Penyebab mental penyakit. Bahasa tubuh manusia

Carol Rietberger
Isyarat badan. Apa yang penyakit kita beritahu kita? Bantu penyembuhan anda

Saya mendedikasikan buku ini kepada anak perempuan kami, Cynthia Frankie, yang mampu menyembuhkan kerana dia percaya dia boleh melakukannya.

pengenalan. Penyakit tidak selalunya jelas

Buku ini ditulis dengan tujuan praktikal: ia akan bercakap tentang cara untuk menyembuhkan dan apa yang anda boleh lakukan untuk ini sendiri. Walau bagaimanapun, ini tidak semudah yang kelihatan pada pandangan pertama, kerana penyertaan anda dalam proses ini sangat ditentukan oleh idea anda sendiri.

Biar saya terangkan. Jika anda menganggap penyakit sebagai akibat daripada faktor luaran - virus, jangkitan bakteria, pencemaran alam sekitar atau apa yang anda makan semasa makan tengah hari - maka pendekatan anda untuk penyembuhan akan berdasarkan terutamanya kepada keperluan badan. Jika anda melihat penyakit sebagai sejenis bayaran balik psikologi untuk apa yang telah anda lakukan, sukar untuk anda melihatnya sebagai peluang untuk mengetahui lebih lanjut tentang diri anda - peluang yang berfungsi sebagai insentif yang kuat untuk mengubah punca kesakitan dan penderitaan dalam hidup anda. Jika anda mengharapkan seseorang untuk menyembuhkan anda dan cenderung bergantung pada satu-saiz-sesuai-semua rejimen rawatan, maka anda tidak akan memahami bahawa penyakit adalah perjalanan individu anda untuk mencari kesempurnaan. Dan yang paling penting: jika anda berfikir bahawa penyakit itu adalah sesuatu yang jelas, maka peluang anda untuk penyembuhan diri yang berjaya menurun dengan ketara, kerana tidak semuanya begitu mudah dengan penyakit manusia. Mereka menyentuh faktor tersembunyi yang mempunyai kesan mendalam pada banyak aspek kehidupan anda.

Penyakit mencerminkan segala-galanya yang tersembunyi di kedalaman jiwa manusia - pemikiran, emosi, sikap, kepercayaan, idea, serta kepercayaan mendalam yang mempengaruhi apa yang kita fikirkan, bagaimana kita melihat diri kita sendiri, mengapa kita bertindak dengan cara ini dan tidak berbeza, bagaimana kita melihat realiti sekeliling, dan pada kepercayaan kita dalam keupayaan untuk menyembuhkan diri kita sendiri. Penyakit mencerminkan kisah hidup kita dan mendedahkan bagaimana pelaziman telah mempengaruhi persepsi diri kita. Dan ia memberi kesan bukan sahaja kepada badan - bersama-sama dengannya mempengaruhi otak, badan tenaga dan jiwa. Dari satu segi, ia melambangkan putus hubungan psiko-spiritual di antara mereka dan menunjukkan keperluan untuk perubahan yang mesti kita buat keputusan untuk mendapatkan semula kesihatan yang baik.

Melalui sambungan "jiwa-minda-badan", penyakit ini menunjukkan tempat-tempat di dalam badan di mana kita mempunyai pengumpulan bertenaga emosi negatif - organ, kelenjar, otot - serta bahagian tulang belakang di mana kita menyimpan ketakutan kita dan sikap. Dan oleh kerana penyakit sentiasa lebih daripada yang kelihatan pada pandangan pertama, rawatan mesti melangkaui keperluan badan: seseorang harus beralih kepada punca yang menyebabkan perpecahan - fikiran. Tanpa mengubah cara berfikir, jiwa, badan tenaga dan bahagian fizikal "Saya" kita akan terus bergantung kepada belas kasihan "patogen" yang terkubur dalam di antara selok-belok minda.

PANDANGAN PEMISAH

Sepanjang sejarah perubatan, kedua-dua penyembuh mudah dan ahli metafizik telah bersetuju bahawa beberapa faktor terlibat dalam perkembangan penyakit. Mereka tahu: untuk mengatasi penyakit, adalah perlu untuk menyembuhkan seluruh orang, dan mereka perlu bermula dengan cara berfikir. Apakah yang menyebabkan mereka mengubah pandangan ini dan seterusnya menimbulkan pendekatan yang sama sekali berbeza untuk memahami, mendiagnosis dan merawat penyakit? Apa yang menyebabkan peralihan daripada pandangan holistik, psiko-spiritual kepada "prinsip saintifik", mengikut mana badan dan minda wujud secara berasingan antara satu sama lain, dan kewujudan jiwa tidak diiktiraf sama sekali - dan oleh itu kuasa penyembuhannya tidak diambil kira?

Teori ini pastinya merendahkan keupayaan jiwa untuk menyembuhkan dan mengabaikan sepenuhnya keperluannya. Ia tidak mengambil kira faktor psikologi yang tersembunyi di sebalik sebarang penyakit. Tapi kenapa? Mungkin kita akan dapat mencari jawapan kepada soalan-soalan ini jika kita mengkaji bagaimana kesedaran perubatan berkembang dan idea perpecahan berkembang, di mana:

♦ hanya yang jelas dan boleh diukur dengan cara buta dua kali diambil kira;

♦ kaitan antara pemikiran dan emosi tidak difahami sepenuhnya, serta peranan penting yang mereka mainkan dalam kejadian penyakit - terutamanya penyakit sistem imun;

♦ minda dilihat secara berasingan daripada badan, dan mereka bersama - dari jiwa, dan terlupa bahawa badan fizikal, dengan perpecahan sedemikian, kehilangan daya hidup, menjadi terbuka kepada semua penyakit;

♦ diabaikan bahawa penyembuhan tidak boleh berlaku tanpa penglibatan semua komponen yang menyebabkan penyakit - pemikiran, emosi, sikap, kepercayaan, idea dan kepercayaan yang mendalam;

♦ badan dilihat dari perspektif biomekanikal - tanpa memahami kesalinghubungan semua bahagiannya, manakala pandangan holistik disesarkan, di mana "I" fizikal dilihat sebagai sistem integral;

♦ terlupa bahawa penyakit dan kesihatan adalah satu kesinambungan dan perbezaan di antara mereka terletak pada kualiti pemikiran;

♦ tujuan penyakit diabaikan.

Pada mulanya, saintis menganggap penyakit fizikal (soma) dan psikologi secara berasingan antara satu sama lain. Pada tahun 1818, pakar psikiatri Jerman I. Heinroth mula-mula mencadangkan bahawa gangguan dalam badan boleh disebabkan oleh masalah dalam bidang rohani, dan mencadangkan untuk memperkenalkan disiplin saintifik baru yang akan menangani penyakit sedemikian. Pendapat ini mendapat kritikan yang hebat. Walau bagaimanapun, doktor moden telah lama memahami bahawa formula "semua penyakit datang dari saraf" berfungsi dalam amalan.

Oleh itu, di persimpangan perubatan dan psikologi, arah telah muncul yang mengkaji pengaruh sfera psikologi dan emosi seseorang terhadap kesihatan fizikalnya. Arah ini dipanggil psikosomatik. Ia telah ditubuhkan bahawa punca psikologi penyakit membawa kepada apa yang dipanggil. gangguan somatoform, yang termasuk dalam klasifikasi penyakit antarabangsa (ICD 10).

Malah ahli falsafah Yunani kuno Socrates percaya bahawa penyakit badan tidak boleh dipisahkan daripada penyakit jiwa.

Jadi, apakah yang ditunjukkan oleh penyakit manusia? Mari kita lihat isu ini dengan lebih terperinci.

Klasifikasi gangguan psikosomatik

Para saintis membahagikan manifestasi gangguan psikosomatik ke dalam kategori berikut:

• Reaksi psikosomatik. Mereka tidak memerlukan sebarang pembetulan, mereka mempunyai sifat jangka pendek, situasional (kemerahan akibat malu, hilang selera makan dalam mood yang tidak baik, berpeluh tapak tangan apabila tertekan, rasa "sejuk" di belakang dan menggeletar kerana ketakutan) .
• Gangguan psikosomatik. Pelanggaran satu atau satu lagi fungsi badan berkembang. Mereka dibahagikan kepada jenis berikut:

• Gejala penukaran . Terdapat transformasi pengalaman emosi menjadi gejala tubuh:
  • ketulan histeria di tekak;
  • buta/pekak psikogenik;
  • kebas anggota badan.
• Sindrom fungsional . Dicirikan oleh penampilan kesakitan tanpa sebab fisiologi:
  • cystalgia;
  • serviksgia;
  • lumbodynia;
  • dystonia vegetatif-vaskular (VSD).
• Psikosomatoses . Gangguan organ dalaman. Gangguan ini termasuk Chicago Seven yang terkenal, yang diterangkan oleh psikoanalisis Amerika, bapa psikosomatik, Franz Alexander pada tahun 1950:
  • hipertensi;
  • ulser peptik;
  • asma bronkial;
  • neurodermatitis;
  • hipertiroidisme;
  • kolitis ulseratif;
  • artritis reumatoid.

Berdasarkan penyelidikan moden, Chicago Seven secara rasmi ditambah dengan penyakit berikut yang berlaku terhadap latar belakang gangguan neurotik:

• penyakit onkologi;
• gangguan panik;
• gangguan tidur;
• serangan jantung;
• sindrom usus yang merengsa;
• gangguan seksual;
• obesiti;
• Anoreksia nervosa/bulimia.

Seseorang, kerana tingkah laku yang merosakkan, keanehan pemikiran dan kaedah tindak balas emosi, mendapati dirinya tebusan kepada penyakit itu. Selalunya, ahli psikologi bercakap tentang tekanan dan perasaan negatif sebagai punca penyakit tertentu. Secara tradisinya, terdapat beberapa emosi asas yang bertindak sebagai pemangkin untuk penyakit tertentu:

• kegembiraan dan kesedihan;
• kemarahan;
• cinta dan kebencian;
• tarikan dan kebencian;
• rasa malu dan rasa bersalah;
• kesedihan;
• faedah;
• ketakutan dan kemarahan;
• tamak, hasad dan dengki.

Pakar dalam bidang psikosomatik percaya bahawa perasaan dan emosi pada asasnya adalah tenaga. Jika ia tidak keluar atau diarahkan ke arah yang merosakkan, ia menjadi sumber penyakit psikosomatik untuk badan kita. Penyelidikan telah membuktikan bahawa semakin banyak seseorang meluahkan pengalaman dunia batinnya, semakin kurang dia jatuh sakit. Jika tidak, dia berisiko menghadapi gangguan psikosomatik - penyakit fizikal yang diprovokasi atau diburukkan akibat pendedahan kepada faktor psikologi yang tidak menguntungkan.

Sumber penyakit psikosomatik

Walau bagaimanapun, bukan sahaja perasaan atau emosi yang merosakkan yang boleh menyebabkan masalah. Pakar psikologi ambil perhatian bahawa faktor lain juga mempengaruhi kesihatan kita. Ini termasuk konflik intrapersonal yang tidak dapat diselesaikan, masalah dengan motivasi, pengalaman yang tidak diproses atau sedih dari masa lalu, pemindahan penyakit secara empati, serta hipnosis diri. Mari lihat mereka dengan lebih terperinci:

1. Konflik dalaman. Selalunya ini adalah konflik antara "harus" dan "mahu", antara sikap sosial dan keinginan kita.
2. Kesan cadangan. Corak sugestif yang ditunjukkan oleh ramai ibu bapa di hadapan anak-anak mereka dicetak dalam jiwa kanak-kanak untuk masa yang lama dan boleh keluar dalam bentuk penyakit.
3. Unsur "ucapan organik"."Hati saya sakit untuk dia," "kepala saya berputar," "dia membuat saya sakit." Kami sering menggunakan frasa ini, tetapi kami tidak mengesyaki bahawa kami dengan itu cenderung kepada gangguan.
4. Pengenalan. Penyakit psikosomatik diterima pakai daripada orang yang berwibawa. Bertindak mengikut contoh orang berkarisma yang dihormati seseorang, dia berisiko memindahkan kepada dirinya bukan sahaja kualiti positifnya, tetapi juga sifat negatif, termasuk penyakit.
5. Hukuman diri. Pakar psikologi sering menghadapi fenomena pelepasan tanggungjawab melalui penarikan diri ke dalam penyakit. Lagipun, konsesi dibuat untuk orang sakit. Seseorang secara tidak sedar memahami ini dan tidak sengaja jatuh sakit.
6. Gangguan tekanan selepas trauma. Sekiranya terdapat kesukaran dalam memproses keadaan yang menyakitkan, maka ia diwujudkan dalam bentuk gangguan psikosomatik.

Teori Freud

Teori psikoanalitik penukaran S. Freud membantu memajukan dalam memahami punca gangguan psikosomatik. Petunjuk untuk pakar moden ialah penemuannya tentang mekanisme untuk menindas proses sedar ke dalam tidak sedar, menindas atau menapis sikap dalaman yang bercanggah dengan masyarakat. Mekanisme ini, serta sebarang keinginan yang tidak terpenuhi, menurut saintis, secara langsung berkaitan dengan kemunculan neurosis - gangguan mental.

Neurosis, sebagai tambahan kepada mental, juga mempunyai gejala fizikal:

• sakit kepala;
• kolik di perut;
• serangan panik;
• dll.

Salam dari masa lalu

Ramai ahli psikologi moden melihat punca penyakit pada masa lalu pesakit. Masalah pembentukan individu, personaliti, interaksi dengan ibu bapa yang tidak dapat diselesaikan pada peringkat awal perkembangan boleh meninggalkan kesan mendalam pada jiwa kanak-kanak dan menjejaskan kesihatannya pada masa akan datang. Sebagai contoh, penindasan berterusan hiperaktif kanak-kanak boleh menyebabkan pembentukan gangguan psikosomatik pada masa dewasa.

Ibu bapa, menunjukkan tingkah laku yang mencukupi berhubung dengan keperluan kanak-kanak, berusaha untuk mengurangkan risiko gangguan psikosomatik. Jika mereka (terutamanya ibu) memaparkan "tingkah laku tidak selamat" di hadapan kanak-kanak itu, maka mereka memprogramkannya untuk penyakit itu. Gaya tingkah laku berikut dianggap "tidak selamat":

• cemas-ambivalen (ketidakstabilan dalam tindak balas, tingkah laku, sikap terhadap kanak-kanak);
• mengelak ke (penyingkiran daripada kanak-kanak);
• tidak teratur (reaksi huru-hara dengan penggunaan kekerasan).

Gaya tingkah laku sedemikian menunjukkan apa yang dipanggil. keluarga psikosomatogenik, di mana didikan sering menjadi sebab untuk perkembangan gangguan pada kanak-kanak yang sudah dewasa.

Pendekatan falsafah

Pakar lain pergi lebih jauh dan berpendapat bahawa penyakit psikosomatik adalah sejenis isyarat bahawa seseorang itu menjalani gaya hidup yang tidak betul, tetapi tidak sesuai untuknya. Mereka mengklasifikasikan gangguan seperti itu sebagai misteri yang dilemparkan oleh kehidupan itu sendiri, jawapannya akan menjadi kunci kepada penyembuhan.

Yang lain cuba mendekati persoalan tentang maksud penyakit dari sudut pandangan falsafah dan berpendapat bahawa gangguan psikosomatik adalah guru. Oleh itu, ia tidak harus dinafikan, tetapi didengari, mempelajari pelajaran berharga yang disampaikan kepada pesakit dalam bentuk penyakit.

Secara umum, semua pakar bersetuju bahawa gangguan psikosomatik adalah bersifat simbolik. Jiwa menggunakan badan kita sebagai kanvas di mana ia melukis corak masalah tertentu dalam bentuk penyakit untuk menunjukkan kepada seseorang tentang konflik psikososialnya yang tidak dapat diselesaikannya atau yang tidak diberi perhatiannya.

Kecenderungan

Apabila mempertimbangkan prasyarat untuk perkembangan penyakit psikosomatik, ahli psikologi M. Palchik membahagikan manusia ke tahap tertentu. Dalam setiap daripada mereka, seseorang boleh menemui satu atau satu lagi kecenderungan untuk gangguan psikosomatik.

1. Badan fizikal

Badan kita sentiasa bersama kita. Tetapi selalunya kita tenggelam dalam dunia pemikiran kita, melupakan kewujudannya. Mungkin penyakit adalah satu-satunya cara badan untuk mengingatkan kita tentang kewujudannya.

2.Keadaan emosi

Tidak setiap daripada kita dapat menjawab dengan jelas soalan "apakah perasaan anda sekarang?" Dalam kes ini, ahli psikologi berhadapan dengan alexithymia - ketidakupayaan untuk melaporkan pengalaman mereka secara lisan. Kadang-kadang, untuk penyakit tertentu hilang, cukup untuk mengenal pasti dan menyatakan apa yang dirasai oleh pesakit.

3.Nilai

Apa yang penting untuk seseorang sekarang? Perubahan dalam nilai adalah penunjuk pertumbuhan manusia. Kekurangan nilai boleh menyebabkan gangguan psikosomatik.

4. Tujuan

Tahap ini mengandaikan kehadiran jawapan kepada soalan "mengapa saya hidup?" Selalunya mereka yang tidak dapat menjawabnya sendiri menjadi tertekan dan jatuh sakit.

Kecenderungan kepada gangguan psikosomatik boleh diunjurkan pada setiap tahap ini.

5. Fisiologi

Teori moden mengenai mekanisme penyakit psikosomatik juga telah mengemukakan model fisiologi kecenderungan kepada jenis gangguan ini. Doktor dan ahli psikologi membahagikan orang kepada tiga jenis: asthenik, olahraga dan berkelah. Adalah dipercayai bahawa orang yang mempunyai perlembagaan asthenik lebih terdedah kepada gangguan psikosomatik.

6. Perwatakan

Terdapat pelbagai jenis personaliti yang diberikan oleh psikologi kepada kita. Pakar percaya bahawa personaliti juga boleh bertindak sebagai faktor risiko. Selalunya, wakil klasifikasi epileptoid dan histeria terdedah kepada penyakit psikosomatik.

Isyarat badan

Gejala gangguan psikosomatik juga boleh dinyatakan melalui sensasi yang menyakitkan dalam badan. Kita semua tahu sakit kepala yang terkenal, yang tidak membenarkan kita berehat, atau sakit tekak, yang tidak selalu jelas kepada doktor. Setiap bahagian badan kita menerima pukulan psikososial tertentu dan bertindak balas terhadapnya dengan kesakitan. Berikut ialah jadual hubungan antara masalah dan isyarat badan.

Jadual 1. Punca psikologi kesakitan dalam badan

Jadual punca penyakit psikologi

Penyakit pertama organ dalaman yang mula dikaji oleh psikoanalisis ialah asma bronkial (1913). Sejak itu, sebilangan besar konsep psikoanalisis mengenai penyakit lain telah dilahirkan.

Setiap organ badan kita berfungsi mengikut resonansi dengan sikap psikologi kita dan bertindak balas terhadap manifestasi emosi. Pengalaman negatif tertentu atau masalah yang tidak dapat diselesaikan mempunyai kesan yang merosakkan pada fungsi organ tertentu (contohnya, masalah dalam komunikasi menyebabkan sakit tekak, kelenjar tiroid menderita).

Mari kita pertimbangkan, sebagai contoh, mekanisme fisiologi perjalanan penyakit yang berkaitan dengan gangguan peredaran darah. Gangguan peredaran darah tempatan dikaitkan dengan pemangkin emosi - ketakutan. Dalam menghadapi bahaya, seseorang mesti cepat membuat salah satu keputusan: melarikan diri, membekukan atau menyerang. Untuk mempercepatkan keputusan ini, darah dalam badan serta-merta diagihkan semula dan dihantar ke otak. Terdapat pelepasan adrenalin, yang mempunyai kesan vasoconstrictor yang tajam. Oleh itu, pengalaman ketakutan yang kerap membawa kepada gangguan tertentu. Ketakutan patologi boleh mengambil bentuk yang berbeza: dari serangan panik hingga ketakutan kehilangan orang yang disayangi. Ini mengakibatkan faktor risiko psikosomatik untuk berlakunya serangan jantung, hipertensi, dan penyakit vaskular.

Sebilangan besar preseden dalam psikoterapi telah membolehkan pakar membentuk gambaran yang pasti tentang apa sebenarnya di sebalik gangguan psikosomatik dalam kehidupan orang tertentu. Mari kita pertimbangkan apa yang ditunjukkan oleh penyakit manusia dalam konteks psikosomatik.

Jadual 2.

Punca semua penyakit boleh didapati di kepala kita. Belek-belek sedikit, fikir, ubah gaya pemikiran anda dan anda akan berasa lebih baik. Dan jika anda tidak merasakan apa-apa peningkatan, maka sekurang-kurangnya berehat.

Video yang sangat baik dari ahli psikologi terkemuka yang akan memberitahu anda secara terperinci apa penyakit badan yang dibincangkan, punca penyakit kita. Sesiapa yang berminat dengan topik ini pasti menontonnya.

Kesihatan emosi. Bahasa tubuh manusia. Tubuh bercakap kepada kita dalam bahasa gejala. Gejala memberitahu kita apa yang sedang berlaku. Mereka melakukan ini dengan hak mereka sendiri dan juga secara tidak langsung dengan menyebabkan perubahan. Perkataan "gejala" terbentuk daripada dua akar bahasa Yunani: "dosa" ("bersama") dan "piptein" ("jatuh"). Dalam erti kata lain, semua masalah, kesukaran dan konflik yang boleh berlarutan selama berminggu-minggu, berbulan-bulan dan bahkan bertahun-tahun tiba-tiba menimpa anda semua secara beramai-ramai, dan kemudian satu gejala timbul.

Seorang wanita yang didera semasa kecil bertukar menjadi seorang peminum alkohol kerana dia secara tidak sedar cuba untuk lemas, terlupa, perasaan malu dan marah yang mendalam. Selama beberapa tahun, dia kerap minum alkohol dan, akibatnya, mengalami penyakit hati kronik. Oleh itu, faktor-faktor yang menyebabkan kelemahan organ ini mula terbentuk lama sebelum mereka memperoleh manifestasi fizikal, tetapi apabila mendiagnosis "hati yang sakit" sangat mudah untuk mengaitkan penyakit itu semata-mata kepada alkohol yang berlebihan.

Seperti yang kita lihat, untuk memahami diri anda, anda perlu mengetahui sejarah anda sendiri. Peristiwa kehidupan memberi kepelbagaian dan membentuk tingkah laku, perasaan, cara berfikir dan kesihatan. Biologi anda adalah biografi anda. Jika anda memberi perhatian bukan sahaja kepada tanda-tanda luaran gejala tertentu, tetapi juga kepada sejarahnya, anda boleh mendedahkan penyebab penyakit yang lebih mendalam dan lebih halus, salah satunya tidak dapat dielakkan mengandungi kunci untuk penyembuhan.

Bahasa tubuh manusia. Oleh kerana tanda pertama bahawa ada sesuatu yang salah biasanya merupakan gejala fizikal, hubungan antara fisiologi dan emosi tidak selalu jelas. Ia sering kelihatan bahawa tindak balas emosi-psikik disebabkan oleh masalah fizikal, yang, dengan cara itu, agak mungkin, kerana hubungan ini adalah dua hala. Apabila diteliti lebih dekat, pengaruh bersama mereka menjadi lebih jelas. Inilah yang ditulis oleh Barbara Hoberman Levin dalam The Body Believes Every Word apabila dia berkongsi kisahnya tentang tumor otaknya: “Saya tidak tahu apa yang datang dahulu—pemikiran, 'Saya telah kehilangan saraf saya,' atau kehilangan saraf fizikal tenaga, yang disebabkan oleh tumor otak Pada mulanya saya percaya bahawa penyakit fizikal membawa kepada penampilan saya yang menakutkan, kerana keadaan fizikal saya teruk secara literal dan secara kiasan, tetapi sekarang saya faham bahawa keadaan fizikal hanya membuat saya merasakan emosi dan ketakutan yang tidak sedarkan diri. yang sudah ada di dalam penyakit itu membolehkan saya menyedari betapa ketakutan yang selalu saya alami.

Gejala tidak pernah berlaku dengan sendirinya. Ia berkaitan dengan masa lalu kerana ia disebabkan oleh peristiwa dan keadaan sebelumnya. Ia disambungkan kepada masa kini dengan apa yang mempengaruhi anda pada masa ini. Dan ia mempunyai kesan ketara pada masa depan, atau lebih tepat lagi, pada idea anda tentangnya. Oleh itu, simptomnya ialah kesan gabungan masalah, kesukaran dan konflik yang boleh berlarutan selama berminggu-minggu, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Tidak kira sejauh mana anda menyembunyikan perasaan anda: ia tetap akan keluar. Badan anda seperti kotak hitam di atas kapal terbang, ia merekodkan semua pengalaman dan reaksi anda.

Gejala membantu mendedahkan perasaan tersembunyi. Mereka memainkan peranan mesej yang dihantar oleh alam bawah sedar. Dengan menyedari bahawa anda mengalami trauma mental sebelum gejala itu nyata, anda dapat mengenali sesuatu yang mungkin anda syak tetapi tidak pernah mengakui kepada diri anda sendiri—iaitu, terdapat ketakutan, kemarahan, rasa bersalah atau kesedihan yang terpendam jauh di dalam diri anda. Kadangkala anda mendapati simptom yang sama kembali berulang kali, contohnya beberapa bulan atau tahun kemudian. Mereka boleh bergerak di sekeliling badan, seperti sakit saraf, sifatnya tidak berubah, walaupun ia muncul di sana sini.

Jika anda melihat kembali beberapa bulan atau tahun yang lalu, anda mungkin mendapati masalah yang akar umbinya lebih mendalam - ke zaman kanak-kanak, tetapi kenangan zaman kanak-kanak ini tiba-tiba muncul di bawah pengaruh peristiwa baru-baru ini. Kanak-kanak mudah memacu kekeliruan, ketakutan, dan pengalaman yang tidak menggembirakan ke dalam alam bawah sedar mereka, hanya supaya tidak menghadapi kesakitan. Gejala penyakit menunjukkan anda kepada perasaan ini, dan hubungan dengan mereka membuka pintu kepada pemulihan.

Inilah yang berlaku kepada Cheryl:

“Semasa kecil, saya sentiasa dibuli. Ayah saya merogol saya sekurang-kurangnya sekali seminggu, kadang-kadang lebih kerap. Apabila saya meninggalkannya, saya mula minum. Saya menjadi seorang peminum alkohol yang gembira. Sekiranya ia menjadi sukar, cukup dengan hanya minum segelas lain dan rasa sakit akan hilang. Tahun berlalu dan semuanya hebat sehingga saya menerima surat daripada ayah saya meminta pertemuan. Ini benar-benar membuat saya kecewa. Saya pergi kenduri, kemudian saya mengalami kemalangan dan berakhir di hospital. Bahagian bawah badan saya menjadi lumpuh dan saya diberitahu saya mungkin tidak akan dapat berjalan.

Tinggal di hospital membuatkan saya sedar. Ini adalah bahagian yang paling sukar. Tiada lagi tempat untuk menyembunyikan perasaan. Dan kemudian saya menyedari bahawa saya mempunyai peluang kedua. Tubuh itu memberitahu saya bahawa arah lama membawa saya ke jalan buntu, bahawa sudah tiba masanya untuk mula hidup semula. Namun, jauh di dalam saya faham: pelvis saya kebas kerana saya tidak mahu merasakan apa yang terkubur di sana, semua pengalaman seksual. Saya tahu bahawa jika saya mahu bangkit semula, saya perlu melepaskan kenangan ini dan memaafkan ayah saya. Inilah yang saya lakukan, hari demi hari, minggu demi minggu. Lama kelamaan, saya bangun dan keluar dari hospital. Dan sekarang saya mengajar tarian."

Pernahkah anda perasan bahawa apabila sesuatu yang tidak menyenangkan berlaku di tempat kerja, apabila anda pulang ke rumah, anda mengalami sakit kepala, tic saraf, atau sendi di tangan anda sakit? Atau mungkin selepas satu lagi perarakan paksa di tempat kerja, katakan, selepas audit, anda mendapat sakit tekak? Penyakit ini tidak selalu disebabkan oleh cuaca buruk atau seseorang bersin pada anda. Kadang-kadang badan kita memberi isyarat bahawa kita terlalu penat dan sudah tiba masanya untuk berehat sedikit.

Pada mulanya, saintis menganggap penyakit fizikal (soma) dan psikologi secara berasingan antara satu sama lain. Pada tahun 1818, pakar psikiatri Jerman I. Heinroth mula-mula mencadangkan bahawa gangguan dalam badan boleh disebabkan oleh masalah dalam bidang rohani, dan mencadangkan untuk memperkenalkan disiplin saintifik baru yang akan menangani penyakit sedemikian. Pendapat ini mendapat kritikan yang hebat. Walau bagaimanapun, doktor moden telah lama memahami bahawa formula "semua penyakit datang dari saraf" berfungsi dalam amalan.

Oleh itu, di persimpangan perubatan dan psikologi, arah telah muncul yang mengkaji pengaruh sfera psikologi dan emosi seseorang terhadap kesihatan fizikalnya. Arah ini dipanggil psikosomatik. Ia telah ditubuhkan bahawa punca psikologi penyakit membawa kepada apa yang dipanggil. gangguan somatoform, yang termasuk dalam klasifikasi penyakit antarabangsa (ICD 10).

Malah ahli falsafah Yunani kuno Socrates percaya bahawa penyakit badan tidak boleh dipisahkan daripada penyakit jiwa.

Jadi, apakah yang ditunjukkan oleh penyakit manusia? Mari kita lihat isu ini dengan lebih terperinci.

Klasifikasi gangguan psikosomatik

Para saintis membahagikan manifestasi gangguan psikosomatik ke dalam kategori berikut:

• Reaksi psikosomatik. Mereka tidak memerlukan sebarang pembetulan, mereka mempunyai sifat jangka pendek, situasional (kemerahan akibat malu, hilang selera makan dalam mood yang tidak baik, berpeluh tapak tangan apabila tertekan, rasa "sejuk" di belakang dan menggeletar kerana ketakutan) .
• Gangguan psikosomatik. Pelanggaran satu atau satu lagi fungsi badan berkembang. Mereka dibahagikan kepada jenis berikut:

• Gejala penukaran . Perubahan pengalaman emosi menjadi gejala tubuh berlaku:
  • ketulan histeria di tekak;
  • buta/pekak psikogenik;
  • kebas anggota badan.
• Sindrom fungsional . Dicirikan oleh penampilan kesakitan tanpa sebab fisiologi:
  • cystalgia;
  • serviksgia;
  • lumbodynia;
  • dystonia vegetatif-vaskular (VSD).
• Psikosomatoses . Gangguan organ dalaman. Gangguan ini termasuk Chicago Seven yang terkenal, yang diterangkan oleh psikoanalisis Amerika, bapa psikosomatik, Franz Alexander pada tahun 1950:
  • hipertensi;
  • ulser peptik;
  • asma bronkial;
  • neurodermatitis;
  • hipertiroidisme;
  • kolitis ulseratif;
  • artritis reumatoid.

Berdasarkan penyelidikan moden, Chicago Seven secara rasmi ditambah dengan penyakit berikut yang berlaku terhadap latar belakang gangguan neurotik:

• penyakit onkologi;
• gangguan panik;
• gangguan tidur;
• serangan jantung;
• sindrom usus yang merengsa;
• gangguan seksual;
• obesiti;
• Anoreksia nervosa/bulimia.

Punca psikologi penyakit

Seseorang, kerana tingkah lakunya yang merosakkan, keanehan pemikiran dan kaedah tindak balas emosi, mendapati dirinya tebusan kepada penyakit itu. Selalunya, ahli psikologi bercakap tentang tekanan dan perasaan negatif sebagai punca penyakit tertentu. Secara tradisinya, terdapat beberapa emosi asas yang bertindak sebagai pemangkin untuk penyakit tertentu:

kegembiraan dan kesedihan;

kemarahan;

cinta dan kebencian;

tarikan dan kebencian;

rasa malu dan rasa bersalah;

kesedihan;

faedah;

ketakutan dan kemarahan;

tamak, hasad dan dengki.

Pakar dalam bidang psikosomatik percaya bahawa perasaan dan emosi pada asasnya adalah tenaga. Jika ia tidak keluar atau diarahkan ke arah yang merosakkan, ia menjadi sumber penyakit psikosomatik untuk badan kita. Penyelidikan telah membuktikan bahawa semakin banyak seseorang meluahkan pengalaman dunia batinnya, semakin kurang dia jatuh sakit. Jika tidak, dia berisiko menghadapi gangguan psikosomatik - penyakit fizikal yang diprovokasi atau diburukkan akibat pendedahan kepada faktor psikologi yang tidak menguntungkan.

Sumber penyakit psikosomatik

Walau bagaimanapun, bukan sahaja perasaan atau emosi yang merosakkan yang boleh menyebabkan masalah. Pakar psikologi ambil perhatian bahawa faktor lain juga mempengaruhi kesihatan kita. Ini termasuk konflik intrapersonal yang tidak dapat diselesaikan, masalah dengan motivasi, pengalaman masa lalu yang tidak diproses atau menyedihkan, pemindahan penyakit secara empati, dan hipnosis diri. Mari lihat mereka dengan lebih terperinci:

Konflik dalaman. Selalunya ini adalah konflik antara "harus" dan "mahu", antara sikap sosial dan keinginan kita.

Kesan cadangan. Corak sugestif yang ditunjukkan oleh ramai ibu bapa di hadapan anak-anak mereka dicetak dalam jiwa kanak-kanak untuk masa yang lama dan boleh keluar dalam bentuk penyakit.

Unsur "ucapan organik"."Hati saya sakit untuk dia," "kepala saya berputar," "dia membuat saya sakit." Kami sering menggunakan frasa ini, tetapi kami tidak mengesyaki bahawa kami dengan itu cenderung kepada gangguan.

Pengenalan. Penyakit psikosomatik diterima pakai daripada orang yang berwibawa. Bertindak mengikut contoh orang berkarisma yang dihormati seseorang, dia berisiko memindahkan kepada dirinya bukan sahaja kualiti positifnya, tetapi juga sifat negatif, termasuk penyakit.

Hukuman diri. Pakar psikologi sering menghadapi fenomena pelepasan tanggungjawab melalui penarikan diri ke dalam penyakit. Lagipun, konsesi dibuat untuk orang sakit. Seseorang secara tidak sedar memahami ini dan tidak sengaja jatuh sakit.

Gangguan tekanan selepas trauma. Sekiranya terdapat kesukaran dalam memproses keadaan yang menyakitkan, maka ia diwujudkan dalam bentuk gangguan psikosomatik.

Teori Freud

Teori psikoanalitik penukaran S. Freud membantu memajukan dalam memahami punca gangguan psikosomatik. Petunjuk untuk pakar moden ialah penemuannya tentang mekanisme untuk menindas proses sedar ke dalam tidak sedarkan diri, menindas atau menapis sikap dalaman yang bercanggah dengan masyarakat. Mekanisme ini, serta sebarang keinginan yang tidak terpenuhi, menurut saintis, secara langsung berkaitan dengan kemunculan neurosis - gangguan mental.

Neurosis, sebagai tambahan kepada mental, juga mempunyai gejala fizikal:

sakit kepala;

kolik di perut;

serangan panik;

dll.

Salam dari masa lalu

Ramai ahli psikologi moden melihat punca penyakit pada masa lalu pesakit. Masalah pembentukan individu, personaliti, interaksi dengan ibu bapa yang tidak dapat diselesaikan pada peringkat awal perkembangan boleh meninggalkan kesan mendalam pada jiwa kanak-kanak dan menjejaskan kesihatannya pada masa akan datang. Sebagai contoh, penindasan berterusan hiperaktif kanak-kanak boleh menyebabkan pembentukan gangguan psikosomatik pada masa dewasa.

Ibu bapa, menunjukkan tingkah laku yang mencukupi berhubung dengan keperluan kanak-kanak, berusaha untuk mengurangkan risiko gangguan psikosomatik. Jika mereka (terutamanya ibu) memaparkan "tingkah laku tidak selamat" di hadapan kanak-kanak itu, maka mereka memprogramkannya untuk penyakit itu. Gaya tingkah laku berikut dianggap "tidak selamat":

cemas-ambivalen (ketidakstabilan dalam tindak balas, tingkah laku, sikap terhadap kanak-kanak);

mengelak (penyingkiran daripada kanak-kanak);

tidak teratur (reaksi huru-hara dengan penggunaan kekerasan).

Gaya tingkah laku sedemikian menunjukkan apa yang dipanggil. keluarga psikosomatogenik, di mana didikan sering menjadi sebab untuk perkembangan gangguan pada kanak-kanak yang sudah dewasa.

Pendekatan falsafah

Pakar lain pergi lebih jauh dan berpendapat bahawa penyakit psikosomatik adalah sejenis isyarat bahawa seseorang itu menjalani gaya hidup yang tidak betul, tetapi tidak sesuai untuknya. Mereka mengklasifikasikan gangguan seperti itu sebagai misteri yang dilemparkan oleh kehidupan itu sendiri, jawapannya akan menjadi kunci kepada penyembuhan.

Yang lain cuba mendekati persoalan tentang maksud penyakit dari sudut pandangan falsafah dan berpendapat bahawa gangguan psikosomatik adalah guru. Oleh itu, ia tidak harus dinafikan, tetapi didengari, mempelajari pelajaran berharga yang disampaikan kepada pesakit dalam bentuk penyakit.

Secara umum, semua pakar bersetuju bahawa gangguan psikosomatik adalah simbolik. Jiwa menggunakan badan kita sebagai kanvas di mana ia melukis corak masalah tertentu dalam bentuk penyakit untuk menunjukkan kepada seseorang tentang konflik psikososialnya yang tidak dapat diselesaikannya atau yang tidak diberi perhatiannya.

Kecenderungan

Apabila mempertimbangkan prasyarat untuk perkembangan penyakit psikosomatik, ahli psikologi M. Palchik membahagikan manusia ke tahap tertentu. Dalam setiap daripada mereka, seseorang boleh menemui satu atau satu lagi kecenderungan untuk gangguan psikosomatik.

1. Badan fizikal

Badan kita sentiasa bersama kita. Tetapi selalunya kita tenggelam dalam dunia pemikiran kita, melupakan kewujudannya. Mungkin penyakit adalah satu-satunya cara badan untuk mengingatkan kita tentang kewujudannya.

2.Keadaan emosi

Tidak setiap daripada kita dapat menjawab dengan jelas soalan "apakah perasaan anda sekarang?" Dalam kes ini, ahli psikologi berhadapan dengan alexithymia - ketidakupayaan untuk melaporkan pengalaman mereka secara lisan. Kadang-kadang, untuk penyakit tertentu hilang, cukup untuk mengenal pasti dan menyatakan apa yang dirasai oleh pesakit.

3.Nilai

Apa yang penting untuk seseorang sekarang? Perubahan dalam nilai adalah penunjuk pertumbuhan manusia. Kekurangan nilai boleh menyebabkan gangguan psikosomatik.

4. Tujuan

Tahap ini mengandaikan kehadiran jawapan kepada soalan "mengapa saya hidup?" Selalunya mereka yang tidak dapat menjawabnya sendiri menjadi tertekan dan jatuh sakit.

Kecenderungan kepada gangguan psikosomatik boleh diunjurkan pada setiap tahap ini.

5. Fisiologi

Teori moden mengenai mekanisme penyakit psikosomatik juga telah mengemukakan model fisiologi kecenderungan kepada jenis gangguan ini. Doktor dan ahli psikologi membahagikan orang kepada tiga jenis: asthenik, olahraga dan berkelah. Adalah dipercayai bahawa orang yang mempunyai perlembagaan asthenik lebih terdedah kepada gangguan psikosomatik.

6. Perwatakan

Terdapat pelbagai jenis personaliti yang diberikan oleh psikologi kepada kita. Pakar percaya bahawa personaliti juga boleh bertindak sebagai faktor risiko. Selalunya, wakil klasifikasi epileptoid dan histeria terdedah kepada penyakit psikosomatik.

Isyarat badan

Gejala gangguan psikosomatik juga boleh dinyatakan melalui sensasi yang menyakitkan dalam badan. Kita semua tahu sakit kepala yang terkenal, yang tidak membenarkan kita berehat, atau sakit tekak, yang tidak selalu jelas kepada doktor. Setiap bahagian badan kita menerima pukulan psikososial tertentu dan bertindak balas terhadapnya dengan kesakitan. Berikut ialah jadual hubungan antara masalah dan isyarat badan.

Jadual 1. Punca psikologi sakit badan

Jadual punca penyakit psikologi

Penyakit pertama organ dalaman yang mula dikaji oleh psikoanalisis ialah asma bronkial (1913). Sejak itu, sebilangan besar konsep psikoanalisis mengenai penyakit lain telah dilahirkan.

Setiap organ badan kita berfungsi mengikut resonansi dengan sikap psikologi kita dan bertindak balas terhadap manifestasi emosi. Pengalaman negatif tertentu atau masalah yang tidak dapat diselesaikan mempunyai kesan yang merosakkan pada fungsi organ tertentu (contohnya, masalah dalam komunikasi menyebabkan sakit tekak, kelenjar tiroid menderita).

Mari kita pertimbangkan, sebagai contoh, mekanisme fisiologi perjalanan penyakit yang berkaitan dengan gangguan peredaran darah. Gangguan peredaran darah tempatan dikaitkan dengan pemangkin emosi - ketakutan. Dalam menghadapi bahaya, seseorang mesti cepat membuat salah satu keputusan: melarikan diri, membekukan atau menyerang. Untuk mempercepatkan keputusan ini, darah dalam badan serta-merta diagihkan semula dan dihantar ke otak. Terdapat pelepasan adrenalin, yang mempunyai kesan vasoconstrictor yang tajam. Oleh itu, pengalaman ketakutan yang kerap membawa kepada gangguan tertentu. Ketakutan patologi boleh mengambil bentuk yang berbeza: dari serangan panik hingga ketakutan kehilangan orang yang disayangi. Ini mengakibatkan faktor risiko psikosomatik untuk berlakunya serangan jantung, hipertensi, dan penyakit vaskular.

Sebilangan besar preseden dalam psikoterapi telah membolehkan pakar membentuk gambaran yang pasti tentang apa sebenarnya di sebalik gangguan psikosomatik dalam kehidupan orang tertentu. Mari kita pertimbangkan apa yang ditunjukkan oleh penyakit manusia dalam konteks psikosomatik.

Jadual 2. Punca psikologi penyakit

Punca semua penyakit boleh didapati di kepala kita. Belek-belek sikit, fikir

Jika anda tidak dapat mencari penyelesaian kepada situasi anda menggunakan artikel ini, kami akan mencari jalan keluar bersama:

Skype: Tatyana Oleinickova

[e-mel dilindungi]