☰

Apakah yang bertanggungjawab untuk penglihatan malam? Penglihatan senja terjejas. Mengapa rabun malam berlaku?

Ramai orang berminat dengan: "Mengapa sesetengah orang melihat dengan baik dalam gelap dan mempunyai orientasi yang lemah pada waktu senja?" Ini disebabkan oleh kelemahan atau ketiadaan sepenuhnya keupayaan mata untuk menyesuaikan diri (menyesuaikan) dengan kegelapan. Gangguan persepsi cahaya ini dipanggil rabun malam, atau hemeralopia(daripada perkataan Yunani betega - hari, orz - penglihatan).

Mata kita biasanya menyesuaikan diri dengan baik kepada cahaya dan kegelapan. Ini disebabkan oleh sensitiviti yang berbeza dari unsur-unsur perasan cahaya retina (cangkang dalam) mata - rod dan kon. Dengan bantuan kon, seseorang melihat pada siang hari, dan rod, yang sangat sensitif terhadap cahaya, memberikan penglihatan dalam cahaya malap, pada waktu senja.

Ia diketahui, sebagai contoh, bahawa burung hantu mereka melihat dengan baik, mereka melihat dengan baik dalam gelap, pada waktu malam - mereka hanya mempunyai batang di retina mereka. Ayam ada banyak sedikit, jadi ayam hanya melihat pada siang hari. Itulah sebabnya hemeralopia popular dipanggil "rabun malam."

Penurunan yang serupa kepekaan cahaya kadang-kadang diperhatikan dengan glaukoma, rabun tinggi, penyakit hati, hipertensi. Bertemu dan gangguan kongenital dalam struktur rod dan kon. Boleh menyebabkan hemeralopia kerja yang berlebihan, penyalahgunaan dan kerja yang berpanjangan dalam keadaan kecerahan atau bunyi yang berlebihan.

Walau bagaimanapun, paling kerap rabun malam muncul kerana kekurangan vitamin, terutamanya dalam diet. Oleh itu, penghidap gangguan penglihatan senja perlu meningkatkan pengambilan makanan yang mengandungi vitamin A. Mereka kaya dengan susu, telur, keju, mentega. Sayur-sayuran juga berguna - lobak merah, sorrel, bayam, salad, bawang hijau,; beri - beri hitam, rowan, beri biru, currant hitam, gooseberries, ceri; buah-buahan - aprikot, oren, tangerin, pic. Sayur-sayuran dan buah-buahan mengandungi karotena (provitamin A), yang ditukar menjadi vitamin A dalam badan melalui pemecahan oksidatif.

Seseorang mempunyai keupayaan untuk membezakan objek dalam pencahayaan yang buruk, iaitu, penglihatan senja, terima kasih kepada sistem yang kompleks fotoreseptor khas retina - rod dan kon. Mereka mengubah cahaya menjadi tenaga elektrik, yang jatuh pada korteks serebrum dan, seolah-olah, menayangkan imej. Sudah tentu, seseorang tidak melihat dalam kegelapan serta pemangsa malam, dan keupayaan untuk membezakan warna hilang. Tetapi dia boleh menavigasi di angkasa sambil menyesuaikan diri dengan kekurangan cahaya. Kecuali, sudah tentu, penglihatan senja terganggu.

Pelanggaran penglihatan senja secara saintifik dipanggil hemeralopia, tetapi popular dipanggil "rabun malam". Penyakit ini dikaitkan dengan disfungsi retina dan saraf optik. Ia seolah-olah seseorang bahawa dalam senja segala-galanya dunia di sekeliling kita bagaikan diselubungi jerebu yang tebal. Penglihatan melemah dan orientasi di angkasa hilang.

Penyakit ini bukan sahaja menyebabkan ketidakselesaan, tetapi juga boleh mengancam nyawa, contohnya, ia meningkatkan risiko kemalangan kereta pada waktu malam. Di samping itu, dengan penyakit sedemikian, bidang penglihatan menjadi sempit dan penyesuaian kepada perubahan cahaya. Sebarang sinaran terang dari kegelapan boleh menyebabkan kekeliruan dalam ruang dan kehilangan koordinasi pergerakan. Selalunya, mereka yang mengalami rabun malam mengalami kesukaran untuk melihat warna kuning dan biru.

Mereka yang mengalami rabun malam sering mengalami fobia yang berkaitan dengan kegelapan. Ini malah boleh menyebabkan keadaan obsesif dan ubah bentuk mental, yang akan memerlukan rawatan tambahan daripada pakar yang sesuai.

Gejala tambahan Hemeralopia boleh dianggap sebagai kekeringan dan keratinisasi epidermis di sekeliling mata, dan kadang-kadang di bahagian lain badan, serta rambut rapuh.

Sekiranya seseorang menyedari gejala sedemikian, maka dia harus menghubungi pakar mata secepat mungkin untuk membalikkan kehilangan penglihatan.

Wakil kedua-dua jantina yang lebih kuat dan lemah, terutamanya orang tua, mengalami hemeralopia. Bagaimanapun, wanita sebaya Balzac di menopaus lebih kerap terdedah kepadanya. Menurut pemerhatian saintis, bilangan paling sedikit orang yang mengalami rabun malam adalah dalam kalangan masyarakat Far North, yang matanya telah menyesuaikan diri dengan malam kutub.

Penyakit ini boleh menjadi kongenital atau diperolehi. Jenis pertama jarang berlaku dan didiagnosis pada usia awal. zaman kanak-kanak.

Kejadian hemeralopia jenis kedua bergantung kepada banyak sebab:

Selalunya, seseorang mula melihat dengan buruk pada waktu senja kerana kekurangan vitamin A. Kekurangannya membawa kepada ubah bentuk dan pemusnahan fotoreseptor. Kekurangan vitamin dan mikroelemen paling ketara pada musim bunga. Oleh itu, pada musim bunga pesakit rabun malam mengalami pemburukan.

Hemeralopia yang diperoleh terbahagi kepada penting dan simptomatik. Yang pertama dicirikan oleh masalah dengan retina, yang disebabkan oleh kekurangan vitamin, serta keletihan, penyalahgunaan alkohol, penyakit usus, dll. Jenis kedua termasuk bentuk "rabun malam" yang disebabkan oleh penyakit organ visual, dalam khususnya, miopia teruk, glaukoma, atrofi saraf optik dan lain-lain.

Secara berasingan, pakar oftalmologi mengenal pasti bentuk penyakit yang dipanggil palsu. Dalam kes ini, "rabun malam" berlaku buat sementara waktu, sebagai kemerosotan dalam penglihatan akibat kerja yang berpanjangan di hadapan skrin monitor dan tekanan visual yang serius yang lain.

Bagaimana untuk menghilangkan rabun malam

Rawatan penyakit ini hanya mungkin jika ia diperolehi. Hemeralopia kongenital tidak boleh dirawat pada masa ini.

Untuk menetapkan kursus rawatan, pakar oftalmologi mesti mengenal pasti punca penyakit. Ini dilakukan menggunakan pelbagai kajian.

Ini mungkin termasuk:

  • skotometri;
  • pemeriksaan fundus;
  • perimetri;
  • adaptometri gelap;
  • electroretinography;
  • Ultrasound saluran mata.

Apabila faktor yang memprovokasi penyakit itu dikenal pasti, terapi bertujuan untuk menyingkirkannya.

Untuk penyakit yang paling biasa yang menimbulkan hemeralopia simptomatik, ia boleh digunakan rawatan seterusnya:

Dalam kes bentuk penting rabun malam, doktor memeriksa tahap retinol dalam darah. Selepas ini dia melantik diet khas dan mengambil kompleks vitamin dan mineral. Anda mungkin perlu melawat ahli gastroenterologi atau ahli endokrinologi.

Kompleks vitamin-mineral mesti mengandungi jumlah vitamin A yang diperlukan (beta-karotena), asid askorbik, lutein, selenium, zink, kuprum dan taurin.

Penglihatan senja boleh dipulihkan sepenuhnya hanya dengan perundingan yang tepat pada masanya dengan doktor dan diagnosis yang tepat. Kebanyakan disfungsi yang diperolehi bertindak balas dengan baik kepada terapi.

Pembetulan pemakanan dan kaedah tradisional

Untuk pemulihan kuantiti yang diperlukan vitamin A dan lain-lain unsur berharga, pakar oftalmologi boleh menetapkan diet khas. Dia mewakili pemakanan seimbang, tetapi dengan penambahan wajib makanan yang kaya dengan vitamin ini ke dalam menu.

Ini termasuk:

  • hati ikan kod;
  • produk tenusu;
  • kuning telur;
  • sayur-sayuran dan buah-buahan oren (lobak merah, persimmons, aprikot, pic, oren);
  • jagung;
  • kacang hijau.

Jangan lupa tentang beri biru dan currant hitam, yang mengandungi banyak asid askorbik dan lutein, yang juga sangat bermanfaat untuk penglihatan.

Tetapi bukan sahaja farmaseutikal boleh membantu masalah penglihatan senja. Perubatan tradisional menawarkan kaedahnya untuk memerangi rabun malam.

Selepas berunding dengan doktor, anda boleh mencuba resepi berikut:

Komponen Kaedah memasak Permohonan
Knotweed (knotweed), borage(borage), jelatang, perbungaan yarrow, semanggi

dan calendula, buah rowan dalam bahagian yang sama

 Campurkan bahan yang telah dihancurkan. Bancuh satu sudu besar campuran yang dihasilkan dalam 250 ml air mendidih dan biarkan selama 180 minit. Penapis. Minum setengah cawan tiga kali sehari sebelum sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam.
Bunga jagung biru Bancuh satu sudu kecil bahan tumbuhan dalam secawan air mendidih dan tunggu 60 minit. Penapis. Minum seperempat cawan tiga kali sehari 30 minit sebelum makan.
beri biru Sudu besar buah-buahan kering Bancuh dalam secawan air mendidih, biarkan curam selama empat jam. Penapis. Minum setengah gelas tiga kali sehari, pada bila-bila masa.
Beri buckthorn laut Tiga sudu besar buah-buahan segar diselitkan dalam air mendidih (250 ml) selama 30 minit, kemudian ditapis. Jika dikehendaki, anda boleh memaniskan minuman dengan madu atau jem. Minum dua kali sehari, sejam selepas makan.
Jelatang Daun yang dicincang tumbuhan ubatan(dua sudu besar) dikukus dalam secawan air mendidih selama 60 minit, ditapis. Minum satu pertiga daripada cawan tiga kali sehari 30 minit sebelum sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam.

Selain itu, remedi rumah terhadap rabun malam boleh dipertimbangkan minyak ikan dan jus lobak merah, beri biru dan anggur. Dadah pertama perlu diambil tiga kali sehari, 30 ml. Lobak merah yang baru diperah atau jus anggur minum setengah cawan tiga kali sehari 30 minit sebelum sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam. Jus beri biru boleh diambil dengan cara yang sama, tetapi ia perlu dicairkan dengan air 1:3.

Pencegahan hemeralopia termasuk pemakanan yang betul tepu dengan unsur mikro dan vitamin, kerap berjalan pada udara segar, kerja silih berganti dan rehat.

Pada musim panas dan semasa bermain ski di bawah cahaya matahari yang terang, adalah penting untuk melindungi mata anda daripada sinaran ultraungu. Jika diagnosis telah dibuat dan rawatan sedang dijalankan, pancaran cahaya terang, seperti dari lampu kereta, harus dielakkan. Jika tiada pencahayaan biasa, pakai cermin mata atau kanta sentuh walaupun dengan sedikit rabun.

Mata manusia- peranti yang sangat sensitif. Oleh itu, ia mampu melihat jumlah pencahayaan yang sangat kecil. Walaupun pada waktu malam ia tidak pernah gelap sepenuhnya. Walaupun dengan awan tebal, sentiasa ada pencahayaan dari pantulan cahaya langit berbintang. selain itu, mata mana-mana makhluk hidup mampu melihat bukan sahaja biasa fluks bercahaya, tetapi juga sinaran semula jadi yang lain.

  1. Jika anda ingin mempunyai "bangun" keupayaan untuk melihat pada waktu malam, melihat langit berbintang dengan lebih kerap (dengan ketiadaan bulan). Selepas melihat kemuncak selama 15-20 minit pada waktu malam, anda akan terkejut apabila mendapati bintang di langit nampaknya telah menjadi lebih besar, dan kawasan sekitarnya entah bagaimana menjadi lebih terang. Bintang itu, tentu saja, tidak menjadi lebih besar, dan tahap pencahayaan tidak meningkat. Cuma penglihatan anda telah menjadi permintaan, disesuaikan dan disesuaikan, keupayaan persepsinya telah meningkat, dan julat gelombang sinaran telah berkembang, yang mata Saya tidak menerimanya sebelum ini kerana ia tidak perlu.
  2. Jika anda ingin menjadikannya lebih baik, ketuk perlahan kelopak mata anda yang tertutup dengan hujung jari anda. Ini akan meningkatkan aliran darah ke bebola mata . Kemudian uli hujung jari anda dengan teliti - ia saling berkaitan secara refleks alat visual, dan oleh itu urutan keras mereka bertambah kepekaan mata Kepada "radiasi malam". langit berbintang Selepas prosedur ini ia akan menjadi sangat, sangat ringan.
  3. Ketajaman penglihatan malam secara langsung bergantung kepada bekalan oksigen ke otak. Oleh itu, apabila kerja malam adalah disyorkan untuk melakukan yang penuh dari semasa ke semasa nafas dalam-dalam dan hembusan penuh 10-12 kali seminit selama 4-5 minit sebelum detik pertempuran kritikal. DALAM mata pada masa yang sama, ia menjadi lebih jelas, dan anda mula melihat kontur bayang manusia dalam jarak 50-60 meter. Tetapi anda tidak boleh bernafas seperti itu sepanjang masa - daripada lebihan oksigen anda mula berasa pening dan berhenti bernafas. "autopilot".
  4. Untuk melihat objek atau bayang dengan lebih baik dalam gelap, jangan lihat secara langsung, tetapi sedikit ke sisi - ia akan kelihatan lebih bercahaya. Ini adalah ciri fisiologi alat visual .
  5. Penglihatan malam bertambah teruk satu setengah hingga dua kali dalam keadaan duduk. Perkara ini telah diuji berkali-kali dan tidak boleh dilupakan.
  6. Memperbaiki pergerakan mengunyah peredaran otak, dan juga meningkatkan ketajaman dengan ketara penglihatan malam.
  7. Ketajaman penglihatan dan kepekaannya pada waktu malam meningkat dengan banyak oleh apa-apa yang masam di dalam mulut. Secara evolusi alat visual dikembangkan secara serentak dengan rasa, dan oleh itu terdapat hubungan antara mereka pada tahap refleks. Penembak tepat dari perang lepas juga tahu tentang ini dan mengunyah pelbagai jenis daging masam sebelum tembakan kritikal.
  8. Meningkatkan Keupayaan Manusia lihat dalam gelap dicapai menggunakan teknik tonik yang agak mudah - percikkan pada tapak tangan anda air sejuk dari kelalang dan lap dahi, leher, pelipis dan belakang kepala anda dengan air ini.
  9. Terlatih penglihatan malam menjadi sangat teruk sekiranya berlaku ketegangan saraf, tetapi harus diingat bahawa keterukan keupayaan untuk melihat pada waktu malam jatuh dengan cepat dan berkurangan apabila tenaga saraf digunakan.

Dengan latihan yang lebih atau kurang berterusan dan disasarkan apabila melakukan teknik yang diterangkan di atas penglihatan malam menampakkan diri dan berkembang agak cepat. Tetapi ingat: dalam apa jua keadaan, tidak kira seberapa baik anda berlatih, anda boleh mengekalkan penglihatan malam untuk masa yang lama "pada" ia adalah dilarang. Potensi alat visual tidak terhad. Secara berkala, anda perlu menutup mata anda selama 10-15 saat dan biarkan mereka berehat.

Jangan lupa: musuh penglihatan malam adalah kilatan terang yang mana otot kanta tidak mempunyai masa untuk bertindak balas dan pada masa yang sama secara literal "menjaringkan gol" fotosensitif retina. Oleh itu, anda tidak boleh melihat mana-mana sumber cahaya pada waktu malam. Dan jika anda benar-benar perlu melihat apa yang berlaku di sana, lihat pinggiran kawasan yang diterangi dari lampu depan yang menyala, roket, api, dll. Jangan melihat sumber cahaya - anda masih tidak akan melihat mereka di belakangnya.

  1. Agar tidak melanggar "dihantar" penglihatan malam, amati kawasan yang diterangi sedemikian melalui lubang-lubang pada butang plastik yang besar. Pada masa yang sama, pastikan untuk menutup mata sebelah lagi supaya tidak mengganggu penginapannya.
  2. Sekiranya anda perlu melihat peta atau kompas, terangkan diri anda hanya dengan lampu merah yang lemah, dan hanya menutup diri anda dengan sesuatu, supaya tidak menangkap peluru orang lain dengan pencahayaan anda sendiri. Dalam kes ini, sekali lagi, bekerja dengan hanya satu mata - sebaik-baiknya mata kiri. "tidak disasarkan", dan pastikan yang satu lagi tertutup supaya tidak mengganggu penyesuaiannya kepada kegelapan.
    Ingat: ditutup dalam masa dan terbiasa dengan kegelapan terlebih dahulu mata lain, menyelamatkan lebih daripada seorang pegawai risikan dan pegawai kontra risikan.
  3. Jika anda perlu pergi dari tempat yang terang ke pintu masuk yang gelap, ruang bawah tanah, garaj, dll., tutup rapat 20-30 saat sebelum satu mata (V dalam kes ini- yang betul lebih baik) supaya dia terbiasa dengan kegelapan. Anda akan membuka mata ini apabila anda memasuki bilik gelap, dan anda akan segera melihat sama ada seseorang sedang menunggu anda di sana atau tidak. Tekniknya mudah, tetapi ia tidak boleh dipandang terlalu tinggi.

Hemeralopia (nama lain untuk penyakit ini ialah nyctalopia , nama popular — rabun malam ) adalah penyakit yang paling kerap berkembang dengan latar belakang kekurangan dalam badan.

Bagaimanakah rabun malam dapat dilihat?

Vitamin A adalah sebahagian daripada struktur ungu visual. Ini adalah bahan sensitif cahaya retina mata manusia, yang bertanggungjawab untuk menyesuaikan mata untuk berada dalam kegelapan. Akibatnya, kekurangan vitamin A membawa kepada perkembangan penyakit di mana seseorang tidak dapat melihat secara normal jika pencahayaan tidak mencukupi. Hemeralopia popular dipanggil rabun malam. Nama ini tersekat disebabkan oleh fakta bahawa struktur retina ayam membolehkannya membezakan warna secara normal, tetapi dalam gelap dan dalam cahaya yang kurang terang ayam tidak dapat melihat apa-apa.

Sebagai peraturan, seseorang yang mengalami rabun malam tidak mengalami masalah penglihatan pada waktu siang atau dalam pencahayaan dalaman biasa. Hanya ada ketidakselesaan dan penglihatan berkurangan pada waktu senja. Seseorang mula melihat objek kabur dan tidak dapat membezakan antara warna dan bentuk yang jelas. Sebagai peraturan, ia amat sukar bagi seseorang yang mempunyai hemeralopia membezakan objek biru.

Daripada huraian gejala di atas, ia menunjukkan bahawa terdapat kekurangan koordinasi pergerakan. Seseorang yang bimbang tentang rabun malam bergerak dengan berhati-hati pada waktu senja, perlahan-lahan menuruni tangga, pada mulanya memeriksa kehadiran anak tangga. Selalunya pesakit yang menghidap penyakit ini tidak dapat membezakan cahaya bintang di langit. Rabun malam amat berbahaya bagi pemandu - amat sukar bagi mereka untuk mengecam objek di jalan malam, serta bertindak balas dengan betul terhadap persekitaran dengan lampu depan kereta yang menghampiri menyala.

Sekiranya seseorang mula terganggu oleh penurunan penglihatan pada waktu senja, dia mesti berjumpa doktor, kerana gejala ini mungkin menunjukkan perkembangan penyakit tertentu. penyakit yang serius. Kadang-kadang nyctalopia mungkin merupakan gejala penyakit yang membawa kepada kehilangan penglihatan sepenuhnya. Di samping itu, kita tidak boleh lupa bahawa penurunan penglihatan pada waktu petang boleh menyebabkan kecederaan serius, serta kemalangan kereta, jika nyctalopia diperhatikan pada pemandu kenderaan.

Mengapa rabun malam berlaku?

DALAM perubatan moden ditentukan kongenital Dan diperolehi rabun malam. Jika seseorang didiagnosis penyakit kongenital rabun malam, kemudian kita bercakap tentang tentang penyakit yang ditentukan secara genetik. Bentuk penyakit yang diperoleh adalah penyakit berfungsi.

Diperolehi hemeralopia berkembang pada manusia disebabkan oleh pengaruh beberapa faktor. Pertama sekali, penyebab hemeralopia mungkin penyakit retina. ini degenerasi pigmen Dan detasmen retina , dan juga proses keradangan . Rabun malam seseorang mungkin berkembang disebabkan oleh proses degeneratif bintik makula, pelanggaran koroid, proses keradangan saraf optik, . Kadangkala hemeralopia dirawat untuk pesakit yang kemudiannya didapati mempunyai atau. Kadang-kadang penurunan penglihatan pada waktu petang diperhatikan pada seseorang yang baru-baru ini menerima kecederaan otak traumatik. Juga, kecacatan penglihatan yang serupa boleh berlaku jika seseorang sentiasa bekerja dalam pencahayaan yang sangat buruk atau membaca dalam cahaya yang tidak ditetapkan dengan betul. Dalam sesetengah kes, nyctalopia boleh disebabkan oleh pendedahan kepada sinaran ultraungu pada mata. Ini berlaku kerana pendedahan kepada matahari yang terang dan pengaruh salji yang mempesonakan pada mata.

Satu lagi faktor penting, yang boleh menyebabkan rabun malam, adalah kekurangan vitamin A dan B2 dalam tubuh manusia. Ini menjelaskan hakikat bahawa rabun malam sering diperhatikan pada orang yang menderita umum.

Apabila ia datang kepada faktor risiko untuk pembangunan nyctalopia, maka dalam kes ini faktor umur perlu diberi perhatian. Selepas empat puluh tahun, seseorang mengalami kelembapan dalam semua proses yang berlaku di dalam badan. Akibatnya, pemakanan retina merosot, dan penglihatan pada waktu senja berkurangan.

Jika seseorang mempunyai gejala hemeralopia , anda mesti segera menghubungi pakar oftalmologi. Doktor menjalankan temu bual terperinci dan menjalankan beberapa siri ujian. Ujian medan visual dan ujian medan visual diperlukan. persepsi cahaya. Turut diadakan electrooculography . Kajian ini membolehkan anda menentukan keadaan otot mata dan permukaan retina semasa pergerakan mata.

Rabun malam kongenital tidak boleh diubati. Jika nyctalopia adalah gejala penyakit yang mendasari, maka ia mesti dikesan pada mulanya, selepas itu ia dijalankan rawatan yang kompleks. Untuk gejala rabun malam, pesakit juga ditetapkan kursus vitamin A . Dalam kes ini, adalah penting untuk menyesuaikan diet seseorang yang terdedah kepada masalah penglihatan. Adalah penting untuk dimasukkan ke dalam diet anda buah beri segar, produk tenusu, telur, lobak merah, sayur-sayuran.

Terdapat juga beberapa resipi rakyat, yang digunakan untuk merawat rabun malam. Tetapi mereka hanya boleh bantuan. Kebanyakan resipi ini menggalakkan pemulihan dalam badan. kuantiti yang mencukupi vitamin A. Dengan kecenderungan untuk nyctalopia elok digunakan setiap hari minyak ikan. Rebusan rosehip juga sangat berguna (3 sudu besar setiap 2 gelas air) rosehip, anda perlu menyelitkan rebusan untuk pukul 12), yang perlu dimakan dua kali sehari.

Untuk mengelakkan perkembangan rabun malam, adalah dinasihatkan untuk mengimbangi diet anda, melindungi mata anda daripada cahaya terang- matahari, silau di atas air, kilauan salji. Orang yang sentiasa bekerja di komputer pastinya perlu memberi perhatian kepada pencahayaan tempat kerja mereka. Satu lagi langkah pencegahan penting ialah hubungan tepat pada masanya dengan pakar jika penyakit berkaitan penglihatan berkembang.

Berapa kerap keadaan berlaku apabila kita mendapati diri kita berada kegelapan yang lengkap? Kemungkinan besar agak jarang berlaku. Tetapi walaupun beberapa kes yang berlaku kepada kita memberi kita idea itu kenapa orang tak nampak dalam gelap?

Lebih-lebih lagi, nenek moyang kita terpaksa berada dalam kegelapan dan senja hampir separuh hari. Ini bermakna mesti ada penyelesaian untuk masalah ini.

Malah, tidak ada haiwan yang dapat melihat dalam kegelapan sepenuhnya. Tetapi jumlah cahaya yang diperlukan untuk membezakan garis besar objek diperlukan untuk haiwan malam, tetapi lebih banyak lagi diperlukan untuk manusia.

Kita tahu banyak haiwan yang nokturnal. Merekalah yang mendorong saintis untuk mencari penyelesaian. Lagipun, setelah mengetahui bagaimana struktur mata, sebagai contoh, kucing, berbeza, kita boleh membuat kesimpulan tentang kekurangan seseorang untuk penglihatan malam. Para saintis telah lama mencari jawapan dan menjalankan semua jenis eksperimen.

Dalam kajian sedemikian, penemuan telah dibuat: ternyata haiwan malam dapat melihat dalam gelap terima kasih kepada "pembungkusan" asal DNA yang terletak di dalam nukleus sel rod sensitif cahaya retina.

Pada manusia dan haiwan lain yang tidak disesuaikan dengan kegelapan, cahaya yang jatuh ke dalam mata bertaburan, tetapi pada kucing cahaya difokuskan oleh sel-sel ini. Terima kasih kepada ini, walaupun cahaya yang sangat lemah menembusi jauh ke dalam lapisan retina kucing.

Sebilangan besar kanta sedemikian dalam retina, memfokuskan fluks cahaya, membantu haiwan membezakan cahaya lemah, hanya beberapa foton.

Selain itu, struktur pembungkusan DNA yang luar biasa ini tidak ciri kongenital, tetapi diperolehi. Sebagai contoh, tikus yang baru lahir tidak mempunyai keupayaan untuk membezakan objek dalam gelap, tetapi selepas beberapa minggu keupayaan ini berkembang.

Ini bermakna apabila menukar gaya hidup, mata boleh menyesuaikan diri dengan cahaya yang sangat rendah. Sudah tentu orang itu tidak akan melihat lebih baik daripada kucing, kerana terdapat faktor lain, contohnya ketajaman penglihatan, tetapi jika selama bertahun-tahun dia akan hidup dalam senja, kemudian dia akan melihat segala-galanya jauh lebih baik daripada anda dan saya.

Menurut saintis, semasa evolusi, mata haiwan telah menyesuaikan diri lebih daripada sekali keadaan yang berbeza pencahayaan.

Ngomong-ngomong, sesetengah haiwan diurnal tidak mempunyai sebarang penyesuaian untuk penglihatan malam. Sebagai contoh, dalam merpati mata hanya terdiri daripada sel "kon", dan tidak ada sel "rod" sama sekali. Inilah sebabnya mengapa banyak burung mudah ditenangkan dengan menutup sangkar.

Jika anda sering mendapati diri anda dalam kegelapan yang relatif, dan juga jika anda mengalaminya masa lapang, anda boleh mula melatih mata anda. Sudah tentu, anda tidak sepatutnya duduk dalam kegelapan sepenuhnya selama beberapa hari dan menunggu mata anda menyesuaikan diri. Ia tidak akan berlaku begitu cepat; Tapi cepatkan membiasakan mata anda dengan kegelapan Anda cukup berkebolehan.

Beberapa peraturan mudah akan membantu anda dengan ini:

1. Makan betul-betul. Terdapat bahan yang sangat diperlukan untuk mata - beta-karotena, ia adalah sejenis penggalak tenaga untuk retina. Ia terdapat dalam lobak merah, tomato, labu, dan kesemak. Satu lagi produk berguna ialah zeaxanthin, ia terdapat dalam bayam dan telur. Zeaxanthin bertanggungjawab untuk ketajaman, kontras dan ketepuan imej visual kita.

2. Jika kita menyediakan dengan betul dengan makan sekumpulan produk sihat, ia berbaloi untuk memulakan ujian. Sebelum memasuki bilik gelap, tutup sebelah mata dengan tapak tangan anda. Dia akan terbiasa dengan ketiadaan cahaya dan tidak akan dibutakan oleh kegelapan, sebagai buka mata. Ini bermakna anda akan segera melihat objek di dalam bilik. Jangan tutup kedua-dua mata, ia kurang berkesan.

3. Terdapat keanehan sedemikian dalam gelap - jika kita melihat objek secara langsung, ia kabur, tetapi jika kita melihat dengan penglihatan persisian, objek kelihatan lebih jelas. Ini berlaku kerana apabila kita melihat secara langsung, kita melihat dengan sel "kon", dan apabila kita melihat ke sisi, kita menggunakan "batang". Dan ia adalah kayu yang lebih disesuaikan dengan cahaya malap.

Dan beberapa perkataan lagi tentang faktor psikologi. Semakin anda takut akan kegelapan, semakin buruk anda akan melihat di dalamnya, kerana otak anda tidak akan sibuk menyesuaikan mata, tetapi dengan mimpi buruk yang muncul dalam imaginasi anda. Oleh itu, jangan menganggap kegelapan sebagai fenomena yang bermusuhan.

Siapa yang melihat dalam gelap?

Kami telah pun menyentuh tentang fenomena penglihatan kucing. Semua ahli keluarga ini mempunyai penglihatan malam seperti itu.

Burung hantu, banyak tikus, anjing dan haiwan malam yang lain boleh menavigasi dengan baik dalam gelap.

Dalam kebanyakan haiwan malam, penglihatan digantikan oleh pendengaran. Telah terbukti secara saintifik bahawa pendengaran haiwan sedemikian jauh lebih tajam daripada manusia.

Dan penduduk senja seperti kelawar dan sepenuhnya "melihat" melalui pendengaran. Mereka mengeluarkan bunyi sepanjang masa semasa bergerak, pada frekuensi yang tidak boleh didengari telinga manusia. Dan mereka mendengar bagaimana bunyi ini dipantulkan daripada objek. Dan kemudian mereka membuat kesimpulan tentang di mana objek itu, berapa jaraknya dan apa bentuknya.

Beginilah menakjubkan segala-galanya berfungsi di dunia kita. Malah haiwan yang hampir buta tidak kekal tidak berdaya.