Semua orang tahu bahawa untuk selesema, kaedah rawatan yang sangat baik adalah dengan menyedut tekak. Dan untuk ini terdapat barangan istimewa yang dijual di farmasi. Ramai orang berfikir bahawa anda tidak perlu membelanjakan wang jika anda belajar bernafas di atas kentang.
Anda hanya perlu mengetahui beberapa peraturan mudah tentang cara menjalankan prosedur di rumah dengan cara yang selamat.
Mengapa bernafas di atas kentang?
Penyedutan kentang membantu meningkatkan kesejahteraan. Ini semua tentang saluran pernafasan. Pada permukaannya terdapat mikrovili yang sentiasa bergoyang dan menolak bahan asing keluar dari badan.
Semasa sakit, villi melakukan kerja yang lebih teruk, jadi wap panas akan mengaktifkan kerja mereka.
Mengapa lebih baik untuk bernafas di atas kentang? Wap kentang basah menyebabkan aliran darah ke membran mukus saluran pernafasan. Dengan bantuannya, kahak menipis lebih cepat.
Ubi kentang sememangnya berguna untuk batuk dan hidung berair.
Dengan bantuan penyedutan anda boleh menghilangkan kahak dan membersihkan saluran pernafasan anda. Kulit kentang menggantikan ubat yang dibeli di kedai dan mempercepatkan pemulihan. Walau bagaimanapun, kaedah ini hanya boleh dilakukan jika tiada kontraindikasi dari jantung. Oleh itu, dapatkan nasihat doktor anda terlebih dahulu.
Aspek positif penyedutan adalah kemudahan dan kebolehcapaian kaedah ini. Ia boleh dilakukan di rumah menggunakan bahan yang ada.
Bagaimana untuk bernafas apabila batuk di atas kentang?
Untuk menghirup kentang dengan betul dan membuat prosedur paling berkesan, anda perlu mengingati beberapa cadangan dan senarai item yang diperlukan:
- 5 kentang sederhana;
- 10 keping kentang kecil;
- periuk yang sesuai supaya semua kentang boleh dimuatkan di dalamnya dan air menutupinya sepenuhnya;
- selimut tebal yang besar;
- selimut yang lebih kecil;
- minyak sayuran;
- alkohol;
- beg plastik;
- tuala.
Bagaimana untuk bernafas di atas kentang dengan betul untuk pulih?
Prosedur ini memerlukan kentang rebus. Untuk melakukan ini, anda perlu mencuci ubi, masukkannya ke dalam periuk, tambah air dan masak sehingga lembut selama kira-kira 20-30 minit.
Selepas ini, anda perlu mengalirkan air, tumbuk kentang, dan bungkus kuali dengan tuala supaya kentang tidak sejuk dengan serta-merta. Letakkannya di atas meja untuk penyedutan wap. Tiup hidung dan batuk dulu.
Tutup kepala anda dengan selimut supaya wap dari kentang boleh keluar. Bersandar pada alat memasak pada jarak sedemikian supaya tidak hangus oleh wap panas. Sedut udara dengan betul, tarik 2 nafas melalui mulut dan 2 hembus melalui hidung. Dengan cara ini anda boleh membersihkan sinus dan tekak anda. Tarik nafas selama lebih kurang 5-10 minit.
Untuk membuat proses lebih berkesan, ingat kentang dengan baik, tuangkan satu sudu alkohol dan satu sudu minyak bunga matahari di sana.
Kacau adunan, masukkan ke dalam beg plastik dan balut dengan tuala.
Letakkan kompres pada dada anda, tetapi bukan pada dada kosong anda, jika tidak, anda akan terbakar. Simpan selama sekurang-kurangnya 10 minit, kemudian buat grid iodin di tempat ini.
Adalah lebih baik untuk menjalankan prosedur sebelum tidur. Untuk apa? Untuk terus ke katil.
Adakah mungkin untuk bernafas di atas kentang semasa kehamilan?
Sudah tentu, kaedah merawat tekak ini adalah selamat. Wap kentang mengandungi zarah kecil agen yang disembur, jadi ubat rakyat masuk ke saluran pernafasan tanpa sebarang masalah. Dan unsur aromatik menembusi tubuh ibu hamil bukan sahaja melalui saluran pernafasan, tetapi juga melalui kulit.
Dengan menghirup kentang, wanita hamil selalunya dapat mengatasi selsema.
Tetapi sebelum menjalankan prosedur ini, anda perlu membiasakan diri dengan cadangan doktor:
- Seorang wanita hamil tidak boleh menutup dirinya dengan tuala, supaya tidak menambah beban pada jantung.
- Penyedutan tidak boleh dilakukan pada suhu dan tidak boleh dilakukan sejam selepas makan.
- Tempoh prosedur tidak lebih daripada 5 minit.
Untuk menghilangkan hidung berair, bagaimana untuk bernafas di atas kentang?
Pertama, sediakan semua yang anda perlukan untuk prosedur dan mulakan rawatan. Untuk meningkatkan kesan, anda perlu bernafas dengan betul di atas wap. Tarik nafas yang sangat dalam dan cepat. Juga, jangan tiba-tiba menarik stim. Walaupun hidung anda sangat tersumbat, bernafas melalui kedua-dua lubang hidung secara bergilir-gilir, sambil menutup satu lubang hidung pada satu masa dengan jari anda.
Adakah mungkin untuk bernafas di atas kentang pada suhu?
Doktor mengatakan bahawa pada suhu sehingga 37.5 darjah, tubuh manusia boleh menyedut tanpa sebarang masalah. Tetapi pada suhu yang lebih tinggi adalah lebih baik untuk tidak mengambil risiko, kerana sangat sukar bagi tubuh untuk bertolak ansur dengan prosedur, dan ia akan rosak.
Adakah mungkin untuk melakukan penyedutan pada suhu 37 darjah?
Jawapannya tidak jelas, kerana terdapat 3 jenis penyedutan:
- basah;
- lembap-terma;
- wap.
Suhu kaedah pertama mencapai 30 darjah, yang kedua hingga 40, yang ketiga hingga 55.
Pada zaman teknologi moden dan penemuan saintifik baru, apabila farmaseutikal telah melangkah jauh ke hadapan, resipi "nenek" lama yang baik masih tidak kehilangan kaitannya. Oleh itu, setelah diserang selsema, ramai di antara kita lebih suka menghirup kentang dengan hidung berair daripada minum ubat-ubatan dan meletakkan titisan yang diiklankan secara meluas ke dalam hidung. Tetapi adakah penyedutan ke atas kentang untuk hidung berair benar-benar berkesan?
Menyedut wap kentang yang direbus dalam jaket mereka tidak lebih daripada penyedutan wap. Faedah penyedutan wap untuk hidung berair telah diketahui selama beberapa dekad, jadi mereka telah lama berjaya digunakan dalam rawatan selesema. Prosedur sedemikian mempunyai kualiti positif berikut:
- Mereka melembapkan mukosa hidung dan memudahkan pernafasan, terutamanya dengan rinitis "kering".
- Melegakan bengkak dan kesesakan saluran hidung.
- Membantu menipis dan mengeluarkan lendir.
- Mempercepatkan pemulihan.
Bernafas di atas kentang semasa anda selsema juga berguna kerana kulit kentang mengandungi bahan khas yang menjadikan penyedutan lebih berkesan. Mereka mempunyai sifat anti-radang, bakteria, imunomodulator dan juga vasoconstrictor. Apabila menyedut wap kentang, bahan-bahan ini memasuki membran mukus saluran pernafasan atas, menetap di sana dan menjejaskan kawasan berpenyakit bukan sahaja sepanjang keseluruhan prosedur, tetapi juga untuk beberapa waktu selepas selesai.
Penyedutan kentang membolehkan anda dengan cepat menghilangkan hidung berair dan dengan ketara meningkatkan kesejahteraan pesakit. Menyedut wap kentang dianggap benar-benar selamat, tetapi, sudah tentu, hanya jika semua peraturan prosedur diikuti dan kontraindikasi terhadap penyedutan kentang diambil kira.
Bernafas di atas kentang dengan betul
Tidak semua orang tahu cara bernafas di atas kentang dengan betul. Sementara itu, sama ada prosedur ini akan membantu menyembuhkan hidung berair sebahagian besarnya bergantung pada pematuhan peraturan penyedutan. Pertama sekali, anda perlu ingat bahawa penyedutan wap dengan kentang mungkin tidak selalu berguna. Mereka harus ditinggalkan sepenuhnya sekiranya hidung berair bakteria, apabila kandungan kuning atau hijau tebal dilepaskan dari lubang hidung: dalam keadaan ini, menyedut wap bukan sahaja tidak berguna, tetapi juga berbahaya, kerana ia hanya akan memburukkan keadaan pesakit. dan meningkatkan risiko komplikasi. Untuk sakit telinga, sakit tekak dan batuk etiologi yang tidak diketahui, kesan pemanasan penyedutan wap juga boleh menyebabkan kemudaratan yang besar. Dan, sudah tentu, anda tidak boleh menyedut pada suhu badan yang tinggi.
Mungkin semua orang tahu cara memasak kentang, jadi kami tidak akan membincangkan perkara ini lebih lanjut. Kami hanya ambil perhatian bahawa untuk penyedutan adalah disyorkan untuk mengambil ubi dengan saiz yang lebih kurang sama. Ada yang menghirup wap yang dilepaskan dari keseluruhan kentang, tetapi sayur rebus juga boleh ditumbuk dengan garpu supaya asap dilepaskan lebih lama dan lebih kuat. Anda boleh melakukan penyedutan mudah dengan wap kentang, atau anda boleh menambah garam dan soda ke dalam sup (1-2 sudu besar setiap bahan setiap 2 liter air).
Prosedur ini dibenarkan untuk dijalankan tidak lebih awal daripada 1.5 jam selepas makan.
Selepas membuat sup kentang, anda harus meletakkan kuali di atas meja dan bungkusnya dengan tuala supaya suhu optimum untuk pelepasan wap dikekalkan di dalam bekas selama mungkin. Selepas itu, anda perlu menutup kepala anda dengan tuala tebal, meninggalkan ruang kecil untuk udara masuk dari luar. Apabila berfikir tentang cara bernafas di atas kentang, anda mesti ingat bahawa anda hanya perlu menyedut wap melalui hidung anda, jika tidak, tidak akan ada kesan daripada penyedutan tersebut. Walau bagaimanapun, anda harus bernafas melalui hidung anda dengan berhati-hati: wap tidak boleh membakar membran mukus. Sekiranya anda merasakan sensasi terbakar, anda boleh mengangkat sedikit kepala anda atau tunggu sehingga kentang sejuk sedikit. Anda perlu bernafas di atas kuali dengan kentang selama 5 hingga 15 minit. Pada masa yang sama, sangat penting untuk memberi perhatian kepada keadaan anda - jika anda merasa sakit dari prosedur stim, anda perlu segera menghentikan penyedutan.
Dalam masa beberapa hari selepas memulakan rawatan ini, kelegaan akan datang. Tetapi jika rinitis bukan sahaja tidak berhenti, tetapi juga mula memburuk, sifat pelepasan berubah menjadi purulen, suhu badan meningkat, ini bermakna keadaan pesakit bertambah buruk, dan ada kemungkinan bahawa penyedutan wap yang menimbulkan ini. . Dalam keadaan ini, adalah perlu untuk menolak prosedur dan berunding dengan doktor secepat mungkin, kerana terapi antibiotik tidak lagi mungkin.
Penyedutan kentang untuk wanita hamil dan kanak-kanak
Soalan sering timbul: adakah mungkin untuk wanita hamil dan bayi bernafas di atas kentang? Walaupun fakta bahawa penyedutan kentang dianggap agak tidak berbahaya, penggunaannya masih kontroversi apabila ia datang untuk merawat hidung berair pada wanita hamil dan kanak-kanak. Malah, kehamilan dan zaman kanak-kanak bukanlah kontraindikasi kepada penyedutan kentang. Rawatan untuk hidung berair ini boleh digunakan dengan jayanya pada ibu mengandung dan kanak-kanak prasekolah, jika anda tahu cara melakukan penyedutan dengan betul.
Bahaya utama prosedur wap untuk kanak-kanak ialah jika anda mengendalikan kuali panas dengan tidak berhati-hati, kanak-kanak itu boleh menerima luka bakar yang serius.
Itulah sebabnya ia tidak disyorkan untuk menyedut kentang untuk kanak-kanak prasekolah, dan penyedutan wap secara amnya dikontraindikasikan secara kategori untuk bayi di bawah umur satu tahun, kerana ia boleh menyebabkan komplikasi yang teruk. Adalah lebih baik untuk meninggalkan penyedutan kentang sehingga kanak-kanak berumur 7-8 tahun, tetapi walaupun dalam kes ini anda harus berjaga-jaga pada setiap masa dan dalam apa jua keadaan tidak meninggalkan kanak-kanak itu sendiri semasa prosedur. Jangan lupa bahawa membran mukus kanak-kanak sangat halus, jadi mereka hanya boleh bernafas melalui wap selama 5-10 minit. Sebelum memulakan kursus rawatan, pastikan anda memastikan bahawa kanak-kanak itu tidak mempunyai kontraindikasi terhadap penyedutan wap.
Perkara yang sama berlaku untuk wanita hamil: mereka dibenarkan untuk menghirup wap kentang apabila mereka mempunyai hidung berair, tetapi hanya selepas pakar sakit puan dan ahli terapi yakin bahawa prosedur sedemikian tidak akan membahayakan ibu hamil dan bayi dalam kandungannya. Penyedutan panas boleh diberikan kepada wanita hamil hanya jika ia tidak menjejaskan kesejahteraannya: selalunya udara panas dan lembap menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang boleh menyebabkan penyakit serius pada ibu hamil.
Penyedutan dengan kentang adalah salah satu cara yang paling terbukti untuk mengatasi hidung berair di rumah. Tetapi untuk mendapatkan faedah maksimum daripada prosedur ini dan mengelakkan akibat yang tidak diingini dari rawatan yang tidak betul, anda pasti perlu berjumpa doktor dan mengetahui sama ada anda boleh bernafas di atas kentang. Sekiranya pakar tidak melihat apa-apa sebab untuk menolak prosedur, anda boleh menggunakan kentang rebus dengan selamat untuk menghilangkan rinitis.
Penyedutan wap kentang adalah salah satu kaedah yang paling mudah, paling murah dan teruji masa untuk merawat selsema. Kelebihan produk adalah ketersediaan dan tidak berbahaya, yang sangat penting untuk orang yang hipersensitiviti terhadap bahan kimia yang termasuk dalam ubat-ubatan. Penyedutan kentang benar-benar hypoallergenic dan disyorkan walaupun untuk wanita hamil dan kanak-kanak.
Prinsip operasi. Wap panas yang dikeluarkan oleh kentang rebus, sebagai tambahan kepada molekul air, mengandungi phytoncides dan sejumlah molekul etil alkohol. Etanol adalah pelarut yang baik, berkat bahan-bahan berfaedah yang terkandung dalam penyejatan menembusi jauh ke dalam saluran pernafasan. Phytoncides mempunyai kesan antibakteria, dan wap hangat perlahan-lahan menyelubungi, memanaskan membran mukus dan membersihkan bulu "silia" yang terletak di permukaan, yang menolak lendir keluar.
Apabila menyedut kentang:
- saluran membran mukus mengembang, aliran darah menjadi normal;
- proses keradangan berhenti dan bengkak tekak berkurangan;
- wap panas mencairkan lendir dan memudahkan pelepasannya, yang membantu membersihkan saluran pernafasan.
Penyedutan kentang membantu dengan penyakit berikut:
- hidung berair;
- batuk (terutamanya kering);
- bronkitis;
- keradangan membran mukus laring (faringitis);
- peringkat awal sinusitis, jika tiada nanah dalam sinus maxillary;
- tonsillitis.
Kontraindikasi terhadap rawatan dengan penyedutan kentang
Walaupun serba boleh, penyedutan dengan kentang adalah kontraindikasi:
- pesakit hipertensi dan orang yang mempunyai penyakit sistem kardiovaskular (disebabkan oleh fakta bahawa wap melebarkan saluran darah);
- dengan radang paru-paru;
- dengan pendarahan hidung;
- dengan proses purulen dalam nasofaring;
- kanak-kanak di bawah umur 3 tahun. Saluran pernafasan kanak-kanak jauh lebih sempit berbanding orang dewasa. Oleh itu, dalam kes edema, akibat yang sangat serius adalah mungkin. Adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar pediatrik tentang kemungkinan rawatan penyedutan untuk kanak-kanak di bawah umur 7 tahun.
Bagaimana untuk bernafas dengan betul di atas kentang
Penyedutan tidak boleh dilakukan sejurus selepas makan. Sekurang-kurangnya 1.5-2 jam harus berlalu dari saat anda makan sebelum prosedur. Rawatan sebaiknya dilakukan pada waktu petang, sejurus sebelum tidur. Jika boleh, masuk akal untuk melakukan dua prosedur: pada waktu pagi dan pada waktu petang. Penyedutan pagi perlu dilakukan pada perut kosong, supaya pesakit tidak bercakap atau makan selama sejam selepas prosedur. Tidak digalakkan membaca, menonton TV atau bekerja di depan komputer dengan segera: ini boleh memberi kesan buruk pada penglihatan anda. Selepas rawatan, anda tidak boleh keluar atau menghirup udara sejuk selama 3-4 jam.
Tempoh penyedutan untuk orang dewasa adalah 10-15 minit, untuk kanak-kanak (dari 3 tahun) - 5-7 minit. Walau bagaimanapun, jika pesakit menjadi pening atau berasa tidak sihat, prosedur harus dihentikan serta-merta.
Urutan tindakan:
1. Pilih 10 biji ubi kentang bersaiz sederhana dan basuh hingga bersih menggunakan berus. Seharusnya tiada tanah, tiada reput, tiada ketulan rhizoctonia atau kesan penyakit berjangkit lain yang tinggal di permukaan ubi. Juga, kentang hijau tidak boleh digunakan untuk penyedutan. Ia dibenarkan untuk merebus sejumlah besar peeling yang dibasuh dengan baik dan bukannya keseluruhan ubi (kulit mengandungi bahan yang paling berguna).
2. Rebus ubi yang dipilih dalam seragam mereka dalam sedikit air sehingga lembut (kira-kira 25-30 minit selepas mendidih). Untuk memasak, lebih baik mengambil kuali lebar dengan sisi rendah: hidangan sedemikian lebih stabil dan lebih mudah untuk menghirup wap di atasnya.
3. Semasa kentang mendidih, sediakan tempat di mana pesakit boleh duduk dengan selesa. Kuali dengan kentang panas harus diletakkan supaya seseorang tidak secara tidak sengaja membalikkannya pada dirinya sendiri.
Adalah lebih selamat untuk menyedut kentang di atas meja daripada di atas katil. Adalah lebih baik bagi pesakit untuk duduk di atas kerusi daripada di atas najis: semasa prosedur, pelebaran saluran darah boleh menyebabkan pening.
4. Sediakan sehelai bulu atau tuala untuk membalut kuali. Satu lagi tuala mandi terry atau cadar terry akan diperlukan untuk menutup kepala seseorang yang membongkok di atas periuk kentang. Sekiranya pesakit tidak alah kepada bulu, maka bukannya tuala anda boleh mengambil selimut bulu.
5. Jangan tapis kentang masak. Jika kulit telah masak, tumbuk sedikit dengan garpu.
6. Semasa kentang masih panas, letakkan kuali di atas meja dan bungkus dengan tuala atau kain tebal.
7. Dudukkan pesakit di hadapan kuali dan tutup dengan selimut bulu atau kain terry kapas yang dilipat beberapa kali.
Untuk mengelakkan seseorang daripada terbakar, suhu wap hendaklah lebih kurang +50–55°C.
Sekiranya pesakit lemah atau tidak bertolak ansur dengan kesesakan, anda perlu menutupnya dengan kain tebal supaya terdapat lubang kecil untuk udara segar masuk.
Penyedutan kentang boleh dilakukan di atas kuali yang terbuka, namun, tidak semua orang bertolak ansur dengan rasa wap panas pada kulit muka. Adalah lebih baik untuk menutup kuali dengan tudung, meninggalkan jurang kecil dari mana wap akan keluar. Di samping itu, dalam kes ini, kandungan kuali akan menjadi lebih perlahan.
Sekiranya penyedutan kentang diberikan kepada orang tua atau kanak-kanak, maka saudara mesti berdiri di sebelah pesakit, memeriksa keadaannya secara berkala, dan pastikan dia tidak terbalik secara tidak sengaja kuali atau jatuh dari kerusinya.
8. Selepas terhidu, pesakit hendaklah dibalut dengan hangat dan diletakkan di atas katil.
Penyedutan kentang untuk pelbagai penyakit
Terdapat dua cara untuk menyedut wap kentang semasa prosedur:
Sekiranya pesakit hanya mengadu hidung berair, maka sebelum penyedutan anda perlu meniup hidung anda dengan teliti. Adalah sangat penting untuk bernafas secara berterusan: tidak terlalu cepat, hanya perlahan sedikit daripada biasa. Anda hendaklah menutup satu lubang hidung, tarik nafas dalam-dalam dengan lubang hidung yang bebas dan hembus perlahan-lahan. Ulangi ini lagi. Kemudian dua nafas yang sama mesti diambil dengan lubang hidung kedua. Sepanjang prosedur, sedut wap secara bergilir-gilir melalui lubang hidung yang berbeza. Apabila pelepasan lendir yang kuat dari hidung bermula, pelepasan itu tidak boleh disedut. Anda harus kerap meniup hidung anda ke dalam tisu bersih.
Dalam kes bronkitis, batuk atau sebarang penyakit tekak, wap panas hendaklah disedut melalui mulut dan kemudian dihembus perlahan-lahan melalui hidung. Tarik nafas lagi dan hembus. Kemudian tarik nafas dua kali melalui hidung dan hembus melalui mulut. Sekiranya penyakit itu disertai dengan hidung berair, anda boleh, seperti dalam kes pertama, secara bergantian mencubit lubang hidung anda apabila menyedut dan menghembus nafas.
Pilihan penyedutan kentang
Disebabkan fakta bahawa wap kentang mengandungi sejumlah kecil molekul etanol, ia menembusi agak dalam. Ini boleh digunakan untuk memperkayakan lagi wap panas dengan bahan berfaedah.
Ia dibenarkan untuk mengubah sedikit resipi asas untuk menyediakan komposisi untuk penyedutan:
- rebus kentang dengan sekam oat (disyorkan untuk selesema yang teruk);
- keluarkan kentang (tinggalkan kulitnya), dan tambah satu sudu soda ke dalam sup;
- masukkan satu sudu baking soda dan satu sudu garam. Garam membunuh bakteria patogen. Menyedut molekulnya amat berguna untuk penyakit paru-paru dan bronkus;
- tambah 3-4 titik minyak pati. Fitoncidanya membawa maut kepada patogen, dan menyedut wap dengan sejenis tumbuhan atau aroma kayu adalah lebih menyenangkan. Keutamaan harus diberikan kepada minyak kayu putih, pain, cedar, spruce, cengkih, halia, buckthorn laut;
- tambahkan beberapa tangkai pudina, sage atau thyme segar atau kering. Penyedutan ini bagus untuk melegakan tekak dengan batuk kering.
Apa yang perlu dilakukan dengan jisim kentang
Jisim kentang (walaupun mengelupas) tidak boleh dibuang selepas penyedutan: ia akan membuat kompres pemanasan yang sangat baik, yang akan mempercepatkan pemulihan.
Kentang perlu dikeringkan dan dilenyek dengan satu sudu alkohol dan satu sudu minyak sayuran. Kemudian tutup belakang atau dada pesakit (bukan di kawasan jantung) dengan dua lapisan kain kasa atau hanya kain kapas, di mana letakkan campuran kentang, beg plastik di atasnya, kemudian pasangkan kompres dengan selendang hangat. . Ulangi prosedur sehingga pemulihan lengkap.
Perhatian! Ubat-ubatan sendiri boleh membahayakan kesihatan. Rujuk doktor anda.
Nenek kami mengajar kami untuk bernafas di atas kentang apabila kami batuk atau hidung berair. Generasi lama orang datang dengan ubat rakyat ini yang membantu menghilangkan banyak penyakit dan penyakit. Hari ini prosedur ini dalam istilah perubatan dipanggil "penyedutan".
Nebulizers moden telah menggantikan kentang, tetapi ramai orang tidak mengenali teknologi perubatan ini, oleh itu, mengikut adat dan pengetahuan lama, mereka dirawat di rumah dengan menyedut wap kentang.
Beri perhatian! Anda harus berhati-hati dengan prosedur sedemikian. Sebelum melakukan ini, anda harus mengetahui cara penyedutan dilakukan dengan betul agar tidak membahayakan kesihatan anda.
Peraturan am:
- Prosedur ini dijalankan 1.5 jam selepas makan.
- Selepas prosedur anda tidak boleh bercakap, makan atau minum.
- Adalah lebih baik untuk menyedut sebelum tidur.
Ramai orang yang membuat keputusan untuk menggunakan kaedah rawatan ini buat kali pertama berminat dengan berapa lama masa yang diperlukan untuk bernafas. Tiada jawapan yang jelas. Jumlah masa bergantung pada penyakit dan peringkat perkembangannya, tetapi penyedutan pertama tidak boleh melebihi 5 minit.
Jadual: cara bernafas dengan betul untuk pelbagai penyakit.
| Untuk bronkitis | Untuk penyakit sedemikian, penyedutan dengan kentang dan soda digunakan, yang membantu menipiskan kahak. Baking soda mempunyai kesan antibakteria. Ia adalah antiseptik semulajadi yang melegakan rongga mulut. Tumbuk kentang rebus dengan garpu dan tambahkan 1 sudu baking soda ke dalamnya. Anda perlu bernafas melalui mulut selama 5 minit. Dengan bronkitis, kita bernafas secara bergilir-gilir melalui hidung dan mulut. |
| Untuk selsema | Apabila anda mengalami selsema, anda harus bernafas melalui kedua-dua hidung dan mulut anda pada masa yang sama. Untuk meningkatkan kecekapan pemanasan, tambahkan satu titis minyak pati juniper atau pain ke dalam jisim kentang. |
| Untuk resdung | Untuk sinusitis, prosedur dilakukan hanya selepas arahan daripada pakar ENT. Sekiranya terdapat deposit purulen dalam sinus hidung, maka pemanasan akan mencetuskan pecahnya. Ini berbahaya, jadi lebih baik berjumpa doktor terlebih dahulu. |
| Untuk batuk kering | Untuk menghilangkan batuk kering, ubi kentang rebus digunakan, sebelum ini dihancurkan dengan garpu dengan soda dan garam. Bernafas di atas wap selama 3-5 minit. |
| Dengan hidung berair | Apabila anda mengalami hidung berair, corak pernafasan berikut digunakan: pertama, seseorang bernafas melalui satu lubang hidung, kemudian melalui lubang hidung yang lain, menarik nafas panjang selama 5-7 minit. |
Bernafas melalui wap kentang dibenarkan walaupun dengan asma bronkial.
Petunjuk lain untuk penyedutan:
- Rinitis akut.
- Faringitis.
- Tonsilitis.
Adakah mungkin untuk bernafas di atas kentang pada suhu?
Semua orang tahu bahawa penyedutan bermanfaat. Tetapi tidak semua orang tahu sama ada ia mungkin untuk bernafas pada suhu dan apa kontraindikasi prosedur ini.
Prosedur ini pasti dilarang pada suhu. Ia akan mencetuskan komplikasi dan meningkatkan lagi suhu.
Kontraindikasi:
- Proses purulen dalam nasofaring.
- Peningkatan suhu badan.
- Darah tinggi.
- Penyakit jantung.
- Pneumonia dan pleurisy.
- Gangguan peredaran serebrum.
- Masalah dengan saluran darah.
Penting! Anda harus berhenti merokok semasa rawatan. Nikotin menyempitkan saluran darah, yang melambatkan kemajuan pemulihan.
Bolehkah wanita hamil bernafas di atas kentang?
Semua orang tidak dilindungi daripada selsema dan jangkitan virus. Apabila tanda pertama selsema atau ARVI muncul, ramai orang pergi ke farmasi untuk mendapatkan pil dan produk farmakologi lain yang membantu menghapuskan penyakit ini.
Tetapi semasa mengandung, wanita tidak mempunyai peluang ini. Lagipun, ubat-ubatan boleh membahayakan bayinya yang belum lahir.
Oleh itu, jika seorang wanita hamil mempunyai bentuk ringan ARVI, batuk atau hidung berair, maka lebih baik baginya untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat yang tidak akan menjejaskan kesihatan bayi masa depannya.
Wanita hamil tidak dilarang daripada menghirup wap kentang. Tetapi jika seorang wanita mengalami demam, maka ini adalah kontraindikasi langsung kepada prosedur.
Bernafas di atas wap kentang rebus berguna untuk batuk kering. Stim akan melembutkan lendir dan kahak dan membantu ia bersih. Malah agen mucolytic yang terkenal tidak dapat mencapai kesan sedemikian.
Kontraindikasi:
- Masalah dengan sistem kardiovaskular.
- Suhu tinggi.
- Masalah kesihatan yang berkaitan dengan kehamilan (tonus, hipertonisitas rahim, tekanan).
Kaedah penyediaan kentang
Terdapat beberapa cara untuk menyediakan ubi kentang untuk penyedutan.
Beri perhatian! Setiap kaedah mempunyai keberkesanan yang sama. Oleh itu, hanya orang itu sendiri yang memutuskan kaedah yang hendak dipilih.
Jadual: kaedah memasak kentang.
| Kaedah No. | Nama | Penerangan ringkas penyediaan |
| 1 | Beruniform | Arahan langkah demi langkah: Kami memilih ubi kecil. |
| 2 | kentang rebus | Arahan langkah demi langkah: Kami memilih dan mengupas ubi sayur. |
| 3 | Air rebusan kentang | Prosedur untuk menyediakan sup kentang adalah serupa dengan kaedah No. 2. Tetapi anda perlu bernafas bukan di atas ubi, tetapi di atas sup kentang. Kentang rebus boleh digunakan untuk menyediakan sebarang hidangan. Untuk keberkesanan yang lebih baik, 1 titis minyak kayu putih ditambah ke dalam rebusan, yang membantu melegakan keradangan dan bengkak. Anda boleh menyediakan sup kentang daripada kulit kentang yang dikupas. |
Faedah dan kemudaratan ubat-ubatan rakyat
Penyedutan bermanfaat untuk kesihatan manusia. Malah pekerja perubatan tidak boleh mempertikaikan fakta ini. Tetapi kadangkala prosedur wap boleh membahayakan seseorang dan memburukkan keadaan kesihatannya.
Faedah prosedur:
- Ubat rakyat membantu merangsang aliran darah ke membran mukus saluran pernafasan atas.
- Pencairan kahak.
- Penghapusan fenomena purulen bertakung.
- Meringankan keadaan kesihatan.
Kajian telah menunjukkan bahawa liang ubi kentang mengandungi bahan berguna seperti:
- Tetradecane.
- Etanol.
- Dipropilena glikol.
Tiga komponen ini membantu:
- Mengaktifkan proses metabolik dalam badan.
- Melegakan proses keradangan.
- Melegakan bengkak.
Kemudaratan:
- Suhu wap yang terlalu tinggi menyebabkan melecur pada membran mukus mulut dan hidung. Suhu optimum berbeza dari 45 hingga 50 darjah.
- Prosedur ini adalah kontraindikasi untuk kanak-kanak dengan batuk kering. Masalahnya ialah pada bayi dan kanak-kanak di bawah umur 3 tahun sistem bronkopulmonari terbentuk sedikit berbeza. Stim menimbulkan bengkak lendir dalam bronkus.
Bagi orang dewasa, ini akan memastikan batuk lendir, tetapi untuk kanak-kanak ia akan berbahaya. Lendir dalam bronkus akan membengkak dan tenggelam lebih rendah.
Hasilnya ialah bronkitis obstruktif - penyakit sistem bronko-pulmonari yang dicirikan oleh batuk yang teruk dan penyumbatan bekalan oksigen.
- Penyedutan wap adalah dilarang untuk bayi kerana penyempitan bronkiol. Prosedur ini dilarang sehingga setahun. Penyedutan untuk kanak-kanak yang baru lahir hanya dilakukan dengan nebulizer di bawah pengawasan seorang profesional perubatan.
Penting! Perlu diingat bahawa anda tidak boleh mengubat sendiri walaupun dengan cara yang tidak berbahaya. Ubat rakyat membantu dengan baik, tetapi ia boleh membahayakan manusia. Oleh itu, sebelum menggunakan penyedutan, anda harus menimbang semua aspek manfaat dan kemudaratan kepada kesihatan manusia atau berunding dengan doktor.
- Catatan Berkaitan
Rawatan bronkitis bertujuan untuk memerangi gejala utama - batuk, yang mengganggu tidur dan menjalani gaya hidup normal. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, resipi rakyat juga digunakan, selepas berunding dengan doktor anda. Tanda-tanda bronkitis sangat dikurangkan dengan pelbagai penyedutan, contohnya, menggunakan kentang - menyedut wap panas memberikan hasil yang positif dalam rawatan batuk kering, "menyalak" tersedia
Kesan penyedutan pada badan
Rahsia kaedah ini adalah untuk memanaskan saluran pernafasan di kawasan yang paling jauh (paru-paru, bronkus), yang meningkatkan bekalan darah ke kawasan ini dan mengaktifkan aliran limfa. Stim hangat dan lembap mencairkan lendir, menjadikannya lebih mudah untuk dikeluarkan tanpa rasa sakit.
Kaedah ini tidak meramalkan kesan ubat pada badan, tetapi masih terdapat beberapa langkah berjaga-jaga dan kontraindikasi untuk menjalankan prosedur dengan kentang:
- Penyedutan wap panas tidak boleh dilakukan jika anda mempunyai masalah dengan sistem kardiovaskular.
- Prosedur ini dilarang untuk pesakit hipertensi
- Suhu stim harus kekal dalam 40-50 darjah supaya tidak membakar membran mukus
- Gunakan dengan berhati-hati untuk merawat kanak-kanak: luka bakar pada saluran pernafasan penuh dengan halangan, serta bengkak lendir di bawah pengaruh kelembapan dan haba. Di bawah umur 7 tahun, kaedah ini tidak disyorkan untuk rawatan bronkitis.
- Penyedutan dengan kentang adalah dilarang untuk hipertermia
- Angina
- Kecenderungan untuk pendarahan hidung secara tiba-tiba
Walaupun tanpa kontraindikasi, anda harus terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.
Peraturan untuk penyedutan dengan kentang
Agar prosedur itu berkesan dan selamat, anda mesti mematuhi peraturan mudah:
- Untuk bronkitis, untuk rawatan yang berkesan, anda perlu bernafas di atas kentang panas tiga kali sehari
- Hidangan terakhir sebelum prosedur hendaklah sekurang-kurangnya 1.5 jam yang lalu
- Semasa menyedut wap lembap, jangan bercakap, ketawa atau membuat pergerakan secara tiba-tiba.
- Dilarang membongkok rendah di atas kentang panas untuk mengelak daripada hangus.
- Menutup diri anda dengan kain tebal, anda perlu menutup mata anda, mengambil nafas yang sama, tenang dan pendek.
- Jika anda mempunyai bronkitis, anda perlu bernafas melalui mulut anda. Sekiranya penyakit itu disertai dengan pelepasan lendir atau kesesakan hidung, maka perlu untuk menyedut secara bergantian melalui mulut dan hidung
- Jangan biarkan udara sejuk masuk ke bawah selimut semasa prosedur - suhu mesti stabil untuk pemanasan yang mendalam dan seragam
- Tempoh penyedutan untuk orang dewasa - 10-15 minit, untuk kanak-kanak berumur lebih dari 7 tahun - 5-7 minit
- Selepas prosedur kentang, elakkan menegangkan pita suara anda dan jangan keluar untuk mengelakkan terhidu udara sejuk.
Jika semasa penyedutan terdapat ketidakselesaan yang berkaitan dengan kesukaran bernafas, anda mesti menghentikan prosedur dengan serta-merta.
Persediaan untuk prosedur
Untuk menjalankan sesi dengan betul, anda harus memilih 5-6 ubi kentang sederhana, bilas dengan baik dan rebus sehingga masak sepenuhnya tanpa mengeluarkan kulitnya. Selepas ini, toskan lebihan air, tumbuk sayur-sayuran dan tutup dengan tudung. Selain itu, bekas boleh dibalut dengan kain tebal untuk mengekalkan haba lebih lama.
Kentang mestilah lebih kurang saiz yang sama supaya mereka mengambil masa yang sama untuk bersedia - dengan cara ini semua ubi akan mengekalkan suhu yang sama dan memastikan pemanasan seragam saluran pernafasan, yang penting dalam rawatan bronkitis.
Semasa prosedur, anda boleh menggunakan selimut yang tebal dan bersih, sebaik-baiknya diperbuat daripada bahan sintetik. Fabrik semulajadi mungkin mengandungi alergen yang kuat (hama habuk dan produk buangannya), yang, dalam kombinasi dengan kelembapan dan haba, boleh mencetuskan tindak balas atipikal sistem imun dan dengan itu memburukkan keadaan pesakit.
Komponen tambahan
Prosedur ini agak berkesan, tetapi anda boleh meningkatkan lagi keberkesanannya dengan menambah bahan aktif.
Semasa memasak, disyorkan untuk menambah 1 sudu besar ke dalam bekas dengan sayur-sayuran. l garam. Untuk memastikan penyedutan juga mempunyai kesan antibakteria pada saluran pernafasan, anda juga boleh menggunakan minyak pati (pokok teh, kayu putih, pudina, cendana). Lemak sayuran semulajadi harus dihidu dengan berhati-hati kerana ia sangat pekat dan boleh menyebabkan alahan. Sebelum digunakan, anda boleh menguji toleransi individu anda - sapukan setitik minyak pati pada selekoh siku anda. Jika selepas 10-15 minit tidak ada tindak balas kulit (kemerahan, gatal-gatal, pembakaran), maka produk itu boleh digunakan. Sedut minyak pati semasa sesi dalam kuantiti yang kecil - 3-5 titis untuk satu prosedur.
Penting! Penyedutan kentang untuk bronkitis boleh digunakan oleh wanita hamil dan wanita semasa menyusu; ini akan membolehkan mereka pulih dengan meminimumkan jumlah ubat yang tidak diingini untuk kanak-kanak dalam badan dan susu ibu.
Penyedutan kentang adalah cara yang berpatutan dan berkesan untuk mempercepatkan pemulihan dan melegakan gejala bronkitis yang tidak menyenangkan. Seperti mana-mana rawatan, prosedur ini perlu dijalankan selepas berunding dengan doktor anda.