생활 전략. 국내외 문헌을 통한 생활전략 연구

생활 전략의 유형

많은 국내외 과학자들이 인생 전략의 연구와 분류에 전념해 왔습니다. 그들의 유형을 좀 더 자세히 살펴보자.

국내 심리학자들은 삶의 전략을 웰빙 전략, 삶의 성공 전략, 자기 실현 전략의 세 가지 주요 유형으로 구분합니다. 이러한 유형은 사람들이 인생에서 일반적으로 추구하는 것이 무엇인지에 대한 보다 일반화된 아이디어를 기반으로 합니다. 이러한 전략의 내용은 개인의 사회적 활동의 성격에 따라 결정됩니다. 따라서 수용적인(“소비자”) 활동은 삶의 웰빙을 위한 전략의 기초입니다. 인생에서 성공하기 위한 전략의 전제 조건은 무엇보다도 대중의 인정을 위해 고안된 동기 부여(“성취”) 활동입니다. 저자가 정의한 이것의 놀라운 예는 기업가 정신입니다. 자기 실현 전략은 창의적인 활동이 특징입니다. 인생에는 오히려 혼합된 유형이 있습니다. 우리 모두는 정도는 다르지만 웰빙, 성공 및 자기 실현을 위해 노력하며 이러한 전략의 다양한 구현 규모를 위해 노력합니다.

K. A. Abulkhanova-Slavskaya(1991)는 삶의 요구 사항(필요)을 개인 활동, 가치 및 자기 관리 방법과 연관시켜 삶에서 개인의 성격에 대한 검색, 정당화 및 실현을 포함하는 삶 전략의 개념을 필수적인 특성으로 간주합니다. 확언. 개인의 활동(내부 요인)과 시간 구성 유형(외부 요인)을 바탕으로 각 사람은 자신의 능력을 고려하는 전략 및/또는 무언가에 대한 능력 개발 전략으로 자신의 인생 전략을 수립할 수 있습니다. 우리 의견으로는 인생 전략의 개념은 개인의 자기 결정의 철학적 측면을 반영합니다. 보시다시피 K.A. Abulkhanova-Slavskaya는 또한 두 가지 자기 결정 노선의 존재를 인식합니다.

E.P. Varlamov와 S.Yu. Stepanov는 개인의 고유성과 개인의 삶의 사건에서 개인의 창의적 활동 사이의 관계에 따라 생활 전략 유형을 구별합니다.

1. 창조적 독창성 - 그의 변혁적 주도권이 그의 인생 사건의 높은 독창성과 특별함으로 이어질 때, 자신의 삶에 대한 개인의 창의적인 태도를 반영합니다.

2. 수동적 개성 - 개인의 정체성이 주로 자신의 노력에 달려 있지 않고 외부 상황에 의해 결정되는 경우 개인 형성의 자발적이고 무작위적인 성격을 나타냅니다.

3. 적극적 전형성 - 일반적으로 받아 들여지는 목표와 가치를 달성하기 위해 노력할 때 "다른 사람처럼 되려는"개인의 욕구를 반영합니다.

4. 수동적 전형 - 개인이 사회적 고정관념을 자발적으로 고수하고 사회적 규범에 맹목적으로 복종하는 것을 특징으로 합니다.

그의 연구에서 A.E. E. Fromm의 생활 전략 유형을 기반으로 Sozontov는 현대 상황에서 러시아 학생들의 특징인 다음과 같은 주요 생활 전략 유형을 식별합니다.

자신의 삶을 설계하는 이러한 유형의 대표인 "가진" 유형의 생활 전략은 주로 사회적 성공, 지위, 무제한 획득 및 소비 가능성을 달성하는 것을 목표로 합니다. 그가 가장 선호하는 가치로는 성공, 사회적 인정, 부, 평판, 능력, 즐거움 등이 있습니다.

자신의 삶을 구성할 때 이 유형을 대표하는 "가지지 않고 존재하지 않는" 생활 전략 유형은 주로 기존 사회 경제적 조건에 적응하는 것을 목표로 합니다. 그러한 사람의 우선 순위는 주로 가족 안전, 건강, 사회 질서 등 대대로 전달되는 가치입니다.

"to be" 유형의 삶 전략 - 자신의 삶을 디자인하는 이러한 유형의 대표자는 주로 창의적인 자기 실현을 목표로 하며 사랑하는 사람, 중요한 사람들의 안녕을 유지하기 위해 노력합니다. 그의 우선 가치에는 창의성, 삶의 의미, 쾌활함, 자연과의 단결, 호기심 등이 있습니다.

자신의 삶을 디자인하는 이러한 유형의 대표자 인 "갖기 대 존재"의 삶 전략 유형은 사회적 성공, 안정 및 자신의 개성 개발을 목표로합니다. 그에게는 이 두 가지 열망이 충돌하기 때문에 그의 주요 삶의 목표는 여전히 불확실합니다. 그러한 사람은 종종 둘 중 하나를 선택하지 않고 "모든 가치"(사회적으로 승인되지 않은 가치 제외)를 받아들이는 경향으로 표현되는 가치 위기를 나타냅니다.

성공, 안정, 창조적 자아실현을 달성하는 방향으로 자신의 삶을 설계하는 데 있어 '존재하기 위해 가져야 하는' 삶의 전략 유형이 이러한 유형을 대표합니다. 그에게 있어 이 두 가지 열망은 서로 모순되지 않습니다. 그는 현대적인 상황에서 공동으로 실행할 기회를 적극적으로 찾고 있습니다. 우선 순위에는 창의성, 쾌활함, 책임감, 열린 마음, 성공, 능력, 부 등이 있습니다.

미국 심리학자들은 내부 및 외부 열망의 우세에 따라 두 그룹의 삶 전략을 구별합니다. 그 가치가 다른 사람에게 달려 있는 외적 열망은 물질적 안녕, 사회적 인정, 육체적 매력과 같은 가치를 기반으로 합니다. 내부적 열망은 개인의 성장, 건강, 사랑, 애정, 사회 봉사의 가치를 기반으로 합니다. 전략의 선택은 자녀 양육에 있어서 부모의 역할에 달려 있다는 점에 주목합니다. 자율성, 정서적 참여 및 아동에 대한 구조적 요구에 대한 부모의 지원은 아동의 내부 열망과 원칙적으로 정신 건강의 우세로 이어집니다. 하나 또는 다른 가치 그룹의 선택에 대한 정신 건강 수준의 의존성이 발견되었습니다. 내부 가치에 해를 끼치는 외부 가치에 초점을 맞춘 피험자는 정신 건강 지표가 낮습니다. 정신건강 수준은 우울증, 활력, 삶의 만족도를 측정하는 방법인 CAT 기법을 사용하여 결정되었습니다.

E. Fromm은 경쟁 관계에 기반한 시장 경제가 정신 건강과 개인 발달에 부정적인 영향을 미친다고 주장합니다. 사람은 "갖다"또는 "될 것"이라는 선택에 직면합니다. 또는 가능한 한 많이 가지거나(물질적 부를 포함하여) 자연에 내재된 모든 능력과 강점을 스스로 개발하여 "다수"가 됩니다. 그리고 종종 사회적 규범의 압력으로 인해 사람들은 개인 발전의 전망에 해를 끼치면서 "갖는 것"을 선호합니다. 동시에 자신의 이익과 성향이 무시되어 잘못된 삶의 선택을 하게 됩니다.

K. Horney는 때때로 사회적 패턴에 의해 부과되는 열망을 충족시키기 위해 성장하는 사람이 어린 시절부터 세 가지 주요 전략 또는 다른 사람들과 관련된 개인적 지향을 개발한다고 지적합니다. 1) 사람을 향한 움직임: 사람들의 유일한 목표 그러한 지향은 사랑이고 다른 모든 목표는 이 사랑을 얻으려는 욕구에 종속됩니다. 2) 사람들에 대한 움직임: 그러한 지향을 가진 사람들의 가치 체계는 "정글"의 철학을 바탕으로 구축되었습니다. 삶은 투쟁입니다 존재를 위해, 3) 사람들로부터 멀어지는 움직임: 독립성과 불가침성에 대한 필요성은 그러한 사람들을 투쟁의 어떤 표현에서도 멀어지게 만듭니다. 그러나 이는 현대 생활 환경에 적응할 수 있는 방법이 없는 경우에 나타나는 경우가 많습니다.

R. Pehunen은 갈등 해결 방법을 삶의 전략을 분류하는 근거 중 하나로 간주합니다. 사람이 갈등의 존재를 감지하면 일반적으로 세 가지 방법 중 하나로 행동합니다.

1. 모든 전투 시도를 중단합니다. 거절은 무력감으로 경험됩니다. 사회적 접촉 및 활동 중단;

2. 변화된 상황을 수용하는 것이 특징인 적응 전략. 적응은 다양한 방식으로 이루어질 수 있습니다. 수동적 적응은 사람이 자신의 운명에 맡기고 자신의 삶을 통제하는 기능을 외부 당국에 이전하는 것을 의미합니다. 적극적인 적응을 통해 사람은 자신의 활동에 대한 태도를 바꾸고 새로운 행동 방식을 받아들일 수도 있습니다.

3. 갈등을 극복합니다. 개발 전략은 기존 생활 상황의 경계를 확장하려는 욕구가 특징입니다. 창의적인 발전을 통해 새로운 삶의 영역을 탐색하고 발전시켜 개성을 풍요롭게 합니다. 제한된 개발로 인해 진보는 한 영역에만 영향을 미치고 다른 영역은 삶의 주변부에 남아 있습니다.

Yu.M의 작품에서. 레즈닉, E.A. Smirnov는 인생 전략 개발의 세 가지 방향을 식별합니다. 객관적인 이상성이 문화에 국한된다면 주관적인 이상성은 개인의 의식과 행동, 과거의 경험과 목표에 미래에 대한 기대로 스며 듭니다. Yu.M. Reznik은 또한 상호 아이디어와 기대의 조정을 기반으로 형성된 소위 상호 주관성 영역에서 객관적인 이상성과 주관적인 이상성의 교차점에서 발생하는 세 번째, 실제로 사회적 차원의 삶 전략을 식별합니다.

우리 각자에게는 자신만의 특별한 것이 있다 인생 전략, 우리의 행동을 형성합니다. 이를 좀 더 자세히 이해하기 위해 다음을 살펴보겠습니다. 인생 전략의 종류.사람은 모두 다릅니다. 예를 들어, 하나는 철저한 비관주의자이고, 다른 하나는 최고에 대한 믿음으로 세상을 바라봅니다. 같은 것을 통해 세상을 인식하더라도 둘 중 하나가 부정적으로 가득 차 있고 다른 하나가 항상 유리한 결과를 믿는다면 동의하지 않을 것입니다. 그리고 그 이유는 이 사람들이 상당히 다른 삶의 전략을 가지고 있기 때문입니다.

긍정적이거나 부정적인 태도를 '메타 프로그램'이라고 부를 수 있는데, 이는 주요 생활 전략, 즉 가장 높은 수준의 전략을 나타냅니다. 다른 사람의 의견, 이벤트 또는 정보에 대한 귀하의 반응은 귀하의 메타 프로그램에 따라 다릅니다. 덕분에 시사에 대한 태도가 마음 속에 형성되고 사건에 대한 우리의 반응을 바탕으로 추가 행동이 형성됩니다.

대담 자의 삶의 전략과 접근 방식을 결정하면 상호 이해가 크게 늘어나고 협상이 더욱 효과적이 될 것입니다. 대담자를 불안한 사람으로 식별한 경우 신뢰를 구축하기 위해 그에게 두려움과 우려 사항을 말해야 합니다. 당신이 낙천주의자라면 똑같이 긍정적인 사람들과 소통하는 것이 당신에게 더 즐겁고 유용할 것입니다.

따라서 의사소통의 효율성을 높이고 신뢰와 이해를 심어주기 위해서는 어린 시절 주변 세계의 경험의 영향을 받아 발달하는 대화 상대의 기본 생활 전략을 결정하는 것이 필요합니다. 비슷한 삶의 전략을 가진 사람들 사이에 가장 좋은 접촉이 일어날 것입니다.

생활 전략 유형:

이 비디오는 인생 전략에 대해 더 자세히 알려줄 것입니다.

의사 소통에 더 성공하고, 다른 사람들과 공통 언어를 더 잘 찾고, 동기를 부여하고 영향을 미치려면 관심있는 사람의 생활 전략 유형을 정확하게 결정하는 방법을 배워야합니다. 이건 약간의 연습이 필요하고... 가장 쉬운 시작 방법은 가족, 동료, 상사 또는 부하 직원과 함께 시작하는 것입니다. 사랑하는 사람에게 인정이 필요한지 확인하십시오. 아니면 그냥 "잘했어요!"라는 말이 필요합니다.

모든 것이 잘되기를 바라는 것은 전략이 아니라 게으름입니다. 현명한 사람들은 의식적으로 살아가는 것이 얼마나 중요한지 이해하고, 향후 몇 년간에 대한 계획을 세우고, 필요하다면 이를 조정합니다. 패자는 아무것도 하지 않고 믿기만 한다.

이 대학에 갈 것인지 저 대학에 갈 것인지, 일을 할 것인지 여행을 갈 것인지, 책을 읽을 것인지, 사람과 소통할 것인지를 결정하는 데에는 노력과 시간이 필요합니다. 특히 명확한 전략이 없다면 더욱 그렇습니다.

"생활 전략"이라는 용어에 대한 정의는 여러 가지가 있습니다. 우리는 우리 의견으로는 최고 하나만을 제공할 것입니다. 따라서 이것은 자신의 능력과 자원에 대한 태도, 실현 및 구현을 포함하여 자신의 삶을 살아가는 사람이 의도적으로 조직하는 형태입니다.

인생 전략은 사람이 자신의 신념, 가치 및 목표를 고려하여 의식적으로 선택하는 삶의 과정입니다. 이것은 시간, 에너지, 돈을 올바르게 사용하는 능력입니다. 훌륭해 보이지만 이를 달성하는 방법은 무엇입니까?

대답은 만족스럽지 않을 것 같습니다. 인생 전략을 이해하려면 많은 시간과 노력을 투자해야 합니다. 성공하더라도 변경이 필요합니다. 이것은 영원한 과정입니다.

그러나 좋은 소식이 있습니다. 그것을 창조하는 사람은 대부분의 삶의 상황에서 올바른 결정을 내릴 것입니다. 당신은 전문 체스 선수처럼 행동할 것입니다. 즉, 왕에게 다가가기 위해 폰을 희생하는 것입니다. 많이 공부하고, 발전하고, 관찰하고, 올바른 결론을 도출해야 하기 때문에 어려울 것입니다. 그리고 아마도 첫 달에는 가시적인 결과가 없을 수도 있습니다. 그러나 몇 년이 지나면 미리 생각하고 내린 선택이 어떻게 도움이 되었는지 알게 될 것입니다.

인생 전략의 요소

물론 모든 사람은 일생 동안 자신의 인생 전략을 바꾸며, 특히 새로운 경험을 얻고 깨달음을 경험할 때 더욱 그렇습니다. 따라서 몇 년마다 업데이트해야 합니다.

그러나 인생 전략의 요소는 기본적으로 우리가 내려야 하는 동일한 결정으로 구성됩니다.

적절한 교육.
몸매와 외모를 관리하세요.
그리고 성격 특성.
역량과 기술 개발.
가족 관계.
아이들과의 관계.
경력 전략.
돈과 투자 관리 전략.
귀하의 소셜 전략.
예술과 문화.
취미와 오락.
자연과 동물에 대한 태도.
환경에 대한 태도.
여행.
기술 사용 전략.
영성과 종교.
정서적 건강을 돌보세요.
자기 개발.
사람들과의 관계.

이러한 구성 요소는 모두 달성하려는 목표에 따라 완전히 다를 수 있습니다.

우리의 삶은 어떻게 되어가고 있나요?

아마도 당신은 인생 전략이 필요하지 않다고 생각할 수도 있습니다. 가상의 이야기를 살펴보겠습니다.

어린 시절

처음 15년은 정말 재미있었어요. 사람들이 시키는 대로 하면 됩니다. 당신은 미래에 대해 많이 생각하지 않습니다. 유치원, 학교, 첫 번째 어려움.

청년

당신은 젊고 에너지가 있지만 경험이 전혀 없습니다. 대부분의 훌륭한 일자리를 얻었고 이를 얻기 위해 노력해야 한다는 것이 밝혀졌습니다.

시급히 실력을 향상시켜야 합니다. 이렇게 많은 자유 시간과 에너지는 결코 없을 것입니다.

당신이 하는 모든 활동은 당신의 기술과 기분에 영향을 미칩니다. 어떤 작업을 선택하고 어떤 결정을 내려야 하는지가 항상 명확한 것은 아닙니다. 일반적으로 받아들여지는 규범을 근시안적으로 고수하는 것보다 더 많은 것이 필요하다는 첫 번째 깨달음이 있습니다.

당신은 또한 정신이 얼마나 복잡한지 이해하기 시작합니다. 예를 들어, 진지하고 신중하게 체육관에 가기로 한 결정은 2주 후의 동기 부여 수준에 영향을 미치지 않습니다. 당신은 스포츠를 하는 데 큰 의미가 없다고 생각하기 때문에 스포츠를 그만둡니다.

당신은 대학에 가서 새로운 삶을 준비합니다.

성숙한 나이

당신은 당신의 직업에 그다지 만족하지 않습니다. 15년의 경력과 3개의 회사에서 근무했습니다. 당신은 정말로 그린란드에 가서 새 차를 사고 싶기 때문에 여전히 최선을 다하고 있습니다.

동기는 의지력에 의해 극복될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 일은 끝났지만 기쁨은 없습니다. 정신은 당신이 생각했던 것보다 훨씬 더 복잡하다는 것이 밝혀졌습니다.

노년

당신은 은퇴했고 주로부터 좋은 급여를 받았습니다. 손주들이 등장했고, 각자의 고민이 있었다. 그리고 인생은 순조롭게 진행된 것 같지만 (당신은 그 자체로 훌륭한 노년까지 살았습니다) 여전히 뭔가를 놓쳤다는 느낌이 있습니다. 그들은 자신의 잠재력을 깨닫지 못했고, 해야 할 일을 하지 않았습니다.

이 이야기는 다소 원시적이지만 한 가지 중요한 사실은 분명합니다. 월급에서 월급까지 살고 최대 한 달 전에 인생을 계획한다면 큰 성공을 거두지 못할 것입니다.

돈을 벌고, 쓰고, 다시 벌고, 또 쓰게 됩니다. 모든 결정은 일반적인 삶이 아닌 현재 상황에 따라 내려집니다.

당신은 백만 달러를 가지고 있습니다. 지출 방법에는 다섯 가지 옵션만 있으며 그 중 하나를 선택해야 합니다.

큰 집을 사서 가족을 그 집으로 이사하고 작가가 되세요.
남은 생애 동안 여행하십시오.
자신의 사업을 시작하십시오. 그러나 이익을 늘리기 위해서가 아니라 그 과정에서 즐거움을 위해서입니다.
은행에 돈을 저축하고 기쁨을 주는 직업을 찾으십시오. 이자를 먹고 산다.
자선단체에 돈을 기부하세요.

어떤 옵션을 선택하는지는 중요하지 않습니다. 중요한 삶의 전략에 해당하는 것이 중요합니다. 2~3가지 옵션 사이에서 "갈라져 있다"면 이는 자신이 원하는 것이 무엇인지 전혀 모른다는 의미입니다.

이 돈을 야심찬 사업가에게 주면 그는 그것으로 무엇을 해야 할지 정확히 알게 될 것입니다. 왜? 왜냐하면 그는 수년 동안 그것에 대해 생각해 왔기 때문입니다. 그는 이것에 따라 생활하며 그의 모든 행동은 전략에 종속됩니다. 그의 목표는 자본을 창출하고 수익성 있는 사업에 투자하는 것이었습니다. 이제 잠과 파티 사이에 선택이 있다면 그에게는 그것은 전혀 선택이 아닙니다.

전략이 중요한 이유다. 이는 의사 결정 과정을 크게 촉진하는 동시에 최상의 옵션을 선택할 수 있게 해줍니다. 하지만 이미 말했듯이, 그 전에 열심히 일해야 합니다.

인생 전략을 세우기 위한 준비

무릎을 꿇고 앉아서 인생 전략을 작성할 수는 없습니다. 작곡을 시작하기 전에 자기 성찰의 과정을 거쳐야 합니다. 이렇게 하려면 다음 작업을 완료하세요.

당신의 존재 의미를 결정하십시오

다음 질문에 최대한 솔직하게 답해 보세요. 정답이나 오답은 없습니다. 필요한 경우 잠시 후에 다시 돌아와서 수정하세요.

성격: 당신은 누구입니까?

표적: 너는 왜 여기에 있고 어디로 가는가?

사명: 구체적인 업무는 무엇인가요? 당신은 왜 태어났나요? 무엇이 당신을 살아있음을 느끼게 합니까? 당신은 무엇으로 기억되기를 바라나요? 오늘 그것에 대해 무엇을 하고 있나요?

비전: 당신의 임무를 달성하는 모습은 어떤 모습인가요?

가치: 당신에게 가장 큰 가치는 무엇입니까?

목표: 전술적, 전략적 측면에서 구체적인 목표는 무엇입니까? 이러한 목표를 달성하기 위한 일정은 어떻게 되나요?

일기를 쓰세요

모든 성공, 아이디어 및 성과를 기록하는 가상 또는 실제 일기를 만드십시오. 이것부터 시작하세요.

영감을 주는 인용문 목록을 만드세요. 하지만 특히 눈길을 끄는 경우에는 더욱 그렇습니다. 당신이 살아있음을 느끼게 하는 문구에 주의를 기울이세요.

성공의 정의를 적어보세요. 당신을 위해 무엇이 들어있나요? 5~6 단어로 어떻게 설명할 수 있나요? 설명을 전체 페이지로 확장하라는 요청을 받으면 무엇을 쓰시겠습니까?

"꿈의 보드"를 만들어보세요

나무판을 구입하거나 벽을 사용하세요. 받고 싶거나 경험하고 싶은 모든 것에 대한 이미지, 인용문, 영감을 주는 스크랩으로 채워보세요.

매일 이 보드를 보면서 당신이 성취하고자 하는 것이 무엇인지 상기해보세요. 하루도 놓치지 마세요. 이것은 매우 중요합니다. 항상 글로벌 목표를 염두에 두십시오. 세세한 부분에 얽매이지 않고 큰 그림을 보게 될 것입니다.

보드는 시간이 지남에 따라 변경될 수 있습니다. 당신은 진화하고 있으며 20세의 목표와 35세의 목표가 다른 것은 정상입니다. 매일 아침 보드를 보고 스스로에게 물어보세요.

나는 목표에 가까워지고 있는가?
내가 어제 무엇을 했나요?
지난주에 나는 무엇을 했나요?
이번 주에 나는 무엇을 할 것인가?
올해 내가 성취해야 할 것은 무엇인가?

드림 보드는 인생에서 가장 중요한 것이 무엇인지 시각적으로 상기시켜주는 간단하고 강력한 도구입니다.

인생 계획을 세워보세요

당신에게 가장 중요한 영역으로 나누어 인생 계획을 세우십시오. 예를 들어:

재원.
신체 건강.
영적 발전.
직업.

처음에는 대략적인 스케치로 보겠습니다. 달성하고 싶은 목표의 목록만 있으면 됩니다. 그러나 그것은 당신 앞에 걸려서 당신에게 그 자체를 상기시켜 주어야 합니다. 당신은 인생 계획을 두 번 이상 재작업하게 될 것입니다. 특히 인생 전략을 세울 때는 더욱 그렇습니다.

인생 전략을 세우는 방법

이를 위해서는 자신에게 중요한 각 영역을 살펴보고 목표의 윤곽을 잡아야 합니다. 그런 다음 그들 사이에 모순이 있는지 그리고 이번에는 어디에서 찾을 수 있는지 알아보십시오.

그런데 모든 전략에 시간이 걸리는 것은 아닙니다. 그 중 일부는 단순히 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 월급을 받을 때 목표를 알고 있기 때문에 마음속에 의심이 있어서는 안 됩니다.

세계관과 성격

전략의 첫 번째이자 가장 중요한 부분은 바로 당신입니다. 지금 여기에서 당신은 당신이 설정한 목표가 얼마나 가치 있는지 선택해야 합니다.

또한 어떤 사람을 경쟁자로 인식하고 어떤 사람을 파트너로 인식할지 결정하세요.

당신이 내려야 할 다음 결정은 당신의 마음이 과거, 현재 또는 미래에 집중할지 여부입니다. 물론, 하나에서 다른 것으로 이동하지만 우선순위를 선택해야 합니다.

예를 들어, 당신은 미래에 대해 끊임없이 생각하기로 결정했습니다. 이것은 귀하의 결정이며 정당합니다. 왜냐하면 그렇게 하면 귀하의 인생 전략을 놓치지 않을 수 있기 때문입니다. 그리고 어떤 순간에 현재에 집중하는 것이 더 낫습니까? 신중하게 생각해보세요.

이제 당신의 개인적인 윤리와 도덕 수준에 대해 생각해보십시오. 이 노선은 어디에 있나요? 그 사람에게서 이익을 얻기 위해 사람을 속일 수 있습니까? 당신은 무엇을 결코하지 않을 것입니까? 이러한 질문에 명확하게 대답하는 것이 매우 중요합니다. 이는 앞으로 올바른 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.

자기 개발, 역량 및 기술

우리 모두는 전통적인 교육만으로는 성공을 거두기에 충분하지 않다는 것을 알고 있습니다. 그것이 당신을 파괴하지 않는다면 확실히 당신의 잠재력을 발전시키지 못할 것입니다. 그러므로 이 문제는 단독으로 처리되어야 할 것이다.

우리는 지식, 기술, 재능 개발에 대해 이야기하고 있습니다. 굳게 결심하라:

귀하는 자신의 역량을 어느 수준까지 개발하고 싶습니까?
당신의 재능을 어떻게 발전시킬 것인가?
당신은 어떤 지식을 얻고 싶나요?
어떤 기술을 얻고 싶나요? (프로그래밍, 요리)
어떤 소프트 스킬을 개발하고 싶나요? (팀워크, )
어떤 언어를 배울 것인가?

사람들과의 관계

모든 사람이 인정하는 것은 아니지만 아마도 모든 사람의 삶에서 가장 중요한 영역 중 하나 일 것입니다.

결론은 이것이다: 입에서 무엇이 나오는지 지켜봐야 한다는 것이다. 귀하의 경력, 정신 건강, 가족 관계 등 훨씬 더 많은 것이 여기에 달려 있습니다. 정의하다:

당신만의 커뮤니케이션 스타일.
당신은 다른 사람의 말을 얼마나 적극적으로 듣는가.
달성하고자 하는 의사소통 기술의 수준.
얼마나 자주 비판하고 칭찬할 것인가?
험담할래?

가족과의 관계

당신의 집에 당신의 가치관을 공유하는 사랑하는 가족이 있다면, 그들은 든든한 지원의 원천이 될 것입니다. 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 나쁜 관계는 결혼이나 직업을 포함한 모든 것을 파괴할 수 있습니다.

명확하게 결정하십시오:

부모님과 얼마나 자주 연락할 예정인가요?
얼마나 많이 사랑하는 사람당신은 당신의 부모가되고 싶어합니다.
당신은 형제자매들과 얼마나 자주 연락을 취할 것입니까?
조부모님을 얼마나 자주 보시나요?
어린 시절 받은 심리적 트라우마를 어떻게 치료할 것인가?
가족들을 어떻게 보시나요?

돈과 투자 전략

먼저, 직원으로서 자신이 얼마나 가치 있는지, 그리고 얼마나 많은 수입을 안전하게 기대할 수 있는지 결정해야 합니다. 그리고 당신이 프리랜서가 되고 싶든, 사업주가 되고 싶든, 직원이 되고 싶든 상관없습니다.

얼마나 많은 돈을 쓰고, 저축하고, 투자할지 결정해야 합니다. 이를 위해서는 투자와 저축에 대한 전략이 필요합니다.

또한 부채를 청산하고 충동 구매를 중단해야 합니다. 기억하세요: 당신이 가난하게 태어났다는 사실은 당신의 잘못이 아니지만, 가난하게 죽는 것은 전적으로 당신의 잘못입니다.

다음을 중심으로 전략을 수립하세요.

어떤 방법으로 돈을 벌 것인가(직원, 프리랜서, 사업가, 투자자).
어떤 유형의 소득을 갖게 될까요(활성, 수동 소득, 투자).
부동산에 보험을 들어주실 건가요?
얼마나 절약할 것인가?
빌려줄래?
돈과 금액을 기부할 건가요?
집을 살 것인가, 임대할 것인가?
당신은 어떤 사치를 허용하고 싶습니까?

경력 전략

귀하의 소득은 귀하의 경력, 업적 및 사회적 지위와 매우 밀접한 관련이 있습니다.

직업 전략은 전적으로 야망에 달려 있다는 점을 이해해야 합니다. 어떤 사람들에게는 단순한 프로그래머가 되는 것만으로도 충분하지만 다른 사람들은 전 세계를 정복할 소셜 네트워크를 만들고 싶어합니다. 야망이 많을수록 전략은 더욱 정교해져야 합니다.

리더가 되고 싶은지 직원이 되고 싶은지 결정해야 합니다. 그리고, 어떤 업계에서 일하고 싶나요?

귀하의 경력은 귀하의 외교 능력에 크게 좌우됩니다. 당신이 일하는 회사의 규모가 클수록 이 수준은 더 높아야 합니다. 다음을 명확하게 정의하십시오.

당신의 야망 수준.
당신은 리더입니까 아니면 추종자입니까?
일하고 싶은 업종.
당신이 일하고 싶은 회사.
자신만의 사업을 만들고 싶나요?
당신의 경영 스타일은 무엇입니까?
외교 능력을 어떻게 발전시킬 것인가?

소셜 전략

우리는 모두 사회적 존재이며 다른 사람 없이는 생존할 수 없습니다. 관계는 우리를 기분 좋은 감정으로 채워주고 행복하게 해주지만 때로는 상처를 주기도 합니다.

모든 사람은 다릅니다. 어떤 사람은 외향적일 가능성이 더 높으며, 어떤 사람은 내향적일 가능성이 높습니다. 한 사람은 비즈니스 관계를 선호하고 다른 사람은 개인적인 관계를 선호합니다.

당신은 사회적 관계가 당신에게 어떤 의미인지, 그리고 거기에 얼마나 많은 시간과 노력을 투자할 의향이 있는지 명확하게 알아야 합니다.

사회적 기술이 개발될 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 이를 사회적 자본 획득이라고 합니다.

자신과 다른 사람들에 대해 알아보십시오.

외향적인가, 아니면 내성적인가?
사업적 관계인가, 아니면 개인적인 관계인가?

또한 다음을 결정합니다.

언제, 왜 사교 활동이 필요합니까?
대부분의 시간을 함께 보내고 싶은 사람들의 목록입니다.
친구와 소셜 서클을 얼마나 자주 바꾸나요?
당신의 사회적 지능과 사회적 기술은 무엇입니까?
얼마나 자주 친구를 도와주실 건가요?

취미와 즐거움

이제 이 삶의 영역은 너무 멀리 있는 것 같습니다. 여기서 가장 중요한 결정을 내리기 때문입니다. 또 어떤 취미와 즐거움이 있나요? 그러나 그들 없이는 삶은 매우 빨리 지옥으로 변할 것입니다.

오락과 취미에 얼마나 많은 시간을 쓸 것인지, '어른의 일'에 얼마나 많은 시간을 쓸 것인지 중요한 결정을 내려야 합니다.

다음을 명확하게 정의하십시오.

무엇이 당신을 편안하게 합니까?
얼마나 자주 긴장을 풀 것인가?
여가 시간을 어떻게 보내실 건가요?

인생 전략을 수립하는 것은 이미 말했듯이 어렵고 긴 단계입니다. 하지만 가장 중요한 것부터 시작할 수 있습니다. 4~5개의 주요 영역을 선택하고 스스로에게 몇 가지 질문을 던져보세요. 그러나 전략은 여러 번 바뀔 것이라는 점을 기억하십시오. 이는 정상적인 현상입니다. 자신을 찾는 것은 매우 긴 과정입니다.

행운을 빕니다!

개인의 자아실현 전략과 초기 기억의 반영

1.2 생활 전략의 유형

많은 국내외 과학자들이 인생 전략의 연구와 분류에 전념해 왔습니다. 그들의 유형을 좀 더 자세히 살펴보자.

E.P. Varlamov와 S.Yu. Stepanov는 개인의 고유성과 개인의 삶의 사건에서 개인의 창의적 활동 사이의 관계에 따라 생활 전략 유형을 구별합니다.

3. 적극적 전형성 - 일반적으로 받아 들여지는 목표와 가치를 달성하기 위해 노력할 때 "다른 사람처럼 되려는"개인의 욕구를 반영합니다.

4. 수동적 전형 - 개인이 사회적 고정관념을 자발적으로 고수하고 사회적 규범에 맹목적으로 복종하는 것을 특징으로 합니다.

1. 모든 전투 시도를 중단합니다. 거절은 무력감으로 경험됩니다. 사회적 접촉 및 활동 중단;

대처 전략의 성별 차이(M.V. Lomonosov Moscow State University 학생들의 예 사용)

최근에는 성향(개인), 동적(상황), 사회문화적(생태적) 및 규제(12) 요인에 따라 결정되는 대처 행동 분석에 대한 새로운 접근 방식이 개발되었습니다.

초등학생 대처행동 발현의 성별 차이

대처 정의 갈등학자는 진술을 포함하는 세 가지 척도를 식별합니다...

개인의 회복력과 대처행동

성인기의 인생 전망 탐구

모든 사람은 인생의 어느 시점에서 인생이 무엇인지, 그 의미가 무엇인지 생각합니다. 대부분의 사람들에게 이 질문은 우선 존재 방식, 즉 삶을 행복하게, 존엄하게, 아름답고 즐겁게 사는 방법과 관련이 있습니다.

중독행동을 보이는 학생들의 생활태도 특성

성격은 자신에 대한 생각만으로 형성되는 것이 아닙니다. 이 과정은 일반적인 삶의 기대와 태도에 의해서도 결정됩니다. 삶을 투쟁으로 보는 사람들은 어떤 상황에서든 먼저 자신을 기다리고 있는 위험을 봅니다. 저것들...

스트레스 상황의 세부 사항과 개인의 개인적 특성, 스트레스 상황에서의 인지 반응 및 행동의 특성에 따라 결정되는 다양한 유형의 대처 전략이 있습니다.

변혁적 전략. 어떤 사람들은 어려운 상황에서 합리적인 방법을 찾고 추가 정보를 얻는 형태로 스트레스를 극복하기 위해 실용적인 행동을 선호합니다.

정신 발달 수준이 다른 어린이의 선택 상황에서 가치 구현의 특징

선택 유형은 F.E. 의 생명 세계 이론에서도 구별됩니다. 바실류크. 그는 매우 형식적으로 선택은 주체의 행동으로 정의될 수 있다고 썼습니다.

청소년기의 웃음 형태

이 장의 목적은 Vasilyuk이 "경험의 심리학"이라는 책에서 제안한 인간 생활 세계의 유형학을 기반으로 웃음 형태의 경험 모델을 구축하는 것입니다. 다시 한번 반복합니다...

남편의 배신 상황에서 여성의 대처행동

대처 전략 연구자들은 일관성 있는 분류를 체계화하고 만들기 위해 개인이 스트레스에 대처하기 위해 수행하는 작업에 대한 여러 수준의 일반화를 식별합니다. 이것이 바로 대처 행동입니다.

비정상적인 행동을 보이는 청소년의 대처 전략의 세부 사항

대처 전략에 대한 관심은 심리학에서 비교적 최근에 생겨났고, 어려움에 대처하는 현상 자체의 복잡성으로 인해, 연구자들은 아직 대처 행동에 대한 하나의 통일된 분류에 도달하지 못했습니다.

A. Adler와 E. Bern의 개념에 따른 생활양식 형성과 생활 시나리오의 비교 분석

이 장에서는 생활 시나리오 및 라이프 스타일 형성에 관한 A. Adler 및 E. Berne 개념의 주요 조항을 비교 분석합니다. E. Bern은 모든 사람이 자신만의 인생 시나리오를 가지고 있다고 믿었습니다.

개인의 자아실현 전략과 초기 기억의 반영

국내 과학자들은 개인 생활 문제 분석에 많은 노력을 기울였습니다. 초점은 의미, 삶의 길, 삶의 방식과 생활 방식, 개인의 삶의 문화, 자기 실현 및 삶의 창의성 문제에 중점을 두었습니다.

상호작용 시나리오와 대인 커뮤니케이션에서의 역할

거래분석이론에서 인생각본의 개념이 그토록 중요한 역할을 하는 이유는 무엇입니까? 이는 사람들이 왜 그런 식으로 행동하는지 이해하는 수단 역할을 합니다. 이러한 이해는 특히 다음과 같은 경우에 필요합니다.

스트레스 요인

스트레스가 많은 생활사건 척도는 1967년 T. Holmes와 R. Reich에 의해 제안되었습니다. 방법론의 실증적 성격에도 불구하고 그 확실한 장점은 다음과 같습니다. 1) 전체 심리사회적 스트레스 수준을 고려합니다.