Bagaimana untuk menyediakan infusi pudina. Peppermint tincture - arahan untuk digunakan. Kebaikan Ekstrak Alkohol Peppermint

Semua orang tahu tentang tumbuhan seperti pudina, kerana ia mempunyai banyak sifat berfaedah yang digunakan dalam rakyat, perubatan tradisional, kosmetologi. asas ciri tersendiri Tumbuhan ini dicirikan oleh rasa pedasnya dengan rasa segar yang sejuk. Ciri ini ialah kandungan yang tinggi minyak pati mentol.

Pudina dianggap kacukan pelbagai jenis pudina liar. Terima kasih kepada komposisi penyembuhan, pudina dianggap sebagai salah satu cara terbaik melawan pelbagai penyakit. Anda boleh menyediakan infusi pudina dari tumbuhan, yang digunakan secara meluas dalam banyak bidang perubatan.

Ciri-ciri berguna infusi

Penyerapan daun pudina sering digunakan sebagai peluh, antiemetik, anticonvulsant. Di samping itu, minuman:

• boleh menyembuhkan cirit-birit;
• adalah diuretik;
• menormalkan pencernaan;
• menghapuskan proses pembusukan dalam usus, dengan ketara meningkatkan peristalsis;
• menguatkan sistem otot dan saraf;
• Infusi pudina berguna untuk penyakit tekak;
• berkesan untuk mata yang lemah;
• dengan ketara melegakan kesakitan daripada reumatik;
• menghilangkan gatal-gatal;
• mempunyai sifat penyelesaian.

Jika anda tahu cara menyemai moonshine dengan pudina, anda boleh menggunakannya untuk membuat kompres yang membantu lebam, pendarahan dan keradangan. nodus limfa. Ia perlu menggunakan daun dan bahagian tanah muda pudina, kedua-dua kering dan segar.

Untuk keradangan perut dan usus, pakar mengesyorkan mengambil rebusan pudina setiap pagi.

Minuman berasaskan pudina mempunyai kesan yang baik pada perut dengan keasidan yang tinggi, menghilangkan rasa sakit, loya, dan meningkatkan selera makan. Jika anda membancuh penyerapan daun pudina dengan betul, minuman itu akan membantu meningkatkan proses koleretik dalam badan.

Infusi pudina

Kompaun

• 20 g daun hancur;
• 0.5 liter air.

Persediaan

1. masak air.
2. Letakkan daun dalam termos.
3. Tuangkan air mendidih ke atasnya.
4. Bertegas selama sehari.
5. Terikan.
6. Bahagikan infusi kepada tiga hidangan.
7. Makan suam sepanjang hari.

Penggunaan infusi pudina dalam perubatan tradisional

Infusi pudina permohonan lada terdapat dalam banyak bidang perubatan, ia sering digunakan untuk:

• hipertensi;
• penyakit hati;
• keradangan saluran penghadaman;
• angina pectoris;
• penyakit kulit;
• urolithiasis;
• kembung perut;
• loya;
• proses keradangan saluran pernafasan atas.

Pakar sering menggunakan infusi pudina untuk menormalkan peredaran darah, mengurangkan tekanan darah, dan melegakan kemurungan. Untuk sakit kepala yang kerap, penyakit usus dan perut, keletihan saraf Doktor boleh menetapkan ubat yang mengandungi pudina, kerana ia dianggap:

• antiseptik yang kuat;
• satu cara untuk melebarkan saluran darah;
• mempunyai kesan analgesik;
• agen koleretik;
• merangsang aktiviti jantung;
• menghapuskan keradangan;
• mengeluarkan batu dari buah pinggang dan hati;
• sedatif yang kuat.

Penyerapan daun pudina membantu melegakan loya dan keradangan gastrousus. Adalah disyorkan untuk menggunakannya 3 kali sehari, 1 sudu besar. l.

Penyerapan pudina dengan alkohol perlu dimakan 3 kali sehari, 20 titis. Ia mampu menormalkan proses pencernaan.

Resipi perubatan tradisional

Berwarna alkohol

Kompaun

• pudina - 100 g;
• 0.5 l alkohol (vodka).

Persediaan

1. Cincang pudina.
2. Letakkan dalam balang kaca.
3. Isi dengan alkohol.
4. Biarkan selama dua minggu di tempat yang gelap dan kering.
5. Berwarna akan membantu menghilangkan sakit kepala, kekejangan, dan migrain.
6. Ambil 25 titis dicairkan 1: 1 dengan air tiga kali sehari.

Infusi pudina pada moonshine

Kompaun

• 1 liter moonshine;
• 200 g daun segar pudina.

Persediaan

1. Lulus daun melalui penggiling daging.
2. Letakkan pulpa dan jus yang terhasil dalam balang.
3. Tuangkan dalam moonshine.
4. Bertegas selama seminggu setengah.
5. Ambil 30 titis 4 kali sehari sebelum makan.

Cara membancuh teh pudina

Kompaun

• 1 sudu besar. l. pudina (kering, segar);
• air - 1 gelas.

Persediaan

1. Didihkan air.
2. Tambah pudina.
3. Masak dalam tab mandi air selama 20 minit.
4. Sejukkan, tapis.
5. Ambil suam setengah jam sebelum makan, 50 ml 3 kali sehari.

Rebusan pudina

Kompaun

• pudina - 0.05 kg;
• air bersih - 1 l.

Persediaan

1. Letakkan pudina dalam periuk.
2. Isi dengan air.
3. Masak dengan api sederhana selama 15 minit.
4. Biarkan selama setengah jam.
5. Tapis dan panaskan semula sebelum digunakan.
6. Ambil 3 kali sehari sebelum makan, 2 sudu besar. l.
7. Merebus dianggap sebagai agen koleretik yang kuat.

Mint dalam kosmetologi

Terima kasih kepada komposisi yang berguna, infusi pudina untuk muka akan agak berkesan, dan yang paling penting, kaedah penyediaan ubat ini sangat mudah.

Kompaun

• pudina - 1 sudu besar. l.;
• air - 300 ml.

Persediaan

1. Didihkan air.
2. Letakkan pudina dalam termos.
3. Tuangkan air mendidih ke atasnya.
4. Biarkan selama 20 minit.
5. Infusi harus berwarna hijau dengan aroma yang menyenangkan.
6. Tapis minuman.
7. Rendam pad kapas dalam infusi.
8. Lap muka awak.
9. Produk ini membantu melegakan keradangan, keletihan, kerengsaan dan menyegarkan kulit.

Jika anda tahu cara menyediakan infusi pudina dengan betul, anda boleh menghilangkan rambut rapuh dan keguguran rambut.

Kompaun

• 2 sudu besar. l. daun pudina;
• 2 sudu besar. l. linden;
• 0.5 liter air bersih.

Persediaan

1. Didihkan air.
2. Tambah pudina, linden.
3. Masak dengan api perlahan selama 5 minit.
4. Biarkan selama 25 minit.
5. Sejukkan, tapis kuahnya.
6. Gunakan sebagai bilas rambut.

Infusi pudina - resipi topeng rambut

Kompaun

• 100 g daun pudina segar;
• 200 ml air;
• tanah liat putih - 50 g (jumlah tanah liat boleh diubah untuk mendapatkan pes tebal).

Persediaan

1. Letakkan pudina dan air dalam bekas.
2. Kisar menggunakan pengisar.
3. Tambah tanah liat.
4. Gaul sebati sehingga bubur pekat terbentuk.
5. Tuangkan 2 sudu besar. l. air mendidih
6. Biarkan selama 30 minit tempat gelap.
7. Sapukan pada rambut dan biarkan selama 15 minit.
8. Basuh topeng dengan syampu biasa.

Untuk penurunan berat badan

Orang yang ingin menyingkirkan pound tambahan, boleh guna resepi infusi pudina untuk turunkan berat badan. Sebelum menyediakannya, adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar untuk mengelakkan pengaruh negatif pada badan.

Kompaun

• 6 daun pudina;
• 1 liter air masak.

Persediaan

1. Letakkan pudina dalam periuk.
2. Tuangkan air mendidih ke atasnya.
3. Masak selama 5-7 minit dengan api perlahan.
4. Biarkan selama 10 minit.
5. Tapis kuahnya.
6. Ambil suam 4 kali sehari.

Kontraindikasi

Bagi mereka yang berjaya mengetahui sejauh mana keberkesanan infusi pudina, manfaat minuman itu mampu memberi kesannya. kesan berfaedah pada badan. Tetapi seperti kebanyakan ubat-ubatan, tumbuhan mempunyai beberapa kontraindikasi:

1. Infusi pudina tidak disyorkan untuk digunakan apabila sikap tidak bertoleransi individu tumbuhan.
2. Kanak-kanak di bawah umur 5 tahun sepatutnya mempunyai akses terhad kepada minuman.
3. Penggunaan pudina yang berlebihan menyebabkan pedih ulu hati, menurunkan tekanan darah, memburukkan lagi urat varikos urat
4. Lelaki harus mengehadkan pengambilan minuman mereka kepada bahagian kecil, kerana tumbuhan itu boleh menyebabkan mati pucuk jika disalahgunakan.

Jika anda tahu cara membancuh teh pudina betul, maka anda boleh menolak pelbagai penyakit, kerana tumbuhan itu mempunyai julat besar sifat berfaedah.

Tetapi kerana pudina mempunyai kontraindikasi, sebelum memulakan rawatan rebusan pudina, infusi, teh, anda perlu berunding dengan doktor anda. Pakar akan dapat memasang dos yang betul untuk memanfaatkan sepenuhnya sifat penyembuhan tumbuhan tanpa memudaratkan kesihatan.

Menjadi popular di perubatan rakyat, minyak wangi dan aromaterapi kerana bau yang kuat minyak pati tumbuhan. Komposisi herba termasuk:

• tanin dan resin;
• asid organik, termasuk asid askorbik;
• kafeik, klorogenik, oleanolik, asid ursulik;
• rutin, saponin;
• betaine, glukosa;
• fitosterol;
• arginin, rhamnose;
• minyak tetap.

• Faedah pudina untuk sistem saraf dan jiwa termasuk menstabilkan keadaan psiko-emosi.

  Rutin mempunyai kesan menenangkan dan menyebabkan kelonggaran saluran darah. Minyak pudina disyorkan untuk digunakan apabila terlalu teruja, keletihan kronik, cepat marah dan gangguan kecemasan. Salah satu daripada komponen minyak pati ialah sebatian mentol yang meruap. Faedah memampatkan dengan penambahan pudina untuk kegunaan luaran termasuk penyejukan, melegakan kesakitan dan melegakan kerengsaan. Apakah kesannya berwarna pudina pada badan:

• Khasiat untuk jantung.

  DALAM perubatan berasaskan bukti Minyak pati pudina adalah sebahagian daripada minyak pati yang popular dan ubat yang berkesan, seperti Validol, Ingafen, Valocordin, Olimetin. Penggunaan mengikut dos membawa kepada penghapusan angina, takikardia, dan hipertensi.

• Faedah untuk saluran darah.

  Kesan antispasmodik membawa kepada kelonggaran saluran darah dan menormalkan bekalan darah ke otak. Berwarna alkohol melegakan migrain yang disebabkan oleh hipertensi dan melegakan rasa berat di kepala. Kesan ringan pudina telah menjadikannya komponen tradisional bagi pelbagai jenis teh yang menenangkan.

• Faedah untuk sistem penghadaman.

  Pudina menyebabkan peningkatan kerja pundi hempedu dan pankreas. yang paling banyak faedah utama bahawa warna pudina membawa ke usus adalah perencatan pembiakan mikroorganisma patogen. Terkini penyelidikan saintifik telah mengenal pasti Helicobacter Pylori dalam banyak akut dan penyakit kronik Saluran gastrousus. Helicobacter menyebabkan ulseratif dan gastrik erosif, semua jenis kolitis, gangguan metabolik, perut kembung, obesiti, dysbiosis usus. Vodka tincture mempunyai kesan disinfektan dan antimikrob. Terdapat kontraindikasi untuk penggunaan; pendedahan kepada alkohol boleh membahayakan dan menyebabkan hakisan yang mendalam pada gastritis.

• Faedah untuk sistem pernafasan.

  Minyak pati pudina termasuk dalam salap, semburan dan batang untuk batuk dan hidung berair. Kesan mentol yang menjengkelkan meningkatkan rembesan membran mukus, membawa kepada pembersihan saluran pernafasan dan pemulihan.

• Dalam perubatan rakyat, resipi dengan pudina untuk mabuk adalah popular.

  Kesan menenangkan umum tumbuhan membantu menghilangkan sakit kepala dan cepat mengeluarkan produk pecahan alkohol. Anda tidak boleh menggunakan pudina untuk mabuk secara berkala. Sangat tidak diingini untuk menggunakan tincture alkohol untuk mabuk pada hari terakhir pesta minuman keras, apabila keadaan sistem kardiovaskular sudah tidak stabil. Untuk mabuk, lebih baik menghubungi ahli narkologi di rumah, dan jika anda ingin menggunakan resipi dengan pudina, kemudian pilih merebus atau penyerapan air. Pudina membantu menenangkan takikardia dan gegaran otot, melegakan kelemahan dan gejala mabuk lain, tetapi dengan kronik mabuk alkohol Kemungkinan bahaya daripada mentol. Untuk membuat produk pudina, anda boleh menanam herba itu sendiri, atau anda boleh membeli tangkai segar di pasar raya.

Penerangan mengenai tumbuhan ubatan

Ciri ketara tumbuhan adalah ciri bau menyegarkan yang berasal dari daun, batang dan perbungaan. Rumput adalah saka, mempunyai batang sehingga 100 cm tinggi. Bahagian dalam batangnya berongga, berbentuk tetrahedral, bercabang dan ditutup dengan daun. Daun betul bentuk bujur dengan hujung runcing dan tepi berukir. Pudina mekar dengan bunga kecil, kelopak bunga berwarna ungu muda, bentuk perbungaan berpusing. Buah-buahan jarang terbentuk. Rumput itu kini ditanam di tujuan perubatan, untuk digunakan dalam minyak wangi, kosmetik, memasak. Khasiat pudina kekal untuk rawatan haba, itulah sebabnya herba ini sangat diminati dalam pengeluaran teh dan kuih-muih.

Apakah penyakit yang dibantu oleh tincture pudina?

Dari sakit kepala akibat kekejangan vaskular, dari hipertensi, dari keletihan kronik, dari keterujaan berlebihan psiko-emosi.

Untuk takikardia, untuk gegaran, untuk mabuk.

Untuk menyembuhkan luka, luka dan melecur, sebagai anestetik tempatan.

Untuk meningkatkan penghadaman, untuk merangsang fungsi pundi hempedu dan pankreas, untuk sembelit atonik dan perut kembung.

Untuk menambah kekurangan vitamin dan mikroelemen, sebagai cara untuk menguatkan sistem imun.

Resipi tincture pudina

Untuk memastikan penggunaan tumbuhan tidak mendatangkan kemudaratan, dos mesti dipatuhi. Arahan tentang cara menyediakan tincture alkohol:

• ambil 100 g daun pudina segar;
• mengisar, tuangkan vodka berkualiti tinggi, moonshine atau alkohol;
• biarkan selama 7-10 hari di tempat yang sejuk dan gelap;
• Permohonan adalah 25-30 titis 3 kali sehari.

Kemudaratan daripada dos berlebihan amat berbahaya bagi mereka yang mengalami tekanan darah rendah, bradikardia dan hipotensi. Arahan tentang cara membuat infusi dengan air.

Pudina adalah saka, yang boleh mencapai ketinggian satu meter.
Dia sememangnya popular di kalangan pakar perubatan alternatif kerana ia mampu mengatasinya masalah yang berbeza berkaitan kesihatan. Pudina menyegarkan kulit dengan sempurna, menghilangkan ruam dan melegakan gatal-gatal; Ia juga sangat berfaedah untuk minum teh yang diperbuat daripada daun kering tumbuhan. Walau bagaimanapun, ramai orang menyerlahkan tincture pudina, yang telah dijumpai aplikasi yang luas dalam kosmetologi dan memasak.

Kelebihan utama pudina dalam perubatan ialah ia mempunyai sifat analgesik dan vasoconstrictor. Dalam komposisinya, tempat utama diduduki oleh mentol, yang menentukan banyak sifat penyembuhan tumbuhan. Itulah sebabnya minyak pudina didapati dalam banyak ubat. Rebusan daun tumbuhan ini digunakan untuk proses keradangan dalam rongga mulut.

Penggunaan pudina boleh meningkatkan penghadaman dan mengatasi loya. Di samping itu, ia disyorkan untuk digunakan dalam asma dan perut kembung. Berwarna berdasarkannya boleh mempunyai kesan koleretik.
Perlu diberi perhatian khusus sifat antimikrob, yang berwarna pudina dikurniakan. Produk ini membolehkan anda melawan pelbagai jenis bakteria patogen, tertumpu di saluran gastrousus.

Penggunaan tincture

Perlu diingat bahawa pudina, kerana ia menakjubkan sifat aromatik digunakan secara meluas dalam masakan. Titik pudina digunakan semasa memasak hidangan daging, pencuci mulut, pembalut. Mereka adalah bahan yang sangat diperlukan dalam penyediaan minuman yang menyegarkan. Titik pudina juga ditambah kepada kompot, minuman buah-buahan dan jeli. Akibatnya, semua minuman ini memperoleh rasa yang indah dan aroma yang unik.

Tumbuhan ini tidak disedari oleh pakar kosmetologi. Tincture berasaskan pudina boleh menyelesaikan banyak masalah kosmetik, iaitu:

• menyegarkan kulit;
• melegakan keradangan dan mengatasi kerengsaan;
• mempunyai kesan antiseptik;
• mengeringkan kulit;
• menguatkan saluran darah;
• merangsang peredaran darah;
• menenangkan kulit.

Berwarna pudina sangat popular di kalangan ahli trikologi, kerana ia membantu menyegarkan kulit kepala dan juga mencegah kelemumur.

Untuk mabuk

Hangover adalah keadaan yang berlaku selepas minum kuantiti yang banyak alkohol. Sebagai peraturan, ia disertai dengan loya, mulut kering, sakit kepala yang teruk, kelemahan badan, dan kadang-kadang demam atau menggigil. Dalam memerangi akibat mabuk, ubat tradisional mencadangkan menggunakan resipi berasaskan pudina.

Anda perlu menambah 20 titis tincture ke segelas air, kemudian minum semuanya tanpa meninggalkan kesan. Hanya dalam beberapa minit tidak akan ada kesan mabuk anda. Pesakit akan berasa lega, yang menunjukkan dirinya dalam kehilangan sakit kepala dan penyakit lain.

Penyerapan tumbuhan juga akan membantu menghilangkan mabuk. Untuk melakukan ini, anda perlu mencurahkan daun (1 sudu besar) dengan air mendidih (0.5 l). Selepas 30 minit, anda boleh makan ubat mabuk, setengah gelas setiap 30 minit.

Untuk rambut

Berwarna pudina juga digunakan untuk penjagaan rambut. Terima kasih kepadanya, folikel dirangsang, yang menggalakkan pertumbuhan rambut. Sebelum anda mula menggunakannya, lebih baik mencairkan tincture dengan air (1: 1). Produk harus digunakan pada akar rambut menggunakan swab kapas. Tidak boleh digunakan kaedah ini untuk menguatkan rambut jika kulit anda sensitif.

Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, warna pudina menggalakkan pertumbuhan rambut. Dalam tempoh sebulan, mereka meningkat sebanyak 1-2 cm panjang. Ini adalah hasil yang benar-benar berbaloi dengan kos yang agak rendah. Lagipun, produk rambut sedemikian akan lebih murah daripada produk kosmetik dari pengeluar terkenal.

Siapa yang tidak boleh menggunakan tincture?

Orang yang mempunyai tekanan darah rendah tidak boleh menggunakan tincture pudina. Ia juga dikontraindikasikan jika ada urat varikos. Juga, anda tidak boleh menggunakannya jika terdapat kerosakan pada permukaan kulit.
Berwarna tidak boleh digunakan oleh kanak-kanak di bawah umur tiga tahun. Penggunaan hendaklah diminimumkan atau dihapuskan sama sekali. alat ini orang yang mempunyai peningkatan keasidan perut.

Resipi masakan

Terdapat banyak resipi untuk membuat tincture. Pudina boleh disediakan menggunakan vodka, alkohol tulen, cognac dan moonshine. Walau bagaimanapun, kami cadangkan anda membiasakan diri dengan cara yang paling mudah diakses.

1. Untuk menyediakan tincture, anda perlu mengisi bekas kaca dengan daun tumbuhan yang telah dibasuh dan kering sebelum ini. 100 gram bahan mentah akan mencukupi.
2. Herba yang disediakan mesti diisi dengan alkohol (0.5 l) dan ditutup rapat.
3. Selepas ini, produk dibiarkan meresap jauh dari jangkauan sinaran matahari tempat selama 14 hari.
4. Jika anda berminat dengan arahan untuk digunakan, kemudian untuk melegakan kekejangan, minum 25-30 titis berwarna tiga kali sehari. Ia juga boleh digunakan untuk menggosok dalam memerangi migrain.

Berwarna dengan gula tambahan

Untuk menyediakan anda memerlukan bahan-bahan berikut:

• vodka, cognac atau brendi - 500 ml;
• air - 500 ml;
• gula - 100 gram;
• pudina - 4-5 tangkai.

Kaedah memasak:

1. Pudina mesti diletakkan di dalam balang, diisi dengan vodka dan diletakkan di tempat yang sejuk tanpa akses cahaya matahari tempat selama 7 hari.
2. Seterusnya, sirap disediakan. Untuk melakukan ini, tuangkan gula ke dalam air dan letakkan bekas pada api perlahan. Sebaik sahaja larutan mendidih, ia mesti dikeluarkan dari dapur.
3. Berwarna ditapis menggunakan kain kasa yang terdiri daripada beberapa lapisan.
4. Sirap yang disejukkan ditambah kepada tincture dan dicampur dengan teliti.

Dalam artikel itu kita membincangkan tincture pudina - gunakan bergantung pada penyakit, resipi, sifat berfaedah dan kontraindikasi. Anda akan belajar bagaimana untuk menghilangkan keletihan dan migrain dengan bantuan infusi alkohol ki, yang akan membantu dengan toksikosis dan selsema, bagaimana untuk melegakan gejala mabuk.

Peppermint tincture digunakan dalam perubatan rakyat

Peppermint tincture mengandungi sebatian kimia berikut:

• alkohol;
• mentol, cineole dan limonene;
• saponin, rutin;
• vitamin B, C;
• glukosa, betaine;
• asid organik;
• rhamnose, arginin;
• asid klorogenik, ursulik, oleanolik dan kafeik;
• flavonoid;
• tanin dan resin;
• unsur mikro.

Ciri-ciri bermanfaat tincture pudina

Terima kasih kepada orang kaya komposisi biokimia tinctures dan decoctions berdasarkan pudina mempunyai kesan terapeutik untuk seluruh badan:

• melegakan saluran darah;
• melegakan kekejangan dan melegakan kesakitan;
• menormalkan bekalan darah ke otak;
• menstabilkan keadaan psiko-emosi;
• memusnahkan mikroorganisma patogen;
• membersihkan saluran pernafasan dengan ARVI;
• melegakan loya dan pedih ulu hati;
• meningkatkan selera makan;
• mengurangkan pembentukan gas dalam usus;
• mempunyai kesan koleretik.

• keletihan kronik, terlalu teruja, kerengsaan;
• takikardia, angina pectoris, hipertensi;
• migrain, sakit kepala;
• keracunan makanan;
• batuk dan hidung berair;
• keradangan rongga mulut;
• kekejangan dengan loya dan muntah, kembung perut;
• batu karang;
• mabuk.

Gunakan dalam perubatan rakyat

Untuk rawatan pelbagai penyakit dalam perubatan rakyat, mereka menggunakan tincture alkohol pudina dari farmasi atau membuat ubat di rumah. Daripada tincture alkohol, infusi (merebus) kadang-kadang disediakan dari daun dan batang tumbuhan.

Rejimen rawatan bergantung pada penyakit apa yang mengganggu anda. Sebaik sahaja simptom penyakit hilang, berhenti mengambil tincture pudina.

Untuk penyedutan untuk selsema

Tambah 1 sudu besar infusi air pudina ke dalam air mendidih, tutup api dan sandarkan di atas periuk pada jarak 30-40 cm Tutup kepala anda dengan tuala dan sedut wap melalui mulut dan hidung anda selama 10 minit.

Penyedutan pudina memudahkan pernafasan semasa ARVI, menghilangkan sakit tekak, melegakan bengkak, dan mempunyai kesan anti-radang semasa bronkitis.

Untuk sakit kepala dan migrain

Titiskan 25 titis warna alkohol pudina ke dalam bekas kecil, sapu pudina ke dalam kulit dahi, belakang kepala dan pelipis 3 kali sehari dengan gerakan mengurut.

Menthol mempunyai penyejukan, menenangkan dan kesan antispasmodik dan cepat berhenti sakit kepala dan sakit migrain.

Dari kepenatan

Buat infusi air dengan pudina dan ambil ½ gelas 3 kali sehari sebelum makan. Ubat ini melegakan kegembiraan saraf, meningkatkan mood anda dan membuat anda ceria.

Untuk rasa mual

Ambil infusi pudina untuk loya mengikut skema berikut:

• 2 sudu besar setiap satu setiap 2 jam semasa kehamilan;
• 1 cawan 3 kali sehari untuk keracunan makanan atau kerana tekanan.

Anda boleh menambah madu ke dalam infusi, tetapi bukan gula.

Pudina bukan sahaja menghilangkan rasa mual yang menyakitkan, tetapi juga berkesan meneutralkan toksin dan lain-lain bahan berbahaya untuk keracunan makanan.

Untuk mabuk

Sekiranya anda mempunyai terlalu banyak alkohol dan ingin cepat menghilangkan mabuk dengan bantuan tincture alkohol pudina, faedah dan kemudaratan ubat akan hampir sama. Pudina melegakan sakit kepala dalam beberapa minit dan bertambah baik kesihatan am. Letakkan 20 titis tincture dalam 1 gelas air dan minum.

Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai ketagihan alkohol yang kronik, alkohol bersama pudina boleh menyebabkan sakit jantung akibat fungsi sistem kardiovaskular yang tidak stabil. Untuk melegakan gejala mabuk, gantikan infusi alkohol dengan rebusan pudina. Ubat ini akan menenangkan gegaran otot dan takikardia dan membantu mengeluarkan produk pecahan alkohol.

Untuk insomnia

Minum rebusan pudina yang tidak dicairkan 2-3 kali sehari, ½ cawan. Jangan menyalahgunakan produk jika anda memandu kenderaan dan mekanisme yang kompleks, kerana pudina cepat menyebabkan rasa mengantuk.

Untuk melegakan keradangan di dalam mulut

Sediakan infusi berair daun pudina atau gunakan tincture alkohol tumbuhan - tambah 15 titis kepada 1 gelas air. Tidak kira apa yang anda gunakan untuk melegakan keradangan - infusi air atau infusi pudina, permohonannya akan sama. Bilas mulut anda dengan ubat yang disediakan 3-4 kali sehari.

Peppermint mengeluarkan bau busuk dari mulut, mengeluarkan sakit gigi dan gejala lain yang menyertainya proses keradangan dalam rongga mulut.

Bagaimana untuk membuat tincture pudina di rumah

Daun pudina kering digunakan untuk menyediakan tincture.

Untuk menyediakan tincture pudina di rumah, beli herba atau kumpulkan sendiri semasa tempoh berbunga dan keringkan.

bahan-bahan:

• Herba pudina - 20 sudu besar.
• Alkohol 75% atau vodka - 2 gelas.

Cara memasak: Kisar pudina menggunakan pengisar atau mortar. Tuangkan serbuk ke dalam balang kaca, isi dengan alkohol dan tutup dengan penutup. Letakkan bekas di tempat yang gelap selama 2 minggu. Goncang cecair dengan kerap. Selepas setengah bulan, tapis berwarna melalui 2-3 lapisan kain kasa dan tuangkan ke dalam botol.

Cara menggunakan: Ambil 15-25 titis 3 kali sehari atau untuk sapuan.

Hasilnya: Alkohol berwarna pudina membantu dengan selsema, sakit kepala dan sakit gigi, melegakan ketegangan saraf dan mengurangkan tekanan darah tinggi Infusi berair pudina mempunyai kegunaan yang sama seperti tincture alkohol. Pada masa yang sama, infusi (merebus) berkesan dalam keadaan di mana alkohol tidak boleh digunakan.

bahan-bahan:

• Daun herba atau pudina - 1 sudu besar.
• Air (air mendidih) - 1 gelas.

Cara memasak: Tuang pudina ke dalam periuk, masukkan air mendidih dan masak selama 15-20 minit dengan api perlahan. Keluarkan kuali dari api, tapis cecair melalui penapis dan picit. Tuangkan ke dalam termos dan tutup penutup. Biarkan rebusan selama 1.5 jam.

Cara menggunakan: Gunakan setiap 2-3 jam mengikut rejimen rawatan.

Hasilnya: Penyerapan air dengan pudina mengurangkan loya dan muntah semasa toksikosis pada wanita hamil, melegakan gejala mabuk dan mengurangkan sakit gigi. Ia meningkatkan kesejahteraan dengan tanda-tanda keletihan saraf - kemurungan, keletihan, insomnia.

Di mana untuk membeli tincture

Peppermint tincture dijual di semua farmasi bandar, tetapi pudina tincture tidak dihasilkan pada skala industri.

Untuk maklumat lanjut tentang penyediaan tincture, tonton video:

Kontraindikasi

Sesetengah orang tidak boleh mengambil pudina, walaupun terdapat ciri-ciri perubatan dalam warna pudina, dan kontraindikasi untuknya adalah seperti berikut:

• umur di bawah 3 tahun;
• urat varikos;
• dikurangkan tekanan darah;
• masalah dengan konsepsi;
• penyusuan susu ibu;
• sikap tidak bertoleransi individu.

Kepada kumpulan berisiko apabila boleh tindak balas alahan orang masuk dengan asma bronkial, dermatitis atopik dan demam hay. Peppermint tincture boleh menyebabkan sesak nafas, ruam kulit dan rinitis alergik.

Apa yang perlu diingat

1. Peppermint tincture cepat melegakan sakit kepala dan kekejangan, melegakan saluran darah, menurunkan tekanan darah dan menghentikan proses keradangan.
2. Jika anda selsema, ambil penyedutan dengan infusi air pudina.
3. Untuk migrain, lap pelipis, dahi dan belakang kepala anda dengan 25 titis tincture alkohol, dan untuk bau busuk untuk sakit gigi, bilas mulut anda dengan 15 titis tincture yang dicairkan dalam segelas air.
4. Infusi air membantu apabila meminum alkohol dilarang, serta dengan insomnia, loya dan keletihan kronik.
5. Cepat hilangkan mabuk tincture alkohol pudina, tetapi tidak dalam kes itu alkoholisme kronik. Dalam kes ini, rawat dengan rebusan pudina.

Terdapat banyak kontroversi mengenai sifat pudina. Tumbuhan ini boleh membawa badan besar manfaatnya, dan boleh menyebabkan ketidaksuburan. Artikel itu mendedahkan semua rahsia penggunaan kompeten tumbuhan wangi ini.

Pudina adalah yang tertua tumbuhan ubatan. Doktor sudah pada zaman Assyria dan firaun Mesir menggunakan sifat penyembuhannya.

Ia menerima namanya daripada orang Yunani kuno. Legenda mengatakan bahawa Persephone, isteri Hades (Hades), dewa dunia bawah tanah, mengubah perempuan simpanannya Mentha menjadi tumbuhan. Ini adalah bagaimana pudina muncul, tumbuhan halus dengan bau yang sejuk.

Bagaimanakah pudina bermanfaat untuk wanita dan lelaki?

Pudina dianggap lebih " rumput betina", kerana badan perempuan ia membawa lebih banyak faedah.

Khasiat pudina untuk wanita:

• mengawal selia latar belakang hormon, mengurangkan tahap testosteron dan meningkatkan tahap progesteron
• bertambah baik keadaan fizikal untuk PMS, menopause, mengurangkan sakit senggugut
• melegakan loya semasa mengandung toksikosis

Khasiat pudina untuk lelaki:

• meningkatkan nada seluruh badan, yang membantu meningkatkan potensi
• meningkatkan sensitiviti dan mengurangkan ketegangan, yang meningkatkan keseronokan daripada bercinta

Tetapi pudina tidak boleh digunakan dos yang besar seperti mana-mana ubat.

Bagaimana cara membancuh pudina dengan betul?

• bancuh pudina dalam bekas porselin, jika anda tidak mempunyai satu, kemudian dalam satu gelas
• Sebelum memasukkan pudina ke dalam teko, tuangkan air mendidih ke atasnya
• tuang pudina dengan air 5 minit selepas mendidih, dan tidak serta-merta, untuk mengekalkan unsur mikro sebanyak mungkin
• biarkan selepas menuang air mendidih selama 15 minit
• Untuk 1 gelas teh yang disediakan, disyorkan untuk mengambil 1 sudu teh. segar atau 0.5 sudu teh. daun pudina kering. Ini adalah perkadaran untuk teh, dalam air rebusan ubat letak lagi pudina
• Minum teh pudina hanya yang baru dibancuh dan tanpa gula.

Teh pudina adalah minuman sendiri, tetapi anda boleh menambah daun pudina teh biasa atau sediaan herba.

Kebaikan dan kemudaratan teh pudina

Terima kasih kepada yang utama bahan aktif- mentol, teh pudina menenangkan jiwa, menguatkan badan:

• mengurangkan kesakitan
• mengawal proses metabolisme
• menghilangkan kekejangan
• meningkatkan fungsi saluran gastrousus
• meningkatkan aktiviti mental
• mengawal fungsi sistem kardiovaskular
• nada dan menyegarkan
• menenangkan sistem saraf

Teh pudina hanya boleh menyebabkan kemudaratan jika diambil secara berlebihan. Sakit jantung, mengantuk, sakit kepala, pening, gangguan tidur, pedih ulu hati, dan kelemahan mungkin berlaku. Penggunaan yang kerap teh pudina (lebih daripada 3 cawan setiap hari) mempunyai kesan buruk pada " kuasa lelaki"dan keupayaan untuk hamil.

Penggunaan pudina dalam perubatan

Pudina mempunyai sifat anti-radang, analgesik, koleretik, dan sedatif.

Dalam perubatan ia digunakan dalam rawatan banyak penyakit:

• insomnia
• neuralgia
• hipertensi
• gastrik
• penyakit ginekologi
• asma, muntah, selsema, reumatik

Pelbagai tablet, salap, titisan mengandungi komponen pudina.

Apakah faedah rebusan pudina?

Merebus adalah berbeza kepekatan tinggi bahan berguna. Merebus disediakan jika perlu untuk memberi kesan yang mendalam pada badan.

Faedah rebusan pudina:

• mengawal pencernaan
• menggalakkan penurunan berat badan
• mengurangkan kepekatan gula dalam darah
• mempunyai kesan positif terhadap sistem imun
• menormalkan peluh
• menurunkan tekanan darah
• melindungi tubuh daripada kesan sinaran
• merawat batuk, melegakan sakit tekak, mengurangkan sakit kepala
• melegakan pedih ulu hati, loya
• menormalkan peredaran darah

Peppermint tincture: sifat perubatan dan kontraindikasi

Kegunaan tinggi pudina ditentukan oleh komposisinya:

• minyak pati - mentol, memberikan rasa, bau, melegakan kesakitan dan sifat antispasmodik pudina
• tanin- memberi kesan antiseptik, anti-radang, mempercepatkan proses penyembuhan, memusnahkan bakteria
• karotena- imunostimulan semula jadi
• vitamin P- mengurangkan kebolehtelapan kapilari, melegakan bengkak dan keradangan
• asid askorbik- menguatkan sistem imun, mengurangkan kebolehtelapan vaskular
• betaine- mengawal selia sistem penghadaman dengan mengaktifkan metabolisme lemak dalam hati dan rangsangan pengeluaran hempedu
• fitosterol - « hormon tumbuhan", mengurangkan kepekatan kolesterol, meningkatkan metabolisme
• phytoncides- memberi perlindungan terhadap bakteria dan mikroorganisma
• unsur mikro- mengawal selia kerja sistem saraf, penghasilan enzim

Terdapat juga beberapa kontraindikasi terhadap penggunaan tincture pudina:

• alahan
• tekanan darah rendah
• keasidan perut yang rendah
• urat varikos, kerana mentol mengurangkan nada saluran darah
• penyakit hati dan buah pinggang

Melissa pudina: sifat perubatan

• Melissa juga dipanggil "mint lemon" kerana ia mempunyai aroma pudina-lemon.
• Terdapat kurang minyak pati dalam balsem lemon berbanding pudina, jadi ia lebih kerap digunakan dalam masakan sebagai perasa, dan bukan hanya sebagai agen perasa.
• Lemon pudina digunakan untuk memerangi kemurungan, sebagai agen antivirus dan antispasmodik.

Ciri-ciri perubatan berwarna pudina

• Berwarna alkohol pudina digunakan untuk neuralgia, kerengsaan, dan insomnia. Ia melegakan kesakitan dan mengurangkan kekejangan. Sapukan beberapa titis pada pelipis, dahi, belakang kepala dan gosok. Atau ambil 10-15 titis sejurus sebelum tidur selama seminggu
• Untuk bronkitis, keradangan nasofaring dan trakea, tincture digunakan untuk penyedutan. Pudina melegakan bengkak dan keradangan, mengurangkan kesakitan, dan memudahkan pernafasan. Penyelesaian: tambah 15 titis tincture kepada 1 liter air panas, hirup wap ini. Ulang 3-4 kali sehari
• Berwarna pudina boleh dibuat seperti berikut: tuangkan 20g daun kering dengan 100 ml alkohol, moonshine dengan kekuatan 75%. Tetapi anda juga boleh menggunakan vodka biasa. Biarkan di tempat yang gelap selama 2 minggu. Ambil 25 titis 3 kali sehari, dicairkan dalam 1 gelas air. Digunakan untuk melegakan kekejangan, migrain, loya dan muntah

Kesan pudina pada jantung

• Pudina berguna dalam rawatan angina pectoris kerana ia mengembang pembuluh koronari dan menstabilkan kadar denyutan jantung. Termasuk dalam validol dan valocordin. Ia menormalkan aktiviti jantung dan meningkatkan peredaran darah
• Untuk penyakit jantung, ia berguna untuk minum infusi: 4 sudu besar. pudina kering dituangkan dengan satu liter air mendidih. Merebus hendaklah dibiarkan curam selama kira-kira 2 jam. Anda boleh minum seperti teh biasa. Kesan menenangkan teh akan meningkat jika anda menambah akar valerian
• Anda perlu menghadkan diri anda kepada 2-3 cawan sehari, jika tidak, sakit di jantung akan bersambung semula dan sakit kepala akan bermula.

Pudina untuk kemurungan

• Untuk melegakan keadaan kemurungan Adalah baik untuk menggunakan teh pudina: 1 sudu besar. sesudu daun kering dituang ke dalam segelas air mendidih sejurus selepas mendidih. Biarkan selama 1 jam. Ambil setengah gelas pada waktu pagi dan pada waktu malam
• Sekiranya keadaannya sangat serius, maka sediakan rebusan: 1 sudu besar. Tuangkan satu sudu daun kering ke dalam 1 gelas air dan rebus infusi selama 10 minit. Selepas mendidih, biarkan selama 10-20 minit lagi, tapis. Ambil rebusan 1 sudu besar 3-4 kali sehari sebelum makan selama 2-4 minggu

Pudina untuk kemandulan

Kemandulan adalah kontraindikasi langsung kepada penggunaan infusi pudina dan decoctions. Lebih-lebih lagi jika anda tidak menggunakannya pudina, dan padang.

Tetapi jika punca ketidaksuburan pada wanita adalah bilangan bertambah hormon lelaki- androgen, maka doktor mungkin menetapkan infusi pudina. Telah terbukti bahawa 2 cawan infusi setiap hari dengan ketara mengurangkan tahap androgen.

Teh pudina semasa mengandung. Bolehkah wanita hamil minum pudina?

• Tidak digalakkan untuk wanita hamil minum pudina, kerana ini boleh menyebabkan nada rahim. Pudina juga meningkatkan tahap estrogen dalam badan, yang boleh menyumbang kepada keguguran.
• Tetapi kerana pudina melegakan loya dengan baik, disyorkan untuk minum teh pudina untuk toksikosis, pening, pedih ulu hati, dan selsema. Tetapi tidak lebih daripada 2 cawan sehari dan selepas 3-4 hari adalah dinasihatkan untuk berehat
• Dos teh pudina untuk wanita hamil perlu dibincangkan terlebih dahulu dengan doktor.

Adakah mungkin untuk memberi pudina kepada kanak-kanak?

Kanak-kanak tidak boleh diberi teh pudina sehingga mereka berumur 3 tahun. zaman musim panas. Sekiranya kanak-kanak tidak begitu aktif, maka pudina tidak boleh diberikan sehingga umur 5-6 tahun, kerana pudina boleh menyebabkan rasa mengantuk dan kelesuan.

Selain itu, pudina boleh menjadi punca alahan pada kanak-kanak. Oleh itu, sebelum memberi anak anda teh pudina, anda harus berunding dengan pakar pediatrik anda.

Infusi pudina yang menenangkan untuk kanak-kanak kecil

Untuk kanak-kanak kecil, anda boleh menyediakan rebusan pudina, yang ditambah ke dalam tab mandi. Mandian ini akan merehatkan dan menenangkan bayi serta boleh digunakan sehingga setahun.

Sediakan rebusan mudah:

• ambil 50g koleksi - oregano, pudina, bunga calendula dalam bahagian yang sama
• Tuangkan tiga liter air mendidih, biarkan selama setengah jam
• Masukkan infusi yang ditapis kepada 10 liter air
• Dalam mandi sedemikian adalah perlu untuk memandikan kanak-kanak sebelum tidur 3 kali seminggu
• Bilangan minimum prosedur ialah 5-7, jika tiada alahan dan kanak-kanak menyukainya

Minyak pati pudina: sifat dan kegunaan

• Aroma pudina memberi kesan kepada seseorang pada tahap emosi, fizikal dan mental.
• Minyak pudina mempunyai kesan tonik. Aromanya memulihkan kekuatan, melegakan tekanan, meningkatkan aktiviti mental, melegakan ketegangan, melegakan sakit kepala, dan memulihkan degupan jantung.
• Untuk sakit kepala, minyak pudina disapu pada dahi, belakang kepala, pelipis, dan kemudian disapu kompres sejuk ke kepala
• Pada gangguan saraf, dalam kes ketakutan, adalah baik untuk mempunyai sapu tangan di dalam poket anda dengan beberapa titis minyak di atasnya, supaya sekiranya keletihan saraf anda boleh menyedut aroma
• Jika anda pengsan, bukannya ammonia, anda boleh menghidu minyak pudina dan sapu ke pelipis anda
• Untuk mengurangkan sakit perut, sapu minyak pati pada perut anda dan sapukan kompres sejuk. Juga, untuk kesakitan, kembung perut, pedih ulu hati, ia akan membantu jika anda minum segelas air dengan 2-4 titis minyak; atau makan sekeping gula dengan 2-4 titik pati pudina penting
• Mandi dengan 6 titis pudina akan membantu memulihkan irama jantung anda. Mandi yang sama akan memperbaiki keadaan hati
• Loya akan hilang jika anda terhidu aroma minyak pudina.
• Memampatkan dengan minyak pudina (4-6 titis sudah cukup) membantu dengan jangkitan pernafasan akut: melegakan serangan batuk, melegakan demam
• Urut dengan pudina (6 titik setiap 10 ml minyak urut asas) akan membantu melegakan kesakitan akibat arthritis, lebam, reumatik, terseliuh, sakit otot
• Jika anda menyapu kapas dengan minyak pati pada gigi yang sakit, rasa sakit akan berkurangan
• Aromaterapi menggunakan minyak pati (3-6 titik setiap lampu aroma) pudina adalah kaedah relaksasi yang sangat baik

Menggunakan minyak pudina pada muka

• Untuk mengekalkan tona kulit muka anda, sapu setiap hari kiub ais daripada infusi pudina:
• 1 sudu besar. satu sudu daun kering setiap setengah liter air mendidih, biarkan selama 2-3 jam, tapis dan bekukan dalam dulang kiub ais. Prosedur ini akan meningkatkan peredaran darah dalam kulit dan mencegah keradangan.
• Jika anda mencuci muka anda dengan infusi ini 2-3 kali sehari, keadaan kulit anda akan bertambah baik dengan ketara, dan tompok umur dan kedutan akan kurang ketara

Topeng meremajakan dengan pudina:

• campurkan 1 gelas oatmeal(kisar halus), 2 sudu besar. sudu infusi pudina, 3 sudu besar. sudu susu suam. Sapukan topeng selama 15-20 minit. Kulit harus bersih. Bilas ia. Adalah lebih baik untuk melakukan prosedur sebelum tidur

Menggunakan minyak pudina untuk rambut

Pudina boleh membantu masalah rambut berikut:

• kelemumur
• kulit kepala berminyak
• rambut rapuh dan kusam

Untuk melakukan ini, tambahkan minyak pudina pada syampu pada kadar 2 titis setiap 10g syampu (1 hidangan syampu). Pengayaan ini meningkatkan peredaran darah, merangsang pertumbuhan rambut, dan melegakan keradangan. kulit, melegakan kegatalan dan kerengsaan.

Anda boleh membuat ubat kumur pudina. Ambil 2 sudu besar. sudu pudina dan 1 sudu besar. Didihkan air selama 10-15 minit. Sejukkan, tapis, tambah 3-4 titis minyak pudina. Selepas mencuci rambut anda, anda perlu membilas rambut anda dengan rebusan ini dan gosokkannya sedikit ke akarnya.

Topeng dengan minyak pudina untuk rambut yang lemah dan berwarna: hingga 2 sudu besar. sudu minyak kastor tambah 2 titis minyak pudina. Sapukan minyak ke rambut anda dan tutup kepala anda dengan filem. Biarkan topeng selama kira-kira 40 minit. Bilas rambut anda dengan syampu.

Untuk rambut berminyak/normal, gunakan resipi ini: campurkan 2 kuning telur, 1 sudu kecil. jus lemon, 3-5 titik minyak pudina. Biarkan topeng selama 15-20 minit, bilas dengan syampu.

Minyak pati pudina untuk jerawat

Untuk menghilangkan jerawat, cuma guna cotton pad dengan beberapa titis pati pudina untuk sapu muka 2-3 kali sehari. Ini mesti dilakukan dengan lembut dan berhati-hati.

Untuk kulit berminyak/kombinasi, anda boleh menambah minyak pudina pada toner atau gel untuk membersihkan kulit, yang akan membantu membersihkan kulit daripada ruam dan menjadikannya lebih sihat.

Penggunaan pudina dalam masakan

• Dalam memasak, lebih baik menggunakan epal atau spearmint. Jenis ini tidak menghasilkan kepahitan apabila dipanaskan. Tetapi lada juga popular
• Pudina segar digunakan untuk perasa daging, masakan sayur, salad, koktel, minuman keras, ais krim, pencuci mulut, gula-gula dibuat daripadanya, dan digunakan sebagai hiasan. Daun kering juga digunakan, tetapi terutamanya untuk membuat teh, infusi, sebagai perasa untuk daging, untuk sos, dalam penaik.
• Pudina digunakan sebagai rempah bebas, cuba untuk tidak menggabungkannya dengan yang lain. Dosnya hendaklah minimum: 1-5g herba segar, 0.2-0.5g herba kering setiap hidangan. Masukkan pudina ke dalam hidangan sejurus sebelum memasak, 5-10 minit

Liliya Vladimirovna, 47 tahun:

“Saya membuat topeng muka saya sendiri. Saya menggunakan topeng sekali seminggu. Dalam 4 bulan, bintik-bintik pigmen menjadi kurang ketara, dan warna kulit benar-benar bertambah baik. Nampaknya saya kelihatan lebih segar, seolah-olah selepas berehat. Tetapi kedutan masih belum hilang."

Anna, 20 tahun:

“Saya kerap mendapat jerawat sejak berumur 13 tahun. Pori-pori di hidung dan tulang pipi membesar. Sekarang saya mencuci muka saya dengan gel yang saya tambah minyak pati (2 titis setiap 10g gel, ditambah terus ke botol dan dicampur), saya membakar sebarang keradangan yang muncul dengan warna pudina dan minum teh dengan pudina sekali sehari. Muka dah makin bersih, jerawat pun makin kurang. Saya tidak tahu apa yang membantu, mungkin dalam kombinasi."

Olga, 30 tahun:

“Saya memang suka mandi dengan minyak pudina. Saya menambah pudina, lavender dan minyak mawar ke dalam tab mandi, 6-10 titis. Kesannya luar biasa, saya berasa hebat selepas itu, berehat dan ceria.”

Lyudmila Ivanovna, 55 tahun:

“Atas nasihat anak perempuan saya, saya mula menyapu muka saya dengan ketulan ais daripada infusi pudina. Membantu anda bangun pada waktu pagi dan melegakan bengkak.”

Karina, 35 tahun:

“Dulu saya minum kopi pada waktu pagi, kini saya beralih kepada smoothie hijau: anda perlu mengambil satu tandan kecil pasli dan pudina, setengah lemon tanpa semangat, 2-3 sudu besar. sudu madu, 1.5-2 liter air. Campurkan semuanya dalam pengisar, minum segar, ia membantu untuk menceriakan anda pada waktu pagi.

Video: Mengenai pudina