oblongata)에 위치한 호흡 센터가 있습니다. 어떤 이유로든 영향을 받으면 독립적인 호흡이 불가능해집니다. 비유하자면, 심장 활동, 삼키기, 구토, 기침 등의 중심이 있습니다. 망상 형성의 기능은 또한 신경 세포 사이의 수많은 연결의 존재에 기초합니다.
일반적으로 자율신경계의 중앙 부분의 모든 구조는 다중 뉴런 연결을 통해 상호 연결됩니다. 그들의 조화로운 활동만이 자율신경계의 중요한 기능을 실현할 수 있게 해줍니다.
분절 구조
내장 신경계의 중앙 부분 중 이 부분은 교감 및 부교감 구조로 명확하게 구분되어 있습니다. 교감신경 구조는 흉요추 부위에 위치하고 부교감신경 구조는 뇌와 천골 척수에 위치합니다.
공감학과
교감 센터는 척수의 다음 부분에 있는 측면 뿔에 국한되어 있습니다: C8, 모든 흉부(12), L1, L2. 이 영역의 뉴런은 내부 기관의 평활근, 눈의 내부 근육(동공 크기 조절), 분비선(누선, 타액, 땀, 기관지, 소화기), 혈액 및 림프관의 신경 분포에 관여합니다.
부교감신경부
뇌에는 다음과 같은 구조가 포함되어 있습니다.
- 안구 운동 신경의 보조 핵(Yakubovich 및 Perlia 핵): 동공 크기 조절;
- 눈물핵: 따라서 눈물 분비를 조절합니다.
- 상하 타액핵: 타액 생성을 제공합니다.
- 미주 신경의 등쪽 핵: 내부 기관(기관지, 심장, 위, 내장, 간, 췌장)에 부교감 영향을 제공합니다.
천골 부분은 S2-S4 부분의 측면 뿔의 뉴런으로 표시됩니다. 배뇨 및 배변, 생식기 혈관으로의 혈류를 조절합니다.
주변부
이 부분은 척수와 뇌 외부에 위치한 신경 세포와 섬유로 표시됩니다. 내장 신경계의 이 부분은 혈관과 함께 벽 주위를 엮으며 말초 신경 및 신경총(정상 신경계와 관련됨)의 일부입니다. 말초부 역시 교감부와 부교감부로 명확하게 구분되어 있습니다. 말초 부서는 내장 신경계의 중추 구조에서 신경 분포 기관으로 정보의 전달을 보장합니다. 즉, 중추 자율 신경계에서 "계획된" 작업의 구현을 수행합니다.
공감학과
척추 양쪽에 위치한 교감신경 몸통으로 표현됩니다. 교감신경간은 두 줄(오른쪽과 왼쪽)의 신경절로 이루어져 있습니다. 노드는 브리지 형태로 서로 연결되어 한쪽 부분과 다른 쪽 부분 사이를 이동합니다. 즉, 몸통은 일련의 신경 덩어리처럼 보입니다. 척추 끝에는 두 개의 교감신경 줄기가 짝을 이루지 않은 하나의 미골 신경절로 결합됩니다. 전체적으로 교감신경 줄기에는 경추(3개 노드), 흉부(9-12개 노드), 요추(2-7개 노드), 천골(4개 노드와 미골 1개)의 4개 섹션이 있습니다.
뉴런의 세포체는 교감신경줄기 부위에 위치합니다. 자율 신경계 중앙 부분의 교감 부분의 측면 뿔의 신경 세포에서 나온 섬유가 이러한 뉴런에 접근합니다. 충격은 교감신경의 뉴런을 켤 수도 있고, 척추나 대동맥을 따라 위치한 신경 세포의 중간 노드를 통과하여 켤 수도 있습니다. 그 후, 전환 후 신경 세포의 섬유가 노드에 직조를 형성합니다. 목 부분에서는 경동맥 주위의 신경총이고, 흉강에서는 심장 신경총과 폐 신경총이며, 복강에서는 태양 신경총(복강 신경총), 상 장간막, 하 장간막, 복부 대동맥, 상하복부 신경총입니다. . 이러한 큰 신경총은 더 작은 신경총으로 나누어져 자율 신경 섬유가 신경 분포 기관으로 이동합니다.
부교감신경부
신경절과 섬유로 표현됩니다. 이 부서의 구조의 특징은 임펄스 스위치가 발생하는 신경 노드가 장기 바로 옆 또는 심지어 그 구조에 위치한다는 것입니다. 즉, 부교감 신경의 "마지막" 뉴런에서 신경 분포 구조로 이어지는 섬유는 매우 짧습니다.
뇌에 위치한 중앙 부교감 센터에서 자극은 뇌신경(각각 안구운동신경, 안면신경, 삼차신경, 설인두신경, 미주신경)의 일부로 전달됩니다. 미주 신경은 내부 장기의 신경 분포에 관여하기 때문에 그 섬유는 인두, 후두, 식도, 위, 기관, 기관지, 심장, 간, 췌장 및 내장에 도달합니다. 대부분의 내부 장기는 단 하나의 신경, 즉 미주신경의 분지 시스템으로부터 부교감 자극을 받는 것으로 밝혀졌습니다.
중추 내장 신경계의 부교감 부분의 천골 부분에서 신경 섬유는 골반 내장 신경의 일부로 이동하여 골반 장기(방광, 요도, 직장, 정낭, 전립선, 자궁, 질, 골반의 일부)에 도달합니다. 장). 장기 벽의 신경절에서 충동이 전환되고 짧은 신경 가지가 신경 분포 영역과 직접 접촉합니다.
후교감신경분열
자율신경계의 별도 존재 부서로 눈에 띕니다. 주로 수축 능력이 있는 내부 장기(심장, 내장, 요관 등)의 벽에서 발견됩니다. 그것은 기관의 두께에 신경 신경총을 형성하는 미세 노드와 섬유로 구성됩니다. 중교감 자율신경계의 구조는 교감신경과 부교감신경 영향 모두에 반응할 수 있습니다. 그러나 자율적으로 작업하는 능력도 입증되었습니다. 장의 연동파는 후교감 자율신경계 기능의 결과이며, 교감신경과 부교감신경은 연동운동의 힘만을 조절한다고 믿어집니다.
교감신경과 부교감신경은 어떻게 작동하나요?
자율신경계의 기능은 반사궁을 기반으로 합니다. 반사궁은 신경 자극이 특정 방향으로 움직이는 일련의 뉴런입니다. 이는 다음과 같이 개략적으로 표현될 수 있다. 말초의 신경 말단(수용체)은 외부 환경(예: 추위)으로부터 자극을 감지하고 자극에 대한 정보를 신경 섬유를 따라 중추 신경계(자율 신경계 포함)로 전달합니다. 수신된 정보를 분석한 후 자율 시스템은 이 자극에 필요한 반응 조치를 결정합니다(추워지지 않도록 워밍업해야 함). 내장 신경계의 분절상 부분에서 "결정"(충동)이 뇌와 척수의 분절 부분으로 전달됩니다. 교감 또는 부교감 부분의 중앙 부분의 뉴런에서 충동은 말초 구조, 즉 장기 근처에 위치한 교감 줄기 또는 신경 노드로 이동합니다. 그리고 이러한 형성에서 신경 섬유를 따른 충동은 즉각적인 기관인 구현자에 도달합니다 (감기의 경우 피부의 평활근 수축이 발생합니다- "소름 끼치는 소리", "소름 끼치는 소리", 신체가 시도합니다) 따뜻하게). 전체 자율신경계는 이 원리에 따라 기능합니다.
반대의 법칙
인체의 존재를 보장하려면 적응 능력이 필요합니다. 상황에 따라 반대 조치가 필요할 수 있습니다. 예를 들어 더우면 식혀야 하고(땀이 많아진다), 추우면 따뜻하게 해야 한다(땀이 막힌다). 자율 신경계의 교감 및 부교감 부분은 기관과 조직에 반대 효과를 가지며, 하나 또는 다른 영향을 "켜거나 끄는" 능력은 사람이 생존할 수 있도록 합니다. 자율신경계의 교감신경과 부교감신경의 활성화는 어떤 영향을 미치나요? 알아 보자.
교감 신경 분포는 다음을 제공합니다.
부교감 신경 분포는 다음과 같이 작용합니다.
- 동공 수축, 눈꺼풀 틈의 협착, 안구의 "수축";
- 타액 분비가 증가하고 타액이 많고 액체입니다.
- 심박수 감소;
- 혈압 감소;
- 기관지 협착, 기관지 점액 증가;
- 호흡률 감소;
- 장 경련까지 연동 운동 증가;
- 소화샘 분비 증가;
- 음경과 음핵의 발기를 유발합니다.
일반적인 패턴에는 예외가 있습니다. 인체에는 교감 신경 분포만 있는 구조가 있습니다. 이들은 혈관, 땀샘 및 부신 수질의 벽입니다. 부교감신경 영향은 그들에게 적용되지 않습니다.
일반적으로 건강한 사람의 신체에서는 두 부서의 영향이 최적의 균형 상태에 있습니다. 그 중 하나가 약간 우세할 수 있으며 이는 또한 표준의 변형이기도 합니다. 교감신경의 흥분성이 기능적으로 우세한 부분을 교감신경긴장증, 부교감신경을 미주신경긴장증이라고 합니다. 인간 연령의 일부 기간에는 두 부서의 활동이 증가하거나 감소합니다(예: 청소년기에는 활동이 증가하고 노년기에는 활동이 감소함). 교감 부서의 주된 역할이 있다면 이는 눈의 반짝임, 넓은 동공, 고혈압 경향, 변비, 과도한 불안 및 주도권으로 나타납니다. 미주 신경 효과는 좁은 동공, 저혈압 및 실신 경향, 우유부단함 및 과체중으로 나타납니다.
따라서 위에서부터 반대 방향으로 향하는 부분을 가진 자율 신경계가 인간의 생명을 보장한다는 것이 분명해졌습니다. 더욱이 모든 구조는 조화와 조정을 통해 작동합니다. 교감신경과 부교감신경의 활동은 인간의 사고에 의해 통제되지 않습니다. 자연이 인간보다 더 똑똑한 것으로 밝혀진 경우가 바로 그렇습니다. 우리는 전문적인 활동에 참여하고, 생각하고, 창조하고, 작은 약점을 위한 시간을 남겨두고 우리 몸이 우리를 실망시키지 않을 것이라고 확신할 수 있는 기회를 갖습니다. 우리가 쉬고 있는 동안에도 내부 장기는 작동합니다. 그리고 이것은 모두 자율신경계 덕분입니다.
교육영화 “자율신경계”
교감부는 부교감 신경과 함께 세포의 생명을 담당하는 내부 장기의 기능과 화학 반응을 보장하는 자율 신경 조직의 일부입니다. 그러나 자율 구조의 일부인 후교감 신경계가 기관 벽에 위치하고 수축할 수 있으며 교감 및 부교감 신경계와 직접 접촉하여 활동을 조정할 수 있다는 것을 알아야 합니다.
인간의 내부 환경은 교감신경계와 부교감신경계의 직접적인 영향을 받습니다.
교감신경계는 중추신경계에 국한되어 있습니다. 척수 신경 조직은 뇌에 위치한 신경 세포의 통제하에 작동합니다.
척추의 양쪽에 위치한 교감신경의 모든 요소는 신경총을 통해 해당 기관과 직접 연결되며 각각 고유한 신경총을 가지고 있습니다. 척추의 아래쪽에는 사람의 두 줄기가 서로 결합되어 있습니다.
교감신경줄기는 일반적으로 요추, 천추, 경추, 흉추로 나누어집니다.
교감 신경계는 자궁 경부 경동맥 근처, 흉부 - 심장 및 폐 신경총, 복강, 태양, 장간막, 대동맥, 하복부에 집중되어 있습니다.
이 신경총은 더 작은 신경총으로 나뉘며 그로부터 충동이 내부 장기로 이동합니다.
교감 신경에서 해당 기관으로의 흥분 전이는 신경 세포에서 분비되는 교감신경과 같은 화학 원소의 영향으로 발생합니다.
그들은 동일한 조직에 신경을 공급하여 중앙 시스템과의 관계를 보장하며 종종 이러한 기관에 반대 효과를 갖습니다.
교감 신경계와 부교감 신경계가 미치는 영향은 아래 표에서 확인할 수 있습니다.
그들은 함께 심혈관 유기체, 소화 기관, 호흡 구조, 분비물, 중공 기관의 평활근 활동을 담당하고 대사 과정, 성장 및 생식을 제어합니다.
하나가 다른 것보다 우세하기 시작하면 흥분성 증가의 증상이 나타납니다: 교감신경긴장증(교감신경 부분이 우세함), 미주신경(부교감신경 부분이 우세함).
교감신경긴장증은 발열, 빈맥, 사지의 무감각 및 따끔거림, 체중 감소 없이 식욕 증가, 삶에 대한 무관심, 불안한 꿈, 이유 없는 죽음에 대한 두려움, 과민성, 멍함, 타액 분비 감소 등의 증상으로 나타납니다. , 발한과 함께 편두통이 나타납니다.
사람의 경우 자율신경계의 부교감신경의 활동이 증가하면 땀이 많이 나고 피부에 닿았을 때 차갑고 촉촉한 느낌이 들고 심박수가 감소하며 1일에 규정된 60박수 미만이 됩니다. 분, 실신, 타액 분비 및 호흡 활동이 증가합니다. 사람들은 우유부단하고, 느리고, 우울증에 걸리기 쉽고, 편협해집니다.
부교감신경계는 심장의 활동을 감소시키고 혈관을 확장시키는 경향이 있습니다.
기능
교감신경계는 자율신경계 요소의 독특한 설계로, 갑작스러운 필요가 있을 경우 가능한 자원을 수집하여 작업 기능을 수행하는 신체의 능력을 높일 수 있습니다.
결과적으로 디자인은 심장과 같은 기관의 기능을 수행하고 혈관을 감소시키며 근육 용량, 빈도, 심장 박동 강도, 성능을 증가시키고 위장관의 분비 및 흡수 능력을 억제합니다.
SNS는 활동적인 자세에서 내부 환경의 정상적인 기능, 육체적 노력, 스트레스가 많은 상황, 질병, 혈액 손실 중에 작용하는 기능을 지원하고 설탕 증가, 혈액 응고 등의 신진 대사를 조절합니다.
이는 부신에서 아드레날린 생성(신경 세포의 작용 강화)을 통해 심리적 충격 중에 가장 완전히 활성화되며, 이를 통해 사람은 외부 세계에서 갑자기 발생하는 요인에 더 빠르고 효과적으로 반응할 수 있습니다.
부하가 증가할 때에도 아드레날린이 생성될 수 있으며, 이는 또한 사람이 부하에 더 잘 대처하는 데 도움이 됩니다.
상황에 대처하고 나면 피곤함을 느끼고 휴식이 필요합니다. 이는 갑작스러운 상황에서 신체 기능이 증가하여 신체의 능력을 가장 많이 사용하는 교감 시스템 때문입니다.
부교감 신경계는 자기 조절, 신체 보호 기능을 수행하며 인간의 배변을 담당합니다.
신체의 자기 조절은 회복 효과가 있으며 차분한 상태에서 작동합니다.
자율 신경계 활동의 부교감 부분은 심장 박동의 강도와 빈도 감소, 혈액 내 포도당 감소에 따른 위장관 자극 등으로 나타납니다.
보호 반사 작용을 통해 인체에서 이물질(재채기, 구토 등)을 제거합니다.
아래 표는 교감 신경계와 부교감 신경계가 신체의 동일한 요소에 어떻게 작용하는지 보여줍니다. 
치료
민감도가 증가하는 징후를 발견하면 의사와 상담해야 합니다. 이는 궤양성 질환, 고혈압성 질환 또는 신경쇠약을 유발할 수 있습니다.
오직 의사만이 정확하고 효과적인 치료법을 처방할 수 있습니다! 신경이 흥분 상태에 있을 경우의 결과는 귀하뿐만 아니라 가까운 사람들에게도 매우 위험한 징후이기 때문에 신체를 실험할 필요가 없습니다.
치료를 처방할 때는 신체적, 정서적 스트레스 등 교감신경계를 자극하는 요인을 가능한 한 제거하는 것이 좋습니다. 이것이 없으면 어떤 치료도 도움이 되지 않을 것입니다. 약을 복용한 후에는 다시 아프게 될 것입니다.
아늑한 가정 환경, 사랑하는 사람의 동정과 도움, 신선한 공기, 좋은 감정이 필요합니다.
우선, 신경을 자극하는 것이 없는지 확인해야 합니다.
치료에 사용되는 약물은 주로 유력한 약물군에 속하므로 지시에 따라 또는 의사와 상담한 후 주의해서 사용해야 합니다.
처방되는 약물에는 일반적으로 진정제(Phenazepam, Relanium 등), 항정신병약(Frenolone, Sonapax), 수면제, 항우울제, 방향성 약물 및 필요한 경우 심장 약물(Korglikon, Digitoxic), 혈관 약물, 진정제, 식물성 약물, 비타민 코스.
물리치료, 마사지 등 물리치료를 받는 것이 좋으며, 호흡운동, 수영 등을 할 수 있습니다. 그들은 몸의 이완을 돕는 데 능숙합니다.
어쨌든, 이 질병의 치료를 무시하는 것은 절대적으로 권장되지 않습니다. 적시에 의사와 상담하고 처방 된 치료 과정을 수행해야합니다.
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이 기사에서는 교감 신경계와 부교감 신경계가 무엇인지, 어떻게 작동하는지, 그리고 차이점은 무엇인지 살펴보겠습니다. 우리는 이전에도 이 주제를 다루었습니다. 알려진 바와 같이 자율 신경계는 신경 세포와 과정으로 구성되어 내부 장기의 조절과 제어가 발생합니다. 자율 시스템은 말초 시스템과 중추 시스템으로 구분됩니다. 중앙 기관이 반대 부분으로 구분되지 않고 내부 장기의 작업을 담당하는 경우 말초 기관은 교감 신경과 부교감 신경으로 나뉩니다.
이 부서의 구조는 사람의 모든 내부 기관에 존재하며 서로 반대되는 기능에도 불구하고 동시에 작동합니다. 그러나 때로는 하나 또는 다른 부서가 더 중요한 것으로 판명됩니다. 덕분에 우리는 다양한 기후 조건과 기타 외부 환경 변화에 적응할 수 있습니다. 자율신경계는 정신적, 육체적 활동을 조절하고 항상성(내부 환경의 일정성)을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 휴식을 취하면 자율신경계가 부교감신경계와 연결되어 심장 박동 수가 감소합니다. 달리기를 시작하고 과도한 신체 활동을 경험하면 교감부가 활성화되어 신체의 심장과 혈액 순환이 빨라집니다.
그리고 이것은 내장 신경계가 수행하는 활동의 작은 부분에 불과합니다. 또한 모발 성장, 동공의 수축 및 확장, 하나 또는 다른 기관의 기능을 조절하고 개인의 심리적 균형 등을 담당합니다. 이 모든 일은 우리의 의식적인 참여 없이 발생하기 때문에 언뜻 보기에는 치료하기 어려운 것처럼 보입니다.
교감신경계
신경계의 작용에 익숙하지 않은 사람들 중에는 그것이 하나이고 분리될 수 없다는 의견이 있습니다. 그러나 실제로는 모든 것이 다릅니다. 따라서 말초에 속하고 말초는 신경계의 자율 부분에 속하는 교감 부서가 신체에 필요한 영양분을 공급합니다. 작업 덕분에 산화 과정이 매우 빠르게 진행되며 필요한 경우 심장 작업이 가속화되고 신체가 적절한 수준의 산소를 공급받으며 호흡이 개선됩니다.
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흥미롭게도 교감신경은 말초신경과 중추신경으로 나누어집니다. 중앙 부분이 척수 작업의 필수적인 부분이라면 교감 신경의 말초 부분에는 연결되는 많은 가지와 신경 노드가 있습니다. 척추 중심은 요추 및 흉추 부분의 측면 뿔에 위치합니다. 섬유는 차례로 척수(제1 및 제2 흉추)와 요추 2,3,4에서 연장됩니다. 이것은 교감신경계가 어디에 위치하는지에 대한 매우 간략한 설명입니다. 대부분의 경우 SNS는 스트레스를 받는 상황에 처했을 때 활성화됩니다.
주변부
주변 부분을 상상하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 그것은 전체 척추를 따라 양쪽에 위치한 두 개의 동일한 줄기로 구성됩니다. 그들은 두개골 바닥에서 시작하여 꼬리뼈에서 끝나며, 그곳에서 단일 단위로 수렴됩니다. 절간 가지 덕분에 두 줄기가 연결됩니다. 결과적으로 교감신경계의 말초 부분은 경추, 흉추 및 요추 부위를 통과하는데, 이에 대해 더 자세히 살펴보겠습니다.
- 자궁경부. 아시다시피, 이는 두개골 기저부에서 시작하여 흉부(경추 1번 갈비뼈)로 이어지는 지점에서 끝납니다. 여기에는 세 개의 교감 노드가 있으며 하위, 중간, 상위로 구분됩니다. 그들 모두는 인간 경동맥 뒤로지나갑니다. 상단 노드는 두 번째 및 세 번째 경추 수준에 위치하며 길이는 20mm, 너비는 4-6mm입니다. 중간 부분은 경동맥과 갑상선의 교차점에 위치하므로 찾기가 훨씬 더 어렵습니다. 아래쪽 마디의 크기가 가장 크며 때로는 두 번째 흉부 마디와 합쳐지기도 합니다.
- 흉부과. 최대 12개의 노드로 구성되며 많은 연결 분기가 있습니다. 그들은 대동맥, 늑간 신경, 심장, 폐, 흉관, 식도 및 기타 기관에 도달합니다. 흉부 부위 덕분에 사람은 때때로 장기를 느낄 수 있습니다.
- 요추 부위는 대부분 3개의 마디로 구성되며 어떤 경우에는 4개로 구성됩니다. 또한 연결 가지도 많이 있습니다. 골반 부위는 두 줄기와 다른 가지를 함께 연결합니다.
부교감신경부
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신경계의 이 부분은 사람이 긴장을 풀려고 하거나 휴식을 취할 때 작동하기 시작합니다. 부교감 시스템 덕분에 혈압이 감소하고, 혈관이 이완되고, 동공이 수축되고, 심박수가 느려지고, 괄약근이 이완됩니다. 이 부서의 중심은 척수와 뇌에 있습니다. 원심성 섬유 덕분에 모발 근육이 이완되고 땀 분비가 지연되며 혈관이 확장됩니다. 부교감 신경의 구조에는 여러 개의 신경총이 있고 소화관에 위치한 벽내 신경계가 포함되어 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
부교감신경부는 무거운 부하로부터의 회복을 돕고 다음과 같은 과정을 수행합니다.
- 혈압을 감소시킵니다.
- 호흡을 회복합니다.
- 뇌와 생식기의 혈관을 확장합니다.
- 학생을 수축시킵니다.
- 최적의 포도당 수준을 회복합니다.
- 소화 분비선을 활성화합니다.
- 내부 장기의 평활근을 강화합니다.
- 이 부서 덕분에 구토, 기침, 재채기 및 기타 과정이 정화됩니다.
신체가 편안함을 느끼고 다양한 기후 조건에 적응하기 위해 자율신경계의 교감 및 부교감 부분이 서로 다른 시기에 활성화됩니다. 원칙적으로 그들은 지속적으로 일하지만 위에서 언급했듯이 부서 중 하나가 항상 다른 부서보다 우선합니다. 더위 속에 있으면 몸은 스스로를 식히려고 노력하고, 급히 몸을 따뜻하게 해야 할 때 땀을 적극적으로 분비합니다. 자율 시스템이 올바르게 작동하면 사람은 직업적 필요성이나 호기심을 제외하고는 어려움을 겪지 않으며 자신의 존재조차 알지 못합니다.
이 사이트의 주제는 식물성 혈관성 긴장 이상증에 관한 것이므로 심리적 장애로 인해 자율 시스템이 중단된다는 점을 알아야 합니다. 예를 들어, 사람이 심리적 트라우마를 겪고 밀실에서 공황 발작을 경험하면 교감 또는 부교감 신경이 활성화됩니다. 이는 외부 위협에 대한 신체의 정상적인 반응입니다. 결과적으로 사람은 메스꺼움, 현기증 및 기타 증상을 느낍니다. 가장 중요한 것은 환자가 이것이 심리적 장애일 뿐이며 결과일 뿐인 생리적 편차가 아니라는 것을 이해해야 한다는 것입니다. 이것이 약물 치료가 효과적인 치료법이 아닌 이유입니다. 증상 완화에만 도움이 됩니다. 완전한 회복을 위해서는 심리치료사의 도움이 필요합니다.
어느 시점에 교감신경이 활성화되면 혈압이 상승하고 동공이 확장되며 변비가 시작되고 불안감이 커집니다. 부교감신경의 작용이 일어나면 동공이 수축되고 실신이 일어나며 혈압이 낮아지고 체중이 늘어나 우유부단함이 나타난다. 가장 어려운 것은 자율신경계 장애를 앓고 있는 환자의 경우입니다. 이 순간 신경계의 부교감 및 교감 부분의 장애가 동시에 관찰되기 때문입니다.
따라서 자율신경계 장애를 앓고 있는 경우 가장 먼저 해야 할 일은 생리학적 병리를 배제하기 위해 수많은 검사를 받는 것이다. 아무것도 밝혀지지 않았다면 짧은 시간 안에 질병을 치료할 심리학자의 도움이 필요하다고 말하는 것이 안전합니다.
나는 우리 신진대사를 위한 일종의 가스 페달인 분자 복합체 mTORC에 관한 시리즈를 계속합니다. 왜 채식주의자는 육식을 하면 짜증이 난다는 말이 맞고, 육식을 하는 사람은 고기가 없으면 약해진다는 말이 맞는 이유를 알려드리겠습니다. 또한 고기가 사냥꾼과 고혈압 환자의 음식인 이유와 짜증이 나고 빨리 탈진할 경우 어떻게 해야 하는지, 음식이 혈압에 영향을 미치는 방법도 알려 드리겠습니다.
| mTOR와 교감 시스템: 채식주의자와 육식주의자의 진실. |
mTOR 주기가 계속됩니다.
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소개.
시상하부 mTORC는 중앙 메커니즘을 통해 교감 신호를 증가시켜 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 mTORC 활성화가 증가하면 식욕이 감소하고 체중 감소로 이어지지만 지속적인 활동으로 인해 항상 효과가 있는 것은 아닙니다.
그러나 mTORC의 지속적인 활성화는 중장기적으로 mTORC 질병(문명 질병)의 발병으로 이어질 뿐입니다. 식단을 변경하면 mTORC 활동이 변경됩니다. 따라서 아미노산과 설탕 형태의 mTORC 자극제의 수가 감소하면 사람의 혈압과 과민성이 감소하고 더 평화롭고 의식적이며 차분한 느낌을 받습니다. 따라서 채식을 하는 사람들은 분명히 더 차분하지만 우유, 고기, 밀가루를 먹는 사람들은 지나치게 활동적이고 혈압이 높으며 짜증이 나고 자동화 경향이 있습니다.
mTORC를 자극하는 음식(예: 설탕, 고기, 간식)을 피하면 허약함과 졸음이 발생할 수 있지만 동시에 (부교감 자극으로 인해) 인식이 향상되므로 초보 채식주의자는 변화된 세계관을 즐길 수 있습니다.
제가 제시하는 기본 권장 사항은 극단적으로 나아가지 않고 패스트 푸드와 슬로우 푸드를 결합하는 것입니다. 식단을 유지하고, 음식을 금하고 "천천히" 하루를 보내는 것이 중요합니다. 음식에 의한 mTORC 자극은 세포 재생 및 재생에도 중요합니다. 따라서 지속적으로 느린 mTORC 결핍 영양은 영양 장애 현상으로 이어질 수 있습니다. 성장 중인 사람들(어린이와 보디빌더)은 "패스트" 음식을 더 많이 먹을 수 있지만, 40세 이상의 사람들에게는 "패스트" 음식을 제한하는 것이 중요합니다. 다양한 다량 영양소의 예: 물질
우리가 이야기하고 있다는 것을 다시 한 번 상기시켜 드리겠습니다. 고기 뿐만 아니라. 영양소의 mTOR은 다양한 요인에 의해 자극됩니다. 가장 빠른 음식은 설탕과 아미노산인 류신(우유뿐만 아니라 콩 제품)이 많이 함유된 음식입니다.
총 칼로리 함량,
식사 빈도,
설탕
아미노산(BCAA 및 메티오닌).
과도한 오메가-6 지방산,인산.
문제의 역사.
1986년에는 음식 섭취가 SNS(교감신경계)의 활동을 자극한다는 사실이 밝혀졌습니다. 생쥐를 대상으로 한 실험에서는 음식 섭취가 증가하고, 단식 시 SNS 활동이 감소하는 것으로 나타났습니다. 음식의 영향으로 인한 교감 활동의 유사한 변화가 인간에게서도 발견되었습니다. 우선, 이는 탄수화물과 지방의 섭취를 늘리는 것으로 드러납니다. 인슐린은 음식 섭취와 교감신경 매개 에너지 소비 사이의 관계에서 중요한 역할을 하는 것으로 보입니다.
식사 후에는 인슐린 분비가 증가합니다. 이 경우, 인슐린은 포화 센터가 위치한 시상하부의 복내측 핵에서 포도당의 소비와 대사를 자극합니다. 이러한 뉴런에서 포도당 섭취가 증가하면 뇌간에 대한 억제 효과가 감소합니다. 결과적으로, 그곳에 위치한 교감 조절 센터가 억제되지 않고 교감 신경계의 중추 활동이 증가합니다.
식사 후 교감신경 활동이 증가하면 열 발생이 증가하고 신체의 에너지 보유량 소비가 증가합니다. SNS 활동의 음식 조절 메커니즘은 단식 중에 칼로리를 절약할 수 있게 하고, 과식 시 과잉 칼로리를 소모하는 데 도움을 줍니다. 그 효과는 신체의 에너지 균형을 안정시키고 안정적인 체중을 유지하는 것을 목표로 합니다. 이 메커니즘의 구현에서 인슐린의 핵심 역할은 매우 분명합니다. 에너지 항상성의 식품 조절로 인한 SNS 활성화의 일종의 "부산물"은 교감신경긴장항진증이 혈관벽, 심장 및 신장에 미치는 부정적인 영향으로 혈압이 상승합니다.
보호 효과의 보상 해제.
지속적인 칼로리 과부하와 나이가 들면서 교감신경계는 과부하에 더 잘 대처하기 시작합니다.인슐린 저항성의 발달은 한편으로는 체중을 안정화하고 지방 축적을 제한하며 다른 한편으로는 교감 신경계의 활동을 증가시켜 열 발생을 증가시키는 것을 목표로 합니다.
즉, 인슐린 저항성은 체중의 추가 증가를 제한하는 것을 목표로 하는 메커니즘입니다. 계통발생적으로 과식 중 교감신경계 활동 증가는 고탄수화물, 저단백질 식단에서 단백질 흡수를 개선하고 체중 증가를 제한하는 것을 목표로 합니다.
개인마다 영양학적 열 발생 능력이 크게 다르며, 이는 부분적으로 비만에 대한 민감성을 설명할 수 있습니다. 동시에 모든 보상 메커니즘과 마찬가지로 코인에도 단점이 있습니다. 이 경우 교감 신경계의 활성화는 혈관벽, 심장 및 신장에 대한 부정적인 영향으로 인해 특히 유전적 소인이 있는 개인의 경우 혈압이 증가하고 불안을 유발합니다. 불안, 과민성. 교감신경계의 지속적인 과잉 활성화(만성 스트레스 모드)는 탈진(또는 문제 포착)을 초래합니다.
성격 변화로서의 과교감긴장증.
간단히 말해서, 인간에게는 교감신경(아드레날린, 스트레스, 투쟁 또는 도피)과 부교감신경(먹기, 수면, 휴식, 미주신경 또는 미주신경)이라는 두 가지 자율 시스템이 있습니다. 일반적으로 사람은 상태 간을 쉽게 전환해야 하며 이는 건강에 중요합니다. 그러나 mTOR 과다활성화의 경우 교감신경계의 활동(스트레스)이 증가하고, 부교감신경계(이완)가 억제됩니다.교감신경계의 활동이 지속적으로 증가하는 것을 교감신경긴장증이라고 합니다. 비만과는 관련이 없다는 점 참고해주세요! 예를 들어, 과도한 마른 체형은 비만인의 동맥 고혈압과 마찬가지로 교감신경긴장증의 징후이기도 합니다.
교감긴장증이 있는 사람들은 운동 활동, 수행 능력 및 주도권이 증가하는 것이 특징입니다. 이 경우 정서적 반응의 불안정성과 심각성, 불안, 상대적인 야간 수면 부족이 일반적입니다. 정신 병리학에서 교감 신경 긴장증의 증상은 우울증, 우울증, 숨겨진 우울증, 고혈당증 및 당뇨병 경향을 동반하거나 나타내는 경우가 가장 많습니다. 다소 뚜렷한 교감신경긴장증은 종종 발열 상태, 조증 상태, 그레이브스병 등을 동반합니다.
실제로 교감신경긴장증 환자는 아픈 것이 아닙니다. 그는 겉으로는 건강하고 활동적이지만 내부 장기의 기능, 주요 필수 장치 및 시스템, 기질과 관련된 몇 가지 특징을 나타내는 특정 성격입니다. 그는 이러한 특징으로 인해 (어쩌면 우연히) 고통을 받지 않습니다. 그러나 때때로 증상이 악화되고 불쾌하고 짜증나게 될 수 있으며 발작성 고통, 다소 당혹스럽고 불편하며 주로 겁을 줌으로써 환자에게 고통을 줄 수 있습니다. 변덕스럽고, 안절부절 못하며, 불안하고, 활동적이며, 생산성이 높고, 적극적이며, 종종 과잉으로 인해 감정을 자극하고, 짜증을 내고, 긴장하고, 흥분하고, 무작위로 몸짓을 하고, 격렬하게 반응하고, 심지어 화를 냅니다.
Sympathicotonic은 저녁에 성공적으로 작동합니다. 집중력과 기억력이 떨어집니다. 일반적으로 일상적인 자극에 생생하고 과도하게 반응합니다. 커피, 태양, 열, 소음, 빛에 민감하고 빠르게 반응합니다. 그는 잠을 잘 못 자고, 종종 불면증에 시달리고, 감각과민증을 앓고 있으며, 원인 없는 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 종종 사지 떨림, 근육 떨림, 심계항진, 감각 이상, 오한, 협심증 심장전 통증이 나타납니다.
교감신경긴장증은 과호흡 증후군(호흡 곤란, 흡입 또는 호기 곤란)이 특징입니다. 교감신경긴장증은 건조한 피부, 차가운 사지, 반짝이는 눈, 안구돌출 경향, 빈맥, 빈호흡 및 혈압 상승이 특징입니다. 또한 주도권, 지구력 및 동시에 불안, 불안한 수면과 같은 특정한 개인적인 상관 관계가 있습니다. 자율 신경계 부서 중 하나의 음색이 증가하면 보상적으로 다른 부서의 음색이 증가하기 때문입니다. 그러한 사람들은 항상성 능력이 감소되어 다양한 자극(정신-정서적 또는 신체적)에 대한 자율 반응의 부적절, 불충분 또는 과잉을 특징으로 하며, 일반적으로 하나 또는 다른 신체적 또는 다른 자극을 지원하기 위한 자율 지원이 부적절합니다. 정신 활동. 따라서 그러한 사람들은 더위, 추위, 신체적, 정신적, 정서적 스트레스 등을 용납하지 않으며 이는 당연히 삶의 질을 크게 저하시킵니다.
교감신경 톤과 동맥성 고혈압.
따라서 비만과 관련된 동맥 고혈압은 비만에서 정상적인 에너지 항상성을 회복하는 메커니즘 활성화의 바람직하지 않은 결과입니다. 마지막 가설은 저자가 얻은 여러 가지 과학적 사실을 기반으로 했습니다. 첫째, 실험 동물의 단식은 교감 신경계의 활동 감소를 동반하는 것으로 나타났습니다. 또한 식단에서 칼로리 섭취를 제한하면 혈압이 낮아지고, 반대로 과도한 영양 섭취로 인해 혈압이 최대 10%까지 상승합니다. 고지방식이는 개의 비만을 유발할 뿐만 아니라 고인슐린혈증 및 동맥성 고혈압을 유발합니다. 대사증후군 모델.
인간의 과식은 또한 기록된 노르에피네프린의 유출을 통해 교감 충동의 증가를 동반합니다. 인간의 자율신경계 활동 변화의 성격은 실험 동물에서 설명한 것과 유사하며 신장과 골격근에 대한 교감 자극의 증가를 포함하는 것이 중요합니다. SNS의 과잉활동은 비만의 불변의 동반자임이 증명되었다고 볼 수 있다.
SNS 활동의 증가는 비만에서 고혈압 발병을 예측한다는 것이 입증되었습니다. 알려진 바와 같이, 밤에 부교감 활동이 우세한 "미주신경의 밤 왕국"은 밤에 정상 혈압과 상승 혈압을 모두 낮추는 역할을 합니다. 복부 비만과 고인슐린혈증의 경우, 이 패턴은 사라지고 밤에 SNS의 만성 과잉 활성화와 부교감 신경 조절 억제로 대체됩니다.
불충분한 야간 혈압 감소는 CVD로 인한 사망에 대한 강력하고 독립적인 위험 요소이며 병리학적 과정에서 표적 기관의 개입 증가와 관련이 있습니다. 야간 혈압 수준에 관계없이 야간 혈압이 적절하게 감소하지 않으면 좋지 않은 예후 징후로 작용하며 좌심실 비대 및 경동맥 외두개 부분의 조기 손상과 관련이 있습니다. 안정적인 일주기 리듬 또는 밤에 혈압이 정상적으로 감소합니다.
인슐린, 인슐린 저항성 및 고혈당증.
인슐린은 강력한 mTOR 자극제입니다. 따라서 탄수화물 대사를 위반하면 항상 교감 신경의 과잉 활동이 발생합니다.대사증후군에서 동맥성 고혈압의 병인에 고인슐린혈증이 관여한다는 고전적 가설은 교감신경계의 활성화에 기초하고 있습니다. 고혈압과 고인슐린혈증은 서로 밀접한 관련이 있습니다. 고혈압 환자에서는 체중이 정상이더라도 고인슐린혈증과 인슐린 저항성이 나타날 수 있습니다.
인슐린은 주로 골격근에서 심부전을 시뮬레이션하여 혈관 수축 효과가 있는 것으로 생각됩니다. 이러한 과정을 조절하는 중심 연결은 복막수질 시상하부의 뉴런이라고 믿어집니다. 오늘날 인슐린 투여에 대한 반응으로 교감신경 활동이 증가한다는 사실이 정상혈당 클램프 기술을 사용하여 인간에게서 입증되었습니다.
교감신경계는 결국 인슐린 저항성의 발병에 필수적인 연결고리라고 믿어집니다. 카테콜아민은 간에서 글리코겐 분해와 포도당 생성을 자극하고 췌장 B 세포에서 인슐린 방출을 억제하는 동시에 골격근의 말초 포도당 이용을 손상시킵니다. 지방 세포에서 B 수용체의 자극은 인슐린 수용체의 하향 조절을 초래하고 세포로의 포도당 수송을 감소시킵니다. 인슐린 저항성은 중성지방의 파괴와 유리지방산의 방출로 이어진다. 그 결과, 간에서 중성지방의 합성과 VLDL로의 전환이 가속화됩니다.
SZhK(링크에서 자세한 내용:) B 세포에서 인슐린의 방출을 더욱 억제하고 내당능 장애를 악화시킵니다. 건강한 개인의 교감신경 활동의 반사적 증가는 팔뚝 근육에 급성 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다. 간 수준에서의 효과 외에도, 췌장 B 세포의 교감신경 활성화는 말초 혈류를 악화시키고 조직으로의 에너지 기질 전달을 악화시키는 역할을 합니다. 그러나 반대 과정, 즉 고인슐린혈증의 결과로 교감신경 활동이 자극되는 과정도 있습니다. 비만의 인슐린 저항성은 상대적으로 이질적입니다(선택적). 비만 환자는 골격근의 포도당 흡수 측면에서 인슐린 저항성이 있지만 CNS 및 SNS 활성화 측면에서 인슐린 저항성이 아니라는 것이 중요합니다.
지방량이 증가하면 지방분해 과정이 증가하고 유리지방산(FFA)의 농도가 증가합니다. FFA 수준이 증가하면 SNS 활성화가 촉진될 수 있습니다. 정상 혈압을 가진 개인에게 FFA를 투여하면 노르에피네프린에 대한 혈관 수축 반응이 증가하며 이는 알파 수용체의 활성화와 관련됩니다. 또한, FFA는 뇌의 교감 신경 센터에 직접적인 자극 효과를 줄 수도 있고, 간에서 나오는 구심성 자극을 통해 간접적으로 자극할 수도 있습니다. 문맥계에 올레이트가 도입되면 혈압이 급성 및 만성적으로 증가합니다. 이러한 연구 결과를 볼 때, 복부 비만에서 내장 지방의 지방 분해로 인한 FFA 방출 증가는 내장 비만과 SNS 활동 증가 사이의 연관성을 설명할 수 있습니다.