Hari ini saya ingin menyambut anda dengan kata-kata seorang penyair terkenal. "Kawan-kawan saya, kesatuan kita hebat!" Kesatuan tiga doshas tidak kurang cantik, kerana ia menunjukkan keharmonian dan ketertiban sejagat, serta pergantungan langsung kita pada fenomena semula jadi seperti Angin, Api, Air, dll.
Ciri-ciri Kapha
Kapha adalah seorang yang konsisten. Dia lambat, teliti, tenang. Hubungan langsungnya dengan Bumi menjadikannya agak turun ke bumi. Oleh itu kehadiran lampiran kepada barangan duniawi, termasuk peluang untuk makan lazat dan banyak. Dan akibatnya, kecenderungan untuk makan berlebihan dan menambah berat badan. Pengaruh Bumi juga dicerminkan dalam pencernaan - antara tiga dosha ia adalah yang paling perlahan.
Metabolisme yang perlahan menyebabkan kesukaran untuk mencerna makanan. Perlembagaan badan Kapha juga menyokong ini: tulang lebar dan berat, lapisan lemak yang besar, dan biasanya di bawah ketinggian purata. Tetapi Ayurveda yakin bahawa ia cukup untuk mematuhi diet tertentu dan Kapha akan sentiasa berada dalam bentuk yang sangat baik untuk jenisnya.
- Daripada enam rasa yang kita ketahui dalam Ayurveda, Kapha perlu membuat diet pedas, pahit dan astringen. Pedas membantu mencerna makanan, jadi anda perlu perasakan hidangan anda dengan semua jenis rempah hampir sentiasa. Pahit dan astringen membolehkan anda berhenti makan tepat pada waktunya kerana keupayaannya untuk cepat kenyang.
- Kapha adalah hampir sama sejuk beku seperti Vata, tetapi tidak seperti yang kedua, ia mempunyai kulit berminyak dan berkilat. Semua manifestasinya mesti dilembutkan oleh sifat-sifat makanan yang bertentangan secara langsung. Iaitu, makan makanan hangat tanpa menggunakan minyak.
- Mengetahui bahawa api pencernaan anda lemah, anda tidak boleh makan makanan yang banyak. Tiga kali makan sehari sudah cukup, tetapi jika anda seorang yang gemar makan snek, maka lima kali makan sehari boleh diterima, tetapi dalam bahagian yang sangat kecil. Perut memerlukan banyak masa untuk mencerna, jadi berehat antara waktu makan sekurang-kurangnya 4-5 jam.
- Kecenderungan untuk mengumpul jisim lemak memerlukan melepaskan semua produk tepung, pasta dan gula-gula. Satu-satunya perkara manis yang boleh diterima dan sihat adalah madu.
- Disebabkan oleh ciri-ciri badan, makanan yang paling sihat adalah makanan yang direbus, direbus atau dibakar, tetapi tidak digoreng. Anda juga boleh menikmati sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
- Hubungan Kapha dengan Air telah memberikannya kecenderungan untuk mengekalkan air dalam badan dan edema, jadi penggunaan garam adalah sangat tidak diingini. Jika anda tidak dapat membayangkan hidup tanpa garam, maka tambahkan sedikit garam ke dalam hidangan dan hanya semasa memasak.
- Perut mudah diperbodohkan, jadi untuk mengelakkan makan berlebihan, minum segelas air suam sebelum makan.
Di bawah ini saya membentangkan senarai produk yang lebih disukai orang Kapham untuk ada di atas meja mereka supaya dosha lengai dan likat mereka tidak rosak.
- Sayur-sayuran. Perlu: Hampir semuanya baik, terutamanya yang mempunyai rasa pahit dan sangat panas, seperti lada cili atau lada benggala. boleh: Hanya sesekali benarkan diri anda makan sayur manis dan berair dari keluarga labu.
- buah-buahan. Perlu: mempunyai kesan astringen, seperti kesemak, anggur, delima, dsb. boleh: pada musim panas, anda boleh memanjakan diri anda sedikit dengan buah-buahan manis dan masam, tetapi anda tidak boleh terlalu banyak menggunakan buah sitrus, tembikai dan tembikai.
- Bijirin. Perlu: lebih ringan bijirin, lebih baik, dan oleh itu soba, oat, barli dan jagung adalah sesuai. boleh: muesli, roti, keropok dan makanan kering lain.
- Kekacang. Perlu: semua jenis kekacang, kecuali yang paling berat - kacang soya dan kacang.
- Produk tenusu. Perlu: memandangkan semua susu menyumbang kepada pembentukan lendir, yang Kapha sentiasa mempunyai cukup, gunakannya tanpa berlebihan dalam kuantiti. boleh: semasa tempoh senak atau terapi ubat sebelumnya, anda juga boleh membeli produk susu yang ditapai untuk memulihkan mikroflora.
- minuman Perlu: jus sayur-sayuran dan buah-buahan daripada buah-buahan astringen, susu panas dengan rempah ratus pada waktu malam dan air suam dengan madu dan bukannya sarapan pagi. boleh: Masala chai.
Ciri-ciri Kapha dosha
Mana-mana wakil dosha ini akan berminat untuk mengetahui ciri-ciri tersendiri mereka:
- Menurut Ayurveda, masa Kapha adalah akhir musim sejuk dan permulaan musim bunga. Dalam tempoh ini, Kapha menunjukkan kualitinya secara maksimum dan perlu mengikuti diet dengan ketat supaya ketidakseimbangan dosha tidak berlaku.
- Orang jenis ini telah meningkatkan daya tahan terhadap pengaruh luar dan, apabila mengekalkan keseimbangan dosha mereka yang betul, hanya "meletus" dengan kesihatan. Tetapi jika mereka mula makan secara berlebihan dan makan makanan yang tidak sesuai untuk mereka, maka pelanggaran itu perlahan-lahan tetapi pasti akan terasa.
- Anehnya, dosha inilah yang paling mudah bertolak ansur dengan amalan berpuasa. Namun begitu, apa yang lebih penting bagi mereka bukanlah hakikat kekurangan makanan yang lengkap, tetapi ketiadaan makanan berat. Setiap minggu, berikan diri anda berpuasa dengan air dengan madu atau sup cair dan jus. Tetapi makanan mentah dan fruitarianisme bukanlah titik kuat mereka, kerana ia lebih mudah untuk perut mencerna makanan yang diproses secara termal.
Nah, kawan-kawan, sekarang anda juga tahu ini. Yang tinggal hanyalah daripada membaca untuk mula mengambil langkah aktif untuk mengimbangi dosha anda. Saya rasa maklumat ini sudah cukup untuk bermula. Hanya gunakan logik dan persatuan dan ia akan menjadi mudah untuk anda membuat diet peribadi untuk diri sendiri. Nah, anda sentiasa boleh mengambil resipi dari tapak vegetarian untuk membantu.
Saya hanya boleh mendoakan anda sentiasa selaras dengan sifat asal anda dan jangan sekali-kali mengejar fesyen. Anda boleh menunjukkan kebaikan anda kepada orang ramai dengan bermula dengan perkara yang paling mudah - mengedarkan maklumat ini di kalangan rakan anda melalui rangkaian sosial. Baiklah, bagi mereka yang berminat dengan gaya penceritaan saya, ada peluang di blog untuk melanggan surat berita e-mel. Tulis komen dan sihat!
Menurut Charaka Samhita Sutrasthana 20, terdapat 20 jenis utama penyakit kapha dosha, puncanya terletak pada kapha dosha.
Penyakit Kapha mengikut manifestasi mereka
1. Anoreksia
2. Mengantuk
3. Berlebihan
4. rasa malu
5. Berat badan
6. Kemalasan
7. Rasa manis di dalam mulut
8. Air liur
9. Lendir dan kahak
10. Najis berlebihan
11. Kehilangan kekuatan
12. Senak
13. Rasa hati "basah".
14. Kahak di kerongkong
15. Kehilangan keanjalan vaskular
16. Goiter
17. Obesiti
18. Menyekat api penghadaman
19. Gatal-gatal
20. Umum pucat, air kencing putih, mata dan muka
Patofisiologi penyakit kapha dosha
Dalam penyakit ini, dalam satu bentuk atau yang lain, kualiti kapha hadir (lendir, berat, kesejukan, kemanisan, pucat, kestabilan, kelikatan). Dalam bahasa Sanskrit penyakit seperti itu dipanggil Shlaishmika (harfiah, "berkaitan dengan lendir").
Dalam kes ini, kami hanya akan menyebut beberapa arahan yang diberikan dalam Charaka Samhita. Sememangnya, jika anda mempunyai tanda-tanda sebarang penyakit, berjumpa dengan pengamal perubatan atau doktor Ayurveda. Maklumat yang dikemukakan di sini adalah lebih banyak watak maklumat.
Prinsip umum rawatan adalah berkaitan dengan menyeimbangkan kapha dan termasuk:
- Penggunaan herba yang mempunyai, dan.
- Penggunaan ubat-ubatan yang panas, kering dan keras (akut) kesannya.
- Tuam dan prosedur yang menyebabkan berpeluh.
- Menimbulkan refleks muntah.
- Penghapusan ketidakseimbangan dosha di kepala menggunakan teknik Nasya (berdasarkan nama, ia boleh dikaitkan dengan lavage hidung, contohnya, Jala Neti).
- Senaman fizikal, terutamanya bertujuan untuk menghilangkan lendir berlebihan dalam badan. Perlu diingat bahawa aktiviti fizikal sangat bermanfaat untuk orang yang mempunyai kapha dosha, kerana... ia merangsang kapha, yang bersifat perlahan, "mempercepatkan" proses metaboliknya.
Sebarang prosedur terapeutik perlu dijalankan dengan mengambil kira masa tahun (masa yang berbeza mempunyai kesan yang berbeza pada doshas) dan "dos". Mengakibatkan muntah dianggap sangat berkesan kerana... bertindak secara langsung atas punca ketidakseimbangan.
Penyakit jantung Kapha
Pertama sekali, kami maksudkan penyakit yang bersifat kongestif (edema jantung). Selalunya, ia disebabkan oleh makan berlebihan dan kekurangan aktiviti fizikal. Akibatnya, kolesterol, lemak dan lendir memberi kesan negatif kepada fungsi jantung.
Gejala penyakit jantung dalam dosha ini:
- Rasa berat dan sesak di kawasan jantung
- Sesak di dada
- Pengumpulan lendir dalam badan
- batuk
- Peningkatan air liur
- Hilang selera makan
- Loya dan mungkin muntah
- Rasa terbakar di kawasan jantung
- Keletihan dan tidur yang berlebihan
- Mungkin ada kabus otak
- Timbulnya pemikiran tamak dan materialistik
- Keengganan untuk berpisah dengan sesuatu atau seseorang
Memandangkan pemakanan yang buruk adalah salah satu punca yang paling biasa dalam kes ini, adalah penting untuk membetulkan diet kapha dosha. Untuk melakukan ini:
- Cuba elakkan gula halus, produk tenusu, keju, mentega, garam (serta telur, daging dan lemak babi, walaupun pada umumnya lebih baik untuk mengecualikan makanan tersebut daripada diet, kerana ia membawa kepada ketidakseimbangan doshas dalam badan) .
- Kurangkan pengambilan suplemen vitamin dan mineral. Anda boleh mengambil vitamin B, tetapi elakkan vitamin A, D, dan E.
- Adalah disyorkan untuk memakai cincin emas dengan delima atau garnet pada jari manis kanan kerana, menurut Ayurveda, ia menguatkan jantung dengan mencipta getaran positif untuknya.
- Ambil herba yang mengurangkan jumlah lendir dalam badan, seperti Myrrh (Commiphora myrrha): ambil 10-30 titis tincturenya, dua kali sehari. Terdapat herba dan tumbuhan lain: kayu manis, motherwort, calamus, buah pelaga, lada cayenne, dan lain-lain.
- Lada cayenne dengan minyak sapi membantu dalam penyakit jantung dan juga untuk keadaan yang disebabkan oleh ketidakseimbangan. Walau bagaimanapun, ia meningkat, yang mesti diambil kira apabila merawat orang dari jenis dua suara dengan kehadiran pitta (kapha pitta, sebagai contoh).
- Walau bagaimanapun, elakkan licorice(), i.e. ia boleh meningkatkan edema jantung.
- Minyak mustard, kayu manis atau kapur barus boleh disapu pada dada.
- Ia juga disyorkan untuk mengulangi mantra "OM", kerana ia mempunyai kesan positif pada chakra jantung, dengan itu menyokong fungsi jantung yang sihat pada tahap maklumat tenaga.
Ini adalah penyakit kapha dosha, serta cadangan Ayurveda untuk rawatan mereka. Sekali lagi, sila ambil perhatian bahawa maklumat ini disediakan untuk tujuan maklumat sahaja; Untuk rawatan, rujuk pakar.
Ciri-ciri Dosha Kapha
Dosha Kaphadicirikan oleh ciri-ciri berikut:
1. Ketekalan dan inersia.
Keteguhan Kapha doshas menampakkan dirinya dalam kestabilan dan inersia tingkah laku, pemikiran, tabiat dan keterikatan. Orang-orang ini mudah dicintai kerana mereka boleh diramal, tenang dan munasabah. Mereka mempunyai cita rasa yang berterusan dan hobi yang berterusan. Mereka berterusan, seperti ibu yang tidak pernah mengkhianati anak-anak mereka adalah berterusan.
2. Berat.
Keterukan dosha ini menunjukkan dirinya dalam berat badan yang berlebihan, "tulang lebar" dan jisim otot yang besar. Di kalangan orang sebegitulah wira, angkat berat dan ahli gusti dilahirkan. Mereka mempunyai akar yang kuat. Mereka tidak pernah terbang, tetapi berfungsi sebagai jeti dan tempat perlindungan yang ideal untuk mesin gerakan kekal - Vata.
3.Kelambatan.
Kelambatan dosha ini ditunjukkan dalam gaya berjalannya: wanita Kapha itu "megah, seperti burung merak" - dia tidak berjalan, tetapi berenang. Orang ramai Jenis Kapha mereka bercakap perlahan-lahan, menimbang setiap perkataan, mereka berfikir perlahan-lahan dan perlahan-lahan mengingati maklumat baru, tetapi segala yang otak mereka dapat hadam kekal bersama mereka selama-lamanya. Mereka mempunyai metabolisme yang perlahan, makanan dicerna dengan perlahan, air dikeluarkan dari badan perlahan-lahan.
4. Pematuhan.
Pematuhan Kapha dinyatakan dalam keanggunan dan kelancaran pergerakan, fleksibiliti susuk tubuh, kehalusan, keserian dan kilauan kulit. Mereka, seperti air, mengambil bentuk kapal di mana ia diletakkan. Mereka tahu bagaimana mengasihi dan memaafkan, mereka murah hati dan baik.
5.Kemanisan.
Kemanisan dosha ini dizahirkan dalam keinginan untuk makanan manis, minuman manis dan gaya hidup yang manis. Mereka mengubah hidup menjadi percutian. Dan apakah percutian tanpa kemalasan dan meja manis? Kemalasan, kekakuan, keinginan untuk mengambil kedudukan mendatar, keghairahan dan kelembutan, yang membawa kepada diabetes, obesiti, pipi bengkak dan nodus limfa yang bengkak - ini adalah tanda-tanda mengenal pasti Kapha.
Kepada kualiti positif Kapha termasuk kedamaian, belas kasihan, keupayaan untuk bersimpati, berempati dan memaafkan, serta ketenangan, kelembutan, kelembutan, kebolehan untuk memanaskan dan membelai.
bila Kapha dosha menjadi tidak seimbang, masalah kesihatan timbul, walaupun perlu diperhatikan bahawa disebabkan ketidakseimbangan prinsip Kapha, bilangan penyakit yang terhad timbul. Penyakit kapha termasuk penghadaman yang lemah dan kehilangan rasa, makan berlebihan, obesiti, cirit-birit, hilang selera makan, air kencing pucat, tidak aktif fizikal, sklerosis, kahak berlebihan, pengekalan air dalam tisu, melembutkan sendi dan beberapa penyakit hidung, mata dan organ pernafasan. Mengantuk kronik, bengkak pada kulit dan kelopak mata, kemurungan, sikap tidak peduli, lemah, menggigil - ini juga merupakan gejala Kapha yang tidak seimbang. Jika keseimbangan dosha ini terganggu, tumor mula muncul di dalam badan, kekakuan sendi berlaku, rasa dan bau segar dirasai di dalam mulut, lendir dan nanah bertakung, kahak berkumpul di saluran pernafasan dan paras sel darah putih. bertambah
Salah satu akibat negatif yang paling ketara daripada peningkatan Kapha dosha ialah obesiti. Menurut teks Ayurveda, jika seseorang dengan jenis badan Kapha bertambah berat, ia boleh membalikkan semua kesan positif yang dosha ini lakukan untuk badan anda
Bolehkah tahap Kapha dosha yang tinggi menyebabkan penyakit? Dalam artikel ini saya ingin bercakap tentang gejala penyakit yang disebabkan oleh Kapha dosha yang berlebihan, serta kaedah merawatnya.
Ayurveda, sains hidup sihat, adalah berdasarkan prinsip bahawa sebarang gangguan dalam kesihatan anda adalah disebabkan oleh ketidakseimbangan tiga doshas utama: Vata, Kapha dan Pitta. Walaupun setiap orang berbeza, kehadiran berlebihan mana-mana dosha ini boleh memudaratkan kesihatan anda. Jadi, jika anda ingin tahu sama ada anda mengalami peningkatan paras Kapha, sila lihat simptom di bawah.
Apa itu Kapha?
Menurut Ayurveda, tubuh manusia terdiri daripada tiga dosha - Vata, Kapha dan Pitta. Kapha dianggap paling perlahan dan paling stabil daripada ketiga-tiga dosha. Ia bertanggungjawab untuk mengawal selia pengeluaran dan fungsi dua dosha yang lain.
Sebagai dosha, Kapha membantu mengekalkan kulit anda terhidrat, melincirkan sendi, meningkatkan libido, membantu menguatkan sistem imun, memainkan peranan aktif dalam penyembuhan luka, dan melindungi tisu daripada kerosakan akibat Vata dan Pitta yang tinggi. Selain itu, Kapha memberi anda kekuatan untuk melakukan kerja mental dan fizikal yang berat.
Kapha juga merupakan punca utama kelesuan. Semua orang malas mengandungi lebihan Kapha dosha.
Mengapa ketidakseimbangan Kapha berbahaya kepada kesihatan?
Salah satu akibat negatif yang paling ketara daripada peningkatan Kapha dosha ialah obesiti. Menurut teks Ayurveda, jika seseorang dengan jenis badan Kapha bertambah berat, ia boleh membalikkan semua kesan positif yang dosha ini lakukan untuk badan anda. Seseorang yang mempunyai Kapha dosha yang dominan cenderung menjadi lesu dan terdedah kepada makan berlebihan. Berat badan berlebihan dan obesiti adalah "masalah" yang paling teruk bagi orang yang mempunyai Kapha dosha yang dominan.
Apakah tanda-tanda kelebihan Kapha dosha?
Peningkatan dalam Kapha dosha membawa kepada gejala berikut:
Petunjuk fizikal: rasa manis di dalam mulut, kulit pucat, kesejukan badan, rasa gatal-gatal, rasa melekit najis atau cecair badan (najis, air kencing, peluh), bengkak, kemerahan, sinusitis, selsema, peningkatan rembesan lendir dari mulut dan mata, tindak balas deria perlahan, asma bronkial, sakit tekak, batuk, kencing manis dan pengekalan cecair.
Tanda-tanda mental: kebodohan fikiran, tidak berminat dalam mana-mana kerja, kemurungan.
Tanda-tanda tingkah laku: kelesuan, mengantuk, posesif, pergerakan perlahan, tamak.
Apakah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan lebihan Kapha dosha?
Cara terbaik untuk mengurangkan Kapha dosha adalah dengan muntah, yang membantu mengeluarkan Kapha dari perut dan dada anda. Di tempat-tempat inilah Kapha dosha terkumpul. Biasanya, prosedur emetik dilakukan dengan bantuan ubat Ayurveda, yang bersifat astringen dan kaustik.
Makan makanan yang pahit, masam, astringen, kering dan panas. Makanan ini mempunyai keupayaan untuk mengimbangi ciri-ciri Kapha dosha.
Ambil madu lama atau makanan lain yang ditapai pedas, terutamanya ubat Ayurveda (seperti asava dan arishta).
Kekal hangat (panas kering adalah yang terbaik). Sapukan pelbagai kompres yang menyebabkan peluh. Berjemur. Beri badan anda urutan kering. Sapukan pes ubtan pada kulit anda sebelum mandi. Senaman aerobik (berlari, berjalan, mencangkung dan berenang) juga membantu mengurangkan tahap Kapha dalam badan. Kekal aktif dan cuba untuk tidak malas dan lesu.
Kapha – berat, berlendir, padat, lembut. Dosha ini adalah yang paling perlahan, tetapi juga yang paling stabil. Dia kurang cenderung daripada orang lain untuk kehilangan keseimbangan, namun, jika ini berlaku, Kapha jatuh ke dalam sejenis tidur yang lesu, dan menjadi sangat sukar untuk "membangkitkannya".
Perlu diperhatikan bahawa, walaupun pada hakikatnya Kapha dianggap sangat stabil, berbanding dengan dan, dalam amalan seseorang sering dapat melihat gambaran yang bertentangan. Ambil, sebagai contoh, dunia Barat, di mana setiap orang ketiga mengalami obesiti, yang merupakan contoh yang jelas tentang ketidakseimbangan Dosha ini. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai hidung berair, selsema dan kencing manis.
Kapha terdiri daripada tanah dan air, ia dipengaruhi oleh chakra Muladhara dan chakra Svadisthana, dan terletak di rongga dada atas.
Potret psikologi Kapha dosha
Kaphas sudah pasti sangat baik disesuaikan dengan kehidupan di dunia material. Ayurveda percaya bahawa merekalah yang pernah membuat peraturan keluarga dan sosial untuk orang ramai.
Dosha ini dicirikan oleh inersia, imobilitas, keghairahan dan kestabilan; ia tenang, stabil dan tidak mempunyai kepalanya di awan. Pada masa yang sama, dia mempunyai kualiti yang berharga - dia membenarkan orang yang dia sayangi untuk tinggal "di sini dan sekarang." Walau bagaimanapun, di sebalik kebaikan itu, Kaphas sentiasa kekal sebagai pemilik sebenar.
Kaphas adalah seimbang, stabil dan stabil
Satu lagi ciri ciri orang dengan ini ialah keinginan untuk "berada di tepi", untuk berbaring rendah, dan mencari ketenangan. Mereka tidak biasa dengan penerbangan imaginasi yang tidak dapat dihalang dan semangat yang mendesis. Itulah sebabnya mereka tidak cenderung untuk membazir tenaga, yang mereka lebih suka berbelanja dengan berhati-hati dan berhati-hati.
Orang yang mempunyai Kapha yang seimbang adalah pembicara yang menyenangkan, mereka baik hati dan damai, yakin diri dan menarik. Dosha ini memancarkan kekuatan dalaman yang diperjuangkan oleh Vata dan Pitta.
Kapha yang harmoni sentiasa menghormati perasaan orang lain, dia berahi, mampu belas kasihan, berfikir secara waras dan menenangkan orang lain tepat pada masanya. Kadang-kadang nampaknya mustahil untuk mendapatkan emosinya.
Keteguhan dan kebijaksanaan adalah ciri khas Kapha dosha. Dia berdarah dingin, mengira (dalam erti kata yang baik), konservatif, menilai dengan secukupnya keupayaannya dan tidak "menyembur" kepada beratus-ratus idea.
Vata dan Pita harus belajar kesederhanaan daripada Kapha ini Dosha tidak pernah tergesa-gesa dan, sebagai peraturan, sentiasa menang terima kasih kepada tingkah laku yang bijak. Dan apabila dia menang, dia membantu orang lain dan melakukannya tanpa menunggu sesiapa bertanya kepadanya.
Potret fizikal
Seorang wanita dengan Kapha Prakriti mempunyai tubuh bulat, penuh, kaki sedikit pendek, dan memancarkan keanggunan, masa lapang dan keyakinan diri. Lelaki jenis ini dibezakan oleh otot yang maju (jika Dosha berada dalam keseimbangan), badan yang kuat, bahu dan pinggul yang luas.
Orang yang mempunyai Kapha Prakriti dibezakan oleh kulit pucat, lembap dan licin, yang berkedut sangat lewat, tulang lebar, kaki yang agak pendek, lengan penuh, gigi putih yang kuat dan mempesonakan, bulu mata tebal membingkai mata cerah, bibir penuh dan rambut tebal dan tebal.
Jika Vata dosha tidak seimbang. Penyakit
Kapha dosha terletak di dada, kepala, tekak, rongga, hidung, mulut, cecair, plasma dan sendi.
Selalunya, ketidakseimbangan Dosha ini tercermin dalam membran mukus. Ini adalah hidung berair, alahan, selsema, asma, sakit sendi.
Ketidakseimbangan kapha boleh menyebabkan hidung berair
Penyakit berikut juga merupakan ciri: kencing manis, bengkak, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, obesiti, sesak nafas, neoplasma malignan, keradangan sinus dan nodus limfa, masalah penghadaman, penyakit kulit, faringitis, suara serak dan emfisema.
Tanda-tanda psikologi ketidakseimbangan ialah degil, malas, tamak, iri hati dan malas, yang menimbulkan kelambatan fikiran. Kapha boleh tertekan, melankolik dan curiga. Dia tiba-tiba mula berasa tidak berguna dan sangat kecewa dengan orang.
Di samping itu, tanda jelas morbiditi Dosha ini adalah mengantuk, lesu selepas bangun, kebimbangan yang berlebihan tentang kesihatan seseorang dan tentang orang tersayang. Yang terakhir sering mengalami penjagaan agresif sedemikian, bersempadan dengan sifat memiliki.
Kapha boleh kecewa dengan cuaca lembap dan sejuk
Apakah yang boleh menyebabkan Kapha tidak seimbang? Pertama, ia adalah makanan berat dan sangat sejuk, banyak makanan manis, berlemak dan masin, alkohol, kebimbangan tanpa tujuan tentang gaya hidup tidak sihat sendiri, tidur pada siang hari, iri hati, bangga, ketiadaan sebarang peristiwa penting dalam hidup, lembap dan cuaca sejuk.
Penambahbaikan Kapha dosha
Oleh kerana Kapha dicirikan oleh kecenderungan untuk menyejukkan, lembap dan berat, prosedur pengeringan dan pemanasan, terapi merangsang dan melegakan digunakan untuk merawatnya.
Rasa produk kesihatan boleh menjadi pedas, astringen dan pahit. Yang terakhir lebih disukai paling kerap. Di samping itu, Ayurveda menetapkan puasa atau diet yang lembut untuk mengeluarkan air yang berlebihan dari badan. Cecair juga boleh dikeluarkan melalui diuresis (melalui buah pinggang), rangsangan berpeluh (untuk asma, limfostasis, bronkitis dan keadaan demam).
Emetik khas yang merangsang pencernaan herba (panas dan pedas), serta julap semulajadi, mempunyai kesan yang baik.
Batu dan logam berikut dianggap sebagai penyembuhan untuk Kapha dosha: agate, garnet merah dan kuning, berlian merah, delima, topaz, opal merah dan kuning, emas dan tembaga.
Diet untuk Orang Kapha Prakriti
Kapha suka makan makanan yang lazat dan enak, bagaimanapun, lebih daripada Doshas lain, dia harus memantau dietnya dan, terutamanya, jumlahnya, kerana dia mempunyai penghadaman yang lemah.
Orang yang mempunyai Prakriti ini pastinya perlu makan mengikut jam, makan dua kali sehari - pada waktu tengah hari dan pada awal malam. Adalah dinasihatkan untuk membuat hidangan pertama mengenyangkan dan sihat, mengambil lebih banyak produk semula jadi dan memantau keserasiannya dengan ketat. Makan malam hendaklah seringan mungkin.
Makanan lama, terlalu masak, berlemak, berair, sangat sejuk dan sangat panas, roti ragi dan alkohol yang kuat harus dielakkan.