티베트와 히말라야 불교 수도원에서는 소위 감각 단식을 널리 실천하고 있습니다. 창문이 없는 어두운 방에 사람이 장기간 머무르면 보장됩니다. 그 역할은 일반 덮힌 구덩이에서 수행될 수 있습니다. 적어도 몇 달 동안 이렇게 앉아 있는 사람은 극심한 스트레스를 경험하게 된다. 그 결과는 정신 건강의 완전한 상실이거나 불교도들이 투시력의 획득이라고 부르는 제3의 눈이 열리는 것일 수 있습니다.
종종 이 절차와 병행하여 추가 기술이 사용되며 그 결과 고유한 능력이 영원히 유지됩니다. 그러한 "강화"를받은 사람은 투시자가 될뿐만 아니라 공중 부양, 텔레파시 및 비전의 시각적 투영이 가능해질 수있는 모든 기회를 갖습니다.
감각 과부하라는 "반대"기술도 있습니다. 이 경우 감각은 장기간 감각 "공격"을 받게 됩니다. 깜박이는 불빛, 단조로운 비명, 특정 리듬의 큰 소리 등이 될 수 있습니다. 이 치료법은 가장 오래된 사람들에게 알려져 있었으며 무당의 엑스터시가 다른 세계로 여행하는 덕분에 이 방법에 기반을 두고 있습니다.
13세기 기욤 루브룩(Guillaume Rubruk)의 회고록에는 무당의 행동이 이렇게 묘사되어 있습니다. 망구칸의 본부에 있었습니다. 밤이 깊어지자 사람들은 악마가 그들의 질문에 답해 주기를 바라며 무당을 찾아옵니다. 그는 주문을 시전하고 탬버린으로 땅을 세게 치고 얼마 후 광기 상태에 빠져 묶여 있습니다. 소환된 악마는 어둠 속에 나타나 무당이 주는 고기를 먹고, 질문에 답한다.
이 이야기가 쓰여진 지 수세기가 지났음에도 불구하고 샤머니즘 의식은 아무런 변화도 겪지 않았으며 관련성을 잃지 않았습니다. 더욱이 그들은이 문화가 완전히 낯선 사람들의 대표자들 사이에서 성공을 누리기 시작했습니다. 심지어 '신무당' 운동까지 일어났다. 그들은 현대 개념을 사용하여 샤머니즘의 본질을 제시하는 임무를 스스로 설정했습니다. 여기서 중요한 역할은 Michael Harner의 것입니다. "새로운 무당"의 활동에 대한 이론적 정당화가 된 것은 다른 작품과 함께 그의 작품이었습니다. Harner는 New Institute for Social Research의 회원이었으며 나중에 Kunibo 부족에 의해 샤머니즘을 시작했습니다. 이 과정에서 새로 만들어진 점쟁이는 원칙적으로 죽음에 직면한 사람들을 방문하는 환상을 경험했습니다.
아스트랄계에 들어가기 위한 전통적인 샤머니즘 수단인 대형 가죽 탬버린은 하너의 세미나에서 자주 연주됩니다. 거기에 참여하는 사람들도 이 평행세계로 여행을 떠난다. 눈을 감거나 어두운 방에 앉아 상상 속에서 그들은 꼭대기가 하늘에 있고 뿌리가 깊은 세계 나무를 만듭니다. 여행자는 기지의 문으로 들어가 주요 루트를 따라 내려가며 점차 터널이 됩니다. 이 길의 끝에는 사람들이 탬버린의 리드미컬한 소리에 맞춰 달려가는 빛이 있습니다. 빛나는 안개 속에서 자신을 발견한 그들은 이제 가야 할 지역을 통과하는 "여행"을 위해 가이드의 도움을 요청합니다. "안내자"의 역할은 영혼, 동물 또는 신화 속 인물이 수행할 수 있습니다. 일반적으로 아스트랄 세계에 머무르는 시간은 약 20분이며 때로는 그 이상입니다. 돌아올 시간이 되면 탬버린은 다른 리듬으로 소리를 냅니다. 물질 세계로 돌아온 세미나 참가자들은 모든 것을 가능한 한 자세히 기억하고 기록하려고 노력하면서 기억 속에 여행을 재현합니다.
깜박이는 불빛이나 빠른 속도로 회전하는 물체를 응시함으로써 감각 과부하를 얻을 수 있습니다. 고대 그리스인들은 이러한 목적으로 점토 조각이 놓여 있는 물레를 사용했습니다. 현재 현실에서는 빈 스토리보드 필름을 삽입한 스트로보(특수 점멸등)나 필름 프로젝터가 이러한 상태를 초래할 수 있습니다. 이 기술은 매우 위험합니다. 예를 들어, 간질에 걸리기 쉬운 사람이 있으면 심각한 발작을 겪을 수 있습니다. 고대인들이 말했듯이 이 상태에는 큰 이점이 있습니다. 경련이 발생하기 전에 매우 명확할 뿐만 아니라 점술의 관점에서 매우 의미 있는 비전이 나타납니다.
그리고 아프리카 원주민들 사이에서는 동시에 다양한 방식으로 감각 과부하를 제공하는 것이 관례입니다. 게다가 정신자극제나 독성 효과가 있는 약물을 사용하며 완전히 지칠 때까지 춤을 춘다. 이 동작은 물질 세계로부터의 탈출을 보장합니다. 그러나 그러한 강력한 효과를 경험하는 사람들은 너무 자주 위험에 직면합니다. 그들은 더 이상 현실과 환상을 구별하지 못할 수 있습니다. 원주민의 의식 춤과 유사한 행동을하는 현대 디스코 방문객에게도 거의 같은 일이 일어날 수 있습니다.
응시 기술
뿌리를 보세요
숙달의 사다리
- 첫째, 당신은 자신이 모르는 것을 모릅니다. 자전거를 본 적이 없다면 자전거 타는 법을 모른다는 사실을 모르는 것입니다.
- 그러면 당신은 자신이 모른다는 것을 알게 됩니다. 자전거를 볼 때 당신은 그것을 타는 방법을 모른다는 것을 깨닫게 됩니다.
- 그렇다면 당신이 알고 있는 것을 알게 될 것입니다. 일단 자전거 타는 법을 배우면, 타는 방법도 알게 됩니다.
- 그리고 당신은 방법을 모르지만 자전거를 소유하는 기술은 당신의 일부이고 방법을 모르지만 자전거를 타는 것입니다.
- 그러면 당신이 다른 사람에게 이 기술을 가르칠 수 있을 때 자전거 사용법을 숙달할 수 있습니다.
너 자신을 알라
감각적 배고픔
신체적 접촉이 없는 아기는 감각적 배고픔으로 인해 저하됩니다. 이는 사람뿐만 아니라 동물에게도 적용됩니다. 어른들도 마찬가지다. 이것은 정신 장애를 수반하는 독방 감금에 대한 두려움을 설명합니다. 심지어 강인한 범죄자조차도 무엇보다도 두려워합니다. 감각 박탈은 신경 세포의 유기적 퇴행성 변화를 유발합니다.
감각적 굶주림은 음식 굶주림과 유사합니다. 금욕주의자, 미식가, 과식이 있습니다. 이것은 과도한 자극과 과식입니다. 신경 조직의 자극이 부족합니다.
아이는 엄마에게서 멀어지고 촉각적인 친밀감은 뒤쳐집니다. 남은 유일한 타협은 접촉을 말로 바꾸는 것입니다. 이로 인해 인정의 필요성이 높아집니다.. 만족을 향한 길은 점점 더 어려워지고, 개인의 길이나 운명이 태어나다: 영화배우나 과학자 등. 누구나 자신만의 식단이 있습니다.
어린이의 신경 조직이 어떤 자극에 의해 형성되는지, 성인이 된 그는 그러한 자극에 대한 환경을 자극하고 자신에게 적합한 서식지를 만들 것입니다.
아이의 감각적 배고픔을 충족시키는 자극은 아이에게 정상적인 수준을 형성합니다. 아이는 자라면서 동일한 자극을 받기 위해 무의식적으로 자신의 삶에서 그러한 사건을 만들어냅니다.
- 역할은 그대로 유지되지만 역할 수행자는 변경됩니다.
- 망치를 잘 다루는 사람은 주변이 모두 단단한 못이라고 생각하는 경향이 있습니다.
- 형태는 기능을 따른다 - 건축의 법칙.
쓰다듬어
쓰다듬기는 쓰다듬기, 포옹하기, 이마를 가볍게 두드리기 등 다양한 형태의 신체적 접촉입니다. 구어체에서 다른 사람의 존재를 인정하는 행위. 쓰다듬기는 사회적 행동의 단위이다. 스트로크 교환은 트랜잭션, 즉 의사소통 단위입니다.
게임이론의 기본 원리는 다음과 같다. 모든 의사소통은 (부재에 비해) 사람들에게 유용하고 유익합니다.. 이 사실은 쥐 실험을 통해 확인되었습니다. 신체적 접촉은 신체적, 정서적 발달뿐만 아니라 뇌 생화학 및 백혈병 저항에도 유익한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 중요한 사실은 애정 어린 치료와 고통스러운 전기 충격이 쥐의 건강을 유지하는 데 똑같이 효과적이라는 것입니다.
신체는 쓰다듬어 신경 조직을 자극하는 행동에 무의식적으로 적응합니다.
예를 들어, 아이의 무의식은 질병이 생겼을 때 부모의 관심을 끌 수 있다는 것을 배웠다면 아이는 병에 걸릴 것입니다. 뚜렷한 이유 없이 사랑하는 사람에게 관심을 보이도록 스스로 가르치는 것이 중요합니다.
정리 시간
사람들이 인사를 한 후 어떻게 행동하는가가 문제입니다. 우리가 무엇에 대해 이야기해야 하는가, 그것이 문제입니다. 사회 생활의 기능 중 하나는 이 문제에서 서로를 돕는 것입니다. 인간의 영원한 문제는 깨어 있는 시간을 어떻게 정리하고 무엇을 해야 하는가이다. 시간 정리 문제에 대한 해결책은 프로그래밍입니다.
3가지 유형의 프로그램: 물질, 사회, 개인. 재료 프로그램은 우리가 실제로 선박을 만들고 싶어하고 일하는 척하지 않는 경우 선박을 건설하는 것입니다. 사회 프로그램은 의식적인 의사소통입니다. 좋은 매너, 수용성: 트림하지 말고, 올바르게 인사하고, 작별 인사를 하고, 대담자의 일에 관심을 가지십시오.
계략
사람들이 서로를 더 잘 알게 되면 개인화된 프로그램이 시작됩니다. 사건과 사고는 얼핏 보면 무작위일 뿐. 특정 패턴을 따르며 예측 가능합니다. 그들은 무언의 규칙과 지시에 따라 엄격하게 일합니다. 그리고 이것들은 게임입니다. 가족 생활, 배우자 간의 관계, 다양한 조직에서의 활동 등 이 모든 것이 해마다 동일한 게임의 변형으로 일어날 수 있습니다.
게임은 재미있거나 경박하다는 뜻이 아닙니다. 게임은 감정을 속이는 것이 아니라 그 표현이 규칙에 따른다는 사실에 관한 것입니다. 게임은 어둡고 위험할 수 있습니다. 게임은 실제 생활과 진정한 친밀감을 대체합니다.
시간 정리 옵션: 다른 사람들의 기초가 될 수 있는 의식, 오락, 게임, 친밀감, 활동. 활동은 다른 사람의 시간을 정리할 때 시간을 정리하는 방법입니다.
게임의 목표는 만족과 이득을 얻는 것입니다(자살은 이득이 될 수 있으므로 개념상 승리는 평가적 의미가 없습니다).
진정한 친밀감은 사회적 패턴과 숨겨진 동기가 사라질 때 찾아옵니다. 진정한 친밀감은 감각적 허기를 만족시킬 수 있습니다.
사회 외부의 개인은 환상이나 활동에 사로잡혀 있습니다. 그가 그룹에 속해 있다면 의식, 오락, 게임, 친밀감, 나머지 활동의 기초가 되는 활동 등 복잡성이 증가하면서 시간이 다음과 같이 정렬됩니다.
구조 분석
환자를 관찰하면 자아의 다양한 상태가 드러납니다. 자아의 각 상태는 연결된 감정 시스템, 연결된 행동 패턴 시스템입니다. 그들 각각은 역할이 아니라 심리적 현실입니다.
부모는 부모에 대한 고정된 이미지입니다. 성인은 현실에 대한 객관적인 평가입니다. 아동 - 어린 시절에 기록된 감정과 행동 패턴.
어느 시점에서 한 상태가 활성화되어 다른 상태에 대해 전혀 알지 못합니다.
아이들이 생존하려면 부모가 필요합니다. 부모의 행동이 반복되면 많은 반응이 자동으로 이루어지고 에너지 소모가 줄어듭니다. 우리 부모님은 이런 식으로 살아남으셨고, 이는 나도 같은 방식으로 살아남을 것이라는 뜻입니다.
자아상태 변화의 예
이리나는 교통량이 많은 도로를 따라 차를 운전하고 있습니다. 그녀는 주변 차량의 위치와 속도를 지속적으로 모니터링하고 도로 표지판을 따릅니다. 그녀는 차를 운전하며 주변에서 일어나는 일에 "지금 여기"에 반응합니다. 이리나는 성인 자아 상태에 있습니다.. 갑자기 다른 운전자가 이리나를 따라잡더니 갑자기 그녀의 차 앞으로 들이닥칩니다. 순간적으로 이리나는 충돌이 일어날 것이라는 두려움을 경험합니다. 그녀는 백미러를 흘끗 보더니 차 뒤의 도로가 깨끗하고 충돌을 피하기 위해 속도를 줄이는 것을 발견했습니다. 그동안 그녀는 성인 자아 상태에 있었습니다.. 그녀의 두려움은 위험에 대한 현재의 반응과 일치하여 충돌을 피하기 위해 신속하게 대응하는 데 도움이 되었습니다.
그녀를 따라잡은 또 다른 운전자가 멀리 사라지자 이리나는 고개를 저으며 불만스러운 표정으로 입술을 오므린다. 그녀는 승객을 돌아보며 이렇게 말합니다. “이런 운전자는 차 근처 어디에도 있어서는 안 됩니다.” 이 순간 이리나는 부모자아상태로 넘어갔다.. 어렸을 때 그녀는 종종 아버지 옆에 차를 타고 가서 아버지를 지켜보며 아버지가 다른 운전자의 실수를 비난하고 고개를 흔들고 입술을 오므리는 소리를 들었습니다.
잠시 후 이리나는 길을 벗어나 사무실에 멈췄습니다. 그녀는 시계를 보고 상사와의 중요한 회의에 늦었다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 낙담하고 순간적인 충격을 느낀다. 이제 이리나는 학교에 늦었을 때의 옛 감정을 기억하고 선생님이 자신을 벌줄까 봐 두려웠기 때문에 아동 자아 상태로 옮겨갔습니다. 그녀가 느끼는 충격은 이러한 오래된 기억에 대한 반응이지, 지금 성인이 된 그녀에게 일어난 일에 대한 반응이 아닙니다. 현재 이리나는 자신이 어린 시절을 잃고 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. 이 상황이 그녀에게 어린 시절의 어떤 사건을 생각나게 했는지 묻는다면, 그녀는 오래 전 수업 중 한 장면을 기억할 것입니다. 반대로, 그녀는 이러한 고통스러운 기억을 그녀의 기억 속에 너무 깊이 묻혀서 즉시 기억하지 못할 수도 있습니다.
이제 이리나는 어린 시절의 감정과 생각을 되새기면서 수년 전 여학생 시절과 똑같은 방식으로 행동합니다. 그녀의 심장은 두근거리고 눈은 크게 떠진다. 그러다가 잠시 후 이리나는 혼자 이렇게 말했습니다. “잠깐만요! 나는 정확히 무엇을 두려워하는가? 내 상사는 똑똑한 사람이에요. 그는 내가 왜 늦었는지 이해할 것이다. 어쨌든, 쉬는 시간에 조금이라도 일해서 잃어버린 시간을 보충하겠다”고 말했다. 이리나는 다시 성인 자아 상태로 돌아왔습니다. 그녀는 웃고 웃는다. 그녀의 웃음은 어른 여성의 웃음이고, 겁에 질린 어린아이의 긴장한 웃음과는 다르다.
거래 분석
사회적 의사소통의 단위는 거래이다. 두 사람이 모이고 누군가가 무언가를 말하고, 상대방의 존재를 인정한다. 자극과 반응, 다음 거래의 각 반응은 자극이 됩니다. 거래 분석을 통해 우리는 자아의 어떤 상태가 자극을 생성했고 어떤 상태가 반응을 생성했는지 확인할 수 있습니다.
보완적인 거래. 중복되는 거래. 숨겨진 거래.
절차 및 의식
절차는 현실을 변화시키기 위한 성인에서 성인으로의 일련의 간단한 보완적 거래입니다. 의식은 외부의 사회적 조건에 따라 결정되는 일련의 단순한 보완적 거래이다. 의식은 공식적일 수도 있고 비공식적일 수도 있습니다. 의식의 형태는 전통에 따라 결정됩니다. 인사 의식은 정확한 스트로크 계산입니다. 확립된 의식이 새로운 절차를 방해합니다.
절차는 성인에 의해 프로그래밍되고, 의식은 부모가 정한 패턴을 따릅니다.
오락
엔터테인먼트는 예를 들어 겨울용 타이어를 교체했는지, 어떤 축구팀이 더 나은지에 대해 이야기하는 것과 같은 거래 교환입니다. 엔터테인먼트를 통해 게임에 적합한 주제를 선택할 수 있습니다. 선택은 무의식적인 수준에서 발생합니다. 엔터테인먼트는 섞이지 않습니다. 엔터테인먼트는 고정관념적인 목적을 제공하기 때문에 고정관념입니다.
우리는 감각적 배고픔과 이를 익숙한 자극과 반응으로 충족시키려는 무의식적 욕구를 연구했습니다.
식단을 바꾸기로 결정했다면 강한 신념의 구조를 숙지하시기 바랍니다.
1 성인의 원리: 성장과 풍요의 원리
- 나와 모두에게 모든 것이 괜찮습니다.
- 각 사람은 필요한 모든 자원을 가지고 있습니다.
- 모든 행동 뒤에는 긍정적인 의도가 있습니다.
- 인간은 항상 최선의 선택을 합니다.
- 사람들은 배웁니다. 변화는 가능할 뿐만 아니라 불가피합니다. 누구든지 누구든 될 수 있습니다.
의사소통을 하기 전에 결정을 내릴 수 있습니다. 이 의사소통이 두 사람 모두에게 유익할 것인지, 아니면 참여하지 않을 것인지 결정하십시오. 원칙은 윈/윈(win/win) 또는 의사소통을 하지 않는 것입니다.
비유 - 운명의 손에
노부나가라는 일본의 위대한 전사는 적이 10배나 많았음에도 불구하고 적을 공격하기로 결정했습니다. 그는 자신이 승리할 것이라는 것을 알고 있었지만 그의 병사들은 의심했습니다.
도중에 그는 신사에 들러 백성들에게 이렇게 말했습니다.
신사를 방문한 후 동전을 던지겠습니다. 앞면이 나오면 우리가 이기고 뒷면이 나오면 우리가 집니다. 운명은 우리를 손에 쥐고 있습니다.
노부나가는 신사에 들어가 조용히 기도했습니다. 그는 밖으로 나오자마자 동전을 던졌다. 앞면이 나왔습니다. 그의 병사들은 전투에 열중했기 때문에 쉽게 전투에서 승리했습니다.
“운명은 누구도 바꿀 수 없습니다.” 전투가 끝난 후 하인이 그에게 말했습니다.
당연하지.” 노부나가는 양면에 앞면이 있는 동전을 보여주며 대답했다.
매일의 경험에 참여하려는 의도에 따라 이에 대한 확인을 받게 될 것입니다.
아시다시피 우리는 시각, 청각, 미각, 피부 등 감각을 통해 외부 세계로부터 정보를 받습니다.
감각은 감각에서 나오는 정보를 뇌가 처리한 결과입니다. 우리는 이 결과(예: 기분 좋은 냄새)를 인지할 수도 있고 인지하지 못할 수도 있습니다.
그러나 두 경우 모두 감각이 우리의 행동에 영향을 미칩니다. 감각은 사람을 그가 사는 환경과 연결합니다.
매년 새로운 향수가 고급스럽고 값비싼 향수 시장을 보충합니다. 많은 사람들이 새로운 아이템에 생생하게 반응하며 새로운 감각의 영역에 빠져들고 있습니다. 그리고 어떤 사람들은 해마다 같은 향수를 구입하는데, 이는 일종의 명함이 됩니다.
그건 그렇고, 마지막 경우는 그렇게 드물지 않습니다. Madonna(Youth Dew), Jerry Hall(Opium), Catherine Deneuve(LHeure Bleue)는 부러울 만큼 일관성이 있습니다. 다이애나 공주는 Diorissimo, Marilyn Monroe - Chanel No 5, Jackie O - Joy 및 Audrey Hepborn - LInterdit를 사랑했습니다.
우리의 순종이지만 극도로 오만한 고양이 후작이 그의 아내가 튀김을 위해 준비한 스테이크를 식탁에서 다시 한 번 훔쳤을 때 나는 교육 문제에 대해 진지하게 생각했습니다. 우리의 관점에서 적절하게 고양이를 키우려는 수많은 시도가 완전히 실패했다는 것이 분명해졌고 나는 이 상황에서 벗어날 방법을 찾지 못했습니다. 가족 예산은 송아지 고양이에게 먹이를 줄 수 없었고 이 고기를 위해 경비원을 고용하는 것도 허용하지 않았습니다.
하지만 아직 뭔가 조치를 취해야 했고...
내 실험에서 나는 "고등 자아"와 "초공간 메타 프로그래머"라고 부를 수 있는 것을 발견했는데, 그것은 내 안에 내장된 것이 아니라 내 외부의 일부인 것처럼 보였습니다. 다른 언어, 다른 용어를 사용하여 그들은 천상의 구루, 신성한 교사, 수호천사라고 불릴 수 있습니다.
나는 에너지와 힘이 너무 커서 이 경험을 책에서 인간의 말로 전달하는 것이 불가능한 공간에 도달했습니다. 이 실험 중 가장 결정적인 것은 다음과 같이 수행되었습니다.
파라핀 마스크
건강하고 정상적인 사람은 너무 따뜻해서 느껴지지도 않는 특별한 욕조에 담그고 그의 얼굴은 보거나들을 수 없도록 파라핀 마스크로 덮여 있습니다. 이것이 완전한 감각 격리에 대한 실험이 한때 수행되었던 방법입니다.
사람은 아무것도 느끼지 않으며 그에게는 아무것도 변하지 않습니다. 그의 모든 유기적 필요는 필요에 따라 충족됩니다. 그리고 그것이 얼마나 오래 지속될 것인가. 그러한 "편안한 삶"을 몇 시간 동안 보낸 후 정신은 약간 기울어지기 시작합니다. 상실...
신체 지향 심리 치료는 현대 실용 심리학의 주요 방향 중 하나이며 신체 심리학이라고도합니다. 현재 유럽과 미국에는 다양한 학교와 신체 중심 심리치료 분야의 훈련과 치료 프로그램을 제공하는 50개 이상의 기관과 조직이 있습니다.
주요 내용은 생합성, 신체 역학 분석, 생물 에너지 분석, 생물 역학, 신체 심리학, 절차 심리 치료입니다.
육체적으로...
의식심리학에서는 성찰의 방법(문자 그대로 '내부를 들여다보는 것')이 심리학의 주된 방법이자 유일한 방법으로 인식되었다.
이 믿음은 다음과 같은 두 가지 확실한 상황에 근거했습니다.
첫째, 의식과정의 근본적인 속성은 주체에게 직접적으로 드러나는(표상되는) 것이다.
둘째, 외부 관찰자에 대한 동일한 프로세스의 "폐쇄성"입니다. 당시의 다양한 사람들의 의식은 심연으로 분리된 폐쇄된 영역에 비유되었습니다.
많은 사람들은 최면과 최면요법이 어느 정도 왜곡되고 왜곡되어 있음을 알고 있습니다. 그러나 떠다니는(또는 감각 박탈)은 대부분의 사람들에게 새롭고 알려지지 않은 현상입니다. 그 본질은 독창적으로 간단합니다. 특수 밀폐 챔버에 있는 사람은 매우 밀도가 높은 식염수 표면에 놓여 있어 아무런 노력을 기울이지 않고도 떠 있을 수 있습니다.
챔버의 용액과 공기는 체온으로 가열됩니다. 감방 안은 완전히 어둡고...
물론 이것은 다소 단순화된 척도이지만 원칙적으로 다음과 같이 말할 수 있습니다. 내향적인 사람은 그 자체로 하나의 사물이고, 그는 자신의 성격에 맞춰 내면으로 향하며, 외향적인 사람은 끊임없이 노력합니다...
A. N. Leontyev가 지적한 욕구의 심리학은 활동의 필수 전제 조건 중 하나인 내부 조건으로서의 욕구와 객관적 환경에서 주체의 특정 활동을 지시하고 규제하는 요소로서의 욕구 사이의 구별에서 진행됩니다. “욕구가 심리적 지식의 주제가 되는 것은 바로 그 지시 기능에 있습니다”라고 그는 썼습니다.
정상적인 조건에서 사람은 수용체에 대한 자극의 영향이 거의 중단되지 않기 때문에 이러한 효과를 인식하지 못하고 분석기의 "부하"가 뇌의 정상적인 기능에 얼마나 중요한지 깨닫지 못합니다. G. T. Beregovoi는 우리 연구에서 기호 효과가 미치는 영향을 다음과 같이 설명합니다. “그리고 나서 나에게 침묵이 찾아왔습니다. 나는 숨소리와 심장 박동 소리를 들었습니다. 그리고 그게 전부였습니다. 점차적으로 나는 불안을 느끼기 시작했습니다. 그것을 말로 정의하기가 어려웠습니다. 그것은 의식 내부 어딘가에서 성숙해졌고 매 순간 커졌습니다... 그것을 억제하고 제거하는 것은 불가능했습니다...” 174 감정적 격리 및 감각 박탈 상태에서 처음 이틀 동안의 긴장은 뇌전도, 피부 갈바니 반사, 맥박수, 호흡 및 시간 인식 위반 지표에서 객관적으로 표현되었습니다.
특히 흥미로운 점은 이어지는 침묵이 처음에는 무언가의 박탈이 아니라 강하게 뚜렷한 영향으로 인식된다는 사실입니다. 그들은 침묵을 “듣기” 시작합니다. 다음은 다양한 조건에서 침묵에 대한 인식에 대한 여러 가지 성찰입니다. "때때로 내 귀에 침묵이 두드렸다"(남극 대륙, K. Borchgrevink); "침묵은 칼이 고막을 치는 것처럼 시끄러웠습니다"(Ruff의 실험에서 테스트됨); ““돌의 침묵”을 전달하는 것은 어렵습니다. 따라서 동굴학자는... 침묵을 듣지 않으려고 노력합니다. 왜냐하면 이 가장 깊은 지옥 문지방에서는 소음이 특히 명확하게 들리기 때문입니다. 폐, 관절 및 경추의 경련”(N. Caster); “둘째 날에는 잠수함이 땅에 누워 있습니다. 두 번째 구획에는 침묵이 흐르고 이상하게도 응축수가 천장에서 갑판으로 떨어지는 경우가 거의 없습니다. 너무 크게 두드려라”(작가의 성찰)
변화된 조건에서는 뇌의 정상적인 기능을 위해 감각 기관에서 나오는 구심성 자극이 부족하다는 사실이 필요성으로 인식되고 경험되기 시작합니다. I.M. Sechenov에 따르면 심리적, 생리적 관점에서 이러한 요구는 배고픔 옆에 놓일 수 있습니다. 그는 “시각적 욕망은 모든 욕망에 공통된 고통스러운 감각과 연관되어 있다는 점에서만 배고픔, 갈증, 풍만함과 다르다”고 썼습니다. 배고픈 상태, 그 만족감은 포만감과 함께 온다. 따라서 남극 대륙의 생활 조건에 대해 V. Peskov는 다음과 같이 썼습니다. “사람은 특히 장거리 (썰매-V.L.) 여행을 할 때 시각적 이미지를 그리워합니다. 그러나 사람들은 돌아와서 먹이를주고 씻을 기회가 있습니다. 그들은 원하는 만큼 즉시 영화를 상영합니다. 그들은 몇 시간 동안 영화를 봅니다. 만족할 때까지 서너 편의 영화를 본 후에야 겨울 사람들의 평범한 삶을 살기 시작합니다."
고립된 감각 감각에 대한 필요성은 처음에는 막연하게 경험할 수 있습니다. 실험 5일차 피험자 Ch.는 자신의 상태를 다음과 같이 설명했습니다. "느낌이 이상합니다. 마치 공기가 부족한 것 같고, 뭔가 빠진 것 같은데 무엇인지 모르겠습니다." 우주 비행이든, 북극이든, 모형 실험이든 관계없이 이러한 조건에 머무르는 기간이 늘어남에 따라 이러한 필요성이 점점 더 명확하게 실현되기 시작합니다. 더욱이 사람들은 시각적, 청각적 인식뿐만 아니라 촉각, 온도, 근육 및 기타 수용체의 구심성도 필요하다고 느낍니다. 몇 가지 예를 들어 보겠습니다.
마리오 마레(남극 대륙): “푸른 잔디, 소가 풀을 뜯는 꽃으로 뒤덮인 초원, 가을비가 흘러가는 나뭇잎이 누렇게 변하는 자작나무나 너도밤나무 숲을 보기 위해 기꺼이 월급을 잃겠습니다.” 177 . P. S. Kutuzov(남극 대륙): “나는 정말로 녹색 식물을 보고, 냄새를 맡고, 메뚜기, 새, 심지어 개구리가 살아 있는 한 지직거리는 소리를 듣고 싶습니다.”178 A. G. Nikolaev: "우주 비행 중에... 우리는 때때로 꿈에서 이 모든 지상의 것들을 느끼고 듣고 보았습니다."179. 챔버 연구를 회상하는 E. Tereshchenko는 점점 더 자주 어딘가에 문을 열고 다른 것을보고 싶다고 썼습니다. 새로운 것이라면 모두 똑같습니다. 때로는 고통스럽게 눈이 아플 때까지 스펙트럼의 밝고 명확하고 단순한 색상이나 빨간색 포스터, 푸른 하늘180을보고 싶었습니다. A. N. Bozhko(1년 동안의 밀폐실 연구): “나는 눈을 감고 땅과 숲의 냄새를 맡고, 새들의 노래를 듣는 것 같습니다. 태양을 보고, 강에서 수영하고, 숲을 헤매고, 초원을 통해”181. M. Sifr(동굴): “신선한 바람의 숨결이나 생명을 주는 비의 습기를 내 얼굴에 얼마나 느끼고 싶습니까!”182
근골격계를 완전히 탑재하는 것이 불가능한 보스톡(Vostok) 및 소유즈(Soyuz)급 우주선을 타고 비행할 때 우주비행사들은 근육 노력의 필요성을 느꼈습니다. G. T. Beregovoy는 이 상태를 다음과 같이 특징지었습니다. 아니면 뭐, 몸을 굽히고, 뼈가 부러질 때까지 몸을 끌어당기거나..." 183
우리의 자기 관찰과 선원 관찰에 따르면 잠수함을 타고 장기간 자율 항해하는 동안 외부 세계에 대한 인상에 대한 굶주림이 분명히 생겼습니다. 보트가 수면에 올라 몇 분 동안 내비게이션 브리지에 올라갈 기회가 생겼을 때, 모든 사람들은 신선한 공기를 마시고, 해수면을 감상하고, 햇볕을 쬐고, 별을 볼 차례를 간절히 기다렸습니다. 밤에 장소). V.D. Tkachenko에 따르면 연관 테스트("임의의 이미지")에서 선원들은 주로 "초원", "자작나무", "오크", "잔디" 등의 단어를 기록했습니다. 많은 북극 및 남극 연구자들이 주목하는 극지 탐험가.
분명히 감각적 배고픔에 대한 보상 반응에는 매일 밤 풍부하고 생생한 꿈이 나타나는 것이 포함됩니다. V.I. Sevastyanov는 일기에 "일주일 전에 비가 오는 꿈을 꾸었습니다. 그러나 나는 꿈에서 그 소리를 들었습니다. 그리고 이 소음은 아프리카 전역에서 나를 따라다녔습니다." 상상했는데... 지금 비가 오고 있어요. 열대성 비, 뇌우... 하지만 이건 우리의 부드럽고, 따뜻하고, 부드러운 비입니다... 그리고 어제 저는 아주 평범한 참새를 꿈꿨어요. “그는 음식을 찾고 있어요. 겁먹지 않도록 조심스럽게 주위를 돌아다니다 보면 나를 쳐다보고, 펄쩍펄쩍 뛰고, 뒤돌아서 나를 따라다니며 자기 할 일을 합니다. 그러다가 기운을 차리고 날아가더군요… 잠결에 한숨을 쉬는 것 같기도 했습니다.” 184 비행 중에 우주 비행사 V. Solovyov는 거의 매일 밤 가을 숲의 버섯, 어린 시절의 강, 축구 경기, 비 소리 등 지구를 꿈꿨습니다. 그리고 친척, 친구, 때로는 지인의 얼굴.
Salyut-7 궤도 정거장에서 비행 한 지 3 개월 동안 V. Lyakhov는 특파원과의 대화에서 이제 매일 밤 꿈이 그들에게 찾아온다고 말했습니다. 꿈은 평범하고 세속적이며 가정적입니다. 그들은 마치 집에 있는 것처럼 기분 좋고 기분 좋게 일어납니다.
"어젯밤에 무슨 꿈을 꾸셨나요?
Lyakhov는 "낚시"라고 대답했습니다. "Zorka는 훌륭했습니다. 그는 9kg 200g 상당의 물고기를 꺼냈습니다.
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- 좋은 꿈 꾸세요...
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알렉산더 알렉산드로프(Alexander Alexandrov)는 “지금은 이것이 불가능하더라도 꿈에서는 가능하다”고 지적했다.
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약 한 달 후 모델 실험에서도 비슷한 꿈이 나타났습니다. A. Bozhko는 일기에 "우리 생활 조건의 특이한 성격은 모든 것, 심지어 우리의 꿈에도 영향을 미칩니다. 얼마 전 독일과의 관계가 긴장되었을 때 Viktor Potapov가 열실에 들어가서 그를 대신하는 꿈을 꾸었습니다." .. 또 한 번은 우리가 어떻게 열실에서 눈 덮인 지붕으로 올라가서 눈 속에서 놀다가 우리 집으로 돌아가는지 분명히 보았습니다. 꿈에서는 회색 벽을 떠나 사랑하는 사람과 친척을 볼 수 있으며 일반적으로 새로운 것을 배울 수 있습니다.. 꿈은 때때로 우리의 꿈에 대해 서로에게 이야기하고 꿈을 알아차립니다. 추가적인 정보 소스가 됩니다.”186 다른 피험자들도 색깔 있는 꿈을 꾸었습니다. 극지 탐험가들은 겨울철에 밝은 색의 꿈이 나타나는 것에 대해서도 이야기합니다. 감각과 정보가 부족한 상태에 있는 많은 사람들에 따르면, 꿈은 감각과 정보에 대한 욕구를 충족시키는 데 도움이 되며 종종 컬러 TV나 영화 프로그램에 비유됩니다.
감각적 배고픔이 무엇인지는 설명하기 쉽습니다. 이것은 다양한 감각이 부족합니다. 오랫동안 사람들과의 접촉이 차단된 신생아는 곧 사망한다는 것이 입증되었습니다. 인터넷에는 감각 결함에 대한 정보가 거의 없지만 결함 학자는 일반적으로 어린이의 추가 감각 자극 필요성을 쉽게 판단하고 이를 보충하는 방법을 개발할 수 있습니다.
감각적 배고픔의 징후
감각 결핍의 증상은 매우 다를 수 있으며 자격을 갖춘 언어 병리학자는 이러한 종류의 배고픔의 유무를 확인할 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 경우 아기에게 감각이 부족하다는 것을 스스로 이해할 수 있습니다.
- 그는 혀를 빨고 있습니다 (그러나 이것은 만족스럽지 못한 빨기 반사일 수도 있습니다).
- 어떤 방식으로든 관심을 끌려고 노력합니다.
- 장난감을 흩어 놓고 때립니다.
- 손에 들어오는 거의 모든 것을 핥습니다.
이 모든 것은 아기의 성장 단계이며 절대적으로 적합하므로 감각 결핍을 명확히하려면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 감각 결함을 보충하는 것은 어렵지 않지만, 아이가 보내는 신호를 무시하면 발달 지연, 초조함 등을 초래할 수 있습니다.
감각 결핍의 원인
이 현상의 가장 흔한 원인은 엄마나 아이와 가까운 사람들의 관심이 부족하기 때문입니다. 쓰다듬기, 피부 대 피부 접촉, 어린이를 위한 마사지, 발달 환경 조성 등 이 모든 것을 통해 어린이의 세상을 밝고 다양한 감각으로 가득 차게 하여 흥미롭고 매력적으로 만들 수 있습니다.
두 번째 이유는 아이의 개인적 특성 때문일 수 있습니다. 예를 들어, 청력 저하로 인해 청각 감각 분야의 결함이 필연적으로 발생하므로 어머니는 더 크고 명확하게 말하고, 아이와 함께 음악을 듣고, 아기 발달에 관한 의사의 권고를 따라야 합니다. 듣기.
일부 어린이의 경우 피부 민감도가 감소합니다.
감각적 허기를 극복하기 위한 흥미롭고 재미있는 방법을 생각해 낼 때 모든 기능을 고려해야 합니다.
감각적 배고픔을 없애는 방법
아이와의 접촉은 정기적이어야 합니다. 머리를 두드리고, 뺨을 두드리고, 손을 꼬집으십시오. 이 모든 것이 감각 감각의 보물에 기여합니다. 그러나 이러한 전통적인 방법에서 멈추지 마십시오.
전문가들은 감각적 배고픔을 느끼는 아이는 가능한 한 자주, 꼭 안아줘야 한다고 믿습니다. 이것이 단지 감정적인 행동이 되지 않도록 하십시오. 아이는 반드시 느끼다당신의 포옹. 아주 어린 아이들에게는 공기 목욕이 제공되며 이때 가벼운 마사지를 제공할 수 있습니다(민감한(그러나 고통스럽지 않은!) 핀치 동작에 초점을 맞춥니다). 목욕 후에는 딱딱한 테리 타월로 아기의 물기를 닦아주는 것이 좋습니다. 이는 추가 마사지 동작과 탁월한 감각 자극을 제공합니다.
이런 식으로 나이가 많은 아이들과 놀 수 있습니다. 아기에게 무거운 베개를 던지고 아기가 허우적거리며 나오도록 하세요. 베개로 그를 소파에 단단히 누른 다음 풀어주십시오. 스스로 일어나도록하십시오! 이것은 훌륭한 신체 운동이자 놀라운 감정적 고양이며 많은 웃음과 기쁨입니다. 물론 감각적 배고픔도 해소됩니다.
아이가 서랍장의 내용물에 관심이 있나요? 그를 놀게 해주세요 - 그것은 그에게 잊을 수 없는 귀중한 경험을 선사할 것입니다. 가장 중요한 것은 작은 물건, 매니큐어 세트, 가위 등 어린이에게 위험한 것이 없다는 것입니다.
아이를 위한 감각적인 상자를 만들어 보세요. 예를 들어 다양한 색상과 질감의 조각이 담긴 상자를 만들어 보세요. 이 동일한 천 조각을 사용하여 아기의 피부를 만지고 쓰다듬을 수 있습니다. 개발 센터의 게임은 때때로 그러한 전제를 만드는 것이 유용할 것입니다.
또한 상자에 다양한 물건과 장난감을 넣으세요. 그들이 삐걱거리고, 음악을 연주하고, 부드럽고 유쾌하며, 반대로 단단하고 까다로울 수 있도록 하십시오. 그렇습니다. 감각 발달 프로그램에는 불쾌한 감각도 있어야 합니다. 냄새, 소리, 색깔, 물체, 촉감 - 아기는 다양한 자극에 완전히 노출되어야 합니다!
옷, 침구에주의하십시오. 그들은 또한 아이에게 많은 새로운 감각을 줄 것입니다.
특히 사이트를 위한 Wisenteta 나는 젊은 엄마이다
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