☰

Bagaimanakah anda boleh mengajar bayi anda untuk tidur tanpa menangis - dengan tenang, cepat dan bebas? Perbincangan dari hati ke hati sebelum tidur: kuasa pemikiran positif. Menepuk-nepuk kepala

Bermula pukul enam berumur sebulan, kanak-kanak, yang sebelum ini menghabiskan sebahagian besar hari dengan berdengkur dengan tenang di dalam buaian mereka dan bangun sebentar untuk makan dan tersenyum kepada ibu mereka, tiba-tiba mula berubah-ubah, menangis dan menimbulkan banyak masalah kepada ibu bapa mereka. Ibu bapa muda yang menghadapi masalah ini buat kali pertama harus tahu bahawa tidak ada gunanya untuk gugup dan bimbang - ada sebab yang mencukupi untuk kanak-kanak tidak mahu tidur, dan mengenal pasti mereka adalah tugas utama. Setelah menyelesaikannya, kebimbangan kanak-kanak juga akan dihapuskan, yang bermaksud bahawa masalah itu sendiri, bagaimana untuk menidurkan kanak-kanak itu tanpa sesuka hati dan air mata, juga akan hilang.

Tidur adalah keperluan semula jadi badan, tetapi setiap orang mempunyai ciri-ciri mereka sendiri, yang tidak dapat dielakkan menjejaskan tidur dan rehat malam.

Manusia tidak diprogramkan secara genetik untuk tidur tanpa gangguan sepanjang malam. Sebagai tambahan kepada keperibadian biologi, seseorang, sebagai ahli masyarakat, juga dipandu oleh motif sosial. Selama bertahun-tahun, bangun pada masa yang sama untuk bekerja, seorang lelaki dan seorang wanita membentuk ritual tertentu untuk berehat, membiasakan diri untuk tertidur pada masa tertentu untuk beberapa jam tertentu.

Apabila berubah aktiviti profesional Semua stereotaip biasa ini mungkin berubah. Apa yang boleh kita katakan tentang kanak-kanak yang baru dilahirkan - fisiologinya belum terbentuk sepenuhnya. Dan apabila bayi mula membesar, dia mempunyai keutamaan lain selain tidur dan makanan. Seorang kanak-kanak belajar memahami dunia yang tidak dikenali di sekelilingnya, dan agak logik bahawa selepas penemuan dan kesan yang menakjubkan hari itu, dia tidak boleh, dan tidak mahu, tertidur dengan segera.

Di samping itu, perangai dan ciri peribadi kanak-kanak itu sistem saraf diletakkan di dalamnya secara semula jadi dalam rahim ibu, dan tidak mungkin lagi untuk membuat semula mereka. Ini bermakna ibu bapa perlu mengenali bayi mereka dengan lebih baik dan cuba membantu dia dan diri mereka sendiri.

Sebenarnya, terdapat hanya tiga punca biasa pelanggaran tidur bayi:

  1. Penyakit fizikal;
  2. Rangsangan luar;
  3. Ciri-ciri jiwa.

Malah ibu bapa yang tidak berpengalaman akhirnya mula memahami sebab-sebab ketidakpuasan hati bayi sebelum waktu tidur yang akan datang. Ujian malam tanpa tidur yang panjang tidak sia-sia, dan tidak lama lagi ayah dan ibu dapat membezakan keinginan mudah dari keadaan bayi yang menyakitkan.

Apa yang menghalang bayi daripada tidur?

Sebab utama kanak-kanak bangun, menangis dan berubah-ubah adalah fenomena semula jadi:

  • Kadang-kadang sakit di perutnya menghalangnya daripada tidur - kolik usus berlaku pada kanak-kanak dari 2 bulan hingga enam bulan. Ini mungkin berlaku kerana tidak sempurna sistem penghadaman bayi, yang sedang dibentuk secara aktif. Selain itu, ditangkap semasa menyusu badan udara menyebabkan senak, sebab itu selepas makan perlu untuk bayi sendawa. Untuk melakukan ini, anda perlu menahannya untuk beberapa waktu. kedudukan menegak (
  • Satu lagi prasyarat untuk tidur tak lena dan tumbuh gigi adalah tanda koyakan – ia boleh bermula pada 4 bulan. Jika, dalam kes kolik, kanak-kanak boleh diberi ubat yang dimaksudkan untuk tujuan ini, sebagai contoh, Espumisan, maka tidak mungkin untuk menghilangkan rasa sakit ketika tumbuh gigi. Satu-satunya perkara yang boleh dilakukan ialah melincirkan gusi bayi dengan krim penyejuk khas, dan semasa dia tidak tidur, anda harus memberinya gigi getah. Keadaan yang menyakitkan boleh menemani dan suhu tinggi. Doktor menasihatkan menggunakan Nurofen kanak-kanak dan ubat yang serupa untuk bukan sahaja mengurangkan demam, tetapi juga memberikan melegakan kesakitan.
  • Juga, kanak-kanak itu mungkin tidak tidur kerana kelaparan asas. Badan yang semakin membesar memerlukan keperluan nutrien setiap 3-4 jam. Anda tidak sepatutnya menunggu dia bangun sendiri dan mula gugup - apabila dia menerima payudara, bayi segera tenang, tanpa menangis, dan dia boleh makan walaupun dalam keadaan mengantuk.
  • Pengosongan semula jadi semasa tidur menyebabkan ketidakselesaan kepada bayi dan ia adalah wajar untuk dia bangun. Ini adalah yang paling tidak berbahaya dan alasan yang mudah, yang boleh diperbetulkan dengan mudah dengan menukar lampin atau lampin kanak-kanak. Untuk mengelakkan neurosis yang tidak perlu, bekalan bayi harus diganti dengan yang bersih sebelum tidur. Tidak rugi untuk membuat semula tempat tidur bayi dengan mudah.
  • Persekitaran yang tidak baik di dalam rumah dan bunyi luar tidak boleh diterima jika ibu bapa mahu selamat tidur anak awak. TV, walaupun dihidupkan di bilik lain, boleh mengganggu ketenteraman kanak-kanak. Apartmen sepatutnya ada suasana tenang, untuk bilik kanak-kanak, diam adalah lebih baik di sana.
  • Anda juga harus memberi perhatian kepada keadaan iklim bilik di mana bayi tidur. Suhu optimum ialah 21-24 darjah, bilik mesti berventilasi. Dengan kelembapan purata dan ketiadaan draf, tidur kanak-kanak menjadi normal.
  • Faktor lain yang boleh menjejaskan rehat malam anda bayi– permainan sebelum tidur, terutamanya yang aktif, membawa kepada rangsangan yang berlebihan pada jiwa kanak-kanak, yang memberi kesan negatif kepada rehat lebih lanjut. Beberapa jam, atau lebih awal, kanak-kanak itu perlu ditenangkan - anda boleh memandikannya air suam, biarkan dia mendengar muzik yang menyenangkan dan tenang atau menceritakan kisah dongeng kepadanya.

Ibu bapa harus tahu bahawa histeria dan air mata menyebabkan kemudaratan kepada kanak-kanak, melemahkan sistem saraf yang masih rapuh, jadi mereka tidak boleh dibiarkan tanpa perhatian dalam apa jua keadaan.

Sekiranya tiada gejala seperti demam, lampin kering dan semua perengsa telah dikeluarkan, tetapi tiada apa yang membantu dan dia masih terus menangis, anda perlu berjumpa doktor - mungkin ada penyakit serius, yang perlu diiktiraf dan dirawat dengan segera.

Bagaimana untuk menidurkan bayi anda tanpa menangis

Pakar kanak-kanak dan ibu yang berpengalaman boleh memberi nasihat untuk membantu ibu bapa muda menghadapi situasi tersebut.

Untuk melakukan ini, anda perlu mengikuti cadangan mudah:

  • Adalah penting bahawa kanak-kanak itu diberi makan sepenuhnya sebelum tidur; adalah lebih baik untuk melakukan penyusuan terakhir selewat mungkin.
  • Adalah perlu bahawa bayi tidak tidur sekurang-kurangnya 4-5 jam sebelum tidur pada waktu malam. Mungkin dia tidur lena pada siang hari, jadi tidur siang Lebih baik kurangkan sedikit. Kanak-kanak yang suka tidur pada siang hari harus dikejutkan, sudah tentu, melakukan ini dengan berhati-hati dan penuh kasih sayang. Tukar kepada biasa tidur malam semestinya mesti beransur-ansur.
  • Bersedia untuk tidur harus serupa dengan ritual supaya bayi mengaitkannya dengan rehat. Ini mungkin berenang, membaca buku. Mengikuti algoritma tertentu akan membantu mengajar kanak-kanak untuk tidur dengan tenang.
  • DALAM waktu petang perlu berhenti mengecas, aktif senaman fizikal, permainan bising. Hiperaktif kanak-kanak tidak akan membenarkan dia tenang dengan cepat dan akan mengganggu tidur biasa pada waktu malam. Adalah dinasihatkan untuk menangguhkan semua keseronokan sehingga pagi.
  • Anda tidak boleh membalut bayi anda terlalu banyak pada waktu malam atau, sebaliknya, biarkan dia separuh bogel - jika dia panas atau sejuk, ini akan menjejaskan kualiti rehatnya.
  • Apabila kanak-kanak tidak boleh tidur lama, anda boleh membantunya dengan memberinya urutan badan menggunakan krim atau minyak bayi.
  • Diperhatikan anak-anak yang banyak menghabiskan masa bersama ibunya udara segar, tidur lebih nyenyak. Oleh itu, jangan memandang rendah kepentingan berjalan. Bilik kanak-kanak juga harus berventilasi dengan teliti - ini akan membantu kanak-kanak tidur dengan cepat dan nyenyak.

Pemerhatian mudah tentang bioritma kehidupan individu bayi membantu ramai ibu mengatur urutan penyusuan dan tidur bayi dengan cekap. Sebaik sahaja kanak-kanak itu menunjukkan tanda-tanda kelesuan, menguap dan berubah-ubah, dia mesti dibaringkan. Lama kelamaan, ibu bapa mula faham bila dia perlukan rehat dan bila dia perlukan keseronokan. Jika terdapat beberapa percanggahan sementara, pelarasan beransur-ansur akan membolehkan semua orang mendapat tidur yang cukup - kedua-dua bayi dan ibu bapanya.

Sebagai tambahan kepada petua yang telah diuji masa ini, terdapat juga cara khas Bagaimana untuk menidurkan anak anda tanpa air mata dan histeria.

Beberapa teknik untuk berbaring dan tidur

Apabila ibu dan ayah tidak cukup tidur, semuanya akan bermain kaedah yang diketahui tenangkan bayi. Walaupun teknik moden, lagu lama yang terkenal, seperti membuai dan menyanyikan lagu pengantar tidur, masih membantu ibu bapa menghadapi situasi yang sukar.

  1. 1.mabuk bergerak, diiringi lagu lembut atau muzik tenang, sangat berkesan. Pada masa yang sama, anda boleh memegang anak itu dalam pelukan anda - berpaut pada payudara ibu yang hangat, dia berasa dilindungi dan cepat tenang, dan nyanyian membosankan menyumbang kepada ini. Benar, selepas ini, bayi yang sedang tidur perlu diletakkan dengan berhati-hati di atas katil. Anda boleh goyangkan bayi anda untuk tidur di dalam buaian, tetapi untuk melakukan ini, pastikan anda membelai dan memeluknya dengan tangan anda. Sesetengah ibu memberinya mainan lembut kegemaran, tuala yang digulung lembut, atau seluar dalam mereka yang masih hangat. Dengan cara ini bayi akan merasai kehangatan dan bau ibu.
  2. Jika ibu tidak bersenam dengan vokal, maka tidak mengapa untuk malam itu bacakan cerita dongeng kepada anak anda atau bercerita tentang perkara baru dan menarik yang berlaku pada hari itu. Ini perlu dilakukan secara senyap, secara berkala mengulangi bahawa ibu bapa berada berdekatan dan bayi akan segera tertidur. Ini adalah sejenis cadangan, yang, bagaimanapun, mempunyai kesan menenangkan pada jiwa kanak-kanak, melegakan bayi dan menyediakannya untuk tidur.
  3. Ritual tidur, walaupun tidak dapat difahami oleh kanak-kanak pada mulanya, mempunyai menakjubkan tindakan positif. Dan dari masa ke masa, mereka mula memahami makna yang jelas tentang apa yang berlaku dan cepat tertidur.

Jika, hari demi hari, setengah jam sebelum tidur, kanak-kanak itu melihat dan merasakan tindakan yang sama, dia tidak lama lagi akan terbiasa dengannya - kata-kata yang bagus, bunyi, mengusap akan dikaitkan dengan saat tertidur.

Bagaimana untuk membuat anak anda tertidur sendiri

jika anda anak kecil Sehingga kira-kira setahun, hubungan rapat antara makan dan tidur kekal, dan tindakan ritual mudah sesuai untuk dia tertidur, maka pada masa akan datang dia mesti belajar untuk tidur sendiri. Sama seperti ibu bapa mengajar anak mereka berpakaian sendiri, membasuh muka dan memegang sudu, mereka mesti mengajar anak mereka untuk tidur. Untuk melakukan ini, anda perlu menukar persatuan yang stabil bahawa tidur dikaitkan dengan makanan. Anda boleh menggunakan kaedah khas seawal sembilan bulan.

Kaedah lembut

Kaedah lembut adalah berdasarkan latihan lembut selama satu setengah hingga dua bulan. Sejurus sebelum waktu tidur yang dirancang, ibu enggan menyusukan bayi, cuba menariknya perbualan yang menarik, melihat gambar terang, membaca. Anda boleh menggunakan apa sahaja yang menarik minat bayi dan memberinya keseronokan.

Pada masa akan datang, anda harus menghentikan penyusuan bayi pada waktu malam - anda boleh duduk bersama bayi, mengusap belakangnya, sebut frasa yang biasa tentang bagaimana ibu dan ayah berada berdekatan, dan berikan dia minum. Ibu bapa yang bertindak dengan cara ini menyedari bahawa kanak-kanak itu semakin kurang bangun pada waktu malam dan tidak lagi memerlukan payudara ibu.

Kaedah keras

Kaedah yang paling teruk ialah, selepas meletakkan anak ke katil, ibu meninggalkan bilik selama beberapa minit. Pada mulanya, kanak-kanak yang tidak memahami apa yang berlaku harus diyakinkan kata-kata yang baik dan menyentuh, dan kemudian pergi lagi. Tindakan ini diulang sehingga bayi tertidur. Walaupun kekejaman tertentu, kaedah ini sangat berkesan - selepas dua minggu, bayi mula tertidur sendiri.

Untuk menceraikan anak di bawah umur 2 tahun, terdapat kaedah penjelasan. Ia juga boleh digunakan sekiranya berlaku peralihan kepada pemberian makanan buatan. Mereka menjelaskan kepada kanak-kanak itu bahawa atas sebab tertentu tidak akan ada lagi susu pada waktu malam. Kisah sedih ini mesti diceritakan beberapa kali sehari, dan diingatkan pada waktu petang, sebelum tidur. Ini adalah bagaimana bayi secara beransur-ansur menghilangkan tabiat menyusu pada waktu petang.

Dalam kesusasteraan khusus dan Internet anda boleh mencari cara lain untuk menidurkan kanak-kanak. Tetapi penekanan utama mesti diletakkan pada keperibadian bayi. Apa yang sesuai untuk sesetengah kanak-kanak tidak boleh ditawarkan kepada orang lain. Oleh itu, pertama sekali, anda perlu memahami ciri-ciri semula jadi anak perempuan atau anak lelaki anda, supaya tidak membahayakan kesihatan dan jiwa mereka.



Adakah anda mendapati artikel "bagaimana untuk menidurkan bayi anda tanpa menangis" membantu? Kongsi dengan rakan menggunakan butang rangkaian sosial. Tambahkan artikel ini pada penanda halaman anda supaya anda tidak kehilangannya.

Kebanyakan ibu bapa mengalami kesukaran mengatur tidur anak-anak mereka. Kanak-kanak mengalami kesukaran untuk tidur pada waktu siang, tidur sedikit, sering bangun pada waktu malam atau enggan tidur sama sekali. Ini membawa kepada keletihan ibu bapa; mereka cuba menidurkan bayi apabila dia tidak mahu dan cukup aktif. Kanak-kanak memerlukan rehat, seluruh keluarga terpaksa menyesuaikan diri dengan rutin bayi, dan ketidakselesaan timbul. Dr Komarovsky memberikan beberapa cadangan am bagaimana untuk menidurkan bayi anda.

Keutamaan

Kanak-kanak cepat letih dan memerlukan selamat berehat untuk memulihkan kekuatan. Ia membantu perkembangan otak dan sistem saraf. Kurang tidur membawa kepada keletihan kronik, berkurangan sifat pelindung badan. Kebanyakan bayi memerlukan rehat siang hari.

Tidur bayi tidak boleh menyebabkan insomnia bagi ibu bapa. Ikatan antara ibu dan bayi yang baru lahir sangat kuat, dan dia merasakan emosinya dan bertindak balas dengan tingkah laku yang sama. Kekurangan tidur kronik pada ibu, keletihan, dan keadaan tegang dalam keluarga membawa kepada kebimbangan pada anak. Akibatnya, dia tidur lebih teruk, dan corak tidur ahli keluarga yang lain terganggu. Cuba untuk meletakkan bayi itu lebih meletihkan. Susah nak cakap pembangunan yang betul anak dan hubungan yang sihat antara ibu bapa. Keutamaan utama adalah rehat yang betul untuk semua ahli keluarga.

Mod tidur

Rehat mesti diatur mengikut keperluan am keluarga. Apabila menentukan jadual tidur anak anda, anda perlu memutuskan masa untuk meletakkan bayi anda tidur. lebih memudahkan ibu bapa. Ini mungkin bergantung pada jadual kerja, kerja rumah yang diperlukan, dan persekolahan kanak-kanak yang lebih tua. Tidur siang tidak boleh diabaikan.

Untuk mewujudkan rejim yang selesa, anda perlu memerhatikan ciri-ciri bayi: perhatikan penurunan dalam aktivitinya pada siang hari dan petang. Bayi mula menunjukkan bahawa dia mahu tidur, menggosok matanya, menguap, dan berubah-ubah. Lebih baik mulakan dia tidur, dia akan lebih cepat tertidur.

Rejim yang ditetapkan mesti dipatuhi. Jika anda memutuskan untuk menidurkan anak anda pada pukul 23.00, anda perlu mematuhi masa yang dipilih. Peraturan ini juga terpakai untuk tidur siang hari. Jadual akan membentuk tabiat untuk bayi anda dan membantu anda tertidur dengan cepat. tetapkan masa. Jadual tidur bayi yang teratur membolehkan seluruh keluarga berehat sepenuhnya.

Di manakah tempat terbaik untuk meletakkannya?

Saudara-mara mempunyai hak untuk secara bebas menentukan tempat rehat untuk kanak-kanak itu. Anda boleh membawa bayi ke katil anda sendiri jika ia lebih mudah untuk ibu bapa. Bayi yang baru lahir tenang lebih mudah dan lebih cepat jika mereka dekat dengan ibu mereka dan merasakan bau asli mereka. Perlu diingat bahawa ibu bapa tidak cukup tidur di atas katil dengan bayi yang baru lahir; mereka perlu sentiasa memantau bayi. Jika kanak-kanak berumur lebih dari 3 bulan terus tidur dengan ibu bapanya, sukar untuk mengajarnya tidur secara berasingan.

Dr Komarovsky mengesyorkan meletakkan bayi tidur di dalam buaian berasingan. Lokasi optimumnya di bilik tidur ibu bapa dianggap sehingga setahun, maka bilik berasingan, bilik kanak-kanak, disyorkan. Ramai pakar pediatrik moden menentang membenarkan kanak-kanak tidur dengan ibu bapanya; ini tidak menyumbang kepada pembentukan tidur kanak-kanak yang sihat.

Meletakkan bayi anda di dalam katil bayinya untuk tidur siang dan malam membantunya tertidur dengan cepat dan tidur lena. Refleks "tidur buaian" yang stabil terbentuk. Peralihan berterusan tempat berehat membawa kepada kebimbangan, kebaharuan membangkitkan minat, mengkaji ruang sekeliling. DALAM keadaan cemas Anak susah nak tidur.

Kenapa bangun?

Ibu bapa cuba untuk tidak mengganggu anak yang sedang tidur. Tidur siang yang panjang membawa kepada terjaga aktif dan sukar untuk tidur pada waktu petang. Apabila usia kanak-kanak, dia kurang tidur siang hari. Keperluan kanak-kanak yang berbeza adalah individu. Terdapat purata untuk jumlah tidur yang diperlukan:

  1. Kanak-kanak di bawah 3 bulan memerlukan 15-20 jam sehari;
  2. Bayi berusia enam bulan tidur 15 jam;
  3. Kanak-kanak berumur satu tahun memerlukan 14 jam.

Jika 6 bayi berumur sebulan akan tidur lebih daripada lapan jam pada siang hari, pada waktu petang dia tidak akan tertidur untuk masa yang lama, rehat malam akan berkurangan dengan ketara.

Adalah lebih baik untuk mengehadkan tidur siang hari. Pada bulan pertama, bayi yang baru lahir memerlukan lebih banyak masa untuk memulihkannya;

Kanak-kanak berumur lebih dari 3 bulan perlu dipantau. Jika tidur siangnya cukup lama pada waktu siang dan dia sukar untuk tidur pada waktu malam, anda perlu membangunkannya awal pada siang hari dan melihat bagaimana dia tertidur pada waktu petang. Mengambilnya akan membantu mengawal corak tidur anda. Apabila ramai kanak-kanak berumur, keperluan mereka untuk tidur siang berkurangan secara mendadak; ini disebabkan oleh ciri-ciri individu. Sekiranya kanak-kanak itu tidak sihat dan kurang tidur, anda tidak boleh memaksanya. Aktiviti yang mencukupi kesihatan pada siang hari dan cepat tertidur

pada waktu petang menunjukkan bahawa dia boleh melakukannya dengan mudah tanpa tidur siang hari.

Anda perlu melihat tingkah laku bayi yang cukup makan. Jika dia menjadi aktif, anda perlu memberinya makan sejam sebelum tidur. Dia akan mempunyai masa untuk bertenang dan tidak akan memecahkan rejim. Ramai kanak-kanak mudah tertidur selepas makan; anda perlu memberi mereka makan sebelum meletakkan mereka tidur pada waktu siang dan malam.

Bayi berusia sebulan diberi makan 1-2 kali pada waktu malam, biasanya atas permintaan. Secara beransur-ansur kanak-kanak itu terbiasa menyusu masa tertentu, untuk kanak-kanak berumur lebih 3 bulan, satu hidangan pada waktu malam sudah memadai. Kanak-kanak berumur lebih daripada enam bulan tidak mempunyai keperluan biologi untuk memberi makan malam.

Perlu diingat bahawa pada waktu malam bayi Dia bangun bukan sahaja dari kelaparan. Apabila mengatur rejimen penyusuan, anda tidak boleh tergesa-gesa meletakkannya ke payudara atau minum dari botol dengan campuran apabila bangun sebelum waktu yang ditetapkan. Selalunya bayi menjadi tenang dan tertidur sendiri. Tetapi ia perlu memberinya makan apabila tangisan meningkat.

Aktiviti siang hari

Bayi itu meneroka dunia dengan penuh minat sepanjang hari dan mendapat banyak maklumat baru. Kehidupan bayi yang sibuk membantu anda tidur lebih cepat dan menggalakkan tidur yang lena. Terdapat cara yang berbeza:

  • Berjalan setiap hari di sepanjang jalan, tidur siang di udara segar pada siang hari;
  • Bermain dengan bayi, mendengar muzik, membaca cerita dongeng dengan kuat;
  • Pelbagai bentuk mengkaji dunia di sekeliling kita, bertemu orang baru, berkomunikasi dengan anak-anak dan saudara-mara;
  • Urut, gimnastik untuk bayi.

Aktiviti menggalakkan tidur yang sihat dan secara keseluruhan pembangunan yang harmoni anak. Adalah penting untuk mengehadkan aktiviti aktif sejurus sebelum meletakkan bayi anda tidur. Bayi akan tenang dan lebih mudah untuk dia bersiap untuk tidur. Adalah disyorkan untuk mematikan sumber bunyi luar dan malapkan lampu supaya kanak-kanak tidak terganggu dan tidak takut gelap pada masa hadapan. Jika dia mula bertindak apabila lampu dimatikan, anda harus cuba menenangkannya tanpa menghidupkan lampu.

Ramai bayi tertidur dengan lebih cepat apabila digoyang-goyangkan dalam pelukan mereka di dalam katil bayi. Komarovsky menganggap kaedah itu agak boleh diterima. Tetapi penyalahgunaan kaedah ini boleh membawa kepada malam tanpa tidur apabila ibu bapa bergilir-gilir membuai bayi. Jika boleh, anda perlu membiasakannya untuk tertidur di dalam buaian, dan bersedia untuk sesuka hati dan menangis pada kali pertama membiasakannya.

Udara di dalam bilik bayi

Suhu bilik yang selesa untuk tidur ialah 18°C, kelembapan optimum ialah dari 50 hingga 70%. Di dalam bilik yang tersumbat, bayi sukar untuk tidur kerana kekurangan udara. Ia adalah perlu untuk kerap berventilasi untuk bekalan oksigen. Di dalam bilik tidur yang terlalu hangat, bayi yang sedang tidur berpeluh banyak, bangun dalam ketidakselesaan, dan kemungkinan diserang selsema meningkat. Udara panas boleh menyebabkan dehidrasi, rasa kurang sihat.

Udara kering membawa kepada kekeringan dan pembengkakan membran mukus nasofaring. Terdapat penurunan imuniti tempatan, keadaan yang menguntungkan untuk pembangunan mikroflora berbahaya, melemahkan badan.

Adalah perlu untuk kerap melakukan pembersihan basah, gunakan pelembap udara dan pantau penunjuk menggunakan termometer dan hygrometer. Termoregulasi badan kanak-kanak berbeza dengan orang dewasa, sukar untuk ibu bapa menentukan suhu yang selesa untuk bayi berdasarkan perasaan mereka.

Berenang untuk tidur yang lena

Prosedur air bermain peranan penting untuk kebersihan bayi. Mandi membolehkan anda mengembangkannya, menguatkan otot, dan membantu melegakan keletihan. Sebelum sembuh luka pusar Anda harus menggunakan tab mandi yang berasingan untuk mandi untuk meminimumkan risiko jangkitan. Kemudian lebih baik menggunakan bilik mandi besar biasa supaya bayi boleh berenang, menggerakkan lengan dan kakinya, dan percikan.

Mandi bertindak sebagai berfaedah aktiviti fizikal dan membawa kegembiraan kepada bayi. Emosi positif, relaksasi selepas aktiviti fizikal menyumbang kepada tidur yang nyenyak. Untuk penjagaan kulit, tambahkan ke dalam air selepas diperiksa terlebih dahulu tindak balas alahan pada bayi.

Suhu yang sesuai ialah hangat, 36°. Air panas bertindak menjengkelkan pada sistem saraf bayi, menyebabkan kesan yang bertentangan dengan yang diingini. Kelakuan prosedur air Ia disyorkan sejurus sebelum waktu tidur kebanyakan bayi tertidur hampir serta-merta.

Katil bayi

Bagaimana untuk mengatur tempat tidur dengan betul? Anda perlu memilih tilam yang sekata dan cukup padat supaya ia tidak kendur terlalu banyak di bawah berat kanak-kanak dan cepat memulihkan bentuknya. Untuk pembentukan yang betul lengkung vertebra, bantal harus ditinggalkan: ia ditunjukkan untuk kanak-kanak berumur lebih dari dua tahun.

Anda memerlukan selimut yang ringan dan tidak menyebabkan terlalu panas atau beku.

Tempat tidur hendaklah diperbuat daripada bahan semula jadi yang berkualiti tinggi. Sintetik tidak membenarkan udara dan lembapan melalui dengan baik, menyebabkan ruam lampin pada kanak-kanak, dan boleh menyebabkan alahan. Anda perlu berhati-hati memilih produk untuk mencuci pakaian kanak-kanak;

Dr Komarovsky percaya bahawa lampin yang dipilih dengan betul menggalakkan tidur malam yang nyenyak. Keselesaan adalah penting untuk selamat tidur anak. Ketenangannya membolehkan ibu bapa tidur lena. Anda harus memilih model berkualiti tinggi yang selamat untuk kesihatan kanak-kanak dengan pendedahan yang cukup lama.

Pematuhan peraturan akan membantu mengatur jadual tidur, pemakanan dan rehat kanak-kanak. Jika kami menidurkan anda mengikut Komarovsky, adalah penting untuk mengikuti urutan yang ditetapkan untuk membentuk tabiat pada bayi anda, dan dia akan tertidur dengan lebih cepat. Ibu bapa harus bertindak lembut tetapi yakin. Adalah penting untuk kekal mesra supaya kanak-kanak berasa selesa.

Membiasakan diri dengan jadual boleh menyebabkan rasa tidak puas hati, sesuka hati, dan menangis. Adalah perlu untuk merawat bayi dengan pemahaman, bukan untuk marah dan tidak memarahinya. Menangis adalah cara utama untuk meluahkan emosi; seorang kanak-kanak boleh menangis sedikit tanpa banyak bahaya. Jadual yang dibuat akan menjadikan kehidupan lebih mudah untuk ibu bapa dan bayi, akan membantu kanak-kanak tidur lebih cepat, dan akan membolehkan keluarga berehat sepenuhnya dan mendapat tidur yang cukup.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Masa membaca: 4 minit

A A

Bayi yang baru lahir harus tidur hampir sepanjang hari, diikuti dengan tempoh terjaga untuk makan dan tempoh terjaga yang singkat. Walau bagaimanapun, dengan setiap bulan bayi itu membesar, masa dia terjaga secara beransur-ansur meningkat, dan enam bulan dia tidur kira-kira 14-15 jam sehari. Namun, tidak semua kanak-kanak pada usia ini mudah tertidur dan cepat. Bagaimana untuk menidurkan bayi pada 6 bulan? Cadangan daripada pakar pengurusan tidur untuk ibu bapa bayi berusia 6 bulan.

Bagaimana untuk menidurkan kanak-kanak tanpa keinginan?

Kesukaran untuk menidurkan bayi pada usia 6 bulan bukanlah tanda-tanda tingkah laku yang berubah-ubah; ia dikaitkan dengan sifat khas perkembangan organisma kecil dan sistem saraf. Hakikatnya ialah badan bayi berusia enam bulan tidak boleh berehat, mengalihkan perhatian dari dunia di sekelilingnya dan tertidur. Namun begitu tindakan yang betul Ibu bapa akan dapat mengurangkan sekurang-kurangnya atau menghapuskan sepenuhnya keinginan kanak-kanak sebelum tidur.

Terdapat 9 cara yang berkesan yang akan membantu menidurkan bayi:

  • Pakar pediatrik moden menasihatkan supaya tidak mengikut rejimen terlalu ketat. Ia cukup untuk memerhatikan bayi untuk memahami pada pukul berapa dia mula bertindak kerana kelaparan dan keletihan. Ini akan membolehkan anda mengarang jadual sampel hari. Apabila bayi mula menggosok matanya, menguap, dan berubah-ubah, ini bermakna dia letih dan sudah tiba masanya untuk menidurkannya;
  • Menyusu. Kanak-kanak yang berada di pemakanan semula jadi, mudah tertidur, terutamanya semasa makan. Jika anda menyusukan bayi anda sehingga sekurang-kurangnya 12 bulan, proses menidurkannya akan menjadi lebih mudah;
  • Salah satu daripada faktor yang paling penting adalah untuk mewujudkan persekitaran yang selesa dan santai sebelum tidur. Urut mempunyai kesan yang baik terhadap proses tidur; sesetengah bayi berehat dengan baik apabila ibu mereka mengurut perut, belakang atau kaki mereka. Anda boleh mengatur aromaterapi untuk bayi anda sebelum tidur dengan menambahkan lavender pada lampu aroma. minyak pati, melati atau buah pala. Selepas prosedur sedemikian, bayi biasanya berehat dan tidur dengan baik;
  • Mandi suam dengan infusi herba Menyediakan beberapa bayi tidur yang nyenyak dan sihat pada waktu malam. Pada masa yang sama, anda harus menyemak sama ada kanak-kanak tidur dengan baik selepas mandi sedemikian, kerana sesetengah kanak-kanak prosedur ini mempunyai kesan merangsang - untuk kanak-kanak sedemikian, prosedur air disyorkan 2-2.5 jam sebelum tidur;
  • Ia adalah perlu untuk berpakaian kanak-kanak dengan pakaian yang lembut, selesa dan menyenangkan;
  • Kadang-kadang kanak-kanak berehat dengan baik dan tertidur dari lagu pengantar tidur, muzik yang tenang, ini boleh menjadi bunyi alam semula jadi, bunyi hujan, rungutan air, dll.;
  • Ramai bayi tertidur dengan nyenyak akibat goyang. Pada usia enam bulan, anda tidak seharusnya mengelak kaedah meletakkan bayi anda ini. Anda boleh membuainya untuk tidur dengan mengangkatnya atau meletakkannya di dalam katil bayi;
  • Agar kanak-kanak dapat tidur dengan nyenyak, adalah perlu bahawa suhu di dalam biliknya berada pada tahap 20-23 C. Kita tidak sepatutnya melupakan kelembapan di dalam bilik. Anda juga tidak perlu memakai bayi anda terlalu hangat - kanak-kanak dalam bulan pertama kehidupan mungkin mengalami masalah tidur atas sebab ini. Walau bagaimanapun, tidak perlu membenarkan ia membeku sama ada;
  • Satu jam sebelum waktu tidur, anda harus mengelakkan permainan bising, muzik yang kuat, menonton TV dan kartun terlalu aktif.

Suasana dalam keluarga adalah penting. Jika hubungan antara ahli keluarga tenang dan mesra, keadaan emosi dan perkembangan kanak-kanak juga akan menggalakkan. Tetapi persekitaran rumah yang tegang membawa kepada reaksi yang menyakitkan terhadapnya, bayi menjadi kecewa, dan dia tidur dengan nyenyak.

Ciri-ciri tidur pada siang hari pada 6 bulan

Tidak mempunyai rutin yang ketat bermakna anda tidak perlu mencuba untuk membuat bayi anda tidur hingga ke minit setiap hari, tetapi mempunyai rutin yang kasar juga penting. Ini terpakai bukan sahaja untuk tidur pada waktu petang, tetapi juga untuk tidur pada siang hari. Pada siang hari, bayi berusia enam bulan harus diminta tidur 3 kali, dengan setiap tidur berlangsung dari 1 hingga 2.5 jam.

Lebih-lebih lagi, kita tidak boleh lupa bahawa semasa sakit bayi tidur tidak kurang daripada yang sihat. Dalam hal ini, kanak-kanak yang sakit harus ditidurkan lebih kerap.

Bukan sahaja tidur pada waktu malam harus berlaku dalam persekitaran yang tenang. Tidur pada siang hari juga bermakna memastikan tahap bunyi yang boleh diterima - jangan hidupkan TV atau muzik terlalu kuat. Kualiti tidur bergantung pada ini, kerana bayi boleh berehat dengan baik di hadapan senyap.

Jika bayi anda tidak tidur lena pada waktu malam, tertidur lewat, atau sukar untuk tidur, anda harus memberi perhatian kepada jumlah jam tidur setiap hari. Berdasarkan ini, tempoh tidurnya pada siang hari harus dinormalisasi. Perkara yang paling penting adalah untuk tidak membenarkan dia tidur pada waktu siang pada waktu petang, tetapi tidur tengah hari hendaklah tidak lebih daripada 1.5-2 jam. Disebabkan terjaga yang berpanjangan pada siang hari, waktu tidur petang akan menjadi lebih cepat.

Jika bayi anda tidur nyenyak dan anda perlu mengganggu tidurnya, sebagai contoh, untuk melawat klinik, anda harus melakukannya dengan betul. Tidur pada siang hari, dan juga pada waktu malam, terdiri daripada beberapa fasa yang berlangsung kira-kira satu setengah jam. Sekiranya anda membangunkan bayi di tengah-tengah mana-mana fasa tidur, kesejahteraan kanak-kanak tidak akan menjadi yang terbaik, jadi pada siang hari adalah perlu untuk mengganggu tidur selepas satu setengah hingga tiga jam.

Melihat lebih dekat pada bayi, anda boleh melihat dalam fasa apa tidurnya berlaku. Jika bayi tidur dengan ekspresi muka yang santai, nadi perlahan dan juga bernafas, maka kita boleh menilai tidur nyenyak. DALAM pada masa ini Lebih baik tunggu sebentar sebelum bangun. Tidur cetek disertai dengan pergerakan kanak-kanak tidur dengan menukar kedudukan dan membuat bunyi. Pada masa itu anda boleh membangunkan kanak-kanak itu.

Jika pada siang hari bayi bangun dalam mood yang berubah-ubah dan menangis, disyorkan untuk tidur semula. Hakikatnya ialah bayi yang tidur nyenyak dan berehat akan kekal di dalamnya mood yang baik. Dia mungkin tersedar daripada bunyi yang tiba-tiba dan tajam atau dengan salah menoleh. Jika bayi anda sebak selepas tidur, tidak perlu tergesa-gesa mengeluarkan bayi dari buaian untuk bangun dan bermain, anda boleh menukar lampinnya dan cuba tidurkan dia semula.

Ritual petang sebelum tidur

Pakar pediatrik menasihatkan mengajar kanak-kanak melakukan ritual malam sebelum tidur bermula pada 5-6 bulan. Intipati mereka terletak pada tindakan harian setengah jam sebelum tidur. Secara beransur-ansur, bayi akan mula terbiasa dengan fakta bahawa semasa acara tertentu anda perlu tidur.

Tindakan berikut boleh menjadi ritual:

  • Melihat gambar dalam buku kanak-kanak;
  • Anda boleh menidurkan anak anda dengan mainan kegemarannya;
  • Ramai kanak-kanak tertidur mendengar lagu pengantar tidur;
  • Cara yang baik ialah berbual dengan bayi yang tenang dengan bayi;
  • Pilihan lain untuk perbualan sebelum tidur ialah mengulang beberapa frasa yang sama setiap petang, sebagai contoh: “Bayi letih. Sekarang ibu dan ayah akan membawanya ke katil. Dia akan tidur nyenyak, dia akan bermimpi mimpi manis»;
  • Anda boleh membawa bayi ke tingkap setiap petang dan memberitahunya bahawa matahari sedang bersinar sedang tidur, haiwan dan burung sedang tidur. Oleh itu, semua kanak-kanak perlu tidur. Selepas ini, tutup lampu, tutup langsir dan tidurkan anak.

Setiap keluarga boleh mempunyai ritual sendiri. Intipatinya ialah ia memudahkan proses membaringkan bayi. Walaupun pada hakikatnya bayi itu baru berusia enam bulan, dia akan mula memahami tindakan ini dan tujuannya tidak lama lagi. DALAM dalam kes ini Kita tidak boleh lupa tentang kes-kes apabila bayi sakit, demam, tidak sihat, kesihatan yang tidak baik, dll.

Mengajar bayi anda untuk tidur secara bebas

Pakar mengesyorkan memulakan latihan tertidur secara berdikari seorang kanak-kanak dengan cara yang sama seperti ibu bapa mengajarnya menggunakan sudu, minum dari mug dan pergi tandas ke tandas. Jumlahnya agak banyak pelbagai teknik, sesuai untuk kategori umur tertentu.

Salah satu yang paling popular ialah teknik berikut:

Ibu bapa meletakkan bayi di dalam katil bayi dan meninggalkan bilik selama 5-10 minit, tanpa menunggu anak itu tertidur. Jika dia tidak dapat tidur semasa ibu bapanya tiada, mereka pergi ke bilik bayi dan menenangkannya, selepas itu mereka pergi semula.

Tempoh latihan untuk tidur secara bebas kaedah ini adalah satu hingga dua minggu. Pada masa ini, bayi menyedari bahawa dia perlu tertidur sendiri.

Teknik mengajar diri anda untuk tidur sendiri ini juga harus diikuti semasa menidurkan bayi pada waktu siang.

Teknik pudar

Intipati teknik ini adalah untuk menceraikan bayi daripada tertidur semasa menyusu. Kaedah ini agak panjang dan tidak menyakitkan. Tempohnya berkisar antara satu hingga dua bulan.

Tekniknya ialah bayi terus menyusu. Namun, sebelum tidur, ibunya mengalihkan perhatiannya dengan perbualan, mainan yang menarik, atau melihat gambar. Secara beransur-ansur, bayi akan tertidur tanpa payudara lebih dan lebih kerap, dan ritual lain akan digunakan untuk tertidur.

Pada masa akan datang, menggunakan teknik ini, anda boleh menghentikan penyusuan bayi anda pada waktu malam. Apabila kanak-kanak itu bangun pada waktu malam, anda boleh memeluk kanak-kanak itu atau mengusap belakang atau perut kanak-kanak itu, atau berkata sesuatu yang menyenangkan. Secara beransur-ansur, bayi akan melepaskan diri daripada "makanan ringan" waktu malam.

Untuk menidurkan bayi anda, anda harus mengambil kira perangai dan perwatakannya. Ini akan membolehkan anda memilih ritual individu untuk tertidur atau kaedah tertidur secara bebas untuk setiap kanak-kanak.

Pada bulan pertama selepas kelahiran, bayi tidur hampir sepanjang hari. Sebagai peraturan, tidak ada masalah dengan tertidur dalam tempoh ini. Si kecil bangun untuk makan, melihat dunia sedikit dan tertidur semula dengan manis, menghisap payudara ibunya. Secara beransur-ansur, masa tidur berkurangan, dan masa terjaga meningkat dengan sewajarnya. Kebanyakan ibu bapa kanak-kanak dari 6 bulan hingga 2 tahun (kadang-kadang lebih muda, atau sebaliknya lebih tua) bertanya soalan di forum wanita di Internet atau bertanya kepada rakan atau nenek mereka yang lebih berpengalaman "Bagaimana untuk menidurkan kanak-kanak tanpa air mata, keinginan dan kerumitan ?”

Kami pergi tidur tanpa air mata dan hawa nafsu

Masalah tertidur pada bayi baru lahir tidak dikaitkan dengan watak berubah-ubah, bukan dengan kanak-kanak itu dimanjakan, tetapi dengan keanehan sistem saraf kanak-kanak kecil. Tidak seperti orang dewasa, bayi tahun pertama kehidupan semata-mata tidak tahu bagaimana untuk berehat secara sedar dan memutuskan sambungan dari rangsangan luar pada saat tubuh memerlukan rehat dan sudah tiba masanya untuk tidur. Tetapi jika ibu bapa bertindak dengan betul, maka air mata dan keinginan boleh, jika tidak dielakkan sepenuhnya, kemudian dikurangkan kepada minimum.

Cara menidurkan bayi anda dengan betul: petua mudah untuk ibu bapa muda

  • Menurut pakar pediatrik moden, bayi di bawah umur satu tahun tidak sepatutnya mematuhi rejim dengan ketat. Pemerhatian yang teliti terhadap bayi anda akan membolehkan anda memahami bioritmanya dan mengatur masa rehat dan penyusuan dengan betul. Anak mengantuk mula menguap, menggosok matanya, menjadi lesu atau moody. Jika anda melihat tanda-tanda ini, letakkannya dengan segera supaya tidak terlepas saat tertidur.
  • Bayi bertuah jika ibu menyusu mengikut permintaan: dalam zaman kanak-kanak awal Kanak-kanak, setelah kenyang, mudah tertidur di payudara. Penyusuan susu ibu sekurang-kurangnya setahun, supaya anda boleh menidurkan bayi anda tanpa menangis sehingga tiba masanya untuk menyapih bayi anda.
  • Adalah sangat penting untuk mewujudkan persekitaran yang selesa dan santai untuk si kecil anda sebelum tidur. Sesuai untuk ini mandi air suam(berhati-hati, untuk sesetengah kanak-kanak mandi mempunyai kesan merangsang, dalam kes ini kanak-kanak perlu dimandikan 2 jam sebelum tidur), urutan relaksasi (ramai kanak-kanak tertidur jika mereka diusap lembut di belakang atau perut), aromaterapi dengan lavender minyak, buah pala, cendana, melati.
  • Beri perhatian kepada pakaian bayi: ia harus lembut dan menyenangkan untuk disentuh.
  • Sesetengah kanak-kanak dibantu untuk tertidur oleh lagu pengantar tidur ibu mereka, muzik yang tenang dan santai dengan bunyi alam semula jadi (deruman air, bunyi hujan).
  • Bergoyang-goyang di dalam buaian atau dalam pelukan membantu ramai bayi tertidur. Jika bayi anda adalah salah seorang daripada kanak-kanak ini, anda tidak seharusnya mengabaikan kaedah yang telah diuji masa ini (Lihat artikel).
  • Jangan lupa untuk mengekalkan suhu dan kelembapan yang selesa di dalam bilik anak anda. Pilihan terbaik: 20-22 darjah. Jangan balut bayi anda; kanak-kanak tidak tidur lena jika mereka panas.
  • Elakkan menonton kartun dan permainan bising sekurang-kurangnya sejam sebelum tidur.
  • Wujudkan suasana yang tenang dan mesra dalam keluarga. Baby on tahap emosi merasakan situasi yang tegang dan bertindak balas dengan menyakitkan terhadapnya.

VIDEO: 8 cara untuk menidurkan bayi anda

Ritual untuk tertidur

Ibu bapa muda yang anak-anaknya sudah berumur 6-7 bulan boleh dinasihatkan untuk membangunkan sistem ritual "mengantuk". 20-30 minit sebelum waktu tidur, ibu bapa melakukan tindakan yang sama setiap hari, yang mana si kecil akan mula mengaitkan dengan tertidur.

Adalah disyorkan untuk memasukkan dalam ritual "mengantuk":

  • "Selamat tinggal matahari." Bayi itu diangkat, dibawa ke tingkap dan diberitahu bahawa matahari, burung dan haiwan telah tertidur. Bintang-bintang bersinar di langit, yang bermaksud sudah tiba masanya untuk semua kanak-kanak tidur. Selepas kata-kata ini, langsir diselak, lampu dimatikan, dan bayi itu dibaringkan.
  • Membaca buku (melihat gambar dengan kanak-kanak di bawah umur satu tahun) sebelum tidur.
  • Meletakkan mainan kegemaran anda ke katil.
  • Menyanyi lagu lullaby.
  • Anda boleh memulakan tradisi setiap petang dengan suara yang tenang beritahu bayi anda tentang bagaimana hari itu berlalu, bagaimana bayi anda letih dan kini akan tertidur, dsb.
  • Kaedah yang sama ialah 3-4 frasa berulang setiap hari seperti: “Malaikat kecil kita letih. Mama dan papa ada dekat sini. Sekarang kita akan tidur dengan nyenyak."

Ritual "mengantuk" semasa pendekatan yang betul memudahkan kerja ibu bapa, anak-anak kecil cepat mula memahami maksud tindakan ini dan tidur tanpa sebarang masalah. Pengecualian adalah apabila bayi tidak sihat (demam, tumbuh gigi, dll.).

Video:

Menurut ahli somnologi (pakar dalam bidang tidur), kanak-kanak mesti diajar untuk tidur sendiri dengan cara yang sama seperti anda mengajarnya makan, mencuci, dan berpakaian secara bebas. Dibangunkan teknik khas, menggunakan mana, ibu bapa akan dapat menidurkan anak mereka tanpa air mata dan histeria.

Teknik ini digunakan untuk kanak-kanak berumur 9-15 bulan dan bertujuan untuk menukar persatuan untuk tertidur. Sekiranya bayi disusui dan ibunya disusui, maka anak itu mempunyai idea yang stabil: TIDUR = MAKANAN. Matlamat teknik ini adalah untuk memecahkan (mengubah) persatuan ini dengan menyebarkan masa makan dan tidur. Mari lihat yang paling popular.

Kaedah Pemasa (oleh Tracey Hogg)

  1. Sebelum tidur, bayi diberi makanan yang enak. Selepas ini, si kecil ditunjukkan pemasa dan diberitahu bahawa susu akan habis apabila loceng berbunyi. Pemasa ditetapkan selama 10 minit. Apabila loceng berbunyi, kanak-kanak itu disapih dan ditidurkan dengan kata-kata yang lembut. Bayi mungkin akan menangis dan meminta payudara selama 20-40 minit. Bersabarlah. Tenangkan anak. Letakkan dia di atas katil dan usap belakangnya sehingga bayi tertidur.
  2. Selama beberapa hari berturut-turut, pemasa ditetapkan kepada 10 minit. Sesuka hati tidak boleh dielakkan, tetapi pada hari ke-3-4 bayi melepaskan payudara dan tertidur apabila loceng berbunyi.
  3. Untuk 3-4 hari seterusnya, pemasa ditetapkan kepada 4 minit. Semasa memberi makan, ibu membacakan sajak semaian atau cerita dongeng kepada si kecil. Selepas loceng berbunyi, kanak-kanak itu diputuskan susu dan bacaan diteruskan selama 5-10 minit lagi. Selepas itu bayi diletakkan di atas katil. Jadi secara beransur-ansur satu tabiat digantikan oleh yang lain.
  4. Selepas 3-4 hari lagi, pemakanan dibatalkan untuk tidur siang. Daripada menyusu, bayi dibacakan buku. Dan pada peringkat terakhir, makan malam dikeluarkan.

Kaedah pudar

Yang paling lama dan cara lembut menyapih bayi daripada tertidur dengan payudara. Latihan mungkin mengambil masa 1.5-2 bulan.

Intipatinya ialah ibu tidak menafikan anak menyusu pada payudara sebelum tidur, tetapi cuba menarik minat si kecil sebuah buku yang menarik, perbualan. Kadang-kadang bayi akan dapat tertidur tanpa menghisap, dan ini sudah menjadi kejayaan pertama. Jadi secara beransur-ansur ibu mencari cara lain untuk menenangkan (ritual) untuk bayi, dia akan dapat tertidur tanpa payudara dengan lebih kerap, dan akhirnya, bayi akan mula tertidur tanpa bayi.

hidup peringkat seterusnya penyusuan malam secara beransur-ansur dihapuskan (): bukannya payudara, bayi, tentu saja, tidak perlu membaca buku pada waktu malam, hanya tepuk belakangnya, beri dia minum air atau sebut frasa tradisional: “Ibu ada berdekatan - tidur lena”. Lama kelamaan, si kecil, bangun pada waktu malam, akan berhenti mencari payudara, dan bilangan kebangkitan akan berkurangan.

Mengenai topik: dan satu lagi artikel penting: mengapa kanak-kanak di bawah satu tahun tidak tidur lena pada waktu malam:

Makluman kepada ibu-ibu!


Hello girls) Saya tidak menyangka bahawa masalah stretch mark akan menjejaskan saya juga, dan saya juga akan menulis mengenainya))) Tetapi tidak ada tempat untuk pergi, jadi saya menulis di sini: Bagaimana saya menghilangkan regangan tanda selepas bersalin? Saya akan sangat gembira jika kaedah saya membantu anda juga...

Kaedah Penerangan

Kaedah ini diamalkan dengan kanak-kanak berumur satu setengah hingga dua tahun.

Ia sesuai untuk bayi dan bayi tiruan.

Mereka mencipta untuk bayi cerita ringkas, atas sebab apa tidak akan ada susu pada waktu malam (lembu tidak akan membawa susu lagi pada waktu malam, kerana... atau “sisi” kehabisan susu, hanya ada satu masa sahaja lagi).

Kisah ini diceritakan kepada si kecil 10-15 kali pada siang hari. Semasa penyusuan malam, kanak-kanak diberi payudara (susu dari botol) untuk kali terakhir dan diingatkan sekali lagi bahawa tidak akan ada susu pada waktu malam, kerana ... Selepas ini, anak tidak diberikan botol atau payudara. sama sekali. Dengan cara ini ia berhenti menyusu badan(butiran tentang), dan persatuan TIDUR = MAKANAN digantikan dengan ritual lain.

Kaedah ini mengambil masa dari 3 hari hingga seminggu untuk dilaksanakan.

Kaedah log keluar-log masuk

Pada pendapat saya, ini adalah kaedah yang paling menyakitkan untuk kanak-kanak.

Intipati teknik ialah ibu meletakkan anak itu ke katil dan, tanpa menunggu bayi tertidur, meninggalkan bilik selama 5-7 minit. Jika pada masa ini kanak-kanak tidak tenang, ibu kembali, menenangkan bayi dan pergi semula, memberi peluang kepada bayi untuk tidur sendiri.

Tidak lama lagi (kaedah ini mengambil masa kira-kira 7-12 hari), si kecil harus memahami bahawa dia perlu tertidur sendiri.

Dan sebagai kesimpulan, mesti dikatakan: untuk meletakkan kanak-kanak tidur tanpa air mata, anda perlu memberi tumpuan terlebih dahulu ciri individu perwatakan dan perangai bayi.

Anak perempuan saya masih tertidur di syarikat saya, dan saya mula tertanya-tanya: bagaimana untuk menidurkan anak tanpa mabuk, kerana kita akan pergi ke tadika. Percubaan saya untuk meletakkannya di katil secara berasingan berakhir dengan air mata. Ia memerlukan kemahiran untuk menidurkan bayi anda tanpa menangis, siang atau malam. Ternyata terdapat sekurang-kurangnya 9 cara untuk menidurkan anak.

Bagaimana untuk menidurkan anak anda tanpa histeria: 9 cara

Saya mencuba hampir semua kaedah, tetapi kerana puteri saya sudah cukup tua, hanya beberapa yang berjaya Kesimpulan: jika bayi yang baru lahir tidak tidur, maka apa-apa kaedah menidurkan anak akan berkesan. Selalunya sebab tidur yang teruk bayi baru lahir adalah ketidakselesaan fizikal:

  • Pemotongan gigi
  • Gaziki
  • Ini sering berlaku dalam bentuk lonjakan perkembangan (terlalu teruja)
  • Kurang biasa tekanan intrakranial

Cara untuk menidurkan bayi tanpa menangis adalah mabuk

Jika bayi anda yang baru lahir tidak tidur, fitball (bola senaman yang besar), anduh (sejenis selendang besar tempat anda meletakkan bayi, membiarkan tangan anda bebas), playpen di atas roda, atau buaian akan membantu anda .

Foto menunjukkan mimpi indah bersama arnab kegemaran anda

Sudah tentu, bayi tertidur dalam pelukan mereka paling cepat, ini difasilitasi oleh bau dan degupan jantung ibu (semuanya seperti pada zaman ketika si kecil berada di dalam perut). Jika anda mempunyai playpen di atas roda, maka anda serta-merta mendapat 2 tambah dalam 1. Tambahan pertama ialah bayi tertidur sambil dibuai perlahan-lahan untuk tidur, dan tambahan kedua ialah dia belajar tidur sendiri di dalam katil bayinya.

Anduh hanya sesuai dengan bayi yang baru lahir, kerana kanak-kanak yang lebih tua cuba keluar, dan belakang ibu boleh sakit akibat berat kanak-kanak berumur satu tahun. Fitball berfungsi dengan baik jika anda dapat menangkap irama dan kedudukan bayi yang betul. Lagipun, walaupun pada usia muda, sesetengah orang tertidur dengan perut mereka, sementara yang lain suka melakukannya di belakang mereka.

Tidur di payudara ibu dengan sebotol

Rasanya 2 cara menidurkan anak ini adalah yang paling berkesan sehingga hampir 2 tahun. Kebanyakan bayi tertidur semasa menyusu, mengekalkan tabiat ini untuk masa yang lama. masa yang lama. Malah, pada saat-saat ini ibu akhirnya boleh berehat (baring / menonton TV) pada masa yang sama, yang diperlukan untuk imuniti. Tertidur dengan botol juga merupakan kaedah yang sangat baik, tetapi hanya jika ia bukan sebotol air penuh, tetapi makanan bayi. Kanak-kanak tidak perlu kuantiti yang banyak air. Ini adalah bagaimana ia dicipta perasaan palsu kenyang, dan tidak lama lagi si kecil akan bangun dari kelaparan.

Tidur bersama sebagai pilihan untuk menidurkan bayi anda tanpa histeria

Jika bayi yang baru lahir tidak tidur dan tidak boleh ditidurkan, bagus cara untuk menidurkan bayi anda tanpa menangis - tidur bersama.

Kaedah ke-4 boleh dianggap paling betul, membolehkan anda menidurkan anak anda tanpa mabuk.

Ia seperti simbiosis goyang dan tertidur di payudara ibu anda. Bayi dengan tenang tertidur, dikelilingi oleh bau ibunya, dan jika dia juga disusui, maka ini adalah kombinasi yang ideal. Set yang bagus penurunan berat badan adalah terjamin, begitu juga dengan tidur yang tenang dan sihat. Ibu menyusu yang mengamalkan tidur bersama dengan bayi mereka mendapat tidur yang lebih lena (tidak perlu pergi ke playpen, makan secara berasingan, goyang dan pindahkan ke playpen).

Kaedah menidurkan anak ini juga ada keburukannya. Ayah bayi itu tidak mendapat perhatian yang mencukupi dan mungkin timbul rasa cemburu. Lama kelamaan, si kecil membesar, dan tidur ibu tidak lagi begitu selesa. Di samping itu, tabiat yang kuat untuk tidur dengan ibu akan terbentuk. Sangat sukar untuk bercerai susu pada masa hadapan.

Bagaimana untuk menidurkan bayi anda tanpa mabuk perjalanan

Sistematik dan keteraturan tindakan yang sama. Mula-mula, jejaki tertib segala-galanya berlaku sebelum anda tidur, dan jadikannya sebagai peraturan. Contohnya, makan malam, berenang, bercerita dan tidur. Lebih-lebih lagi, jadual yang tepat adalah penting (seperti di tadika Jika anda meletakkan anak anda tidur pada 21, kemudian tidurkan bayi, sentiasa pada masa ini). Bukan pada 21.40, atau 22.10. Jelas bahawa ini sukar, terutamanya jika terdapat anak dan datuk nenek lain dalam keluarga. Hasil daripada tingkah laku ini akan ketara dalam masa 4 minggu. Pada pukul 8 malam si kecil akan mula menggosok matanya. Perkara utama adalah untuk mencapai apa yang anda mahukan dan tidurkan anak tanpa air mata, jangan menyerah apa yang anda mulakan di tengah. Dengan ketibaan musim panas, jadual ini boleh dialihkan sedikit.

Jika bayi anda yang baru lahir tidak tidur, jangan putus asa, ada cara untuk menidurkan bayi anda tanpa menangis.

Bagaimana untuk menidurkan anak anda pada siang hari - kaedah jam penggera

Kaedah 5, yang dipanggil "jam penggera", akan membolehkan anda menidurkan anak anda pada siang hari (bagi kebanyakan orang, ini adalah masalah).

Semua ibu yang prihatin menyedari bahawa kanak-kanak mengembangkan jadual tidur dan terjaga mereka sendiri dari semasa ke semasa. Kadang-kadang, selepas setahun, kanak-kanak bangun pada pukul 6 pagi, berlari-lari sehingga pukul 9, dan itu sahaja ... keinginan bermula kerana si kecil letih. Akibatnya, pukul 10 pagi dia sudah berdengkur. Sudah tentu, anda tidak boleh menidurkannya pada 12, dan dia melangkau tidur siang. Menjelang 6 petang kanak-kanak itu keletihan, tetapi jangan tidurkan dia pada awal 7 malam? Entah bagaimana mereka mencapai 8, dan bayi itu tenang, tetapi... yang mengejutkan ialah dia boleh bangun pada pukul 9 malam, dan apa yang perlu dilakukan oleh ibu bapa?

Tetapkan bahawa harta anda harus tidur pada pukul 12, kemudian pada pukul 17 (anak perempuan saya, sebagai contoh, tidur 2 kali sehari lagi) dan tidur pada waktu malam pada pukul 21.00. Perkara yang paling sukar adalah untuk meregangkan tempoh dari 6 pagi hingga 12. Jika kanak-kanak merengek dan secara terbuka menggosok matanya, alihkan jadual tidur secara beransur-ansur, menghampiri tempoh masa yang dikehendaki. Guru saya mengajar saya rahsia ini tadika. DALAM kumpulan junior kanak-kanak sering berakhir dengan mod berbeza tidur. Sebelum ini, harta saya bangun pada pukul 10 pagi, tetapi kami akan pergi ke tadika dan saya secara beransur-ansur mula membangunkannya lebih awal. Kini dia bangun pada pukul 7 pagi menggunakan jam penggera dalamannya.

Bagaimana untuk menceraikan bayi anda daripada tidur dengan anda - memindahkannya ke playpen

Kaedah 6 tentang cara menidurkan bayi anda.

Izinkan saya membuat tempahan dengan segera bahawa kaedah ini tidak berkesan untuk kami, kerana kami berlatih tidur bersama. Pilihan untuk ibu-ibu yang gigih yang, setelah menggegarkan bayi untuk tidur, memindahkannya, separuh tidur, ke playpen.

Bagaimana jika dia bangun semula dan merengek?

Begitulah hebatnya untuk menidurkan bayi anda tanpa menangis

Sukar untuk menidurkan kanak-kanak tanpa mabuk dalam keadaan sedemikian. Periksa untuk melihat sama ada cahaya dari lampu bersinar di mukanya atau sama ada TV bermain dengan kuat. Berdiri berdekatan dan senandungkan lagu/sajak dengan sangat senyap, tetapi jangan mula menyuap/membuai playpen. Adalah penting untuk tidak mengganggu keadaan separuh tidur. Seorang ibu berkongsi rahsia bahawa dia meletakkan seekor beruang kecil di dalam playpen, yang dia sembur dengan minyak wanginya terlebih dahulu (pada sebelah petang). Perkara utama adalah tidak membuat hubungan mata dengan anak kecil. Sebaik sahaja dia menangkap pandangan anda ... akan ada air mata. Jika selepas 10-15 minit bayi tidak tertidur, tetapi mula menangis dengan kuat dan anda memahami bahawa histeria mungkin bermula, bawa dia ke dalam pelukan anda. Pukul belakangnya, tenangkan dia, kemudian kembalikan dia ke buaian/kandang permainan. Ia mungkin tidak berjaya pada percubaan pertama. Ini tidak sepatutnya mengambil masa lebih daripada satu jam. Hasilnya akan muncul dalam 2 minggu, dan selepas sebulan bayi akan tertidur dengan tenang sendiri.

Mandi sebelum tidur, sebagai pilihan untuk menidurkan bayi anda tanpa mabuk

Kaedah ke-7 untuk menidurkan bayi tanpa mabuk dipanggil mandi air suam.

Kami menambah infusi rentetan kepadanya (valerian dikontraindikasikan untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun, ia menggembirakan mereka). Siram bayi anda dengan lembut air suam tanpa emosi yang tidak perlu, supaya tidak menceriakan bayi. Sembang lagi dengan suara yang perlahan. Seorang ibu, semasa masih hamil, memasang suis lampu di merata tempat dengan keamatan boleh laras. Dia berkata bahawa dia memandikan anak perempuannya dalam cahaya yang sangat malap pada bulatan bayi (sekitar leher). Kanak-kanak itu berbuai di atas air dan bahkan tertidur dalam bilik mandi beberapa kali. Sebaik sahaja anda melihat bayi itu menggosok matanya dan bersedia untuk tidur tanpa kekecohan yang tidak perlu, bungkusnya dengan jubah bayi dan bawa dia ke taska. Dengan cara ini, sangat mungkin dilakukan tanpa cahaya di sana dengan melampirkan banyak unsur bercahaya (haiwan, bintang, awan) ke siling.

Cara ke-8 untuk menidurkan bayi anda tanpa menangis dan mabuk ialah "white noise".

Ini adalah nama yang diberikan kepada bunyi yang membosankan, agak bergetar perkakas rumah. Kerja mesin basuh, dengungan pembersih vakum, pengering rambut, sistem stereo. Ibu bapa moden Dari hari-hari pertama mereka bermain cerita dongeng dengan band brass dan muzik klasik lain untuk kanak-kanak. Setelah menemui melodi, bunyi yang mempunyai kesan soporifik pada bayi, hidupkannya secara berterusan semasa tempoh persediaan untuk tidur.

Ramai orang menganggap "sarang" sebagai cara terbaik untuk menidurkan anak tanpa menangis.

Ia harus diamalkan oleh bayi baru lahir dari hari pertama. Banyaknya kawasan lapang menakutkan kanak-kanak (perut agak sempit, tetapi selesa). Kepompong yang diperbuat daripada selimut mengingatkan bayi menghabiskan masa di perut ibunya. Juga hangat, selesa dan selamat.

Berikut ialah video untuk anda yang melihat cara yang sama untuk menidurkan bayi anda tanpa menangis.

Gambar disediakan oleh pembaca dan adalah hak miliknya.
Apabila menyalin bahan, pautan aktif ke tapak diperlukan.