Selepas bersalin saya mula berpeluh dengan banyak, apa yang perlu saya lakukan? Bagaimana untuk bertindak balas selepas bersalin apabila saya berpeluh banyak. Apakah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan keadaan tersebut?

Adakah anda sering bangun pada waktu malam dengan baju tidur basah? Adakah anda berpeluh lebih daripada biasa pada siang hari? Adakah anda bimbang tentang menggigil, rasa panas atau, sebaliknya, sejuk menusuk? Jangan risau - ini adalah perkara biasa selepas bersalin. Walau bagaimanapun, terdapat situasi apabila bantuan doktor masih diperlukan.

Tempoh selepas bersalin adalah kembalinya badan kepada keadaan sebelum kehamilan. Ia bermula dari saat plasenta keluar dan berlangsung dari 6 hingga 8 minggu.

Perubahan yang diperhatikan dalam organ dan sistem berkaitan dengan kehamilan dan melahirkan anak secara beransur-ansur hilang. Pertama sekali, kebimbangan ini:

tahap hormon;
morfologi darah;
radas osseous-ligamentous;
saluran kelahiran.

Pengecualian adalah kelenjar susu, yang memulakan fungsi laktasi.

Mengapa ini berlaku?

Punca-punca peningkatan berpeluh selepas bersalin belum dikaji secara meluas sehingga kesemuanya boleh dinamakan dengan jelas dan yakin.

Doktor menerangkannya dengan cara ini:

penurunan mendadak dalam paras estrogen nampaknya merupakan faktor penting. Oleh itu, sehingga sistem hormon stabil selepas bersalin, yang biasanya berlangsung selama beberapa minggu, anda mungkin berpeluh dengan banyak. Selain itu, bukan sahaja kawasan tipikal (ketiak dan kaki), tetapi juga dada, kepala dan belakang akan basah;
Semasa mengandung, cecair terkumpul di dalam badan. Proses ini adalah semula jadi dan mempunyai asas fisiologi. Semasa bersalin, sedikit air hilang. Kemudian terdapat normalisasi secara beransur-ansur keseimbangan air-garam. Berpeluh dalam kes ini adalah salah satu mekanisme untuk mengeluarkan cecair dan mineral yang berlebihan. Sememangnya, buah pinggang juga berfungsi di bawah beban yang meningkat. Ini menunjukkan dirinya sebagai keinginan yang kerap untuk membuang air kecil selama kira-kira minggu pertama;
tekanan emosi, kebimbangan, aktiviti fizikal yang berkaitan dengan kelahiran bayi, dan gejala yang tidak menyenangkan sepenuhnya dalam tempoh selepas bersalin menyumbang kepada peningkatan peluh.

Permulaan proses laktasi, i.e. pengeluaran susu juga terdedah kepada peningkatan rembesan kelenjar peluh. Oleh itu, jika anda menyusu, anda mungkin mengalami peluh lebih lama berbanding ibu yang tidak menyusu.

Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan keadaan?

Berpeluh boleh merosakkan kehidupan ibu muda. Kita boleh berharap bahawa dengan normalisasi tahap hormon semuanya akan jatuh ke tempatnya dan masalah akan hilang.

Cara menangani peluh selepas bersalin:

Menjaga kebersihan diri - cuba menukar seluar dalam dan pakaian anda lebih kerap (walaupun beberapa kali sehari);
pakai pakaian yang diperbuat daripada kain bernafas, sebaik-baiknya fabrik semula jadi;
basuh diri anda dengan air pada suhu bilik 2-3 kali sehari;
pada waktu malam, sediakan set ganti baju tidur;
Depilasi ketiak anda dengan teliti untuk mengelakkan bau yang tidak menyenangkan;
gunakan deodoran semula jadi (contohnya, batu tawas);
Ingat minum secukupnya, seelok-eloknya masih air mineral. Sesetengah orang percaya bahawa, sebaliknya, anda perlu minum lebih sedikit supaya tidak berpeluh. Ini adalah tanggapan yang salah, kerana Hanya bekalan cecair biasa boleh memastikan keseimbangan air. Kekurangan air akan mengurangkan pengeluaran susu;
makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran;
jangan makan daging berlemak, kopi, bawang, bawang putih, dll. Bukan sahaja produk ini tidak diingini semasa menyusu, tetapi ia juga menjadikan bau peluh tajam dan sengit;
cuba untuk tidak gugup - tekanan meningkatkan peluh;
Ventilasi bilik lebih kerap dan kawal suhu udara, ia tidak boleh lebih tinggi daripada 20-22ºС.

Peluh malam selepas bersalin dikurangkan dengan merebus lemon balm dan sage. Walau bagaimanapun, bijak menghalang laktasi, jadi jika anda menyusu, ia adalah kontraindikasi.

Adalah sangat tidak diingini untuk menggunakan antiperspirant yang menyekat kelenjar peluh, serta deodoran kimia. Produk ini akan diserap oleh kulit dan masuk ke dalam susu ibu, yang boleh menyebabkan tindak balas alahan dan kesan buruk lain pada bayi.

Anda bukan seorang sahaja yang mengalami kesulitan

Apabila anda menyusu, menenangkan atau sekadar memeluk bayi anda, badan anda yang basah dan pakaian lembap mungkin tidak selesa. Ini akan membuatkan dia resah dan merengek.

Dalam keadaan apa pun anda tidak boleh dibiarkan bersendirian dengan masalah anda. Badan anda baru mula pulih daripada kehamilan dan bersalin, dan anda mengalami banyak perkara buat kali pertama dalam hidup anda.

Jadi jika anda rasa peluh anda mungkin berlebihan atau telah berlaku terlalu lama, berikut adalah beberapa soalan untuk ditanyakan kepada doktor anda:

berapa lama ini boleh bertahan?
Adakah semua yang anda alami sekarang normal?
apakah gejala tambahan yang mungkin ada?
Adakah berpeluh disebabkan oleh masalah kesihatan?
Adakah ini kesan sampingan ubat yang anda ambil?

Apabila rawatan perubatan segera diperlukan

Peluh malam pada wanita selepas bersalin adalah yang paling sengit pada hari-hari pertama. Masalahnya sepatutnya berkurangan secara beransur-ansur, tetapi ia mungkin berterusan selama beberapa minggu.

Anda harus berjumpa doktor jika:

peluh sangat banyak, mencurah;
ia mempunyai bau yang tajam dan tidak menyenangkan yang luar biasa untuk anda;
pada siang hari anda berasa sangat lemah dan letih;
terdapat dahaga yang kuat;
peningkatan suhu badan, demam;
gejala tidak hilang selepas tempoh selepas bersalin.

Menggigil dan demam yang disertai dengan berpeluh mungkin menunjukkan jangkitan. Anda harus berjumpa doktor dengan segera jika anda mempunyai satu atau lebih gejala berikut:

suhu badan melebihi 37.7-37.8ºС;
keputihan yang luar biasa, sejumlah besar bekuan, atau darah merah terang;
sakit atau terbakar apabila membuang air kecil;
sakit, kemerahan atau pelepasan di kawasan jahitan;
kawasan kemerahan, padat, menyakitkan di dada;
sawan;
kesukaran bernafas, pening atau pengsan;
kemurungan atau kebimbangan yang teruk.

Dalam kes sedemikian, perkembangan komplikasi tidak boleh diketepikan:

jangkitan (terutamanya selepas pembedahan caesar);
proses keradangan rahim (endometritis);
payudara (mastitis), penyumbatan saluran susu;
pendarahan yang berlebihan;
kemurungan selepas bersalin, dsb.

Dalam kes peluh atipikal, diagnosis pembezaan diperlukan. Terdapat kemungkinan bahawa ini adalah bagaimana tanda-tanda pertama komplikasi atau penyakit yang tidak berkaitan dengan bersalin muncul.

Sebagai contoh, berpeluh berterusan pada waktu malam selepas bersalin boleh disebabkan oleh patologi kelenjar tiroid, diabetes mellitus, dll.

Doktor semakin mendesak untuk memeriksa kelenjar tiroid semasa mengandung. Jika anda belum berbuat demikian, rujuk pakar endokrin sekarang.

Soalan dan jawapan

Berikut adalah soalan yang paling kerap ditanya oleh ibu muda. Kami cuba memberikan jawapan yang paling ringkas dan komprehensif:

Adakah peluh berat akan hilang selepas menyusu?

Semasa penyusuan, tubuh wanita mengalami tahap hormon prolaktin yang tinggi. Ini adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan berpeluh dalam tempoh ini.

Keadaan emosi ibu yang menyusu juga penting. Kebimbangan, kerengsaan, kebimbangan - semua ini meningkatkan masalah.

Selepas makan, semuanya harus kembali normal, melainkan terdapat masalah kesihatan (khususnya patologi sistem endokrin).

Berapa lama semua ini akan bertahan?

Setiap badan bertindak balas secara individu terhadap kehamilan, bersalin, perubahan hormon, dll. Malangnya, adalah mustahil untuk mengatakan terlebih dahulu berapa lama anda akan mengalami berpeluh selepas bersalin.

Sesetengah wanita berpeluh sepanjang tempoh laktasi, ada yang selama beberapa minggu selepas bersalin, dan ada yang lain yang tidak menghadapi masalah ini sama sekali. Terdapat kes yang mencukupi apabila kanak-kanak itu sudah berumur 1-2 tahun, dan ibu tidak menyusu untuk masa yang lama, dan peluh tidak hilang.

Doktor mana yang patut anda hubungi dalam kes ini?

Dalam tempoh selepas bersalin, anda perlu berunding dengan pakar sakit puan. Jika perlu, dia akan merujuk anda kepada pakar lain.

Bolehkah deodoran dan antipeluh digunakan semasa menyusu?

Semasa penyusuan, sangat penting bagi wanita untuk mengehadkan diri mereka daripada kesan bahan kimia yang agresif. Deodoran klasik dan antipeluh tidak disyorkan. Lebih baik menggunakan ubat semulajadi.

Untuk memerangi bau yang tidak menyenangkan, "Kristal" semulajadi adalah sesuai. Anda perlu membeli tulen, tanpa bahan tambahan. Kemudian anda boleh yakin bahawa anda tidak akan membahayakan bayi anda.

Jangan lupa tentang ubat mudah seperti soda, serbuk, tawas terbakar, jus lemon, dll. Buat sapuan dan mandian daripada rebusan kulit kayu oak, chamomile, calendula, dan teh hitam.

Apa yang perlu dilakukan jika terdapat bau yang kuat?

Perubahan hormon selepas bersalin boleh menyebabkan bau peluh yang tidak menyenangkan dan sengit. Cuba bersabar dan lakukan prosedur air dengan lebih kerap. Lebih-lebih lagi pada musim panas.

Kebersihan dalam kes ini adalah langkah utama. Mandi beberapa kali sehari. Air tidak boleh terlalu panas. Suhu yang tinggi akan merangsang kelenjar peluh.

Gunakan detergen lembut tanpa wangian yang keras.
Beri perhatian kepada linen dan pakaian. Cuba simpan mereka hanya kapas.

Rawat kawasan berpeluh dengan serbuk talkum atau kanji. Gunakan sisipan ketiak khas yang dilekatkan pada pakaian anda. Mereka menyerap kelembapan dengan baik.

Faktor penting ialah diet - pengecualian perasa, goreng, berlemak, makanan salai, perasa pedas, kopi, dll.

Adakah saya perlu pergi mendapatkan ujian untuk berjaga-jaga, dan jika ya, jenis apa?

Jika anda berpeluh sebelum bersalin, berkemungkinan anda akan terus berpeluh untuk beberapa lama selepas kelahiran bayi anda. Sekiranya masalah berterusan, lebih baik berjumpa doktor. Dia akan menentukan sama ada anda memerlukan sebarang ujian atau tidak.

Selalunya, pemeriksaan fungsi tiroid (ultrasound, hormon perangsang tiroid), kortisol, tahap prolaktin, gula darah, analisis darah dan air kencing am, ECG, fluorografi, dll.

Kehamilan dan kelahiran seterusnya, walaupun ia adalah proses semula jadi, masih mewakili "goncangan" yang agak serius untuk tubuh wanita. Sejurus selepas pembuahan dan semasa proses melahirkan anak, segala-galanya dalam tubuh ibu mengandung dibina semula atas nama memelihara kehidupan baru yang tumbuh di dalamnya. Dan apabila bayi dilahirkan, tubuh wanita itu sekali lagi perlu membuat "pancutan" - untuk mengawal dan memulihkan proses biasa.

Ini juga terpakai kepada tahap hormon - semasa kehamilan, tahap hormon wanita mengalami perubahan ketara, tetapi dalam beberapa bulan pertama selepas kelahiran, keseimbangan harus dipulihkan dengan sendirinya. Jika atas sebab tertentu ini tidak berlaku, pakar bercakap tentang ketidakseimbangan hormon, atau kegagalan hormon - keadaan di mana nisbah hormon wanita utama progesteron dan estrogen tidak memenuhi tahap normal, seolah-olah beralih ke satu arah atau yang lain.

Punca hiperhidrosis selepas bersalin.

Selepas bersalin, berpeluh pada wanita, terutamanya berpeluh malam, adalah perkara biasa. Ini adalah salah satu cara badan membuang air berlebihan yang terkumpul oleh tubuh wanita semasa mengandung. Buah pinggang berfungsi terutamanya dalam proses ini, jadi keinginan untuk membuang air kecil dalam tempoh ini berlaku lebih kerap daripada biasa, sekurang-kurangnya pada minggu pertama kehamilan, dan pori-pori kulit bekerja dengan tekanan tambahan untuk mengeluarkan air yang berlebihan. Sekiranya seorang wanita tidak mengalami masalah dengan peluh berlebihan semasa kehamilan, maka ia pasti akan keluar dari biru selepas bersalin (dalam 90 kes daripada 100), ditambah banyak lagi sebab negatif untuk "minggu pertama tekanan" ditambah. Dan wanita-wanita yang sudah pun mengalami hiperhidrosis sebelum lahir biasanya bermandi peluh siang dan malam.

Terdapat teori bahawa penurunan mendadak dalam estrogen dalam badan selepas bersalin juga dikaitkan dengan peluh selepas bersalin. Rejim suhu badan manusia dikawal oleh bahagian otak seperti hipotalamus. Perubahan dalam tahap estrogen dilihat secara salah oleh hipotalamus dan badan wanita mula menjana lebih banyak haba daripada biasa, dan badan mengeluarkan haba berlebihan ini melalui peluh yang banyak, yang merupakan punca keterukan hiperhidrosis pada ibu muda, terutamanya pada waktu malam. Pada waktu malam, badan berehat, ia berehat, lebih banyak haba terkumpul daripada pada siang hari, dan oleh itu peluh malam lebih ketara.

Berapa lama berpeluh selepas bersalin?

Peluh selepas bersalin berlangsung dua hingga enam minggu selepas bersalin, dan biasanya lebih lama pada wanita menyusu. Menyusu meningkatkan peluh, menyebabkan ibu menyusu lebih berpeluh berbanding mereka yang menggunakan susu formula.

Bagaimana untuk menangani peluh selepas bersalin?

Peningkatan peluh selepas kelahiran seorang kanak-kanak adalah fenomena biasa yang berlaku di bawah pengaruh hormon. Bagi rawatan khusus peluh berlebihan semasa tempoh selepas bersalin, di sini, malangnya, adalah tidak diingini bagi seorang ibu muda untuk mengambil sebarang ubat atau banyak prosedur perubatan. Sehingga setahun, mungkin sedikit lebih awal, hanya ada satu rawatan - pemakanan yang betul, seimbang, udara bersih, kebersihan dan ubat-ubatan rakyat.

Nasihat praktikal untuk ibu muda:

1. Jangan berdiet atau skip makan. Anda mungkin tidak sabar untuk mula menurunkan berat badan yang anda perolehi semasa mengandung, tetapi enam minggu pertama selepas bersalin bukanlah masa untuk berdiet. Anda memerlukan kalori dan nutrien untuk pulih selepas bersalin, mengekalkan tenaga yang diperlukan untuk menjaga bayi anda, dan memastikan bekalan susu anda berterusan jika anda menyusu.

2. Fokus pada pemakanan sihat.

Seorang ibu yang menyusu harus makan dengan betul, kerana kualiti pemakanan wanita semasa penyusuan adalah penting bukan sahaja untuk kesihatannya, tetapi juga untuk kepenuhan susu ibu. Seorang ibu yang menyusu perlu makan dengan kerap - 4-5 kali sehari. Selepas bersalin dan semasa menyusu, tubuh wanita memerlukan vitamin dan mikroelemen tambahan, seperti kalsium, asid folik, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, C, D dan zink. Asas meja ibu kejururawatan haruslah kursus pertama. Adalah lebih baik untuk tidak menggoreng hidangan daging, tetapi untuk membakar dan merebusnya. Banyak hidangan perlu dibakar di dalam ketuhar, termasuk sayur-sayuran, contohnya, dengan keju atau krim masam. Ia berguna untuk menggunakan herba semulajadi untuk perasa. Anda harus mengambil produk susu yang ditapai, terutamanya kefir, yogurt semulajadi, keju kotej rendah lemak, krim masam, yang akan menyediakan kanak-kanak dengan bekalan protein yang lengkap dan terutamanya kalsium untuk pembentukan sistem rangka, dan pada masa yang sama menyesuaikan diri. saluran gastroususnya mengikut rentak yang betul. Soba, ratu bijirin, juga akan berguna, dan dalam kombinasi dengan susu ia akan memastikan bahawa susu ibu tepu dengan semua asid amino penting. Jangan lupa makan buah-buahan dan sayur-sayuran, sebaik-baiknya warna hijau dan gelap. Buah merah, oren dan kuning boleh menyebabkan alahan dalam badan kanak-kanak. Makan roti bijirin penuh sangat berfaedah.

3. Minum banyak air.

Semua ibu baru perlu kekal terhidrat untuk kekal sihat. Jangan kurangkan pengambilan cecair anda dengan harapan anda akan kurang berpeluh. Keperluan cecair harian ibu yang menyusu meningkat sebanyak 1-1.2 liter sehari - ini adalah jumlah kelembapan yang diperlukan untuk pembentukan susu. Jika anda menyusu, minum 8 hingga 12 gelas air sehari juga akan membantu mengelakkan saluran susu tersumbat. Minum lebih banyak cecair tanpa kafein atau alkohol, ini akan membantu mempercepatkan proses penyingkiran air berlebihan dan mengelakkan dehidrasi (dehidrasi).

Tempoh kehamilan dan sakit bersalin menyebabkan banyak kejutan kepada badan. Selepas kanak-kanak itu dilahirkan, semua sistem sokongan hidup badan ibu mesti kembali kepada cara operasi biasa mereka. Sepanjang tempoh pembentukan janin, badan ibu hamil sebelum bersalin sedang bersiap sedia untuk krisis kelahiran yang akan datang. Latar belakang hormon badan berubah dengan banyak, yang dinyatakan dalam bentuk yang berbeza untuk setiap gadis. Sesetengah ibu memberi keterangan bahawa mereka mula berpeluh banyak pada waktu malam.

Peringkat awal selepas bersalin

Masalah utama kebanyakan ibu mengandung ialah kekurangan persediaan menghadapi kesukaran asas yang mereka hadapi selepas melahirkan bayi. Selalunya, kursus persediaan untuk ibu muda hanya meliputi tempoh kehamilan sebelum bersalin. Tetapi beberapa orang tahu bagaimana seorang wanita harus bertindak balas terhadap perubahan dalam tubuhnya. Oleh itu, "kejahilan berbahaya" sedemikian boleh memberi kesan buruk kepada ibu itu sendiri. Lagipun, kebanyakan kita membayangkan bahawa kelahiran seorang kanak-kanak membawa kegembiraan dan kebahagiaan yang besar selepas kelahiran bayi, sakit bersalin tidak lagi menakutkan. Walau bagaimanapun, beberapa orang memahami apa yang berlaku kepada seorang gadis pada minggu pertama, apabila dia pulang dari hospital bersalin, ditinggalkan bersendirian dengan kanak-kanak itu.

Hari-hari pertama di rumah benar-benar mengubah mood ibu muda. Kebahagiaan memberi laluan kepada kejutan, dan tempoh kemurungan selepas bersalin bermula, apabila semua jangkaan dan idea tentang kebahagiaan ibu berubah dengan banyak. Untuk ini perlu ditambah masalah yang disebabkan oleh penstrukturan semula badan. Walaupun seorang wanita tidak mengalami peluh berlebihan sebelum bersalin, dia pasti akan menghadapi situasi ini sedikit kemudian.

Dan kebarangkalian masalah ini ialah 92 daripada 100 kes.

Bagaimana untuk bertindak balas terhadap peluh

Hampir setiap wanita yang telah melahirkan bayi boleh memberi keterangan: "Saya berpeluh dengan banyak selepas melahirkan." Dalam kes yang berbeza, peluh sengit diperhatikan, kadang-kadang ia berlaku kurang teruk. Tetapi, satu cara atau yang lain, masalah ini wujud dan memerlukan perhatian terapeutik yang kompeten. Sebagai peraturan, ciri ini muncul pada minggu pertama dan berlangsung dari 14 hari hingga dua hingga tiga bulan. Peluh aktif sering berlaku pada waktu malam. Kedua-dua ketiak dan belakang, kepala, dan kawasan lumbar menderita.

Disebabkan fakta bahawa gadis itu sebahagian besarnya tetap tidak mengetahui apa yang berlaku kepada tubuhnya selepas kelahiran anaknya yang telah lama ditunggu-tunggu, beberapa daripada mereka dapat menerima secukupnya hakikat gejala yang tidak menyenangkan.

Salah satu simptom selepas bersalin yang tidak menyenangkan ialah berpeluh berlebihan selepas bersalin. Membawa anak adalah sejenis tekanan bagi mana-mana badan wanita. Dalam tempoh ini, perubahan berlaku pada semua organ dan sistem. Semasa kelahiran bayi, badan mengalami tekanan semula, jadi ia boleh bertindak balas dengan cara yang berbeza, termasuk peningkatan pengeluaran peluh.

Sebab-sebab yang mempengaruhi permulaan perkembangan fenomena ini mungkin berbeza. Salah satunya dianggap sebagai ketidakseimbangan hormon. Jika kelahiran bayi menyebabkan seorang wanita berpeluh dengan banyak, maka ini adalah perkara biasa. Dengan cara ini, badan cuba menyingkirkan lebihan cecair dalam badan.

Selalunya seorang wanita menyedari bahawa bengkak telah mula muncul dan keinginan untuk membuang air kecil menjadi lebih kerap. Perlu difahami bahawa sistem kencing terlibat secara langsung dalam proses tersebut. Benar-benar semua sistem dan organ berfungsi dengan beban berganda dan cuba menyingkirkan cecair terkumpul.

Terdapat kes apabila seorang wanita tidak menghadapi fenomena ini semasa kehamilan, tetapi ia menunjukkan dirinya selepas kelahiran anak. Gejala mungkin bertambah teruk semasa situasi tertekan. Peluh mungkin muncul jika gadis itu sedikit gugup.

Lebih lanjut mengenai hormon

Mengapa seorang wanita mula berpeluh? Hipotalamus adalah bahagian otak yang bertanggungjawab untuk mengawal suhu badan. Zon inilah yang salah melihat maklumat tentang pelanggaran tahap estrogen dan memberi isyarat untuk segera menjana suhu yang meningkat. Reaksi badan terhadap fenomena ini ditunjukkan oleh peluh yang berlebihan.

Gejala hiperhidrosis paling kerap kelihatan pada waktu malam, kerana fakta bahawa badan menghasilkan lebih banyak haba apabila berehat. Tetapi ia berlaku bahawa seorang wanita menyedari hiperhidrosis pada waktu pagi, dan sesetengah ibu mengalami peluh yang banyak sepanjang masa. Sesetengah wanita mula berpeluh sejurus sebelum susu mengalir.

Peningkatan peluh selepas bersalin boleh berlangsung dari beberapa minggu hingga dua bulan. Wanita yang menyusukan bayi mengalami ketidakselesaan untuk beberapa waktu. Penyusuan susu ibu juga merangsang pengeluaran peluh.

Perasaan yang tidak menyenangkan

Sebagai peraturan, hiperhidrosis berlangsung tidak lebih dari seminggu dalam kes ini. Walau bagaimanapun, terdapat kes di mana berpeluh menemani seorang wanita selama beberapa bulan. Ibu yang memberi makan bayi tahu ini secara langsung.

Pada masa yang sama, bahagian badan yang berlainan mungkin berpeluh: ada yang mengadu bahawa kaki mereka berpeluh, yang lain mendakwa bahawa ketiak mereka berpeluh, dan yang lain mengatakan bahawa peluh muncul di kepala dan punggung. Bergantung pada ciri-ciri individu badan, gejala hiperhidrosis nyata berbeza pada setiap orang.

Malangnya, berpeluh bukanlah segala-galanya. Apabila peluh mula keluar, wanita itu tidak lama kemudian mula menyedari bahawa dia berbau busuk. Bakteria yang membiak dalam persekitaran lembap mengeluarkan produk tertentu, yang merupakan punca bau yang tidak menyenangkan.

Masalah ini boleh diselesaikan

Seorang wanita yang mula berpeluh banyak selepas bersalin harus memahami bahawa gejala ini akan segera hilang. Pada masa yang sama, ia dilarang keras untuk gugup dan bimbang. Situasi tekanan mesti dielakkan. Sekiranya seorang wanita sentiasa dalam keadaan sedih, maka ini memberi kesan negatif kepada bayi itu sendiri.

Masalah ini boleh diselesaikan jika anda mengikuti beberapa peraturan mudah:

Pertama sekali, anda harus memberi perhatian kepada pemakanan. Makanan yang masuk ke dalam tubuh wanita mestilah seimbang, kaya dengan vitamin dan mineral. Seorang wanita yang tidak mengecualikan makanan berlemak dan masin daripada dietnya tidak mungkin menyingkirkan hiperhidrosis. Adalah disyorkan untuk memberi keutamaan kepada daging dan ikan tanpa lemak, makan sebanyak mungkin produk tenusu dan bijirin bijirin penuh. Makanan tidak boleh membahayakan kanak-kanak dalam apa jua keadaan.
Dengan peningkatan peluh, jantina yang adil cuba mengurangkan pengambilan cecair. Pendapat ini salah. Wanita tidak tahu bahawa melakukan ini adalah dilarang. Jika anda minum terlalu sedikit cecair, anda hanya boleh membahayakan bayi, kerana pengeluaran susu akan terjejas. Ibu yang sudah bersalin perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter sehari untuk mengembalikan keseimbangan air dalam badan. Bekalan cecair yang berterusan kepada badan akan membantu menormalkan proses metabolik.
Ramai ibu tidak memberi perhatian yang cukup untuk tidur dan berehat pada waktu malam, tetapi ini sangat penting. Adalah disyorkan untuk berehat dengan baik, pastikan anda mendapat tidur yang nyenyak, dan berjalan di udara segar sebanyak mungkin. Dengan bantuan senaman ringan anda boleh menormalkan keseimbangan air anda.
Peraturan kebersihan asas meringankan keadaan wanita dan menjadikan kehidupan lebih selesa. Mandi yang kerap dan pakaian yang betul sebahagiannya boleh membantu menyelesaikan masalah hiperhidrosis.

Sekiranya seorang wanita mengadu bahawa dia berpeluh banyak selepas bersalin, cadangan berikut harus diikuti:

tidak termasuk apa-apa rempah semasa memasak;
makan sebanyak mungkin bijirin, sayur-sayuran dan kekacang;
pastikan anda makan hidangan pertama;
Bagi mereka yang berpeluh semasa tidur, digalakkan untuk tidur dengan pakaian yang ringan.

Adalah lebih baik untuk memakai pakaian yang membolehkan kulit bernafas. Jika sesuatu dibuat daripada fabrik semula jadi, mereka berasa selesa. Material terbaik ialah cotton. Anda harus cuba mengelak daripada memakai pakaian sintetik.

Sukan

Keadaan fizikal memainkan peranan yang besar dalam kehidupan setiap wanita. Pada masa yang sama, tidak perlu menyibukkan diri dengan latihan fizikal yang berat. Untuk memastikan badan anda dalam keadaan baik, anda perlu meluangkan masa beberapa minit untuk melakukan senaman pagi. Bangun pagi dan tidur sebelum pukul 11 malam.

Perundingan doktor

Terdapat beberapa kes yang memerlukan perundingan segera dengan doktor. Jika bau peluh selepas bersalin mengganggu anda untuk masa yang lama, anda harus bertanya kepada pakar pediatrik anda beberapa soalan. Doktor bukan sahaja memantau kesihatan bayi, tetapi juga boleh memberi beberapa nasihat berharga kepada ibu muda. Anda boleh mendapatkan bantuan daripada pakar sakit puan.

Pakar sebenar akan membantu anda memahami isu berpeluh dan memberikan semua jawapan yang diperlukan. Pada masa yang sama, jangan gementar atau takut untuk bertanya sesuatu. Masalah peluh teruk selepas bersalin menghantui ramai wanita, tetapi ia boleh ditangani.

Pengenalan kepada Berpeluh

Seorang wanita mengalami lonjakan emosi yang kuat jika dia tidak dapat mengatasi masalah itu sendiri. Kelayakan doktor yang merawat memainkan peranan yang besar dalam hal ini. Cadangan dan penjelasan yang betul tentang keadaan akan membantu gadis itu memperbaiki keadaan emosinya.

Tetapi pada masa yang sama, anda perlu memastikan bahawa ibu muda tidak mempunyai gejala berikut:

Kehadiran suhu tinggi. Demam menunjukkan bahawa sejenis jangkitan telah memasuki badan.
Sebarang gejala yang menunjukkan gangguan dalam fungsi buah pinggang, kelenjar tiroid dan gangguan hormon lain.
Sekiranya gejala hilang, tetapi selepas beberapa ketika wanita itu mula berpeluh dengan banyak sekali lagi, ia patut diperiksa dengan doktor. Mungkin ia selsema biasa.

Hampir semua wanita berpeluh selepas bersalin. Untuk badan, ini adalah keperluan yang sama seperti makanan harian. Ia tidak menyenangkan apabila ia berbau busuk, tetapi anda tidak perlu panik. Pemantauan berterusan keadaan badan akan membantu anda tidak terlepas perkara yang paling penting dan menyelesaikan masalah tepat pada masanya.