Adakah boleh bagi susu untuk gw. Susu dalam masakan. Komponen susu yang berbahaya

Pengaruh positif produk tenusu pada tubuh manusia telah terbukti untuk masa yang lama, tetapi susu panggang yang ditapai yang paling tidak berbahaya menyusu badan boleh mencetuskan tindak balas negatif daripada sistem pencernaan bayi jika anda meminumnya tidak mengikut peraturan. Sesetengah produk susu keseluruhan tidak boleh dimakan sama sekali semasa penyusuan, termasuk dalam kuantiti yang minimum.

Untuk memahami mengapa sesetengah minuman dan hidangan dibenarkan, sementara yang lain lebih baik dikecualikan daripada diet, adalah perlu untuk memahami prinsip kesannya terhadap sistem dan organ bayi yang baru lahir. Pada masa yang sama, jangan lupa tentang ciri individu perkembangan kanak-kanak, setiap komponen atau hidangan siap mesti diberikan di bawah pemantauan berterusan keadaan bayi.

Faedah produk susu semasa penyusuan dan potensi bahayanya

Produk tenusu yang disediakan di rumah atau di perusahaan yang mematuhi semua keperluan teknologi mempunyai sifat berikut yang mempunyai kesan positif terhadap keadaan manusia:

Sebagai sumber protein haiwan yang lengkap, yang mudah dihadam, komponen ini membantu menambah rizab badan wanita. Lagipun, makronutrien inilah yang mengenyangkan susu ibu, dimakan olehnya terlebih dahulu.

Petua: Komposisi yang paling cemerlang dalam hal ini ialah keju kotej. Jika seorang ibu yang menyusu merasakan dia benar-benar ditinggalkan bersama susunya daya hidup, dia harus memberi tumpuan khusus pada keju kotej, dan, lebih-lebih lagi, di dalamnya bentuk tulen tanpa bahan tambahan atau langkah pemprosesan tambahan.

Susu dan produk yang dibuat daripadanya kaya dengan vitamin larut lemak A dan D, tanpanya perkembangan normal badan kanak-kanak adalah mustahil, dan pemulihan wanita selepas bersalin akan mengambil masa berbulan-bulan.
Vitamin ini juga menggalakkan penyerapan kalsium dan fosforus - unsur mikro yang penting, juga terdapat dalam susu. Komponen ini, memasuki tisu bayi, memastikan pengukuhan rangkanya, memastikan pembekuan darah normal dan mengekalkan kesihatan kulit.

Jika atas sebab tertentu ibu atau anak tidak boleh minum susu dalam bentuk tulen, anda harus memberi perhatian kepada produk tenusu. Mereka bukan sahaja menyimpan semua perkara di atas komponen yang berguna dalam jumlah yang mencukupi, tetapi juga bergabung sifat tambahan bersifat terapeutik. Komposisi sedemikian kaya dengan mikroorganisma yang mempunyai kesan positif terhadap keadaan sistem pencernaan bayi.

Bertentangan dengan kepercayaan popular, bakteria berfaedah tidak hanya menetap sementara pada mukosa usus bayi yang baru lahir, mengurangkan keadaannya, tetapi mencetuskan pembaharuannya. Itulah sebabnya produk susu yang ditapai sering dimasukkan ke dalam diet yang bertujuan untuk menormalkan najis, menghapuskan pembentukan gas, dan juga menghapuskan tanda-tanda imuniti yang lemah.

Produk tenusu dan susu yang ditapai, walaupun berkhasiat, menyumbang kepada penurunan berat badan dalam tempoh selepas bersalin. Perkara utama ialah memperkenalkannya dengan betul ke dalam diet, jangan terlalu banyak menggunakan makanan berlemak dan laraskan diet anda tepat pada masanya jika perlu. Faedah pendekatan ini akan jelas hanya jika anda mengambil sekurang-kurangnya 400-500 ml produk setiap hari, dan penekanan utama harus diberikan pada produk susu yang ditapai, bukan susu penuh. susu lembu.

Ciri-ciri memperkenalkan susu panggang yang ditapai ke dalam diet ibu yang menyusu

Sesetengah ibu percaya bahawa susu bakar yang ditapai tidak boleh diminum semasa penyusuan, ia terlalu berlemak dan dihasilkan melalui penapaian. Ini benar, tetapi hanya kulat dan mikroorganisma yang bermanfaat digunakan, dan jisimnya diserap lebih cepat daripada kefir. Segelintir orang tahu bahawa susu bakar yang ditapai jauh lebih unggul daripada semua produk tenusu lain dari segi kalsium dan fosforus. Selain itu, minuman itu membantu menambah kalium, zat besi, natrium dan magnesium dalam badan wanita dan bayi. Enzim, protein haiwan, karbohidrat, lemak dan asid organik Susu panggang yang ditapai masuk ke dalam susu ibu, mengubahnya menjadi sumber komponen pemakanan yang lengkap.

Satu-satunya perkara yang perlu diambil kira ialah susu bakar yang ditapai benar-benar tidak boleh dimakan oleh wanita yang berlebihan berat badan atau jika kanak-kanak itu mempunyai kecenderungan ke arah obesiti. Memandangkan fakta bahawa minuman itu dibuat daripada susu yang dibakar, ia harus diperkenalkan secara beransur-ansur, memantau sebarang perubahan dalam keadaan bayi yang baru lahir. Jika anda mengalami ruam, kegelisahan, atau peningkatan keterujaan produk itu perlu ditinggalkan. Jika tiada tindak balas negatif, ibu boleh minum sehingga dua gelas susu bakar yang ditapai setiap hari.

Adakah mungkin minum kefir semasa menyusu?

Amalan menunjukkan bahawa ramai wanita salah persepsi kefir semasa menyusu, memberikannya tempat pembersih badan harian. Malah, anda tidak boleh minum kefir setiap hari semasa penyusuan. Produk rendah lemak berasaskannya menggalakkan penurunan berat badan dan mengeluarkan toksin dari badan, tetapi disyorkan untuk meminumnya hanya pada hari puasa. Walaupun fakta bahawa kefir membantu menghilangkan rasa lapar dan dahaga lebih baik daripada produk susu yang ditapai lain, anda tidak sepatutnya terbawa-bawa dengannya. Satu atau dua gelas sehari, 2-3 kali seminggu sudah cukup.

Penggunaan kefir secara tetap, kira-kira setengah gelas sehari, akan membantu mengawal najis ibu dan bayi. Hanya kefir yang sangat segar, secara harfiah satu hari, mempunyai kesan pencahar, tetapi sangat sukar untuk dicari. Adalah lebih baik untuk menyediakan produk sedemikian sendiri menggunakan susu dan masam. Pendekatan yang sama digunakan dalam penghasilan yoghurt semulajadi.

Produk tenusu - peraturan untuk memasukkannya ke dalam menu semasa penyusuan

Tiada kontraindikasi mutlak atau tidak langsung terhadap penggunaan keju dan keju kotej semasa penyusuan. Reaksi negatif dari badan kanak-kanak apabila mereka dimasukkan ke dalam menu wanita diperhatikan sangat jarang; paling kerap ini disebabkan oleh sikap tidak bertoleransi terhadap komponen susu lembu. Dalam kes ini, adalah wajar mempertimbangkan pilihan untuk produk yang dibuat daripada susu haiwan lain. Semua jenis keju yang sedia ada mengandungi jumlah vitamin, unsur mikro dan asid amino yang mengagumkan. Tidak sangat jumlah yang besar Malah produk dengan acuan boleh diterima, bagaimanapun, lebih baik untuk mula memakannya tidak lebih awal daripada kanak-kanak berumur 3-4 bulan. Bahagian harian makanan istimewa tersebut tidak boleh melebihi 50 g.

Anda tidak perlu bercakap tentang faedah keju kotej, perkara utama ialah bayi tidak alah kepada komponen utama. Untuk meningkatkan rasa produk semula jadi, ia boleh dicairkan dengan krim masam. Adalah lebih baik jika ia rendah atau ijazah sederhana kandungan lemak Hari pertama masuk wajib Kami memantau kualiti najis bayi. Sekiranya gejala yang tidak biasa muncul, anda perlu berehat dari makan keju kotej selama 4-5 hari. Penolakan berterusan terhadap produk harus dibincangkan dengan pakar pediatrik anda.

Secara keseluruhan, anda harus cuba mengehadkan diri anda kepada 500-700 g tenusu dan produk susu yang ditapai. Jumlah ini mencukupi untuk mendapatkan yang jelas kesan terapeutik tanpa risiko pembangunan kesan sampingan dan kesan negatif terhadap proses penghadaman. Apabila memilih produk yang sesuai, anda perlu memberi keutamaan kepada komposisi dengan kuantiti minimum bahan tambahan Kehadiran bahan pengawet kimia, pewarna dan penstabil tidak boleh diterima.

Susu ibu adalah produk yang unik pemakanan untuk bayi yang baru lahir bukan sahaja semulajadi, tetapi juga sangat sihat. Ia mengandungi semua yang diperlukan untuk pembangunan yang betul badan kanak-kanak dengan nutrien, mikroelemen dan vitamin.

Kolostrum mendahului pembentukan susu ibu. Dari segi komposisi dan kualiti nutrien dia tiada tandingan. Dalam tempoh 2-3 hari pertama, ia sempurna mengenyangkan bayi dan mudah dihadam. Dan pada 4-5 hari selepas kelahiran, susu ibu sebenar muncul.

Dengan kelahiran seorang anak, seorang ibu muda mengalami jisim pelbagai isu dan masalah yang berkaitan dengan pemakanan. Terdapat banyak terutamanya pada kelahiran anak pertama. Jawapan kepada yang paling banyak Soalan Lazim boleh didapati dalam artikel ini.

Sudah lama berlalu apabila bayi baru lahir disimpan di wad hospital bersalin yang berasingan daripada ibu mereka. Hari ini telah terbukti (dan dilaksanakan) bahawa hubungan antara bayi baru lahir dan ibu dan lampiran pertama pada payudara adalah perlu sejurus selepas kelahiran. Lebih cepat bayi dimasukkan ke payudara, lebih cepat penyusuan akan bermula, dan lebih mudah bayi menyesuaikan diri selepas lahir.

Berapa kerap memberi makan bayi anda

Satu daripada isu penting untuk ibu muda - bilangan penyusuan pada siang hari, dan ramai yang meragui sama ada mungkin untuk memberi makan bayi pada waktu malam. Terdapat 3 pilihan untuk menyelesaikan masalah ini:

Memberi makan mengikut jam, atau mengikut jadual, adalah kaedah lama apabila bayi dimasukkan ke payudara dengan ketat selepas 3 jam. Ini mudah untuk ibu, dan bukan untuk bayi, kerana ibu boleh melakukan kerja rumah dalam selang waktu antara penyusuan.

Memberi makan mengikut permintaan, iaitu, memohon pada payudara ibu pada tangisan pertama bayi pada bila-bila masa sepanjang hari. Beginilah cara pakar pediatrik kini mengesyorkan memberi makan kepada kanak-kanak. Di samping itu, bayi boleh menyusu pada payudara seberapa banyak yang dia mahu. Hasil daripada penggunaan yang kerap, laktasi dirangsang tanpa menggunakan sebarang cara tambahan.

Bayi cepat terbiasa tidur di payudara ibu. Pada waktu malam, tidak perlu membangunkan bayi untuk menyusu: jika dia mahu, dia akan menghisap sendiri, dengan puting di mulutnya. Tetapi ibu seolah-olah sentiasa melekat pada kanak-kanak itu pada bila-bila masa dia sepatutnya boleh memberi makan kepada kanak-kanak itu.

Di samping itu, kanak-kanak mungkin menangis atas sebab lain: kolik di perut, lampin basah, atau sebab lain. Dan ibu, tidak memahami ini, akan cuba memberinya makan.

Pemakanan percuma adalah kaedah perantaraan antara dua yang pertama. Dengan kaedah ini, ibu memberi makan bayi "mengikut selera" siang dan malam, tetapi tidak lebih kerap daripada setiap 2 jam. Mengikut fisiologi, kanak-kanak tidak sepatutnya memerlukan makanan sebelum ini. Anda hanya perlu memegang bayi di payudara anda selama 15-20 minit. – kali ini sudah cukup untuk tepu. Menghisap lebih lama hanya membantu memuaskan refleks menghisap. Penyusuan malam perlu dikekalkan kerana ia penting untuk mengekalkan laktasi.

Pilihan penyusuan yang mana untuk dipilih terpulang kepada ibu untuk membuat keputusan bersama pakar pediatriknya. Dalam kes ini, kepentingan kanak-kanak mesti diletakkan di hadapan.

Kuantiti dan kualiti susu

Secara harfiah dari hari-hari pertama selepas keluar dengan bayi yang baru lahir dari Wad bersalin Setiap ibu mula bimbang tentang kualiti, dan selalunya kuantiti, susu: adakah cukup untuk bayi, dan adakah cukup lemak dalam susu? Mungkin, campuran yang lebih baik? Lebih-lebih lagi, pengiklanan menegaskan bahawa susu formula bayi tidak kalah dengan susu ibu.

Namun begitu susu ibu tiada apa yang akan menggantikannya. Adalah penting bahawa bayi menerima penyusuan sekurang-kurangnya 6 bulan.

Faedah susu ibu untuk bayi tidak dapat dinafikan:

komposisinya sesuai dengan bayi dengan sempurna;
susu ibu tidak akan menyebabkan dan, jika hanya ibu mematuhi cadangan doktor mengenai pemakanan;
sebagai tambahan kepada nutrien, ibu memberikan perlindungan kepada bayi daripada banyak penyakit dengan antibodinya yang terkandung dalam susu;
tidak perlu memanaskan makanan atau syarat khas untuk menyimpannya, yang sangat mudah apabila memberi makan pada waktu malam atau di luar rumah.

Itulah sebabnya anda tidak boleh tergesa-gesa untuk memberi makan bayi anda dengan susu formula, anda perlu berjuang untuk mengekalkan laktasi. Penyusuan yang kerap menggalakkan pengaliran susu lebih baik daripada sebarang perangsang. Walaupun payudara kelihatan "kosong", bayi menghisap susu, dipanggil susu belakang, yang dianggap lebih berharga daripada susu depan. Itulah sebabnya tidak digalakkan menukar payudara dengan kerap semasa menyusu. Jika kekurangan susu belakang, berat badan bayi akan turun dan mungkin mengalami masalah usus.

Untuk laktasi, keadaan psiko-emosi ibu yang menyusu, ketiadaan tekanan dan masa yang mencukupi untuk berehat dan tidur malam adalah penting. Nah, kualiti susu secara langsung bergantung kepada sifat pemakanan ibu.

Apakah kedudukan terbaik untuk memberi makan bayi anda?

Anda boleh menyusukan bayi dalam pelbagai posisi, tetapi 3 daripadanya dianggap paling biasa.

Apabila memilih kedudukan semasa memberi makan bayi yang baru lahir, syarat utama adalah kemudahan, perasaan selesa untuk kedua-dua anak dan ibu.

Pose utama 3:

klasik ("buaian"): ibu duduk dan memegang bayi dalam pelukannya, memeluknya rapat dengannya dengan kepalanya sedikit terangkat; pada masa yang sama, bayi itu berbaring seolah-olah dalam buaian, yang merupakan nama pose;
dari ketiak: ibu memegang anak di sisinya, di bawah lengannya, menekan kepalanya ke dadanya. Kedudukan ini paling kerap digunakan apabila melahirkan anak kembar dan memberi makan kedua-dua bayi pada masa yang sama;
baring di sisi: ibu baring di sisi; seorang kanak-kanak terletak berdekatan, di dada; kedudukan yang paling selesa semasa menyusu pada waktu malam, selepas pembedahan caesarean.

Kedudukan boleh diubah, yang akan membolehkan bayi menghisap susu dari lobus kelenjar susu yang berbeza untuk mengelakkan genangan. Adalah penting bahawa dalam mana-mana kedudukan badan bayi berada dalam satah yang sama dan tidak bengkok.

Pegangan dada yang betul

Adalah sangat penting untuk mengajar bayi untuk menggenggam puting dengan betul: mulut yang terbuka lebar harus mengandungi puting dan sebahagian besar areola, dan bibir bawah bayi harus diputar ke luar. Hidung dan dagu bersandar pada dada semasa menyusu. Pada masa yang sama, kanak-kanak tidak akan menelan udara dan mengalami kolik, dan kerana regurgitasi, dia tidak akan menambah berat badan.

Tidak sukar untuk menentukan ketepatan cengkaman: anda tidak akan mendengar pukulan semasa menghisap payudara, dan penyusuan tidak akan menyebabkan tekanan pada ibu. sakit. Jika puting diambil secara tidak betul, anda perlu berhati-hati memasukkan jari kelingking anda ke dalam mulut bayi, tarik keluar puting, dan kemudian masukkannya dengan betul, menghalakannya ke arah langit.

Adakah saya perlu memerah susu?

Mengepam mandatori selepas setiap penyusuan, serta penyusuan mengikut jam, kini dipanggil peninggalan zaman Soviet. Pada masa kini, pakar kanak-kanak tidak mengesyorkan ibu untuk menyatakan diri mereka. Masuk susu kelenjar susu akan dihasilkan dalam kuantiti yang sama seperti kanak-kanak menghisapnya.

Tetapi kadangkala mengepam diperlukan:

Dengan kenyang dan rasa distensi dalam kelenjar susu. Mengepam dan urutan payudara akan membantu mengelakkan.
Pada kelahiran bayi pramatang yang tidak dapat menghisap susu sepenuhnya. Tetapi dalam kes ini, anda perlu memerah payudara anda sebelum menyusukan bayi supaya dia menghisap susu belakang yang lebih berguna. Mengepam akan membantu memelihara laktasi sehingga bayi menghisap susu sepenuhnya dari payudara.
Dengan menyatakan, anda boleh mengekalkan penyusuan semasa tempoh sakit ibu dan pemisahan daripada bayi atau mengambil antibiotik.
Dalam ketiadaan ibu untuk beberapa waktu (pergi bekerja atau atas sebab lain).

Pemakanan yang selamat untuk ibu menyusu

Soalan semula jadi tentang. Sifat pemakanan ibu mempengaruhi kualiti dan rasa susu. Semua khasiat dalam susu datang dari makanan yang diambil oleh ibu.

Sekiranya ibu tidak menerima cukup apa-apa bahan, maka anak menerimanya dari rizab rizab badan ibu, yang semestinya menjejaskan kesihatannya (rambut, gigi, dll. gugur). Itulah sebabnya perhatian khusus harus diberikan kepada diet ibu.

Makanan perlu diambil dalam bahagian sederhana 5-6 kali sehari; makan berlebihan tidak akan meningkatkan kualiti susu. Tetapi juga diet yang ketat Ia tidak boleh digunakan semasa penyusuan - diet mesti diubah dan memenuhi semua keperluan organisma kanak-kanak dan ibu.

Semasa bulan pertama adalah dinasihatkan untuk mengikuti diet hypoallergenic: tidak termasuk buah sitrus, buah-buahan dan sayur-sayuran warna terang, produk tepung dan gula-gula, susu lembu, madu, coklat, koko, dll.

Pada bulan pertama, ibu dibenarkan mengambil:

sup dan sup tidak kaya;
daging (rebus atau direbus) - daging lembu, arnab, ayam belanda;
bubur (di atas air) - nasi dan soba;
keju kotej rendah lemak dan krim masam;
keju keras;
produk susu yang ditapai, tidak termasuk kefir;
purees sayuran dari zucchini, brokoli, kembang kol, kentang;
pisang dan epal hijau selepas rawatan haba.

Ia adalah perlu untuk mengecualikan pedas, berlemak dan makanan bergoreng, rempah ratus, jeruk, sos, makanan laut dan barangan dalam tin.

Anda harus memilih makanan dengan berhati-hati dalam 3 bulan pertama. selepas bersalin, menambahnya ke menu satu demi satu pada selang 3-5 hari dan memantau tindak balas kanak-kanak. Jika bayi tidak mengalami masalah usus atau fenomena alahan, anda boleh meninggalkan produk dalam diet. Diperkenalkan secara beransur-ansur dan meningkat kepada 500 g sehari buah-buahan segar(kecuali strawberi, buah eksotik dan sitrus) dan sayur-sayuran.

Daripada lemak, lebih baik menggunakan minyak zaitun, bunga matahari, dan jagung, tetapi dalam had yang munasabah, kerana susu berlemak lebih sukar untuk dihadamkan oleh bayi. Ikan, telur, dan kacang diperkenalkan secara beransur-ansur.

Sawi, lobak pedas dan rempah ratus lain boleh menyedapkan susu, manakala bawang merah dan bawang putih boleh rasa bau busuk, dan menyebabkan anak enggan menyusu. Sudah tentu, mana-mana minuman beralkohol harus dilarang.

Kekacang, plum, kubis akan membawa kepada peningkatan pembentukan gas dan kolik, dan kadang-kadang cirit-birit pada bayi. Makan berlebihan oleh ibu akan menyebabkan gangguan pencernaan pada bayi - kolik, kembung perut, sembelit atau cirit-birit.

Wajib bagi ibu menyusukan minum 2-3 liter cecair setiap hari. Ini boleh menjadi teh dengan susu, jus yang baru diperah, kompot buah kering, susu (kandungan lemak tidak lebih daripada 2.5%), air pegun. Anda boleh minum koko dan kopi tidak lebih awal daripada separuh kedua tahun selepas bersalin. Susu lembu keseluruhan agak kerap menyebabkan alahan pada bayi, jadi pakar pediatrik menasihati ibu untuk menggunakannya dengan berhati-hati, tidak lebih awal daripada 4-6 bulan, dalam kuantiti yang besar.

Kualiti dan kuantiti susu ibu

Kadangkala ibu nampaknya hanya mengeluarkan sedikit susu dan bayinya kekurangan zat makanan. Pertambahan berat badan dan jumlah kencing akan membantu anda memikirkan perkara ini. Bayi biasanya perlu membuang air kecil lebih daripada 8 kali sehari. Berat badan bertambah setiap minggu kira-kira 120 g (kira-kira 500 g sebulan). Menjelang usia enam bulan, berat lahir harus dua kali ganda. Jika 2 indikator ini normal, maka bayi sudah cukup susu.

Sesetengah wanita menghasilkan banyak susu, yang menyebabkan kebocoran spontan, berat pada kelenjar, dan kesesakan pada payudara. Dalam kes sedemikian, anda boleh memerah sedikit susu sebelum memberi makan dan mengurangkan jumlah cecair yang anda minum setiap hari.

Kebimbangan tentang juga selalunya tidak berasas. Peratusan lemak mudah diperiksa di rumah. Untuk melakukan ini, anda perlu memerah susu ke dalam tiub steril selepas 20 minit. selepas makan dan biarkan selama 6 jam pada suhu bilik. Susu akan dibahagikan kepada 2 lapisan, bahagian atas akan menunjukkan kandungan lemak: ketinggiannya (diukur dengan pembaris) dalam mm akan menunjukkan peratusan kandungan lemak (1 mm = 1%). Biasanya ia sepatutnya 3.5-5%.

Komposisi susu berubah apabila kanak-kanak membesar dan memenuhi sepenuhnya keperluan badan yang sedang membesar. Jika anak tenang dan kenaikan berat badan adalah normal, maka tidak perlu risau. Susu yang sangat berlemak boleh menyebabkan kolik dan perkembangan yang teruk (pelanggaran nisbah bakteria berfaedah dalam usus) pada bayi.

Penyusuan tidak mencukupi

Sekiranya susu masih tidak mencukupi, maka tidak perlu tergesa-gesa untuk memberi makan tambahan, tetapi ambil langkah untuk meningkatkan laktasi:

Beri bayi puting susu kurang kerap, dan sapukan pada payudara lebih kerap - menghisap merangsang pembentukan susu;
Ia juga dihasilkan dengan lebih aktif semasa sentuhan kulit ke kulit, iaitu, jika payudara terdedah untuk menyusu;
mesti guna urut ringan kelenjar susu;
menormalkan diet anda;
meningkatkan jumlah cecair yang anda minum (air, jus, kompot) dengan kemasukan wajib teh panas dengan susu, sup dan sup dalam diet;
menyediakan ibu yang menyusu dengan rehat yang mencukupi, berjalan setiap hari di udara segar;
menghilangkan kebimbangan dan tekanan yang mengurangkan laktasi.

Atas nasihat pakar pediatrik anda, anda boleh minum teh herba. Ubat dan makanan tambahan hanya boleh diambil seperti yang ditetapkan oleh doktor (sesetengahnya boleh menyebabkan alahan pada kanak-kanak):

Lactogon – makanan tambahan, mengandungi jeli diraja, jus lobak merah, ekstrak herba, vitamin C.
Apilak adalah sediaan tablet yang mengandungi vitamin dan royal jelly (boleh menyebabkan gangguan tidur).
Mlekoin - ubat asal tumbuhan dalam bentuk butiran.
Hipp adalah teh herba yang mengandungi adas, anise, jelatang dan jintan manis.
Lukoshko nenek adalah teh dengan kesan laktogenik, tonik dan pengukuhan.

Reaksi badan wanita dan kanak-kanak terhadap ubat-ubatan ini adalah semata-mata individu.

Adalah penting untuk mengekalkan penyusuan sekurang-kurangnya 6 bulan. Anda boleh menambah bayi anda dengan susu formula hanya dengan berunding dengan pakar pediatrik anda apabila berat badan bayi berkurangan kerana kekurangan susu. Pada masa yang sama, dinasihatkan untuk meneruskan penyusuan dan menambah jumlah formula yang dikira oleh pakar pediatrik dengan sudu, dan bukan dari botol dengan puting.

Mengapa bayi menangis

Biasanya bayi yang baru lahir menangis apabila ingin makan atau meluahkan rasa tidak puas hati dengan lampin yang basah. Menangis pada waktu malam biasanya juga dikaitkan dengan penyusuan malam. Dari separuh kedua tahun ini keperluan fisiologi mereka tidak lagi memilikinya, tetapi mereka telah mengembangkan pergantungan, tabiat menghisap payudara pada waktu malam setiap 3 jam Ia akan menjadi mungkin untuk memberi makan malam secara beransur-ansur, mengubah masa dan susunan tidur selepas 30-40 minit. selepas makan petang.

Kadang-kadang merengek pada waktu malam hanya untuk melihat sama ada ibu ada di dekatnya. Jika anda hanya menepuk kepala kanak-kanak itu, bayi akan tenang dan tertidur semula. Tidak perlu membiasakan bayi untuk bergoyang di dalam pelukan anda, atau tergesa-gesa untuk membawa bayi ke dalam pelukan anda pada waktu malam - kanak-kanak cepat terbiasa dengan ini, dan kemudian mereka hanya akan menangis untuk tidur di dalam pelukan mereka.

Menangis dan kegelisahan juga mungkin menunjukkan merasa tidak sihat kanak-kanak (dengan kolik, tumbuh gigi, pada permulaan penyakit). Dengan memerhatikan tingkah laku bayi, ibu akan segera belajar untuk menentukan punca menangis.

Kolik

Kolik menjejaskan hampir semua bayi sehingga 3 bulan, dan kadangkala lebih lama. Urut perut ringan akan membantu meringankan keadaan bayi dan meningkatkan laluan gas.

Dari minggu pertama kehidupan, kolik mengganggu hampir setiap bayi baru lahir - penyesuaian kepada diet baru sedang dijalankan. Mereka bukan patologi dan biasanya hilang selepas 3-5 bulan. Dengan kolik, kanak-kanak itu menangis, menekan kakinya ke perutnya, dan najis mungkin terganggu. Bagaimana untuk membantu bayi?

Perlu:

Sebelum memberi makan, letakkan bayi di atas perutnya pada permukaan keras selama 2-3 minit;
pantau postur dan cengkaman puting semasa menyusu supaya bayi menelan kurang udara;
pegang bayi selepas menyusu (iaitu, dalam kedudukan menegak) sehingga udara keluar, regurgitasi;
letakkan kanak-kanak itu di belakangnya dan luruskan dan bengkokkan kakinya;
lakukan urutan perut ringan dalam gerakan bulat mengikut arah jam;
sapukan lampin hangat ke perut anda;
mandi santai (dengan penambahan infusi chamomile);
ikut diet untuk ibu yang menyusu.

Seperti yang ditetapkan oleh pakar pediatrik, anda juga boleh menggunakan farmaseutikal untuk mengatasi kolik:

Bayi Espumisan (titisan) dan bayi Bifiform ( larutan minyak) boleh digunakan sejak kelahiran bayi untuk menormalkan penghadaman dan mencegah dysbacteriosis;
dari umur 2 minggu anda boleh menggunakan Plantex untuk membuang gas dan mengurangkan kolik;
dari bulan ke-2, titisan Bobotik dan suspensi Sub Simplex, Linex, Bebinos digunakan untuk mengurangkan kembung perut dan melegakan kolik.

Regurgitasi dan muntah

Regurgitasi adalah perkara biasa proses fisiologi, bukan penyakit. Ia diperhatikan pada setiap bayi dari lahir hingga 4-6 bulan. Ia berlaku secara spontan selepas 15-30 minit. selepas makan dan dikaitkan dengan menelan udara semasa menghisap. Susu dikumuhkan tidak berubah dalam jumlah tidak lebih daripada 5 ml. Pada masa yang sama, kesejahteraan bayi tidak terjejas.

Jika regurgitasi berlimpah, seperti air pancut, maka ini sudah menunjukkan gangguan pencernaan dan memerlukan menghubungi pakar pediatrik. Apabila muntah, jumlah dan kekerapan tidak terhad; bau masam). Fenomena ini memberi isyarat pelanggaran berat penghadaman dan memerlukan perundingan dengan doktor. Penderitaan keadaan umum kanak-kanak: kebimbangan muncul, mimpi buruk, enggan makan, dsb.

Bagaimana untuk menjaga payudara semasa penyusuan

Ia cukup untuk mencuci payudara anda dengan sabun neutral dua kali sehari dan kemudian menghapuskan kelembapan dengan kain lembut. Dan anda perlu mencuci tangan anda dengan sabun sebelum dan selepas memberi makan.

Coli hendaklah diperbuat daripada kapas, tanpa jahitan dalam cawan, tanpa biji. Ia tidak sepatutnya mengetatkan dada. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan pad payudara khas yang akan menyerap lebihan susu, melindungi kulit dan puting daripada kerengsaan, menggosok dengan linen, dan pakaian daripada basah (tetapi mereka perlu ditukar dengan kerap).

Semasa mandi, dinasihatkan untuk mengurut payudara anda secara perlahan selama 3-4 minit (menggunakan pergerakan bulat mengikut arah jam). Urutan ini akan menghalang lactostasis dan merangsang pengeluaran susu. Dalam kes ini, anda tidak perlu memerah kelenjar susu atau menekan dengan kuat pada kulit. Untuk memudahkan meluncur, anda boleh melincirkan tangan anda dengan minyak zaitun.

Sekiranya laktasi tertunda dalam primigravida, anda juga boleh menggunakan kompres: sebelum memberi makan - yang hangat untuk merangsang pengeluaran susu, dan selepas - yang sejuk untuk memulihkan bentuk payudara.

Laktostasis

Stagnasi susu dalam payudara berlaku agak kerap. Dalam kes ini, sejenis palam susu terbentuk, menghalang pergerakan susu melalui saluran. Manifestasi keadaan adalah peningkatan saiz kelenjar, pembentukan di dalamnya ketulan yang menyakitkan, kemerahan di tapak genangan, peningkatan suhu. Keadaan umum juga menderita - ia membimbangkan sakit kepala, kelemahan.

Apa yang perlu dilakukan jika susu genangan berlaku:

memberi makan bayi setiap jam;
ubah kedudukan kanak-kanak supaya tempat genangan (compaction) berada di bawah dagunya;
jika penyusuan sangat menyakitkan, anda boleh memerah susu dengan tangan, urut perlahan-lahan kelenjar, letakkan tuala lembap di atasnya air panas, atau berdiri di bilik mandi;
selepas memberi makan, gunakan mana-mana kompres selama 15-20 minit: sejuk daun kobis, atau keju kotej sejuk, atau madu dengan tepung dalam bentuk kek untuk melegakan kesakitan.

Demam melebihi 38 0 C mungkin menunjukkan permulaan proses keradangan purulen di dada, jadi anda harus segera berjumpa doktor. Penjagaan perubatan juga perlu jika keadaan tidak bertambah baik dalam masa 2 hari untuk mengelakkan perkembangan mastitis.

Puting pecah

sebab utama retak pada puting ibu - pelekatan bayi yang tidak betul pada payudara. Pada aplikasi yang betul Mulut bayi menutup sebahagian besar areola (dan bukan hanya puting), terbuka luas, dan bibir bawah dipusingkan ke luar.

Kerosakan pada puting menyebabkan ibu sakit ketika menyusu, jadi lebih baik untuk mengelakkan keretakan daripada berkembang.

Sebab penampilan mereka mungkin berbeza:

kulit halus yang sensitif;
bentuk puting rata;
lampiran kanak-kanak yang tidak betul;
kegagalan untuk mematuhi peraturan kebersihan diri.

Sekiranya terdapat keretakan, anda perlu terus memberi makan kepada bayi. Jangan merawat puting dengan hijau cemerlang, iodin atau lain-lain larutan alkohol, salap dengan antibiotik.

Untuk rawatan boleh digunakan:

salap dengan vitamin A: Retinol atau Videstim bukan sahaja menyembuhkan luka, melegakan kesakitan, tetapi juga mencegah berlakunya kerosakan baru; tidak memerlukan pembilasan;
Ibu Purelan dan Sanosan tidak memerlukan mencuci produk sebelum memberi makan, tidak menyebabkan alahan (ia terdiri daripada lanolin tanpa kekotoran);
Krim Avent minyak kelapa dan lanolin dengan sempurna menyembuhkan luka, tidak memerlukan pembilasan;
Bepanten – agen antibakteria, digunakan untuk menyembuhkan rekahan dan pencegahan, memerlukan pembilasan mandatori sebelum memberi makan.

Ringkasan untuk ibu yang menyusu

Artikel itu menyentuh persoalan yang timbul dalam hampir setiap ibu muda. Penasihat dan perunding terbaik dalam keputusan mereka haruslah pakar pediatrik tempatan.

Berikut ialah gambaran yang jelas tentang cara melekatkan bayi pada payudara dengan betul:

Webinar oleh perunding laktasi N. Salimova mengenai topik "Peraturan asas untuk penyusuan yang berjaya":

Pakar Pediatrik E. O. Komarovsky mengenai kolik bayi:

Pada setiap masa, ia diterima umum bahawa susu adalah salah satu makanan yang paling sihat dan berkhasiat, tetapi adakah ini benar-benar begitu? Bolehkah ia menyediakan kesan negatif pada badan ibu dan anak semasa menyusu? Pada umur berapa ia boleh dimasukkan ke dalam diet? Jadi, mari kita bercakap tentang segala-galanya dengan teratur.

Bolehkah saya minum susu lembu semasa menyusu?

Setiap ibu tahu bahawa semasa menyusu adalah perlu untuk mengikuti diet tertentu, terutamanya ketat pada bulan-bulan pertama. Sejak zaman Soviet, pakar kanak-kanak telah mengesyorkan minum lebih banyak teh dengan susu untuk merangsang laktasi. Kini pakar penyusuan mempunyai pandangan berbeza tentang perkara ini. Mari cuba fikirkan.

Susu: faedah atau bahaya

Susu mengandungi lebih daripada 100 komponen penting: asid amino seimbang dan berlemak, gula, laktosa, galian, protein lemak karbohidrat. Satu set bahan berguna yang sangat kaya, yang juga digabungkan dengan sempurna antara satu sama lain untuk penyerapan oleh badan. Sebagai contoh, kalsium diserap dengan baik dengan kehadiran magnesium, dengan bantuan vitamin D, yang berlaku apabila mengambil susu lembu. Tidak dinafikan, susu adalah produk yang sihat, tetapi ibu yang menyusu juga harus menggunakannya dengan berhati-hati.

Khasiat susu lembu telah diketahui sejak zaman dahulu lagi.

Hakikatnya ialah protein lembu- alergen yang sangat kuat. Terdapat kebarangkalian tinggi bahawa badan bayi akan bertindak balas terhadapnya dengan kemerahan. kulit atau kolik teruk. Lagipun, dia belum bersedia untuk beban sebegitu. Secara umum, pakar tidak mengesyorkan penggunaannya pada bulan pertama penyusuan. Tetapi ini tidak bermakna seorang ibu yang menyusu perlu melepaskannya sepenuhnya.

Peraturan untuk memilih dan menggunakan produk

Selepas bulan pertama menyusu, anda boleh cuba memasukkan susu lembu ke dalam diet ibu. Untuk kali pertama, beberapa sudu cukup. Ia mesti dimakan pada separuh pertama hari, sebaik-baiknya pada waktu pagi. Selepas ini, kami memerhatikan tindak balas bayi. Sekiranya tiada kemerahan atau ruam muncul pada kulit kanak-kanak, tingkah laku bayi tidak berubah dan dia tidak menjadi lebih berubah-ubah, dan najis tidak berubah warna atau struktur, maka selepas dua hingga tiga hari anda boleh minum lebih sedikit susu. Walaupun semua faedahnya, anda tidak boleh terlalu terbawa-bawa. Untuk pemakanan yang baik Bagi ibu yang menyusu, segelas susu setiap hari sudah memadai.

Susu keseluruhan segar mengatasi susu yang dibeli di kedai yang dipasteur dari segi kuantiti unsur mikro yang berguna, jadi adalah lebih baik untuk meminumnya. Tetapi jangan minum susu baru, kerana ia mengandungi sejumlah besar hormon yang menyekat laktasi - estrogen. Untuk mengelakkan tindak balas negatif badan kanak-kanak, susu segar boleh digantikan dengan produk susu yang ditapai seperti keju kotej dan keju. Mereka kurang alergenik, tetapi boleh menyebabkan orang lain reaksi buruk, seperti peningkatan kolik dan pembentukan gas yang berlebihan.

Susu segar juga tidak boleh digantikan dengan susu bakar. jalan keluar terbaik, kerana ia mengandungi semua alergen yang sama dan lebih gemuk, dan oleh itu lebih sukar untuk dihadam. Walaupun sebelum ini secara umum diterima bahawa teh dengan susu bakar merangsang laktasi dan meningkatkan kandungan lemaknya, tetapi pakar moden menepis mitos ini. Telah terbukti bahawa mengambil makanan tertentu tidak menjejaskan laktasi, lebih-lebih lagi kandungan lemak susu.

Susu kambing: faedah atau bahaya

Tidak dinafikan susu kambing menang atas lembu dalam hampir semua perkara. Ia ada sifat unik, antaranya:

pencegahan riket;
menguatkan imuniti;
peningkatan enamel gigi dan rambut;
rangsangan saluran gastrousus;
penstabilan kerja sistem saraf;
menguatkan otot jantung dan dinding saluran darah.

Kelebihan utama ibu menyusu ialah ia tidak mengandungi protein lembu alergenik. Ini bermakna bahawa tidak ada tindak balas negatif dari badan kanak-kanak. Walaupun susu kambing mempunyai kandungan lemak 4-9%, kerana kehomogenan lemak yang lebih besar, ia diserap berkali-kali lebih cepat dan sepenuhnya. Tetapi ini tidak bermakna ia boleh digunakan dalam kuantiti tanpa had, segelas sehari sudah memadai. Ia harus diberikan seperti susu lembu, bermula dengan beberapa teguk. Kemudian perhatikan tindak balas selama 48 jam. Jika tidak tindak balas negatif tidak diperhatikan pada bayi, maka secara beransur-ansur ia boleh dimasukkan sepenuhnya ke dalam diet ibu baru.

Susu kambing lebih kaya daripada susu lembu, tetapi lebih cepat dihadam

Susu tanpa laktosa untuk ibu menyusu

Perlu segera diambil perhatian bahawa susu tanpa laktosa adalah serupa dengan ubat dan tidak boleh dimakan tanpa preskripsi pakar. Dan ia hanya ditetapkan kepada ibu-ibu yang anak-anaknya telah didiagnosis dengan kekurangan laktase. Kekurangan laktase ialah ketiadaan atau kekurangan laktosa, salah satu gula yang terkandung dalam susu, dalam usus bayi. Ini bukan penyakit, tetapi ciri badan kanak-kanak yang normal dari semasa ke semasa. Untuk mengenal pastinya, mereka menyerahkannya ujian yang diperlukan, yang ditetapkan oleh doktor jika gejala tertentu hadir: najis bayi menjadi lebih kerap dan berubah warna, kolik bertambah kuat, terdapat regurgitasi yang kerap dan kegelisahan umum bayi. Susu tanpa laktosa datang dari jenama yang berbeza - setiap ibu, jika perlu, boleh memilih yang betul dari segi harga dan kualiti.

Susu soya sebagai pengganti susu lembu: faedah dan kemudaratan

Susu soya tidak mengandungi protein haiwan dan diperbuat daripada kacang soya. Produk yang diperbuat daripada bahan mentah berkualiti tinggi membawa manfaat yang besar Untuk badan manusia, tetapi bukan untuk ibu yang menyusu. Pertama, terdapat kebarangkalian tinggi tindak balas alahan, kedua, protein soya kaya dengan fitoestrogen, yang boleh menjejaskan laktasi secara negatif, dan ketiga, asid phytic yang terkandung dalam komposisi menindas penyerapan normal besi, zink dan kalsium.

Susu tepung: alternatif kepada produk segar

Susu tepung, sama seperti susu biasa, boleh menyebabkan tindak balas alahan dalam badan kanak-kanak. Oleh itu, sebelum memasukkannya ke dalam diet ibu yang menyusu, anda harus menyemak bagaimana ia boleh menjejaskan kesihatan bayi. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil sedikit susu tepung dan perhatikan tindak balasnya. Jika selepas beberapa hari semuanya baik-baik saja, maka anda boleh menggunakannya dengan selamat, tetapi, tentu saja, dalam alasan.

Manfaat susu tidak ternilai, tetapi seperti semua produk lain, ia harus dimasukkan ke dalam diet ibu yang menyusu dan dimakan dengan berhati-hati. Lagipun, perkara yang paling penting adalah kesihatan kanak-kanak, dan ia terletak di tangan kita.

Ibu baru sentiasa ragu-ragu sama ada susu adalah ok untuk menyusu dan sama ada ia memudaratkan bayi. Dalam keterujaan mereka, terdapat kebimbangan yang munasabah terhadap kesihatan anak mereka. Di negara kita, susu adalah salah satu produk yang paling penting dan digunakan. Banyak hidangan masakan kebangsaan dibuat daripada minuman ini. Tetapi mengapa ramai pakar kanak-kanak mendesak penggunaan susu sederhana semasa menyusu, malah ada yang melarang meminumnya semasa menyusu?

Apakah kebaikan dan kemudaratan minum susu semasa menyusu?

Faedah susu terletak pada keunikannya resipi semula jadi. Susu semulajadi adalah rembesan kelenjar susu haiwan, bertujuan untuk memberi makan kepada anak-anaknya.

Ia adalah gudang vitamin, nutrien, lemak, mineral dan enzim yang diperlukan untuk sistem imun bayi. Jika kita mengambil produk dengan kandungan lemak 3.6%, maka dalam 100 g produk akan ada 87.3 g air, 3.2 g protein, 3.6 g lemak, 4.8 g karbohidrat.

Selain protein, lemak dan karbohidrat, susu mengandungi vitamin yang sihat dan unsur mikro

Para saintis mengira kira-kira 120 komponen berbeza dalam susu asli: asid amino, asid lemak, mineral, vitamin.

Mineral yang terkandung dalam 100 g produk dalam bentuk terlarut:

Mineral/Unsur	mg
zink	400
kalsium	120
klorin	110
fosforus	90
sulfur	29
kolin	23,6
fluorin	20
magnesium	14
tembaga	12
mangan	6
molibdenum	5
kobalt	0,8
iodin	0,2
potasium	0,05

Susu mengandungi banyak zink dan kalsium. Zink adalah mineral untuk kecantikan. Ia menjejaskan kesihatan kulit, rambut dan kuku. Zink membantu penyembuhan luka, mengambil bahagian dalam pertumbuhan sel dan proses metabolik, menguatkan sistem imun.

Kalsium diperlukan untuk pembentukan yang betul gigi, tulang, menguatkan rambut dan kuku. Mineral ini menormalkan fungsi sistem saraf dan meningkatkan rintangan tekanan. Unsur mineral ini penting untuk memulihkan kesihatan wanita selepas bersalin.

Kecuali unsur mineral, susu mengandungi vitamin, terutamanya kumpulan B.

Vitamin yang terkandung dalam 100 g susu dalam bentuk terlarut:

Penunjuk untuk produk segar yang tidak menjalani rawatan haba.

Asid folik, juga dikenali sebagai vitamin B9 – elemen penting semasa laktasi. Ia membantu ibu bersalin memulihkan badannya dengan lebih cepat selepas mengandung dan bersalin.. Menembusi rahsia ibu, asid folik dihantar kepada bayi dan melindunginya daripada anemia, kecacatan tisu tulang dan kanser.

Tetapi kadang-kadang susu berbahaya. Ia mengandungi protein susu. Oleh kerana berat molekulnya yang kecil, protein ini mudah meresap ke dalam susu ibu dan memasuki badan bayi, memberikan tekanan tambahan pada yang masih berkembang. sistem penghadaman sayang.

Apabila mengambil sedikit susu (kurang daripada 50 g), tahap protein tidak menyebabkan reaksi alahan pada bayi. Tetapi, jika anda minum lebih banyak minuman ini, badan kanak-kanak mungkin bertindak balas dengan alahan atau gangguan usus.

Lima gelas susu sehari boleh sediakan norma harian kalsium

Jangan lupa bahawa terdapat sekumpulan orang yang mengalami kekurangan laktase. Penyakit ini sering berlaku pada penduduk Asia, Afrika, dan Amerika Selatan, tetapi di negara kita diagnosis seperti itu tidak biasa.

Dengan kekurangan laktase, badan bayi kekurangan enzim yang memecahkan laktosa - gula susu.

Ini membawa kepada peningkatan pembentukan gas, sakit perut, dan gangguan najis. Dalam kes ini, jawapan kepada soalan: Bolehkah ibu yang menyusu mempunyai susu? - akan menjadi negatif.

Kes apabila wanita menyusu dilarang sama sekali untuk minum susu

Bayi itu mengalami alahan terhadap protein susu.
Kanak-kanak itu didiagnosis.
Ibu mengalami alahan protein susu
Wanita itu mempunyai masalah kesihatan saluran gastrousus, yang diburukkan lagi dengan pengambilan minuman tenusu.

Dalam kes lain, anda boleh minum minuman yang mengandungi protein susu semasa penyusuan. Tetapi anda perlu memantau dengan teliti keadaan bayi, kerana alahan dan kekurangan laktase mungkin tidak muncul dengan serta-merta.

Petunjuk mandatori untuk penggunaan produk tenusu oleh seorang wanita yang menyusukan

Kalsium, yang juga terdapat dalam susu, sangat berguna untuk ibu yang menyusu

Mitos bahawa susu kambing atau lembu semasa penyusuan mempunyai kesan positif terhadap penyusuan susu tidak disahkan secara saintifik.

Laktasi meningkat dengan pengambilan cecair mudah. Kandungan lemak rembesan payudara sama sekali tidak berkaitan dengan penggunaan produk susu haiwan.

Kalau tak nak consume susu mentah, maka anda tidak sepatutnya melakukannya. Gantikan minuman ini dengan jenis cecair lain.

Beli kefir, susu bakar yang ditapai, yogurt, keju, keju kotej. Jika anda benar-benar enggan mengambil produk tenusu, maka pastikan anda membuat diet anda lebih kaya dan lebih berkhasiat. Ingat untuk minum banyak cecair.

Anda akan menemui beberapa resipi tentang cara membuat ais krim untuk ibu yang menyusu di rumah.

Peraturan untuk penggunaan produk tenusu GW

Mulakan minum susu hanya sebulan selepas bersalin. Dalam sebulan, badan bayi akan menjadi lebih kuat, kemungkinan besar gangguan usus akan berkurangan.

Buat pertama kali selepas kelahiran, minum sedikit susu, kira-kira 50 ml semasa sarapan pagi, dan pantau tindak balas bayi selama 2 hari. Sekiranya anda tidak mempunyai alahan, maka anda boleh minum minuman ini.

Pantau jumlah harian susu yang digunakan - tidak lebih daripada 200 ml. Pada mulanya, jangan minum setiap hari. Gunakan produk ini tidak lebih daripada 3 kali seminggu.

Jika kanak-kanak tidak mengalami alahan dalam masa sebulan, najis biasa, tiada masalah dengan pembentukan gas, maka ia mungkin kegunaan harian produk tenusu, tetapi sekali lagi tidak lebih daripada 200 ml sehari.

Soalan yang paling kerap melibatkan wanita menyusu

Bolehkah ibu yang menyusu mempunyai susu pekat?	Tidak digalakkan. Susu pekat adalah alergen yang kuat. Susu pekat juga mengandungi gula, yang tidak baik untuk wanita dan bayi. Susu pekat adalah kontraindikasi untuk menyusu.
Bolehkah ibu yang menyusu mempunyai susu kambing?	Ia mungkin jika tiada kontraindikasi dalam keluarga (alahan,)
Bolehkah ibu yang menyusu mempunyai susu lembu?
Bolehkah ibu yang menyusu mempunyai chicory dengan susu?	Ia dibenarkan minum teh, koko atau chicory dengan susu semasa menyusu. Tetapi ketahui jika bayi mempunyai reaksi terhadap koko atau chicory. Minuman ini diperkenalkan ke dalam diet wanita apabila bayi berusia lebih daripada sebulan.
Bolehkah ibu yang menyusu minum teh dengan susu?
Bolehkah ibu yang menyusu mempunyai koko dengan susu?
Bolehkah ibu yang menyusu mempunyai penkek dengan susu?	Boleh, tapi ada syaratnya. Makan dulu sekeping kecil sial. Pantau tindak balas bayi selama 2 hari. Sekiranya tiada manifestasi tindak balas alahan atau masalah usus, maka anda boleh meningkatkan dos kepada 2-3 pancake setiap hari!
Adakah mungkin minum susu soya semasa menyusu?	Ya, tetapi soya adalah alergen. Berhati-hati.
Bolehkah ibu yang menyusu mempunyai bubur dengan susu?	Ia mungkin jika tiada tindak balas alahan atau kekurangan laktase.
Bolehkah ibu yang menyusu mempunyai susu yang dibakar?	Ia mungkin jika tiada kontraindikasi.
Adakah boleh dengan susu?	Tidak.

Pantau kualiti produk tenusu yang anda makan. Ingat bahawa dalam produk semulajadi mestilah bukan dari haiwan bahan tambahan kimia dan lemak sayuran.

Susu lembu telah lama dianggap sebagai makanan yang sesuai untuk ibu yang menyusu. Terdapat banyak di dalamnya bahan berguna, dan juga mengandungi protein yang diperlukan untuk ibu dan bayi. Walau bagaimanapun, hari ini sikap terhadap produk ini agak berubah. Ramai wanita yang menyusukan bayi berhati-hati dengan produk tenusu. Adakah susu berbahaya apabila menyusu, dalam keadaan apakah anda harus menolaknya (lihat juga :)? Tidak ada larangan kategorikal terhadap penggunaannya, Dr Komarovsky juga bercakap tentang ini, hanya ada cadangan yang diberikan dengan mengambil kira semua orang kes tertentu. Kami akan melihat semua kebaikan dan keburukan, dan juga memberikan beberapa petua tentang cara menggunakan minuman yang lazat dan pastinya sihat ini dengan betul.

Susu lembu dianggap secara tradisional sumber yang berguna tupai, tetapi ibu-ibu yang menyusukan berhati-hati terhadapnya

Apakah faedah produk?

Khasiat susu yang indah telah diketahui sejak sekian lama. Kami akan mengingatkan anda yang paling penting kualiti yang berguna produk ini, mungkin sebahagian daripadanya kelihatan tidak dijangka kepada anda:

Mungkin setiap ibu tahu bahawa susu mengandungi kalsium yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang, rambut dan kuku yang kuat. Seorang wanita kejururawatan amat memerlukan makronutrien ini, kerana badannya berada dalam proses berterusan penyusuan, di mana bahagian terbesar kalsium yang diperoleh daripada makanan pergi (lihat juga:).
Susu juga membekalkan badan dengan makroelemen lain - fosforus, magnesium, dan vitamin.
Protein susu mempunyai keupayaan untuk diserap dengan mudah oleh badan. Memandangkan bayi membesar dan menambah berat badan dengan cepat, protein sangat penting untuk mereka.
Minuman sederhana lemak mempunyai sifat penyerap - ia membuang toksin yang masuk ke dalam badan dengan produk berkualiti rendah atau ubat-ubatan. Di samping itu, produk ini membantu meningkatkan penghadaman dan mengurangkan sedikit keasidan perut. Mereka yang sering mengalami pedih ulu hati tahu tentang harta ini.
Nenek kami juga menggunakan susu yang dipanaskan sebagai ubat penenang. Sebelum tidur, segelas minuman hangat akan membantu anda berehat dan tertidur.

Senarai ini sifat berguna akan meyakinkan skeptik yang paling teruk tentang keperluan susu untuk ibu yang menyusu. Mengapa pula produk ini diserang pakar pemakanan, dan apakah komplikasi yang mungkin timbul bagi mereka yang mengambilnya semasa menyusu?

Siapa yang berisiko?

Artikel ini membincangkan cara biasa untuk menyelesaikan isu anda, tetapi setiap kes adalah unik! Jika anda ingin mengetahui daripada saya cara menyelesaikan masalah khusus anda, tanya soalan anda. Ia pantas dan percuma!

Produk ini boleh menyebabkan masalah kesihatan pada bayi atas dua sebab utama - alahan atau intoleransi. Jadi, kelemahan pertama yang wujud dalam hal ini minuman sihat- alergenik yang tinggi.

Statistik mengatakan bahawa alahan terhadap protein lembu adalah yang paling biasa di kalangan bayi dan kanak-kanak berumur 2-3 tahun (perincian lanjut dalam artikel:). Kerana dia, produk ini termasuk dalam senarai yang tidak disyorkan untuk wanita semasa menyusu.

Seorang bayi mungkin bertindak balas terhadap minuman dipasteur yang diminum ibunya untuk sarapan pagi dengan lebih daripada sekadar pipi yang memerah. Alahan pada bayi kadangkala menampakkan diri dengan cara lain:

ibu mungkin melihat ruam di seluruh badan bayi, bersisik besar bintik merah jambu, kemerahan di kawasan perineum, dalam kes yang jarang berlaku ekzema, dermatitis atopik adalah mungkin;
tindak balas boleh nyata sebagai regurgitasi aktif, muntah (sangat kerap), kembung dan kolik;
kadang-kadang pakar kanak-kanak memerhati sebagai tindak balas kepada alergen makanan hidung berair, sakit tekak, yang menunjukkan dirinya sebagai batuk, pernafasan serak.

Faktor kedua yang tidak memihak kepada susu ialah terdapat kategori kecil orang yang mengalami intoleransi terhadap produk ini. Orang sedemikian mempunyai kekurangan enzim yang diperlukan untuk mencerna laktosa - gula susu. Dalam kes ini, meminum minuman dan produknya boleh menyebabkan cirit-birit, kembung perut dan lain-lain gejala yang tidak menyenangkan. Terdapat intoleransi laktosa lengkap dan separa, tetapi anda harus bertindak dengan cara yang sama dalam kedua-dua kes.

Jika bayi mengalami intoleransi laktosa (dan doktor akan membantu mengenal pasti fakta ini), wanita itu tidak boleh minum susu. Reaksi alahan terhadap produk ini juga harus berfungsi sebagai isyarat kepada penolakan sepenuhnya Dari dia. Walau bagaimanapun, dalam kes kedua, selepas beberapa ketika anda boleh mengulangi percubaan untuk memperkenalkan minuman ke dalam diet seorang wanita yang menyusu. Apabila bayi membesar, dia akan menjadi lebih kuat sedikit dan gejala yang tidak menyenangkan mungkin tidak timbul.

Intoleransi laktosa dikesan semasa pemeriksaan perubatan

Susu soya sebagai alternatif kepada susu lembu

Susu soya mungkin menggantikan susu lembu dalam diet seorang wanita yang menyusu. Produk ini mempunyai banyak kelebihan, yang telah menyumbang kepada popularitinya yang luar biasa. Mari kita fikirkan apa faedahnya pengganti sayuran dan mengapa dia mempunyai ramai peminat:

Pertama kelebihan yang jelas adalah ketiadaan laktosa, yang terdapat dalam rakan sejawat lembu. Orang yang mengalami intoleransi terhadap karbohidrat khusus ini adalah pengguna utama pengganti soya.
Dengan cara yang sama, susu tumbuhan dibenarkan untuk dimakan semasa penyusuan oleh ibu yang sihat yang anaknya tidak dapat mencerna laktosa. Walau bagaimanapun, sebelum memasukkan pengganti ini ke dalam diet anda, anda harus berunding dengan doktor anda.
Produk soya mengandungi vitamin A, B12, D dan E.
Soya, yang merupakan asas minuman ini, mengandungi fitoestrogen. Para saintis telah pun membuktikan bahawa sebatian tumbuhan ini mempunyai kesan yang baik pada tubuh wanita dan membantu mengekalkan keremajaan. Di samping itu, mereka perlu untuk Operasi biasa kardiovaskular, sistem pembiakan. Terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa sebatian tumbuhan ini menghalang perubahan berkaitan usia dalam struktur tulang.
Minuman soya mengandungi protein sayuran banyak. Oleh sebab itu, ia kadangkala digunakan sebagai pengganti protein haiwan, yang terdapat dalam daging, ikan dan telur.

Susu soya mungkin menggantikan produk haiwan

Analog herba tidak sesuai untuk semua orang

Ada juga yang menentang minum minuman soya. Apakah hujah yang dikemukakan oleh pihak lawan? Mari kita lihat dengan lebih dekat keburukan produk ini:

Fosforus yang terkandung dalam soya hampir tidak berguna. Ternyata mikroelemen ini terikat dengan pasti oleh molekul asid phytic, yang mengandungi kacang soya. Molekul berbahaya ini juga "mencuri" kalsium, magnesium, zink dan besi daripada tubuh manusia. Selain itu, asid phytic mengganggu enzim yang membantu mencerna makanan.
Fitoestrogen bukan sebatian tumbuhan yang dikaji sepenuhnya. Terdapat pendapat bahawa dalam dos yang ketara mereka dikontraindikasikan semasa menyusu.
Produk soya tidak boleh dimakan oleh orang yang berisiko mendapat kanser tertentu.
Dalam kes yang jarang berlaku, bayi mungkin menunjukkan tanda-tanda alahan terhadap susu yang ditanam. Menentukan kecenderungan adalah mudah dengan bantuan ujian.

Memilih produk yang berguna

Jawapan kepada soalan sama ada boleh mengambil susu lembu semasa menyusu adalah individu bagi setiap ibu. Mereka yang menjawab secara positif harus terlebih dahulu mengecualikan kemungkinan bahawa kanak-kanak itu akan menerima produk berkualiti rendah. Anda perlu memilihnya dengan betul untuk ibu anda. Sebagai contoh, Dr. Komarovsky percaya bahawa hormon dan antibiotik yang mungkin terdapat dalam makanan lembu juga berakhir dalam produk akhir.

Tidak berbaloi untuk dibeli susu buatan sendiri daripada peniaga di pasaran spontan. Buang bakteria berbahaya Ia tidak sukar - hanya rebus produk selama beberapa minit, tetapi seorang wanita yang menyusu tidak memerlukan peningkatan kandungan lemak.

Daripada produk yang dibentangkan di kedai, anda perlu memilih yang semula jadi. susu sedap kandungan lemak sederhana (perincian lanjut dalam artikel :)

Paling pilihan terbaik– produk dipasteur dengan kandungan lemak sederhana daripada pengeluar yang dipercayai. Adalah penting bahawa pembungkusan menunjukkan:

jangka hayat tidak lebih daripada lima hari;
alamat kemudahan pengeluaran;
GOST;
Bahan-bahan: hanya susu penuh, skim (bukan serbuk).

Kaedah memperkenalkan produk tenusu ke dalam diet

Sekiranya tiada kontraindikasi yang jelas dan anda memutuskan untuk mencuba memperkenalkan produk ini ke dalam diet anda, anda perlu bertindak secara beransur-ansur, mengikut peraturan. Kami menawarkan empat cara lembut untuk memperkenalkan minuman ke dalam menu yang tidak akan menyebabkan komplikasi berterusan:

Peraturan utama adalah bertahap. Tidak perlu minum susu yang banyak dengan segera. Mula-mula anda harus cuba minum setengah gelas, kemudian perhatikan tingkah laku dan reaksi bayi. Jika dalam masa satu atau dua hari kanak-kanak tidak mengalami alahan atau masalah perut, minum lebih sedikit. Hanya dalam kes tindak balas neutral selepas dua minggu dibenarkan untuk mula meminum minuman tanpa rasa takut.
Lengkapkan hidangan. Bubur cecair - cara yang sempurna memasukkan susu ke dalam diet. Mula-mula anda perlu mencairkannya dengan air dalam nisbah 1: 1 dan kemudian tuangkan bijirin. Kemudian bubur akan menjadi bukan sahaja lazat, tetapi juga hampir pemakanan. Ia juga dibenarkan untuk menambah minuman ini kepada teh - pada mulanya hadkannya kepada satu sudu, secara beransur-ansur meningkatkan bahagian kepada setengah gelas.
Cara yang bagus untuk memperkenalkan ini produk yang berguna- minuman yang diperbuat daripada susu tepung. Ia boleh dibuat kurang kaya daripada yang ditunjukkan pada pakej. Di samping itu, serbuk sedemikian sering diperkaya dengan vitamin, yang hanya akan memberi manfaat kepada ibu yang menyusu.
Susu bakar tidak digalakkan dimasukkan ke dalam menu sehingga bayi berusia dua hingga tiga bulan. Rasanya sedap, tetapi ada kandungan lemak meningkat dan lebih tinggi kalori daripada dipasteur biasa. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai susu pekat - ia hanya boleh dimakan jika reaksi positif bayi kepada susu rebus biasa.

Susu bakar lebih berlemak dan lebih tinggi kalori, jadi anda tidak perlu tergesa-gesa dengannya

Anda boleh cuba minum susu kambing berbanding susu lembu. Ia, tidak seperti susu lembu, bukanlah alergen yang kuat kerana jumlah laktosa yang kecil. Pada masa yang sama, dalam analog kambing terdapat banyak lebih banyak protein, yang diserap dengan sempurna oleh badan. Anda juga harus mengambil produk ini bermula dengan bahagian kecil untuk mempunyai masa untuk melihat tanda-tanda yang sedikit alahan pada bayi.

Kami menyelesaikan masalah dengan bantuan pakar pediatrik

Saya ingin ambil perhatian bahawa sebarang manifestasi alahan atau senak pada bayi harus memberi amaran kepada ibu. Dalam kes ini, adalah dinasihatkan untuk segera mengecualikan susu daripada diet dan tidak mengabaikan lawatan ke pakar pediatrik, yang boleh menentukan sama ada punca komplikasi dikenal pasti dengan betul. Doktor akan mengesyorkan ujian alahan dan, jika hasil positif, akan menasihati anda untuk mengelakkan produk ini. Jika ini adalah kes anda, anda tidak seharusnya memasukkan pengganti soya ke dalam diet anda sendiri. Evgeny Komarovsky menyatakan bahawa minuman soya juga boleh menyebabkan alahan - dalam beberapa kes, kanak-kanak alergi bertindak balas terhadap protein sayuran dengan cara yang sama seperti protein lembu.

Jika anda benar-benar pasti bahawa bayi anda alah kepada susu, anda tidak boleh berputus asa. Mungkin dalam beberapa bulan kanak-kanak akan bertindak balas secara berbeza terhadap produk ini. Anda harus cuba memperkenalkannya semula dengan sangat berhati-hati dan di bawah pengawasan doktor. Menurut pakar kanak-kanak, sistem imun Kanak-kanak itu secara beransur-ansur matang, yang bermaksud bahawa gejala alahan mungkin hilang.