Anda boleh makan semasa cirit-birit. Apa itu cirit-birit? Gejala dan jenis. Ciri-ciri menyediakan hidangan untuk menu kanak-kanak

Cirit-birit adalah penyakit yang dikaitkan dengan gangguan saluran gastrousus. Selalunya, orang mengalami pergerakan usus yang kerap selepas makan makanan berkualiti rendah. Pesakit mengalami kembung perut dan sakit perut. Apa yang anda boleh makan jika anda mengalami cirit-birit?

Lagipun, saluran gastrousus terdedah kepada bakteria dan virus, yang boleh menyebabkan perkembangan proses keradangan.

Punca cirit birit

Penyebab utama cirit-birit termasuk:

1. Makan makanan berkualiti rendah, yang sering membawa kepada gangguan pencernaan. Apabila membeli produk, anda harus melihat dengan lebih dekat tarikh pembuatan.
2. Pengambilan bahan kimia yang menyebabkan keracunan pada manusia.
3. Serangan cirit-birit mungkin disebabkan oleh alahan makanan kepada komponen makanan tertentu.
4. Cirit-birit muncul selepas patogen pelbagai penyakit memasuki usus.
5. Orang yang sentiasa mengalami ketegangan saraf mengalami gangguan sistem pencernaan. Tekanan membawa kepada gangguan proses penghadaman.
6. Cirit-birit berlaku akibat penggunaan ubat-ubatan yang tidak terkawal.

Cara makan apabila anda mengalami cirit-birit

Pada awal penyakit, anda perlu berpegang pada diet cair. Pesakit dilarang makan apa-apa makanan. Sekatan tidak terpakai kepada infusi herba dan air.
Tetapi cadangan ini hanya sesuai untuk rawatan cirit-birit akut. Puasa tidak boleh lebih dari sehari.

Cirit-birit kronik membawa kepada kehilangan sejumlah besar lembapan. Bersama-sama dengan najis, badan kehilangan bahan berguna yang diperlukan untuk berfungsi. Jika anda mengalami cirit-birit kronik, anda tidak boleh meninggalkan makanan sepenuhnya.

Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda tidak perlu mengubah diet anda sebelum ini. Waktu rehat tidak boleh melebihi 3 jam. Pemakanan untuk cirit-birit perlu mengambil kira ciri-ciri individu seseorang.

Apa yang anda boleh makan jika anda mengalami cirit-birit:

Apakah makanan yang mempunyai kesan penyembuhan untuk cirit-birit?

Untuk menghilangkan cirit-birit secepat mungkin, anda perlu memasukkan beberapa makanan dalam diet anda:

1. Bubur nasi adalah hidangan yang boleh dimakan tanpa sekatan. Bijirin hendaklah dimasak dalam air bersih tanpa menambah garam atau gula.
2. Terima kasih kepada jeli blueberry, anda boleh menghapuskan akibat yang berkaitan dengan makan makanan berkualiti rendah. Kissel menyelubungi mukosa usus dan melindunginya daripada kesan perengsa.
3. Anda boleh menyekat mikroflora reput jika anda memasukkan whey ke dalam diet anda. Ia bukan sahaja melawan mikroorganisma patogen, tetapi juga menambah unsur mikro yang hilang semasa cirit-birit.
4. Rusks adalah produk unik yang telah lama digunakan sebagai ubat untuk cirit-birit.

Apakah makanan yang terbaik untuk dielakkan semasa cirit-birit?

Apa yang anda tidak boleh makan jika anda mengalami cirit-birit? Senarai produk yang dilarang termasuk:

• salad yang diperbuat daripada sayur-sayuran segar;
• buah-buahan mengandungi banyak serat;
• daging asap, jeruk dan makanan berlemak merengsakan membran mukus;
• semasa cirit-birit, lupa tentang kopi dan air berkilauan;
• cendawan adalah makanan kasar yang sukar dihadam walaupun dalam perut yang sihat.

Ia adalah perlu untuk mengecualikan sementara makanan yang merangsang motilitas usus:

• produk konfeksi kerana ia mengandungi terlalu banyak gula;
• sirap dan minuman manis;
• hidangan yang diperbuat daripada kacang dan kacang merangsang usus;
• sayur-sayuran dan buah-buahan dalam tin;
• pelbagai rempah dan herba mempunyai kesan merengsa pada permukaan membran mukus.

Cirit-birit tidak akan berhenti jika anda makan kubis, lobak, lobak dan bit. Sayur-sayuran ini mengandungi terlalu banyak serat, yang menguatkan saluran gastrousus.

Dalam kes apa yang anda tidak boleh lakukan tanpa bantuan perubatan?

Anda perlu pergi ke hospital jika cirit-birit disertai dengan:

• peningkatan mendadak dalam suhu;
• pesakit mengalami sakit perut yang teruk;
• terdapat pembekuan darah dalam najis;
• pesakit mengalami serangan muntah dan loya;
• terdapat kelemahan di seluruh badan, pening;

Gejala sedemikian mungkin menunjukkan patologi serius yang memerlukan bantuan perubatan.

Bagaimana untuk menyediakan hidangan ubat untuk cirit-birit

Untuk menyediakan hidangan dengan kesan pengukuhan, anda boleh menggunakan resipi berikut:

Bubur nasi dengan ayam

Rebus dada ayam dalam 3 gelas air selama 40 minit. Masukkan segelas nasi ke dalam kuah yang dihasilkan. Potong ayam menjadi kepingan kecil. Letakkan daging cincang di atas pinggan bersama nasi.

Jeli beri biru

Tuangkan 2 liter air ke dalam periuk dan biarkan ia mendidih. Selepas ini, tambahkan 200 gram beri dan jumlah gula yang sama ke dalam air. Campuran harus masak selama kira-kira 15 minit. Sebelum menambah kanji, anda perlu mencairkannya dalam 4 sudu air sejuk.

3 minit selepas menambah kanji, jeli akan siap. Daripada beri biru, anda boleh menambah beri lain.

Ciri cirit-birit pada kanak-kanak

Pada kanak-kanak, organ pencernaan belum terbentuk sepenuhnya. Mereka mengalami cirit-birit lebih kerap daripada orang dewasa, menyebabkan banyak masalah kepada ibu bapa mereka.

Gangguan najis membawa kepada dehidrasi teruk badan. Semasa pergerakan usus, bayi kehilangan sehingga 200 ml cecair.

Untuk memulihkan keseimbangan air-garam, anda boleh menggunakan ubat berikut:

1. – serbuk putih digunakan untuk keracunan. Produk ini boleh diambil oleh wanita hamil dan kanak-kanak.
2. Glucosolan berfungsi untuk memusnahkan mikroflora patogen. Ia membantu dengan dehidrasi.
3. Gastrolit adalah ubat gabungan yang bertujuan untuk memulihkan keseimbangan air-garam.

Semasa sakit, kanak-kanak tidak boleh makan makanan yang mempunyai kesan julap. Senarai yang dilarang termasuk bahan yang meningkatkan rembesan hempedu. Makanan tidak boleh merangsang usus.

Diet berfungsi untuk menghapuskan akibat gangguan makan. Matlamatnya adalah untuk menghentikan proses penapaian dan memulihkan mikroflora usus.

Tubuh kanak-kanak dalam keadaan ini boleh mendapat manfaat daripada makanan cair. Mereka mudah dihadam dan tidak menyebabkan kerengsaan pada membran mukus. Anda perlu berhenti makan makanan pejal sehingga tanda-tanda peningkatan muncul.

Adalah dinasihatkan untuk memotong makanan sebelum makan. Anak anda perlu minum beberapa liter cecair setiap hari untuk mengelakkan dehidrasi.

Kaedah tradisional merawat cirit-birit

Letakkan walnut dalam kuali air panas. Penyelesaiannya hendaklah diselitkan selama 30 minit. Rebusan yang telah siap hendaklah diminum satu gelas pada satu masa. Produk ini juga membantu dengan cirit-birit kronik.

Jika cirit-birit tidak berhenti lebih dari sehari, anda boleh menggunakan kulit kayu oak. Ia perlu dibancuh dalam segelas air. Rebusan yang terhasil hendaklah diambil 1 sudu besar 3 kali sehari.

St. John's wort mempunyai kesan astringen. Untuk menyediakan merebus, anda perlu mencurahkan 2 sudu besar herba dengan segelas air mendidih.

Cara-cara mencegah cirit-birit

Untuk mengelakkan cirit-birit, anda mesti mengikuti beberapa peraturan:

1. Anda tidak boleh makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang kotor. Cukuplah dengan hanya makan sebiji epal yang tidak dibasuh.
2. Anda boleh menangkap jangkitan di jalanan, snek semasa dalam perjalanan. Bakteria mudah memasuki sistem pencernaan dari tangan yang kotor.
3. Mikroorganisma patogen terdapat dalam air mentah.
4. Sesetengah produk mesti tertakluk kepada rawatan haba.
5. Cirit-birit mungkin berlaku selepas makan makanan yang telah tamat tempoh.
6. Ramai orang mengambil antibiotik terlalu ringan. Mengambil ubat ini boleh menyebabkan cirit-birit.
7. Elakkan situasi yang tertekan.

Gejala senak yang tidak menyenangkan adalah biasa kepada ramai. Proses ini memberi kesan negatif kepada keadaan fizikal umum dan mengganggu irama kehidupan biasa. Apabila tanda-tanda pertama cirit-birit muncul, langkah-langkah perlu diambil untuk melegakan manifestasinya. Keberkesanan maksimum dalam rawatan boleh dicapai dengan menyesuaikan diet. Apa yang boleh dimakan oleh orang dewasa dengan cirit-birit, dan apakah prinsip asas diet terapeutik, baca terus.

Pakar tidak mengklasifikasikan cirit-birit sebagai penyakit. Cirit-birit dianggap sebagai gejala atau akibat proses patologi yang berlaku di dalam organ saluran gastrousus.

Tidak kira umur, penyimpangan ini mungkin disertai dengan gejala berikut:

• ketidakselesaan di kawasan perut;
• pening dan muntah;
• peningkatan suhu badan.

Bagi badan dewasa, dalam kebanyakan kes, cirit-birit tidak berbahaya. Bagi kanak-kanak kecil dan orang tua, ia boleh menyebabkan dehidrasi, yang boleh menyebabkan penyakit serius.

Untuk menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan, anda harus membezakan antara cirit-birit dan najis yang longgar. Cirit-birit adalah satu proses di mana pergerakan usus berlaku lebih daripada 3 kali sehari dengan pelepasan najis berair, kadang-kadang bercampur dengan lelehan berdarah. Najis cecair mempunyai sifat kejadian yang berbeza. Ia mempunyai konsistensi yang lebih padat dan diperhatikan dalam situasi berikut:

• apabila makan makanan asal tumbuhan dengan kandungan serat yang tinggi dan pengambilan cecair yang berlebihan;
• dengan dysbacteriosis.

Untuk merawat penyakit yang berkaitan dengan gangguan mikroflora usus, perlu mengambil ubat yang mengandungi bakteria berfaedah. Mengambil probiotik juga akan membantu.

Jenis cirit birit

Terdapat 3 bentuk cirit-birit, disebabkan oleh ciri-ciri fisiologi badan, kehadiran penyakit tertentu dan struktur pemakanan.

1. Mudah. Jangka masa antara 1 hingga beberapa hari. Struktur najis adalah cecair, tetapi tidak berair.
2. pedas. Bertahan dari 1 hingga 2 minggu. Konsistensi najis menyerupai air.
3. Kronik. Tempoh masa - 2 minggu atau lebih.

Biasanya, berat najis harian berkisar antara 100 hingga 300 g Dengan cirit-birit, ia boleh mencapai 1 kg.

Punca cirit birit

Sebarang perubahan dalam proses pencernaan boleh menyebabkan cirit-birit. Di samping itu, peningkatan keseronokan emosi, lonjakan hormon yang tajam atau perubahan persekitaran negatif boleh menyebabkan keadaan yang tidak menyenangkan ini.

Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi struktur najis:

• Jangkitan usus yang disebabkan oleh penembusan mikrob berbahaya dan bakteria patogen ke dalam badan.
• Reaksi alergi terhadap makanan atau ubat tertentu.
• Mengambil makanan yang tercemar atau air yang tidak ditapis.

Proses keradangan dalam saluran gastrousus juga menyumbang kepada gangguan najis. Sebab-sebab ini sering membawa kepada bentuk gangguan najis yang akut.

Cirit-birit kronik muncul dengan kehadiran patologi serius sistem pencernaan:

• penyakit Crohn;
• sindrom usus yang merengsa;
• disfungsi penyerapan air;
• kanser usus;
• kolitis ulseratif.

Catatan. Pengesanan patologi hanya mungkin dengan penggunaan peralatan diagnostik.

Gejala cirit-birit

Gangguan najis sering berlaku dengan sakit kekejangan yang teruk di rongga perut, muntah dan peningkatan suhu badan. Bergantung pada bentuk cirit-birit, keadaan pesakit mungkin berbeza-beza.

Jadual 1. Bentuk cirit-birit

Jika cirit-birit disebabkan oleh proses patologi yang berlaku di dalam kolon, nanah ditemui di dalam najis.

Diet untuk cirit-birit

Senarai produk yang dibenarkan

Untuk merawat cirit-birit, keutamaan gastronomi harus dipertimbangkan semula.

Menu harian hendaklah berdasarkan perkara berikut:

• sup rendah lemak;
• kepingan telur;
• air beras;
• keropok yang diperbuat daripada gandum premium;
• epal bakar;
• omelet stim;
• telur rebus keras;
• jus delima;
• ikan kukus;
• susu keseluruhan;
• kolak lingonberry;
• pisang;
• potong ikan;
• bebola daging;
• roti basi;
• bubur nasi dan soba;
• daging rebus tanpa lemak;
• keju kotej parut;
• sayur-sayuran rebus;
• teh lemah;
• koko.

Makanan harus dimakan hanya apabila rasa lapar yang ketara muncul. Sekiranya anda mengalami cirit-birit, anda harus mengelak sepenuhnya daripada makan rempah, makanan bergoreng atau berlemak.

Pengenalan makanan yang mengandungi tannin ke dalam diet akan membantu menstabilkan aktiviti usus. Beri biru, quince, dogwood dan ceri burung adalah pembantu yang tidak boleh digantikan dalam memerangi cirit-birit.

Senarai perhentian makanan terdiri daripada banyak makanan yang lazat. Walaupun nilai gastronomi yang tinggi dan rasa yang sangat baik dari beberapa hidangan, mengelakkannya membantu menghilangkan cirit-birit dengan cepat.

Makanan dan minuman berikut harus dikeluarkan daripada diet anda:

• minuman berkarbonat dan beralkohol;
• kerepek dan kacang;
• produk susu yang ditapai;
• buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak diproses secara haba;
• kopi;
• produk yang diawet dan salai;
• kekacang;
• produk kuih-muih;
• roti hitam;
• cendawan;
• rempah ratus;
• sirap manis;
• produk tepung selain roti putih.

Makanan ringan adalah dilarang. Pada hari pertama selepas permulaan cirit-birit, anda harus menolak makanan, memberi tumpuan kepada minum banyak cecair. Adalah dinasihatkan untuk menambah sedikit jus lemon ke dalam cecair, yang mempunyai kesan antiseptik. Keesokan harinya, keropok dan biskut dibenarkan. Anda boleh kembali kepada diet biasa anda 1 minggu selepas tanda-tanda awal cirit-birit muncul.

Catatan. Makanan yang kaya dengan serat harus dikecualikan, kerana ia menyebabkan kecederaan pada membran mukus saluran gastrousus.

Diet No 4

Pada abad yang lalu, pakar pemakanan M. Pevzner menyusun 15 pelan pemakanan terapeutik. Mereka bertujuan untuk menstabilkan fungsi badan dalam rawatan patologi tertentu. Jadual No. 4 membantu dengan patologi usus akut dengan cirit-birit yang teruk.

Jadual 2. Ciri-ciri diet No. 4

Diet No 4 ditunjukkan untuk memburukkan lagi patologi organ pencernaan.

Peraturan umum:

1. Bilangan hidangan - 6 kali sehari dalam bahagian kecil.
2. Untuk mengelakkan kerengsaan membran mukus, hidangan hendaklah dikisar, dihancurkan dan diberi bentuk seperti pes dan konsistensi cecair.
3. Kaedah memasak yang disyorkan ialah stim. Suhu untuk digunakan: dari 20 hingga 65°C. Makan makanan yang terlalu panas atau sejuk adalah tidak diingini.

Makanan yang diperkaya dengan serat atau pepejal tidak digalakkan.

Jadual 3. Anggaran menu untuk 7 hari

Hari/Bilangan makanan	1	2	3	4	5	6
1		Teh tanpa gula, air pegun, air rebusan nasi dengan serbuk roti	Teh tanpa gula, air pegun, air rebusan nasi dengan serbuk roti	Teh tanpa gula, air pegun, air rebusan nasi dengan serbuk roti	Teh tanpa gula, air pegun, air rebusan nasi dengan serbuk roti	Teh tanpa gula, air pegun, air rebusan nasi dengan serbuk roti
2	oatmeal; teh; 1 biji telur	puding beras	zucchini rebus parut; kolak epal; fillet hake kukus	jeli quince	epal dan pear cincang; keju kotej; koko	infusi rosehip
3	soba rebus cincang; campuran dadih; teh buah	jeli quince	bebola daging; Jus epal; semolina	minuman blueberry	telur dadar; infusi rosehip; bebola daging ikan	kolak pir
4	semolina; Teh herba; telur dadar stim	urat dogwood	sup nasi dengan sup ringan; bebola daging; kolak epal	jeli oat	keju kotej dicampur dengan pir parut; keropok putih; potong stim; teh	jus lobak merah
5	sup nasi; minuman buah-buahan	epal yang dibakar dalam ketuhar	sup oat; bebola ikan; teh	puding semolina	keju kotej dan kaserol beras; jeli blueberry	tincture rosehip
6	bubur soba; Teh herba; keju kotej	jeli ceri burung	sup semolina dengan bebola daging; Teh pudina; keropok	nasi bubur	puding keju kotej; jeli buah; 1 biji telur	jus epal
7	puding beras; koko	jeli	semolina dan sup kentang; daging arnab kukus	puding soba	keju kotej; koko; telur dadar	teh chamomile

Adalah dinasihatkan untuk memasak telur rebus lembut, jus harus dicairkan dengan air suam, sup harus dimasak dari jenis ikan atau daging rendah lemak. Kukus kukus atau pollock adalah hidangan ikan yang sangat baik. Disebabkan fakta bahawa beras menyerap bahan toksik dengan sempurna, penekanan harus diberikan pada bubur nasi. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa bersama-sama dengan unsur-unsur berbahaya kepada tubuh, ia menghilangkan garam yang bermanfaat. Ini penuh dengan ketidakseimbangan air-elektrolit.

Pemakanan diterima dengan baik kerana bekalan tepat pada masanya semua unsur yang diperlukan untuk tubuh manusia. Ia membolehkan anda menstabilkan najis dalam masa yang sesingkat mungkin, melegakan kesakitan dan melegakan keradangan saluran gastrousus.

Ubat-ubatan rakyat untuk cirit-birit

Perubatan tradisional telah berjaya merawat cirit-birit. Sifat astringen herba dan tumbuhan digunakan secara meluas untuk melegakan gejala yang tidak menyenangkan.

Resipi untuk gangguan najis:

1. Merebus beri biru dan ceri burung.
2. Teh dengan kanji.
3. Minuman yang diperbuat daripada pear kering.
4. Teh berasaskan kulit kayu oak.
5. Berwarna kulit delima.
6. Merebus biji dill.
7. Penyelesaian berasaskan gula, oren dan jus limau gedang.
8. Teh Chicory.

Apabila menggunakan ubat-ubatan ini, cirit-birit akan hilang dalam masa beberapa hari. Sebelum mengambil ubat-ubatan di rumah, anda harus berunding dengan doktor anda dan mengambil kira intoleransi individu anda terhadap beberapa komponen.

Anda boleh mendapatkan maklumat lebih terperinci tentang ubat-ubatan rakyat terhadap cirit-birit dari.

Kaedah pentadbiran dan dos - Imodium, Furazolidone, Enterofuril

Catatan. Sekiranya pemakanan terapeutik dan ubat-ubatan rakyat tidak mempunyai kesan yang diingini, doktor menetapkan agen antimikrobial - Enterofuril, Furazolidone atau Imodium.

Peraturan kebersihan

Diet terapeutik membantu menghilangkan cirit-birit hanya jika piawaian kebersihan asas dipatuhi.

Ini termasuk aktiviti berikut:

• membersihkan tangan dengan detergen antibakteria sebelum setiap hidangan. Jika tiada kemudahan membasuh, anda hendaklah mengelap tangan anda dengan tisu antiseptik;
• membasuh pinggan dengan teliti;
• tiada sentuhan hidangan yang disediakan dengan produk yang belum menjalani pra-pemprosesan.
• membeli papan pemotong untuk setiap jenis produk;
• mengambil kira jangka hayat produk semasa menyediakan hidangan;
• penyediaan produk yang betul untuk kegunaan masakan.

Tidak digalakkan untuk melawat restoran dan kafe yang meragukan. Mengikuti peraturan mudah ini akan membantu mengurangkan risiko cirit-birit dan meningkatkan kualiti diet anda. Walaupun fakta bahawa dalam kebanyakan kes cirit-birit hilang dalam masa beberapa hari, apabila gejala pertama muncul, anda harus berunding dengan pakar.

Video - Apa yang anda boleh makan jika anda mengalami cirit-birit?

Masalah dengan saluran gastrousus menyebabkan orang ramai mengalami kesulitan. Apabila atas sebab tertentu perut sakit berlaku, maka pada masa itu adalah mustahil untuk memikirkan apa-apa lagi atau melakukan apa-apa. Hanya pakar yang boleh mengatakan dengan pasti cara makan dengan betul semasa cirit-birit dan sama ada boleh makan sama sekali, tetapi semua orang harus tahu asasnya.

Apakah bahaya cirit-birit?

Cirit-birit menyebabkan kemudaratan yang ketara kepada badan.

Selain ketidakselesaan fizikal, cirit-birit menyebabkan kemudaratan yang ketara kepada badan. Bersama-sama dengan makanan yang dicerna, penyakit ini mengeluarkan dari badan semua unsur mikro dan nutrien yang diperlukan untuk fungsi normalnya, dan juga mengganggu mikroflora normal.

Adalah logik bahawa tugas utama rawatan adalah untuk menambah bekalan unsur mikro yang hilang untuk mengelakkan komplikasi lanjut.

Prinsip pemakanan yang betul untuk cirit-birit

Untuk memperbaiki keadaan secara kualitatif dan secepat mungkin semasa tempoh cirit-birit, adalah perlu untuk mengikuti diet yang dipilih dengan betul.

Untuk tidak memburukkan lagi masalah dan untuk menggalakkan pemulihan yang cepat, perlu mengikuti diet dan diet khas untuk cirit-birit.

Produk yang boleh dimakan dalam tempoh ini harus melaksanakan fungsi menyelubungi untuk mencipta sejenis filem pelindung di dalam perut dan dengan itu melindungi dinding usus daripada faktor yang menjengkelkan. Anda tidak boleh makan makanan yang agresif. Ia dilarang sama sekali untuk makan:

• makanan yang terlalu berlemak
• makanan yang terlalu masin
• produk yang menyebabkan proses penapaian
• makanan berkarbohidrat.

Untuk memulihkan mikroflora yang terganggu dengan cepat dan untuk membantu organ pencernaan berfungsi dengan normal, disyorkan untuk mengikuti peraturan minum banyak cecair. Penyedia penjagaan kesihatan menetapkan minuman yang membantu menambah elektrolit. Apakah minuman yang boleh anda minum jika anda mengalami cirit-birit?

1. air mineral (beralkali);
2. jus epal semula jadi;
3. merebus buah-buahan kering (kismis, aprikot kering);
4. infusi hangat rosehip atau ceri burung;
5. teh (hitam kuat dengan lemon, teh yang diperbuat daripada raspberi dan daun currant);
6. jeli blueberry;
7. penyelesaian perubatan untuk menambah garam dalam badan (seperti Gastrolit, Regidron).

Mengenai pemakanan yang betul untuk cirit-birit - dalam video tematik:

Bagi makanan, jika anda mengalami cirit-birit, sangat dinasihatkan untuk makan makanan cecair atau separa cecair yang mempunyai sifat "astringen" dan kaya dengan unsur mikro yang bermanfaat. Pakar mengesyorkan mengikuti diet No. 4, yang termasuk makanan berikut:

• Bubur nasi mempunyai konsistensi cecair atau separa cecair. Kebanyakan orang tahu bahawa beras mempunyai apa yang dipanggil "kesan mengikat." Keupayaan ini dijelaskan oleh fakta bahawa beras tidak mengandungi serat, yang mempunyai kesan pencahar.
• Air rebusan nasi. Anda harus minum setengah gelas rebusan ini sebelum makan utama anda. Adalah dinasihatkan untuk meminumnya setiap dua jam, jadi pemulihan akan lebih cepat.
• Bubur berlendir (soba, oat, semolina).
• pisang. Buah kesayangan ini bukan sahaja lazat, tetapi ia juga sangat kaya dengan kalium, yang seterusnya dapat menambah sempurna bekalan elektrolit yang hilang yang hilang akibat senak.
• Lobak merah rebus atau puri lobak merah. Cadangan untuk makan lobak merah adalah kerana kandungan vitamin A yang tinggi dalam sayur-sayuran, yang memulihkan membran mukus dinding usus dengan sempurna.
• Roti putih kering (dibeli semalam atau dalam bentuk keropok).
• Epal rebus dan bakar. Adalah lebih baik untuk memakannya sebagai puri. Kandungan sejumlah besar asid amino dalam hidangan sedemikian (seperti pektin, tanin) menggalakkan penyingkiran toksin yang sangat baik dan pemulihan mikroorganisma saluran usus.
• Ikan dan daging tanpa lemak. Lebih baik memasak dengan mengukus anda tidak boleh makan kulit dan tendon, hanya daging bersih.
• Sup dengan sup daging atau ikan (tidak terlalu berlemak).
• Sup dengan tambahan bijirin lendir.
• Keju kotej rendah lemak, bijirin halus dan telur rebus. Makanan ini kaya dengan protein penting.

Menu anggaran untuk cirit-birit untuk satu hari (menu ini hanya sesuai untuk orang dewasa; terdapat pendekatan yang berbeza untuk menu kanak-kanak):

1. Sarapan pagi 1: oatmeal, teh hitam dengan lemon.
2. Sarapan pagi 2: jeli blueberry.
3. Makan tengah hari: sup dengan nasi dan ikan rebus, soba dengan air, potong ayam kukus, jus epal.
4. Snek petang: teh daun raspberi.
5. Makan malam 1: telur rebus, sup kismis.
6. Makan malam 2: jeli pir.

Memberi makan kepada kanak-kanak dengan cirit-birit

Sekiranya kanak-kanak mengalami cirit-birit, anda perlu memberinya campuran dengan peningkatan tahap bifidobakteria.

Bayi yang menyusu. Sekiranya seorang ibu memberi bayinya hanya susu ibu, maka tiada apa-apa yang boleh berubah dalam diet kanak-kanak itu, kerana alam semula jadi telah memastikan bahawa susu ibu mengandungi semua unsur mikro yang penting dan diperlukan yang akan membantu tubuh kanak-kanak pulih dengan cepat. Namun begitu, adalah lebih baik untuk ibu sendiri menahan diri daripada memprovokasi makanan dan memantau dietnya.

Seorang kanak-kanak diberi susu botol. Kanak-kanak yang diberi makan dengan formula yang disesuaikan memerlukan bantuan tambahan untuk badan, kerana tidak kira betapa berkualiti tinggi dan sangat disesuaikan formula itu, ia tidak mengandungi keseluruhan set mikroelemen yang diperlukan.

Pada masa cirit-birit, anda perlu memberi bayi campuran dengan kandungan bifidobakteria yang tinggi, beri dia banyak minum (anda boleh menggunakan penyelesaian farmaseutikal: Regidron, Oralit; anda boleh menggunakan penyelesaian yang disediakan di rumah).

Kanak-kanak itu berusia lebih satu setengah tahun. Pada mulanya, adalah perlu untuk memberi makan kanak-kanak itu hangat, sup seperti bubur dengan bijirin lendir. Makanan mestilah homogen dan hangat supaya tidak menimbulkan keadaan yang semakin teruk.

Apabila badan kecil anda mula pulih, anda boleh mula memperkenalkan hidangan kukus yang diperbuat daripada ikan tanpa lemak atau daging tanpa lemak (dicincang halus).

Cadangan mengenai pemakanan yang betul untuk cirit-birit pada kanak-kanak dan orang dewasa adalah relevan, tetapi masih, untuk keyakinan yang lebih besar, adalah lebih baik untuk menghubungi doktor keluarga anda, dia akan membuat pelan pemulihan berdasarkan gejala individu dan ciri-ciri pesakit.

Cirit-birit pada wanita yang sedang menyusu

Cirit-birit semasa menyusu sering dikaitkan dengan tekanan.

Seperti yang anda ketahui, cirit-birit pada ibu yang menyusu sering dikaitkan dengan tekanan, dalam keadaan sedemikian anda tidak perlu terlalu risau, anda perlu cuba memastikan persekitaran yang tenang dan semuanya akan berlaku.

Tetapi jika pelepasan lendir atau berdarah ditemui dalam najis wanita, dia berasa loya atau muntah, maka anda harus membunyikan penggera mungkin perut yang sakit disebabkan oleh penyakit berjangkit.

Anda mungkin perlu berhenti memberi susu ibu kepada bayi anda, kerana bayi juga boleh "menangkap" penyakit itu. Sekiranya tidak ada bahaya, maka tidak perlu berhenti menyusu, anda hanya perlu mempertimbangkan semula diet anda, memberi keutamaan kepada hidangan kukus dan berhenti sementara makan sayur-sayuran, buah-buahan, gula-gula, makanan yang dibakar, rempah ratus dan makanan lain yang merengsakan usus.

Cirit-birit pada orang tua

Pendekatan untuk merawat orang yang lebih tua juga istimewa, dan diet yang ditetapkan kepada mereka mesti jelas dan diikuti dengan ketat. Cirit-birit meninggalkan badan dengan jumlah air yang banyak, dan dehidrasi amat berbahaya bagi orang yang lebih tua.

Oleh kerana ciri-ciri badan orang tua, lawatan ke doktor adalah wajib, dan semua arahan lanjut harus diikuti.

Sindrom usus yang merengsa

Mereka yang mengalami sakit perut selepas setiap kali makan harus makan soba tanpa garam yang dimasak dalam air untuk rawatan dan pencegahan. Anda perlu memakannya setiap hari semasa perut kosong.

Diet selepas cirit-birit

Selepas cirit-birit, anda boleh memasukkan secara beransur-ansur daging tanpa lemak dan produk ikan dalam diet anda.

Agar badan pulih sepenuhnya daripada cirit-birit, anda perlu mengekalkan diet yang setia untuk beberapa waktu, secara beransur-ansur termasuk daging tanpa lemak dan produk ikan, dikukus dan dicincang halus.

Cirit-birit boleh berlaku kerana pengambilan produk yang tidak berkualiti atau basi. Biasanya cirit-birit bermula 2-3 jam selepas makan makanan tersebut.

Tidak perlu panik, anda harus minum cecair sebanyak mungkin dan semuanya akan diselesaikan dengan selamat tidak lama lagi. Sekiranya masalah tidak hilang, perkara yang betul untuk dilakukan ialah menghubungi doktor anda.

Sekarang prinsip asas merawat cirit-birit adalah jelas, tetapi perlu diingat bahawa segala-galanya mesti dilakukan secara sederhana, dan penggunaan produk "pengikat" dan "astringen" yang berlebihan boleh membawa kepada proses terbalik dan cirit-birit akan digantikan oleh sembelit usus.

Diet untuk cirit-birit mesti dipersetujui dengan doktor anda. Cirit-birit (cirit-birit) adalah keadaan yang menyakitkan di mana najis yang kerap dan longgar berlaku lebih daripada 3 kali sehari. Punca cirit-birit boleh berbeza, dari psikologi kepada organik yang teruk. Terlepas dari punca fenomena ini, sangat penting untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan pada gejala pertama untuk menghentikannya. Cirit-birit adalah berbahaya kerana jika ia berlarutan lama, dehidrasi boleh berlaku, yang berbahaya kepada kesihatan manusia.

Hari ini terdapat banyak ubat yang tersedia untuk merawat cirit-birit. Walau bagaimanapun, walaupun ubat yang paling berkesan tidak akan memberikan hasil yang diingini jika pesakit tidak mematuhi diet tertentu.

Prinsip asas pemakanan

1. Diet untuk cirit-birit bertujuan untuk meminimumkan beban segera pada usus. Untuk melakukan ini, semua makanan yang dimakan harus dihidangkan dalam bahagian kecil. Anda perlu makan setiap 3 jam.
2. Untuk meningkatkan kesejahteraan anda, anda mesti menghapuskan semua perengsa kimia dan mekanikal pada usus.
3. Anda harus mengelakkan makanan yang boleh mencetuskan proses penapaian dalam usus.
4. Anda tidak boleh makan makanan dengan kesan koleretik.
5. Diet untuk cirit-birit haruslah kaya tenaga. Pesakit harus menerima protein, lemak dan karbohidrat dengan makanan. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk memastikan bahawa jumlah karbohidrat dan lemak yang masuk ke dalam badan adalah minimum. Tidak perlu mengurangkan jumlah protein semasa pergerakan usus yang kerap.
6. Untuk mengelakkan dehidrasi, anda perlu minum sebanyak mungkin cecair.
7. Apabila cirit-birit berlaku, pakar menasihati makan makanan separa cecair, puri, rebus atau kukus. Tidak perlu menambah rempah dalam masakan.
8. Sesetengah sayur-sayuran dan buah-buahan mentah boleh memburukkan cirit-birit. Itulah sebabnya produk sedemikian harus dipilih dengan sangat berhati-hati.
9. Selepas cirit-birit, adalah penting untuk beberapa waktu untuk tidak makan makanan yang boleh mencetuskan serangan baru najis yang longgar.

Apa yang anda boleh makan?

Diet untuk cirit-birit melibatkan makan makanan yang tinggi kandungan pektin. Pektin ialah serat larut air yang secara aktif melawan gangguan usus. Bahan ini terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam yogurt, epal dan pisang. Produk ini mesti ada di atas meja pesakit cirit-birit.

Untuk mengelakkan keletihan dan keletihan yang mengiringi najis yang kerap longgar, pakar mengesyorkan supaya ingat mengambil protein yang mencukupi. Protein boleh diperolehi daripada telur rebus, ayam dan ayam belanda.

Anda tidak boleh meninggalkan makanan yang mengandungi banyak kalium. Masalahnya ialah dengan cirit-birit, tubuh kehilangan sejumlah besar bahan ini, yang mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap keadaannya. Untuk menambah jumlah kalium yang hilang, anda harus makan kentang jaket, pisang dan minum jus buah. Doktor menasihatkan makan 2 biji pisang setiap 4 jam.

Diet untuk cirit-birit melibatkan pengambilan garam yang banyak. Masalahnya ialah garam akan membantu mengekalkan air dalam badan dan mengelakkan dehidrasi. Jika anda kerap buang air besar, digalakkan makan sup dan keropok yang masin.

Produk berikut boleh didapati:

1. Hidangan daging.

Anda harus memilih hanya daging tanpa lemak tanpa tendon dan filem. Anda boleh memasak daging rebus dan potong anda sendiri. Lebih baik mengukus hidangan daging.

1. ikan.

Diet untuk cirit-birit termasuk hidangan ikan rendah lemak. Keutamaan harus diberikan kepada pollock dan ikan kod. Potongan fillet ikan kukus yang sangat sihat dan bebola daging.

1. Pasta.

Penggemar pasta mampu makan mee rebus. Anda tidak boleh menggunakan hidangan ini secara berlebihan. Dalam kuantiti yang kecil ia tidak berbahaya, tetapi jika anda makan pasta terlalu kerap, tidak mungkin anda akan dapat mengelakkan komplikasi keadaan yang menyakitkan.

1. Bijirin.

Jika anda mengalami cirit-birit, anda boleh makan hampir semua bijirin. Satu-satunya pengecualian ialah barli mutiara. Bijirin boleh direbus dalam air dengan sedikit susu. Tambah sedikit mentega ke dalam hidangan siap. Bijirin yang paling sihat untuk cirit-birit ialah nasi putih. Produk ini mempunyai kesan penetapan yang sangat baik. Digalakkan makan setengah cawan nasi rebus setiap 2 jam.

1. Telur.

Pemakanan diet untuk cirit-birit melibatkan makan telur rebus atau telur dadar, tetapi tidak lebih daripada 1 telur. Jika produk ini diterima dengan baik, anda boleh makan 2 biji telur setiap hari.

1. Produk tenusu.

Sekiranya anda mengalami cirit-birit, anda boleh memasak bijirin dengan tambahan susu dan mentega. Jika kita bercakap tentang produk susu yang ditapai, maka anda boleh memakannya dalam kuantiti yang hampir tidak terhad. Masalahnya ialah produk ini membantu menormalkan pencernaan. Produk susu yang ditapai juga menghalang perut kembung dan penapaian. Pakar menasihatkan menambah sedikit keju lembut dan keju kotej segar ke dalam diet anda setiap hari. Produk ini adalah sumber kalsium dan protein yang sangat baik.

1. Sayur-sayuran.

Apabila najis yang longgar muncul, doktor menasihatkan makan sayur-sayuran rebus (kecuali tomato). Mereka boleh dibakar (tetapi tidak sepatutnya ada kerak coklat keemasan). Lebih baik makan sayur-sayuran yang ditapis. Jangan gunakan bawang putih dan bawang merah secara berlebihan. Lobak merah sangat berguna kerana ia mengandungi banyak vitamin A, yang memperbaiki keadaan mukosa usus. Lobak merah juga mempunyai kesan penjerapan.

1. Buah-buahan dan beri.

Sangat berguna untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Anda boleh menggunakannya untuk menyediakan kolak, jem, jeli dan mousses yang sihat. Jika anda diterima dengan baik, anda boleh membenarkan diri anda makan 150 g raspberi atau strawberi setiap hari.

1. Produk roti. Anda boleh makan roti kering, roti putih dan biskut kering.

Selepas menerima keputusan positif pertama, diet harus diteruskan selama beberapa hari lagi.

Apa yang anda tidak boleh makan?

Orang yang mengalami cirit-birit tidak boleh makan makanan berlemak atau bergoreng.

Semua makanan berat adalah dilarang. Diet sedemikian bukan sahaja tidak akan membantu mengatasi najis yang longgar, tetapi juga akan memburukkan lagi perjalanan penyakit.

Ia adalah perlu untuk mengelakkan makanan yang boleh menyebabkan pembentukan gas dalam usus (kekacang, kubis). Makanan sedemikian merengsakan saluran penghadaman. Semasa rawatan, anda mesti berhenti merokok dan minuman beralkohol.

Makanan yang boleh membahayakan usus dengan cirit-birit:

1. Hidangan daging. Daging berlemak adalah dilarang. Produk sampingan berbahaya - otak, buah pinggang, hati. Semasa rawatan, anda mesti meninggalkan sepenuhnya daging asap.

1. ikan. Anda tidak boleh makan makanan dalam tin, jeruk, asap atau ikan berlemak.

1. Produk tenusu Diet untuk cirit-birit tidak termasuk penggunaan sejumlah besar susu penuh dan krim berat.

1. Sayur-sayuran. Sayuran dalam tin, mustard, lobak pedas, kubis, lobak, bit, cendawan dan rutabaga berbahaya untuk najis yang longgar.

1. Buah-buahan dan sayur-sayuran. Untuk cirit-birit, pakar menasihatkan untuk menghapuskan buah-buahan dan beri mentah, masam daripada diet anda. Kami bercakap tentang currant, cranberry, gooseberry dan epal masam.

1. Produk roti. Anda perlu melepaskan roti perang, pastri dan kek krim.

Minuman untuk cirit-birit

Cirit-birit boleh menyebabkan dehidrasi. Itulah sebabnya semasa sakit perlu minum sekurang-kurangnya 2-3 liter air setiap hari. Sebaik-baiknya, anda perlu minum 300 ml cecair setiap 30 minit.

Teh lemah yang sangat berguna, yang mempunyai kesan penetapan. Kesan ini disediakan oleh tanin yang terkandung dalam kuantiti yang banyak dalam teh. Anda boleh minum koko dan kopi dengan air, kompot buah dan beri, jus. Jus epal dianggap paling bermanfaat untuk cirit-birit. Tetapi buah sitrus, tomato dan jus nanas menyebabkan kerengsaan usus tambahan. Diet untuk cirit-birit pada orang dewasa tidak mengecualikan minum tidak lebih daripada 50 ml wain merah setiap hari.

Jangan minum minuman terlalu sejuk atau berkarbonat. Mereka berbahaya kepada usus yang rosak dan boleh menyebabkan pembentukan sejumlah besar gas. Doktor menasihatkan melepaskan kvass, limun dan bir untuk seketika.

Diet untuk cirit-birit pada orang dewasa dan kanak-kanak melibatkan minum minuman sihat yang disediakan sendiri yang membolehkan anda memulihkan keseimbangan garam dalam badan. Minuman ini agak mudah disediakan. Dalam 200 ml air bersih dan sedikit suam, anda perlu melarutkan setengah sudu teh garam, 2 sudu besar madu dan suku sudu soda. Pada siang hari anda perlu minum sekurang-kurangnya 1.5 liter cecair ini.

Untuk cirit-birit yang teruk, pakar menasihatkan enggan makan sama sekali pada hari pertama dan hanya minum 2 liter teh manis.

Diet untuk cirit-birit pada kanak-kanak

Semua makanan yang dimakan oleh kanak-kanak dengan cirit-birit mesti dipersetujui dengan doktor. Jika bayi disusui, dia tidak boleh ditukar kepada susu formula dalam tempoh ini. Ini hanya akan memburukkan lagi keadaan. Semua bahan yang diperlukan untuk memulihkan flora usus bayi terkandung dalam susu ibu. Jika anda kerap buang air besar, bayi anda perlu ditawarkan payudara lebih kerap daripada biasa.

Sekiranya bayi makan susu formula, ibu bapa harus memberi keutamaan kepada makanan yang diperkaya dengan bifidobakteria. Juga, semasa rawatan, kanak-kanak harus diberi campuran yang mempunyai kesan penetapan.

Sekiranya kanak-kanak berumur lebih dari 1.5 tahun sakit, maka semua makanan harus dihidangkan dalam tulen. Sup berlendir dan makanan yang mengandungi tanin sangat bermanfaat untuk kanak-kanak. Bahan ini terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam teh hitam dan jus blueberry. Bagi minuman, anda masih boleh memberi anak anda air mineral tanpa gas.

etnosains

Untuk cirit-birit, diet melibatkan pengambilan ubat tradisional, yang boleh membantu memperbaiki keadaan pesakit dan melegakannya daripada gejala yang tidak menyenangkan dalam masa yang singkat.

1. Jika bakteria menjadi punca najis longgar, doktor menasihatkan minum setengah sudu kecil jus bawang putih setiap 2 jam. Keputusan positif mula muncul pada hari pertama rawatan.

1. Jus aloe tidak kurang popular. Ia mesti diambil secara lisan 3 kali sehari, 2 sudu teh. sebelum makan.

1. Pada orang dewasa dan orang tua, cirit-birit boleh dirawat dengan jus dari herba dompet gembala. 40 titis jus perlu dicairkan dengan 50 g vodka, bahagikan cecair yang dihasilkan kepada 2 bahagian yang sama dan minum sepanjang hari.

1. 15 g ceri burung perlu dituangkan ke dalam 200 ml air, rebus dengan api perlahan selama 5 minit, keluarkan dari api dan biarkan selama 30 minit. Konsistensi yang terhasil hendaklah dibahagikan kepada 2 bahagian dan diminum.

Cirit-birit perlu diambil serius. Pada tanda pertamanya, anda harus segera mendapatkan bantuan daripada doktor untuk mengetahui punca fenomena yang tidak menyenangkan ini. Pemulihan rumah untuk cirit-birit juga harus diambil dengan berunding dengan pakar. Ia amat berbahaya untuk merawat sendiri najis yang longgar pada kanak-kanak dan orang tua. Akibatnya mungkin tidak dapat diramalkan.

Cirit-birit atau, dalam bahasa biasa, cirit-birit adalah gangguan usus di mana najis yang kerap longgar diperhatikan. Ia boleh dicetuskan oleh pelbagai penyakit - ulser perut dan duodenum, keradangan kronik, kolitis ulseratif, kanser rektum dan lain-lain, serta makanan tertentu dan ketidakpatuhan terhadap langkah-langkah kebersihan. Apa pemakanan yang sepatutnya untuk cirit-birit pada orang dewasa akan dibincangkan dalam artikel ini.

Pemakanan untuk cirit-birit dan dysbiosis

Oleh kerana penyakit ini sangat dehidrasi badan, menyebabkan kolik, penapaian dan mengganggu mikroflora usus, diet pesakit harus direka sedemikian rupa untuk menenangkan membran mukus yang merengsa, melegakan keradangan dan menambah kekurangan cecair dalam badan. Semua makanan yang diterima mestilah lembut secara kimia, haba dan mekanikal untuk meminimumkan beban pada organ saluran penghadaman. Kita bercakap tentang yang tidak mengandungi asid, rempah dan perasa, mempunyai suhu yang selesa dan struktur yang mudah dihadam.

Adalah sangat penting untuk memasukkan dalam diet makanan yang mempunyai kesan mengikat, yang termasuk beras, ceri burung, quince, dan jeli. Nasi boleh dijadikan ulam, dan meminum air rebusannya juga berfaedah. Mana-mana makanan berlemak dan goreng hanya boleh memburukkan lagi keadaan, jadi anda perlu memilih jenis rendah lemak daging dan ikan dan mengukus atau merebusnya, atau lebih baik lagi, buat potongan kukus atau bebola daging, dan hiaskan dengan kentang pudina dalam air tanpa menambah minyak .

Makanan untuk sindrom usus besar dengan cirit-birit termasuk bubur, tetapi hanya dengan air. Sup "berlendir" dengan sup rendah lemak, jeli, telur dan keju kotej boleh memberi manfaat yang besar, tetapi anda harus menolak buah-buahan dan sayur-sayuran segar, kerana serat yang terkandung di dalamnya hanya akan memburukkan lagi masalah yang ada. Anda boleh membakar epal sekali sehari dan makan pisang tanpa sekatan, yang kaya dengan kalium, yang dibasuh keluar dari badan semasa cirit-birit. Pada hari pertama penyakit, anda tidak boleh makan apa-apa, dan hanya minum air mineral, rehydron, teh herba atau hitam dengan lemon, rebusan rosehip. Dan keesokan harinya, mula makan sedikit demi sedikit.

Pemakanan selepas cirit-birit

Apabila najis menjadi normal, lebih baik mengikuti diet yang lembut untuk beberapa waktu - kira-kira 3-7 hari. Sekali lagi, elakkan apa-apa yang boleh merengsakan perut dan usus. Jangan beralih kepada produk separuh siap dahulu; masak makanan anda sendiri, tidak termasuk menggoreng, dan makan sayur-sayuran bukan mentah, tetapi direbus. Pemakanan sedemikian selepas cirit-birit pada orang dewasa akan membantu memulihkan fungsi normal saluran gastrousus.

Hampir setiap orang pernah mengalami cirit-birit sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Keadaan ini biasanya disebabkan oleh makanan yang tidak berkualiti. Anda boleh menyingkirkannya dengan makan makanan yang betul. Semasa diet terapeutik, anda harus mengelakkan makanan yang merengsakan usus, mempercepatkan kontraksi (peristalsis) dan hanya mempunyai kesan pencahar. Mematuhi peraturan ini akan membantu anda bertahan dalam tempoh yang tidak menyenangkan tanpa kemerosotan kritikal dalam kesihatan anda.

Tanda-tanda utama dan punca cirit-birit

Cirit-birit atau cirit-birit adalah keadaan yang menyakitkan yang dicirikan oleh sekurang-kurangnya tiga najis yang longgar setiap hari. Ia berlangsung dari beberapa hari hingga sebulan dan membawa kepada dehidrasi yang teruk, yang pada peringkat awal ditunjukkan oleh kehilangan warna kulit dan peningkatan kerengsaan. Gejala lanjut seperti penurunan mendadak dalam buang air kecil, perubahan warna kulit, degupan jantung yang cepat dan tindak balas badan yang perlahan menjadi ketara. Punca cirit-birit adalah berbeza - selesema usus dan jangkitan lain, helminths, ketidakupayaan saluran penghadaman untuk menyerap nutrien, makanan berkualiti rendah atau intoleransi individu mereka.

Video: apakah penyakit yang menyebabkan cirit-birit

Pengaruh pemakanan pada tubuh orang yang sakit

Makanan yang diambil secara langsung mempengaruhi keadaan orang yang mengalami cirit-birit. Ia boleh memperhebat dan mengurangkan simptomnya, jadi anda harus menghapuskan makanan yang merengsakan perut dan usus. Rangkaian produk yang disyorkan dan kesannya berbeza-beza bergantung pada jenis penyakit:

Untuk cirit-birit yang mengiringi kolitis, menu produk protein diet akan mengurangkan keterukan gejala dan mengurangkan kesakitan.

Sindrom irritable bowel memerlukan pemilihan pemakanan yang mengurangkan keamatan peristalsis.

Untuk cirit-birit yang disebabkan oleh keracunan akut, adalah penting untuk memenuhi diet dengan produk yang mengandungi pektin yang membantu menstabilkan saluran gastrousus.

Cirit-birit dalam kombinasi dengan regurgitasi telur busuk memerlukan pengecualian makanan tenusu, berlemak dan kaya sulfur.

Diet: ciri jadual No. 4

Diet ini telah membuktikan keberkesanannya selama hampir satu abad, menyediakan pesakit dengan nutrisi rendah lemak dan menyampaikan kepada tubuh protein yang diperlukan untuk memulihkan fungsinya. Tempohnya ditetapkan oleh doktor, kekerapan makan adalah 5-6 kali sehari. Mereka enggan menggoreng makanan, memberi keutamaan kepada mendidih dalam air atau mengukus. Hidangan tidak boleh sejuk, suhu optimum ialah 30–35 °C. Diet No. 4 tidak termasuk makanan berikut:

kedai roti;

sup bijirin;

daging berlemak dan sosej;

produk tenusu dengan kandungan lemak tinggi;

telur rebus dan goreng;

ikan berlemak, masin dan ikan dalam tin;

beberapa jenis bijirin;

pasta;

kacang dan kekacang lain;

bawang putih;

buah-buahan segar dan beri, serta jem yang dibuat daripadanya;

limau;

coklat;

kopi dan koko dengan susu, soda.

Walaupun senarai sekatan, jadual No. 4 sepenuhnya menyediakan pesakit dengan nutrien, vitamin dan unsur mikro. Untuk membuat diet terapeutik, disyorkan untuk menggunakan produk berikut:

sup ikan dan daging yang lemah;

keropok gandum putih;

daging merah tanpa lemak dan ayam;

ikan segar (tidak beku) tanpa lemak;

kefir;

keju skim;

telur dalam beg dan telur dadar kukus;

rebusan sayur-sayuran;

jeli buah dan beri dan kolak dengan gula terhad;

teh hijau dan hitam, kopi air;

decoctions beri;

5 gram hidangan mentega (1 kali setiap hidangan).

Menu istimewa No. 4, digunakan untuk gangguan perut akut, telah dibangunkan pada awal abad kedua puluh oleh pengasas dietetik, saintis Soviet Manuil Isaakovich Pevzner.

Galeri foto: beri dan buah-buahan untuk merebus dan kolak perubatan

Blueberry boleh dimakan sebagai rebusan dengan pinggul mawar adalah ubat yang popular untuk cirit-birit.
Ceri burung akan membantu mengurangkan keamatan cirit-birit Kolak quince adalah lazat walaupun tanpa gula

Ciri-ciri jadual No 4 untuk kanak-kanak

Ciri ciri cirit-birit ialah kanak-kanak mengalaminya dengan kerap. Tangan yang tidak dicuci, buah-buahan kotor, pendedahan kepada helminthiases dan jangkitan - semua ini menjadikan bayi sangat terdedah. Diet No. 4 juga sesuai untuk kanak-kanak, tetapi memerlukan pelarasan kecil:

roti putih segar dibenarkan;

nasi atau semolina ditambah kepada sup;

daging dan ikan dicincang dan disediakan dalam bentuk bebola daging kukus;

Epal mentah, dikisar menjadi pulpa, dimasukkan ke dalam diet;

Adalah disyorkan untuk menggunakan Acidophilus.

Seperti orang dewasa, kanak-kanak tidak boleh makan daging dan ikan berlemak, produk tenusu keseluruhan, bijirin dan kekacang.

Acidophilus adalah tambahan yang berguna kepada diet untuk cirit-birit pada kanak-kanak

Video: Dr Komarovsky bercakap tentang jangkitan usus kanak-kanak

Bagaimana untuk makan jika anda mengalami cirit-birit pada usia tua

Bagi orang yang lebih tua, cirit-birit adalah risiko yang serius. Ia sering berlaku dengan latar belakang penyakit yang berkaitan dengan usia dan memburukkan lagi perjalanan mereka, dan dehidrasi, yang tidak dapat dielakkan dengan najis longgar, menimbulkan lompatan tajam dalam tekanan darah. Ini menerangkan ciri utama pemakanan pemakanan untuk cirit-birit pada orang tua - peningkatan penggunaan air, sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari. Anda juga harus menyesuaikan sedikit diet anda dengan menambah produk berikut:

kentang panggang;

keju keras (jika tiada muntah);

kolak buah kering.

Penggunaan biasa ayam rebus atau kukus akan sangat bermanfaat. Jika ada muntah, hidangan ditumbuk dengan pengisar.

Apa yang anda boleh dan tidak boleh makan jika anda mengalami cirit-birit

Prinsip asas pemakanan untuk cirit-birit adalah kesederhanaan maksimum. Menggunakan bilangan bahan yang terhad akan membolehkan anda mengenal pasti produk tepat pada masanya yang mana tubuh bertindak balas dengan tindak balas yang tidak diingini. Untuk mengelakkan dehidrasi, anda perlu minum banyak air. Ia boleh digantikan dengan mineral khas yang bertujuan untuk gangguan usus. Makanan yang meningkatkan cirit-birit harus dielakkan. Anda tidak boleh makan buah-buahan mentah dan beri, kecuali kesemak dan pisang.

Jadual: makanan yang memburukkan cirit-birit

Galeri foto: makanan yang dilarang untuk cirit-birit

Minuman manis merengsakan usus Alkohol dan makanan berlemak tidak boleh diterima jika anda mengalami cirit-birit Kubis menyebabkan kembung perut
Buah sitrus tidak boleh dimakan jika anda mengalami cirit-birit.
Kacang akan memburukkan cirit-birit Pemanis mempunyai kesan julap

Senarai makanan yang memperbaiki cirit-birit juga agak panjang. Perhatian khusus harus diberikan kepada pengambilan bifidobakteria ke dalam badan, yang menormalkan fungsi saluran gastrousus.

Kissel yang diperbuat daripada oatmeal, beri atau quince akan membantu mengurangkan kekerapan membuang air besar dan melegakan kesakitan. Ia disediakan sederhana cair, kerana minuman pekat menimbulkan sembelit. Untuk memberikan rasa yang menyenangkan, penambahan sedikit gula dibenarkan.

Jadual: makanan yang melegakan cirit-birit

Sayur acar kaya dengan bakteria bermanfaat Madu akan menambah nutrien yang dicuci keluar dari badan Yogurt boleh dimakan walaupun dengan cirit-birit akut
Puree harus disediakan dari epal yang dibakar. Pisang boleh dimakan mentah.
Kentang boleh direbus, dibakar atau dikukus. Kissel tidak boleh terlalu pekat.

Jadual: contoh menu mingguan untuk orang dewasa

Dengan cirit-birit, selera makan sering hilang, tetapi anda tidak boleh memaksa diri untuk makan. Adalah lebih baik untuk memecahkan makanan utama kepada beberapa yang kecil dan makan sedikit demi sedikit.

Resipi untuk hidangan mudah dan sihat

Semasa cirit-birit, adalah penting untuk menambah nutrien yang dibasuh keluar dari badan, jadi diet pesakit harus teratur dan seimbang. Terdapat beberapa resipi yang akan memberi kekuatan dan membantu mengatasi keadaan yang tidak menyenangkan ini.

Sup dengan lobak merah, kacang hijau dan kentang

Untuk sup ini anda perlukan:

2-3 kentang;

150 g kacang hijau;

4-5 lobak merah kecil.

Kaedah memasak:

Sayur-sayuran dipotong menjadi kepingan yang sama.

Air dalam kuali dibawa ke mendidih, sayur-sayuran direbus di dalamnya sehingga lembut.

Sayuran yang dimasak dibumbui dengan garam dan beberapa titik minyak zaitun.

Hidangan ini boleh dimakan sebagai sup, atau toskan cecair dan letakkan sayur-sayuran di atas nasi putih rebus.

Galeri foto: bahan-bahan untuk sup sayur-sayuran

Untuk sup anda perlu memilih lobak merah muda yang kecil Kacang hijau memberi anda rasa kenyang Kentang sangat diperlukan untuk cirit-birit

Beras dengan koko

Merebus beras dengan koko adalah mudah untuk disediakan dan lazat; ia mempelbagaikan diet pesakit. Bahan-bahan berikut diambil untuk penyediaan:

50 g serbuk koko;

2 liter air;

150 g beras;

100 g gula.

Kaedah memasak:

Bilas beras dengan baik.

Tuangkan air sejuk ke atasnya dan masak sehingga mendidih menjadi pes homogen.

Masukkan koko dan gula, gaul rata dan tapis melalui ayak.

Seseorang yang mengalami cirit-birit perlu minum banyak air bersih.

Bubur nasi dengan air rebusan daging

Hidangan berkhasiat termasuk dalam diet No. 4. Kuahnya disediakan menggunakan daging lembu muda, ayam atau ayam belanda tanpa lemak. Kaedah untuk menyediakan sup:

Keluarkan kulit dari produk daging, keluarkan urat dan lemak.

Masukkan daging ke dalam periuk, masukkan air dan masak sehingga mendidih.

Selepas mendidih, keluarkan produk dari air, bilas di bawah paip dan pindahkan ke kuali lain.

Tuangkan air sejuk bersih ke atasnya sekali lagi, masak sehingga mendidih, dan secara berkala keluarkan sebarang buih yang muncul.

Bergantung pada jumlah produk daging, masak selama 30-60 minit, kemudian matikan api.

Untuk membebaskan sup siap dari lemak yang tidak perlu, ia harus diletakkan di dalam peti sejuk dan disejukkan, kemudian keluarkan lapisan lemak beku. Untuk cirit-birit akut, disyorkan untuk membuat sup yang lemah, mencairkannya dengan air dalam nisbah 1: 1. Bahan-bahan untuk nasi dengan sup daging diambil dalam perkadaran berikut:

100 g beras;

0.5 l sup;

10 g mentega;

2 g garam.

Penyediaan bubur:

Kisar beras, pecahkan bijirin dalam pengisar kopi, tuangkan ke dalam sup mendidih.

Masukkan garam, masak sehingga empuk sepenuhnya.

Sebelum dihidangkan, perasakan hidangan dengan mentega.

Nasi dengan sup daging - hidangan pemakanan yang sihat

Hasil diet

Jika cirit-birit tidak disebabkan oleh penyakit serius, diet akan membantu menghilangkannya dalam beberapa hari. Memasukkan makanan berprotein dalam diet akan menghalang badan daripada kehabisan dan akibat cirit-birit akan menjadi sangat ketara. Selepas menyingkirkan gejala yang boleh dilihat, anda tidak harus segera beralih kepada diet biasa anda, perubahan mendadak dalam menu boleh menyebabkan kambuh. Selama seminggu selepas pemulihan, anda harus berpegang pada diet rendah lemak dengan sayur-sayuran rebus dan buah-buahan kukus, dan pastikan anda minum jeli. Hanya selepas ini anda boleh kembali kepada makanan biasa anda dalam dos yang kecil, memantau dengan teliti tindak balas badan.

Video: kemungkinan akibat cirit-birit

Walaupun kelazimannya, cirit-birit adalah keadaan yang agak berbahaya. Bentuk akut bertahan sehingga 4 minggu, bentuk kronik lebih lama lagi. Pada masa yang sama, kenal pasti punca dan jangan ambil ubat antidiarrheal sehingga diagnosis akhir dibuat. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa kebanyakan ubat untuk cirit-birit adalah kontraindikasi dalam penyakit usus berjangkit akut. Mereka merengsakan membran mukus dan memburukkan keadaan pesakit. Semasa menunggu diagnosis doktor, kaedah pemulihan yang selamat adalah dengan mengikuti diet No. 4, yang secara universal sesuai untuk semua jenis cirit-birit.