Susu ibu mengandungi segala-galanya unsur mikro yang berguna, yang diperlukan oleh bayi pada bulan pertama kehidupan. Susu ibu mengandungi banyak bahan aktif, yang melindungi tubuh lelaki kecil itu daripada jangkitan. Jadi, dalam penyusuan bayi susu ibu, risiko penyebaran jangkitan usus dikurangkan sepuluh kali ganda.
Apakah kebaikan susu ibu
Susu ibu mengandungi sejumlah besar immunoglobulin A, yang menghalang berlakunya alahan. Susu ibu adalah steril!Komposisi susu ibu berubah mengikut pertumbuhan dan perkembangan bayi. Pada hari-hari pertama, ibu merembeskan kolostrum. Kolostrum adalah penghalang pertama yang melindungi kanak-kanak daripada segala yang negatif dan berbahaya yang dia hadapi pada hari-hari pertama kehidupan.
Kemudian susu yang lebih matang muncul. Bersama-sama dengan susu, vitamin dan garam mineral memasuki badan bayi. Secara beransur-ansur, susu ibu menjadi lebih kaya, lebih gemuk dan lebih pekat.
Sudah tentu, kualiti susu bergantung, pertama sekali, pada diet ibu. Seorang ibu yang menyusu harus makan diet yang pelbagai dan, jika boleh, tidak termasuk makanan pedas, bawang putih, bawang besar.
Jangan susah hati jika tiada susu sejurus selepas bersalin. Fungsi pengeluaran susu meningkat dalam beberapa hari. Pengaliran susu dirangsang oleh tindakan menghisap. Kelenjar ini terletak di dalam otak rembesan dalaman– kelenjar pituitari Kelenjar pituitari pula merembeskan hormon prolaktin, yang menghasilkan susu. Apabila bayi anda yang berharga menghisap secara semula jadi, hujung saraf Puting menghantar isyarat kepada kelenjar pituitari. Kelenjar pituitari meningkatkan rembesan hormon prolaktin dan dengan itu merangsang kelenjar susu untuk menghasilkan susu untuk bayi. Oleh itu, jika anda secara berterusan menyapu bayi anda pada satu payudara atau yang lain, aliran susu menjadi mungkin.
Tiada kontraindikasi untuk memberi makan. Doktor mungkin mengesyorkan agar ibu berhenti menyusu apabila ia berbahaya kepada bayi atau mengurangkan kekuatan ibu (bentuk terbuka tuberkulosis pulmonari, penyakit buah pinggang, kencing manis dan lain-lain.). Ramai doktor mengatakan bahawa wanita yang menyusu mengurangkan kemungkinan berkembang tumor malignan buah dada
Kita mesti ingat bahawa penyusuan yang kerap merangsang pengeluaran susu. Tetapi dengan pemberian makanan yang jarang berlaku, sebaliknya, proses rembesan susu mula perlahan.
Ramai ibu-ibu baru takut mereka mungkin mengeluarkan terlalu banyak susu. Tidak perlu risau, bayi sentiasa mengambil seberapa banyak yang diperlukan.
Jangan lupa tentang peraturan kebersihan. Sebelum setiap penyusuan, anda perlu mencuci tangan anda, membasuh payudara anda, dan juga memerah beberapa titisan susu pertama. Hilangkan diri anda daripada pelbagai kebimbangan dan kebimbangan semasa memberi makan. Lagipun, emosi negatif boleh memburukkan aliran susu dan selera bayi.
Betapa ajaibnya memberi makan bayi, hanya anda yang tahu. Apabila anda menyusu, anda menjadi lebih dekat; proses ini menjadi ritual istimewa untuk ibu dan bayinya. Ritual kesihatan, semangat dan kegembiraan!
Susu ibu adalah produk penting untuk bayi yang baru lahir. Ia mengandungi sejumlah besar nutrien yang terbentuk semasa proses penghadaman. Kemunculan susu berlaku disebabkan oleh hormon prolaktin. Menyediakan badan untuk pengeluarannya bermula dari hari pertama pembuahan.
Susu seorang wanita yang menyusu mempunyai rasa manis sedikit. Kadang-kadang anda boleh perasan bahawa ia adalah masin. Susu ibu mengandungi komponen berfaedah berikut.
Semasa penyusuan, bayi menerima susu dengan komposisi yang berbeza. Mula-mula dia minum isi depan, dan kemudian belakang.
Jadual tersebut jelas menunjukkan betapa sihat dan kaya dengan pelbagai khasiat susu ibu.
Komposisi dan sifat produk ini tidak sentiasa kekal berterusan. Mereka dipengaruhi oleh banyak faktor.
- DALAM siang hari susu lebih pekat pada waktu siang berbanding malam.
- Dalam cuaca panas ia menipis, dan dalam cuaca sejuk ia menjadi tebal.
- Melemahkan imuniti ibu, mengambil ubat, dan produk dengan bau yang kuat dan ketara menjejaskan komposisi, warna dan rasa produk.
- Konsistensinya bergantung pada kekuatan dan kegigihan bayi menghisap payudara. Dengan sedutan yang kuat dan kuat, susu menjadi pekat dan berlemak.
Semasa menyusu, adalah penting bagi seorang wanita untuk imej sihat kehidupan. Anda hanya boleh makan makanan berkualiti tinggi dan hypoallergenic. Berbaloi mengalah tabiat buruk(alkohol, nikotin). Jangan makan pedas, masin, atau terlalu manis.
Ia berguna untuk memberi makan bayi anda bukan mengikut jam, tetapi atas permintaan. Ini membantu meningkatkan laktasi dan penampilan bahan berguna. Berapa banyak yang diperlukan oleh kanak-kanak pada hari pertama selepas kelahiran?
Pada mulanya, kira-kira 40 miligram akan mencukupi, dalam sebulan jumlah susu akan meningkat kepada 100 miligram. Bayi biasanya memutuskan berapa banyak susu yang dia perlukan.
Ciri-ciri pengeluaran susu ibu
Untuk menjawab persoalan bagaimana susu ibu terbentuk, anda harus mengetahui strukturnya kelenjar susu Dan proses fisiologi laktasi.
Kelenjar susu terdiri daripada rongga yang antaranya terdapat saluran sempit. Berhampiran puting mereka mengembang dan bertukar menjadi sinus susu. Di pangkal saluran yang lain terdapat sel-sel yang bertanggungjawab untuk pengeluaran susu.
Beberapa sel dikumpulkan bersama membentuk alveolus. DALAM kelenjar susu terdapat beberapa juta alveolus sedemikian.
Prolaktin bertanggungjawab untuk pengeluaran susu di alveoli. Ia memasuki darah wanita selepas kelahiran anak. Jika atas sebab tertentu penyusuan bayi ditangguhkan, tidak perlu risau. Prolaktin kekal dalam kuantiti yang banyak walaupun selepas sebulan. Semasa menghisap, otot mengecut dan cecair dikeluarkan daripada sel.
Hormon oksitosin bertanggungjawab untuk berfungsi gentian otot, yang mengangkut susu melalui saluran kelenjar susu.
Ia melebarkan sinus lakteal supaya ia boleh dilepaskan secara bebas semasa menghisap. Kerja oxytocin dapat dirasai kerana munculnya rasa kenyang di dada.
Adalah penting untuk mengetahui berapa banyak susu matang perlu dihasilkan setiap hari. Kuantitinya harus mencapai 1.5 liter. Susu matang terbahagi kepada susu hadapan dan susu belakang. Setiap daripada mereka mempunyai ciri ciri.
Foremilk berwarna kebiruan dan cair. Muncul pada permulaan penyusuan. Ia kaya dengan karbohidrat, garam dan air. Kandungan anterior membantu menambah kehilangan cecair dan menghilangkan dahaga.
Hindmilk berwarna kuning dan pekat. ini keseluruhan makanan untuk bayi. Pembentukan kandungan posterior bertambah baik disebabkan oleh bayi yang kerap melekat pada payudara, semasa menyusu pada waktu malam dan dengan lekapan yang berpanjangan dan kerap pada payudara yang sama. Hindmilk meningkatkan mikroflora usus.
Agar bayi menerima susu depan dan belakang secara sama rata, anda boleh memberikan payudara yang berbeza pada setiap penyusuan. Ia berlaku bahawa bayi enggan menghisap susu belakang, kerana ia memerlukan tenaga. Wanita itu tergesa-gesa menawarkan payudara sebelah lagi. Akibatnya, bayi hanya menerima foremilk. Tetapi foremilk tidak dapat memuaskan rasa lapar.
Apabila usia bayi meningkat, komposisi susu ibu juga berubah. Ia menyesuaikan diri dengan keperluan organisma yang semakin meningkat, yang hanya memerlukan vitamin dalam lebih, yang lain – pada tahap yang lebih rendah.
Apabila bayi mencapai 6 bulan, keperluan untuk lemak dan protein berkurangan. Sebilangan besar lipid dan karbohidrat dihasilkan. Semasa pertumbuhan gigi, jumlah kalsium meningkat. Ia berguna untuk meneruskan pemakanan selepas setahun.
ini musim bunga yang hebat vitamin dan antibodi yang melindungi daripada jangkitan. hidup di fasa ini susu sangat pekat dan kuning.
Ciri-ciri susu
Banyak faktor mempengaruhi rupa susu ibu. Ciri-ciri utama yang menentukan penampilannya ialah:
- warna (kuning, putih);
- rasa (masin, manis);
- konsistensi (tebal, cecair).
Warna susu dipengaruhi oleh ketekalannya dan masa hari di mana penyusuan berlaku. Susu cair mempunyai warna kebiruan. Tebal - kuning atau putih.
Warna cecair bergantung kepada makanan. Sebagai contoh, warna jingga susu boleh datang dari lobak merah atau labu. susu warna kehijauan mungkin menunjukkan kehadiran bayam dan brokoli dalam diet. Kadang-kadang mungkin ada warna merah jambu. Ini menunjukkan penembusan darah (retak pada puting, pecah saluran darah). Anda boleh meminumnya dalam apa jua keadaan.
Rasa susu bergantung pada produk yang diambil oleh wanita itu. Ia boleh menjadi masin atau manis. Kadang-kadang kanak-kanak mungkin enggan minum susu tersebut. Keadaan emosi ibu juga menentukan rasa dan warna susu ibu.
Susu masin menjadi seperti ini kerana jumlah yang banyak garam mineral. Fenomena ini berkaitan dengan keperluan bayi. Sebaik sahaja badannya mendapat kenyang, susu masin akan kehilangan harta ini.
Susu ibu sentiasa diperbaharui. Sebagai contoh, dari empat bulan jumlah kalsium meningkat. Ini disebabkan oleh fakta bahawa bayi mula belajar duduk dan berdiri. Dalam tempoh ini, gigi pertama muncul. Jika kanak-kanak mengalami kesakitan, komponen ubat penahan sakit muncul dalam susu. Dalam kes apabila ibu saya telah jangkitan virus, antibodi meningkat dalam susu dan anda boleh meminumnya. Jumlah lisozim meningkat apabila kanak-kanak itu sendiri jatuh sakit.
Susu diperbaharui hampir setiap minit. Ini sangat mudah, kerana keadaan bayi juga boleh berubah dengan kerap.
Ciri-ciri bermanfaat susu ibu
Ciri-ciri bermanfaat yang terkandung dalam susu wanita adalah perlu untuk pertumbuhan dan perkembangan penuh bayi.
Susu ibu membekalkan semua nutrien penting yang diperlukan untuk perkembangan otak, Operasi biasa organ pencernaan. Ia menguatkan imuniti kanak-kanak dan boleh melindunginya daripada penyakit berjangkit.
Ini bagus profilaksis daripada penyakit seperti alahan, radang paru-paru, cirit-birit, aterosklerosis.
Persoalan sering timbul sama ada seorang wanita boleh minum susunya sendiri. Ia tidak akan membahayakan, tetapi anda masih tidak boleh meminumnya. Sesetengah wanita tidak menghasilkan enzim yang boleh rosak komposisi kompleks susu ibu. Jika anda minum susu anda sendiri, anda mungkin mengalami tanda-tanda senak (loya, pedih ulu hati, sakit perut, disfungsi usus).
Produk tenusu yang biasa kita beli di kedai menjalani pemprosesan penapaian yang kompleks. Akibatnya, protein kompleks terurai dan mudah dihadam.
Adalah sangat penting untuk menubuhkan laktasi dari hari-hari pertama. Susu ibu tidak boleh menggantikan mana-mana produk lain. Ia meningkatkan fungsi semua organ, mempunyai kesan yang baik pada sfera emosi bukan sahaja bayi, tetapi juga ibu.
Generasi yang lebih tua melihat masa apabila doktor dan orang yang tidak dikenali secara aktif campur tangan dalam proses memberi makan bayi. Sistem penyusuan pada masa itu termasuk penyusuan mengikut jam, mengepam siang dan malam, wajib membasuh payudara dengan sabun sebelum setiap penyusuan, dan puting susu juga disapu dengan warna hijau terang untuk mengelakkan berlakunya kuman dan rekahan. Untuk sebahagian besar, nasihat ini tidak disokong fakta saintifik atau hasil penyelidikan. Semua ini sangat luar biasa; hanya sebilangan kecil yang berjaya memberi makan kepada kanak-kanak sehingga sekurang-kurangnya setahun.
Perubatan dan sains tidak berdiam diri. Setiap tahun, pelbagai kajian dijalankan yang membuktikan kebaikan susu ibu.
Dengan kelahiran seorang anak, banyak persoalan timbul di hadapan ibu, yang pertama adalah mengenai menyusu badan. Cara pemakaian yang betul, berapa lama nak menyusu, apa kebaikan susu ibu. Susu ibu adalah gudang vitamin dan mikroelemen, yang seterusnya menyediakan segala yang diperlukan untuk pertumbuhan badan bayi. Setiap ibu mesti memutuskan sendiri apa yang penting baginya dan jenis pemakanan yang akan dipilih untuk anaknya.
Faedah penyusuan susu ibu
Mula-mula, mari kita ketahui apa itu susu ibu. Susu ibu adalah cecair berkhasiat yang dihasilkan oleh kelenjar susu. Dihasilkan daripada limfa dan darah. Dari segi komposisinya, ia memenuhi sepenuhnya keperluan bayi dalam waktu ini, juga bertindak sebagai perlindungan sistem imun serpihan.
Susu ibu mengandungi protein, lemak, karbohidrat, vitamin, makro dan unsur mikro dan bahan-bahan lain.
Susu ibu menghasilkan kepingan yang hampir tidak kelihatan di dalam perut, yang seterusnya memudahkan pencernaan bayi. Ini memberikan peluang yang baik untuk kerap meletakkan bayi ke payudara tanpa rasa takut akan senak atau beban saluran gastrousus.
Laktosa adalah disakarida yang, apabila dipecahkan oleh enzim laktase, membentuk glukosa. Glukosa adalah sumber tenaga dalam badan kita.
Kandungan lemak dalam susu ibu berkisar antara 2% hingga 4-5%. Perbezaannya ialah kandungan lemak dalam susu belakang adalah susunan magnitud yang lebih tinggi daripada susu hadapan. Ramai orang percaya bahawa susu hadapan adalah minuman untuk bayi, manakala susu belakang adalah makanan. Semasa memberi makan, kanak-kanak itu sendiri mengawal ketepuan tenaganya. Tetapi bagaimana - mekanismenya masih belum jelas.
Unsur makro dan mikro dalam susu ibu terkandung dalam bentuk ringan, yang membolehkan penyerapan sepenuhnya oleh bayi.
Kebaikan susu ibu dan penyusuan susu ibu
Seperti yang kita tahu, susu ibu adalah penawar segala penyakit. Pemindahan susu ibu bukan sahaja vitamin kepada bayi, tetapi juga antibodi yang melindunginya daripada penyakit..
Penyusuan susu ibu sangat bermanfaat untuk tubuh wanita yang baru melahirkan anak. Rahim mula mengecut dengan lebih cepat kepada saiz dan bentuk asal sambungan emosi antara bayi dan ibu.
Semasa jam pertama selepas bersalin, seorang wanita menghasilkan kolostrum dalam kuantiti yang kecil, dan dengan serta-merta ibu muda takut, adakah jumlah ini cukup untuk bayi yang baru lahir? Sudah tentu cukup! Pada jam dan hari pertama kehidupan, bayi mempunyai perut kecil kira-kira saiz kenari dan itulah sebabnya bayi tidak memerlukan banyak. Sekiranya laktasi dirangsang secara aktif, maka susu akan datang lebih pantas.
Secara beransur-ansur, apabila kanak-kanak membesar, pengeluaran susu mungkin berkurangan, inilah yang dipanggil krisis laktasi. Ia berlaku pada setiap wanita ketiga, dan paling kerap berlaku pada bulan kedua, ketiga dan kelima penyusuan. Nombor ini mungkin berbeza-beza, kerana badan setiap wanita adalah individu. Punca krisis laktasi boleh menjadi tekanan, perubahan hormon badan, kurang tidur. Agar tempoh ini berlalu lebih cepat, ibu muda perlu berehat lebih banyak, meletakkan bayi baru lahir ke payudara lebih kerap, dengan itu merangsang laktasi, dan juga tidur lebih banyak. Ini boleh dilakukan jika tidur siang pergi tidur dengan anak anda, kemudian anda boleh melupakan kekurangan tidur.
Sekiranya kanak-kanak kenyang, maka tidak perlu merangsang laktasi secara aktif. Lagipun, bayi tidak akan dapat makan lebih daripada yang sepatutnya, dan ibu muda akan menderita dan mengalami ketidakselesaan dengan susu yang berlebihan. Mungkin terdapat keperluan untuk menyatakan lebihan jumlah. Juga, saat yang paling tidak menyenangkan ialah laktostasis.
Laktostasis- genangan susu dalam kelenjar susu seorang wanita yang menyusu.
Yang paling biasa punca laktostasis:
Pencegahan lactostasis
Apa yang anda perlu ingat untuk mengelakkan perkara tersebut fenomena yang tidak menyenangkan Bagaimanakah laktostasis? Lagipun, jika lactostasis bermula, dengan kata lain, susu genangan, maka ia akan berkembang menjadi mastitis.
- Membantu mengosongkan payudara anda sepenuhnya aplikasi yang betul sayang. Kanak-kanak mesti menggenggam puting dengan betul supaya proses itu berlaku selembut dan selesa yang mungkin, tanpa rasa sakit, ini akan membantu mengelakkan genangan;
- Tukar kedudukan setiap kali menyusu, maka lobul susu akan dikosongkan sepenuhnya, mengurangkan kemungkinan memerah saluran susu;
- Anda juga perlu ingat bahawa pengosongan payudara yang tidak tepat pada masanya membawa kepada genangan di dada, dan oleh itu lebih baik memberi makan bayi mengikut permintaan, dan bukan mengikut jam, maka payudara akan kosong seperti yang diharapkan, tanpa lactostasis.
Cara melekatkan bayi anda pada payudara dengan betul
Teknik aplikasi
Apabila bayi telah melekap pada payudara dengan betul, pipinya mengembung keluar, tidak ditarik ke dalam, bibirnya terbalik, dan bawah bibir benar-benar ternyata, dada tidak menyekat hidung dan memungkinkan untuk bernafas secara mendalam.
Mitos #1 Penyusuan susu ibu merosakkan payudara anda
Fakta: Payudara berubah semasa mengandung. Ia kemudiannya menjadi lebih berat, membengkak dan membesar, dan tanda regangan mungkin muncul. Payudara tidak akan menjadi lebih baik selepas menyusu. Payudara menjadi lebih lembut selepas menyusu, tetapi adakah ini masalah? Kebahagiaan terbesar adalah kanak-kanak yang diberi makan, kerana, jika anda melihatnya, inilah yang wanita perlukan payudaranya.
Mitos No. 2 Penyusuan susu ibu merosakkan bentuk badan anda
Fakta: Kebanyakannya berat badan berlebihan keuntungan seorang wanita semasa mengandung. Tetapi jika anda membandingkan berat janin, cecair amniotik, dan peningkatan jumlah darah, anda mendapat purata 10 kg. Sejurus selepas bersalin, seorang wanita boleh meninggalkan mereka di hospital bersalin.
Jika anda makan untuk dua orang semasa menyusu, maka secara semula jadi wanita itu akan mendapat berat badan berlebihan. Jika ibu muda mematuhi pemakanan yang betul, dan berat semakin meningkat, ini mungkin menunjukkan ketidakseimbangan hormon, anda perlu berjumpa doktor tentang perkara ini. Sejurus selepas bersalin, penyusuan susu ibu hanya memperbaiki bentuk anda! Lagipun, rahim mula mengecut secara aktif, dengan itu mengurangkannya kepada saiz asal dan dengan itu perut jatuh ke tempatnya.
Mitos No. 3 Payudara perlu disediakan untuk penyusuan
Fakta: tidak perlu menyediakan payudara, semuanya diatur secara semula jadi dan selepas bersalin payudara bersedia sepenuhnya untuk menyusu. Menggosok payudara anda dengan kain lap keras atau merangsang puting anda tidak akan memberikan hasil yang menyenangkan, tetapi kemungkinan besar akan ada akibatnya.
Mitos No 4 Sehingga susu datang, anda perlu menambah air
Fakta: pada jam dan hari pertama kehidupan, seorang wanita menghasilkan kolostrum, jumlahnya cukup untuk bayi, dan jika bayi secara aktif menghisap, penyusuan akan segera bermula. Mengapa tergesa-gesa dan ganti?
Mitos No 5 Susu adalah makanan, kanak-kanak harus diberi minuman
Fakta: Susu ibu adalah makanan dan air untuk bayi. Sebab ada foremilk dan hindmilk. Bahagian depan pada asasnya dianggap sebagai air untuk bayi, dia menghilangkan dahaga dengannya, bahagian belakang lebih padat dan mempunyai lebih banyak kandungan lemak, bayi memakannya, dan oleh itu kanak-kanak itu tidak memerlukan minuman tambahan.
Mitos No. 6 Walaupun tidak ada susu, bayi perlu ditambah dengan susu formula, kerana dia lapar
Fakta: seperti yang dinyatakan di atas, pada hari-hari pertama kehidupan kanak-kanak terdapat kolostrum yang mencukupi; ciri fisiologi dan ini berlaku pada hampir setiap bayi yang baru lahir. Jika anda mula menambah susu formula, apa yang dipanggil kekeliruan puting mungkin berlaku dan akibatnya bayi hanya akan menolak untuk menyusu, tetapi mengapa ini perlu?
Mitos No. 7 Selepas setiap penyusuan, anda perlu mengepam supaya bekalan susu anda tidak berkurangan.
Fakta: dengan laktasi yang ditetapkan, rangsangan tambahan tidak diperlukan, kerana akan ada lebihan susu yang dihasilkan, selepas itu akan ada genangan. Sekiranya kanak-kanak itu makan mengikut jam, maka, dalam kes ini, pengeluaran susu sebenarnya akan mula berkurangan untuk mengelakkan ini, beri makan kepada kanak-kanak itu seperti yang diperlukan.
Mitos No. 8 Seorang bayi harus menyusu pada dua payudara dalam satu penyusuan
Fakta: kenapa? Semasa satu penyusuan, bayi harus mengosongkan sepenuhnya satu payudara, dengan itu mendapat cukup susu depan dan belakang. Jika diberi kedua-dua buah payudara, dia hanya akan makan susu hadapan sahaja yang tidak berlemak dan berkhasiat seperti susu belakang.
Mitos No 9 Jika bayi sering meminta payudara, bermakna dia lapar
Fakta: Tidak benar. Oleh itu, bayi hanya mencari dan mewujudkan hubungan dengan ibunya. Anak mencari rapat dengan ibunya. Atau menghilangkan dahaga mereka. Jangan menolak si kecil.
Mitos #10 Jika payudara anda lembut, bermakna tiada susu.
Fakta: Ini adalah palsu. Sekiranya payudara lembut, bayi tenang dan tidak lapar, maka ibu telah menetapkan laktasi. Susu dihasilkan semasa menghisap, iaitu rangsangan payudara, dan bukan hanya apabila dia mahu.
Mitos No. 11 Saraf boleh menyebabkan susu hilang
Fakta: susu dihasilkan di bawah pengaruh hormon prolaktin, dan tiada apa-apa lagi yang mempengaruhinya.
Mitos No. 12 Nilai pemakanan susu dipengaruhi oleh pemakanan ibu
Fakta: Salah. Pemakanan ibu mempengaruhi komposisi vitamin dan mineral susu, tetapi bukan kandungan lemak atau nilai pemakanannya. Lagipun, susu dihasilkan dari limfa dan darah, dan bukan dari makanan ibu. Ramai wanita yang bermain sukan dan menonton diet mereka, tanpa mengambil teh dengan susu pekat dalam diet mereka, memberi makan sepenuhnya kepada anak-anak mereka sehingga mereka berumur satu atau dua tahun, dan mereka, sebaliknya, tidak menurunkan berat badan, berkembang dengan betul dan tidak mengalami kekurangan nutrien.
Mitos No. 13 Jika anda bersenam, susu anda akan hangus
Fakta: Tidak benar. Selepas bersalin, ramai ibu muda mula mendapatkan bentuk asal dan pergi ke gimnasium; ramai daripada mereka berjaya menyusukan anak mereka selama lebih dari setahun Bagi sesetengah orang, mitos ini hanyalah alasan untuk tidak belajar.
Mitos No. 14 Tiada nutrien dalam susu selepas setahun
Fakta: selepas setahun, susu tidak hilang sifat berfaedah, komposisi susu mungkin berbeza bergantung pada keperluan bayi. pada umur yang berbeza, tetapi sama sekali tidak menjadi "kosong" dan tidak berguna.
Umur optimum untuk memberi makan
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan memberi makan bayi anda sehingga umur dua tahun.
Untuk enam bulan pertama, bayi harus menerima susu ibu secara eksklusif, tanpa suplemen atau makanan pelengkap. Susu ibu adalah makanan yang ideal untuk bayi baru lahir.
Selepas enam bulan, bayi boleh diperkenalkan dengan makanan pelengkap. Makanan mesti diperkenalkan secara beransur-ansur, memantau tindak balas, dan disediakan dengan cara yang selamat.
Setiap ibu lebih mengenali anaknya dan berasa lebih baik pada usia berapa yang terbaik untuk memberi makan kepada bayinya.
Kesimpulan
Tidak ada yang lebih sihat daripada susu ibu, selain daripada kandungannya kuantiti yang mencukupi vitamin, protein, lemak dan karbohidrat, ia juga merupakan agen perangsang imun yang sangat baik, kerana dengan susu ibu antibodi yang dihasilkan dipindahkan kepada anak, yang melindungi bayi daripada pelbagai penyakit.
Semasa penyusuan, hubungan psiko-emosi dan fizikal antara ibu dan anak diwujudkan, apa yang lebih cantik? Apabila seorang ibu memeluk anaknya, dia menyampaikan semua kemesraan, kasih sayang dan perhatiannya kepadanya. Bayi lebih cepat tenang berhampiran payudara, kerana dia merasakan betapa dia disayangi.
Susu ibu adalah produk yang unik Untuk menyusukan bayi. Tidak ada analog tunggal yang akan menggantikannya 100%, kerana alam semula jadi sendiri menjaga komposisinya. Ia memenuhi keperluan bayi sepenuhnya nutrien. Susu mengandungi kira-kira 500 pelbagai bahan, yang kebanyakannya tidak boleh dihasilkan semula secara buatan.
Badan ibu mengeluarkan susu walaupun sebelum bayi dilahirkan. Walaupun begitu, kelenjar susu sedang bekerja untuk mencipta produk makanan untuk orang yang akan dilahirkan. Di manakah susu ibu berasal, bagaimana ia berbeza daripada analog, dan apakah faedahnya untuk bayi dan ibu?
Apakah susu ibu?
Wanita mempunyai hormon khas dalam payudara mereka yang dipanggil prolaktin, yang menghasilkan susu ibu. Prolaktin menggalakkan rembesan/rembesan susu oleh sel-sel kelenjar susu. Asas susu adalah limfa dan darah, di mana molekul bahan yang diubah suai dalam proses masuk dari badan wanita (bersama dengan makanan).
Kompaun
Susu ibu setiap wanita adalah unik. Tidak mustahil untuk mencari walaupun 2 wanita di dunia dengan komposisi yang sama, tetapi komponen dalam susu adalah sama.
Air (~88%)
Bahan utama dalam susu ialah air yang aktif secara biologi. Ia diserap dengan sempurna oleh badan bayi, sepenuhnya memenuhi keperluan cecairnya. Kanak-kanak yang menyusu tidak memerlukan makanan tambahan.
Karbohidrat (~7%)
laktosa ( gula susu) menggalakkan perkembangan sistem saraf pusat dan otak bayi, membantu menyerap zat besi dan kalsium, dan faktor bifidum menggalakkan fungsi normal mikroflora usus, menghalang pertumbuhan kulat dan bakteria.
Lemak (~4%)
Sumber kekuatan bayi. Terima kasih kepada lemak, sistem saraf pusat terbentuk dan meningkat sifat pelindung organisma kecil. Lemak susu ibu mengandungi kolesterol, yang menghasilkan vitamin D, hormon penting dan hempedu. Nisbah lemak dan karbohidrat adalah ideal seimbang untuk tubuh kanak-kanak yang sedang membesar.
Protein (~1%)
Mereka adalah asas pertumbuhan untuk bayi yang rapuh dan cepat membesar. Protein susu ibu mengandungi:
- protein whey (globulin dan albumin);
- taurine (menggalakkan perkembangan sistem saraf dan otak);
- laktoferin (membekalkan zat besi dan membantu mengurangkan pertumbuhan kulat dan bakteria dalam usus bayi);
- nukleotida, iaitu bahan binaan DNA;
- laktase ialah enzim yang memecahkan laktosa;
- Lipase adalah enzim yang membantu mencerna lemak.
Komponen lain (~0.2%)
- bahan pelindung imunologi yang membantu memusnahkan jangkitan (antibodi, leukosit);
- besi, mineral, vitamin dan probiotik;
- hormon (lebih daripada 15 jenis), faktor pertumbuhan dan perangsang.
Lihat komposisi
"Umur susu - foremilk dan hindmilk"
- Kolostrum. Susu pertama (1-4 hari), ia juga dipanggil kolostrum (cecair pekat warna kekuningan), muncul pada ibu dalam kuantiti yang kecil, dan komposisinya sepekat mungkin. Komposisi kolostrum adalah hampir dengan serum protein darah bayi. Ia mengandungi peningkatan jumlah protein, vitamin, leukosit, imunoglobulin dan garam. Ini adalah perlu untuk cepat menyesuaikan bayi yang masih lemah kepada cara pemakanan baru (Adalah penting untuk memberi bayi penyusuan pada jam pertama selepas kelahiran);
- Susu ibu peralihan. Dari 4-5 hari hingga 2-3 minggu, seorang ibu yang menyusu menghasilkan susu peralihan. Ia menjadi lebih berkhasiat dan kurang protein, menyesuaikan diri dengan badan yang semakin meningkat dan produk baru, membekalkannya dengan enzim yang diperlukan;
- Susu ibu yang matang.
Dari 3 minggu, susu menjadi tepu dengan lemak dan menjadi susu ibu yang matang. Ia lebih berair. Kandungan protein susu adalah rendah (kurang daripada anak yang lebih tua, semakin kurang protein dihasilkan dalam susu). Asid linoleik dan linolenik mendominasi dalam susu asid lemak, bertanggungjawab untuk perkembangan otak. (U wanita sihat Secara purata, 1 hingga 1.5 liter susu matang dihasilkan setiap hari). Susu matang boleh depan dan belakang:
- Foremilk . Ia dikeluarkan pada permulaan penyusuan bayi. Ia kelihatan kebiruan, lebih cair (daripada bahagian belakang), mengandungi lebih banyak karbohidrat, air dan garam - kanak-kanak menghilangkan dahaganya dengan susu ini (foremilk menggantikan air);
- susu belakang . Lebih tebal daripada bahagian depan, dengan warna kekuningan. Anak memuaskan rasa laparnya dengan susu ini.
Menarik untuk diketahui
Komposisi dan kualiti susu ibu mungkin berbeza bergantung pada faktor tertentu.
Suhu udara. Jika cuaca panas, susu lebih nipis, masa musim sejuk- sebaliknya.
kesihatan ibu. Semasa tempoh apabila seorang wanita mempunyai sistem imun yang lemah atau mengambil apa-apa ubat-ubatan, komposisi dan kualiti susu boleh berbeza dengan ketara.
Masa dalam Hari. Pada waktu siang susu lebih pekat, pada waktu malam ia lebih nipis.
sayang. Air susu bergantung pada intensiti menghisap pada mulanya ia adalah cecair (bertindak sebagai minuman), kemudian lebih pekat, dan kemudian menjadi sangat pekat dan berlemak.
Komposisi dan kuantiti susu ibu sebahagian besarnya bergantung pada status kesihatan ibu yang menyusu (sama ada ibu mengambil ubat), bergantung pada diet wanita semasa menyusu, pada tabiat buruk ibu menyusu (dan, yang lebih teruk, dadah) . Oleh itu, sangat penting untuk memantau kesihatan anda, makan produk yang betul, cuba jangan terlalu banyak bekerja dan lebihkan rehat.
Kebaikan susu ibu
Keunikan susu ibu bukan sahaja terletak padanya komposisi berkualiti tinggi, tetapi juga sifat yang menakjubkan.
- Susu ibu untuk bayi ialah: penghadaman yang baik, rangsangan perkembangan mental, pencegahan penyakit, melindungi bayi daripada cirit-birit, radang paru-paru, alahan dan lain-lain penyakit dan penyakit kanak-kanak yang paling biasa;
- Susu ibu adalah antidepresan yang sangat baik untuk wanita penyusuan/bayi. Bercakap tentang manfaat untuk ibu, kita tidak bercakap tentang susu itu sendiri sebagai produk, tetapi tentang proses rembesannya dan memberi makan kepada bayi. Detik-detik ini mempunyai kesan istimewa pada sensitiviti, kelembutan dan kelembutan wanita naluri keibuan. Fakta bahawa susu masuk menunjukkan keinginan bayi untuk makan, dan mengingatkan ibu betapa besar peranannya dalam kehidupan bayi. Proses memberi makan adalah momen yang tiada tandingannya; perpaduan anak dengan ibunya boleh dipanggil keajaiban. Seorang wanita menyusu gembira kerana dia boleh menjadi yang paling orang yang berharga untuk anak anda. Bagi kanak-kanak, susu ibu bukan sahaja makanan, tetapi juga cara terbaik untuk menenangkan / tertidur, menghilangkan ketakutan dan kesakitan. Ini disebabkan kandungan proteinnya;
- Susu ibu boleh membunuh sel kanser. Para saintis dari Sweden telah membuktikan fakta bahawa bahan (alfa-laktalbumin manusia), yang merupakan sebahagian daripada susu ibu, boleh melawan 40 jenis kanser;
- Ia membentuk imuniti bayi, melindungi daripada penyakit alahan/berjangkit, yang mungkin disebabkan oleh kandungan sel stem yang melakukan fungsi perlindungan dan regeneratif. Susu ibu adalah sumber antibodi yang tahan terhadap penyakit ibu;
- Ia ada sifat antibakteria. Anda boleh menggunakannya untuk mengatasi hidung berair dengan meletakkan titisan pada hidung bayi anda. Ia boleh digunakan sebagai agen penyembuhan untuk puting retak.
- Penyusuan susu ibu bermanfaat dari segi ekonomi dan kehidupan seharian. Susu yang bayi anda sentiasa perlukan adalah "di tangan", ia tidak perlu dicairkan, dipanaskan atau disejukkan. Ia sentiasa sedia untuk dimakan dan tidak pernah rosak. Susu ibu adalah percuma, bermakna ia menjimatkan bajet keluarga. (Formula buatan tidak murah pada hari ini, jadi walaupun pada separuh tahun pertama kehidupan kanak-kanak, ibu bapa perlu membelanjakan wang yang banyak.
Penting untuk diingat: Lebih kerap anda meletakkan bayi baru lahir anda ke payudara, lebih banyak susu ibu akan dihasilkan, atau lebih tepatnya sama seperti keperluan bayi anda. Anda perlu meletakkan bayi anda ke payudara anda atas permintaan!
Rasa dan warna
Seperti yang telah ditulis di atas, warna susu bergantung pada jenis susu - susu depan atau belakang, i.e. daripada kandungan lemak. Foremilk mempunyai warna kebiruan (lebih cair), susu belakang berwarna kekuningan atau putih (lebih gemuk).
Rasa bergantung pada pemakanan ibu (rasa susu boleh dipengaruhi oleh makanan masin, pedas, salai), tabiat buruk (alkohol dan rokok), dan kesihatan (ubat yang ibu ambil). Emosi dan keadaan fizikal wanita juga boleh menjejaskan rasa susu ibu secara langsung.
Video
Perundingan dengan pakar pemakanan Petra Fricke:
Perunding laktasi Vicki Scott juga berkongsi petua dan bercakap tentang faedah susu ibu:
Jadi, seperti yang anda lihat, sifat dan komposisi susu ibu adalah faedah yang tidak diragui lelaki dan ibu kecil. Susu ibu - produk sejagat, yang sentiasa ada bersama anda, tidak pernah menjadi masam dan sentiasa sedia untuk dimakan (suam dan sedap).
Sebagai kesimpulan, saya ingin memetik: "tidak ada wanita yang lebih cantik di dunia daripada seorang wanita dengan anak dalam pelukannya." Saya ingin menambah bahawa seorang ibu yang menyusukan adalah lebih cantik.
Lebih lanjut mengenai topik (siaran dari bahagian ini)
Susu ibu adalah penawar segala penyakit. Ini bukan sahaja pemakanan untuk anak, tetapi juga pembentukan ikatan emosi antara ibu dan bayi. DENGAN susu ibu kanak-kanak itu diberi enzim dan antibodi yang melindunginya daripada jangkitan.
Hanya lapan wanita daripada seratus petunjuk perubatan tidak boleh menyusu. Tetapi ia berlaku bahawa seorang wanita sendiri tidak mahu memberi makan kerana dia takut berat badannya bertambah. Tetapi ini boleh berlaku jika ibu makan untuk dua orang. Tetapi berbuat demikian adalah tidak perlu malah memudaratkan. Ia lebih baik untuk digunakan resipi rakyat. Sebagai contoh, jika anda mempunyai sedikit susu, adas akan membantu.
Doktor memberi amaran bahawa jika bayi kenyang, maka anda tidak boleh merangsang pengeluaran susu ibu terlalu aktif. Tidak digalakkan minum teh bersama susu kerana ia menyebabkan dyskinesia saluran hempedu pada ibu, dan ini boleh membawa kepada masalah untuk ibu dan bayi.
Kadang-kadang orang cenderung terlalu membesar-besarkan kebaikan susu ibu. Sudah tentu begitu pemakanan yang lebih baik untuk bayi yang baru lahir, tetapi jika anda tidak mempunyai susu sama sekali, maka jangan terlalu berputus asa. Pada formula, anak juga akan membesar dengan kuat, pintar dan sihat. Dalam kes yang jarang berlaku, ia berlaku bahawa kanak-kanak mungkin mengalami bisbacteriosis daripada susu ibu. Kemudian campuran juga akan datang untuk menyelamatkan.
Terdapat pendapat bahawa jika bayi meneruskan penyusuan terlalu lama, maka kekurangan zat makanan berlaku. sistem endokrin, dan susu menjadi kosong. Di samping itu, kanak-kanak itu berkembang dengan serius pergantungan psikologi dari ibu, jadi tempoh membesar mungkin datang kemudian, begitu juga psikologi penyesuaian sosial, dan pertuturan kemudian muncul.
Bagi ibu sendiri, penyusuan susu ibu amat berfaedah pada hari-hari pertama selepas bersalin. Rahim mengecut lebih cepat, yang membolehkan ia mencapai matlamatnya dengan lebih cepat. saiz biasa, ikatan emosi terbentuk antara ibu dan bayi.
Ia juga berlaku bahawa pada mulanya tidak ada susu, ia muncul hanya sebulan selepas kelahiran. Inilah yang dipanggil krisis laktasi. Ia berlaku pada setiap wanita ketiga pada bulan pertama, ketiga atau ketujuh penyusuan.
Punca krisis laktasi boleh menjadi perubahan hormon dalam badan, keletihan fisiologi dan tekanan. Tidak perlu takut atau bimbang. Tidak perlu tergesa-gesa keluar untuk membeli susu formula beberapa jam kemudian, sebaik sahaja anda fikir anda tidak mempunyai susu. Tunggu. Letakkan bayi anda ke payudara anda dengan lebih kerap dan susu akan datang.
Perkara utama bukanlah untuk mengelirukan - sebenarnya tidak ada susu, atau nampaknya anda tidak ada susu. Sesetengah wanita, selepas menyusukan bayi mereka, mengatakan bahawa payudara sudah kosong dan tidak cukup susu. Ini adalah salah. Ini bermakna bayi telah menghisap semua yang ada. Ini sangat bagus. Jangan lupa bahawa alam telah menyediakan segala-galanya, dan apabila tiba masanya untuk penyusuan seterusnya, susu akan muncul.
Dan jika bayi tidak mengambil payudara, ini bermakna anda menggunakan payudara secara tidak betul atau memberikan puting terlalu awal. Kanak-kanak itu sangat bijak. Jika anda memberinya susu formula dari botol yang mudah mengalir susu, dia akan terbiasa dengannya dan mahu menyusu hanya dari botol dan tidak akan melekat pada payudara. Oleh itu, jangan tergesa-gesa untuk menggunakan botol. Cuba menyusu dengan lebih kerap. Kemudian pemakanan akan bertambah baik.
Kunci kejayaan penyusuan ialah mula memberi makan bayi pada jam pertama kehidupan, mengikuti diet bebas alergen, dan sentiasa mengawasi apa yang anda makan semasa anda menyusu. menyusu badan. Letakkan bayi anda ke payudara anda dengan lebih kerap dan kurangkan kebimbangan. Dan lupakan sebarang prasangka tentang hakikat bahawa saiz payudara tidak sama, ini tidak menjejaskan kualiti penyusuan sama sekali. Dan jika warna susu adalah kebiruan, maka sesetengah wanita mula bimbang dan memindahkan anak ke pemberian makanan buatan. Lupakan ia! Penampilan susu tidak berkaitan dengan komposisinya.
Yang paling penting ibu tenang, barulah baby gembira dan kenyang!