☰

Berapakah purata panjang kitaran? Kitaran bulanan: norma dan sisihan. Pengiraan setiap fasa kitaran rumah

Setiap wanita harus tahu apa itu haid, fasa, ovulasi dan konsep, cara mengira kitaran haid, apakah perubahan yang berlaku semasanya umur reproduktif. Maklumat ini akan membantu mengawal badan, mencegah pelbagai penyakit dan mengelakkan konsep yang tidak dirancang.

Apakah kitaran haid

Ini adalah tempoh tertentu di mana tubuh wanita menjalani proses yang menyediakannya kemungkinan kehamilan. Hari pertama kitaran adalah permulaan haid, penghujungnya adalah hari sebelum hari berikutnya. Berapa hari sepatutnya antara haid? Bagaimana untuk mengira kitaran haid anda? Tempohnya berbeza-beza, norma adalah dari 21 hingga 35 hari, yang ideal ialah 28 hari. Adalah aneh bahawa walaupun untuk seorang wanita, tempoh haid boleh berbeza - mereka boleh menjadi lebih lama atau lebih pendek.

Fasa kitaran

Bagaimana untuk mengira kitaran haid anda dengan betul? Untuk memahami hari apa selepas ovulasi haid berlaku, anda harus mengetahui lebih lanjut mengenai fasa. Terdapat dua daripada mereka: folikel dan luteal. Kedua-duanya dicirikan oleh proses berbeza yang berlaku semasa endometrium dan ovari. Memandangkan wanita mempunyai panjang kitaran individu, bilangan hari dalam fasa juga berbeza. Sebagai contoh, jika kitaran adalah 28 hari, yang pertama (folikular) berlangsung secara purata 14 hari.

folikular

Bermula dari hari haid. Semua proses yang berlaku sebelum pembebasan telur dari ovari disebabkan oleh tindakan hormon perangsang folikel. Terima kasih kepadanya, folikel mula matang, dari mana telur dilepaskan. Proses ini mengambil masa kira-kira setengah kitaran. Pada mulanya, beberapa folikel boleh terbentuk, tetapi satu menjadi dominan, meningkat kepada 14 mm lebih awal daripada yang lain.

Satu lagi proses yang berlaku dalam tempoh ini ialah penyingkiran endometrium yang mati (ia keluar bersama darah). Apabila rahim dibersihkan dari segala-galanya, endometrium baru mula berkembang dan menebal. Ini adalah bagaimana organ menyediakan dirinya untuk menerima telur yang disenyawakan. Semasa fasa yang diterangkan, suhu basal wanita tidak melebihi 37 darjah. Ia bernilai memantaunya untuk menentukan hari ovulasi - semasa itu terdapat penurunan mendadak. Kalendar hari kritikal tidak begitu dipercayai, jadi mereka yang tidak merancang kehamilan harus memantau suhu mereka.

Luteal

Fasa ini bermula selepas fasa ovulasi (selepas ovulasi) dan berlangsung lebih kurang 14 hari. Peranan penting diperuntukkan kepada hormon luteinizing. Proses yang berlaku pada masa ini:

  • folikel utama pecah;
  • korpus luteum terbentuk, yang menghasilkan progesteron;
  • endometrium melonggarkan dan membengkak, bersedia untuk implantasi telur yang disenyawakan;
  • di bawah pengaruh progesteron dan estrogen, payudara membengkak;
  • suhu basal meningkat melebihi 37 darjah;
  • jumlah rembesan meningkat (lendir menggalakkan kemandirian dan pergerakan sperma).

Tanpa persenyawaan, selepas 10-12 hari korpus luteum larut dan tahap hormon menurun. Jika telur disenyawakan, perubahan selanjutnya berlaku dan plasenta mula terbentuk. Segala-galanya di dalam badan boleh ditukar ganti - sebarang kegagalan menjejaskan haid dan permulaan kehamilan. Tidak mungkin untuk membuat jadual peribadi (jadual) konsepsi dengan betul, mengira haid atau mengira tanpa hari berbahaya jika kitaran tidak teratur.

Apakah ovulasi pada wanita

Menentukan masa ovulasi selalunya menarik minat gadis yang ingin hamil. Semasa tempoh estrus, telur matang keluar dari folikel dan mula bergerak ke arah rahim. Silia epitelium vili secara aktif membantunya dalam hal ini. Akhirnya, dia sama ada disenyawakan atau mati selepas beberapa ketika. Peringkat ovulasi (keadaan kesuburan) berlangsung lebih kurang 48 hari. Nota: kadangkala terdapat tempoh anovulasi, keanehannya adalah ketiadaan ovulasi. Fenomena ini tidak disertai tanda individu.

Bagaimana untuk mengira kitaran haid anda

Kalendar kitaran haid Ia tidak sukar untuk dikira, terutamanya jika ia berlaku tanpa masalah, dengan kekerapan yang sama. Anda perlu mula mengira dari hari pertama haid anda. Haid yang teratur tidak berlaku begitu kerap. Fisiologi wanita adalah sedemikian rupa " jam biologi“Sesat bukan sahaja kerana patologi, penyakit, malah kerana tekanan.

Ada yang berminat dengan cara mengira kitaran haid dengan betul menggunakan program. Jika anda tidak mahu menyimpan kalendar kertas, anda boleh mengira masa haid anda dalam program elektronik khas atau menggunakan kalkulator ovulasi. Perlu diingat bahawa maklumat sedemikian tidak selalu boleh dipercayai, contohnya, jika di bawah pengaruh faktor luaran Tarikh ovulasi berubah.

Berapa hari kitaran biasa berlangsung?

Panjang kitaran yang ideal ialah 28 hari. Jika ia stabil, tidak sukar untuk mengira permulaan haid, ovulasi, dan akhir. Selepas kemasukan pil hormon Haid berlaku seperti jam, setiap 28 hari. Sekiranya kitaran itu salah, ini tidak dianggap sebagai patologi - seperti yang telah dinyatakan, badan sering bertindak balas terhadap tekanan, penyakit, dan sebagainya. Selang dan kelewatan yang tidak teratur boleh diperhatikan pada kanak-kanak perempuan dan wanita yang lebih tua.

Bilakah ovulasi berlaku?

Tidak mustahil untuk menentukan dengan tepat bila seorang wanita akan ovulasi. Sebagai peraturan, ia jatuh di tengah masa haid. Tanda subjektif– sakit ringan di bahagian bawah abdomen. Di samping itu, terdapat peningkatan dalam rembesan mukus. Untuk mengira ovulasi dengan tepat selama beberapa bulan, anda boleh mencatatkan suhu basal anda.

Tempoh haid

Video tentang kalendar haid wanita

Berlangsung dari 5 hingga 20 hari, dan bermula dari hari pertama pendarahan. Ia dicirikan oleh pertumbuhan folikel intensif dan pembentukan telur. Estrogen beredar dalam darah dalam kuantiti yang banyak, memberikan dorongan kepada sintesis hormon luteinizing. Dalam rongga rahim, lapisan baru endometrium tumbuh pada kadar yang dipercepatkan untuk bersedia untuk penerimaan telur yang disenyawakan.

  • Ovulasi.

Fasa berlangsung tidak lebih daripada 48 jam. Dalam tempoh ini, folikel matang pecah dan melepaskan korpus luteum. Kelenjar pituitari mensintesis hormon lutropin untuk mempercepatkan pertumbuhannya. Terkumpul dalam darah bilangan yang besar progesteron, yang menggalakkan proses persenyawaan.

  • Luteal.

Jika konsep telah berlaku, korpus luteum secara aktif merangsang pengeluaran hormon luteinizing. Ia menyuburkan telur yang disenyawakan sehingga plasenta terbentuk. Apabila kehamilan tidak berlaku, korpus luteum berhenti berkembang dan atrofi. Endometrium yang longgar, bersama-sama dengan telur beku, ditolak dan dikeluarkan dari badan dalam bentuk aliran haid.

Pakar sakit puan menganggap kitaran adalah normal jika ia berlangsung tidak kurang daripada 21 hari dan tidak lebih daripada 35 hari. Secara purata ia berlangsung selama 28 hari. Sebab-sebab pemanjangan atau pemendekan fasa tertentu mungkin ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh tekanan, mengambil tertentu ubat-ubatan atau jangkitan virus akut sebelumnya.

Pengiraan

Bagaimana untuk mengira kitaran haid, ramai wanita yang merancang anak berminat. Kitaran haid adalah tempoh masa yang berlangsung dari permulaan satu tempoh hingga permulaan yang berikutnya. Dari hari apa kitaran haid perlu dikira? Hari pertama kitaran biasanya diambil kira berdarah, dan hari terakhir ialah hari sebelum datangnya haid berikutnya.

Sumber: freesoft.ru

Sebelum mengira kitaran haid, anda perlu membuat diari individu atau kalendar hari "kritikal". Tarikh mula dan tamat haid dicatatkan di dalamnya selama enam bulan. Jika dalam tempoh masa ini kitaran tidak sama dalam tempoh, maka nilai puratanya perlu dikira. Untuk melakukan ini, jumlah bilangan hari dalam kitaran selama 6 bulan ditambah dan dibahagikan dengan 6.

Sebagai contoh, seorang wanita mempunyai panjang kitaran berikut selama 6 bulan: Januari - 26 hari, Februari - 28 hari, Mac - 26 hari, April - 30 hari, Mei - 27 hari, Jun - 26 hari. Mari kita ketahui jumlah hari: 26+28+26+30+27+26= 163 Purata panjang kitaran: 163/6=27 hari.

Kini anda boleh mengira kitaran haid secara bebas untuk mengetahui tarikhnya ovulasi seterusnya dan permulaan pendarahan. Mari kita pertimbangkan contoh: haid bermula pada 1 Januari, dan yang seterusnya pada 26 Januari. Ini bermakna tempoh kitaran ialah 25 hari. Senggugut berlaku pada kekerapan yang sama. Akibatnya, pelepasan yang akan datang akan bermula pada 19 Februari, dan ovulasi berlaku pada pertengahan kitaran - 6-7 Februari.

Mengapa anda perlu mengira tempoh kitaran haid? Pertama, pengiraan kitaran memungkinkan untuk menentukan yang paling banyak hari yang menggembirakan untuk mengandungkan anak. Sekiranya pasangan mengetahui dengan tepat tempoh ovulasi, maka peluang persenyawaan meningkat beberapa kali.

Mengira kitaran haid juga membantu:

  • bersedia terlebih dahulu untuk permulaan aliran haid (bawa bersama anda
  • pad, ambil langkah untuk meredakan gejala PMS);
  • mengukuhkan langkah untuk memastikan kontraseptif semasa hari "berbahaya";
  • beri perhatian kepada kelewatan haid dalam masa dan ketahui sebab-sebab kejadiannya;
  • merancang hari yang baik untuk melawat pakar sakit puan, ultrasound organ-organ kecil
  • pelvis atau mammologi.

Ramai wanita mengira kitaran mereka untuk menentukan hari selamat untuk persetubuhan tanpa perlindungan. Mana-mana pakar sakit puan akan berkata begitu kaedah ini kontraseptif tidak begitu berkesan. Setiap organisma adalah individu, setiap fasa kitaran berlaku secara berbeza, jadi tiada siapa yang boleh menjamin bahawa sperma tidak akan bertahan sehingga ovulasi.

Sekiranya seorang wanita menyimpan diari hari-hari "kritikal", maka dia mempunyai peluang untuk melihat gangguan berterusan kitaran haid dan membuat temu janji dengan pakar sakit puan untuk perundingan. Setelah mengetahui punca-punca pelanggaran, doktor akan dapat memberikan rawatan tepat pada masanya dan mencegah perkembangan komplikasi.

Alam berniat bahawa setiap bulan badan perempuan bersedia untuk kehamilan yang mungkin. Apakah tandanya? Fasa haid tertentu, dan untuk mengetahui dengan lebih tepat tempoh ovulasi, membantu seorang wanita dengan menyimpan kalendarnya sendiri, di mana dia merekodkan kitaran haid. antara hari kritikal Perubahan lain yang berkaitan dengan fungsi pembiakan juga berlaku, jadi setiap wakil jantina yang adil perlu mengetahui kitaran normal, mendengar isyarat, supaya tidak terlepas permulaan perkembangan patologi dan tidak menghalang dirinya daripada kegembiraan keibuan. .

Apakah kitaran haid

Pada jarak yang lebih kurang sama, organ kemaluan wanita mengalami perubahan fisiologi. Permulaan satu haid (kemunculan keputihan) dan keseluruhan tempoh sehingga permulaan seterusnya - inilah kitaran haid pada wanita. Fenomena ini mendapat namanya berkat bahasa latin, diterjemahkan daripada mana "mensis" bermaksud "bulan". Pelepasan berdarah adalah cecair, lebih tepat lagi, campuran darah, epitelium desquamated mukosa rahim, lendir jernih, jadi warna boleh berbeza dari merah terang hingga warna coklat.

Adakah saya perlu mengetahui tempoh kitaran?

Jika menjaga kesihatan adalah dalam senarai keutamaan wakil cantik dari mana-mana umur, maka tidak ada keraguan: tahu jadual individu haid adalah perlu. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengenal pasti disfungsi ovari, mukosa rahim, atau kehamilan tepat pada masanya. Tempoh, bersama-sama dengan kekerapan dan jumlah pelepasan darah, termasuk dalam senarai ciri-ciri utama yang mana ia ditentukan. haid biasa.

Bilakah ia bermula

Setiap gadis mengalami akil baligh secara individu; dalam kebanyakan kes, menarche diperhatikan pada usia 11-13 tahun. Selanjutnya, apabila jadual haid stabil, permulaan haid boleh dinilai oleh pelepasan berdarah. Mulai saat ini, berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari, anda harus merekodkan permulaan tempoh baru dan jangan lupa untuk meraikan hari pertama dalam kalendar haid.

Fasa-fasa

Ginekologi telah menemui hampir semua rahsia fungsi wanita sistem pembiakan. Kerja semua organ yang termasuk di dalamnya tertakluk kepada irama tertentu, yang secara konvensional dibahagikan kepada tiga fasa. Semasa tempoh penuh haid, telur matang dalam badan wanita, kemudian fasa bermula apabila ia bersedia untuk persenyawaan. Sekiranya konsepsi tidak berlaku, maka korpus luteum terbentuk, tahap hormon progesteron jatuh, lapisan epitelium rahim ditolak - fasa berakhir.

folikular

Permulaan fasa ini bertepatan dengan permulaan hari kritikal, dan berlarutan fasa folikel hampir dua minggu. Pada masa ini, folikel tumbuh di dalam ovari, mereka melepaskan hormon estrogen ke dalam darah, yang kedua merangsang pertumbuhan endometrium (mukosa rahim). Semua tindakan sistem pembiakan dalam fasa ini bertujuan untuk kematangan telur dan penciptaan keadaan optimum untuk persenyawaannya.

Ovulasi

Fasa terpendek daripada semua fasa kitaran yang dikenal pasti. Apabila haid berlangsung selama 28 hari, ovulasi menyumbang hanya 3. Di bawah pengaruh hormon, telur matang terbentuk daripada folikel matang. Bagi seorang wanita yang sedang berusaha untuk hamil, beberapa hari ini adalah satu-satunya peluang untuk hamil. Permulaan fasa ovulasi membuatkan dirinya dirasai secara kecil sensasi yang menyakitkan bahagian bawah perut. Jika persenyawaan telur berlaku, ia melekat pada lapisan rahim. DALAM sebaliknya Kerja badan bertujuan untuk menyingkirkan korpus luteum.

Luteal

Ovulasi berlaku, tetapi tidak berakhir dengan kehamilan - ini bermakna pertengahan kitaran atau fasa ketiga telah tiba. Pengeluaran aktif hormon progesteron, estrogen membawa kepada kemunculan kompleks gejala yang dikenali sebagai PMS ( sindrom prahaid). Semasa keseluruhan fasa luteal, iaitu dari 11 hingga 16 hari, kelenjar susu wanita mungkin membengkak, moodnya mungkin berubah, selera makannya mungkin meningkat, dan badan menghantar isyarat kepada rahim bahawa ia perlu menyingkirkan endometrium yang tidak perlu. Ini adalah bagaimana satu tempoh haid berakhir, dan satu lagi datang menggantikannya dengan keluarnya darah.

Apakah kitaran haid yang dianggap normal?

Jawapan yang pasti ilmu perubatan tidak memberi. Jika kita mengambil kira faktor tempoh haid, maka konsep norma sesuai dengan tempoh dari 21 hari hingga 35. Penunjuk purata kitaran normal ialah 28 hari. haid ( tompok) berlangsung 2-6 hari, manakala jumlah darah yang hilang tidak melebihi 80 ml. Corak tertentu boleh dikesan dalam fakta bahawa penduduk di wilayah selatan mempunyai kitaran yang lebih pendek daripada wanita yang tinggal di latitud utara.

Bagaimana untuk mengira kitaran haid anda

Untuk menentukan tempoh masa dari hari pertama haid hingga yang terakhir, anda harus menyimpan kalendar. Untuk kemudahan, anda boleh memilih versi kertas atau aplikasi dalam talian, maka anda tidak perlu menyimpan semua data di kepala anda dan tidak ada bahaya untuk melupakan sesuatu. Dengan menandakan tarikh pada kalendar haid, anda boleh mengira tempoh selang. Pertengahan kitaran boleh ditentukan menggunakan ujian ovulasi atau diukur suhu basal badan (masukkan termometer ke dalam rektum selepas bangun tidur). Untuk pengiraan yang boleh dipercayai, anda perlu mengambil kira data 4 tempoh haid berturut-turut.

Kalendar kitaran haid

Untuk perancangan kehamilan, menjaga kesihatan sendiri Wakil jantina yang adil harus sentiasa menyimpan kalendar. Sisipan kertas dalam diari perniagaan, aplikasi dalam talian adalah pilihan berdasarkan kemudahan, tetapi anda pasti perlu perhatikan hari-hari haid, buat nota dalam jadual, supaya anda boleh menentukan tempohnya dengan mengira selang: dari yang pertama hari haid sebelumnya hingga hari pertama hari berikutnya. Kalendar membantu mengesan keteraturan dan fasa kitaran wanita, menentukan tempoh ovulasi atau "hari berbahaya" jika tidak ada keinginan untuk hamil.

Mengapa kitaran haid anda berubah setiap bulan?

Keteraturan kitaran menunjukkan keadaan baik sistem pembiakan, kesihatan am perempuan. Walau bagaimanapun, atas beberapa sebab, penyelewengan boleh berlaku yang membawa kepada patologi. fisiologi, keadaan emosi, situasi sukar - semua ini menjejaskan penampilan haid yang tidak teratur. Sistem kalendar juga membawa kepada kegagalan dalam pengiraan, apabila satu bulan dalam setahun lebih pendek daripada yang lain, oleh itu, dengan panjang kitaran purata, tarikh permulaan haid dalam kalendar akan berbeza.

Bila dan mengapa kitaran rosak

Kitaran biasa haid lebih kerap berlaku di kalangan wanita yang telah melahirkan anak. Haid tidak teratur adalah tipikal bagi kanak-kanak perempuan kerana ia mengambil masa untuk menghasilkan normal proses fisiologi ia mengambil masa satu atau dua tahun. Sebelum bermulanya menopaus atau sekiranya berlaku pelanggaran tahap hormon ia juga ranap jadual haid, yang sedang berubah. Haid pertama dicirikan oleh kitaran pendek, pada ketidakseimbangan hormon atau menopaus - rehat maksimum atau panjang.

Jenis pelanggaran

Jadual haid biasa adalah berbeza untuk setiap wanita, jadi tentukan kitaran perempuan hendaklah dilakukan secara bebas. Dalam kes penyelewengan yang ketara, apabila terdapat kelewatan dalam haid atau pelepasan telah bau pedas, naungan lebih tepu, anda perlu berunding dengan doktor. Gejala penting yang menunjukkan gangguan adalah jumlah pelepasan yang tidak biasa, rupa sensasi yang menyakitkan bukan sahaja pada separuh tempoh haid, tetapi juga pada peringkat pematangan folikel atau pada separuh kedua kitaran.

Jika kitaran anda tidak teratur dan gejala yang menyertainya adalah kebiasaan untuk bercakap tentang perkara berikut kemungkinan pelanggaran:

  • polimenorea (jangka panjang pendarahan rahim, jadual kitaran ditakrifkan sebagai selang kurang daripada 21 hari);
  • hypermenorrhea (pendarahan haid yang banyak);
  • hipomenorea (pendarahan sedikit, penurunan pengeluaran hormon seks);
  • oligomenorrhea (panjang haid tidak melebihi 2 hari);
  • amenorea (ketiadaan haid selama lebih daripada enam bulan);
  • metrorrhagia (pendarahan atipikal di mana kelenjar endometrium tidak ditolak);
  • algodismenorrhea (haid, yang disertai oleh sensasi yang menyakitkan yang teruk).

Rawatan gangguan haid

Perkara pertama yang perlu anda ambil sebagai peraturan jika anda mengesyaki pelanggaran: ubat-ubatan sendiri tidak boleh diterima sama sekali! Bahaya kepada kehidupan jika kitaran haid wanita gagal adalah sangat tinggi, jadi anda perlu menghubungi pakar sakit puan untuk mendapatkan bantuan; anda mungkin perlu berunding dengan ahli endokrinologi, pakar neurologi, ahli terapi atau pakar onkologi. Pendekatan yang munasabah kepada rawatan, apabila kitaran dipulihkan, hormon pituitari dihasilkan dengan betul dan berfungsi fasa rembesan– ini adalah peluang untuk ibu yang bahagia atau cara untuk menentang perkembangan penyakit sistem pembiakan.

Untuk menentukan jenis pelanggaran, pilih skim yang berkesan rawatan, wanita itu perlu menjalani pemeriksaan, menjalani ultrasound, menderma darah, dan semasa pemeriksaan ginekologi Doktor akan mengambil sapuan. Apabila pengaruh faktor luaran dikecualikan, pakar, berdasarkan diagnosis, akan menawarkan pesakit rejimen rawatan, memilih satu atau lebih jenis terapi:

  • Rawatan pembedahan(ablasi endometrium, kuretase rongga rahim, penyingkiran organ).
  • Terapi hormon. Melibatkan penggunaan gabungan kontraseptif oral Di samping itu, agonis atau gestagens GnRH ditetapkan, yang membantu mewujudkan kitaran dua fasa di mana ovulasi adalah mustahil.
  • Terapi hemostatik. Ia dijalankan untuk pendarahan, membantu menstabilkan fungsi sistem pembiakan dan seluruh badan.
  • Terapi bukan hormon. Persediaan berasaskan kompleks herba, galian, asid berguna ditetapkan untuk menormalkan jadual haid. Selain ini, bahan tambahan makanan direka untuk menyokong fungsi sistem pembiakan semasa fasa korpus luteum, ovulasi, persenyawaan dan penolakan endometrium secara beransur-ansur atau menyokong keseimbangan hormon.

Video

Fungsi pembiakan Wanita mula berkembang dari saat akil baligh dan haid pertama. Pada masa ini gadis itu memerlukan peningkatan perhatian dan penyertaan daripada orang tersayang- ibu yang boleh menerangkan dan membantu sekiranya menghadapi masalah.

Kitaran haid adalah proses biologi yang kompleks. Ia melibatkan banyak organ dan sistem yang mengawal proses haid. Peserta yang paling penting dalam proses ini ialah korteks hipotalamus, kelenjar adrenal, dan ovari.

Tempoh adalah berbeza untuk semua wanita dan bergantung pada ciri-ciri badan. Tetapi masih terdapat had bawah dan atas yang boleh diterima yang dianggap sebagai norma. Apa-apa yang menyimpang daripada mereka dianggap patologi. Tempoh kitaran haid wanita adalah antara 19 hingga 36 hari. Jika kitaran anda bertahan lebih atau kurang daripada nilai ini, anda harus berjumpa doktor anda. Purata panjang kitaran haid ialah dua puluh lapan hari. Bagi kebanyakan wanita, kitaran hampir dengan penunjuk ini.

Bagaimana untuk menentukan berapa lama kitaran haid berlangsung? Selalunya seorang wanita ditanya soalan mengenai tempoh kitarannya. Dan ramai yang tidak tahu atau tidak tahu cara mengiranya dengan betul. Kitaran haid dikira dari hari pertama haid pertama hingga hari pertama haid berikutnya. pendarahan haid.

Kitaran haid mempunyai tiga fasa, setiap satunya melibatkan hormon dan perubahan yang berbeza dalam badan.

Ia bermula pada hari 1 kitaran dan berterusan sehingga pertengahannya. Pada masa ini, folikel berkembang di dalam badan di bawah pengaruh hormon estrogen. Telur matang di dalamnya, bersedia untuk pembebasan dan persenyawaan. Di bawah pengaruh hormon semasa fasa ini ia mencair lendir serviks, membersihkan jalan untuk sperma, bola dalam, endometrium, tumbuh dan mengisi dengan darah dalam rahim. Oleh itu, rahim bersedia untuk menerima telur yang disenyawakan.

Fasa kedua ialah ovulasi. Ini adalah pertengahan kitaran apabila telur dilepaskan dari folikel. Ini adalah ovulasi, yang paling banyak masa terbaik untuk kehamilan, apabila kemungkinan bertemu telur dan sperma adalah maksimum. Pada masa ini, pelepasan berlaku di bawah pengaruh yang mana telur meninggalkan folikel. Fungsi pembiakan wanita bergantung kepada ovulasi. Jika pembebasan telur tidak berlaku dalam beberapa kitaran, maka kemungkinan konsepsi dikurangkan kepada sifar.

Fasa korpus luteum serta-merta mengikuti fasa ovulasi. Sekarang dalam folikel kosong, yang dipanggil badan kuning, pengeluaran hormon berterusan, yang, jika perlu, akan memastikan lampiran dan pembangunan ovum di dinding rahim. Endometrium mengisi dengan darah dan bersedia untuk menerima telur, tahap hormon progesteron, yang bertanggungjawab untuk pemeliharaan dan perkembangan kehamilan, meningkat.

Jika konsep tidak berlaku, endometrium akan terbuang dan haid berlaku. Secara purata, tempoh pendarahan haid pada wanita boleh berkisar antara 2 hingga 7 hari.

Tempoh kitaran haid terdiri daripada tiga fasa ini dan lazimnya berterusan dari tahun ke tahun tanpa perubahan ketara. Dan seterusnya bulan demi bulan hormon wanita mewujudkan keadaan untuk menerima kehidupan baru.

Tempoh kitaran haid - penunjuk penting kesihatan reproduktif perempuan. Kitaran haid yang tidak teratur, terlalu lama, terlalu pendek atau tiada mungkin menunjukkan penyakit yang serius, serta ketidakupayaan seorang wanita untuk mengandung dan melahirkan anak. Tetapi dalam usia perubatan moden Banyak proses patologi boleh dirawat dan diperbetulkan, anda hanya perlu berunding dengan doktor yang berkelayakan dalam masa. Tujuan hormon sintetik, pelbagai ubat yang merangsang ovulasi, pembedahan, IVF - semua kaedah ini bertujuan untuk menghapuskan punca ketidaksuburan dan proses patologi yang menghalang seorang wanita daripada menjadi seorang ibu.

Haid (teratur atau haid) menjejaskan psikoemosi, keadaan fizikal wanita, dalam hari-hari tertentu kemungkinan kehamilan meningkat, yang membantu merancang kehamilan. Setiap gadis perlu tahu cara mengira kitaran haidnya. Ia akan membantu anda melakukannya pengiraan yang tepat kalendar atau kalkulator dalam talian kami.

Mengapa anda perlu mengetahui kitaran haid anda?

Jurang antara peraturan wanita sihat umur pembiakan adalah kitaran dan mempunyai tempoh tertentu. Tetapi kadang-kadang pelbagai kegagalan berlaku, rehat antara haid meningkat atau berkurangan, dengan pengiraan yang betul dan tetap, anda boleh menyediakan lebih awal untuk ketibaan hari kritikal.

Kenapa anda perlu tahu bila haid anda tiba?

  1. Mengetahui kekerapan permulaan haid, anda boleh merancang peristiwa penting, sediakan produk kebersihan yang diperlukan terlebih dahulu.
  2. Jadual membolehkan anda melihat penyimpangan dalam masa, tepat pada masanya - sebarang penyakit lebih mudah disembuhkan tepat pada masanya. peringkat awal pembangunan.
  3. Lebih mudah untuk merancang kehamilan, atau mengetahui tentang konsepsi jika haid anda lewat.
  4. Jejaki masa apabila PMS muncul - bagi kebanyakan wanita tempoh ini sukar, perlu mengambil ubat penahan sakit atau ubat penenang, lebih baik buat persediaan awal.

Pengiraan kitaran haid memudahkan anda merancang kehamilan

Mengetahui masa ketibaan hari kritikal, lebih mudah untuk mengira momen ovulasi - fasa II sentiasa bermula 14 hari sebelum bermulanya haid seterusnya.

Cara mengira kitaran haid anda dengan betul

Kalkulator dalam talian untuk mengira kitaran haid anda

Tempoh kitaran haid: hari

Tandakan tarikh mula dan tarikh tamat pada kalendar haid terakhir: Hari Selamat Haid
Kemungkinan ovulasi Anggaran hari ovulasi

Kaedah pengiraan kalendar

Untuk mengira dengan betul tempoh selang antara haid, hari pertama kemunculan pelepasan dan tarikh sebelum permulaan dicatatkan pada kalendar. haid seterusnya, pemerhatian dijalankan selama 3–12 bulan.

Contoh:

  1. Tarikh mula haid ialah 6.05, yang seterusnya ialah 06. Pengiraan: 31 (bilangan hari pada bulan Mei) – 6 (hari permulaan haid) +3 =28. Seterusnya hari kritikal mesti sampai 1.07.
  2. Jika selama beberapa bulan pengiraan menunjukkan turun naik 1-3 hari, maka tempoh selang antara haid adalah nilai purata 3 penunjuk. Contohnya: (27+25+29) : 3=27.
  3. Jika sepanjang tahun semua selang antara peraturan adalah lebih kurang sama, dan satu bulan sangat menonjol dari gambaran keseluruhan, anda tidak boleh mengambil kira tempohnya semasa mengira penunjuk purata - kegagalan sedemikian mungkin dikaitkan dengan tekanan atau iklim berubah.
  4. Jika tempoh selang antara hari kritikal adalah lebih daripada 30 hari, masa kejadiannya akan beralih setiap bulan beberapa hari, jika selang kurang daripada 30 hari - beberapa hari yang lalu.
  5. Pada kalendar anda perlu menandakan bilangan hari apabila tompok muncul dan apabila haid anda tamat, biasanya 3-7 hari. Dengan carta biasa, anda boleh mengira bukan sahaja tarikh permulaan haid, tetapi juga penghujungnya.

Mengetahui bilangan hari dalam kitaran anda, anda boleh dengan mudah meramalkan tarikh haid dan hari kemungkinan persenyawaan