아마씨와 그 특성은 현재 전 세계 연구자들의 세심한 관심을 받고 있으며 그 사용은 일반 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 그리고 이것은 이유가 없는 것이 아닙니다. 20세기 중반부터 방부제와 염료가 들어가지 않은 자연적이고 건강한 식품에 대한 관심이 높아지면서 어린 시절부터 우리에게 친숙한 식물이 아마로 널리 인식되었습니다. 매년 과학자들은 이 자연 기적 치료사의 새로운 유익한 특성을 발견하고 있습니다.
아마는 가장 오래된 식물 작물입니다. 이 식물의 씨앗은 석기 시대 정착지의 고고학 발굴 중에 발견되었습니다. 그리고 그 이후로 아마씨는 요리와 기름 제조에 사용되었고, 그 줄기로 직물이 만들어졌습니다.
Rus'에서는 리넨이 일상복 재봉에 오랫동안 사용되어 왔습니다. 리넨 옷은 땀을 많이 흘리는 사람들의 상태를 완화시키고, 옴에 도움이 되며, 더위와 악천후로부터 그들을 구해 주기도 했습니다. 그리고 우리 시대에는 이 직물로 만든 옷이 편안한 착용감으로 높은 평가를 받고 있습니다.
아마씨의 귀중한 특성은 인체에 필수적인 오메가 3 고도불포화산을 기반으로 하는 놀라운 구성 때문입니다. 거의 모든 세포막은 뇌의 형성, 발달 및 성장, 심장 및 혈관 세포의 회복에 관여합니다.
아마씨에는 우리 몸에 꼭 필요한 섬유질이 함유되어 있습니다. 이것은 우리 몸에서 거의 소화되지 않는 식물 세포막입니다. 섬유질은 소화 시스템을 자극하여 변비를 완화하고 장폐색과 관련된 질병 치료에 도움을 줍니다.
씨앗에 함유된 지용성 감마 토코페롤인 비타민 E는 생체 항산화제입니다.그 임무는 인간 활동의 산물이자 전자기 방사선, 배기 가스 및 독소의 결과인 자유 라디칼의 영향으로부터 신체와 피부를 보호하는 것입니다.
다당류 덕분에 항염증 및 연화 효과가 있습니다. 단백질은 근육량을 늘리고 강화하는 데 도움이 됩니다. 셀레늄, 레시틴, 비타민 A 및 B는 신체에서 중금속을 제거하고 신경계를 지원하며 시력을 양호한 상태로 유지하고 조직 호흡 및 에너지 생성을 보장합니다.
따라서 아마씨나 기름을 식단에 도입하는 것은 사람에게 필수적인 것으로 간주될 수 있습니다.
치유력이 부여된 아마씨는 의학, 피부 및 모발 관리, 요리에 응용될 수 있습니다.
아마씨: 건강 유지 및 회복을 위한 용도 및 조리법
아마씨는 광범위한 치료 및 예방 특성을 가지고 있습니다.
- 죽상 동맥 경화증;
- 심장 및 혈관 문제;
- 장 기관의 기능 장애;
- 호흡기 질환의 경우;
- 구충제(회충 제외);
- 일반적인 강화 요법의 일환으로.
아마씨는 전체 형태와 분쇄 형태뿐만 아니라 갓 준비한 주입 및 달임 형태로도 사용됩니다. 아마씨의 주입과 달임은 매우 간단하게 준비됩니다. 쾌적하고 부드러운 맛이 있지만 준비 후 첫날에만 치유력이 유지됩니다. 따라서 섭취 직전에 매일 준비해야 합니다.
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소화 시스템을 위한 아마씨: 오랜 세월에 걸쳐 검증된 요리법
소화 장애의 경우 다음과 같은 방법으로 준비된 아마씨를 주입하면 도움이 될 것입니다: 2 큰술. 씨앗 숟가락에 약 350-400ml의 끓는 물을 부어 넣습니다. 10분 동안 방치한 후 식사 전에 100ml를 섭취하십시오.
미리 담가두었으나 싹이 트지 않은 아마씨는 변비를 없애는 데 도움이 됩니다. 하루에 두 티스푼씩 여러 번 섭취하고 물을 더 많이 마셔야 합니다.
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아마씨 : 기생충과 싸우는 요리법
매콤한 정향을 조성물에 첨가하여 항회충제를 제조할 수 있습니다(아마씨 중량의 3%).
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심장과 혈관을 위한 아마씨
2 큰술의 주입을 준비해야합니다. 씨앗 숟가락에 끓는 물 한 컵을 부어 10 분간 식히십시오. 하루 3번 식사 전에 사용하세요.
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아마씨. ENT 질환에서의 사용
2-3 큰술의 20 분 주입을 준비하십시오. 아마씨 큰 스푼에 끓는 물 한 잔을 부었습니다. 1일 2~3회, 100ml를 식전에 섭취하세요.
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신체의 전반적인 강화를 위한 아마의 사용
전체 아마씨를 하루에 5g 이상 섭취하고 약용으로는 최대 50g을 섭취합니다. 신청 기간은 몇 달입니다.
많은 양의 씨앗을 섭취할 때, 일부 경우에는 아마씨유가 다량 함유되어 있어 간에서 불쾌한 무거움을 느낄 수 있습니다.
장, 식도, 대장염 및 담낭염의 급성 염증성 질환 중에 아마씨를 식단에 추가하는 것은 권장되지 않습니다.
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미용을 위한 아마씨
뷰티 비타민은 아마씨에서 발견되는 비타민 A와 E의 이름입니다. 그들은 피부 세포의 재생을 자극하고 내부 대사 과정을 개선하며 피부의 자연스러운 균형을 회복시킵니다. 이러한 치유력 덕분에 아마씨를 사용하여 피부와 모발을 관리하는 방법이 많이 있습니다. 마스크, 목욕, 헤어 린스의 일부로 아마씨의 놀라운 치유력이 완전히 드러납니다.
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탈수된 피부를 위한 마스크
두 잔의 물을 두 큰술에 붓습니다. 아마씨 숟가락을 넣고 끈적한 펄프가 형성될 때까지 요리합니다. 약간 식힌 혼합물을 거즈 위에 올려 놓고 얼굴과 목에 펴 바릅니다. 20분 동안 이 과정을 계속하고 찬물로 헹굽니다.
얼굴의 혈관이 확장된 경우 마스크를 시원한 온도로 식혀야 합니다. 이 마스크는 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급합니다.
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지성 및 복합성 피부용 마스크
아마씨 한 스푼에 잘게 간 오트밀을 넣고 우유를 넣고 끓을 때까지 기다립니다. 페이스트를 얼굴과 목에 고르게 펴 바르고 25분 동안 마스크를 씻어냅니다.
오트밀과 아마의 조합은 클렌징과 영양 효과를 제공합니다.
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모든 피부에 적합한 케어 마스크
2 큰술. 물 한 컵에 씨앗 한 스푼을 붓고 15분간 끓입니다. 냉각된 덩어리에 흰 점토를 넣고 잘 저어줍니다. 얼굴과 목에 고르게 펴 바르고 15분간 방치한 뒤 헹구세요.
그 결과, 피부가 깨끗해지고, 탄력이 생기고, 영양이 공급됩니다. 피부에 갈라진 부위가 있는 경우에는 마스크를 바르기 전에 먼저 크림을 바르십시오.
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목과 데콜테용 마스크
물 한 컵과 함께 1 큰술을 붓습니다. 씨앗 숟가락을 끓여서 긴장 시키십시오. 식힌 후 목과 데콜테에 페이스트를 바르고 양피지와 부드러운 수건으로 덮습니다. 이 절차는 피부를 부드럽고 부드럽고 젊게 만듭니다.
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피곤한 발을 위한 목욕
끓는 물 1 리터에 2 큰술을 주입하십시오. 아마씨 숟가락. 3 리터의 시원한 물에 국물을 희석하고 준비된 욕조에 발을 담그십시오. 발을 뜨거운 물에서 찬물로 번갈아 낮추어 조영제를 사용할 수 있습니다. 또한 달인은 뜨거운 물에만 첨가해야합니다. 이 조리법을 매일 사용하십시오. 발의 피부가 항상 부드러워지고 혈액 순환이 좋아지며 피로가 사라집니다.
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아마 씨앗. 헤어 케어 애플리케이션
모발 건강을 개선하려면 3테이블스푼으로 린스를 준비할 수 있습니다. 3 리터의 물에 삶은 씨앗 숟가락. 린스를 12시간 동안 방치한 후, 머리를 감은 후 물기를 제거하고 사용하세요.
아마씨를 강하게 주입하여 감싸는 특성을 이용하여 스타일링 제품을 준비합니다. 이를 위해 : 2 큰술. 아마씨 한 스푼을 물 한 컵에 붓습니다. 수조에서 끓인 후 자연적으로 식혀주세요. 무명천을 세 겹으로 걸러냅니다. 용액에 좋아하는 아로마 오일 몇 방울을 추가하고 생성된 젤을 사용하여 머리 스타일을 지정하세요. 뚜껑을 닫은 채로 젤을 냉장고에 보관하세요.
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식품에 아마씨 사용
Rus의 조상들도 아마씨를 통째로 또는 갈아서 요리에 사용했습니다. 대체할 수 없는 천연 유래 생물학적 활성 물질로 식품을 풍부하게 하기 위한 다양한 요리법이 오늘날까지 살아 남았습니다.
버터와 다진 허브를 얹은 샌드위치에 아마씨를 뿌리면 새로운 하루를 시작하는 좋은 방법이 될 것입니다.
씨앗은 다양한 샐러드, 야채 퓨레, 시리얼, 유제품에 첨가됩니다. 사워 크림으로 맛을 내고 아마씨를 뿌린 허브를 곁들인 코티지 치즈는 독특하고 즐거운 맛으로 당신을 놀라게 할 것입니다. 제과류를 준비할 때 아마씨는 참깨를 대신하여 뿌리고, 반죽에 계란과 버터 대신 사용하기도 합니다.
커피 분쇄기에 갈아 놓은 아마씨는 매우 기분 좋은 향을 지닌 느슨한 덩어리로 변하여 요리에 사용할 수 있습니다. 분쇄된 종자는 밀봉된 용기나 봉지에 넣어 상온에서 보관하면 6개월 동안 그 특성을 잃지 않습니다.
매우 건강한 음료는 젤리와 비슷한 농도를 지닌 아마씨 가루로 만들어집니다. 씨앗 1테이블스푼을 물 0.5리터에 붓고 약한 불로 15분간 끓입니다. 갓 끓인 국물은 기분 좋고 부드러운 맛이 납니다. 커피 원두와 결합하면 씨앗이 고소한 맛을 냅니다.
과일 주스 한 잔에 아마씨 가루를 첨가하면 건강과 미용을 위한 건강한 음료를 즐기실 수 있습니다.
건강하고 아름다운 상태를 유지하기 위해 자연은 아마씨 형태로 우리에게 기적의 기회를 제공합니다. 그러나 주치의의 권고에 따라 치료를 수행해야 함을 잊지 마십시오. 질병의 급성기에는 암 환자, 임산부 및 수유중인 여성은 의사와 상담한 후에 신체에 강력한 생물학적 효과가 있는 식품만 포함할 수 있습니다. 이것만 기억하시고 건강하세요!
놓치지 마세요! 귀중한 정보:
아마 씨앗. 애플리케이션. 혜택. 금기사항
2014년 3월 28일간호사 친구 덕분에 나는 아직도 그녀에게 매우 감사하고 있으며 그녀는 나를 도와주고 민간 요법에 대해 조언합니다. 내 친구는 나에게 아마씨를 마시고, 다이어트를 하고, 카모마일 달인을 마시라고 조언했습니다. 이 모든 것이 약보다 훨씬 낫기 때문에 모유 수유를 포기할 필요가 없었습니다. 말 그대로 일주일 안에 기분이 좋아졌습니다.
나는 보통 약국에서 아마씨를 구입하지만 슈퍼마켓에서도 판매되는 것을 보았습니다. 내 친구가 빵을 굽고 반죽에 아마씨를 추가합니다. 나는 가끔 오트밀에 아마씨를 뿌린다.
아마 씨앗. 혜택
아마씨는 위염, 위궤양, 십이지장궤양을 제거할 뿐만 아니라 예방할 수도 있습니다.
아마씨는 장 운동성을 향상시켜 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 아마씨는 장의 독소를 정화할 수 있으므로 장에 좋습니다.
아마씨에는 아미노산, 항산화제, 칼륨, 마그네슘, 망간, 오메가-3, 오메가-6, 오메가-9 지방산이 포함되어 있습니다.
신체에 지방산을 충분히 섭취하면 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 혈전 위험, 그에 따른 심장 마비 및 뇌졸중 위험이 감소하기 때문입니다.
아마씨를 내부적으로 섭취하면 피부와 모발의 상태가 개선되고 체중을 정상화하는 데에도 도움이 됩니다. 아마씨는 죽과 샐러드에 뿌려집니다. 잘게 썰어서 완성된 접시에 으깬 씨앗을 뿌릴 수도 있습니다.
아마씨에 함유된 불용성 섬유질은 장의 유해 물질, 노폐물, 독소를 정화합니다.
아마씨 껍질에 함유된 리그난은 항산화, 항진균, 항균 효과가 있습니다.
아마씨에는 거담제, 항염증제, 완하제, 상처 치유 효과가 있습니다.
아마씨를 정기적으로 섭취하면 혈액 내 콜레스테롤 수치가 감소합니다.
아마씨는 가벼운 완하제 효과가 있기 때문에 변비로 고통받는 사람들에게 유용합니다.
아마 씨앗. 애플리케이션
아마씨의 이점은 엄청납니다. 체중 감량, 신체 정화, 소화기 질환, 얼굴 및 머리카락 마스크로 사용됩니다.
위장관 질환에 아마씨를 사용합니다.
아마씨는 항염증, 포위 및 연화 특성을 가지고 있기 때문에 위염, 위궤양 및 장 염증에 사용됩니다. 이로써 식도, 위, 장의 점막을 "보호"합니다.
아마씨에 풍부한 섬유질은 장 기능을 개선하고 완하 효과가 있어 변비 해소에 도움이 된다.
아마씨를 주입하면 소화관에 매우 유용합니다. 위염에 아주 간단하게 준비했어요. 아마씨 1 티스푼을 가져다가 그 위에 끓는 물 100g을 부어야합니다. 나는 보통 아마씨를 유리병에 붓고 그 위에 끓는 물을 부은 다음 병 뚜껑을 닫고 약 15분 동안 아마씨에서 "점액을 흔들어 제거"합니다. 그런 다음 결과물인 점액을 무명천으로 걸러내고 하루에 세 번씩 식사 전에 따뜻하게 마십니다. 모든 가치는 이 점액에 있으며 식도와 위를 감싸서 상처를 치유합니다. 위염의 경우 이 주입은 위의 염증을 완화하고 염산의 작용으로부터 위벽을 보호합니다.
또한, 이 주입액은 저장되지 않으며 매 식사 전에 매번 아마씨를 새로 주입해야 합니다.
인후 질환 및 기침에 아마씨를 사용합니다.
아마씨는 구강의 염증성 질환뿐만 아니라 인후염 및 인후통에도 사용됩니다. 아마씨 1티스푼을 250ml에 붓습니다. 물을 넣고 약 10분 동안 끓인 다음 국물을 20분 더 방치하고 걸러냅니다. 몇 시간마다 가글을 하십시오. 그리고 인후염을 제거하는 데 도움이 되는 다른 민간 요법은 내 기사 "인후통, 민간 치료"에서 읽을 수 있습니다.
아마씨는 거담제 및 항염증제로 기침에 사용됩니다. 2 티스푼의 씨앗을 두 잔의 물에 붓고 약한 불로 20 분 동안 끓인 다음 하루에 3-4 번 100 밀리리터를 주입하고 여과하고 마신다.
건조하고 가열된 씨앗을 리넨 백에 넣고 기침할 때 가슴에 바르면 됩니다. 이것이 소위 건조 가열입니다. 내 친구가 최근에 그를 나에게 추천했습니다.
몸을 정화하는 아마씨.
아마씨는 흡수제이며 활성탄보다 나쁘지 않은 폐기물과 독소의 장을 정화합니다. 아마씨를 먹으면 장의 독소 흡수를 억제하고 간 기능을 향상시킵니다. 아마씨는 체중 감량에도 사용됩니다.
종기, 종기, 누공을 위한 아마씨.
아마씨로 만든 로션과 습포제는 종기와 종기를 더 빨리 익히는 데 도움이 됩니다. 아마씨를 갈아서 소량의 끓는 물을 부은 다음이 혼합물을 린넨 백에 넣고 식힌 후 습포제를 만들고 절차를 반복하십시오. 종기가 열릴 때까지 절차가 반복됩니다.
아마씨를 가열하고 리넨 봉지에 부은 다음 열릴 때까지 끓이기만 하면 됩니다.
아마 씨앗. 금기 사항. 피해
아마씨는 의심할 여지없이 매우 유용하지만 약용으로 사용하기 전에 금기 사항을 알고 있어야 합니다.
담석, 담낭염, 췌장염이 있는 경우 아마씨 사용은 금기입니다. 아마씨에는 choleretic 효과가 있기 때문입니다.
아마씨는 장폐색에 금기입니다.
아마씨는 간 부위에 불편함을 유발할 수 있는 아마씨유를 많이 함유하고 있으므로 대량으로 섭취해서는 안 됩니다(하루에 한 스푼 이하).
아마씨는 팽만감과 자만심에 금기입니다.
임신 중에는 아마씨 섭취에 관해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
아마씨에 대한 개인적 불내증이나 알레르기가 있는 경우에도 아마씨 사용을 피해야 합니다.
화장품에 아마씨 사용
아마씨는 민간요법뿐만 아니라 미용에도 널리 사용됩니다. 아마씨와 아마씨 오일이 모두 사용됩니다.
아마씨 오일은 마사지 오일의 베이스로 사용되며, 상처, 갈라짐, 궤양이 있는 경우 피부에 바릅니다.
머리를 감기 전에 아마씨 오일을 약 30분 동안 두피에 바르십시오. 그런 다음 머리를 감습니다. 머리카락이 볼륨있게되고 기분 좋은 윤기와 향기를 얻습니다.
그리고 갈라지고 건조한 피부에는 이 마스크를 준비하세요. 씨앗 한 스푼을 물 반 컵에 붓고 약한 불로 약 10-15 분 동안 끓인 다음 국물을 걸러 내고 생성 된 점액을 얼굴에 바릅니다.
그러나 지성 피부의 경우 다른 마스크가 적합합니다. 커피 분쇄기에 아마씨 1티스푼과 오트밀 1티스푼을 갈아주세요. 혼합물에 우유를 붓고 그대로 둔 후 얼굴에 페이스트를 바르세요.
마스크를 얼굴에 15분간 도포한 후 따뜻한 물로 씻어냅니다.
아마씨를 먹는 방법?
아마씨는 주로 으깬 형태로 식품에 사용됩니다. 시리얼, 수프, 샐러드 및 구운 식품에 첨가됩니다. 잼이나 꿀과 섞어 드셔도 됩니다.
아마씨에는 다량의 섬유질이 포함되어 있으므로 아마씨를 식단에 추가할 때는 수분 섭취량을 늘려야 합니다.
아마씨에는 공기 중에서 산화되는 아마씨유가 포함되어 있으므로 분쇄 후 즉시 씨앗을 섭취하는 것이 좋습니다.
예방 목적으로 아마씨를 하루에 한 스푼 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 치료 목적으로 복용량을 2테이블스푼으로 늘리되 하루 50g을 넘지 않도록 합니다.
아이들은. 어린이는 3세부터 식단에 씨앗을 포함할 수 있습니다. 치료에 관해서는 반드시 의사와 상담하십시오.
아마씨를 선택하고 보관하는 방법은 무엇입니까?
나는 약국에서 판지 포장으로 아마씨를 구입합니다. 하지만 이미 슈퍼마켓에서 파는 걸 본 적이 있어요. 약국에서 100g 단위로 포장합니다. 아마씨를 선택할 때 씨앗의 생산 날짜에 주의를 기울여야 합니다. 아마씨는 가능한 한 신선해야 합니다. 으깬 씨앗을 사지 않고 빨리 산화되고 오랫동안 보관되지 않기 때문에 직접 갈아서 갈아주는 것이 좋습니다.
그러나 아마씨 자체는 최대 1년 동안 보관할 수 있지만, 밀폐 용기에 담아 어둡고 서늘한 곳에 보관해야 합니다.
아마씨 사용에 대해 여전히 궁금한 점이 있으시면 동영상을 시청해 보시기 바랍니다.
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아마 제품은 외모에 어떤 영향을 미치나요? 식물성 에스트로겐그리고 다중불포화지방산– 여성의 아름다움을 위한 진정한 조력자! 그들은 대사 과정에 적극적으로 참여하여 세포벽을 더욱 탄력 있고 투과성 있게 만듭니다. 더 많은 영양소가 세포에 들어가고 노폐물이 더 쉽게 제거됩니다. 흰 아마는 다중불포화지방산(오메가3, 오메가6), 식물성 에스트로겐, 수용성 및 불용성 식이섬유, 비타민(A, B, E, F), 미네랄(칼슘, 마그네슘, 망간, 아연, 철, 구리, 크롬)의 풍부한 공급원입니다. , 인, 칼륨, 나트륨). 더 많은 영양을 공급받음으로써 머리카락은 윤기나고 탄력있게 되며, 손톱은 튼튼해지고, 피부는 매끄러워지고 부드러워집니다. 여성의 몸에 흰 아마의 이점은 무엇입니까? 아마씨의 또 다른 유익한 특성은 가벼운 완하제 효과입니다. 과학자들은 오랫동안 장 운동성 장애와 유방 종양 발생 사이의 연관성을 확립해 왔습니다. 아마는 위장관 활동을 조절함으로써 이 끔찍한 질병의 위험을 피하는 데 도움이 됩니다. 게다가, 셀룰로오스그리고 더러운 것아마는 독소 흡수와 신체의 전반적인 정화를 줄이는 데 도움이되며 아마 제품을 지속적으로 섭취하면 피하 지방 축적을 방지할 수 있습니다. 많은 여성들이 화장품의 도움으로 이 문제를 해결하려고 시도하는데 실패했습니다! 겉면에 있는 흰 아마씨의 주요 활성 성분은 다음과 같습니다. 식물성 에스트로겐, 또는 리그난, 이는 여성 호르몬과 구조가 유사하며 결핍시 보충할 수 있습니다. 식물성 에스트로겐폐경의 시작을 지연시키고, 과정을 완화하며, 월경전 증후군을 완화하는 데 도움이 됩니다. 유리한 호르몬 배경은 여성의 건강, 여성 질병, 심혈관 및 근골격계 질환에 대한 확실한 보호의 기초입니다. 아마를 먹는 방법? 하루에 한두 번, 전체 또는 분쇄된 음식에 한 스푼을 추가하십시오. |
효과적으로 흡수되기 위해서는 하루에 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 필요합니다.
씨앗에는 지방유, 점액, 비타민 A , 단백질물질, 배당체 리나마린 , 유기산 및 기타 여러 물질.
릴리스 양식
씨앗은 한쪽은 둥글고 다른 쪽은 뾰족하며 편평하고 균일하지 않습니다. 표면은 매끄럽고 윤기가 나며, 10배 확대하여 보면 연한 노란색 종자 능선이 선명하게 보입니다. 각각의 두께는 최대 3mm, 길이는 최대 6mm입니다.
씨앗의 색깔은 황색에서 진한 갈색까지 다양합니다. 냄새가 없습니다. 수성 추출물은 점액성 기름 맛이 있습니다.
종자는 50, 75, 100 및 150g의 종이, 폴리에틸렌 또는 폴리프로필렌 백에 포장되어 생산되며, 한 봉지는 판지 상자에 들어 있습니다.
약리학적 효과
치료를 위한 약초 요법 그리고 위식도 역류 . 염증과 통증을 완화하고 소화관을 감싸며 완하제 효과를 유발합니다.
약력학 및 약동학: 아마씨의 유익한 특성
아마씨의 의학적 특성은 배당체 리나마린, 지방유 및 점액의 구성 성분에 따라 결정됩니다. 일단 소화관에 들어가면 이러한 물질이 이를 감싸서 위장 점막 신경 섬유의 민감한 말단을 자극으로부터 보호하고 염증 과정의 진행을 예방합니다(특히 다음과 같은 경우). 위과분비 ).
아마씨유는 PUFA의 원천입니다. 총량의 55~70%는 리놀렌산(ѡ-3 산에 속함)이고, 또 다른 10~20%는 리놀레산(ѡ-6 산 등급에 속함)입니다.
아마씨에서 얻은 오일의 ѡ-6 및 ѡ-3 지방산 비율은 완전한 영양에 최적인 것으로 간주됩니다.
또한 제품에는 몸을 정화하고 장내 미생물을 개선하며 소화를 정상화하는 데 도움이되는 식물 섬유가 포함되어 있습니다. 흰 아마씨의 유익한 특성으로 인해 비만 및 기능성 변비에 효과적으로 사용될 수 있습니다.
장 세척제를 사용하는 것이 바람직한 이유는 씨앗이 대장에 들어갈 때 씨앗이 계속 부풀어 오르고 대변이 느슨해지며 통과가 촉진된다는 사실 때문입니다.
글루텐 (점액) 농도가 높기 때문에 아마를 감싸고 통증과 염증을 완화합니다. 이러한 특성으로 인해 위와 장뿐만 아니라 상부 호흡기 질환의 여러 질병에도 약초를 사용할 수 있습니다.
아마씨의 불용성 섬유질은 독소의 흡수를 감소시켜 다양한 중독이 발생한 경우 제품을 사용하여 신체를 정화하는 것이 가능합니다.
곡물에 함유된 PUFA는 위험을 줄입니다. 죽상경화성 혈관 병변 . 그들의 묘목은 다음과 같습니다. 그리고 , 그리고 언제 . 또한 공장을 통해 작업을 복원할 수 있습니다. 심장과 혈관 .
사용 표시
아마씨를 사용하면 다음과 같은 자극을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다. 궤양성 그리고 위장관의 염증성 질환 : 언제 포함 , 위궤양 , 식도염 , 장염 , 등. 또한 씨앗은 치료제로 처방됩니다. .
외용으로 치료용으로 사용 화상 그리고 염증성 피부질환 .
아마씨 달임은 체중을 줄이고 날씬함을 유지하는 데 사용됩니다. 강화를 위해 수술 후 분쇄 종자의 사용이 표시됩니다. 염증의 발병을 예방합니다.
아마씨 리그난 결장에서는 호르몬 균형을 유지하고 발달을 예방하는 활성 식물성 에스트로겐으로 생체 변형됩니다. 호르몬 의존성 종양 . 이 특성을 통해 약초를 암 예방에 사용할 수 있습니다.
아마씨의 장점과 금기 사항
아마씨 : 이익과 해로움
이 제품은 인체가 스스로 생산할 수 없는 것을 포함하여 필수 화합물과 지방산의 공급원입니다.
아미노산은 세포막을 보호하여 유해 물질이 세포 내 공간으로 침투하는 것을 방지하고 세포에 영양분의 접근을 보장합니다.
정기적으로 곡물을 섭취하면 집중력 저하에 도움이 됩니다. 그리고 재발 방지에 도움이 됩니다 .
곡물에 다량 함유되어 있는 식물섬유는 대변의 양을 늘려주고, 함유된 지방유가 대변을 부드럽게 하고 배변을 원활하게 해줍니다.
오일은 일부 치료에 유용할 수 있습니다. 신장 질환 , 당뇨병 , 고혈압 , .
그러나 하루에 50g 이상의 생씨앗을 섭취하면 중독으로 이어질 수 있다는 점을 기억해야 합니다. 성인의 일일 최적 복용량은 씨앗(또는 씨앗에서 나온 기름) 2테이블스푼을 넘지 않습니다. 장거리 코스에서는 제품을 복용하는 것이 금지되어 있습니다.
씨앗은 보통 2주 과정으로 마신 후 2주 동안 휴식을 취합니다. 이 계획에 따르면 치료는 최대 4개월 동안 계속될 수 있습니다. 그러면 최소한 한 달은 쉬어야 합니다.
아마씨 : 여성을 위한 혜택
여성의 신체에 대한 아마씨의 이점은 엄청납니다. 이 제품은 장을 부드럽게 정화하고 소화관 및 체중의 상태를 정상화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 산화 과정을 억제하여 신체의 노화를 늦추고 피부의 아름다움을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 손톱과 머리카락.
씨앗에는 희귀하고 매우 귀중한 성분이 포함되어 있습니다. 셀렌 단백질 형성에 참여하고, 면역 방어를 강화하며, 정상적인 간 기능을 지원하고, 다음을 포함한 중금속 이온의 체내 제거를 촉진합니다. 카드뮴 그리고 비소 . 또한, 미량원소는 강력한 발암억제제입니다.
씨앗의 셀레늄이 신체에서 쉽게 소화될 수 있는 형태로 존재하는 것이 매우 중요합니다.
사용 및 금기 사항의 특징
아마씨에 대한 절대 금기 사항:
- 개인적인 편협함;
- 악화된 ;
- 소화불량 증상;
- 장폐색.
씨앗과 그 기름은 다음과 같은 경우 섭취해서는 안 됩니다. 그리고 , 소화성 궤양 , , 간염 , .
씨앗은 장과 식도의 병리학에 금기 사항이며, 이 금지 사항은 기름에는 적용되지 않습니다.
씨앗과 기름을 섭취할 수 없는 질병이 많이 있지만 주입하거나 달여 먹는 것이 좋습니다. 원시 곡물은 다음과 같습니다. 심장 및 혈관의 질병 , 이는 레벨이 증가하는 것을 특징으로 합니다. 콜레스테롤 . 같은 경우에 혈액이 우세한 경우 트리글리세리드 , 하지만 콜레스테롤 , 환자는 달인을 사용하는 것이 좋습니다.
달임이나 젤리는 또한 여러 염증성 및 기능성 장 질환에 처방되며, 기름과 생곡물 섭취가 금지됩니다(예: 과민성 대장 증후군 또는 비특이적 궤양성 대장염 ).
부작용
과민반응. 때때로 메스꺼움이 발생할 수 있습니다. 치료 초기에는 묽은 변이 나올 수 있습니다.
사용 지침: 아마씨를 섭취하는 방법은 무엇입니까?
아마씨를 어떻게 사용하나요?
아마씨의 점액이나 미리 물에 담근 씨앗을 내부적으로 사용합니다.
~에 소화관의 궤양성 및 염증성 병변 점액은 1일 3회, 식사 30분 전에 1회 50ml씩 복용합니다. 치료는 2~3주 동안 지속됩니다.
변비를 위한 아마씨는 하루에 2~3회 1~3 티스푼을 섭취하고 충분한 양의 물(적어도 한 잔)로 씻어냅니다.
~에 변비 씨앗을 주입하여 사용할 수도 있습니다. 이렇게하려면 전체 곡물 1 티스푼에 끓는 물 200ml를 붓고 포장하고 최소 4 시간 동안 그대로 두십시오. 약은 밤에 긴장하지 않고 한 번에 한 잔씩 마신다.
사용 효과는 24시간 이내에 나타납니다.
화상 및 각종 피부질환의 경우 습포제 형태로 외용으로 사용됩니다.
아마씨를 이용한 결장 클렌징
해바라기 기름에 아마씨를 주입하여 몸을 정화합니다. 그것을 준비하려면 커피 분쇄기에서 으깬 콩 100g을 정제되지 않은 냉간 압착 오일 0.25 리터에 붓고 결과 혼합물을 일주일 동안 어두운 곳에 방치합니다 (제품을 주입하는 동안 주기적으로 흔들어야 함) .
완성된 약은 10일 동안 한 스푼씩 하루 3번, 식사 30분에서 1시간 전에 복용합니다. 사용하기 전에 혼합물이 균질해질 때까지 잘 흔들어야 합니다.
효과는 일반적으로 주입 후 7일째에 나타나며, 경우에 따라 그 이후에도 나타납니다. 치료 기간 동안 식단은 생선, 야채, 과일로 구성되어야 합니다. 밀가루, 알코올, 설탕은 제외되어야 합니다(설탕은 천연 꿀과 과일로 대체 가능).
식물성 기름 주입은 금기입니다. 담석증 , 간염 , 뿐만 아니라 악화된 만성 췌장염 . 이러한 경우에는 물에 팅크를 사용하는 것이 좋습니다.
약을 준비하려면 씨앗 1 티스푼에 끓는 물 200을 붓고 최소 2 시간 동안 주입하십시오 (최고의 효과를 얻으려면 하루 종일 보온병에 주입하는 것이 좋습니다).
하루에 1 잔씩 (긴장하지 않고) 주입을 마셔야합니다. 과정은 2~3주 동안 진행됩니다.
아마씨와 그 기름을 먹는 방법: 추가 권장사항
흡수를 높이려면 케피르, 주스, 요구르트, 코티지 치즈 및 기타 제품과 같은 음식이나 음료와 함께 아마씨유를 섭취하는 것이 좋습니다.
으깬 곡물은 충분한 양의 액체(테이블스푼당 최소 250ml)로 씻어내야 합니다. 그렇지 않으면 부풀어 오르면 소화관의 개통성을 위반할 수 있습니다.
점액을 만들기 위해 씨앗을 양조하는 방법은 무엇입니까?
점액을 준비하려면 뜨거운 끓인 물 200ml에 약재 1.5 티스푼을 붓고 15 분간 저어주고 체에 걸러 씨를 짜냅니다.
화장품 응용: 머리카락과 얼굴 피부에 아마씨를 사용하면 어떤 이점이 있나요?
아마씨와 그 오일 및 밀가루를 사용하면 여러 가지 미용 문제에 대처하고 피부와 머리카락을 건강하고 빛나는 모습으로 만들 수 있습니다.
아마 제제를 외부에서 사용하고 씨앗을 내부적으로 섭취하면 여드름, 상처 및 궤양을 예방하는 데 도움이 됩니다. 밀가루는 페이셜 스크럽 형태와 다양한 마스크의 일부로 사용됩니다.
아마 얼굴 마스크를 준비하려면 밀가루 한 스푼을 물 0.5컵에 붓고 세게 저으면서 혼합물을 끓입니다. 페이스트를 얼굴에 따뜻하게 바르십시오. 효과를 높이려면 마스크에 약간의 대마유를 첨가할 수 있습니다.
건성 피부용 마스크를 준비하려면 물 2컵에 2테이블스푼을 부드러워질 때까지 끓입니다. 곡물 숟가락. 따뜻하게 식힌 덩어리를 거즈 층을 통해 얼굴에 바릅니다. 따뜻한 물로 씻어낸 후, 찬물로 얼굴을 헹구세요. 확장된 혈관이 얼굴에 보이면 마스크를 차갑게 식힌 후 찬물로 씻어내야 합니다.
지성 피부의 경우 오트밀을 첨가한 마스크가 효과적입니다. 그것을 준비하려면 곡물 1티스푼과 오트밀 1티스푼을 섞으세요. 혼합물에 우유 (신선한)를 붓습니다. 재료가 부풀어 오르면 페이스트를 얼굴에 바릅니다.
마스크에 영양 특성을 부여하려면 2 큰술을 추가하십시오. 아마씨 점액 큰 스푼에 1 큰술을 더할 수 있습니다. 한 숟가락의 헤비 크림, 사워 크림 또는 버터. 이 마스크는 눈 주위의 민감한 피부에 바를 수 있습니다.
모발용 아마씨는 마스크 형태로 사용됩니다. 머리카락을 강화하고 건강한 윤기와 볼륨을 부여하려면 2 큰술을 추가하십시오. 전체 씨앗 숟가락 끓는 물 0.5 컵을 넣은 다음 믹서기에서 결과물을 치십시오.
마스크는 따뜻할 때 머리카락과 두피에 바릅니다. 페이스트가 완전히 분산된 후 머리카락을 필름과 수건으로 덮습니다. 2시간 후에 씻어내시면 됩니다. 시술 빈도는 주 2회입니다.
아마 기반 마스크에 대한 리뷰는 인상적이었습니다. 얼굴과 머리카락에 점액을 사용한 거의 모든 소녀들은 머리카락이 더 건강해지고, 강해지고, 관리하기 쉬워졌으며, 피부에 여드름과 블랙헤드가 없어졌다고 말했습니다.
아마씨를 기본으로 한 요리법
비타민 칵테일을 준비하려면 1 큰술을 갈아주세요. 곡물 한 스푼을 아마씨유 1티스푼과 당근 주스 한 잔과 함께 믹서기에 넣고 섞습니다. 마시기 전에 칵테일을 5분간 숙성시킵니다.
기침할 때 3큰술. 씨앗 숟가락을 0.3 리터의 끓는 물에 붓고 잘 흔든 다음 10 분 후에 아니스 씨앗 1.5 티스푼, 감초 5 티스푼, 꿀 (400g)을 추가합니다. 혼합물을 교반하고, 5분간 끓인 후 여과하였다. 약은 하루에 3번 식사 전에 1/4잔씩 마십니다.
~에 위염 20g의 씨앗을 1 리터의 물에 붓고 5-6 시간 동안 방치하고 여과하고 식사 전에 0.5 컵을 섭취합니다.
~에 2 큰술. 아마씨 숟가락을 끓여서 0.5 리터의 우유에 끓인 다음 혼합물이 완전히 식을 때까지 증기를 흡입합니다.
발 뒤꿈치에 박차가 가해지면 아마씨를 우유에 끓인 로션을 사용하십시오.
~에 진성 당뇨병 정제 된 (끓일 수 있음) 물 한 컵에 1-3 티스푼의 씨앗을 주입하는 것이 표시됩니다. 이 제품은 2~3시간 동안 주입되며, 하루에 한 번 취침 전 완전히 마십니다.
발의 피부를 정화하고 혈액 순환을 개선하고 피로를 완화하기 위해 목욕을 할 때 2 큰술. 곡물 숟가락은 1 리터의 끓는 물로 양조됩니다. 달인 물을 실온의 물 3리터와 결합하고 준비된 족욕탕에 담근다(10-15분 동안).
곡물은 차가운 요리, 야채 및 과일 샐러드, 소스, 시리얼, 으깬 감자, 발효유 제품, 주스 및 비네그레트에 첨가물로 사용할 수 있습니다. 허브, 사워 크림, 아마씨를 곁들인 코티지 치즈는 매우 건강합니다. 천연 커피에 분쇄된 씨앗을 첨가하여 고소한 맛을 더해줍니다.
구운 식품에 추가할 수도 있습니다(커피 분쇄기에서 튀기고 갈아낸 후).
과다 복용
과다 복용에 대한 보고는 없습니다.
상호 작용
곡물은 완하제 역할을 하여 위와 장의 흡수 능력을 방해할 수 있으므로, 다른 약과의 복용 간격은 최소 2시간 이상 유지해야 합니다.
화학 성분의 존재로 인해 식물성 에스트로겐 , 제품의 효과가 감소할 수 있습니다. 에스트로겐 함유 약제.
와 결합하여 항생제 아마씨는 치유력을 대부분 잃을 수 있습니다.
판매 조건
일반의약품.
보관 조건
본 제품은 습기와 빛이 닿지 않는 실온에서 보관하시기 바랍니다.
유효 기간
특별 지시
일반적인 아마 : 설명, 구성, 집에서 자라는 것
Wikipedia에 따르면 아마는 아마과에 속하는 일년생 초본입니다. 약용 식물의 가치는 풍부한 화학 성분 때문입니다. 식물의 지상 부분에는 20개의 페놀카르복실산과 리나마린 글리코사이드가 있고 씨앗에는 건조 지방유의 30~48%, 최대 12개가 있습니다. 점액 물질, 탄수화물, 유기산 %, 리노시나마린 , 단백질 , 스테롤 .
아마씨의 칼로리 함량은 제품 100g 당 534kcal입니다.
식물은 직립형 줄기를 가지고 있으며 높이가 60cm에서 1.5m이고 줄기에 길이 2-3cm의 수많은 잎이 나선형으로 배열되며 크기는 작거나 중간입니다.
식물은 봄 작물로 재배됩니다. 줄기는 섬유, 밀봉재 및 건물 단열재를 얻기 위한 원료로 사용됩니다. 아마유는 주로 기술적인 목적으로 사용되며 때로는 식품으로도 사용됩니다. 씨앗은 민간 요법과 전통 의학 모두에서 사용됩니다. 케이크는 젖소의 사료로 사용됩니다.
아마는 종종 정원에 관상용 작물로 심습니다. 씨앗은 겨울이나 4월 말에 심습니다. 그들을 위한 장소는 화창하지만 적당히 습해야 합니다.
관리에는 잡초를 제거하고 정기적으로 물을 주는 것이 포함됩니다. 개화하기 전에 꽃 피는 식물에 복합 광물질 비료를 적용할 수 있습니다.
아마씨 가루
아마씨 가루와 아마 가루는 완전히 다른 제품입니다. 가장 큰 차이점은 밀가루에는 씨앗에 풍부한 아마씨유가 포함되어 있지 않다는 것입니다. 덕분에 밀가루는 씨앗보다 훨씬 오래 보관됩니다.
밀가루의 약 1/3이 식이섬유로 구성되어 있습니다. 또한 건강 유지에 중요한 식물성 단백질, PUFA ѡ-3 및 ѡ-6, 비타민 B 및 미량 원소를 최대 50% 함유하고 있습니다.
씨앗과 마찬가지로 밀가루는 주로 소화관 기능을 정상화합니다.
예방 목적(예방 목적 포함) 창 질환 ) 다양한 요리의 구성 요소로 식단에 도입되어야합니다. 식물 섬유의 일일 요구량을 충족하려면 제품 80-100g을 섭취하면 충분합니다. 아마씨 가루를 첨가하여 구운 식품이나 죽일 수 있습니다.
예방 대책
갓 준비한 점액만 섭취해야 합니다. 아마씨는 필요에 따라 준비되며 완제품은 보관할 수 없습니다.
아날로그
레벨 4 ATX 코드는 다음과 일치합니다.
다음 약물은 아마씨와 동일한 약리학적 하위 그룹에 속합니다. 앨런턴 , , 케피어 다이어트 . 그런 다음 하루에 한 번 분쇄 곡물을 마시고 0.5 컵의 케 피어와 섞으십시오. 1 주일 동안 케 피어 1 티스푼, 2 주 - 2, 3 주 - 3 티스푼으로 섭취됩니다.
체중 감량을 위해 아마씨를 사용하는 또 다른 방법은 젤리 형태입니다. 그것을 준비하려면 2 큰술. 곡물 숟가락을 끓는 물 1 리터와 함께 보온병에 붓고 1.5-2 시간 동안 방치 한 다음 여과합니다. 젤리를 하루에 2번, 반 잔, 식사 1시간 전에 섭취하세요. 원하는 경우 꿀을 추가할 수 있습니다(1티스푼).
원시 곡물은 금기 사항입니다. 췌장염 , , 담석 그리고 소화성 궤양 ,과민성 대장 증후군 .
이 제품은 신장에서 모래와 결석의 용출뿐만 아니라 담낭에서 결석의 통과를 자극합니다. 따라서 아마 제제를 마시기 전에 담낭에 결석이 없는지 확인하고 신장에 결석의 수와 크기를 알아내야 합니다.
임신 중 아마씨
아마씨의 사용은 임신과 수유 중에 금기입니다.
흰 아마씨에는 필요한 모든 아미노산이 함유되어 있으며 고기를 대체할 수 있는 가치가 있는 식품입니다. 이 제품은 식이 영양, 미용, 대체 의학 조리법에 사용됩니다.
흰 아마씨의 유익한 특성
아마씨는 신체에 필요한 거의 모든 미량 원소를 포함하는 독특한 제품입니다. 이 성분 덕분에 죽상 동맥 경화증, 심장 및 혈관 질환을 제거하고 신체의 보호 기능을 강화하는 의약 목적으로 사용됩니다.
백색 아마씨는 미용과 건강에 좋습니다
흰 아마씨의 구성:
- 다중 불포화 지방산 오메가 3, 6, 9는 콜레스테롤 수치와 혈압을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 정기적으로 사용하면 심장마비 발생 위험과 종양 출현 위험이 줄어들고 뇌 기능이 향상됩니다.
- 섬유질은 소화를 정상화하고 변비를 없애며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
- 다당류는 살균 및 포위 특성을 가지고 있습니다. 궤양과 위염의 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 씨앗을 외용으로 사용하면 피부병, 잇몸병, 인후병을 없앨 수 있다.
- 종피에는 항산화제가 함유되어 있어 암 발병 위험을 줄이고 신체가 병원성 미생물과 싸우는 데 도움이 됩니다.
- 비타민 B, A, E, F는 여성의 아름다움과 건강에 없어서는 안 될 성분이며 신경계 기능을 개선하고 과체중과의 싸움을 돕습니다.
- 레시틴과 셀레늄은 중금속염을 제거하고 종양을 제거하며 시력을 향상시킵니다.
아마씨는 벌레, 심한 기침을 제거하고 모발과 피부 상태를 개선하며 소화 시스템 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
아마씨를 사용하는 방법?
흰색과 갈색 아마씨는 구성이 거의 동일합니다. 어두운 씨앗에는 약간 더 많은 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 그러나 밝은 색의 씨앗은 더 섬세한 맛을 가지고 있습니다. 제품을 올바르게 사용해야만 제품의 최대 이점을 얻을 수 있습니다. 씨앗을 먹기 전에 갈아주는 것이 좋습니다. 거친 껍질 전체가 제대로 처리되지 않습니다.
아마씨 섭취 방법:
- 씨앗과 케피어는 훈련 후 체중 감량과 체력 회복을 위한 건강 음료입니다. 저지방 케피어 100ml와 으깬 씨앗 5g을 섞어 아침이나 저녁 식사 대신 공복에 마십니다. 첫 주가 지나면 씨앗 수를 두 배로 늘릴 수 있습니다.
- 달임 – 몸을 정화하고 피부와 머리카락의 상태를 개선합니다. 씨앗 12g에 끓는 물 500ml를 붓고 약한 불로 30분 동안 끓입니다. 용기를 국물로 감싸고 완전히 식을 때까지 그대로 두십시오. 아침 식사 전과 잠들기 전 공복에 따뜻한 음료 250ml를 섭취하세요.
- 주입 - 소화 시스템에 유익한 효과가 있으며 독성 폐기물과 독소의 몸을 정화합니다. 30g의 씨앗을 보온병에 붓고 1 리터의 끓는 물을 끓인 다음 3 시간 동안 그대로 두십시오. 매 식사 30분 전에 150ml를 걸러내십시오. 치료 기간 – 4주.
사람들은 질병과 싸우기 위해 의약품에 많은 돈을 소비합니다. 아마씨를 정기적으로 섭취하면 불필요한 비용과 건강 문제를 피할 수 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. "아마"라는 단어가 "가장 유용한 것"으로 번역되는 것은 아무것도 아닙니다. 우리는 그 기적적인 속성과 치유력에 대해 오랫동안 이야기할 수 있습니다. 우리는 이점과 해로움, 징후 및 금기 사항과 같은 가장 중요한 사항을 강조하려고 노력할 것입니다.
리넨은 직물의 우수한 원료일 뿐만 아니라 많은 질병을 치료하는 치료제로도 오랫동안 사람들에게 알려져 왔습니다. 독특한 구성으로 인해 건강 관리에 없어서는 안될 조력자가 됩니다.
셀룰로오스
섬유질은 신체에 꼭 필요한 원추체로, 내부에서 우리를 중독시킬 수 있는 모든 것을 제거하는 데 도움이 됩니다. 아마는 야채, 과일, 시리얼보다 섬유질 함량이 훨씬 우수합니다. 아마씨 섬유의 주요 차이점은 소화관을 통과할 때 용해되는 능력입니다.
리그난
아마씨 껍질에는 인간 호르몬에 가까운 물질인 천연 호르몬인 리그난(식물성 에스트로겐)이 포함되어 있습니다. 노화 과정을 늦추고 신체의 보호 장벽을 강화하며 신경계 건강에 유익한 영향을 미칩니다.
지방산
오메가산은 아마씨유에서 대량으로 발견되는 식물성 지방입니다. 우리는 모든 신체 시스템, 특히 뇌의 정상적인 기능을 위해 필요합니다.
비타민 및 미네랄 구성
- - 레티놀;
- - 티아민, 리보플라빈, 피리독신, 엽산, 비오틴 등
- - 칼시페롤;
- - 토코페롤;
- 구리;
그리고 다른 많은 요소들.
위의 모든 것 외에도 아마씨에는 아미노산, 레시틴, 다당류, 항산화제 및 효소도 포함되어 있습니다. 이 작은 "정제"는 의약품을 대체하는 최고의 제품입니다.
이점 및 치료 효과
아마씨는 아픈 사람과 건강한 사람 모두에게 유용합니다. 포함된 물질 덕분에 다음을 수행할 수 있습니다.
- 피부의 젊음을 연장하고 손톱과 머리카락의 상태를 개선합니다.
- 성능과 지구력을 향상시킵니다.
- 면역체계를 강화한다;
- 신진 대사를 개선합니다.
- 여분의 파운드를 잃습니다.
아마씨의 도움으로 질병의 발병을 멈추고 완전히 치료할 수 있으며 질병 후 힘을 회복할 수도 있습니다. 아마씨를 섭취하면 다음과 같은 경우에 도움이 됩니다.
- 소화관 문제: 위염, 위십이지장궤양, 변비, 과민성대장증후군. 아마씨의 섬유질은 장을 부드럽게 정화하고 포위 및 항염증 효과가 있습니다.
- 담석 및 요로결석증.아마씨는 작은 자갈을 부드럽게 녹여 제거를 촉진합니다.
- 고혈당증.인슐린 작용을 강화하여 혈당 수치를 낮추는 아마씨의 특성은 당뇨병 환자의 치료에 사용될 수 있습니다.
- 독소로 몸을 중독시킵니다.독소, 발암 물질, 부패 생성물, 방사성 입자가 혈액에 들어가면 아마씨는 간을 정화하고 정상적인 기능을 회복할 수 있습니다. 화학 물질과 달리 이 천연 흡착제는 신체 세포에 파괴적인 영향을 미치지 않으므로 암 환자의 방사선 치료 후 세척 요법에 성공적으로 사용할 수 있습니다.
- 면역력이 낮습니다.노인, 어린이 또는 심각한 질병을 앓고 장기간 치료를 받은 사람들은 아마씨의 도움으로 면역력을 회복해야 합니다.
- 심혈관 문제.아마씨를 섭취하면 콜레스테롤 플라크 용해, 혈관벽 탄력 증가, 혈류 개선, 혈관 죽상경화증, 뇌졸중, 심장 마비, 혈전증 및 고혈압의 예방 및 치료에 도움이 됩니다.
- 호르몬 장애.식물성 에스트로겐인 아마씨는 신체의 호르몬 균형을 균일하게 하여 폐경기, 무월경 및 기타 월경 장애가 있는 여성에게 도움이 됩니다. 또한 아마씨는 항산화제로 작용하여 여성 생식기 및 유선의 암 발병을 예방하는 데 사용됩니다.
- 기관지 폐 시스템의 질병.아마씨 젤리는 기관지염의 거담제 역할을 하며, 천식과 알레르기 질환의 경우 기침 증후군을 완화시킵니다.
- 피부의 화농성 염증, 관절 통증.농양, 누공, 종기, 여드름이 나타나면 아마씨죽을 외용으로 바르십시오. 관절통의 경우 압축 및 붕대 형태의 외부 치료가 표시됩니다.
- 벌레 감염.회충증을 제외한 모든 기생충 침입은 아마씨로 만든 제품의 도움으로 물리칠 수 있습니다. 이 방법은 어린 아이들도 구충할 수 있습니다. 3세 이상의 어린이.동시에 치료로 인한 부작용도 최소화됩니다.
아마씨로 치료할 수 있는 질병의 인상적인 목록은 계속해서 자세히 설명될 수 있지만, 이 작은 "치유자"의 가치가 얼마나 큰지는 이미 분명합니다.
체중 감량을 위한 씨앗
아마씨 사용에 대한 주요 적응증을 나열한 후에는 체중 감량에 대한 이점을 별도로 언급하지 않을 수 없습니다. 체중 감량을 유발하는 세 가지 주요 효과는 다음과 같습니다.
- 아마씨는 신체의 대사 과정을 개선합니다.이는 혈액을 정화하여 점성을 낮추고 혈관 자체를 재생시키기 때문입니다. 아시다시피 세포에 필요한 물질을 전달하는 것은 혈액입니다. 조화로운 신진대사는 결핍이나 과잉을 방지하여 불필요한 고칼로리 식품에 대한 갈망을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 아마씨는 또한 내분비 시스템을 정리합니다.여분의 파운드는 종종 호르몬 불균형과 함께 발생하므로 아마씨는 이를 복원하여 과체중 문제를 해결합니다.
- 아마 섬유는 다른 섬유와 마찬가지로 위장에 들어가면 부피가 증가하는 능력이 있습니다.이는 고칼로리 음식이 차지할 수 있는 위장의 일부 공간을 차지합니다. 또한 섬유질은 장내 오래된 대변을 용해하고 제거하는 데 도움이 됩니다.
물론 아마씨를 섭취하면 체중 감량이 즉시 이루어지지는 않지만 일반적으로 신체가 좋아지면 킬로그램이 말 그대로 녹을 것입니다.
아마씨의 용도
아마씨를 다른 형태로 사용하면 다른 효과가 나타납니다. 아마씨로 약을 준비하는 데는 여러 가지 옵션이 있습니다.
가장 순수한 형태로
씨앗의 효능을 얻는 가장 쉬운 방법은 액체와 함께 숟가락으로 갈아서 먹거나 같은 양을 접시에 첨가하는 것입니다. 견과류를 연상시키는 약간 씁쓸하지만 기분 좋은 맛이 있습니다. 예방에 사용 어린이의 경우 5g, 성인의 경우 최대 50g의 복용량.
분말 형태
아마씨를 갈아서 아마씨 가루를 만들 수 있습니다. 제과류에 첨가하거나 젤리를 만드는데 사용됩니다. 이 방법은 어떤 이유로 아마를 원시 형태로 섭취할 수 없는 사람들에게 적합합니다.
검증된 레시피
아마씨를 이용한 요리법은 많습니다. 그 중 가장 간단한 것이 아래에 나와 있습니다.
- 위장관 문제의 경우. 200ml의 물을 끓여서 아마씨 5-7g을 붓습니다. 여과하면 끈적끈적한 물이 나오므로 식사 전에 50ml를 섭취해야 합니다. 전체 과정은 3주 동안 진행됩니다. 물이나 케 피어에 3 큰술을 희석 할 수도 있습니다. 엘. 아마씨 가루를 섞어서 자기 전이나 아침 공복에 경구 복용하세요.
- 변비의 경우. 씨앗은 하루에 2번, 2-3티스푼씩 순수한 형태로 섭취됩니다. 충분한 양의 물과 함께 마시는 것이 중요합니다. 1 tsp의 주입을 준비 할 수도 있습니다. 씨앗을 보온병에 넣고 그 위에 끓는 물을 붓습니다. 잠자리에 들기 전에 결과물을 씨앗과 함께 마셔야합니다.
- 당뇨병의 경우. 끓는 물 한잔에 씨앗 15g을 부은 다음 3 시간 동안 그대로 두십시오. 밤에 전량을 마신다.
- 비생산적인 기침의 경우. 0.5 리터의 물에 3 티스푼을 섭취하십시오. 씨앗, 꿀 400g, 5 tsp. 감초 뿌리, 2 tsp. 아니스 씨앗 모든 것을 수조에서 10 분 동안 끓여서 여과하고 하루에 세 번 50ml를 섭취합니다.
- 부비동염의 경우. 2 큰술. 엘. 0.5 리터의 우유에 씨앗을 끓인 다음 증기 흡입을 위해 결과물을 사용하십시오.
- 비만의 경우. 체중 감량을 위해 아마씨 가루를 물 1테이블스푼과 함께 섭취할 수 있습니다. 엘. 하루에 4번. 치료 과정은 2주 입원, 1주 휴약, 다시 2주 입원입니다.
- 기생충 감염의 경우. 이 경우 1 큰술이 필요합니다. 내가 아마씨에 물 0.5 리터를 붓고 수조에 2-3 시간 동안 담가 두십시오. 아침, 저녁 식사 전에 제품 100g을 섭취하십시오.
다른 아마씨 조리법은 인터넷에서 많이 찾을 수 있습니다.
아마 사용의 특징
불쾌한 부작용을 피하기 위해 아마를 섭취하는 방법은 무엇입니까? 이렇게 하려면 몇 가지 규칙을 기억해야 합니다.
- 씨앗을 섭취하는 동안 물 소비량을 늘려야 합니다.
- 하루에 40-50g 이상을 섭취하여 아마씨를 남용해서는 안 됩니다.
- 으깬 씨앗이나 젤리는 산화 과정을 피하기 위해 갓 준비한 것을 섭취해야 합니다.
- 가능하다면 종자의 장기간 열처리를 피하는 것이 좋습니다.
- 불쾌한 증상이 나타나면 양을 줄이고 필요한 경우 씨앗 복용을 중단해야합니다.
어린이의 사용 특징
어린 시절은 아마씨 섭취에 금기 사항이 아닙니다. 아이가 아마에 특별한 반응을 보이지 않는다면 신생아에게도 안전하게 줄 수 있습니다. 물론 아마로 만든 젤리만이 아기에게 적합합니다. 나이가 많은 어린이에게는 아마씨를 곁들인 구운 식품을 제공할 수 있으며 샐러드, 시리얼 및 수프에도 추가할 수 있습니다. 3세 미만 어린이의 하루 씨앗 섭취량은 5g을 초과해서는 안 됩니다. 나이가 들수록 아이의 식단에서 약용 원료의 양을 점차 늘릴 수 있습니다.
임신 중 사용의 특징
임산부의 경우 아마씨가 특히 중요합니다. 그것은 아이의 적절한 발달과 어머니의 안녕을 위해 꼭 필요한 많은 것을 담고 있습니다. 아마씨에는 다른 비타민과 미네랄도 풍부하여 약국에서 판매하는 약을 대체할 수 있습니다.
아마씨 섭취를 시작하기 전에 허용되는 양에 대해 반드시 의사와 상담해야 합니다. 아마씨에는 자궁의 색조를 향상시키는 물질이 포함되어 있으므로 유산의 위험이 있는 경우 사용을 중단해야 합니다. 금기 사항이 없으면 권장 복용량에 따라 어떤 형태로든 제품을 복용할 수 있습니다.
금기사항
다음과 같은 병리가 있는 경우 아마씨 제품을 내부적으로 사용할 수 없습니다.
- 장폐색;
- 다낭성 난소 증후군, 여성의 자궁 근종;
- 남성의 전립선암;
- 신장이나 담낭의 큰 결석;
- 재발성 췌장염 또는 담낭염;
- 간세포 손상;
- 제품에 대한 개인적인 반응.
위의 사항 중 어느 것도 당신을 괴롭히지 않는다면, 정기적으로 아마씨 섭취를 시작하십시오. 결과는 즉시 나타나지 않지만 일정 시간이 지나면 확실히 눈에 띄게 나타납니다. 그리고 아마도 건강상의 불만이 없기 때문에 약국 방문이 최소한으로 줄어들 것입니다.
특별히 재배된 식물로 고도불포화지방산(오메가3, 오메가6), 단백질, 다당류, 식물성 에스트로겐, 수용성 및 불용성 식이섬유, 비타민(A, B, E, F), 미네랄(칼슘, 마그네슘, 망간, 아연)이 풍부합니다. , 철, 구리, 크롬, 인, 칼륨, 나트륨).
흰 아마의 영양가는 갈색 아마보다 훨씬 높지만, 이 작물을 재배하는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 흰 아마 알갱이의 바깥층에는 여성 호르몬인 에스트로겐과 구조가 유사한 식물 호르몬이 포함되어 있어 여성에게 이상적인 제품입니다. 식물호르몬은 태아의 정상적인 성장과 발달을 촉진하고, 수유를 자극하고, 유방 종양의 발병을 예방하고, 폐경기 여성의 웰빙을 개선하고, 호르몬 불균형의 증상을 감소시킵니다.
최근 흰 아마씨가 신체 세포의 산화 과정을 방지하여 노화 과정을 지연시키는 것으로 밝혀졌습니다. WHITE FLAX를 복용한 지 며칠 만에 결과가 눈앞에 나타날 것입니다. 여성의 외모에 미치는 영향은 리그난의 호르몬 유사 작용에 있습니다. 피부 층의 에스트로겐 수용체와 상호 작용하여 피부를 탄력 있고 단단하게 만들고 세포 재생 과정을 활성화합니다.
그렇지 않으면 그 효과는 팬케이크 위크 아마씨가 신체에 미치는 영향과 유사합니다.
백색 아마는 갈색 아마와 맛이 약간 다릅니다. 따라서 일부 구매자는 흰색 린넨을 추가하는 것을 선호합니다.
사용 지침:
- 아마씨 1테이블스푼을 끓는 물(200ml) 한잔에 붓고 30분간 그대로 둡니다. 씨앗과 함께 섭취
- 아마씨 가루(1-2테이블스푼)를 물 한 컵에 붓거나 준비된 접시에 추가합니다.
- 베이킹 반죽에 추가합니다(밀가루 1kg당 2테이블스푼).
- 아침 식사 중에 WHITE FLAX 1~2테이블스푼을 섭취하고(죽이나 케피어에 첨가할 수 있음) 충분한 물로 씻어내십시오(최소 1잔).
흰 아마씨로 만든 맛있고 건강한 요리
미닛 아마 할바
화합물:
흰 아마씨 – 200g,
꿀 또는 시럽 - 3 큰술.
오렌지 껍질 – 1티스푼.
지침:아마씨를 믹서기에 밀가루로 갈아서 약간의 물이나 오렌지 주스를 넣으십시오. 풍미를 갈아서 아마씨 가루에 넣고 꿀이나 시럽과 섞습니다. 덩어리가 형성되지 않으면 꿀을 조금 더 추가하십시오. 미리 담근 말린 살구와 자두를 추가할 수 있습니다.
아마 칵테일.
파인애플 주스 또는 기타 중성 주스 200ml, 아마씨 가루 1테이블스푼, 아마씨유 1티스푼을 섞어 5~10분 동안 그대로 둡니다. 젓다.
아마씨를 곁들인 키셀.
열매에서 젤리를 요리하십시오 (두꺼워서는 안됩니다). 거기에 아마씨를 넣고 식혀주세요. 씨앗이 부풀어올라 젤리 같은 덩어리를 형성하는데, 이는 신체에 매우 유익합니다. 그것은 배고픔을 만족시키고 세포 간 공간에서 독소를 제거하는 데 도움이 될 것입니다.
체중 감량을 위한 아마씨 조리법:
1 큰술. 엘. 씨앗, 끓는 물 2 컵을 부어 보온병에 8 시간 동안 두십시오. 하루 2~3회, 100g을 식전 30분에 섭취하세요.
얼굴과 목을 위한 활력 마스크
소량의 따뜻한 물(크림이 될 때까지)과 함께 WHITE FLAX 1테이블스푼을 붓고 강판 사과 1테이블스푼을 추가합니다. 건성 피부의 경우 사워 크림이나 크림을 조금 더할 수 있습니다.
헤어 케어
나는 모발 관리에 아마씨를 사용합니다. 모발을 윤기있고 부드럽게 만들어주며 정기적으로 사용하면 모발 끝이 갈라지지 않고 건강해집니다.
헤어 린스 레시피:
3 큰술. 2 또는 3리터 병에 아마씨 큰 스푼을 넣고 반나절 동안 방치한 후 물기를 빼내고 사용합니다.
주목!아마씨에는 담즙 및 이뇨 특성이 있으므로 아마씨에서 얻은 제품으로 장기간 (몇 주 동안 계산)자가 치료를 받으려는 사람들. 먼저 초음파 검사를 꼭 받고, 신장과 간에 결석이 없는지 확인하세요!!! 아마를 사용하여 움직이면 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 복용시 충분한 수분을 섭취하십시오.
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