☰

Apa yang boleh menyebabkan anda mengetap gigi semasa tidur? Adakah bruxism dirawat dengan ubat? Mengapa bruxism berbahaya?

Pengisaran gigi semasa tidur, atau bruxism, berlaku secara tidak sedar dan berkala. Biasanya, selepas beberapa lama ia hilang dan tidak menyebabkan kesihatan manusia mudarat. Tetapi ia juga berlaku apabila bruxism muncul berulang kali, menyebabkan jumlah yang besar situasi bermasalah. Bilakah pengisaran gigi dalam mimpi berkembang menjadi masalah sebenar dan kaedah apakah yang membantu memeranginya?

Kod ICD-10

F45.8 Gangguan somatoform lain

K03 Penyakit lain pada tisu keras gigi

Sebab-sebab untuk mengetap gigi semasa tidur

Selalunya punca gigi bergema pada waktu malam pada kanak-kanak dan orang dewasa adalah tabiat biasa mengunyah sesuatu semasa kerja keras (contohnya, pelajar sekolah mengunyah pensil). Situasi yang tertekan juga harus diserlahkan di sini. Pada manusia, mengetap rahang adalah tindak balas semula jadi untuk sebarang kejadian yang tidak menyenangkan. Apabila seseorang mengetap gigi dan mengetap, ini menandakan badan bahawa dia terlalu teruja. Ini boleh berlaku di latar belakang tekanan emosi, mengambil pelbagai patogen (kopi, amphetamine). Tetapi, jika gigi gerutu dalam mimpi muncul tanpa sebab yang jelas, ini bermakna pesakit mempunyai masalah dengan saraf dan ketidakstabilan emosi.

Sebagai tambahan kepada ketegangan saraf, seseorang mungkin menggiling rahangnya semasa rehat malam jika dia mengalami gigitan yang tidak betul, kehilangan gigi, atau, sebaliknya, mempunyai set tambahan daripadanya. Bruxism berlaku pada orang yang mempunyai penyakit Parkinson atau Huntington. Sebab lain mungkin jenis insomnia yang luar biasa, di mana seseorang tidak dapat tidur nyenyak.

Patogenesis

Mengepalkan rahang yang teruk, apabila gigi bergesel antara satu sama lain, berlaku dengan bruxism, biasanya pada waktu malam. Oleh itu, pengisaran gigi semasa tidur dianggap bukan sahaja masalah pergigian, tetapi juga penyebab rehat yang tidak betul. Gangguan ini boleh menjejaskan semua orang. Sebelum ini, dipercayai bahawa pengisaran gigi semasa tidur adalah refleks. Oleh itu ia tidak dilihat sebagai masalah. Hari ini, saintis telah mengklasifikasikan bruxism sebagai tabiat buruk. Patogenesis gigi mengisar semasa tidur adalah haus dan lusuh rahang secara beransur-ansur.

Gejala mengisar gigi semasa tidur

Ciri utama bruxism adalah hakikat bahawa seseorang menggigit giginya secara tidak sedar, pada tahap bawah sedar. Pada siang hari, lebih mudah untuk melihat bunyi pengisaran, tetapi dalam mimpi pesakit tidak mengawal dirinya dan tidak tahu bahawa penyakit itu sudah berkembang. Sudah tentu, bunyi aneh boleh didengari oleh orang yang disayangi, yang biasanya menjadi orang pertama yang melihat gigi gerutu. Tetapi, jika seseorang itu hidup sendiri, adakah mungkin untuk dia mengetahui tentang penyakit itu sendiri? Tanda-tanda pertama gigi bergema dalam mimpi adalah perubahan dalam saiz atau bentuk mahkota. Banyak penyelewengan dan pemendekan muncul. hidup dalam Ulser mungkin muncul di pipi kerana apabila mengetap rahang, seseorang menggigit kulit. Sesetengah orang mengalami sakit mulut, sakit kepala jenis migrain, dan tinnitus selepas tidur.

Menggigit gigi semasa tidur pada orang dewasa

Orang dewasa biasanya mengetap gigi semasa rehat malam kerana pelbagai situasi yang tidak menyenangkan. Mereka merangsang sistem saraf pada siang hari dan ini mengakibatkan masalah yang sama. Ramai orang tidak biasa menunjukkan emosi yang buruk, yang berkembang menjadi masalah yang sama. Apabila pengalaman saraf mencapai kemuncaknya, ia tumpah tanpa sedar.

Menggertak gigi semasa tidur kanak-kanak

Komplikasi dan akibat

Adalah penting untuk memahami dengan segera bahawa apabila menggiling gigi pada waktu malam, seseorang meletakkan banyak tekanan pada rahangnya. Oleh itu, pesakit sedemikian sering mengalami kehabisan enamel, peningkatan sensitiviti gigi dan karies kelihatan lebih cepat. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anda perlu melawat doktor gigi profesional. Dia akan menetapkan pelindung mulut individu khas yang anda perlu pakai pada waktu malam.

Akibat daripada menggigit gigi semasa tidur anda boleh menjadi lebih serius. Sendi temporomandibular sering menjadi radang, yang membawa kepada patologinya. Ini boleh dijelaskan voltan malar rahang.

Komplikasi pengisaran gigi semasa tidur

Disebabkan fakta bahawa seseorang sentiasa menegangkan rahangnya, komplikasi timbul daripada menggiling gigi semasa tidurnya. Antaranya adalah hakikat bahawa otot-otot yang bertanggungjawab untuk fungsi mengunyah. Kekejangan muncul. Juga, geseran gigi yang kuat dan berterusan terhadap satu sama lain membawa kepada cip dan kerosakan pada permukaannya.

Diagnosis gigi mengisar semasa tidur

Fakta bahawa seseorang menderita bruxism biasanya ditubuhkan oleh pesakit itu sendiri atau keluarganya. Antara lain, doktor gigi boleh mengenal pasti beberapa gejala tidak langsung. Kaedah diagnostik (objektif) yang paling biasa ialah penghasilan penjajar khas, yang membantu menentukan sama ada terdapat sebarang halangan oklusal. Selepas seseorang memakai pelindung mulut selama satu malam, ia diserahkan kepada pakar untuk pemeriksaan. Dengan cara ini doktor gigi boleh melihat gigi mana yang menanggung beban.

Pengisaran gigi semasa tidur juga didiagnosis menggunakan elektromiografi dan polisomnografi. Elektromiografi adalah berdasarkan kajian penghantaran neuromuskular dan aktiviti otot rahang. Polisomnografi ialah satu set pemeriksaan yang dijalankan semasa seseorang sedang tidur. Dengan cara ini, sejumlah besar patologi yang berbeza dapat dikesan.

Menganalisis

Ujian yang paling biasa untuk bruxism, terutamanya pada kanak-kanak, adalah untuk menguji kehadiran helminths (cacing) dalam badan. Ia juga bernilai mengambil ujian untuk membantu menentukan kemungkinan peningkatan adenoids, kerana dalam kes ini kanak-kanak itu juga boleh menggigit giginya dalam tidurnya.

Diagnostik instrumental

Diagnosis instrumental pengisaran gigi semasa tidur melibatkan polysomnography, pemasangan bruxcheckers dan elektromiografi. Kebanyakan doktor gigi lebih suka menggunakan bruxchecker yang selesa dan ringan. Dengan bantuan mereka, anda boleh mengenal pasti bruxism dengan cepat dan mudah. Mereka dicipta berdasarkan kesan individu pada rahang, jadi mereka membantu untuk mendapatkan hasil yang sangat baik.

Terima kasih kepada elektromiografi, adalah mungkin untuk menilai secara berkesan otot pengunyahan seseorang dan nada mereka, seberapa simetri mengunyah dan apakah daya maksimum mereka apabila tegang. Dengan bantuan seperti itu diagnostik instrumental Anda juga boleh melihat dinamik gigi mengisar semasa tidur anda dan menilai kekuatannya. Ia membolehkan anda memasang kaedah terbaik rawatan.

Polysomnography dilakukan dalam kes yang paling maju, apabila perlu untuk memeriksa aktiviti otak pesakit semasa tidur. Juga, terima kasih kepada kaedah ini, anda boleh belajar tentang fasa tidur dan aktiviti. otot mengunyah.

Diagnosis pembezaan

Pertama sekali, doktor gigi cuba mendapatkan gambaran lengkap pemadaman patologi enamel gigi daripada saudara-mara pesakit dan menganalisisnya. Adalah menarik bahawa, menurut data baru, bruxism sering didiagnosis dengan lelasan keturunan patologi. Untuk meletakkan diagnosis yang tepat, adalah perlu untuk memeriksa sekurang-kurangnya tiga generasi saudara.

Rawatan untuk pengisaran gigi semasa tidur

Rawatan untuk mengisar gigi dalam tidur adalah tugas yang mencabar, kerana pertama sekali anda perlu mengetahui sebab bruxism berkembang. Doktor gigi mengesyorkan kaedah yang sesuai. Tetapi pada masa yang sama, pesakit juga perlu memantau secara bebas perkara berikut:

  1. Cuba pastikan rahang anda sejajar sepanjang hari. kedudukan yang betul. Biasanya, barisan atas dan bawah gigi tidak boleh bersentuhan. Jika anda melihat kontraksi yang tidak disengajakan, segera cuba berehat.
  2. Elakkan meletakkan diri anda dalam situasi yang boleh menyebabkan tekanan. Bruxism ialah tindak balas kepada emosi negatif. Dalam kes sedemikian, yoga, urutan, relaksasi dan senaman ringan akan membantu anda.
  3. Cuba "memuatkan" rahang anda dengan istimewa senaman fizikal, maka mereka akan berehat dalam tidur mereka. Yang biasa akan membantu anda dengan ini gula-gula getah. Kunyah pada satu sisi rahang anda selama 10-15 minit, kemudian alihkannya ke sisi lain.

Aplikasi khas digunakan untuk melindungi gigi dan merawat bruxism pada waktu malam. Fisioterapi, yang merangkumi rawatan laser dan penggunaan kompres hangat, juga membantu.

Bagaimana untuk menghilangkan gigi berkeringat semasa tidur?

Salah satu punca bruxism ialah ketegangan saraf dan tekanan, jadi disyorkan untuk melawat ahli psikologi atau pakar neurologi. Jika keadaan tertekan hilang, otot boleh berehat sendiri. Dalam sesetengah kes ini tidak berlaku, maka anda perlu menghubungi kaedah konservatif dan terima ubat-ubatan khas. Ingat bahawa anda boleh menghilangkan sepenuhnya gigi yang mengikir dalam tidur anda dengan senario kes terbaik, dalam setahun.

Ubat-ubatan

Bruxism yang disebabkan oleh gangguan saraf boleh dirawat dengan sedatif. Tetapi ubat-ubatan tersebut hanya boleh diambil selepas pemeriksaan penuh oleh doktor, kerana ia boleh menjadi ketagihan dan mempunyai kontraindikasi. Sila ambil perhatian bahawa gigi mengisar semasa tidur tidak boleh disembuhkan dengan ubat-ubatan sahaja. Perlu pendekatan bersepadu. Suntikan Botox atau hipnosis boleh membantu dengan bruxism. Antara ubat yang paling biasa untuk mengikir gigi semasa rehat malam adalah:

  1. Bayu-Bai - ubat ini juga mempunyai bentuk untuk kegunaan kanak-kanak. Ini adalah makanan tambahan yang mempunyai kesan menenangkan. Bayu-Bai digunakan secara lisan tiga kali sehari. Dadah mesti disimpan di dalam mulut selama beberapa saat dan kemudian ditelan. Kanak-kanak ditetapkan 10 titis, dewasa - sehingga 15. Tiada kontraindikasi khas tidak, kadangkala mungkin terdapat hipersensitiviti kepada komposisi ubat.
  2. Valerian (dalam tablet dan tincture) – mempunyai ringan kesan sedatif. berdasarkan komponen tumbuhan, tetapi tidak disyorkan untuk kanak-kanak, kerana ia boleh menyebabkan keseronokan dan bukannya ketenangan. Terima kasih valerian tidur semula jadi datang lebih cepat. Perlu diambil secara dalaman. Hanya doktor yang boleh menentukan dos. Antara yang utama kesan sampingan mengantuk, lesu, dan prestasi rendah boleh dikenalpasti.
  3. Novo-passit adalah ubat gabungan yang mempunyai kesan sedatif. Dewasa dan kanak-kanak berumur lebih 12 tahun mengambil 1 tablet secara lisan tiga kali sehari. Kadangkala doktor boleh meningkatkan dos kepada dua tablet. Kesan sampingan selalunya termasuk loya, pedih ulu hati, muntah, cirit-birit, pening dan mengantuk, dan alahan. Tidak boleh diambil oleh kanak-kanak di bawah umur 12 tahun dengan myasthenia gravis.
  4. Phyto Novo-sed adalah berwarna merah atau coklat gelap dengan aroma yang menyenangkan. Mempunyai kesan sedatif. Tidak boleh digunakan pada pesakit dengan progresif penyakit sistemik, epilepsi, ibu mengandung dan menyusu. Orang dewasa mengambil setengah sudu teh ubat, yang dicairkan dalam air tiga kali sehari.

Mereka juga mengambil vitamin dengan kalsium, magnesium, asid askorbik, vitamin B.

Rawatan tradisional untuk mengisar gigi semasa tidur

  1. Untuk mengetahui cara meredakan ketegangan pada otot pengunyahan secara berkesan, anda boleh mencuba mengurut sendiri atau merehatkan otot leher dan mulut. Terdapat teknik dan latihan khas yang akan membantu anda dengan ini.
  2. Perlu mempertimbangkan semula diet anda, berputus asa juga minuman yang menyegarkan dan makanan keras, minum air kosong.
  3. Sesetengah orang mengesyorkan mengunyah beberapa buah-buahan atau sayur-sayuran keras (lobak merah, epal) sebelum tidur.
  4. Psikoterapi terarah kendiri.
  5. Tindanan kompres hangat ke tempat sakit di tulang pipi yang tegang.

Rawatan herba

  1. Antara ubat-ubatan rakyat anda boleh memilih bilas rongga mulut merebus chamomile. Ia akan membantu melegakan ketegangan. Untuk menyediakan penyelesaian sedemikian, anda perlu mengambil 200 ml air panas rebus dan 1 sudu besar herba kering. Biarkan selama kira-kira 10 minit dan tapis. Ambil sebelum tidur.
  2. Untuk 200 ml air, ambil 2 sudu besar wort St. John berlubang, rebus, dan biarkan selama 10 minit lagi dengan api perlahan. Kemudian biarkan produk duduk selama kira-kira setengah jam. Tapis dan masukkan air dalam kuantiti yang sama. Ambil sehingga tiga kali sehari.
  3. Ambil pudina, daun trifoli, bunga hop, akar valerian dan tambah air. Ambil tiga kali sehari sebelum makan.

Homeopati

Ubat homeopati di kebelakangan ini menunjukkan dengan cukup hasil yang berkesan dalam rawatan bruxism pada orang dewasa dan kanak-kanak. Tetapi anda harus terlebih dahulu menghubungi doktor homeopati, yang akan menetapkan anda ubat terbaik dalam awak kes khas. Kelebihan utama ubat homeopati adalah bahawa ia sama sekali tidak berbahaya walaupun untuk kanak-kanak kecil.

Ubat homeopati yang paling biasa:

  1. Dormikid – untuk kanak-kanak dari 0 hingga 6 tahun. Ambil selama dua hingga empat minggu sehingga bunyi decitan hilang. Tablet biasanya dibubarkan dalam air.
  2. Belladonna 9 CH – sesuai untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Sebelum tidur, anda perlu mengambil tiga butiran untuk mengendurkan otot anda.
  3. Camomilla 9 CH - biasanya ditetapkan 9 butiran setiap hari. Dibahagikan kepada tiga dos tiga butiran.
  4. Kalium Bromatum 9 CH – diambil sebelum tidur dalam dos 5 butiran.

Rawatan pembedahan

Tiada rawatan pembedahan untuk pengisaran gigi semasa tidur. Baru-baru ini, suntikan toksin botulinum telah menjadi sangat popular, yang membantu mengendurkan sebahagian otot pengunyahan. Prinsip di sini ialah: apa saiz yang lebih kecil otot, semakin kurang ketegangan yang dihasilkan. Satu suntikan toksin botulinum berlangsung selama tiga hingga empat bulan. Dalam tempoh ini, pengurangan saiz otot yang tidak terlibat dalam kontraksi diperhatikan.

Ramalan

Menggosok gigi semasa tidur sudah memadai penyakit kompleks, yang sukar dikalahkan tanpa bantuan profesional. Jika bruxism tidak dirawat dengan segera, ia boleh membawa kepada agak akibat yang serius dan kecederaan. Di samping itu, berderit bermakna emosi seseorang tidak stabil, yang boleh menyebabkan kemurungan, serangan kemarahan, tekanan, dan kerengsaan tanpa sedar.

Istilah "bruxism" berasal dari perkataan Yunani brychein, yang sebenarnya bermaksud menggiling gigi. Penyahkodan saintifik adalah seperti berikut: penguncupan paroxysmal otot pengunyahan secara berkala berlaku semasa tidur, disertai dengan mengetap rahang dan mengisar gigi.

Menurut pelbagai sumber, bruxism berlaku lebih kurang berterusan dalam 1-3% orang umur yang berbeza dan kewarganegaraan. Manifestasi penyakit itu dengan mudah boleh menjadi asas filem seram - mereka menampar bibir mereka seperti pontianak, tetapi tidak menggali ke dalam leher mereka. Sebaliknya mereka meninggalkan gigi atas kepada yang lebih rendah - dan mereka berderit, berderit, berderit…

Tiada siapa yang boleh mengatakan bagaimana bruxism berlaku. Terdapat versi yang meluas bahawa penyakit ini boleh mengambil tempat yang sepatutnya dalam kumpulan manifestasi gangguan peraturan kedalaman tidur. Seperti somnambulism, berdengkur, enuresis malam dan mimpi ngeri. (Ya Tuhan! Saya lebih suka menggiling rahang saya secara senyap-senyap daripada kencing sendiri atau menjerit seram!)

Ia juga mungkin bergantung pada struktur sendi maxillofacial, maloklusi atau patologi lain rangka muka. Kebanyakan saintis bersetuju bahawa bruxism lebih kerap berlaku pada orang yang kerap mengalami beberapa jenis pengaruh tekanan, yang mengakibatkan kebimbangan dalaman, ketegangan, kemarahan, dan keseronokan sebelum tidur.

Oleh itu kaedah rawatan yang dicadangkan. Sebahagian daripada mereka agak lucu dan saya tidak dapat menahan untuk mengulas.

10 cara untuk menghentikan pengisaran gigi anda

Pada siang hari, pastikan mulut anda dalam kedudukan "rehat yang sihat"."Gigi hendaklah hanya menyentuh satu sama lain apabila mengunyah atau menelan," jelas Andrew S. Kaplan, DMD, penolong profesor pergigian di Sekolah Perubatan Gunung Sinai di City University of New York. – Jika anda melatih diri anda untuk tidak menutup gigi anda, ia akan mengurangkan keinginan untuk mengisarnya. Sebarkan peringatan di seluruh rumah dan tempat kerja anda supaya anda tidak lupa." Dia mencadangkan untuk mengulangi satu frasa sebagai peringatan: "Bibir bersatu, gigi terpisah!"

Yeah! Bayangkan bagaimana rupa wajah anda: sama ada anda menelan sesuatu yang menjijikkan, atau anda menggambarkan ikan bebola!

Gigit sebiji epal. Jika anda menggigit gigi pada waktu malam, pakai rahang anda sehingga keletihan dengan menggigit epal atau mentah. kembang kobis sebelum tidur. Ini mungkin menenangkan mulut anda yang terlalu aktif, kata Harold T. Perry, Doktor Falsafah, doktor gigi, profesor ortodontik di North Western University School of Dentistry.

Doktor! Terdapat banyak cara untuk menenangkan mulut anda yang aktif sebelum tidur! Saya mencuba yang berbeza - ia tidak membantu!

Sapukan haba ke rahang anda.»Lipat tuala, basahkan air panas, picit dan sapukan pada bahagian tepi muka, mencadangkan Kenneth R. Golyan, seorang doktor gigi di Tulsa, Oklahoma, yang mempunyai minat khusus dalam bruxism. – Mohon kompres panas seberapa kerap yang anda boleh, simpan selama mungkin. Ini akan meredakan ketegangan otot yang sering dikaitkan dengan sakit kepala.”

Decitan setiap malam tidak dapat memberi kesan kepada suami saya kerana muka saya dibalut dengan tuala basah yang panas Dan mereka mengatakan bahawa bruxism membawa kepada perceraian…

Untuk mengisar waktu malam, cuba pelindung mulut. Kedai barangan sukan menjual peranti yang anda masukkan ke dalam air panas, kemudian masukkan ke dalam mulut anda dan gigit. Sheldon Gross, seorang pensyarah di Universiti Tufts dan Universiti Perubatan dan Pergigian New Jersey, berkata peranti murah ini boleh digunakan buat sementara waktu dan mencegah gigi bergigi pada waktu malam. Jika ini berkesan, beritahu doktor gigi anda dan dia akan menjadikan anda model yang lebih baik.

Saya mempunyai model yang sangat baik. Pakar ortodontik saya cuba bersungguh-sungguh. Tetapi saya tidak boleh tidur dengan sesuatu di dalam mulut saya sehingga saya tua (sehingga gigi saya gugur)!

Pertama sekali, bertenang. Pakar bersetuju bahawa kebanyakan bruxism adalah berkaitan tekanan, jadi perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah berehat. Untuk mencapai ini anda harus:

  • Kurangkan pengambilan kafein dan makanan kaya karbohidrat seperti gula-gula dan gula-gula. Ini akan membantu meningkatkan pemakanan keseluruhan anda;

Secara umum, saya tidak suka gula-gula dan gula-gula.

Dengan senang hati!

  • jangan membebankan diri sendiri;

Adakah anda cuba menjelaskan perkara ini kepada pengarah saya "Denis Alexandrovich, jangan terlalu menyusahkan saya, jika tidak, saya mengetap gigi saya dalam tidur saya."

  • Ketahui beberapa teknik relaksasi am yang baik, seperti relaksasi progresif dan meditasi.

Saya melakukan yoga! Dan sekurang-kurangnya itu! Namun, setiap malam "hum-hum!"

7x7 - Penyelesaian Dr. Golyan

“Adalah penting,” kata Dr. Goljan, “bahawa anda menggunakan perkataan anda sendiri untuk menggambarkan tabiat dan pengalaman anda. Tulis mereka di atas kertas. Bawa kertas ini bersama anda sehingga anda menghafal perkataan ini dan mengulanginya 7 kali sehari. Ia mudah."

Sungguh memalukan jika ada yang melihat sekeping kertas ini (dan lebih teruk lagi, cara saya membaca mantera untuk menyembuhkan bruxism).

Adakah anda akan berhenti mengetap gigi anda? “Saya benar-benar menjamin beberapa tahap kejayaan, dan dalam banyak kes kejayaan yang lengkap“, janji Dr Golyan.

Bruxism adalah perkataan yang sedikit diketahui orang biasa. Ini adalah patologi apabila seseorang menggigit giginya dalam tidurnya. Sesetengah orang tidak menyedari penyelewengan ini jika ia hanya muncul pada waktu malam. Apakah ini? Tabiat buruk atau gejala yang serius ada gangguan dalam badan?

Bagaimanakah bruxism nyata?

Semasa tidur, ketukan gigi yang kuat dan tidak disengajakan berlaku, mereka berderit, berdenting atau klik. Lazimnya, gejala bertambah teruk selepas situasi yang tertekan atau aktiviti fizikal yang berat. Sesetengah orang mengetap gigi dan siang hari.

Menarik: sBunyi mengisar semasa bruxism adalah tidak menyenangkan dan kuat, yang menyebabkan kerengsaan orang di sekeliling.

Bagi serangan malam, ia berlaku lebih kerap daripada pada siang hari. Apabila seseorang itu terjaga, dia boleh mengawal keadaannya. Semasa tidur, pengisaran gigi berlangsung sehingga 15 saat pada selang waktu tertentu.

Keanehan

Kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa boleh mengalami manifestasi badan ini. Antara yang paling muda kategori umur berlaku dalam hampir 50% kes pengisaran gigi. Biasanya selepas umur tujuh tahun manifestasi ini hilang dengan sendirinya.

Manifestasi bruxism dibandingkan dengan tabiat buruk. Orang ramai bukan sahaja mengigit gigi pada siang hari, tetapi juga menggigit gigi secara berterusan permukaan dalam pipi Bruxism menampakkan dirinya bukan sahaja dalam pengisaran gigi, tetapi juga dalam keinginan untuk sentiasa mengunyah sesuatu. Ini mungkin paku, pensel dan barangan lain yang tersedia di tangan.

Bruxism tidak dianggap sebagai tabiat atau penyakit tertentu Dengan titik perubatan penglihatan. Dalam kebanyakan kes, pengisaran gigi adalah tindakan yang tidak disengajakan. Dan kerana ini paling kerap berlaku dalam mimpi, kemahuan tidak berkesan di sini. Pengisaran gigi dianggap sebagai gejala keabnormalan tertentu dalam badan. Sukar untuk dihilangkan, sama seperti berdengkur atau mimpi buruk.

Sebab

Tidak ada jawapan yang tepat mengapa seseorang mengetap giginya. Pelbagai kategori pakar mempunyai pendapat mereka sendiri mengenai perkembangan bruxism. Walaupun dalam manifestasinya, pengisaran gigi boleh mengubah wataknya - menjadi episod atau berterusan.

Tanpa mengira puncanya, pengisaran gigi memberi kesan buruk kepada keadaan gigi, rahang, sendi, tisu dan otot sekeliling.

Terdapat banyak faktor untuk perkembangan patologi, tetapi yang paling penting ialah latar belakang psikologi atau psiko-emosi.

Menurut ahli psikologi

Reaksi jangka panjang badan, dinyatakan dalam kemarahan, kesedihan, kesedihan atau ketakutan. Semua keadaan ini secara beransur-ansur menyumbang kepada perkembangan neurosis, kemurungan atau keadaan tekanan. Juga peranan besar mungkin memainkan peranan emosi negatif yang berterusan melekat peningkatan keterujaan atau pencerobohan.

Berlebihan yang berterusan, menyebabkan kekakuan rahang, otot muka dan gigi. Pada waktu siang, ini boleh dikawal dengan memaksa diri anda berehat. Tetapi pada waktu malam, impuls saraf dihantar dengan daya yang sama seperti sistem saraf pusat teruja.

Pengisaran gigi di bawah tekanan berlaku secara berkala. Ini menjadi isyarat bahawa perubahan dalam persekitaran sudah berlaku di dalam badan. Neurosis dicirikan oleh pengisaran yang kerap dan menyakitkan pada waktu malam.

Menurut ahli somnologi

Bruxism selalunya adalah akibat daripada gangguan tidur. Orang itu mempunyai terlalu dalam atau tidur tak lena, mimpi ngeri, berjalan tidur atau apnea. Gangguan saraf menjejaskan rehat malam. Seseorang tidak berehat di hadapannya, dia tetap tegang. Dan semasa tidur, rahang menjadi tergenggam, yang menyebabkan berkeriut apabila bergerak.

Menurut pakar neurologi

Pengisaran gigi menandakan gangguan yang ketara dalam sistem saraf. Ini mungkin disebabkan oleh epilepsi atau kecenderungan untuknya. Selalunya terdapat kes di mana orang mula mengetap gigi selepas kemalangan dengan TBI. Penyimpangan dalam kerja otot rahang bermula selepas kekalahan saraf trigeminal dan neuronnya.

Menurut doktor gigi

Gigitan yang tidak betul, pelanggaran teknologi prostetik atau pemasangan pendakap gigi. Penyimpangan sedikit dalam pembedahan pergigian boleh menyebabkan gigi mengisar pada waktu malam. Bruxism sering berlaku selepas pemulihan gigi dengan tampalan.

Ia agak mungkin untuk mengenal pasti bruxism dengan tanda-tanda luaran. Ia juga cukup untuk meminta salah seorang ahli rumah untuk berjaga malam dan mendengar bunyi.

  1. Saiz dan bentuk bahagian atas enamel gigi (mahkota) berubah.
  2. Retakan kecil atau besar muncul di pinggir pemotongan.
  3. rosak permukaan mengunyah gigi.
  4. Terdapat ketidakteraturan dan kemurungan di seluruh gigi.
  5. Gigitan secara beransur-ansur menjadi herot.
  6. Penampilan dan struktur dalaman membran mukus di dalam pipi merosot.
  7. Ditandakan selepas tidur sakit kepala, mengantuk.
  8. Pada siang hari, terdapat kekakuan pada otot rahang dan sedikit tinnitus.

Bruxism tidak dianggap sebagai patologi yang serius, tetapi dari masa ke masa ia boleh membawa kepada akibat yang serius.

Komplikasi daripada pengisaran gigi mungkin berumur pendek jika gangguan itu dikesan lebih awal. Pada peringkat ini, orang dewasa atau kanak-kanak mengalami sakit di kepala atau telinga. Terdapat ketidakselesaan berterusan pada rahang, pergerakan gigi dan keradangan periodontal.

Sekiranya tiada rawatan atau orang itu tidak menyedari bruxism, maka komplikasi adalah jauh. Selepas beberapa tahun mengisar, gigi menjadi haus dan patah. Masalah pendengaran dan asimetri muka yang jelas muncul secara beransur-ansur.

  1. Pada tanda-tanda awal bruxism, disyorkan untuk berunding dengan pakar - pakar neurologi atau psikiatri.
  2. Sebelum tidur, kelonggaran paksa dilakukan. Secara beransur-ansur ia akan menjadi kebiasaan.
  3. Pada siang hari anda memerlukan rehat, mengekalkan mood yang baik.
  4. Pengecualian maksimum situasi tertekan.
  5. Sebelum tidur, rahang tertakluk kepada beban berat. Anda boleh mengunyah sayur-sayuran dan buah-buahan yang keras (pir, lobak merah). Nah, rahang menjadi bosan dengan benih.
  6. Penerimaan mungkin ubat penenang dan teh yang menenangkan (hanya selepas berunding dengan doktor).
  7. Adalah penting untuk menggabungkan rutin harian di mana kerja dan rehat silih berganti.
  8. Sepanjang tahun, percutian, sukan, dan masa lapang di udara segar diperlukan.

Mengapa orang mengetap gigi semasa tidur - video


Kira-kira 3% orang mengetap gigi semasa tidur. Ini tidak bergantung pada umur atau kewarganegaraan. Keadaan ini dipanggil bruxism. Diterjemah dari bahasa Yunani - mengisar gigi.

Mereka yang menderita bruxism, setelah tertidur dengan nyenyak, mula mengetap bibir, secara tidak sengaja menurunkan gigi atas ke gigi bawah, dan mula menggiling. Jika suami anda mula mengetap gigi ketika tidur dan ini juga dilengkapi dengan siulan dan rintihan yang tenang, ternyata ia menjadi penyelamat skrin yang baik untuk filem seram tentang pontianak.

Sudah tentu, orang-orang ini tidak berbahaya, mereka tidak menggali leher sesiapa pun. Mereka hanya mengalami penguncupan berkala otot rahang yang tidak dapat dikawal.

Saya rasa ramai yang akan berminat untuk bercakap mengenai topik ini. Ketahui punca bruxism, cuba cari jawapan kepada soalan: bagaimana untuk menghentikan pengisaran gigi anda dalam tidur anda.

Apakah yang dimaksudkan dengan menggigit gigi dalam mimpi?

Pakar berkata: menggigit gigi dalam mimpi adalah setanding dengan somnambulisme, berjalan tidur, enuresis malam, dan mimpi buruk. Semua keadaan ini disebabkan oleh disregulasi kedalaman tidur.

Kadangkala bruxism berlaku disebabkan oleh ciri-ciri struktur sendi rahang, pada maloklusi, patologi lain struktur rangka muka.

Telah terbukti bahawa orang yang kerap mengalami tekanan, kebimbangan, ketegangan saraf, kemarahan dan kebimbangan sebelum tidur mempunyai tabiat mengetap gigi semasa tidur.

Kanak-kanak lebih terdedah kepada bruxism daripada orang dewasa. Kebanyakan orang "mengatasi" penyakit itu dan berhenti menggigit gigi mereka dalam tidur mereka dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, jika anak anda terdedah kepada bruxism, bangun dengan sakit kepala, atau sakit pada otot muka selepas tidur malam, adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar neuropsikiatri.

Bagaimana untuk mengelakkan gigi anda daripada mengikir semasa tidur anda?

* Untuk menghilangkan burxism, pakar mengesyorkan melatih otot rahang anda sehingga ke tahap keletihan. Untuk melakukan ini, kunyah dengan teliti sebelum tidur. epal besar, lobak merah mentah, cuma bukan mengunyah gula-gula getah. Ini mesti dilakukan dengan kuat, sehingga otot muka menjadi letih. Otot yang letih akan kurang mengecut pada waktu malam.

* Untuk menghentikan pengisaran gigi anda semasa tidur, sebelum tidur, letakkan kompres panas dengan infusi chamomile pada kawasan otot rahang.

* Doktor Perubatan, Profesor Madya Pergigian di City University of New York, Andrew S. Kaplan, menasihatkan melatih diri anda untuk memastikan gigi anda tertutup sepanjang hari. “Hanya apabila mengunyah makanan hendaklah mereka bersentuhan antara satu sama lain. Jika anda melatih diri untuk tidak mengetap gigi pada siang hari, ia akan menghalang anda daripada mengisarnya pada waktu malam,” katanya.

* Untuk berhenti menggigit gigi semasa tidur, beli peranti khas "pelindung mulut". Ia dijual di kedai sukan. Anda perlu memegangnya dalam air panas, kemudian masukkan ke dalam mulut anda dan gigit dengan gigi anda. Atas nasihat doktor gigi anda, anda boleh melindungi gigi anda dan berhenti mengisarnya pada waktu malam menggunakan pelindung mulut khas.

* Kurangkan pengambilan perangsang yang mengandungi kafein, terutamanya sebelum tidur. Cuba kurangkan minum kopi dan teh pekat. Elakkan alkohol dan minuman tenaga seperti Coca-Cola, Sprite, dan teh botol tiruan.

* Ceraikan diri anda daripada tabiat buruk mengunyah pen dan pensel. Apabila anda ingin menggigit penutup plastik pen, ingat bahawa ini bukan makanan. Lebih baik gigit pada epal.

* Berhenti mengunyah gula-gula getah secara berterusan. Peminat besarnya adalah yang paling mudah terdedah kepada bruxism.

* Cuba jaga diri anda dengan baik pada siang hari. Jika anda perasan bahawa anda secara tidak sengaja mengigit gigi anda di tempat kerja atau belajar, gerakkan lidah anda di antara gigi anda. Senaman ini akan membantu mengendurkan otot muka anda.

* Sebelum tidur, letak tuala suam di bawah pipi anda. Haba akan membantu otot anda berehat.

Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak mengetap gigi semasa tidur?

Seperti yang telah kami katakan, kanak-kanak sering mengetap gigi semasa tidur. Puncak bruxism berlaku pada tahun pertama kehidupan, apabila gigi dipotong, kemudian apabila gigi susu digantikan oleh geraham.

Apabila bayi anda mengetap gigi semasa tidur, perhatikan perkara ini. Masalah besar Ini tidak berbahaya, tetapi ia boleh menyebabkan sakit pada rahang dan gigi itu sendiri. Oleh itu, cuba untuk tidak mengganggu anak anda sebelum tidur, pastikan dia tertidur dengan tenang. Beri dia urutan santai ringan, tepuk kepalanya, tenangkan dia.

Pada siang hari, pastikan bayi anda mendapat kuantiti yang mencukupi air, kerana dehidrasi membawa kepada burxism.

Bawa anak anda ke doktor gigi. Minta pakar memeriksa giginya dengan teliti.
Pastikan anda menunjukkan anak anda kepada pakar neuropsikiatri. Hakikatnya ialah tabiat mengisar gigi pada kanak-kanak yang lebih besar boleh berkembang menjadi penyakit. Untuk mengelakkan ini, doktor akan menetapkan rawatan dan perlindungan khas untuk gigi.

Artikel itu dikhaskan untuk menerangkan masalah pengisaran gigi pada kanak-kanak dan orang dewasa. Punca toksin dan kaedah rawatannya dinamakan.

Orang ramai dari semua peringkat umur menghadapi masalah pengisaran gigi. Ramai daripada mereka langsung tidak mempedulikan tabiat ini. Dalam perubatan, tabiat ini dipanggil buxism.

Pengisaran gigi berlaku disebabkan oleh ketegangan pada otot pengunyahan, yang mengakibatkan banyak masalah pergigian. Buksisme berlaku dalam tak sedar diri apabila seseorang sedang tidur atau asyik dalam sesuatu proses. Kadang-kadang, pengisaran gigi boleh disertai dengan neurosis. Terdapat sebab mengapa orang mengalami toksin, serta cara untuk menyingkirkannya.


Bagaimana untuk mengenali manifestasi tergelincir?

Tabiat mengerat gigi boleh dilihat dari luar. Walau bagaimanapun, sangat sukar untuk mengenal pastinya dalam diri anda. Jika syak wasangka menjalar, anda boleh menganalisis simptom berikut:

  • Mereka yang menderita toksik secara aktif mengalami masalah pergigian: enamel gigi hilang, perubahan gigitan, gigi menjadi longgar
  • Pengisaran gigi menjejaskan kualiti tidur. Badan tidak boleh berehat sepenuhnya, dan seseorang berasa letih pada waktu pagi
  • Sakit di leher dan kepala mungkin berlaku
  • Saya rasa berdengung di telinga saya

Jika semua atau beberapa gejala dikesan, anda harus memantau tindak balas rahang anda terhadap situasi saraf. cara yang baik kenal pasti tergelincir, minta orang yang tidak dikenali memerhati anda selama beberapa hari.

Menggigit gigi tidak dianggap sebagai penyakit. Pakar mengklasifikasikannya sebagai salah satu gangguan tidur, bersama-sama dengan berjalan sambil tidur dan berdengkur.



Rawatan gigi pengisaran dan bruxism

Memandangkan menunda adalah salah satu pilihan gangguan mental, maka peringkat pertama rawatan haruslah mengecualikan situasi tekanan daripada kehidupan. Untuk melakukan ini, anda perlu berunding dengan ahli psikologi, mengawal pencerobohan anda, berkelakuan lebih imej aktif kehidupan.

Juga, anda perlu melawat pejabat pergigian dan suarakan masalah anda. Di sana, plat khas dan pelindung mulut akan dibuat yang melindungi gigi daripada melecet semasa tidur.

Terdapat juga beberapa yang berkesan kaedah tradisional menghilangkan gelincir.

  • Herba ubat melawan pengisaran gigi. Herba seperti valerian dan lavender mempunyai kesan menenangkan. Urutan malam dengan minyak pati akan berkesan untuk kanak-kanak dan orang dewasa. minyak lavender dan teh dengan rebusan valerian
  • Teh herba mempunyai kesan santai. Penghidap buxism dinasihatkan untuk minum secawan suam teh herba sebelum tidur. Ia mungkin mengandungi chamomile, pudina, balsem lemon, jus lemon dan madu
  • Minuman yang diperbuat daripada susu dan kunyit. Ia perlu memanaskan segelas susu sehingga panas dan larutkan satu sudu teh kunyit tanah di dalamnya. Minum campuran 30 minit sebelum tidur
  • Penggunaan kalsium dan magnesium akan menyokong enamel gigi apabila berlaku tergelincir
  • berlatih pernafasan dalam akan membantu melegakan ketegangan saraf sebelum tidur.
  • Gaya hidup sihat, masa tidur yang mencukupi, aktiviti fizikal membantu memperbaiki keadaan sistem saraf
  • Mampat hangat terhadap pengisaran gigi. Kain hendaklah dibasahi air suam, picit. Kemudian sapukan pada otot leher dan rahang, di mana ketegangan dirasai. Haba akan membantu melegakan otot dan mencegah sakit



Menggigit gigi: petua dan ulasan

Terdapat banyak ulasan dalam talian daripada pesakit yang dapat mengatasi tabiat mengetap gigi.

  • “Bagi saya perkara penting dalam menyingkirkan ini tabiat buruk menjadi kesedarannya. Suami saya, beberapa bulan lalu, mengatakan bahawa saya mengetap gigi saya pada waktu malam. Saya tidak mempedulikannya. Disebabkan masalah pergigian, saya terpaksa mengaku sendiri bahawa tergelincir masalah sebenar. Saya mula mengawal diri saya pada siang hari, dan sebelum tidur saya minum teh yang menenangkan dan cuba untuk tidak memikirkan masalah hari itu. Svetlana, 38 tahun
  • “Saya mengalami masalah tergelincir dari semasa ke semasa. Apabila ada tekanan di tempat kerja, saya boleh bangun beberapa kali pada waktu malam dari gigi saya sendiri yang patah. Sebaik sahaja saya mula menyedari masalah itu, semuanya hilang. Sehingga tekanan seterusnya." Nikolay, 45 tahun
  • “Doktor gigi memberitahu saya bahawa saya sedang mengetap gigi. Dia menasihati saya untuk membuat pelindung mulut. kepada saya untuk masa yang lama mereka membuat sukar untuk tidur, tetapi kemudian saya terbiasa dengannya. Saya tidak menghubungi doktor lain. Saya cuba untuk kurang gementar dan tertidur keadaan tenang. Nampaknya, saya mengetap gigi hanya pada waktu malam; Alla, 27 tahun

Doktor Komarovsky mengenai tergelincir pada kanak-kanak

Daripada sebab yang mencetuskan kegelinciran, Komarovsky mencatatkan kemungkinan besar:

  • Adenoid yang diperbesarkan
  • Keturunan
  • tumbuh gigi
  • Kekurangan vitamin B

Komarovsky menasihati merawat gelinciran, bermula dengan penstabilan keadaan saraf anak. Urut, teh herba, mandi air suam hendaklah digunakan sebelum tidur. Ia adalah perlu untuk menambah badan kanak-kanak dengan vitamin dan mineral, terutamanya pada musim sejuk dan musim bunga.


Masalah utama penundaan ialah sedikit perhatian diberikan kepadanya. Jika masalah ditemui, tidak perlu menangguhkan penyelesaiannya. Anda harus memberi perhatian kepada gangguan dalam badan yang boleh menyebabkan gigi berkilat.

Video: “Buxism. Apa yang perlu anda lakukan jika anda menggigit gigi pada waktu malam?